Не завжди краса повертається до жінок одразу після пологів. Нерідко залишаються проблеми, які завдають молодим мамам багато прикрощів: зайва вага, відвислий живіт, пігментні плями, розтяжки або варикозні зірочки, хворобливі відчуття.
При яких захворюваннях виникає біль після пологів:
Скільки болить після пологів? після пологів
Біль у промежині та пов'язаний з нею дискомфорт – і це відчуття теж нормально, адже нереалістично розраховувати на те, що 3-3,5-кілограмова дитина пройде через промежину без жодних наслідків. Навіть якщо під час пологів ви уникли розривів і не зробили епізіотомію (розріз промежини), ця область однаково розтягувалася, здавлювалася, тобто. була травмована. Біль пройде за кілька днів.
У разі епізіотомії болючі відчуття можуть посилюватися, особливо при сміхі, кашлі, чханні, дефекації. Як і будь-яка рана, місце епізіотомії загоїться не відразу – на це зазвичай потрібно від 7 до 10 днів. В цей час жінці забороняють сидіти, щоб шви не розійшлися. При цьому дозволяють сидіти на унітазі і сідати на твердий стілець на 5-ту добу на ту сідницю, де немає шва.
Можливі причини болю в опорно-руховій системі жінки після пологів
1. Після пологів через розтягнення м'язів тазового дна, зв'язок лобкового зчленування, хребта з'являється біль у попереку, що поширюється на ноги, слабкість у ногах.
2. М'язові зусилля, що додаються під час пологів, можуть призвести до відчуттів скутості, болям у шийному, попереково-крижовому відділах хребта, у плечовому поясі, оскільки пологи - це робота, аналогічна тій, що виконується під час занять спортом. Нетренований організм важко переносить підвищене навантаження.
3. Після пологів ослаблені під впливом гормонів вагітності м'язи та зв'язки хребта ще не набули необхідного тонусу, через що хребці сильніше тиснуть один на одного і на нервові коріння. Необхідність піднімати щось важке, часто брати малюка на руки призводить до появи болю в суглобах, м'язах рук, різних відділах хребта. Можливе посилення існуючих захворювань хребта.
4. Після пологів жінку може турбувати також м'язовий біль у різних частинах тіла. Які саме м'язи болять найсильніше, залежить від того, яку саме групу ви найбільше напружували під час пологів: біль може зосередитися в ділянці грудної клітки, спини, ніг і навіть плечей. Якщо біль дійсно має м'язовий характер, він має поступово пройти протягом наступних кількох днів.
5. Запаморочення, серцебиття, біль голови, похитування при ходьбі, нудота можуть виникати через зміну кривизни шиї при незручній позі під час сну і при виконанні домашньої роботи, внаслідок якої відбувається пережимання кровоносних судин і виникає дефіцит кровообігу.
Болі внизу живота після пологів
Болі внизу живота після пологів можуть бути переймоподібними або тягнуть. Це звичайне явище для післяпологового періоду. Матка скорочується, повертаючись до колишнього стану (розміром менше кулачка), це супроводжується больовими відчуттями. Болі посилюються при годуванні груддю, оскільки збільшується вироблення окситоцину, що сприяє скороченню матки.
Зазвичай біль проходить до 4-7 днів після пологів. Якщо вам важко переносити цей біль, можливе застосування знеболювальних препаратів. Але порадьтеся з лікарем.
Біль у ділянці тазу після пологів
Багато жінок починають скаржитися на біль у ділянці тазу через деякий час після пологів. Це так званий синдром, відомий як симфізіоліз. Синдром складається з власне симфізіолізу, розриву симфізу та болю в області тазу або симфізу. Симфізіоліз характеризується розбіжністю між двома лобковими кістками та нестабільністю. Гострий розрив симфізу дуже болючий. Біль в області тазу після пологів характеризується хворобливістю симфізу та крижово-клубових зчленувань. Скарги зазвичай поновлюються після наступної вагітності.
Болі в спині в області попереку після пологів
Молоді мами нерідко скаржаться на біль у спині. За статистикою неприємні відчуття в попереку, шиї та плечах виникають у кожної другої породіллі. Сумно, що цей стан може тривати від кількох тижнів до 1 року. Причин, що викликають біль у спині, маса. Це і великі навантаження (щоденне носіння малюка на руках), і зміщення осі хребта під час вагітності, і розтягнення м'язів спини та живота, і самі пологи, які є великим стресом для попереку та крижів.
Болі у спині взаємопов'язані зі станом м'язів живота. Під час вагітності ці м'язи розтягуються і подовжуються, розходяться в сторони, внаслідок цього коротшають поперекові м'язи. Видозміна поперекових м'язів спричиняє утворення «впадини» в ділянці нирок, живіт при цьому випинається. Так виникає біль у попереку, який особливо чітко відчувається при нахилах уперед, піднятті важких речей і присіданнях.
Ще одна причина болю в спині – розтяг м'язів тазу при пологах, адже проходження плода через вузький родовий канал – це великий стрес. Найбільше страждають від неприємних відчуттів у спині жінки, чия фізична підготовка на момент пологів залишала бажати кращого. Ті ж породіллі, які і під час вагітності займалися спеціальною гімнастикою, відзначають набагато слабший біль. Однак не тільки відсутність тренувань може призвести до перерастяжением м'язів таза. Велику роль тут відіграє зміна гормонального фону, яка й викликає метаморфози у будові зв'язок та суглобів. Крім того, лікарями-ортопедами виявлено таку закономірність: якщо жінка мала викривлення хребта до вагітності, то значить і після пологів її турбуватимуть біль у спині з більшою ймовірністю, ніж у жінок з нормальною поставою.
Якщо говорити про причини болю в спині у породіль, варто згадати і пологові травми. Під родовою травмою зазвичай розуміють усунення стегнових суглобів та хребців крижово-поперекового відділу хребта. Ця проблема турбує найчастіше породіль, що мають велику масу тіла, а також тих жінок, які увійшли до пологів непідготовленими (не освоїли техніку правильного дихання, не приймали щадних пози при сутичках тощо).
Деякі фахівці вважають, що анестезія під час пологів не дає жінці акцентувати увагу на своїх відчуттях. З цієї причини найкраще не використовувати сильні знеболювальні засоби в ході пологів (якщо це не наказано лікарем). Надалі саме через зміщення суглобів тривалий час після пологів жінку можуть турбувати виснажливі болі в стегнах, попереку. Іноді біль поширюється вздовж усієї ноги. Якщо родова травма була серйозною, то потрібне оперативне втручання, але найчастіше вдається обійтися методами консервативної терапії (допоможуть прийоми остеопатії, фізіотерапія, мануальна терапія, ЛФК). Набагато рідше призначається лікарське лікування, т.к. жінкам у період лактації багато препаратів для зняття запалення та болю протипоказані. Якщо ви відчуваєте біль у спині після пологів, у жодному разі не терпіть, обов'язково зверніться до лікаря та розкажіть йому про свої симптоми.
Жінки у післяпологовому періоді мають чітко дозувати фізичну активність і займатися важкою працею, т.к. ще протягом 5 місяців після пологів м'язи спини та живота залишаються дуже вразливими.
Біль після пологів у тілі – нормальне фізіологічне явище, спричинене надмірним навантаженням, яке відчуває організм під час пологової діяльності.
При нормальному стані здоров'я, якщо пройшли без ускладнень, а у мами немає тяжких хронічних захворювань, болі будуть помірні та короткочасні.
У мами після розродження больовий синдром розвивається на різних ділянках тіла:
- у промежині;
- у спині;
- у грудях;
- у нижній частині живота;
- у малому тазі;
- у попереку.
Якщо біль, незалежно від місця її локалізації, сильний і тривалий, при цьому у жінки відзначається підвищення температури тіла і погіршується загальне самопочуття, це не є нормою і свідчить про патологічні процеси, що відбуваються.
В даному випадку потрібна негайна діагностика та лікування причин появи хворобливої симптоматики.
Якщо у жінки після пологів – це абсолютно нормально. М'язи піхви піддавалися непомірному фізичному навантаженню, і тепер їм необхідно трохи часу, щоб відновити свій початковий стан. Біль, як правило, незначний і швидко минає.
Якщо при допомозі лікарями робився розріз промежини або стався розрив і були накладені шви, біль триватиме не менше 1 тижня, але назвати його сильним не можна.
Щоб зменшити інтенсивність неприємної симптоматики, необхідно не чіпати хворе місце, регулярно змінювати гігієнічні прокладки.
Болить нижній відділ живота
Зумовлений скороченням стінок матки. Нерідко спостерігається посилення його з приходом молока в грудях, що пов'язано з активним виробленням в організмі гормону пролактину. За відсутності патологічних процесів через 5-7 днів після пологів неприємні відчуття у нижній частині живота пройдуть самостійно.
Особливо болить живіт у жінок, у яких пологова допомога відбулася шляхом кесаревого розтину, але в цьому випадку походження неприємних ознак анатомічно зрозуміло - кесарів - серйозна порожнинна хірургічна операція.
Після 9 місяців вагітності та пологів у жінки. Весь гестаційний період організм жінки готувався до народження малюка. Кістки тазу трохи розходилися, щоб допомогти дитині легше пройти по родових шляхах, хребет знаходився в постійній напрузі, що посилюється зі зростанням дитини в утробі матері. Під час пологів кожна клітина тіла зазнає неймовірного, ні з чим незрівнянного навантаження.
Після пологів кістки малого тазу поступово повертаються до попереднього положення. Цей природний процес супроводжується дискомфортом і ломотою, неінтенсивними, але такими, що посилюються під час сну.
Єдиним заходом, який допомагає мамі впоратися з болем, лікарі-гінекологи вважають виконання комплексу на розтяжку.
Тому що починає активно вироблятися та приливати до молочних залоз молоко. Біль колючий і стріляючий. Інтенсивність її спостерігається протягом 1-3 днів, доки не нормалізується процес вироблення грудного молока.
У жінки здатна підвищуватись температура тіла, погіршуватися загальний стан, можливі головні болі.
Лікування не проводиться, це абсолютна норма, варто почекати кілька днів і неприємна симптоматика зникне.
Чим допомогти?
Болі у тілі після пологів немає яскраво вираженої інтенсивності, але доставляють жінці видимий дискомфорт. Лікувальні заходи відсутні, оскільки це нормальний фізіологічний процес, який потрібно просто перечекати.
Знеболюючі препарати, зважаючи на їх негативний вплив на , прописуються в крайніх випадках. Щоб больова симптоматика пройшла швидше, необхідно масажувати ділянку тіла, що розболілася (за винятком промежини, її чіпати категорично заборонено), виконувати вправи лікувальної фізкультури.
Це норма, головне, щоб уникнути підвищеної температури тіла, погіршення загального стану. Через кілька днів неприємні ознаки почнуть поступово зменшуватися, і незначне нездужання не затьмарюватиме радість довгоочікуваного материнства.
Пологи - це найголовніша робота у житті жінки. У цьому процесі майбутній мамі необхідно вміло поєднати моральні та фізичні сили, щоб усе було добре. Коли починаються сутички, жінка відчуває сильний біль та стрес. Через деякий час, коли дитина безпосередньо народжується, жінці також нелегко. У більшості випадків виникають розриви і тріщини в області промежини, які потім ще довго гояться і сильно болять. Давайте дізнаємося, коли проходять болі після пологів?
Що болить найчастіше після пологів?
Гінекологи відзначають, що, як правило, молоді мами нарікають на біль у промежині після пологів. Оскільки, як би жінка не готувалася до пологів, не виконувала всі потрібні рекомендації, дуже рідко трапляються випадки, що малюк з'являється на світ, а у породіллі немає жодних розривів або тріщин. Найчастіше саме ці рани болять найбільше. До того ж у перші дні після появи малюка жінка відчуває дискомфорт у зоні промежини, їй здається, що неприємні хворобливі відчуття у цій частині не пройдуть ніколи. Але це не так, з кожним днем біль згасатиме. Тим часом, безумовно, необхідно почекати, поки рани загояться. Цей процес може тривати не менше півтора-двох місяців.
Безліч жінок після пологів нарікає, що у них болить спина та поперек. Нічого дивного у цьому немає. Під час вагітності хребет та м'язи спини піддавалися у міру зростання плода потужному навантаженню та змінам. У результаті після пологів молода мама відчуває біль. Цей біль проходить поступово, але на це необхідно не менше півроку. Крім того, хворобливий стан може погіршитись, оскільки жінці доводиться носити малюк на руках, іноді і по кілька годин на день, як мінімум. Тому, якщо болі після пологів у спині та попереку не пройшли через два-три місяці, а лише посилилися, то необхідно проконсультуватися з лікарем. Можливо, жінці знадобиться пройти курс масажу або фізіопроцедур, які справляють знеболюючий ефект і які можна застосовувати під час лактації.
Також часто породіллі скаржаться на болючі відчуття внизу живота. Дані неприємні відчуття пов'язані зі скороченням матки, оскільки цей орган у жіночому організмі зазнає найбільших змін під час пологів. У перші дні після пологів матка сильно скорочується, особливо коли малюк смокче груди, і біль іноді настільки сильний, як під час сутичок. Але вона швидко минає і буквально через 5 днів такі неприємні відчуття вже не турбують молоду маму.
Як допомогти організму, щоб не мучили біль?
Багатьом жінкам у перші тижні після пологів здається, що у них ниє та болить усе тіло. Це зумовлено тим, що під час пологів організм породіллі зазнав величезного навантаження на всі органи та м'язи тіла. І тепер просто потрібно кілька тижнів, а то й місяців (залежно від того, як минули пологи), щоб організм відновився.
Таким чином, щоб позбавитися різних видів болю після пологів, молодій мамі необхідно дбайливо ставитися до свого здоров'я. Незважаючи на численні турботи про малюка, слід викроїти час і для себе. Не забувайте про те, що якщо у породіллі були розриви та тріщини в області промежини, то перший тиждень не можна сідати на стілець, можна тільки лежати або сидіти в стані «напівлежачи». За тиждень вже можна акуратно сідати. Молода мати повинна більше відпочивати, коли малюк спить, не піднімати тяжкості, не тягати коляску, різко не рухатися. Також жінці необхідно ретельно стежити за своїм харчуванням, щоби не було запорів. Оскільки під час походу в туалет «по великому», у разі запору, доведеться тужитися, а такі напруження м'язів теж призведуть до болючих відчуттів.
Крім того, мамі необхідно повноцінно харчуватися, щоб організм швидше відновлювався після пологів, і слідкувати за своїм психологічним станом. Фахівці також не рекомендують «зациклюватися» на своєму хворобливому стані та не забувати про те, що всі болі поступово пройдуть. Акцентуємо вашу увагу на тому, що якщо біль занадто сильний і мучить вас щодня, то потрібно звернутися за допомогою до лікаря, який проконсультує, що потрібно зробити, щоб зменшити біль.
Спеціально для- Тетяна Аргамакова
У багатьох жінок часто бувають післяпологові болі. Лікарі кажуть, що це зовсім нормально. Особливо якщо біль триває, великий проміжок часу. Тому якщо з'явилися болі після пологів, то не варто залишати проблему без уваги.
Багато жінок після пологів довго не можуть відновитись. Їх постійно щось мучить. Зміна у фігурі – це лише мала частина всіх проблем. Крім цього виникають і післяпологові болі, від яких жінки "лізуть на стіну".
Виношування дитини – це досить тривалий та серйозний процес. Протягом 9 місяців жінки зазнають нестерпного болю. Але заради дитини вони готові терпіти все. Але ще важче проходять пологи. Особливо якщо дівчина молода і народжує вперше досить великого за розмірами малюка. Після народження дитини здається, що начебто все страшне позаду. Тільки це не зовсім так. Майже у 7,5% жінок виникають післяпологові болі. Лікарі кажуть, що перші 2-3 тижні загалом пережити складно. У цей час може виникнути сильна кровотеча.
Це не дивно, оскільки таким чином повертатиметься менструація. Якщо перед тим, як початися місячним, у більшості страшно болить живіт, то в даному випадку біль буде більше в кілька сотень разів. Буде відчуття, що знову проходять пологи. Але на світ з'являється не один малюк, а одразу п'ятеро. Тому бажано запастися знеболюючими препаратами. Хоча у таких ситуаціях вони рідко допомагають.
Прийде потерпіти кілька днів. Після чого все нормалізується. Хочеться зазначити, що "повернення менструації" відбуваються у всіх по-різному. Кажуть, що у жінок, яких порушено обмін речовин перша менструація після пологів проходить болісно. А от у кого гарне травлення – хвилюватися не варто. Біль буде, але не сильний. Дехто взагалі в такі моменти спить і не помічає болю. Напевно, важливо ще вчасно лягти спати.
Також після пологів виникають проблеми із "туалетом". Деякий час жінці буде важко зробити свої справи у вбиральні. Справлятиме потребу вона практично щогодини. Тобто спочатку будуть проблеми з сечовиділенням. Найгірше те, що стару проблему змінить нова, яка називається запор. Тому потрібно перейти на інший раціон харчування.
А саме їсти більше фруктів, овочів, морепродуктів. Категорично забороняється вживати хлібобулочні вироби. Цим жінка лише продовжить собі проблеми. Бажано пити на день не менше одного літра чистої води. Це допоможе вивести непотрібні речовини з організму. Слід зважати на дані вказівки, інакше справа може дійти до геморою. І тут уже доведеться звертатися за допомогою до фахівця.
Буває і таке, що після народження дитини жінка часто непритомніє. У більшості випадків це буває через низький тиск або анемію. Слід випити солодку каву з молоком та терміново йти на прийом до лікаря, щоб той прописав лікування. Лікарі рекомендують не займатися самолікуванням. Такий спосіб ні до чого доброго не приводить, а лише погіршує становище дівчини.
Однак чоловічу частину населення найбільше турбує питання про інтимні стосунки. Адже їх був досить тривалий час. І тепер з новими хочеться знову насолодитися тими яскравими моментами, і нарешті отримати довгоочікуване задоволення. В іншому про це доведеться забути на якийсь час.
Статеве життя дівчині можна починати лише на 6-7 тижні після пологів. Організм має повністю відновитись. А саме слід почекати, коли загоїться матка жінки, яка була пошкоджена під час пологів. Більше того, велика ймовірність, що в процесі статевого життя може занестися інфекція. Наслідки цієї інфекції досить плачевні. Може почати активно розвиватися ендометрит (запалення). Ну, і, звичайно, може піти сильна кровотеча. Тому краще ще зачекати деякий час і не ризикувати. Коли жінка бачить, що у неї все починає гоїтися, то вже можна приступити до першої близькості.
Але варто пам'ятати, що після пологів секс для жінки буде дуже хворим. Страшно ще те, що може виникнути дискомфорт. У цьому випадку збудливість зникає, і піхва стає сухою. Тому дружину необхідно зробити інтимну обстановку якнайсприятливіше. Бажано, щоб дитині в цей час не було вдома. Можна на день віддати його батькам. Адже перший зіпсований секс після пологів загрожує депресією. Звичайно, не варто все сприймати надто близько до серця. Просто потрібно довіритись і не думати про погане, адже все найстрашніше вже позаду.
Однак у більшості післяродів болить промежину. Щоправда, жінки чомусь соромляться про це сказати. Але в цьому немає нічого поганого і страшного. Це цілком допустимий біль після пологів. Тільки мамам, які народили на світ великого малюка, доведеться зазнавати сильного болю протягом 1-2 місяців. Область промежини у дівчат дуже чутлива.
А коли через неї проходить дитина вагою 2,5 кілограма і більше, то з'являється свербіж та роздратування. У цьому жінкам буває соромно зізнатися. Якщо малюк народився не таким великим, то загоєння відбувається протягом 14-18 днів. Ну, а тим, у кого дитина більша, то варто приготуватися до місяця мук. Більше того, з'явиться дискомфорт, і жінка почуватиметься непотрібною.
Психологи стверджують, що після пологів це звичайне явище. Через 3-4 місяці все пройде. А чоловікам необхідно постійно підтримувати своїх дружин. Слід говорити їм, які вони гарні, щасливі та чудові. Обов'язково треба сказати слова кохання. Жінки повинні відчувати тепло, турботу та ласку. Спочатку можуть бути капризи, і найкраще їх виконувати. Траплялися випадки, коли жінки після пологів накладали на себе руки.
Це трапляється від того, що у жінки виникає відчуття непотрібності її персони суспільству. Тут дуже важливо включити свою увагу і стежити не лише за дружиною, а й за дитиною. Ця ситуація вимагає відповідальності та серйозності. Можливо, від якихось вчинків залежить подальша доля всіх членів сім'ї.
Болі після пологів бувають завжди, тому не варто раніше хвилюватися. Адже все скоро пройде, а зайві розлади ні до чого. Але все ж таки, щоб зменшити біль, слід щось для цього робити. Наприклад, купити в аптеці знеболювальні препарати. Звичайно, біль піде ненадовго, зате хоч якийсь час можна буде відпочити. Вперше необхідно приймати парацетамол. Коштує не дорого, в середньому 8-15 рублів за упаковку, в якій 10 таблеток.
Приймати слід тоді, коли з'являється біль. Через 20-30 хвилин біль пройде. Взагалі чіпати промежину не рекомендується. Може потрапити інфекція. Однак міняти гігієнічні прокладки доведеться кожну 3 години. Робити це потрібно акуратно. Бажано, не торкатися пошкоджень та місця, звідки йде кровотеча. Перед цим, звичайно, слід ретельно помити руки з милом. І після того, як прокладка прикріплена, треба перевірити, чи вона не зсувається. Інакше можуть виникнути роздратування.
Також після кожного походу в туалет забороняється користуватися туалетним папером. Найкраще – це зайти у ванну та промити інтимне місце теплою водою. Потрібно змочити рушник та легкими рухами почати протирати сідниці та лобок. Дуже важливу і потрібну пораду дала Олена Василівна Малишева, російський лікар. Вона каже, що прокладки слід зберігати у морозильнику. При їх використанні надалі вони полегшуватимуть біль, охолоджуючи хворобливу ділянку.
Також дозволяється виконувати легкі вправи, які зачіпатимуть м'язи ніг та сідниць. В аптечному пункті можна знайти холодну подушечку гелю, яку необхідно прикладати до промежини. Але категорично забороняється економити та використовувати лід. Можна застудитися.
Ксенія Бородіна, телеведуча, каже, що відчуття після пологів досить болючі. Спочатку дівчина себе почувала овочом. Тільки через пару місяців вона почала приходити до тями. Хоча, судячи з ефірів, важко сказати, що Ксенія мучилася. Вона завжди ходила з радісними очима та доброю усмішкою. А в цій жінці допомогли поради її лікаря.
Вона робила спеціальні ванни з шавлії. За її словами, ці ванни позбавляють депресії та стресу. Також телеведуча купила подушку, яка знижує тиск на промежину. Придбати її можна у будь-якому аптечному пункті за невисокою ціною. А головне для Ксенії – це підтримка з боку родичів, знайомих, друзів та всіх близьких людей, які її оточують.
Так що будь-яка дівчина може зазнати болю після пологів. Чи не нудно боятися. Варто лише розслабитися та виконувати інструкції лікаря, які будуть надані перед випискою з пологового будинку.
У сім'ї обов'язково має бути дитина, інакше тоді важко буде назвати чоловіка та дружину сім'єю. Адже, незважаючи на всі труднощі, народження дитини змушує посміхатися, бо діти – це справді щастя.
Пологи приносять жінкам не тільки радість від першого крику свого малюка, а й деякі неприємні відчуття у вигляді післяпологового болю. Післяпологові болі тривають трохи більше тижня, може бути як трохи неприємними, і настільки болючими. Їх можна зовсім не помітити після народження першої дитини, але зазвичай вони стають гострішими після народження наступних дітей. Якщо ви годуєте грудьми дитини, то післяпологові болі можуть бути особливо помітними, оскільки гормон окситоцин, вироблення якого стимулюється грудним вигодовуванням, допомагає м'язам матки скорочуватися.
Болі після пологів
Післяпологові болі бувають різного характеру: болить промежину, низ живота, таз, поперек та багато іншого. Все це разом або окремо завдає жінці дискомфорту і псує не тільки її самопочуття, а й настрій.
Болі в промежини після пологів
Болі в промежині, що викликають сильний дискомфорт, вважаються нормою і є буквально у кожної жінки. Це природно, адже навряд чи дитина з вагою 3-4 кг може пройти через промежину, не залишаючи ніяких наслідків. Ця область статевих органів розтягується і здавлюється, і тому сильно травмується, незалежно від того, чи були розриви, чи робив лікар епізіотомію або її вдалося уникнути. Якщо все пройшло успішно і благополучно, хворобливі відчуття пройдуть через кілька днів.
Якщо була зроблена епізіотомія (розріз промежини під час пологів), то болючі відчуття протримаються довше, і викликатимуть дискомфорт під час кашлю, сміху чи чхання. Рана після операції має зажити протягом 7-12 днів. При цьому жінці не дозволяють сидіти, бо шви можуть розійтися. Тільки на шосту добу можна сісти на унітаз тією сідницею, де немає шва.
М'язові післяпологові болі
Болі після пологів в опорно-руховому апараті жінки з'являються через кілька причин.
По-перше, розтягуються м'язи тазового дна, зв'язки лобкового зчленування та хребта. Звідси і з'являється біль у попереку, який згодом поширюється на ноги. До речі, натреновані організми переносять це навантаження набагато легше, ніж фізично нерозвинені жінки.
По-друге, під час пологів м'язи скорочуються необмежену кількість разів, тому вони можуть швидко прийти в належний тонус. Через це хребці тиснуть один на одного набагато сильніше. Тому після пологів часто загострюються захворювання хребта, зокрема це відбувається через те, що матусям доводиться постійно тягати тяжкості: дитину, коляску та інші речі.
По-третє, м'язовий післяпологовий біль може бути у будь-яких частинах тіла. Це безпосередньо залежить від того, які саме м'язи напружувало породілля під час дітородного процесу. Найчастіше, це м'язи спини, ніг, плечей та грудної клітки. Такий біль зазвичай проходить швидко протягом декількох днів.
Болі внизу живота після пологів
Болючі відчуття внизу живота можуть нагадувати сутички. Це нормальне явище для післяпологового стану. Матка після пологів скорочується, приходячи до нормального стану, і це супроводжується хворобливими відчуттями. Під час годування груддю біль може посилюватися, тому що в цей час відбувається вироблення окситоцину, який допомагає скорочувати матку. Такі відчуття проходять приблизно на 10-й день післяпологового періоду. В даному випадку, щоб уникнути дискомфорту, можна застосовувати знеболювальні препарати, при цьому заздалегідь проконсультуватися з лікарем.
Біль у районі тазу після пологів
Більшість жінок також скаржаться на біль у районі тазу. Це називають симфизиолиз. Воно характеризується тим, що дві лобкові кістки розходяться та стають не стабільними. Зазвичай подібні скарги можуть відновитися внаслідок наступної вагітності.
За статистикою болить після пологів найдовше спина. Цей період може тривати від кількох тижнів до двох років. Як правило, такі болючі відчуття відчуває кожна друга жінка. Не дивно, що є досить багато причин появи цього дискомфорту. Великі щоденні навантаження у вигляді малюка на руках, розтягнення м'язів живота та спини, зміщення хребців – все це є великим стресом для поперекової системи.
Біль у попереку після пологів
Через те, що під час вагітності м'язи живота подовжуються і розтягуються у кілька разів, м'язи попереку теж змінюються: вони утворюють западину. При цьому випинається живіт. Такі болі особливо помітні при тяганні тяжкості, присіданнях і нахилах. Крім того, розтягуються м'язи тазу.
Підготовлена до пологів жінка за допомогою спеціальної гімнастики відчувають цей біль набагато менше, ніж ті, хто був відсутнім на тренуваннях. Більше того, гормональні зміни в організмі жінки в період виношування здатні змінювати будову зв'язок та суглобів. Після пологів вони стають більш кволими та неміцними. Слід зазначити, що й у жінки до пологів спостерігався сколіоз, то після появи малюка світ болю у спині їй забезпечені. Жінки з нормальною поставою, як правило, від цього не страждають. Породіллі з великою масою тіла можуть постраждати від усунення тазостегнових суглобів та хребців. Ті, хто неправильно дихає або не приймає щадних пози при сутичках, теж ризикує поставити під загрозу свій поперековий відділ.