خصائص الإجهاد بعد المنحدرات اللطيفة. البكاء بين النساء بعد أهل الولد

لقد سمع معظمنا قليلاً عن النساء اللواتي يعانين من الاكتئاب العقلي. أتمنى أن تخاف جميع النساء وشبهاتهن مما قد يحدث لهن. ومع ذلك ، فإن 0.2٪ فقط من النساء يعانين من اكتئاب حاد. ما يقرب من 80٪ من الأمهات الشابات في هذا الجزء من العالم يصبن بالاكتئاب ويبكين كثيرًا خلال الأيام والأيام الأولى ، و 10٪ في مكان ما في الوسط: يشعرن بالمشاكل العاطفية في الماضي ، لكن المشكلات الثلاث ليست ضرورية .

الاكتئاب Pislyapologiya والهرمونات

يصاحب الستائر شعور بالنشوة ، لأنها لا تتطابق مع أي شيء آخر في الحياة. Narodzhuvati varto بالفعل من أجل ذلك ، فقط لتجربة الشعور الخارق بالراحة والاسترخاء. ماما ، التي استمتعت بعدها بتأجيل تستحقه وتوفيت ، تنبض بالحياة ، وهي ترى أن العالم جميل.

غالبًا ما تظهر دموع Timchasov و rozcharuvannya تقريبًا في الأيام الأولى بعد المنحدرات ، خاصةً عندما تكون المرأة لا تزال في كشك المنحدر. هذا هو السبب في أن مثل هذا المعسكر يسمى "مبلغ ثلاثي".

خلال هذه الفترة ، يكون عدد التغيرات النفسية والهرمونية منخفضًا. يمكن إلقاء اللوم عليه في طبقات ما بعد الجراحة ، وعدم الراحة بسبب تعديل الصدر ، والنزيف السريع ، كل شيء يخرج مما خلق الجسم لبقية الأشهر التسعة. يعيش مثل الدب الفارغ ، ويبدو معطف الدب الجديد مثل الورق المموج.

في نفس الساعة ، يتم استبدال الهرمونات - هرمون الاستروجين والبروجسترون والغدد التناسلية المشيمية ، المطلوبة لمدة ساعة ، بهرمونات الأوكسيتوسين والبرولاكتين ، وهرمونات الإرضاع. نتيجة لاختلاف هرموني ، بعد انحدار لطيف ، يمكن للمرأة أن تعاني من تقلبات مزاجية حادة ، من الدراما إلى الاكتئاب ، من الطاقة الزائدة إلى اللامبالاة - تمامًا مثل الساعة الأولى من فترة ما قبل الحيض وانقطاع الطمث.

بعد أيام قليلة من ظهور الناس لأول مرة ، جاءني الناس في كشك مائل بلطف وجعلوني أجلس على السرير وأنا أبكي وسط إلقاء الخطب. وكل ذلك لم أجد فرشاة شعر في حقيبتي!

مثل هذا الانخفاض ، الناتج عن التقلبات الجسدية والعاطفية البائسة ، قضى ساعات من الشغور والانحدار ، في المعتاد ، يمر في غضون أيام قليلة.

إيصال من كشك المظلة و "triden sum"

أظهر Lіkar Ulla Waldenström من جامعة Uppsala (السويد) ظهور اللامبالاة وعدم الاستقرار العاطفي من vipiska من كشك المظلة. في دراستنا ، تبين أن "triday sum" يظهر بقوة أكبر في يوم أو يومين بعد الاستدارة من كشك المظلة.

منطق Pevna في tsomu є: يمكنك الابتعاد ، scho لقضاء بضعة أيام من الأيام الأخيرة في جو خدمة تشبه إلى حد كبير للمرأة ، ولكن هذا صحيح هناك قابلة للطي ، مثل slіd vіdpochiti.

أماندا ، التي فتحت موقفًا مشابهًا ، خمنت: "لقد أخبرتني عن السنة الثانية من الليل ، بيرة ، شخّصتني الشظايا بالتسمم (الحياة) ، بعد أن قاتل أهل الطفل مني نائب الكلب. من خلال الأسمنت ، حُرمت في البرد ، على سرير مسطح صلب وغير معالج ، وتم نقل حوالي 5 جروح فقط إلى الجناح. تمايلت بفرح في كذبة جيدة الإعداد ، في محاولة للحصول على قسط من النوم.

البيرة ، حتى الساعة 5:30 ، امتلأ العنبر بصرخات الصمت ، وأنهم كانوا مستعدين ؛ والمرأة التي لم تحضر أطفالاً أيقظتها لتخفض درجة حرارتها.

هدأ كل شيء حتى الساعة 6:30 ، وظننت أن بإمكاني النوم لمدة عام قبل مأدبة الغداء ، مثل بائع جريدة جاء وبدأ ينطق "تلغراف" و "إكسبرس". بعد snidanka ، استحممت وذهبت لرؤية صغيرتي ، وبختها بثديي واستدرت لأستلقي ، قضم بصوت عالي على الشراب ، وتمكنت من النوم قبل الإهانة.

شعرت بيرة هنا من الممر بهبوب رياح غير لطيفة ، واندفع جيش من عمال النظافة إلى الجناح ، حيث بدأوا في تدمير السرير وطاولات السرير.

وكان الأمر كذلك طوال اليوم ، وفي المساء جاء رجلي وطلبت منه اصطحابي ".

ذات مرة ، كان لدى أماندي خطط ، ونام الطفل نيابة عنها ، ويمكنها ، في فترات الراحة بين السنوات ، أو اختطاف أطفال آخرين في سريرها. لم يستيقظ أحد ، حتى يتمكنوا من التحكم في درجة الحرارة ، وكأنهم في المنزل ، كانوا ينامون ، والرائحة الكريهة لا تذهب إلى الغرفة وتعتني بالأطفال.

دفقة من النشاط وتطور الاكتئاب

العلاقة بين تاريخ التسجيل والبكاء واللامبالاة أوضحت لأولئك الذين عادوا إلى ديارهم مع الأشخاص الجدد - هذه قصة مضطربة. الهاتف لا يتوقف عن الرنين ، يأتي القضاة ، مثل الأول ، الطفل مثل رتبة وصي ، أنه ترك تحت حراسة Batkiv-Novachkiv.

بشكل عام ، من الطبيعي أن تعاني النساء من مشاكل عاطفية وجسدية في هذا اليوم الإلهي. Ale ، في بعض منهم ، أصبح هذا ثلاثة أشهر ، ويصب في الثقة بالنفس للمرأة في دور الأم على її stosunki مع رجل و sim'єyu. على سبيل المثال ، PRD هو trivaє أكثر ، قم بتخفيض kіlka tizhnіv ، استشر varto مع fahіvtsy: كلما استمر ، كلما كان مطويًا.

يقول عالم النفس ديريك دودشون: "في كثير من الأحيان لا يتم التشخيص في وقت واحد ، لأن هناك تفاقمًا ، وأن هذه مشكلة خاصة بالمرأة: يمكن أن تكون قذرة ، جديدة ، غير معروفة ، ثم تصاب بالاكتئاب حقًا. "

إنه لأمر مؤسف ، أن أول من ساعد في مثل هذه الخلافات ، ابدأ في الرنين على عبارات في kshtalt: "خذها بين يديك ، الآن يمكنك التحدث عن الطفل" أو "لديك مثل هذا الطفل الرائع ، ما الذي تتحدث عنه؟ ".

قد لا تبدو المرأة التي تعاني من PRD مهينة. لست مضطرًا للبكاء ولا تكن حكيمًا عندما تتعامل مع شخص سعيد تمامًا. يجب أن تحترم Ale الملاحق أنها خارجة عن السيطرة ، طاقتها الزائدة ، يجب أن تستيقظ أو قد تكون هناك مشاكل في النوم.

أنجبت سوزي طفلها الأول عندما كانت في الثلاثين من عمرها. كانت فون ممارسًا اجتماعيًا واهتمت جيدًا باحتياجاتها النفسية ، فضلاً عن احتياجات شخصها وطفلها. شاهد فون الدورة من التدريب إلى الستائر ، وقرأ جميع الكتب ، وفحص الستائر بفارغ الصبر.

بعد حوالي أسبوع ، بعد السقوط ، اتصلت بي وأخبرتني أن الحياة رائعة ، ولا يمكنك النوم لتناديني ، لأنك تخشى أن تفوتك! حددت فون فترة ولايتها الخاصة ، والتي من خلالها يمكنها إنهاء المقال ، وحكمت العشاء الكبير في الأعياد ، للاحتفال بشعب الطفل. خمّن فون أنه ، من الواضح ، أنه كان من الضروري ترتيب المنازل ، وحانت الساعة منفردة لتجديد الجدران في المنطقة الحيوية!

لقد تقدمت على Suzy بأن її chelovіka، scho مثل هذه الطاقة المعززة يمكن أن تؤدي إلى الطرد ، ويسعدها أن تستشير طبيب عائلتها. تمكنا معًا من "السكر" يومًا أو يومين لأنه إذا انخفض المزاج بشكل حاد ، وجلست ، مبتهجة ، في وسط حيويتها ، مليئة بالسيبيرا مع farboi ، نكرر ، لا يمكننا الدخول في منطقتنا أفواه.

لأسباب واضحة ، لا يمكن وصف السنوات القليلة الأولى بعد الانحدار بالقبول من لمحة في علم وظائف الأعضاء. Deyakі zhіnki vіdkukuyuyutsya عن معسكرهم مثل هذا: "لقد عبرت Nibi الترام."

الأم الشابة على دراية بالألم في المنشعب والبطن ، وقد تعاني من تناقضات في عملية الإتقان ، بالإضافة إلى مشاكل في فتح المرحاض. لن تنام كثيرًا ، وليس هناك من أردت ذلك.

بشكل عام ، من الطبيعي ، لماذا يجب على المرأة أن تطهو الطعام: كيف تعيش الآن ، إذا انتهى كل شيء؟

ماذا يمكنك أن تقول عن نهاية المنحدرات؟

كما لو أن الستائر مرت دون صعوبة ، ولم يبق التخدير فيها ، يمكن للسلالة أن ترتفع بشكل مستقل حرفيًا في 15-20 ريشة. مجنون ، її الطاقم الطبي podtremuvatime أو شريك ، مثل.

في كثير من الأحيان ، لا يتعين على النساء الذهاب إلى قسم الحضانة بمفردهن ؛

بمجرد توقف التخدير فوق الجافية ، لن يكون من الممكن رفعه إلا بعد إذن من الطبيب. على اليمين ، في ذلك الكلام المخدر يكون على أعصاب الأطراف السفلية ، ويمكن أن تسقط "في مكان فارغ". من أجل تأكيد كل شيء ، يمكن أن تمر ساعة.

لذلك ، تحت ساعة zusil ، يمكن للقضاة أن ينفجروا ليس فقط في أعينهم ، ولكن في المظهر ، بحيث يمكن للمرأة أن تحرس سفينة كبيرة ، أو نقاط سفينة “نجوم”. أطلق الرائحة النتنة في 7-10 أيام فقط.

لماذا ظهرت رؤى دامية؟

رؤية Pslyapologov الدموية (Lohії) - هذه الظاهرة طبيعية تمامًا. يرجع ظهور المظهر إلى حقيقة أنه عند إزالة المشيمة من الغشاء المخاطي لجدار الرحم ، فإن الأذنين عبارة عن أوعية دموية.

في عالم ضيق الرحم ، يتعرض القضاة المصابون بصدمة للضغط ، ولكن إذا لم ينكسر ، فيمكن أن يستمر النزيف من 4 إلى 6 أيام. علاوة على ذلك ، في أول 3-5 أيام ، شوهدت الكمية قدر الإمكان ، ثم تغيرت تدريجياً وتتغير من الأحمر الدموي الأحمر إلى الأحمر الدموي (الأصفر - البني).

يجب أن يكون حجم الدم المستهلك حوالي 250 مل. إذا كنت تعيش قصيرًا بشكل صحيح ، يمكنك رؤية المزيد ، أحيانًا ، لتقليل فقد الدم ، فهيفتسي "ضغط على القضاة باليد".

فقط من أجل ذلك ، من أجل الهروب من وسائل الراحة الممكنة ، عليك توخي الحذر من الطبيب في الأيام الأولى بعد السقوط. سيضع Fahіvtsі obov'yazkovo الطعام حول كثافة ولون الرؤية. في الساعة الأولى من مراجعة obov'yazkovo pіslyapologivogo ، التي أجريت في اليوم السابق للخروج ، قام الطبيب التوليد وأمراض النساء بإصرار على تفريغ الرحم ، وشوهد لون ذلك المستودع ، وكذلك رائحته.

إنه لأمر مؤسف ، في بعض الأحيان لا يزال يتم إلقاء اللوم على مضاعفات القذف ، ويصبح نزيف الرحم برائحة كريهة مميزة ، وبالتالي يصبح غير آمن لحياة السلالة.

يبدو أن هذا يرجع إلى حقيقة أن قطع المشيمة قد فقدت في الرحم الفارغ ، ومن الضروري الاحتفاظ بهذا المصطلح لمنع عملية انتشار الأنسجة وتسمم الدم. في هذه الفترة من النساء ، يتم إجراء "التنظيف اليدوي للرحم".

في فترة ما بعد الجراحة ، تعتبر نظافة أجهزة الدولة أكثر أهمية. الجلد minyati المقبل بضع سنوات. من الضروري أيضًا شرب الماء الدافئ بانتظام ، ونائب خاص.

لماذا يجب أن يؤلم أسفل البطن؟

Tsey bіl pov'yazany zі تقلصات الرحم ، والتي تتحول خطوة بخطوة إلى شكل قطعة خبز. يمكن أن يظهر Bil في تشنج حاد ، والذي يخمن جوهر الولادة ، ولكن بكثافة أقل ثراءً.

كقاعدة عامة ، تعاني النساء البكر في العالم الأصغر من تشنجات مماثلة ، النساء الأدنى ، اللواتي يعانين من الستائر المتكررة. Tse pov'yazano z scho ، scho uterine m'yazi في امرأة ، مر أكثر من مرة بساعة لطيفة ، امتدت trochs واندفعت بشكل أسرع. لوحظ ضيق مؤلم في رحم المرأة حوالي 2-3 أيام.

لماذا يجب أن يؤذي الجوف المنشعب؟

في كثير من الأحيان ، يمكن للأمهات الصغيرات أن يتمايلن في كشك المظلة ، حيث يحركن أرجلهن على طول الممر. لهذا السبب ، بعد امرأة لطيفة ، لا يمكنك رؤية الفجوات والزوكريم والمشي لمدة ساعة.

في لحظة المرور عبر مسار الولادة ، يمكن للطفل أن يمد الميازي والأوتار لإصابة الغشاء المخاطي للجلد. من الطبيعي تمامًا أن تكون المرأة على علم بالبول.

لذلك ، عند ولادة عدم راحة نفسية عميقة ، هناك فكرة واحدة فقط حول "سبب المكان". يمكنك قضاء معاركك في النظافة الحميمة ، والانهيار والجلوس بشكل صحيح.

قد تكون خائفًا بشكل خاص من فحص أمراض النساء ، والذي سيتم إجراؤه قبل السماح لك بالعودة إلى المنزل. يمكنك أن تعطي أقل ، تأخذها بين يديك وتعاني قليلاً.

كقاعدة عامة ، حتى قبل لحظة التسجيل ، يبدو أن الألم يختفي ، بدلاً من ذلك ، من السهل الانغماس ، كما لو كان معروفًا حرفيًا بـ kіlka tizhnіv.

متى تتوقف الآلام على اللحامات بعد بضع الفرج؟

في الأيام الأولى ، بعد امرأة لطيفة ، هو مؤلم بشكل غير مقبول. يرى فون الخوف عند النظر إلى المرحاض. في المقام الأول ، من الممكن أن تنمو اللحامات ، ولكن بطريقة مختلفة ، حيث تصيب الشقوق في اللحامات ، وتؤدي إلى مرض الكبد.

لم تنفك خيوط اللحامات ، أول كيلكا تيزنيف بعد المرأة المنحدرة لم تستطع الجلوس. يمكنك الجلوس على طفل في كولو قابل للنفخ (للسباحة) أو وسادة على شكل بودكوفي ، وبهذه الطريقة سيتم تقليل الضغط على منطقة المنشعب.

استلق على الطفل فارتو مستلقيًا تحت ظهره.

يحتاج حريق مماثل لمدة ساعة ، على الأقل من شهر إلى شهرين. أثناء ارتخاء الخيوط ، يتم سحب اللحامات بشكل مؤلم. بالإضافة إلى ذلك ، بمجرد قطعها ، ستتمكن من الشعور بوجودك ، ولكن دون ألم.

لماذا يجب أن تنتفخ الأرجل المنحدرة بلطف؟

في مكان ما على طول الخط ، ترتكب المرأة أخطاء فادحة في الحدود الدنيا. بهذا الترتيب ، يتم إعطاء علامات احتراق الأوردة (التهاب الوريد).

بعد يومين ، تظهر النتوءات من تلقاء نفسها ، وحتى إذا ظهرت عليها آلام قوية ، فسيكون من الضروري رؤية الطبيب ، فمن الممكن التعرف على الأدوية أو المراهم الخاصة zastosuvannya.

من أجل الحصول على قيلولة ، ضع قدميك على الجزء السفلي في كثير من الأحيان ، أو اتخذ وضعية الكوع والركبة. بهذه الطريقة ، يتم تقليل الضغط على الأوردة السفلية ، ويتم تطبيع تدفق الدم في أوعية الحوض الصغير والعمل.

قبل التغذية ، يتم وضع فارتو بشكل محترم بشكل خاص للنساء اللواتي كن قابلين للتطوير من قبل.

لماذا يؤلم الصدر؟

بناءً على ذلك ، ستهتز طفلًا ، بعد منحدر لطيف ، ستبدأ العمليات الطبيعية من الثديين ، موجهة إلى تخمير الحليب. هرمون - البرولاكتين ، وهو فعال للرضاعة الطبيعية ، ويسبب زيادة في أمراض الحليب وتضخمها.

يمكن أن تزداد الأثداء بنسبة 3-5 توسعات ، وهي ما بين الخيال.

استدعاء الحليب ليس على الفور بعد ولادة الطفل ، ولكن بعد 3-5 أيام. يتم إعطاء نفس الأيام والليالي "الخالية من الألبان" للمرأة الأبدية. دون تردد ، يبدأ الطفل في الشتائم ، ولا يتحرك ثدييه في مواجهة النقع المستمر ، بل يتأذيان. ليس تيم أقل من ذلك ، فهذه الفترة تحتاج إلى إعادة فحص ، بحيث بمجرد حصولك عليها ، ستنقل الطفل إلى قطعة صغيرة ، وستحصل على حليب طبيعي للثدي.

Mayte on the vazі ، scho غير مهم على بكائك rozmіri ، سوف يدخن الطفل وقت صدرك بقوة أكبر ، وسوف تفعل ذلك بشكل مؤلم على مؤخرة الرأس. يمكن أن يتسبب في ظهور تشققات في الحلمات ، لأخذ مرهم من Purilan أو Bipanten إلى المقصورة المائلة بلطف ، ستعرف المزيد وتأخذه إلى الحرق السويدي.

بغض النظر عن الألم ، فأنتِ بحاجة إلى وضع الطفل على ثدييك باستمرار ، ليس فقط ، ولكن بالقليل الذي تريدينه. Vіn obov'yazkovo voіdomit pro tse مع بكائه. تمامًا مثل هذا ، سيبدأ صدرك في الإفراغ وفي غضون ساعة ستتوقف عن الشعور بالمرض.

لا تتردد ، ولكن قريبًا ، إذا رأيت وصول الحليب ، "اطلب المساعدة" للطفل. لا يتعامل Joden مع إفراغ قنوات الحليب بطريقة تسرق الأطفال حديثي الولادة. كما ترى المرض ، يمكنك الإسراع بقليل من الماكرة.

لتكريم طفل في أوضاع غير قياسية ، على سبيل المثال ، خداعها ، إذا كانت مستلقية على السطح ، أو تستلقي ، وتضع رأسها على كتفيها. فالطفل أقوى بكثير هناك ، حيث تكون شفته السفلى معروفة ، وهذا يعني أنه يمكن تقويتها بشكل مؤلم أكثر.

ضع في اعتبارك أن الأمر قد يستغرق 2-3 أشهر لاستعادة العملية الطبيعية لنمو الثدي. لا تستسلم!

لماذا تشعر بالرغبة في البكاء؟

منفردة ، بعد كل السبب الموصوف أعلاه ، كان مفهوماً للغاية. في الواقع ، تشير هذه الرتبة في معسكر الأم الشابة إلى تغيير هرموني خطير. يلعب الكائن الحي دور "الحاضنة" ويستعد لعملية الزواج. البطء المستمر للنساء اللواتي ولدن حديثًا ، شظايا الرائحة الكريهة لا تفهم أسباب الاضطراب الرطب.

من الناحية المنطقية ، يمكن للمرأة أن تشعر بسعادة الأمومة ، لكن يبدو أنه بعيد عن الجميع ليأتي وليس مرة واحدة. أخرج المزاج الحقير للأم الشابة من الضمادات ، أنها بعيدة عن الكابينة ، كما يبدو ، والجدران تفرح.

لذلك قد لا تكون المرأة قادرة على إتقان المرأة البسيطة مرة واحدة ، وأعتقد أنها أم قذرة. يفرض Vidbitok على الثديين ، قلة النوم ، وبالتالي ، بشكل دائم بسبب الأقارب وقلة احترام من جانب الطاقم الطبي. مثل طفل صغير ، تبكي كثيرًا ، تشيد المرأة بصحتها ، وتستقر باستمرار "على vozdі".

صدقني ، هناك بالفعل عدد قليل من الأمهات الشابات يتألقن في السعادة ، لمعرفة كل شيء وفهم كل شيء ، سوف يستغرق الأمر منا ساعة لندعو النظام الجديد إلى هذا الدور الجديد. يمكنك قضاء شهرين حتى تشعر أمي بالراحة. علاوة على ذلك ، تتميز المرأة بدفعات من الفرح ، فضلاً عن الاضطرابات العميقة.

يرجى ، مثل الشخص والأقارب المقربين بالورود ، أن يتم تسليمهم لمثل هذه الطالبات من المرأة ومساعدتهم على المساعدة في الطلبات الجيدة والعربة التوربينية. إنها مثل أم شابة مدخنة ضيقة ، مثل المستنقع ، ومكان الحب للطفل بعيد عن السيطرة وغير راضٍ باستمرار ، من الضروري رؤية طبيب نفساني.

لا بأس ، اطلب المساعدة من محترف ، لا يمكنه أن يمر بالاكتئاب بدون دعم جيد.

يمكن القول أن جميع الآثار غير المقبولة للسقوط التدريجي ستبدأ حرفياً في غضون 1.5 إلى شهرين. انطلق واعرف في نفسك القوة لإرضاء الأمومة. صدقوني ، لقد مرت الأشهر القليلة الماضية ، وسترى الأيام الأولى بعد السقوط ، ليس مثل الحلم الرهيب.

كلما اقتربت المنحدرات ، زاد شعور أوكسانا بالقلق. تحدثت فون عن خوفها من والدتها ، هذا الشخص ، لكن أوكسانا كانت خائفة من كل شيء: لا تعلق في الكشك المنحدر ، حاول بجد أكثر ، أن طاقم الكشك المنحدر سيكون وقحًا معها ، يا طفلتها. كل المصالحة في حقيقة أن كل شيء سيكون كرازد لم تؤد إلى شيء: زاد ضغط أوكساني. ثم سجلت أمي أوكسانا في دورة تدريبية حتى النهاية ، ومنعت دونكا من الذهاب إلى المدرسة. هناك ، تم تعليم الأم المستقبلية طرق تخفيف الآلام في ساعة لطيفة ، وأخبروا عن كيفية المشي على الستائر وكيفية التصرف. في الطريق لأخذ أوكسانا ، تعرفت على أمهات المستقبل الأخريات ، وأدركت أن هناك الكثير من المشاكل بالنسبة لهن ، وكان مشحونًا بالحماس. الآن لم يعد ochіkuvannya pologіv يصرخ بالقلق والخوف.

هل ستصبح مظلة لامرأة ، ضغوط ، طريق طبيعي لطائر مع طفل؟ الأم الشابة بعد شعور تدريجي بالراحة والسعادة ، أو بعد تراكم المشاعر السلبية ، تكون غنية بما تكذب فيه ، بالإضافة إلى أنها مستعدة نفسياً لهذه النقطة. ماذا ندخل في فهم الاستعداد النفسي؟

استعداد Tilesna.إذا حاولت المرأة أن تنهي نفسها بصحة جيدة ، وأن تنهي نفسها بصحة جيدة ، وأن تتخلص من الأوساخ بقوة ، وأن تمر عبر الستائر ، فإن إجهادها النفسي يكون أقل بشكل ملحوظ ، وأقل في هذه الحالة ، إذا كانت المرأة تعلم أنها ليست بصحة جيدة.

الاستعداد للمعرفة.يا امرأة ، كيف لي أن أعرف عن هؤلاء ، كيف أذهب من خلال الستائر ، كيف يمكنك المساعدة (على سبيل المثال ، ممارسة الجمباز الثنائي والتدليك الذاتي) ، وكيف يساهم سلوك المرأة في عملية المنحدرات ، وكيف يمكن للأطباء مساعدة النساء و الاطفال. وأيضًا معرفة مهمة عن هؤلاء ، وكيفية رؤية المولود الجديد.

الاستعداد العاطفي.تؤمن Vaughn بحقيقة أن المرأة استعدت للأرض ، وتم وضعها بشكل إيجابي في طريقة الولادة هذه ، الموصى بها في її vapadka. تتشكل الجاهزية وكأن مستوى القلق والتوتر ليس مرتفعًا جدًا ،

الاستعداد التحفيزي. Zhіnka bazhaє naroditi ، جرب tsey nevіdomy dosvіd - їїomu vpadku الجاهزية لـ garnogo rіvnі. على الرغم من أن المرأة بدت وكأنها قد غرقت بلطف ، فمن المحتمل أن الاستعداد لم يكن كافياً.

استعداد الأسرة.ستشعر المرأة وكأنها ساعة لطيفة وبعدها أكثر ثراءً ، كما تعلم: سيتحقق الناس منها والطفل وسيسعدهم العودة إلى المنزل ، وسيتم إعداد كل ما هو ضروري للطفل.

كيف تساعد نفسك في تكوين الاستعداد النفسي؟ اقرأ الأدبيات (المجلات والكتب) حول كيفية رفع الستائر. حاول ألا تلتقط "قصص الرعب" ، وتحيط بالسلبية ، والتي تتلوى حول جوانب مواقع الإنترنت وتخلط مع أناس حقيقيين. اشحذ نفسك بأشخاص طيبين ومستعدين لتقديم دفعة والمساعدة في الحفاظ على مزاجك الجيد. Obov'yazkovo zavіtayte على مسار التحضير pologіv. بعد نتائج الدراسات التي أجريت بين عشية وضحاها في أماكن مختلفة من روسيا ، فإن النساء ، أثناء خضوعهن لتدريب ما قبل النشر ، يتصرفن بشكل صحيح أكثر خلال فترة ما بعد الظهر ، ويحافظن على استقرارهن العاطفي ، ويتعاملن مع أساليب مختلفة من المرض الذاتي.

الكآبة النفاسية

أنجبت بولينا ، قبل أيام قليلة ، دونكا dovgoochіkuvanu. سيكون من الأفضل ، يمكن للقلب أن يغير الفرح ، لكنه لن يبدو أفضل. Її الحالة المزاجية ليست جيدة ، وغالبًا ما يقاتلون المرضى (طالما يوجد أطباء في مقصورة المظلة والجناح في الجناح). شخص ما يريد أن يبكي على الدوام. لا تدرك بولينا ما يحدث لها ، فهي تعلم أنها أم قذرة ، وأن طفلها قليل الإشراق. لن أعرف ما الذي يجب تغييره إذا كان الوضع كذلك.

عندما تصبح المرأة غنية ، تدرك ما يسمى "متلازمة الوالد المشوش" (في الأدب الأمريكي ، تسمى اليوغا "كآبة ما بعد الولادة"). Tsey stan vinikaє لمدة 2-3 أيام بعد السقوط وتحمل معه زيادة الحساسية والقلق والبكاء وإذلال المزاج. هناك سبب فسيولوجي لذلك. على اليمين ، في حقيقة أنه خلال ساعة التبول ، من المعروف أن الجسم يعتمد على هرمونات الأستروجين والبروجسترون ، مما يوحي بالهدوء والرجولة. تركيز هذه الهرمونات لمدة 9 أشهر في 50 حالة صوت أقل! المحور بعد منحدر الهرمونات nibi "مشيئة الله" ، اهتزازها يتغير إلى القاعدة. حتى ذلك الحين ، يبدأ هرمون جديد ، البرولاكتين ، في الاهتزاز بنشاط ، وهو ما يمكن التعرف عليه لظهور حليب الثدي. من الواضح أن مزاج المرأة في هذه الأيام يمكن مقارنته بالفتيات الأمريكيات. مخيم Tsey هو timchasovy ، والأمر متروك لك لتصفحه بنفسك حتى اليوم الأخير من الأسبوع الأول بعد أن يكون لطيفًا ، إذا كانت الهرمونات هي vrіvnovazhuyus.

تبدأ "متلازمة مشاكل الأبوة والأمومة" ، حسب الإحصائيات ، بنسبة تصل إلى 85٪ من جميع النساء اللواتي ولدن. لذلك من الضروري أن يكون لديك عقل ، ليصبح عدم استقرار عاطفي ضعيف ، قلق غير محفز ، استياء ، بكاء - ليس أثرًا لـ "معاناة" تحت ساعة نفسية لطيفة ، ولكن عملية القيامة الطبيعية.

المزاج غير المستقر للبروتينات ، بشكل كبير ، يمكن أن يؤدي التعفن إلى توفير المزيد من الأشهر. تسمى هذه الفترة في حياة المرأة "فترة تكيف الأم".في الوقت نفسه ، تتعلم الأم الشابة كل ما يصاحب دور الأم ، وتتعلم أن تشعر بتحسن في المواقف ، إذا كان الطفل يبكي ، "لا يمتثل" لنظام الزواج والنوم. نظام الأسرة بأكمله غير مستقر في نفس الوقت: يتقن تاتو الصغار والجدات مع الأطفال أيضًا أدوارهم في المستقبل ، لإحداث توتر للفتاة والأمهات الشابات الواعيات من الناحية النفسية.

"فترة تكيف الأم" هي أيضًا مرحلة ضرورية ، على الرغم من أنها قد تكون مرتبطة ببعض المشاعر السلبية.

دعونا نساعد أنفسنا!

من أجل مساعدتك على البقاء على قيد الحياة في هذه الفترة الصعبة التي تمر بمرحلة صناعة وجلب مشاعر سلبية جديدة ، يمكنك أن تنمو كيلكا قليلاً.

• حاول أن تصبح مدمنًا.من المهم أن تكون المرأة هي نفسها أمام المرآة. من الواضح ، إذا لم يستمر السعر لفترة أطول ، فمن الضروري معرفة ما إذا كنت تريد 10-15 دقيقة يوميًا كحد أدنى من الإجراءات الأولية. لتجعل نفسك عصريًا ، أو مجرد قصة شعر بسيطة ، وحتى لا يمكنك قضاء الكثير من الوقت في ذلك ، بحيث يبدو المشط جميلًا. تعال إلى المنزل ، والملابس العصرية القرمزية والمشي مع الطفل.
• تعلم أن تفهم الطفل.تحتاج إلى الاتصال قبل الرد على البكاء بهدوء. البكاء في أهم تعصب أعمى لا يعني أي نوع من المرض. في الوقت الحالي ، إذا كان الطفل يبكي ، فعليك اللوم ، فأنت لا تريد ذلك. الاحتياجات الرئيسية للمستقبل في الحياة ، القرب من الأم والأطفال الجدد ، الحاجة إلى تغيير الحذاء.
• تحدث أكثر مع الطفل.تحرك مع yakomog الصغير أكثر ، تصفح yoma في الوقت الحالي لبضعة أيام. سوف تهدأ أنت نفسك وتوجه نظامك العصبي إلى الغيرة. وحزن مثل هذا الصراع لتنمية النظام العاطفي للطفل ، من المهم المبالغة في تقدير الفكر هناك.
• دعني اساعدك.لا تنصح بمساعدة ظهرك بعد المنحدرات. تعرف على كيفية التعامل مع شخص لا تحتاج معه إلى Stosunki جيد. يمكنك دائمًا طلب العمل في المنزل ، أو المشي مع الطفل الصغير النائم ، حتى تتمكن من الحصول على القليل منه.
• خذ رجلا من الحلفاء.ليس الأمر سهلاً على كلاكما في آنٍ واحد: سوف تعتاد على أدوار جديدة لنفسك ، تاتا تا مامي. حتى تعرف كيف تفكر "بشكل صحيح". لكن صحة الجلد خاصة به ، على الرغم من أنه لا يهتز بسرعة. Yaknaymore rozmovlyayte واحد مع واحد. تحدث عن أولئك المهمين. تذكر أن الرجل ، أفضل لكل شيء ، ليس حكيمًا على نطاق واسع ، مثل مشاهدة مثل هؤلاء الأطفال الصغار بنفسك. ما هو أكثر تحديدًا حول مهنتك حول المساعدة ، تيم هو الأكثر إيمانًا ، أنك ستكون vikonana جيدة.
• نقص الاستثمار - لا!من مشاكل الأمهات الشابات انخفاض عدد الكلمات: "طفل - رجل - طفل - طفل - طفل". لتقليل نقص التواصل ، حاول أن تتعرف في الشوارع مع نفس الأمهات ، مثلك ، على الأمهات اللواتي لديهن عربات أطفال. لديك الكثير من الموضوعات لـ rozmovi. في كثير من الأحيان zhіnki zalishayutsya الصديقات dougі roky. ولا تنسى الإنترنت. إنها معجزة أن تتمكن من التواصل مع الناس في ساعة مناسبة لك ، كما لو كنت تحاول التكيف مع مثل هذا الموقف الحياتي. مناقشة المشاكل ، أنت تفهم أنها ليست أنانية في تجاربك ، ولكن الدعم المتبادل لإضافة zusil. يمكنك التعرف على أشخاص جدد ، وبعد أن اكتشفت أن هناك شخصًا ما يعيش بالقرب منك ، قم بتكوين صداقات بطريقة عادلة!

هناك خطأ ما...

في كثير من الأحيان ، تدرك النساء بعد منحدر لطيف عيبًا نفسيًا ، مثل ...

تصرف الطاقم الطبي بشكل غير صحيح حسب اسم المرأة ، أي الناس ؛

طريقة المساعدة شبه الدائمة لم تكن قابلة للتغيير (في الغالب - روزتين قيصرية طارئة) ؛

اتضح أن الصغار بحاجة إلى مساعدة طبية ، وخاصة في المواقف الهادئة ، إذا لم يتم التعرف عليهم على الفور من والدتهم ، ولكن في جناح خاص.

كيف تذهب غير راض عن الموظفينإذًا من الضروري أن يتركز الطعام قدر الإمكان ، خاصة وأن الستائر سارت على ما يرام. حاول أن تفكر أكثر وأخبر الآخرين عن ذلك. في بعض الأحيان ، إعادة سرد "zhakhi" في مرتبة فاخرة تضيف تلك القدرة على التحمل العاطفي إلى مزاج السلطات ، كما لو أنها ليست عالية جدًا بعد أن تكون لطيفة. لذا ، ركز على الخير.

في بعض الأحيان ، إذا كانت عالقة روزتين قيصرية طارئة،يمكن للمرأة التعرف على مجموعة كاملة من المشاعر السلبية وطلب المساعدة النفسية. تشعر الأمهات الغنيات بالخداع rozcharuvannya ، والماء الساخن ، ويشعرن بالخداع. يمكن للرائحة الكريهة أن ترى الغضب الداخلي وتساعد في تغيير تلك التي لا يمكن تغييرها. يمكن للأمهات أن تكون توربوفان: تشي ليس فبلينا على طفل قيصري روزتين مع مظهر أكثر "بداية في الحياة"؟ يتطلب Obov'yazkovo ذاكرة أن نفسية الطفل قابلة للتكيف. نجا الطفل من القيصرية القيصرية أو الستائر المطوية ، والفتنة - اختبر حبك واستعدادك للاستجابة لـ її الاستهلاك من القاع و rozumіnnyam. لقد أعطيت الطفل معجزة الحياة ويمكنك التحدث عنها بشكل كامل. إنه عادل فقط بطريقة محترمة!

في حالة إذا بعد ماليوكوف الناس بحاجة إلى مساعدة طبية ،أمي تمر بالكثير من التوتر. وربما يكون الأهم في هذه الساعة هو الإيمان بأولئك الصغار الأقوياء الذين أصيبوا بالأحذية. لا يتم حلق الخيط بين الأم والطفل لحظة قطع الحبل السري. إنها تدخر لساعة أخرى. إلى أن تمنحك vpevnіnost obov'yazkovo القوة التي تقاتلها bazhannya. إنه مهم في نفس الوقت. إذا كنت تريد أن تبكي - ابكي. وكما يمكنك فقط أن تفهم أن الدموع لم تعد تهدأ وبدأت تستعيد قوتها ، حاول أن تبكي. اكتشف بنفسك ، من المستحيل أن تنمو بدونك. وبالطبع للحصول على دعم الأقارب والأصدقاء ، وحتى لو كانت هذه نعمة ، فأنت متخصص في علم النفس.

دعونا نتغلب على الاكتئاب!

في بعض الحالات (حوالي 10-15٪ من الحالات) ، تصاب النساء باكتئاب الجانب الأيمن. لا يجوز إلقاء اللوم على تسي إيل على الفور ، ولكن بمد المصير الأول بعد أهل الطفل.

أهم أعراض الاكتئاب:

• اكتئاب المزاج ، قليلا من الغضب ، والاكتئاب ، وضيق.
• تكلفة الاهتمام بالحياة وبناء السعادة والرضا ؛
• انخفاض في الطاقة والنشاط وزيادة الركود.

الأعراض الإضافية للاكتئاب:

• صعوبات في zoseredzhenny ، احترام utrimanny ؛
• تدني احترام الذات ، البراءة في النفس ، أفكار الذنب ("أنا أم قذرة!") ؛
• عابسا على عازب المستقبل المتشائم.
• اضطراب النوم
• تغيير الشهية (be-yaky bik) ؛
• الحد من البجنا الجنسي.
• skargi للصحة بدون أسباب عضوية (إنه مؤلم ، لكن الأطباء لا يعرفون شيئًا).

ما هو اللوم على اكتئاب ما بعد السليابولوجي؟ الستائر في حد ذاتها لا تصرخ بالاكتئاب - فهي تثير التوتر المسؤولين. كلما زاد عددهم ، زاد مرضهم (والاكتئاب هو نفس المرض). محور الرأس:

• ضعف الدعم من جانب هذا ؛
• فائض شديد من الغموض والقيعان.
• ولد مريضا في طفل ؛
• وضع اجتماعي واقتصادي متدني.

يبدأ الاكتئاب من قلق قوي ، ربما لا يطاق. توتر هذا القلق قوي ، لذا فإن الآلية "المفيدة" للنفسية تأتي "للمساعدة" - الاكتئاب! إنه لأمر رائع ، لكن أولئك الذين يخافون كثيرًا ، هم نفسية زاخستية مثل "محترقة". الاكتئاب يذهل العواطف ، ويصيب البليد ويتغير المخاوف. على ضباب القلق ، يصم الآذان ، امتلاء روهيف وردود الفعل ، يكاد يكون ثقيلًا. أحيانًا يخترقون الدراما والاحتجاج والزمجرة. بادئ ذي بدء ، كونها في حالة اكتئاب ، لا يمكن للمرأة أن تكتفي بطفل ، ولا بطفل ، ولا موهبة ، ولا بحياة جنسية. في أفضل الأوقات ، يمكنك أن تطلق عليها ضحكة بخيلة ، لكن تضحك بعيدًا عن عقلك.

من الضروري أن تتذكر أن الطبيب النفسي أو الطبيب المعالج النفسي هو طبيب معالج نفسي. يتم الاستمتاع بالاكتئاب فقط بسبب استخدام العقاقير الخاصة - مضادات الاكتئاب والعلاج النفسي. في نفس الوقت ، رش مجموعة من مضادات الاكتئاب ، بالإضافة إلى فوائد الصدر. قد طريقة الإهانة qі vikoristovuvatisya ساعة واحدة. بل من الأهمية بمكان المرور بمسار الشفاء بعد التعيين كطبيب ، لأنه يمكن أن تؤدي الجرعات المتناقصة أو التي يتم إعطاؤها للمتلقي إلى جولة جديدة وشديدة من الاكتئاب. اشعر بتحسن في نوع آخر من المدخول (لا تتحقق من تأثير القفاز بعد الحبة الأولى).

من المهم أن نتذكر أن الاكتئاب لا يختفي من تلقاء نفسه ، بل يتحول إلى استراحة مزمنة. اعرف على وجه اليقين: اكتئاب علم النفس ، مثل الاكتئاب ، وسأكون أكثر من سعيد لتلقي جميع توصيات الطبيب.

Otzhe ، نظرنا إلى تلك المجالات من عدم الراحة النفسية ، والياكو يلومون بعد المنحدرات. من الضروري أن نتذكر أنه من الممكن تطوير عملية التكيف النفسي للرئتين ، بعد أن شكلت استعدادًا نفسيًا إلى حد ما. من المهم أن تعرف أن انخفاض الحالة المزاجية وعدم استقرار العواطف لا ينبغي الحديث عنه عن عملية طبيعية وغير مواتية نفسياً. لذلك من المهم أن نتحمل الجديد نفسه في مثل هذه الرتبة ، حتى لا نتنبأ بمشاكل هادئة ، فلا توجد مشاكل. كأنك تقر بأن المشاكل النفسية قد يكون لها طابع أكثر خطورة (اكتئاب) ، فعليك الذهاب إلى الطبيب بإهمال.

قدمت مقدمة البرامج التلفزيونية ومؤلفة قناة TUTTA.TV للآباء بالفعل في عمودها عن أولئك الذين يعانون من الاكتئاب المرتبط بالنوم ، وكيفية الحفاظ على شكل الثدي بعد التسطيح وكيفية تجنب اللاكتوز أثناء خصوبة الثدي. هذه المرة ، تحدث توتا عن تجارب علماء الذئاب فلاسني وعن أولئك الذين ضربوهم. مرحبا الآباء الأعزاء مامي تا تاتا! انا معك. منذ وقت ليس ببعيد ، شاركت تحذيراتي بشأن دافع الاكتئاب البشري. اليوم أريد أن أكمل هذا الموضوع وأتحدث عن هؤلاء النساء اللواتي غالبًا ما يرغبن في البكاء بعد السقوط. هنا لا يتعلق الأمر بالاكتئاب العقلي من هذا القبيل ، مثل الجنون ، المرض ، ولكن بالأحرى عن عدم التوازن في المخيم وزيادة الحساسية العاطفية. في وقت لاحق ، في نفس الوقت ، عندما ظهر الصغار ، كانت الستائر ناجحة ، وكلها بصحة جيدة وقد تكون سعيدة. عندما تتحقق الأم ، فإنها تخرج مع قوى جديدة ، فهي سعيدة بالملل من الترس حول طفل صغير لا يهتم. من الواضح أنك سعيد ، وأنت سعيد ، لكنك ما زلت تريد البكاء. مررت بنفسي بمثل هذا المعسكر وسأقول إن أهمها ليس بناء المعسكر الأكثر حساسية ، ولكن إعداده للمعسكر الجديد.

لقد تم تبرئتك بنفسك ، لكن في الواقع كل شيء يبدو مختلفًا.

الأصدقاء والأقارب لا يعرفون أبدًا سبب وجود عينيك في مكان مبلل ، إذا كان كل شيء على ما يرام. وأنت نفسك تبدأ في محاولة إلقاء اللوم على أولئك الذين هم في المكان الخطأ ، والذين يمكن أن يكونوا. إذا ظهر لوكا لأول مرة ، فأنا لست أنا في البداية. بدا لي أنه ليس قوياً بما يكفي لنوع من مخاوف zaboboniv وغير المنطقية ، سرعان ما بدأت أخاف على الطفل ، وأتفاعل مع نفس المشاهد.

بدا لي أنني لا أستطيع الدفاع عن اليوغا ، وأنني لا أستطيع أن أجعل صدري يبدو أفضل - وهكذا بكيت.

في هذه اللحظة ، يساعد هذا الأمر أكثر ، حتى لا يظهر الأمر بالنسبة لك ، ليس جدة مذعورة ، على سبيل المثال ، ولكن ذلك الشخص السليم يكون هادئًا. يمكنك أن تكون طبيب أطفال تثق به ، أو أن تكون طبيبة أو شخصًا ذكيًا. І مامي ، تيم ، من ترتيبي معها ، في الفترة الأخيرة عليك أن تعرف:

مع ظهور الطفل ستائر النور لن تنتهي!

العملية برمتها ثلاث مرات ، يتم إطلاق المشيمة ، يتم تحويل هرمون البرولاكتين ، في الجسم ليس هناك نفس التمرد ، ولكن ثورة صحيحة. مع ذلك ، لا يمكننا تجاوز الغياب. النساء اللواتي يتحدثن اللغة لا يحتاجن فقط إلى معرفة أولئك الذين يبدو أنهم بحاجة إليها على المستوى الخارجي ، إذا أصبحت أماً ، ولكن أيضًا أولئك الذين يعرفونها الكائن الحي من الداخل. عندها سيكون من الأسهل بكثير النجاة من فترة زعزعة الاستقرار ، لأنني أقول دائمًا: "المعلومات ، تعني الأوزبرويني".

على سبيل المثال ، عندما ولدت Vanya ، أطلقت قناة TUTTA.TV وبرامج مسجلة. أنا المحور ، فقط بعد أن يكون لطيفًا ، أنا مستعد لفانيا في فترات الراحة بين zjomkami والعمل. من مقطع فيديو قصير ، نظرًا لأنها لم تُبث على الهواء ، يمكنك إعداد برنامج كوميدي. لقد شردت الكلمات ، ولم أستطع الترويج ، وفهمت بشكل أفضل. وكل شيء اهتز فيه مصنع الهرمونات بداخلي ، جربته مع كوني. لذلك ، لم أبكي ، لكن معسكري أصبح أكثر تهوية في الهواء.

لقد أدركت بنفسي في تلك اللحظة أنه أمر رائع أن يتماشى موظفوك معك.

جعلني فريقي أشعر بتحسن وشجعني. في النتيجة ، أصبحت علامة إيجابية على حدوث ذلك ، لكن لكي تظهر نفسك مكان امرأة ، لا أفهم ولا أفهم؟ كيف تشعر وتحترم مزاج النعيم هذا؟ Zvichayno ، لن يكونوا قادرين على الضحك و المعسكر قد لا يصبح أكثر ثراءً. في أغلب الأحيان نسأل أنفسنا ، لماذا تهتم بي؟ أنت تتعجب من الشبكات الاجتماعية للأمهات الأخريات ، وتحتاج إلى إدخال كل شيء فيها ، كل شيء سهل. يستيقظ الدياكي في الصباح بعد نحيل خفيف في صالة الألعاب الرياضية ، والجلوس على نظام غذائي ، ودعنا نذهب ، نحن لا نبكي. حسنًا ، ما زلت أرغب في تهدئة "الأمهات الناقصات" ، فمن الممكن ، أن ألهم أكثر الكلمات المبتذلة. نحن جميعًا مختلفون ، قد نكون بيانات مختلفة. بعضها يسهل التعرف عليه والبعض الآخر أفضل. يمكن لأي شخص أن يدير بمفرده ، ولكن لا يمكن أن يصاب بمساعدة fahіvtsya. لا يعني Ale أنه يمكنك أن تكون مثل سيناريو واحد ، من الواضح أنك لست مذنبًا ، فلا يمكنك أن تكون مذنبًا.

على سبيل المثال ، أنا أقضم بصوت عالي على النساء ، كما لو كنت على استعداد للذهاب من أجل اللياقة ، لكن لا يمكنني القيام بذلك بنفسي.

لقد قبلت للتو تلك التي استغرقت مني أكثر من ساعة لاستعادة شكلي الجسدي. لذلك ، نضحك على المعلومات الأساسية ، وتعرف على المفكرين الفرديين و podtrimka ، ولا تتعثر في محطتك ، ولا تعلق على نفسك تصريحات الأقوياء. يمكنك معرفة المزيد عن أسباب احترام الذات القذر لعلم المدقة من قناة برنامج TUTTA.TV "لماذا؟". الدكتورة أخصائية التوليد وأمراض النساء أولينا زيمليانسكا راسبوفست تتحدث عن هؤلاء ، إذا كان المخيم يمر ، وكيفية العمل ، حيث يكون اختلال التوازن العاطفي للمرأة واضحًا.

غالبًا ما يجلب ظهور طفل البازانو مشاعر لأمهاتهم ، وهو ما لا يمكن أن يحصل عليه. وبدلاً من إثارة هذا الكبرياء ، تشعر المرأة بالقلق والخوف والغضب وتريد البكاء. كيف تخرج من الطريق؟ يحتاج طفل آجا إلى أم صحية وسعيدة ، يريد المرء أن يشعر بفرحة المعسكر الجديد ، وليس مجرد عبء.

يفسر وجود عدد من العوامل المزاجية القذرة والمخاوف والدرامية للأم الجديدة:

• التغيرات الهرمونية.بعد سقوط المستودع من هذه الخطب يتغيرون. المهووسون بهرمون الاستروجين والبروجسترون ، اللذان يمنحان المهبل هدوءًا ورخوة ، يزدادان بسرعة إلى القيم القصوى. زيادة تركيز البرولاكتين بين عشية وضحاها.

حتى تم استدعاء التوازن الجديد للكلمات ، واستدعى التكيف تركيزًا أقوى على الجهاز العصبي.

• دعونا نتغلب على الإجهاد الفسيولوجي.يمكن أن تكون الستائر اختبارًا مهمًا للأعصاب. خاصة وأن المرأة لم تكن مستعدة نفسيًا لهم ، فقد علقت بوقاحة الأطباء ، وإلا فإن العملية لم تكن على هذا النحو ، كما تم توضيحها.
• جسديا.مع ظهور الصغير ، يزداد الغرور ، حتى لو كانت الأم صغيرة ، يمكنها الآن الحصول على الكثير من obov'yazkiv. و її لم يتم التعرف على الكائن الحي بعد. ما زلت لا أملك فرصة للتسكع ، والمساعدة ، ومشاركة هذه الممارسة مع أحبائهم ، لا يمكن رؤية الأعصاب.
• الخوف على الطفل.قوة Vіn عملية لجميع النساء ، حتى الصغار لا يستطيعون قول ما يؤذون ، وماذا يريدون. والبكاء ينادي بأفكار حول مشاكل صحة الطفل ، وينتقل مثل طبيب يغني لأمي أن كل شيء سيء.

كيف تهدئ أعصابك بعد الأعمال المنزلية اللطيفة

على الرغم من أن السلبية في حياة الأمهات الشابات تفوق الإيجابية ، فمن الضروري محاربتها.خلاف ذلك ، يمكنك التغلب على الاكتئاب والعودة إلى شيء أفضل. سيساعدك ياكي كروكي على التوقف عن الشعور بالتوتر:

طريقة
من الضروري أن تعتني بنفسك ليس فقط كأم ، ولكن تذكر أيضًا الانتماء إلى حالة جميلة	من المهم الاهتمام بالمكالمة ، ومعرفة الوقت المناسب لممارسة الرياضة ، واتباع الإجراءات ، وارتداء ملابس أنيقة. أنا سعيد برؤيتك في المرآة ، وسوف تساعدك على حفظ حالتك المزاجية.
Razumity تلتهم الصغير	من المستحيل البكاء على شخص لديه مثل هذه الطريقة في التعامل مع المرضى ، وليس لمن يؤلمهم. أفضل طريقة لتهدئة الطفل الصغير هي ممارسة اليوجا وتغيير الحفاض وحملها بين ذراعيك والتحدث بمودة وهدوء.
حاول التسكع
يؤدي نمط حياة صحي	القنفذ صحيح ، وغالبًا ما يكون perebuvannya على الأرض ، يساعد في تبسيط الحياة. وهذا عامل في استعادة التفاعلات البيولوجية الطبيعية في الجسم لتقليل التوتر.
Splkuvatis لا تقل عن іz sіm'єyu	الصديقات ، وخاصة أولئك الذين يمكنهم مساعدة الأطفال ، يقدمون التشجيع الأخلاقي. مساعدة مجهولي الهوية من منتديات الإنترنت للأمهات الشابات. Splkuvannya لإعطاء المعرفة أن النساء الأخريات مررن بمشاكل مماثلة ، لكنهن واجهنها.

علاج الأعصاب بعد الأدوية اللطيفة

لا يجرؤ Yakshcho على تطبيع الحالة العاطفية بالحيل النفسية ، فأنت بحاجة إلى وجوه. تعيين їх و vibirati dozuvannya maє أكثر likar. في بداية العلاج ، يمكنك استخدام حشيشة الهر في أقراص. الدواء يقلل من المخدرات ، zbudlivіst ، وتخفيف الأرق.

قمع الأعصاب ، إذا كنت محرجا ، أعط فيتامينات المجموعة ب. النتن مسموح به أيضا خلال فترة الرضاعة الطبيعية.

إن ضغينة الفيتامينات هي إلهام الحماسة الروحية للإنسان ، بحيث تعطي الخطب دفعة من الطاقة ، وامتلاء بالثقة بالنفس ، وزيادة في الجهاز العصبي المركزي.

في حالة الأعراض الشديدة للاضطراب العصبي ، قد يشير الفاهيت إلى مضادات الاكتئاب.تصرفات منهم (أميتريبتيلين ، نورتريبتيلين ، فلوروسيزين) مقبولة للإرضاع والرضاعة. ستساعد تحضيرات هذه السلسلة على زيادة اهتزاز الخطب ، وكأنها تشهد على الغيرة العاطفية. تمنع الرائحة الكريهة أيضًا اهتزاز المكونات التي تثير ردود فعل عصبية سلبية.

من الضروري التأكد من ملاحظة تأثير العلاج بمضادات الاكتئاب في 2-3 أيام بعد تناول قطعة خبز.هذا ليس أثرًا لـ skasovuvatiїх بشكل مستقل على المدى المبكر لـ likuvannya. جرعات Coriguvati بدون طبيب مسيجة.

تعجب من الفيديو حول الاكتئاب النفسي المرضي:

إنقاص الأعصاب إلى مستوى منخفض - منع حياة أسرية سعيدة

حول تلك التي يمكن للأمهات الشابات أن يفقدن حالتهن العاطفية ، على ما يبدو من الثراء.أضف إلى هذا فارت الاحترام لضعف الأعصاب:

• استعد جسديا.كامرأة ، تستلهم الصحة الجيدة ، فمن الأسهل التخلص من الضغط النفسي المرتبط بالألم والصعوبات في عملية خروج الطفل إلى العالم. ولمن هو ضروري الأم ميتسني معيازي. استعدي للذهاب ، كما لو كنت تخطط للحمل. ستتاح للمرأة الفرصة للتخلص من المشاكل الصحية ، إضافة ساعة.
• خذ دورات للمبتدئين.هناك ، قم بتعليم dihati بشكل صحيح ، بحيث يسهل نقل الستائر ، التدليك الذاتي robiti. عليك أن تعرف أن تعرف بشكل أفضل وأن تمنح والدتك المستقبلية إحساسًا بالإلحاح ، حتى لا تجعلك تشعر بالتوتر.
• استعد نفسيا قبل ظهور الطفل.تعني Tse أنه من الضروري سماع وإدراك الأخبار الإيجابية عن fahivtsiv والنساء ، لأنهن مررن بالفعل من خلال الستائر. هنا ، المزيد من الكتب المفيدة لأمهات المستقبل ، ومساعدة الأشخاص الأكثر لطفًا. لست بحاجة إلى سماع "قصص الرعب" حول الستائر.

الغيرة بصدق لا تقل أهمية عن المرأة نفسها.يصبح ماليوك أيضًا مدركًا تمامًا للحالة النفسية الخاصة به ، ويبدأ في الاضطراب ، كما لو كان مذنباً بالانطباعات السلبية. لذلك من الضروري تخفيف التوتر ولصالح الطفل.