ملحوظة: فيتامينات الزسمجي: حزن ، ياكي فبراتي. فيتامينات فعالة للزاماغي من الصيدليات. فيتامينات أ و هـ للزاماغي

التوازن الأمثل للفيتامينات والمعادن يعزز صحة الجسم ، مما يساعد على تحسين قوة الجسم. و okremі elementi zdatnі polyuvati chi لتخفيف تأثير التغيرات فوق البنفسجية على جلد الشخص.

تصل Privabliva و zasmaga المتساوية ليس فقط لمساعدة الصحة zasosuvannya ، ولكن أيضًا لتجديد شباب البشرة من الموارد الداخلية للجسم. من أجل zasmagati بشكل صحيح ، من الضروري إثراء الجسم بالفيتامينات. من الممكن أن تنمو وتعيش في نفس المنتجات الغذائية وأخذ المضافات النشطة بيولوجيًا في مستودع خاص.

في هذا المقال ، تعلم أنه من الأفضل تناول فيتامينات الزسمجي ، حتى تكون جميلة ومتساوية.

يتم إدخال دور farbuvannya shkir والشعر في الجسم إلى صبغة خاصة - الميلانين. Vіd yogo kіlkostі لتحديد لون منحنى الجلد وخطوات الحماية ضد التدفق العنيف للأشعة فوق البنفسجية. من الممكن موازنة rіven melanin بمساعدة مجمعات الفيتامينات والمعادن.

استعملي الفيتامينات لتقوية مظهرك وتحسينه ، يمكنك إعطاء البشرة ملابس آمنة بدون تغييرات سلبية على البشرة!

كوريست فيتامينوف لـ zasmagi شكوري:

• تنشيط إنتاج الميلانين في الكرة السفلية لمنحنى الجلد ؛
• البشرة الزاهية في الهواء السلبي للشمس ؛
• مخاطر اقل؛
• تعزيز الحصانة والوحشية لهجة.

قبل تناول الفيتامينات لا بد من استشارة الطبيب!

بغض النظر عن أولئك الذين لديهم الكثير من الأحلام حول zasmagu البرونزية ، لا يُسمح للجميع بذلك. قد تكون زيادة إنتاج الميلانين وإدخال الفيتامينات التي يمكن استخدامها في هذه العملية قاسية.

• زيادة الميلانين في الجسم (تلون النابوتيوم الخلقي) ؛
• تسمم فيتامين (فرط الفيتامين) ؛
• حساسية البشرة للشمس.
• رد الفعل الفردي لجهاز المناعة (فرط الحساسية) ؛
• ردود الفعل التحسسية للمنتجات الغذائية.

يمكن أن يؤدي زرع الفيتامينات في العالم إلى اضطراب وظيفي في كائن آلي!

Zamіst bazhany نتيجة إلقاء اللوم على خطر الإصابة بالمرض!

ما هي العناصر الضرورية للجسم من أجل غذاء صحي

وما هي الفيتامينات اللازمة ل yakіsnoї zasmagi شكوري؟ اعتني بغارنا زازماغو بدون مكمل شكودي الصحي شكودي: فيتامينات: أ ، هـ ، زد ، د ، المجموعة ب ، حمض أوميغا 3 ، أحماض أمينية: التربتوفان ، التيروزين ، العناصر الدقيقة: الملح ، الزنك ، السيلينيوم.

أدناه يمكنك العثور على وصف للفيتامينات والعناصر من أجل zasmagi جميل وحفيف وحتى وجميل:

فيتامين أ أبو ريتينول (مخفض للدهون)

سلطة كوريسن: تسريع تصنيع الميلانين ، حماية صحة الجلد وشبابه ، تكثيف الفرشاة والشعر والأظافر ، تنشيط رودوبسين (صبغة زور) ، الحماية من الالتهابات ، تنشيط تخليق الكولاجين (بروتين الأنسجة السليمة) ، محاربة السرطان ، منع تصلب الشرايين clitin ، والمشاركة في تخليق الهرمونات.

فعال بشكل خاص لمكملات الفيتامينات مع بيتا كاروتين

أعراض النقص: تقوس البشرة القديم ، ضعف وظائف الجهاز الوركي ، ضعف البصر ، ضعف الانتصاب ، العدسة المكبرة ،.

بطبيعة الحال kharchove dzherelo: جزر ، بروكلي ، زيت سمك ، كبد سمك القد ، فلفل عرق السوس ، كبد يالوفيتش ، كافون ، دينيا ، سبانخ ، نبق البحر.

فيتامين د أو إرغوكالسيفيرول (مخفض للدهون)

سلطة كوريسن: للكالسيوم rіven أن yogo zvaryuvanіst ، نظام pіdtrimuє kіstkovu ، spryає reneration shkіri ، dopomagaє zasvojvatsі الكالسيوم.

أعراض النقصالكلمات المفتاحية: الكساح ، هشاشة العظام ، الأرق.

بطبيعة الحال kharchove dzherelo: بيض (zhovtok) ، سمك دهني ، زبدة Vershkov ، حليب ، سيدي.

فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك (مسعور)

سلطة كوريسن: spryaє svidkomu ، خفض الكوليسترول ، تعزيز قوى المناعة في الجسم ، التطهير.

أعراض النقصالكلمات المفتاحية: جفاف الجلد ، الميل ، الخجل من نزلات البرد والفيروسات ، ترهل الأسنان ، السمنة ، توسع الأوردة والتجلط ، فغرة شفيدكا.

بطبيعة الحال kharchove dzherelo: ملفوف ، ليمون ، فاكهة شيبينج ، برتقال ، كشمش أسود ، نبق البحر ، فلفل عرق السوس.

فيتامين هـ أو توكوفيرول (مخفض للدهون)

سلطة كوريسن: فعال في علاج الزسمجي ، تنشيط تقلبات الجلد ، المشاركة في الهرمونات المهتزة ، حماية خلايا البشرة من التلف ، تقوية المناعة وتقوية لون المياز.

أعراض النقص: ضمور ، آذان أكثر احتقاناً ، انتصاب تالف.

بطبيعة الحال kharchove dzherelo: البيض ، المأكولات البحرية ، أوليا روسليننا (بي ياكا) ، البقوليات ، الحنطة السوداء.

مجموعة فيتامينات ب

سلطة كوريسن: يساعد على صحة الجهاز العصبي والحالة النفسية ونشاط روزم وتخليق البروتينات وحماية صحة الجلد والشعر والفرش.

أعراض النقص: ضعف شديد ، حالات اكتئاب ، بكاء العظام ، خلل في عمل الجهاز العصبي

بطبيعة الحال kharchove dzherelo: المأكولات البحرية والموز والكبد (بي ياكا) والحليب والبيض والأعشاب الطازجة والفيزيفكي والحبوب.

زاليزو

سلطة كوريسن: نتعكر ، نشارك في عملية تكون الدم ، نزيد من توتر الأعصاب.

أعراض النقصالكلمات المفتاحية: فقر الدم ، الضعف ، اضطراب عملية تكوّن كرات الدم الحمراء ، زيادة النمو والتطور.

بطبيعة الحال kharchove dzherelo: الحنطة السوداء والقرفة والتفاح والبازلاء (الكاجو والأرز) والذرة والبازلاء واللحوم قليلة الدسم.

الزنك

سلطة كوريسن: يساعد على تحسين انحناء الجلد ، والمشاركة في تخليق الهرمونات ، وحماية الشعر والأظافر ، وتقوية الجهاز الكيسي ، وزيادة المناعة والفعالية لدى البشر.

أعراض النقصالكلمات المفتاحية: أمراض الجلد ، العناد ، تساقط الشعر ، ضعف الوظيفة الإنجابية ، الاضطرابات الهرمونية ، الضعف الجنسي.

بطبيعة الحال kharchove dzherelo: كرنب البحر والمأكولات البحرية ، البازلاء (خاصة الشعر) ، العسل ، اللحوم ، الحنطة السوداء ، عشبة القمح ، الكبد.

السيلينيوم

سلطة كوريسن: لمحاربة ابتكارات الأورام الجديدة ، لتسبق الجسم

أعراض النقص: bіl y kіstkovіy sistemі і m'yazah، slabkіst.

بطبيعة الحال kharchove dzhereloالكلمات الأساسية: البازلاء (سواء كانت) ، الكبد ، الذرة ، فطر المحار ، البروكلي ، جراد البحر ، سرطان البحر ، أشهى المأكولات البحرية.

التربتوفان (حمض أميني)

سلطة كوريسن: يعمل على تطبيع النوم ، ويزيل تلف الميلانين ، ويحمي من التغيرات فوق البنفسجية ، ويخفف من اكتئاب العصب الحائر.

أعراض النقص: زيادة العصبية (وبعبارة أخرى العدوانية) ، والنعاس.

بطبيعة الحال kharchove dzherelo: عصير طماطم ، ملفوف (ملفوف أبيض ، كرنب ، زهور ، بروكلي) ، موز ، بلح ، بقدونس.

تيروزين (حمض أميني)

سلطة كوريسن: تسريع تصنيع الميلانين ، وتخفيف التوتر ، وحماية البشرة من نوبات النعاس الشديدة.

أعراض النقص: قلق عصبي ، قلق غير واقعي.

بطبيعة الحال kharchove dzherelo: الجبن واللحوم والبقوليات والفول السوداني والبيض.

حمض أوميغا 3

سلطة كوريسن: يحسن المناعة ، ويحسن مرونة الأوعية الدموية ، ويجدد الجلد والشعر ، ويثبت الخلفية الهرمونية.

أعراض النقص: قبل التطور العصبي النفسي القديم

بطبيعة الحال kharchove dzherelo: البطيخ ، roslinn olії ، الأفوكادو ، المأكولات البحرية ، زيت السمك ، سيرة ، البيض.

كوكتيلات للزماجي

بديل لخضار وفواكه سيريم هو كوكتيل الفيتامينات. الفيتامينات اللذيذة والملونة تكفي لإشباع البشرة قبل تناول zasmagoyu وتحضيرها لليلة نائمة. وصفات:

• خليط من الحمضيات. امزج البرتقال والجريب فروت وعصير الليمون نسبيًا بنسبة 2: 2: 1 ، أضف مكعبات ثلج أو القليل من المياه المعدنية بدون غاز ؛
• عصائر الفاكهة والخضروات. ثلاث سيقان عصير كرفس وجزر متوسط ​​وتفاحة متوسطة روزماري. يتم تقطيع المنتجات إلى قطع صغيرة وضربها بمساعدة الخلاط ؛
• اشرب الجزر والليمون. مرري 3-4 جزر في العصارة ، أضيفي عصير ليمونة وملعقة صغيرة من زيت الزيتون. للحصول على عصير الجزر ، يلزم وجود كمية صغيرة من الدهون النامية أو الحيوانية.

إضافة جيدة إلى be-yakі napoi (سوك ، شاي ، ماء) ستكون سماش عسل الزنجبيل. يجب تقليم جذور الزنجبيل في الجزء الثالث ، وخلطه مع العسل النادر (جزء من الزنجبيل إلى مقدارين من العسل). أضف ملعقة صغيرة من السوميشي إلى زجاجة من أرض الوطن.

تشبع الجسم بفيتامينات المجموعة ب وفيتامين هـ لمساعدة سلطة كوكتيل. لمن تحتاج 200 غريفنا. يكون بعض المأكولات البحرية ، حفنة من المحاصيل ، علبة من اللفت البحر المعلب. لصلصة الخل ، استخدم الزبادي الطبيعي وأنصاف الليمون.

يمكن أن يكون أساس zasmagi المثالي هو الأمان. غرس المنتجات البنية في الأكل والمكملات الغذائية ، للمساعدة في الحفاظ على الصحة ، وفي نفس الوقت تبدو غير مكتملة

الخميس 26 2017

ستيبانوفا أولينا ، موقع الخبراء SweetZagar

يستطيع ستان شكوري الإبلاغ عن جميع العمليات التي تحدث في الجسم. الظلام ، في البشرة ، والذي يتفاعل بشكل سيء مع حمامات سوني ، من السهل القتال والحرق ، وهي أول علامة على نقص الفيتامينات. بغض النظر عن أولئك الذين يحتاجون إلى أن يأتوا منها على الفور ، نوع من "المساعدة السويدية" ، لإلقاء الخطب اللازمة مباشرة إلى clitin dermi ، هذه مستحضرات تجميل احترافية. و vrakhovuchi حقيقة أن الساعة الأولى من أخذ حمام نائم ، أو مقصورة التشمس الاصطناعي ، من الضروري توخي الحذر الشديد ، وحتى الأشعة فوق البنفسجية بحيث لا تزال ليست أفضل مرتبة على її لم تصبح أفضل مرتبة ، بجانب احترم اختيار مستحضرات التجميل.

كيف هي الفيتامينات obov'yazkovo بوتي في مستودع مثل هذه الكريمات؟

فيتامينات المجموعة أ (الريتينول) - تساعد في تنظيف البشرة

استقلالية الريتينول ، كما يسمى فيتامين (أ) بين الكيميائيين وعلماء الأحياء ، تشارك في تنظيم عملية تمايز الكليتين ، وتفعيل الظهارة ، وتطبيع الخلفية الهرمونية ، والتي يتجلى عدم توازنها على الجلد مع Visip و فوغري. ببساطة ، فيتامين أ آمن:

• في الوقت المناسب التطهير ذلك shvidka إعادة منحنى نحيف ؛
• إحياء ذكرى إضاءة بقع الصباغ القديمة ؛
• ryatuvannya vіd pryshіv الذي يندمج ؛
• توازن vology في الأدمة clitin.
• شكري بي ياكوم فيتسو شاب ورقيق المظهر.

كنموذج أولي لفيتامين أ - كاروتين - فين يعمل كمضاد للأكسدة فعال ومكون مضاد للشيخوخة ، مما يقلل من مخاطر الشيخوخة المبكرة ويحسن البشرة وينعمها. بالإضافة إلى ذلك ، لا غنى عن yogo diya لمدة ساعة zasmagi ، الكاروتينات هي أهم منبه لتخليق الميلانين.

بصرف النظر عن النوع الطبيعي ونشاط الرواسب الدهنية ، يساعد فيتامين (أ) في حل مشاكل الجلد المجهولة الوجه. بالنسبة للبشرة الدهنية ، من المهم بشكل خاص إظهار الهدوء وتنظيف الريتينول ، ويقدر مصففو الشعر التأثير الصحي للكلام ، وللحصول على فيتامين أ الإضافي ، يمكنك الحفاظ على الانسجام الذي تمنحه الطبيعة.

أين تعرف فيتامين أ؟

المصادر الطبيعية لفيتامينات المجموعة أ є:

• جزرة؛
• تفاح؛
• البحر النبق
• طحالب البحر
• سيميلون.
• مشمش.

هذا يعني أن مستخلصات نبات الورد ، التي يمكن إزالتها من مستحضرات التجميل المختارة ، يمكن أن تزود البشرة بفيتامين أ ، وتحافظ على جمالها الطبيعي ونضارتها. بالإضافة إلى ذلك ، يوجد الريتينول في منتجات الألبان المخمرة. لذلك ، فإن الأساس الطبيعي لمستحضرات التجميل هو الانتقام من مكونات حمض اللاكتيك (على سبيل المثال ، الزبادي أو Syrovatkovy) ، وكذلك للسماح بنقص فيتامين في جلد الأدمة.

فيتامين هـ - مضاد للأكسدة

أهم مضادات الأكسدة الطبيعية التي تحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية القاسية ، تعيد التركيب الخلوي الطبيعي وتطهر الأدمة من السموم ، فيتامين هـ (توكوفيرول). يشير قلة الكلام في الجسم إلى الأعراض التالية:

• يصبح التشابه v'yalim و "تذكر" من خلال dribnі zmorshki وانخفاض في نغمة الجلد ؛
• مصطبغة
• يجف الجلد والخشونة.
• الكرة القرنية ضحلة أكثر ، تظهر البشرة الفتية أدناه ، والتي من خلالها تتقشر الالتهابات والشقوق ، وتنزف ، في "مناطق الريزيك" - على ثنايا الشفتين ، خلف الشفاه ، على المرفقين والكعبين.

فيتامين (هـ) ضروري ، سواء كان شكراً ، بغض النظر عن أي نوع من الكائنات. البروتين هو الأهم للبشرة الجافة ، من الضعف إلى التقشر المتقدم. في غضون ذلك ، لا يمكن لأصحاب البشرة العادية والدهنية الاستغناء عن توكوفيرول ، ومضادات الأكسدة وتأثيرات تجديد الشباب.

كيف تتعرف على وجود فيتامين هـ في مستحضرات التجميل؟

يتم التخلص من أكبر كمية من توكوفيرول في الزيتون الطبيعي - جراثيم القمح والزيتون و bavovnyaniya. يتم إثراء Vtіm ، vychavka من البازلاء ومحاصيل الحبوب أيضًا بفيتامين E. لذلك ، غالبًا ما يكون مستودعًا لمستحضرات التجميل المحترفة للزسمجي أو للانتقام فيت، في بعض الأحيان مع عدد محدد من الكلمات.

أسكوربينكا (فيتامين سي) للشكيري

يتذكر الجميع حمض الأسكوربيك ويحب الأطفال أكثر ، إذا تم تناول فيتامينات عرق السوس الحامضة كعلاج متكرر. في الوقت نفسه ، يعد فيتامين C مكونًا حيويًا آخر في مستودع مستحضرات التجميل yakіsnoї ، حيث تضمن شظايا الصحة والعافية:

1. العمل المضاد للأكسدة لحمض الأسكوربيك والجلفنة الآمنة لتخليق الجذور الحرة ، yakі proizvodit لشيخوخة جلود الفيانينية.
2. ينظم فيتامين سي إنتاج الميلانين. لذلك ، في حالة الوجود الطبيعي في الجسم ، يكون الاختناق متساويًا وعميقًا ، وفي حالة الفشل ، يكون ظهور النار والأسراب ممكنًا.
3. الوحمات المرضية ، البقع المصطبغة والمجمعة - إرث من نقص حمض الأسكوربيك.
4. ينظم فيتامين سي تكوين ألياف الكولاجين ، ويساهم أيضًا في التجديد الطبيعي للجلد وتجديد لونه.

للسبب نفسه ، فإن المحتوى العالي لحمض الأسكوربيك في الكريمات والمستحضرات والزيوت وأنواع مستحضرات التجميل الأخرى ضروري لأي نوع من أنواع البشرة.

Dzherela فيتامين سي

في الطبيعة ، تزرع الأرضيات بغزارة وفاكهة ، للانتقام من حمض الأسكوربيك ، لذلك لا يمكن لماركات مستحضرات التجميل أن تستهلك الفيتامينات الاصطناعية في منتجاتها - كل ما هو ضروري ، حتى في مستودع المستخلصات الطبيعية. الجرعات الأكثر شمولاً من فيتامين ج هـ:

• شجرة عنب الثعلب؛
• سونيتسا.
• كيوي؛
• ثمار الحمضيات (البرتقال والجريب فروت والليمون) ؛
• اجروس.
• مشمش؛
• دينيا.
• التوت وفي.

إذا كنت تريد أن تشرب الخلاصة ، إذا كنت تريد واحدة من الورود المفرطة الاستغلال ، فيمكنك التأكد من وجود فيتامين سي في الكريم.

مستحضرات التجميل المحتوية على الفيتامينات للزاسمجي

سواء كان zasib المحترف يشتمل على كوكتيل فيتامين إلى المستودع الخاص بك ، فإن مستودعات البروتينات ويمكن أن يكون هذا التركيز مختلفًا. على سبيل المثال ، اتباع أحد الفيتامينات الموجودة في المستودع يسمح لك كريم بالفعل بإضافة شارة على الأنبوب ، على الرغم من أنها ستكون غير ذات أهمية. من المهم بالنسبة له أن يحترم وجود المكون الضروري ، وأن يكون لديه العقلية الصحيحة.

من أفضل ماركات مستحضرات التجميل المحترفة للتسوق المخصب بالفيتامينات. لم نختار أي bi zasib للتسمير أو الشمس ، سواء كان كريمًا مهدئًا أو مهدئًا ، أو زيتًا جافًا للزسمجي ، أو جل الشمس أو إعادة التعبئة التلقائية ، أو كوكتيل فيتامين فريد موجود في المستودع لملء البشرة بالانتعاش والطاقة لاستعادة التوازن. بليسك.

فتمتعي بوضع مستحضرات التجميل في خطتك للقيام بذلك بسلاسة ، حتى مع وجود الفيتامينات في العناية ببشرتك تختلف من 2٪ إلى 4٪البور في المظهر (2٪ - في المستحضرات ، 3٪ - في مستحضرات التجميل للجسم ، 4٪ - للفرد ، وكذلك في منتجات الشفاء بعد zasmagi). إكسير Zavdyaki الفرنسي من الشباب والنضارة والجمال ، يمكنك حفظ بشرة m'yakoy و syayuchoy بشكل مستقل ، في الوقت المناسب لإنهاء هذا الأثاث zovnіshnіh!

لا تنسى تناول الفيتامينات؛)

Rozpovіdaєmo عن الفيتامينات و بعد سكبها في الجلد و zasmagu. فيتامينات أ ، ب ، ج ، د ، هـ للبشرة والجسم

18-07-2017

8 283

المعلومات المنقحة

تستند هذه المقالة إلى بيانات علمية كتبها خبراء ومراجعتها من قبل خبراء. يتسم فريق اختصاصيي التغذية والتجميل لدينا بالموضوعية وعدم التحيز والصدق ويؤذون الحجة.

Otrimati rіvnomіrnu zasmagu ، كما هو الحال في نجوم هوليوود - بسلاسة ، لكن هذا ممكن. في الوقت نفسه ، ليس من obov’yazkovo رؤية مقصورات التشمس الاصطناعي باهظة الثمن وإعطاء شكير للاختبار المجهول للشمس. ارتشف بشكل صحيح وكفاءة جهز جسمك للصيف وتشبعه بالفيتامينات الضرورية. يمكن رؤية بيتا كاروتين وفيتامين هـ والأحماض الأمينية النشطة والعناصر الدقيقة في مثل هذه المجموعة من الخطابات البنية. بالإضافة إلى الفيتامينات التي تساعد على جعل الحمامات النعاسية فعالة قدر الإمكان وتضمن ثبات لون الجسم والرائحة الكريهة:

• حماية الجلد من التدفق السلبي لنوبات النوم ؛
• spriyat viroblennya melanina - صبغة ، والتي vydpovidaє لتغيير لون الجلد ؛
• تعديل وزاري shkiri المحمر ، opikiv المعتمد ؛
• ادخر لفترة طويلة.

فيتامينات zasmagi آمنة تمامًا. كما أن الرائحة الكريهة تساعد على تحسين الجسم وتقوية احترام الذات.

ما فيتامين لاختيار zasmagi

في السعي لتحقيق zasmagoyu المثالي ، غالبًا ما تنسى الفتيات القواعد الأساسية لأخذ حمامات النوم وقضاء اليوم كله في الشمس الساطعة. حتى لا تضيع وقتك ولا تتمايل لسنوات على الشاطئ ، فيتامينات بديلة للزسمجي. شبه جزيرة القرم ذات لون جميل ومتساوٍ ، لذا احمِ نفسك من تدفق الجذور الحرة ، كما لو كانت تستقر في ظل تغيرات الأشعة فوق البنفسجية.

بيتا كاروتين للزسمجي

أكثر الفيتامينات فعالية للزسمجي هو الكاروتين (بروفيتامين أ). يلعب الكلام نفسه دور أقوى مضادات الأكسدة ، مما يجعل الجلد سميكًا ، ويغير التدفق السلبي للتغيرات النائمة ، ويغير مظهر الأفيون.

فارتو حاول:

يجب تناول الفيتامينات التي تحتوي على كاروتين للزاماغي قبل شهر واحد على الأكثر من أخذ حمام النوم النشط. بالإضافة إلى ذلك ، لم يتم اتباع المواد المضافة بعد الإصدار. من أجل جعل zasmaga أكثر ثراءً وتقليصًا أكثر ، من خلال تناول المكمل ، يجب أن تعيش لمدة يومين.

فيتامين هـ للشكيري المدخن

سوف ألعب دورًا خاصًا في فيتامين هـ. ليس سراً أن الناس النائمين يجففون الجلد بلا رحمة ويشبعون العصور القديمة السويدية. لذا المحور! ينشط فيتامين (هـ) البشرة بشكل فعال ، ويحافظ على المرونة والليونة ، ويحمي مظهر الشيخوخة. لذلك عندما تذهب إلى الشاطئ ، لا تنس أن تأخذ معك بعض فيتامين (هـ) أو تناول مكمل غذائي.

يتم تضمين فيتامين E أيضًا في العديد من مستحضرات التجميل الخاصة بـ zasmagi:

الأحماض الأمينية والعناصر الدقيقة للزماجي

كريم الفيتامينات ، إضافة أحماض أمينية خاصة - التربتوفان والتيروزين ، والتي تتوفر أيضًا في المضافات النشطة بيولوجيًا على ما يبدو.

الخطب المسيئة تشارك في الميلانين المستقر. يتذكر Aje بأعجوبة أنه أكثر من هذه الصبغة ، كلما كان الجلد أكثر إشراقًا.

من المستحيل أيضًا تناول كميات متساوية من zasmagu دون غناء العناصر الدقيقة والزنك والسيلينيوم. روب الزنك zasmagu متساوي ومتطابق. يحمي السيلينيوم من التأثير السلبي للأشعة فوق البنفسجية ، ويحمي الجلد من الهواء ، وينشط تأثير فيتامين هـ.

فيتامينات De pridbati للزسمجي

يمكن شراء فيتامينات zasmagi اليوم عمليًا من أي صيدلية. ولكن ، بمعرفة خاصة ، يمكنني القول أن معظم الأدوية المعروضة غير فعالة. لذلك ، أنا أثق فقط في الموقع الأمريكي ، حيث يتم تقديم المنتجات المرجعية الأصلية من مصادر رائدة ذات أهمية ضوئية. الأسعار هنا متاحة بشكل عام ومقبولة ، خدمة توصيل navit z urakhuvannya. إذا كنت تبحث عن بعض الفيتامينات من أجل zamagi ، فأوصيك بشرائها بنفسك من متجرك عبر الإنترنت.

لقد اخترت بعض الفيتامينات من أجل zasmagi

في وقت سابق ، إذا كنت تريد تناول قضمة ، فقد أتيحت لي الفرصة لقضاء الكثير من الوقت في الزجاج المعشق. كان بإمكاني الاستلقاء على الشاطئ لسنوات ، لكنني لم ألاحظ الرائحة بشكل خاص. لهذا السبب حاولت الذهاب إلى الجانب الآخر من النظام الغذائي وتجربة الفيتامينات من أجل zasmagi. لذا لا تشرب بعض التوابل الإضافية ، لقد استسلمت. بدأت في شرب هذا المكمل قبل شهر من الإصدار ، كبسولتين يوميًا: قبل شهر من الإصدار. في ساعة الافتتاح شربت كبسولة واحدة لكل منهما. واصلت أيضًا تناول كبسولة واحدة من الدواء بعد الإصدار التالي.

بصراحة ، فاجأتني النتائج كثيرًا. في اليوم الأول ، بدأت بشرتي تنتفخ بلون الباذنجان البرونزي. لم يكن هناك انتظار chervonin ، ولا نهتم لأولئك الذين كنا في الشمس لفترة طويلة. كان من الأفضل أن يكون اللون zasmagi متساويًا بدون مطر. لم يكن هناك مثل هذه الصفعة في داخلي!

لكل من يفكر في smagu المثالي ، أوصي obov'yazkovo بتجربة الفيتامينات من أجل smag. أعتقد أنك ستحصل على النتيجة!

الفيتامينات لـ zasmagi - الكلام النشط بيولوجيًا ، والذي يمكن تقويته عن طريق ضخ التغييرات فوق البنفسجية على جلد الشخص. ونتيجة لذلك ، تصبح الأدمة أكثر جمالا ومتساوية (ذهبية أو شوكولاتة أو برونزية). يتم الوصول إلى هذا "التأثير" من خلال تنشيط الميلانين (صبغة حلوة) في الكرات السفلية من الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل الفيتامينات على تنشيط وتنعيم الأدمة وترويض فولوغدا ومنع انهيار ألياف الكولاجين والأورام الليفية.

تمتص المغذيات الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية (الجذور الحرة) ، وتساعد في الحفاظ على الصحة على المدى الطويل دون الإضرار بصحتك.

يبكي الجلد أصغر من غارنييه العينين ، بعد التحرك في الحمامات الساخنة على قاحلة الروح المتناقضة ، لا تفرك الجسم بقطعة قماش ، انظر إلى سرير التسمير ، وتنشيط وتجديد ليس فقط الصوت ، ولكن الوسط.

فيتامين أ - رأس غارني زسمجي

من أجل انتزاع الشكيري البرونزي ، يتم إرسال معظم الناس إلى شاطئ البحر أبو الأنهار ، وتبادلات de pid palyuchim للقيام بالتعدين دون انقطاع. يمكن أن يؤدي البروتين ، وهو جزء ضئيل من التوبيخ تحت أشعة الشمس ، إلى ظهور الأفيون المريض على الجسم ، وتخليص البقع المصطبغة ، وتهوية الأدمة ، وتلف ألياف الكولاجين. من الواضح أن المشكلات التجميلية الأكثر شيوعًا يمكنها القضاء على هذه المشكلات بنسبة 50٪ فقط (تخترق الشظايا الكرة القرنية السطحية بدرجة أقل). من أجل انحناء zakhistu الشامل ، من المهم أن تأخذ خطابًا مضادًا للأكسدة.

المغذيات الرئيسية للبشرة هي فيتامين أ العضوي (كاروتينويد ، بيتا كاروتين ، ريتينول). يحفز هذا الكلام تخليق الأصباغ الجافة (الميلانين) ، وبعد ذلك يتوقف التلوين البرونزي الذهبي. بالإضافة إلى ذلك ، سيسرع بيتا كاروتين تجديد الألياف الرخوة ، ويغير قوة بصريات النوم ، ويقلل حساسية الجلد للأشعة فوق البنفسجية ، ويسيطر على نمو القرنية ، ويحسن مناعة الأدمة العضلية.

الحاجة الفيزيولوجية للكاروتين للشخص الناضج هي 1-2 ملليغرام لكل حصاد.

مع زيادة الجزء اليومي من المغذيات حتى 3 ملغ ، هناك بعض التراكم في الركيزة القرنية. نتيجة لهذا المعطف ، يتورم اللون الأصفر الذهبي. هذه العملية تسمى carotenodermia. إنه ليس shkidlive على الإطلاق ، شظايا البشرة zabarvlyuetsya دون مشاركة الأشعة فوق البنفسجية ، وبعد إدخال تصبغ مضاف يحدث.

يمكن التخلص من الكاروتينات قبل الاستحمام بالنعاس دفعة واحدة من جزء صغير من زيت الزيتون (5 - 15 جرامًا) ، شظايا فيتامين أ - مادة مغذية لحرق الدهون.

يوصى بتناول المستحضر مع بيتا كاروتين (سينرجين) 14 يومًا قبل النوم النشط للعلاج بالنوم. يغير فين حساسية الأدمة للأشعة فوق البنفسجية ، يرش مسحة ثابتة ومتساوية. ومع ذلك ، تذكر أنه بمجرد بدء الدواء ، يجب أن تبدأ في شربه لاحقًا (لمدة يومين) ، وإلا فلن تحقق تأثير باغان.

فيتامينات الزسمجي

Krіm "المنبه" zasmagi (الكاروتينات) dotsilno vikoristovuvat المغذيات ، yakі virіvnyuyut أن zakriplyuyut vіdtinok في الأدمة.

الكلام الذي "يبالغ" في التباهي zabarvlennya شكوري:

1. الفيتامينات E و C. أقوى مضادات الأكسدة القادرة على تدمير الجذور الحرة يتم امتصاصها في الأدمة تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية. مع نقص العوامل المضادة للأكسدة ، يتم تقليل وظيفة الباريرن للشكير ، ونتيجة لذلك ، في بعض الحالات ، المواد الأفيونية النائمة (في حالات مهمة ، سرطان الجلد). بروتين ، nadavaty zahisnyy "تأثير" zdatnі أقل طبيعية بولوكي. أشكال عضوية من الفيتامينات: هـ - توكوفيرول ، توكوترينول ، سي - أسكوربات الكالسيوم ، حمض الأسكوربيك. تحتاج دوبوفا أن يصبح الخطاب الأول 25 مليجرام ، أما الخطاب الآخر فهو 1500-2000 مليجرام.
2. الزنك والسيلينيوم والتجميد. منظمات تنظيم ألياف الكولاجين التي تعزز عملية الشيخوخة الضوئية. من أجل tsim ، تسبق الخطب احمرار الشكيري ، حيث تهتز علامات الزسمجي ، مما يقلل من خطر تطوير إبداعات جديدة شريرة.

للحفاظ على بشرة صحية ، من المهم الاحتفاظ بما لا يقل عن 20 ملليجرامًا من الزنك يوميًا ، و 0.6 ملليجرامًا من السيلينيوم ، و 16 ملليجرامًا من المحلول الملحي.

1. التربتوفان ، التيروزين. Syrovine لتخليق الميلانين ، والذي في الخلايا الصباغية (clitins shkiri) يؤسس صبغة خاصة به.

Tsikavo ، تركيز الأحماض الأمينية في الجسم لإيداع شدة البرونز zasmagi.

تختلف الاحتياجات الفسيولوجية للتربتوفان بين 1000-2000 مجم (يوميًا) ، للتيروزين - 3000 - 4000 مجم. استقبال هذه الكلمات هو منع فرط تصبغ الجلد (البهاق ، الكلف).

1. أنزيم Q10. عامل الإجهاد البروتيني الموجود في خلايا الجلد في الجسم. مضادات الأكسدة pereskodzhaє ruynuvannuyu elastinovyh وألياف الكولاجينوفيه (pіd h zasmagi) ، يحسن عملية شيخوخة الجلد ، ويقلل من شدة الألومينا في الأدمة ، "يغلق" الأوردة البرونزية في الكرة القرنية.

يصبح جزء واحد من الكلام 100 ملليجرام.

1. أوميغا 3. العناصر التي لا غنى عنها للبشرة ، والتي تمنع تطور فرط التصبغ ، تحمي الأدمة من الجذور الحرة ، التي تلغي تدمير ألياف الكولاجين والخلايا الليفية. مع تناول الأحماض بانتظام ، تبدو البشرة "مشرقة" ومرتفعة ومسطحة.

القاعدة الإضافية لفترة إعادة الشراء النشطة للأشخاص تحت أشعة الشمس هي 15 جرامًا.

تذكر أنه من المهم منع حمامات الشمس للجسم أثناء ساعة النوم. لهذا الجلد 30 دقيقة ، اشرب 150 مل من الماء النقي غير الغازي.

المكملات الغذائية Sonzahisni

Vrahovyuchi ، scho zasmaga "ينشط" تطور الميلانين ، ويعرض الجسم لأكبر درجة لفرط تصبغ. من أجل التوزيع المتساوي للكلام في skiri ، بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام مجمعات مضادة للأكسدة.

أفضل 5 مكملات غذائية للوقاية من الشمس:

1. كبسولات "Zakhist vіd sonia" (ألجولوجي ، فرنسا). المستودع العضوي ، الذي يوجه إلى المظهر المتسارع للذوق الطبيعي ، حماية فرط تصبغ أكرميه للجسم ، حماية الشكير من التصوير الفوتوغرافي القديم. تشتمل المواد المضافة الحيوية على زيت الجزر وبيتا كاروتين وليسيثين الصويا والفيتامينات C و E.

لتحضير الشكيري قبل زاماغي ، يؤخذ المركب النباتي قبل 30 يومًا من التعرض للشمس للشاطئ (كبسولتان لكل منهما). يمكن أن يكون الدواء vikoristovuvaty الذي يمتد لموسم الصيف (لتثبيت العين البرونزية في الأدمة).

1. "نيس تان" (Visione ، فرنسا). يشار إلى المادة المضافة المضادة للأكسدة لتكوين حتى دهون مدخنة ، مما يمنع تطور الأفيون الزهري ويحافظ على المستوى الطبيعي من انتفاخ الجلد. يحتوي المستحضر على فيتامينات (أ ، هـ ، ج) ، عناصر دقيقة (زنك ، سيلينيوم) ، مستخلصات نباتية (عنب ، كركم ، صويا).

تبدأ الدورة التدريبية لموظف الاستقبال "Nature Tan" قبل 14 يومًا على الأقل من استقبال حمامات النوم. يجب تناول الكبسولات مرة واحدة يوميًا ، كبسولتان في المرة (مع جزء صغير من الزيت).

1. "Oxelio" (جالديس ، فرنسا). يحسن مجمع Roslinny من الفيتامينات المعدنية وظائف الحاجز للجلد ، ويقلل من خطر عدم تحمل سوني ، ويصلح رائحة الدخان. يحتوي الدواء على مجموع الكاروتينات الطبيعية (اللايكوبين ، ألفا ، بيتا جاما كاروتين) ، الفيتامينات (C ، E) ، المعادن (الزنك ، السيلينيوم) ، فول الصويا.

يؤخذ "Oxelio" قبل 3 أيام من الذهاب إلى الشاطئ ولفترة طويلة من الوقت يؤخذ (كبسولة واحدة في اليوم). حتى إذا كنت تعاني من عدم تحمل سوني ، يتم تقليل الجزء الإضافي من الكلام إلى 3 أقراص.

1. "Garna zasmaga" (إكومير ، روسيا). يعمل المستودع المرهق لمضادات الأكسدة ، والذي يحمي البشرة من الصورة والشيخوخة القديمة ، على تحسين جودة اللطاخة ، مما يغير من تطور إبداعات جديدة شريرة.

المكونات النشطة هي مستخلصات الأعشاب (الشاي الأخضر ، الجنكة بيلوبا) ، الفيتامينات (A ، B2 ، C ، E) ، العناصر الدقيقة (السيلينيوم ، الزنك).

يتم تناول المكملات 2 كبسولات كل يوم بعد اليوم (حسب يوم الشاطئ).

1. كوكتيل سونياشني (أكاديمية ، فرنسا). تكوين زهيسنا في أمبولات لعصير البرتقال. بالإضافة إلى ذلك ، يشتمل مستودع المواد المضافة على مضادات الأكسدة الطبيعية (فيتامينات أ ، ج ، هـ) ، بيوفلافونويدس الليمون ، سكريات قليلة التعدد في الفاكهة. كوكتيل نائب لتذوق حتى zasmagi المستقر (على الشاطئ أو في مقصورة التشمس الاصطناعي) ، وتقوية المناعة البقعية للأدمة ، ومنع تطور sony opikiv.

يتم تناول المشروب في النصف الأول من اليوم ، 1 أمبولة.

تذكر أن تناول مجمعات مضادات الأكسدة لا يحل محل الحماية من أشعة الشمس.

المنتجات التي تجعلك تشعر بالرضا

Vrahovyuchi ، مجمعات فيتامين scho تؤخذ في الدورات ، مع حفظ pridbanu zasmagu لمساعدة منتج مضادات الأكسدة.

"أصدقاء" شوكولا شكري:

1. جزرة. وبطبيعة الحال ، كان بيتا كاروتين موضع تقدير ، مما يساعد على "تقليم" zasmagu على الجسم. ليوم ذهبي ، يتم استخدام 150 مل من العصير الطازج لهذا اليوم.
2. المشمش. يحتوي مخزن الفاكهة على "فيتامينات شكيرن" (ب 1 ، ب 2 ، ب 5 ، ب ، ب 6 ، ب 9 ، ح) ، معادن (بوتاسيوم ، ملح ، فوسفور) ، كاروتينات ، فلافونويد. يعزز لون الكلام وظائف الأدمة الباريسية ، ويسرع تحول الميلانين ، ويبطل عمل الجذور الحرة. بالنسبة للصباح ، من المهم توفير 300 جرام على الأقل من المشمش يوميًا.
3. فينوغرادف. غطِ مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة الخاصة بالكلام: بيتا كاروتين ، بيوفلافونويدس ، فيتامينات (C ، PP ، H ، E). نتيجة لذلك ، يتم أخذ 200-300 جم للاستخراج ، وتحسين وظائف الحاجز في الأدمة ، وتطبيع توازن الماء ، وتقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد.
4. كافون. صاحب الرقم القياسي لليغود الأوسط لاستبدال الليكوبين (الرائد في فيتامين أ). مع الاستخدام المنتظم للمنتج ، يتم تسريع الميلانين وإصلاح لون البشرة واستعادة توازن الماء. للحفاظ على اللون البرونزي للجسم ، يتم استخدام 150-200 غرام من التوت للحصاد.
5. سبانخ. يحتوي مستودع الخضر على الفيتامينات (B2 ، B6 ، B9 ، A ، E ، C ، K) ، الأحماض الأمينية الأساسية (التربتوفان ، التيروزين ، الثريونين ، الأيزولوسين) ، المعادن (الزاليزو ، الكوبالت ، المنغنيز ، الزنك ، اليود). تحمي هذه العناصر الغذائية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية وتساعد على الحفاظ على الجلد على الجلد لمدة تصل إلى شهرين. معيار دوبوفا - 150-200 جرام.
6. كُركُم. Vіdmіnny "منبه" zasmagi ، scho يعطي shkіrі trohi الذهبي zabarvlennya (لأصباغ rahunok معًا ، scho farbuyut). كيف يمكنك حفظ مشروب حار ، بجسم أنيق المظهر لتنقذ نفسك شتاء.
7. أسماك البحر الدهنية (السلمون ، الماكريل ، المستقرة). خاركوف دجيريلو الدهون المتعددة غير المشبعة (أوميغا 3) ، الأحماض الأمينية التيروزين (مقدمة للميلانين) ، الفيتامينات E و D. مع تناول منتظم للمأكولات البحرية (2-3 مرات في اليوم) ، لوحظ تقشر في الأدمة ، وهو أسرع لإظهار zmagi ، ويتم شفاء الجلد.

ومع ذلك ، من المفترض أن يتم تقليل الكآبة إلى الصفر ، كطريقة لحفظ المنتجات التي تهتز الميلانين.

أهم "لصوص" المدخن: الكافا ، ماء مالح ، ملح ، شوكولاتة ، كحول ، بقوس ، لحوم مدخنة.

فيسنوفوك

الفيتامينات لل zasmagi - الكلام ، التي تسرع تخليق الأصباغ المجففة في الأدمة ، وبعد ذلك يمتلئ الجلد حتى مع zabarvlennia البرونزية. كريم من هذا ، المغذيات تحييد قساوة الأشعة فوق البنفسجية ، وتعزيز تخليق الكولاجين ، وتقليل خطر تطور الأورام الشريرة.

الفيتامين الرئيسي للزسمجي هو بيتا كاروتين.

الجذور الطبيعية للكلام هي الجزر والمشمش والبقدونس والملفوف والغوروبينا والحميض والبطيخ. مع التخفيض المنتظم لهذه المنتجات (على أساس) ، تتحول الركيزة القرنية إلى اللون الذهبي ، و "تسقط" اللطاخة الطبيعية أكثر.

لتقوية "التأثير" ، يتم دمج الكاروتين حتى نائب نائب الرئيس مع مجمعات مضادات الأكسدة الفموية ("Nice Tan" ، "Sonyachny Cocktail" ، "Garna zasmaga" ، "Oxelio" ، "Zahist vid sontsya").

السيطرة على ساعة من perebuvannya على sontsі و obov'yazkovo vikoristovyte zahist shkіri الضروري. لا تعرف في ظل التغييرات المذكورة أعلاه ، أدناه ، نوع التهاب الجلد الخاص بك وصحتك.

الفيتامينات لحل zasmagi - tse vіdmіnne لأولئك الذين لا يعرفون كيفية الحصول على zasmagu ، ولكن حفظهم لفترة طويلة. ولكن كيف تختار نفس الفيتامينات ، وكيف تجلب الكآبة والنتيجة الأكثر فعالية؟

لماذا نحب Garn zasmagu كثيرا؟

في الآونة الأخيرة ، منذ ما يصل إلى مائة عام ، تم تلطيخ الجلد مع عدم احترام العقيق. والأكثر من ذلك ، أنها كانت متفاخرة باستعراض قوامها المنخفض ومذاقها القذر. حلم كل فتيات بولا بلا شكيرا. حاول تنقل الفتيات من المخيمات الدنيا ، اللائي تجولن في الميدان مثل غيرهن من العمال ، الحصول على أكبر قدر ممكن من خلال تمويه من التبادلات الهادئة.

في نفس الوقت ، بغض النظر عن الموسم ، فقط انتظر ، المزيد من الأحلام حول Garn و zasmagu. كيف تضع فايبر أمام شخص ما: لديك فتاة قذرة ، ما رأيك ، تربح فايبر؟ أكبر ، من الواضح ، vibere zasmaglu. يعزز Garna zasmaga النشاط الجنسي للجسم ، ويساعد أيضًا على الاستيلاء على deaki nedoliki. لكن ليس من السهل تحقيق اليوجا ، كما هو الحال للوهلة الأولى.

ياك أوتريماتي جارن زسمغو

هذا Garna المجهول الاسم هو zasmaga ، متساوي بشكل مثالي وبدون قطرات ، ليس من السهل خلعه ، كما كان من الممكن أن يكون. البعض منا ، حالما تسمح الفرصة والطقس ، يندفع إلى الشاطئ ، بعد غسل المستحضرات المجهولة الوجه والكريمات والبخاخات للدخان. لكن مثل هذا الجاذبية غالبًا لا ينتج فقط النتيجة غير المعروفة ، ولكن أيضًا يصل إلى opikiv shkir.

معظم ضخ الصوت على الجلد لا يكفي. الكريمات ، المستحضرات ، olії and spray - tse ، بشكل رائع ، جدير بالثناء ، على الرغم من أن الجلد كان مثاليًا وحافظ لفترة طويلة على العين البرونزية ، ومن الضروري تحسين ليس فقط الاسم ، ولكن الأوسط. يتم حفظ المظهر الجميل والذكي للشكري مرة واحدة فقط ، إذا لم يكن أقل من أفضل مشهد ، ولكن أيضًا توازن العمليات الداخلية لجسمنا. ليس من المستغرب أن تتمكن الفتيات الصغيرات من تناول رائحة الشكيري بعد الشوكولاتة ، حيث يمكن لشظايا رائحة النهر النتنة أن تأكل العصائر والفواكه الطازجة والبنية اللون.

تيم ، الذي يعيش في حالة سكر غني ، من غير المرجح أن يحسن باستمرار توازن الفيتامينات والعناصر الدقيقة في الجسم بمساعدة المركبات المضافة من المواد المضافة والأدوية. فئة خاصة من بين هذه السلع هي فيتامينات الزسمجي. حراس الفتيات ، مثل مطاردة تزيين الجسد الملطخ ، يشجعون بالفعل. Oskіlki مثل هذه الفيتامينات ليس لها موانع خطيرة والرئتين في الإمساك ، فارتو يحترمهم بشكل خاص.

ما هي الفيتامينات ل zasmagi. رد

الأدوية الحديثة تتطور بسرعة. في حين أنه في وقت سابق في الصيدليات كان من الممكن معرفة اسم البازلاء الصفراء فقط لفيتامين C ، فإن اختيار مجمعات الفيتامينات الآن متنوع بشكل رائع. فيتامين ل zasmagi - ليس مساعدًا متقاطعًا لتأثير bazhany. استخدام المستحضرات المجهولة ، وكيفية spriyat nabuttyu garnoi يساوي zasmagi: Inneov و "Doppelherz" و deyakі іnsh.

أساس zasmagi المثالي هو الفيتامينات A و E و C وهذه الفيتامينات جيدة. من الواضح ، إذا كنت لا تأخذ الفيتامينات من الكبسولات والأقراص ، يمكنك زيادة مبادئ الأكل والأكل المناسبين ، بحيث تحتوي المنتجات على كمية كافية من الفيتامينات. البيرة ، في فترات البرد ، لا تبدأ في الحصول على ما يكفي من الفاكهة والخضروات الضرورية للحفاظ على التوازن الأمثل في الجسم. ثم سأقوم بمساعدة نفس مجمع الفيتامينات.

معظم الفتيات اللاتي يشككن في هذه الفوائد يغيرن رأيهن بعد تناول الكورس الأول. الفيتامينات لا تساعد على تحسين قوة zasmagu. تساعد الرائحة الكريهة على تحسين توازن الفيتامينات في الجسم ، وهو أمر مهم في فترة الشتاء.

كيف الفيتامينات والعناصر لسبريات غارني zasmag؟

وفقًا لدراسات عديدة ، فإن بيتا كاروتين هو المساعد الرئيسي في هذا الحق الصعب. Zavdyaki youmu shkira يصلح الظلام بسرعة تحت تسريب سوني برومينيا أو مقصورة التشمس الاصطناعي. أيضًا ، هو أحد مضادات الأكسدة الممتازة التي تساعد على تغيير لون البشرة في الشمس ، وهي جاهزة للتسبب في حدوث الإصابة بسوني أوبيكيف.

أليس عنصرًا واحدًا يساعد في الوصول إلى الزسمجي. هناك المزيد من الأحماض الأمينية والعناصر الدقيقة ، والتي يتم سكبها أيضًا بشكل ممتع في مخبأ العين الدخانية لتوفير shkir و yogo. قبلهم يمكن للمرء أن يرى:

• التيروزين.
• التربتوفان.
• زاليزو.
• الزنك.
• السيلينيوم.

تعمل الأحماض الأمينية على تشبع الصبغة الموجودة في الجلد ، ويساعد الزاليزو والسيلينيوم والزنك على نمو فارغ جميل ، ويغلقه لمدة ثلاث ساعات. يساعد كريم تسجوجو وفيتامين هـ والسيلينيوم على حماية بشرتك من العصور القديمة والجذور البرية. الزنك وفيتامين ج - هذه المكونات ، كحماية صحية للبشرة من السواد ، والأوبيكيف ، وكذلك لتشبع لون تاجار متساوٍ.

هل تريد المزيد من الرائحة الكريهة؟

عملية سواد القشرة ، أو جعل الزسمجي ، أبسط. يُعزى سواد القشرة إلى رفرفة حقيقة أن الميلانين يتم تنشيطه. على ما يبدو ، كلما زاد الكلام في جسد الشخص ، زاد تشويهه. من أجل تقوية المبنى الخاص بك ، وجعله يبدو أفضل ، من الضروري رفع مستوى الميلانين. تسي موزه يزيد الفيتامينات.

مع الزجل يمكنك أن ترى رش الوظائف الرئيسية ، مثل فيتامين للزماجي:

• حماية شكيري من التغيرات فوق البنفسجية ؛
• zabіgannya dormouse opіkam و chervonіnnyam ؛
• تحديد zasmagi
• تدمير الميلانين وتقليل تصبغ الجلد.

ما هي الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات

كأنك تحت الشك ، تعجب من فيتامين زاماغي ولا تريد أن تأخذه بنفسك من النظر إلى الأدوية ، يمكنك أن تأخذها من النظر إلى الخضار والفاكهة. فارتو يجوع الاحترام للسميلون ، والجزر ، والخوخ ، والدينيا ، والكافون ، والتوت الأسود ، والمانجو والزين. النظام الغذائي للأكل ، الذي سيشمل فيتامينات Garni zasmagi ، هو أيضًا مبتذل للبشرة وبشكل عام لجسم الإنسان.

الجزر ، في حد ذاته ، هو الرائد بين المنتجات الأخرى ، بدلاً من بيتا كاروتين. الأكثر فعالية هو عصير الجزر الطازج. Vіn yak spryає shvidkomu تظهر zasmagi ، وإصلاح اليوجو بشكل دائم.

الكركم هو أيضا فوق الكركم. سيساعدك على إعطاء البشرة لونًا ذهبيًا جميلًا يستمر حتى بداية موسم الصيف.

الثمار ليست فقط مالحة ، ولكنها بنية اللون. كافوني ووجبات الطعام ، التي يمكنك تدليل نفسك بها في الصيف ، ستساعد على تغذية الجسم بمضادات الأكسدة والبيتا كاروتين والفيتامينات والبوتاسيوم والملح. قبل ذلك ، تعيد هذه الثمار توازن الماء في الجسم ، وتحميها من التغيرات فوق البنفسجية. وسوف ينتقم محور ثمار الحمضيات ، والأشواك ، والكشمش ، وعباد الشمس من كمية كبيرة من فيتامين سي.

اينوف

فيتامينات Inneov for zasmagi є مركب من الفيتامينات للزسمجي ، والذي يساعد على إعطاء لون ذهبي متساوٍ وجميل للجلد ، وكذلك حفظ її في opikіv. المكون الرئيسي لهذا المستحضر هو سيبيتا كاروتين. هذا المركب من التعيينات هو لتهيئة الشكير لخروج أبعد.

كريم بيتا كاروتين ، يحتوي هذا الدواء على مضادات الأكسدة والإضافات الخاصة التي تحمي البشرة من الجفاف وتحفز التصبغ.

يحتوي مجمع الفيتامينات على 30 كبسولة ، والتي يجب أن تؤخذ يومًا واحدًا في كل مرة لمدة 30 يومًا لكل أذن. من أجل تحقيق أفضل نتيجة ، يوصى أيضًا بأخذ الساعة الأولى من الإصدار وبعدها بـ 30 يومًا.

Є مجمعات kіlka variantіv tsikh vіtaminіv:

• إينوف "صن" ؛
• Inneov "Ideal zamaga" ؛
• اينوف "الشمس للبشرة الحساسة".

الانتقام المتبقي من المكونات التكميلية ، حيث أنها تحمي البشرة من مادة الأبيكيف النائمة قدر الإمكان.

"Doppelhertz"

Doppelherz Buty - فيتامينات الزسمجي و zdatnі لحماية البشرة من الأبيكيف والآثار الجانبية الأخرى. مركب من الفيتامينات والمعادن يعتمد على أربعة مكونات رئيسية:

• بيتا كاروتين
• فيتامين هـ
• السيلينيوم؛
• فيتامين د 3.

Zavdyaki beta-carotene ، فيتامينات zasmagi "Doppelhertz" تنشط الخلايا وتحمي جهاز المناعة. يلعب السيلينيوم دورًا نشطًا في جميع العمليات في الجسم ، مما يساعد على التعامل مع التدفق الرقيق للتغيرات أثناء النوم ، فضلاً عن ضمان مرونته. فيتامين هـ ، أو توكوفيرول ، مضاد جيد للأكسدة.

يمتص الجلد فيتامين د 3 تحت تأثير الزغبة. يساهم النبيذ في جميع العمليات الداخلية في الجسم ، كما يشارك في تنظيم الكالسيوم والفوسفور ، ويساهم في تكوين الأكياس وغيرها.

"Doppelhertz" - فيتامينات zasmagi ، نصائح حول الياك أكثر تشجيعًا - خذ شهرًا واحدًا ، كبسولة واحدة يوميًا. بعد دورة واحدة من الجنون ، كان ما يلي انقطاعًا في obov'yazkovu. فقط بعد مقاطعة شهر واحد على الأقل يمكنك تكرار الدورة.

فيتامين هـ

يحتوي فيتامين (هـ) على الكثير من القوى البنية لجسم الإنسان. في بعض dzherelakh ، لا تعني ترجمة اسم الفيتامين من اللغة اللاتينية شيئًا آخر ، مثل "ما الذي سينقذ الناس". هذا هو المساعد الرئيسي لحماية الشكيري من العصور القديمة ، لتعزيز الجمال ، وكذلك لاستعادة الوظيفة الإنجابية للمرأة.

فيتامين (هـ) لـ zastosovuyt zastosovuyt قد تم حقنه بالفعل لفترة طويلة ، يتم إعطاء شظايا النبيذ تأثير إيجابي منخفض:

• تعكر الدم
• تطبيع عمليات التبادل؛
• تحسين حياة كليتين.
• يرفع من استقرار الكليتين إلى التدفق البطيء للتغييرات النائمة.

زاجالوم فيتامين إي ينشط البشرة ويحميها من التدفق المتسرب للتغيرات النعاس ، متجنبًا أمراض الأورام المختلفة. أولئك الذين يحبون إلقاء نظرة على مقصورة التشمس الاصطناعي يقدرون تدفق هذا الفيتامين ، ويجلبون شظايا مقصورة التشمس الاصطناعي إلى منحنيات الجلد بالساعة.

كيف تأخذ الفيتامينات بشكل صحيح؟

للوهلة الأولى ، لم يتم إعطاء المستحضرات ، ولكن يجب معالجتها بعناية ، بل ومن المرجح أن تستشير الطبيب لاحقًا ، والذي ، ربما ، ليس فقط مثل فيتامينات الياك ، ولكن من أجل zastosovuvaty بشكل أفضل. الرائحة الكريهة للرائحة الكريهة من vikoristovuyutsya قبل الإصدار. لا تبالغ في تقدير المعايير المسموح بها لتناول الفيتامينات ، لكن الآثار يمكن أن تؤدي إلى عواقب سلبية ، على سبيل المثال ، تغييرات مختلفة في تصبغ الجلد ، كاروتينوديرميا.

مع المدخول الصحيح من الفيتامينات من أجل smagi ، لا يقتصر الأمر على تأخير تحضير بشرتك للإفراز المستقبلي وتسريب أقوى للتغييرات النائمة ، ولكنها ستساعد أيضًا على تطبيع عملية التبادل في її clitins ، وتحسين المرونة. والتجديد.

ومع ذلك ، أيهما أفضل؟

في السلسلة الغذائية ، يريد شخص ما معرفة الإجابة. بروتين هنا varto vrakhovuvati مثل حقن الفيتامينات في الجسم ، والخصائص الفردية للناس. من الأفضل تناول الفيتامينات في مركب ، وليس واحدًا منها فقط (على سبيل المثال ، فقط بيتا كاروتين أو فيتامين هـ).

إن تناول الفيتامينات قبل قطعة خبز في المجمع ، على سبيل المثال "Doppelherz" أو Inneov ، لن يصل فقط إلى تأثير Bagan. يتم توجيه مجمعات الفيتامينات هذه لدعم التوازن الضروري للجلد ، وكذلك الحماية من الانتفاخات القاسية في أيام النوم.

إذا لم تكن لطيفًا جدًا على تناول الأدوية ، فيجب عليك اختيار مثل هذا النظام الغذائي للأكل ، والذي يستحق جرعتك المثلى من الفيتامينات والعناصر الدقيقة. ستساعد الرائحة الكريهة في تحسين إنتاج الميلانين وتطبيع عمليات التبادل في الجسم.