Повечето от нас са чували малко за жени, които страдат от психична депресия. Нека всички жени и техните симове се страхуват от това, което може да им се случи. Само 0,2% от жените обаче изпитват тежка депресия. Приблизително 80% от младите майки в тази част на света изпадат в депресия и плачат много през първите дни и дни, а 10% са някъде по средата: усещат емоционалните проблеми от миналото, но трите проблема не са необходими .
Pislyapologiya депресия и хормони
Балдахините са придружени от чувство на еуфория, тъй като не пасват с нищо друго в живота. Народжуват варто вече заради него, само за да опитам чудотворното усещане за облекчение и релакс. Мама, след която се радва на заслужена отсрочка и отминава, се възроди, виждайки, че светът е красив.
Сълзливостта и почти rozcharuvannya на Timchasov често се появяват в първите дни след пистите, особено докато жената все още е в кабината на склона. Ето защо такъв лагер се нарича "триденична сума".
През този период броят на психологическите и хормонални промени е малък. Може да се обвини в следоперативните шевове, дискомфорта от разместването на гръдния кош, с бързото кървене, излиза всичко, което е създало тялото през остатъка от деветте месеца. Той живее като празна мечка, а палтото на новата прилича на гофрирана хартия.
В същия час хормоните - естроген, прогестерон и хорионгонадотропин, които са необходими за един час, се заменят с окситоцин и пролактин, хормони на кърменето. В резултат на хормонална разлика, след лек наклон, жената може да претърпи рязка смяна на настроението, от драматизация до депресия, от прекалено много енергия до апатия – точно като първия час от предменструалния период и менопаузата.
След няколко дни след хората от нашия първи път, хората дойдоха при мен в леко наклонено сепаре и ме накараха да седна на леглото в сълзи, в разгара на хвърляне на речи. И всичко през тези, които не можах да намеря четка за коса в чантата си!
Такъв спад, който е резултат от скъперни физически и емоционални колебания, прекарани часове празни места и наклони, в норма, преминават за няколко дни.
Разписка от кабината с балдахин и "триден сума"
Ликар Ула Валденстрьом от университета в Упсала (Швеция) показа появата на апатия и емоционална нестабилност от виписка от кабинка с навес. В нашето проучване беше показано, че „тридневната сума“ се проявява най-силно за ден-два след завъртане от кабината на сенника.
Певна логика в това е: можете да се измъкнете, така че да прекарате няколко дни от последните дни в атмосферата на ликарна услуга за жена, но там е вярно, че е сгъваема, като сгъваема връзка.
Аманда, която изрази мнение в подобна ситуация, предположи: „Разказах за 2-та година на нощта, ейл, парченцата ми диагностицираха токсемия (живот), след като хората на детето се бориха с мен с порока на кучето. Чрез цимент бях лишен в студа, на твърдо и необработено плоско легло и само около 5 рани бяха транспортирани в отделението. Олюлях се от радост от една добре поддържана лъжа, опитвайки се да поспя.
Ейл, до 5:30, отделението се изпълни с викове на тишина, че са готови; а жената, която не донесе деца, я събуди, за да й свали температурата.
Всичко се успокои до 6:30, а аз просто си помислих, че мога да спя една година преди обяда, като дойде разносвач на вестници и започна да произнася "Телеграф" и "Експрес". След сниданката станах, изкъпах се и отидох да видя малката си, смъмрих я с гърди и се обърнах да си легна, да си хлъзне, като успях да спя троша преди обидата.
Елът тук от коридора усети неприятен гуркит вятър и армия от чистачи се втурнаха в отделението, когато започнаха да разрушават леглото и нощните шкафчета.
И така беше цял ден, а вечерта дойде моят човек и го помолих да ме вземе.”
Едно време Аманди имаше планове, детето спеше от нейно име и тя можеше в паузите между годините или да отвлича други деца в леглото си. Никой не събуждаше її, за да могат да контролират температурата и като вкъщи щяха да спят, смрадите не отиваха в стаята и се грижеха за децата.
Пръскане на активност и развитие на депресия
Съотношението между датата на регистрация и сълзливостта и апатията даде да се разбере на тези, които се върнаха вкъщи с новите хора - това е дори неспокойна история. Телефонът не спира да звъни, влизат съдиите, като първият, детето е като чин настойник, че е оставен под охраната на Батков-Новачкив.
Като цяло е естествено жените да изпитват емоционални и физически проблеми в този божествен ден. Ale, в някои от тях, такива стават три месеца, и се излива в самочувствието на жена в ролята на майка на її stosunki с мъж и sim'єyu. Например, PRD е trivaє повече, по-ниски kіlka tizhnіv, варто да се консултирате с fahіvtsy: колкото повече продължава, толкова по-сгънато е.
„Често диагнозата не се поставя наведнъж“, казва психологът Дерик Додшон, „че се влошава, че това е специален проблем на жената: тя може да бъде небрежна, неохайна, непозната, след което наистина изпада в депресия. "
Жалко, че първият помогна с такива раздори, започнете да звъните на фрази на kshtalt: „Вземете го в ръцете си, сега можете да говорите за детето“ или „Имаш толкова прекрасно бебе, за какво говориш? “.
Една жена, която страда от PRD, може да не изглежда унизена. Не е нужно да плачете и да не бъдете мъдри, когато имате работа с абсолютно щастлив човек. Ale респектиращ posterigach за уважение, че тя е извън контрол, свръх енергия, тя трябва да се събуди или може да има проблеми със съня.
Сузи роди първото си дете, когато беше на тридесет. Вон беше социален лекар и се грижеше добре за нейните психологически нужди, както и за нуждите на нейната личност и детето. Вон изгледа курса от тренировката до завесите, прочете всички книги и нетърпеливо провери завесите.
Приблизително седмица по-късно, след падането, тя ми се обади и ми каза, че животът е прекрасен и не можеш да заспиш, за да ми се обадиш, защото се страхуваш да го пропуснеш! Вон определи свой собствен срок, с който можеше да завърши статията, и тя управляваше голямата вечеря по празниците, за да отпразнува хората на бебето. Вон предположи, че очевидно е необходимо да се подредят къщите и, поотделно, е дошъл часът да се ремонтират стените при витала!
Изпреварих Сузи, че її chelovіka, тъй като такава засилена енергия може да доведе до експулсиране, и я зарадвах да се консултира със семейния си лекар. Заедно успяхме да се „напием“ її ден-два, защото, ако настроението й падна рязко и тя седеше, радваща се, в центъра на жизнените си сили, изпълнена с цебера с farboi, повтаряйки, че не можем да влезем в нашия усти.
По очевидни причини първите няколко години след наклона не могат да се нарекат приемащи от поглед на физиологията. Deyakі zhіnki vіdkukuyuyutsya за техния лагер по следния начин: "Ниби ти прекоси трамвая."
Млада майка е наясно с болката в чатала и корема, може да изпита несъответствия в процеса на овладяване, както и проблеми с отварянето на тоалетната. Тя няма да спи много, а и няма такива, които исках.
Като цяло е естествено, защо една жена трябва да се кика на храна: как е сега да живееш, ако всичко свършва?
Какво можете да кажете за края на пистите?
Сякаш балдахините преминаха без затруднения и анестезията не се задържа в тях, породата може да се издигне самостоятелно буквално за 15-20 пера. Crazy, її podtremuvatime медицински персонал или партньор, като .
Често, жените не трябва да ходят сами в детското отделение;
Веднага след като епидуралната анестезия бъде спряна, би било възможно да станете само след разрешение на лекаря. Вдясно, в тази анестезия речта е на нервите на долните крайници и можете да паднете „в празно пространство“. За да се потвърди всичко, може да мине и час.
И така, под часа на зусил, съдиите могат да избухнат не само в очите си, но и на външен вид, за да може една жена да охранява голям кораб или точки на кораб „звезди“. Чуйте вонята само за 7-10 дни.
Защо се появиха кървави видения?
Pslyapologov кърваво зрение (lohії) - явлението е абсолютно естествено. Появата на външния вид се дължи на факта, че когато плацентата се отстрани от лигавицата на маточната стена, ушите са кръвоносни съдове.
В света на недостига на матката травмираните съдии се притискат, но ако не се счупи, тогава кървенето може да продължи 4-6 дни. Освен това през първите 3-5 дни количеството се виждаше възможно най-много, след което постепенно се променя и преминава от кърваво-червено-червено, до кърваво-червено (жълто-кафяво).
Обемът на консумираната кръв трябва да бъде около 250 ml. Ако сте краткотрайни както трябва, можете да видите още, понякога, за да намалите загубата на кръв, фахивци "стискат съдиите с ръка".
Само за това, за да избягате от възможните удобства, трябва да внимавате с лекаря в първите дни след падането. Fahіvtsі obov'yazkovo ще постави храна за интензивността и цвета на зрението. На първия час от прегледа obov'yazkovo pіslyapologivogo, който се извършва в деня преди изписването, лекарят акушер-гинеколог решително obstezhuє празна матка, цветът на този склад се вижда, както и миризмата му.
Жалко, че понякога усложненията на клеветата все още се обвиняват, маточното кървене с характерна гнилостна миризма става интензивно и следователно опасно за живота на породата.
Изглежда, че се дължи на факта, че плацентарните парченца са загубени в празната матка и е необходимо да се запази терминът, за да се предотврати процесът на разпространение на тъкани и отравяне на кръвта. В този период на жените се извършва „ръчно почистване на матката“.
В постсляпологичния период хигиената на държавните органи е още по-важна. следващата minyati кожа няколко години. Също така е необходимо редовно да се пие топла вода, використ специална.
Защо трябва да боли долната част на корема?
Tsey bіl pov'yazany zі маточните контракции, които стъпка по стъпка се превръща във форма на кочан. Бил може да се появи в остър спазъм, който отгатва същността на раждането, но с богата по-малка интензивност.
Като правило, първородните жени от по-малкия свят изпитват подобни спазми, по-ниските жени, които имат повтарящи се балдахини. Це pov'yazano z scho, scho uterine m'yazi в една жена, yak неведнъж преживява нежен час, Trochs се разтяга и се втурва по-бързо. Болезнена задух на матката при жената се наблюдава приблизително 2-3 дни.
Защо хралупата трябва да боли чатала?
Често младите майки могат да се люлеят в кабината с балдахин, докато движат краката си по коридора. Затова след нежна жена не се виждат пролуките, зокрем и върви един час.
В момента на преминаване през родилната пътека детето може да разтегне m'yazi и трохите, за да нарани лигавицата на кожата. Напълно естествено е жената да е наясно с бил.
Така че, раждайки висцерален психологически дискомфорт, има само една мисъл за нечия „причина за мястото“. Можете да прекарате битките си в интимна хигиена, да рухнете и да седнете правилно.
Може да се страхувате особено от гинекологичен преглед, който ще бъде направен преди да ви пуснат да се приберете. Можете да дадете по-малко, да го вземете в ръцете си и да страдате малко.
Като правило, дори преди момента на регистрация, болката изглежда изчезва, вместо тях е лесно да се отдадете, сякаш е известно буквално за kіlka tizhnіv.
Кога да спрем неразположенията по шевовете след епизиотомията?
В първите дни, след нежна жена, неприемливо боли. Вон вижда страх, когато гледа към тоалетната. На първо място, възможно е шевовете да растат, но по различен начин, удряйки разреза по шевовете, извиквайки болен черен дроб.
Ридане на нишките на шевовете не се разхлаби, първата kilka tizhniv след наклонената жена не можеше да седне. Можете да седнете върху дете в надуваемо коло (за плуване) или възглавница под формата на подкови, по този начин ще се намали натиска върху областта на чатала.
Копни детето варто легнало, легнало под гърба.
За подобен пожар е необходим час, поне 1-2 месеца. Докато нишките се разхлабват, шевовете се издърпват болезнено. Освен това, веднага след като бъдат отрязани, ще можете да усетите присъствието си, но без болка.
Защо леко наклонените крака трябва да изпъкнат?
Някъде покрай линията жената афишира сериозни гафове на долните граници. В този ред се дават признаци на изгаряне на вените (флебит).
Звук след няколко дни, подутините се появяват сами и дори ако дойдат силни болки, ще е необходимо да посетите лекар, възможно е да разпознаете лекарства или специални мехлеми за застопоряване.
За да подремнете, слагайте краката си по-често на дъното или заемете позиция коляно-лакът. По този начин се намалява натискът върху вените на долните вени, нормализира се притока на кръв в съдовете на малкия таз и работата.
Преди храненето, varto се поставя особено с уважение за жени, които са мащабируеми преди.
Защо трябва да болят гърдите?
В зависимост от това ще вибрираш дете, след лек наклон ще започнат естествени процеси в гърдите, насочени към ферментацията на млякото. Хормон - пролактин, който е ефективен при кърмене, причинявайки увеличаване и обостряне на подуване на млечни заболявания.
Гърдите могат да се увеличат с 3-5 разширения, което е между фантазията.
Обадете се на млякото да дойде не веднага след раждането на детето, а след 3-5 дни. Същите дни и нощи „без млечни продукти“ се дават на жената на вечността. Без да се колебае, детето започва да псува, а гърдите, при постоянно накисване, не се движат, дори болят. Тим не е по-малко, този период трябва да се провери отново, така че веднага щом го получите, да прехвърлите бебето на парче сумиш, да имате нормално кърмене.
Mayte на vazi, scho маловажно на вашия плач rozmіri, детето ще smoktatime на гърдите по-силно, а вие ще го направите болезнено на задната част на главата. Може да предизвика появата на пукнатини по зърната, да вземете мехлем от Purilan или Bipanten до леко наклонената кабинка, ще знаете повече и го занесете на шведското изгаряне.
Независимо от болката, трябва постоянно да притискате бебето към гърдите си, не просто, а толкова малко, колкото искате. Vіn obov'yazkovo voіdomit pro tse със своя плач. Точно така гърдите ви ще започнат да се изпразват и след час ще спрете да ви прилошава.
Не се колебайте, но скоро, ако видите пристигането на млякото, „повикайте за помощ“ на детето. Джоден не се справя с изпразването на млечните канали по такъв начин, че да ограби новородените. Като видиш болестта, можеш да ускориш с малко хитрост.
Да почетеш дете в нестандартни пози, например да й изневериш, ако лежи на повърхността, или да легнеш и да сложиш глава на раменете си. Детето е много по-силно там, където се познава долната му устна, а това означава, че може да се укрепи по-болезнено.
Имайте предвид, че може да са необходими 2-3 месеца, за да се възстанови нормалният процес на растеж на гърдите. Не се отказвайте!
Защо ти се плаче?
Певно, след цялата гореописана причина, беше толкова разбираемо. Всъщност такъв ранг в лагера на млада майка означава сериозна хормонална промяна. Организмът играе ролята на "инкубатор" и се подготвя за процеса на брак. Постоянната мудност на наскоро родените жени, смрадливите парченца не разбират причините за мокрите сътресения.
По логика жената може да усети щастието от майчинството, но изглежда, че далеч не е всеки да дойде и не наведнъж. Звъни подлото настроение на младата майка на бинтовете, че е далече от будката, де, както изглежда, и стените се радват.
Така че една жена може да не успее да овладее простичкото наведнъж и предполагам, че е мръсна майка. Vidbitok налага bіl на гърдите, липса на сън, следователно, постоянно поради роднини и липса на уважение от страна на медицинския персонал. Като малка, плачеща често, жената хвали здравето си и постоянно си почива „на възди“.
Повярвайте ми, вече има малък брой млади майки, които да блестят от щастие, да знаят всичко и да разбират всичко, ще ни отнеме един час, за да извикаме на новия режим тази нова роля. можете да прекарате няколко месеца, докато мама се почувства удобно. Освен това жената се характеризира с изблици на радост, както и с дълбоки сътресения.
Моля, като човек и близки роднини с рози, да бъдете доставени на такива дивотии на жена и да им помогнете да помагат на добри поръчки и турботи. Това е като плътно опушена млада майка, като блато, а мястото на любовта към детето е излязло и постоянно е недоволно, необходимо е да видите психолог.
Всичко е наред, помолете за помощта на професионалист, който не може да премине през депресия без добра подкрепа.
Може да се каже, че практически всички неприемливи следи от постепенно падане ще започнат буквално след 1,5-2 месеца. Подирете и познайте в себе си силата да угодите на майчинството си. Повярвайте ми, последните няколко месеца изминаха и ще видите първите дни след падането, по-малко като ужасен сън.
Колкото по-близки бяха склоновете, толкова повече Оксана се тревожеше. Вон говореше за страха си от майка си, този човек, но Оксана се страхуваше от всичко: не се хващай в наклонената кабина, старай се повече, че персоналът на наклонената кабина ще бъде груб с нея, дете. Цялото помирение във факта, че всичко ще бъде garazd, не доведе до нищо: стресът на Оксани се увеличи. Тогава мама записа Оксана в курс за обучение до края и тя спря Донка да ходи на училище. Там бъдещата майка беше обучена на методите за облекчаване на болката в лек час, разказаха за тези как да ходят по завесите и как да се държат. По пътя да вземе Оксана се запозна с други бъдещи майки, осъзна, че има много проблеми за тях, и беше заредена с ентусиазъм. Сега ochіkuvannya pologіv вече не крещеше безпокойство и страх.
Ще стане ли балдахин за жена, стрес, естествен път към птица с дете? Една млада майка след постепенно чувство на облекчение и щастие или натрупани негативни емоции е богата на какво да лежи, освен това е психологически готова до точката. Какво да въведете при разбирането на психологическата готовност?
Тилесна готовност.Ако жената се опитва да довърши себе си здрава, а своите - да довърши мръсотията си силно, да мине през завесите, тогава нейният психологически стрес е значително по-нисък, по-нисък в този случай, ако жената знае, че не е здрава.
Готовност за знания.Жена, как мога да знам за тях, как да мина през навесите, как можеш да помогнеш (например да правиш дихалична гимнастика и самомасаж), как поведението на жената допринася за процеса на пистите, как лекарите могат да помогнат на жените и децата. И също така важни знания за това как да видите новороденото бебе.
Емоционална готовност.Вон вярва във факта, че жената се качи готова на пода, беше положително поставена към този метод на раждане, който се препоръчва в нейната вападка. Формира се готовност, сякаш нивото на тревожност и напрежение не е твърде високо,
Мотивационна готовност. Zhіnka bazhaє naroditi, опитайте tsey nevіdomy dosvіd - їїomu vpadku її готовност за garnogo rіvnі. Въпреки че жената изглежда е хлътнала леко, е възможно готовността да е недостатъчно формирана.
Семейна готовност.Жената ще се почувства като нежен час и след тях по-богата, както знаете: хората ще проверят нея и бебето и с удоволствие ще се приберат вкъщи, а всичко необходимо за детето ще бъде приготвено.
Как да си помогнете да формирате психологическа готовност? Прочетете литературата (списания, книги) за това как се повдигат завесите. Опитайте се да не подхващате „истории на ужасите“, обградете негатива, който се върти отстрани на интернет сайтовете и бърка с реални хора. Изострете се с добродушни хора, които са готови да дадат тласък и да ви помогнат да запазите доброто ви настроение. Obov'yazkovo zavіtayte на хода на подготовка за pologіv. След резултатите от проучвания, проведени през нощта на различни места в Русия, жените, преминали през обучението преди разполагане, се държат по-правилно в ранния следобед, запазват емоционалната си стабилност и се борят с различни методи за самозаболяване.
бебешки блус
Полина, преди няколко дни, роди своя dovgoochіkuvanu донка. Би било по-добре, нейното сърце може да промени радостта, но няма да изглежда по-добре. Настроенията им не са добри, често се борят срещу болни (стига да има лекари в кабината с навес и отделението в отделението). Някой неизменно иска да плаче. Полина не е наясно какво се случва с нея, знае, че е мръсна майка, че има малко сияние на дете. Няма да знам какво да променя, ако ситуацията е такава.
Когато една жена забогатее, тя осъзнава така наречения „синдром на объркан родител“ (в американската литература йога се нарича „бебе блус“). Tsey stan vinikaє за 2-3 дни след падането и носи със себе си повишена чувствителност, тревожност, сълзливост, унижение на настроенията. Има физиологична причина за това. Отдясно, във факта, че по време на часа на суетливост тялото е известно, че зависи от хормоните естроген и прогестерон, което вдъхва спокойствие и мъжество. Концентрация на тези хормони за 9 месеца в 50 случая, по-нисък звук! Оста І след наклона на хормоните ниби "Божията воля", вибрацията им се променя в норма. Дотогава започва активно да вибрира нов хормон пролактин, който се разпознава по появата на кърма. Очевидно настроението на жената в тези дни може да се сравни с американските момичета. Tsey camp е тимчасов и от вас зависи да го преминете сами до последния ден от първата седмица, след като е нежна, ако хормоните са вредени.
„Синдромът на проблемното родителство“ започва според статистиката при до 85% от всички раждали жени. За това е необходимо да имаш ум, да се превърнеш в глуха емоционална нестабилност, немотивирано безпокойство, недоволство, сълзливост - не следа от "изстрадано" под часа на нежна психика, а нормален процес на възкресение.
Протео-нестабилно настроение, драстично, гниенето може да спести още месеци. Този период от живота на жената се нарича "периодът на майчината адаптация".В същото време младата майка научава всичко, което съпътства майчината роля, научава се да се чувства по-добре в ситуации, ако детето плаче, „не се съобразява“ с режима на брак и сън. Цялата семейна система е нестабилна в същото време: млади татуировки и баби с деца също овладяват ролите си в бъдещето, за да внесат напрежение в момичето и психологически самосъзнание млади майки.
„Периодът на майчината адаптация“ също е необходим етап, въпреки че може да бъде свързан с някои негативни емоции.
Да си помогнем сами!
За да ви помогне да преживеете този труден епохален период и да предизвикате нови негативни емоции, можете да отгледате малко килка.
- Опитайте се да се пристрастите.За една жена е важно да бъде себе си пред огледалото. Очевидно, ако цената не издържи повече, трябва да видите дали искате 10-15 минути на ден за минимум първични процедури. За да направите себе си модерен, или просто обикновена прическа и дори не можете да отделите много време за това, така че гребенът да изглежда красив. Ела под ръка, алени модни дрехи за къщата и разходки с детето.
- Научете се да разбирате детето.Трябва да се обадите, преди да отговорите на плач спокойно. Плачът в най-важния фанатизъм не означава никаква болест. В момента, ако детето плаче, вие сте виновни, не искате. Основните нужди на бъдещето са в живота, близостта с майката и новите деца, необходимостта от смяна на ботуша.
- Говорете повече с детето.Движи се с малкия якомог повече, нави йома засега за няколко дни. Постоянно ревейки, „гукайки“ с детето, вие сами ще се успокоите и ще насочите нервната си система към ревност. И меланхолията от такъв конфликт за развитието на емоционалната система на детето е важно да се надценява интелекта там.
- Да ви помогна.Не се съветвайте да помагате на гърба си след пистите. Научете как да се отнасяте към човек, с когото нямате нужда от добри стосунки. Винаги можете да поискате да свършите домакинската работа или да се разходите със спящото малко, докато успеете да получите малко от него.
- Вземете човек от съюзниците.Не е лесно и за двама ви наведнъж: ще свикнете с нови роли за себе си, tata ta mami. Докато не знаете как да мислите "правилно". Но коректността на кожата е своя, въпреки че не вибрира толкова скоро. Yaknaymore rozmovlyayte един с един. Говорете за тези, които са важни. Не забравяйте, че един мъж, по-добър за всичко, не е много мъдър, като да гледате сами такива малки деца. Това, което е по-конкретно за вашето prohannnya за помощ, tim е по-imovirnist, че ще бъдете добър vikonana.
- Дефицит на инвестиция - не!Един от проблемите на младите майки е намаляването на броя на думите: „дете – мъж – дете – дете – дете”. За да намалите липсата на комуникация, опитайте се да се опознаете по улиците със същите като вас майки с колички. Имаш много теми за rozmovi. Често zhіnki zalishayutsya приятелки dougі roky. И не забравяйте за интернет. Чудо е, че можете да общувате с хора в удобен за вас час, сякаш се опитвате да се разберете в такава житейска ситуация. Обсъждайки проблемите, разбирате, че не е егоистично във вашите преживявания, а взаимна подкрепа да добавите zusil. Можете да опознаете нови хора и след като разберете, че някой живее наблизо, да се сприятелите по справедлив начин!
Нещо се обърка...
Често жените след лек наклон разпознават психологически недостатък, като ...
Медицинският персонал се е държал некоректно според името на жената, кои хора;
Методът на полупостоянна помощ не подлежи на промяна (най-вече - спешно цезарово сечение roztin);
Оказа се, че малките имат нужда от медицинска помощ и особено в тихи ситуации, ако не са познати веднага от майка си, а в специално отделение.
Как да процедирам недоволен от персоналатогава е необходимо храната да бъде максимално концентрирана, особено след като завесите минаха добре. Опитайте се да мислите повече и да кажете на другите за това. Понякога, преразказвайки "zhakhi", в разкошен чин добавяте тази емоционална издръжливост към настроението на властите, сякаш не е толкова високо, след като е нежно. Така че, фокусирайте се върху доброто.
Понякога, ако беше заседнал спешно цезарово сечение roztin,една жена може да разпознае цялата гама от негативни емоции и да поиска психологическа помощ. Богатите майки се чувстват rozcharuvannya, топла вода, те се чувстват измамени. Вонята може да види вътрешния гняв и да помогне за промяна на онези, които не могат да бъдат променени. Майките могат да бъдат turbovanі: чи не vplina на детето на caesarіv roztin с вид на най-"старт в живота"? Обовязково изисква спомен, че психиката на детето е адаптивна. Детето оцеля при цезарово сечение roztin или сгънати балдахини, смутито - tse вашата любов и готовност да отговорите на її консумация от дъното и rozumіnnyam. Подарили сте на детето чудо на живота и можете напълно да говорите за нея. Това е справедливо само по уважителен начин!
В ситуация, ако Малюков след като хората имат нужда от медицинска помощ,Мама преживява много стрес. И в този час е по-важно, може би, вярата в онези, които са силни малки, които са ранени от обувки. Конецът между майката и детето не се обръсва в момента на прерязване на пъпната връв. Тя спестява за още един тривален час. За това вашата vpevnіnost obov'yazkovo ви даде сила, че bazhannya борба. В същото време е важно. Ако искаш да плачеш - плачи. И точно както можете да разберете само, че сълзите са престанали да се облекчават и са започнали да вземат сила, опитайте се да плачете. Разберете сами, че е невъзможно да растете без вас. И, разбира се, да привлечете подкрепата на роднини и приятели и дори ако това е такава благословия, тогава специалист психолог.
Да преодолеем депресията!
В някои случаи (приблизително 10-15% от случаите) жените развиват депресия от дясната страна. Tse ill може да не бъде обвинен веднага, а чрез разтягане на първата съдба след хората на детето.
Основни симптоми на депресия:
- депресия на настроението, малко гняв, депресия, стягане;
- цената на интереса към живота, изграждането на щастие и удовлетворение;
- намаляване на енергията, активността, повишена стагнация.
Допълнителни симптоми на депресия:
- Трудности в zoseredzhenny, utrimanny уважение;
- ниско самочувствие, невинност в себе си, идеи за вина („Аз съм мръсна майка!”);
- намръщен този песимист ерген на бъдещето;
- нарушение на съня;
- промяна на апетита (be-yaky bik);
- намаляване на сексуалната баяна;
- скарги за здраве без органични причини (боли, но лекарите не знаят нищо).
Каква е вината за депресията на постсляполога? Балдахините сами по себе си не викат депресия - те провокират стрес служителите. Колкото повече са, толкова повече са болни (а депресията е същата болест). ос на главата:
- слаба подкрепа от страната на това;
- тежък излишък от вагиналност и спадове;
- роден болен в дете;
- нисък социален и икономически статус.
Депресията започва от силно, може би непоносимо безпокойство. Напрежението на тази тревожност е силно, така че „помощният“ механизъм на психиката идва на „помощ“ – депресията! Чудесно е, но тези, които толкова се страхуват от толкова много, са zakhisty психика като "изгорели". Депресията зашеметява емоциите, притъпява и страховете се променят. В мъглата на безпокойството настъпва глухота, пълнота на рухиви и реакции, почти тежки. Понякога пробиват драма, протестират, ръмжат. На първо място, като е в депресия, жената не може да се задоволи с дете, нито дете, нито подарък, нито сексуален живот. В най-добрия момент можете да извикате скъпернически смях в него, но заразително да се смеете извън ума си.
Необходимо е да запомните, че лекар-психиатър или лекар-психотерапевт е лекар-психотерапевт. Депресията се радва само заради използването на специални лекарства - антидепресанти и психотерапия. В същото време цаца от група антидепресанти, summіsnyh іz гръдни ползи. Обидно qі methodi може да се използва един час. Още по-важно е да преминете през курса на изцеление след назначаване като лекар, т.к самонамаляването на дози или прилагането на реципиента може да провокира нов, тежък кръг от депресия. Чувствайте се по-добре при друг вид прием (не проверявайте ефекта на ръкавицата след първото хапче).
Важно е да запомните: депресията не преминава сама, а се трансформира в хронично прекъсване. Знайте със сигурност: psylyapologia депресия, подобно и бъде като депресия, ще се радвам да получа всички препоръки на лекаря.
Otzhe, ние разгледахме тези сфери на психологически дискомфорт, yakі обвиняем след склоновете. Трябва да се помни, че е възможно да се развие процесът на психологическа адаптация към белите дробове, като се формира психологическа готовност до известна степен. Важно е да се знае, че за понижаването на настроението и нестабилността на емоциите не трябва да се говори за психологически неблагоприятен и естествен процес. За това е важно самото ново да се постави в такъв ранг, за да не се предвидят тихи проблеми, няма такива. Все едно признавате, че психологическите проблеми могат да имат по-сериозен характер (депресия), трябва небрежно да отидете на лекар.
Телевизионната водеща и автор на канала за бащи TUTTA.TV вече даде в рубриката си за тези, които работят с депресия, свързана със съня, как да запазят формата на гърдите след сплескване и как да избегнем лактостаза по време на фертилност на гърдите. Този път Тута говори за преживяванията на власни сляполози и за онези, които ги бият. Здравейте, мили бащи, мами та тата! Аз съм с вас. Неотдавна споделих моите предупреждения за стремежа към човешка депресия. Днес искам да продължа тази тема и да говоря за онези жени, които често искат да плачат след падането. Тук не става дума за психическа депресия като такава, луд, неразположение, а по-скоро за лагерния дисбаланс и повишената емоционална чувствителност. По-късно, по същото време, когато се появиха малките, сенниците бяха успешни, всички са здрави и може да са щастливи. Когато майка проверява, тя е навън с нови сили, тя се радва да се отегчи с калкан за малко, на което не му пука. Очевидно сте щастливи, щастливи сте, но все пак искате да плачете. Аз самият минах през такъв лагер и ще кажа, че най-важното е да не изградим най-чувствителния лагер, а да го настроим към новия.
Вие сами бяхте изчистени, но в действителност всичко изглежда различно.
Приятели и роднини никога не знаят защо очите ви са на мокро място, ако всичко е наред. И вие сами започвате да се опитвате да обвинявате тези, които са на грешното място, които могат да бъдат. Ако първият ми Лука се появи, в началото не бях себе си. Не звучи достатъчно силно за някакъв вид zaboboniv и ирационални страхове, аз бързо започнах да се страхувам за детето, реагирайки на същите наблюдения.
Стори ми се, че не мога да защитя йога, че не мога да направя гърдите си да изглеждат по-добре - и така, плаках.
В този момент помага още повече, за да не ти се появи поръчката, не паникьосана баба например, а онзи здрав човек е спокоен. Можете да бъдете вашият педиатър, на когото имате доверие, можете да бъдете дула или умен човек. І mami, і tim, който е в ред с нея, в последния период трябва да знаете:
С появата на бебе завесите на светлината няма да свършат!
Целият процес е трикратен, освобождава се плацентата, преобразува се хормонът пролактин, в тялото не става същият ребуд, а правилна революция. Все пак не можем да преминем през отсъствието. Жените на езика трябва да знаят не само тези, които изглежда имат нужда от него на външно ниво, ако е станала майка, но и тези, които са запознати с нейния организъм отвътре. Тогава ще бъде много по-лесно да преживеем периода на дестабилизация, защото аз винаги казвам: „Информация означава ozbroeny“.
Например, когато се роди Ваня, пуснах канала TUTTA.TV и записах програми. Аз съм оста, само след като е нежна, аз съм готов за Ваня в паузите между zjomkami и работа. От кратко видео, тъй като те не излязоха в ефир, можете да съставите комедийна програма. Отклоних думите, не можах да рекламирам и разбрах по-добре. И всичко, което цялата фабрика от хормони вибрира в мен, опитах с моя космос. И така, не плаках, но лагерът ми стана по-проветрен във въздуха.
Аз самият в този момент разбрах, че е страхотно, ако хората ти са в ред с теб.
Екипът ми ме накара да се почувствам по-добре и ме насърчи. В резултат на това стана положителен знак, че се е случило, но да се покажеш на моето място на жена, не разбирам и не разбирам? Как се чувствате и уважавате това настроение на блаженство? Звичайно, Їй няма да е до смях и нейният лагер може да не стане по-богат. По-често се питаме защо те е грижа за мен? Чудите се на социалните мрежи на други майки и трябва да въведете всичко в тях, всичко е лесно. Деяките се събуждат сутрин след нежно наклоняване във фитнеса, сядат на диета и, да вървим, не плачем. Е, все пак искам да успокоя "несъвършените майки", възможно е, да вдъхновя с най-баналните думи. Всички сме различни, може да сме различни данни. Някои са по-разпознаваеми, други са по-добри. Някой може да се справи сам, но който не може да бъде ранен с помощта на fahіvtsya. Ale не означава, че можете да бъдете като един единствен сценарий, очевидно, не можете да бъдете виновен, не можете да бъдете.
Например, шашкам жени, сякаш съм готов да се занимавам с фитнес, но не мога да го направя сам.
Просто приех тези, които ми отне повече от час, за да възстановя физическата си форма. За това, шегувайте се с основната информация, познавайте едномислещите и подтримките, не се клатете на вашата станция и не си закачете декларациите на могъщите. Повече за причините за мръсното самочувствие на пестилологията можете да научите от програмния канал на TUTTA.TV „Защо?“. Доктор акушер-гинеколог Олена Zemlyanska raspovіst за тези, ако лагерът минава, и как да се работи, тъй като емоционалният дисбаланс на жената е осезаем.
Появата на бажано дете често носи емоции на майките им, които, би било дадено, не би могло да бъде. Вместо да вдигне тази гордост, жената изпитва тревога, страх, гняв, иска да плаче. Как да се махна от пътя? Aja детето се нуждае от здрава, щастлива майка, която иска да усети радостта от нов лагер, а не само тежест.
Мръсните настроения, страховете, драматизацията на новата майка се обясняват с наличието на редица фактори:
- Хормонални промени.След падането на склада на тези речи те се променят. Обсебените от естроген и прогестерон, които придават вагинално спокойствие и безводие, бързо нарастват до екстремни стойности. Повишаване на концентрацията на пролактин през нощта.
Докато новият баланс на речите не беше наречен и адаптацията изискваше по-силен фокус върху нервната система.
- Нека преживеем физиологичния стрес.Сенниците могат да бъдат важен нервен тест. Особено, тъй като жената не е била психологически готова за тях, тя се е заклещила с грубостта на лекарите, иначе процесът не е бил такъв, както се е изчистило.
- Физически.С появата на малкото суетата се увеличава, дори ако майката е млада, сега тя може да има много obov'yazkiv. И нейният организъм все още не е разпознаваем. Все още нямам възможност да се мотая, да помагам, да споделям практиката с близки, нервите не се виждат.
- Страх за детето. Vіn power е практична за всички жени, дори и малките не могат да кажат какво да наранят, какво искат. И плачът извиква мисли за проблемите на здравето на детето, навит като лекар пее на мама, че всичко е лошо.
Как да успокоите нервите си след нежна домакинска работа
Въпреки че негативното в живота на младите майки надделява над положителното, е необходимо да се борим срещу него.В противен случай можете да преодолеете депресията, да се върнете към нещо по-добро. Yaki kroki ще ви помогне да спрете да бъдете нервни:
Метод |
|
Необходимо е да се грижите за себе си не само като майка, но и да помните за принадлежността към красива държава |
Важно е да се грижите за обаждането, да знаете часа за спорт, да спазвате процедурите, да сте добре облечени. Радвам се да ви видя пред огледалото, това ще ви помогне да запазите настроенията си. |
Разумността поглъща малкия |
Невъзможно е да плачеш на някой, който има такъв начин да се справя с болни хора, а не на някой, който боли в тях. Най-добрият начин да успокоите мъничето е да направите йога, да смените пелената, да я държите в ръцете си, да говорите нежно и спокойно. |
опитайте се да се мотаете |
|
Водете здравословен начин на живот |
Таралежът е правилен, често perebuvannya на пода, ruh помощ за рационализиране на живота. А това е фактор за възстановяване на нормалните биологични реакции в организма, за намаляване на стреса. |
Splkuvatis не по-малко іz sіm'єyu |
Приятелките, особено тези, които могат да помогнат на децата, дават морално насърчаване. Помогнете на непознатите от интернет форумите за млади майки. Splkuvannya да даде знанието, че други жени са преминали през подобни проблеми, но са се сблъскали с тях. |
Лечение на нерви след щадящи лекарства
Якшчо не смее да нормализира емоционалното състояние с психологически трикове, трябват ви лица. Назначете им и вибирайте дозуване maє more likar. В началото на терапията можете да използвате валериана в таблетки. Лекарството намалява dratіvlivіst, zbudlivіst, облекчаване на безсъние.
За потискане на нервите, ако ви е неудобно, дайте витамини от група В. Позволява се и воня в периода на кърмене.
Злобата на витамините е вдъхновение на духовната ревност на човека, така че речите ще дадат прилив на енергия, пълнота на страстно самочувствие, повишаване на централната нервна система.
При тежки симптоми на нервно разстройство фахиветът може да показва антидепресант.Актовете от тях (амитриптилин, нортриптилин, флуороцизин) са приемливи за заместник и кърмене. Препаратите от тази серия ще помогнат за повишаване на вибрацията на речите, сякаш свидетелстват за емоционална ревност. Миризмата също блокира вибрацията на компонентите, които предизвикват отрицателни нервни реакции.
Необходимо е да сте сигурни, че ефектът от терапията с антидепресанти се наблюдава 2-3 дни след приема на кочана.Това не е следа от skasovuvati их независимо на ранния срок на likuvannya. Coriguvati дозиране без лекар е ограден.
Удивете се на видеото за психопатологичната депресия:
Намаляване на нервите до ниско ниво - предотвратяване на щастлив семеен живот
За тези, които младите майки могат да загубят емоционалното си състояние, очевидно богати.Към това добавете уважение към слабостта на нервите:
- Подгответе се физически.Като жена тя се вдъхновява от доброто здраве, по-лесно се отървава от психологическия стрес, свързан с болката и трудностите в процеса на излизане на детето в света. И за когото е необходимо майка mіtsnі m'yazi. Пригответе се да тръгнете, сякаш планирате бременност. Жената ще има възможност да се отърве от здравословни проблеми, добавете един час.
- Вземете курсове за вагитите.Там учете правилно дихати, за да е лесно да пренасяте сенниците, робити самомасаж. Трябва да знаете, за да знаете по-добре и да дадете на бъдещата си майка усещане за спешност, да не ви позволява да се изнервите.
- Подгответе се психологически, преди да се появи бебето.Це означава, че е необходимо да се чуят и възприемат положителните новини на fahivtsiv и жените, тъй като те вече са преминали през навесите. Ето още полезни книги за бъдещи майки, помагащи на по-добри хора. Не е нужно да слушате „истории на ужасите“ за завеси.
Искрената ревност е толкова важна, колкото и самата жена.Малюк също така остро осъзнава собственото си психологическо състояние, започва да се вълнува, сякаш е виновен за отрицателни впечатления. За това е необходимо да се облекчи стреса и в името на детето.