☰

Сушени ябълки: корозивност и вреда за тялото, калории, които могат да се приготвят от тях. Сушена ябълка - корозивност за тялото, склад и съдържание на калории

Калорично съдържание на сушени ябълки на 100 g 231,3 kcal. 100-грамова порция сушени плодове съдържа:

  • 2,21 g протеин;
  • 0,12 g мазнини;
  • 58,8 g въглехидрати.

Сушени ябълки, богати на фруктоза, захароза, глюкоза, кафяви росни киселини, физиологичен разтвор, фосфор, витамини от групи В, А, С, етерични масла.

Калорично съдържание на компот от сушени ябълки на 100 g 63 kcal. На 100гр ще пия:

  • 0,32 g протеин;
  • 0 г мазнини;
  • 16 g въглехидрати.

Рецепта за компот:

  • оставете да заври 2 литра вода;
  • добавяне|добавяне| във вода 200 g zucru;
  • визипати у дома 350 г сушени ябълки;
  • твърдо смесете всички компоненти;
  • варете компот с участък pivgodini;
  • добавете 1 g лимонена киселина към ябълковата сума за един час.

Компотът от сушени ябълки е незаменима част от диетичното хранене. По този начин е възможно да има нулево съдържание на калории, което е показано за по-голямо заболяване на SHKT, черен дроб и охлюви.

Як с ябълка

Процедурата за сушене на ябълки е проста и прехвърля изпълнението на редица непоследователни:

  • ябълките се измиват добре, подсушават се и се нарязват на парчета с торс около 1 см;
  • нарежете ябълка върху марля под слънцето, покрийте я с тънка топка марля, за да не седят мухите и да не се напиват;
  • сушенето е три пъти 2 - 3 deb, освен това ябълките се берат от дъното;
  • плодовете потъмнели и изсъхнали, можете да ги изсушите във фурната.

Изсушена ябълкова кора

Донесена е кората от сушени ябълки:

  • продукт от показания за профилактика на запек и възпаление на ректума. Завдяки завдячености сушени ябълкови тикви за меко прочистване на червата от токсини и шлаки;
  • при редовен прием на плодове нивата на холестерола в кръвта намаляват;
  • сушени ябълки, обогатени с витамини и минерали, необходими за поддържане на здрави кости, нокти и коса;
  • чрез наличието на калий, продуктът пръска тялото с излишна вода;
  • сушените ябълки са показани за подобряване на имунитета, предотвратяване на грип и GRVI;
  • Въглехидратите в сушените ябълки осигуряват енергия на тялото.

Шкидливист от сушени ябълки

Шкода от сушени ябълки се появява рядко. Противопоказания преди въвеждането на продукта се считат:

  • индивидуална непоносимост към сушени плодове;
  • алергични реакции към сушена ябълка;
  • skhillist до метеоризъм;
  • кръвен диабет и затлъстяване на оставащия стадий;
  • остър панкреатит и холецистит.

Когато кръстосвате със сушени ябълки є рисик, печелите зайва ваг. Този продукт е с високо съдържание на калории, богат на въглехидрати, което се дължи на включването му в диетата на хранене през първата половина на деня.

Ябълките са сред десетките най-здравословни плодове за здраве.

За един ден е необходимо да приемате една или две ябълки, за да сте здрави и да подобрите функциите на тялото, и да помогнете на вашите неразположения. Сушенето, като начин за запазване на самия продукт и максимум от неговите кафяви компоненти, е идеално за ябълки.

Сушени chastochki ябълки - естествен концентрат от витамини и следи от микроелементи. Вонята е най-добрата алтернатива на пресните плодове през зимно-пролетния период, ако естествените ябълки вече не са налични, а по рафтовете има по-малко химически обработени сурогати.

Той е прост и лесен за достъп

Сушените ябълки са незаслужено уважавани от любителите на чубрицата. Adzhe tse евтин, препитание, vkrai korisnі и вземе lasoshchi. Сред разнообразието от сушени плодове, само в ябълковите чанти, е запазена цялата периодична таблица.

Сушенето на ябълка е още по-лесно - за син, или с помощта на дупена фурна. Може да се убива като в умовете на умовете, и в умовете на дачата на замите.

След приключване на процеса ще излезе уникален продукт, с термина принадлежност, светлина, който няма много място за спестяване на тези специални умове, който е пълен заместител на пресните ябълки.

Когато се изсушат, ябълките се изпаряват по-малко от родината и всички корени, киселини, витамини, минерали не променят размера и формата си.

Сушени ябълки - сировина за приготвяне на най-вкусните компоти и желе. Вземете го със себе си на работа за работа, край пътя, на пикник за лека закуска. Те, като nasіnnya чи пуканки, можете да дъвчете, гледайки любовта на филма.

Има само една точка за стойността на сушените ябълки като пресните - съдържанието на калории.

Сушенето е богато на живот - около 5 пъти, за това е необходимо да внимават, които се грижат за фигурата, като искат да знаят, че ябълковото суши, с правилното им използване, ще ви накара да отслабнете.

Химически склад

Скептиците няма да знаят за химическото съхранение на сушени ябълки;

витаминиза тяхното kіlkіstyu не нарушават тези, които си отмъщават за пресни ябълки. Ce PP, C, B, K, E, бета-каротин и др.

Минерални компоненти(йод, физиологичен разтвор, фосфор, калий, селен, магнезий, мед, манган) за пълноценното функциониране на всички системи на тялото и най-вече за сърдечно-съдовата и кръвоносната.

Пектини, за нормализиране на нивата на холестерола в кръвта, ускоряване на метаболизма и др

Сахара, Средна фруктоза, глюкоза, захароза, помагат за подобряване на скоростта след розовия и физически напредък, дават сила.

Катехини, флавоноиди, таниди(тен на речта) в неговото противогърчово действие, антиоксидантни свойства, които могат да имат антибактериална сила. Най-голяма концентрация на тези речи се наблюдава при сушилни за ябълки.

Органични киселиниСред водещите са винено, ябълково, аскорбиново, лимонено и арабско. Защитете тялото от вирусни и инфекциозни атаки, поддържайте нормално pH в тялото.

Също така е невъзможно да не се досетите за фитонцидите, за да се предотврати развитието на патогенни гъбички и бактерии. Освен това в сушените ябълки етеричните масла, целулозата, мазнините, въглехидратите, нишестето и протеините обикновено се съхраняват в сушените ябълки.

Сушена ябълка - морбили

Изсушената ябълка може да се яде на чист вид, а може да се яде с грах и други сушени плодове, които ще бъдат още по-горчиви за организма.

С помирното, редовно присаждане на сушени ябълки, човек може да се отърве от незначителността на неприемливите симптоми, както и от състоянието на своя организъм.

1. Суши от ябълки нормализират мариноването, ускоряват мариноването на ябълките, стимулират перисталтиката - облекчават запека.

2. Клитковина прочиства червата от токсини.

3. Намалете нивата на холестерола.

4. Polypshuetsya еластичност на съдовете, vіdnovlyuєtsya povnotsіnny krovoobіg.

5. Сушените ябълки намаляват нивата на холестерола и кръвната захар.

6. Сушени плодове с толкова голямо количество калий се излива благотворно в лагера на сърцето на този съд.

7. Като диетичен продукт, той ще ускори метаболизма, ще даде забележимо увеличение. Искайки калорично съдържание да се изсушите в близост до хлебни изделия, не се „уреждайте“ отстрани за прием на въглехидрати, помогнете да отслабнете без прекомерен глад.

8. от сушени ябълки - познания за засиб под формата на хипертермия за зрели и малки.

9. Сушените ябълки подобряват имунитета.

10. Заменете малца за деца и пораствайте.

11. Поправете лагера на косата и ноктите.

12. Нормализирайте мозъчната дейност, подобрявайте състоянието на нервната система, подобрявайте паметта.

13. Прекрасно снабдяване с витамини за жени.

14. Калцият, който се пере в сушилни, подпомага здравето на костните тъкани.

15. Завдяки нисък гликемичен индекс, сушена ябълка - един от най-бедните продукти, разрешения за диабетици.

16. Напитка от сушени ябълки – полезна при панкреатит.

17. Облекчаване на запека, предотвратяване на диуретична диария.

18. Подобряване на органите на сеходържавната система, неутрализиране на инфекциите.

Сушените ябълки могат да подобрят силата на съдовете, които стабилизират кръвното налягане.

Сушена ябълка - shkoda

За тялото, което не звучи, докато клетъчната тъкан не е претоварена, имплантирането на голямо количество сушени ябълки може да бъде стресиращо.

Частиците в ябълковото суши са богати на zucru, тогава може да има причина за кариес. Fakhіvtsі препоръчват миене на зъбите или изплакване на устата след въвеждането на този продукт. Бъдете здрави.

Сушените ябълки спестяват целия склад от пресни плодове. Наистина, ако ядете сушени ябълки за приятел, вие ядете щедра порция плодове, осигурявате на тялото си клетъчна тъкан и микроелементи.

Склад и калорично съдържание на сушени ябълки

Сушените плодове mayzhe 10 пъти по-добре.

Калорично съдържание на сушени ябълки - 200-265 kcal на 100 gr.

От продуктите в склада се вземат витамини и минерали. Vignatok - аскорбинова киселина, тя често се срива в процеса на сушене и спестяване.

Таблица: склад 100 UAH. продукт

Ябълките имат много слюнка, така че традиционно се използват за ликуване на анемия. Prote zalizo от ябълки практически не се придобива от организма. Зеленчуците и плодовете се смесват с общо 1-8% сол, също от черния дроб и червеното месо 15-22%. Препоръчва се на хора с лекари за коригиране на дефицита на елемента корице, живеещ в червено месо, черен дроб, пшеничен хляб и бобови растения.

Друго помилване е ябълка за профилактика на заболявания на щитовидната жлеза. Важно е тези плодове, особено нашите, да са богати на йод. Както се вижда от таблиците, не е така - в сушените ябълки няма йод. Има малко йога в пресните плодове - в 2-3 пъти по-малко, по-ниско в ogirkah и картофи, същото в 13 пъти по-малко, по-ниско в .

Кората на сушените ябълки се обяснява с високото съдържание на клетъчна тъкан и калий. Завдяките елементи на ябълката надуха размяната на речи. Сушена ябълка за отслабване.

Сушените ябълки съдържат: верцетин, катехин и хлорогенни киселини. Те повишават имунитета, предпазват хората от слаби радикали, помагат на хората на крехка възраст да станат здрави и щастливи. Плодът от ридания донесе максимална меланхолия, необходимо е да го ядете с мръсотия.

С розови амбиции

Продуктът е подходящ за бременни жени, хипертоници, летни и възрастни хора, познаващи емоционалните и чувствени желания. Включвайки сушени плодове в ежедневната си диета, можете да се събудите, да подобрите мариноването, да подобрите настроението и паметта си и да възстановите интелектуалната сила.

При проблеми с червата

Сушените ябълки имат клетъчна тъкан, която е необходима за нормалното мариноване. Повечето от клетките са представени от естествени ентеросорбенти, които помагат за подобряване на работата на червата в случай на дисбактериоза.

сушена ябълка:

С високо налягане

Сушените ябълки отнемат много калий, вонята може да направи лесно sechoginna diyu, променяйки ивици. Така че смърди понижи менгемето.

В онкологията на КТ и синдрома на гнилите черва

Сушените ябълки стимулират работата на органите на чревния тракт. Vzhivannya, scho zabіgaє проблеми іz офорти. Една сушена ябълка със среден размер има 13% от допълнителната доза хранителни влакна.

Продуктът подобрява редовността на изхвърлянето. Vіn zabіgaє запек и диария. При носене на сушена ябълка е по-вероятно да се изроди, при запек се натрупва и запушва родината в червата, като провокативно скъсява стените.

За детоксикация

Пектинът се въвежда в тялото от жовч, който се виробляется от подлезен червей. Zhovchі zbirayutsya токсини, shcho в организмите. Ако не стигнете до клетъчната тъкан, тогава често попадате в червата и се връщате обратно към черния дроб, а токсините се губят в тялото.

Crimson zhovchі, сушени ябълки да се shkіdlivі за здрава реч, особено продукт на разпадането на алкохола. На следващия ден, след розово легло, или е необходимо да отпиете 200-300 гр. сушени плодове, измити с вода. Tse dopomozhe shvidko vіdnovitsya. Пектините, като гъба, поемат шлаките в червата и внимателно научават имената им.

С диабет

Преди диабет хората са по-безопасни от зайвой вага. Ябълките обичат затлъстяването, което е идеално за тези, които се страхуват от лагера на охлюва. Сушените плодове подобряват обмена на речи. Важно е, че хората, които ядат 5 порции плодове на ден, са по-склонни да се разболеят от диабет.

Твърде много хора се интересуват, че тъй като плодовете са богати на зукор, вонята може да се превърне в причина за циркулаторен диабет. Всъщност флавоноидите са скрити от сушени ябълки. Вонята регулира ферментацията на ензими, които отлагат обмена на реч. Vzhivannya znevodnehnikh ябълки може да се превърне в профилактика на диабет.

За астма

Лекари във Великобритания и Финландия са установили, че ябълката облекчава астмата и прави легендите по-малко чувствителни. Повече ябълки за астма с други плодове. Вчени обясняват це в mystom в плодовете на специален комплекс от кафяви кълнове.

Шкидливист и противопоказание за сушени ябълки

Сушените ябълки не могат да доведат до добро здраве, но могат да го превърнат в продукт на голям брой. Единственото лошо нещо на трансценденталното имплантиране на сушени ябълки е отрицателното въздействие върху зъбния емайл. Продуктът е богат на органични киселини, които могат да причинят чувствителни зъби.

Ябълките в магазините често са покрити с восък с топка восък, което запазва свежестта им. Тим, който живее със сушени плодове, е важно да познава виробника, който използва био продукти – сушени плодове, немазани с восък, консерванти и пестициди.

Някои сортове ябълки водят до алергии, а други не

Скорошно проучване, проведено в Европейския съюз през 2001-2009 г., показа, че сортовете ябълки могат да се различават по алергенност.

Алергенни сортове ябълки:

  • баба Смит;
  • Golden Delicious.

Сортовете Джамба, Глостър, Боскоп се оказаха хипоалергични. Като цяло алергията към зелените ябълки е по-изразена, по-ниско червените.

Сорт Окрим, добавете към алергичния потенциал на сушените ябълки:

  • срокът за бране на плодове;
  • селскостопанска техника;
  • начин за спестяване.

Симптоми на хранителна алергия към сушена ябълка

  • черен пипер в гърлото;
  • подуто гърло;
  • подуване на устните;
  • появата на рани в гънките на компанията;
  • chervonіnnya на незначителни парцели shkіri;
  • Puhirchas, висящи на shkir.

Алергичните признаци се появяват след 15 минути след прилагане на продукта. Vcheni z'yasuvali, че алергените се намират главно в кожата на плода.

Как да изберем сушена ябълка

Yakіsnі сушена ябълка vіdpovіdat vimogi DSTU 28502_90.

Продуктът може да бъде:

  • без видими речи на трети страни;
  • без огъващи пламъци, които контрастират с другата повърхност;
  • без кома-shkidnikiv (жив или мъртъв), пръскане, гнило;
  • със суха повърхност, за да не се ядосват;
  • без чужда миризма и вкус се допуска лек солен вкус за натриев хлорид или калиев хлорид;
  • мека, не суха.

Ябълките могат да се сушат с телета, розетки, често или с едри плодове. Допуска се цвят от кремав до кафяв. Евентуално еризипела, като специалитет на сорта.

Skilki и как да спасим сушена ябълка

Известно по Суверенния стандарт, ябълка, изсушена по естествен път, може да се съхранява повече от 12 месеца. След сублимационно сушене, ако продуктът се подложи на термична обработка, срокът на спестяване става 18-24 месеца.

Сушените плодове се защитават в присъствието на малък обем вода. Върху продукта могат да растат бактерии, което означава, че на места 25-30% вода, цъфтящи гъби 10-15%. За стандарта на сушените ябълки те изсъхват до 20% и по-ниско, до нивото, което позволява развитието на микроорганизми.

Погрижете се за продукта по такъв начин, че да не губи влага. Предлага се в запечатани контейнери (полиетилен, вакуумни торби и съдове). Съдържанието на влага в хоста, където ябълките не се приемат херметически, може да надвишава 75%.

Оптималната температура се повтаря, когато температурата е 5-20 градуса. По-добре е да намалите температурата на долната граница, така че да е лесно да получите молци в жегата в сушените плодове.

Наличието или наличието на sony светлина не допринася за запазването на продукта.

Сушените ябълки са евтин и лесен заместител на пресните плодове през предсезонния сезон. Вонята дава енергия на тялото, има незаменими органични кухини, подобрява работата на ShKT. Вземете продукта на ръка със себе си на път, като го напълните с пресни ябълки в диетата си. За разнообразието от сушени ябълки можете да ги смесите с круши, кайсии, сливи и други сушени плодове.


Ябълката на нашата страна е най-широкият плод. Їхня злобата към хората вече е голяма. Представителите на традиционната медицина препоръчват включването на ябълка в ежедневната диета за хора с намален хемоглобин в кръвта, особено подходящи препоръки за бременни жени и майки в напреднала възраст.

Народните лечители са наясно, че е необходимо да се ядат тези плодове не само в сираци, защото шарката на сушените ябълки растат богато.

Сушените ябълки са вид прибиране на реколтата за зимата, а същият вид прибиране на плодовете може да бъде богат преди варене на компоти, варене или конфитюри. Основното съображение на сушените ябълки са тези, които с такава воня не губят своите числени стойности. Вонята може да бъде отговорна за шоди хората само за умовете на грешната термична обработка или за победата в процеса на химически работи.

Каква е стойността на сушените ябълки?

Складът на сушени плодове включва голям брой витамини, микро и макроелементи, необходими на хората за нормалното функциониране на всички органи и системи. Витамините К, Е и В са необходими за развитието на кръвоносната система; кората от аскорбинова и други киселини не се оценява от мозъка; йод, цинк, мед, магнезий, манган, селен, магнезий, сол и други елементи на обовъязковото трябва да присъстват в човешкото тяло в присъствието на костта.

Сушените ябълки трябва да се изсушат с добър мариноване за висока рахунка, включително пектин, хранителни влакна и клетъчна тъкан в тях. Протеините, киселините, етеричните масла и фитонцидите, които постъпват в склада на тези плодове, стимулират обмяната на речта и усвояват установената микрофлора в червата.

Кой има нужда от сушени ябълки?

Кората на сушените плодове е гарантирана за всички любители, но все пак на хората се препоръчва да включват този плод в ежедневната си диета в общ ред.

  • Хората, които може да са слаби от запек или възпалителен процес в ректума, са задължителни поради деня на майката със сушени плодове на нейната трапеза. Вместо това те имат сприя от клетъчна тъкан и безболезнено отстраняване на шлаките и нормализиране на процесите на ецване;
  • Ако човек се страхува от високи нива на холестерол, тогава морбили от редовно присаждане на сушени плодове към вас е неоценено;
  • Системата Sechostateva, която може да доведе до раздори, ще изисква богати елементи за влизане в склада на сушени ябълки;
  • Системата за поддръжка-рухова ще изисква постоянно снабдяване с калций. Deyakі zahvoryuvannya чи грешен начин на живот на човек, за да контролира грешния shkodi, калцият се изхвърля от тялото. Сушените ябълки са най-добрият начин да се обърне скелетната система на тези, които са били консумирани, без да се прибягва до помощта на лечебни препарати;
  • Хората, които страдат от трансцедентално ваго, звучат важно да се борят с родината от тялото. Сушенето на ябълка беше възнаградено от такъв микроелемент, като калий, и същото вино и спрей за процеса на облекчаване на тялото на човек под формата на местен. Редовна употреба на сушени плодове до промяната и повторната поява на подуване, само по себе си в този случай, основната морбили от ябълки в случай на загуба на тегло;
  • Сякаш имунитетът от отслабване от болести се прехвърля, тогава най-добрият начин за вдъхновение от йога е компот от сушени плодове.

Кремът от набрана горчица, сушена ябълка има и други особености. Вонята е да премахне най-очевидната свръхкорекция на белите и мазнините, да защити хората от ранната древност и да поеме намаляването на умствените процеси, като паметта, уважавайте тази логическа мисъл.

Процесът на сушене на ябълки

Също толкова лесно е да окачите ябълка в съзнанието на дома. В същото време купувайте сушени плодове от фабриката за голяма вреда за тялото. Вдясно, във факта, че сушените плодове са по-склонни да бъдат опушени със сяра, която трябва да изгори. Viroblyaetsya tse за сплашване на тъмното, дори предизвикателния вид на тъмните ябълки за купувачите. Виробников уролог андрологабсолютно не хвалете тези, че цената на ябълките след такова прибиране на реколтата е намалена до минимум, дори ако им е по-мръсно да продават стоките си. За да се отървете от нежеланото наследство, е по-добре да се научите как да окачите плодовете в съзнанието на дома.

В този час има безлични дупки, които се използват за сушене на зеленчуци и плодове в домакинските умове. Приготвихме смрад от yak_snogo пластмаса, която не е строителна фабрика за shkod продукти. Ale all tsі prilada изразходват малко твърде много електричество, така че пестеливите господа уважават по-доброто сушене на ябълката по стария начин.

Добрият стар начин за приготвяне на сушени плодове

  1. Изберете в мократа градина или купете пресни ябълки на пазара в крайния край;
  2. Добре вимити, окачете плодове и ги нарежете с кухли или на малки парченца, цветята са близо до сантиметър;
  3. Подгответе повърхността под слънцето, покрийте я с марля и поставете нарязаната ябълка върху звяра. За да не сядат мухи върху тях, звярът от ябълка може да се покрие и с тънка топка марля;
  4. Изсушаването на ябълка под смяната на слънцето отнема 2-3 дни, като се взема от нощта;
  5. Ако плодовете на трохата изсъхнат и потъмнеят, могат да се изсушат във фурната. Препоръчителната температура на сушене е 60-80 градуса.

Тъй като плодовете ще се сушат за първи път, ще е необходимо да разстилате тъканите върху малките торбички и да ги подрязвате всеки ден. След назначаването на един час ябълките ще трябва да бъдат изсушени отново, само сега при температура 70-90 градуса и само още няколко места за съхранение в херметичен контейнер.

На пръв поглед можете да видите, че процесът на сушене на ябълки в домашно приготвени умове е превъзходно сгъваем, но ако се досетите за тях, колко лошо могат да бъдат събрани плодове, изсушени на мариноване, тогава можете да разберете, че шарката на домашно приготвените препарати значително надвишават привидното сгъване.

Подходящи ли са ябълките за сушене?

Много е жалко, че много градинари не знаят за това, колко голяма е кората на сушените плодове и голямата вража на наливането на ябълки често изчезват, съзнателно гниещи. За известно време в градините на летните жители зрее величественият брой ябълки, към приготвянето на сушени плодове се добавят сортове але деяки. Като правило, це кисело-женско биле или кисела ябълка, за да можете да съхранявате максимално количество витамин С в склада си.

Потентийна школа сушени ябълки

Както се каза, стойността на сушените ябълки за човешкия организъм е превъзходно голяма, но как тези чудотворни плодове могат да ни дадат шкоди? Наистина могат, но не всеки. Здрави, тези мили хора лягат пред нас пред себе си, за това, при кожни неразположения, той самият е виновен, че включва продукти от собствената си диета, изграждайки добро здраве.

Не се препоръчва да се ядат сушени ябълки за хора, които страдат от изключително затлъстяване или маточен диабет в оставащия стадий. Ци две випадки є вигнатко, с малко пикантни, кафяви и ароматни сушени плодове могат да доведат до хора shkodi. В други настроения вонята на смрадлива сьомга и джерел на безлични витамини и кафяви езици.

Видео за меланхолията, която Skoda изсуши ябълка:

Korisnі lasoshchi, за yakі vii th не се досетих! Сушени ябълки: морбили на продукта и уникални рецепти от билки. Защо продуктът трябва да бъде включен в диетата за отслабване?


Сушените ябълки са още по-вкусни и евтини. Елате в магазина и сами изсушете плодовете. В процеса на сушене водата от ябълките се изпарява, точно както се концентрира животът на речта. Подобен начин за събиране на плодове за зимата ви позволява да спестите голямо количество витамини и кафяви езици. Звездният вид на сушените ябълки не е толкова приятен, но оста на наслада и миризма стават само по-силни. Ако си спомните по-подробно кората на сушените ябълки, ще бъде по-лесно да разберете колко кафяво е толкова сладко в студения сезон на скалата.

Калорично съдържание на сухи ябълки без zucru

За да разберете точното калорично съдържание на продукта, за да разберете какъв вид ябълки са подходящи за сушене. 100 г сушени плодове имат около 230-260 kcal. Средното калорично съдържание на сушени ябълки без зукру е 240 kcal.
Сушените плодове запазват високо ниво на витамини и минерали. По време на процеса на увеличаване на размера на продукта тялото се обогатява с витамини от групите PP, C, B. Високото съдържание на аскорбинова киселина, пектин и антиоксиданти имат положителен ефект върху имунната система.

Korist че Skoda от сушени ябълки за тялото



Вживати сушени ябълки вместо малцоване полезно за здравето. Важно е да завършите продукта с лекота, което позволява лесното му усвояване. Кората на сушените ябълки е незаменима за имунната и нервната система. Ако е сладко и нежно за един час депресия, тогава продължете и подобрете самочувствието си. Плодовете имат положителен ефект върху нивата на холестерола и глюкозата в кръвта.
Polіpshiti робот ShKT vdas, akshcho включва продукта преди диетата. Ябълките ускоряват метаболизма, а също така приятно се изливат върху червата. Редовно живеене на ласката, за подобряване на работата на сърцето и за провеждане на профилактика срещу сърдечни и съдови заболявания. Polypshiti се превърна в кльощава извивка, косата и зъбите също помагат на филийки.
Веднага след като лекарството се използва при мъртво население, тогава можете да подобрите тялото. Големите порции сьомга могат да имат отрицателен ефект върху фигурата поради високото съдържание на калории. Препоръчва се като продукт за хора с диабет и хора със затлъстяване. В друг случай лекарството трябва да се прилага не по-често от 1 път на ден, често от цаца.

Правила за съхранение на сушени ябълки

Не е толкова лесно да запазите сушените плодове в добро здраве, не забравяйте смутината, периодично ги проверявайте, за да не се появяват бъгове в контейнера. В процеса на прибиране на сушени ябълки е възможно да се изработят различни капацитети. Тримати у дома може да се приготви самостоятелно, както и да се закупи.
По-добре е да вземете филийките в ленени торбички на ръка. Сушените плодове трябва да се поставят в малки торбички в равни количества и да се подрязват на тъмно място, което е добре проветрено. Възможно е да се постави ласош върху керамични или стъклени съдове. Разберете, че смятате, че спестяванията са приключили и продуктът не е zіpsuvsya, погледнете го. Резените са направени така, че да са еластични и леки за цвета.
Моля те!За да приготвите сушени ябълки самостоятелно у дома, е необходимо да се погрижите за основните нюанси на тяхното приготвяне. При сушене теглото на плода се променя 6 пъти. Пригответе 1 кг сушени плодове за консумация, след което вземете 6-7 кг пресни ябълки.

Пикантни билки на основата на сушени ябълки



Сушените плодове са универсална съставка за богати билки.
Още по-пикантни ще бъдат билките от женско биле от сушени ябълки, като добавянето им:
  • имам каша
  • при пирожките и баничките
  • за десерт
  • приготвя се от нарязан компот
  • vzhivat ябълка, като предястие преди вино
Дори само от сушени ябълки можете да опитате баницата.
За да приготвите випичка, трябва да вземете компонентите:
  • сушена ябълка - 350 гр
  • грахово индийско орехче (терциум) - 0,25 ч.л.
  • боросно - 1,5 супени лъжици.
  • маргарин - половин бутилка
  • Олия Вершкове - 1 ч.л.
  • ябълка сик - 3,5 супени лъжици.
  • зукор - 60гр
  • Мелена канела - 0,5 ч.л
  • Сила - 0,5 ч.л
Процесът на приготвяне на lasoshchiv се извършва на следните етапи:
  • Zmіshati borosno іz sіllu. Добавете маргарина и нарежете його с нож наведнъж от глиган. U єmnіst добавете 6 супени лъжици. л. студена вода и студена вода. Поставете върху pіvgodini masa в хладилника
  • Сварете ябълка в тенджера, залейте я със сок и я сложете на огъня. Оставете да заври и гответе 15 минути, като добавите индийско орехче, зукор и канела.
  • Розкотити ти сто при вида на кола (2/3), розкоти при формата, че якщо от другата част на тиста роби страните за баницата. Разбъркайте плънката и полейте звера с разтопено масло
  • Сложете формата във фурната до 200 градуса. Пригответе ястието за 20 минути с фолио (горна купа) и 25 минути без фолио, докато се появи пукането на пиро
  • Тестото, което е останало, се нарязва на тънки плочи и се изсипва на тестото до готовност. Украсете пая преди сервиране

Индикация за сушени ябълки за отслабване



Включете продукта в диета с отслабване, за да кърмите ефективно. Lasoshchі подобряват обмена на речи и svvidshe vyklykaє vіdchutya naschennya. Дори ако сушените ябълки се разредят с викарност в големи количества, тогава няма да има ефект, тъй като продуктът е достатъчен в калории за големи количества. Вживяването на ябълка в името на каприза беше последвано от незначителен на вид заместител на десерта.

Можете ли да ядете сушена ябълка при диабет

По-добре е диабетиците да живеят с лекарството, за да не провокират влошаване на здравето. В случай на диабет сушените ябълки не преминават през висока vmіst tsukra. С оглед на десерта, хората с диабет се препоръчват да ядат други сладки.

Рецепта за сладко от сушени ябълки: видео

От сушени плодове можете да готвите не само чубрица vipіchka, но и варения. Рецептата за laosshchiv е лесна за приготвяне, така че ще бъде възможно да се приготви сладко от сушени ябълки под силата на майстора на кожата. Видео с инструкции, за да направите процеса на готвене възможно най-прост и разбираем.