Сбогом, скъпи читатели! Кората на ябълките за тялото, оста е за това какво да вземете. Плод за отмъщение на много необходими речи. С това вино то ще стане кафяво като прясно, така че ще изглежда сухо. Отже, сушените ябълки са разяждащи и вредни за здраво тяло.
Склад и калории
Sushinnya може да е на ръба на почти повече вода за пресните плодове, а за спестяванията на кафявите власти. За да влезете в склад:
Минерали - калий, сол, селен, йод, манган, мед, калий, фосфор. Вонята е необходима за нормалното прекъсване на процесите на хематопоеза, цялостното функциониране на сърдечно-съдовата система и обменните реакции.
- Витамини в сушени ябълки. Плодът съдържа витамини А, В, Е, К, РР, аскорбинова киселина и бета-каротин.
- Зукор в големия килкост. Към това похапването на части от сушени ябълки се допълва от свежестта на силата на следните различни видове иновации.
- Пектинови речи. Помага за подобряване на метаболитните/билковите процеси, нормализира нивата на холестерола.
- Органични киселини. Вонята е необходима на тялото, за да поддържа физиологичния баланс на киселинно-лунния баланс.
- Танинови речи. На голям брой места в небето и може да има антиоксидантни, антибактериални и противогърчови сили.
- фитонциди.
Колко калории имат сушените ябълки? В сушените плодове, броят на калориите увеличава bagatorazovo. Прясна ябълка има 50-55 kcal на 100 g, а сушена - 360 kcal.
Korisn_ авторитет
Korisn_ vlastivostі ябълково суши obumovlenі складов продукт.
Наличието на клетъчна тъкан стимулира работата на SKT, предотвратява запек, а също така премахва натрупаните отпадъци. Фосфорът рисува мозъка. Запазването на сушени ябълки спряе по-пълно усвоен калций - минерал, който защитава минералността на костите.
Сменям този продукт, за да заменя вечерта, която може да се превърне в гадна алтернатива на десерта.
Имовирна Шкода
Изсушените ябълки могат да направят тялото на човека пеещо копеле.
Той има много tsukrіv, така че в случай на диагностициране на tsukrovy диабет и изразено затлъстяване, продуктът се препоръчва да бъде заобиколен или zowsіm zaboronity. Позволено е да се плаща не повече от прехраната за един ден.
Необходимо е да се преразгледа лекарството по време на периода на остра вирусна патология.
Ако прясна ябълка в случай на гастрит с повишена киселинност е практически над оградата, тогава сушене с тази диагноза може да бъде включено в менюто без борба.
Ограждаща стомана и диагностициране на панкреатит (враждебен и хроничен формат). Преди това добавете сушиня към менюто, важно е да вземете съвета на лекар.
Zastosuvannya, когато е болен
Сушените ябълкови части ще бъдат богати на богати вкусове в собствения си склад. Sushinnya може да бъде vikoristovutsya за лека закуска, но в малки количества.
За SKT
Сушенето на ябълки нормализира работата на SHK: чревната подвижност се подобрява, деформацията се нормализира (запекът преминава). Микрофлората е унищожена.
Под часа на винопроизводството деца
Сушените ябълки ще бъдат тъмнокафяви в случай на вагиналност, но алени в малки килки. Причината е възможността за увеличаване на вазата, което може да повлияе негативно на раждането.
В периода на кърмене
В диетата могат да се включат и сушени ябълки по време на кърмене. Във всеки случай е необходимо да се наблюдава реакцията на бебето към нов продукт, парченца вино могат да причинят развитието на алергия. Въведете сушени ябълки в случай на HV поетапно, увеличавайки от 2 пропасти до doba. Тъй като с дете всичко е наред, тогава се допуска допълнителна норма за жена - 25 грама.
С диабет
За циркулаторния диабет характерно е нарушаването на процесите на въглехидратния метаболизъм, причината за което е инвазия на подкожната шлака. Когато се изсушава с плодове, количеството репички е голямо, което води до повишаване на концентрацията на присъстващия tsukrіv. Същата сушена ябълка за диабет се препоръчва да остане на студено. От ябълково суши можете да готвите компот без добавяне на зукрю.
С панкреатит
Възпаление на pidshlunkovoy slough - панкреатит засяга хората преди принципите на диетичното хранене. Той е строго между списъка на разрешените продукти, което намалява количеството витамини, които са в организма. Сушенето на ябълка при панкреатит е съкровище от витамини и минерали.
Лекарите ви позволяват да включите сушене на ябълки с хроничен панкреатит в менюто и само след период на остро заболяване. За да промените предпочитанието към подложка, е необходимо да приготвите компот от него. Към напитката е позволено да се добави малко пилешко скърцане или йога заместител.
За сърдечно-съдовата система
Ябълка, изсушена, за да отмъсти на богат калий - елемент, който е необходим за пълноценната работа на сърцето и поддържането на корабите в добро състояние. Тя редовно свива миокардната контракция, повишава еластичността на стените на съдовете и служи като чудодейна превенция на инсулт и инфаркт.
Сушените ябълки имат повече клетки. И в света броят на витамините в света намалява, броят на витамините расте, но витамин С става все по-малко. 100 г сушени ябълки съдържат 50% от дневната норма на влакна от хрупкави клетки, които не са прекалено ецвани. Пектинът премахва излишния холестерол от тялото.
Deyakі хората могат да повярват, че сушенето на ябълки е корино в случай на анемия, до това в новия богат студ. Елът не е такъв за това, което на практика не е завладяно от тялото.
Има по-нататъшно разширяване на мита, че ябълката трябва да отмъсти за богатия йод. И наистина, това е ябълка и сега е твърде малко, за да отмъсти за йод, и за да накарат хората да страдат от дефицит на йод, те ще трябва да ядат в килограми.
В сушените ябълки има много груби влакна от клетъчни тъкани и за това сушените плодове се инжектират приятно в червата и намаляват ецването.
Количеството калий в сушените ябълки е по-голямо, по-ниско в пресните ябълки и е необходимо да ги изсушите по лек, сечогинален начин, възможно е да изнесете родината от тялото и да промените неравностите.
Отслабнете със сушени ябълки
Кефирно-ябълкова диета
За да изхвърлите още по-бързо 1,5 - 2 килограма, е необходимо да "постоявате" на диета с кефир. Тя загълна тривалност - 3 доби.
През деня е необходимо да изпиете 200 ml кефир и да вземете 4 парчета сушене. Tse норма един прием. За дълъг период от деня трябва да ядете 5-6 пъти.
Под часа на диетата е необходимо да се пие кефир със средно съдържание на мазнини - 1 - 2,5%. Не е възможно да се пие повече мазнина в пияна чаша;
Ако гладът е твърде силен, можете да изпиете 7 бутилки кефир. През деня е позволено да се пият 2 литра кефир, но не повече - максимумът.
Промоционални дни
За поддържане на постигнатата вага се препоръчва да се практикува розвантажувален ден веднъж на ден, ако можете да ядете сушени ябълки. Zavdyaki povnotsіnnuyu склад, смрад, за да помогне да не се силен глад, и да вземе киселинно преминаване на метаболитните процеси.
ябълково суши як
За да се оцени yakіsny продукт, е необходимо да се знае технологията на сушене на плодове. Іsnuє kіlka начини.
На открито
Тази опция се практикува през лятото, ако спецификацията е силна. Сушенето на слънце ви позволява да приготвите голям брой ябълки.
Схемата е проста, ябълковите чаши се приготвят на едро върху мрежите и се покриват с марля, за да се предпазят мухите и другите буци. Обръщайте ги всеки ден. Процесът заема до 4 децибела на светъл под и още три, като ябълка, лежаща на сянка.
При духовете
Сушени ябълки във фурната за зимата, като робимо, плодовете трябва да се нарязват на тънки парчета и да се подреждат отзад, покриват лист с пергаментова хартия. Фурната трябва да се загрее до +80 градуса.
- Слагаме деко във фурната на тази температура за 30 минути.
- Нека го намалим с 10 градуса и ще оставим ябълката за следващите 5 години. Какъв час е достатъчен, за да видят плодовете основната част от водата.
- Завъртаме shmatochki на следващия ден и намаляваме температурата до +50 градуса. Сушенето трябва да продължи 4 години, като периодично обръщате бучките ябълки.
В електрическата сушилня
Готовите плодове се подреждат на палетите в една топка. Изсушете вонята за +60 градуса в продължение на 8 години.
В микро-пещта
Сушенето на ябълка в микро-пещ, което е много трудоемко, процесът на сушене в пещ с микро-пещ отнема общо 5 перца, но за 1 път можете да приготвите малък брой ябълкови кухини.
- Нарязаните плодове се подреждат в чиния.
- Необходимо е да изсушите йога с интензивност 200 W за 30 секунди.
- След завършване на цикъла на кожата е необходимо да се обърне и да се оцени етапът на готовност.
Необходимо е да се разбере, когато температурата се повиши над 60 градуса, витамин С може да се срине със 100%. Тъй като процесът на сушене е отвън, шансът за запазване на витамин С е реален. Ако сте го изсушили във фурна или в микро-пещ, тогава е малко вероятно витамин С да е останал там. Елевият пектин определено загуби.
спестяване
Как да запазим сушените ябълки в умовете на домакинството, така че вонята да не губи вкуса си? Є kіlka препоръки.
Запазете ябълката от стъклото, или керамичния съд с глух капак, и то от тъмното място. Mistse, освен сушене на ябълки, може да е студено и сухо. Dobre pіdіyde тъмна komora или килер, scho shіlno zakryvaetsya. Необходимо е да се внимава да се гарантира, че сушените ябълки не съдържат силно миришещи продукти, кремообразни подправки. В противен случай миризмата ще поеме техния аромат.
Як вибрира
Избираме тези ябълки, които са сушени без химическа обработка. Deyakі vyrobniki vykoristovuyut специални препарати за прибиране на ябълки преди сушене. Резултатът има светлосив цвят на ябълкова каша, красив, но не кафяв. Моля, преди изсушаване, занурит ябълка в лимонова роза, тогава вонята ще се напълни с повече и няма да се обработва химически.
Як да живееш
Можете да ги биете по различен начин, след измиване и з'ївши, например, с грах.
Або направете компот от сушени ябълки. Ейл, компота ще направим не само пикантен, но и още по-кафяв. Какво се взема предвид при витамините в процеса на приготвяне и варене на сушени плодове. За един час се унищожават до 85% от витамин B1, до 98% от витамин B9, до 90% от витамин C и до 80% от витамин E. В сушените плодове след приготвяне на компот се унищожават до 60% изгубен.
И така, вземете сушилня за ябълки, измийте я и я накиснете в тенджерата вечер с топла и преварена вода. На следващия ден плодовете са набъбнали, там добавяте малко зукра, по-скоро не добавяйте зукор, разбърквате го и го слагате на котлона. Доведете го до кипене и веднага щом компотът заври, swiddenky знаете йога от печката. Важна подробност в процеса на варене е капакът на тенджерата да се затваря. Ruinuvanna vіtaminіv відbuvaєєsya не само чрез температура, но в контакт с повторете.
Povnotsіnny склад на сушени ябълки chastices за ограбване с ценен продукт за тялото. От това можете да готвите не само кафяви, но и напълно пикантни компоти и видвари, като варенето на спрага и едновременно с ликуващ ефект. Ale, трансценденталното имплантиране на сушене на ябълки може да стане причина за набор от zavoi vagita, очевидно, нарушение на дивото самовъзприятие.
Когато пишем текста, често цитираме материали от телевизионни програми
„Здрава туберкулоза“ и „Живей здравословно“.
Най-голямото разнообразие от плодове у нас е ябълката. С кого, вонята е по-добра от здравето на хората. Плодът е spravzhny komoroy от витамини, речи и микроелементи, от които се нуждаем. Його е широко zastosovuyut народни лечители. Потвърдете кората на плода и традиционната медицина.
Живи ябълки не само пресни. За тривиално спестяване им дайте кулинарни проби. Идеално с тях джами и варения, сокове и компот, както и сладко. През зимния период, добри сушени ябълки. Меланхолията им също е безценна за здравия човек. Можете да запазите здрави плодове от такъв вид за дълго време. морбили на онази Шкода, които са познати отдавна, се набавят за зимата с практичен кожен държавен подарък. С това вонята не губи кафяви власти, като дава свежо каре.
Защо има стойност? Изсушените се съхраняват в текущия склад за алкохол, включват витамини Е, К, а също така са до група В. В тях присъства аскорбинова киселина. Krіm tsgogo, в плодовете, приготвени за процъфтяващо прибиране на реколтата, цинк и йод, магнезий и мед, калий и селен, манган и желязо, магнезий и натрий.
Сушени ябълки, чиято кора се проявява във връзка с наличните в склада числени кафяви компоненти, богати на целулоза и пектин, различни киселини и протеини, фитонциди и фибри, етерични масла и катехини. Плодовете се инжектират благоприятно в нервната и кръвоносната, както и в тревната система. Стимулирайте вонята при обмен на реч.
Vzhivannya ябълки priyaє vyniknennya в червата на кафява микрофлора. по чудо помага при запек. Vikoristovuyut их і по време на процесите на запалване в червата. Такъв приток на здрави плодове от вегетативните вени на клетъчната тъкан, които могат да се намерят в тях, за премахване на токсините от тялото и нормализиране на билковия процес.
Сушените ябълки, чиято кора се намира в присъствието на пектин в тях, понижава нивото на високия холестерол в кръвта, а също така неутрализира мана. Имплантирането на здрави сушени плодове се вижда приятно на роботизираната ситова система.
Сушените ябълки, кората на някои от тези ниви и в помощ на организма за натрупване на калций, се препоръчват при остеопороза и други патологични процеси в опорно-двигателния апарат. Vzhivannya tsіnnih сушени fruktіv sprijaє повечето vyshvidshim свръхкоригирани от тялото на мазнини и протеини. Обобщена ябълка с месо и други билки.
Vzhivannya tsіlyushchih сушени плодове - tse чудеса За rahunok kalіyu, scho да влезе в склада на плодовете, vyvoditsya от организма на zaiva rіdina. Изграждането на ябълки е чудесно за повишаване на имунната сила. Приемането им за подобряване на паметта и защита на тялото от миналото. За които рискът от развитие на ракови заболявания е значително намален.
Има пърхане, ако в градината има сушени ябълки шкоди. Не се препоръчва да живеете със затлъстяване и диабет. В тези случаи приемът на сушени плодове може да има отрицателен ефект върху здравето на хората.
Ябълката на нашата страна е най-широкият плод. Їхня злобата към хората вече е голяма. Представителите на традиционната медицина препоръчват включването на ябълка в ежедневната диета за хора с намален хемоглобин в кръвта, особено подходящи препоръки за бременни жени и майки в напреднала възраст.
Народните лечители са наясно, че е необходимо да се ядат тези плодове не само в сираци, защото шарката на сушените ябълки растат богато.
Сушените ябълки са вид прибиране на реколтата за зимата, а същият вид прибиране на плодовете може да бъде богат преди варене на компоти, варене или конфитюри. Основното съображение на сушените ябълки са тези, които с такава воня не губят своите числени стойности. Вонята може да бъде отговорна за шоди хората само за умовете на грешната термична обработка или за победата в процеса на химически работи.
Каква е стойността на сушените ябълки?
Складът на сушени плодове включва голям брой витамини, микро и макроелементи, необходими на хората за нормалното функциониране на всички органи и системи. Витамините К, Е и В са необходими за развитието на кръвоносната система; кората от аскорбинова и други киселини не се оценява от мозъка; йод, цинк, мед, магнезий, манган, селен, магнезий, сол и други елементи на обовъязковото трябва да присъстват в човешкото тяло в присъствието на костта.
Сушените ябълки трябва да се изсушат с добър мариноване за висока рахунка, включително пектин, хранителни влакна и клетъчна тъкан в тях. Протеините, киселините, етеричните масла и фитонцидите, които постъпват в склада на тези плодове, стимулират обмяната на речта и усвояват установената микрофлора в червата.
Кой има нужда от сушени ябълки?
Кората на сушените плодове е гарантирана за всички любители, но все пак хората, на които се препоръчва да включат този плод в ежедневната си диета.
- Хората, които може да са слаби от запек или възпалителен процес в ректума, са задължителни поради деня на майката със сушени плодове на нейната трапеза. Вместо това те имат сприя от клетъчна тъкан и безболезнено отстраняване на шлаките и нормализиране на процесите на ецване;
- Ако човек се страхува от високи нива на холестерол, тогава морбили от редовно присаждане на сушени плодове към вас е неоценено;
- Системата Sechostateva, която може да доведе до раздори, ще изисква богати елементи за влизане в склада на сушени ябълки;
- Системата за поддръжка-рухова ще изисква постоянно снабдяване с калций. Deyakі zahvoryuvannya чи грешен начин на живот на човек, за да контролира грешния shkodi, калцият се изхвърля от тялото. Сушените ябълки са най-добрият начин да се обърне скелетната система на тези, които са били консумирани, без да се прибягва до помощта на лечебни препарати;
- Хората, които страдат от трансцедентално ваго, звучат важно да се борят с родината от тялото. Сушенето на ябълка беше възнаградено от такъв микроелемент, като калий, и същото вино и спрей за процеса на облекчаване на тялото на човек под формата на местен. Редовна употреба на сушени плодове до промяната и повторната поява на подуване, само по себе си в този случай, основната морбили от ябълки в случай на загуба на тегло;
- Сякаш имунитетът от отслабване от болести се прехвърля, тогава най-добрият начин за вдъхновение от йога е компот от сушени плодове.
Кремът от набрана горчица, сушена ябълка има и други особености. Вонята е да премахне най-очевидната свръхкорекция на белите и мазнините, да защити хората от ранната древност и да поеме намаляването на умствените процеси, като паметта, уважавайте тази логическа мисъл.
Процесът на сушене на ябълки
Също толкова лесно е да окачите ябълка в съзнанието на дома. В същото време купувайте сушени плодове от фабриката за голяма вреда за тялото. Вдясно, във факта, че сушените плодове са по-склонни да бъдат опушени със сяра, която трябва да изгори. Viroblyaetsya tse за сплашване на тъмното, дори предизвикателния вид на тъмните ябълки за купувачите. Виробников уролог андрологабсолютно не хвалете тези, че цената на ябълките след такова прибиране на реколтата е сведена до минимум, дори ако им е по-мръсно да продават стоките си. За да се отървете от нежеланото наследство, е по-добре да се научите как да окачите плодовете в съзнанието на дома.
В този час има безлични дупки, които се използват за сушене на зеленчуци и плодове в домакинските умове. Приготвихме смрад от yak_snogo пластмаса, която не е строителна фабрика за shkod продукти. Ale all tsі prilada прекарват малко твърде много електричество, така че пестеливите господа уважават по-доброто сушене на ябълката по стария начин.
Добрият стар начин за приготвяне на сушени плодове
- Изберете в мократа градина или купете пресни ябълки на пазара в крайния край;
- Добре вимити, окачете плодове и ги нарежете с кухли или на малки парченца, цветята са близо до сантиметър;
- Подгответе повърхността под слънцето, покрийте я с марля и поставете нарязаната ябълка върху звяра. За да не сядат мухи върху тях, звярът от ябълка може да се покрие и с тънка топка марля;
- Изсушаването на ябълка под смяната на слънцето отнема 2-3 дни, като се взема от нощта;
- Ако плодовете на трохата изсъхнат и потъмнеят, могат да се изсушат във фурната. Препоръчителната температура на сушене е 60-80 градуса.
Тъй като плодовете ще се сушат за първи път, ще е необходимо да разстилате тъканите върху малките торбички и да ги подрязвате всеки ден. След назначаването на един час ябълките ще трябва да бъдат изсушени отново, само сега при температура 70-90 градуса и само още няколко места за съхранение в херметичен контейнер.
На пръв поглед можете да видите, че процесът на сушене на ябълки в домашно приготвени умове е превъзходно сгъваем, но ако се досетите за тях, колко лошо могат да бъдат събрани плодове, изсушени на мариноване, тогава можете да разберете, че шарката на домашно приготвените препарати значително надвишават привидното сгъване.
Подходящи ли са ябълките за сушене?
Много е жалко, че много градинари не знаят за това, колко страхотна е кората на сушените плодове и голямата вража от наливане на ябълки често изчезват, съзнателно гниещи. За известно време в градините на летните жители зрее величественият брой ябълки, към приготвянето на сушени плодове се добавят сортове але деяки. Като правило, тсе кисело-женско биле или кисела ябълка, за да можете да съхранявате максимално количество витамин С в склада си.
Потентийна школа сушени ябълки
Както се казваше, стойността на сушените ябълки за човешкото тяло е превъзходно голяма, но как тези чудотворни плодове могат да ни дадат шкоди? Наистина могат, но не всеки. Здрави, такива мили хора си лежат пред нас, за това, при кожни неразположения, аз самата съм виновна, че включвам продукти от диетата си, изграждайки добро здраве.
Не се препоръчва да се ядат сушени ябълки за хора, които страдат от изключително затлъстяване или маточен диабет в оставащия стадий. Ци две випадки є вигнатко, с малко пикантни, кафяви и ароматни сушени плодове могат да доведат до хора shkodi. В други настроения вонята на смрадлива сьомга и джерел на безлични витамини и кафяви езици.
Видео за меланхолията, която Skoda изсуши ябълка:
Сушенето е най-простият начин за събиране на ябълки за зимата. Завдяки богат химически склад на сушени ябълки могат да бъдат богато ликуващи власти. Сушенето на ябълки се използва широко в кулинарното изкуство: използваме го за компот, също така готвим пайове, палачинки, салати, желе от тях, добавяме чай към каша, ядем при сирачето. Тъй като сушената ябълка донесе на тялото по-голяма корозивност, е необходимо да ги изсушите с познанието на технологията и да се грижите за нея правилно.
Склад за сушени ябълки
100 g сушени ябълки съдържат 2,2 g протеин, 0,1 g мазнини, 59 g въглехидрати, 14,9 g хранителни фибри, 2,3 g органични киселини, 20 g вода.
Bagatioh gospodarok tsіkavit, чи е в сушени ябълки витамини, дори ако продуктът е подложен на термична обработка. Витамин А (еквивалент на ретинол), провитамин А (бета-каротин), витамин С (аскорбинова киселина), витамин Е (токоферол), витамин РР (ниацин, ниацин еквивалент), витамини от група В1 (тиамин), В2 (рибофлавин) . Това е и изсушаване на необходимите за тялото минерали: калий, калций, магнезий, натрий, фосфор, сол.
Концентрацията на захари (глюкоза, фруктоза и захароза) в продукта е висока. Калоричното съдържание на ябълковото суши става 230-245 kcal, което е по-богато, по-ниско в пресните ябълки (около 50 kcal).
Изсушена ябълкова кора
Завдяка на наличието на пектин и клетъчна тъкан, продуктът се напръсква от роботизирани органи за ецване, прочиствайки тялото от вредни продукти на гниене и метаболизъм. За хората с повишена киселинност е по-добре да приемат сами сушени плодове, въпреки че количеството на плодовите киселини, което имат, не е толкова голямо, колкото в пресните ябълки, а морбили за организма е очевидна.
Присъствието в ябълковото суши на залива е над развитието на анемия, фосфорът пръска роботизирания мозък. Витамини от група В важни за обмена на речта и стабилното състояние на нервната система. Аскорбиновата киселина помага за подобряване на имунитета, танин, калий и магнезий се инжектират положително в сърдечно-съдовата система.
Щеше да е по-добре една нещастна чудотворна жена, която има коричка от сушени ябълки, докато отслабва, дори и да има калорично съдържание, да направи уиски, но ако е възможно, може да го изсуши в диетично ястие. Умерена порция сушени ябълкови дървета (около 10 броя) е добър заместител на калоричния малц или става алтернатива на вечерта.
познаваш ли те Ако смилате сушени ябълки в мелница, можете да го вземете borosno за готвене на фурна.
Възможност за шкода от сушени ябълки
Vzhivannya sushinnya z ябълки може не само да раздразни тялото, но ейл и zavdati shkodi.
Киселината, която се намира в ябълките, третира лигавиците на органите на ецване, така че хората с хронични стомашни заболявания (гастрит, виразки) трябва да ги приемат внимателно и в малки количества, а не основното.
Чрез движението на сушените плодове zucru една сушена ябълка може да се постави лошо върху зъбите за проява на кариес, а лепкавите парченца сухи ябълки, които се забиват между зъбите, провокират размножаването на бактерии. Ето защо е необходимо да изпиете сушена ябълка с вода и да обгарете с конец за зъби.
Под часа на сушене ябълковата вага се променя след изпаряването на водата, но броят на захарозата не се променя за някого, за това при диабет е по-добре да живеете на сухо не в чист вид, а да работите с то компот. При други видове диабет е позволено да се пият няколко цаца сушена ябълка за един ден. Употребата на всякакви сушени плодове е противопоказана при остър панкреатит, а при хронични форми на заболяване сушените ябълки могат да се ядат в големи количества и по-скоро да се пие компот.
В случай на надсветовно присаждане на сушени ябълки с вагини, една жена може да има допълнителна зава вага. На бебета на 6-месечна възраст може да се дава само компот, миризмата от сушени плодове може да се задави.
Също така е необходимо внимателно да се ядат сушени ябълки с пискюли, за да не се провокира твърде много циановодородна киселина. Безопасен за тялото, количеството е 5 четки.
Важно! Vyrobniki често третират сушените ябълки с консерванти, за да изглеждат продаваеми, което е по-добре от домашните сушени ябълки, особено за бъдещите майки.
Сортовете яки ябълки са по-подходящи за сушене
За сушене е по-добре да изберете кисели плодове от женско биле от сок, но не водниста каша. От над женско биле, изсушени до пухкави и от тъмни петна от печено цукру (като сушене на слънце). По-голямо количество от продукта (и като количество - малко входящи) може да се вземе от плодове от тънка кора и малка дебела кутия.
Страни в суши класове "Билий налив", "Браун", "Антоновка", "Титивка", "Апорт", "Пепин".
Подготовка на ябълки за сушене
Необходимо е ябълката да се измие обилно пред течаща вода и да се изсуши. Нека ги почистим след това и извадим сърцевината (с нож или специална приставка). Не е необходимо да се грижите за ципите на домашните ябълки, но осът, закупен в магазина за плодове, може да бъде обелен. Нарязването на ябълки става със страхотен нож или кухненска резачка.
Формата на нарязаните кустики не е толкова важна, смутината, така че вонята да е същата за равното сушене. Частите не са виновни а са още по-тънки, оптималната дебелина на парчетата е 5-7 мм.
За да предпазите ябълката от окисляване, да спрете цаца от методи. просто:
- Blanchuvannya (готвене) малка пропаст близо до вряща вода с няколко перца.
- Zanurennya и соленоводни рози (чаена лъжичка сол на 1 литър вода) за цаца от вилин.
- Zanurennya в otstovy rozchin (2 g на 1 литър вода) за цаца от whilin.
Важно! За да не се окисляват ябълките предварително, е необходимо да ги обработите на части (например половин кофа).
Методи за сушене на ябълки
Важно е да знаете как правилно да изсушите ябълка в домашните умове, когато готовият продукт се приема дълго време.
Сушене на открито
Изсушете ябълката на открито, ако е необходимо повече време за завършване на петънцето. Такъв метод не изисква много енергийни ресурси, но е възможно да изсушите голям брой плодове наведнъж.
Skebochki ябълки, нанизани на конец или изложени на листа или мрежа, усукани с марля (за zahistu в кома) и поставени на слънце. Обърнете ги днес. За сушене на ябълки на пепелно слънце са необходими 3-4 дни, на тъмно - повече.
В същото време той не е виновен за ядене на дъска.
Сушене във фурната
Фурната трябва да се загрее до 80 градуса. Тим един час можете да покриете лист с пергамент и да го намажете върху нов разрез на ябълка.
Поставяме лист близо до фурната и го виждаме pivgodini. След това променяме температурата с 10 градуса и оставяме ябълката във фурната за 5 години. Ако волога вече се задушава, завъртете частичките на следващия ден, намалете температурата на фурната до 50 градуса и изсушете ябълката за още 4 години, като периодично обръщате.
Сушене в електрически сушилни
Нарязаните ябълки се поставят в една купа от пластмасови решетки за сушене, температурата се настройва на 55-60 градуса и се оставя да къкри за около 8 години.
Сушене в микро-пещ
Предимството на този метод е значително спестяване на време и сушене наведнъж, виждаме малък брой ябълки. За сушене на ябълки в микро фурна са необходими до 5 hvilin на час.
Частите трябва да се поставят върху чиния. Изсушете с 200 W за кратки сесии от 30 секунди. След кожата ябълка е необходимо да се преобърне и преобърне.
познаваш ли те В микро-пещ е възможно да се приготви ябълков чипс по този начин. Преди sushinnyam тънки chastochki сезон с канела и лимонов сок. Чипси може да се добави към овесена каша, да се полее с мед за вкус или да се пие с лук на прах.
Как да разберете дали ябълката е готова
Когато е готова, сушенето не вижда сика, пулпата не е лепкава и не се счупва при стискане на chastices в ръката. Сушените ябълки във фурната дават светлокафяв цвят, в микро-пещ - кремообразен. Кожата на крайния продукт е тъмна.
Преди поставяне в контейнера за съхранение е необходимо да се прецени дали сушените ябълки са били охладени.
Как да спасим сушена ябълка
Изсушените ябълки могат да се сложат в платнена торбичка или да стъкля буркан с плътно затварящ се капак, дървена кутия, картонена кутия или котка, като полагам хартии на дъното и звяра. Мястото за събиране на сушени ябълки трябва да е сухо, тъмно и студено. Можете да използвате цял комор или кухненски гардероб, да използвате контейнер с ябълки по такъв начин, че да отрежете и сервирате различни продукти, които миришат силно (например подправки), така че сушените плодове да не премахват аромата от себе си .
При топло време сушенето може да се запази на балкона и е необходимо да се осигури вентилация, за да се предотврати мухъл. Ако искате да запазите сушени ябълки на светлина (например близо до стъклените кирпичи на перваза на прозореца), вонята ще потъмнее малко.
Понякога, при неправилно бране, shkidniki могат да започнат на сухо: молци, кръвни акари, буболечки. В часа на бране на ябълка трябва да се погледне наличието на паразити. Признаци за появата на молци могат да бъдат но и бели червеи, макари, следи от пашкули.
Ябълките са сред десетките най-здравословни плодове за здраве.
За един ден е необходимо да приемате една или две ябълки, за да сте здрави и да подобрите функциите на тялото, и да помогнете на вашите неразположения. Сушенето, като начин за запазване на самия продукт и максимум от неговите кафяви компоненти, е идеално за ябълки.
Сушени chastochki ябълки - естествен концентрат от витамини и следи от микроелементи. Вонята е най-добрата алтернатива на пресните плодове през зимно-пролетния период, ако естествените ябълки вече не са налични, а по рафтовете има по-малко химически обработени сурогати.
Той е прост и лесен за достъп
Сушените ябълки са незаслужено уважавани от любителите на чубрицата. Adzhe tse евтин, препитание, vkrai korisnі и вземе lasoshchi. Сред разнообразието от сушени плодове, само в ябълковите чанти, е запазена цялата периодична таблица.
Сушенето на ябълка е още по-лесно - за син, или с помощта на дупена фурна. Може да се убива като в умовете на умовете, и в умовете на дачата на замите.
След приключване на процеса ще излезе уникален продукт, с термина принадлежност, светлина, който няма много място за спестяване на тези специални умове, който е пълен заместител на пресните ябълки. 
Когато се изсушат, ябълките се изпаряват по-малко от родината и всички корени, киселини, витамини, минерали не променят размера и формата си.
Сушени ябълки - сировина за приготвяне на най-вкусните компоти и желе. Вземете го със себе си на работа за работа, край пътя, на пикник за лека закуска. Те, като nasіnnya чи пуканки, можете да дъвчете, гледайки любовта на филма.
Има само една точка за стойността на сушените ябълки като пресните - съдържанието на калории.
Изсушени богато живи - около 5 пъти, за това е необходимо да внимават, които се грижат за фигурата, като искат да знаят, че изсушената ябълка, при правилното им използване, ще свали тежестта.
Химически склад
Скептиците няма да знаят за химическото съхранение на сушени ябълки;
витаминиза тяхното kіlkіstyu не нарушават тези, които си отмъщават за пресни ябълки. Ce PP, C, B, K, E, бета-каротин и др.
Минерални компоненти(йод, физиологичен разтвор, фосфор, калий, селен, магнезий, мед, манган) за пълноценното функциониране на всички системи на тялото, и най-вече за сърдечно-съдовата и кръвоносната.
Пектини, за нормализиране на нивата на холестерола в кръвта, ускоряване на метаболизма и др
Сахара, Средна фруктоза, глюкоза и захароза, помагат за подобряване на скоростта след розово и физически приключения, дават сила.
Катехини, флавоноиди, таниди(тен на речта) в неговото противогърчово действие, антиоксидантни свойства, които могат да имат антибактериална сила. Най-голяма концентрация на тези речи се наблюдава при сушилни за ябълки.
Органични киселиниСред водещите са винено, ябълково, аскорбиново, лимонено и арабско. Защитете тялото от вирусни и инфекциозни атаки, поддържайте нормално pH в тялото.
Също така е невъзможно да не се досетите за фитонцидите, за да се предотврати развитието на патогенни гъбички и бактерии. Освен това в сушените ябълки етеричните масла, целулозата, мазнините, въглехидратите, нишестето и протеините обикновено се съхраняват в сушените ябълки.
Сушена ябълка - морбили
Изсушената ябълка може да се яде на чист вид, а може да се яде с грах и други сушени плодове, които ще бъдат още по-горчиви за организма.
С помирното, редовно присаждане на сушени ябълки, човек може да се отърве от незначителността на неприемливите симптоми, както и от състоянието на своя организъм.
1. Суши от ябълки нормализират мариноването, ускоряват мариноването на ябълките, стимулират перисталтиката - облекчават запека.
2. Клитковина прочиства червата от токсини.
3. Намалете нивата на холестерола.
4. Polypshuetsya еластичност на съдовете, vіdnovlyuєtsya povnotsіnny krovoobіg.
5. Сушените ябълки намаляват нивата на холестерола и кръвната захар.
6. Сушени плодове с толкова голямо количество калий се изсипват благоприятно в лагера на сърцето на този кораб.
7. Като диетичен продукт, той ще ускори метаболизма, ще даде забележимо увеличение. Ако искате сухи храни, близки до хлебните продукти по отношение на калориите, не се „уреждайте“ отстрани на диетата с въглехидрати, помогнете ви да отслабнете, без да потискате глада.
8. от сушени ябълки - познания за засиб под формата на хипертермия за зрели и малки.
9. Сушените ябълки подобряват имунитета.
10. Заменете малца за деца и пораствайте. 
11. Поправете лагера на косата и ноктите.
12. Нормализирайте мозъчната дейност, подобрявайте състоянието на нервната система, подобрявайте паметта.
13. Прекрасно снабдяване с витамини за жени.
14. Калцият, който се пере в сушилни, подпомага здравето на костните тъкани.
15. Завдяки нисък гликемичен индекс, сушена ябълка - един от най-бедните продукти, разрешения за диабетици.
16. Напитка от сушени ябълки – полезна при панкреатит.
17. Облекчаване на запека, предотвратяване на диуретична диария.
18. Подобряване на органите на сеходържавната система, неутрализиране на инфекциите.
Сушените ябълки могат да подобрят силата на съдовете, които стабилизират кръвното налягане.
Сушена ябълка - shkoda
За организъм, който не звучи, докато клетъчната тъкан не е претоварена, присаждането на голямо количество сушени ябълки може да бъде стресиращо.
Частиците в ябълковото суши са богати на zucru, тогава може да има причина за кариес. Fakhіvtsі препоръчват миене на зъбите или изплакване на устата след въвеждането на този продукт. Бъдете здрави.