Emocionante cultura física: practicar deportes, dirigidos a la exuberancia, la rehabilitación y la prevención. Terapia de ejercicios en caso de dislocación de la articulación del hombro: un conjunto de derechos para el reconocimiento del éxito del hombro, que se prescribe desde los primeros días de curación. La lesión se ensancha, es fácil lesionarse el hombro por lesiones menores, por ejemplo, una caída sobre una mano tirada hacia adelante. Para convertir la práctica del suglob, se realiza un complejo juvenil, que se subdivide en 3 períodos: inmovilización, restauración de la función después de la atrofia y rotación de la práctica.
La terapia de ejercicios para el hombro dislocado es una adición importante a la terapia principal para acelerar la restauración de la laxitud normal del brazo.
Causas de una lesión en el hombro
Marga del hombro para romper una gran cantidad de rіznih rіhіv, a través de schо más a menudo débil antes de la lesión. Los principales factores de vivihu son:
- abrumando la deriva, que es más común entre los atletas;
- patología, por ejemplo, hipoplasia o depresión suglobova demasiado inclinada;
¿Es necesario el uso de terapia de ejercicios en caso de hombro vivivice?
Si el vivihu de la articulación del hombro es seguido por una lesión repetida en la sien, es importante proceder a la terapia de ejercicios yaknaishvidshe. Fahіvtsem rozroblyaєtsya una serie de entrenamientos simples en stepovym zbіlshennyam vantazhennya. Con la ayuda de tal complejo, parecen telas de cepillo y th m'yazi. Es importante recordar que siguiendo el vivihu del hombro, la gimnasia juiciosa no es culpable de causar dolor o malestar. En el momento de la guerra, cambia el derecho a cambiar la vanidad.
Reglas globales
La terapia de ejercicio en caso de dislocación del hombro puede ser diferente, y la necesidad es correcta, en barbecho en la etapa de renovación. La gimnasia en caso de dislocación de la articulación del hombro incluye 3 períodos: inmovilización, etapa posterior a la extracción del neumático y repavimentación, que puede durar hasta 6 meses. Meta, yaku peresleduyut en el escenario de la piel - pіdtrimannya pratsezdatnostі manos y zokrema, bolsa suglobovoї del hombro. La gimnasia también se dirige en detrimento de vivihu nadal, la mayoría de las veces después de tales lesiones, el riesgo es aún mayor. Desde un punto de vista profiláctico, el curso de la terapia de ejercicio varto pasa al menos una vez al día.
La dislocación de la articulación del hombro requerirá un ejercicio sistémico y metódico de los métodos zastosuvannyam de la cultura física likuvalnaya.
Complejo derecho para la expansión del hombro.
El período de inmovilización
Al mismo tiempo, se deben realizar una serie de derechos, dirigiéndose al tono del tono: hacia el ruhi con un lápiz y los dedos de la mano. Puedes comenzar el 3er día después de anotarte para trabajar la gimnasia de los dedos y la muñeca. De esta manera, después de que termine el período de inmovilización, la atrofia cambiará significativamente y será más fácil pasar a las siguientes etapas de la terapia de ejercicios.
Como uno de los principales abordajes de la rehabilitación, el postluxación del hombro permite recuperar la funcionalidad residual de la marga profunda. Las lesiones de la cintura escapular se doblan más para otros, se tratan con alegría. La razón de esto es la destrucción por parte de los pacientes del régimen de enfermedad tranquila, sin el cual es importante manejar la vida cotidiana. Y también ignorando la importancia de la cultura física likuvalny. Todo se puede llevar hasta el punto en que el pantano comienza a moverse constantemente.
Para desvanecernos podemos mirar todas las etapas de renovación tras la luxación de hombro, añadiendo especial respeto a los derechos físicos.
Chi requerirá una inserción quirúrgica de hombro dislocado?
Marga hombro es uno de los más podridos en el cuerpo humano. Los mismos vinos dan a sus manos tal variedad de funciones. Pero para aumentar la friabilidad, debe pagar la estabilidad reducida del pantano. Se explica por una pequeña área del dotik de la cabeza del quiste de una depresión arcillosa, a través del hombro de yak que se sujeta al omóplato. Como resultado, ya sea una caída o un estruendo insoportable, puedes llevarlo a la caída del aguanieve de la trampa, tobto viviha. Crema de lesiones, la causa de vivihu puede ser:
- Manos que se repiten, con un swing máximo. Se forman en algunos deportes (tenis, natación) y en profesiones ligadas a la práctica manual.
- Aficionados a hacer deporte sin saber la técnica adecuada. La tracción más insegura de la barra o mancuernas detrás de la cabeza, así como a la derecha en la barra y barras horizontales.
- Mineralización de la hipermovilidad de marga. Sposterіgaєtsya en personas, yakі mayut en la naturaleza del surgimiento de gnuchkіst. Incluso si puede sentarse en el cordel sin entrenamiento, o doblar los dedos más abajo en 90 grados, puede hablar con confianza acerca de escalar para torcer suglobivs.
- Displasia de la depresión subglobular de la escápula (el grosor es menor de lo normal).
Los propios vivicios también se pueden plantar en barbecho en la dirección de la cabeza de marga directamente hundida. Von can buti:
- anterior (98% de las caídas, especialmente con lesiones);
- posterior (1-2%, más a menudo cuando se cae sobre un brazo recto);
- los más bajos (rayan muy raramente, sabes que puedes bajar la mano por la tardanza).
Es importante tener en cuenta los síntomas de dislocación del hombro. Ante ellos, trae:
- Factura.
- Deformación del área de la articulación del hombro. Vaughn se vuelve más redondeado y, como persona de una estatua delgada, puedes enrollar la cabeza del cepillo, lo que te gusta.
- Destrucción de la sensibilidad del pincel y del frente, que aparecen en el nombre. Provokuetsya nabryakom chi nervio pellizcado.
Si tiene síntomas de vivice en algún momento, no es necesario corregir el hombro de forma independiente. Puede confundir fácilmente una fractura con un vivice, o usar una técnica incorrecta para colocar la perla, así como dañar sus nervios o juzgar. La primera ayuda es ayudar con la transferencia de una punta poshkodzhenoy a un vendaje kosinkovu, y al obvio derecho a fahivtsya.
La necesidad de que se lleve a cabo la operación se retrasará, dependiendo de qué tan rápido vaya al médico. Incluso si vas a la sala de emergencias, es insignificante, en la mayoría de los casos puedes cerrar el reposicionamiento no quirúrgico del vivihu. Y luego, después de eso, poner el pantano sobre la mesa ya problemático por la brevedad del m'yaziv. En este caso, intente reposicionar el hombro bajo anestesia de la inyección de medicamentos relajantes. Pero, como regla, de todos modos, aún debe ir a la operación, abrir la urdimbre y ajustarla de manera crítica.
La operación puede ser reconocida como un barbecho debido a las características de la lesión. Peredumovami para vtruchannya operativa є:
- Fractura del quiste.
- Rozryv zv'yazok o tendón.
- Poshkodzhennya suglobovoї cápsula.
- Inyección de un labio arcilloso (tejido cartilaginoso, que asegura el mejor dotik de una superficie arcillosa).
Las indicaciones antes de la operación también son una dislocación primaria del hombro. Así es como llaman al re-usunennya suglob el año después del primer vivy. Como si sucediera de repente, será el tercero, el cuarto delgado. Y con la piel al mismo tiempo, los tejidos se vuelven cada vez más en forma de oreja. Para evitar la dislocación repetida del hombro del brazo después del reposicionamiento, ayudará a restaurar el derecho a restaurar las funciones del suglob, e incluso si no lo informaron y la recurrencia de la comida, luego corrija el posición sólo de la operación.
No hay que tener miedo de las operaciones actuales de la articulación del hombro, porque se pueden realizar de forma artroscópica sin cortes tradicionales. Un espadín de piercings se hunde en los hombros. A través de uno de ellos, introduce una cámara de vídeo, y a través de otros instrumentos, que te permiten insertar tejidos dañados.
Como una operación, por lo que se corrige magníficamente, conduce a un pantano más rebelde, y solo después de unos días puede continuar con masajes, gimnasia y otros tipos de enfoques de rehabilitación.
La primera etapa de rehabilitación después de vivuha del hombro puede inmovilizarse, por lo que la aplicación de un vendaje no destructivo en el pantano. Anteriormente, los vendajes de yeso triunfaban con el método, pero el hedor traía molestias al paciente, pero en la práctica moderna, se reemplazan cada vez más con prácticos vendajes de cabestrillo. También uso diferentes tipos de inmovilización con introducciones, si el brazo está doblado por el codo, no se presiona contra el cuerpo, sino que se frunce perpendicularmente hacia el frente. Tal forma de usar un vendaje es menos efectiva, pero también reduce la posibilidad de revivir del 40% al 25%.
Barbecho debido a la gravedad de la lesión, la inmovilización es culpable de trivati en 1 a 4 tyzhniv. Al mismo tiempo, el paciente debe someterse a un curso de medicamentos antisépticos. Como método complementario de curación, vivihu se asigna a la curación fisioterapéutica. Se zastosovuetsya con el método de exprimir, estornudar y derrame pleural rozmoktuvannya (acumulación de radios en los tejidos).
Tras la retirada del vendaje, comienza la etapa de reposición de las funciones de la nieve. Aquí, traiga un masaje para la melancolía, para cuya ayuda puede tomar m'yazovі zatiskakhі. Y también la continuación del curso de fisioterapia, pero también con el método de normalización del flujo sanguíneo y procesos de recuperación acelerada en los tejidos. Pero el elemento principal en esta etapa de rehabilitación sigue siendo la cultura física likuvalna (terapia de ejercicios). Gira a la derecha para ensanchar el hombro, alisándolo, como para reforzar la friabilidad de la marga, y así la aparición de formas atróficas de piel desequilibrada en el tono.
La rehabilitación después de la operación incluye todas las mismas etapas, que son las mismas con la reducción cerrada del suglob. Puedes superarlo con menos de un 3er período de inmovilización.
La gimnasia jubilosa debe detenerse en la etapa más importante de rehabilitación: la restauración de la funcionalidad del barro. Ale deyaki cierto es necesario que comience un periodo de paz. Inmediatamente después de la vivuha del hombro, la terapia de ejercicios es polygae en la disección del m'yazyv del cepillo y el frente. Tse les permite no atrofiarse durante el período de fijación de la articulación del hombro.
En los primeros días después de la fijación del vendaje, el paciente teme la tensión refleja en los parches. Culparlo a través del miedo del subconsciente, que ya es un nuevo vipade. A eso en este período se le permite ganar el ruhi solo por las victorias del tejido kosinka. La gimnasia se compone de bajar y bajar la parte delantera, levantar y extender los omóplatos, el pantano circular del hombro y otros torpes a la derecha. Cuando apaga los columpios y otros columpios bruscos. El período posterior a la inmovilización temprana es tres veces de 10 a 20 días.
Dali es ahora un período posterior a la inmovilización, que puede durar hasta 1,5 meses. Aquí el énfasis está en luchar por la mejora de la m'yaziv y lograr un aumento en la amplitud de las pausas con una extensión adicional. Adecuado para estirar cuando se dislocó el hombro, es necesario trabajar con mucho cuidado, de modo que los m'yazi se pesaran, pero la inconfundible cápsula de suglobova no se estropeó. Hasta el final del período, se recomienda apretar el derecho con una tensión adicional o un expansor elástico.
El período de recuperación inicial para recuperarse de lesiones es de aproximadamente 3 meses. Sin embargo, para los atletas de esa manera, el trabajo de algunos de ellos está relacionado con la discapacidad, la rehabilitación puede extenderse a la recuperación, las piedras se devuelven a un mayor número de funciones.
Cualquier complejo necesario justo después de la vivuha del hombro en una determinada condición de la piel es el culpable de la cita de un médico. Para más información, apliquemos gimnasia cutánea licuval durante el período de rehabilitación. En primer lugar, para comenzar a recibir recomendaciones, pero espere por ellas.
Justo en el período de inmovilización.
En el período de rebeldía de un poshkodzhenoy kіntsіvki para la ayuda de la terapia de ejercicios, puede salvar la fragilidad del cepillo y la placa frontal. Para quien es necesario batir el pie derecho:
- Manos activas en los dedos torcidos y la muñeca. El penzel se puede apretar y cortar, derribar la estaca con él, simplemente robar con los dedos.
- La creación de tensión en la m'yazah frente al camino del apretón del cepillo en el puño.
Antes del primer tipo de ruhiv, puede comenzar desde el primer día después de que se haya configurado el lodo. La hora de vikonanny no es obmezheniya. Justo en el pliegue, y comience a varto no antes de 2-3 días después de la lesión. Puede estirar el brazo en la parte posterior no más de 1 segundo, paso a paso hasta llegar a 5-7 segundos.
Terapia de ejercicio en el período postinmovilización temprano
En esta etapa, para mejorar la friabilidad del aspecto encrespado del vendaje de la marga, la mayor seguridad es correcta, que incluye ruhi afilado con las manos. Para ingresarlos:
- Levante el hombro y cree un ligero ruhiv circular en una amplitud moderada.
- Zvedennya que razvedennya de los omóplatos.
- Un frente moribundo.
- A la derecha de auto-opir. Para luchar desde una posición sentada, con una mano enferma doblada por el codo, que se eleva sobre la colcha. Es necesario levantarlo y levantarlo cuesta arriba, apretarlo hacia usted, empujarlo hacia adelante o hacia atrás, encogiéndose de hombros con una mano sana. Por lo tanto, detrás del hecho, hay menos tensión de m'yaziv, y el final mismo está abrumado por la ingobernabilidad.
La ocupación debe llevarse a cabo 3-4 veces al día durante 15-20 minutos.
Formación en la última etapa de renovación
La etapa restante de la rehabilitación del varto se iniciará a partir del enderezamiento de las fracturas del extremo traumatizado:
- levante una mano recta frente a usted, cuesta arriba que mató;
- poniendo sus manos detrás de su espalda;
- columpios circulares y adentro.
El entrenamiento intensivo de los hombros después de vivihu se lleva a cabo 2-3 días al día. A partir de 15 quilines, la trivalidad del empleo debe incrementarse gradualmente, llegando hasta los 30 quilines.
Tan pronto como tenga derecho a comenzar con un vasnoy vaga, es fácil ceder, puede agregar tensión. Para la mazorca, tome mancuernas de 0,5 kg. Puede ejercer los siguientes derechos:
- De pie, levantamos las manos con mancuernas a los lados hasta el nivel de los hombros, luego las doblamos en los codos en un ángulo de 90 grados y detrás de la pelusa en el codo, comenzamos a subir y bajar las mancuernas. cuesta arriba y abajo.
- Acostado en el botsі roztashovuєmo dolencia mano en la cama en una posición doblada de 90 grados de kutom. Levanta la mancuerna en la parte posterior del cuerpo.
Los datos son correctos para enderezar la contracción de la musculatura friable del hombro, lo que ayuda a estabilizar el humus. Es necesario batirlos en 3 pasos hasta 30-50 repeticiones.
Puede hacer ejercicios para la articulación del hombro en el gimnasio. Si es así, no necesita ganar derechos especiales. Es posible realizar un trabajo igual de hombros, pero con un mínimo de brazos.
Se conoce un informe sobre la terapia de ejercicio después de la dislocación del hombro y otras lesiones a partir del video:
Para restaurar un hombro dislocado, se realiza un complejo de procedimientos de fisioterapia. Para aliviar el síndrome de dolor vikoristovuyut:
- recubrimiento ultravioleta;
- terapia amplipulse (infusión rítmica con cambio de rasgueo).
Saber inflamado para obtener ayuda:
- campo magnético de alta frecuencia;
- UHF y UHF-lujo.
Para reducir el sangrado de una marga enferma, zastosovuyut:
- electroforesis;
- IC-viprominuvannya;
- terapia de parafina (aplicación de aplicaciones calientes de parafina).
Para la regeneración acelerada de los tejidos dañados, prescriba:
- terapia con láser;
- magnetoterapia
El uso de procedimientos de fisioterapia está contraindicado en caso de hemorragia interna grave. En tal estado de exuberancia, uno puede continuar solo después de dejar el hogar desde la marga vacía.
Masazh suena vikoristovuyut de inmediato desde la derecha para debilitar a los debilitados después de la ruptura del hombro de la mano. Ale, puedes obtener ayuda para el yoga y mucho antes, en 3 o 4 días después de que se haya traído la nieve. Durante este período, el masaje lo ayudará a relajar y acelerar el proceso de disolución de los hematomas. El procedimiento incluye caricias ligeras, presión puntual y frotamiento. Vikonuvatisya puede ser exclusivamente fahіvtsem. El automasaje, especialmente en la etapa de recuperación de la mazorca, es más probable que provoque lesiones adicionales, menor efecto matima likuvalny.
Masazh será el mismo no solo en caso de vicio, sino también en caso de levantar el hombro, si tiene miedo de una ligera caída en la nieve. Con lesiones similares, la rehabilitación debe llevarse a cabo a un ritmo más rápido, y un masaje abundante puede realizarse durante este período como mínimo.
La recuperación después de las lesiones puede acelerarse significativamente tomando suplementos deportivos. Condroprotectores -preparados, regeneran los tejidos cartilaginosos del granizado- se han añadido a los vicoristas en épocas. Los más efectivos son:
- Condroitina. Restaurar el cartílago y aumentar la cantidad de líquido sinovial y colágeno, mejorando así la esponjosidad de la marga.
- Glucosamina. Crema para la regeneración activa del tejido cartilaginoso, pulverizando sobre el aumento de la vibración del ácido hialurónico, para mejorar la forja de la marga.
- Metilsulfonilmetano. Aditivos a base de Syrka. Refuerza la integridad de los buenos tejidos, puede tener un ligero efecto analgésico.
- Alflutop. Preparado a partir de otros organismos marinos. Regenera el cartílago, normaliza el intercambio del habla, quita esa inflamación.
A menudo, los médicos recetan medicamentos estadounidenses a los pacientes, como Teraflex y Artra. Pero en sus bases se encuentran la misma condroitina y glucosamina, por lo que no tiene sentido pagar de más.
El uso de condroprotectores no solo acelerará la recuperación, sino que también reducirá la probabilidad de volver a lesionarse. Para agregarlos, es necesario tomar un complejo de vitaminas y minerales, los fragmentos de vida de los nuevos tejidos requerirán un mayor suministro de discursos vivos.
Aún más a menudo, las personas sencillas se ven atrapadas por la necesidad de ganar el derecho después de vivihu. Más a menudo, el hedor es vyyavlyayutsya vіch-on-vіch tsієyu problema, por lo que después de que el paciente ambulatorio, usunennya huele a virushayut en casa. Al mismo tiempo, dicen menos sobre eso, durante algún tiempo no puedes levantar la mano, olvidando adivinar, cómo expandir el daño de la articulación después de la inmovilización del trivalo.
terapia de ejercicio
Zastosuvannya métodos de cultura física recreativa para el desarrollo de una parte indistinguible del período inicial. La terapia de ejercicios para la dislocación de la articulación del hombro se inicia desde el primer día después del ajuste de yogo. Con esto, se demuestra una estricta fijación de la articulación con apósitos especiales, a fin de asegurar la renovación de los tejidos dañados. La cerveza fija puede ser menos articulada. Por eso es necesario construir ruhi en los otros segmentos del extremo superior.
La apertura del hombro suglob después del wivihu con el camino de la flexión-apertura de los dedos, muñecas, frente del codo.
Contracciones isométricas de hombros y hombros delanteros. Tse significa que con una articulación de hombro indestructible, vibra suficiente tensión de las matrices de canto m'yazovyh.
Dibujo m'yazovyh isométrico y activo rápidamente, que van acompañados de muestras de movimiento en una articulación fija o movimiento permitido activo para la expansión. El hedor vikonuyutsya para la dolencia del diablo y un kіntsіvkoy saludable.
Dani priyomi LFK después de vivihu del nódulo humeral continúa hasta tres días, los muelles de schlenuvannya se inmovilizan.
Vikoristannya kosinkovo povyazka después del dobladillo del 3-tizhny bar'єru. Mis pacientes están lisiados de una manera retorcida, zavdyaki por lo que puedes sentir dolor durante 2 días sin ningún dolor en particular.
Durante este período, hay ruhi directo a la expansión de la cintura escapular: ligero ruhi circular del hombro (inhabilitado en la subida), levantamiento del hombro (como para mostrar con un gesto de la frase del sentido "Yo no saber”), vinculación de los omóplatos, genial-rozginal ruhi en las articulaciones de los hombros con un zatrimkoy de corta hora en los puntos extremos. Golovna umova al reconocer el post vivihu: no conoce el frente de la bufanda.
Después de quitar el vendaje kosinkovo, se muestra que expande la unión del rukhiv al nivel. Levante una mano vacía en la espalda y, después de alcanzar la ausencia absoluta de dolor de su vikonannya, se colocan pesas en el penzle. Quiero aumentar la velocidad paso a paso. No es demasiado pronto para dar un hombro a las grandes ambiciones, de modo que pueda conducir a una segunda viviha o un desarrollo de la forma sónica.
cierto que la gimnasia
En el período final de desarrollo, el complejo de entradas introductorias puede incluir actividades adicionales. Por eso el vivihu de la cintura escapular. El criterio básico para la adecuación de navantage es la frecuencia de la frecuencia cardíaca y el pulso. Acerca de tse para comparar їhnє zbіlshennya en un 25-27% es igual a las últimas cifras cuando vikonannі prava, yakі puede ser reivindicado en tres khvilini. De hecho, solo entre y golpee el rellano para la mayor vanidad diaria.
Club de gimnasia Vikoristannya. Entonces, en el caso de vivihu del nódulo del hombro, es correcto ganar cerca de tres chotiriokh tizhniv. Para la mazorca de rozrobka, tome її kintsі en sus manos y muévase frente a usted con los puños hacia adelante y hacia atrás, con la mano derecha y la mano izquierda.
Vikoristannya tsipka en el papel de una caña. Con esto, el apoyo se lleva a cabo con un brazo estirado con una sentadilla ligera, para el tipo de ruhiv, que absorbe los golpes, en la articulación del hombro.
Garrotes de dedos en las manos, manos frente a ti. Gvintov ruhi con un camino que mueve el extremo superior hacia abajo y el inferior cuesta arriba y navpak.
Manos frente a ti verticalmente de manos podridas y enfermas en las montañas. Viroblyayut máximo podnyattya manos en esta posición.
Tal comienzo desde la apertura debe llevarse a cabo con una apertura horizontal de las manos.
Entonces puedes ganar con razón mientras estás acostado.
Masaje para la hinchazón del hombro vivihu
Antes del complejo de rehabilitación, los desarrollos incluyen no solo los métodos de terapia de ejercicios y gimnasia. Masaje Obov'yazkovo vikoristovuyut. Tarea principal de Yogo
reducción de los procesos de circulación sanguínea en el área afectada, para acelerar el desarrollo de hematomas, cambiar la hinchazón y adelantarse a la hipotrofia de las úlceras, reparar los ligamentos, la cápsula y la fijación del tendón. Repare yoga vikonannya en 2-3 días después de la reparación.
La técnica de vikonanniya rozrobka se compone de los siguientes pasos:
- Acariciando suavemente la piel de la articulación afectada, sobre los hombros de ese hombro.
- Para moler más masuvannya de las zonas designadas.
- Puntos de presión sobre el kshtalt del rukhiv local circular con los dedos, como si pudiera atravesar el bigote de la ciudad.
- Pellizcar con los dedos.
- Termine el masaje durante la rehabilitación de la dislocación de la articulación del hombro con caricias repetidas.
Trivalidad del procedimiento para llegar a ser cerca de 13-15 minutos.
Vídeo sobre el tema
Metoyu likuvannya lesiones є vіdnovlennya estructura anatómica y funciones del órgano auditivo. La rehabilitación en caso de dislocación de la articulación del hombro no es una etapa menos importante de la terapia, bajando los cepillos.
Rigidez de las extremidades, ensuciamiento de las manos: las razones para desperdiciar la practicidad, la discapacidad, la incapacidad para el autoservicio.
Métodos de tratamiento de rehabilitación.
Vіdnovlyuvalne lіkuvannya: un complejo de entradas médicas para la restauración de funciones perdidas. La rehabilitación médica se lleva a cabo en todas las etapas: hospitalización, consulta externa, sanatorio.
Métodos de júbilo supremo:
- educación física recreativa (terapia de ejercicios);
- masaje;
- fisioterapia.
Likuvalnaya cultura física - ce stosuvannya derechos físicos con fines terapéuticos, el principal método de rehabilitación médica. Masazh: trabajo mecánico en las pieles, torcer y empujar las telas con las manos de un metodólogo, dependencias especiales. Fisioterapia: factores físicos zastosuvannya, electricidad, corrientes de alta frecuencia, calor y frío. Al rehabilitar después de la dislocación del hombro, se debe realizar electroforesis, UHF, aplicación de parafina, ozocerita.
rehabilitación ortopédica- restablecimiento de las funciones de kintsivok, intrachenyh después de una enfermedad, lesiones después de un regocijo repentino. En caso de lesiones graves del hombro (dislocaciones en caso de fractura, fragmentación de los huesos, uso de la función de la mano del brazo, prótesis), reemplace la marga blanda con una pieza.
La rehabilitación después de vivihu de la articulación del hombro debe llevarse a cabo de acuerdo con las reglas.:
- antes de la mazorca;
- alegres visitas ininterrumpidas en todas las etapas del jolgorio: estacionario, ambulatorio, sanatorio;
- la rehabilitación después de vivihu de la articulación del hombro se lleva a cabo de acuerdo con programas individuales para mejorar la naturaleza, la gravedad de la lesión, la edad y el estado de la víctima;
- Las formas, el carácter, los métodos de jolgorio están marcados por el período de doble jolgorio.
Distinguir tales etapas de rehabilitación de la dislocación del hombro.:
- inmovilización;
- funcional;
- inspirador (entrenamiento).
En el primer período de inmovilización, la tarea de rehabilitación después de vivuha del nódulo humeral es agregar al proceso patológico, acelerar la quemadura, cambiar la hinchazón y la inflamación. el martes orom, funcional - para recordar la construcción de la mano para vencer al ruhi de la obsesión total. La tarea del tercer período de entrenamiento es convertir a la víctima en la tercera actividad virobnica.
Fundamentos de la gimnasia después de las lesiones.
Cuando vikonnі derechos gimnásticos dotrimuyutsya reglas de avance:
- La terapia de ejercicios se lleva a cabo de acuerdo con el reconocimiento de un especialista de un examen líder.
- La necesidad es necesaria para aumentar paso a paso, en el mundo me enfermaré más y cambiaré el pantano.
- Es correcto asignar dolencias individualmente a la gravedad de la carga y la naturaleza de ushkodzhennya. El empleo en grupo es posible en la etapa de formación de júbilo.
- La terapia de ejercicio debe llevarse a cabo con un período de rehabilitación mejorado.
Se mueve para dividir en pasiva y activa. El metodista, sin la ayuda de los enfermos, se muere en los pantanos de una mano sana. Los pasivos tienen derecho a saturar reflexivamente la activación de los procesos de intercambio en la marga empapada de orejas, para acelerar la quema. El paciente está trabajando activamente sin ayuda externa.
El alivio es correcto prescribir en caso de debilidad de las úlceras en los primeros días después de la eliminación del yeso, con síndrome de dolor pronunciado, después de la intervención quirúrgica. La bajada de la deriva sobre la sucia llega con una mano a la superficie, que se forja, anexas a bloques estancados. Con el fin de hacer ejercicio ejercicio en la piscina.
Con un cambio en el dolor y un aumento en la fuerza de m'yazovoї, proceda al daño activo sin alivio. En las etapas finales del júbilo exuberante, puede detenerse con diferentes objetos ajustados: un grano de gimnasia, pelotas de peluche, mancuernas.
Isométrica derecha- este es un voltaje suficiente de m'yaziv sin prisa, que se prescribe en el período de inmovilización para la prevención de la atrofia, una gran cantidad de circulación sanguínea. Para relajarse en el complejo de cultura física, encienda los volantes y agite con las manos, respire con la visión baja.
Contraindicaciones para la terapia de ejercicios є: campo de inflamación severa de dolencias por descompensación de funciones vitales de órganos importantes, dolencias agudas con temperatura alta, patología del sistema nervioso central, neoplasias malignas.
Terapia de ejercicios en el período de inmovilización (después del reposicionamiento)
En esta etapa de rehabilitación, la duración no es inferior a 4 tyzhniv, el vendaje de yeso se reorganiza y el daño es completamente obligatorio. El paciente sale victorioso con una mano sana, rugiendo los dedos y los pantanos promeneu-zastkovy de ambas manos.
La tarea de la terapia de ejercicios en el período de inmovilización es la prevención de complicaciones, atrofia temprana de tumores malignos.
La tensión de la mano es isométrica, que se golpea de 5 a 10 veces, con una duración de 5 a 10 segundos, aumenta el tono de la mano, rocía la sangre detrás de las venas, cambia la hinchazón y previene la formación de coágulos de sangre.
La cultura física lujosa se compone de derechos especiales, salvajes y de desarrollo superior:
- levante una mano sana cuesta arriba - inhale, bájela - vea;
- aktivnі ruhi at vіlnih vіd pov'yazki suglobakh - zginannya, razginannya, wraping;
- junte las manos frente a los senos, gire el abrigo a lo largo de la mano derecha, la mano izquierda;
- tensión isométrica de los músculos del hombro y el hombro delantero 6 veces durante 3-5 segundos;
- spokiyne respiración profunda estirando 2-3 púas.
La piel tiene derecho a ser golpeada 6-8 veces, la cantidad de veces que se debe tomar: 3-4 veces al día.
El complejo de derechos en el período funcional después de la luxación del hombro.
Después de retirar el yeso, el vendaje se coloca en el vendaje de kosinkov, luego de la extracción de la articulación del hombro, continúe con la etapa principal de la apertura del brazo. El período funcional comienza un mes después de la lesión y tres días después.
La tarea de esta etapa es la restauración de las rupturas en el barro en la obsciencia total, la mejora de la conexión de la lengua, la mejora de la fuerza del m'yaziv.
El primer día del mes, después de la fijación del vendaje, la mano activa se enrollará con alivio, o me autoayudaré, ayudando a la mano de una mano sana. Justo en la posición acostada, es necesario cuidar la protección, ya que en esta posición, el vendaje kosinkov no repara adecuadamente el pantano del hombro.
Ocio cultura física en las piscinas o baños especiales, hidroterapia- Effektivny zasіb zmіtsnennya humeral suglob after vyvikha. El cambio de cuerpo vag cerca del agua reduce la presión sobre la punta, propaga la relajación del lodo y aumenta la amplitud de las olas.
Durante el día siguiente al lanzamiento del yeso, la creciente fuerza del mundo de m'yaziv, la cultura física jubilosa se complementa con el derecho a ganar apegos y objetos especiales: paredes, drabins, clubes de gimnasia, m'yachiv.
El complejo visual está justo en el período funcional de rehabilitación después de la dislocación de la articulación del hombro:
- Levante la parte superior - inhale, baje - vea.
- Cuerpo de heridas hacia adelante, ruhi bajando el cuerpo con las manos hacia adelante.
- Penzli z'ednani frente al cofre. Haz un círculo con las manecillas hacia arriba, hacia abajo detrás de la flecha del año y hacia adelante.
- Ponga una mano enferma en el travesaño de la pared sueca, sistema 5-6 veces.
- Recortando el palo de gimnasia con las dos manos, levántelo hacia adelante y hacia arriba, inhale, bájelo, vea.
Derecho a batir 6-8 veces, 3-4 lecciones por día.
¡IMPORTANTE! La mano no sube después de la vivuha del hombro: el skarga es típico de la paresia del deltoides m'yaza. Vinicado por compresión del nervio axilar por la cabeza del quiste humeral en la luxación anterior del hombro. El tratamiento lo realiza un neuropatólogo.
Cómo expandir y dar la mano al comienzo del período
En la etapa final de la rehabilitación física, tiene derecho a solicitar la renovación de la práctica y las habilidades profesionales de la persona enferma.
Oído del período - en 2 a 4 meses después de la lesión, finalización - en la edad de hasta 10 meses, en barbecho en la profesión de los enfermos.
Los complejos de gimnasia incluyen accesorios ajustados adecuados, soporte, que se usan con varios objetos, vendas elásticas, equipos de ejercicio, accesorios especiales. El jefe de la cultura física jubilosa en esta etapa es maximizar la amplitud, precisión y coordinación de los movimientos.. Es correcto batir con la máxima amplitud, dosificar el impulso para mejorar las capacidades físicas del paciente.
El complejo de la terapia de ejercicios para el hombro dislocado en el período inicial:
- manos con pesas de 0,5 kg cada una, levántelas hacia adelante y hacia arriba - adentro, baje - vea;
- repita de frente a la derecha, levante los brazos a los costados;
- club de gimnasia con las dos manos, doblando los codos, tirando del yakomog hacia arriba en la superficie posterior del toulub;
- con la mano derecha e izquierda para atrapar la pelota que saltó de la pared;
- cambiando la pelota de mano en mano en la parte superior del abrigo, en la espalda en un tiempo, luego en el siguiente;
- una línea de las encías, fijada con una punta, tirada hacia sí misma por una mano, doblada en una marga fláccida.
La rehabilitación después de revivir la articulación del hombro en el hogar amplía las posibilidades de regocijo. Situación de Zvichna en la que el modo svoryuyut mente para dopovnennya LFK dosificado caminando, poіlnim big pіdtyuptsem, likuvalnymi swimming. Inspírese en la precisión y la coordinación de varios juegos deportivos: tenis de mesa, billar, bádminton, que se realizan con el permiso del médico.
¿Puedes practicar deportes después de vivihu del hombro? Después del final del primer período, se reservó para hacer deporte durante 3 meses. El entrenamiento después de la dislocación del hombro no se realiza antes, sino después de 8 a 10 meses después de la lesión. En el primer pіvroku, las gimnastas no deberían recomendar vikonuvaty a la derecha en las pantorrillas, vigas, atletas importantes: rivok.
Bolsas de cápsulas
- La dislocación del hombro se convierte en el 60% del número de dolencias de dicha patología en otra localización.
- La rehabilitación después de la dislocación del hombro, la restauración de la movilidad del extremo superior es una tarea no menos importante, el ajuste inferior de las rosas de los cepillos, la restauración de la sucia.
- La incapacidad del paciente para cuidarse las manos con la mano es motivo de invalidez, pasar la práctica.
Video con derechos en home minds
Mire el video, en el que el instructor de terapia de ejercicios demuestra el derecho a la rehabilitación después de lesiones en la articulación del hombro.
El cuerpo de una persona es único, como para la vida cotidiana, y por la posibilidad de inspirarse. Como después de una caída, o como un golpe, torciéndose en el nódulo del hombro, cortésmente acude al traumatólogo. En el primer año después de la lesión, se puede ajustar la articulación del hombro. Después de 24 años, se inician los procesos de renovación en el cuerpo y la articulación de los huesos se llena de tejido sano, ya que no permite que el suglob vuelva a la posición anatómicamente correcta sin cirugía.
Si no hay complicación, use métodos conservadores de curación: ajuste la dislocación y luego aplique un vendaje Dezo, que repara, o una férula de yeso. Por un período de hasta 4 días, la clínica estará en la estación de inmovilización. Es aún más importante señalar el derecho especial de reforzar la función de la cintura escapular después del vivihu.
Informe sobre los métodos de renovación
Transmite con júbilo un gran complejo de entradas, contribuciones a la renovación de las funciones de la articulación del hombro. Rehabilitación de obov'yazkovoy para pacientes, independientemente del grado de gravedad de la lesión y los términos de inmovilización. Los principales métodos de renovación son:
- Cultura física de Likuvalna. La etapa Tsey es más importante para vestir el camino. Coloque la articulación del hombro a la derecha para que se doble un día después del ajuste y paso a paso para moverse hacia la derecha.
- Masaje en combinación con otros métodos para traer sarampión no periférico en la aparición de una circulación sanguínea enrojecida, cambios en hematomas, hinchazón e hinchazón de m'yazyv y zv'azok.
- Fisioterapia: ultrasonidos, UHF, fonoforesis, estimulación eléctrica. Exuberancia fisioterapéutica de trasladar la cura de las prestaciones médicas. Se está vertiendo positivamente en el pantano pantanoso. Prote var para hablar con el médico sobre estos otros procedimientos, contraindicaciones de oskilki є.
- Zastosuvannya estructuras ortopédicas para el reconocimiento del médico.
Terapia Vіdnovna después de vivihu
Tener el derecho, si es que alguna vez, un vivihu del globo del hombro para aflojar el día siguiente después de la corrección. Tse z tim, esa parte del kіntsіvka superior colapsará durante mucho tiempo. Los primeros tienen derecho a ganar con un penzle de mala mano, dedos, en la zona de la frente. Tiene derecho a vagar según el diablo con un poshkodzhenoy y un kіntsivka saludable. Durante este período, no hay un aumento en las rupturas activas en el área libre del brazo y m'yazovyh isométrico rápidamente, pronto m'yaziv del hombro para la fijación del yoga. La metáfora principal es correcta: preparación para la etapa inicial de rehabilitación, entrenamiento de la respiración, el corazón y la cintura escapular.
Si termina el período de inmovilización, y si los cuidadores conocen el vendaje, comienza la siguiente etapa de rehabilitación. Trenza especial lesionada kіntsіvku pіdv'yazuyut. El término, en el medio, se convierte en 2-3 tyzhnі.
Después de una consulta con un médico de rehabilitación, se forma un complejo especial de derechos que garantizará las características individuales del paciente:
- campamento de salud;
- vk;
- entrenamiento físico;
- misce ese tipo de vivihu;
- formas de júbilo
Después de lo cual el robot comienza a ayudar con la terapia de ejercicios. Rukhi guiña un ojo a un ritmo medio, se deja un pañuelo en las manos. A menudo, tiene derecho a rehuir con énfasis en una mano sana o en busca de ayuda. Comience desde una posición sentada. El complejo básico consiste en adelantar derechos:
- z'єdnannya que roz'єdnannya omóplatos;
- zginannya que razginannya del hombro suglob;
- correr con un hombro en una estaca, con él, alcanzando la amplitud mínima;
- pіdёm manos ese pequeño zatrimka en la posición extrema;
- ginal-rozginal ruhi con los dedos;
- pidyom kіntsivok hacia adelante y luego hacia abajo;
- justo para el pantano promeneu-zastkovy: vіdvedennya, podyom toshcho;
- introducción de ambos extremos por detrás de la espalda;
- ruhi chitannya manos.
En el mundo de la inspiración, la mejora del estado físico de la vanidad puede incrementarse paso a paso. Ya está permitido trabajar con ejercicios ajustados, como mancuernas, pelota de gimnasia y otros. Los rukhs son golpeados con una sonrisa, con mayor amplitud. ¿En qué etapa necesita contraindicaciones? Por otro lado, es posible lograr rupturas indoloras sin herramientas prácticas y esa vagina suplementaria, que es menos que la próxima gran aventura.
Se llamó a la cultura física jubilosa para mejorar la cintura escapular, por lo que la elección es justo después de expandir la trenza:
- levantando los brazos al frente sin tensión, luego con mancuernas: el brazo de las mancuernas aumenta paso a paso, moviéndose al ritmo de la ropa del paciente;
- pidyom kіntsivok cuesta arriba sin opresión, sudor de la vagina;
- círculos a lo largo de la contraflecha;
- la introducción de manos en diferentes direcciones;
- presentación nocturna de una pierna doblada por la rodilla y una mano doblada por el codo;
- levantar brazos rectos con mancuernas o levantar cuesta arriba desde una posición acostada;
- derecho con apoyo;
- lanzar la pelota con ambas manos.
El esquema de entrenamiento seguirá el principio de zbіlshennya folding ruhіv. Número de repeticiones - 7 a 12 veces.
Es importante ponerse frente al hecho de que reaccionas al hombro en la vanidad, y también en esos, en la escala de la vanidad, me convertiré en un paciente. Con síntomas negativos, debe acudir al médico. Como si fuera dolorosamente obvio, los nombres de las manos, la hinchazón que está creciendo, se recomienda practicar la cultura física likuvalnaya y ver fakhivtsya.
Okremoi respeta la imagen de la terapia de ejercicios después de una dislocación complicada de la articulación del hombro, así como después de una inserción quirúrgica. La férula de yeso se superpone por el término hasta el mes, al final se fija en la mano hasta la joroba del hombro. Se permite realizar gimnasia con avance de aventuras no antes de los tres meses posteriores a la operación. Se puede lograr un entrenamiento altamente efectivo, superior a la piscina. Para los rahunok, el complejo tendrá derecho al agua para asumir el pantano será mínimo.
El masaje juega un gran papel en el proceso de vestirse después de la vivencia del hombro. El masaje es recetado por un médico y realizado por un masajista profesional. La rehabilitación es un proceso continuo, y si está mal, puede causar problemas.
Comience el masaje después de tres días después de la lesión. Durante la hora de la sesión, la sesión es suave y plegada, frotando, frotando y frotando rudimentariamente. Es importante que el paciente no note fuertes sensaciones dolorosas. Bajo una hora de masaje, se observa la circulación sanguínea en los tejidos, se aumenta el tono de las úlceras, se reducen los ligamentos y se observa la prevención de la atrofia de las úlceras. Una sesión dura un cuarto de año.
Para seguir las recomendaciones del médico y mejorar el complejo de derechos para la restauración de la actividad de rukhovoї en la articulación del hombro, el préstamo no debe durar más de seis meses. El valor de las visitas de rehabilitación se debe al impacto complejo sobre la vivienda pobre y el vínculo con el mínimo confort posible.