Contenido calórico de manzanas secas por 100 g 231,3 kcal. Una ración de 100 gramos de frutos secos tiene:
- 2,21 g de proteína;
- 0,12 g de grasa;
- 58,8 g en hidratos de carbono.
Manzanas deshidratadas ricas en fructosa, sacarosa, glucosa, ácidos pardos, solución salina, fósforo, vitaminas de los grupos B, A, C, aceites esenciales.
Contenido calórico de compota de manzanas secas por 100 g 63 kcal. A los 100 g beberé:
- 0,32 g de proteína;
- 0 g de grasa;
- 16 g en hidratos de carbono.
Receta de compota:
- llevar a ebullición 2 litros de agua;
- añadir|añadir| en agua 200 g de calabacín;
- visipati en casa 350 g de manzanas secas;
- mezclar resueltamente todos los componentes;
- cocine la compota con un estiramiento pіvgodini;
- agregue 1 g de ácido cítrico a la suma de manzana durante una hora.
La compota de manzanas secas es una parte indispensable de una comida dietética. Así, es posible tener un contenido calórico cero, lo que está indicado para las dolencias mayores de SHKT, hígado y babosas.
Yak con una manzana
El procedimiento para secar manzanas es simple y transfiere la implementación de varios inconsistentes:
- las manzanas se lavan bien, se secan y se cortan en trozos con un torso de aproximadamente 1 cm;
- corte una manzana sobre una gasa bajo el sol, cúbrala con una fina bola de gasa para que las moscas no se sienten y no se emborrachen;
- el secado es tres veces 2 - 3 deb, además, las manzanas se cosechan desde el fondo;
- las frutas oscurecidas y secas, puedes secarlas en el horno.
corteza de manzana seca
La corteza de manzanas secas ha sido traída:
- un producto de indicaciones para la prevención del estreñimiento y la inflamación del recto. Zavdyaki zavdyachenosti calabaza de manzana seca para la limpieza suave de los intestinos de toxinas y escorias;
- con la ingesta regular de frutas, el nivel de colesterol en la sangre disminuye;
- manzanas secas enriquecidas con vitaminas y minerales, necesarios para mantener huesos, uñas y cabello sanos;
- a través de la presencia de potasio, el producto rocía el cuerpo con exceso de agua;
- las manzanas secas están indicadas para mejorar la inmunidad, prevenir la gripe y GRVI;
- Los carbohidratos en las manzanas secas proporcionan energía al cuerpo.
Shkidlivist de manzanas secas
Skoda de manzanas secas aparece con poca frecuencia. Se consideran contraindicaciones antes de la introducción del producto:
- intolerancia individual a las frutas secas;
- reacciones alérgicas a la manzana deshidratada;
- skhilnist a la flatulencia;
- diabetes sangrienta y obesidad de la etapa restante;
- pancreatitis aguda y colecistitis.
Cuando cruzas con manzanas secas є risik, gana zayva vag. Este producto tiene un alto contenido calórico, rico en hidratos de carbono, lo que se debe a que se incluye en la dieta de comer en la primera mitad del día.
Las manzanas se encuentran entre las decenas de frutas más saludables para la salud.
Durante un día, es necesario tomar una o dos manzanas, para que esté saludable y mejore las funciones del cuerpo, y ayude a sus dolencias. El secado, como forma de conservar el producto en sí y un máximo de sus componentes marrones, es ideal para las manzanas.
Manzanas chastochki secas: un concentrado natural de vitaminas y trazas de microelementos. El hedor es la mejor alternativa a las frutas frescas durante el período invierno-primavera, si las manzanas naturales ya no están disponibles y hay menos sustitutos procesados químicamente en los estantes.
Es simple y de fácil acceso.
Las manzanas secas son respetadas inmerecidamente por los amantes de lo salado. Adzhe tse barato, sustento, vkrai korisnі y toma lasoshchi. Entre la diversidad de frutos secos, sólo en los castices de manzana se conserva toda la tabla periódica.
Secar una manzana es aún más fácil: para un hijo o con la ayuda de un horno a tope. Es posible matar como en las mentes de las mentes, y en las mentes de las dachas de los zamis.
Al culminar el proceso, saldrá un producto único, con el término appurtenance, light, que no tiene mucho espacio para guardar esas mentes especiales, que es un reemplazo completo de las manzanas frescas.
Cuando se secan, las manzanas se evaporan menos que la patria, y todas las raíces de poder, ácidos, vitaminas y minerales no cambian de tamaño y forma.
Manzanas secas - syrovina para la preparación de las compotas y jaleas más deliciosas. Llévalo contigo al trabajo para un trabajo, por el camino, para un picnic para un refrigerio. Їх, como las palomitas de maíz nasіnnya chi, puedes masticar, mirando el amor de la película.
Solo hay un punto sobre el valor de las manzanas secas como las frescas: el contenido calórico.
Los secados son ricos en vida, unas 5 veces, para eso es necesario que tengan cuidado, que cuidan la figura, queriendo saber que el sushi de manzana, con el uso correcto de ellos, te hará perder peso.
Almacén de productos químicos
Los escépticos no sabrán sobre el almacenamiento químico de las manzanas secas;
vitaminas porque su kіlkіstyu no traspasa a aquellos que se vengan con manzanas frescas. Ce PP, C, B, K, E, betacaroteno y otros.
componentes minerales(Yodo, solución salina, fósforo, potasio, selenio, magnesio, cobre, manganeso) para el pleno funcionamiento de todos los sistemas del organismo, y sobre todo del sistema cardiovascular y circulatorio.
pectini, para normalizar los niveles de colesterol en sangre, acelerar el metabolismo, grabar
Sáhara, Fructosa media, glucosa, sacarosa, ayudan a mejorar la velocidad después de rosum y avances físicos, dan fuerza.
Catequinas, flavonoides, tanidi(bronceado del habla) en su acción anticonvulsiva, propiedades antioxidantes, que pueden tener poder antibacteriano. La mayor concentración de estos discursos se observa en las camisas de secado de manzana.
Ácidos orgánicos Entre los más destacados se encuentran el vino, la manzana, el ascórbico, el cítrico y el arábigo. Proteger al organismo de ataques virales e infecciosos, mantener el pH normal en el organismo.
También es imposible no adivinar sobre los fitoncidios, para prevenir el desarrollo de hongos y bacterias patógenos. Además, en las manzanas secas, los aceites esenciales, la celulosa, las grasas, los carbohidratos, el almidón y las proteínas generalmente se almacenan en las manzanas secas.
manzana seca - sarampión
El secado de manzana se puede comer con un aspecto limpio, o se puede comer con guisantes y otras frutas secas, que serán aún más amargas para el cuerpo.
Con un pomírnogo, al injerto regular de manzanas secas, una persona puede deshacerse de la insignificancia de los síntomas inaceptables, así como de la condición de su organismo.
1. El sushi de manzanas normaliza el decapado, acelera el decapado de manzanas, estimula el peristaltismo y alivia el estreñimiento.
2. Klitkovina limpia los intestinos de toxinas.
3. Disminuir los niveles de colesterol.
4. Poliphuetsya elasticidad de los vasos, vіdnovlyuєtsya povnotsіnny krovoobіg.
5. Las manzanas deshidratadas reducen los niveles de colesterol y de azúcar en la sangre.
6. La fruta seca con una cantidad tan grande de potasio se vierte beneficiosamente en el campamento del corazón de ese barco.
7. Como producto dietético, acelerará el metabolismo y otorgará un aumento notable. Al desear una sequedad de contenido calórico cercana a los productos de panadería, no se "conforme" con los lados para la ingesta de carbohidratos, ayude a perder peso sin dominar el hambre.
8. de manzanas secas: conocimiento de zasib en forma de hipertermia para maduras y pequeñas.
9. Las manzanas secas mejoran la inmunidad.
10. Reemplace la malta para que los niños crezcan. 
11. Repara el campo de cabello y uñas.
12. Normaliza la actividad cerebral, mejora el estado del sistema nervioso, mejora la memoria.
13. Maravillosa fuente de vitaminas para mujeres.
14. El calcio, que se lava en secadoras, favorece la salud de los tejidos óseos.
15. Zavdyaki de bajo índice glucémico, manzana seca: uno de los productos más pobres, permisos para diabéticos.
16. Beba de manzanas secas - bueno para la pancreatitis.
17. Alivia el estreñimiento, previene la diarrea diurética.
18. Mejorar los órganos del sistema secostate, neutralizar las infecciones.
Las manzanas secas pueden mejorar el poder de los vasos, que estabilizan la presión arterial.
Manzana seca - shkoda
Para el organismo, que no suena hasta que el tejido celular está sobregrabado, la implantación de una gran cantidad de manzanas deshidratadas puede resultar estresante.
Los fragmentos en el sushi de manzana son ricos en zucru, entonces puede ser la causa de la caries dental. Fakhіvtsі recomienda cepillarse los dientes o enjuagarse la boca después de la introducción de este producto. Estar sano.
Las manzanas secas salvan todo el almacén de frutas frescas. De hecho, si comes manzanas secas para un amigo, comes una porción generosa de frutas, proporcionas a tu cuerpo tejido celular y microelementos.
Almacén y contenido calórico de manzanas deshidratadas.
Las frutas secas pueden ser 10 veces mejores.
Contenido calórico de manzanas secas: 200-265 kcal por 100 gr.
Las vitaminas y minerales se toman de los productos en el almacén. Vignatok: ácido ascórbico, a menudo se derrumba en el proceso de secado y ahorro.
Mesa: almacén 100 UAH. producto
Las manzanas tienen mucha saliva, por lo que tradicionalmente se utilizan para exultar la anemia. El prote zalizo de las manzanas prácticamente no es adquirido por el organismo. Se mezclan verduras y frutas con un total de 1-8% de sal, también del hígado y carne roja 15-22%. Se recomienda a las personas con médicos para corregir la deficiencia del elemento corice, viviendo en carnes rojas, hígado, pan de trigo y legumbres.
Otro perdón es una manzana para la prevención de la enfermedad de la tiroides. Es importante que estos frutos, especialmente los nuestros, sean ricos en yodo. Como se puede ver en las tablas, no es así: no hay yodo en las manzanas secas. Hay poco yoga en frutas frescas: en 2-3 veces menos, menos en ogirkah y papas, lo mismo en 13 veces menos, más bajo en .
La corteza de las manzanas secas se explica por el alto contenido de tejido celular y potasio. Los elementos de Zavdyaki de la manzana inflaron el intercambio de discursos. Manzana seca indirecta para bajar de peso.
Las manzanas secas tienen: vercetina, catequina y ácidos clorogénicos. Aumentan la inmunidad, protegen a las personas de los radicales débiles, ayudan a las personas de edad frágil a volverse saludables y felices. Sollozar la fruta trajo la máxima melancolía, es necesario comerla con nuca.
Con ambiciones rosadas
El producto es adecuado para mujeres embarazadas, pacientes hipertensos, verano y personas mayores, los que conocen los deseos emocionales y sensuales. Al incluir frutas secas en su dieta diaria, puede despertar, mejorar el encurtido, mejorar su estado de ánimo y memoria, y restaurar el vigor intelectual.
Para problemas con los intestinos
Las manzanas secas tienen tejido celular, que es necesario para el encurtido normal. La mayoría de las células están representadas por enterosorbentes naturales, que ayudan a mejorar el trabajo de los intestinos en caso de disbacteriosis.
manzana seca:
Con una alta presión
Las manzanas secas toman una gran cantidad de potasio, el hedor puede hacer fácil sechoginna diyu, cambiando las vetas. Así que apesta bajar el tornillo de banco.
En oncología de la TC y síndrome del intestino podrido
Las manzanas secas estimulan el trabajo de los órganos del tracto intestinal. Vzhivannya, scho zabіgaє problemas en grabados. Una manzana deshidratada de tamaño mediano tiene un 13% de la dosis adicional de fibras alimenticias.
El producto mejora la regularidad de la descarga. En zabіgaє estreñimiento y diarrea. Al llevar una manzana seca, es más probable que se degenere, cuando está estreñido, se acumula y ocluye la patria en los intestinos, acortando provocativamente las paredes.
para la desintoxicación
La pectina se introduce en el cuerpo por el zhovch, que es viroblyayutsya por un gusano subslingador. Toxinas Zhovchі zbirayutsya, shcho en organismos. Si no llega al tejido celular, a menudo ingresa a los intestinos y regresa al hígado, y las toxinas se pierden en el cuerpo.
Crimson zhovchі, manzanas secas para tomar shkіdlivі para un habla saludable, especialmente el producto de la descomposición del alcohol. Al día siguiente, después de un lecho de rosas, o es necesario sorber 200-300 gr. frutos secos, regados con agua. Tse dopomozhe shvidko vіdnovitsya. Los pectini, como una esponja, toman escorias en los intestinos y aprenden suavemente sus nombres.
con diabetes
Antes de la diabetes, las personas están más seguras de un zayvoi vaga. Las manzanas son aficionadas a la obesidad, lo que es ideal para aquellos que temen el campamento de la babosa. Los frutos secos mejoran el intercambio de discursos. Es importante que las personas que comen 5 porciones de fruta al día tengan más probabilidades de enfermarse de diabetes.
A demasiadas personas les preocupa que, dado que la fruta es rica en zukor, el hedor puede convertirse en la causa de la diabetes circulatoria. De hecho, los flavonoides están ocultos en las manzanas secas. El hedor regula la fermentación de las enzimas que depositan el intercambio del habla. Las manzanas Vzhivannya znevodnehnikh pueden convertirse en una profilaxis de la diabetes.
para el asma
Los médicos en Gran Bretaña y Finlandia han establecido que una manzana alivia el asma y hace que las leyendas sean menos sensibles. Más manzanas para el asma con otras frutas. Vcheni explica tse in mystom en los frutos de un complejo especial de brotes marrones.
Shkidlivist y contraindicación de manzanas secas
Las manzanas secas no pueden conducir a una buena salud, pero pueden convertirlo en un producto de gran número. Lo único malo de la implantación trascendental de manzanas secas es un impacto negativo en el esmalte dental. El producto es rico en ácidos orgánicos, que pueden causar dientes sensibles.
Las manzanas en las tiendas a menudo se cubren con cera con una bola de cera, que conserva su frescura. Tim, que vive frutos secos, es importante conocer el virobnik, que utiliza productos orgánicos - frutos secos, no recubiertos con cera, conservantes y pesticidas.
Algunas variedades de manzanas provocan alergias y otras no.
Un estudio reciente realizado en la Unión Europea en 2001-2009 mostró que las variedades de manzanas pueden variar en alergenicidad.
Variedades alergénicas de manzanas:
- Granny Smith;
- Delicioso Dorado.
Las variedades Jamba, Gloster, Boskop demostraron ser hipoalergénicas. En general, la alergia a las manzanas verdes es más pronunciada, menos roja.
Variedad Okrim, añade al potencial alérgico de las manzanas deshidratadas:
- el término para recoger frutos;
- tecnología agrícola;
- manera de ahorrar.
Síntomas de la alergia alimentaria a la manzana deshidratada
- pimienta en la garganta;
- garganta hinchada;
- hinchazón de los labios;
- la aparición de heridas en los rediles de la empresa;
- chervonіnnya de tramas insignificantes shkіri;
- Puhirchas colgando del shkir.
Los signos alérgicos aparecen a los 15 minutos de la aplicación del producto. Vcheni z'yasuvali que los alérgenos se encuentran principalmente en la piel del feto.
Cómo elegir una manzana seca
Yakіsnі manzana seca vіdpovіdat vimogi DSTU 28502_90.
El producto puede ser:
- sin discursos visibles de terceros;
- sin llamas de flexión, que contrastan con la otra superficie;
- sin coma-shkidnikiv (vivo o muerto), salpicaduras, podrido;
- con una superficie seca, para que no se enojaran;
- sin olor ni sabor extraños, se permite un ligero sabor salado para el cloruro de sodio o el cloruro de potasio;
- suave, no seco.
Las manzanas se pueden secar con terneros, rosetas, a menudo o con frutos grandes. Se permite el color de crema a marrón. Posiblemente erisipelas, como especialidad de la variedad.
Skilki y cómo salvar la manzana deshidratada
Vіdpovidno al estándar Sovereign, una manzana, secada por un camino natural, se puede guardar durante más de 12 meses. Después del secado por sublimación, si el producto se somete a un procesamiento térmico, el plazo de conservación es de 18 a 24 meses.
Los frutos secos están protegidos en presencia de un bajo volumen de agua. Las bacterias pueden crecer en el producto, lo que significa que en algunos lugares 25-30% agua, hongos en flor 10-15%. Para el estándar de manzanas secas, se secan hasta un 20% y menos, hasta el nivel que permite el desarrollo de microorganismos.
Cuidar el producto de tal forma que no pierda humedad. Está disponible en envases sellados (polietileno, bolsas de vacío y recipientes). El contenido de humedad de la hostia, cuando las manzanas no se toman herméticamente, puede superar el 75%.
La temperatura óptima se repite cuando la temperatura es de 5-20 grados. Es mejor ajustar la temperatura en el límite inferior, para que sea fácil tener polillas en el calor de las frutas secas.
La presencia o presencia de la sony light no contribuye a la conservación del producto.
Las manzanas secas son un sustituto económico y fácil de las frutas frescas durante la pretemporada. El hedor le da energía al cuerpo, tiene cavidades orgánicas indispensables, mejora el trabajo del ShKT. Lleve el producto a mano con usted en el camino, llenándolo con manzanas frescas en su dieta. Por la diversidad de manzanas secas, puedes mezclarlas con peras, albaricoques, ciruelas y otras frutas secas.
La manzana de nuestro país es la fruta más ancha. El rencor de Їhnya por la gente ya es genial. Los representantes de la medicina tradicional recomiendan incluir una manzana en la dieta diaria para personas con una disminución de la hemoglobina en la sangre, recomendaciones especialmente relevantes para mujeres embarazadas y madres de edad avanzada.
Los curanderos son conscientes de que es necesario comer estas frutas no solo en huérfanos, porque el sarampión de las manzanas secas crece abundantemente.
Las manzanas secas son un tipo de cosecha para el invierno, y el mismo tipo de cosecha de frutas puede ser rico antes de hervir compotas, cervezas o mermeladas. La principal consideración de las manzanas secas son aquellas que, con tal hedor, no desperdician sus valores numéricos. El hedor puede ser responsable de las personas shoddi solo por las mentes del procesamiento térmico incorrecto o por la victoria en el proceso de trabajos químicos.
¿Cuál es el valor de las manzanas secas?
El almacén de frutos secos incluye una gran cantidad de vitaminas, micro y macroelementos, tan necesarios para el normal funcionamiento de todos los órganos y sistemas. Las vitaminas K, E y B son necesarias para el desarrollo del sistema circulatorio; el cerebro no aprecia la costra de ascórbico y otros ácidos; yodo, zinc, cobre, magnesio, manganeso, selenio, magnesio, sal y otros elementos del obov'yazkovo deben estar presentes en el cuerpo humano en presencia del hueso.
Las manzanas secas deben secarse con un buen decapado para obtener un alto contenido de rahunka, que incluya pectina, fibras alimenticias y tejido celular. Las proteínas, los ácidos, los aceites etéreos y los fitoncidas, que ingresan al almacén de estas frutas, estimulan el intercambio de palabras y absorben la microflora establecida en los intestinos.
¿Quién necesita manzanas deshidratadas?
La corteza de las frutas secas está garantizada para todos los amantes, pero de todos modos, se recomienda a las personas que incluyan esta fruta en su dieta diaria en un orden general.
- Las personas que pueden estar débiles por el estreñimiento, o un proceso de inflamación en el recto, son obligatorios debido al día de la madre de frutas secas en su mesa. En cambio, tienen un spriya de tejido celular y eliminación indolora de escorias y normalización de procesos de grabado;
- Si una persona teme los altos niveles de colesterol, entonces no se aprecia el sarampión del injerto regular de frutas secas;
- El sistema Sechostateva, que puede generar discordia, requerirá elementos ricos para ingresar al almacén de manzanas secas;
- El sistema support-rukhova requerirá un suministro constante de calcio. Deyakі zahvoryuvannya chi la forma de vida incorrecta de una persona para controlar el shkodi incorrecto, el calcio está viciado del cuerpo. Las manzanas secas son la mejor forma de revertir el sistema óseo de aquellas que se han consumido, sin recurrir a la ayuda de preparados medicinales;
- Las personas que sufren de un vago trascendental, suenan importante para combatir la patria desde el cuerpo. Secar una manzana fue recompensado con un microelemento, como el potasio, y el mismo vino y spray para el proceso de aliviar el cuerpo de una persona en forma de nativo. Uso regular de frutas secas hasta el cambio y recurrencia de la hinchazón, en este caso, el sarampión principal de manzanas en caso de pérdida de peso;
- Como si la inmunidad del debilitamiento por enfermedades se transfiriera, entonces la mejor manera de inspirarse en el yoga es una compota de frutas secas.
La crema de manzana deshidratada recogida en la cereza de la mostaza tiene otras características especiales. El hedor es para quitar la sobrecorrección más evidente de blancos y grasas, para proteger a las personas desde la más remota antigüedad y para asumir la reducción de los procesos mentales, como la memoria, respetar ese pensamiento lógico.
El proceso de secado de manzanas.
Colgar una manzana en la mente del hogar es igual de fácil. Al mismo tiempo, compre frutas secas de la fábrica para un gran daño al cuerpo. A la derecha, en el hecho de que los frutos secos son más propensos a ser ahumados con azufre, que es a quemarse. Viroblyaetsya tse para intimidar a la oscuridad, incluso el aspecto evocador de las manzanas oscuras a los compradores. Virobnikov urólogo andrólogo absolutamente no elogie a aquellos que el costo de las manzanas después de tal cosecha se reduce al mínimo, incluso si es más obsceno para ellos vender sus productos. Para deshacerse de la herencia indeseable, es mejor aprender a colgar frutas en la mente del hogar.
En esta hora, hay accesorios impersonales a tope, que se usan para secar verduras y frutas en las mentes domésticas. Preparamos hedor de plástico yak_snogo, que no es una fábrica de construcción para productos shkod. Ale, todas las priladas gastan demasiada electricidad, por lo que los caballeros ahorrativos respetan el mejor secado de la manzana a la antigua.
La buena manera antigua de preparar frutos secos.
- Elija en el jardín húmedo o compre manzanas frescas en el mercado en el borde extremo;
- Buen vimiti, cuelgue las frutas y córtelas con kukhli o en trozos pequeños, las flores miden cerca de un centímetro;
- Prepara la superficie bajo el sol, cúbrela con una gasa y pon la manzana en rodajas sobre la bestia. Para evitar que las moscas se posen sobre ellos, la bestia de una manzana también se puede cubrir con una fina bola de gasa;
- Se necesitan 2-3 días para secar una manzana bajo el cambio de sol, tomándola de la noche;
- Si los frutos de la trocha se secan y se oscurecen, se pueden secar al horno. La temperatura de secado recomendada es de 60-80 grados.
Dado que la fruta se secará por primera vez, será necesario extender las telas sobre las bolsitas y recortarlas todos los días. Después de la cita de una hora, las manzanas deberán secarse nuevamente, solo ahora a una temperatura de 70-90 grados, y solo unos pocos lugares más para almacenar en un recipiente hermético.
A primera vista, puede ver que el proceso de secado de manzanas en las mentes caseras es excelentemente plegable, pero si adivina sobre eso, qué tan mal se puede cosechar la fruta, secar en el encurtido, entonces puede comprender que el sarampión de las preparaciones caseras es significativamente superan el plegado aparente.
¿Las manzanas son aptas para secar?
Es una gran lástima que muchos jardineros no sepan acerca de eso, cuán grande es la corteza de las frutas secas y la gran vrazha de las manzanas vertidas a menudo desaparecen, pudriéndose a sabiendas. Durante un tiempo en los jardines de los residentes de verano, la majestuosa cantidad de manzanas está madurando, se agregan variedades de ale deyaki a la preparación de frutas secas. Como regla general, tse regaliz agrio o manzana agria, para que pueda almacenar la cantidad máxima de vitamina C en su almacén.
Potentiyna shkoda manzanas secas
Como se dijo, el valor de las manzanas secas para el cuerpo humano es extraordinariamente grande, pero ¿cómo pueden estas frutas milagrosas darnos shkodi? De hecho, pueden, pero no todos. Las personas sanas, amables, se acuestan frente a nosotros frente a ellos mismos, por esto, en caso de dolencias de la piel, él mismo es culpable de incluir productos de su propia dieta, construyendo una buena salud.
No se recomienda comer manzanas secas para personas que sufren de obesidad extrema o diabetes uterina en la etapa restante. Qi dos vipadki є vignatko, con algunas frutas secas sabrosas, marrones y fragantes pueden llevar a las personas a shkodi. En otros estados de ánimo, el hedor de salmones apestosos y dzherel de vitaminas impersonales y lenguas marrones.
Video sobre la melancolía que Skoda secó la manzana:
¡Korisnі lasoshchi, sobre yakі vii th no adivinó! Manzanas secas: el sarampión del producto y las recetas únicas de hierbas. ¿Por qué se debe incluir el producto en la dieta para bajar de peso?
Las manzanas secas son aún más sabrosas y económicas. Ven a la tienda y seca la fruta por tu cuenta. En el proceso de secado, el agua de las manzanas se evapora, al igual que se concentra la vida del habla. Una forma similar de cosechar frutas para el invierno le permite ahorrar una gran cantidad de vitaminas y lenguas marrones. El aspecto estrellado de las manzanas secas no es tan agradable, pero el eje del gusto y el olor se vuelve más fuerte. Si recuerda la corteza de las manzanas secas con más detalle, será más fácil de entender cuánto marrón es tan dulce en la estación fría de la roca.
Contenido calórico de manzanas secas sin zucru
Para averiguar el contenido calórico exacto del producto, para comprender qué tipo de manzanas son indirectas para el secado. 100 g de frutos secos tienen unas 230-260 kcal. El contenido calórico promedio de las manzanas secas sin zucru es de 240 kcal.Los frutos secos conservan un alto nivel de vitaminas y minerales. Durante el proceso de introducción del producto, el organismo se enriquece con vitaminas de los grupos PP, C, B. El alto contenido de ácido ascórbico, pectina y antioxidantes tienen un efecto positivo sobre el sistema inmunológico.
Korist ese Skoda de manzanas secas para el cuerpo
Vzhivati manzanas secas en lugar de maltear korisno para la salud. Es importante terminar el producto con ligereza, lo que permite que se absorba fácilmente. La corteza de las manzanas secas es indispensable para el sistema inmunológico y nervioso. Si es dulce y suave para una hora de depresión, adelante y mejora tu confianza en ti mismo. La fruta afecta positivamente los niveles de colesterol y glucosa en la sangre.
El robot Polіpshiti ShKT vdas, akshcho incluye el producto antes de la dieta. Las manzanas aceleran el metabolismo y también se vierten agradablemente en los intestinos. Vive regularmente la caricia, permítete mejorar el trabajo del corazón y realiza la profilaxis contra las enfermedades del corazón. Polypshiti se convirtió en una curva delgada, el cabello y los dientes también ayudan a las rebanadas.
Tan pronto como la droga se usa en una población muerta, entonces puede mejorar el cuerpo. Grandes porciones de salmón pueden tener un efecto negativo en la figura debido al alto contenido calórico. Recomendado como producto para personas con diabetes y personas con obesidad. En otro caso, el medicamento debe administrarse no más de 1 vez por día, por espadín a menudo.
Reglas para el almacenamiento de manzanas secas.
No es tan fácil conservar las frutas secas en buen estado de salud, no se olvide de la obscenidad, revíselas periódicamente para que no se inicien insectos en el recipiente. En el proceso de recolección de manzanas deshidratadas, es posible vicoratear diferentes capacidades. Trimati en casa se puede cocinar solo o comprar.Es mejor tomar las rebanadas en bolsas de lino a mano. Las frutas secas deben colocarse en bolsitas en cantidades iguales y cortarse en un lugar oscuro y bien ventilado. Es posible colocar el lazo en recipientes de cerámica o vidrio. Entiende que crees que se acabaron los ahorros, y no se aprecia el producto, míralo. Las rebanadas están hechas para ser elásticas y ligeras para el color.
¡Por favor! Para preparar manzanas secas de forma independiente en casa, es necesario cuidar los principales matices de su preparación. Cuando se seca, el peso de la fruta cambia 6 veces. Prepare 1 kg de frutas secas para el consumo, luego tome 6-7 kg de manzanas frescas.
Hierbas saladas a base de manzanas secas
Las frutas secas son un ingrediente universal para las ricas hierbas.
Aún más sabrosas serán las hierbas de regaliz de las manzanas secas, como agregarlas:
- tengo papilla
- en el pirіzhki y los pasteles
- para postre
- preparar a partir de compota en rodajas
- manzana vzhivat, como un aperitivo antes del vino
Para la preparación de un vipіchka, debe tomar los componentes:
- manzana seca - 350 g
- nuez moscada de guisantes (tercio) - 0.25 cucharaditas.
- borosno - 1,5 cucharadas
- margarina - media botella
- oliya vershkove - 1 cucharadita.
- sik de manzana - 3.5 cucharadas.
- zukor - 60 g
- Canela melena - 0,5 cucharaditas
- sil - 0.5 cucharadita
- Zmіshati borosno es sіllu. Agregue margarina y pique yogo con un cuchillo a la vez de un jabalí. Debe agregar 6 cucharadas. yo agua fría y agua fría. Poner pіvgodini masa en la nevera.
- Hervir una manzana en una cacerola, verter jugo sobre ella y ponerla al fuego. Llevar a ebullición y cocinar por 15 minutos, agregando nuez moscada, zucor y canela.
- Rozkotiti ti sto a la vista de la estaca (2/3), rozkoti en la forma, ese yakshcho de la otra parte del tista roba los lados del pastel. Mezclar el relleno y verter la bestia con mantequilla derretida
- Metemos el molde en el horno hasta 200 grados. Prepare el plato durante 20 minutos con papel de aluminio (recipiente superior) y 25 minutos sin papel de aluminio, hasta que aparezca un crujido en el piro.
- La masa, que queda, se corta en placas finas y se vipea sobre la cubierta hasta que esté lista. Decorar la tarta antes de servir
Indicación de manzanas secas para adelgazar
Incluir el producto en una dieta con adelgazamiento a la leche de forma eficaz. Lasoshchі mejora el intercambio de discursos y svvidshe vyklykaє vіdchutya naschennya. Si las manzanas secas se diluyen indirectamente en grandes cantidades, entonces no habrá ningún efecto, ya que el producto es suficiente en calorías para grandes cantidades. Vzhivat, una manzana por capricho, fue seguida por un sustituto de aspecto insignificante para el postre.
¿Se puede comer manzana deshidratada para la diabetes?
Es mejor que los diabéticos vivan con la droga, para no provocar un deterioro de la salud. En caso de diabetes, las manzanas secas no pasan por un tsukra alto. En vista del postre, se recomienda a las personas con diabetes que coman otros dulces.Receta de mermelada de manzana seca: video
De las frutas secas, puede cocinar no solo vipіchka salado, sino también varennya. La receta de laosshchiv es fácil de hacer, por lo que será posible preparar mermelada de manzanas secas bajo la fuerza del maestro de la piel. Vídeo con instrucciones para que el proceso de cocción sea lo más sencillo posible y comprensible.