☰

Mit lehet és mit nem lehet tenni a gyerekekért egy évszázadon át három évig - elnézést az apákért, hogy a gyerekek egészségesen álljanak. 2-3 éves gyermekek étkezési módja

A tengely egy napi menüt állított össze 2,5-3 éves gyermekek számára. 2 és 8 vagyunk. A termékek és a stav gépelési ára, yakі mi zvichay їmo.

Nyilvánvalóan néhány idealizálás változata. Ez a terv, amely sokféle napot tartalmaz, egy plusz, és nagyszerű. Ale az életben, őrült, ne menj ki így, ez a viszály bőrnapja). Hangos leves, hogyan kell főzni, majd az egész családnak (a gyerek már felnőtt és velünk van) és pár napig, hogy ne legyen kalgatitis. Szóval, leves, és még egy nap 2-2,5.

Prote, meglátom - „mit főzhetek ma”, ha például nincs semmi különösebb egy órára a képzelethez ... A legyünk olyanok, mint az anyák, nyilvánvalóan van egy csomó saját ízletes receptjük. hozom az enyémet. Vіn tudok változtatni és módosítani))

hétfő

Snidanok

Pshonyan zabkása almával

Szendvics sajttal

Tea tejjel

Obid

. csirkeleves lokshinával

Triska pürével és friss paradicsommal

Apple sik

dél

Pajta egy pohár tejjel

keresztül hvilin 30 - alma

Vacsora

Kása datolyaszilva

Agusha klasszikus

Kefir Agusha

kedd

Snidanok

Manna kása körtével

sajtos szendvics

Kakaó

Obid

Rossolnik tejföllel

Fasírt párolt cukkinivel

Sik alma-körte

dél

Zsemle almával

M'yatny tea

"idézet" gyümölcsökkel

(A magot és a banán kolіshchatka, pelyustki - mandarin kacsa, szár - almából összetöröm)

Vacsora

Kása banánnal

Sir Agusha

Kefir

szerda

Snidanok

Omlett paradicsommal

Szendvics kaviárral

Tea tejjel

Obid

Tojásleves

Flotta stílusú makaróni friss salátával

Kompót

dél

Palacsinta mézzel

Gyógynövény tea

Szőlő

Vacsora

Manna zabkása tejjel

Sir Agusha

Kefir

csütörtök

Snidanok

Tej rizs zabkása

Tea tejjel

Obid

Ribnium leves

Töltelék bors

Kisil Frutonyanya

dél

Sárgarépa saláta almával

Kamilla tea

Pechivo

Vacsora

Görög zabkása

tejjel

Sir Agusha

Kefir

péntek

Snidanok

Kása banánnal

Szendvics sajttal

Kakaó

Obid

Gombaleves tejföllel (gomba nélkül adjuk!)

Párolt káposzta kolbásszal

Sik cseresznye

dél

Burjakivi saláta tejföllel

Tea tejjel

Barni

Vacsora

Kása aszalt szilvával

tejjel

Sir Agusha

Kefir

szombat

Snidanok

Kása bogyós gyümölcsökkel

Szendvics a doktor tehénsügéréből

Tea tejjel

Obid

Borscht tejföllel

Pisztráng karfiollal és brokkolival

Kompót

dél

Vinaigrette

Kisil

Pivbanana

Vacsora

Görög zabkása

tejjel

Sir Agusha

Kefir

hét

Snidanok

Rizskása vakondokkal

sajtos szendvics

Kakaó

Obid

Leves kvas / borsó

Csirke burgonyapürével és sülttel főtt

Sik shipshinny

dél

Csokoládé golyó tejjel

Alma + kivi + narancs (obіgrati)

Vacsora

Pshonyan zabkása

tejjel

Sir Agusha

Kefir

Ráadásul megteheted

Csak pörkölt m'yaso be-yak sárgarépával és cibulákkal

Köretként rizst keverhetünk zöld hegymászóval

A májat nem vettem ide (nem szeretjük, de nem kevésbé її є corisno, lehet palacsintát sütni a májhoz, vagy csak füstölni, pl. cibuleival és sárgarépával eloltani)

A mellből csirkeszeletet is készíthetsz (є nagyon finom recept ;-))

Hát, tudom, köretként a sárgarépát tejföllel is el lehet oltani.

Zöld salátát is készítek - almabor, főtt tojás, zöld cibula és zі tejföl

Egészségesek vagyunk és jó étvágyam van!)

Két gyereknél még kicsi a gyerek, de a havi babákkal egy időben már felnőtt, ami azt jelenti, hogy a kicsi étkezése is más lehet. Ale, valamikor még nagy járda volt, úgyhogy az evés olyan volt, mint a felnőtteké. Ebből a cikkből megtudhatja, hogyan és mivel helyes egy gyereket kétévessé tenni.

Skіlki gyermek bűnös їsti 2 sziklás

A kisgyerekek, mint a felnőttek, már egyéniek, mint a jellem- és az étkezési terv. Nincsenek pontos szabványok, hogy mennyi lehet a gyerek, ami okos dolog: általában minél aktívabb a gyerek, annál több van és annál jobb. Tobto. Minél aktívabb a szőlő, annál inkább szüksége van a testnek élénk beszédekre, hogy utolérje a babát. Vannak azonban énekelvek az udvari baba étkezésénél, mivel gondoskodni kell az ételről, hogy a baba étrendje povnotsinnym legyen.

  • Különlegességeket és erőt a legkisebb mennyiségben kell elhelyezni. Sok ilyen összetevő esetében nem annyira a szenvedély ízének javítása, hanem az, hogy fontos elemeket adjunk a szervezetnek, de mindegyikhez nincs szükségünk semmire.
  • Ha meg akarod érteni, hogy a kicsi eleget eszik, próbáld meg kitalálni, hány kalória bor él a dobán. A fahivtsivre gondolva ez a műsor 1500 kcal körül lehet. Ale, ezzel a vartoval, megvédi a kalóriatartalom megfelelő százalékát a vágáshoz. Tobto. az étkezés kalóriatartalma 25% (kb. 375 kcal), ebédre 30% (kb. 450 kcal), délben 15% (kb. 225 kcal), este 30% (kb. 450 kcal) között lehet. Mint egy baba két roki harchuєtsya ilyen rangot - ez egyszerűen ideális.
  • Ennél is fontosabb, hogy a kicsi másképp étkezzen, és minden szükséges mikrotápanyagot, főleg kalciumot elvigyen. A bor a csontok és az egész szervezet egészséges fejlődéséhez is fontos. Ezért adjon be a gyermek étrendjébe egy kiváló minőségű terméket, káposztát, szárított sárgabarackot, szőlőt, syrah-t, syrah-t, tejet, aszalt szilvát.
  • Krіm rozpodіlu, hogy a forma kalóriatartalom, a helyes étkezés a baba, meg kell védeni és spivvіdnoshennia fehérjék, zsírok és szénhidrátok. Ha udvarias gyerek vagy, akkor a spivvidnoshennia lehet ilyen 1:1:4 vagy 1:1:3. A táplálékban lévő fehérjék a „bimbózó anyag” fő forrásai, a szénhidrátok pedig az energiaforrások, akárcsak a zsír.

Ezek a fő szabályok, amelyeket meg kell tanulni a baba folyamatából, hogy lehetővé tegyék a megfelelő menü összeállítását és az ételek rendszerezését.

Mit lehet enni a gyerekeknek 2 évig

Fogyasszon egy babát, amíg a két év nem válik észrevehetően szélesre, így ez a menü jelentősen bővíthető:


A krími ételekről ne feledkezzünk meg arról, hogy a kicsinek kellő mennyiségű anyaországban kell élnie. Aja vízhiány az étrendben problémákat okozhat a robotszervezetben. A tájékozódáshoz ne feledje, hogy 100 ml vizet kell adni egy kilogramm malyukov vagon bőrére. De úgy tűnik, nem lehet ilyen nagy számú bort tisztán meginni. Jelző további kötelező kötelesség, scho spozhivaetsya, vvazhaetsya sumarno. Minden védett: itallevek, teák, húslevesek, gyümölcsitalok. Nyáron, ha kint fűszeres az idő, jobb lesz az idő. Az átlagos mutatónak napi 1,5 liternek kell lennie.

Ha már ezekről beszélünk, a yakі napoї már két órakor is fogyasztható, tse vіdvar sipshini, gyengén főzött tea, kompótok, gyümölcs- és zöldséglevek, tej és természetesen kakaó.

Gyermekmenü 2 fő sziklás

Hajtsa össze a kis bőrű anyukájának menüt, megnézheti magának a gyermek ízét. Tudva, hogy ha a termék azonos mennyiségben van, akkor a következő évszázadig megengedhető, az étrend összeadása nem probléma.

A baba korai óráiban szervezhetsz uzsonnát, amiben benne van a fő gyógynövény, egy vaga 200 g, és megiszom a lombik felét. Hozzáadhat rágcsálnivalót egy szelet kenyérrel olívaolajjal és sziruppal. Az obidniy órában zöldségsalátával kell köszönteni a kicsit, vagy le kell fektetni egy teljes sértést, ahol 40 g levest és 150 g egyéb fűszernövényt fog látni. Még mindig érdemes bordával és húsfűszerekkel ünnepelni a gyereket, 40 g húsos chi ribivel és 100 g körettel. Ebéd előtt a lombik felét részegen tálaljuk.

Egy udvari gyerek déli napját kombinálhatjuk 15 g májjal és 150 ml tejjel, vagy tűzhely helyett 45 g-mal. Dodatkovo dél előtt egy adag gyümölcsöt és yagidokot szolgálhat fel. Az esti étrend egy snackhez hasonló, és 150 ml vízből és 200 g fő gyógynövényből áll.

Körülbelül így néz ki a kicsi napi étrendje, amelynek már két sorsa volt. Ahogy már mondtuk, a skin matusya, ha Ön az elfogadható termékek útmutatója, maga is összeállíthat egy menüt a baba számára. És ne feledje, hogy nincs egységes szabvány a gyermekek hozatalára. Mint egy gyerek, van néhány, lehet beszélni azokról, akik esküsznek, hogy zhі, sho otrimuєtsya, van elég és navpaki. Ha nagyon zaklatott, ellenőrizheti egy képzett szakembert, de ha a mindennapi problémákat nem igazolja az egészségi állapot, akkor csak kicsi a test, és csak meg kell nyugodni.

A gyógynövényrendszer sokszínűségétől függetlenül ez a jelenlét megközelíti a 20 fogat, a 2 éven át tartó gyerekevés még mindig a felnőttre emlékeztet. Ha a szilárd termékek rágásakor normalizálódik a perisztaltika, aktiválódnak a rágóizmok, a sündisznó kényelmesebbé válik, a szervezet nem veszi ki a kóbort a javasolt menüből.

Mi az étkezés egyensúlya

Az aktív növekedésű szervezetnek nagy mennyiségű szénhidrátra van szüksége. Élő zabkása révén pótlólagos energiával pótnormát biztosíthatunk.

Nem minden gyerekben van meg az akarat, hogy olyan legyen, mint a lassoschi.

Ha megmutatta kreativitását, egy cukrozatlan füvet könnyedén ízletessé varázsolhat.

A szervezet szénhidráthiánya miatt a vitaminok és a fehérjék rosszul gyűjthetők be. Jelentősen їх kіlkіst bosszú boroshnyanі vyrobi, gabonafélék, máj.

Javítsd az étkezési módot palacsintával, galuskával.

Gyermekek epidemiológiai váza esetén a boroshnya virobi ellenjavallt. Egy ingyen adag kenyér túlzásba vihető 100 r.

2 sziklás - ideális vіk hüvelyesek bevezetésére. Javasoljuk, hogy rendszeresen főzzön burgonyapürét vagy pasztát kvassból, borsóból, fahéjból.

Dobre, mint az étlapon, a tejtermékek fontosabbak. A levesek, joghurtok, házi tejföl, sajtok normalizálják a bél mikroflóráját.

Az alacsony zsírtartalmú kefir, a tej nem bosszulja meg a zsírok fogyasztását. A csecsemő idegrendszeri patológiáinak igazolásának kockázata miatt ki kell zárni a kiegészítő étrendből.

Fogyasszátok a testet

A kalciumot a csont formába öntik. Ez az elem megtalálható a tejtermékekben, káposztában, gabonafélékben.

Az udvari gyerekek menüje be- és kikapcsolható, ezekből a termékekből főzhető.

A jódnak a tengeri bordába történő bevezetésével a tizhneviy diétát bordafilével, párolt bordaszeletekkel, párolt tekercsekkel kell hígítani.

A köreteket leginkább zsírszegény hússal tálaljuk. Vіd bolt bécsi, kolbász, lekvár, füstölt kolbász varto vіdmovitysya, mert bűz bosszút áll a tartósítószerek, rágcsálnivalók, erős, fűszerek.

Az első gyógynövények képezik a napi étrend alapját. A levest, a borscsot ajánlott alacsony zsírtartalmú húslevesből főzni.

Paradicsom, babérlevél, fűszerezzük minimálisra.

Vіd zamazhennya jobb v_dmovitsya. Vіdmіnniy változat - töltse fel a levest felső olajjal.

Az udvari gyerekek nem esznek vinaigrettet, gyümölcsöt és zöldséget.

Az allergiás reakciók jelenléte érdekében a testet friss uborkából, retekből, paradicsomból, káposztából származó gyógynövényekkel kell bevenni.

Meg kell inni saláták, vinaigrette, szezonális zöldségek, gyümölcsök, akkor adni nekik nélkül obmezheniya, az elme, hogy a gyermek nem allergiás rájuk. Az öntet lehet 10-15%-os tejföl, olívaolaj, olívaolaj.

A körethez házi tartósítást adhatunk. A gyermek szervezetének a lehető leghamarabb vitaminokat és ásványi anyagokat kell bevennie.

A sót köztes adagokban kell bevinni az étrendbe. Bagats ecetes alma, káposzta, sárgarépa mikroelemekhez.

A savanyú káposzta túlvilági beültetése bélgörcsöt, kólikát, puffadást válthat ki, ezért érdemes 2 tk-t meg nem haladó mennyiségben adni. végleg.

A tej, a gyümölcszselé, a tej hozzáadásával készült tea, a kompót jól elnyerik majd.

Friss friss gyümölcslevek, alacsony zsírtartalmú kefir, kakaó.

A shipshini teával való ismerkedést nem kerítették be. Az édesgyökér menü csokoládéval, krémekkel, cukkinis vartoval gazdagítva akár 3 évig is tálalható.

Ha a kicsi édesgyökeret növeszt, adj neki mályvacukrot, kekszes pékséget, lekvárt.

Az élő étrend jellemzői

Dvorichnі kicsik perebuvayut a chotirirazovogo eszik. Feltámasztja az évek közötti nem bűnös, hogy újra néhány év.

Radkіsnі priyomi їzhi zagrozhuyut zboya a rézkarcban, apátia, homlokráncolás, részek - csökkent étvágy.

A szénhidrátok, zsírok és fehérjék egyensúlya felelős a 4:1:1 arány megőrzéséért.

Mármint a gyerek étrendjének szerepét a mókusok játsszák. A bűz támasztja a gyermek belső szerveinek fejlődését.

Az udvari gyerekek étlapján zsírszegény húst, tejterméket, bordafilét, tojásos köreteket, friss zöldségeket és gyümölcsöket lehet választani.

A kiegészítő étrendben szükséges a szénhidrátok jelenléte.

A bűz egy energikus dzherel, egyfajta alapja a gyermeki szervezet növekedésének és fejlődésének. Szedjen be szénhidrátot gabonafélékben, kenyérben, zukriban.

A további norma a gyermekek biztonsága 1400-1500 kcal. Ebből körülbelül 25%-a költhető uzsonnára, 30%-a obidra, 15%-a vacsorára.

A növekvő szervezet okolható a vitaminok, a barna beszéd, az aminosavak maximális biztonságáért.

Még fontosabb a kalciumban gazdag termékek visszatartásának szabályozása.

A bűzt a cisztás apparátus testébe, epidermiszbe, hajba, körmökbe fecskendezik. Az aszalt szilva, a tej, a szőlőmag, a szira, a borsó, a káposzta a legjobb a kalcium számára.

A szoptatás előtti ellenjavallatok megléte miatt ajánlatos felkészíteni a babát a szoptatásra.

Mi a helyzet az udvari baba ruháival

Egészséges gyermekeknek kellemesen beadható termékek igénylése, є:

  • anyatej vagy tejes sumish (dobowa norma< = 500 г);
  • Zhovtok (kb. 0,5);
  • zöldségek (kb. 200 g);
  • alacsony zsírtartalmú kefir (max. 200 l/dobu);
  • tojásfehérje (0,5 db);
  • burgonya (legfeljebb 150 g);
  • uram (40-50 g / dobu);
  • alacsony zsírtartalmú uram (15-20 g/nap);
  • diétás húsfajták (45-75 g / dobu).

A termékek átvételéhez először a nap első felét veszik át. A menüt csirkemell, pulyka, nyúl alkothatja.

Dotsilno cherguvat húsköretek házi májpástétomokkal, főtt kutyacsülökkel, tarjaszeletekkel, párolt, húsgombóccal.

Hetente egyszer kényeztesd a kicsit egy darab megtisztított telepes filével. A halállományok prédaétrendje nem vétkes a 180-as év újralátogatása miatt.

Tészta tésztával, boroshna szán mezhuvat. A kenyér tárolásának denna mértéke - 85-90 rubel.

A rizsből, búzából, kukoricából készült müzli gyorsan megnyeri a tetszését. Zmishyuchi їх tejjel, uzvarom, mézzel, elviheti az élénk lazacot.

A rozmaring olії dobova normája nem hibás 5 g túladagolásban, vershokovy - 15 g.

Yakі pіdіdіgo napoї

A gyermek teste által megtakarított hasznot az átlagosan megállapított normából fedezik. Átlagosan körülbelül 100 ml-t fogok inni egy kilogramm vaga.

Tsey obsyag vrakhovuє minden rіdini, mint egy gyermek p'є chi їst a nap folyamán (leves, tea, leves, kompót és egyéb). A meleg idősek számára megengedett a hozzászokott bennszülöttek számának növelése.

Az átlagos ivási norma 1,2-1,5 l / doba.

Az udvari gyerekek étlapjának összecsukásának elvei

Snіdanok bűnös abban, hogy felhalmozódott a főtörzzsel (150-200 g), egy sajtos vagy olajos szendvicset, italt (kompót, uzvar, tea).

Obid korisno friss salátákkal (35 g), pörkölttel és zabkásával (100 g-ig), ribnimmel, húskörettel (75 g-ig). Ital a babáknak, de legfeljebb 100 ml.

Délután egyszerű lehet: 10-20 g egészséges keksz / keksz sütő, 100-120 ml tej (alacsony zsírtartalmú kefir), például 1/3 alma, negyed banán és egyéb gyümölcsök.

A vacsorához 150-180 g fő vizet és italt kell hozzáadni (legfeljebb 120 ml).

Mi legyen az udvari baba étrendjének alapja

Egy 2 éves gyermek étlapján zöldségeket, különféle gabonaféléket és gyümölcsöket fogyaszthat. A kicsik gazdag termékei előtt már megvan a hang. A diéta alapja a jó zabkása.

A köret lekvárból, pörköltből, májból vagy zöldségekből készül. Gyermek gyümölcsök lehet vicorated nélkül obmezhen (cilisnimi, mint a musiv, gyümölcslevek, uzvarіv, desszertek, kompótok).

A Dvorichny gyerekek szeretik a rántott zöldséges pörköltet, a sült tengeri ribi filét, a sirny rakottakat, a syrnikit.

Tejtermékekből, ryazhenka, syrah, alacsony zsírtartalmú joghurt. Lépésről lépésre, kis adagokban adagolja be a tojásokat. Obov'yazkovo figyelje az allergiára adott reakciót.

Milyen termékek esnek a kerítés alá

Következő rendelés:

  • konzerv tőlük;
  • tenger gyümölcsei;
  • zsíros tetemek;
  • zsíros fajták húsa (kachin, liba, sertés);
  • nap_vfabrikativ;
  • árpa zabkása;
  • gázvíz;
  • csokoládé
  • sós italok;
  • gombák;
  • bolti lekvárok, füstölt húsok, syrov'yalenikh tehénbak.

Vegyük körbe a majonézt, és öntsük be fűszernövényekkel.

Hívjon tanácsért varto vіd:

  • - Chipsiv;
  • - további tartósítószert tartalmazó termékek;
  • - Pácolt termékek;
  • - erőleves kockák;
  • - Juyok;
  • - majonéz;
  • - Mivin;
  • - Ketchup;
  • - Smazhenih Strav;
  • - Margarin;
  • - Gofri.

A hasonló sün barvnikkel és grub adalékokkal van töltve. Її utazás, megélhetés, mossa a megtakarításokat є sumnіvnymi.

A nem biztonságos termékek túlterhelése tömlővel végzetes következményekkel járhat, mint például onkológia, szennyezett deformitás, allergia, felső légutak károsodása, piszkos hódítás.

Vesnovki pediatrіv zvodatsya annyiban, hogy a diétás, vegán, vegetáriánus gyógynövények nem hoznak kérges gyerekeket.

A bűz fogyasztásra alkalmas, a gyermekorvosok ajánlása szerint a gyermekek súlyos nyálkahártya-bélrendszeri betegségei, fejlődési rendellenességei, elhízás.

Az allergiás reakció jelenléte miatt nincs szükség speciális étkezésekre.

Megengedett termékek az étrendben, néhány varto kontroll bevezetése

Rendszeresen (naponta legfeljebb 2 alkalommal) az udvari baba varto zbagachuvati menüje:

  • hüvelyesek (lencsepüré, kvassola pástétom, borsópüré);
  • áztatjuk, megtisztítjuk a település filét;
  • egészséges házi vipіchkoy.

Az étkezés egyensúlyát a szervezet sajátosságainak javulása, a zamatos ízekhez való hasonlóság, az éneklő termékek ételintoleranciájával való makacsság okozza.

Mint egy bi-malyuk, anélkül, hogy tehénsügért kérne, kínálja a párolt ribne-filé helyettesítését, vagy kis zsírszegény húsdarabok készítését.

A nagy mennyiségű adalékanyag, zsír, tartósítószer révén a gyermek számára ugyanúgy romlik.

Ha jól érzi magát, rendelje meg a gyereknek, hogy főzze meg neki a nagy katunka kolbászt, vagy a könnyű zöldséglevest a csirkemell részletekkel.

Mi az udvari gyerek étrendje

Az udvari gyerekek évfordulójára ajánlott termékeket ajánlott megvenni, főzni, gőzzel eloltani. A síkosított sündisznó youmu ellenjavallt.

Ne kövesse a termékek részleteit. Dosit narіzati їzhu kockák vagy rosem'yati.

Boronált dolog, hogy egy gyereket tehénbasszá tegyenek egy éhes meztelen csigának.

Az Uznomanitniti menü a következő lehet:

Saláta sült céklából további főtt borsóval és friss ciszternával;

Zöldségleves bordás húsgombóccal;

Pіdsolodzhenim alma-szilva saláta;

Omlett zöldségekkel;

Hús alacsony zsírtartalmú tekercsben, gőz;

Harbuzov püré búzával vagy zabkásával;

Sirny puding vagy rakott bot további részletekkel.

Ha vіdmova vіd їzhі - privіd a nyugtalanságért

Ne hagyd, hogy a kicsinek legyen étvágya súlyos betegségről mesélni.

Gyakran hasonló a helyzet az évek közötti kis szünetekkel, a teljes járandóság napjaiban, a péksütemények oltásával, a felnőttek odaadásával, a nagy adag szokásos adagjával járó helyzettel.

Ügyeljen a napra a gyermekre. A létszámváltozás okaként ennek részei lesznek, változtassa meg a létszámot.

Spriynyattya érlelte, hogy a kicsi feltámad. Akiket kicsiben adnak nekünk, a krikhtiért fenséges. Vіn lakaєtsya pochennyh adagok, sírás, vіdmovlyаєєєєїєїєєєєї.

Jobb gyakrabban és ritkábban kiejteni, kiegészítést adni a világnak.

Mintha a gyerek nem alszik rendesen, de problémás, hogy orvoshoz fordul.

Étvágycsökkenés, súlyos betegségtünetek gyakran a szervezet fertőzésének, ételmérgezésnek, belső szervek megbetegedésének első tünetei.

A levegőben lévő levéltetveken a betegség jelei megemelkedhetnek a hőmérsékleten, gyakori remegés, változás a vázában, stílusproblémák.

Hogyan dolgozzunk a gyerekekkel a fontos termékek életében

Az udvari babák függetlenként, érettként tisztelik magukat. Bűzlik a tsіkavі, pragmatizálja ennek a szilánkosodásnak a fejlődését.

Be-yakі nedolіki at rozvitku provokuyut zbіy étkezési mód.

Az a tény, hogy megbízhatatlan, ha a kicsik nem élnek megfelelően más termékeken.

Valójában a 2. évben az étrendet a norma egyik változatának tekintik, ha a babának ismétlődő étele van, aludjon néhány napot.

Nem varto turbuvatisya, mint egy menü, hogy egy ilyen termékek, mint a gabonafélék, alma, pörköltek, kefir, hús, kenyér. Ha az étkezési módot gyümölccsel dúsítják, a bor már változatos.

Mint egy kicsi, egyedülálló vagyok az életben, ne félj a jógától. A minimális pénzösszeg reklámozása fix ütemezéssel.

Irányítsd az étel hőmérsékletét, állagát, szerkezetét. A taktika a probléma megoldására válhat időszakos javaslat a sündisznók, kerítés a vzhivannya lasoschiv, egyedi könnyű nassolás.

Ha egy kicsi éhesnek érzi magát, megeszem az elégedettségtől, már elég idős vagyok, hogy elmondjam.

Pecheritsy az étlapon: előnyei és hátrányai

A gombák betelepítésével kapcsolatos gondolatok egy udvari gyereknél eltérnek. Egyes gyermekorvosok elkerülik azt a gondolatot, hogy bármilyen gomba ismerete jobb, mint 3,5-4 éves.

Likar Komarovsky viszont negatívan kapcsolódik az erdei gombák kérgéhez. Azt javaslom, hogy két évig adjon hozzá bort a sütő mesterségéhez.

Dr. Komarovsky annyira okos, hogy gombát választ, hogy megbosszulja a sok méreganyagot. Előtte a szedés során gyakran csapdába esnek a vadon élő gombák, ami megbosszulja a port.

Egyedileg termesztett gombák (glywki, rókagomba, pecheritsa) minimális adag corianban.

Hogyan lehet eltévedni

6 hónap elteltével oltsa be a babát a főzés előtti étrendre. Dotrimuyuchis korai életkortól az étkezés egyensúlyáig, éves korig, ajánlások az ételek helyes elkészítéséhez, az elhízás kockázata változik.

Fogadja örökbe a kicsit a barna sündisznó bemutatása előtt. Sós borsót, chipset, majonézt, csokit, fagylaltot ne adjunk az étlaphoz.

Elnézést, ha az udvar egy sorban áll. Bár a szervezetre gyakorolt ​​negatív hatás még mindig nem jelentkezik, a jövőben a bélrendszer, a máj, a nirok betegségeihez vezethet.

Nézze meg egy kis egészséges ételsztár chipseit.

Így van, ha a baba egyszerre van a család bajuszos tagjai közül egy különleges gyerekasztalnál, saját edényekkel.

Ne énekelj úgy, mintha manipulációt keresnél. Próbálja ki az obіtsyanok chogos for z'їdene-t, hogy depresszióba, újrakezdésbe vagy újbóli megjelenésbe vigye.

Változtassa meg az egészséges szőlő, maláta lakóhelyét. A bűzt negatívan jelzi a meghódított kis sün, előtte kalória.

Kis mennyiségű lekvárral, mályvacukorral, mályvacukorral, lekvárral kényeztetheted a picit.

Otthoni felhasználásra vonatkozó ellenőrzések készíthetők a hőkezelés áthaladására vonatkozó szabályok követelményei szerint.

Különleges uram vásárlása, gyermekételek kihirdetése udvari legények születésnapjára, tartsa tiszteletben az elkészítési és kötési feltételeket.

Varrott termékeket ne vegyél, zacskós zárt csomagolásban eszem.

Főzés zabkása, tisztelje a bozót. A bűz fűszeres lehet.

Ehhez vegyünk 4 üveg tejet, zöldséglevest, húslevest, gyümölcsszörpöt és vizet egy üveg zabkásához.

Mint egy csecsemő az udvari korig, váltson szoptatásra, lépésről lépésre váltson jógát egy felnőtt sünre.

Babák, yakі nem koristuyutsya, amíg a nagy kuhlem, ajánlott, hogy jöjjön képzés.

Nem szükséges több vitamint vásárolni a gyógyszertárban.

A racionális komplex étkezéssel a gyermek szervezete megfelelően beszédet fogyaszt.

Szentnapokon, ha a családot egyből összeszedik, nagyon jó a díszasztalról rágalmazni a kicsit, aki csak a „felnőtt” sündisznóból tud. Hogyan adhatod meg egy gyereknek 1-3 éves korig a karácsonyi menüt, és milyen ételt még nem egy évszázada? Miért egyedülálló a varto az evő gyerekek között, hogy 3 év után? Kérem az anyukáknak.

Mesék gyerekeknek az 1. év után

Az egyedülálló gyerekeknek szánt strádák a hibásak, de az alacsonyabbak az állaga miatt, de apró darabokkal, az ilyen kicsiknél gyakorolhatod a saját rágásodat. A számos kulináris praktika közül válaszd ki a legfontosabbakat, hogy ne kelljen egy kicsit savanyítanod: főzz, párolj, süss, főzz párra.

Amíg a kicsik megismerték a főbb húsfajtákat és zsírszegény ribit, de már korábban is inkább krumplipürébe köpködtetek, most szeletben (párolva, nem kenve), fasírtban, sült fűszernövényekben. Mint egy teljes értékű sértés, adj hozzájuk egy köretet: a saját kicsik számára is értékelheti a makarónit, és a gabonaféléket (hajdina, rizs), és ami a legfontosabb, minden zöldséget - frissen ). , főzve, párolva, párolva.

Desszertként kóstolja meg a finom „vitaminos” zabkását zöldségekkel, gyümölcsökkel vagy szárított gyümölcsökkel, sirna rakott vagy búzadara pudinggal.

Menü gyerekeknek 1,5-2 sziklás

Közelebb két rokіv malyuk belsőségek megismerni zі stravami, zvichnym vsіm felnőtt. Mostantól gyakrabban termeszthetik a burgonyapürét, szuflét a kis vendégek az asztalon, több húst, zöldséget, gyümölcsöt vághatnak. Ha igen, ne felejtse el, hogy a gyermek teste még mindig készen áll arra, hogy nem mindent elfogadjon, ami a családi asztalon megjelenik. Nem kaphatsz udvari babát:

  • smazhenі stravi - a bűzök a bélrendszer nyálkahártyájának nyálkahártyáját kezelik, és gazdag zsírral megbosszulják;
  • stravi in ​​panuvanny - ugyanezen okokból;
  • mіtsnі m'yasnі és ribnі húsleves - túl gazdagon koncentrált beszédeik vannak;
  • fűszerek fűszerekkel és fűszerekkel - például konzerv tök és padlizsán kaviár.

Annak érdekében, hogy a baba szervezetét biztosítsa a növekedéshez szükséges mindennel, elősegítse az ízlelés kialakulását, ma adjunk a gyermeknek egy-egy zöldséggyümölcsöt a bőrcsoportból. Kék/lila: rodzinki, szőlő, szeder, szilva.
Chervoniy: paradicsom, cseresznye, éjfél, piros alma.
Sárga/narancs: Seamelon, mangó, őszibarack, sárgarépa, sárga alma, édesburgonya.
Bily: burgonya, banán, körte, karfiol.
Zöldek: spenót, brokkoli, zöld kvassola, zöldborsó, kivi.

Termékek a kerítés alatt

Ha egy gyerek megeheti azokat, amelyek az egész anyaország számára készültek? - táplálék, mintha a bőranyát dicsérné. Hang az átmenet a vad stílus szerint a sors, az elme, hogy a sündisznó alkalmazkodik a kényelem a baba.

További táplálkozás, hogyan válasszon termékeket, ha a gyermek kezd szenvedni, akkor elismerik az egész szülőföldön. Nasampered, nem kell megfeledkezni azokról, akik a baba "szolid" korától függetlenül, a borhoz, mint korábban, speciális menüt igényelnek. Ugyanígy a gyermek sorsa után ne adjon élelmiszert, biztonságos módon, ne részegüljön, vagy túl sok szenvedést kimondjon, a bélrendszer felépítése, allergia enyhítése érdekében. .

Milyen termékek nem szerepelhetnek egy legfeljebb három éves baba menüjében?

  1. Usikh típusú húslevesek.
  2. Kolbász és kovbass, krém ajánlott (suli előtt füstölt és füstölt italt ne adjunk).
  3. Búzadara, különleges babakása krém.
  4. Ipari gyártású Sirnyh desszertek és turmixok (csodálatos tej, mázas sirk, sirkovo masi).
  5. Tenger gyümölcsei.
  6. Csokoládé, csokoládé zucerok, csokoládé maláta, egészséges zsemle és sütő (például dohányzók).
  7. Torti, tészta tejszínnel.

Milyen termékek maradnak a kerítés alatt három év után?

  1. Gomba, mindenképpen nézd meg.
  2. Zsíros húsfajta és ribi.
  3. Jocks, libák és azok a tojások.
  4. konzervek
  5. Csípős szószok, csípős szósz, torma, bors, ecet, natúr kava, gyümölcslevek és italok, koncentrátumokkal elkészítve, majonéz.
  6. Pástétom, májas tehénsügér.
  7. Első és egyéb száraz (szublimált) stravi.
  8. M'yasne chi ribne öböl.
  9. Termékek, yakі m_stja kharchov_ adalékanyagok (ízesítők, egy darab étel barvnikja). A rágóguminak és a chipsnek van egy titka.
  10. Benzin; ital szubszolojuvachokkal és darab ízesítőkkel és/vagy sós adalékokkal.

Jobb, ha nem adunk deyakі termékeket tűzben lévő gyermekeknek. Beszéljen a nem pasztőrözött és nem főzött tejről, tejfölről és sajtról, a hőkezelés nélküli halakról (például sushi, voble és ing) és a hidegen füstölt halról.

Só chi nem só?

A baba teste nem nélkülözheti a sót. Ugyanakkor a fogyasztás kicsi, és a tengely túlságosan nem biztonságos.

Az erő két elemmel lát el bennünket - nátriumot és klórt. Az első különösen fontos, mert elősegíti a vízcserét a szervezetben, és minden ritka közeg raktárába kerül: vér, csigalé és mások. A nátrium részvétele nélkül a robot nem tud clitin m'yaziv, sudin, vin, segít javítani a határokon a norma és az artériás nyomás. Szervezetünk a nátrium helyett „képes” a rebarbara szabályozására: ha nem jut hozzá, akkor sósat „kérjen”, ha gazdagon akarja inni, hogy túl sok nevet adjon hozzá.

A felesleg melyik elem problémájával az ilyen kisgyerekek gyakrabban ragadnak, nekem nem elég, még ha büdösek és elköltik, akkor ez később fontosabb, amikor a viszály órája bevésődik és hányódik. Az eredmények pedig azt mutatták, hogy az étrendünk túl sok sót tartalmaz. Ez a sajátosság „hagyományává” válva problémákat okozhat a gyerekeknek a beszédváltásban, a robotok, szívek és hajók esetében. Addig is fontos volt, hogy a gyermek szervezete fenntartsa a megfelelő ásványianyag-egyensúlyt, és különösen a felesleggel küzdjön.

Nyilvánvaló, hogy egy kicsi ízű hasonlatosságával fel lehet izgulni, de ne adj egyet. Mint egy gyereket, megismertetnek valamilyen termékkel, próbáld ki újra és újra, kísérletezz receptekkel, változtass a főzés módján, díszítsd a gyógynövényt, adj hozzá fűszereket.

Feladatunk, hogy hozzászoktassuk a kicsit a só világában való élethez. Akiknek elég egyszerű szabályokat betartani.

  1. Ne feledje, hogy a nátrium minden termékben megtalálható, ahogy a kicsik is először próbálkoznak vele: gazdag tejtermékekben, mivel ez lesz az étrendjük alapja, valamint a húsban, gabonafélékben és így tovább. Addig nem nagy az igény erre az elemre. A neobov'yazkovo a tengely, hogy 1 éves korig mit kell sózni. Nem hiába állítanak elő ételt a gyerekek étkezési sorából, de a sót nem szabad bosszút állni, mert nincs benne sok.
  2. Ha pidroste a kicsi, akkor sózom, hogy alulsózott legyen az ízlésednek megfelelően.
  3. A sósság a főzés elején jobb, ha a többi termékben megtalálható nátrium már a törzs oldalán van, ezért főz.
  4. Sózd meg a zhu-t szakaszosan, kis adagokban erőt adva.
  5. Ügyeljen rájuk, például az erős só, például a borda, valamint a tehénsügér, a kolbász, a syrah deyaki fajtái, hogy megbosszulják a sok sót, legkorábban 3 év alatt jelentek meg a baba étrendjében.

Utána, ahogy egy gyerek feltámad a folyón, lépésről lépésre mehetünk a chotiriraz évfordulójára. Körülbelül: snіdanok, obіd, dél, vacsora. Étkezés közben adhat a gyermeknek egy gyümölcslevet vagy egy almát.

Ilyen beosztásban gyermeke egy ilyen kiforrott étkezési rendre lép.

Az élet fő fogadása a szokásos órában van: kb 8.00, kb 12.00, kb 18.00. Mіzh tsimi pryomami - dodatkovy pryom. Változatok lehetségesek (az Ön által választott napirend szerint).
Vіd roku a második rokuig a víz mennyisége 1000-1200 ml lesz. És a másodiktól három évig - 1400 ml-ig. Zrozumilo, az obszjagik kinevezéseit nem követték szigorúan, a szilánkok gazdagon lerakódnak annak az életnek a szemében.

Gyermekek étkezési módja egy évig, legfeljebb 3x

Kérheti a gyermek közelgő diétáját:

8.00 (snіdanok) - 150 g tej, egy zsemle; zsemle helyett adhatunk fekete kenyeret felső vajjal vagy fehér kenyeret lekvárral (mézzel); vitaminkészítmény (D);
10.00 (egy másik snack) - püré gyümölcsből vagy zöldségből vagy gyümölcslé palackok (alma, paradicsom, narancs); ha nem szenved az étvágytól, adhat a gyermeknek kenyeret olívaolajból;
12.00 (obid) - első fű: leves (rіdka obov'yazkovom sorrendben) - zöldség vagy hús vagy húsleves - 60-100 ml; egy másik törzs: mint egy buv húsleves vagy húsleves, adj egy barátodnak füvet hús nélkül - zabkását, pudingot, burgonyát, lokshina sajttal toshcho; yakscho leves buv vegetarіansky, egy másik strava lehet buti m'yasna abo ribna zöldséges vagy durva körettel; forró obsyag adagok - 150-200 g; kompót, tea vagy kisil - vіd 100-150 ml;
15.00 (dél) - tej vagy kefir - 150-200 ml;
18.00 (este) - saláta, zabkása, puding, uram; aludttej, uram, vajas kenyér, lehet egy kis rongyot,
tej stb. (teljes típus 250-350 g); kompót tea abo kissil (60-80 g).

Kipróbálhat egy másik diétát (mutassa ki tiszteletét, egy-két óra vagy több):
8.00 (snіdanok) - zöldségpüré vagy tejes zabkása, hús chi ribna strava - összesen 250-260 g; tej vagy gyenge kavovy ital - 120-150 ml;
12.00 (obid) - zöldségsaláta - 40-50 g; zöldségleves vagy húsleves - 60-100 ml; m'yasna abo ribna strava körettel (zöldségpüré, zabkása) - forró obsyag 150-200 g; gyümölcslé - 120-150 g;
16.00 (dél) - tej vagy kefir - 150-200 ml; zsemle vagy omlós tészta vagy pékség - 20-40 g; friss gyümölcsök - 120-150 g;
20.00 (este) - zabkása vagy yakes zöldségétel - 150-200 g; tej vagy kefir - 120-150 ml; gyümölcsök -50-70 g

M'yaso, amelyre kóbort készít a kicsinek, mindig friss lehet. Tehát ne fossza meg őket a félelmeiktől egészen a következő napig. Navitálj, mint a bűz a hűtőben, egy órával csökken a törzs élettartama.
Nem ajánlott aprókat, például tehénsügért adni, húshoz készítik a kolbászt, kolbászt, bűzfoszlányokat, hiszen fontos, hogy kiváló minőségűnek nevezzük.

Egyedülállóan adjon a gyerekeknek füstölt húsokat. Lehet bennük a bors és egyéb adalékok dallamos jelenléte. Egy gyereknek ez csapnivaló. Ráadásul az élvezet érzékenysége egy csecsemőnél gazdagon gazdag, egy felnőttnél alacsonyabb. Számos fűszerből készült termékekkel zipsuvati (tompíthatja) a gyermeki élvezetet.

Ha halat is beiktat az étrendjébe, legyen nagyobb tiszteletben a halcsontok.

A második sors után a gyermekzöldségeket nem pépesítve, hanem vágva adhatja. A fej hátsó részén csúszott dribnishe; sok sikert és nagyot. A gyermek bűnös, mert elvette a zhuvatit. Korisno - adjon élt a fogaknak. Az ilyen sündisznó (nem törölve) a bélrendszerre is alkalmas: a fel nem bontott sündisznó mellei a belekre hatnak, és serkentik a yogo yaknaishvidshe székletürítést.
A gyermek étrendje hibás a sejtszövetben gazdag termékek elegendő jelenlétében. Mi a sejtszövet magja?.. Nem lesz túlmarva, és alapjául szolgál a széklet formálásához. Ha sok sejt van a belekben, akkor könnyebben üríted. Számos városban megtalálható a sejtszövet a hüvelyesekben, a zöldségekben és gyümölcsökben, valamint a kenyérben.

Borsót, kvassolát, babot jobb nem adni egy rózsás kinézetű embernek kisgyerekeknek. Három sors után - adj óvatosan.

A tej és a tejtermékek az egyik legfontosabb éltető anyagforrás a gyermekek számára, így elegendő az étrendjük. Gyermekek, a vіdmіnu vіd felnőttek, budіvіlny anyagra van szükség nemcsak a szövetek kopásának megújításához, hanem újak felépítéséhez is. Fehérjekrém, a tejben és tejtermékekben sok ásványi sót, valamint fontos vitaminokat, például A- és B-vitamint tartalmaz.

A gyerekeknek kevésbé frissen kell tejet adni. Mielőtt a vzhivannyam jóga obov'yazkovo kell forralni. A malyukov előállításához szükséges tej mennyisége 700-750 ml.

Egy másik év végéig a tej egy része (például uzsonnára vagy estére) helyettesíthető tejtermékekkel: savanyú tej, szirup, savanyú tej. Szíriában sok fehér és zsír van, ezért a sir különösen értékes. A Siri nem illik mindenhez - a Siri gazdagép be van kapcsolva. A gyerekek már szeretik a sirns sirket.
Egy másik értékes termék a felső olaj. Az olaj olyan fontos vitaminokat tartalmaz, mint a D.

Ha a gyerek két sorsot lát, akkor már lehet enni, olyan lenni, mint a gyümölcs. Amíg a gyerek kicsi, a gyümölcsöt reszelőn átdörzsöljük, a gyümölcsöt évenként elviszik, apróra vágva. És csak három évig adhatsz neki egész gyümölcsöt.
Fontos, hogy megnyerjük a syrі gyümölcsöket - lényegesen több vitamin van bennük. Krém vitaminokból, gyümölcsökből, hogy megbosszulja a barna gyümölcs tsukort és ásványi sókat. Ne tévesszen meg a citrusfélék; büdös akkor is, ha kukorica és ködös, C-vitaminban gazdag, vagy allergiás reakciót válthat ki. A szerzők vzagali deyakі vvazhayut, schodo veggies és fruktіv treba goloshuvat on tі z őket, mint a virostayat a mіstsevostі. A bűz a legharmonikusabb az Ön számára, és nem vált ki olyan allergiás megnyilvánulásokat, mint sok egzotikus gyümölcs.

Deyakі gyümölcsöket és bogyókat óvatosan kell adni - belsőségeket. Például a körte sok embernél viszályt okozhat egy csigában; ürítse ki a trochokat, hogy legyengüljön; Az alma a gázvilágítás térnyerését szorgalmazza.
Nincs itt a szezon, és úgy tűnik, hogy hiánycikk a gyümölcsökből, sikeresen helyettesítheti őket árva zöldségekkel. Kedves sárgarépa és gyerekek її szerelem.

Krém vitaminok, ásványi sók, cellulóz, gyümölcsök és zöldségek jelen tsukor. Vіn fogyasztott szervezet egy gyermek, mint egy dzherelo energia. De ez nem ugyanaz a tsukor, amely a tsukornitsa, vzagali mellett fekszik, nem ajánlott darabonként podsolodzhuvati їzhu gyerekeknek 3 éves korig, és még több. Tse, hogy biztosítsa a maratás szélét és az egészséges fogakat. A malátázás zukrral és csokoládéval szintén nem javasolt, cserélje ki aszalt gyümölcsökkel és mézzel.

Só chi nem só zhu gyerek?

A gyermek nagyobb étvággyal eszik sót, kevesebbet frissen. Ez nem csak a zhzhi zamatos tulajdonságaival magyarázható, a közel 10%-os sótartalommal a zhzhi réteggel történő felosztása a leghatékonyabb, a maratottság és az étvágy javul. A zöldségekben és a húsokban sót kell keverni, és ha páronként főzzük, akkor nem szükséges hozzá sózni. Ha húst, zöldséget lát a víz közelében, meg kell sózni - egy csipet só 100 ml-enként egy gyermek számára.