Minden nap edzés előtt vagy a növekedés serkentése a m'yazіv adalék nem nélkülözheti a citrullint. A tengely, amiért ez az aminosav joggal érdemli meg, hogy a Hírességek Csarnokának fontos helye legyen a legjobb ergogén előnyökért!
Az adalékanyagok hangja különböző előnyöket jelent a különböző sportolók számára. Például egy testépítő rácsodálkozhat egy üveg BCAA kapszulára (aminosavak szétválasztott bogárlándzsával), valamint a nyálkahártya felhalmozódásának és a nyálkahártya fehérje stabil szintézisének előnyeire. A triatlonos azonnal rácsodálkozott ugyanarra a tégelyre, és edzés utáni izomfájdalom jeleit mutatta. Egy résztvevő a bikini versenyen, hogy énekeljen a legjobb módon, hogy megmentse m'yazovoi masi egy órára a szükséges formát a bemutató előtt.
Ha a jobb oldalon, hogy elérje az aminosavak citrullin-malát, mindhárom sportoló játszik egy fontos dolog: zatrimannya ma délután és egy óra intenzív edzés. A sportolók a gazdag sorsok hosszú távú teljesítményéért a maga citrullin alapú vicorista adalékanyagait okok miatt, és számos ígéretes eredmény után, a hátralévő sorsok végzésével az erő és az atlétika is kezdett felkapaszkodni. Ami az árat illeti, a citrullin az edzés előtti komplexek obov'yazkovym összetevőjévé válhat, vagy legyen szó akár termékekről, mivel ez garantálja az izomtömeg jelentős növekedését az edzés során.
De jobb, ha nem harcolsz magadért - az egyetlen, miért a barna citrullin-malát? Őrült nem. Az a tengely, amiért az aminosavak célja olyan gyorsan fejlődik a sportszférában.
Mi az a citrullin-malát?
A citrullin egy ceaminosav, amely akkor található meg, amikor az ornitin kölcsönhatásba lép a karbonsav-foszfáttal. Tse vіdbuvaєtsya a sechovini ciklus órájában, annak során, amely során a szervezet megszabadul a bejövő nitrogéntől. Fontos, hogy a citrullin, amelyet adalékanyagokkal kell kiegészíteni, felgyorsítja a szechovin hasznosulását és csökkenti a szervezetben a mérgező ammónia mennyiségét, amely a m'yazyv fizikai aktivitása következtében szívódik fel, elsősorban valószínűbb, hogy ezt jelenti.
A citrullin az arginin aminosav nitrogén-monoxiddá (NO) történő átalakulásának közbenső terméke is. Az alacsony kutatási eredmények azt mutatták, hogy a citrullin növekedése a szervezetben növeli az arginin mennyiségét a vérben, ami az NO termelés növekedéséhez vezet. Az ő saját vonalában a NO növekedése, ahogy Ön is tudja, a véráramlás növekedését jelenti a m'yazіv pіd edzésórára, ami lehetővé teszi számukra, hogy fejlettebbek legyenek, és serkenti a m növekedését. 'yazіv fontos sportolók között.
A malát vagy almasav fele-fele sóval gyakran erős tartósítószerként, és a természetben savanykás ízt ad az almának és más gyümölcsöknek. Az adalékanyag formájában a malát kölcsönhatásba lép citrullinnal és más különféle adalékanyagokkal, amelyek biztosítják a szervezet stabilitását.
Tim nem kevesebb, bebizonyosodott, hogy a malát önállóan is képes csökkenteni a tejsav és a whisky energiafogyasztását.
Az ammónia felhasználásának felgyorsítása érdekében a citrullin alapú adalékanyagok elkerülhetetlenül intenzív fizikai nyomáshoz vezetnek a m'yazovy pH-értékének megváltoztatásához. Amikor a pH csökken, a közeg savanyúbbá válik, és a test felmelegszik.
A 2010-ben elvégzett tanulmány során a spanyol verseny megmutatta, hogy ez a folyamat hogyan járul hozzá ahhoz az eredményhez, amelyet az ember sportolói elérhetnek egy órás fekvenyomás edzéssel. A tanulmányok, ha citrullin-malátot szedtek, 50 százas csökkenést mutattak ki az eredményben, amikor a m'yazovoi "dmovie"-ra, a csoport alsóbb tagjaira edzettek, mintha barna erő nélkül vettek volna fel placebo-beszédet.
Sőt, a citrullin-malátot tartalmazó étrend-kiegészítők az izomfájdalmak csökkentésében is segítettek a feszes edzés mellett.
Előtérbe helyezték, hogy a citrullin nem az egyetlen módja annak, hogy a gyengülő betegség felvidít. Spanyol tudósok egy másik csoportja hivatásos kerékpárosok, erős, megerőltető sportolók körében vizsgálta a citrullin-malátot, akik gyakran beszélnek legyengült immunrendszerről és olyan betegségekről, mint például a felső légúti fertőzések.
Azok a sportolók, akik citrullint szedtek, változást észleltek a szervezetben az immunszuppresszív mechanizmusok mennyiségében, amitől általában félnek az intenzív fizikai jogok után. Nem érdemes beszélni azokról, hogy a citrullin kimerítő potenciállal rendelkezik, hogy segítse a szervezet regenerálódását intenzív edzés után, és megszabaduljon bizonyos tünetektől, ahogyan gyakran mondják, a „túledzésről”.
A túlélők egy másik csoportja Spanyolországból tisztelettel megjegyezte, hogy a citrullin-kiegészítők milyen hatást gyakorolnak egy órás edzésre. Vcheni dіyshli deyakikh vysnovkіv, yakі értékes lesz chanuvalnіkiv készítmények, scho pіdvishchuyut pratsezdatnіst. Kimutatták, hogy a citrullin fokozza az arginin felhalmozódását a vérben, és potenciálisan számos egyéb jótékony hatást is generál, beleértve a fehérje és a kreatin szintézisét, valamint egy hatékonyabb BCAA (aminosav) antioxidáns hozzáadását.
Miért nem csak arginin-kiegészítőt szed?
A Zavdyak számszerű előnyei az első edzés előtti komplexek raktárában, beleértve az L-arginint is. Bebizonyosodott, hogy elősegíti az arginint a vérben: fokozza az NO termelést, a férfiaknál felgyorsítja a fehérjeszintézist és a szervezet biztonságosabb regenerálódását.
Az ipari méretek fennmaradó sorsa a citrullinra és elvileg az argininre való átállás volt. Az ok egyszerű: a citrullin hatékonyabban növeli a plazma arginin szintjét, míg az arginin alapú kiegészítők alacsonyabbak.
So-so, nem kegyelmezett! Egy német vizsgálat során szívbetegségben szenvedő betegeknek tulajdonították, és kiderült, hogy a citrullin-malát 3 grammos adagja csekély mértékben befolyásolja az erek működésének javulását és az értágulatot (a simaizom ellazulása a csíkokban). az erek), 6 ér erei. Valaki, aki kipróbálta az 1990-es és 2000-es évek első NO-növelő étrend-kiegészítőit, azt fogja mondani, hogy az arginin negatívan befolyásolja a csöveket és a gyógynövényrendszert. A citrullin mellékhatásai egy kicsit kevésbé szélesek, és ha a bűz még mindig ott marad a területen, akkor általában csak enyhe schlub görcsök veszik körül. Ráadásul a májszilánkok nem olyan gyorsan dolgozzák fel a citrullint, mint az arginint, de a pozitív injekció kellemesebb.
Zagalom, mintha engedelmesen sok sportolót jelölne, ideális lenne adalékként vinni az arginin kardió-szudináris előnyeit a győztes jóga nélkül.
Visnovok
A citrullin-malát megtalálásának alábbi lehetőségeit újakkal kell kiegészíteni, és nyilvánvalóan még sokat kell tanulnunk erről a kiegészítésről. Ale zagalom citrullin-malát, mint adalékanyag található - az igazság, іz zarezhennyam. Fontos, hogy olvassa el az utánkövetést, nyilvánvalóvá válik, hogy az edzőtermet nézi, nem a legjobb edzéseket csinálja, hanem csak nyugodtan tesz néhány lépést jobbra a test különböző részein, a citrullin nem fog hatékonyan szolgálni. Segítség.
Kire lesz hatásos a bor? Nasampered, azoknak a sportolóknak, akik keményen edzenek és gyakorolnak, hogy javítsák fiziológiai interedzésüket és megújulásukat. Ha edzésre és önfejlesztésre törekszik, és további 5, 10, 15 százalékkal növeli a fizikai teljesítményt anélkül, hogy fel kellene áldoznia egészségét annak elérése érdekében, akkor a citrullin-malát az, amire szüksége van.
A citrullin (Citrulline) egy sport kiegészítő, mint egy fénypermet. Az Ostaniy nitrogén donor, amely lehetővé teszi a nyálkahártya rostjaiban a véráramlás javítását. Ezenkívül a termék biztosítja a szénszivattyúzás jelenlétét, növeli a vibrációs rátát, ételt szállít az edényekhez. A rahunok yogo javítja az immunitást, tágul a felhalmozott energia között, biztosítja a pozitív nitrogén egyensúlyt.
Zastosuvannya a sportban
A citrullin még népszerűbb a testépítők körében. Vásárolja meg ezt a varto-t, hogy növelje a termelékenységet, elősegítse a hatékony megújulást és csökkentse a m'yazovoi szövet vérellátását.
A citrullin-malát a testépítésben aktívan részt vesz a karbamid beszéd hasznosításában. Tse khіmіchna spoluk "Sechovina". Az adalékanyag biztosítja a méreganyagok eltávolítását a szervezetből. A salakok, amelyek felelősek a fehérje anyagcseréért, az erőnlétért, a katabolizmusért, megváltoztatják a rekreációt és csökkentik a sportolók teljesítményét. Ha nem történt semmi, L-citrullint kell használni.
Az orvosok megállapították, hogy a beszéd az arginin természetes helyettesítője. Ez a beszéd egyik formából a másikba való átfordításának folyamatáról szól. A termék lehetővé teszi a növekedési hormon és a kreatin termelésének növelését, miközben elősegíti az inzulin szintézisét. 6 g további bevitellel a nyálkahártya rostok térfogata megváltozik, az ATP képződés 34%-kal nő. A fizikai növekedés után a foszfokreatin koncentrációja 20%-kal nő.
A Zavdyaks pererahovanim yakostya, a citrullin z povnym jobbra kimerítő élénkítő és energia zavodnak nevezhető. Az erőszakágak képviselői jógáznak, abi javítják sporteredményeiket. Z'ednannya priyaє srochennuyu óra vіdnovlennya pіslya pіslya navantazhennya, naє zanyam vysokї іintensivnosti. A túledzés kockázata csökken. Az adalékanyag különböző aerob nyomásokon is nyerhet.
A sportolók számára fontos, hogy a citrullin bevétele hatékonyabb, mint az arginin. A bort optimálisan beszerzi, nem pusztítja el a máj, ha a gyógynövényekből való felszívódási folyamat elmúlt. Ez az aminosav semlegesíti a nitrogén-oxidot redukáló enzimeket. A citrullint szedheti argininnel.
A termék maximális hatékonysága a harmadik típusú zastosuvannya csutkáján van feltüntetve. A pozitív injekció első eredményeit a gubacskúra harmadik-negyedik napján lehet tudni. A tanfolyam a címzettnél egy vagy két hónapig tarthat. A kiegészítés állandó jelleggel, megszakítás nélkül szedhető.
A citrullin szedésének szabályai
Az ajánlásokat a jövőben is elfogadjuk, a képzés előtt öt évig. A Dodatkovo a kiegészítést lefekvés előtt és ébredés után is fogyaszthatja. Hatékonyság, amit hibáztatnak, miután megkapta, biztonságosak lesznek az arginin segítségével. A kívánt eredmény eléréséhez legalább 6 g citrullint kell elfogyasztani az extrakcióhoz.
oldalsó injekció
A klinikai vizsgálatok során a citrullin szedésének volt néhány mellékhatása. Aki gyakorolja az öngondoskodást, az nem nyilatkozik arról, hogy a robotszervezetben született vagy sérült.
A kiegészítő hatékonyságának növelése érdekében más sportélelmiszerekkel is beveheti. Elősegíti a citrullin pozitív hatását a sportoló testére.
A citrullin egy helyettesítő aminosav, amely bizonyos fehérjetermékekben megtalálható. Nincsenek jelentős szinergikus hatások más sportkiegészítőkkel, például a BCAA-val.
Természetes megjelenésben a citrullin számos helyen megtalálható a kavunokban. A bor fontos téma a táplálkozási diétákban és a sportétkezésben.
A citrullin élettani szerepe
A citrullin személytelen élettani funkciókat lát el, de a legfontosabb a nitrogén-monoxid termelésének fokozása.1 A májban a citrullin más aminosavakkal kombinálható. Vіn є istotnoyu tárolási ciklus sechovin, ami különösen fontos lehet az ammónia eltávolítása a vérből és más nitrogéntartalmú toxinok, amelyek többsége a májban található. A nitrogén bomlástermékei a fehérje emésztése, asszimilációja és anyagcseréje során hasznosulnak.
Bebizonyosodott, hogy a citrullin orális adagolása növeli az arginin koncentrációját a plazmában, és ezáltal fokozza a hasonló típusú arginin metabolitok (nitrit, ornitin, kreatinin) csökkenését.
Ritka, hogy az emberek citrullinémia néven betegszenek meg, hogy csökkentsék a vér ammónia mennyiségét.
Ugyanakkor a vizsgálatok azt mutatják, hogy a cink használatakor a májban található citrullint argininné alakítja, amihez az ammónia koncentrációja csökken.
Ezenkívül a piridoxin (B6-vitamin) aktiválja a transzaminázokat (enzimeket, amelyek az egyik aminosavat egy másikká alakítják) a világi ciklus folyamatában. Májkárosodás gyanúja esetén a piridoxin szedése hatékonyabb lehet (előzetesen orvoshoz kell fordulni).
Pluszok a sportfogadáshoz a citrullin-malát megbosszulására
Citrullin-malát szedésével a fizikai állapot számszerű javulása érdekében. Krіm részvétele a ciklus a sechovin, citrullin van ilyen hatással az emberi szervezetre.
- A nitrogén-oxid nagyobb belső sejtforgalma, ami pozitívan befolyásolja az értágulatot (az érfalak simaizmainak ellazulását) és a véráramlást.
- Esszenciális aminosavak asszimilációjának elősegítése egy órás edzéshez.
- A lehető leghamarabb edzés után, csökkentve a fájdalmat az elmében.
- Javítja a toxikus metabolitok nitrogénné történő eliminálását.
- Nagyobb hatás a növekedési hormonra a lehető legtöbb edzés után, a placebo citrullin helyett.
- Csökkentse a plazma inzulin szintjét nagy intenzitású edzés után.
A citrullin-malát szedésének lehetséges mellékhatásai
Szerencsére a citrullint biztonságos kiegészítővel kell kiegészíteni, mivel nincsenek nem biztonságos mellékhatások. Közülük az egyetlen, amit vizuálisan kiszélesített, tse rozladnak nevezhetünk a tömlőnek, a proteo vizet ritkábban veszik be, ha éhes tömlőn veszünk be sportkiegészítőt.
Citrullint kell bevenni:
- testépítők;
- aerob és anaerob sportokkal foglalkozó sportolók;
- erőemelők;
- Tim, aki nagyobb lendületet szeretne elérni egy óra edzéssel.
Mikor a legjobb citrullint szedni
A citrullin bevételének optimális óra 15-30 perccel edzés előtt. Ale for bajannya jóga is elfogadható utána.
Corisna cikk: "Sport étkezés - 5 fő termék egy készlet m'azovoy masszához"
A táplálkozás részei a citrullin szedésével kapcsolatban
Szedhetsz citrullint a kavun helyett?
A kavunban több citrullin található, ezért fontos, hogy elvegyük a citrullin mennyiségét a kavunból.
Igaz-e, hogy a citrullin javítja a libidót és azt a kiadós impotenciát?
Ez a citrullin bevételének egyik előnye. A nitrogén-monoxid-szint emelkedése ellazítja az ereket és javítja a véráramlást (ami ráadásul az erekciót is javítja).
Igaz, hogy a citrullint éhes hajóra kell vinni?
Annak érdekében, hogy megszabaduljon egy esetleges viszálytól, jobb, ha egyidejűleg citrullint szed.
Mennyi idő szükséges ahhoz, hogy a citrullin hatása látható legyen?
Ez még egyénibb, de még mindig fontos, hogy az első adag után a lehető leghamarabb ismerjük a méreganyagok eltávolításának hatásait. És a tengely például azok számára, akik erősítő edzés után az elmében az erő növekedését és a fájdalom csökkenését látják, szükség lehet egy spratt tyzhnivre.
A megjegyzéseket a HyperComments működteti
legjobban illeszkedő
Citrullin: utasítások az alkalmazásból
Latin név: citrullin-malát ATC-kód: A16AA07
A citrullin egy helyettesítő aminosav, melynek segítségével az arginin metabolizálódik a szervezetben. L citrullin fontos a sportban, spriya spriyaet fokozott véráramlást m'yazіv pіd іn intenzív edzés során scho m'yazi nagyobbá válik (a pumpálás vagy pumpálás hatása). Az l-citrullin-malát alapján a sportolók számára készülnek a fizikai teljesítmény javítására szolgáló készítmények.
Javallat előtt zastosuvannya
Vegye ezt az aminosavat az aszténia tüneteinek enyhítésére, a gyermekágyi időszakban egy elhúzódó betegség után, valamint a gyengeségben az energia növelésére.
A beszéd, valamint a jóga alapú előkészületek victoriához javasoltak, ha a sportolóknak fontos felkészülési időszakuk van, illetve a túledzettség megelőzésére.
gyógyszerraktár
A Gram por körülbelül 60% l-citrullint és 40% dl-malátot tartalmaz.
Örömteli hatóságok
Tsya grub-kiegészítő – tse sporttáp, tonizáló, adaptogén, aszténellenes és anyagcsere-diétaként. A szervezetben elfogyasztott l-citrullin sói serkentik az arginin aminosavak termelését. Megvan a maga ereje, szívvédő, elősegíti a vitrivalitást és a szervezet védelmét.
Az l-citrullin segítségével a sportban a következő hatásokat érheti el:
- Vérkenet (pampinga)
- Shvidshogo vyvedennya tejsav z m'yazyv
- Az ATP szintjének emelkedése a szervezetben
- Emlékezés az immunitásra.
Az l-citrullin sóit átitatják a schule-ban, és 0,18 g/testtömeg-kilogramm koncentrációnál az arginin koncentrációja 2-szeresére nő.
Űrlap kiadás
Oroszország átlagos minősége 1000 rubel egy pordobozért.
A citrullin-malátot por formájában árulják, és gyakran használják sportétkezés alapjául (edzés előtti kiegészítők, aminosav-komplexek). Úgy néz ki, mint egy fehér színű por, homogén, ropogós kristályok, szagtalan, savanyú ízű. A beszéd sekélyen szóródik a víz közelében. Az l-citrullin-malát képlete a C6h23N3O3. Csomagolt l citrullin 100, 200, 500 grammos kiszerelésben vagy tégelyben.
Út a zastosuvannya felé
Gyenge korú idősek 200 mg l-citrullin-malátot vegyenek be naponta 1-3 alkalommal, de legfeljebb két napig. Öt éves korig 200 mg adagot kell bevenni, 15 éves korig pedig 400 mg-ot, 2 adagra osztva.
Sportban a citrullint 5-10 g-os adagban írják fel az edzés első napja előtt. A legjobb, ha az aminosavat a helyszínen inni.
Vágyással és szoptatással
Az év azon pіd órájában a vagіtnimi kerítette el Victoria felé.
Ellenjavallat
Az l-citrullin-malát alapú készítményeket nem szedhetik azok, akik enyhén allergiásak az ételre, de azok, akik félnek a sportevés okozta túlérzékenységi reakcióktól.
Gyere be később
Az l-citrulinos sportevést hamarosan jól lezárt üvegekben tálalták a kisgyerekeknek, így nem emelkedett fel a beszéd.
Orvosok közötti interakció
A citrullin alapú sportétkezés jó lehet fehérje-kiegészítőkkel, kreatin-monohidráttal, argininnel, karnitinnel, aminosav komplexekkel, vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
Mellékhatások
Egyetlen epizódban a citrullin elfogadhatatlan tüneteket és kényelmetlenséget okozhat a drén kitágulásában vagy enyhe allergiás megnyilvánulásokat. Ha a gyomorban fellépő allergia nem múlik el egy rövid óra alatt, az azt jelenti, hogy inni kell egy aminosavat tartalmazó sportitalt.
Mossa meg ezt a kifejezést a megtakarítás
Az alkalmazhatóság időtartama nem lehet több, mint két év, egy csomagot vagy tégelyt aminosavval szobahőmérsékletet követve száraz és sötét helyre kell vinni, gyermekeknek adni.
Analógok
Arginin
Solgar Vitamin and Herb Company, USA
Az átlagos ár Oroszországban 1000 rubel dobozonként.
Az arginin egy mentálisan nem aminosav az idősebb lakosság számára, és egy nem aminosav a gyermekek számára. Az arginin 500 vagy 1000 mg-os laza beszédű kapszulákban kapható, és úgy néz ki, mint egy rózsás por, szagtalan és ízletes, fehér színű, vízben halvány rózsaszín. Az arginin egy maró hatású kakukkfű, amely kardioprotektív hatással bír, javítja a vérkeringést az erekben, növeli a vibrációt, ami még fontosabb az atlétikai ágak sportolói számára.
- Korisna beszéd
- Adhatsz gyerekeknek.
- Drága költség
- Malovivchena biológiailag aktív adalék.
Livokarnitin
Jelenlegi egészségügyi laboratórium
Közepes fajta - 800 rubel üvegenként.
A levokarnitin népszerű élelmiszer-adalékanyag, szívvédő, antihipoxiás és anyagcsere-erő. Її zastosovuyt a beszédváltás normalizálására, beleértve a vag vagy shudnennya készletét. Magok її korisno zastosovuvat as zasіb, scho zmіtsnyuє szívizom. Ha levokarnitint iszol, és erősebb aerob tevékenységet folytat (nagy, úszás), akkor a legjobb, ha megszabadul a zsírlerakódásoktól.
- Revízió, hatékony zasib
- Adhatsz gyerekeknek.
- Drága költség
- Nem mondhatjuk el mindenkinek.
Kérjen utasításokat a zastosuvannyától
"Citruline" készítménylekhar.ru
Citrullin
A budіvelny fehérje az izmok számára aminosavakból áll, köztük nem citrullin, hanem fontos a sportoló teste számára is. A beszéd késleltetett különféle élettani folyamatokban. Részt vesz a szechovin metabolizmusában, valamint köztes metabolit az ammónia hasznosításában, ami mérgező. A bula aminosavat 1930-ban vették a kavunából, egy ilyen Citrullus latin nevét kapta a látott növény.
Biológiai injekció
A citrullin egy aminosav, mint a zdatna:
- készítsen arginint, amely a fő nitrogén donor, amely javítja a véráramlást a hússzövetekben;
- biztosítsa a garniy pumpálását;
- zbіshiti pokazniki vitrivalnostі és javítja a m'yazove étkezést;
- javítja az immunrendszer működését és bővíti az energiatartalék felhalmozódását;
- fenntartani a pozitív nitrogén egyensúlyt.
A raktár az aktív enzimek raktárában található. Eltűnik az epidermiszben, a szőrszálakban és az idegvégződések membránjában.
Citrullin a sportban
Az aminosav a sportban való nagy népszerűségéről ismert. Testépítő és helyettesítő adalék a termelékenység növelésére, felgyorsítja a felépülést és javítja a húsrostok vérkeringését.
Felszabadul, mint a citrullin-malát, aktívan részt vesz a karbamid - a "sechovin" névben gazdag kémiai rész - hasznosításában, amely segít a méreganyagok (tejsav és szechovin) eltávolításában a szervezetből. Salakok utvoryuyutsya alatt óra fehérje-anyagcsere, katabolizmus, fizikai aktivitás. A bűz pogirshuyut vіdnovlyuvalnі feldolgozza és megváltoztatja a sportolók fizikai teljesítményét.
A tudósok szerint a citrullin az arginin alternatívája lehet. Az értéket az aminosavak egyik formából a másikba való inverziója csökkenti. Fokozza a kreatin és a növekedési hormon átalakulását, elősegíti az inzulin szintézisét. A vizsgálat során megállapították, hogy 6 g citrullin malátium hozzáadásával az m'azovu megváltozott, az ATP 34%-kal nőtt, és edzés után a foszfokreatin koncentrációja 20%-kal nőtt.
A hatóságok kimerítő energiaitallal és napi itallá alakították a citrullint. Erőemelők, testépítők és más erőágak képviselői vállalják az elért eredmények javítását. A Vіn segít lerövidíteni az edzés és az intenzív munka utáni megújulási időszakot. Ez az aminosav csökkenti a túledzés kockázatát, ami lehetővé teszi, hogy sikeresen megnyerje a kiegészítést aerob tevékenységekben - kerékpározás, úszás, futás.
Deyakі dotrimuyuyutsya gondolatok, scho jobb, hogy citrullin, alacsonyabb arginin. Vіn jak adományozó nitrogén zasvouєtsya gyorsabban, ne pіddaєtsya tönkretétele a májban a folyamat után a felszívódás a gyógynövény traktusból. Ez az aminosav képes gátolni a nitrogén-oxidot lebontó enzimeket. A citrullin és az arginin kombinációja életképes megoldás lesz.
A citrullin maximális mennyiségét a beültetés tizenötödik napján kell elérni. Az első pozitív eredmények a cob rate után a harmadik vagy negyedik dobán jönnek. Optimális a citrullint egy-két hónapig szedni. A kiegészítőt folyamatosan, megszakítás nélkül szedheti.
Hogyan kell helyesen szedni a citrullint
A Qiu aminosavat ajánlott húsz-harminc perccel a szívbe ültetni edzés előtt. A Dodatkovo citrullint szabad inni lefekvés előtt. Adalékok formájában szedve a hatást a pidiom arginin erősíti. Kirabolni a hasonló élet sajátosságait.
Optimális adag citrullin
Ahhoz, hogy a citrullin eredményt hozzon, legalább 6 g beszédet kell használni a dobához. Számos esetben az optimális adagolást az eredmények nagyobb növekedésével sikerült elérni, ami az eredmények meredek növekedéséhez vezetett. Ha ennek az aminosavnak a koncentrációja a különböző típusú sportélelmiszerekben alacsony, akkor vegye figyelembe az élelmiszer maximális értékét, mivel nem szükséges más termék raktárába belépni.
Lehetséges mellékhatások
A klinikai vizsgálatok nem tártak fel semmilyen várt nemkívánatos eseményt a citrullin beadása során. Napi skargi és csendes, aki ezt a kiegészítést.
Hogyan és milyen adalékokkal használható a citrullin?
Az aminosavak hatékonyságának növelése érdekében a beszédet más adalékokkal kell bevinni. A Tse lehetővé teszi a citrullin polipsit hatását és szinergikus hatását. A legjobban kombinálható aminosavak:
- karnozin. A tejsav zavdyaki pufferelése, a vin lehetővé teszi az anaerob küszöb kiterjesztését, megvédi a m'yazovі szövetet az oxidatív stressztől.
- L-karnitin. Hízik az anyagcsere folyamatokban, ami lehetővé teszi az energiapotenciál bővítését, valamint javítja a fizikai teljesítményt, védi a szív- és érrendszert.
- kreatin. Biztosítsa a növekedést m'azovih obsyagiv, hogy az erő.
- Arginin. Polіpshity kharchuvannya m'yazovyh csoportok zavdyaki nitrogén-monoxid, scho növekedéséhez vezet a szintézis az inzulin, valamint a növekedési hormon.
- Ásványi anyagok és vitaminok. A Qi elemek minden anyagcsere-folyamathoz szükségesek. A citrullin legjobb kombinációja a cinkből és a B csoportba tartozó vitaminokból áll.
Sportevés citrullinnal
- Xtend mint SciVation
- NO-Xplode típusú BSN
- Nano Vapor mint MuscleTech
- SuperPump250 a Gaspari Nutritiontől
- NINCS Shotgun VPX
builderbody.ru
Citrullin-malát: infúzió orális adagolásra:
Érezd minden ember erejét. Htos vytomlyuєtsya a poszt-term képzés a törekvés az eredmények egy ilyen test, más esetekben a hatás a klinikai tünetek különböző betegségek. Mindezekben az esetekben a "Citrullin-malát" nevű gyógyszer fog megmenteni.
Mi a beszéd
A citrullin egy aminosav, mivel részt vesz a szervezet tejsav- és ammóniamentesítő folyamatában. A beszéd qi-je m'yazov-t kiált az emberek miatt. A citrullin molekula a szerves sómolekulával – a maláttal – kapcsolódva a beszédet citrullin-malátot készít. Lényege szerint a malát nem más, mint almasav, mint egy módja annak, hogy a szervezet újrahasznosítsa a vicorist az energia növelése érdekében.
A citrullin-malát nitrogén-monoxiddá alakul, ami több glükóz megtakarítást és az elektromosság felhalmozódását csökkenti. Az energiatermelésért felelős sejtes mitokondriumok a nitrogén-monoxid növekedése miatt ezzel egyidejűleg szaporodnak. E m'yazi nyomán gyorsabban növekednek, nagyobb mennyiségű vért visznek el, mivel a szükséges beszédek szállításával és a bomlástermékek hasznosításával foglalkoznak.
A beszéd fő jelei az arginin termelésének növelésének képessége, amely serkenti a nitrogén-monoxid növekedését. Zvіdsi i spryamovanіst v zastosuvanni gyógyszer zabіgannya znyattya zavoi vtomi szindróma.
A gyógyszer raktára és ereje
Az adalékanyag kevesebb, mint 3 komponensből áll, amelyek a її névig szerepelhetnek. Körülbelül 55-60% citrullin, de 40-45% hiányzik - malát. A gyógyszer javítása érdekében a gyógyszert különféle raktárakkal egészítik ki:
- arginin, amely serkenti az elme ítélőképességét;
- kreatin, amely zbіshuє m'yazovu masu;
- karnozin, amelyet az oxidatív folyamatok m'yazijába injekciózva használnak;
- karnetin, amely javítja a szív munkáját;
- B-csoportú vitaminok és cink, amely minden cserefolyamat sikeres vonala.
A beszéd fejereje:
- az arginin szintetizálása a szervezetben;
- zbіlshennya m'yazovoї masi, hogy poslennya її eszik;
- az energiapotenciál előmozdítása;
- az immunitás javítása;
- a normál nitrogén egyensúly fenntartása;
- az erekciós funkció javulása.
Elmondható, hogy a citrullin-malát több cserefolyamat szabályozója az emberi szervezetben, és lehetővé teszi, hogy ne csak egészségesen, hanem gyönyörűen is növekedjen.
Zastosuvannya a sportban
A sportolók képzésével kapcsolatos legújabb kutatások alapján a citrullin-malát helyettesítője. Sport étkezési zastosovuetsya az edzés előtti komplexumban az erősportokban a hús növekedéséhez. Tse testépítés, fontos atlétika, fitnesz és így tovább. Aerob tevékenységeknél (nagy, úszás) a gyógyszer segít növelni a sportoló életerejét. A saját bűnét túlterheli a norma.
2015-ben amerikai tudósok bebizonyították, hogy a citrullin-malát hormonális zavarok nélkül képes csökkenteni a fehérjehiányt a szervezetben. Fahіvtsі, hogy ösztönözze a gyógyszer beültetését intenzív edzés és haladó ambíció esetén. A m'yazіv egy csoportjával végzett munka esetén a hatás jelentéktelen lesz.
Zastosuvannya az orvostudományban
A citrullin-malát orvosi célokra győzedelmeskedik az előrehaladó betegségek kezelésében:
keringési cukorbetegség;
metabolikus acidózis;
tisztázatlan etiológiájú álmosság;
krónikus automy szindróma.
A zastosuvannya ajánlásainak elkészítése a műtéti beavatkozás utáni legnyilvánvalóbb öltözködés módszerével. Ezenkívül a citrullin-malátot, valamiféle pozitív pozitív tanácsot, nyáron és astheniában szenvedő nők számára írják fel.
A zasіb gyógyszer a tonik és az adaptogének csoportjába tartozik. A citrullin-maláton alapuló legnépszerűbb gyógyszer a "Stimol". Vіn képviseletek vyglyadі pіgulok and razchiny for іn'єktsіy.
Ellenjavallat, krіm іndividіdіdualnoї intolerancia, nem derült ki. A mellékhatások közül - ez kevésbé elfogadhatatlan az epigasztrikus felosztásban.
Adagolás és az életvitel sajátosságai
A Fahіvtsі a citrullin-malát szoktatásának napját ajánlja, amelynek sportszerű elismerését az Egészségügyi Minisztérium dicséri. Az edzés előtti első évben egy adagot, majd ébredés után és lefekvéskor még 1-2 adagot kell bevenni. A kiegészítő egyszeri adagolása nem lehet kevesebb, mint 6 g.
Hogy a drog erősebb legyen, előtte fogyaszd el a jógát, hígítsd fel vízzel olyan arányban, ami jó annotációhoz. A választás előtt fontos, hogy ellenőrizze az adalékanyag raktárát, hogy az adag a gyógyszer minimális mennyiségét kapja. Ellenkező esetben a hatékonyság jelentéktelen lesz.
Orvosi módszerrel és érett, és gyermekeknek szóló ajánlásokkal citrullin-malát. Hogyan kell bevenni - le van írva a készítmény utasításaiban. Felhívás érett torlódásra egyetlen 200 mg-os adag és a napi 1-3 alkalommal történő bevétel között. A likuvannya lefolyása nem vétkes a 12 nap újralátogatása miatt. Az 5 év alatti gyermekek 200 mg-ot írnak fel naponta egyszer. Vid 5-15 éves korig - 400 mg 2 adagra. A gyógyszer beadásakor óvatosan kell eljárni, hogy a beteg sómentes diétát tartson, és a gyógyszert nátriummal kell eltávolítani.
A citrullin természetes helyettesítője
A legtöbb citrullin-malát a kavunban található. Ezt követően maguk a zastosuvannya tsієї bogyók és az aminosavak fermentációja, mint energiatermelő módszer, amelynek népszerűsítését a következők is jellemzik:
- kuvasz;
- hal;
- hús;
- tej;
- qibulya és órásmester.
Kvassola є zherel citrullin harmatos utazás. A kavunban különösen gazdag a beszéd a kirksben és a nasinnban.
A citrullin-malát sport és gyógyászati célú bevitele pozitív hatással van a szervezet egészére: lehetővé teszi a tünetek enyhítését és a sportteljesítmények elérését, javítva az immunitást.
A vitaminok rendkívül aktív biológiai beszédek, amelyek az életfolyamatok alapjául szolgálnak. Amikor a bűz a szervezetünkbe kerül, különféle folyamatok aktiválását permetezi ki. A különféle egészségvédő vitaminok erősítik az immunrendszert, csökkentik a fáradtságot, javítják az erőnlétet fizikai igénybevétel esetén, javítják a szervezet funkcionális állapotát, semlegesítik a közeg stressztényezőit.
Vitamin-ásványi komplex (multivitaminok) - ezek olyan adalékanyagok, amelyek felelősek a szervezet vitaminokkal, ásványi anyagokkal és más fontos beszédekkel való ellátásáért. A multivitaminok különféle formákban irritálhatók, büdösek zsemle, kapszula, mályvacukor, por, generikus és injekciós fajták formájában. Ebben az órában, vitamin-ásványi komplexek rezegnek, vrakhovyuchi különböző tényezők, így mint egy évszázad, hogy legyen, hogy diyalnist emberek. Például vannak ilyen multivitaminok: terhes nőknek, gyerekeknek, gyengébb korúaknak, sportolóknak, embereknek és nőknek. A multivitaminok nem állnak bosszút a hormonális és irritáló beszédekért, a bűz nem veszélytelen az egészségre, és segítenek az elméd javításában, valamint az anyagcsere folyamatok aktiválásában.
A vitamin- és ásványianyag-komplexek jakija.
Ma sem lehet más a sportétkezés piaca, láthatunk vitamin-ásványianyag komplexeket, amik árával és minőségével izgatnak. De az összes multivitamin raktára hasonló.
A jobb oldalon minden a komplexum többi alkotóelemének összjátékában van. Az olcsó vitamin-ásványi komplexeket gyakran belélegezzük ugyanazon vitaminok és ásványi anyagok bevitelének költséges károsodása esetén, ami önmagában is hozzájárul a mikroelemek egyensúlyának javulásához, ha bejutnak a szervezetbe, maga a komplex csökkenti a hatékonyságot. A drága készítményekben a navpaki, az elemek jelenléte, a yakі priyat zasvoєnnu chi chi іnshih elementіv, valamint segít a szinergikus hatás elérésében, ha az elemek növelik az egyik erejét. Nyilvánvaló, hogy az ilyen összetevők több kérget hoznak az emberi testbe.
Vitaminok és ásványi anyagok a testépítésben.
A gyakorlat azt mutatja, hogy az erősportokhoz, például a testépítéshez, az erőemeléshez és más sportágakhoz, például a fitneszhez hasonlóan, vitamin- és ásványianyag-komplexek használata nélkül is könnyű jó eredményeket elérni. Tanuld meg élni a megfelelő mennyiségű fehérjét és szénhidrátot, szisztematikusan sportolj, problémák adódhatnak az edzési platóval. Ennek oka a vitaminok és ásványi anyagok elégtelen bevitele lehet.
A testépítőknek hozzá kell szokniuk a nagy mennyiségű kalóriadús ételhez, hogy bosszút álljanak néhány ásványi anyagon és vitaminon. A büdösök nem tudnak elég gyümölcsöt és egyéb vitamint felvenni az étlapjukra, a szilánkok összezavarják a savanyúság szerveit. De az ilyen sportolók másik oldaláról a szervezetnek ásványi anyagokat és vitaminokat kell fogyasztania, amelyek gazdagok, természetes embereknél alacsonyabb. Ezért a vitamin-ásványi komplexek egyszerűen pótolhatatlanok számukra.
Miután megismerték ezt a problémát, a testépítők-újoncok leragadtak egy közelgő problémával, milyen komplexumot szeretnél magadnak? Az üzletekben lehet kapni néhány névtelen multivitamint, amelyek a virobnik leírása szerint a legjobbak, de nincs olyan sok jó. A vitamin-ásványi anyag komplex minőségét – ahogy azt korábban terveztük – a mátrixai határozzák meg, amelyek lehetővé teszik a beszéd énekes-svédességgel és a legjobb elsajátítási hatást adó énekkombinációkkal való éneklését. Ráadásul sportoláskor, főleg testépítéskor a szervezet szükségletei folyamatosan változnak: egyes vitaminokra 30%-kal, másokra még többre van szükség. Ezenkívül a fontos sportolóknak ajánlott speciális vitamin- és ásványianyag-komplexek felépítése, amelyeket úgy fejlesztettek ki, hogy megfeleljenek a test speciális igényeinek az edzés tudatában. Addig is a sport vitamin-ásványi anyagok komplexek a törvényi elismerések szerint vannak felosztva: embereknek és nőknek, és mindkét cikk élettani tulajdonságai védettek bennük.
Fontos megjegyezni, hogy vitamin-ásványi komplexeket kell bevenni mind a m'azovoy tömeg és a megnövekedett erőmutatók felvételekor, mind a megkönnyebbülésen és a fogyáskor.
Fogadási mód.
Figyelembe kell venni a tenyésztők ajánlásait. Hívjon multivitaminokat 1-2 hónapig szedni, utána a megszakítás nem lehet kevesebb egy hónapnál. Szakértőknek nem ajánlott a gyors bevitel, mert a szervezet elveszti a képességét, hogy a táplálékból fontos ásványi anyagokat nyerjen be, és a vitaminok szintézise is megváltozik a test közepén.
Egyik sportevés sem játszik még jelentősebb szerepet a sportolók életében. A Deyakі sportolók nem tudnak edzést mutatni ilyen élelmiszer-adalékanyagok nélkül. Közülük a gainer az egyik legnépszerűbb és legnépszerűbb. Deyakі emberek perekonanі, scho gainer є steroidom i zdatny zadatny shkodi zdorov'yu, іnshі vvazhayut, є є є fehérje. Miért valóban sportevés, hogyan kell jógát szedni és ilyen adagokban, próbálja meg részletesen megtanulni.
Gainer - tse sporttáp, mivel főként szénhidrátokból és fehérjékből áll, amelyekkel egy újban a szénhidrát mennyisége 50-75%. A gainer raktárába adjon be különféle (egyszerű és összecsukható) redők szénhidrátjait, hogy a szervezet a lehető legtöbb energiát vegye fel. A gainerben fehérje van, a jóga mennyisége 25-50%-ban kumulálódik. Vіn nebhіdniy, schob m'yazi sportoló vіdnovlyuvalis edzés után, és navіt töltse fel az aminosavkészletet, vitrifikáció pіd óra edzés. A Gainers tartalmazhat kreatint, glutamint, vitaminokat, mikrotápanyagokat, aminosavakat és más fontos elemeket, beleértve egy kis mennyiségű zsírt is.
Azonban a szénhidrátok szerepe a m'yazovoi masi halmazában, még akkor is, ha ismert, hogy a m'yaziv növekedéséhez fehérjét fogyasztanak, amely a m'yaziv számára bimbózó anyag. A jobb oldalon minden ihletett energiát tartalmaz a húsokban, amihez szénhidrátra van szükség. Megfelelő bátorítás nélkül a m'yaziv növekedése lehetetlen. Tobto yakscho m'yazi, ha az edzés nem tölti fel az energiát (glikogént) - a bűz nem tud növekedni. Találja meg a módját, hogyan együnk sok fehérjét.
Ezért a m'yazovoi masi növekedéséhez fehérjékre és szénhidrátokra egyaránt szükség van. A fehérje megélése közben a szervezet nem képes teljes mértékben felvenni a szükséges mennyiségű szénhidrátot.
Kinek ismerik el a nyereséget?
A m'yazovoi masi sorozat vezető rangja a kinevezések megszerzője. Az elfogadást elsősorban azoknak ajánljuk, akik aktív életmódot folytatnak, és látják a fejlődést az edzésben. Ez az élelmiszer-adalékanyag kiválóan alkalmas vékony emberek számára, mivel nekik nincs problémájuk az elhízással, ezek fő meta-ja a m'yazovoi masi svéd gyűjteménye. Dekіlka részei egy gainer a nap folyamán egyszerre a legnagyobb diéta étkezés, hogy a sportoló, hogy jó eredményeket érjen el a rövid sorokban.
Figyelembe kell venni, hogy azoknak, akik valamilyen anyagcsere-folyamatban szenvednek, többre van szükségük, vegyenek be kiegészítő sport-kiegészítőket és növeljék a főzés előtti étrend kalóriatartalmát, nem kapnak elég egy hízót a súlygyarapodáshoz.
Endomorfizmusig gyengéknek nem javasolt a gainert szedni, mert több szénhidrát rakódik le a zsírszövetben, így indokoltabb a fehérjeösszeg-kiegészítők megfontolása, és fontosabb a szénhidrát megtakarítás. .
Javasoljuk, hogy megszokja a sport gyrchuvannya sportolókat, a yaki hajlítja a Trivali Aerobic Navantazhen, hogy jó nem tilki a Bodіbilder, ale a sportolók, a box ... Heiner nem egy zuzmó az a fillér, hogy m 'yazіv poslya vantazhen.
A megfelelő étrend betartásával és tömegnövelő szerekkel a sportoló könnyedén javíthatja a súlyát a szükséges szintre. A modern erősítők nem csak egy sor m'yazovoi masi számára alkalmasak, hanem még fontosabbak is, mint energiamérnök és vodnovniki.
Hogyan kell venni egy gainert.
Az edzés státuszától és intenzitásától függően napi 2-3 alkalommal javasolt egy gainert bevenni. Fontos, hogy egy normál ember szervezete egy étkezés során ne tudjon 30 grammnál több fehérjéhez jutni, ajánlatos koktélt inni, amiben 25-30 grammra adják a fehérje mennyiségét.
Fogyasszon fehérje-szénhidrát összegeket, hogy feküdjön le az edzés és a gyógyulás napjain.
Edzésnap.
Az edzés előtt be kell szerezni egy gainert egy későbbi időpontban, kevesebb mint egy év alatt. A szénhidrátok, amelyeknek el kellene jutniuk a szervezetbe, intenzívebb és triviálisabb elfoglaltságot tesznek lehetővé, az aminosavak pedig blokkolják a katabolikus folyamatokat. Ezenkívül lehetővé kell tenni, hogy a tömlő látható újrapárosítása eltűnjön az edzés során.
Ennél is fontosabb, hogy az úgynevezett fehérje-szénhidrát diéta egy órájára edzés után egy sportétkezést fogyasszunk. Ebben a pillanatban a szervezetnek, mintha semmiképpen sem lenne szüksége táplálékra, hogy biztosítsa a m'yaziv növekedésének megújulását.
Zavartalan nap.
Sportolóként, ha fehérjére és szénhidrátra van szüksége a súlygyarapodáshoz, akkor még azokon a napokon is szednie kell a tömegnövelőt, ha nincs edzés. Ezekben a napokban a sünök fő módszerei között egy kis rögeszmével lehetett megszokni az összegeket. Az ilyen étkezési mód azoknak a sportolóknak megfelelő, akik nagyobb testtömeget szeretnének elérni. Azok a sportolók, akiknek nincs problémájuk az elégtelen testtömeg miatt, a szabálysértést követő öt évben egyszer szedhetsz tömegnövelőt.
A Deyak fakhіvtsi azt javasolja, hogy igyon uránt, hogy energiát nyerjen, mivel nincs lehetőség teljes értékű ételek elkészítésére.
Gazdagokban élni más sportevéssel.
A Gainer kreatinnal együtt is használható. Bebizonyosodott, hogy a szénhidrátok és fehérjék, amelyek az újhoz tartoznak, segítik a kreatin gyorsabb és gyorsabb felszívódását. Addig is egy koktélba keverheted és edzés után fogyaszthatod.
A professzionális testépítők számára fehérje, edzés előtti komplex és vitamin-ásványi komplex bevitele is szükséges. A Gainert anabolikus komplexekkel kombinálják.
Ne kövesse a vikoristovuvat gainer egy óra szárítási ciklusok, elvékonyodása, hogy a munka a megkönnyebbülés.
Skoda erősítő.
Nem elég azt mondani, hogy a gainerek egészségessé teszik a shkodit, de igazság szerint megfelelő életvitel mellett a shkoda bűzét nem lehet megadni. A Gaineri többnyire természetes alapanyagokból készül. A kharchov-gyorsító elkészítése során a termékeket úgy dolgozzák fel, hogy a szükséges összetevőket látják belőlük. Ily módon a legfontosabb termékekből láthatóak a gainer fő összetevői - fehérje és szénhidrát. Tehát nem büszkélkedhet azzal a ténnyel, hogy a gainer a vegyszerraktár adaléka, mivel ez egy természetes raktár.
A megszerzők azonban a nemesség nyomait tekintve tekintélyes diakónusok lehetnek, hogy inspirálják őket a shkoda jelenléte a test számára.
Lehetséges tippek a nyereségek fogadásához:
Egyéni intolerancia.
Vannak, akik nem tolerálják az adalékanyagokat, mivel ezek az adalékanyagok ellenjavallt. Ezért meg kell gyógyítani a szervezet egyéni jellemzőit, a szilánkokat krónikus betegséggel diagnosztizálják, elvégre egy ilyen termék az emberekben élni kategorikusan el van kerítve.
Harcsov egy rendetlenség.
Gainer - száraz por. Amint megjelenik egy volog egy gainerben, betegséget okozó baktériumok fejlődhetnek ki benne, ami után a termék tárolásra kerül.
Zhirovi vіdkladennya.
Sportolni vágyóknak ajánlatos a gainer-t élni, mert ez a termék magas kalóriatartalmú, és nem csak a m'yaziv, hanem a zsíros pro-főzés tömegét is növelheti.
Shkirn_ visipki.
Lehetséges allergiás reakció a szervezetben a gainerre. Ilyen helyzetben javasolt az injekció adagjának módosítása, vagy más gyógyszerkészítményre cserélni.
Shkidlivy hatás nirok és máj számára.
A gainerben lévő szilánkokat meg lehet kenni egy kis fehérjével, vagy ráöntheti azt a májat a nirkire. Golovna, tudnod kell a gainer beültetésről, hogy mindenkiben lehet béke érzet.
körülbelül 57% L-citrulin ez közel 43% DL-malát .
Kiadási űrlap
citrullin-malát különféle biológiailag aktív adalékanyagok szirupjaként valósítják meg. A bor fehér vagy fehér színű, savanyú ízű kristályos por, amelyet a víz kedvesen megkülönböztet. A csomag 100 g, 200 g szirovint tartalmazhat.
Farmakológiai aktivitás
Expression zahalnotonic, anti-astheniás, adaptogén injekció, amely normalizálja a cserefolyamatokat.
Farmakodinamika és farmakokinetika
l-citrulin - є zamіnnoy, vіn zdatny zabezpechuvat prirodne viroblennya Már egy év múlva elfogadom a következő 20 évre.
- Biztonságosan szivattyúzás ;
- fenntartani a pozitív nitrogén egyensúlyt a szervezetben, ammónia і tejsav ;
- elősegíti a m'yazovu vitrivalitását (tartalékokat vezet be ATP і kreatin foszforsav );
- erősíti az immunrendszert és növeli az egész szervezet energiapotenciálját.
Farmakokinetika
L-citrulin fontos, hogy a bélrendszerben elázzon, 0,18 g/ttkg dózis a plazma és a szövetek koncentrációjának növekedését eredményezi. arginin , valamint magának a citrullinnak a plazmakoncentrációjának 6-11-szeres növekedése. Anyagcsere — arginoszukcinát szintáz і arginoszukcinát liáz és a megvilágosodásba vigye L-arginin a szomszédos hajókon.
Javallat előtt zastosuvannya
Tüneti túlzottság asthenia különböző típusú, beleértve funkcionális , szexis , sportolók, valamint újratárgyalása і toma .
Ezen túlmenően, zastosovuetsya az öltözködés folyamatában, a működési időszak után, a nyári megüresedéssel.
Ellenjavallat
Túlérzékenység ig citrullin-malát .
Pobichna diya
Lehetséges válaszképtelenség az epigasztrikus területen a terápia kezdetére, valamint allergiás reakciók.
Citrulin
Időseknek és felnőtteknek
Az intravénás beadás egyszeri adagja 200 mg, az adagolás gyakorisága adagonként 1-3 alkalommal nem változtatható, a terápia időtartama legfeljebb 12 nap.
Gyerekeknek
5 éves korig: további adag - 200 mg adagonként.
Vid 5-15 éves korig - 400 mg 2 adagra.
Zastosuvannya a sportban és a testépítésben
Naponta 5-10 g-ot kell bevenni - minden órában edzés előtt (0,5 évig), valamint lefekvés előtt. Bazhano egy éhes csigának.
Túladagolás
Nincs bizonyíték.
Kölcsönhatás
Az adatokat egy válogató adta meg.
Mossa el az eladást
Citrullin A gyógyszertárakban vény nélkül árusítják.
Mossa el a megtakarítást
Száraz, hideg (+25 °C-nál nem magasabb) helyen, ahol gyermekek is hozzáférhetnek.
A hozzátartozás ideje
Akkor zastosovuvaty nyújtás 2 év szerint a dátum rendelt a jar.
Analógok
A 4. szint ATX kódjának jelei:A legnagyobb ismert szerkezeti analóg .