Edzés előtti ital. Pobіchnі efekti abo shkoda predrenuvalnogo komplexum. Nézzük a legfontosabbakat

Az edzés előtti komplexum, amint a név mögé találgatni is kínos, egy komplex raktárral rendelkező, az edzés előtti edzésről elismert sportkiegészítő. Kinek kell ez a fajta sportevés, ez mi? Hogyan válasszunk helyesen és hogyan készítsünk edzés előtti komplexumot? A cikkben közölt Vіdpovіdі tsі és іnshi táplálkozás, scho shosuyutsya edzés előtti.

Mi az az edzés előtti komplexum?

Legyen szó fizikai edzésről, a maximális eredmény eléréséről, teljes önbizalmat jelent. Ale krіm, hogy vegyenek részt a sport, több ember є gazdag más területeken a jelentés erők - oktatás, munka, családi vіdnosiny. Érdemes odáig hozni, hogy teljesen hatékony legyen edzeni, koherens, főleg, hogy már csutkáig felgyülemlett. A 100% elérésének lehetetlensége révén az edzés hatékonysága csökken, a kötelezettség növekedésének üteme és a m'yaziv ereje javul.

Ezen túlmenően, az erősítő edzés során a beszéd felgyorsul a m'yazovu szövet és az idegrostok felélesztésére, amelyen keresztül csökken a test vibrálása és pratsezdatnіst. A gubacs elõtt egy podbatot kell venni a lép utánpótlásáról, amely részt vesz a kicserélõdési folyamatokban, valamint a fekélyek vérzésének erõsítésérõl, hogy minden szükséges vérrel eljuthasson a szervezetbe. a m'fekély rostok és zv'yazkіv, amelyek navantazhuyutsya, a fő kötelezettség .

Mindezen feladatok elvégzésére előedzéseket hoztak létre. Röviden szólva edzés előtti komplexum- Az aktív adalékanyagok összege az edzés előtti bevételhez promóciós és hatékonyságnövelő módszerrel.

A teremtés története

Az edzés előtti komplexumok 2004-ben jelentek meg. és rövid történetük során jelentős változásokat ismertek fel. Edzés előtti kiegészítő bula efedrin, narancslébe keverve. Az első edzés előtti Aledia egyoldalú volt. A központi idegrendszert olyan megerőltető stimuláns, mint az efedrin, energetizáló és motivációt fokozó, fehérjekomponensek, amelyek helyreállítják a létfontosságú erőforrásokat, a szer nem misztikus. Azelőtt az efedrint nem tiltották el a kábító hatású beszéddel, és sok volt a földréteg. Erre első látásra szerencsétlenül ébredt az edzés előtti.

Az edzések előtti fejlődés következő lépése a gazdag komponensű raktárak megjelenése volt, a beszéd bosszújára, az anabolizmus és a testmozgás fokozására: vitamin-ásványi komplexek, kreatinin, BCAA. Ennek képviselője vagyok közvetlenül azáltal, hogy Cell Tech lettem a MuscleTech alatt.

Az edzés előtti komplexek kifejlesztésének következő lépése az arginin és a citrullin raktárukba való felvétele volt, amelyet a pumpálás beadására használnak – ez a m'yaziv fokozott vérellátása. A piacra elsőként a BSN lépett be N. O.-Xplode termékével.

Az edzés előtti új generációig olyan gyógyszereket vezettek be, mint a vibukhov pszichostimulánsok DMAA. Függetlenül attól, aki tudja, hogy ez a komponens köztudottan dopping, edzés előtti komplexek vele, az USP Labs Jack3d krémje magas itallal van bevonva.

Az edzés előtti komplexek és a їх dіya összetevői

Az edzés előtti komplexek minden összetevője felosztható három fő csoport vidpovіdno hajnalig, mint a bűz virіshuyut.

Idegrendszeri stimulánsok

Az idegrendszer stimulánsainak kijelölése az edzés előtti raktárban:

• töltési energia;
• növeli a motivációt a legjobb eredmények elérése érdekében;
• javítja a tisztelet koncentrációját.

Az energia és a nootropikumok jelenlétének jelei, az edzés előtti komplexek szedésének hatása azonnal láthatók. Növelje a szívverést, javítsa a kognitív erőt, mutasson erőt és gyújtson tüzet a legjobb eredmény elérése érdekében.

Az edzés előtti központi idegrendszer serkentőihez hasonlóan különböző dózisokban is képesek élénkíteni a különböző beszédet, amihez az egyik erősebb, a többi kevésbé kifejezett ébrenlétet okozhat. Az egyéb ösztönző beszédeket a komplexumnál kell megragadni a maximális hatás elérése érdekében. Іsnuyut is lehetőségek edzés előtti komplexek, hogy ne bosszút stimulánsok. A bűz azoknak készült, akik rosszul tolerálják a koffeint, alvásproblémákkal küzdenek, vagy egyszerűen nem akarják túlterhelni szívüket és idegrendszerüket.

A következő stimulánsok szerepelhetnek az edzés előtti komplexumok raktárában:

• koffein, amelyet a guarani terméséből vesznek;
• skizandrol (schisandra), amely adaptogénként is működik;
• efedrin;
• DMAA (muskátli kivonat).

A megmaradt két különösen erősnek tűnik, és a lehengerlésig biztosított. Az étrend-kiegészítők raktárában 15%-ot meghaladó koncentrációban foglaltak le efedrint, muskátli kivonatot fogyasztás előtt nem szabad bevenni, amelynél doppingellenőrzést végeznek.

Beszéd az anabolizmus lökésére

Ez az edzés előtti komplexumok komponenseinek legnagyobb csoportja. Vaughn, hogy bosszút álljon rajta:

• Glükóz, vitaminok és ásványi anyagok, raktáron egy ideig intenzív erőszakos törekvés vitrachayutsya gyorsan. Az energia, az idegrostok normál vezetése és a cserefolyamatok biztosítása érdekében ezeket a beszédeket közvetlenül az edzés előtt kell megtartani.
• Kreatin, amely a m'yaziv növekedéséért és az erőnövekedésért, valamint a katabolizmus folyamataiba való átmenetért felelős.
• Nem esszenciális aminosavak BCAA- Head budіvelniy anyag m'azovoї szövet.
• Béta-alanin, amely elősegíti az erőteljes vibrálást és praktikum.
• Alfa-liponsav- galmuє oxidációs folyamatok, edzés utáni gyorsabb megújulás.
• Taurin- A cserefolyamatok fejlesztése ügyfél szinten.
• L-tirozin- pereskodzhaє katabolizmus, növeli a vitrivalitást.

Jusson hozzá a szivattyúzáshoz

Pumping m'yazіv - tse їхнє duzzadt a rahunok rohanó vér, alatt óra képzés a borok priyaє nadhodzhennu, hogy m'yazіv egyszerre a vér az összes szükséges beszédet. Gyakorlatilag az összes modern edzés előtti komplexek és beszédek, amelyeket a pumpáláshoz használnak: citrullin és arginin - bűzlik, hogy csökkentsék a véráramlást, biztosítva a m'yazovoy szövet intenzív étkezését.

Az edzés előtti bevitel ezekkel az összetevőkkel érezhető hatást kölcsönöz a m'yazah-ban. Látszólag önmagában is motiváló tényező az edzés hatékonyságának javítására.

Mikor és hogyan kell megfelelően elvégezni az edzés előtti edzéseket?

Predrenuvalny komplexek - erős adalékok, hogy egészen másnapig szükséges, hogy a recepciós kell helyezni tisztelettel és védelem. Szedése 18 évnél fiatalabb és 45 év felettieknek, várandós és szoptató nőknek javasolt, akiknek szív- és érrendszeri és idegrendszeri problémái vannak. Azok az egyének, akik nem tudják kezelni a koffein utáni sóvárgást, választhatnak egy koffeinmentes, edzés előtti kiegészítőt, amelyet koffeinmentesnek nevezhetnek.

Elfogadáskor a következő szabályokat kell betartani:

• Kevesebbet vegye be a gyógyszert az edzés napján, a kezdés előtti első évben.
• A fogadás és az előképzés közötti szünet az lehet, hogy legalább egy éves lesz, különben nem lesz megfelelő besorolás.
• Ne vegye be a következő zasіb pіznіshe, nіzh 6 évvel az éjszakai alvás előtt, hogy az álmatlanság eltűnjön.
• A sumіsh-t tiszta vízzel kell hígítani teával, különben a rudak nem alkalmasak.
• Nem lehet egy nap alatt előedzést venni és egyéb kávézást kiváltó betegségek - zsírégetés stb.
• Ugyanakkor ne lépje túl az ajánlott adagolást.
• Kezdje el bevenni az adag felét, és ellenőrizze állapotát. Módosítsa az adagot az ajánlott adagra, mivel nem figyeltek meg mellékhatásokat. Morbiditás esetén a bevett gyógyszerhez való öntapadás.
• Hogy megszabaduljon a hívástól, vegye be az edzés előtti komplexumot naponta legfeljebb 2 alkalommal, próbálja meg megszakítani a havi tanfolyam után, gondoskodjon a raktárról, ami jó.

Mennyire biztonságos a bűz?

Az edzés előtti komplexeket általában a központi idegrendszer erős stimulánsai bosszulják meg, de ugyanezen okból nem nevezik őket ártatlannak. Különösen értékes az efedrin, a DMAA előnyei. Az idegrendszer és a szív- és érrendszer rendszeres megterhelésével problémákat okozhatnak a munkájukban, ami tele van alvászavarokkal, tachycardia megjelenésével, álmatlansággal, dramatizálással. Ezen túlmenően, a posztindusztriális időszakban, akkor nem emlékszik a változásra, és vegye ki a forrásokat, és a szárazság a bukása erők.

A krém központi idegrendszeri stimuláns, az edzés előtti időszakban elkerülhető a többi összetevő, a bőr egyéni intoleranciát vagy mellékhatásokat okozhat, amelyek ritkán fordulnak elő, de traplyayetsya. Lehet hibáztatni a fejét, a hasmenést, az unalmast, a kipirosodó shkіri-t.

Ezért nem könnyű vartozni az edzés előtti komplexumok és egyéb sportkiegészítők bevétele előtt. Ügyelni kell önbizalmára, hogy negatív megnyilvánulások esetén az adagot módosítsa, vagy az adott személynek megfelelően vegye be. A testépítésben és a sportban elért eredmények fontosak, de a bűz nem fontos az egészség szempontjából.

Edzés előtti komplexek készítése saját kezűleg

Nagyon sok testépítő és sportoló váltja fel a kész edzés előtti komplexumok vásárlását, hogy saját kezűleg jobb előedzést készítsen. Ennek előnyei nyilvánvalóak - felveheti a raktárt, amely ideális esetben pidide és mennyire hatékony a képzés, és egy pillantással a mellékhatások jelenlétét. Addig a cégeknek olcsóbb az önálló edzés előtti edzés.

Az egyszerűbb, de hatékony edzés előtti edzés receptje készen áll a sport kiegészítők használatára:

• Citrullin - 3 g;
• Kreatinin (kész multi-kreatin mátrix) - 6 g;
• BCAA - 8 g;
• Béta-alanin - 2 g;
• Víz - 1 evőkanál.

Az elkészítéshez össze kell keverni a hozzávalókat egy shakerben, és 20 percig kell inni egy füllel. Balszerencse esetén adhatunk hozzá koffein-nátrium-benzoát tablettát 1-2 mg/kg vízben. Vagy cserélje ki a tablettákat egy csésze természetes kawira.

Lehetőség van önálló pre-edzés elkészítésére is helyettesítő gyógyszerkészítményekből és teából. Szükség:

• Víz - 500 ml;
• Fekete tea - 3 zacskó;
• C-vitamin tabletták glükózzal (50 mg) - 20 db.;
• BCAA - 8 g;
• Eleutherococcus tinktúra - 20 csepp.

Főzzünk teát egy üveg kaporral, forraljuk fel, hígítsuk fel vízzel, adjunk hozzá C-vitamint, BCAA-t, adjunk hozzá eleutherococcust. Sumish italrészeket nyújtó edzéssel.

Kísérletezhet más készítményekkel is: erysipelas tinktúrával, ginzeng kivonattal és más természetes adaptogénekkel. További kísérletekhez megtalálhatja az ideális edzés előtti készletet, amely segít magas eredmények elérésében az erősportokban és a testépítésben.

Az edzés előtti komplexum gazdag összetevője a sportétkezésnek, mint a vikorista az eredmények javítására.

Raktár képzési létesítmények számára

• ásványok,
• vitaminok,
• anabolikus szerek,
• lelkesítő beszédek,
• pszichostimulánsok,
• adaptogenetika.

Az adaptogéneket az anabolikus harmatcseppek alfajának nevezik. A közvetlen (anabolikus) beáramlás kevésbé kifejezett, de az adaptogének a sportolók által kért mellékhatásokat (központi idegrendszer stimulálása, tonizálás) adják. Adaptogének – természetes, nem mérgező beszéd. A Schisandra chinensis, eleutherococcus, levzee és mások kivonatai az edzés előtti komplexek összetevői közé tartoznak.
Az előképzési komplexum raktárában 10-20 és 50 komponens található, a legnépszerűbbek:

• argіnіn, scho zbіshuє pampіng m'yazіv for rahunok poslennya zhilennya szövetek,
• koffein vagy geranamin - stimulánsok a fizikai erőforrások növelésére,
• BCAA - aminosav komplex a húsevéshez és a katabolizmus fojtásához (az erősítő edzéshez szükséges komponensek),
• taurin élénkítő és stimuláló hatással,
• A béta-alanin a bőrszövetek antioxidánsa, amely útmutatóként működik.

A kreatin beviteléhez szükséges összegben az edzés előtti komplexek használatával szilánkok képződnek kellemes elmével a komponens asszimilációjához.

Videó: Shalena erő az edzéshez. Előképző komplexum.

Az edzés előtti komplexumok osztályozása

Az edzés előtt az edzéskomplexumokat csoportokra osztják a testbe való közvetlen injekcióhoz:

• az intenzív edzés megújítására és a m'yazovy növekedésre,
• mert otrimannya hajtsa azt az energiát.

Raktár m'yazovy pampingu nevezik nitrogén hozzáadásával arginin (nitrogén-oxid).
Okrema edzés előtti komplexek csoportja - kávémentes összegek olyan sportolóknak, akiknek nincs kedvük a fejlődéshez és ellenjavallatok a beszédbeültetésre.

Az edzés előtti komplexumok dia

Az edzéskomplexumok előtt álljon le:

• Több savanyúságot adok a m'azovih szövetekhez,
• több energiaforrást egyeseknek, és csekély mértékben elfoglalni a megvalósíthatóbb érdekekből,
• felhangosítani,
• a rozum koncentráció erősítése, tisztelet,
• rossz hangulat keltése,
• m'yazovoi szövetet eszik.

Ellenjavallat

A gyakorlat előtti komplexumok összetevői a rendkívül aktív beszéd. A sumish-t nem ajánlott élni:

• 21 évnél fiatalabb és 40 év feletti sportolók neurostimulátorokon keresztül a raktárban,
• hogy edz, udvari betegségekkel és magas vérnyomással (bormentes fajtához),
• az összetevőkre intoleranciában és allergiás reakciókban szenvedő személyek.

Lehetséges mellékhatások

Regisztrált görcsrohamok jelentkeztek hasmenés és az SHK hibás beállítása edzés előtti komplexek alkalmazásával. Imovirno viniknennya fejfájás, amely gyengébb vagy ismertebb tiszta ivással.

Prihovana nebezpeka edzés előtti komplexek szedésekor

Az egészséges emberek edzés előtti komplexumainak biztonságosságáról szóló kijelentés alaptalan. Mintegy deyakі osoblivosti dії sumisha nem beszélni virobniki és az eladók.

• Lehet, hogy nem hibáztatható az erős gyógyszerkomponensek allergiája, de nem volt ilyen reakció, mielőtt megkaptam.
• A tiszteletkoncentráció és a központi idegrendszer túlzott munkája után egy nyugalom időszakra van szükség. Az edzések közötti szünetekben, amelyeket az edzőkomplexumok előtti megállóktól hajtanak végre, a koncentrációt a tisztelet koncentrációjára lehet csökkenteni, ami csökkenti az ember gyakorlatiasságát és nem biztonságos az autós számára. A koncentráció instabilitását a technológia csökkentésére kell hozni.
• Az esti edzés során a gazdag komponensű summákat stimulálva elalszik, tönkretéve a rendet és megváltoztatja a teljes felébredést.
• Intenzív szivattyúzás (vagy növekedése m'yazіv) - egy rövid távú hatás, amely idővel tudja.
• Az edzés előtti komplexek összetevői a csengetés hatását idézik elő a testben. Ennek eléréséhez a barkácsolás erejével egy bizonyos óra elteltével növelni kell az adagolást, ami nem biztonságos az egészségre.

Tisztelet érdeme a gondolat: az étel elfogyasztásáért, energia elvonásáért, újrafeltalálásáért meg lehet inni és hozzászokni a szükséges előkészületekhez, de nem egy gazdag komponensű sportétel raktárában, azonos raktárarányokkal. . Egy sportoló számára fontos, hogy a fejlődés az önmotiváción múlik, és a sportolásra való késztetés, ne pedig a drogok azonos hatása.

Egy táplálék-kiegészítő, amelyet kifejezetten az erő- és más sportágak edzésének hatékonyságának javítására terveztek, edzés előtti komplexumnak nevezhető. A jógo raktárba kerülő aktív beszéd elősegíti az izmok hatékonyságának növelését, a tiszteletkoncentráció javítását, intenzív fizikai stimuláció után gyorsítja a m'nyelvi rostok megújulását, telíti a szervezetet kiegészítő vitaminokkal és mikroelemekkel.

A Zavdyaks a coryne infúzióhoz a gyakorlatkomplexum előtt lehetővé teszi a sportoló számára, hogy ne csak a maximális eredményeket érje el a megfelelő órában, hanem egy rövid távú komoly fizikai megterhelés után is örüljön. Az étrend-kiegészítők bevétele után a sportolók energiájának felfutását, hatékonyságának és motivációjának növekedését tapasztalják. Az ilyen komplexek rendszeres beültetése növeli a m'yazovoi tömeget, fejleszti a fizikai erőt és vitalitást, növeli a koncentrációt, a reakció gyorsaságát és a tiszteletet. Beszéljünk azokról az adalékokról, amelyek a legnépszerűbbek a hivatásos sportolók és az aktív sportok szerelmesei körében.

Edzés előtti komplex értékelés

A bioadalékanyagok kémiai keverékén keresztül sokféle sportfogyasztást alkalmaznak, hogy növeljék az edzés során történő bevitel hatékonyságát. Gyorsan nyitnak új raktárakat, tesztelik az óránként módosított elemek különböző arányait, további alkatrészeket adnak hozzá, vagy más alkatrészeket vesznek el stb. Mindez lehetővé teszi a sportolók számára, hogy népszerűsítsék a legfrissebb és legrelevánsabb edzés előtti komplexumokat, amelyek a leghatékonyabban javítják a fizikai eredményeket egy órára a sportoláshoz.

Az elismerés céljából a kiegészítők kétféleek lehetnek:

• alacsony komponensűek, amelyek számos elem cseréjét foglalják magukban, amelyek egy sportoló erejének, például vibrálásának vagy erejének fejlesztésére irányulnak;
• gazdag komponensek, amelyek személytelen összetevőkből állnak, amelyek a sportolói jellemzőkkel bírnak, például vitalitás, koncentráció és erő egyszerre.

A legnépszerűbb edzés előtti étrend-kiegészítők, amelyek más jellegűek. Az ilyen sumishi lehetővé teszi a sportoló számára, hogy több ember segítségével megoldja az összes problémát, maximalizálva a sportolás hatékonyságát. Ez egy csodálatos lehetőség kiegészítők számára, kezdőknek és profi sportolóknak egyaránt. Ha javítani szeretné eredményein, válasszon gazdag komponensű edzés előtti komplexeket.

• Jack3D Egyetem az USPlabs segítségével.
• Mesomorph A.P.S.
• N.O.-Xplode Új a BSN-től.
• NoxPump Dorian, Yates Nutrition
• MusclePharm Assault.
• C4 EXTREME mint Cellucor.
• Cloma Pharma Methyldrene EPH.

A koristuvachiv és a profi sportolók véleménye szerint a bioadalékanyagokat látja a leghatékonyabbnak az eredmények javítására. Figyelembe véve ennek a másfajta ösztönző csúcsnak a fontosságát, összpontosítson saját mérlegelésére a fizikai kaland órájával kapcsolatban. A többi sportételhez hasonlóan a legjobb edzés előtti komplexumot egyénileg választják ki a bőrsportolók számára. Vessünk egy pillantást ezeknek a summish riportoknak az előnyeire és hátrányaira.

Jack3D Egyetem

Ez az egyik legrövidebb és legnépszerűbb lehetőség az edzés előtti kiegészítők számára. Jelentős növekedést adunk az erőmutatókban, amennyire csak lehetséges, aktiváljuk az energiapotenciált a fizikai erőfeszítés alatt. A koristuvachiv, a Jack3D Egyetem tanácsai mögött, más bioadalékokkal párosítva, egy kis program a tisztelet felpumpálására és összpontosítására. Sportszerűség az aktív elemek optimális dózisának elérése, amely lehetővé teszi, hogy a komplexet kis mennyiségben, folyamatos teljesítménynövekedéssel vehessük be egy óra edzésre.

A bioadalékanyagok fő összetevői:

• Shisandrol A (schisandra) - a nagyobb fizikai erőért;
• Metilxantin (Kávé) - serkenti az idegrendszert, ezáltal csökkenti az álmosságot;
• Béta-alanin - megemeli a m'azovy küszöböt a szájban;
• Kreatin – csökkenti az izomsorvadást.

A Jack3D a legjobb edzés előtti komplexum a sportolók számára elért pozitív eredmények közül. A Vin jelentősen növeli a m'yazovoi tömegét, csodálatos módon motiválva a sporteredmény maximalizálását. Ennek az étrend-kiegészítőnek a szedésével aktívan növeli a teljesítmény erejét, a tisztelet magas koncentrációját anélkül, hogy megterhelné az idegrendszert, növelhető az izomzat vibrálása és jó fizikai stimulációja a megközelítések között.

Nagy kár érte a sportrajongók bagatit, hogy a szert a kerítés után kivették az FDA-ból. A folyón keresztül az amerikai Hi-Tech Pharmaceuticals cég kiadott egy analógot Jack "d Up" néven. A virobnik szavai mögött egy új bioadalék raktára a lehető legközelebb van a Jack3D-hez, és ezenkívül tartalmazta az összetevők megszórását. amelyek növelik a sportszer hatékonyságát.

Mezomorf APS

A Mesomorph egy extra osztályú előképzési komplexum. Vіn mіtіt іn аn аn elemek halmaza, іn szükséges teljesítményjavítás іn jogok, іn povnotsіnnih robochih dosuvannya. A bioadalék kolosszális energiahullámot és pumpálást eredményez, jelentősen növelve a tisztelet koncentrációját, növelve az erőt és a vitalitást.

A coristuvachs számos pozitív eredményének köszönhetően a "Mesomorph" edzés előtti komplex javítja mind a fizikai, mind a mentális jellemzőket. A bioadditív növeli az edzési motivációt, lendületet ad, lehetővé téve, hogy a lehetőségek között vegyen részt.

A komplexum aktív elemei:

• Inkarin - a libidó fokozása;
• Kreatino-o-foszfát - zbіshuє trivalіst pіdhod z cob jobbra povnoї v_dmovi m'yazіv;
• Kreatin-nitrát – energia felfutását, tartalékok hozzáadását, javítja az ér szívének munkáját;
• Tiamin (B1-vitamin) - növeli az intenzitást és a termelékenységet;
• Béta-alanin - felgyorsítja a megújulási folyamatot;
• Arginin-alfa-ketoglutarát - nagyobb erősségi mutatók;
• Citrullin - javítja a m'yaziv véráramlását, ennek eredményeként javítja az étkezést;
• Agmantin-szulfát - csökkenti a fájdalomküszöböt;
• taurin - aktiválja az energiafolyamatokat;
• Muskátli kivonat - elősegíti a tisztelet koncentrációját, kimerítő energialöketet ad.

A Mesomorph egy edzés előtti komplexum, amely lehetővé teszi a sportolás hatékonyságának maximalizálását. Ha ezt az étrend-kiegészítőt rendszeresen szedi, akkor egy óra alatt magas teljesítményt érhet el. Az energia és az erő felfutása, a m'yazovoi tömeg termelékenységének növekedése, a koncentráció és a tisztelet növekedése, a reakció gyorsaságának növekedése - mindez lehetővé teszi, hogy képességei határain edzenek. a testhez kapcsolódó tartalékok.

N.O.-Xplode Új

N.O.-Xplode New - a BSN cég új kiegészítő formulájának ára, amely megváltoztatta a NO Xplode 2 0 edzés előtti komplexet. Intenzív energia- és lendületet biztosít, növeli a vibrációt, fokozza a pumpáló hatást, motiválja a sportolót a fizikai képességek határain való gyakorlásra. Ez a gyógyszer már elnyerte a gazdag sportolók becsületét, lehetővé téve számukra, hogy fél óra edzés alatt csodálatos eredményeket érjenek el.

A komplexum fő folyékony beszédei:

• Myogenic Matrix – lehetővé teszi a rahunka férfiasságának növelését az életerő növelése érdekében;
• Endura Shot – segít leküzdeni a sárt;
• NEM. Alpha Fusion - javítja a vérkeringést;
• Thermic Energy - felgyorsítja a zsírégetést, növeli a tisztelet koncentrációját;
• Shock Composite - aktiválja az idegrendszert, növeli a reakció sebességét;
• A vitaminok és mikroelemek kiegyensúlyozott bevitele biztosítja a m'yazovoi massza praktikumának biztonságát.

A NO Xplode New edzés előtti komplexum egy intenzív energiaital, amely elősegíti a sportolás hatékonyságát és eredményességét. A táplálékkiegészítő új formuláját kifejezetten a sportoló erejének és élénkségének növelésére fejlesztették ki. Figyelembe rendszeresen tsyu sumish, azt látja, egy nagy beáramló energia, elveszi a díjat az erő és a hajtás, mintha segítsen túllépni a határait, új magasságok elérése a sportban.

NoxPump Dorian, Yates Nutrition

Az edzés előtti NoxPump étrend-kiegészítő egyedülálló formulával rendelkezik, amelyet táplálkozási szakértők és tudományos tanácsadók részvételével fejlesztettek ki. Olyan sportolók számára készült, akik a lehető legjobban szeretnék javítani fizikai eredményeiket az edzés során. A komplexum serkenti a szív- és érrendszer produktivitását, elősegíti a sportoló pszichológiai tulajdonságait (motiváció, akaraterő, a végső felépítés), aktiválja az elme munkáját.

beszéd kiegészítők:

• L-arginin alfa-ketoglutarát - erősítő indikátorok;
• Citrullin - javítja a vérkeringést a nyálkahártyában;
• Kolin - pozitívan befolyásolja az idegrendszert;
• taurin - stimulálja az energiafolyamatokat;
• Glicin-propionil-L-karnitin - kiterjeszti az ítéletet, ami vérrohamot okoz a m'yazivban;
• Geránium gyökér kivonat - javítja a fókuszt, intenzív erő- és energialöketet ad;
• Kivonat guarani - znimaє álmosság, hogy vtomu;
• és még sok más, a gyakorlatiasságot elősegítő beszéd.

Az ilyen, muskátlival végzett edzés előtti komplexek, mint a NoxPump, serkentik a test fizikai és mentális erejét egy órányi intenzív stresszhez. A sportolók észreveszik a m'azovoy tömeg praktikusságának éles csökkenését, a motiváció növekedését, a hangulatot, az élénkséget. Ezenkívül a bolyhos beszédek elősegítik a nyuszi zsírok szétválását és csökkentik az étvágyat.

MusclePharm Assault

A MusclePharm Assault egy edzés előtti komplexum, amely energiát és lendületet tölt fel. A Bioadditive lehetővé teszi a jogok hatékonyságának és eredményességének növelését, a vibráció és a hatékonyság növelését a maximális szintre. Az aktív komponensek javítják a vérkeringést, ideges túlzott izgalom nélkül serkentik a fókuszálást és a koncentrációt, segítik a gyors felélénkülést intenzív fizikai izgalom után.

Aktív összetevők és márkaösszeg:

• Fáradtság elleni adaptációs mátrix - znimaє vpruzha, hogy vtom;
• Strength Domination & Recovery Matrix - növeli az erőt és az élénkséget;
• Nagy teljesítményű energia- és intenzitáserősítő – adjon hozzá energiát, növelje a felvétel intenzitását;
• egyéb beszédek, amelyek a legjobb gyakorlatiasságot nyújtják.

Azok a sportolók, akik rendszeresen veszik ezt az edzés előtti komplexumot, megtapasztalják az energia felfutását és a vitalitás növekedését egy órás fizikai kihívás során. Az aktív beszédek nemcsak a győzelmek trivalitásának és a megközelítések intenzitásának növelésében segítenek, hanem a sorozatok közötti gyors mozgásban is.

C4 EXTREME a Cellucor szerint

C4 Extreme - kiváló edzés előtti komplexum. A bioadalékanyagok termelésének órája alatt győztes új technológiák serkentik az egész szervezet termelődését, javítva a fizikai és pszichológiai reakciókat. A Sumіsh segít harcolni önmagával, növeli a motivációt, intenzív energiakitörést okoz.

A komplexum elemei:

• Mucuna pruriens – motivációt ad;
• Szinefrin-hidroklorid - aktiválja és felgyorsítja a beszédcserét;
• Kreatin-nitrát - javítja az izmok vérzését, adalékot adva a m'azovoy tömeghez;
• Béta-alanin - serkenti a vitrivalitást, befogadja azt;
• Arginin AKG - nagyobb pumpáló hatás;
• egyéb beszédek, amelyek több gyakorlást tesznek lehetővé.

Az ilyen edzés előtti komplexumok, mint például a C4 EXTREME of Cellucor, sport keverékek, új NO3 technológiával vibrálva. Kiegészítő az aktív energia formula helyettesítésére, amely lehetővé teszi a sportoló számára, hogy a kifejezés értelmében növelje edzési eredményeit, maximalizálva az izmok potenciálját.

Cloma Pharma Methyldrene EPH

A Methyldrene a sportolók számára készült edzés előtti komplexum kiváló változata, melynek célja a súlygyarapodás és a magas sporteredmények elérése. Erőt ad, erőt és motivációt ad az edzés maximális hatékonyságának eléréséhez.

Fő összetevők:

• Béta-alanin – elősegíti a gyakorlatot;
• Kreatin – serkenti az energia- és a véráramlást;
• L-leucin - aktiválja a m'azovoy masi fejlődését;
• DMAE - motiváció hozzáadása;
• Béta-P - növeli a vibrációt;
• Ephedra kivonat – segíti a zsírégetést;
• egyéb elemek a sportoló teljesítményének javítására.

A metildrén kiváló stimuláns a sporttevékenységek hatékonyságának javítására. Az ilyen edzés előtti komplexek, amelyek koristuvachiv, megerősítik a tse-t, segítenek a sportoló energiapotenciáljának aktív aktiválásában, lendületet és lendületet adnak. A Methyldrene kiegészítő rendszeres szedésével jó fizikai eredményeket érhet el.

Hogyan szedjünk edzés előtti komplexumot?

A csomagokon fel kell tüntetni a sportkészítmények listáit, hogy javaslatokat tegyenek termékeik leghatékonyabb megvalósítására, hogy a beszéd színe a lehető leghatékonyabban működjön. Gyakran beszélnek azokról, akiknek szükségük van az italra, mint egy edzésnapra, valamint egy szabad napról a fizikai kihívásokra. Dosvіdchenі sportolók priymayut edzés előtti komplexek, vіdguki pіdtverdzhuyut tse, támaszkodva svіy іndivіdualny eredmény, hogy vіdchutya pіd hаt és ideje sportolni.

Javasoljuk, hogy megszakítsa az obov'yazkovi-t, vagy időszakonként módosítsa a készítményeket, hogy az aktív komponensek ne rezegjenek. Két-három féle étrend-kiegészítő elég lesz az edzéshez, ezzel a kombinációval nem változtat az edzés hatékonyságán. Vásárláskor ügyeljen a termék raktárába kerülő egészséges elemek biztonságára. Például a Craze - az előképző komplexumot eladásra vitték, mert feltételezett felhasználásra került sor, elkerített, ingerlő beszédek jelenlétében, amelyek kábító tévedésre hívták fel a figyelmet.

Visnovok

Az előedzési komplexum remek megoldás a sportolás hatékonyságának javítására. Javítják a sportoló fizikai és pszichológiai tulajdonságait. A beszéd, amely bekerül a summák raktárába, segíti a sportolót abban, hogy gyorsan elérje a maximális munkaedzettségi szintet, élénkíti az izomzatot és a znіmayuchi-t, ezért intenzív fizikai kihívásokkal.

A bioadalékok javítják a hatékonyságot, serkentik a m'yazovoi tömeg növekedését, energiát és lendületet adnak, segítik az összpontosítást egy órányi intenzív edzés során. A bioadalékanyagok gazdagon coristuvachiv bevétele után a tisztelet koncentrációjának növekedését, az energia felfutását, az erő és a vibráció növekedését, a m'yazovoi masi mennyiségének növekedését jelentik. Ha rendszeresen fogad el sportösszegeket, rövid távon fizikailag csúcsteljesítményt ér el.

Predrenuvalny komplex - dosit spirna, ale dosit népszerű sport-kiegészítő. A jóga szabályainak sok árnyalata van, így nem kell félni, de másokat egyszerűen figyelmen kívül hagynak. A nagyvilág komplexumának hatékonysága az elfogadás helyességében rejlik.

Mire van szükséged egy edzés előtti komplexumhoz ma?

A csomagoláson sok gyógyszer szerepel, melyeket edzésmentes napokon érdemes bevenni. A Meta tsієї étrend-kiegészítők, ahogy a nevek is énekelnek, erővel és energiával töltik fel a testet közvetítés nélkül edzés előtt.

Összességében, hogy megmutassa az összes dominanciáját, a komplexum kevesebb, mint egy óra edzés.

Addig is, ha gyakran veszel egy edzés előtti komplexumot, a test felemelkedik az összetevőire, és a bűz már nem okoz ilyen hatást. Vagy növelni kell az adagot, tehát ne legyen jó, vagy kombinálni kell egy adalékanyag-locsolást (ez nem a legjobb megoldás).

Az edzés előtti komplexum helyettesítheti az alvást vagy a javítást?

Ne vegyen be predrenuvalny komplexumot, ha nyilvánvaló, hogy az. Ilyenkor könnyebben bírja az edzést, csökkenti a testet és az idegrendszert a maradék erőből.

Az adalékanyag összetevői egytől egyig nem elegendőek az egész szervezet megújulásához, ezért olyan tényezők is szükségesek, mint az alvás és a gyógyulás.

A rendszeres edzés Krím-félszigete, a sportoló életében van egy robot, család, barátok és hobbik. Sajnos kár, hogy nem kell helyesen kimenni ahhoz, hogy kikerüljön az erőből, nem ritka, hogy edzésre kell mennie a részeg állomásra. Kétségtelenül százszáz eredményt nem lehet elvinni ennyi idő alatt.

Prote є vіdmіnne megoldás azok számára, akik szeretnék kontrollálni az energiájukat a nap folyamán, és edzenek az edzőteremben. A sportevésnek speciális termékei – edzés előttiek – segítenek feltöltődni a sportoláshoz szükséges energiával.

Mi az edzés előtti

Az edzés előtti edzések jól ismertek a profi sportolók és a tapasztalt fitnesz- és testépítő amatőrök körében. A speciális komplexumok, mint a praktikum emlékeztetője, további energiát és vibrációt adnak, javítják a vibrációt. Az edzés előtti rendszeres bevitellel a legtöbb sportoló a m'azovoy masi és a spalyuvannya zayvih zsírlerakódások gyorsított halmazára következtet.

Illat és hatása az edzésre

A reklámokból ítélve az edzés előtti stimulánsok Hulk erejével és Superman energiájával építik fel a testedet. Akivel buzgó leszel, mint egy vezető az EDI-n, és ha edzel, jogod lesz a nirvánához.

Valójában minden gazdagon prózai. Az edzés előtt egy ilyen diyu-t hoznak a testre:

• A m'azovih szövetekhez inkább kisen jön;
• Növelje a test tónusát;
• Konkrétabb feladatokra koncentrálhat;
• Látod a rosszat.

Ily módon, egy adagot az energetikai tippelés hatására véve, a folyamat lágy és biztonságos, és a középső még aznap sem jelenik meg. A sztázis fukarsága előnyösebb a mély én-érzékelés javítására, a robot idegrendszer stimulálására, a nagyobb tiszta koncentrációra, a megnövekedett vitalitásra és a zsírok gyorsabb kiválására.

Az edzés előtti komplexum fő összetevői

A történelem első stimulánsát, amelyet edzés előtt meg kell szokni, 2004-ben adták ki. Aztán csak két összetevő volt ebben a raktárban - a narancslé és az efedrin (étvágycsökkentő és zsírköpő gyógyszer). Mindeközben a komplexek raktárát keratinnal dúsítják a keratin különféle formáinak leküzdésére, majd argininnel, citrullinnal és egyéb adalékanyagokkal.

Az ilyen előzetes edzések biztonságosak az egészségre. A komplexek fő tömege a raktárban közel 20 összetevő lehet, amelyek közül a leggyakrabban használt:

• A kreatin három aminosav (glicin, arginin, metionin) természetes vegyülete, amely biztosítja a szükséges energiát a nagy intenzitású termeléshez. A kreatin bevitele a szervezetben elősegíti a vibrálást és felgyorsítja a felszívódását a sorozatok között.
• A BCAA aminosavak erőteljes energiaforrást jelentenek aerob stressz esetén, betartják a fehérje gazdaságos vitamintartalmát, és egyben elnyomják a katabolizmust (a rosszindulatú sejtek tönkretételét).
• Az arginin egy aminosav, amely javítja a bőrszövetek vitalitását és aktiválja a pumpálást.
• Vitaminok és ásványi anyagok, mit kell használni edzés után analógok
• A koffein, amely egy további jótékonysági töltetet hordozott a robot idegrendszer aktiválásáért.
• A taurin egy aminosav, amely normalizálhatja a kenőcsöt, és növelheti annak élénkségét.
• Béta-alanin, amely antioxidánsként működik.

Az edzés előtti edzés hatását jelzik az összetevők azon részei, amelyek az újban eltávolíthatók.

Hogyan kell elvégezni az edzés előtti edzéseket

Ha még nem ismeri a sportevést, akkor énekszóval nem tudja, hogyan végezzen edzés előtti edzést. A legjobb megoldás az, ha figyelmesen olvassa el a komplex csomagolásán található utasításokat, és gondosan kövesse azokat.

A különböző márkák termékeinek elfogadására vonatkozó szabályokat nem feltétlenül tárgyaljuk, de van néhány józan elme:

• Edzés előtt lassabban vegye be a komplexet;
• Ha a recepciós még 7-8 éves lehet lefekvés előtt, ellenkező esetben a túlzott izgatottság miatti ébredésért a problémák okolhatók.

Fahіvtsі zі sportevés ajánlott, hogy ne hallgass a reklámok provokatív felhívásaira, hogy élj az edzés elején és a nap végén. A robusztusság nem varto, szilánkok, így a szervezetnek nincs szüksége többletenergiára. Kevésbé marketing lépésről van szó, amely a termékek értékesítésének előmozdítását irányítja. Ezenkívül a komplexek vételének szabálytalanságai csengetést, túlzott izgatottságot, alvási és koncentrációs problémákat okozhatnak.

A sportolók véleményének köszönhető, hogy egy és ugyanazon termék segítségével érik el, és a szervezet már nem érez hatalmas erőlöketet. Annak érdekében, hogy ez ne forduljon elő, ajánlatos sok márkát használni: kikapcsolni a szervezet napi reakcióját a stimulánsra, miközben nem fenyeget a vitrátok mozgása - csak ragaszkodni kell a megvásárolt termékekhez az elmúlt három évben .

Lehetséges mellékhatások

Az anyagcsere-folyamatok és az idegrendszer munkájának rendszeres aktív stimulálása nem olyan biztonságos, mint amilyennek látszik. Állandó edzés előtti ellenjavallatok szív- és érrendszeri problémákkal és idegrendszeri rendellenességekkel küzdők számára. Ha gyenge az MCT-je, akkor sem ajánlott edzés előtti komplexekkel próbálkozni.

Az általában egészséges sportolók a táplálékkiegészítők folyamatos, megszakítás nélküli fogyasztása esetén is tudatában lehetnek az álmosság, az apátia és a drativ mellékhatásoknak. Ezért gondoskodni kell a napi rendről, elegendő alvásórával, és ilyen tünetek esetén meg kell szakítani a munkát.

Népszerű pálinka és fajta

Senki nem tud egyértelmű választ adni a táplálkozásra, melyik edzés előtti edzés jobb, mint a fürdés. A bőr ember szervezete egyéni, ezért eltérően reagál a stimulánsokra. Prote є a legnépszerűbb komplexek, yakі ivott a raktárba a mi minősítés. Öt legjobb edzés előtti edzést ajánlunk a sportolók valódi teljesítményéhez:

V_domy komplexum az APS Nutrition cégtől, amelynek raktárát a legfejlettebb analógok tisztelik. Ez a termék muskátliból készült, természetes stimuláns, mely más hatóanyagokkal együtt biztosítja a kimerítő lendületet edzés formájában. Az edzés előtti "Mesomorph" béta-alanint, arginint, kreatin-malátot, L-taurint, kreatin-nitrátot és más hatékony összetevőket tartalmaz. Ára 2-2,5 ezer rubel dobozonként.

Koffein, fenil-etil-amin, hordenin és szinefrin alapú, kimerítő edzés előtti komplexum. Yaskrava stimuláció az idegrendszer rahunok vibukhovo elemek kombinációja pidide a csendes, ami úgy hangzik, mint a muskátli komplexek. Pochatkіvtsam nem ajánlott. Ár - legfeljebb 2000 rubel.

Elmebeteg

A világ egyik legnépszerűbb edzés előtti komplexuma az Insane Labs-tól. A rendkívül hatékony összetevőkből álló mátrix (béta-alanin, kreatin-monohidrát, koffein, bogyók és élesztő, DMAE) energiát és erőt ad 3 évre. Az átlagos ár Moszkvában körülbelül 2,5 ezer rubel.

A legjobb edzés előtti olcsó lehetőségek közül. A komplexum szárításra alkalmas. Smak dosit specifikus, ale dia duzhe emlékére. A maximális hatás az edzést követő napon belül érhető el. A költség közel 1500 rubel.

Újabb muskátli előedzés a Gold Star cégtől, melynek az eredeti formula az utolsó komponensmódosítással az edzési folyamat során a testre való optimális alkalmazás érdekében. Még egy perevaga - csodálatos élvezet. Az ár körülbelül 1800 rubel.

Őrült, ahhoz, hogy a legjobb edzés előtti edzést tudd meg, ki kell próbálnod néhány lehetőséget és protézist a test reakciójára. Javasoljuk, hogy vegye fel a kapcsolatot az edzővel, hogy megtudja, hogyan vásárolhat termékeket a csutka számára. Bűnös gyengeség, mocskos önbecsülés és alvási problémák esetén vegyen be egy adalékanyagot, és forduljon terapeutához.