☰

A váll-suglob viszontagsága megfelelő. Közvetlenül a vállöv vivuha után. Az ujjongás népi módszerei

Izgalmas testkultúra – sportolás, a feltöltődésre, a rehabilitációra és a megelőzésre irányul. Gyakorlatterápia a vállízület elmozdulása esetén - a váll sikerének elismerésére szolgáló jogok összessége, amelyet a gyógyulás első napjaitól írnak elő. A sérülés kiszélesedett, könnyű sérülés esetén a váll megsérülhet, pl. előrehúzott kézen esés. A mocsár előrehaladásának megfordítása érdekében juvenilis komplexumot végeznek, amely 3 periódusra oszlik: immobilizáció, sorvadás utáni funkció helyreállítása és a szukcesszió rotációja.

Az elmozdult váll tornaterápiája a fő terápia fontos kiegészítése, amely felgyorsítja a kar normál lazaságának helyreállítását.

A vállsérülés okai

Vállagyag törni sok rіznih rіhіv, keresztül schо gyakrabban gyenge sérülés előtt. A vivihu fő tényezői a következők:

  • a sodródás elsöprése, ami leginkább a sportolók körében fordul elő;
  • patológia, például hipoplázia vagy túlzottan magas sarkú suglobova depresszió;

Szükséges-e tornaterápia alkalmazása vállvivice esetén?

Ha a vivihu a vállízület követi egy ismételt sérülés a halántékon, fontos, hogy folytassa a gyakorlati terápia yaknaishvidshe. Fahіvtsem rozroblyaєtsya számos egyszerű képzés іz stepovym zbіlshennyam vantazhennya. Segítségével egy ilyen komplex, úgy néznek ki, mint a kefe szövetek, és th m'yazi. Fontos megjegyezni, hogy a váll vivihu-ját követve az átgondolt gimnasztika nem okoz fájdalmat vagy kellemetlenséget. A háború idején változtasd meg a jogot a hiúság megváltoztatására.

Globális szabályok


A mozgásterápia a váll elmozdulása esetén eltérő lehet, és az igény megfelelő, parlagon a megújulás szakaszában.

A vállízület elmozdulása esetén a gimnasztika 3 periódusból áll: immobilizálás, a gumiabroncs eltávolítása utáni szakasz és a felületfelújítás, ami akár 6 hónapig is eltarthat. Meta, yaku peresleduyut a bőr színpadán - pіdtrimannya pratsezdatnostі kezek, és zokrema, suglobovoї táska a váll. A torna is a vivihu nadal rovására irányul, az ilyen sérülések után legtöbbször még nagyobb a kockázat. Profilaktikus szempontból a varto tornaterápia naponta legalább egyszer menjen át.

A vállízület diszlokációja szisztémás és módszeres gyakorlatokat igényel a likuvalnaya fizikai kultúra zastosuvannyam módszereitől.

Megfelelő komplex a váll bővítéséhez

Az immobilizáció időszaka

Ugyanakkor egy sor jogot végre kell hajtani, a hang hangjára irányítva - előre a ruhihoz penzével és a kéz ujjaival. A pontozás után a 3. napon elkezdheti az ujjak és a csukló munkatornáját. Ily módon az immobilizációs időszak lejárta után az atrófia jelentősen megváltozik, és könnyebben át lehet lépni az edzésterápia következő szakaszaiba.

A rehabilitáció egyik fő megközelítéseként a váll diszlokációját követő jobb oldal lehetővé teszi a mély vályog maradék funkcionalitásának helyreállítását. A vállöv sérüléseit másoknak jobban behajtják, jókedvvel kezelik. Ennek az az oka, hogy a betegek megsemmisítik a nyugalmi állapotot, amely nélkül fontos a mindennapi életvitel. És figyelmen kívül hagyva a likuvalny fizikai kultúra fontosságát. Mindent fel lehet hozni odáig, hogy a mocsár folyamatosan mozdulni kezd.

Az elmúlás érdekében a válldiszlokáció utáni megújulás minden szakaszát áttekinthetjük, különös tekintettel a testi jogokra.

Chi kimozdult vállműtéti behelyezést igényel?

A vállak az egyik legrohadtabb anyag az emberi testben. A borok sokféle funkciót adnak a kezüknek. De a megnövekedett morzsalékosságért fizetni kell a mocsár csökkent stabilitásáért. Ezt a ciszta fejének egy kis területe magyarázza egy agyagos mélyedésből, amely a jak vállán keresztül a lapockhoz van rögzítve. Ennek eredményeként, legyen szó esésről, vagy elviselhetetlen dübörgésről, a csapdából, tobto viviha, a latyak esésére hozhatja. A sérülések krémje, a vivihu oka lehet:

  1. Ismétlődő kezek, maximális lendítéssel. Egyes sportágakban (tenisz, úszás) és manuális gyakorlattal egybekötött szakmában képzik őket.
  2. Amatőrök sportolnak a megfelelő technika ismerete nélkül. A súlyzó vagy a súlyzók legveszélytelenebb húzása a fej mögött, valamint közvetlenül a vízszintes sávon és a rudaknál.
  3. A vályog hipermobilitásának mineralizálása. Sposterіgaєtsya az emberekben, yakі mayut a természetben a gnuchkіst felemelkedése. Még akkor is, ha edzés nélkül ráülhet a zsinegre, vagy 90 fokkal lejjebb hajlíthatja az ujjait, magabiztosan beszélhet a skálázásról a csavaró szuglobivákig.
  4. A scapula subglobuláris depressziójának diszpláziája (vastagsága kisebb a normálnál).

Magukat a vivicseket is parlagon ültethetjük a vályog közvetlenül besüllyesztett feje irányába. Von teheti:

  • elülső (az esések 98%-a, különösen sérülésekkel);
  • hátsó (1-2%, leggyakrabban egyenes karra eséskor);
  • alacsonyabbak (nagyon ritkán csíkoznak, tudod, hogy késésért leteheted a kezed).

Fontos megjegyezni a váll diszlokációjának tüneteit. Előttük hozza magával:

  1. Számla.
  2. A vállízület területének deformációja. Vaughn gömbölyűbbé válik, és vékony szoborként feltekerheti az ecsetfejet, amit vip.
  3. Az ecset és az elülső érzékenységének megsemmisítése, amely a névben szerepel. Provokuetsya nabryakom chi becsípte ideg.

Ha bármikor jelentkeznek a vivice tünetei, nem szükséges a vállát önállóan beállítani, könnyen összetévesztheti a törést a vivicel, vagy a gyöngybeállítás helytelen technikájával, valamint károsíthatja az idegeit vagy a bírót. . Az első segítség az, hogy segítsen egy poshkodzhenoy tip átvitelében egy kosinkovu kötésre, és a nyilvánvaló egyenesen a fahivtsya-ra.

A műtét elvégzésének szükségessége késik, attól függően, hogy milyen gyorsan megy az orvoshoz. Hiába mész el az ügyeletre, az elhanyagolható, a legtöbb esetben le lehet zárni a vivihu nem műtéti áthelyezését. Utána pedig tedd le a mocsarat az asztalra, ami a m'yaziv rövidsége miatt már problémás. Ebben az esetben próbálja meg áthelyezni a vállát érzéstelenítés alatt a relaxáló gyógyszerek injekciójából. De általában mégis el kell mennie a művelethez, kinyitva a láncot és kritikus módon beállítani.

A művelet a sérülés sajátosságaiból adódóan parlagonként ismerhető fel. Peredumovami működési vtruchannya є:

  1. A ciszta törése.
  2. Rozryv zv'yazok vagy ín.
  3. Poshkodzhennya suglobovoї kapszula.
  4. Vájos ajak (porcos szövet, amely biztosítja a vályogos felület legjobb dotikát) injekciója.

A műtét előtti indikációk szintén a váll elsődleges diszlokációja. Így hívják a re-usunennya suglobot az első vivy utáni évben. Mintha hirtelen történt volna, vékonyan lesz a harmadik, a negyedik. És a bőrrel egyidejűleg a szövetek egyre fül alakúvá válnak. A kar vállának ismételt elmozdulásának elkerülése érdekében az áthelyezést követően segít helyreállítani a szuglob funkcióinak helyreállításához való jogot, és ha nem is szóltak erről és az étkezés megismétlődéséről, akkor korrigálják a csak a művelet pozícióját.

Nem kell megijedni a vállízület aktuális műtéteitől, mert hagyományos vágások nélkül, artroszkópos módon is elvégezhetők. Egy piercing spratt megereszkedik a vállánál. Az egyiken keresztül vezessen be egy videokamerát, és más eszközökön keresztül, amelyek lehetővé teszik a sérült anyagok beillesztését.

Mint egy műtét, így remekül korrigált, további rakoncátlan mocsárhoz vezet, és csak néhány nap múlva lehet hozzálátni a masszázshoz, a gimnasztikához és más típusú rehabilitációs módszerekhez.

A váll vivuha utáni rehabilitáció első szakasza immobilizálható, így roncsolásmentes kötést kell felhelyezni a mocsárra. Korábban a gipszkötések győztek a módszerrel, de a bűz kellemetlenséget okozott a betegnek, de a modern gyakorlatban egyre gyakrabban helyettesítik a praktikus hevederkötésekkel. Különböző bevezetős immobilizálást is alkalmazok, ha a kar könyökben hajlított, akkor nem a testhez nyomódik, hanem előre merőlegesen fodros. A kötszer viselésének ilyen módja kevésbé hatékony, de 40%-ról 25%-ra csökkenti az újravivihu lehetőségét is.

Az ugar a sérülés súlyossága miatt az immobilizálás vétkes trivati ​​1-4 tyzhnivben. Ezzel egyidejűleg a betegnek antiszeptikus kezelésen kell átesnie. Kiegészítő gyógymódként a vivihu a fizioterápiás gyógyításhoz tartozik. Ez zastosovuetsya a préselés, tüsszögés és rozmoktuvannya pleurális folyadékgyülem módszerével (sugarak felhalmozódása a szövetekben).

A kötés eltávolítása után kezdődik a hó funkcióinak visszaállításának szakasza. Ide hozz magaddal egy masszázst a melankólia ellen, amihez m'yazovі zatiskakhі szedhetsz. És a fizioterápiás tanfolyam folytatása, de a véráramlás normalizálásának és a szövetek felgyorsult helyreállítási folyamatainak módszerével is. De a fő elem a rehabilitáció ezen szakaszában még mindig a likuvalna fizikai kultúra (tornaterápia). Jobbra bekapcsolja a váll kitágítását, kiegyenesítve, mintha megerősítené a vályog morzsalékosságát, és így a kiegyensúlyozatlan bőr atrófiás formáinak megjelenését.

A műtét utáni rehabilitáció ugyanazokat a szakaszokat tartalmazza, amelyek megegyeznek a suglob zárt redukciójával. Kevesebb, mint egy triviális immobilizációs időszakkal túl lehet jutni rajta.

Az ujjongó gimnasztikát a rehabilitáció legfontosabb szakaszában - az iszap működőképességének helyreállításában - le kell állítani. Ale deyaki igaz, hogy el kell kezdeni a béke időszakát. Közvetlenül a váll vivuha után a gyakorlatterápia polygae az ecset és az elülső m'yazyv boncolásakor. Ez lehetővé teszi számukra, hogy ne sorvadjanak el a vállízület rögzítésének időszakában.

A kötés rögzítését követő első napokban a beteg fél a foltok reflexfeszülésétől. Hibáztasd a tudatalatti félelmén keresztül, hogy ez már egy új vipád. Ehhez ebben az időszakban csak a szövet kosinka győzelmeiért szabad a ruhit megnyerni. A torna az elülső leengedésből, a lapockák felemeléséből és szétterítéséből, körkörös ruhіv vállmocsárból és egyéb ügyetlen jobboldaliból áll. Amikor kikapcsolja a hintákat és egyéb éles kilengéseket. A korai posztimmobilizációs időszak háromszor 10-20 nap.

Dali most immobilizáció utáni időszak, ami akár 1,5 hónapig is eltarthat. Itt a hangsúly a m'yaziv javításáért való harcon van, és a szünetek amplitúdójának növelését egy további kiterjesztéssel. Pont a nyújtáshoz, amikor a váll elmozdult, nagyon óvatosan kell dolgozni, hogy a m'yazi elnehezüljön, de az összetéveszthetetlen suglobova kapszula nem rontott el. Az időszak végéig ajánlatos a jobb oldalt további tömítéssel vagy rugalmas expanderrel meghúzni.

A sérülések utáni felépülés kezdeti felépülési ideje körülbelül 3 hónap. A sportolóknál azonban így az ilyen emberek munkáját fogyatékosság köti le, a rehabilitáció kiterjeszthető a gyógyulásig, a szilánkok több funkcióra kerülnek vissza.

Bármilyen szükséges komplexum közvetlenül a váll vivuha után adott bőrállapotban okolható az orvos kinevezéséért. További információért alkalmazzunk licuval bőrgimnasztikát a rehabilitációs időszakban. Először is, hogy elkezdjünk ajánlásokat kapni, de kérjük, várja meg őket.

Pont az immobilizáció időszakában

Abban az időszakban, amikor a poshkodzhenoy kіntsіvki rakoncátlanság a gyakorlati terápia segítségére van, megmentheti a kefe és az előlap törékenységét. Kinek kell a jobb lábát verni:

  1. Aktív kezek a görbe ujjakban és a csuklóban. A penzel összenyomható és vágható, átüthető vele a karó, csak ujjaival lopni.
  2. A feszültség keltése a m'yazah-nál az ökölbe szorított kefe szorításának útja előtt.

Az első fajta ruhіv előtt a sár megkötését követő első naptól kezdheti. A vikonanny órája nem obmezheniya. Közvetlenül a hajtáson, és a sérülés után legkorábban 2-3 nappal kezdje el a varto-t. A kart hátul legfeljebb 1 másodpercig nyújthatja, lépésről lépésre 5-7 másodpercig.

Gyakorlóterápia a korai posztimmobilizációs időszakban

Ebben a szakaszban a vályog kötése szaggatott megjelenésének töredezettségének javítása érdekében a legnagyobb biztonság a megfelelő, amely magában foglalja az éles, kézzel történő ruhit is. Belépésükhöz:

  1. Emelje fel a vállát, és hozzon létre könnyű, körkörös ruhiv-ot visszafogott amplitúdóval.
  2. Zvedennya, hogy razvedennya a lapockák.
  3. Egy haldokló front.
  4. Jobbra az önopirtól. Ülő helyzetből küzdeni, könyökbe hajlított, beteg kézzel, amely a paplanon tornyosul. Fel kell húzni és felemelni, magadhoz szorítani, egészséges kézzel vállrándítva előre-hátra tolni. Ezért a tény mögött kevesebb a m'yaziv feszültsége, és magát a célt is elárasztja a rakoncátlanság.

A foglalkozást naponta 3-4 alkalommal 15-20 percig kell végezni.

Képzés a megújulás utolsó szakaszában

A varto rehabilitáció hátralévő szakaszát a traumás végződés törésének kiegyenesítésétől kell kezdeni:

  • emelj egyenes kezet magad elé, felfelé, ami megölte;
  • tegye a kezét a háta mögé;
  • körkörös hinták és be.

A vivihu után a vállak intenzív edzését napi 2-3 napon keresztül végezzük. 15 quilintől kezdve fokozatosan növelni kell a foglalkoztatás trivalitását, elérve a 30 quilint.

Amint joga van egy vashnoy vagával kezdeni, könnyű megadni magát, feszességet adhat hozzá. A gubacshoz vegyen 0,5 kg-os súlyzót. Az alábbi jogokat gyakorolhatja:

  1. Álló helyzetben kezünket oldalsó súlyzókkal a vállak szintjére emeljük, majd könyökben 90 fokos csúcsban behajlítjuk és a mellkas mögött, a könyöki latyakban elkezdjük emelni és leengedni. a súlyzók felfelé és lefelé.
  2. Feküdt a botsі roztashovuєmo betegség kezét az ágyon hajlított kutom 90 fokos helyzetben. Emelje fel a súlyzót a test hátulján.

Az adatok helyesek a váll morzsalékos izomzatának összehúzódásának kiegyenesítésére, ami segít a humusz stabilizálásában. 3 lépésben kell legyőzni őket 30-50 ismétlésig.

Az edzőteremben vállízületi gyakorlatokat végezhet. Ha igen, akkor nem kell különleges jogokat szereznie. Lehetőség van a vállak egyenlő edzésére, de minimális karokkal.

A videóból ismert egy riport a válldiszlokáció és egyéb sérülések utáni edzésterápiáról:

Az elmozdult váll helyreállítása érdekében fizioterápiás eljárások komplexét hajtják végre. A vikoristovuyut fájdalom szindróma enyhítésére:

  • UV bevonat;
  • amplipulzus terápia (ritmikus infúzió ütésváltással).

Gyulladt kérjen segítséget:

  • nagyfrekvenciás dії mágneses tér;
  • UHF és UHF-luxus.

A gyengélkedő vályog vérzésének csökkentése érdekében zastosovuyut:

  • elektroforézis;
  • IC-viprominuvannya;
  • paraffinterápia (meleg paraffin alkalmazása).

A sérült szövetek felgyorsított regenerációja érdekében írja elő:

  • lézerterápia;
  • magnetoterápia.

Súlyos belső vérzés esetén a fizioterápiás eljárások alkalmazása ellenjavallt. Ilyen kimerültségben csak akkor lehet továbbmenni, ha elhagyjuk otthonát az üres vályogból.

Masazh hang vikoristovuyut egyszerre jobbról, hogy gyengítse a legyengült után a váll szakadás a kezét. Ale, segítséget kaphat a jógához és sokkal korábban - a hó behozatala után 3-4 napon belül. Ebben az időszakban a masszázs segít fellazítani és felgyorsítani a hematómák feloldódási folyamatát. Az eljárás enyhe simogatást, pontnyomást és dörzsölést tartalmaz. Vikonuvatisya odakint lehet kizárólag fahіvtsem. Az önmasszázs, különösen a gyógyulási szakaszban, nagyobb valószínűséggel jár további sérülésekhez, csökkenti a matima likuvalny hatását.

A Masazh nem csak vivice esetén lesz ugyanaz, hanem a váll emelése esetén is, ha félsz egy kis hóeséstől. Hasonló sérülések esetén a rehabilitációt gyorsabb ütemben kell megtenni, és ebben az időszakban minimálisan el lehet végezni egy pazar masszázst.

A sérülések utáni felépülés jelentősen felgyorsítható sport-kiegészítők szedésével. A hondroprotektorokat – a latyak porcos szöveteit regeneráló készítményeket – időnként adták a vikoristákhoz. A leghatékonyabbak a következők:

  1. Kondroitin. Helyreállítja a porcszövetet és növeli az ízületi folyadék és a kollagén mennyiségét, ezáltal javítja a vályog bolyhosságát.
  2. Glükózamin. Krém a porcos szövetek aktív regenerálására, a hialuronsav fokozott rezgésére permetezve, a vályog kovácsolásának javítására.
  3. Metil-szulfonil-metán. Syrka alapú adalékok. Megerősíti a jó szövetek integritását, enyhe fájdalomcsillapító hatása lehet.
  4. Alflutop. Más tengeri élőlényekből előállítva. Regenerálja a porcot, normalizálja a beszédcserét, eltávolítja a gyulladást.

Az orvosok gyakran amerikai gyógyszereket írnak fel a betegeknek, mint például a Teraflex és az Artra. De az alapjukban ugyanaz a kondroitin és a glükózamin rejlik, így nincs értelme túlfizetni.

A kondroprotektorok használata nemcsak felgyorsítja a gyógyulást, hanem csökkenti az újbóli sérülés valószínűségét is. Kiegészítésükhöz vitamin-ásványi komplexet kell bevenni, az új szövetek életének szilánkjai megnövekedett élő beszédkészletet igényelnek.

Az egyszerű emberek még gyakrabban ragadnak a vivihu utáni jog elnyerésének igényével. Gyakrabban a bűz vyyavlyayutsya vіch-on-vіch іz tsієyu probléma, így miután a járóbeteg її usunennya bűzlik virushayut haza. Ugyanakkor kevesebbet árulnak el azokról, egy ideig nem lehet felemelni a kezét, elfelejtve kitalálni, hogyan lehet kiterjeszteni az artikuláció sérülését a trivalo immobilizálás után.

gyakorlatterápia

Zastosuvannya módszerek rekreációs testkultúra fejlesztésére egy megkülönböztethetetlen része a kezdeti időszak. A vállízület elmozdulásának tornagyakorlatát a yogo beállítása utáni első naptól kezdjük. Ezzel az artikuláció speciális kötszerekkel történő szigorú rögzítése látható, a sérült szövetek megújulásának biztosítása érdekében. Ale fix lehet kevésbé tagolt. Ezért szükséges a ruhi beépítése a felső vég többi szegmensébe.

A váll-suglob nyitása a wivihu után az ujjak, csukló, könyök elülső hajlítás-nyitás útjával.

A vállak és az elülső vállak izometrikus összehúzódásai. A Tse azt jelenti, hogy elpusztíthatatlan vállízület esetén az éneklő m'yazovyh tömbök megfelelő feszültsége vibrál.

Rajz izometrikus és aktív m'yazovyh gyorsan, amelyek kíséri minták mozgás egy fix ízületi vagy aktív megengedett mozgás bővítésére. A bűz vikonuyutsya az ördög betegsége és egy egészséges kintsіvkoy.

Dani priyomi LFK a humerus csomó vivihu után három napig folytatódik, a schlenuvannya dokkjai immobilizálódnak.

Vikoristannya kosinkovo ​​​​povyazka a 3-tizhny bar'єru szegélye után. Pácienseim csavart módon nyomorékok, zavdyaki amiért 2 napig lehet fájdalmat érezni különösebb fájdalom nélkül.

Ebben az időszakban a vállöv tágítására közvetlenül utaló ruhi: a váll enyhe körkörös ruhija (emelkedőben mozgássérült), a váll felemelése (mintha a „nem értem” kifejezés gesztusával mutatná meg know”), a lapockák összekapcsolása, genial-rozginal ruhi a vállízületekben egy rövid órás zatrimkoy-val a szélső pontokon. Golovna umova, amikor felismeri a poszt vivihu - nem ismeri a sál elejét.

A kosinkovo ​​kötszer eltávolítása után látható, hogy a rukhiv kötését szintre terjeszti. Emelje fel üres kezét a hátára, és miután elérte a vikonannya abszolút fájdalommentességét, súlyzókat helyeznek a penzle-be. Lépésről lépésre szeretném növelni a sebességet. Nem túl korai a nagy ambíciók vállát fektetni, hogy egy második vivihához vagy a hangforma fejlődéséhez vezessen.

Pontosan a torna

A fejlesztés utolsó szakaszában a bevezető bejáratok komplexuma további tevékenységeket is tartalmazhat. Ezért van a vállöv vivihu. A navigáció megfelelőségének alapvető kritériuma a pulzusszám és a pulzusszám. Mintegy tse összehasonlítani їhnє zbіlshennya 25-27%-kal megegyezik az utolsó számokkal, amikor a vikonannі prava, yakі három khviliniben igazolható. Valójában csak jöjjön be, és a legnagyobb napi hiúságig üsse a landolást.

Vikoristannya gimnasztikai klub. Tehát a vállcsomó vivihu esetén a három chotiriokh tizhniv közelében érdemes nyerni. A rozrobka csutkájához vegyél її kintsі-t a kezedbe, és hadonászj magad előtt ököllel előre-hátra, jobb-balkezes.

Vikoristannya tsipka a nád szerepében. Ezzel kiegyenesített karral támasztást végeznek rajta könnyű guggolással, a ruhіv típushoz, ami ütéselnyelő, a vállízületnél.

Az ujjak a kezek között, a kezek előtted. Gvintov ruhi a felső végét lefelé, az alsót felfelé és navpak mozgató ösvényen.

Kezek ön előtt függőlegesen a rothadó, beteg kezek miatt a hegyekben. Viroblyayut maximális podnyattya kezét ebben a helyzetben.

A nyílástól való ilyen indítást a kezek vízszintes nyitásával kell végrehajtani.

Így joggal nyerhet fekve.

Masszázs a vivihu váll duzzanatára

A rehabilitációs komplexum előtt a fejlesztések nem csak a mozgásterápia és a torna módszereit foglalják magukban. Obov'yazkovo vikoristovuyut masszázs. A jógo fő feladata

a vérkeringési folyamatok csökkentése az érintett területen, a hematómák kialakulásának felgyorsítása, a duzzanat megváltoztatása és a fekélyek hypotrophiájának megelőzése, a szalagok, a tok és az ínrögzítés rögzítése. A jóga vikonannya javítása a javítás után 2-3 napon belül.

A vikonanniya rozrobka technikája a következő lépésekből áll:

  1. Finoman simogassa az érintett ízület bőrét a váll felett.
  2. Darálni több masuvannya kijelölt zónák.
  3. Nyomáspontok a körkörös helyi rukhiv kshtaltjára az ujjaival, mintha át tudnál menni a város bajuszán.
  4. Csípés ujjakkal.
  5. A masszázst a vállízületi elmozdulás rehabilitációja során ismételt simogatással fejezze be.

Az eljárás trivalitása megközelíti a 13-15 percet.

Videó a témáról

Metoyu likuvannya sérülések є vіdnovlennya anatómiai felépítése és funkciói a fülszerv. A vállízület elmozdulása esetén végzett rehabilitáció a terápia nem kevésbé fontos szakasza, a kefék leengedése.

A végtagok merevsége, a kezek elszennyeződése - a praktikum elvesztésének okai, fogyatékosság, önkiszolgálási képtelenség.

A rehabilitációs kezelés módszerei

Vіdnovlyuvalne lіkuvannya - orvosi bejáratok komplexuma az elveszett funkciók helyreállítására. Az orvosi rehabilitációt minden szakaszban elvégzik - fekvőbeteg, járóbeteg, szanatórium.

A legfelsőbb ujjongás módszerei:

  1. rekreációs testnevelés (tornaterápia);
  2. masszázs;
  3. fizikoterápia.

Likuvalnaya fizikai kultúra - ce stosuvannya fizikai jogok terápiás célokra, az orvosi rehabilitáció fő módszere. Masazh - mechanikus munka a bőrön, csavarja és tolja a szöveteket egy módszerész kezével, speciális melléképületek. Fizioterápia - zastosuvannya fizikai tényezők, elektromosság, nagyfrekvenciás patakok, hő és hideg. A váll diszlokációja utáni rehabilitáció során elektroforézist, UHF-t, paraffin, ozocerit alkalmazását kell végezni.

Ortopédiai rehabilitáció- a kintsivok, intrachenyh funkcióinak visszaállítása a betegségek, sérülések után hirtelen örvendezés után. Súlyos vállsérülések esetén - törés esetén diszlokációk, csontok töredezettsége, a kéz kézfunkciójának igénybevétele, protézisbe kerülés - cserélje ki a puha vályogot egy darabra.

A vállízület vivihu utáni rehabilitációját a szabályok szerint kell elvégezni:

  1. a csutka előtt;
  2. megszakítás nélküli vidám látogatások a mulatság minden szakaszában - helyhez kötött, járóbeteg, szanatórium;
  3. a vállízület vivihu utáni rehabilitációját egyéni programok szerint kell elvégezni az áldozat természetének, súlyosságának, életkorának, állapotának javítása érdekében;
  4. A mulatás formáit, jellemét, módszereit a kettős mulatság időszaka fémjelzi.

Különböztesse meg a válldiszlokáció rehabilitációjának ilyen szakaszait:

  1. immobilizálás;
  2. funkcionális;
  3. inspiráló (tréning).

Az első, immobilizációs időszakban a vállízület vivuha utáni rehabilitációjának feladata a kóros folyamat fokozása, az égés felgyorsítása, a duzzanat és a gyulladás megváltoztatása. Kedden orom, funkcionális - emlékezteti a kéz építését, hogy legyőzze a ruhit a teljes megszállottságból. A harmadik, kiképzési időszak feladata az áldozat harmadik virobnikus tevékenységre váltása.

A sérülések utáni gimnasztika alapjai

Amikor vikonnі torna jogok dotrimuyutsya haladó szabályokat:

  1. A tornaterápiát a vezető vizsgálat szakemberének elismerése alapján végzik.
  2. Lépésről lépésre növelni kell az igényt, a világban egyre jobban megbetegszem, és megváltoztatom a mocsarat.
  3. Helyes a betegségeket egyedileg hozzárendelni a teher súlyosságához és az ushkodzhennya természetéhez. Csoportos munkavégzésre az ujjongás képzési szakaszában van lehetőség.
  4. A gyakorlati terápiát javított rehabilitációs időszakkal kell elvégezni.

Passzívra és aktívra osztva mozog. A metodista, a betegek segítsége nélkül, kihal az egészséges kéz mocsarában. A passzívaknak joguk van reflexszerűen telíteni a füláztatott vályogban a cserefolyamatok aktiválódását, felgyorsítani az égést. A páciens külső segítség nélkül aktívan dolgozik.

A fekélyek gyengesége esetén a gipsz eltávolítását követő első napokban, kifejezett fájdalom-szindrómával, sebészeti beavatkozás után a könnyítést helyesen írják fel. A sodrás süllyesztése a suglyon kézzel éri el a felületet, mely kovácsolt, pangó tömbös melléképületek. A medencénél végzett testmozgás céljából.

A fájdalom megváltozásával és a m'yazovoї erejének növekedésével folytassa az aktív károsodást enyhülés nélkül. A tomboló ujjongás utolsó szakaszában érdemes megállni a szorosan illeszkedő különféle tárgyakkal - egy tornapattanás, kitömött labdák, súlyzók.

Izometrikus jobb- ez a m'yaziv elegendő feszültsége rohanás nélkül, amelyet az immobilizációs időszakban írnak elő az atrófia megelőzésére, a vérkeringés sokaságára. A testkultúra komplexumban a lazításhoz lendkerekek és kézremegés, süllyesztett látással történő légzés.

Ellenjavallatok az edzésterápiához є: súlyos gyulladásos betegségek tábora a fontos szervek létfontosságú funkcióinak dekompenzációjához, akut betegségek magas hőmérséklettel, a központi idegrendszer patológiája, rosszindulatú daganatok.

Gyakorlati terápia az immobilizációs időszakban (áthelyezés után)

A rehabilitáció ezen szakaszában az időtartam nem kevesebb, mint 4 tyzhniv, a gipszkötést át kell alakítani, és a kár teljesen kötelező. A beteg győzedelmeskedik egészséges kézzel, zúgja az ujjait és mindkét kéz promeneu-zastkovy mocsarait.

A mozgásterápia feladata az immobilizációs időszakban a szövődmények megelőzése, a rosszindulatú daganatok korai sorvadása.

A kéz bántalmának izometrikus feszültsége, amely 5-10-szer rezeg, 5-10 másodpercig tart, növeli a vénák tónusát, a vénák mögé permetezi a vért, megváltoztatja a duzzanatot, megakadályozza a vérrögképződést.

A fényűző fizikai kultúra magasabb fejlődési, vad és különleges jogokból áll:

  1. emelje fel az egészséges kezét - lélegezzen be, engedje le - lásd;
  2. aktivnі ruhi at vіlnih vіd pov'yazki suglobakh - zginannya, razginannya, csomagolás;
  3. tegyük össze a kezünket a mellek előtt, forgassuk a kabátot a jobbkezes, balkezes mentén;
  4. a vállizmok és az elülső váll izometrikus feszültsége 6-szor 3-5 másodpercig;
  5. spokiyne mély lélegzetet nyújtva 2-3 tolltollat.

A bőrnek joga van 6-8 alkalommal megverni, napi 3-4 alkalommal bevenni.

A jogok komplexuma a váll diszlokációját követő funkcionális időszakban

A gipszkötés eltávolítása után a kötést a kosinkov kötésre helyezzük, a vállízület eltávolítása után folytassa a kar nyitásának fő szakaszával. A funkcionális periódus a sérülés után egy hónappal és három nappal később kezdődik.

Ennek a szakasznak a feladata a sárszakadások helyreállítása a teljes obszcienciánál, a nyelvi kapcsolat javítása, a m'yaziv erejének javítása.

A hónap első napján a kötés rögzítése után megkönnyebbülten feltekerjük az aktív kezet, vagy önsegítem - segítve az egészséges kéz kezét. Közvetlenül fekvő helyzetben gondoskodni kell a védelemről, mivel ebben a helyzetben a kosinkov kötés nem rögzíti megfelelően a vállmocsarat.

Szabadidős testkultúra a medencékben vagy speciális fürdőkben, hidroterápia- Effektivny zasіb zmіtsnennya humerus suglob után vyvikha. A víz melletti testvag változás csökkenti a csúcsra nehezedő nyomást, szétteríti az iszap ellazulását, növeli a hullámok amplitúdóját.

A vakolat kiadását követő napon keresztül a világ erősödő m'yaziv, ujjongó testkultúrája kiegészül a különleges mellékletek és tárgyak - falak, drabinok, gimnasztikai klubok, m'yachiv - nyerési jogával.

A vizuális komplexum megfelelő a vállízület diszlokációja utáni rehabilitáció funkcionális időszakában:

  1. Emelje fel a fejét - lélegezzen be, engedje le - lásd.
  2. Hadtest sebek előre, ruhi leengedve a testet kézzel előre.
  3. Penzli z'ednani a láda előtt. Körözze meg a kezét felfelé, lefelé az év nyíl mögé és egyenesen előre.
  4. Tegye egy gyengélkedő kezét a svéd fal keresztlécére, rendszerezzen 5-6 alkalommal.
  5. A gimnasztikai klub két kézzel történő levágása, emelje előre és felfelé - lélegezzen be, engedje le - lásd.

6-8-szoros verés joga, napi 3-4 óra.

FONTOS! A kéz nem megy felfelé a váll vivuha után - a skarga jellemző a deltoid m'yaza parézisére. Vinikált a hónalj idegének a humerus ciszta feje által a váll elülső diszlokációjában. A kezelést neuropatológus végzi.

Hogyan terjeszkedjünk és fogjunk kezet az időszak elején

A fizikai rehabilitáció utolsó szakaszában joga van a beteg gyakorlatának és szakmai felkészültségének megújítására irányulni.

Az időszak füle - sérülés után 2-4 hónapon belül, befejezése - 10 hónapos korig, a betegek szakmában ugar.

A gimnasztikai komplexumok közé tartoznak a megfelelő szoros kötések, támasztékok, amelyeket különféle tárgyakkal viselnek, rugalmas kötések, edzőeszközök, speciális rögzítések. Az ujjongó testkultúra feje ebben a szakaszban az, hogy maximalizálja a mozgások amplitúdóját, pontosságát és koordinációját.. Helyes a maximális amplitúdóval verni, adagolni a lendületet a páciens fizikai képességeinek javítására.

A mozgásterápia komplexuma elmozdult váll esetén a korai időszakban:

  1. kezek egyenként 0,5 kg-os súlyzókkal, emelje előre és felfelé - be, le - lásd;
  2. ismételje meg elöl jobbra, emelje át a karját az oldalakon;
  3. gimnasztikai klub két kézzel, a könyökhajlítás, a yakomog magasabbra húzása a toulub hátsó felületén;
  4. jobb és bal kézzel elkapni a falból kiugrott labdát;
  5. a labda áthelyezése kézről kézre a kabát tetején, háton egy ütemben, majd a következőben;
  6. egy hegyével rögzített, kézzel magához húzott, ernyedt vályogba hajlított ínyvonal.

A vállízület otthoni újraélesztése utáni rehabilitáció kiterjeszti az örömszerzés lehetőségeit. Zvichna helyzet, hogy vіlny mód svoryuyut szem előtt dopovnennya LFK adagolt séta, poіlnim nagy pіdtyuptsem, likuvalnymi úszás. Merítsen ihletet a különböző sportjátékok pontosságából és koordinációjából - asztalitenisz, biliárd, tollaslabda, melyeket orvosi engedéllyel végeznek.

Lehet sportolni a váll vivihu után? Az első időszak vége után 3 hónapig volt fenntartva a sportolás. A váll diszlokációja utáni edzést nem korábban, hanem a sérülés után 8-10 hónappal végezzük. Az első pіvroku alkalmával a tornászok nem javasolhatják a vikonuvatyt a jobb oldalon a vádlikon, gerendákon, fontos sportolókon - rivok.

Podbags

  1. A váll diszlokációja az ilyen patológiából származó betegségek számának 60% -a lesz más lokalizációban.
  2. Nem kevésbé fontos feladat a váll elmozdulása utáni rehabilitáció, a felsővég mozgékonyságának helyreállítása, a kefék rózsáinak alsó beállítása, a sugly helyreállítása.
  3. A fogyatékosság oka, hogy a beteg nem tudja a kezével gondozni a kezét, töltse el a gyakorlatot.

Videó jogokkal az otthoni fejekben

Tekintse meg a videót, amelyben a mozgásterápia oktatója bemutatja a vállízület sérülései utáni rehabilitáció jogát.

Az ember teste egyedi, mint a mindennapi életben, és az inspiráció lehetősége által. Mintha esés után, vagy ütésként megcsavarodna a vállcsomóban, udvariasan fordulsz a traumatológushoz. A sérülés utáni első évben a vállízület beállítható. 24 év elteltével beindulnak a szervezetben a megújulási folyamatok, a csontok artikulációja benőtt egészséges szövettel, mivel műtét nélkül nem engedi vissza a szuglobot az anatómiailag megfelelő helyzetbe.

Ha nincs szövődmény, akkor alkalmazzon konzervatív gyógymódokat: állítsa be a diszlokációt, majd alkalmazzon Dezo kötést, amely rögzíti, vagy gipsz sínt. Legfeljebb 4 napig a klinika az immobilizációs állomáson lesz. Ennél is fontosabb megjegyezni a vivihu után a vállöv funkciójának megerősítésére vonatkozó speciális jogot.

Beszámoló a megújulás módozatairól


Örömtelien közvetíti a bejáratok nagyszerű komplexumát, hozzájárulva a vállízület funkcióinak megújításához. Az obov'yazkovoy rehabilitációja a betegek számára, függetlenül a sérülés súlyosságától és az immobilizáció feltételeitől. A megújulás fő módjai a következők:

  1. Likuvalna fizikai kultúra. A Tsey szakasz fontosabb az öltözködéshez. Állítsa jobbra a vállízületet, hogy a beállítás után egy nappal behajljon, és lépésről lépésre haladjon jobbra.
  2. Masszázs kombinálva más módszerekkel, hogy a nem perifériás kanyaró megjelenését kivörösödött vérkeringés, vérömlenyek változása, a m'yazyv és a zv'yazok duzzanata és duzzanata.
  3. Fizioterápia: ultrahang, UHF, fonoforézis, elektromos stimuláció. Az orvosi ellátások gyógymódjának átvitelének fizioterápiás bősége. Pozitívan ömlik a mocsaras mocsárba. Prote varto beszélje meg orvosával ezeket a többi eljárást, oskilki є ellenjavallatokat.
  4. Zastosuvannya ortopéd szerkezetek elismerése az orvos.

Vіdnovna terápia vivihu után

Legyen joga, ha valaha is, egy vivihu a vállgömbből, hogy a korrekció után következő napon lazítson. Tse z tim, hogy a felső kintsіvka része sokáig összeomlik. Az elsőknek joga van nyerni egy gyenge kéz penzével, ujjaival, az elülső területen. Joga van az ördög szerint barangolni egy poshkodzhenoy és egy egészséges kіntsivka. Ebben az időszakban nem nőnek az aktív szakadások a kar szabad területén, és gyorsan izometrikus m'yazovyh - hamarosan m'yaziv a váll jóga rögzítésére. A fő metafora helyes – felkészülés a rehabilitáció kezdő szakaszára, a légzés, a szív és a vállöv edzése.

Ha az immobilizációs időszak véget ér, és a gondozók ismerik a kötést, akkor kezdődik a rehabilitáció következő szakasza. Sérült kіntsіvku pіdv'yazuyut speciális fonat. A kifejezés, a közepén válik 2-3 tyzhnі.

A rehabilitációs orvossal folytatott konzultációt követően egy speciális jogrendszer jön létre, amely biztosítja a beteg egyéni jellemzőit:

  • egészségügyi tábor;
  • vіk;
  • testedzés;
  • misce az a fajta vivihu;
  • az ujjongás módjai

Aki után a robot elkezd segíteni a mozgásterápiában. Rukhi átlagos tempóban kacsint, egy kendő maradt a kezén. Gyakran joga van visszariadni az egészséges kézre helyezve a hangsúlyt, vagy segítségért. Kezdje közvetlenül ülő helyzetből. Az alapkomplexum előlegezési jogokból áll:

  1. z'єdnannya, hogy roz'єdnannya lapockák;
  2. zginannya, hogy razginannya a váll suglob;
  3. rohanás vállal egy karón, vele, elérve a minimális amplitúdót;
  4. pіdёm kezében a kis zatrimka a szélső helyzetben;
  5. ginal-rozginal ruhi ujjakkal;
  6. pidyom kіntsivok előre, majd le;
  7. közvetlenül a promeneu-zastkovy mocsárhoz: vіdvedennya, podyom toshcho;
  8. mindkét vég bevezetése a hát mögött;
  9. ruhi chitannya kezek.

Az inspiráció világában a hiúság fizikai állapotának javítása lépésről lépésre fokozható. Már megengedett gyakorlatok kidolgozása szűk szerelésekből, például súlyzókból, gimnasztikai labdából és másokból. A rukhokat mosolyogva verik, nagyobb amplitúdóval. Milyen szakaszban, ellenjavallatok után. Másrészt kézreálló eszközök és kiegészítő vagány nélkül is lehet fájdalommentes szakadásokat elérni, ami kevesebb, mint a következő nagy kaland.

Az ujjongó testkultúra a vállöv javítására volt hivatott, így a fonat bővítése után rögtön a választás:

  1. a karok elöl emelése szorítás nélkül, majd súlyzókkal - a súlyzók karja lépésről lépésre növekszik, a beteg ruházatának ütemében mozogva;
  2. pidyom kіntsivok felfelé szorítás nélkül, izzadság a vag;
  3. körök a számláló nyíl mentén;
  4. kezek bevezetése különböző irányokban;
  5. egy térdben hajlított láb és egy könyökben hajlított kéz éjszakai bemutatása;
  6. egyenes karok emelése súlyzókról vagy felemelés fekvő helyzetből;
  7. jobbra támogatással;
  8. két kézzel dobja a labdát.

A képzési rendszer a zbіlshennya összecsukható ruhіv elvét követi. Ismétlések száma - 7-12 alkalommal.


Fontos, hogy tedd magad elé, hogy a vállra reagálsz a hiúságon, és azokon is, a hiúság skáláján beteg leszek. Negatív tünetek esetén orvoshoz kell fordulni. Mintha fájdalmasan nyilvánvaló, a kezek nevei, a duzzanat, a felhalmozódás, ajánlott a likuvalnaya fizikai kultúra gyakorlata és a fakhivtsya megtekintése.

Okremoi tisztelet a mozgásterápia vimage-ja iránt a vállízület bonyolult diszlokációja után, valamint műtéti behelyezés után. A gipszsínt a hónapig tartó futamidő ráhelyezi, a végén a vállpúpig a kézben rögzítjük. A kalandozással járó gimnasztika legkorábban a műtét után három hónappal végezhető. Nagyon hatékony edzés érhető el, jobb, mint a medence. A rahunok, a komplexum lesz a joga, hogy a víz, hogy a mocsár minimális lesz.

A masszázsnak nagy szerepe van a vállvivice utáni öltözködési folyamatban. A masszázst orvos írja fel, és profi masszázsterapeuta végzi. A rehabilitáció egy folyamatos folyamat, és akár rossz, bajt okozhat.

A sérülés után három nappal kezdje el a masszázst. Dії pіd óra a munkamenet sima és hajtogatott z simogatás, scho dörzsölés és dörzsölés ruhіv. Fontos, hogy a beteg ne vegyen észre erős fájdalmas érzéseket. Egy órás masszázs alatt megfigyelhető a szövetek vérkeringése, a fekélyek tónusa nő, a szalagok csökkennek, és megfigyelhető a fekélyek sorvadásának megelőzése. Egy ülés negyed évig tart.

Az orvos ajánlásainak követése és a vállízületben a rukhovo tevékenység helyreállítására vonatkozó jogok komplexumának javítása érdekében a kölcsön nem haladhatja meg a hat hónapot. A rehabilitációs látogatások értéke a szegényházra gyakorolt ​​komplex hatásnak és a lehető legkisebb komfortérzetnek köszönhető.