Sumbu telah menyusun menu sehari untuk anak-anak 2,5-3 tahun. Kami adalah 2 dan 8. Harga produk pengetikan dan stav, yakі mi zvichay mo.
Jelas, varian dari beberapa idealisasi. Rencana itu, yang memiliki variasi hari seperti itu, merupakan nilai tambah dan bagus. Ale dalam hidup, gila, jangan keluar seperti itu, ini adalah hari perselisihan). Suara sup, cara memasak, kemudian untuk seluruh keluarga (anak sudah dewasa dan bersama kami) dan selama beberapa hari, agar tidak kalgatitis. Jadi, sup, dan hari lain 2-2,5.
Prote, saya akan melihat - "apa yang bisa saya masak hari ini", jika, misalnya, tidak ada yang khusus selama satu jam untuk imajinasi ... Be-like mother tentunya punya segudang resep gurih tersendiri. Aku akan membawa milikku. Vіn saya dapat mengubah dan memodifikasi))
Senin
Snidanok
Bubur Pshonyan dengan apel
Sandwich dengan keju
Teh dengan susu
obid
. sup ayam dengan lokshina
Triska dengan puree dan tomat segar
apel sik
siang
Gudang dengan segelas susu
melalui hvilin 30 - apel
Makan malam
Bubur dengan kesemek
Agusha klasik
Kefir Agusha
Selasa
Snidanok
Bubur Manna dengan pir
roti lapis keju
Biji cokelat
obid
Rossolnik dengan krim asam
Bakso dengan zucchini rebus
Sik apel-pir
siang
Roti dengan apel
Teh Myyatny
"kutipan" dengan buah-buahan
(Saya menghancurkan inti kolіshchatka pisang itu, peletnya bebek mandarin, tangkainya dari apel)
Makan malam
Bubur dengan pisang
Pak Agusha
kefir
Rabu
Snidanok
Telur dadar dengan tomat
Sandwich dengan kaviar
Teh dengan susu
obid
sup telur
Makaroni ala armada dengan salad segar
Kompot
siang
Pancake dengan madu
Teh herbal
Anggur
Makan malam
Bubur Manna dengan susu
Pak Agusha
kefir
Kamis
Snidanok
Bubur nasi susu
Teh dengan susu
obid
Sup ribnium
Isi merica
Kisil Frutonyanya
siang
Salad wortel dengan apel
Teh kamomil
Pechivo
Makan malam
bubur Yunani
dengan susu
Pak Agusha
kefir
Jumat
Snidanok
Bubur dengan pisang
Sandwich dengan keju
Biji cokelat
obid
Sup jamur dengan krim asam (berikan tanpa jamur!)
Kubis rebus dengan sosis
Sik ceri
siang
Salad dari Buryakiv dengan krim asam
Teh dengan susu
barni
Makan malam
Bubur dengan plum
dengan susu
Pak Agusha
kefir
Sabtu
Snidanok
Bubur dengan buah beri
Sandwich dari cowbass dokter
Teh dengan susu
obid
Borscht dengan krim asam
Trout dengan kembang kol dan brokoli
Kompot
siang
Cuka
Kisil
Pivbana
Makan malam
bubur Yunani
dengan susu
Pak Agusha
kefir
pekan
Snidanok
Bubur nasi dengan tahi lalat
roti lapis keju
Biji cokelat
obid
Sup kvass / kacang polong
Ayam dimasak dengan kentang tumbuk dan panggang
Sik shipshinny
siang
Bola coklat dengan susu
Apel + kiwi + jeruk (obіgrati)
Makan malam
Bubur Pshonyan
dengan susu
Pak Agusha
kefir
Selain itu, Anda bisa
Rebus m'yaso be-yak dengan wortel dan cibules
Sebagai hiasan, Anda bisa mencampur nasi dengan pendaki gunung hijau
Saya tidak memasukkan hati di sini (kami tidak menyukainya, tetapi tidak kurang corisno, Anda dapat membuat pancake untuk hati, atau hanya merokok, misalnya, padamkan dengan cibulia dan wortel)
Anda juga bisa membuat irisan daging ayam dari dada (є resep yang sangat enak ;-))
Yah, saya tahu, sebagai lauk, Anda bisa memadamkan wortel dengan krim asam.
Saya juga membuat salad sayuran - sari buah apel, telur rebus, cibula hijau, dan krim asam zі
Kami sehat dan saya memiliki nafsu makan yang baik!)
Pada dua anak, anak itu bahkan kecil, tetapi dalam waktu yang sama dengan bayi bulanan, dia sudah dewasa, dan itu berarti makan si kecil bisa berbeda. Ale, pada suatu waktu, masih ada trotoar yang bagus, sehingga makannya seperti orang dewasa. Dalam artikel ini, Anda dapat mengetahui bagaimana dan dengan apa yang benar untuk membuat anak berusia dua tahun.
Skіlki anak bersalah sti di 2 rocky
Anak kecil, seperti dan dewasa, sudah menjadi individu, seperti rencana karakter, dan makan. Tidak ada standar pasti, berapa banyak anak yang bisa, yang cerdas untuk datang: sebagai aturan, semakin aktif anak, semakin banyak dan semakin baik. tobto. Semakin aktif tanaman merambat, semakin tubuh membutuhkan pidato yang hidup untuk mengejar bayi. Namun, ada prinsip bernyanyi saat makan bayi pekarangan, karena perlu untuk menjaga makanan, sehingga diet bayi adalah povnotsinnym.
- Spesial dan kekuatan harus ditempatkan paling sedikit. Untuk banyak dari bahan-bahan ini, tidak begitu banyak untuk meningkatkan rasa gairah, tetapi untuk memberi tubuh elemen-elemen penting, tetapi untuk masing-masing dari mereka, kita tidak membutuhkan apa pun.
- Jika Anda ingin memahami bahwa si kecil makan cukup, coba cari tahu berapa banyak kalori anggur yang hidup di doba. Dipikirkan fahivtsiv, acara ini bisa sekitar 1500 kkal. Ale, dengan varto ini, melindungi persentase kandungan kalori yang benar untuk disembelih. tobto. kandungan kalori makanan bisa antara 25% (sekitar 375 kkal), 30% untuk makan siang (sekitar 450 kkal), siang 15% (sekitar 225 kkal), dan di malam hari - 30% (sekitar 450 kkal). Seperti bayi di dua roki harchuєtsya peringkat seperti itu - itu hanya ideal.
- Bahkan lebih penting lagi bahwa si kecil makan dengan cara yang berbeda dan menghilangkan semua mikronutrien yang diperlukan, dan terutama kalsium. Anggur juga penting untuk perkembangan tulang dan seluruh organisme yang sehat. Karena itu, perkenalkan ke dalam makanan anak produk berkualitas tinggi, kol, aprikot kering, kebun anggur, syrah, syrah, susu, plum.
- Krіm rozpodіlu bahwa bentuk kandungan kalori, untuk makan yang benar dari bayi, perlu untuk melindungi dan spivvіdnoshennia protein, lemak dan karbohidrat. Jika Anda seorang anak punggawa, maka spivvіdnoshennia bisa seperti ini 1:1:4 atau 1:1:3. Protein untuk makanan tubuh adalah sumber utama "bahan tunas", karbohidrat adalah sumber energi, seperti lemak.
Ini adalah aturan utama yang perlu dipelajari dari proses bayi, untuk memungkinkan Anda menyusun menu yang benar dan mengatur makanan.
Apa yang bisa Anda makan anak-anak selama 2 tahun?
Makan bayi sampai dua tahun menjadi sangat lebar, sehingga menu ini dapat diperluas secara signifikan:
Makanan Krimea jangan lupa tentang makanan bahwa si kecil wajib hidup di tanah air yang cukup. Kekurangan air aja dalam diet bisa menyebabkan masalah pada organisme robotik. Untuk orientasi, ingatlah bahwa perlu memberikan 100 ml air ke kulit satu kilogram vag malyukov. Tapi sepertinya anggur dalam jumlah besar tidak bisa diminum dengan bersih. Indikasi tugas wajib tambahan, scho spozhivaetsya, vvazhaetsya sumarno. Semuanya dilindungi: minuman jus, teh, kaldu, minuman buah. Pada waktu musim panas, jika cuaca di luar pedas, cuaca akan lebih baik. Indikator rata-rata harus 1,5 liter per hari.
Omong-omong, yakі napoї dapat diminum pada pukul dua, tse vіdvar sipshini, teh yang diseduh dengan lembut, kolak, jus buah dan sayuran, susu dan, tentu saja, kakao.
Menu anak-anak untuk 2 rocky
Lipat menu untuk si kecil kulit ibu, bisa lihat selera si kecil sendiri. Mengetahui bahwa jika produk dalam jumlah yang sama, itu diperbolehkan sampai abad berikutnya, menambahkan diet tidak masalah.
Pada jam-jam awal bayi, Anda dapat mengatur camilan, yang meliputi ramuan utama, vaga 200 g, dan saya akan minum setengah botol. Anda bisa menambahkan camilan dengan sepotong roti dengan minyak zaitun dan sirup. Pada jam obidniy, si kecil harus disambut dengan salad sayuran, atau berbaring penuh penghinaan, di mana Anda akan melihat 40 g sup dan 150 g rempah-rempah lainnya. Masih layak untuk merayakan seorang anak dengan iga dan bumbu daging, dengan 40 g chi ribi daging dan 100 g hiasan. Sebelum makan siang, sajikan setengah termos diminum.
Siang anak halaman dapat dikombinasikan dengan 15 g hati dan 150 ml susu, atau sebagai pengganti kompor, 45 g. Dodatkovo sebelum tengah hari Anda dapat menyajikan sebagian buah-buahan dan yagidok. Diet malam ini mirip dengan camilan dan terdiri dari 150 ml air dan 200 g porsi ramuan utama.
Begini kira-kira pola makan si kecil sehari-hari yang sudah bernasib dua. Seperti yang telah kami katakan, seorang matusya kulit, jika Anda adalah panduan untuk produk yang dapat diterima, Anda dapat menyusun sendiri menu untuk bayi. Dan ingat bahwa tidak ada standar tunggal untuk membawa anak-anak. Seperti anak kecil, ada beberapa, Anda dapat berbicara tentang mereka yang bersumpah zh, sho otrimuєtsya, Anda memiliki cukup dan navpaki. Jika Anda sangat bergejolak, Anda dapat memeriksakan diri ke spesialis yang berkualifikasi, tetapi jika masalah sehari-hari tidak dikonfirmasi oleh kesehatan Anda, hanya saja tubuhnya kecil dan Anda hanya perlu menenangkan diri.
Terlepas dari keragaman sistem herbal, kehadiran yang mendekati 20 gigi, makan anak selama 2 tahun masih mengingatkan orang dewasa. Jika, saat mengunyah produk padat, peristaltik kulit menjadi normal, otot-otot pengunyah diaktifkan, landak menjadi lebih nyaman, tubuh tidak menyimpang dari menu yang diusulkan.
Apa keseimbangan makan?
Organisme dengan pertumbuhan aktif membutuhkan sejumlah besar karbohidrat. Dimungkinkan untuk mengamankan norma tambahan dengan energi tambahan dengan bubur hidup.
Tidak semua anak memiliki keinginan untuk menjadi seperti lassoschi.
Setelah menunjukkan kreativitas, Anda dapat dengan mudah mengubah rumput tanpa pemanis menjadi gurih.
Karena kekurangan karbohidrat dalam tubuh, vitamin dan protein diperoleh dengan buruk. Secara signifikan kіlkіst balas dendam boroshnyanі vyrobi, sereal, hati.
Tingkatkan mode makan dengan pancake, pangsit.
Dalam kasus vas epidemiologi anak-anak, boroshnya virobi dikontraindikasikan. Porsi roti gratis bisa berlebihan 100 r.
2 rocky - vіk ideal untuk pengenalan kacang-kacangan. Disarankan untuk memasak kentang tumbuk atau pasta secara berkala dari kvass, kacang polong, kayu manis.
Dobre, seperti dalam menu, produk susu lebih penting. Sup, yoghurt, krim asam buatan sendiri, keju menormalkan mikroflora usus.
Kefir rendah lemak, susu tidak membalas konsumsi lemak. Melalui risiko pembenaran patologi sistem saraf pada bayi, mereka harus dikeluarkan dari diet tambahan.
Mengkonsumsi tubuh
Kalsium dituangkan ke dalam cetakan tulang. Elemen ini ditemukan dalam produk susu, kol, sereal.
Menu anak-anak halaman dapat dinyalakan dan dimatikan, dimasak dari produk ini.
Melalui pengenalan yodium ke dalam iga laut, diet tizhneviy harus diencerkan dengan fillet iga, irisan daging iga rebus, roti gulung kukus.
Lauk pauk paling baik disajikan dengan daging rendah lemak. Vd toko sosis, sosis, selai, sosis asap varto vіdmovitysya, karena bau untuk membalas pengawet, makanan ringan, kuat, rempah-rempah.
Herbal pertama adalah dasar dari makanan sehari-hari. Sup, borscht direkomendasikan untuk dimasak dengan kaldu dari jenis daging rendah lemak.
Tomat, daun salam, bumbui seminimal mungkin.
Vіd zamazhennya lebih baik v_dmovitsya. Varian Vіdmіnniy - mengisi bahan bakar sup dengan minyak atas.
Anak-anak halaman tidak makan vinaigrettes, buah-buahan, dan sayuran.
Untuk adanya reaksi alergi, tubuh diambil dengan baik dengan ramuan dari mentimun segar, lobak, tomat, kol.
Anda harus minum salad, vinaigrette, sayuran musiman, buah-buahan, Anda dapat memberikannya tanpa obmezheniya, untuk diingat, bahwa anak tidak alergi terhadapnya. Sausnya bisa berupa krim asam 10-15%, minyak zaitun, minyak zaitun.
Anda dapat menambahkan pengawetan rumah ke hiasan. Organisme anak perlu mengambil sumber vitamin dan mineral sesegera mungkin.
Garam harus dimasukkan ke dalam makanan dalam porsi menengah. Bagat untuk elemen mikro acar apel, kol, wortel.
Implantasi asinan kubis yang berlebihan dapat memicu kejang usus, kolik, perut kembung, jadi lebih baik memberikannya dalam jumlah yang tidak melebihi 2 sdt. untuk kebaikan.
Susu, jeli buah, teh dari penambahan susu, kolak akan dimenangkan dengan baik.
Jus segar segar, kefir rendah lemak, kakao.
Kenalan dengan teh dari shipshini belum dipagari. Menu licorice, diperkaya dengan cokelat, krim, zucchini varto dapat disajikan hingga 3 tahun.
Jika si kecil menanam licorice, beri dia makanan penutup marshmallow, roti biskuit, selai jeruk.
Fitur dari diet hidup
Dvorichnі anak kecil perebuvayut pada makan chotirirazovogo. Kebangkitan antara tahun tidak bersalah untuk mengunjungi kembali beberapa tahun.
Radkіsnі priyomi zhi zagrozhuyut zboya dalam etsa, apatis, kerutan, bagian - nafsu makan berkurang.
Keseimbangan karbohidrat, lemak dan protein bertanggung jawab untuk menjaga rasio 4:1:1.
Maksud saya peran makanan anak dimainkan oleh tupai. Bau busuk merupakan penunjang dalam pembentukan perkembangan organ dalam anak.
Menu anak-anak halaman dapat dipilih dengan daging rendah lemak, produk susu, fillet iga, lauk pauk dengan telur, sayuran segar, dan buah-buahan.
Dalam diet tambahan, perlu ada karbohidrat.
Bau busuk adalah dzherel energik, semacam fondasi untuk pertumbuhan dan perkembangan organisme anak. Ambil karbohidrat dalam sereal, roti, zukri.
Norma tambahan adalah keselamatan anak-anak 1400-1500 kkal. Dari jumlah tersebut, sekitar 25% dapat dihabiskan untuk makanan ringan, 30% - untuk obid, 15% - untuk makan malam.
Organisme yang sedang tumbuh harus disalahkan atas keamanan maksimum vitamin, ucapan coklat, asam amino.
Bahkan lebih penting untuk mengontrol retensi produk yang kaya kalsium.
Bau busuk disuntikkan ke tubuh alat kistik, epidermis, rambut, kuku. Plum, susu, biji anggur, syrah, kacang polong, kubis adalah yang terbaik untuk kalsium.
Untuk adanya kontraindikasi sebelum menyusui, dianjurkan untuk merawat bayi dengan kantong dada.
Bagaimana dengan pakaian bayi halaman?
Meminta produk yang dengan senang hati disuntikkan ke anak-anak yang sehat, :
- susu ibu atau susu sumish (norma dobowa< = 500 г);
- Zhovtok (kira-kira 0,5);
- sayuran (sekitar 200 g);
- kefir dengan kandungan lemak rendah (hingga 200 l/dobu);
- putih telur (0,5 buah);
- kentang (tidak lebih dari 150 g);
- pak (40-50 g / dobu);
- sir rendah lemak (15-20 g/hari);
- varietas makanan daging (45-75 g / dobu).
Agar produk dibawa pulang, paruh pertama hari itu diambil terlebih dahulu. Menu bisa terdiri dari dada ayam, kalkun, kelinci.
Daging dotsilno cherguvat dihias dengan pate hati rumahan, betis anjing rebus, irisan daging iga, kukus, bakso.
Seminggu sekali, manjakan si kecil dengan sepotong fillet yang dibersihkan dari pemukim. Makanan mangsa dari stok ikan tidak bersalah karena meninjau kembali tahun 180.
Pasta dengan pasta, kereta luncur boroshna mezhuvat. Tingkat penyimpanan roti Denna - 85-90 rubel.
Muesli yang terbuat dari beras, gandum, plastik jagung akan dimenangkan dengan cepat. Zmishyuchi dengan susu, uzvarom, sayang, Anda bisa mengambil salmon yang hidup.
Norma dobova rosemary olії tidak bersalah karena overdosis 5 g, vershokovy - 15 g.
Yakі pіdіdіgo napoї
Kemanfaatan jenazah anak yang diselamatkan oleh jenazah anak tercakup dari rata-rata norma yang ditetapkan. Untuk rata-rata, sekitar 100 ml saya akan minum per kilogram vaga.
Tsey obsyag vrakhovuє all rіdini, seperti anak p'є chi st di siang hari (kaldu, teh, sup, kolak, dan lainnya). Untuk pikiran cuaca panas, diperbolehkan untuk meningkatkan jumlah penduduk asli yang terbiasa.
Norma rata-rata untuk minum adalah 1,2-1,5 l / doba.
Prinsip melipat menu anak halaman
Snіdanok bersalah karena menumpuk dengan strain utama (150-200 g), sandwich dengan keju atau minyak, minuman (kompot, uzvar, teh).
Obid korisno dengan salad segar (35 g), rebusan dan bubur (hingga 100 g), ribbnim, hiasan daging (hingga 75 g). Minum untuk bayi, tetapi tidak lebih dari 100 ml.
Siang bisa mudah: 10-20 g biskuit sehat / oven biskuit, 100-120 ml susu (kefir rendah lemak), misalnya 1/3 apel, seperempat pisang, dan buah-buahan lainnya.
Makan malam harus menambahkan hingga 150-180 g air dan minuman utama (tidak lebih dari 120 ml).
Apa yang menjadi dasar diet bayi halaman
Pada menu anak 2 tahun, Anda bisa mengonsumsi sayur, aneka serealia, dan buah-buahan. Sebelum kaya produk si kecil, suaranya sudah ada. Dasar dari dietnya adalah bubur yang baik.
Lauknya dibuat dengan selai, semur, hati, atau sayuran. Buah-buahan anak-anak dapat dikocok tanpa obmezhen (cilisnimi, seperti musiv, jus, uzvarіv, makanan penutup, kolak).
Anak-anak Dvorichny suka gorengan dengan semur sayuran rebus, fillet ribi laut panggang, casserole sirny, syrniki.
Dari produk susu, ryazhenka, syrah, yogurt rendah lemak. Perkenalkan telur langkah demi langkah dalam porsi kecil. Obov'yazkovo melihat reaksi alergi.
Produk apa yang jatuh di bawah pagar?
Pesanan berikutnya untuk memesan:
- makanan kaleng dari mereka;
- makanan laut;
- bangkai berlemak;
- daging varietas berlemak (kachin, angsa, babi);
- nap_vfabrikativ;
- bubur gandum;
- air gas;
- cokelat
- minuman asin;
- jamur;
- selai yang dibeli di toko, daging asap, syrov'yalenikh cowbas.
Kelilingi mayones dan balut dengan bumbu.
Panggilan untuk saran varto vіd:
- - Chipsiv;
- - produk dengan pengawet tambahan;
- - Produk yang diasinkan;
- - Kubus kaldu;
- - Juyok;
- - mayones;
- - Mivin;
- - Saus tomat;
- - Smazhenih Strav;
- - Margarin;
- - Wafel.
Landak serupa diisi dengan barvnik dan aditif grub. perjalanan, mata pencaharian, cuci tabungan sumnіvnymi.
Overdosis produk yang tidak aman dengan selang dapat menyebabkan konsekuensi fatal, seperti onkologi, deformitas kotor, alergi, kerusakan pada saluran pernapasan bagian atas, penaklukan yang kotor.
Vesnovki pediatrіv zvodatsya sejauh diet, vegan, herbal vegetarian tidak membawa anak-anak yang berkerak.
Bau busuk cocok untuk dimakan, disarankan oleh rekomendasi dokter anak untuk adanya penyakit parah pada saluran mukosa-usus pada anak-anak, anomali dalam perkembangan, obesitas.
Karena adanya reaksi alergi, tidak perlu makanan khusus.
Produk yang diizinkan dalam diet, pengenalan beberapa kontrol varto
Secara berkala (hingga 2 kali sehari) menu halaman baby varto zbagachuvati:
- kacang-kacangan (haluskan miju-miju, kvassola pate, pure kacang polong);
- kami akan berendam, kami akan membersihkan fillet pemukiman;
- vipіchkoy buatan sendiri yang sehat.
Keseimbangan makan disebabkan oleh perbaikan karakteristik tubuh, kemiripan dengan gurih, kekeraskepalaan terhadap intoleransi makanan terhadap produk nyanyian.
Seperti bi-malyuk, tanpa meminta cowbass, tawarkan pengganti fillet iga rebus, atau untuk membuat potongan kecil daging rendah lemak.
Melalui sejumlah besar aditif, lemak, pengawet, untuk anak, itu akan sama-sama manja.
Jika Anda dalam keadaan sehat, tawarkan anak itu sosis katunka besar atau sup sayur ringan dengan detail tambahan dada ayam.
Apa diet anak halaman?
Produk, yang direkomendasikan untuk peringatan anak-anak punggawa, direkomendasikan untuk dibeli, diseduh, dipadamkan dengan uap. Landak youmu yang dilumasi dikontraindikasikan.
Jangan ikuti detail produk. Dosit narіzati zhu kubus atau rosem'yati.
Sangat menyiksa untuk menjadikan seorang anak sebagai cowbass untuk siput lapar.
Menu Uznomanitniti dapat berupa:
Salad dari bit panggang dengan tambahan kacang polong rebus dan tangki segar;
Sup sayuran dengan bakso iga;
salad prune apel Pіdsolodzhenim;
Omelet dengan sayuran;
Daging dengan gulungan rendah lemak, kukus;
haluskan Harbuzov dengan gandum atau bubur;
Puding sirny atau casserole dengan detail batang tambahan.
If vіdmova vіd zhі - privіd untuk kegelisahan
Jangan biarkan si kecil punya nafsu untuk bercerita tentang penyakit yang serius.
Seringkali, situasinya mirip dengan situasi yang terkait dengan jeda kecil antara tahun-tahun, pada hari tunjangan penuh, vzhivanneniya lasoschiv, yang memberi dewasa, mengambil porsi standar zhi sebagai besar.
Perhatikan siang hari untuk anak itu. Sebagai alasan perubahan jumlah orang, akan ada bagian dari itu, mengubah jumlah.
Spriynyattya matang bahwa si kecil dibangkitkan. Mereka yang diberikan kepada kita kecil, untuk krikhti agung. Vn lakaєtsya pochennyh porsi, menangis, vіdmovlyаєєєєїєїєєєєї.
Lebih baik mengucapkan lebih sering dan lebih sedikit, untuk memberi dunia suplemen.
Seperti anak kecil yang tidurnya tidak normal, tetapi bermasalah, untuk beralih ke dokter.
Nafsu makan berkurang, gejala penyakit yang parah seringkali merupakan gejala awal infeksi pada tubuh, keracunan makanan, penyakit pada organ dalam.
Pada kutu daun di udara, tanda-tanda penyakit dapat meningkatkan suhu, sering gemetar, perubahan vas, masalah dengan gaya.
Cara bekerja dengan anak-anak dalam kehidupan produk penting
Bayi pekarangan menghargai diri mereka sendiri sebagai orang yang mandiri dan dewasa. Bau tsіkavі, pragmatisasi perkembangan sempalan itu.
Be-yakі nedolіki di rozvitku provokuyut zbіy mode makan.
Faktanya tidak bisa diandalkan, jika si kecil tidak cukup hidup dengan produk lain.
Bahkan, di tahun ke-2, diet dianggap sebagai varian norma, jika bayi memiliki hidangan yang berulang, tidurlah beberapa hari.
Tidak varto turbuvatisya, seperti menu untuk mengambil salah satu produk tersebut, seperti sereal, apel, semur, kefir, daging, roti. Jika cara makan diperkaya dengan buah, anggur sudah bervariasi.
Seperti anak kecil, saya unik dalam hidup, jangan takut yoga. Promosikan jumlah uang minimum dengan jadwal tetap.
Kontrol suhu, konsistensi, struktur makanan. Taktik memecahkan masalah bisa menjadi proposisi periodik landak, memagari lasoschiv vzhivannya, camilan ringan yang unik.
Jika si kecil merasa lapar, saya akan makan karena puas, saya cukup besar untuk memberi tahu Anda.
Pecheritsy pada menu: pro dan kontra
Pikiran tentang pengenalan jamur pada anak punggawa berbeda. Beberapa dokter anak mengabaikan gagasan bahwa pengetahuan tentang segala jenis jamur lebih baik daripada usia 3,5-4 tahun.
Likar Komarovsky, di sisi lain, berhubungan negatif dengan kulit jamur hutan. Saya sarankan menambahkan anggur ke kerajinan oven selama dua tahun.
Dr Komarovsky pintar sampai memilih jamur untuk membalas banyak racun. Sebelum itu, selama pemetikan, jamur liar sering terjebak, yang akan membalaskan debu.
Jamur yang ditanam secara individu (glywki, chanterelles, pecheritsa) dalam dosis minimal ketumbar.
Bagaimana cara tersesat?
Menyuntikkan bayi ke diet pra-memasak setelah 6 bulan. Dotrimuyuchis sejak usia dini hingga keseimbangan makan, usia tahun, rekomendasi untuk persiapan makanan yang benar, risiko obesitas berubah.
Adopsi si kecil sebelum pengenalan landak coklat. Jangan menambahkan kacang polong asin, keripik, mayones, cokelat, es krim ke dalam menu.
Pengampunan adalah fakta, jika halaman itu semua berturut-turut. Meski dampak negatifnya bagi tubuh masih belum terlihat, namun di kemudian hari bisa menyebabkan penyakit pada saluran usus, liver, nirok.
Perhatikan keripik bintang makanan sehat kecil.
Itu benar, jika bayi sekaligus dari kumis anggota keluarga di meja kekanak-kanakan khusus dengan hidangannya sendiri.
Jangan bernyanyi seolah-olah Anda sedang mencari manipulasi. Coba obіtsyanok chogos untuk z'їdene untuk membawa Anda ke depresi, melakukan kembali atau muncul kembali.
Ubah tempat tinggal anggur sehat, malt. Bau busuk dilambangkan secara negatif pada landak kecil yang ditaklukkan, sebelum itu adalah kalori.
Anda bisa memanjakan si kecil dengan sedikit selai, marshmallow, marshmallow, dan marmalade.
Inspeksi untuk penggunaan di rumah dapat disiapkan untuk persyaratan aturan untuk berlalunya pemrosesan termal.
Membelikan khusus tuan, mengucapkan makanan anak-anak untuk tahun anak punggawa, memperhatikan syarat persiapan dan keterikatan.
Jangan membeli produk yang dijahit, saya memakannya dalam paket tertutup yang dikantongi.
Memasak bubur, beri hormat pada semak belukar. Baunya bisa pedas.
Untuk ini, ambil 4 botol susu, kaldu sayuran, kaldu, sirup buah, dan air untuk sebotol bubur.
Seperti bayi sampai usia pengadilan, beralih ke menyusui, langkah demi langkah beralih yoga ke landak dewasa.
Sayang, yakі jangan koristuyutsya sampai kuhlem agung, disarankan untuk ikut latihan.
Tidak perlu membeli lebih banyak vitamin di apotek.
Dengan makan kompleks yang rasional, organisme seorang anak akan cukup makan pidato.
Di hari raya, jika keluarga dijemput sekaligus, alangkah baiknya memfitnah si kecil, yang hanya tahu dari landak "dewasa", dari meja perjamuan. Bagaimana Anda bisa memberi anak dari 1 hingga 3 tahun menu Natal, dan makanan apa yang belum seabad? Mengapa varto unik di antara makan anak-anak setelah 3 tahun? Silahkan untuk ibu-ibu.
Cerita untuk anak-anak setelah tahun pertama
Straves untuk anak-anak tunggal yang harus disalahkan tetapi yang lebih rendah untuk konsistensi, tetapi dengan potongan-potongan kecil, untuk anak-anak kecil seperti itu Anda dapat berlatih mengunyah sendiri. Di antara banyak praktik kuliner, pilih yang paling penting, sehingga Anda tidak perlu mengasinkan yang kecil: merebus, merebus, memanggang, dan memasak untuk pasangan.
Sampai saat anak-anak kecil mengenal varietas utama daging dan ribi rendah lemak, dan bahkan sebelum Anda meludahkannya lebih banyak dalam pure, sekarang dalam irisan daging (dikukus, tidak dilumasi), bakso, bumbu panggang. Seperti penghinaan penuh, tambahkan hiasan untuk mereka: untuk anak kecil Anda sendiri, Anda juga dapat menghargai makaroni, dan sereal (gandum, nasi), dan, yang paling penting, semua sayuran - segar ). , dimasak, direbus, dikukus.
Untuk hidangan penutup, cobalah bubur "vitamin" Anda yang lezat dengan sayuran, buah-buahan atau buah-buahan kering, sirna casserole atau puding semolina.
Menu untuk anak-anak 1,5-2 rocky
Lebih dekat dengan dua jeroan ayam itik rokіv malyuk mengenal zі stravami, zvichnym vsіm dewasa. Sekarang kentang tumbuk dan souffle dapat ditanam lebih sering oleh para tamu kecil di atas meja, dan daging, sayuran, dan buah-buahan dapat dipotong lebih banyak. Jika demikian, jangan lupa bahwa tubuh anak masih siap menerima tidak semua yang muncul di meja keluarga. Anda tidak bisa mendapatkan bayi halaman:
- smazhenі stravi - bau mengobati mukosa mukosa saluran usus dan membalasnya dengan lemak yang kaya;
- stravi di panuvanny - dari alasan yang sama;
- mіtsnі m'yasnі dan kaldu ribn - mereka memiliki pidato yang terlalu terkonsentrasi;
- rempah-rempah dengan rempah-rempah dan rempah-rempah - misalnya, labu kalengan dan kaviar terong.
Untuk mengamankan tubuh bayi dengan segala yang diperlukan untuk pertumbuhan, untuk membantunya mengembangkan rasanya, hari ini berikan anak masing-masing satu buah sayur, jika Anda mau, dari kelompok kulit. Biru/ungu: rodzinki, anggur, blackberry, prem.
Chervoniy: tomat, ceri, tengah malam, apel merah.
Kuning Oranye: semangka, mangga, persik, wortel, apel kuning, ubi jalar.
Bili: kentang, pisang, pir, kembang kol.
Sayuran hijau: bayam, brokoli, kvassola hijau, kacang polong, kiwi.
Produk di bawah pagar
Jika seorang anak bisa makan yang disiapkan untuk seluruh ibu pertiwi? - nutrisi, seolah-olah memuji kulit ibu. Suara transisi ke gaya terik menurut takdir, karena Anda tahu bahwa landak disesuaikan dengan kenyamanan bayi.
Untuk nutrisi lebih lanjut, bagaimana memilih produk, jika anak mulai menderita, mereka diakui untuk seluruh tanah air. Nasampered, tidak perlu melupakan mereka yang, terlepas dari usia "padat" bayi, anggur, seperti sebelumnya, akan membutuhkan menu khusus. Untuk hal yang sama, setelah nasib anak, jangan memberikan produk makanan, dengan cara yang aman, Anda tidak mabuk, atau untuk menyatakan terlalu banyak penderitaan penting, untuk membangun saluran slunk-usus, atau untuk meringankan alergi .
Produk apa yang tidak bisa ada di menu bayi hingga tiga tahun?
- Jenis kaldu Usikh.
- Sosis dan cowbass, yang diakui (tidak memberikan minuman asap dan asap sebelum sekolah).
- Menir gandum, krim bubur bayi khusus.
- Makanan penutup Sirnyh dan milkshake dari produksi industri (susu yang luar biasa, sirk kaca, sirkovo masi).
- Makanan laut.
- Cokelat, zucerok cokelat, malt cokelat, roti sehat, dan oven (misalnya, perokok).
- Torti, pasta dengan krim.
Produk apa yang tersisa di bawah pagar setelah tiga tahun?
- Jamur, pastikan untuk melihat.
- Jenis daging berlemak dan ribi.
- Atlet, angsa, dan telur-telur itu.
- makanan kaleng
- Saus pedas, saus pedas, lobak, merica, ocet, kava alami, jus dan minuman, disiapkan dengan konsentrat, mayones.
- Pate, hati sapi.
- Stravi kering (sublimasi) pertama dan lainnya.
- Teluk M'yasne chi ribne.
- Produk, aditif yakі mіstja kharchov_ (penyedap rasa, barvnik sepotong makanan). Ada rahasia tentang mengunyah permen karet dan keripik.
- Bensin; minuman dengan subsolojuvachs dan perasa potongan dan / atau aditif gurih.
Lebih baik tidak memberikan produk deyakі kepada anak-anak yang terbakar. Bicara tentang susu, krim asam dan keju, yang belum dipasteurisasi dan tidak direbus, tentang ikan tanpa pemrosesan termal (misalnya, sushi, voble dan ing) dan ikan asap dingin.
Chi garam bukan garam?
Tubuh bayi tidak bisa hidup tanpa garam. Pada saat yang sama, konsumsi di dalamnya kecil, dan porosnya terlalu tidak aman.
Kekuatan memberi kita dua elemen - natrium dan klorin. Yang pertama sangat penting, karena mempromosikan pertukaran air dalam tubuh dan memasuki gudang semua media langka: darah, jus siput, dan lainnya. Tanpa partisipasi natrium, robot tidak dapat melakukan clitin m'yaziv, sudin, vin, membantu meningkatkan batas norma dan tekanan arteri. Tubuh kita “mampu” untuk mengatur rhubarb sebagai pengganti sodium: jika tidak mendapatkannya, Anda harus “meminta” asin, jika Anda ingin meminumnya dengan banyak, sehingga Anda dapat menambahkan terlalu banyak nama.
Dengan masalah kelebihan elemen mana, yang kecil seperti itu lebih sering menempel, saya tidak cukup, bahkan jika mereka bau dan menghabiskannya, itu lebih penting nanti, ketika jam perselisihan tergores dan dimuntahkan. Dan hasilnya menunjukkan bahwa makanan kita mengandung terlalu banyak garam. Setelah menjadi "tradisi", kekhasan ini dapat menyebabkan anak-anak mengalami masalah dengan pertukaran bicara, untuk robot, hati, dan pembuluh darah. Sampai saat itu, penting bagi organisme anak untuk menjaga keseimbangan mineral yang benar dalam organisme, dan terutama untuk melawan kelebihannya.
Jelas, dengan kemiripan yang gurih dari si kecil, Anda bisa bersemangat, tetapi jangan peduli. Seperti anak kecil, Anda diperkenalkan dengan beberapa jenis produk, mencobanya lagi dan lagi, bereksperimen dengan resep, mengubah cara memasak, membumbui ramuan, menambahkan rempah-rempah.
Tugas kita adalah membiasakan si kecil untuk hidup di dunia garam. Untuk siapa cukup mengikuti aturan sederhana.
- Ingatlah bahwa natrium dapat ditemukan di semua produk, seperti yang akan dicoba oleh anak kecil untuk pertama kalinya dalam hidupnya: ia kaya akan produk susu, karena menjadi dasar makanan mereka, dan juga dalam daging, sereal, dan sebagainya. Sampai saat itu, kebutuhan akan elemen ini tidak besar. Sumbu apa yang harus ditambahkan garam untuk anak usia hingga 1 tahun adalah neobov'yazkovo. Bukan tanpa alasan Anda menghasilkan makanan dari garis makan anak-anak, tetapi kita tidak boleh membalas garam, karena tidak banyak di dalamnya.
- Jika si kecil pidroste, saya akan menambahkan sedikit garam untuk Anda, sehingga rasanya kurang asin untuk selera Anda.
- Asin lebih baik di awal memasak, jika natrium, yang ditemukan dalam produk lain, sudah berada di samping saring, jadi Anda siap.
- Garam zhu dalam beberapa tahap, menambah kekuatan dalam porsi kecil.
- Awasi mereka, misalnya, garam yang kuat, misalnya, iga, dan juga cowbass, sosis, varietas deyaki syrah, untuk membalas banyak garam, muncul dalam makanan bayi tidak lebih awal dari 3 tahun.
Setelah itu, sebagai seorang anak naik sungai, kita bisa selangkah demi selangkah pergi ke peringatan chotiriraz. Pergi tentang: snіdanok, obіd, tengah hari, makan malam. Di sela waktu makan, Anda bisa memberi anak salah satu jus buah atau apel.
Dalam peringkat seperti itu, anak Anda akan beralih ke pola makan yang matang.
Penerimaan utama kehidupan adalah pada jam biasa: sekitar jam 8.00, sekitar jam 12.00, sekitar jam 18.00. Mіzh tsimi pryomami - dodatkovy pryom. Variasi dimungkinkan (dengan pengaturan untuk urutan hari itu, yang telah Anda pilih).
Vіd roku sampai roku kedua, jumlah airnya adalah 1000-1200 ml. Dan dari tahun kedua hingga tiga tahun - hingga 1400 ml. Zrozumilo, penunjukan obsyagi tidak diikuti secara ketat, pecahannya disimpan dengan kaya di hadapan kehidupan itu.
Modus makan anak setahun sampai 3x
Anda dapat meminta diet anak yang akan datang:
8,00 (snіdanok) - 150 g susu, roti; alih-alih roti, Anda bisa memberi roti hitam dengan mentega atas atau roti putih dengan selai (dengan madu); persiapan vitamin (D);
10.00 (camilan lain) - pure dari buah-buahan atau sayuran atau botol jus (apel, tomat, jeruk); jika Anda tidak menderita nafsu makan, Anda bisa memberi anak roti dari minyak zaitun;
12.00 (obid) - rumput pertama: sup (rіdka dalam urutan obov'yazkovom) - sayur atau daging atau kaldu - 60-100 ml; strain lain: seperti sup daging buv atau kaldu, beri teman rumput tanpa daging - bubur, puding, kentang, lokshina dengan keju toshcho; yakscho sup buv vegetarіansky, strava lain mungkin buti m'yasna abo ribna dengan lauk sayuran atau menir; porsi obsyag panas - 150-200 g; kolak, teh atau kisil - vіd 100 hingga 150 ml;
15.00 (siang) - susu atau kefir - 150-200 ml;
18.00 (malam) - salad, bubur, puding, tuan; susu kental, Pak, roti dengan mentega, Anda bisa makan compang-camping,
susu, dll. (tipe total 250 hingga 350 g); teh kolak abo kissil (60-80 g).
Anda dapat mencoba diet lain (mengungkapkan rasa hormat Anda, satu atau dua jam atau lebih):
8.00 (snіdanok) - pure sayuran atau salah satu bubur susu, daging chi ribna strava - total 250-260 g; susu atau minuman kavovy lemah - 120-150 ml;
12.00 (obid) - salad sayuran - 40-50 g; sup sayuran atau kaldu daging - 60-100 ml; m'yasna abo ribna strava dengan hiasan (haluskan sayuran, bubur) - obsyag panas 150-200 g; jus buah - 120-150 g;
16.00 (siang) - susu atau kefir - 150-200 ml; roti, atau roti pendek, atau roti - 20-40 g; buah-buahan segar - 120-150 g;
20.00 (malam) - bubur atau hidangan sayur yak - 150-200 g; susu atau kefir - 120-150 ml; buah-buahan -50-70 g
M'yaso, untuk yang Anda siapkan nyasar untuk si kecil, Anda bisa selalu segar. Jadi, janganlah kamu menghilangkan ketakutan mereka sampai hari yang akan datang. Navit seperti bau busuk di lemari es, dengan satu jam umur ketegangan berkurang.
Tidak disarankan untuk memberikan yang kecil seperti cowbass, sosis, sosis, serpihan busuk yang disiapkan untuk daging, karena itu penting untuk menyebutnya bermutu tinggi.
Uniknya berikan anak-anak daging asap. Mereka mungkin memiliki kehadiran lada dan aditif lainnya yang merdu. Untuk seorang anak, itu ceroboh. Selain itu, sensitivitas kesenangan pada bayi sangat kaya, lebih rendah pada orang dewasa. Dengan produk dari sejumlah besar rempah-rempah, Anda dapat zipsuvati (membosankan) kegemaran anak.
Jika Anda memasukkan ikan ke dalam makanan Anda, lebih menghargai tulang ikan.
Setelah nasib kedua, Anda bisa memberi sayuran anak-anak yang tidak dihaluskan, tetapi dipotong-potong. Di bagian belakang kepala, geser dribnishe; semoga sukses dan besar. Anak itu bersalah karena mengambil zhuvati. Korisno - berikan keunggulan pada gigi. Landak seperti itu (tidak dibersihkan) juga untuk saluran usus: payudara landak yang belum dibuka bekerja pada usus dan merangsang buang air besar yogo yaknaishvidshe.
Makanan anak bersalah karena kehadiran produk yang cukup, kaya akan jaringan seluler. Apa inti dari feses?.. Tidak akan terlalu tergores dan berfungsi sebagai dasar untuk pembentukan feses. Jika ada banyak sel di usus, Anda lebih mudah buang air besar. Di sejumlah besar kota, jaringan seluler ditemukan dalam kacang-kacangan, sayuran dan buah-buahan, dan roti.
Lebih baik tidak memberikan kacang polong, kvassola, kacang-kacangan kepada anak-anak kecil yang tampak tidak cerah. Setelah tiga nasib - berikan dengan hati-hati.
Susu dan produk susu adalah salah satu sumber terpenting dari bahan pemberi kehidupan bagi anak-anak, sehingga mereka dapat memiliki cukup makanan. Anak-anak, pada vіdmіnu vіd dewasa, bahan budvіlny diperlukan tidak hanya untuk memperbarui keausan kain pada kain, tetapi juga untuk membangun yang baru. Krim protein, dalam susu dan produk susu, ada banyak garam mineral, serta vitamin penting, seperti A dan B.
Susu yang harus diberikan kepada anak kurang segar. Sebelum vzhivannyam yoga obov'yazkovo perlu direbus. Volume susu yang dibutuhkan malyukov untuk produksi adalah 700-750 ml.
Hingga akhir tahun berikutnya, beberapa porsi susu (misalnya, untuk camilan atau untuk malam hari) dapat diganti dengan produk susu: susu asam, sirup, susu asam. Suriah memiliki banyak kulit putih dan lemak, jadi tuan sangat berharga. Siri tidak cocok untuk semua - host Siri dihidupkan. Anak-anak sudah suka sirk sirks.
Produk berharga lainnya adalah minyak atas. Minyak memiliki vitamin penting seperti D.
Jika anak melihat dua nasib, maka Anda sudah bisa makan, jadilah seperti buah. Selagi anak masih kecil, buahnya digosok melalui parutan, buahnya diambil tahun demi tahun, dipotong kecil-kecil. Dan hanya sampai tiga tahun Anda bisa memberinya buah utuh.
Penting untuk memenangkan buah syr - mereka memiliki lebih banyak vitamin secara signifikan. Krim vitamin, buah-buahan untuk membalas bahkan tsukor buah cokelat dan garam mineral. Jangan tertipu oleh buah jeruk; bau meskipun klise dan berkabut kaya vitamin C, atau mereka dapat menyebabkan reaksi alergi. Penulis vzagali deyakі vvazhayut, sayuran schodo dan fruktіv treba goloshuvat pada tі z mereka, seperti virostayat mіstsevostі Anda. Bau busuk adalah yang paling harmonis untuk Anda dan tidak memanggil manifestasi alergi seperti itu, seperti banyak buah-buahan eksotis.
Buah dan beri deyakі harus diberikan dengan hati-hati - jeroan. Misalnya, buah pir pada banyak orang dapat menyebabkan perselisihan pada siput; tiriskan trochs untuk melemahkan; apel menyerukan munculnya pencahayaan gas.
Ini bukan musim dan buah-buahan tampaknya kekurangan pasokan, Anda dapat berhasil menggantinya dengan sayuran yatim piatu. Wortel dan anak-anak tersayang cinta.
Krim vitamin, garam mineral, selulosa, buah-buahan dan sayuran hadir tsukor. Vіn dikonsumsi oleh organisme anak seperti energi dzherelo. Tapi itu bukan tsukor yang sama, yang terletak di tsukornitsa Anda, vzagali, tidak disarankan untuk sepotong demi sepotong podsolodzhuvati zhu anak-anak hingga 3 tahun, dan bahkan lebih. Tse untuk memastikan tepi etsa dan gigi yang sehat. Malting dengan zukr dan coklat juga tidak dianjurkan, ganti dengan buah-buahan kering dan madu.
Garam chi bukan garam zhu anak?
Anak makan asin dengan nafsu makan lebih besar, lebih rendah segar. Ini dijelaskan tidak hanya oleh kualitas gurih zhzhi, dengan kandungan garam mendekati 10%, pemisahan zhzhi dengan lapisan paling efektif, etsa dan nafsu makan ditingkatkan. Dalam sayuran dan daging, garam perlu dicampur dan, jika Anda memasaknya untuk pasangan, tidak perlu menambahkan garam. Jika Anda melihat daging, sayuran di dekat air, perlu diberi garam - sejumput garam per 100 ml untuk anak.