☰

Citrulline: merangsang sistem kardiovaskular untuk merangsang pertumbuhan keganasan. Produk dengan citrulline Citrulline malate untuk binaraga

Setiap hari sebelum pelatihan atau merangsang pertumbuhan aditif m'yazіv tidak dapat dilakukan tanpa citrulline. Poros mengapa asam amino ini berhak berada di tempat penting di Hall of Fame untuk manfaat ergogenik terbaik!

Aditif suara berarti manfaat yang berbeda untuk atlet yang berbeda. Misalnya, seorang binaragawan dapat mengagumi sebotol kapsul BCAA (asam amino dengan tombak kumbang yang dipisahkan) dan manfaat penumpukan mukosa dan sintesis protein mukosa yang stabil. Atlet triatlon itu langsung kagum pada toples yang sama dan menunjukkan tanda-tanda nyeri otot pasca-pelatihan. Seorang peserta dalam kompetisi bikini bernyanyi dengan cara terbaik untuk menyelamatkan m'yazovoi masi selama satu jam dari formulir yang diperlukan sebelum pertunjukan.

Jika pada hak untuk mencapai asam amino citrulline malate, ketiga atlet akan memainkan satu hal penting: zatrimannya sore ini dan jam latihan intensif. Atlet untuk kinerja jangka panjang aditif vicorist nasib kaya berdasarkan citrulline itu sendiri karena alasan, dan setelah sejumlah pencapaian yang menjanjikan, dilakukan oleh nasib yang tersisa, kekuatan dan atletik juga mulai mengejar. Dari segi harga, citrulline dapat menjadi komponen obov'yazkovym dalam kompleks pra-latihan, atau baik itu produk, karena menjamin peningkatan massa otot yang signifikan selama pelatihan.

Tetapi lebih baik tidak berjuang untuk diri sendiri - satu-satunya, mengapa malat citrulline coklat? gila tidak. Poros mengapa tujuan asam amino begitu cepat tumbuh di bidang olahraga.

Apa itu citrulline malate?

Citrulline adalah asam ceamino, yang ditemukan ketika ornitin berinteraksi dengan asam karboksilat fosfat. Tse vіdbuvaєtsya di bawah jam siklus sechovini, dalam perjalanannya, di mana organisme dibebaskan dari nitrogen yang masuk. Penting bahwa citrulline, yang harus dilengkapi dengan aditif, akan mempercepat penggunaan sechovin dan mengurangi jumlah amonia beracun dalam tubuh, yang diserap sebagai hasil dari aktivitas fisik m'yazyv, pertama-tama, itu lebih mungkin berarti itu.

Citrulline juga merupakan produk antara transformasi asam amino arginin menjadi oksida nitrat (NO) oleh tubuh. Penelitian rendah telah menunjukkan bahwa peningkatan citrulline dalam tubuh meningkatkan jumlah arginin dalam darah, yang mengarah pada peningkatan produksi NO. Di barisnya sendiri, peningkatan NO, seperti yang Anda, satu-satunya, Anda tahu, berarti peningkatan aliran darah ke jam m'yazіv pіd pelatihan, yang memungkinkan mereka untuk lebih maju, dan merangsang pertumbuhan m'yazіv pіd jam pelatihan. 'yazіv di antara atlet penting.

Malat, atau asam malat, dengan setengah garam, sering kali kental sebagai pengawet, dan di alam memberikan rasa asam pada apel dan buah-buahan lainnya. Dalam bentuk aditif, malat berinteraksi dengan citrulline dan berbagai aditif lainnya, yang memastikan stabilitas dalam tubuh.

Tim tidak kalah, terbukti bahwa malat juga dapat secara mandiri mengurangi konsumsi asam laktat dan wiski untuk energi.

Untuk mempercepat pemanfaatan amonia, aditif berdasarkan citrulline pasti akan menyebabkan tekanan fisik yang kuat untuk mengubah pH m'yazovy. Ketika pH turun, medium menjadi lebih asam, dan tubuh menjadi hangat.

Dalam studi yang dilakukan pada 2010, kompetisi Spanyol menyatakan bahwa proses ini berkontribusi pada hasil yang dapat dicapai oleh atlet manusia selama satu jam pelatihan bench press. Studi, jika mereka mengambil citrulline malate, menunjukkan pengurangan 50-ratus hasil saat pelatihan ke m'yazovoi "dmovie", anggota kelompok yang lebih rendah, seolah-olah mereka menggunakan plasebo-speech tanpa kekuatan coklat.

Selain itu, suplemen dengan citrulline malate juga membantu mengurangi rasa sakit pada otot setelah komitmen besar untuk berlatih dengan ketat.

Telah dikemukakan bahwa melemahnya penyakit bukanlah satu-satunya cara citrulline membantu menyegarkan. Kelompok ilmuwan Spanyol lainnya mempelajari citrulline malate di antara sekelompok pengendara sepeda profesional, olahragawan yang kuat dan berat, yang sering berbicara tentang sistem kekebalan yang lemah dan penyakit semacam itu, seperti, misalnya, infeksi pada jalur pernapasan bagian atas.

Atlet yang menggunakan citrulline telah memperhatikan perubahan dalam jumlah mekanisme imunosupresif dalam tubuh, yang, sebagai suatu peraturan, mereka takuti setelah hak fisik yang intens. Tidak ada gunanya berbicara tentang mereka yang citrulline memiliki potensi yang melelahkan untuk membantu tubuh pulih setelah pelatihan intensif dan menghilangkan gejala tertentu, seperti yang sering mereka katakan, berbicara tentang "pelatihan berlebihan".

Kelompok penyintas lain dari Spanyol dengan hormat mencatat bagaimana suplemen citrulline bekerja selama satu jam pelatihan. Vcheni dіyshli deyakikh vysnovkіv, yakі akan berharga untuk persiapan chanuvalnіkiv, scho pіdvishchuyut pratsezdatnіst. Mereka telah menunjukkan bahwa citrulline meningkatkan rіven arginine dalam darah dan juga berpotensi menghasilkan berbagai manfaat lainnya, termasuk mempromosikan sintesis protein dan creatine dan penambahan antioksidan BCAA (asam amino) yang lebih efektif.

Mengapa tidak mengonsumsi suplemen arginin saja?

Zavdyaks untuk keunggulan numerik mereka ke gudang kompleks pra-latihan pertama, termasuk L-arginin. Telah terbukti bahwa itu mempromosikan arginin dalam darah: peningkatan produksi NO, sintesis protein yang dipercepat pada pria dan regenerasi tubuh yang lebih aman.

Nasib yang tersisa dari skala industri adalah transisi ke citrulline dan, pada prinsipnya, arginine. Alasannya sederhana: citrulline lebih efektif dalam meningkatkan kadar arginin dalam plasma, sedangkan suplemen berbasis arginin sendiri lebih rendah.

Jadi-begitu, Anda tidak memiliki belas kasihan! Dalam sebuah penelitian di Jerman, yang dikaitkan dengan pasien dengan penyakit jantung, terungkap bahwa dosis 3 gram citrulline malate yang kecil berdampak pada peningkatan fungsi pembuluh darah dan vasodilatasi (relaksasi otot polos pada garis-garis). pembuluh darah), pembuluh darah dari 6 pembuluh darah. Seseorang yang telah mencoba suplemen penambah NO pertama pada tahun 1990-an dan 2000-an akan memberi tahu Anda bahwa arginin secara negatif mempengaruhi sistem tabung dan herbal. Efek samping citrulline sedikit kurang luas, dan jika bau busuk masih tertinggal di area tersebut, maka, biasanya, mereka hanya dikelilingi oleh sedikit kejang pada schlub. Selain itu, pecahan hati memproses citrulline tidak begitu cepat, seperti arginin, tetapi injeksi positif lebih menyenangkan.

Zagalom, seolah-olah dengan patuh menunjukkan banyak atlet, akan ideal untuk mengambil keuntungan cardio-sudinary dari arginine tanpa yoga kemenangan dengannya sebagai aditif.

Visnovok

Prospek berikut untuk menemukan citrulline malate harus dilengkapi dengan yang baru, dan, jelas, kami masih harus banyak belajar tentang suplemen ini. Ale zagalom citrulline malate sebagai aditif ditemukan - kebenarannya, z zarezhennyam. Penting untuk membaca tindak lanjut, menjadi jelas bahwa Anda sedang menonton gym, tidak melakukan latihan terbaik Anda, tetapi dengan tenang menambahkan beberapa langkah ke kanan di berbagai bagian tubuh, citrulline tidak akan memberi Anda efektif Tolong.

Untuk siapa anggur akan efektif? Nasampered, bagi para atlit yang berlatih keras dan berlatih untuk meningkatkan fisiologis antar latihan dan pembaharuannya. Jika Anda bertujuan untuk pelatihan dan pengembangan diri dan berlatih tambahan 5, 10, 15 persen peningkatan kinerja fisik tanpa perlu mengorbankan kesehatan Anda untuk mencapainya, maka citrulline malate sama dengan yang Anda butuhkan.

Citrulline (Citrulline) adalah suplemen olahraga, seperti semprotan cahaya. Ostaniy adalah donor nitrogen, yang memungkinkan Anda meningkatkan aliran darah di serat mukosa. Juga, produk memastikan adanya pemompaan arang, meningkatkan tingkat semangat, mengantarkan makanan ke piring. rahunok yogo meningkatkan kekebalan, memperluas antara akumulasi energi, memastikan keseimbangan nitrogen positif.

Zastosuvannya dalam olahraga

Citrulline bahkan lebih populer di kalangan binaragawan. Beli varto ini untuk memastikan peningkatan produktivitas, untuk membantu pembaruan yang efektif dan untuk mengurangi pasokan jaringan m'yazovoi dengan darah.

Citrulline malate dalam binaraga mengambil bagian aktif dalam pemanfaatan pidato karbamid. Tse khіmіchna spoluk "Sechovina". Aditif memastikan penghapusan racun dari tubuh. Terak, yang disalahkan untuk metabolisme protein, aktivitas kekuatan, katabolisme, mengubah rekreasi dan mengurangi kinerja atletik seorang atlet. Jika tidak ada yang terjadi, L-sitrulin harus digunakan.

Dokter menentukan bahwa pidato itu adalah pengganti alami untuk arginin. Ini semua tentang proses inversi ucapan dari satu bentuk ke bentuk lainnya. Produk ini memungkinkan Anda untuk meningkatkan produksi hormon pertumbuhan dan creatine, sambil mempromosikan sintesis insulin. Dengan asupan tambahan 6 g, volume serat mukosa berubah, generasi ATP meningkat 34%. Setelah peningkatan fisik, konsentrasi fosfokreatin meningkat 20%.

Zavdyaks pererahovanim yakostya, citrulline z povnym tepat bisa disebut zavod menyegarkan dan energi yang melelahkan. Perwakilan dari disiplin kekuatan mengambil yoga, abi meningkatkan hasil olahraga mereka. Z'ednannya priyaє srochennuyu jam vіdnovlennya pіslya pіslya navantazhennya, naє zanyam vysokї intensivnosti. Risiko overtraining berkurang. Aditif juga bisa menang pada tekanan aerobik yang berbeda.

Penting bagi atlet bahwa mengonsumsi citrulline lebih efektif daripada arginin. Anggur diperoleh secara optimal, tidak dihancurkan oleh hati, jika proses penyerapan dari saluran herbal telah berlalu. Asam amino ini menetralkan enzim yang mengurangi oksida nitrat. Anda dapat mengambil citrulline dengan arginin.

Efisiensi maksimum produk ditandai pada tongkol jenis ketiga zastosuvannya. Hasil pertama suntikan positif bisa diketahui pada hari ketiga atau keempat tongkolnya saja. Kursus untuk penerima mungkin memakan waktu satu atau dua bulan. Diperbolehkan untuk mengambil suplemen secara permanen tanpa gangguan.

Aturan untuk mengambil citrulline

Rekomendasi akan diterima di masa depan, selama lima tahun sebelum pelatihan. Dodatkovo Anda bisa minum suplemen sebelum tidur dan setelah bangun tidur. Efektivitas, yang mereka salahkan setelah menerima, mereka akan aman dengan bantuan arginin. Untuk mencapai hasil yang diinginkan, perlu mengonsumsi setidaknya 6 g citrulline untuk ekstraksi.

injeksi samping

Dalam uji klinis, ada beberapa efek samping dari penggunaan citrulline. Mereka yang berlatih merawat diri tidak menyatakan apakah mereka lahir atau rusak dalam organisme robot.

Untuk meningkatkan efektivitas suplemen, Anda dapat meminumnya dengan produk makanan olahraga lainnya. Ini mempromosikan dampak positif dari citrulline pada tubuh atlet.

Citrulline adalah asam amino pengganti yang dapat ditemukan di beberapa produk protein. Tidak ada efek sinergis yang signifikan dengan suplemen olahraga lain, misalnya BCAA.

Dalam tampilan alami, citrulline di banyak tempat ditemukan di kavun. Anggur adalah topik penting dalam diet nutrisi dan makan olahraga.

Peran fisiologis citrulline

Citrulline melakukan fungsi fisiologis impersonal, tetapi yang utama adalah peningkatan produksi oksida nitrat.1 Di hati, citrulline dapat dikombinasikan dengan asam amino lainnya. Vіn istotnoyu siklus penyimpanan sechovin, yang mungkin sangat penting untuk menghilangkan amonia dari darah dan racun nitrogen lainnya, yang sebagian besar ditemukan di hati. Produk peluruhan nitrogen digunakan selama pencernaan, asimilasi dan metabolisme protein.

Telah terbukti bahwa pemberian citrulline secara oral meningkatkan konsentrasi arginin dalam plasma dan dengan cara ini mempotensiasi pengurangan jenis metabolit arginin yang serupa (nitrit, ornitin, kreatinin).

Jarang orang jatuh sakit dengan nama citrullinemia untuk mengurangi jumlah amonia dalam darah.

Pada saat yang sama, penyelidikan menunjukkan bahwa ketika seng digunakan, ia mengubah citrulline, yang ditemukan di hati, menjadi arginin, di mana konsentrasi amonia berkurang.

Selain itu, piridoksin (vitamin B6) mengaktifkan transaminase (enzim yang mengubah satu asam amino menjadi yang lain) dalam proses siklus sekuler. Dalam kasus dugaan kerusakan hati, mengonsumsi piridoksin mungkin lebih efektif (perlu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu).

Plus untuk resepsi olahraga makan untuk membalas citrulline malate

Dengan mengambil citrulline malate, untuk membawa peningkatan numerik dalam keadaan fisik. Krm partisipasinya dalam siklus sechovin, citrulline memiliki pengaruh seperti itu pada tubuh manusia.

  1. Pergantian seluler internal yang lebih besar dari oksida nitrat, yang secara positif mempengaruhi vasodilatasi (relaksasi otot polos di dinding pembuluh darah) dan aliran darah.
  2. Mempromosikan asimilasi asam amino esensial selama satu jam pelatihan.
  3. Sesegera mungkin setelah latihan, mengurangi rasa sakit di pikiran.
  4. Meningkatkan eliminasi metabolit toksik menjadi nitrogen.
  5. Efek yang lebih besar pada hormon pertumbuhan setelah berolahraga sebanyak mungkin, daripada plasebo citrulline.
  6. Menurunkan tingkat insulin dalam plasma setelah latihan intensitas tinggi.

Kemungkinan efek samping dari mengonsumsi citrulline malate

Untungnya, citrulline harus dilengkapi dengan suplemen yang aman, karena tidak ada efek samping yang tidak aman. Satu-satunya dari mereka, yang bisa disebut melebar secara visual, air proteo cenderung tidak diambil ketika Anda mengambil suplemen olahraga pada selang lapar.

Citrulline harus diambil:

  • binaragawan;
  • atlet yang terlibat dalam olahraga aerobik dan anaerobik;
  • powerlifter;
  • Tim, yang ingin mencapai lebih banyak pemompaan selama satu jam pelatihan.

Kapan sebaiknya mengonsumsi citrulline?

Jam optimal untuk mengonsumsi citrulline adalah 15-30 menit sebelum berolahraga. Ale untuk bajannya yoga juga bisa diterima setelahnya.

Artikel Corisna: "Olahraga makan - 5 produk utama untuk satu set massa m'azovoy"

Bagian dari nutrisi tentang mengambil citrulline

Bisakah Anda minum citrulline daripada mengonsumsi kavun?

Lebih banyak citrulline ditemukan di kavun, jadi penting untuk mengurangi jumlah citrulline dari kavun.

Benarkah citrulline meningkatkan libido dan impotensi yang menggairahkan?

Ini adalah salah satu plus untuk mengambil citrulline. Peningkatan oksida nitrat melemaskan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah (yang, di samping itu, membantu meningkatkan ereksi).

Benarkah citrulline harus dibawa dengan kapal yang lapar?

Untuk menghilangkan kemungkinan perselisihan, lebih baik mengonsumsi citrulline secara bersamaan.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk melihat efek citrulline?

Ini bahkan lebih individual, tetapi tetap penting untuk mengetahui efek pembuangan racun sesegera mungkin setelah dosis pertama. Dan sumbu, misalnya, bagi mereka yang melihat peningkatan kekuatan dan penurunan rasa sakit di pikiran setelah latihan kekuatan, Anda mungkin memerlukan sprat tyzhniv.

Komentar didukung oleh HyperComments

paling cocok

Citrulline: instruksi dari aplikasi

Nama latin: citrulline malate kode ATC: A16AA07

Citrulline adalah pengganti asam amino, untuk bantuan yang arginin dimetabolisme dalam tubuh. L citrulline penting dalam olahraga, spriya spriyaet meningkatkan aliran darah ke m'yazіv pіd n pelatihan intensif, melalui scho m'yazi menjadi lebih besar (efek memompa atau memompa). Atas dasar l-sitrulin malat, persiapan untuk atlet sedang dipersiapkan untuk meningkatkan kinerja fisik.

Indikasi sebelum zastosuvannya

Ambil asam amino ini untuk menghilangkan gejala asthenia, pada masa nifas setelah penyakit yang berkepanjangan, dan juga dalam kelemahan untuk meningkatkan energi.

Pidato, serta persiapan berbasis yoga, diindikasikan untuk victoria, jika atlet memiliki periode persiapan yang penting dan untuk mencegah overtraining.

gudang obat

Bubuk gram mengandung sekitar 60% l-sitrulin dan 40% dl-malat.

Otoritas yang gembira

Suplemen grub Tsya - makanan olahraga tse, sebagai diet tonik, adaptogenik, anti-asthenic, dan metabolik. Garam l-sitrulin, dikonsumsi dalam tubuh, mulai merangsang produksi asam amino arginin. Ini memiliki kekuatannya sendiri, itu adalah pelindung jantung, meningkatkan vitalitas dan perlindungan tubuh.

Untuk bantuan l-citrulline dalam olahraga, Anda dapat mencapai efek berikut:

  • Apusan darah (pampinga)
  • Shvidshogo vyvedennya asam laktat z m'yazyv
  • Peningkatan tingkat ATP dalam tubuh
  • Mengingat kekebalan.

Garam l-sitrulin direndam dalam schule, dan pada konsentrasi 0,18 g per kilogram massa tubuh, konsentrasi arginin meningkat 2 kali lipat.

Rilis formulir

Kualitas rata-rata Rusia adalah 1000 rubel untuk sekaleng bubuk.

Citrulline malate dijual dalam bentuk bubuk, dan sering digunakan sebagai dasar untuk makan olahraga (suplemen pra-olahraga, kompleks asam amino). Bentuknya seperti bubuk berwarna putih, homogen, kristal renyah, tidak berbau, memiliki rasa asam. Pidato itu tersebar dangkal di dekat air. Rumus untuk l-sitrulin malat adalah C6h23N3O3. Dikemas l citrulline dalam kemasan atau toples 100, 200, 500 gram.

Cara untuk zastosuvannya

Orang yang lebih tua dari usia yang lemah harus mengonsumsi 200 mg l-sitrulin malat 1-3 kali sehari, tidak lebih dari dua hari. Untuk anak-anak hingga usia lima tahun, diindikasikan untuk mengonsumsi 200 mg per dosis, dan hingga usia 15 tahun - 400 mg, dibagi menjadi 2 dosis.

Dalam olahraga, citrulline diresepkan dalam dosis 5-10 g sebelum hari pertama latihan. Yang terbaik adalah minum asam amino di tempat.

Dengan vaginitas dan menyusui

Itu dipagari ke victoria oleh vagіtnimi pada jam yang sama sepanjang tahun.

Kontraindikasi

Sediaan berbasis l-citrulline malate tidak dapat dikonsumsi oleh orang yang alergi ringan terhadap makanan, tetapi bagi mereka yang takut akan reaksi hipersensitivitas terhadap makan olahraga.

Masuk nanti

Makan olahraga dengan l-citrulline segera disajikan kepada anak-anak kecil di stoples yang disumbat dengan baik, sehingga ucapannya tidak naik.

Interaksi lintas medis

Makan olahraga, yang didasarkan pada citrulline, mungkin baik dengan suplemen protein, creatine monohydrate, arginine, carnitine, kompleks asam amino, vitamin dan mineral.

Efek samping

Dalam satu episode, citrulline dapat menyebabkan gejala yang tidak dapat diterima dan ketidaknyamanan pada dilatasi saluran pembuangan atau manifestasi alergi ringan. Jika alergi yang timbul di perut tidak hilang dalam waktu singkat, berarti Anda harus minum minuman olahraga yang mengandung asam amino.

Cuci istilah hemat itu

Jangka waktu penerapan harus tidak lebih dari dua tahun, ambil paket atau toples dengan asam amino mengikuti suhu kamar di tempat yang kering dan gelap, berikan kepada anak-anak.

Analogi

arginin

Perusahaan Vitamin dan Herbal Solgar, AS

Harga rata-rata di Rusia adalah 1000 rubel per kaleng.

Arginin adalah asam non-amino mental untuk populasi yang lebih tua, dan asam non-amino untuk anak-anak. Arginin dapat dijual dalam kapsul 500 atau 1000 mg longgar pidato dan terlihat seperti bubuk kemerahan, tidak berbau dan nikmat, warna putih, merah muda dalam air. Arginin adalah thyme korosif, yang memiliki kekuatan kardioprotektif, meningkatkan sirkulasi darah di pembuluh darah, meningkatkan semangat, yang bahkan lebih penting bagi atlet dalam disiplin atletik.

  • pidato Korisna
  • Anda dapat memberikan kepada anak-anak.
  • Biaya mahal
  • Malovivchena aditif aktif secara biologis.

Livokarnitin

Laboratorium kesehatan saat ini

Varietas sedang - 800 rubel per toples.

Levocarnitine adalah aditif makanan yang populer, sebagai kekuatan kardioprotektif, antihipoksia dan metabolisme. zastosovuyt untuk normalisasi pertukaran pidato, termasuk set vag atau shudnennya. Inti korisno zastosovuvat sebagai zasіb, scho zmіtsnyuє miokardium. Jika Anda minum levocarnitine dan melakukan aktivitas aerobik yang lebih kuat (besar, berenang), maka yang terbaik adalah membuang timbunan lemak Anda.

  • Revisi, zasib . efektif
  • Anda dapat memberikan kepada anak-anak.
  • Biaya mahal
  • Kami tidak bisa memberi tahu semua orang.

Dapatkan instruksi dari zastosuvannya

Persiapan "Sitrulin"

lekhar.ru

sitrulin

Protein Budіvelny untuk otot terdiri dari asam amino, di antaranya bukan citrulline, tetapi juga penting bagi tubuh seorang atlet. Bicara terhambat dalam berbagai proses fisiologis. Ini mengambil bagian dalam metabolisme sechovin, serta metabolit perantara dalam pemanfaatan amonia, yang beracun. Bula asam amino diambil dari kavuna pada tahun 1930, nama Latin seperti Citrullus diberikan kepada tanaman yang terlihat.

Injeksi biologis

Citrulline adalah asam amino, seperti zdatna:

  • membuat arginin, yang merupakan donor utama nitrogen, yang meningkatkan aliran darah di jaringan daging;
  • amankan pemompaan garniy;
  • zbіshiti pokazniki vitrivalnostі dan meningkatkan makan m'yazove;
  • meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan memperluas interakumulasi cadangan energi;
  • mempertahankan keseimbangan nitrogen positif.

Gudang berada di gudang enzim aktif. Itu menghilang di epidermis, rambut, dan membran ujung saraf.

Citrulline dalam olahraga

Asam amino dikenal karena popularitasnya yang luar biasa dalam olahraga. Binaragawan dan aditif pengganti untuk meningkatkan produktivitas, mempercepat pemulihan dan meningkatkan aliran darah dari serat daging.

Ini dilepaskan seperti citrulline malate, mengambil bagian aktif dalam pemanfaatan karbamid - bagian kimia, kaya akan nama "sechovin", yang membantu menghilangkan racun (asam laktat dan sechovin) dari tubuh. Terak adalah utvoryuyutsya di bawah jam metabolisme protein, katabolisme, aktivitas fisik. Pogirshuyut vіdnovlyuvalnі bau proses dan mengubah kinerja fisik atlet.

Citrulline, seperti yang disarankan oleh para ilmuwan, dapat menjadi alternatif arginin. Nilainya dikurangi dengan inversi asam amino dari satu bentuk ke bentuk lainnya. Ini meningkatkan konversi creatine dan hormon pertumbuhan, mempromosikan sintesis insulin. Selama penelitian, ditetapkan bahwa penambahan 6 g citrulline malatium memungkinkan untuk mengubah m'azovu, meningkatkan ATP sebesar 34%, dan setelah pelatihan, konsentrasi fosfokreatin meningkat sebesar 20%.

Pihak berwenang mengubah citrulline menjadi minuman energi yang melelahkan dan minuman sehari-hari. Powerlifter, binaragawan, dan perwakilan dari disiplin kekuatan lain menggunakannya untuk meningkatkan hasil yang dicapai. Vіn membantu mempersingkat periode pembaruan setelah pelatihan dan bekerja secara intensif. Asam amino ini mengurangi risiko overtraining, yang memungkinkan Anda untuk berhasil memenangkan suplemen dalam aktivitas aerobik - bersepeda, berenang, berlari.

Deyakі pikiran dotrimuyuyutsya, scho lebih baik untuk mengambil citrulline, arginin yang lebih rendah. Vіn yak donor nitrogen zasvouєtsya lebih cepat, jangan pіddaєtsya kehancuran di hati setelah proses penyerapan dari saluran herbal. Asam amino ini mampu menghambat enzim yang memecah oksida nitrat. Kombinasi citrulline dengan arginine akan menjadi pilihan yang layak.

Hasil maksimum citrulline harus dicapai pada hari kelima belas implantasi. Hasil positif pertama datang pada doba ketiga atau keempat setelah tingkat tongkol. Ini optimal untuk mengambil citrulline selama satu sampai dua bulan. Anda dapat mengambil suplemen secara permanen tanpa gangguan.

Cara mengonsumsi citrulline dengan benar

Asam amino Qiu dianjurkan untuk ditanamkan di jantung selama dua puluh hingga tiga puluh menit sebelum berolahraga. Dodatkovo citrulline diperbolehkan untuk diminum sebelum pergi keluar sampai waktu tidur. Diambil dalam bentuk aditif, efeknya kacau dengan pidiom arginin. Untuk merampok spesifikasi hidup yang serupa.

Dosis optimal citrulline

Agar citrulline membawa hasil, perlu menggunakan setidaknya 6 g pidato untuk doba. Dalam sejumlah kasus, dosis optimal dicapai dengan peningkatan hasil yang lebih besar, yang menyebabkan peningkatan tajam dalam hasil. Jika konsentrasi asam amino ini dalam berbagai jenis makanan olahraga rendah, maka ambil nilai maksimum dari makanan, karena tidak perlu masuk ke gudang produk lain.

Kemungkinan efek samping

Uji klinis tidak mengungkapkan efek samping yang diharapkan pada hasil pemberian citrulline. Skargi harian dan tenang, siapa yang mengambil suplemen ini.

Bagaimana dan dengan aditif apa citrulline dapat digunakan?

Untuk meningkatkan efektivitas asam amino, pidato harus dilakukan dengan aditif lain. Tse memungkinkan potensi polipshit dan efek sinergis dari citrulline. Kombinasi asam amino terbaik dengan:

  • Carnosine. Buffer zavdyaki asam laktat, vin memungkinkan untuk memperluas ambang anaerobik, melindungi jaringan m'yazovі dari stres oksidatif.
  • L-karnitin. Mendapatkan lemak untuk proses metabolisme, yang memungkinkan Anda untuk memperluas potensi energi Anda, serta meningkatkan kinerja fisik, melindungi sistem kardiovaskular.
  • kreatin. Mengamankan pertumbuhan m'azovih obsyagiv kekuatan itu.
  • arginin. Polіpshity kharchuvannya m'yazovyh kelompok zavdyaki nitric oxide, scho menyebabkan peningkatan sintesis insulin, serta hormon pertumbuhan.
  • Mineral dan vitamin. Elemen Qi diperlukan untuk setiap proses metabolisme. Kombinasi terbaik dari citrulline terdiri dari seng dan vitamin dari kelompok B.

Olahraga makan dengan citrulline

  • Xtend sebagai SciVation
  • NO-Xplode tipe BSN
  • Nano Vapor sebagai MuscleTech
  • Nutrisi SuperPump250 Gaspari
  • TANPA Senapan VPX

builderbody.com

Citrulline malate: infus untuk pemberian oral:

Rasakan kekuatan semua orang. Htos vytomlyuєtsya dalam pelatihan pasca-waktu dalam mengejar hasil tubuh seperti itu, dalam kasus lain, dampak dari gejala klinis berbagai penyakit. Dalam semua kasus ini, obat yang disebut "Citrulline malate" akan datang untuk menyelamatkan.

Apa itu pidato?

Citrulline adalah asam amino, karena mengambil bagian dalam proses menghilangkan asam laktat dan amonia dalam tubuh. Qi pidato itu berteriak m'yazov karena orang-orang. Molekul citrulline, berikatan dengan molekul garam organik - malat, membuat ucapan citrulline malate. Untuk esensinya, malat tidak lebih dari asam malat, seperti cara tubuh mendaur ulang vicorist untuk meningkatkan energi.

Citrulline malate berubah menjadi oksida nitrat, yang memberikan kemampuan untuk menyimpan lebih banyak glukosa dan mengurangi akumulasi listrik. Mitokondria seluler, yang bertanggung jawab untuk produksi energi, meningkat jumlahnya pada saat yang sama karena peningkatan oksida nitrat. Setelah m'yazi ini, mereka mulai tumbuh lebih cepat, mengambil lebih banyak darah, karena mereka terlibat dalam pengangkutan pidato-pidato yang diperlukan dan penggunaan produk-produk pembusukan.

Indikasi utama bicara adalah kemampuan untuk meningkatkan produksi arginin, yang merangsang pertumbuhan oksida nitrat. Zvіdsi i spryamovanіst v zastosuvanni obat untuk zabіgannya znyattya zavoi vtomi syndrome.

Gudang dan kekuatan obat

Aditif terdiri dari kurang dari 3 komponen, yang dapat dimasukkan hingga nama . Sekitar 55-60% adalah ce citrulline, tetapi 40-45% tidak ada - malat. Untuk meningkatkan obat, obat dilengkapi dengan gudang yang berbeda:

  • arginin, yang merangsang penilaian pikiran;
  • creatine, yang zbіshuє m'yazovu masu;
  • carnosine, yang digunakan dengan injeksi ke dalam m'yazi proses oksidatif;
  • carnetine, yang meningkatkan kerja jantung;
  • Vitamin B-kelompok dan seng, yang merupakan jalur sukses dari semua proses pertukaran.

Kekuatan kepala bicara :

  • mensintesis arginin dalam tubuh;
  • zbіlshennya m'yazovoї masi yang poslennya makan;
  • promosi potensi energi;
  • meningkatkan kekebalan;
  • menjaga keseimbangan nitrogen normal;
  • peningkatan fungsi ereksi.

Dapat dikatakan bahwa citrulline malate adalah pengatur berbagai proses pertukaran dalam tubuh manusia dan memungkinkan Anda untuk tumbuh tidak hanya sehat, tetapi juga cantik.

Zastosuvannya dalam olahraga

Dari penelitian terbaru dalam proses pelatihan olahragawan perwakilan citrulline malate. Olahraga makan zastosovuetsya di kompleks pra-latihan dalam olahraga kekuatan untuk pertumbuhan daging. Tse binaraga, yang penting atletik, fitnes dan sebagainya. Dalam kegiatan aerobik (besar, berenang), obat membantu meningkatkan semangat atlet. Sifat buruknya sendiri diliputi oleh norma.

Pada tahun 2015, ilmuwan Amerika membuktikan bahwa citrulline malate dapat mengurangi kekurangan protein dalam tubuh tanpa gangguan hormonal. Fahіvtsі untuk mendorong obat untuk ditanamkan dalam kasus pelatihan intensif dan ambisi tingkat lanjut. Untuk bekerja dengan satu kelompok m'yazіv efeknya tidak akan signifikan.

Zastosuvannya dalam pengobatan

Citrulline malate adalah pemenang untuk tujuan medis dalam pengobatan penyakit lanjut:

    diabetes peredaran darah;

    asidosis metabolik;

    kantuk dengan etiologi yang tidak jelas;

    sindrom automi kronis.

Penyusunan rekomendasi untuk zastosuvannya dengan metode pembalut yang paling jelas setelah intervensi bedah. Juga, citrulline malate, saran tentang beberapa jenis positif positif, diresepkan untuk orang musim panas dan wanita dengan asthenia.

Obat zasіb termasuk dalam kelompok tonik dan adaptogen. Obat paling populer berdasarkan citrulline malate adalah "Stimol". Representasi Vіn di vyglyadі pіgulok dan razchiny untuk n'єktsіy.

Kontraindikasi, intoleransi krіm ndivіdіdualnoї, tidak terungkap. Dari efek samping - itu kurang dapat diterima di divisi epigastrium rebus.

Dosis dan kekhasan hidup

Fahіvtsі merekomendasikan hari untuk membiasakan citrulline malate, pengakuan olahraga yang dipuji oleh Kementerian Kesehatan. Untuk tahun pertama sebelum pelatihan, satu dosis diambil dan 1-2 lagi setelah bangun dan sebelum tidur. Dosis suplemen satu kali tidak boleh kurang dari 6 g.

Untuk membuat obat lebih kuat, ambil yoga sebelum itu, encerkan dengan air dalam proporsi yang baik untuk penjelasan. Sebelum memilih, penting untuk memeriksa gudang bahan tambahan, sehingga dosis yang akan diberikan adalah jumlah minimum obat. Jika tidak, efisiensinya tidak akan signifikan.

Dengan metode medis dan matang, dan rekomendasi untuk anak-anak citrulline malate. Cara meminumnya - ada tertulis dalam instruksi obat. Panggilan untuk kemacetan dewasa antara dosis tunggal 200 mg dan frekuensi meminumnya 1 hingga 3 kali per hari. Kursus likuvannya tidak bersalah meninjau kembali 12 hari. Anak-anak di bawah 5 tahun diresepkan 200 mg sekali sehari. Vid 5 sampai 15 tahun - 400 mg untuk 2 dosis. Saat memberikan obat, perlu untuk menunjukkan kehati-hatian, sehingga pasien menjalani diet tanpa garam, dan obat harus dihilangkan dengan natrium.

Pengganti alami untuk citrulline

Jumlah terbesar citrulline malate ditemukan di kavun. Selanjutnya, dari tsієї berry zastosuvannya sendiri dan dibawa ke fermentasi asam amino sebagai metode penghasil energi, yang promosinya juga ditandai dengan:

  • kvass;
  • ikan;
  • daging;
  • susu;
  • qibulya dan pembuat jam.

Kvassola zherel citrulline perjalanan berembun. Di kavun, ada pidato yang kaya dalam kirks dan nasinn.

Asupan citrulline malate baik dalam olahraga dan tujuan medis memiliki efek positif pada tubuh secara keseluruhan: memungkinkan Anda untuk meredakan gejala dan mencapai kinerja olahraga, meningkatkan kekebalan Anda.

Vitamin adalah pidato biologis yang sangat aktif, yang berfungsi sebagai dasar untuk proses kehidupan. Ketika bau busuk sampai ke tubuh kita, mereka akan menyemprotkan aktivasi berbagai proses. Berbagai vitamin kesehatan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengurangi kelelahan, meningkatkan kekuatan jika terjadi stres fisik, meningkatkan keadaan fungsional tubuh dan menetralisir faktor stres menengah.
Kompleks vitamin-mineral (multivitamin) - ini adalah aditif yang bertanggung jawab untuk menyediakan vitamin, mineral, dan pidato penting lainnya bagi tubuh. Multivitamin dapat diiritasi dalam berbagai bentuk, bau dapat ditemukan dalam bentuk roti, kapsul, marshmallow, bubuk, generik dan varietas suntik. Pada jam ini, kompleks vitamin-mineral bergetar, faktor yang berbeda vrakhovyuchi, jadi seperti seabad, untuk menjadi orang yang diyalnis. Misalnya, ada multivitamin seperti itu: untuk wanita hamil, anak-anak, orang dengan usia lemah, untuk atlet, untuk orang dan wanita. Multivitamin tidak membalas pidato hormonal dan menjengkelkan, bau tidak aman untuk kesehatan, dan membantu meningkatkan pikiran Anda, serta mengaktifkan proses metabolisme.

Yakist dari vitamin dan mineral kompleks.

Tidak hari ini, pasar untuk makan olahraga mungkin berbeda, Anda dapat melihat kompleks vitamin dan mineral, yang menggairahkan dengan harga dan kualitasnya. Tetapi gudang semua multivitamin serupa.
Segala sesuatu di sebelah kanan saling mempengaruhi komponen kompleks lainnya. Kompleks vitamin-mineral murah sering dihirup dalam kasus kerusakan mahal pada asupan vitamin dan mineral yang sama, yang dengan sendirinya berkontribusi pada peningkatan keseimbangan zat gizi mikro, jika mereka masuk ke dalam tubuh, kompleks itu sendiri mengurangi efektivitasnya. Dalam persiapan mahal, navpaki, kehadiran elemen, yakі priyat zasvoєnnu chi chi nshih elemenіv, dan juga membantu mencapai efek sinergis, jika elemen meningkatkan kekuatan salah satu. Jelas, komponen seperti itu membawa lebih banyak kerak ke tubuh manusia.

Vitamin dan mineral dalam binaraga.

Latihan menunjukkan bahwa, seperti dalam olahraga kekuatan, seperti binaraga, angkat beban, dan olahraga lainnya, seperti kebugaran, bahkan mudah untuk mencapai hasil yang baik tanpa menggunakan vitamin dan mineral kompleks. Pelajari cara menjalani protein dan karbohidrat dalam jumlah yang cukup, berolahraga secara sistematis, mungkin ada masalah dengan dataran tinggi pelatihan. Alasan untuk ini mungkin asupan vitamin dan mineral yang tidak mencukupi.
Binaragawan perlu membiasakan diri dengan sejumlah besar makanan berkalori tinggi, untuk membalas dendam pada beberapa mineral dan vitamin. Orang-orang busuk tidak dapat menambahkan cukup banyak buah dan vitamin lain ke menu mereka, pecahannya akan membuat organ pengawetan berselisih. Tapi dari sisi lain atlet seperti itu, tubuh perlu mengonsumsi mineral dan vitamin yang kaya akan hal-hal, lebih rendah dari orang alami. Oleh karena itu, kompleks vitamin-mineral tidak tergantikan bagi mereka.
Setelah mempelajari masalah seperti itu, binaragawan-pemula terjebak dengan masalah yang akan datang, kompleks seperti apa yang Anda inginkan untuk diri Anda sendiri? Di toko, Anda bisa mendapatkan beberapa multivitamin anonim, yang, menurut deskripsi virobnik, adalah yang terbaik, tetapi tidak banyak yang bagus. Seperti yang direncanakan sebelumnya, kualitas kompleks vitamin-mineral ditentukan oleh matriksnya, yang memungkinkan pidato dinyanyikan dengan lagu-lagu Swedia dan dalam kombinasi nyanyian, yang memberikan efek penguasaan terbaik. Selain itu, ketika melakukan olahraga, terutama binaraga, kebutuhan tubuh terus berubah: beberapa vitamin dibutuhkan 30% lebih banyak, yang lain bahkan lebih. Selain itu, atlet penting direkomendasikan untuk membangun kompleks vitamin dan mineral khusus, yang dikembangkan untuk memenuhi kebutuhan spesifik tubuh dalam pikiran pelatihan. Sampai saat itu, kompleks vitamin-mineral olahraga dibagi lagi menurut pengakuan hukum: untuk orang dan wanita, dan fitur fisiologis kedua artikel dilindungi di dalamnya.
Penting untuk dicatat bahwa kompleks vitamin-mineral harus dikonsumsi baik saat merekrut massa m'azovoy dan indikator kekuatan yang meningkat, dan saat bekerja dengan bantuan dan saat menurunkan berat badan.

Modus terima.

Penting untuk mempertimbangkan rekomendasi dari para peternak. Panggil multivitamin untuk dikonsumsi selama 1-2 bulan, setelah itu jeda tidak boleh kurang dari satu bulan. Para ahli tidak dianjurkan untuk melakukan asupan cepat, karena tubuh kehilangan kemampuan untuk memperoleh mineral penting dari makanan, dan juga perubahan sintesis vitamin di tengah tubuh.

Tak satu pun dari olahraga makan memainkan peran yang lebih signifikan dalam kehidupan atlet. Atlet Deyakі tidak dapat menunjukkan pelatihan tanpa bahan tambahan makanan tersebut. Di antara mereka, pemenang adalah salah satu yang paling populer dan paling populer. Deyakі orang perekonanі, scho gainer steroidom i zdatny zadatny shkodi zdorov'yu, nshі vvazhayut, protein. Mengapa benar-benar olahraga makan, cara melakukan yoga dan dalam dosis seperti itu, coba pelajari secara detail.
Gainer - makanan olahraga, karena sebagian besar terdiri dari karbohidrat dan protein, yang dengannya jumlah karbohidrat dalam yang baru harus 50 hingga 75%. Sebelum gudang gainer, masukkan karbohidrat berbagai lipatan (sederhana dan bisa dilipat), agar tubuh mengambil porsi energi yang maksimal. Dalam gainers, ada protein, kuantitas yoga kumulatif dalam 25 sampai 50%. Vіn nebhіdniy, schob m'yazi atlet vіdnovlyuvalis setelah pelatihan, dan navіt mengisi kembali stok asam amino, vitrifikasi pіd jam pelatihan. Gainers dapat memiliki creatine, glutamin, vitamin, mikronutrien, asam amino dan elemen penting lainnya, termasuk sejumlah kecil lemak.
Namun, peran karbohidrat dalam himpunan m'yazovoi masi, meskipun diketahui bahwa untuk pertumbuhan m'yaziv, protein dikonsumsi, yang merupakan bahan tunas m'yaziv. Segala sesuatu di sebelah kanan telah mengilhami energi dalam daging, di mana Anda membutuhkan karbohidrat. Tanpa dorongan yang tepat, pertumbuhan m'yaziv tidak mungkin terjadi. Tobto yakscho m'yazi jika latihan tidak mengisi pasokan energi (glikogen) - bau busuk tidak bisa tumbuh. Temukan cara untuk makan banyak protein.
Oleh karena itu, untuk pertumbuhan m'yazovoi masi, baik protein maupun karbohidrat sangat diperlukan. Selama hidup dengan protein, tubuh tidak dapat sepenuhnya menyerap jumlah karbohidrat yang dibutuhkannya.

Untuk siapa pemenang diakui?

Peraih penunjukan sebagai peringkat terdepan untuk serangkaian m'yazovoi masi. Dianjurkan untuk merekomendasikan menerima, pertama-tama, kepada orang-orang yang menjalani gaya hidup aktif dan melihat kemajuan dalam pelatihan. Aditif makanan ini sangat cocok untuk orang kurus, karena mereka tidak memiliki masalah dengan obesitas, meta utama dari ini adalah koleksi m'yazovoi masi swedia. Dekіlka porsi pemenang di siang hari sekaligus dari diet makan terbesar untuk memungkinkan atlet mencapai hasil yang baik dalam baris pendek.
Perlu dicatat bahwa orang yang memiliki beberapa proses metabolisme membutuhkan lebih banyak, harus memasukkan suplemen olahraga tambahan dan meningkatkan kandungan kalori dari diet pra-memasak, tidak mendapatkan cukup satu penambah berat badan untuk penambahan berat badan.
Tidak dianjurkan bagi orang yang lemah sampai titik endomorfisme untuk mengambil gainer, karena lebih banyak karbohidrat akan disimpan di jaringan adiposa, sehingga lebih masuk akal untuk mempertimbangkan suplemen jumlah protein, dan lebih penting untuk menyimpan karbohidrat lebih penting. .
Dianjurkan agar Anda membiasakan diri dengan atlet olahraga gyrchuvannya, yaki akan menekuk Trivali Aerobic Navantazhen, yang baik untuk tidak tilki untuk Bodіbilder, bir untuk atlet, tinju ... Heiner bukan lumut sepeser pun yang m 'yazіv poslya vantazhen.
Mendapatkan diet yang tepat dan mengambil keuntungan, seorang atlet dapat dengan mudah meningkatkan berat badan Anda pada tingkat yang diperlukan. Gainer modern tidak hanya cocok untuk satu set m'yazovoi masi, tetapi bahkan lebih penting sebagai insinyur listrik dan vodnovniki.

Cara mengambil pemenang.

Dianjurkan untuk mengambil pemenang 2-3 kali sehari tergantung pada status dan intensitas pelatihan. Penting bahwa organisme orang normal tidak dapat memperoleh lebih dari 30 gram protein dalam satu kali makan, dianjurkan untuk minum koktail, di mana jumlah proteinnya adalah 25 hingga 30 gram.
Ambil jumlah protein-karbohidrat untuk berbaring pada hari-hari pelatihan dan hari-hari pemulihan.
Hari pelatihan.
Penting untuk mendapatkan pemenang sebelum pelatihan di kemudian hari, kurang dari satu tahun untuk diambil. Karbohidrat, yang seharusnya mencapai tubuh, memungkinkan pekerjaan yang lebih intens dan sepele, dan asam amino memblokir proses katabolik. Selain itu, perlu untuk memungkinkan hilangnya pemasangan kembali selang yang terlihat dalam pelatihan.
Bahkan lebih penting untuk mengambil makanan olahraga setelah pelatihan selama satu jam dari apa yang disebut diet protein-karbohidrat. Pada saat ini, organisme, seolah-olah tidak membutuhkan makanan, untuk memastikan pembaruan pertumbuhan m'yaziv itu.
Hari yang tidak merepotkan.
Sebagai seorang atlet, jika Anda membutuhkan protein dan karbohidrat untuk menambah berat badan Anda, Anda perlu mengambil gainer bahkan pada hari-hari itu, jika tidak ada pelatihan. Pada hari-hari ini, ada kesempatan untuk membiasakan diri dengan jumlah dengan obsesi kecil antara metode utama landak. Cara makan seperti itu cocok untuk para atlet ini, yang ingin mencapai massa tubuh yang lebih besar. Untuk atlet yang tidak memiliki masalah karena massa tubuh yang tidak mencukupi, Anda dapat mengambil gainer sekali dalam lima tahun setelah pelanggaran.
Deyak fakhіvtsi merekomendasikan minum penambah uranium, untuk mendapatkan energi, karena tidak ada kemungkinan untuk menyiapkan makanan lengkap.
Tinggal di gainers dengan olahraga makan lainnya.
Gainer dapat digunakan bersama dengan creatine. Telah terbukti bahwa karbohidrat dan protein, yang termasuk dalam yang baru, membantu mendapatkan creatine lebih cepat dan lebih cepat. Sampai saat itu, Anda dapat mencampurnya dalam satu koktail dan meminumnya setelah pelatihan.
Untuk binaragawan profesional, juga perlu mengonsumsi protein, kompleks pra-olahraga, dan kompleks vitamin-mineral. Gainer akan digabungkan dengan kompleks anabolik.
Jangan ikuti pemenang vikoristovuvat selama satu jam siklus pengeringan, penipisan yang bekerja pada bantuan.

Pemenang Skoda.

Tidaklah cukup untuk mengatakan bahwa pemenang membuat shkodi sehat, tetapi sebenarnya, dengan kehidupan yang layak, bau shkoda tidak dapat diberikan. Gaineri sebagian besar terbuat dari bahan-bahan alami. Dalam proses mempersiapkan pemenang kharkov, produk diproses dengan metode melihat komponen yang diperlukan darinya. Dengan cara ini, komponen utama pemenang - protein dan karbohidrat - dilihat dari produk yang paling penting. Jadi Anda tidak dapat membanggakan fakta bahwa pemenang adalah aditif untuk gudang bahan kimia, karena ini adalah gudang alami.
Namun, pemenang mungkin diaken otoritas, tentang jejak bangsawan, terinspirasi oleh kehadiran shkoda untuk tubuh.
Kemungkinan tips untuk menerima pemenang:
Intoleransi individu.
Beberapa orang mungkin tidak toleran terhadap aditif, karena aditif ini dikontraindikasikan. Oleh karena itu, perlu untuk menyembuhkan karakteristik individu organisme, pecahan didiagnosis dengan penyakit kronis, lagipula, produk seperti itu untuk hidup pada orang dipagari secara kategoris.
Kharchov berantakan.
Gainer - bubuk kering. Segera setelah volog muncul di gainer, bakteri penyebab penyakit dapat berkembang di dalamnya, setelah itu produk disimpan.
Zhirovi vіdkladennya.
Disarankan untuk hidup sebagai pemenang bagi orang-orang yang berolahraga, karena produk ini berkalori tinggi dan dapat meningkatkan massa tidak hanya m'yaziv, tetapi juga pro-cooking berlemak.
Shkirn_visipki.
Kemungkinan reaksi alergi tubuh terhadap pemenang. Dalam situasi seperti itu, dianjurkan untuk mengubah dosis injeksi atau menggantinya dengan produk obat lain.
Efek shkidlivy untuk nirok dan hati.
Pecahan di gainer bisa diolesi dengan sedikit protein, atau Anda bisa menuangkan hati itu ke nirki. Golovna, Anda perlu tahu tentang implantasi pemenang, bahwa setiap orang dapat memiliki rasa damai.

Sekitar 57% L-sitrulin yang mendekati 43% DL-malat .

Surat pembebasan

citrulline malate diimplementasikan sebagai sirup untuk berbagai aditif aktif biologis. Anggur berwarna putih atau mungkin berwarna putih, bubuk kristal dengan rasa asam, yang dibedakan dengan airnya. Paketnya bisa berisi 100 g, 200 g syrovin.

Aktivitas farmakologis

Ekspresi zahalnotonic, anti-asthenic, injeksi adaptogenik, yang menormalkan proses pertukaran.

Farmakodinamik dan farmakokinetik

l-sitrulin - zamіnnoy, vіn zdatny zabezpechuvat prirodne viroblennya Sudah dalam setahun, saya akan menerimanya untuk 20 tahun ke depan.

  • berhati-hatilah pemompaan ;
  • menjaga keseimbangan nitrogen positif dalam tubuh, amonia і asam laktat ;
  • mempromosikan vitalitas m'yazovu (memperkenalkan cadangan ATP і asam fosfat kreatin );
  • memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan potensi energi seluruh organisme.

Farmakokinetik

L-sitrulin penting untuk membasahi saluran usus, dosis 0,18 g/kg menghasilkan peningkatan konsentrasi plasma dan jaringan. arginin , serta peningkatan konsentrasi plasma citrulline itu sendiri dalam 6-11 kali. Metabolisme — sintase arginosuksinat і arginosuksinat liase dan membawa pencerahan L-arginin di kapal yang berdekatan.

Indikasi sebelum zastosuvannya

Kegembiraan simtomatik kelemahan jenis yang berbeda, termasuk fungsional , seksi , atlet, serta negosiasi ulang і toma .

Selain itu, zastosovuetsya dalam proses berpakaian, setelah periode operasi, dengan kekosongan musim panas.

Kontraindikasi

Hipersensitivitas hingga citrulline malate .

Pobichna diya

Kemungkinan non-responsif di daerah epigastrium terhadap awal terapi, serta reaksi alergi.

Citrulin

Untuk tua dan dewasa

Dosis tunggal pemberian oral secara intravena menjadi 200 mg, frekuensi pemberian tidak boleh diubah 1-3 kali per dosis, durasi terapi hingga 12 hari.

Untuk anak-anak

Hingga 5 tahun: dosis tambahan - 200 mg per dosis.

Vid 5 sampai 15 tahun - 400 mg untuk 2 dosis.

Zastosuvannya dalam olahraga dan binaraga

Hal ini diperlukan untuk mengambil 5-10 g setiap hari - setiap jam sebelum berolahraga (selama 0,5 tahun), dan juga sebelum tidur. Bazhano untuk siput lapar.

Overdosis

Tidak ada bukti.

Interaksi

Data diberikan oleh pemilih.

Cuci bersih penjualannya

sitrulin Itu dijual di apotek tanpa resep dokter.

Bersihkan tabungan

Tempat yang kering, dingin (tidak lebih tinggi dari +25 ° Celcius), karena memungkinkan untuk diakses oleh anak-anak.

Istilah perlengkapan

Anda dapat zastosovuvaty peregangan 2 tahun sesuai dengan tanggal yang ditetapkan ke toples.

Analogi

Tanda untuk kode ATX level 4:

Analog struktural terbesar yang diketahui .