Karakteristik metodologi overhead dan prinsip-prinsip khusus pelatihan fisik. Penyergapan pelatihan fisik Zahalnometodis

Pintu masuk

Prinsip paling signifikan diartikan dalam kamus bahasa Rusia sebagai "prinsip utama posisi teori, vchennya, sains, dll." Sistem pencerahan berpedoman pada prinsip mengikuti prinsip pemahaman “inti kubu”, “aturan dasar”, “instalasi”. Makna praktis dari prinsip-prinsip ini adalah bahwa prinsip-prinsip tersebut memungkinkan untuk didefinisikan dengan jelas sampai pada pokok persoalannya, termasuk cara persidangan dan pengampunan, untuk mengungkapkan logika pengaturan tugas dan untuk menafsirkan aturan-aturan dasar pelaksanaan.

Sebelum prinsip-prinsip yang mewakili landasan ideologis sistem pendidikan dan pencerahan, perlu juga mencakup prinsip-prinsip sosial yang mendasar dari strategi keberhasilan masyarakat. Bau busuk tersebut menyampaikan pilihan faktor sosial (budaya, budidaya, pencerahan) untuk memastikan perkembangan harmonis universal langsung masyarakat dan hubungan organik budidaya dengan kehidupan praktis kemakmuran.

Dalam sistem pelatihan fisik, prinsip-prinsip qi melanggar ketentuan inti utama, tampaknya seluruh praktik pelatihan fisik berubah sampai batas tertentu. Asas sosial menjamin kesatuan seluruh aspek pembangunan dalam proses pembangunan fisik (rozum, estetika, tenaga kerja, fisik); memastikan dampak peningkatan kesehatan yang terbesar, meningkatkan kesehatan dan mendorong praktik yang baik; menunjukkan fungsi utama pelatihan jasmani dalam pelatihan fisik universal yang benar seseorang untuk bekerja dan jenis aktivitas lainnya.

Dalam sistem pencerahan dan pembelajaran terdapat tempat penyergapan pendidikan dan pedagogi, yang mencerminkan hukum-hukum pokok pendidikan (prinsip-prinsip didaktik). Bau busuk pecah pada vihovann fisik dalam melihat prinsip-prinsip zagalnomethodical dan membalas aturan metodologi universal yang rendah, yang tanpanya tidak mungkin pada tingkat yakіsny tinggi untuk membuktikan tugas pelatihan vihovannya itu.

Prinsip Krіm tsikh v prіktitsі pіzicheskogo vyhovannya mіtse spetsificіchnі prinsip, scho koselyuyut low specifіchnyh pіsіchіchnyh pіsіcheskogo vyhovannija, dan їkhnі rule yоgo sistemnym pobudovi.

Meta tindak lanjut: prinsip apa yang harus diikuti dalam sistem pendidikan jasmani.

Tugas tindak lanjut:

ü Membuat analisis teoritis literatur tentang topik karya;

ü Viyaviti zagalnometodis penyergapan vihovannia fisik;

ü Mengungkapkan penyergapan spesifik terhadap pembangunan fisik.

metode tindak lanjut:

l Analisis literatur ilmiah dan metodologi khusus.

Penyergapan Zahalnometodis vihovannya fisik

Prinsip Zagalnometodichnі - posisi tse, metode scho vyznachayut zagalno dari proses vihovannia fisik. Pemberian hak fisik secara sistematis pada tubuh dan jiwa seseorang dapat berhasil jika teknik pelanggaran hak fisik sesuai dengan hukum akibat tersebut. Mereka menghadirkan kubu-kubu utama, dan mengilhami rekomendasi-rekomendasi, mempersiapkan hasil-hasil ilmu-ilmu rendah ini, menunjukkan sisi-sisi berbeda dari proses vihovannia fisik. Melihat prinsip-prinsip yang dalam dan metodis, keteraturan utama duniawi dari gerakan fisik dan posisi metodis yang jelas, seperti mereka. Prinsip-prinsip metodologis pembangunan fisik yang menyeluruh mencakup hal-hal berikut: prinsip konsistensi dan aktivitas, prinsip ketepatan, prinsip aksesibilitas dan individualisasi, prinsip sistematika, prinsip kemajuan (dinamika).

Di bawah pemahaman “prinsip”, para pendidik akan memahami poin-poin terpenting dan penting dari kamp, seolah-olah menanamkan hukum-hukum pembangunan. Bau busuk mengarahkan aktivitas guru yang terlibat dalam penamaan meti dengan vitrate yang lebih kecil selama satu jam.

Teori dan praktik pelatihan fisik didasarkan pada kelompok dan jenis prinsip yang berbeda: prinsip umum sistem pelatihan fisik, penyergapan metodis, prinsip-prinsip yang mencerminkan kekhususan jenis pelatihan fisik lainnya. Bau busuk poov'yazanі mizh itu sendiri dan untuk membangun sistem prinsip tunggal.

Penyergapan Zahalnometodis

Prinsip Zagalnometodichnі - posisi tse, metode scho vyznachayut zagalno dari proses vihovannia fisik. Pemberian hak fisik secara sistematis pada tubuh dan jiwa seseorang dapat berhasil jika cara pemberian hak fisik konsisten dengan hukum akibat tersebut. Mereka menghadirkan kubu-kubu utama, dan mengilhami rekomendasi-rekomendasi, mempersiapkan hasil-hasil ilmu-ilmu rendah ini, menunjukkan sisi-sisi berbeda dari proses vihovannia fisik. Melihat prinsip-prinsip yang dalam dan metodis, keteraturan utama duniawi dari gerakan fisik dan posisi metodis yang jelas, seperti mereka.

Prinsip visibilitas dan aktivitas

Asas peningkatan keaktifan dalam pendidikan jasmani dimaksudkan agar terbentuk dalam diri mereka yang sungguh-sungguh terlibat dalam tugas, minat dan konsumsi yang kuat terhadap kegiatan budaya jasmani dan olah raga, serta mendorong mereka untuk beraktivitas secara optimal.

Penerapan prinsip yang dianalisis dapat mengarah pada pengayaan pengetahuan, yang akan memperdalam pemahaman tentang teknik hak-hak yang lebih rendah, pengembangan sikap aktif terhadap proses pembangunan fisik.

Svіdomіst - tse zdatnіst orang dengan benar razbiratisya dalam keteraturan ob'ektivnyh, razumіti їх i dpovіdno kepada mereka zdіysnyuvati aktivitas mereka. Dasar informasi adalah transfer hasil kegiatan mereka dan penetapan tugas nyata. Svіdomіst nadaє navachanny vyhovuіє charіtіє i znachnym roy priyає molding vysoki moral-psihologichіchnyh i professіynyh yakosnosti spesialisasi. Pada proses vihovannya fisik, kita bisa yakin akan keselamatan sebelum mengambil hak fisik. Kemudian mereka yang pendiam, yang terlibat, akan diciptakan untuk memberikan insentif yang kuat dan stabil, yang akan memberi mereka waktu untuk meminjam dan memobilisasi energi mereka untuk mereka. Vіd vikladach peningkatan fisik pelatih dalam olahraga itu kaya akan alasan mengapa ada kombinasi berbagai motif dan tujuan luhur yang merangsang minat yoga vihovantsiv yang stabil dan sehat terhadap jenis peningkatan fisik yang secara langsung mereka perhitungkan secara umum.

Untuk keberhasilan latihan fisik, penting juga untuk mengamati proses penyelesaian tugas perawatan kulit yang ditetapkan oleh vikladach. Ketika menyatakan suatu kondisi kulit tertentu, kebutuhan akan timbangan dapat dibawa ke tingkat kepentingannya. Salah satu esensi dari maisternosti pedagogis dan vikladach dari pengembangan fisik bidang dalam pikiran zbudzhuvati minat yang hidup dan sehat sampai akhir tugas kulit. Efektivitas proses perkembangan fisik dunia yang signifikan bergantung pada seberapa banyak Anda terbiasa menganalisis aktivitas Anda sendiri dan secara kreatif mengeksplorasi cara-cara polipshennia mereka. Tse mencapai zastosuvannyam metode seperti analisis verbal, analisis dan analisis diri vikonuvannyh diy. Yang lebih penting lagi adalah peran para saksi, karena mereka terlibat dalam proses volodinning mereka dengan teknik revolusi yang memutarbalikkan. Lapar akan pemikiran dalam proses perbaikan dan pengelolaan tangan, mereka sendiri menciptakan perubahan pikiran yang nyata untuk meningkatkan fungsi tangan. Hal ini dikonfirmasi oleh hasil numerik dari reaksi tubuh terhadap pekerjaan nyata, jika pemikiran awal tentang tugas secara signifikan meningkatkan efektivitas pelatihan. Dalam psikologi, nama pelatihan ideomotor dihilangkan.

Aktivitas adalah harga dunia, nilai aktivitas yang diwujudkan seseorang, langkah-langkah keterlibatannya dalam pekerjaan. Aktivitas dalam rencana didaktik seperti perubahan pikiran, pikiran dan hasil dari suatu pengetahuan yang dipelajari, mengurangi keterampilan itu.

Sehubungan dengan teori aktivitas (S.L. Rubinshtein, L.S. Vigotsky, A.N. Leontiev), aktivitas seseorang merupakan faktor yang terletak pada adanya bukti. Dalam hal svіdomіst mengarahkan pengaturan kegiatan untuk bantuan kategori-kategori tersebut, seperti pengetahuan, motivasi, kebutuhan, minat dan tujuan.

Karena prinsip ini, vimogi tersebut menjerit.

1. Pernyataan tentang tanda dan tugas pekerjaan serta pengakuan terhadap mereka yang dipekerjakan.
2. Svіdome vvchennya dan menguasai rukhovyh dіy dalam proses pedagogis.
3. Memahami cara dan kemungkinan memperoleh ilmu yang diperoleh, mereduksi, belajar dari praktek kehidupan.
4. Vihovannya nіtsіativi, kemandirian dan sikap aktif kreatif terhadap proses kesempurnaan jasmani.

Meningkatkan tingkat dan aktivitas spriyaє zastosuvannya dan dacha metode metodologi khusus: kontrol dan penilaian yang terlibat, secara langsung memperhatikan analisis pelanggaran, mengajari mereka pengendalian diri atas tindakan mereka untuk bantuan m'yazovyh di dchuttіv , ilustratsіya zavdan zavdannya uchebnіv sіbnіkіv, vikoristannya zorovіh in auditory membimbing peserta pelatihan ke kanan, secara nyata mengembangkan perkembangan yang sedang dipelajari (pelatihan ideomotor), berbicara tentang analisis teknologi.

Prinsip keutamaan

Prinsip ketajaman gondok akan menjadi proses latihan fisik dengan tingkat ketajaman yang berbeda-beda selama satu jam latihan itu. Akurasi berarti pengetahuan tentang organ-organ sensitif seseorang dalam proses pengenalan.

Kepraktisan proses perkembangan fisik ditemukan dalam bentuk Zorova, Zvovova dan Rukhova.

Ketajaman Zorova (demonstrasi rukhіv dalam halo dan bagian dengan landmark tambahan, alat bantu utama, film video pertama, dan lain-lain.) dengan peringkat utama klarifikasi karakteristik ruang dan jam ruang rukhіv. Peran ketajaman zor sangat penting pada tahap fermentasi tongkol dengan rukhovy diamy baru. Zorova naochnіst tsіnna di voskonalenny sports-tekhnіchnії maisternostі nіttonshої diffrentіyuvannya ruhіv.

Perbedaan suara (dalam hal sinyal suara yang berbeda) mungkin lebih penting dalam memperjelas waktu dan karakteristik ritme rukhovyh aktiv. Hal ini secara signifikan menambah ketajaman Zorov, menggantikan peran tahap akhir pembelajaran gerakan.

Perlu dicatat bahwa melalui sistem pendengaran ia berada pada tiga tingkatan: secara visual, ia dirasakan, dan melalui sistem pendengaran - hanya pada tingkat manifestasi yang sama (B.G. Ananiev, 1957). Lyudina mengingat 15% informasi yang diperolehnya dari wujud ibunya, dan 25% dari wujud ibunya. Meskipun kedua metode transmisi tersebut menang sekaligus, keduanya dapat mengambil hingga 65% pertukaran informasi (N.V. Krasnov, 1977).

Ketajaman mesin paling spesifik untuk pergerakan fisik. Arti penting dari anggur itu besar, terutama ketika menguasai ruhіv yang paling rumit, jika dengan cara langsung merupakan bantuan langsung untuk melaksanakan rukhі.

Keunikan ketajaman rukhovo terletak pada tatanan ruhiv yang diperjelas dalam ruang yang pada saat itu aman untuk dapat mengorientasikan diri dengan dinamika kekuatan internal dan eksternal yang berkembang, terutama kekuatan inersia dan reaktif.

Prinsip aksesibilitas dan individualisasi

Prinsip aksesibilitas dan individualisasi terhadap pelatihan fisik juga berarti kinerja tugas yang optimal, yang menciptakan metode pelatihan fisik tersebut sesuai dengan kemungkinan yang dilakukan seseorang.

Dengan diterapkannya prinsip tersebut, kesiapan mereka yang mengikuti pelatihan, vikonannyam tantangan pelatihan chie yang harus disalahkan, namun ditugaskan pada dunia aksesibilitas.

Kesediaan untuk berbaring sampai akhir hari baik dari segi perkembangan fisik dan intelektual adalah tenang, yang terlibat, serta dalam hal sikap subjektif mereka, yang memanifestasikan dirinya dalam navmisnіy, tujuan dan perilaku yang disengaja.

Ditugaskan pada prinsip aksesibilitas dan individualisasi dalam ofensif:

untuk memastikan kulit, yang terlibat dalam perawatan paling optimal untuk pembentukan pikiran kering dan ruam, pengembangan kualitas fisik, peningkatan latihan fisik;

nyalakan jejak negatif dan shkidlivy pada tubuh seseorang dalam bentuk dunia luar, tantangan pelatihan yang tak tertahankan, vimog, zavdan.

Kriteria penetapan manfaat dan penugasan yang tersedia:

1) indikator objektif:
- - Indikator kesehatan (tekanan darah, berbagai tes fungsional, kardiogram dan lainnya);
- - Indikator kebugaran (dinamika hasil olahraga, dinamika pertumbuhan kemampuan fisik dan pelatihan teknis, MPC - penurunan keasaman maksimum, VC - harapan hidup legen dan n);
2) indikasi subyektif (tidur, nafsu makan, perasaan diri sendiri, mencoba mengambil nasib penyihir dan lain-lain).

Aksesibilitas tugas, setelah memperoleh metode pengembangan fisik, ditentukan oleh banyak faktor, yak secara mental Anda dapat pergi ke grup. Di depan kelompok pertama terdapat pejabat yang mencirikan ciri-ciri menonjol dari kontingen tempat mereka terlibat (kelompok, tim). Yang lain - ciri-ciri individu kulit, siapa yang terlibat. Kelompok faktor ketiga bertanggung jawab atas hubungannya dengan dinamika perubahan global dan individu dalam proses pembangunan fisik. Hingga kelompok keempat, perlu diperhatikan kekhasan para pekerja itu sendiri, yang telah mengembangkan metode pelatihan fisik tersebut.

Zagalni dan ciri-ciri individunya pendiam, yang bertunangan, terus berubah. Keadaan fisiologis dan psikis protyag dari satu pekerjaan berubah, dan, oleh karena itu, langkah-langkah aksesibilitas tugas lain itu dan tugas lainnya. Selama proses bugatory perkembangan fisik, ciri-ciri dan kemampuan yang ditempati mengalami perubahan. Sehubungan dengan hal tersebut, kita dapat senantiasa mencermati ketersediaan alat dan metode pelatihan dan pelatihan. Saudara-saudara yang bertanggung jawab juga menghormati kekhususan para pemimpin itu sendiri, setelah mengembangkan metode pelatihan fisik itu. Penilaian ketersediaan terdiri dari dua momen. Pertama-tama, perkiraan s hnoyї seperti itu tanpa melihat kontingen terlibat. Dengan cara lain, zіzstavlennya tsієї zієї zniki z chinnikami, pov'yazanimi zagalnymi dan indivіdualnymi osobennosti yakі їх dynamіtsi.

Dengan cara ini, tugas penerapan prinsip aksesibilitas dan individualisasi adalah menempatkan vikladach vihovannia fisik di depan gambaran yang dapat dilipat secara luar biasa dari berbagai faktor impersonal yang perlu disembuhkan. Untuk siapa perlu mengirimkan perubahan lebih lanjut kepada semua pejabat program infus yang menjanjikan.

Penyergapan Zahalnometodis - Tse vіdpravnі polozheniya, scho vyznachayut zagalnu metode proses vihovannia fisik. Pemberian hak fisik secara sistematis pada tubuh dan jiwa seseorang dapat berhasil jika cara pemberian hak fisik konsisten dengan hukum akibat tersebut. Mereka menghadirkan kubu-kubu utama, dan mengilhami rekomendasi-rekomendasi, mempersiapkan hasil-hasil ilmu-ilmu rendah ini, menunjukkan sisi-sisi berbeda dari proses vihovannia fisik. Melihat prinsip-prinsip yang dalam dan metodis, keteraturan utama duniawi dari gerakan fisik dan posisi metodis yang jelas, seperti mereka.

Prinsip visibilitas dan aktivitas
Ditugaskan pada prinsip pembuktian dan aktivitas dalam pikiran fisik, untuk membentuk pada mereka yang memiliki kesadaran mendalam akan pikiran, pada kenyataannya untuk membentuk pada mereka yang sangat sadar akan sikap, pemahaman tentang sikap, minat dan konsumsi yang mantap terhadap kegiatan budaya jasmani dan olahraga, serta sponkati hingga aktivitas optimal. .

Svіdomist- tse zdatnіst lyudiny dengan benar razumіtis pada keteraturan ob'єktivnyh, razumіti їх i dpovіdno sebelum mereka zdіysnyuvati aktivitas mereka. Dasar informasi adalah transfer hasil kegiatan mereka dan penetapan tugas nyata. Svіdomіst nadaє navachanny vyhovuіє charіtіє i znachnym roy priyає molding vysoki moral-psihologichіchnyh i professіynyh yakosnosti spesialisasi.

Pada proses vihovannya fisik kita dapat dipastikan aman sebelum mengambil hak fisik. Kemudian mereka yang pendiam, yang terlibat, akan diciptakan untuk memberikan insentif yang kuat dan stabil, yang akan memberi mereka waktu untuk meminjam dan memobilisasi energi mereka untuk mereka. Vіd vikladach peningkatan fisik pelatih dalam olahraga itu kaya akan alasan mengapa ada kombinasi berbagai motif dan tujuan luhur yang merangsang minat yoga vihovantsiv yang stabil dan sehat terhadap jenis peningkatan fisik yang secara langsung mereka perhitungkan secara umum.

Aktivitas- seluruh dunia adalah nilai dialitas yang diwujudkan seseorang, langkah-langkah keterlibatannya dalam pekerjaan. Aktivitas dalam rencana didaktik seperti perubahan pikiran, pikiran dan hasil dari suatu pengetahuan yang dipelajari, mengurangi keterampilan itu.

Terbukti dengan teori aktivitas (S.L. Rubinshtein, L.S. Vigotsky, A.N. Leontiev) aktivitas seseorang merupakan faktor yang terletak pada adanya bukti. Dalam hal svіdomіst mengarahkan pengaturan kegiatan untuk bantuan kategori-kategori tersebut, seperti pengetahuan, motivasi, kebutuhan, minat dan tujuan.

Karena prinsip ini, vimogi tersebut menjerit.

1.
Mementaskan tanda adalah tugas yang sibuk, dan disadari oleh mereka yang terlibat.

2.
Svіdome vivchennya dan menguasai rukhovyh diy dalam proses pedagogis.

3.
Belajar cara dan kemungkinan stosuvannya memperoleh ilmu, belajar, belajar dari praktek kehidupan.

4. Vihovannya nіtsіativi, kemandirian dan sikap aktif kreatif terhadap proses kesempurnaan jasmani.

Salah satu arah utama pendidikan adalah pembangunan jasmani, yang difokuskan pada pengembangan spesialisasi aktif sosial yang sehat dan berkembang secara harmonis. Pengangkatan kepala departemen terlibat dalam sistem tambahan prinsip-prinsip pedagogi.

Prinsip pelatihan fisik- Ketentuan pokok yang mengatur tentang perubahan, dorongan, pengorganisasian proses pedagogi. Tsі vimogi menandakan diyalnіst guru dari pelatihan fisik universal siswa.

Klasifikasi prinsip-prinsip pendidikan jasmani adalah sebagai berikut:

Zagalni;
Metodis (didaktik);
Spesifik.

Memahami prinsip dasar

Dalam penyergapan liar pendidikan jasmani, metodologi proses pedagogis lahir. Instalasi-instalasi ini menandakan pembangunan fisik langsung utama dalam masyarakat. Di hadapan mereka orang dapat melihat:

1. Perkembangan ciri-ciri khusus yang universal dan harmonis.

Dalam perjalanan pelatihan budaya jasmani, terjadi pengembangan integratif dari tugas pelatihan jasmani yang estetis, cerah. Dengan cara ini, kekuatan fisik terbentuk dan vitalitas individu matimut suspіlnu tsіnіst.

Untuk pengembangan penuh kekuatan fisik dan ruhovyh navich, perlu untuk memastikan ketidakkonsistenan kerja keras dan pelatihan fisik khusus.

2. Keterhubungan perkembangan fisik dengan praktek kehidupan.

Budaya fisik adalah mempersiapkan masyarakat untuk pekerjaan produktif dan mempertahankan Batkivshchyna. Menguasai suatu karya baru atau mengembangkan teknik militer lipat hanya dapat dilakukan dengan kuat, pamer seseorang dengan perkembangan fisik yang tinggi. Otzhe, di bawah jam pelajaran pendidikan jasmani, selanjutnya adalah mengutamakan hak-hak, seolah-olah menggetarkan tangan para pendatang baru pada karakter buruh.

Dalam segala bentuk aktivitas fisik, rasa hormat ditonjolkan pada penciptaan mereka yang mengambil posisi hidup aktif atas dasar pengembangan kualitas moral dan kepraktisan.

3. Promosi kesehatan pemulihan fisik.

Kulit vikladach budaya jasmani menanggung kekuatan tidak hanya untuk menyelamatkan, tetapi juga untuk meningkatkan kesehatan siswanya, sehingga minat terhadap pekerjaan dipulihkan, melampaui usia dan mempersiapkan anak.

Bagi mereka yang terlibat dalam obov'yazkovo, kontrol medis ditetapkan, di mana praktisi medis diberikan hak atas tubuh siswa.

Karakteristik penyergapan metodis

Penyergapan metodis dalam semangat kerja keras dan perhatian terhadap aktivitas utama dan jam untuk mengikuti pendidikan jasmani. Bau busuknya adalah mengembangkan metodologi pengajaran tindakan dasar dan penguasaan sistem pengetahuan khusus, serta mengoptimalkan proses pengembangan tujuan kemampuan fisik.

Penerjemahan prinsip didaktik meliputi:

1. Prinsip visibilitas dan aktivitas.

Efek maksimal dari pelatihan hanya dapat dicapai untuk kepentingan siswa. Zatsіkavlennya nikola bukan vinikne pіd jam pembelajaran mekanik ruhіv. Rupanya, vikladach dapat digunakan untuk tujuan nyata, mengkarakterisasi kulitnya secara detail. Belajar mengembangkan inisiatif, kemandirian.

Prinsip Tsey zahalnomethodochny untuk memperbaiki zastosovuva sche di kandang anak. Untuk membawanya ke titik di mana anak-anak prasekolah belajar melakukan rutinitas olahraga secara kreatif: meramalkan tren baru dan mengembangkan permainan.

2. Prinsip ketidaktelitian.

Untuk bantuan keakuratan vikladach, saya akan membangun hubungan antara pikiran dan kepekaan siswa dalam belajar. Hasilnya adalah suntikan pada semua sistem sensorik yang mengambil nasib Rusia.

Pada pelajaran budaya jasmani, kemenangan dimainkan tanpa perantara dan tidak langsung. Pada bagian pertama, guru secara khusus mendemonstrasikan trik-trik yang sedang dipelajari, dan pada bagian lainnya, ia menunjukkan bantuan metodis, foto, film. Di tengah, ketepatan panggilan adalah untuk zastosovuyut anak sekolah menengah atas, pelajar.

Pada tahap akhir pengembangan hak-hak baru bagi anak-anak prasekolah dan anak sekolah dasar, sinyal suara yang berbeda dapat dibedakan, yang memungkinkan untuk memperjelas karakteristik ritme dan jam gerakan.

3. Prinsip aksesibilitas dan individualisasi.

Ciri-ciri prinsip tertentu

Pada prinsip-prinsip khusus manifestasi hukum-hukum khusus dari proses pembangunan fisik:

1. Prinsip konsistensi dan langkah demi langkah (dinamis).

Untuk pengembangan kapasitas fisik secara menyeluruh direncanakan hal-hal sebagai berikut:

zbіlshuvati obsyag bahwa intensitas navantazhen;
memperumit teknik hak pemenang;
memperluas persenjataan teknis dan bijaksana.

Untuk menerapkan prinsip dinamisme, perlu dilakukan langkah demi langkah, dan pecahan tugas yang sangat rumit dibawa ke revisi pembelajaran.

2. Prinsip sistematika.

Pembelajaran jasmani adalah keseluruhan proses pedagogi yang tidak terputus, dimana semua aktivitas bersifat timbal balik. Infus pelatihan yang tidak terputus didorong oleh hukum yang menyuarakan tubuh terhadap tantangan fisik. Efek dari pelajaran ofensif kulit harus disalahkan karena tumpang tindih dengan hasil pelajaran sebelumnya, mematikan dan memperbaikinya.

Vikonannya berhak menaikkan volume, sehingga aktivitas fisik anak harus dilanjutkan dengan perbaikan.

Anak-anak prasekolah membutuhkan 3-4 sesi pelatihan singkat per hari, anak sekolah dan siswa membutuhkan 2 pelajaran per hari, dan perlu mengambil beberapa pelajaran lagi.

3. Motivasi siklus untuk mengambil.

Program latihan jasmani didasarkan pada komposisi pengulangan tujuan dan sasaran. Dalam praktiknya, hentikan:

siklus mikro, yang berlangsung selama 7 hingga 14 hari, yang ditandai dengan kekambuhan satu jam dan pelurusan ke kanan;
mesocycles, yang terdiri dari 2-6 mikrocycles, di mana urutan menggambar dan mengubah diubah;
siklus makro, yang dilakukan dalam waktu lama.

4. Kecukupan abad pembangunan fisik langsung.

Orientasi sistem vihovannia fisik jatuh pada usia studi berabad-abad. Misalnya, di kelas dengan anak prasekolah dan anak sekolah, guru dapat memberikan penghormatan terhadap zona waktu yang paling bersahabat untuk pembentukan kemampuan fisik menyanyi.

Otzhe, snuє peevna inєrarkhіya prinsip dalam sistem vihovannia fisik. Gagasan tentang dasar proses pedagogis didasarkan pada prinsip-prinsip dasar yang menjadi dasar seluruh aktivitas praktis guru. Peraturan universal metodologi harus diambil dari peraturan didaktik. Prinsip dan aturan khusus dari sistem mendorong proses awal.

Sejauh prinsip-prinsip yang mengedepankan landasan ideologis pembangunan fisik, memperkenalkan prinsip-prinsip sosial mendasar dari strategi spiritual kesejahteraan. Mereka menjamin kesatuan semua aspek perbaikan fisik dalam proses perbaikan fisik (rozumovy, tenaga kerja, fisik dan mental), menjamin efek kesehatan dan mempersiapkan masyarakat untuk aktivitas kerja.

Sistem pencerahan mungkin mendapat tempat dalam bidang penyergapan pedagogis, yang mencerminkan hukum-hukum utama pendidikan (prinsip-prinsip didaktik). Bau busuk pecah pada vihovanni fisik saat melihat prinsip-prinsip metodologis yang lebih tinggi dan membalas aturan universal metodologi yang rendah, yang tanpanya tidak mungkin pada yakіsnomu virishuvati tugas tinggi mengajarkan vihovannya itu.

Krіm tsikh principіv v prіktitsі pіzicheskogo vyhovannija mіtse spetsihіchnі principі, scho "untuk mengabadikan sejumlah pola tertentu dari vihovannija fisik, dan yakі z mereka mengatur motivasi sistemik yogo".

Dengan cara ini, sistem pendidikan jasmani vikoristovuyutsya sebagai ketentuan inti sebagai zagalnosotsialni, zagalnopedagogichni, jadi zagalnometodichnі dan prinsip-prinsip khusus.

Penyergapan Zahalnometodis

Prinsip Zagalnometodichnі - ketentuan ini, scho vyznachayut zagalno metode vihovannia fisik. Suntikan tekanan fisik secara sistematis pada tubuh seseorang hanya dapat berhasil jika metode pemberian hak fisik disesuaikan dengan hukum suntikan tersebut. Melihat prinsip-prinsip metodis yang mendalam, keteraturan utama duniawi dari pengembangan fisik dan ketentuan metodis, seperti mereka.

Prinsip visibilitas dan aktivitas

Efektivitas proses pedagogis bergantung pada fakta bahwa keterampilan terlibat secara aktif dalam pengembangan. Dalam peringkat ini, dipahami bahwa mereka terlibat dalam apa dan untuk apa bau busuk dihabiskan untuk pekerjaan, meningkatkan efisiensi kerja dan efisiensi proses pedagogis, memungkinkan makan. Selangkah demi selangkah, pelajar menjadi mitra guru, tidak lagi menjadi objek pasif masukan pedagogis dan berubah menjadi subjek proses spiritual awal, yang sangat penting ketika melakukan tugas-tugas lipat (misalnya, kebutuhan untuk menang). kewajiban terbesar dari keunggulan fisik dalam olahraga adalah jangkauannya).

Prinsip svіdomostі dan aktivitas diwujudkan dalam praktik untuk pikiran vikonnanny ofensif yogo vimog:

1. Pembentukan di mana mereka terlibat dalam pemahaman tugas sesuai sasaran dan tugas tertentu. Tse menjadi mungkin, seolah-olah sibuk:

Tugas ditentukan;

Diberikan ciri-ciri masalah kulit;

Terbentuk minat hingga sibuk.

2. Membentuk keterampilan analisis svidomogo, pengendalian diri dan penilaian diri terhadap tugas. Introspeksi diperlukan untuk pengembangan tangan yang dapat dilipat secara teknis dan pembentukan sistem pengetahuan biomekanik dan anatomi. Penilaian diri meliputi analisis keadaan fungsional tubuh selama pengamatan kemajuan fisik (pengetahuan tentang ciri-ciri fisiologis tubuh). Pengendalian diri atas pemindahan bangunan terlibat dalam penilaian diri atas hasil seluruh pekerjaan.

3. Mengembangkan prakarsa, kemandirian dan kreativitas menuju proses kesempurnaan jasmani. Partisipasi aktif dalam proses pedagogis dimungkinkan dengan bantuan pikiran yang maju.

Prinsip aksesibilitas dan individualisasi

Prinsip gondok zdiisnyuvati navchannya bahwa vyhovannya di suvoriy vіdpovіdnosti dapat kemungkinan yang ditempati, tobto. dengan peningkatan usia, status, tingkat pelatihan dan kompetensi individu dalam perkembangan fisik saat ini. Dengan cara ini, prinsip aksesibilitas dan transfer individualisasi ke dunia yang layak sulit untuk dipelajari dan vihovanni, jadi, di tangan Anda sendiri, untuk mengambil promosi kesehatan yang lebih aman.

Pejabat yang menentukan ketersediaan:

Di depan kelompok pertama terdapat pejabat yang mencirikan ciri-ciri utama kelompok di mana mereka terlibat;

Yang lain - ciri-ciri individu kulit yang termasuk dalam kelompok ini;

Hingga yang ketiga - perebudovi adaptif dalam organisme;

Sampai yang keempat - mandi, bos, tenangkan metode virishnya mereka.

Prinsip ini terungkap melalui tiga vimogi utama:

1. Sekaligus menandakan dunia aksesibilitas (selain itu, tugas bisa diakses, tapi bisa dilipat). Untuk melakukan tugas seperti ini, perlu untuk melindungi:

Penurunan hak fisik (memulihkan manifestasi transferensi negatif dan positif, kemenangan ruhovy dosvid terlibat, dan pelatihan benar);

Lipat tugas selangkah demi selangkah (untuk memajukan kemajuan teknis pelipatan elemen);

Bentuk tanpa kesiapan menengah sampai akhir hak fisik (fisik dan teknis);

Vykoristovuvaty untuk kebutuhan metode pembelajaran gerak yang utuh dan analitis (terurai).

2. Mengindividualisasikan tugas-tugas utama dan pribadi (tugas-tugas utama menentukan rekrutmen karyawan secara keseluruhan dan metode pelatihan dan pengembangan untuk jangka waktu tertentu; tugas-tugas pribadi menentukan kekhususan usaha dalam kerangka satu atau serangkaian fitur adaptasi terhadap fisik keuntungan).

3. Merawat masa-masa sensitif dalam perkembangan kemampuan fisik.

Penyergapan khusus terhadap budidaya fisik

Prinsip kesinambungan proses pembangunan fisik

Salah satu prinsip terpenting adalah mendorong hak-hak fisik. Implementasi ini mentransfer ketidakmungkinan keleluasaan proses pedagogis, yang mengarah pada penurunan tingkat kebugaran fisik yang dicapai. Integritas proses spiral awal dipastikan dengan penunjukan pendekatan yang memadai terhadap orientasi fisik dan perubahan, yang merupakan kombinasi dari penerapan keteraturan saling ketergantungan integratif istilah dan efek pelatihan yang diperkenalkan dalam kumulatif proses. Dalam penerapan prinsip ini, perlu adanya efek pendudukan ofensif kulit "nasharovuvavsya" dengan peringkat nyanyian pada "ikuti" bagian depan, penutup dan poglilyuyuchi їх. Inti dari pengelolaan proses menarik keinginan untuk berbohong terletak pada hukum adaptasi tubuh terhadap stres fisik, serta dinamika inspirasi setelah bekerja. Selain itu, pada tahap pembangunan saat ini, prospeknya masih bagus, dan mereka melihat beberapa opsi utama untuk mendorong lapangan kerja.

Opsi pertama menang dengan dua hingga tiga kali sehari dan mentransfer pekerjaan pelatihan ke fase non-pembaruan, yang memastikan perubahan pikiran kompensasi untuk efek pelatihan total. Yogo zastosuvannya dotilno, pangkat kepala, pada pengembangan vitrivalitas.

Pilihan lain adalah melakukan pekerjaan ofensif pada saat pembaruan total tubuh, yang terlibat dalam dan memastikan latihan fisik tingkat pertama.

Pada varian ketiga, pilihan interval perbaikan superkompensasi dialihkan, yang menjamin kemenangan serangan pada tahap promosi latihan.

Opsi keempat adalah mentransfer pendudukan ofensif melalui interval tiga arah, jika tindak lanjut struktural dari pendudukan ke depan dapat dilakukan. Bentuk organisasi kerja ini lebih penting di bidang rekreasi aktif (rekreasi fisik), oskilki memberikan efek rekreasi dan peningkatan kesehatan yang stabil. Opsi yang ditentukan untuk pekerjaan menggambar dan pekerjaan dapat dilakukan di tempat yang sama seperti dalam satu pekerjaan, jadi ambillah dalam sistem.

Dengan diterapkannya prinsip kesinambungan, pentingnya memperoleh informasi yang obyektif tentang kamp tersebut, siapa saja yang terlibat. Vaughn adalah aspek kunci dalam pengambilan keputusan manajerial yang mengatur jumlah investasi fisik (sebagian besar dan intensitasnya), serta kemampuan dunia untuk berubah. Vrahovyuchi vrakhovuyu ketidakstabilan mekanisme kompensasi tubuh yang tinggi, yang menandakan variabilitas operasional dan in-line menjadi objek injeksi pedagogis, proses manajemen akan didasarkan pada informasi yang terus berubah. Mengikuti bahasa komputer, tugas pemicu kulit adalah nilai cedera ofensif, tetapi ditunjukkan dalam skema ofensif: mentransfer tekanan fisik =>, istilah efek pelatihan (kumulatif) => besarnya serangan adalah cedera, atau gangguan kompensasi pada organisme yang terlibat.

Penerapan prinsip ketidakkekalan transmisi aturan kemenangan. Penting untuk menjaga keteraturan, menghindari kerusakan yang salah. Ketika merencanakan, hak atas pekerjaan harus dilindungi oleh pelanggaran dan perpecahan vzaimozv'azku z-pomіzh mereka. Penting untuk menetapkan urutan hak untuk mengambil satu pekerjaan dari sistem.