Kandungan kalori apel kering per 100 g 231,3 kkal. Satu porsi 100 gram buah kering memiliki:
- 2,21 gram protein;
- 0,12 gram lemak;
- 58,8 gram karbohidrat.
Apel kering kaya fruktosa, sukrosa, glukosa, asam embun coklat, garam, fosfor, vitamin B, A, C, minyak esensial.
Kandungan kalori kolak dari apel kering per 100 g 63 kkal. Pada 100 g saya akan minum:
- 0,32 g protein;
- 0 gram lemak;
- 16 gram karbohidrat.
resep kolak:
- didihkan 2 liter air;
- tambahkan|tambah| dalam air 200 g zucru;
- visipati di rumah 350 g apel kering;
- campur semua komponen dengan tegas;
- masak kolak dengan pіvgodini peregangan;
- tambahkan 1 g asam sitrat ke dalam jumlah apel selama satu jam.
Kompot dari apel kering adalah bagian tak terpisahkan dari makanan diet. Dengan demikian, dimungkinkan untuk memiliki kandungan nol kalori, yang diindikasikan untuk penyakit SHKT, hati, dan siput yang lebih parah.
Yak dengan apel
Prosedur pengeringan apel sederhana dan mentransfer implementasi sejumlah yang tidak konsisten:
- apel dicuci dengan baik, dikeringkan, dan dipotong-potong dengan batang tubuh sekitar 1 cm;
- potong apel di atas kain kasa di bawah matahari, tutupi dengan kain kasa tipis, agar lalat tidak duduk dan tidak mabuk;
- pengeringan tiga kali 2 - 3 deb, apalagi apel dipanen dari bawah;
- buahnya menjadi gelap dan kering, Anda bisa mengeringkannya di oven.
Kulit apel kering
Kerak apel kering telah dibawa:
- produk indikasi untuk pencegahan sembelit dan radang rektum. Zavdyaki zavdyachenosti labu apel kering untuk pembersihan ringan usus dari racun dan terak;
- dengan asupan buah yang teratur, kadar kolesterol darah menurun;
- apel kering yang diperkaya dengan vitamin dan mineral, yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang, kuku, dan rambut;
- melalui keberadaan kalium, produk menyemprot tubuh dengan air berlebih;
- apel kering diindikasikan untuk meningkatkan kekebalan, mencegah influenza dan GRVI;
- Karbohidrat dalam apel kering memberikan energi bagi tubuh.
Shkidlivist apel kering
Skoda apel kering jarang muncul. Kontraindikasi sebelum pengenalan produk dipertimbangkan:
- intoleransi individu terhadap buah-buahan kering;
- reaksi alergi terhadap apel kering;
- ahli untuk perut kembung;
- diabetes berdarah dan obesitas pada tahap yang tersisa;
- pankreatitis akut dan kolesistitis.
Ketika Anda menyeberang dengan apel kering risik, dapatkan zayva vag. Produk ini memiliki kandungan kalori tinggi, kaya akan karbohidrat, yang karena dimasukkan dalam diet makan di paruh pertama hari itu.
Apel termasuk di antara puluhan buah yang paling sehat untuk kesehatan.
Untuk sehari, perlu untuk mengambil satu atau dua apel, sehingga Anda akan sehat dan meningkatkan fungsi tubuh, dan membantu penyakit Anda. Pengeringan, sebagai cara untuk menghemat produk itu sendiri dan memaksimalkan komponen cokelatnya, sangat ideal untuk apel.
Apel chastochki kering - konsentrat alami vitamin dan jejak mikro. Bau busuk adalah alternatif terbaik untuk buah-buahan segar selama periode musim dingin-musim semi, jika apel alami tidak lagi tersedia, dan ada lebih sedikit pengganti yang diproses secara kimia di rak.
Ini sederhana dan mudah diakses
Apel kering tidak pantas dihormati oleh pecinta gurih. Adzhe tse murah, mata pencaharian, vkrai korisnі dan mengambil lasoshchi. Di antara keragaman buah-buahan kering, hanya dalam apel, seluruh tabel periodik dipertahankan.
Mengeringkan apel bahkan lebih mudah - untuk anak laki-laki, atau untuk bantuan oven pantat. Adalah mungkin untuk membunuh seperti dalam pikiran pikiran, dan dalam pikiran dacha dari zami.
Setelah proses selesai, produk unik akan keluar, dengan istilah penerapan, ringan, yang tidak memiliki banyak ruang untuk menyimpan pikiran khusus itu, yang merupakan pengganti lengkap apel segar.
Saat dikeringkan, apel menguap lebih sedikit dari tanah air, dan semua akar kekuatan, asam, vitamin, mineral tidak mengubah ukuran dan bentuknya.
Apel kering - syrovina untuk persiapan kolak dan jeli paling enak. Bawalah bersama Anda untuk bekerja, di jalan, untuk piknik untuk camilan. , seperti nasіnnya chi popcorn, Anda bisa mengunyah, melihat cinta filmnya.
Hanya ada satu poin tentang nilai apel kering sebagai yang segar - kandungan kalori.
Pengeringan kaya akan kehidupan - sekitar 5 kali, untuk itu perlu bagi mereka untuk berhati-hati, siapa yang merawat sosok itu, jika terungkap bahwa apel yang dikeringkan, dengan penggunaannya yang benar, akan menurunkan berat badan.
gudang bahan kimia
Skeptis tidak akan tahu tentang penyimpanan kimia apel kering;
vitamin karena kіlkіstyu mereka tidak melanggar mereka yang membalas dendam pada apel segar. Ce PP, C, B, K, E, beta-karoten dan lain-lain.
komponen mineral(Yodium, garam, fosfor, kalium, selenium, magnesium, tembaga, mangan) untuk fungsi penuh dari semua sistem tubuh, dan terutama untuk sistem kardiovaskular dan peredaran darah.
pektin, untuk menormalkan kadar kolesterol darah, mempercepat metabolisme, dll
Sahara, Fruktosa tengah, glukosa, sukrosa, membantu meningkatkan kecepatan setelah rosum dan kemajuan fisik, memberi kekuatan.
Katekin, flavonoid, tanid(penyamakan bicara) dalam tindakan anti-kejang, sifat antioksidan, yang mungkin memiliki kekuatan antibakteri. Konsentrasi terbesar dari pidato-pidato ini diamati pada rok pengering apel.
asam organik Di antara yang terkemuka adalah anggur, apel, askorbat, sitrat dan arab. Melindungi tubuh dari serangan virus dan infeksi, menjaga pH normal dalam tubuh.
Juga tidak mungkin untuk tidak menebak tentang phytoncides, untuk mencegah perkembangan jamur dan bakteri patogen. Selain itu, pada apel kering, minyak atsiri, selulosa, lemak, karbohidrat, pati, dan protein umumnya tersimpan dalam apel kering.
Apel kering - campak
Pengeringan apel bisa dimakan dalam keadaan bersih, atau bisa dimakan dengan kacang polong dan buah kering lainnya, yang akan lebih pahit bagi tubuh.
Dengan pomírnogo, al pencangkokan apel kering secara teratur, seseorang dapat menyingkirkan tidak pentingnya gejala yang tidak dapat diterima, serta kondisi organismenya.
1. Sushi dari apel menormalkan pengawetan, mempercepat pengawetan apel yang berlebihan, merangsang peristaltik - meredakan sembelit.
2. Klitkovina membersihkan usus dari racun.
3. Menurunkan kadar kolesterol.
4. Polypshuetsya elastisitas pembuluh darah, vіdnovlyuєtsya povnotsіnny krovoobіg.
5. Apel kering menurunkan kadar kolesterol dan kadar gula darah.
6. Buah kering dengan jumlah potasium yang begitu besar mengalir dengan baik ke dalam kamp jantung kapal itu.
7. Sebagai produk makanan, itu akan mempercepat metabolisme, memberikan peningkatan yang nyata. Menginginkan kekeringan kandungan kalori dekat dengan produk roti, jangan "menetap" di samping untuk asupan karbohidrat, membantu menurunkan berat badan tanpa menahan rasa lapar.
8. dari apel kering - pengetahuan tentang zasb dalam bentuk hipertermia untuk yang dewasa dan kecil.
9. Apel kering meningkatkan kekebalan tubuh.
10. Ganti malt untuk anak-anak dan tumbuh dewasa. 
11. Perbaiki kamp rambut dan kuku.
12. Menormalkan aktivitas otak, memperbaiki keadaan sistem saraf, meningkatkan daya ingat.
13. Suplai vitamin yang luar biasa untuk wanita.
14. Kalsium, yang dicuci dengan pengering, mendukung kesehatan jaringan tulang.
15. Zavdyaki indeks glikemik rendah, apel kering - salah satu produk termiskin, izin untuk penderita diabetes.
16. Minum dari apel kering - baik untuk pankreatitis.
17. Meringankan sembelit, mencegah diare diuretik.
18. Memperbaiki organ sistem sechostate, menetralisir infeksi.
Apel kering dapat meningkatkan kekuatan pembuluh darah, yang menstabilkan tekanan darah.
Apel kering - shkoda
Untuk tubuh, yang tidak terdengar sampai jaringan selnya tergores, implantasi apel kering dalam jumlah besar bisa membuat stres.
Pecahan dalam sushi apel kaya akan zucru, maka bisa menjadi penyebab kerusakan gigi. Fakhіvtsі merekomendasikan menyikat gigi atau berkumur setelah pengenalan produk ini. Jadilah sehat.
Apel kering menyimpan seluruh gudang buah segar. Memang, jika Anda makan apel kering untuk seorang teman, Anda makan banyak buah-buahan, memberi tubuh Anda jaringan seluler dan elemen mikro.
Gudang dan kandungan kalori apel kering
Buah-buahan kering mayzhe 10 kali lebih baik.
Kandungan kalori apel kering - 200-265 kkal per 100 gr.
Vitamin dan mineral diambil dari produk di gudang. Vignatok - asam askorbat, sering runtuh dalam proses pengeringan dan penyimpanan.
Tabel: gudang 100 UAH. produk
Apel memiliki banyak air liur, jadi secara tradisional mereka digunakan untuk mengatasi anemia. Prote zalizo dari apel praktis tidak didapat oleh tubuh. Sayuran dan buah-buahan dicampur dengan garam total 1-8%, juga dari hati dan daging merah 15-22%. Disarankan kepada orang-orang dengan dokter untuk memperbaiki kekurangan unsur coryce, hidup dalam daging merah, hati, roti gandum dan kacang-kacangan.
Pengampunan lainnya adalah apel untuk pencegahan penyakit tiroid. Adalah penting bahwa buah-buahan ini, terutama kita, kaya akan yodium. Seperti yang dapat dilihat dari tabel, tidak demikian - tidak ada yodium dalam apel kering. Ada sedikit yoga dalam buah-buahan segar - dalam 2-3 kali lebih sedikit, lebih rendah dalam ogirkah dan kentang, sama dalam 13 kali lebih sedikit, lebih rendah dalam .
Kulit apel kering dijelaskan oleh tingginya kandungan jaringan seluler dan kalium. Unsur Zavdyaki apel membusungkan pertukaran pidato. Apel kering perwakilan untuk menurunkan berat badan.
Apel kering memiliki: vercetin, catechin dan asam klorogenat. Mereka meningkatkan kekebalan, melindungi orang dari radikal lemah, membantu orang-orang dari usia yang lemah menjadi sehat dan bahagia. Sob buah membawa melankolis maksimal, perlu memakannya dengan tengkuk.
Dengan ambisi yang cerah
Produk ini cocok untuk wanita hamil, pasien hipertensi, musim panas dan orang tua, mereka yang tahu keinginan emosional dan sensual. Dengan memasukkan buah-buahan kering dalam diet harian Anda, Anda dapat bangun, meningkatkan pengawetan, meningkatkan mood dan memori Anda, dan memulihkan kekuatan intelektual.
Untuk masalah dengan usus
Apel kering memiliki jaringan seluler, yang diperlukan untuk pengawetan normal. Sebagian besar sel diwakili oleh enterosorben alami, yang membantu meningkatkan kerja usus jika terjadi disbakteriosis.
Apel kering:
Dengan tekanan tinggi
Apel kering mengambil banyak potasium, bau busuk dapat membuat sechoginna mudah diyu, mengubah coretan. Jadi bau menurunkan catok.
Dalam onkologi CT dan sindrom usus busuk
Apel kering merangsang kerja organ-organ saluran usus. Vzhivannya, scho zabіgaє masalah z etsa. Apel kering berukuran sedang memiliki 13% dosis tambahan serat makanan.
Produk meningkatkan keteraturan pembuangan. Vn zabіgaє sembelit dan diare. Saat membawa apel kering, itu lebih mungkin untuk merosot, ketika sembelit, itu menumpuk dan menyumbat tanah air di usus, secara provokatif memperpendek dinding.
Untuk detoksifikasi
Pektin dimasukkan ke dalam tubuh oleh zhovch, yang viroblyayutsya oleh cacing subslinging. Zhovchі zbirayutsya racun, shcho dalam organisme. Jika Anda tidak sampai ke jaringan seluler, maka Anda sering masuk ke usus dan kembali ke hati, dan racun hilang di dalam tubuh.
Crimson zhovchі, apel kering untuk mengambil shkіdlivі untuk ucapan yang sehat, terutama produk pembusukan alkohol. Pada hari berikutnya, setelah tidur kemerahan, atau perlu menyesap 200-300 gr. buah-buahan kering, dicuci dengan air. Tse dopomozhe shvidko vіdnovitsya. Pectini, seperti spons, memasukkan terak ke dalam usus dan dengan lembut mempelajari namanya.
Dengan diabetes
Sebelum diabetes, orang lebih aman dari zayvoi vaga. Apel menyukai obesitas, yang sangat ideal bagi mereka yang takut akan kamp siput. Buah-buahan kering meningkatkan pertukaran pidato. Penting bahwa orang yang makan 5 porsi buah sehari lebih mungkin terkena diabetes.
Terlalu banyak orang yang peduli bahwa sebagai buah yang kaya akan zukor, bau busuk bisa menjadi penyebab diabetes peredaran darah. Faktanya, flavonoid tersembunyi dari apel kering. Bau busuk mengatur fermentasi enzim yang menyimpan pertukaran bicara. Apel Vzhivannya znevodnehnikh bisa menjadi profilaksis diabetes.
Untuk asma
Dokter di Inggris dan Finlandia telah menetapkan bahwa apel meredakan asma dan membuat legenda kurang sensitif. Lebih banyak apel untuk asma dengan buah-buahan lainnya. Vcheni menjelaskan tse in mystom dalam buah kompleks khusus kecambah coklat.
Shkidlivist dan kontraindikasi apel kering
Apel kering tidak dapat menghasilkan kesehatan yang baik, tetapi mereka dapat menjadikannya produk dalam jumlah besar. Satu-satunya hal buruk tentang implantasi transendental apel kering adalah dampak negatif pada email gigi. Produk ini kaya akan asam organik, yang dapat menyebabkan gigi sensitif.
Apel di toko sering ditutup dengan lilin dengan bola lilin, yang menjaga kesegarannya. Tim yang hidup buah-buahan kering, penting untuk mengetahui virobnik, yang menggunakan produk organik - buah-buahan kering, tidak dilapisi lilin, pengawet dan pestisida.
Beberapa varietas apel menyebabkan alergi, dan beberapa tidak
Sebuah studi baru-baru ini yang dilakukan di Uni Eropa pada 2001-2009 menunjukkan bahwa varietas apel dapat bervariasi dalam alergenisitas.
Varietas apel yang alergi:
- Nenek Smith;
- Emas Lezat.
Varietas Jamba, Gloster, Boskop terbukti hypoallergenic. Secara umum, alergi terhadap apel hijau lebih terasa, merah lebih rendah.
Varietas Okrim, menambah potensi alergi apel kering:
- istilah memetik buah;
- teknologi pertanian;
- cara menabung.
Gejala alergi makanan terhadap apel kering
- merica di tenggorokan;
- tenggorokan bengkak;
- pembengkakan bibir;
- munculnya luka di lipatan perusahaan;
- chervonіnnya dari plot kecil shkіri;
- Puhircha tergantung di shkir.
Tanda-tanda alergi muncul setelah 15 menit setelah aplikasi ke produk. Vcheni z'yasuvali bahwa alergen terutama ditemukan di kulit janin.
Bagaimana memilih apel kering?
Yakіsnі apel kering vіdpovіdat vimogi DSTU 28502_90.
Produk mungkin:
- tanpa pidato pihak ketiga yang terlihat;
- tanpa membengkokkan api, yang kontras dengan permukaan lainnya;
- tanpa koma-shkidnikiv (hidup atau mati), percikan, busuk;
- dengan permukaan yang kering, sehingga mereka tidak marah;
- tanpa bau dan rasa asing, sedikit rasa asin diperbolehkan untuk natrium klorida atau kalium klorida;
- lembut, tidak kering.
Apel dapat dikeringkan dengan betis, mawar, sering atau dengan buah besar. Warna diperbolehkan dari krem hingga coklat. Mungkin erisipelas, sebagai spesialisasi varietas.
Skilki dan cara menyimpan apel kering
Vіdpovidno dengan standar Sovereign, sebuah apel, dikeringkan dengan jalur alami, dapat disimpan selama lebih dari 12 bulan. Setelah pengeringan sublimasi, jika produk mengalami pemrosesan termal, jangka waktu penyimpanan menjadi 18-24 bulan.
Buah-buahan kering dilindungi dengan adanya volume air yang rendah. Bakteri dapat tumbuh pada produk, yang berarti bahwa di beberapa tempat air 25-30%, jamur berbunga 10-15%. Untuk standar apel kering, mereka mengering hingga 20% dan lebih rendah, ke tingkat yang memungkinkan perkembangan mikroorganisme.
Rawat produk sedemikian rupa sehingga tidak kehilangan kelembapan. Ini tersedia dalam wadah tertutup (polietilen, kantong vakum dan bejana). Kadar air inangnya, di mana apel tidak diambil secara hermetis, dapat melebihi 75%.
Suhu optimal diulang ketika suhu 5-20 derajat. Lebih baik untuk memangkas suhu di batas bawah, sehingga mudah untuk mendapatkan ngengat panas dalam buah-buahan kering.
Kehadiran atau keberadaan lampu sony tidak berkontribusi pada konservasi produk.
Apel kering adalah pengganti buah segar yang murah dan mudah selama pramusim. Bau busuk memberi energi tubuh, memiliki rongga organik yang sangat diperlukan, meningkatkan kerja ShKT. Bawa produk dengan tangan Anda di jalan, isi dengan apel segar dalam makanan Anda. Untuk keragaman apel kering, Anda dapat mencampurnya dengan pir, aprikot, prem, dan buah kering lainnya.
Apel negara kita adalah buah terluas. hnya dendam sama orang udah gede. Perwakilan pengobatan tradisional merekomendasikan memasukkan apel dalam makanan sehari-hari untuk orang dengan penurunan hemoglobin dalam darah, terutama rekomendasi yang relevan untuk wanita hamil dan ibu yang berusia lanjut.
Tabib rakyat sadar bahwa perlu makan buah-buahan ini tidak hanya di anak yatim, karena campak apel kering tumbuh subur.
Apel kering adalah jenis panen untuk musim dingin, dan jenis panen buah yang sama mungkin kaya sebelum kolak mendidih, menyeduh atau selai. Pertimbangan utama apel kering adalah apel yang, dengan bau busuk seperti itu, tidak menyia-nyiakan nilai numeriknya. Bau busuk dapat bertanggung jawab untuk orang-orang shoddi hanya untuk pikiran dari pemrosesan termal yang salah atau untuk kemenangan dalam proses pekerjaan kimia.
Berapa nilai apel kering?
Gudang buah-buahan kering mencakup sejumlah besar vitamin, elemen mikro dan makro, sebagai orang yang diperlukan untuk fungsi normal semua organ dan sistem. Vitamin K, E dan B diperlukan untuk pengembangan sistem peredaran darah; kerak askorbat dan asam lainnya tidak dihargai oleh otak; yodium, seng, tembaga, magnesium, mangan, selenium, magnesium, garam, dan elemen lain dari obov'yazkovo harus ada dalam tubuh manusia dengan adanya tulang.
Apel kering harus dikeringkan dengan pengawetan yang baik untuk rahunka tinggi, termasuk pektin, serat makanan dan jaringan seluler di dalamnya. Protein, asam, ethereal olis, dan phytoncides, yang memasuki gudang buah-buahan ini, merangsang pertukaran ucapan dan menyerap mikroflora yang ada di usus.
Siapa yang butuh apel kering?
Kulit buah kering dijamin untuk semua pecinta, tetapi tetap saja, orang disarankan untuk memasukkan buah ini ke dalam makanan sehari-hari mereka dalam urutan umum.
- Orang yang mungkin lemah untuk sembelit, atau proses pembakaran di dubur, wajib karena hari ibu buah kering di mejanya. Sebaliknya, mereka memiliki spriya jaringan seluler dan penghilangan terak tanpa rasa sakit dan normalisasi proses etsa;
- Jika seseorang takut akan kadar kolesterol yang tinggi, maka cangkok buah kering yang dicangkokkan secara teratur kepada Anda tidak dihargai;
- Sistem sechostateva, yang mungkin tі chi nsh perselisihan, akan membutuhkan elemen yang kaya untuk memasuki gudang apel kering;
- Sistem dukungan-rukhova akan membutuhkan pasokan kalsium yang konstan. Deyakі zahvoryuvannya chi cara hidup seseorang yang salah untuk mengontrol shkodi yang salah, kalsium dirusak dari tubuh. Apel kering adalah cara terbaik untuk membalikkan sistem kerangka yang telah dikonsumsi, tanpa menggunakan bantuan obat-obatan;
- Orang yang menderita vago transendental, terdengar penting untuk melawan tanah air dari tubuh. Mengeringkan apel dihargai oleh unsur mikro seperti itu, seperti potasium, dan anggur dan semprotan yang sama untuk proses menghilangkan tubuh seseorang dalam bentuk asli. Penggunaan buah-buahan kering secara teratur sampai perubahan dan kambuhnya pembengkakan, dengan sendirinya dalam hal ini, campak utama apel jika terjadi penurunan berat badan;
- Seolah kekebalan melemah karena penyakit ditransfer, maka cara terbaik untuk inspirasi yoga adalah kolak buah-buahan kering.
Krim apel kering yang dipetik ceri mustard memiliki ciri khusus lainnya. Baunya adalah untuk menghilangkan koreksi berlebihan yang paling jelas dari putih dan lemak, untuk melindungi orang dari zaman kuno dan untuk mengambil peningkatan proses mental, seperti memori, menghormati pemikiran logis itu.
Proses pengeringan apel
Menggantung sebuah apel di pikiran rumah sama mudahnya. Pada saat yang sama, belilah buah-buahan kering dari pabrik karena sangat berbahaya bagi tubuh. Di sebelah kanan, fakta bahwa buah-buahan kering lebih cenderung dihisap dengan belerang, yaitu dibakar. Viroblyaetsya tse untuk mengintimidasi gelap, bahkan tampilan menggugah apel gelap untuk pembeli. Virobnikov ahli urologi andrologi benar-benar tidak memuji mereka bahwa biaya apel setelah panen seperti itu berkurang seminimal mungkin, bahkan jika lebih kotor bagi mereka untuk menjual barang-barang mereka. Untuk menyingkirkan warisan yang tidak diinginkan, lebih baik belajar bagaimana menggantungkan buah di benak rumah.
Pada jam ini, ada alat kelengkapan pantat impersonal, yang digunakan untuk mengeringkan sayuran dan buah-buahan dalam pikiran rumah tangga. Kami menyiapkan bau busuk dari plastik yak_snogo, yang bukan pabrik bangunan untuk produk shkod. Ale all tsі prilada menghabiskan sedikit terlalu banyak listrik, jadi tuan-tuan yang hemat menghargai pengeringan apel yang lebih baik dengan cara lama.
Cara lama yang baik untuk menyiapkan buah-buahan kering
- Pilih di kebun basah, atau beli apel segar di pasar di ujung ekstrim;
- Vimiti yang baik, gantung buah-buahan dan potong dengan kukhli atau kecil-kecil, bunganya mendekati satu sentimeter;
- Siapkan permukaan di bawah matahari, tutup dengan kain kasa dan taruh apel yang diiris di atas binatang itu. Untuk mencegah lalat duduk di atasnya, binatang apel juga bisa ditutup dengan kain kasa tipis;
- Dibutuhkan 2-3 hari untuk mengeringkan apel di bawah sinar matahari, mengambilnya dari malam;
- Jika buah troka mengering dan menjadi gelap, mereka dapat dikeringkan dalam oven. Suhu pengeringan yang disarankan adalah 60-80 derajat.
Karena buah akan dikeringkan untuk pertama kalinya, kain perlu dioleskan pada kantong kecil dan dipangkas setiap hari. Setelah penunjukan satu jam, apel perlu dikeringkan lagi, hanya sekarang pada suhu 70-90 derajat, dan hanya beberapa tempat lagi untuk disimpan dalam wadah kedap udara.
Pada pandangan pertama, Anda dapat melihat bahwa proses pengeringan apel dalam pikiran buatan sendiri dapat dilipat secara luar biasa, tetapi jika Anda menebaknya, seberapa buruk buah dapat dipanen, dikeringkan dengan pengawetan, maka Anda dapat memahami bahwa campak dari persiapan buatan sendiri secara signifikan. melebihi lipatan yang terlihat.
Apakah apel cocok untuk dikeringkan?
Sangat disayangkan bahwa banyak tukang kebun tidak tahu tentang itu, betapa hebatnya kulit buah-buahan kering dan vrazha besar dari apel yang dituangkan sering menghilang, dengan sengaja membusuk. Untuk sementara di taman penghuni musim panas, sejumlah besar apel matang, varietas ale deyaki ditambahkan ke persiapan buah-buahan kering. Biasanya, asam-licorice atau apel asam, sehingga Anda dapat menyimpan jumlah vitamin C maksimum di gudang Anda.
Apel kering potentiyna shkoda
Seperti yang dikatakan, nilai apel kering untuk tubuh manusia sangat luar biasa, tetapi bagaimana buah ajaib ini bisa memberi kita shkodi? Memang, mereka bisa, tetapi tidak semua orang. Sehat, orang-orang baik itu berbaring di depan kita apa adanya, untuk ini, dalam kasus penyakit kulit, saya sendiri bersalah karena memasukkan produk dari diet saya, membangun kesehatan yang baik.
Tidak dianjurkan untuk makan apel kering untuk orang yang menderita obesitas ekstrim atau diabetes rahim pada tahap yang tersisa. Qi dua vipadki vignatko, dengan beberapa buah kering yang gurih, coklat dan harum dapat menyebabkan orang shkodi. Dalam suasana hati lain, bau salmon busuk dan dzherel vitamin impersonal dan lidah cokelat.
Video tentang melankolis apel kering Skoda:
Korisnі lasoshchi, tentang yakі vii th tidak menebak! Apel kering: produk campak dan resep herbal yang unik. Mengapa produk harus dimasukkan dalam diet untuk menurunkan berat badan?
Apel kering bahkan lebih enak dan murah. Datanglah ke toko dan keringkan buahnya sendiri. Pada proses pengeringan, air dari apel diuapkan, sama seperti kehidupan pidato terkonsentrasi. Cara memanen buah yang serupa untuk musim dingin memungkinkan Anda menghemat banyak vitamin dan lidah cokelat. Tampilan berbintang dari apel kering tidak begitu menyenangkan, tetapi sumbu kenikmatan dan aroma hanya menjadi lebih kuat. Jika Anda mengingat kulit apel kering secara lebih rinci, akan lebih mudah untuk memahami betapa cokelatnya begitu manis di musim dingin batu.
Kandungan kalori apel kering tanpa zucru
Untuk mengetahui kandungan kalori yang tepat dari produk, untuk memahami jenis apel apa yang menggantikan pengeringan. 100 g buah kering memiliki sekitar 230-260 kkal. Kandungan kalori rata-rata apel kering tanpa zucru adalah 240 kkal.Buah-buahan kering mempertahankan tingkat vitamin dan mineral yang tinggi. Selama proses pengenalan produk, tubuh diperkaya dengan vitamin kelompok PP, C, B. Kandungan tinggi asam askorbat, pektin dan antioksidan memiliki efek positif pada sistem kekebalan tubuh.
Korist itu Skoda apel kering untuk tubuh
Apel kering Vzhivati bukannya malting korisno untuk kesehatan. Penting untuk menyelesaikan produk dengan ringan, yang membuatnya mudah diserap. Kulit apel kering sangat diperlukan untuk sistem kekebalan dan saraf. Jika manis dan lembut selama satu jam depresi, lanjutkan dan tingkatkan kepercayaan diri Anda. Buah secara positif mempengaruhi kadar kolesterol dan glukosa darah.
Robot Polіpshiti ShKT vdas, akshcho termasuk produk sebelum diet. Apel mempercepat metabolisme, dan juga dengan senang hati menuangkan ke usus. Menjalani belaian secara teratur, untuk meningkatkan kerja jantung dan untuk melakukan profilaksis terhadap penyakit jantung dan pembuluh darah. Polypshiti menjadi kurus melengkung, rambut dan gigi juga membantu mengiris.
Segera setelah obat digunakan pada populasi yang mati, maka Anda dapat memperbaiki tubuh. Porsi besar salmon mungkin memiliki efek negatif pada gambar karena kandungan kalori yang tinggi. Direkomendasikan sebagai produk untuk penderita diabetes dan penderita obesitas. Dalam kasus lain, obat harus diberikan tidak lebih dari 1 kali sehari, sering dengan sprat.
Aturan untuk penyimpanan apel kering
Tidak mudah menyimpan buah-buahan kering dalam keadaan sehat, jangan lupa apinya, periksa secara berkala agar serangga tidak muncul di wadah. Dalam proses memanen apel kering, dimungkinkan untuk menghasilkan kapasitas yang berbeda. Trimati di rumah bisa dimasak sendiri, maupun dibeli.Lebih baik mengambil irisan dalam tas linen dengan tangan. Buah-buahan kering perlu ditempatkan dalam kantong-kantong kecil dalam jumlah yang sama dan dipangkas di tempat yang gelap, yang berventilasi baik. Dimungkinkan untuk meletakkan lasosh pada wadah keramik atau kaca. Pahami bahwa Anda pikir penghematannya sudah selesai, dan produknya bukan zіpsuvsya, lihatlah. Irisan dibuat agar elastis dan ringan untuk warnanya.
Tolong! Untuk menyiapkan apel kering secara mandiri di rumah, perlu diperhatikan nuansa utama persiapannya. Saat dikeringkan, berat buah berubah 6 kali lipat. Siapkan 1 kg buah kering untuk konsumsi, kemudian ambil 6-7 kg apel segar.
Herbal gurih berdasarkan apel kering
Buah-buahan kering adalah bahan universal untuk rempah-rempah yang kaya.
Yang lebih gurih adalah ramuan licorice dari apel kering, seperti menambahkannya:
- saya punya bubur
- di pirіzhki dan pai
- untuk hidangan penutup
- siapkan dari irisan kolak
- apel vzhivat, seperti hidangan pembuka sebelum anggur
Untuk persiapan vipіchka, Anda perlu mengambil komponen:
- apel kering - 350 g
- kacang pala (tertium) - 0,25 sdt.
- borosno - 1,5 sdm.
- margarin - setengah botol
- oliya vershkove - 1 sdt.
- apel sik - 3,5 sdm.
- zukor - 60 g
- Kayu manis melena - 0,5 sdt
- sil - 0,5 sdt
- Zmіshati borosno z sіllu. Tambahkan margarin dan cincang yogo dengan pisau sekaligus dari babi hutan. Anda harus menambahkan 6 sdm. l. air dingin dan air dingin. Taruh pіvgodini masa di lemari es
- Rebus apel dalam panci, tuangkan jus di atasnya dan taruh di atas api. Didihkan dan masak selama 15 menit, tambahkan pala, zucor dan kayu manis.
- Rozkotiti ti sto saat melihat pasak (2/3), rozkoti di formulir, yakshcho itu dari bagian lain tista robit sisi untuk pai. Campur isian dan tuangkan binatang itu dengan mentega cair
- Masukkan cetakan ke dalam oven hingga 200 derajat. Siapkan piring selama 20 menit dengan foil (mangkuk atas) dan 25 menit tanpa foil, sampai muncul kresek di pyro
- Adonan, yang tersisa, potong di piring tipis dan vip di dek sampai siap. Hiasi pai sebelum disajikan
Indikasi apel kering untuk menurunkan berat badan
Sertakan produk dalam diet dengan penurunan berat badan untuk susu secara efektif. Lasoshchі meningkatkan pertukaran pidato dan svvidshe vyklykaє vіdchutya naschennya. Bahkan jika apel kering diencerkan dengan perwakilan dalam jumlah besar, maka tidak akan ada efeknya, karena produk tersebut cukup kalori untuk jumlah besar. Vzhivat sebuah apel demi keanehan diikuti oleh pengganti makanan penutup yang tampak tidak penting.
Bisakah Anda makan apel kering untuk diabetes?
Lebih baik bagi penderita diabetes untuk hidup dengan obat, agar tidak memicu penurunan kesehatan. Dalam kasus diabetes, apel kering tidak melalui tsukra tertinggi. Mengingat makanan penutup, penderita diabetes dianjurkan untuk makan makanan manis lainnya.Resep selai apel kering: video
Dari buah-buahan kering, Anda tidak hanya bisa memasak vipіchka yang gurih, tetapi juga varennya. Resep untuk laosshchiv mudah dibuat, jadi dimungkinkan untuk menyiapkan selai dari apel kering di bawah kekuatan master kulit. Video dengan instruksi untuk membuat proses memasak sesederhana mungkin dan dipahami.