Pekerjaan apa, seperti diet dan olahraga yang tidak membantu menurunkan berat badan, motivasi jatuh dan tangan jatuh? Jika seseorang tidak puas dengan dirinya sendiri, dengan tubuhnya, ia mengancam dengan stres, depresi. Untuk mengatasi masalah ini, dengarkan kegembiraan presenter TV terkenal, karena saya merekomendasikan tiga wajah untuk menurunkan berat badan.
Tiga wajah untuk menurunkan berat badan dalam bentuk Rusa Malishova, menjelaskan rekomendasi untuk menerima
Dalam beberapa kasus, haruskah Anda minum seteguk untuk menurunkan berat badan?
Zhіnki dari usіh boіv bachat mengiklankan shvidkogo shudnennia untuk pil ajaib tambahan dan tidak ingin bekerja pada diri mereka sendiri. Pada saat yang sama, mereka memiliki kemampuan ajaib untuk makan sedikit makanan, menambahkan sedikit olahraga vranci atau peregangan hari, dan sumbu jauh untuk mencapainya dalam satu atau dua hari efek bagan.
y menerima cara untuk menurunkan berat badan, misalnya:
- Mendaftar ke kolam renang;
- Mirip dengan tarian, atau Anda bisa melakukannya di rumah, itu mungkin untuk bisnis;
- Pelajaran yoga tidak hanya akan membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi juga meningkatkan tubuh Anda dan membuatnya indah.
Tidak hanya itu, wanita tidak menghindar dari kemampuannya untuk bergoyang dengan mudah dan untuk kesenangan, tetapi mereka sering memandikan wajah untuk menurunkan berat badan, tidak aman untuk kesehatan. Penting untuk membaca efek samping dengan hormat dan mengetahui pendapat pembeli lain. Aturan cabul aje "Jangan nakal."
Namun, semua metode yang mungkin telah dicoba, dan efeknya praktis tidak dapat dipahami, dalam kasus seperti itu dimungkinkan untuk menggunakan obat-obatan seperti Olenya Malisheva. Jadi, sebelum manfaat farmasi, varto masuk ke depresi, sebagai aturan, tingkat kegemukan adalah 2-3, dan kemudian, ketika Anda menurunkan berat badan, Anda terlibat dalam olahraga.
Hasrat untuk hidup adalah seperti basi, seperti alkoholisme dan kecanduan narkoba. z tsim sip Penting untuk mengucapkan selamat tinggal selamanya. Untuk beberapa alasan, menyebabkan seseorang melakukan diet dan menambah berat badan lagi.
Ada baiknya untuk menurunkan berat badan di Malisheva, Anda bisa menang di malam hari dengan satu trik licik. Aje resepsi malam yang sama setelah pukul 19.00 penuh dengan jejak timbunan lemak. Di malam hari sikat gigi Anda dan bilas mulut Anda sampai bersih. Tse benar-benar bekerja, oskolki zmushuє pikirkan apa yang bisa Anda makan, karena gigi Anda sangat bersih dan harum. Paling sering, seseorang memilih untuk menyusut.
Olena Malisheva juga tidak stverzhuє, scho pіguly svіh tidur vryatuyut dalam bentuk lemak. Di sebelah kanan, persiapan untuk menurunkan berat badan bukanlah pilihan yang menjanjikan. Kemudian, sebagai plus, dalam minum pil, itu mengarah pada kebiasaan makan yang benar. 
Negara kita secara resmi mendaftarkan tiga obat untuk menurunkan berat badan - orlistat, liraglutide, sibutramine. Axis sendiri Malisheva qi tiga wajah dan merekomendasikan dalam program "Hidup Sehat". Mari kita lihat laporan skin dari mereka.
Obat No. 1 - Sibutramine
Sibutramine adalah agen anoreksigenik, mekanisme penerapannya hampir diintensifkan dan perubahan nafsu makan. Indikasi pada pendekatan ekstrim di bawah kendali dokter dan pada saat pemeriksaan stasioner. Pada saat yang sama, ini mirip dengan pidato yang berfluktuasi untuk memasuki gudang sejumlah besar produk obat dan suplemen makanan.
Wajah Dani melukiskan sejarah perkembangan jangkrik. Di sisi lain, sibutramine bersalah karena bertindak seperti antidepresan. Uji klinis rendah dilakukan, tetapi efektivitas uji coba dikonfirmasi. Kemudian diyu anoreksigenik yang kuat terungkap. Pada tahun 1997, sibutramine menerima persetujuan resmi untuk obat anti-obesitas. Saya ingin melakukannya secara efektif, tetapi dalam kasus yang baru, ini dikontraindikasikan untuk pasien dengan penyakit jantung dan pembuluh darah.
Obat nomor 2 - Orlistat
Orlistat diperhitungkan dalam kasus anti-obesitas lainnya, bahwa perlu untuk melembabkan kembali jenis lemak yang sama, untuk pergi ke gudang. Untuk keluar sedemikian rupa sehingga "transit" lemak melewati usus dan dikeluarkan dari tubuh. Lemak mulai berkurang, dan tubuh mulai menodai cadangan lemak di bawah kulit dan di sekitar organ dalam. Setelah jangka waktu tertentu, pemijat bergegas ke tempat yang tenang, yang lebih kurus, dengan lemak yang membandel. 
Dengan ini, itu tidak mengubah nafsu makan, tetapi hanya pada metabolisme lemak di usus. Jika saya belum gemuk saat meminumnya, maka Anda bisa melewatkan minum obat. Nasampered Orlistat diberikan kepada orang yang memiliki indeks massa tubuh lebih dari 30 atau lebih. Dosis obat dipecah dengan dosis seperti itu, untuk diminum sekali sehari. y nshі dozuvannya, tetapi juga membawa ibu di sebelah kanan dengan analog ke kshtalt Xenical. Bau busuk memakan waktu 3 hari sehari. Jika metode seperti itu tidak tersedia untuk semua otoritas, maka dosis yang lemah dikeluarkan dari apotek tanpa resep dokter.
Meski lebih sepi, lebih parah, diisi dengan aura positif, seringkali mengingatkan pada kegembiraan dan sesak napas, tetapi juga vipadok, jika tidak berhasil. Layak untuk menjadi vipadkіv yang tenang, jika sepanjang waktu tertipu oleh kedengkian licorice.
Persiapan 3 Liraglutide
Liraglutide, seperti pidato dyucha, masuk bahkan sebelum gudang produk obat seperti itu, seperti Viktoza dan Saxenade. Indikasi utama adalah kegembiraan obesitas. Mekanisme masuknya fondasi pada sinyal tentang peningkatan yang ada di dekat otak, jelas mengubah nafsu makan. Penting untuk berobat dengan victoria untuk pengobatan diabetes mellitus tipe 2.
Uji klinis rendah dilakukan, dengan hasil lebih dari 60% berlanjut, konsumsi yak 3 mg per hari, konsumsi hampir 5% massa tubuh tongkol, dan 31% lainnya kehilangan 10% berat badan.
Wajah dalam bentuk lemak harus diambil hanya untuk pengakuan dokter. Jadi, selama satu jam, ketika saya minum minuman keras seperti itu, penting untuk memeriksa makanan saya, untuk menggetarkan suara makanan yang benar, sehingga setelah minum obat, zava vaga tidak berputar lagi.
Biaya untuk menurunkan berat badan dalam bentuk Malisheva lebih dari sekadar rekomendasi, dan bukan obat mujarab, karena kita harus melakukannya tanpa kesalahan. Malisheva merekomendasikan, tergantung pada pendapat dokter dan statistik umum, tetapi kulit adalah organisme individu dan perlu untuk shukati anak Anda pada perjuangan untuk string tubuh.
. malisheva: Para pengamat tersayang, saya tahu Anda senang berkunjung!
Anda dan saya berbicara banyak tentang masalah zayvoї vag dan tentang itu, cara menurunkan berat badan tanpa perawatan. Dalam siaran hari ini, saya ingin membahas masalah bagaimana menurunkan berat badan dapat menandakan kesehatan dan ketampanan Anda secara negatif. Tobto, mari kita bicara tentang anoreksia - penyakit serius, karena berkembang di antara perwakilan kaya dari negara bagian yang indah setelah pertarungan yang salah melawan massa tubuh supernatural.
Lebih khusus lagi, waktu mova tentang zasіb Reduslіm. Cey obat untuk menurunkan berat badan. Dekіlka merilis bahwa kami membicarakannya sekaligus dengan spesialis nutrisi nutrisi Velієvim .І. Sebagai hasil dari kegiatan ini, pemirsa TV kami, yang dengan cepat membuang berat badan, menghentikan Reduslim secara tidak benar. Sayangnya, hasilnya negatif. Mari kita lihat bagaimana menggunakan Reduslim dengan benar untuk mencegah perkembangan anoreksia dan tidak membahayakan kesehatan Anda.
Untuk mengklarifikasi masalah ini dan mencari tahu cara memenangkan obat dengan benar untuk menurunkan berat badan, kami bertanya kepada Dmitri Shubin, Doktor Ilmu Kedokteran, dari Departemen Dietologi ke studio.
Halo, demi Anda, menarilah di studio kami!
D. Shubin: Selamat tinggal. Saya ingin memulai dari fakta bahwa anoreksia adalah penyakit dan serius, itu akan membutuhkan peningkatan rasa hormat. Dalam kebanyakan kasus, itu berkembang setelah diet, yang memperburuk wanita, lapar akan makanan yang salah dan tidak rasional. Sayangnya, mungkin ada alasan lain. Contohnya adalah metode yang salah untuk membantu menurunkan berat badan, Reduslim zocrema.
. malisheva: Pangkat macam apa yang bisa kamu bawa ke penyakit?
D. Shubin: Sudah menebak fakta bahwa setelah transmisi, di mana kita berbicara tentang Reduslim, sebelum kita, wanita mulai bergegas, seolah-olah mereka dengan tajam membuang vag of Voni, mereka mendiagnosis sang istri. Anda tidur, mengapa itu terjadi?
Persiapan Reduslim dengan pidato aktif memiliki pembakar lemak alami, yang dapat memiliki efek yang kuat pada tubuh. Tsey zasіb duzhe effektivny, tetapi hanya untuk pikiran yogo zastosuvannya yang benar. Di sebelah kanan, fakta bahwa para wanita, yang telah berbalik sebelum kita, ke Krimea, resepsi Reduslam selesai dengan diet sehat. Di peringkat ini, mereka ingin mencapai hasil penurunan berat badan yang paling efektif. Jadi, saya senang hasilnya membalikkan uchi ochіkuvannya. Jadi, dalam dua bulan, gadis-gadis itu membuang lebih dari setengah berat badan mereka, berpura-pura menderita anoreksia.
. malisheva: Jadi, Skoda, gadis scho, pragnuchi hasil terbaik, mereka memberikan Skoda mereka sendiri karena ketidaktahuan, sehingga jika Anda mengambilnya secara eksklusif Redusl, maka efeknya akan tajam dan tidak akan membahayakan tubuh?
D. Shubin: Benar sekali. Mari kita membuat laporan tentang makanan apa. Saya akan memberi tahu Anda mengapa hasil yang begitu efektif dapat dicapai pada wanita kurus. Tidak ada lagi bahan alami yang tersedia untuk obat ini, karena obat ini memiliki kekuatan diet positifnya sendiri. Jadi, Anda memiliki gudang guarani berry, yang menekan nafsu makan dan meminum konversi lemak menjadi energi, ekstrak dari kaktus, juga memiliki efek pembakaran lemak yang kuat, ekstrak lemon, yang meningkatkan metabolisme bicara dan menghilangkan racun. Komponen qi dalam setiap kasus akan mencegah efek mengejan dalam memerangi kelebihan berat badan. 
. malisheva: Mengapa, untuk obat yang begitu efektif, wanita mengalami hasil negatif sendiri?
D. Shubin: Seperti yang sudah saya katakan, di sebelah kanan, fakta bahwa bau busuk dikonsumsi bersamaan dengan suvoro ti Setelah itu, tubuh tidak mengambil vitamin dan mikro harian, yakі berutang sampai yang baru harus ditemukan di waktu yang sama. Redusl dengan sendirinya akan menjenuhkan lemak, jadi diet tambahan tidak diperlukan. Dan gadis-gadis, yang telah kembali kepada kami, bachachi dengan efek mencolok, memperbaiki situasi dengan diet, sehingga vaga mulai berkurang dengan cepat. Sangat disayangkan, jika organisme mulai layu, itu sudah baik untuk membiasakan diri.
. malisheva: Saat ini, Dmitre, kami ingin mendengar rekomendasi Anda selama satu jam untuk menerima bantuan Reduslim
D. Shubin: Yang pertama untuk semuanya, perlu untuk menentukan sendiri, berapa berat tubuh yang akan Anda latih Misalnya, jika Anda perlu membuang hampir tiga puluh kilogram, maka jahit resepsi tritizhny Reduslim. Dengan ini, perlu dorimuvatisya zvuchny makan rasional. Jika masa tila menjadi seperti yang Anda butuhkan, Anda harus meminum obatnya. Hanya dalam waktu seperti itu proses pengusiran tidak dapat dikenali di dalam tubuh.
. malisheva: Dmitro, lebih banyak makanan untuk obat Reduslim, seperti yang kita ketahui, muncul di pasar yang tenang.
D. Shubin: Metode terbaik adalah tidak menyia-nyiakan shakhraiv yang rumit - tse redusl di situs resminya. Masih belum ada apa-apa di apotek, meskipun baunya sudah disertifikasi di negara kita.
. malisheva: Terima kasih. Saya ingin mengatakan, akhirnya, untuk orang yang, seperti yang telah kita lewati, tidak perlu kelaparan. Sebagai konfirmasi ini - Redusl. Saya berharap Anda kesehatan yang luar biasa! Hidup luar biasa!
. malisheva: Senang melihat Anda, para tamu terkasih! Tema program ini sangat relevan di zaman kita - memungkinkan untuk bertarung melawan dunia luar vaga.
Terlepas dari jumlah diet dan persiapan obat, stagnasi berbagai metode pengobatan tradisional, semua orang terus bertambah. Alasan viniknennya masalah v_dom dosit untuk waktu yang lama. Organisme telah menaklukkan lebih banyak pidato, menurunkan kelayakan bangunan. Lebih banyak produk makanan yang tersedia, lebih sedikit aktivitas dan sejumlah besar kalori yang disimpan, diproduksi sebelum munculnya masalah vaga transendental. Prote pengetahuan penyebab tidak masalah.
Cara bertarung dengan kilogram asing
. malisheva: Hari ini kita terancam, disebabkan oleh pola makan. Diet kulit tidak terputus berhubungan dengan kurang makan, dan kemudian, tidak mungkin untuk berbicara tentang keseimbangan makan yang lengkap. Apakah seseorang dalam diet tidak akan memiliki jumlah yang cukup dari unsur mikro, asam amino dan vitamin yang diperlukan untuk tubuh. Untuk itu, untuk membantu diet, langkah selanjutnya kurang di bawah kendali dokter;
Dalam hal diet apa pun, itu lebih zhorstkoy, yang membawa ancaman lebih besar bagi kesehatan. Akibatnya, suara rakyat tidak berkurang, anggur menempel dengan komplikasi serius.
Keluar, tanpa diet, ancaman serius bagi kesehatan Anda, buang vaga Anda?
. malisheva: Tse zovsіm tidak begitu, bagaimana zdaєtsya! Dengan masalah menjadi mungkin untuk melawan angin zasobu vtrati vaga baru - Slim Pribadi!
Kami diberitahu tentang obat ajaib Evgen Ivanovich Veliev- Doktor ilmu kedokteran, yang merupakan perantara kepala Institut Pusat Dietologi.
E.I. Veliev: Untuk tongkolnya, saya ingin Anda meningkatkan efisiensi yoga pada aplikasi tertentu. Untuk itu, mari kita lihat hasil obat unik ini, yang dilakukan di lembaga kami. Dalam percobaan, 100 sukarelawan mengambil bagian, seolah-olah ada masalah dengan vaga supra-dunia 1-4 derajat obesitas. Bau busuk itu memakan waktu satu bulan bagi Staff Slim. Akibatnya, pasien kami telah mencapai indikasi berikut:
- 24% sukarelawan mengonsumsi lebih dari 30 kg;
- 43% - mendekati 25-30 kg;
- 21% - 20-25 kg;
- 12% - 15-20 kg.
. malisheva: Hasil vrazhayut dengan cara yang benar!
Foto beberapa gadis sukarelawan yang ikut serta dalam percobaan
Galina turun 49 kg dalam 2 bulan
Svitlana kehilangan 42 kg dalam 1,5 bulan
E.I. Veliev: Bagus, luar biasa!
. malisheva: Tentunya, apakah mereka telah mencapai tonggak penting?
E.I. Veliev: Begitu! Dengan cara ini, tesis tentang kejeniusan kesederhanaan dikonfirmasi!
Langsing Pribadi rozroblyayetsya ndividualno dermal untuk. Gudang zabіv pіdbiraєtsya di zalezhnostі vіd masi patієnta, serta parametrіv, zavdyakim zabezpechuє vysoka effektivnіst zastosuvannya zasobu. Itu ditunjukkan oleh pasien kami. Setelah melewati kursus, pasien menunjukkan peningkatan nada tubuh, mengharapkan lonjakan vitalitas.
. malisheva: Sama seperti Personal Slim membangun proses konversi menjadi lemak, apakah itu berarti Anda tidak dapat mengelilingi diri Anda dengan makanan? Jadi, mengapa faktor ketidakcukupan, kekuatan diet kaya, usuvaetsya?
E.I. Veliev: Jadi, seseorang bisa makan tanpa obmezhen, tidak merasa lapar dan kekurangan vitamin.
. malisheva: Pasien Zavdyaki Personnel Slim tidak lebih buruk di siang hari, dan di malam hari?
E.I. Veliev: Semuanya benar. Pada malam hari, kehilangan utama dari vaga harus ditakuti. Pada saat yang sama, dobi dalam tubuh mengaktifkan proses katabolik.
Tamu program
. malisheva: Tampaknya hingga 100 percobaan obat termasuk Krasilnikova Vira Ivanivna, yang sangat penting. Saya harus tumbuh sendiri, yang menderita penyakit serius - cerebral palsy. Hari ini, won diminta ke studio kami dan kami diberitahu tentang segalanya.
V.I. Krasilnikova: Saya memiliki seorang putra, yang menderita cerebral palsy, dan saya berusia 11 tahun. Orang itu meninggalkan kami setelah itu, seperti telah menjadi diagnosis seorang anak. Mulai saat itu, saya sendiri yang akan mengurus penghapusan dosa. Jika itu sangat sulit bagi saya, saya akan semakin stres.
Sebelum mengikuti program ini, berat badan saya 87 kg. Zrostannya dengan tsioma terlipat 156 cm, saya takut membawa Volodya secara praktis di tangan saya. Saya menemukan apa yang tidak dapat saya lakukan tanpa masalah, apa yang akan menjadi bencana serius bagi kami. Hanya zhan!
Untungnya, bagi saya, Volodya, zasib unik muncul - Personil Slim. Vіn kami hanya vryatuvav! Sebulan kemudian, saya kehilangan 22 kilogram, yang mengubah kemampuan saya untuk melihat anak yang sakit dengan lebih baik!
. malisheva: Vaga dunia luar semalam dan sosial, masalah medis. Tse terlihat jelas dari pengetahuan para tamu kami. Virishiti seryoznі masalah z vagayu membantu penampilan Slim Pribadi.
Salah satu makanan paling penting - de Vie, maukah Anda menikmati Personal Slim?
E.I. Veliev: Sertifikasi otrimav Slim Pribadi di wilayah negara kita. Aplikasi untuk obat tanpa tengah virobnik naynadiynishim. Dalam peringkat seperti itu, Anda dijamin asuransi untuk pengiriman paket yang tidak efektif, yang bahkan lebih luas.
. malisheva: Menutup program kami, saya berharap Anda semua kesehatan yang baik. Ingatlah bahwa obat-obatan saat ini mampu menyelesaikan banyak masalah dengan lebih efektif dan lebih mudah. Yaskravim dengan pantat yang Langsing Pribadi.
Saat Anda melawan zayva vaga, perhatikan dua prinsip. Langkah pertama dalam serangan: untuk membuang vaga, kita tidak perlu kelaparan. Lainnya - Staf Slim hanya bukan pengganti untuk menurunkan berat badan. Semua sehat!
Malisheva tidak mempromosikan penurunan berat badan pada pil, dia memiliki diet dengan makanan seimbang (enam ratus kalori per hari) - jadi sekotak s
Berikut ditransfer hari rozvantazhuvalny pada sereal (vіvsyan,
Yunani, dll.), Saya boala dengan pesta pora Yunani.
Saya akan memberi tahu Anda sebelumnya bahwa saya kehilangan berat badan.
Batangan minuman keras yang terbuat dari buah-buahan kering, beri dan sereal, seperti succulents menggantikan malt favorit mereka, tapi saya bukan amatir yang hebat, jadi batangan jatuh ke saya untuk dinikmati.
Mari kita lihat makanan seimbang pada diet Olenya Malishova, wajib minum air (dua liter).
Strain seperti itu dikenali untuk linen - mereka harus dituangkan dengan taburan atau dipanaskan dalam tungku mikro.
Porsi dua ratus gram, tetapi jika pikiran Anda tahu apa yang Anda butuhkan, maka Anda bisa makan selama setahun dan tidak merasa lapar.
Mereka layak makan daging dengan soba dan fettuccine dengan daging ayam.
Saya tidak mendapatkan telur dadar dan sprat lainnya, tetapi saya tidak akan menjelaskannya secara spesifik.
Pada tahap lain, dia membiarkan saladnya sendiri dengan sayuran segar dan kawi.
Saya tidak berpikir saya akan beralih ke kehidupan seimbang yang mahal lagi.
Konsultasikan dengan spesialis
Video melihat-lihat
| Semua(3) |
|---|
 |
Nevipadkovo untuk kesenangan Rusa Malisheva mendengarkan orang-orang. Vaughn tidak hanya pembawa acara TV "Life is great!", tetapi juga doktor ilmu kedokteran. Zayva vaga, menurut pemikiran Malisheva, berbicara tentang orang-orang yang tidak sehat, dan lebih jarang pada teman, cacat dalam kesehatan. Untuk membantu penampilannya menjadi muda, tajam, dan penuh energi, Olena Vasilivna bercerita tentang rahasia menurunkan berat badan dan mempertahankan vag yang tepat.
Mencari aturan yang ditetapkan oleh Malisheva untuk mereka yang lebih kurus, Anda dapat membuang vag Anda dan tanpa batasan ketat pada landak. Semua cara presenter TV terinspirasi dari prinsip makan sehat, untuk selanjutnya diprediksi sukses.
Aturan pertama - jangan kelaparan!
Pengampunan bagi orang-orang lainnya yang membuang tubuh mereka pada diet, yang berarti menurunkan berat badan untuk hari-hari medis. Jangan varto ochіkuvati, scho fat, scho menumpuk selama berbulan-bulan, dalam jangka pendek.
Meski secara paradoks, bagaimanapun, kekurangan gizi bisa menjadi penyebab obesitas yang lebih besar lagi. Segera setelah tubuh berada di bawah tekanan karena kekurangan landak, itu mulai menjadi seperti produk untuk disimpan saat melihat lemak. Kelaparan penuh dengan obesitas pada organ dalam, gangguan metabolisme, dan sesak pada jaringan daging. Kesenangan utama Dokter Malishova dalam menurunkan berat badan sudah cukup, tetapi lebih alami, non-kalori, sehat.
Makan lebih sering
Tse zovsіm tidak berarti bahwa lampu hijau diberikan. Tentang Malishova, orang-orang akrab dengan zh wajib, scho dovnyuє sklyantsі. Ubah porsinya, lalu cobalah untuk ngemil di antara waktu makan utama. Idealnya, untuk peremajaan tubuh yang konstan, kulit bertanggung jawab selama 2-3 tahun.
Melacak kalori
Olena Vasilivna menetapkan nilai energi untuk seorang wanita, bahkan lebih buruk, pada 1.200 kalori per hari. Anda dapat minum batas ini, makan tiga kali, atau Anda bisa makan sepanjang hari, tanpa memaparkan diri Anda pada makanan penutup. Rahasianya ada pada pengetahuan tentang gudang produk lain dan kandungan kalorinya. Untuk lebih banyak kalori, Anda dapat mengontrol jumlah makanan dan mengetahui "harga" yang benar untuk sosok Anda.
Perbanyak minum air putih untuk hari ini
Itu kaya yang tidak menduga yang terburuk, tanah kelahiran penting untuk menurunkan berat badan. Air mengambil bagian dalam semua proses kimia yang terjadi pada organisme. Ini menormalkan etsa, mempercepat metabolisme, menghilangkan cadangan air, racun, dan terak dari tubuh.
Selama periode penurunan vagina, penting untuk membersihkan tubuh dari pemecahan lemak. Tanpa partisipasi pemimpin, proses ini tidak mungkin, semakin banyak Anda minum, semakin Anda membantu diri Anda sendiri di jalan menuju kesehatan dan kebugaran. Selain itu, kurangnya vologist ditunjukkan dengan kepraktisan dan energi orang-orang.
Norma Schoden rіdini - setidaknya 8 botol. Air pitna murni tanpa gas, sayuran hijau dan teh herbal.
Hargai proses mengunyah
Zakovtuyuchi shmatki besar, dan tidak cukup membasahi s dengan slough, dan dengan cara yang sama, Anda sendiri mengasumsikan kembali pidato hidup. Olena Malisheva merekomendasikan mengunyah shmachok kulit 12 kali. Jadi Anda bisa melihat kenikmatannya, dan juga menghabiskan satu jam berjalan kaki. Telah dilaporkan bahwa makan tenang di lingkungan yang tenang lebih sering, lebih rendah "dalam pelarian".
Hari promosi Vashtovyvayte
Membeli diet ini, Anda tidak hanya membeli rekomendasi dari dokter yang kompeten, tetapi juga produk untuk makanan lengkap selama sebulan penuh. Program standar mencakup menu selama 24 hari khusus dan 4 hari promosi. Tse snіdanki, penghinaan, malam dan makanan penutup, seperti di stasiun siap dikemas dalam wadah kedap udara. Wadah kulit makna dengan warnanya sendiri, misalnya, snidanok - hijau, makan malam - chervonim. Segala sesuatu yang tersisa untuk Anda, sepanjang waktu Anda perlu memainkannya. Camilan, sebagai aturan, bisa dimakan di sore hari setelah mawar dari wadah.
Lebih banyak kapasitas berarti lebih banyak penghematan di lemari es. Demi keamanan Anda, pengiriman dibagi menjadi 2 tahap: di awal bulan dan di tengah. Di peringkat ini, Anda tidak mengisi seluruh dapur dengan wadah.
Otzhe, apa menu diet Olenya Malisheva di benak orang-orang rumahan? Apa yang bisa kamu temukan di tengah kotak makanan?
Presenter TV sedang menyebarkan diet yang benar dan bervariasi. Selama sebulan yang panjang, Anda tidak mungkin mengetahui ketakutan yang berulang. Seluruh landak seimbang di balik pidato yang hidup dan elemen cokelat. Rata-rata kandungan kalori menu hari adalah 1200 kalori, hari promosi 800 kalori.
- Sebagai camilan, Anda mengambil plastik putih, batangan dari biji-bijian utuh dengan potongan kecil buah, telur orak-arik dari telur ayam, kacang polong.
- Stok umum bubur dengan daging, pasta, jamur, unggas, ribeye dengan kentang, sup sayuran.
- Ngemil pas banget buat pecinta licorice. Anda menikmati kacang polong sumish dan buah-buahan kering, batang licorice.
- Makan malam terdiri dari sup, penjahat, sayuran rebus, pilaf diet, paprika isi, dan lainnya.
Krym konteynerіv z zheyu, Anda akan mengambil daftar kesenangan dalam makan chodo Malisheva dan rezim air yang benar. Kotak akan memiliki transfer asuransi yang diperlukan dari gudang yang ditunjuk dan nilai energi.
Di situs web resmi, Anda dapat menyebutkan diet "orang" dan "wanita" untuk mengurangi dan mendukung vaga. Malisheva menghargai kebutuhan untuk menurunkan berat badan dan orang-orang dengan berbagai penyakit, di mana ada program diet untuk penyakit.
Di situs web, Anda dapat mengenali jumlah orang yang sebenarnya. Para pemimpin sistem Malshevo terus menurunkan lemak, para peserta program, Anda dapat membacanya secara detail di tab "Turunkan Berat Badan dengan Diet". Foto peserta sebelum lusa - sumbu motivasi yang tepat untuk mewarisi pantat mereka. Ale dan Okrim ke proyek, Olenі Vasilivn chim membanggakan. Di situs Anda dapat menemukan foto-foto orang terkenal, yang telah mengatasi tantangan untuk bantuan diet yang unik.
Hasil menurunkan berat badan dengan Malisheva di segala usia. Angka jatuh berdasarkan kecepatan metabolisme, jumlah kilogram yang hilang, berat badan, status orang. Selama bertahun-tahun, di tengah bentangan bulan, 4-6 kg. Menurunkan berat badan itu sehat, seperti tidak membahayakan tubuh. Pemisahan lemak yang sama menciptakan jaminan bahwa Anda tidak akan kembali lagi dengan kilogram, Anda sudah pergi.
Minus anak disebut kurikulum tinggi. Jadi, tanpa mengatur pengiriman, program paling sederhana adalah mengurangi biaya 14.000 rubel. Seorang wanita non-kulit mampu memakai sol untuk satu zhu lagi. Para pembela metodologi menyebut harga sebagai harga sebenarnya untuk memecahkan masalah, tidak hanya dengan angka, tetapi dengan pemilihan produk, biaya kalori dan persiapan harian.
Anak-anak kecil Rusa Malishova dalam pikiran domestik
Diet Malishova termasuk dalam kategori rendah kalori. Olena Vasilivna tahu bahwa 1200 kalori per hari untuk seorang wanita sudah cukup untuk kehidupan yang penuh. Ale, banyak dokter Rusia dihormati sebaliknya. Tidak mungkin untuk meratakan apa yang lebih buruk, bahkan jika kulit memiliki kekhasan tersendiri pada organisme. Mustahil untuk tidak mengandalkan ambisi fisik. Saat sibuk dengan kebugaran dan pekerjaan fisik, 1200 kalori sangat kecil, Anda bisa membuat diri Anda kelelahan.
Propaguyuchi be-yaku zі svoїh metode, Olena Malisheva meminta vodmovitsya di tih chi nshih strav. Daftar pagar begitu besar sehingga kita harus menempatkan diet presenter TV pada program yang rendah, sejak dini dalam kehidupan. Povna vіdmova vіd licorice maizhe dalam 100% vipadkіv veda ke zrivu yang gurih.
Malisheva berbicara tentang pemendekan lemak dalam makanan. Pengenalan produk rendah lemak dan penimbunan menu buah dan sayuran menyebabkan stagnasi zhovchi di dekat jalur zhovchnyh. Kekurangan lemak ditunjukkan dengan konsumsi protein nabati, vitamin dan mineral.
Bagato disebut oleh seseorang sebagai minus dan vag yang benar-benar diturunkan. Presenter TV mengungkapkan bahwa hanya agar tubuh dapat berubah untuk jaringan adiposa berumur pendek. Ale for bigness tenang, yang lebih buruk menghasilkan motivasi yang lebih rendah dan ragu untuk beralih ke sistem penurunan berat badan lainnya.
Menceritakan tentang menurunkan berat badan, Olena Malisheva bercerita tentang ambisi fisik. Namun, jika ada diet khusus di sebelah kanan, presenter TV tidak memberikan rekomendasi harian tentang cara tetap aktif. Fahіvtsі menyebutnya bajingan serius dari sistem terburuk Malisheva, bahkan jika seorang dokter tahu bahwa cara hidup pasif untuk membuat diet kurang efektif.