Янз бүрийн төрлийн цай нь зөвхөн амттай чанараараа төдийгүй хүч чадлаараа чичирдэг бололтой. Хамгийн алдартай ундаа бол ногоон, хар цай юм. Хүмүүс таныг хэр их цай ууж чадах вэ, тэгвэл таны эрүүл мэнд сайнгүй байх болно гэсэн асуулт улам бүр нэмэгдсээр байна.
Кориснагийн мэдээлэл
Цикаво, хар, ногоон цайг нэг ургамлаас гаргаж авдаг. Vіdminnіst polagє y sposobі obobki. Харин ногоон, хар цайгаа биендээ асгасны дараа өмхий үнэр нь юугаараа баялаг ч олон талаараа ялгаатай. Хар цай илүү tripaliy lanzyok obrobki замаар явах болно. Зрештой, бор үг их хэрэглэдэг. Тэр маш ногоон цай fakhіvtsі vvazhayut korisnіshim согтуу байна.
Варто нь ногоон болон хар цай нь хүний биед сөрөг болон эерэгээр цутгаж буй барилга байгууламж гэх мэт био идэвхит ярианаас асар их хэмжээний өшөө авалтыг илэрхийлдэг. Мэдээжийн хэрэг, эхний ээлжинд кофеин ба теофиллин байдаг. цай баялаг сортын Krym tsgogo одоогийн efirnі olії, шар айраг исгэх үйл явцад yakі хамгийн сайн зэрэглэл биш юм.
Тэр Skoda цайг үнэрлээрэй
Ногоон, хар цай гэх мэт бор хүчнүүдийн дунд йогийн тоник zdіbnosti гэж нэрлэж болно. Вин нь эзлэхүүнийг үр дүнтэй арилгаж, мэдрэлийн систем, өвсийг хэвийн болгож, баяр хөөртэй шүүгч, ярианы солилцоог идэвхжүүлж, зүрхний үйл ажиллагаанд тааламжтайгаар цутгадаг.
Цайг клитин руу аятайхан цутгаж, эртний цагийг үр дүнтэйгээр сэргээж, амьдралыг үргэлжлүүлдэг. Варто гэдэг нь маш цайны навч нь залуужуулах ийм шаардлагатай үр нөлөөг өгч чадна гэсэн үг юм.
Цайнд маш олон тооны нян байдаг таннин агуулагддаг тул гэдэсний үрэвсэл, тонзиллит, стоматит, гэдэсний халдварт өвчин тусахаас сэргийлдэг.
Хар, ногоон цай гэх мэт тооноос үл хамааран Skoda-ийн тухай уухаа бүү мартаарай.
Биеийн дотоод эрхтнүүдийн барилгад хэт халуун цай. Ус зайлуулах хоолойн хурцадмал өдөөлтөөр хоолой нь эдгээр эрхтнүүдэд өвчтэй өөрчлөлт гарч эхэлдэг.
Цайг шинэхэн ууж байх ёстой. Шар айраг исгэх өөр хугацаанд, исгэж эхэлснээс хойш 20-30 минутын дараа үнэрт агуулах, эфирийн тос, липид, фенол исэлдэх процесс эхэлдэг гэдгийг санаарай.
Хэрэв та хар цайг удаан хугацаагаар уувал шүдний паалан шарлаж болно. Мөн ногоон цайтай бол шүдний паалан нь ихэвчлэн сүйрдэг.
Их хэмжээний кофе, цайны өшөөг исгэж цайгаар авдаг, тэр нь барилгын viklikati нойргүйдэл эсвэл хүчтэй толгой bіl. Krym tsygo, mіtsny цай нь зүрхний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг.
Чи шкидливо өдөрт цай их уудаг уу? ?
үнэг
хэнд гайхах вэ? хар бол бороос илүү биш, бидний дунд сайн цай ховор байдаг (навит навчтай, ууттай цай уугаагүй бололтой)
Цайны эвдрэлийн шинж тэмдэг (илүү нарийвчлалтай, кофе) 50 - 100 граммаар дүүрэн ууж байгаа мэт илэрч болно; өмхий үнэр нь төв мэдрэлийн тогтолцооны хэт цочрол, төөрөгдөл, гар, хөл чичрэх, байнга судасны цохилт, амьсгал давчдах, халуурах болон бусад шинж тэмдгүүд, эмгэгийн ердийн хэлбэлзлээр илэрдэг. Кофеины үхлийн тун - 10 - 20 грамм
Ногоон цай
Хүмүүст зориулсан бүхэл бүтэн витамин, микроэлементүүдийн өшөөг авахын тулд ногоон цай ууж байгаа нь Cіkavim є. Зарим хүмүүс C, B, K, P, PP витаминтай байдаг, үүнээс гадна витамин С нь цайнд илүү, агуу жүржид бага байдаг.
Нэмж дурдахад, ногоон цайнд маш их хэмжээний катехин, таннин илэрсэн нь хорт хавдрын эсийн хөгжлийг үл тоомсорлож байгаа мэт (мөн маш хол)
ногоон цай нь гастрит, арван хоёр хуруу гэдэсний өвчин, түүнчлэн вируст өвчний зарим хэлбэрт эсрэг заалттай байдаг.
Би өдөрт 1.5 литр ногоон цай уудаг (гаа биш) бас гайхалтай санагддаг)))
Надия Лебедева
Тийм ээ, энэ бол залхуу юм. Хэрэв та таагүй цай уухыг хүсч байвал энэ нь тийм биш юм. Гэсэн хэдий ч цайг өөр зүйлээр, жишээ нь жүүсээр солих нь дээр. Мөн ногоон цай уугаарай. Тэр болтол зөгийн балтай цайны дэргэд шүдний паалан. Үг хэлэхээс өмнө, тэмдэглэл дээр цайнд илүү их кофе нөөцлөх хэрэгтэй, харин кофе нь өөрөө бага байдаг.
Михайло
тийм ээ, хайнга. deshcho zasmіchu sudini, korisnіshe зүгээр л буцалгаагүй ус s-pіd шүүлтүүр
Тэд хэтэрхий их залгасан юм шиг би нимбэгтэй цай уухыг хүссэн. Vіn ruynuє nadto aktivnі speakovi би krov podsidlyuє.
Тиймээс би өндөр, сарнайтай шүүсийг хүсч байна.
Александр Марков
Шкидли. АГ-тэй өвчтөнүүдийн хувьд: дэд хэсэг нь огцом өргөгдөж, 1 удаа их хэмжээний цай уух нь тийм ч сайн биш юм. За, чи үүнийг сунгах хэрэгтэй. тэгээд өнөөдөр тэгэхээр радив би биш тэж ууна. Ялангуяа охидын хувьд. Бид ялангуяа залуу байна. Хоолой нь сунасан байна. Шүүгчид инээж эхэлдэг бөгөөд бүгд адилхан bodyaga. Тиймээс, бага зэрэг мартаж болохгүй! Якшчо черга урт байх болно ... ичгүүр ...
Чи биш shkidlivo цай их уудаг уу?
Алексей Башков
Таны хооллолтыг мэдэх нь намайг гайхшруулсан - Би танд шинэ тэмдэглэл дээр чадах чинээгээрээ хичээх болно:
бүх зүйлийг хэвтүүлэхийн тулд та ямар цай уух вэ:
Ногоон цай - ликувалный цай - цусны даралтыг бууруулж, йог суулгах нь гипотани үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч олон төрлийн цай уухад - дэлгүүрт илүү их баялаг ундаа байдаг, гэхдээ тэр үед та шүлэг дээр асгардаггүй - бага ертөнцийн өмхий үнэр нь муу муухайг бууруулдаг.
Хар цай - тонус, тонусны оронд завдяки ба энгийн його нь цусны даралт ихсэх, цусны даралт ихсэх, гастрит үүсгэдэг (бүх зүйлийг 1 аяганд цайны навчны хэмжээгээр хийнэ).
Цайны түүхийн тэнхлэг - хэрэв та танд туслахыг хүсч байвал би илүү их радиум болно!
Джерелах хятад үсгээр цайг манай цаг үеэс 2737 жилийн өмнө исгэжээ.
Хятадууд ёогыг "тоу", "цэ", "ха", "чунг", "минг" гэж янз бүрээр нэрлэдэг боловч хэрвээ энэ нь тогтоогдсон бол (1U-U зуун) хамгийн сайн ундаа нь хамгийн залуу навчнаас гардаг. , дараа нь чих нэрнээс өмнө "ча" гарч ирсэн бөгөөд энэ нь залуу навч гэсэн үг юм. "Ча-э" гэдэг үгийг хятад цай навчаар нь, Орост цай гэдэг үгийг Монголын "цай" гэдэг шиг нэрлэдэг. Португаличууд "чаа", арабууд "шай", Энэтхэг, Пакистаны ард түмэн "чхай" буюу "жай", халмикууд "ця" гэж нарийхан хэлдэг.
Португаличууд анх эх орноосоо цай авчирсан (1517 он), дараа нь Голландчууд (1610), Англид цай чанаж, Дани улсад цай тариалахад 1 цаг зарцуулсан (голын нэг оршин суугч тутамд 4 кг) ), 1664 оноос эхэлсэн бөгөөд 1638 онд Иван Петров, Бурнаш Ялишев нар Оросын хаан Михайл Федоровичт Монголын Алтан хаанаас бэлэг барихыг хараад 1567 оноос Орост цайны талаар мэддэг байсан. 1979 онд Хятадаас Орос цайг байнга нийлүүлэх тухай гэрээ байгуулж, 1697 онд Хятадаас анхны том цуваа иржээ. Сировины онцгой үнэ цэнийг тогтоохын тулд гялалзсан цагаан үсээр бүрхэгдсэн хамгийн шинэ дээд навчийг Хятадад "бай-хоа -" била вія "звідси" гэж нэрлэдэг байсан ба Дани улсад "байховий" гэдэг үгийг "бай-хоа" гэж нэрлэдэг байв. vіdmіnu vіd дарж дээр бүх чөлөөтэй урсдаг цай нь ихэвчлэн Mіstsevosti, de vіn өсөлтийн нэрийг агуулдаг: Хятад - "Yunnansky", "Kimin", "Nіndzhou", "Tsechvansky", Энэтхэг - "Darjeeling", "Assam" ", "Дуарс", - "Nyurelsky", мөн бид тавтай морилно уу indomі: Гүрж, Азербайжан, Краснодар.
Є 4 төрлийн цай: хар, ногоон, улаан, шар.
Бүгд цайны навч хэлбэрээр унадаг. Хар цай бэлтгэхийн тулд 4 үе шатыг явуулдаг: навчны толгойг хатааж, тусгай машинд бага зэрэг хатааж, дараа нь навчийг өнхрүүлэн өнхрүүлж, 3-р шатанд усны гадаргуу дээр исгэх ажлыг гүйцэтгэдэг. (үнэрт ярианы тоо бусад хүмүүсийн 30% -д ургадаг) халуун агаарт хуурайшилт, хэрэв исгэхийг хэрэглэж, навчны чийгийн хэмжээ 60% -иас 4-5% хүртэл буурдаг.
Хатаах, исгэхгүйгээр исгэх, дулааны боловсруулалтыг даван туулах ногоон цай (кок-цай).
Завсрын төрлийн улаан, шар цай - ийм учраас исгэх нь ижил төстэй бус хэлбэрээр явагдах ёстой. Улаан цайны исгэх шат нь өндөр, ижил, улаан цай нь хар цайтай, шар цай нь ногоон цайтай ойр байдаг.
Тайландад улбар шар эсвэл бор цайны янз бүрийн сортууд байдаг (хар өнгөтэй ойрхон, алеменш исгэсэн, Кампуч, Лаос ногоон өнгөтэй ойролцоо цэнхэр цайтай).
300 орчим янзын яриаг өшөө авах хар байховын цай, хэрэв та үүнийг устгахыг хүсвэл энэ нь шинэ навч, хуурай цай, цайны дусаахыг өөр өөрөөр хадгалах боломжтой. Хамгийн чухал нь ярианы эхлэл ба хагас нь: цайны навчны хэмжээ 4-5%, бусад хэсэгт таннин 30% хүртэл, навчинд 10-15% байдаг. цайны навч. . Ирээдүйд катехины өвөрмөц байдал нь цусны судаснуудын хүчин чадлыг нэмэгдүүлж, витамин С-ийн хамгийн богино шингээлтийг хүлээн авдаг.
Ногоон цайнд идээлэх ярианы оронд илүү өндөр, хар цайнд бага, давхар байдаг. 3 хар ц
Энэ нь хар тамхины баялаг юм шиг - агуу rahunka нь биш, varto эхэлсэн.
Skhodі дээрх Ale, дарсны одод бидний өмнө ирж, ялалтын цай нь LIKUVALNIY zasib шиг болсон (мөн бясалгалын болон ид шидийн зан үйлийн нэг хэсэг болсон). Vlasne, Хятад, Япон, varto shukati боломжийн vіdpovіdі ижил соёлд ижил.
Сүлжээнд оршуулахгүйгээр Ale navit нэг дор хэлж болно - энэ нь илүү чухал байж болох юм, доод "skіlki" хоол хүнс "сарлаг" болон "navіscho" заалт байх болно.
Мөн би vіdpovіd uv-д саналаа өгнө. Денис ХЗ ;-)))
түрлэг
Гэртээ өдөрт 2 литрээс илүү ус уухыг зөвлөдөггүй, тиймээс сэтгэл хангалуун байгаарай ... Дээрээс нь та үргэлж нэг цай ууж чадахгүй, ногоон авчир, энэ нь хэтэрхий үнэтэй тул өөрөөр амьдрахыг хичээ, цай үзээрэй. Ийм цол хэргэмтэй бол та гайхширч, мэргэшсэн хүн болж, цай удалгүй өөрөө өнгөрөх болно, тиймээс энэ нь зан үйл хэвээр байна.
Оленка Бирюкова
Үүнээс гадна халуун цай хүртэл дотоод эрхтнийг шатаадаг. Хоолой, стравоход, гуурсан хоолойн хурцадмал өдөөлтөөр эрхтэнүүд өвчтэй болж өөрчлөгдөж эхэлдэг.
Цайг цэвэр усаар биш, харин цоргоны усаар исгэж уух нь ердийн зүйл биш юм.
Цөцгий нь усанд буцалгахад shkidlivy хэллэгийг устгаад зогсохгүй, үхсэн ус гарч ирдэг.
Цайг шинэхэн ууж байх ёстой, эс тэгвээс 20 минутын дараа анхилуун үнэрт агуулах, фенол, липид, эфирийн исэлдэлтийн процесс эхэлдэг.
Хэрэв та хар цай байнга удаан хугацаагаар уудаг бол шүдээ зажил. Мөн ногоон цайны дэргэд маш олон хүний шүдний паалан сүйрч байна.
Маш их хэмжээний цай, кофены өшөөг mіtsnomu chai авдаг тул та толгойгоо гашилгах, эсвэл нойргүйдэхийг дуудаж болно.
Тиймээс mіtsny цай vilely үйл ажиллагааны зүрхэнд чичиргээ, агуу kіlkost нь shlunk шүүс алсын харааг өдөөдөг.
Ногоон цай нь хүч чадал нэмж өгдөг тул өтгөн хаталтаас болж зовж буй хүмүүст ууж болохгүй.
Өндөр температурт цай ууж болохгүй, цайнд нуугдсан теофиллин нь биеийн температурыг сайн нэмэгдүүлдэг.
Ногоон цай нь гипотензи эсрэг заалттай, дарсны хэлтэрхий артерийн даралтыг бууруулдаг.
Ноён хэн ч
Жишээлбэл, буддын шашинтнуудын дунд илүү их ус ууцгаая, решта аль хэдийн zha. Өдөрт 1-2 удаа цай уухад хангалттай. Тэгээд ч баттай zhu ундаа, rіdku їzh. Сайхан амьдарвал сайжирна.
Ириша
Тийм ч муу биш. Маш их хэмжээний таннин нь өвсний системд ялзарч, хэт их кофеиныг энэ дуугаар жүжиглэх боломжтой. Үүнээс гадна цай нь sechoginny боловч үүнтэй хамт хорт бодисыг бүү хий. Харин ийм хэмжээгээр цэвэр ус ууж, 3-4 аягатай цайгаар өөрийгөө хүрээлүүлээрэй.
Сергий Деревянко
Цай - төрийн бус байгууллагад Рослин. Цэ хүн ирэх нь ховор гэсэн үг. Аюурведад цайг газар дээр нь уухыг зөвлөдөггүй. Энэтхэгт цай чанаж, йог нь өдөр тутмын эмийн өсөлтөд шингэдэг бөгөөд тэд үүнийг уудаггүй, баярладаггүй. Мөн бидэнтэй хамт хар цай нь сул дорой насны хүмүүст оройн хүйтэн цаг агаарт ууж болно.
ICEBERG.
Хэрхэн нэрэхийг гайхаж байна. Чифир - ичгүүртэй. Мөн цайвар цахлай - та согтохыг хүсч байна ... (хоол нь нэмэгддэг - зүрх хэсэг хугацаанд хоосон байж магадгүй, хэрэв та хүсвэл энэ нь боломжгүй юм.) Але, би нэг зүйлийг хэлье - хэн ч үхээгүй байна!))) Мөн "кин" тэнхлэгийг (chifіr + mіtsna kava ба өтгөрүүлсэн сүүг уухад зориулсан халбага) гэж нэрлэдэг бөгөөд үүнийг үл тоомсорлодог. зүрх ба элэгний төлөө.
K.V.N
Корисно, хүүхдийн өсөлт хөгжилтийг урамшуулахын тулд оюун ухаан нь ийм энергитэй байдаг.
Vіk tekhnologii ї ta crizi - стресс нь melena кава борщ, баялаг pratsyuєsh mizkami биш, zneviryaєshsya шинж тэмдэг.
Бурхад цай уудаг, тэр дарсанд ус уудаг, жишээ нь арабууд усан үзмийн мод цэцэглэх хүртэл цай ууж эхэлдэггүй. :)
Цай. Би хар цай их уудаг. Vіn vzagalі korisny чи баялаг ундаа чадахгүй байна уу?
ТЮЛЕПАША
Хар цай: Би тэр Skoda-г тэрний эрхэнд ууна.
Галзуу юм бол хар цай бидний биед эерэгээр урсдаг.
Завдяки кофеин нь шинэ цайнд оршдог бөгөөд эрч хүчийг цэнэглэж, практик байдлыг дэмждэг.
Түүгээр ч зогсохгүй бидний биед эрч хүч өгөх цай тарилга нь кавитай төстэй үр нөлөө багатай болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
Катехин нь антиоксидант нөлөө үзүүлж, шүүгчийг сайжруулж, таннин нь янз бүрийн халдварын эсрэг бидний биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг.
Фтор нь бидний шүдний эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай бололтой. Боломжийн тунг ч гэсэн 2 аяга хар цайнаас бага хэмжээгээр ууж болох хэмжээнд хүргэсэн. Тэгэхээр нэг аяга хар цайнд 0.5-1.1 мг фтор агуулагддаг бөгөөд хүн өдөрт 1.5 мг энэ микроэлемент хэрэглэх шаардлагатай болдог.
Хар цай нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, стрессээс хамгаалж, даралтыг нэмэгдүүлж, чөлөөт радикалуудыг саармагжуулдаг.
* Хар цайнд Skoda:
Хар цайг их хэмжээгээр хэрэглэх нь хордлого, венийн судас, нойргүйдэл, зүрхний цохилтыг гэмтээж болно.
* Өдөрт хар цайны норм 3-4 аяга байна.
Андрей А.
гэхдээ зөв замаар, хэтрүүлж болохгүй.
тэгээд цайтай.
ялангуяа муу, гэхдээ яксчо вы гипертензик ... та ба баялаг ундаа - баялаг бичиг гэсэн үг - биеэс кали / кальци ялгарах - хэмнэл алдагдах боломжтой гэсэн үг.
ale tse аль хэдийн ялангуяа хүнд vapadki-д.
Ирина Мельникова
Та хар цай уудаг, учир нь та зүгээр л уухыг хүсдэг, учир нь ихэвчлэн цукор дээр цусаар зовоох шалтгаангүйгээр цусан дахь чихрийн шижин өвчний анхны шинж тэмдэг нь байнга уухыг хүсдэг.
Наталья Радченко
Багато tse skils? Өдөрт хоёроос дээш аяга нь лаг юм. Хар цай нь илүү их кофейн, бага кофейн агуулдаг. Ногоон байгууламж руу шилжих нь илүү хурдан бөгөөд хамгийн шилдэг нь - tse Solstik Energy. , зарим төрлийн гуарана болон витамин В-ийн бүх бүлгийн агуулахад ууна.
sdfsgsegfdfgh dfghsdfhsdgrhsdg
Би өдөрт 5-8 аяга цай ууж чаддаг, тиймээс би гипотоник, би гайхалтай санагддаг, гэхдээ би айж байна
Цайгүй бол би цай уух хүртлээ сул дорой байдлыг мэдэрч эхэлдэг, бага ба баян цукра Би 5-6 хоолны халбага цукра цайнд амьдардаг.
Чи цай их уудаггүй.
Олена Лисовска (Актанова)
Хэрэв унтахтай холбоотой асуудал гарвал унтахаасаа 3-4 жилийн өмнө mіtsny цай ууж болохгүй. Сүүгүй цай нь шүдний паалангийн өнгөөр цутгадаг. Доод тал нь өргөгдсөн үед ногоон биш харин хар цай уухыг зөвлөдөггүй. . .Бас нөгөө талаасаа амттай юм аа))))
Жулия Кумова
Цай бол эрүүл ундаа, үүнээс гадна ногоон цайнд биологийн идэвхит үг хэлэхийн оронд хар цайны оронд шүршихэд эсрэгээрээ байдаг.
Будучи м'яким психостимулятором, чай посилює та прискорює багато психічних процесів: загострює роботу аналізаторів (особливо зір) та загалом підвищує чутливість та сприйнятливість нервової системи, збільшує швидкість реакції, сприяє засвоєнню та запам'ятовуванню нової інформації, полегшує концентрацію уваги, підвищуючи його стійкість , rozpodіl гэж солих, бодлын үйл явцыг хурдасгах, ялангуяа бүтээлч бодолтой холбох, шинэ санаа бий болгох.
Цай бол сэтгэл санааг тайвшруулдаг антидепрессант юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та дуураймал цай их уухыг хүсч байвал "цайны нойр" гэж нэрлэгддэг нөлөөг буруутгаж болно, учир нь энэ нь эйфори, хөнгөн нойрыг буруутгадаг шинж тэмдгүүдтэй төстэй шинж тэмдэг дагалддаг. турботник, хөгжилтэй байдал, балакучист, хөгжилтэй байдал байхгүй. "Цайны нойрноос" бид үүнийг хамгаалах ёстой, учир нь энэ нь эрүүл мэндэд хортой.
Хэрэв та атеросклероз, цусны даралт ихсэх өвчтэй бол mybal цай ууж болохгүй, гэхдээ цочмог өвчний үед та цай, ялангуяа хар цай ууж болно. Энэ нь цайнд агуулагддаг кофеин, теофиллин зэрэг нь төв мэдрэлийн системийг цочроох нөлөөтэй холбоотой юм.
Би нойргүйдэхийн тулд 18 жилийн дараа кофе, анхилуун үнэртэй ярианаас болж цай уугаагүй.
Халуун халуун цай нь цус алдалтанд сайн, температурын өсөлтөд бор өнгөтэй байдаг нь баруун талын цусны судас тэлэх, хөлрөх зэрэг шинж чанартай байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг. Гэхдээ бодит байдлаас хол. Тун удалгүй Британийн фармакологичид mycium цай нь зөвхөн царцдастай дулаан, але, навпаки, цайнд агуулагдах теофиллин авчирдаггүй бөгөөд биеийн температурыг нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ.
Та цайн дээр хашаа тавьж болно:
Хоосон завин дээр цай ууж болохгүй. Хятадад "хоосон зүрхэнд цай ууж болохгүй" гэдэг нь баяр баясгалантай, хэрэв та цай уувал цайны шинж чанар нь хүйтэн, дотогшоо нэвтэрч, дэлүүг хөргөж, "нэвтрэх"-тэй төстэй байдаг. лангуу руу сэрээ".
Та шатаадаг хэт халуун цай ууж болохгүй. Хоолойг хүчтэй өдөөх замаар стравоходка, гуурсан хоолой нь эрхтэний өөрчлөлтийг өвчтэй гэж буруутгаж болно.
Хүйтэн цай ууж болохгүй. Тэр цагт халуун, халуун цай шиг сайхан үнэр өгч, хүйтэн гэдгийг нь ойлгуулж, хүйтэн цай нь гаж нөлөө үзүүлдэг: зогсонги хүйтэн, цэр цэрдэг.
Mіtsnim цайгаар гүтгэж болохгүй, ялангуяа юу ч биш. Кофейн, цай ихтэй Mitzny цай нь нойргүйдэл, толгой өвдөхөд хүргэдэг.
Цайтай хамт лика ууж болохгүй. Цай нүүрийг балгадаг гэдгийг мэдэх Хятадын мэргэн ухаан.
Varto цай ууж болохгүй, тэр даруй зараа дараа биш, харин, илүү, зараа өмнө. Mіzh цай, їzheyu 20-30 минутын завсарлага хэрэгтэй.
Хөдөлгөөнгүй зогсож байгаад цай ууж болохгүй. Цайг 30 гаруй квилин (деак сорт ба 20 гаруй квилин) исгэж исгэх үед анхилуун үнэрт агуулах, фенол, липид, эфирийн тосыг дуурайлган исэлдүүлэх процесс эхэлдэг.
Bagatorazov-ийн zavaryuvannya нь сэтгэл ханамжийг авчрахгүй, гэхдээ нэгээс илүү Skoda. Жишээлбэл, эхнийх нь 50% хүртэл бор яриатай цай, нөгөө нь 30%, дараа нь гурав дахь нь ердөө 10% хүртдэг. Дөрөв дэх цайны навчийг 1-2% -иас их хэмжээгээр нэмж болно.
Чи kіlkіstyu гүтгэж болохгүй. Pomіrne spozhivannya цай - өдрийн турш хэт чихэрлэг биш 4-5 аяга дусаах.
Өнөөдөр бид таны ааштай байдлын талаар ярих болно, хэрэв та цай хатуу уудаг бол. Бид Skoda цайны талаархи сайт дээрх алдартай мэдээлэлтэй танилцаж, мөн шинэ хүмүүсийн дунд алдартай болсон.
Энэ нь цай эсэх, яаж, бүтээгдэхүүн мөн эсэхээс үл хамааран бид yakіsnim биш харин akіsnim buti болно. Хэрэв та хүчиллэг бус бүтээгдэхүүнийг хүлээн авбал таны биед улаанбурханы тухай ярих нь varto биш юм. Тиймээс бид ихэнх дэлгүүрт зарагддаг уутанд хийсэн цайны хөрөө биш харин yakіsny цайны тухай ярьж байна.
Үнэн үү, яагаад цай хатуу уудаг юм бэ, яагаад удаан уусан бэ?
Тиймээс, tsomu є-д байгаа үнэний нэг хэсэг.
Цайны навчинд 100 гаруй төрлийн шившлэг байдаг нь эрүүл хүний хувьд огт муу биш бололтой. Ale-г хамгийн шинэхэн исгэсэн цай уухыг зөвлөж байна (хэрэв би 4-8 ширхэг уринштай цайгаар дусаах юм бол). "Юу?" - В.
Өчүүхэн шар айраг исгэх үед биед хэрэгтэй витамин В, С зэрэг эрүүл витаминууд үүсдэг гэдгийг мэдэх нь чухал бөгөөд энэ өнгө (Хөргөх үед ихэвчлэн үүлэрхэг).
Удаан хугацааны турш ууж байсан mіtsniy цай нь мэдрэлийн болон зүрх судасны тогтолцооны асуудалтай хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Ийм цай нь их хэмжээний кофейн агуулдаг. Гуанин гэх мэт ярианы хэмжээ ихэссэнээс тулай, хөндлөн хүчлийн диатез зэрэг өвчнөөр шаналж буй хүмүүст энэ нь аюулгүй дарс биш юм.
Шинэхэн исгэсэн цайнд агуулагдах гуанин нь баялаг биш тул дарс аль хэдийн ялзарсан тул усанд зөв тарааж өгдөг. Мөн өөр цай ууж болохгүй!
Чи shkidlivo цай ууж, кава дэмий хоосон уу?
Үнэгүй ус уу, хэрэв хүсвэл - муу биш. Мөн mіtsnu kava буюу цай тэнхлэг амьдрах varto биш юм. Цай, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг бага хэмжээгээр уух нь дээр. Хэрэв энэ нь шөнө уухад хангалттай баялаг байвал нялцгай бие нь сунах бөгөөд та үүнийг нэг цагийн дотор өөрчлөх боломжтой болно.
Шөнийн цагаар таны бие архи ууж, хар тамхи хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байх, роботын дохиог асааж, роботод зүрх өгөхийг санаарай.
Тиймээс, оройн цагаар шуугиж, чимээ шуугиантай байх нь тийм ч хэцүү биш юм!
Чи явсны дараа цай уух уу?
Ийм залхуу! Цайнд агуулагддаг кофейн нь хүний биед шингэдэг. Чи кава багатай жижиг килькостын ойролцоо жижиг аяганд ус уух нь дээр!
Эмийн бэлдмэл, ийм төрлийн цай ууж болох уу?
Сайн уу! Олон хүн дээрэмдэх мэт нүүрээ усаар угаана, каватай цай биш.
Цай уух дүрмийг уучлаарай:
- Өлсгөлөн завин дээр цай уухаас өмнө эсвэл дараа нь уухыг зөвлөдөггүй. Vzhivvannya їzhi дараа 25-40 hvilin дараа цай уух нь дээр.
- 50-65 ° C-т цай уухыг зөвлөж байна. Тэр ч байтугай халуун, хатуу уух хэрэгтэй!
- Мицни цай нь нойронд хүндрэл учруулж, толгой өвдөх гол шалтгаан болдог.
Баян чинээлэг хүмүүсийн дунд цайг гол ундаа гэж үнэлдэг бөгөөд уух нь дуулах ёс, ёс заншил, ёслолтой холбоотой байдаг. Тиймээс, Азичууд олон зууны турш йогийн користид эргэлзэхгүйгээр цайгаар хооллодог: энэ нь гайхалтай эрүүл, хордлогыг даван туулж, холестеролыг бууруулж, зүрхний гунигтай байдалд орж, хуучин цагийг шүүж, эргэн харах болно. Гэхдээ дутагдалтай талуудыг эс тооцвол маш олон ололт амжилт бий. ELLE zasuvav, scho vіdbuvaєtsya z tіlom тул цай байнга, ер бусын байдлаар ууна.
Шүдэнд хор хөнөөл учруулах Mitzny цай
Тухайлбал, гэхдээ баримт: олон тооны барилгын шүдэнд цай исгэж, бүх биеийн сойзны хэврэг байдалд хүргэх нь амархан байдаг. Тэнд очиход зөвхөн хар сортуудын тухай биш юм: deaky ургамлын гаралтай цай нь бага рН түвшин (хүчиллэг), чихний шүүслэг паалан, толгой zahisniy бөмбөг дамжуулан шүд элэгдэл дууддаг. Энэ төрлийн цайг илүү их, бага, жишээ нь, исгэж байх ёстой. Жингээ хасах эсвэл хоргүйжүүлэх зорилгоор ихэвчлэн хэрэглэдэг хүмүүсийн хувьд энэ нь муруйгаас арай түрүүлж магадгүй юм: Би өндөр рН-тэй цай сонгох хэрэгтэй. Өдөрт нэг аяга цайгаас илүү ууж болохгүй.
Илтгэл хийхээс өмнө шинжлэх ухааны сэтгүүл The New England Journal of Medicine согтуугаар хэтрүүлэн зовсон хүмүүсийн амьдралын түүхийг нийтэлсэн удаатай. Нэг эмэгтэй 15 гаруй жил цай ууж өвдөж, бид нэг дор 100 уут исгэж, тэр бүх шүдээ сүйтгэж, ясны сийрэгжилттэй болсон - хэт их фторын улмаас сойзны хавчрал нэмэгджээ.
Гагнуурын ажилд хүнд металл
Цай асгах тусам дарс илүү хортой болдог. Шар айраг исгэх хайхрамжгүй цаг - гурваас илүүгүй hvilin. Усны ойролцоох навчнуудаас чухал металлыг үл тоомсорлодог (ихэнхдээ цайны тариаланг бохир экологи, айраг хөрсөнд суулгадаг).
Өөр нэг хувилбар бол та үргэлж олон төрлийн цагаан цай сонгож болно: залуу навчийг металл дээр суулгахаас өмнө залуу авдаг.
Ногоон цай элэгийг сүйтгэдэг
Биеийг цэвэрлэхийн тулд уудаг цай нь олон тооны барилга байгууламжид муу халуунтай байдаг нь гайхах зүйл биш юм. Нью-Жерсигийн Их Сургуулийн Spillers дэлхийн хайрт хүний төгс бус завхайрлыг үрэн таран хийж, сарлагийн савлагаа авчирсан бөгөөд нэг өдрийн турш ногоон цай элэг муудах шалтгаан болдог. Испанийн христийн шашинтнууд фолийн хүчлийг шингээх бохирдолд нэмсэн бөгөөд мэдээжийн хэрэг жирэмслэлтийн үед эмгэг үүсэх эрсдэлтэй байдаг. Баруун талд, ногоон цайны нэг хэсэгт, ланцетны тагтаа дамжин өнгөрөх vіdmіnu vіd хар дээр полифенолуудыг арилгадаг. Ярианы үг нь л элгийг дарна.
Цайг витамин, микроэлементийн дутагдалд оруулаарай.
Байнга vzhivannі і ногоон, і хар цай vymivayut z korіn_ іkroelementі – магни, calcіy і zalizo нь zavoi rіdini ta ksіnіv тос. Zalizodeficitna цус багадалт нь үхлийн шалтгаан болж байна Би shkir, үсэрхэг болж, би кофейн буруутай. Эмч нар удаан хугацаагаар цай хийхгүй байхыг зөвлөж байна (шинэ нь кофеин багатай байсан ч) ууж болохгүй - хэрэв та 20 hvilin хүсвэл цайны цаг хүртэл явуулаарай.
Та одоо цай ууж байна уу? Є pozіnovuvachі, yakі vvazhayut илүү сайн цай уух элит сортын бага, ундаа эдлэх, цайны ёслол явуулах. Декаки спрагигийн төлөө цай уудаг. Сайн компанид хүлээн авалтанд цай сонгох хэн ч гэсэн. Энэхүү ундаа нь биеийг сулруулж, аяыг нь сэргээж, бор хүчээр дүүргэдэг. Але чи хэт их цай уудаггүй юм уу? Та Skoda-г буруутгаж чадах уу?
Маш их хэмжээний цай: Skoda chi melancholy
Дэлхий дээр цайнд хахаж байгаа нь дотоод эрхтний роботууд, бие махбодийн гутамшигт байдлыг таньж чадна. Яагаад цай их ууж болохгүй гэж?
- Өдөрт m'yakshe, доод cavovy, ale дарс нь цусны даралтыг түлхэж, нойргүйдэл хашгирч, мэдрэлийн системд цутгадаг. Ихэнхдээ цай нь сандарч, жүжиглэх, хүндэтгэлийн төвлөрөл буурах зэргээр хаагдах болно.
- Цайны модны навчны дэргэд байдаг таннин нь хортой элемент юм. Дарс нь сийлбэрлэх үйл явцыг тасалдуулах нь харагдавч slunk sikk дээр цутгаж байна.
- Ногоон цай нь фторын өндөр агууламжтай байдаг. Vіn нь сойз, шүдний тайзан дээр сөрөг утгатай байдаг. Дэлхийн дээд зэргийн kіkkotah-д уух нь хуаранд авчирч, үймээн самууныг таамаглаж байна.
- Зуухны довтолгооны нэг хэсэг болох шлюзийн үймээн самуунтай Тим болгоомжтой байж, тэр их хэмжээний ногоон цайнд дасахгүй байх ёстой. Хэрэв та хар цай хор хөнөөлтэй байхыг хүсч байвал энэ нь варто биш юм, гэдэсний салст бүрхэвчийн эмгэгийн үед дарс нь бүрхүүлийн салст бүрхэвч рүү асгардаг.
- Хэт их цай нь shkidlive, тэр ч байтугай дарс нь sechoginnim арга юм. Сехойн хүчил нь лаг шаварт агуулагддаг бөгөөд энэ нь үе мөчний үрэвсэл, тулайд хүргэдэг.
- PMS-ээр өвчилсөн эмэгтэйчүүд их хэмжээний цай уусны дараа хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй шинж тэмдгүүд улам дордож байгааг анзаарч болно.
- Цайг их хэмжээгээр уух нь аюулгүй биш бөгөөд энэ нь таны толгойг өвдөж, төөрөгдөл, нойргүйдэл, хорсох, хоолой өвдөх шалтгаан болдог.
Сарлаг бачимо, бүх зүйл дэлхий дээр л сайн, цай буруугүй. Зоригтой їm үгүй биш varto. Ялангуяа цайны хөрөөнөөс бүрдсэн хүчиллэг бус бүтээгдэхүүн, цайны савлагаа уух шаардлагагүй. Та дэггүйтэхгүйн тулд цай хадгалах дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.
Яагаад өөр цай ууж болохгүй гэж
Цайны навчинд 200 гаруй төрлийн химийн бодис агуулагддаг нь эрүүл хүний хувьд тийм ч сайн биш. Шинэхэн исгэсэн цайнаас илүү ихийг уухыг зөвлөж байна, ингэснээр ярианы амсар нурахгүй. Цайны дусаахыг хэсэг хугацаанд байлгавал витамин С, В бүрэн уурших болно. Дулаан саванд исгэж эсвэл цайны навчаар зууханд чанаж бэлтгэхэд химийн процессууд ордог бөгөөд энэ нь зөвхөн ундааны амтыг төдийгүй амт, агуулахыг өөрчилдөг.
Эрт дээр үеэс та зүрх судасны тогтолцооны өвчтэй хүмүүст ууж болохгүй. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь төв мэдрэлийн тогтолцооны өвчтэй хүмүүст муу байдаг. Шилэн цайнд агуулагдах гуанин их байх нь тулайтай хүмүүст муу байдаг.
Чи шөнөдөө цай уудаг
Орой цай ууж болох уу? Шөнийн цагаар илүү цэвэр ус ууж болохгүй. Тэгээд дараа нь жижиг kіlkosti, schobi шарх эрүүл унтах хүртэл унтдаг. Мөн шөнийн цагаар кава, цайны тэнхлэг нь нойргүйдэл, түгшүүр, тайван бус байдалд хүргэсэн. Шөнийн цагаар бидний бие амарч, тайвширч, зүрх сэтгэл, нирс гэх мэт бүх шороон дэлхийг хэт сийлэхгүй байх гэмтэй. Үүний тулд үдшийн цайнд варто урам зориг өгдөг.
Чи їzhі дараа цай ууна
Цай уух дүрэм
- Mitsny цай vzhivat varto хэрэггүй, толгой өвдөх, нойргүйдэл үүсгэдэг.
- Хоолны дараа 40-60 минут тутамд ус уухыг зөвлөж байна. Чимээгүй, хэн нь өлссөн slug дээр yogo p'є, уйтгартай айдаг, эпигастриумд байсан.
- Эм уусан ч тэдэнтэй цай ууж чадахгүй.
- Цайны температур 65 хэмээс ихгүй байж болно. Хэт хүйтэн, халуухан согтуу, биед нь shkidlivy.
Өдөрт хэр их цай ууж чадах вэ
Арьс нь өөрөө сонгогддог бөгөөд цай нь оновчтой байдаг. Хүнд хоёр аяга цай уухад хангалттай, таван аяганд асуудалгүй амьдардаг хүнд л хангалттай.
Fahіvtsі vvazhayut Германы шинэхэн исгэсэн цай 5 аяга хүртэл айдасгүйгээр ууж болно, ундаа нь биед сөргөөр нөлөөлдөг. Жижиг kіlkostakh-д цай нь шөнө шиг бүх бор үгсийг хуваалцахын тулд зөвхөн бага зэрэг бор өнгөтэй байдаг.
Ашигт малтмалын ундаанд дурлагчид 2-3 аяганд хэтрүүлэн хэрэглэхэд буруугүй. Нэг гал тогооны өрөөнд 3 граммаас илүүгүй цайны навч хийнэ. Нийт 5-10 гр цэвэр цайнд дасахын тулд доба дээр Todі. Нэг дор их хэмжээний цай уухын тулд жижиг хэсгүүдэд цай исгэх нь дээр.