☰

Колони өвчний үед юу хийж болох вэ: хоолны онцлог, зөвлөмж. Слаг өвчнөөр юу ууж болох вэ?

Эмэгтэйчүүдийн доорхи шархлааны (нойр булчирхайн үрэвсэл) гал асаах үйл явц нь зохисгүй хооллолтын өв залгамжлал мэт сонсогддог. Мөн ундааны өлсгөлөн хоолны дэглэм, их хэмжээний өөх тос їzhi, барилга байгууламж дахь түргэн хоол нь роботын mіkhur болон холециститийг алс холын чулуун хожуулыг устгахад хүргэдэг. aphids дээр дегенератив үйл явц болон хөгждөг.

Эмэгтэйчүүдийн зөв хооллолтыг нэгтгэхдээ доромжлол, өвчин эмгэгийг эдгээх шаардлагатай: зажлах mіkhur, pіdshlunkovu slough дээр хор хөнөөлтэй асгаж буй бүтээгдэхүүнийг унтраа.

Subslug нурууны үрэвсэл нь бодисын солилцооны үйл явцыг устгахад хүргэдэг. Энэ нь биднийг хордлогын эрхтнүүдийн үйл ажиллагааны алдагдалд хүргэж, улмаар бүхэл бүтэн организмын тэнцвэргүй байдалд хүргэдэг.

Эхнийх нь асаалттай үед мөлхөгчийг дахин сийлдэг функцээр "аягнаас гарах" явдал юм. Потим нь зовж шаналж, дотоод шүүрэлтэй байдаг бөгөөд энэ нь нүүрс усны солилцоо, цусан дахь эргэлтийг гэмтээх аюулд хүргэдэг.

Бүсгүйчүүдийн зулзаганаас гарсан бурууг хуурайгаар хийдэг нь харагддаг. Їх илчлэх:

  • гэдэс дүүрэх;
  • бөөлжих pіnuzhennya;
  • хөндлөн, заримдаа хавирга руу цохих өвдөлтийн дайралт;
  • зөөх;
  • илт эвдэрсэн, архаг vtomi.

Ноцтой хүндэрсэн эмгэгүүд нь температурын өсөлт, pozhovtinnya shkir болон склера байж болно. Эмнэлгийн тусламжийн нэр томъёо хэрэгтэй байна.

Өвчин тусах нь тийм ч хүчтэй биш тул эмчид хандах шаардлагатай хэвээр байна. Насны нойр булчирхайн үрэвсэл нь нойр булчирхайн үхжил болж хувирдаг бөгөөд энэ нь үхэлд хүргэх аюултай.

Дотоод эрхтнүүдийн үрэвсэлт өвчний цогц эмчилгээ нь тусгай хоолны дэглэмийг тасралтгүй шилжүүлдэг бөгөөд энэ нь бодисын солилцооны үйл явц, үрэвслийг хэвийн болгоход тусалдаг. Рахунокын төлөө сэрүүн байгаарай ферментийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг бүтээгдэхүүнийг хасах (гиперэнзимеми).

Үндсэн зарчим

slugs-ийн өвчний хоолны дэглэм нь зөвхөн бусад бүтээгдэхүүний хашаанд байх болно. Амьдралын хэв маяг бүхэлдээ өөрчлөгдсөн. Хамгаалах шаардлагатай тул эдгээр чухал дүрмийн тэнхлэг.


Цэс дээр дарсыг олон тооны эвхэгддэг нүүрс ус, усанд уусдаг витамин, липотроп элементүүдтэй хамт уух хэрэгтэй.

Korisnі болон shkіdlivі бүтээгдэхүүн

Пидшлунковын уутанцрын эмгэгийн үед хоолны дэглэмийг жорсткойтой хамт идэх нь чухал юм. Ale, бүх зүйл цагираг дамжуулан ундаа, түргэн хоол. Үнэн хэрэгтээ, зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүнээс та маш олон амтат ургамлыг хоол хийж болно. Мөн vіdmova нь өдрийн хоолны дэглэмийг эвдэж болохгүй.

ширээ. Yakі бүтээгдэхүүн амьдарч болно, мөн yakі хашаан дор уусан.

Бүтээгдэхүүнийг үзнэ үүзөвшөөрсөнХашааны доор
МахУурын өрөөнд тахианы мах, туулайн мах, цацагт хяруулын мах, писна яловича виризка, түгалын мах нь чанасан мах шиг харагдана.Галд тэсвэртэй өөх тос бүхий бүх мах - гахайн мах, хурга, каченья, галуу. Мөн тамхи татдаг мах, өөх тосны исгэлэн мах, хадгалалт.
рибаӨөх тос багатай нэрэх: triska, haddock, zander, pike, navaga.Өөх тос (макерель, хулд), түүнчлэн түрс, хавч, сам хорхой, загасны өөх, тамхи татдаг, хатаасан загас.
өндөгХосуудад зориулсан цагаан омлет хэлбэрээр, zirdka - сэрүүн биш. Өдөрт хоёроос илүүгүй.Хатуу чанасан або нь өндөгний харагдах байдал, түүнчлэн майонезаас.
СүүӨөх тос багатай сүү, бяслаг. Цөцгийн тосыг бага зэрэг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.Бусад бүх зүйл. Ялангуяа shkіdlivі маргарин, хүйтэн жавартай.
ХлибКракер, жигнэмэг, хатаасан эсвэл бусад талх.Vipіchka, ялангуяа эрүүл байх, тэр mlinti.
Үр тариа, гоймонХатуу гоймон, манна, Грек, будааны будаа, усан дээр геркулес.Бусад бүх зүйл, ялангуяа сувдан арвай, эрдэнэ шиш.
амттанТрохи зефир, зөгийн бал, тарвага.Решта, ялангуяа шоколад, цөцгийн тос бүхий нарийн боов.
Хүнсний ногооны ургацТөмс, манжин, лууван, гарбуз, цуккини, брокколи, өргөст хэмх. Нарийвчилсан болон чанаж болгосон чи шатаасан.Цагаан байцаа, улаан лооль, буурцагт ургамал, бүх төрлийн улаан лууван, соррел, бууцай, мөөг, шанцайны ургамал.
жимс жимсгэнэБанана, исгэлэн бус жимс, элэгний алим, лийр.Цитрус жимс, гранатууд нь олон тооны хүчил, усан үзэм, инжир, огноо - хий шингээдэг.
НапойУргамлын гаралтай эсвэл герман хар цай, шинэхэн шүүс, усаар шингэлсэн, карбонатлаг бус "эрдэс ус".Мицна кава, цай, исгэлэн шүүс.

Хашааны доор шинэ цагаан байцаа олж болно, бага хэмжээний давстай даршилсан байцаа боломжтой. Энэ нь хийжилт үүсгэдэггүй бөгөөд энэ цэнэг нь биеийг витамин С-ээр баяжуулдаг.

Нойр булчирхайн үрэвслийн үед халуун ногоо, кетчуп, хэт их давс хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Але, омог амьд байлгахын тулд та турмерик, шанцай, дусал шар буурцаг сумс зэргийг хийж болно.

Бор бүтээгдэхүүнд вандуй нэмдэг. Өмхий нь үрэвслийн эсрэг тэмцдэг биофлавоноидууд ба клитин мембраныг өөрчилдөг витамин Е юм. Нойр булчирхайн үрэвсэлд хамгийн тохиромжтой - самар. Ale їsti їх нь жижиг ясны хувьд бага байж болно, вандуйд зориулсан хэлтэрхий нь өөх тос ихтэй байдаг.

Өвдөхөд юу вэ

Нойр булчирхайн үрэвслийн цочмог үе нь илүү өвдөлттэй дайралтаар тодорхойлогддог. Энэ цагт өвчтөнд мацаг барихыг зөвлөж байна. Ийм өвдөлтийн үед та идэхийг хүсдэггүй. Та хийгүй рашаан ус, ургамлын цай, хүчиллэг бус жимс жимсгэнэ, ургамал, хатаасан жимснээс маш шингэрүүлсэн шүүс ууж болно. Ryasne уудаг galmuє нийлэгжилтийг ургамлын гаралтай ферментүүд, гэдэс рүү нэвтэрч, хорт бодисыг зайлуулахаас сэргийлдэг. Сахал нь өөрчлөгддөг.

Та хоёр дэбээс илүүгүй өлсгөлөн байх хэрэгтэй бөгөөд үүний дараа гастроэнтерологчид хоолны дэглэмийн No5P (эхний сонголт) өгдөг. Өлсгөлөнд нэрвэгдсэнээс хойш тав хоногийн турш яагаад идэх хэрэгтэй вэ?

  • салст үр тариа эсвэл ногооны шөл;
  • махан чи рибитэй хөвгүүдийн махан бөмбөлөг;
  • уурын уургийн омлет;
  • уурын кассерол ба пудинг;
  • чанасан хүнсний ногооны нухаш;
  • лийр элэг, алим.

Та вазелин, хүчилгүй компот, ургамлын цай, чанасан ургамал, хатаасан жимс, хийгүй рашаан ууж болно.

Архаг нойр булчирхайн үрэвслийн хоолны дэглэм

zahvoryuvan pіdshlunkovoї zamenyutsya trіvalnymi remiсіyami үед Gostrі үе. Бүтэн цагийн турш рахунокийн цэсийг өргөжүүлж болно:

  • цагаан талх, жигнэмэг, жигнэмэг;
  • бага хэмжээний цөцгийн тос;
  • зөвшөөрөгдсөн соёолж, жимс;
  • сүүтэй нэлээд сул кави;
  • халуун ногоотой биш зөөлөн чи nap_vverdogo syrah гоймон дээр хувцаслах шиг.

Эмэгтэйчүүд ийм хоолны дэглэмийг шоколадны хашаанаас, тэр тестээр авах нь чухал юм. Жигнэмэг болон зефир дээр зөгийн балтай але трохи нь эрүүл бус хоолны дэглэмийг чимэглэх болно. Remіsії trivaly, хүсэл тэмүүлэлд дурлахгүй байх хугацаанд хүн өөрийгөө тэвчихийн аргагүй зөвшөөрч болно, гэхдээ тэдний хувьд тийм ч их биш.

ширээ. Архаг нойр булчирхайн үрэвслийн эрүүл цэс.

тижний өдөрСниданокОбидОройн хоол
Даваа гарагВивсянка, цай, жигнэмэг.Селератай шөлний нухаш, хүнсний ногоотой чанасан загас, компот.Бяслагтай спагетти, компот.
Мягмар гарагСирни пудинг, зөгийн балтай цай.Хүнсний ногооны цөцгийтэй шөл, манжинтай шатаасан тахианы булан, ургамлын гаралтай цай.Хүнсний ногоотой сүүний хиам, сүүтэй сул кава.
Лхагва гарагЗөгийн балтай сирники, сүүтэй сул кава.Будаатай шөл, уурын махан бөмбөлөг, зефир цай.Будаа, исгэлэн шиг бай.
Пүрэв гарагМанжинтай нухсан лууван, уурын риба, сик.Махны бөмбөгтэй шөл, чанасан тахианы махтай Грек будаа, исгэлэн.Пириг іz гармелон, компот.
Баасан гарагУураар жигнэх тахианы котлетууд нухсан төмс, чанасан ургамал.Хүнсний ногооны шөл, будаатай тахианы булан, исгэлэн.Guy-ийн уургийн омлет, сүүтэй сул кава, жигнэмэг.
Бямба гаригБяслаг, сүүтэй гоймон.Тахианы махтай шөл-локшина, луувантай уураар жигнэсэн рибей котлет, цай.Skibochka нухсан төмстэй чанасан түгалын мах, цай.
долоо хоногӨндөг нь сэрүүн биш, цай нь жигнэмэгээр хийгдсэн байдаг.Төмс, шатаасан ногоо, чанасан яловичини, сик бүхий цөцгийтэй шөл.Төмстэй уурын тахианы хөх, исгэлэн.

Өвчний pіdshlunkovoї slough нь гурван priyomi їzhi хангалттай биш юм. Өдрийн цагаар хөнгөн зууш хэрэглээрэй. Жишээлбэл, хэдэн жилийн дараа гэмтлийн дараа та алимны элэг, суфле идэж, вазелин ууж болно. Унтахынхаа өмнө тослог багатай сүү эсвэл компоттой колбо нь корисна юм.

Мэс заслын дараа хооллох

Доорх уутанцрын эмгэгийн үед zanedbanih хотгорын үед тайрах эсвэл зайлуулах шаардлагатай байж болно. Хагалгааны дараа эхний хоёр өдөр өлсөж байна. Эцсийн эцэст хэмнэлттэй хоолны дэглэм шаардлагатай. Энэ нь зөвхөн муу цусыг унтраахаас гадна илчлэгийг багасгахад зайлшгүй шаардлагатай. Архаг нойр булчирхайн үрэвслийн үед эмэгтэйчүүд 2000 нэмэх эсвэл хасах 200 килокалориг хэмнэх хэрэгтэй. Хагалгааны дараа эрхтнүүдийн сийлбэрийг тайвшруулахын тулд нэмэлт илчлэгийн хэмжээг 1500 килокалори хүртэл нэмэгдүүлэх магадлал өндөр байдаг.

Эхний долоон хоногт сүрэл нь тайрч, хосуудад зориулж чанаж болно. Хэрэв тийм бол та чанасан загас, мах, хүнсний ногоог оруулж болно.

ширээ. Хагалгааны дараах өөр өдрийн өдрийн цэсийн сонголтуудын нэг.

Зараа үрчлэхОйролцоогоор цагЦэс
перши7:30 Гар хийцийн сирна маса, банана, Геркулес, сул цайтай холигчоор зоддог.
Бусад10:30 Хоёр шатаасан алим.
Гуравдугаарт13:00 Хүнсний ногоотой цөцгийтэй шөл, грек чимэн гоёг бүхий уурын тахианы булан, исгэлэн, жигнэмэг.
улирал15:30 Крекертэй компот.
Пятий18:30 Нухсан төмстэй уурын сагамхай, сараалжтай манжин, исгэж shipshiny.
ШостиУнтахынхаа өмнөНэг шил тосгүй сүү.

Хэсэг нь жижиг байж болно. Үйл ажиллагааны хүргэлтээс хоёр хоногийн дараа та цэсийн калорийн агууламжийг нэмэгдүүлэх боломжтой.

Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй хүмүүст зориулсан хоолны дэглэм

Дешо нь колонийн эмгэгийн үед хоолны дэглэмийг өөрчилдөг бөгөөд өвчний шинж тэмдэг нь зукорын хөдөлгөөнийг нэмдэг мэт. Чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд, эс тэгвээс энэ илэрхий байдлыг улам хүндрүүлэхийн тулд эмч нар хоолны дэглэмийн №5P / 9 хүснэгтийг өгнө. Дарс нь нүүрс усны солилцооны эвдрэлийг сайжруулснаар хооллолтыг засах замаар шууд засдаг.

Энэ хоолны дэглэм яагаад ийм онцгой байдаг вэ?

  • ихэвчлэн хасагдсан энгийн нүүрс ус - соёолж, жимс жимсгэнэ;
  • эсийн эд эсийн хэмжээ нэмэгдсэн (хүнсний ногоо, висивки);
  • илүү их өөх тос - шүүдэр шинж чанар;
  • Цукрозаминникийг эмчийн зөвлөмжийн дагуу зөвшөөрөв.

Хүнсний ногоогоос 100 г-д 10 г-аас бага нүүрс ус агуулсан (өргөст хэмх, цуккини, цэцэгт байцаа, манжин, лууван) сонгох нь дээр.

Dієti navіt pіd іd нэг цаг remіsії sіd dоtrimuvati schonay бага rіk z үлдсэн халдлагын мөч. Хэрэв тийм бол та хоолны дэглэмийг өргөжүүлж болно. Тослог мах, риби, халуун ногоотой маринад, оргилуун спирт хэлбэрээр але нь үүрд илүү дээр байх болно. манай вэбсайтаас уншина уу.

Видео - Өвчин эмгэгийн үед идэх Lіkuvalny

Ale аль хэдийн муу байна. Би дадлагажигч эмч хүний ​​хувьд юунд яаж дасах, яаж төөрөх талаар тайлбарласан сурагтай.

хашаатай, би Жу шиг, би айраг жолоодож байгаа юм шиг, poklikanih хуваах zhu. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг хордуулахын тулд бие махбодид zhzhi-ийн хуваагдлыг боловсруулахад шаардлагатай олон тооны ферментүүд чичирдэг. ЦИ ферментүүд их хэмжээгээр илэрдэг. Үүний дараа үрэвссэн эрхтнийг тэр өвчний ноцтой доройтолд буруутгадаг. Ийм бүтээгдэхүүнд дараахь зүйлс орно.

    Тосолгооны болон тослог бүтээгдэхүүн (боломжгүй)

    Бүтээгдэхүүн Уураг, (г) Гири, (г) Нүүрс ус, (г) Калорийн агууламж, килокалори Анхаарна уу
    Тосолсон өөх тос 1.80 гр 84.00 гр 0.00 гр 754.20 ккал (3157 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    Гахайн өөхөн дээр тосолсон өндөг 15.20 гр 125.30 гр 0.80 гр 295.00 ккал (1234 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    тосолсон гахайн мах 15.47 гр 33.93 гр 0.85 гр 364.98 ккал (1527 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    Яловичинаг тосолсон 27.58 гр 18.24 гр 0.55 гр 279.58 ккал (1170 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    Төмс нь тосолж байна 2.75 гр 9.55 гр 23.19 гр 184.81 ккал (773 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    Тосолсон загас 17.37 гр 10.55 гр 6.18 гр 186.98 ккал (782 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    Тосолсон бялуу 4.70 гр 8.80 гр 47.80 гр 290.50 ккал (1216 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    Тосолсон гох 31.65 гр 13.20 гр 0.63 гр 231.03 ккал (967 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    Тосолгоотой давирхай 16.00 гр 38.00 гр 0.00 гр 405.00 ккал (1695 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!

  • Борошно гэж чихэр өвсний бүтээгдэхүүн (боломжгүй)

    Бүтээгдэхүүн Уураг, (г) Гири, (г) Нүүрс ус, (г) Калорийн агууламж, килокалори Анхаарна уу
    Млинци 8.43 гр 8.51 гр 28.03 206.12 ккал (862 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    Бяслагны бялуу 11.90 гр 6.40 гр 38.90 гр 264.00 ккал (1105 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    Tistechne жигнэмэг-цөцгий 2.30 гр 8.40 гр 22.54 гр 172.00 ккал (719 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    Амьдралын талх 6.43 гр 2.05 гр 45.47 гр 224.80 ккал (941 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    шоколадтай бялуу 4.97 гр 23.53 гр 45.22 гр 402.93 ккал (1686 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    Цөцгийтэй бялуу 4.73 гр 15.64 гр 40.66 гр 323.86 ккал (1355 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    хүйтэн жавартай 3.94 гр 10.20 гр 22.67 гр 198.45 ккал (830 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    хар шоколад 5.36 гр 31.91 гр 51.26 гр 513.29 ккал (2148 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!

  • Тамхи татдаг бүтээгдэхүүн, лаазалсан хоол, cowbasi (зөвшөөрөгдөөгүй)

    Бүтээгдэхүүн Уураг, (г) Гири, (г) Нүүрс ус, (г) Калорийн агууламж, килокалори Анхаарна уу
    Тамхи татдаг окист 18.63 гр 39.23 гр 0.34 гр 350.90 ккал (1468 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    Ковбас тамхи татав 16.69 гр 38.82 гр 2.52 гр 429.90 ккал (1799 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    Ковбас гэр 15.21 гр 30.93 гр 2.71 гр 363.32 ккал (1520 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    Ковбас "Москва" 21.95 гр 38.78 гр 11.86 гр 441.50 ккал (1848 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    Лаазалсан Рибни 19.00 гр 17.00 гр 0.00 гр 229.00 ккал (958 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    лаазалсан далайн амьтан 12.00 гр 1.20 гр 0.00 гр 58.00 ккал (242 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    Далайн замагтай лаазалсан холын салат 1.00 гр 10.00 гр 7.00 гр 122.00 ккал (510 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    Лаазалсан сагамхай элэг 4.20 гр 65.70 гр 1.20 гр 613.00 ккал (2566 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!

  • Сүүн бүтээгдэхүүн (зөвшөөрөгдөөгүй)

    Бүтээгдэхүүн Уураг, (г) Гири, (г) Нүүрс ус, (г) Калорийн агууламж, килокалори Анхаарна уу
    Шилдэг Сирок 8.55 гр 24.92 гр 32.75 гр 385.41 ккал (1613 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    Тарган гар хийцийн сироп 15.94 гр 19.80 гр 2.52 гр 215.40 ккал (901 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    Гэрийн цөцгий 2.97 гр 21.56 гр 3.93 гр 226.71 ккал (949 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    Тамхи татсан эрхэм ээ 31.05 гр 21.88 гр 2.55 гр 337.20 ккал (1411 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    Даршилсан ногоо эрхэм ээ 17.90 гр 20.10 гр 0.00 гр 260.00 ккал (1088 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    Гэртээ ноён 14.00 гр 9.00 гр 2.20 гр 158.00 ккал (661 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    Майонез 2.70 гр 52.14 гр 6.62 гр 500.96 ккал (2097 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!

  • Жимс, хүнсний ногоо (боломжгүй)

    Бүтээгдэхүүн Уураг, (г) Гири, (г) Нүүрс ус, (г) Калорийн агууламж, килокалори Анхаарна уу
    Рипа 1.62 гр 0.06 гр 4.87 гр 29.31 ккал (122 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    Огирки 1.13 гр 0.13 гр 4.17 гр 19.62 ккал (82 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    Улаан лооль 1.06 гр 0.35 гр 4.96 гр 22.38 ккал (93 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    мөөг 3.62 гр 1.93 гр 3.52 гр 44.14 ккал (184 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    байцаа 2.97 гр 0.05 гр 5.76 гр 28.46 ккал (119 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    хаш 0.90 гр 0.21 гр 5.75 гр 25.92 ккал (108 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    Анар 1.07 гр 0.33 гр 13.47 гр 55.98 ккал (234 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    жүрж 0.81 гр 0.16 гр 8.73 гр 39.69 ккал (166 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    алимны исгэлэн 0.40 гр 0.40 гр 9.80 гр 42.00 ккал (175 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    Усан үзэм 1.10 гр 0.68 гр 17.10 гр 72.57 ккал (303 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!

  • Уух (боломжгүй)

    Бүтээгдэхүүн Уураг, (г) Гири, (г) Нүүрс ус, (г) Калорийн агууламж, килокалори Анхаарна уу
    Сик улбар шар 0.63 гр 0.11 гр 11.44 гр 48.04 ккал (201 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    Apple-ийн хүүхэлдэй 0.28 гр 0.04 гр 10.70 гр 44.63 ккал (186 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    Сик чангаанз 0.26 гр 0.03 гр 11.84 гр 45.90 ккал (192 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    Усан үзмийн шүүс 0.60 гр 0.10 гр 7.64 гр 34.11 ккал (142 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    Нимбэгний шүүс 0.00 гр 0.00 гр 6.00 гр 32.00 ккал (133 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    Кава 6.22 гр 3.83 гр 8.33 гр 78.20 ккал (327 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    Мицни цай 9.91 гр 6.32 гр 47.91 гр 250.85 ккал (1050 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!
    хүйтэн ус 10.65 гр 8.43 гр 22.04 гр 186.91 ккал (782 кЖ) Үүнийг дахин унтраа!

Зөвшөөрөгдсөн зараа

Бүтээгдэхүүний тайлбарыг доор тайлбарласан бөгөөд үүнийг ховор ашиглах хэрэгтэй. Мөн боломжийн хувьд үүнийг хоолны дэглэмд оруулаарай. Өмхий хэлтэрхий нь шлюзийн хувьд чухал ач холбогдолтой бөгөөд шлюзийн босоо амыг өнгөцхөн дарамталдаг. Ийм бүтээгдэхүүнийг суулгах үед роботын доод давхаргад алдаа гардаг. Ийм бүтээгдэхүүнд дараахь зүйлс орно.

  • Даавуу, үхэр (обмежити)

    Бүтээгдэхүүн Уураг, (г) Гири, (г) Нүүрс ус, (г) Калорийн агууламж, килокалори Анхаарна уу
    тахианы элэг 19.75 гр 6.66 гр 1.04 гр 142.60 ккал (596 кЖ) Тахианы элэгийг хи бөхөөх хоол хийхийг зөвлөж байна, та pate болон Casserole хоол хийж болно.
    Гахайн элэг 18.99 гр 4.22 гр 3.38 гр 116.38 ккал (487 кЖ) 3-4 хоногт нэгээс илүүгүй удаа амьдрахыг зөвлөж байна. Naygolovnіshe - tse trivale шээх (2-3 жил).
    Сагамхай элэг 4.88 гр 61.39 гр 1.45 гр 590.56 ккал (2472 кЖ) Сард нэгээс илүүгүй удаа, сагамхай элэгийг 3-4 халбага ууна
    Ковбас Ликарска 12.76 гр 22.65 гр 1.60 гр 251.94 ккал (1054 кЖ) Хамгийн өндөр катунка буюу 1 гатункагийн мах (яловичина ба гахайн мах) агуулахад орж болно. Үзэхээс өмнө үхрийн толгойг 5-10 ширхэгээр зүсэж, тагийг нь тайлж ав. 50 гр хүртэл kіlkosti үед Vzhivat үгүй ​​биш schodnya.

  • Солодошчи (обмежит)

    Өөх, өндөг (шүүрдэх)

    Бүтээгдэхүүн Уураг, (г) Гири, (г) Нүүрс ус, (г) Калорийн агууламж, килокалори Анхаарна уу
    Вершковын тос 60% 0.50 гр 7.00 гр 1.20 гр 547.00 ккал (2289 кЖ) Нэг удаагийн будаа эсвэл гоймон нь цайны халбаганы гуравны нэгээс илүүгүй байж болно
    Олив чидун 0.00 гр 99.80 гр 0.00 гр 898.00 ккал (3759 кЖ) Корисно нэг халбага ууна.
    Олия Кедров 0.00 гр 99.92 гр 0.00 гр 915.20 ккал (3831 кЖ) їdi-ийн өмнө 30 кввилины халбагаар ууна
    чанасан өндөг 12.70 гр 10.63 гр 0.93 гр 148.05 ккал (619 кЖ) Илүү сайн, өндөгний цагаан ялах болно, zhovtki нь маш их хэмжээний өөх тосоор хүрээлэгдсэн байх шаардлагатай. Өдөрт 2-3-аас ихгүй байна

  • Spetsії (орон сууц)

Дэд ханцуйндаа химийн болон механик стрессийг багасгахын тулд тусгай хоолны дэглэм тогтоодог. Хоолны дэглэмийн нэгэн адил дуулах нөхцлийг хөгжүүлэхийн тулд үүнийг шулуун болгож, тогтворжуулахын тулд би болно. Вон нь 130 гр хүртэл zbіlshennі vmіstu bіlkіv дээр суурилдаг.Хоолны дэглэмд калигаар баялаг бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх. Ийм бүтээгдэхүүн хүртэл

    Мясо, тэр шувууг риба (чи чадна)

    Бүтээгдэхүүн Уураг, (г) Гири, (г) Нүүрс ус, (г) Калорийн агууламж, килокалори Анхаарна уу
    Индиана 20.67 гр 5.66 гр 1.79 гр 135.65 ккал (567 кЖ)
    Курка 21.36 гр 10.19 гр 1.35 гр 178.76 ккал (748 кЖ) Шкиригүйгээр; knelіv, уурын котлет эсвэл суфлегийн харцаар
    Мясо хурга 18.00 0.30 гр 6.50 гр 216.00 ккал (904 кЖ)
    Тугалын мах 20.99 гр 2.49 гр 0.00 гр 108.17 ккал (452 ​​кЖ) / тд> Vilne vіd фасци, шөрмөс, өөх; knelіv, уурын котлет эсвэл суфлегийн харцаар
    алгана филе 15.95 гр 3.30 гр 0.00 гр 106.50 ккал (445 кЖ)
    Зандер 20.60 гр 1.01 гр 0.02 гр 94.95 ккал (397 кЖ) Жигнэсэн, жигнэсэн, чанаж болгосон; суфлегийн харцанд, kneliev
    Триска 16.93 гр 1.01 гр 0.54 гр 79.11 ккал (331 кЖ) Жигнэсэн, жигнэсэн, чанаж болгосон; суфлегийн харцанд, kneliev
    Carp 18.02 3.68 гр 0.07 гр 105.27 ккал (440 кЖ) Жигнэсэн, жигнэсэн, чанаж болгосон; суфлегийн харцанд, kneliev

  • Борошно гэж чихэр өвсний бүтээгдэхүүн (боломжтой)

    Бүтээгдэхүүн Уураг, (г) Гири, (г) Нүүрс ус, (г) Калорийн агууламж, килокалори Анхаарна уу
    Улаан буудайн талх 8.15 гр 1.73 гр 52.18 гр 245.16 ккал (1026 кЖ) Өчигдөр
    Печиво жигнэмэг 9.01 гр 9.14 гр 66.40 гр 390.77 ккал (1635 кЖ) Эхний мөрөөдлөөрөө амьдар
    Багель нь энгийн зүйл юм 10.40 гр 1.30 гр 64.16 гр 313.67 ккал (1313 кЖ) Зөөлөн харагдуулахын тулд багель нь илүү дээр юм. Энэ виробагийн хувьд та үүнийг герман цай эсвэл компотоор дэвтээж болно.
    Улаан буудайн жигнэмэг 11.20 гр 1.40 гр 72.40 гр 331.00 ккал (1385 кЖ) Бути жигнэмэгийг ямар ч амтлагч, амтлагчгүйгээр хатаана
    Вазелин 7.36 гр 0.59 гр 32.17 гр 154.14 ккал (645 кЖ) Трохын нэг хоолтой аливаа вазелингийн нэг хэсгийн норм нь 150 гр-аас их байдаг.

  • Супи (боломжтой)

    Жимс, хүнсний ногоо (боломжтой)

    Бүтээгдэхүүн Уураг, (г) Гири, (г) Нүүрс ус, (г) Калорийн агууламж, килокалори Анхаарна уу
    Зуккини 0.82 гр 0.70 гр 5.99 гр 30.56 ккал (127 кЖ) Та жигнэсэн шиг амьдарч болно, тиймээс энэ нь чанасан шиг харагдаж байна.
    цэцэгт байцаа 2.80 гр 0.43 гр 4.72 гр 33.99 ккал (142 кЖ) Bazhano, schob тэр stewed эсвэл чанасан байсан
    лууван 41.62 гр 5.02 гр 12.06 гр 41.07 ккал (171 кЖ) Уураар эсвэл удаан агшаагчаар хийсэн луувангийн нухаштай адил.
    төмс 2.74 гр 1.35 гр 19.81 гр 85.57 ккал (358 кЖ) Зууханд жигнэх эсвэл халуун ногоо нэмэлгүйгээр хоол хийх. Корисно үдээс хоёр жилийн өмнө нэг шил төмсний шүүс ууна - тус бүр 100-200 мл.
    элэгний алим 6.96 гр 0.53 гр 24.07 88.04 ккал (368 кЖ) Ногоон shkirkoy-аас зөвхөн сортуудыг сонгох хэрэгтэй.

  • Сүүн бүтээгдэхүүн (боломжтой)

  • Напой (боломжтой)

    Бүтээгдэхүүн Уураг, (г) Гири, (г) Нүүрс ус, (г) Калорийн агууламж, килокалори Анхаарна уу
    гадил жимсний шүүс 0.02 гр 0.01 гр 13.22 гр 50.40 ккал (210 кЖ) Зөвхөн шинэхэн шүүс уухыг зөвшөөрдөг
    Шар лууван 0.98 гр 0.11 гр 9.49 гр 40.42 ккал (169 кЖ) Цукру болон бусад байшинг нэмэлгүйгээр Сик має бути
    Шөнө дундын хүү 0.30 гр 0.20 гр 9.75 гр 41.00 ккал (171 кЖ) 1: 1 харьцаатай усаар шингэлсний дараа л шинэхэн сик тарих боломжтой.
    Кисил 0.49 гр 0.17 гр 39.26 гр 152.82 ккал (639 кЖ) Өдөрт нэг удаа (3-4) 200 мл шпрот тарих боломжтой.
    Хибискус 1.43 гр 1.26 гр 6.03 гр 37.92 ккал (158 кЖ) Өдөрт нэгээс хоёроос илүүгүй удаа

Хоолны дэглэмийн №5

Талх, гурилан бүтээгдэхүүн:

  • улаан буудайн талхны жигнэмэг - нэг доба тутамд 50 гр.
  • Бүдүүн помелогийн гурилаас жигнэмэг бүр илүү бор өнгөтэй болно.
  • янз бүрийн үр тарианы салиа (дарс, будаа, манна, сувдан арвай болон бусад, цөцгий шар будаа) усан эсвэл Германы ургамлын усан дээр
  • вивариумын махнаас хийсэн шөл-цөцгий

M'yasnі ta ribnі stravi:

  • өөх тос багатай сортуудын мах (яловичина, курка, цацагт хяруул, туулай)
  • vіlne vіd fascia
  • шөрмөс, өөх тос
  • өвдөгний харцаар
  • souffle abo steam cutlets
  • Суфле дэх өөх тос багатай загас (цурхай, сагамхай, мөрөг, алгана, алгана)

Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн ба тэдгээрээс хол байх:

  • зөвхөн тус улсад сүү
  • амандаа шинэхэн исгэлэн биш сир
  • уурын пудинг

Stravi z өндөг:

  • чанаагүй өндөг (өдөрт 1-2 ширхэгээс ихгүй)
  • уурын омлет

Хүнсний ногооны сүрэл, хачир:

  • нухаш дахь хүнсний ногоо (төмс, лууван, цуккини, цэцэгт байцаа)
  • уурын пудинг

Жимс, жимсгэнэ, соёолж:

  • vershkov тос | тос |, нэмэх | нэмэх | явахад бэлэн
  • шатаасан харагдах алим (Антонивский крим)
  • хуурай, шинэхэн жимснээс компотыг арчина
  • кисэлі
  • Ксилит дээр байгаа Муси
  • сорбит
  • герман цай
  • эрдэст ус
  • vіdvari shipshini
  • chamomile

Үүнд багтсан бүтээгдэхүүн, бүтээгдэхүүний жагсаалт:

  • Тосолгоотой Stray
  • Тослог төрлийн мах, риби
  • Мөөг, ургамлын гаралтай ногоо
  • Цагаан байцаа, улаан лууван, цибуля, манжин, соррел, шанцайны ургамал, улаан лууван, швед
  • Тамхи татдаг бүтээгдэхүүн, хадгалалт, үхэр
  • Эрүүл, шинэхэн шатаасан бор, чихэр
  • Хүйтэн, шоколад
  • Согтууруулах ундаа
  • Халуун ногоо, халуун ногоо

Пидшлункова залза ба архи

Цэс болон жорыг хэрэглэнэ

Зөв сонгогдсон бүтээгдэхүүнийг даршилж, витамин, эрдэс бодисын сайн тунгаар хэрэглэхэд тустай. Өмхий үнэр нь амьд байна.

Дэд слайдын цэсийг ашиглана уу

Одоо зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүнийг мэддэг тул та өдрийн цэсийг нэгтгэж болно. Kіlka-ийн тэнхлэг боломжит сонголтууд:

"Зөв хооллох" цэс

  1. Сниданок - сүүн будаатай будаа;
  2. Өөр нэг зууш бол нухсан төмс;
  3. Обид - веган шөл, сүүтэй цай;
  4. Полуденок - жигнэмэгийн зуухтай kefir;
  5. Оройн хоол - усан дээр нухсан Грек будаа;
  6. Өөр нэг оройн хоол - киссил.

Цэс

  1. Сниданок - сиругийн суфле;
  2. Өөр нэг зууш бол цагаан будааны сүүтэй будаа;
  3. Обид - махан бөмбөлөг эсвэл махан бөмбөлөгтэй арвайн үр тариагаар хийсэн шөл, луувангийн нухаш;
  4. Үд дунд - хосуудад зориулсан цагаан омлет;
  5. Оройн хоол - манна будаа;
  6. Нөгөө оройн хоол бол шөнө дундын хоол юм.

Цэс

  1. Сниданок - цагаан будаа, цай, цагаан уурын омлет;
  2. Өөр нэг зууш бол луувангийн пудинг, исгэж shipshiny;
  3. Обид: хармелонтой хаврын шөл-нухаш, луувантай хавирганы булан, алимны элэг (zucru байхгүй);
  4. Үд дунд: сирен запиканка, цай;
  5. Оройн хоол: уурын тахианы котлет, луувангийн пудинг, ногооны шүүс;
  6. Шөнийн цагаар: kefir.

Subshlunkovoi lagoon-д зориулсан сүрэл жор

Эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд эрүүл мэндээ хамгаалахын тулд өөх тос, тослог агуулсан хоол хүнс хэрэглэх нь зөв гэдгийг мэддэг. Гэхдээ хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүнээс амтат ургамлыг хэрхэн яаж хоол хийхийг хүн бүр мэддэггүй.

Өөх тос багатай яловичи сумс

Бэлтгэхийн тулд бидэнд хэрэгтэй:

  • 3 хоолны халбага борошн
  • 1 халбага yarrow шөл
  • 1 шил халуун ус
  • давс

Хоол хийх:

  1. Хайруулын тавган дээр боросно ууна
  2. Шилэн усанд шөл хийж, дүүрэгт нь зөв хийнэ
  3. Муухай болтол нь холино
  4. Хөхөө авах

Жигнэсэн риби филе

Авах:

  • 500-800 гр риби филе
  • сил, чинжүү, паприка
  • 1 халбага тахианы шөл
  • 1 шил халуун ус
  • 3 хоолны халбага борошн
  • 1-1/2 шил өөх тос багатай сүү
  • розмарин

Хоол хийх:

  1. Випийн хэвэнд филе хийнэ
  2. Силла, чинжүү, розмарин амтлана
  3. Шөлийг ус, гахайтай холино
  4. Сүү нэмээд холино
  5. Риба, закатигаа 250ºС-т 30 судалтай зууханд хийнэ.

Банана вафли:

Танд дараах бүтээгдэхүүнүүд хэрэгтэй.

  • 1 шил цукру
  • 1 аяга өөх тос багатай сүү
  • 3 өндөг
  • 1 ванилийн зукор
  • 1 халбага нимбэгний шүүс
  • 3 дэлгэрэнгүй банана
  • 1-1/2 шил эрдэнэ шишийн гахай
  • 1 халбага сод
  • давс
  • розпушувач

Хоол хийх:

  1. Өндөгийг цохино
  2. Ванилийн охь, зукор, нимбэгний шүүс, банана нэмнэ
  3. Бүгдийг сайтар холино
  4. Боросно, хүч чадал, rozpushuvach гэж содыг нэмнэ
  5. Сүү асгаж, хутгана
  6. VIP маягтыг байрлуул
  7. Випкатийг жигнэхийн өмнө 250 ºС-ийн температурт зууханд хийнэ

Дэд гулсах голын галаар юу хийж болох вэ

subshlunkovoy нуман гал асаах үед Хамгийн гол нь өдөрт 5-6 удаа хооллох хэрэгтэй.

Нүүрс усны завсрын багата (гахай, чихэр өвс). Та хэрэм (загас, шувууны мах) -ийг чанасан эсвэл чанасан хэлбэрээр идэж болно. Бусад талх, хүнсний ногоо, нухсан төмс (төмс, лууван, цуккини) хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Мөн бүх төрлийн гоймон, өөх тос багатай kefir хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

Хөндлөнгийн нүхэнд хүндээр туссан уу?

Subscapular хөндийд хүндийн харагдах байдал нь түүнд тохиолддог эмгэг процессуудын талаар анхаарах хэрэгтэй. Үр дүнгийн ноцтой байдлыг буруутгаж байна:

  1. Shkidlivі zvichki (шатаах, vzhivannya архи)
  2. Нүүлгэн шилжүүлэх
  3. Элэгний өвчин, zhovchovividnyh замууд
  4. Эм уух (тетрациклин антибиотик)
  5. Зууны өөрчлөлт

Хүндрэл, өвдөлтийг гэмтээх үед дараахь зүйлийг хийх шаардлагатай.

  • rozvantazhiti pіdshlunkovu zaloza
  • хүйн бүсэд хүйтэн тавих
  • шалбааг ус уух (Боржоми)
  • no-shpa, papaverine, platyphylline in viglyadі іn'єktsіy

Пидшлунковын тууралт шиг өвдөж байна, та юу идэж чадах вэ?

Хэрэв өвдөж байвал хоолны дэглэмийн өмнө улаан лууван (цукругүй морси, соёолжгүй цай, жимс, ногоо) оруулах нь чухал.

Їzha maє buti болгосон vydvarena эсвэл steamed. Үүнээс гадна ийм бүтээгдэхүүнд дасах нь чухал юм.

  • Цуккини, лууван, гарбузатай нухаш
  • Татсан мах, хүнсний ногоотой уурын пудинг
  • Кисели, вазелин
  • Салст шөл
  • Жигнэмэгийн зуух
  • Өчигдрийн шөл

Олон тооны цагаан арьстнуудын өшөөг авахын тулд загас, мах. Тиймээс өдөрт 160 гр амьдрах шаардлагатай байдаг. Нүүрс ус дахь shvidkozasvoyuvani-тай тэмцэх хоол хүнс - 350 гр. Би халуун, хүйтэн байдалд амьдарч чадахгүй.

Слагуудын үйл ажиллагааны дараа амьжиргаа

Сулны доорх хөндийд мэс засал хийсний дараа дараагийн хоёр доби өлсөж байна.

Хоолны дэглэмийн өмнөх гурав дахь өдрөөс эхлэн та дараахь зүйлийг багтааж болно.

  • Давсгүй сул цай
  • Супи арчина
  • Сүүн будаа, Грек будаа (сүү салгаж болно)
  • Уурын цагаан омлет
  • Тарган биш эрхэм ээ

Хоолны эрэмбийг 4 жилийн завсарлагатай хоёр хоолоор хийж болно. Soupi mayut buti нь цагаан хоолтон багатай. Риба, махыг оройн хоолонд өгдөг. Үд дунд та идэх хэрэгтэй, эрхэм ээ.

Subshlunkovy босоо амны ойролцоох чулуунуудын дэргэд Живлення

Нурууны нурууны ойролцоох чулуу (панкреолитиаз гэж нэрлэгддэг) нь бас ноцтой асуудал юм. Би үүнийг үл тоомсорлож чадахгүй. Пидшлунковын нурууны хэлтэрхий нь сийлбэр хийхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Бүр илүү олон удаа чулуу нь субслунковын нурууны протоцид суурьшдаг. Ийм чулуунууд нь элс шиг дрибни юм. Ил гарсан чулууг нэн даруй харах шаардлагатай. Үүнээс гадна хоолны дэглэмд анхаарал тавих нь чухал юм. Тусгай хоолны дэглэм нь хүнсний ногоо, чанасан загас, гоймон, үр тариа зэрэгт буруутай. Өндөг, өөхний амьдралыг хүрээлэх нь бүр ч чухал юм. Жа має бутийг уураар жигнэж байна.

Илүү чухал зүйл бол тогтмол хооллох явдал юм. Шилжүүлгийг нэгдмэл болгох нь бүр ч чухал.

Авокадо ба пидшлункова злоза

Усан үзмийн модоор өвчилсөн тохиолдолд хүрэн авокадо хүртэл байдаг. Авокадо нь окремо, вибирюючи його целлюлозыг халбагаар идэж болно, эсвэл хутгагчаар нухсан төмсөөр зоддог. Тэр ч байтугай илүү сайн дарс загастай хамт байх болно. Махны өмнө иогоо хачир болгон үйлчил.

Авокадо болон бурякивтай салат

  1. Харьцангуй чанасан манжин (хоёр жилээс багагүй)
  2. Podribnyuemo манжин
  3. Авокадо жимсийг арьснаас нь хальслах
  4. Наризаэмо авокадо
  5. Zmіshuєmo болон чидун жимсний тос нь таваг амтлагч

Авокадо жимсийг зөвхөн усан үзмийн модоор өвдсөн үед хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Авокадо нь холестеролыг бууруулдаг. Агуулахын ард байрлах m'yakotі дахь ферментүүд, yakі m_stjatsya нь чимээгүйхэнтэй төстэй бөгөөд энэ нь slug болон slug-тай чичирдэг. Авокадо өшөө бага rіven tsukru. Үүнээс гадна артерийн даралтыг хэвийн болгодог.

Podshlunkovoy усан үзмийн модны өвчинтэй хооллох хуваарь

Өвдсөн үед өдөрт 5-6 удаа идэх хэрэгтэйжижиг хэсгүүдэд. Prom_zhki mіzh їdoyu дунд chotiri жилд бути өртэй.

  • Snіdanok зарим будаа оруулах буруутай
  • Өөр нэг зууш - хүнсний ногооны нухаш, vіdvar shipshini chi рашаан
  • Обид - нялцгай шөл эсвэл ногооны шөл
  • Үд дунд - өөх тос багатай ноён, kefir
  • Оройн хоол - будаагаа арчина
  • Өөр нэг оройн хоол - киссил

Vіdvari, ургамлын гаралтай хандмал, pіdshlunkovoї цуглуулга

Эмгэн хумсны өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор өргөжүүлсэн, боломжтой ургамлуудыг доор үзүүлэв. ЦИ өвс нь антиоксидант хүчийг zahisnі байж болно.

  • Хус
  • Цэвэр байдал
  • Звиробиж
  • Оман
  • бурдок
  • Кулбаба
  • Чикори
  • мөлхөх
  • Plantain
  • Паулин
  • эрдэнэ шиш
  • галангал

Исгэлэн баазыг бүрэн дүүрэн байлгахын тулд ургамлыг vіdvari, цуглуулга, хандмал хэлбэрээр бэлтгэдэг.

Protizapalniy vіdvar

  1. Үр дүнтэй vіdvaru bemo бэлтгэхийн тулд ижил хувь хэмжээгээрдоорх өвсийг зөөвөрлөнө:
    • Оман - 1 tbsp.
    • Burdock (үндэс) - 1 tbsp. л.
    • Кулбаба - 1 tbsp. л.
    • Chicory - 1 tbsp. л.
  2. Шилэн аяганд нэг халбага 15 минут буцалгана.
  3. Наполягати 1 жил
  4. Процидит ба 20 мл ууна. зараагийн өмнө

Vіdvar mає protizapalnu болон sletolyuvalny dia.

Видвар Жовчогинный

  1. Ургамлын эхлэлийг тэнцүү хэмжээгээр авна
    • цэвэр байдал
    • хоп
    • мөлхөх
    • маргаж байна
    • кулбаби үндэс
    • цагаан будааны эрдэнэ шиш
    • zvіrobіy
    • уулчин
    • үхэшгүй мөнх
  2. Додаэмо чотири хоолны халбага сумиши нэг литр okrop
  3. 1/3 шилийг идэхээс өмнө өдөрт 3 удаа 30 килинээр ууна
  4. Курс нь гурван 8 хоног байна. Дараа өдөр нь завсарлага авъя. Хичээл давтагдаж байгааг би мэднэ. Видвар нь antispasmodic, өвдөлт, zhovchoginn, antispasmodic байж болно.

Надад үл үзэгдэх бидний амьдралын чухал хэсэг бол зөв хооллолт юм. Үүнгүйгээр эрүүл мэндээ хадгалах боломжгүй гэдгийг бид бүгд мэднэ. Хамгийн чухал хүчин зүйлүүдийн нэг бол зөв, эрүүл бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулах явдал юм. Shkidliva їzha нь бүхэл бүтэн организмыг сүйтгэж, эхний хараар суваг-гэдэсний замд хүргэж болзошгүй. Өөх тос, давслаг, гострои, согтууруулах ундааны хэлбэрээр хордлогын хувь заяаг авч явдаг бүх эрхтэнүүд өвддөг. Пидшлунковын сормуус нь буруу биш.

Шлюзийг сийлбэрлэх, ажиллуулахад оролцдог, мөн бидний цусан дахь цукорыг зохицуулдаг чухал яриаг бий болгодог энэхүү амин чухал эрхтэн бол инсулин юм.

Тэр амьдралын хэв маяг нь зөв хооллодоггүй, үйлдвэрийн муу дуу чимээ муу биений толгойд хүрч, иогийн зөв ажлыг өөрөө эвддэг. Манай усан үзмийн модны хувьд ямар бүтээгдэхүүн бор, гулгамтгай байдаг вэ?

Албаныхан дэд гулсах босоо амны ажлыг устгадаг

Эрүүл эрхтэнд тарьдаг бага хүчин зүйлүүд:

  • тэр никотин,
  • тарган, давслаг тэр гостра зараа,
  • михури дээр чулуу байгаа эсэх, энэ нь михурын хэвийн уналтыг хариуцдаг;

Энэ бүхэн нь маш олон тооны ноцтой өвчин, эмгэгийг хөгжүүлэх шалтгаан болдог.

Postiyne vzhivannya shkidlivoї їzhі: исгэлэн, халуун ногоотой, архи, түргэн хоол , цэвэршүүлсэн сировина болон таны ургамлын системийн толгойноос бэлтгэсэн зууш бүтээгдэхүүн, өөх тос мах.

Хамгийн түгээмэл өвчин бол нойр булчирхайн үрэвсэл юм. Нойр булчирхайн үрэвсэл нь сувгийн үрэвслийн процессыг нэрлэсэн бөгөөд аль эрхтэнээр дамжин хавдаж, ферментийг суваг руу хаях боломжгүй байдаг нь харагдаж байна. Фермент нь яг л эрхтэн дээр бөөгнөрөхөд усан үзмийн модыг өөрөө хэтрүүлж эхэлдэг.

Энэ бол нас баралтын түвшин өндөртэй ноцтой өвчин юм. Шинж тэмдгүүдэд цаг тутамд хүндэтгэлтэй хандаж, ноцтой хүндрэлийг хөгжүүлэх өндөр түвшний сайжруулалтыг эдэлж эхэлнэ. Дайсагнасан нойр булчирхайн үрэвсэлтэй олон тооны өвчтөнүүд байдаг;

zmusheni бүх амьдрал хайртай їzhі-д тусгай хоолны дэглэм болон vodmovitysya dotrimuvatisya өмхий үнэр, тэр ч байтугай іdієti-д жижиг vodhilennya өдөөх нь аймшигт өвчний өвчний дахилт хүргэж болно. Муудсан эрхтэн нь гэдэсний бусад эрхтнүүдийг халдварладаг цилиан ланцетийг өөртөө татаж эхэлдэг. Хоол идэх нь виришийн хүчин зүйл учраас үхсэн юм шиг тэр өөрийгөө хүлээн зөвшөөрсөн өвчтөний эрхтэн болсон нь дээр.

Засварын зориулалттай картингийн бүтээгдэхүүн

Таашаал авах эсвэл урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэдэг бүтээгдэхүүнүүд нь гэм буруутай боловч тослоггүй, давслаг биш, барзгар бүтэцтэй байдаггүй. Бүх tse nadaє их анхаарал сийлбэр үйл явцын цагийн дагуу биед. Эрүүл мэндийн төлөөх тэмцлийн гол холбоотон бол тайван байдал, өлсгөлөн юм. Тэдний дунд яг ижилхэн нь хоолны дэглэмд ашиглагддаг бөгөөд нойр булчирхайн үрэвсэлтэй холбоотой байдаг. Энэ нь хамгийн бага стресстэй усан үзмийн мод шиг Zhu-д дасах шаардлагатай.

Tskya zha-д шимж, архи асааж, элэгдэхэд zmushuy pratsyuvati эрхтэн, гал асаах үйл явцыг дуудаж байна. Нойр булчирхайн үрэвсэл, цусны эргэлтийн чихрийн шижин өвчнөөс өөрийгөө хамгаалж, зөвхөн нэг цагийн турш төдийгүй өдөр тутмын гайхалтай хооллолтыг зогсоохыг хичээх хэрэгтэй.

Зуккини

Хүнсний ногоо тариалахад чухал ач холбогдолтой. Хоол судлаачид иогийг олон тооны хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж, ургамлын тогтолцооны эрхтнүүдийг дэмжихэд чиглүүлдэг. Агуулахад өөх тос, бүдүүн ширхэгтэй ширхэгүүд бараг байдаггүй. Үүнээс гадна тэдгээр нь амин дэм, эрдэс бодис, түүний дотор витамин С агуулдаг.

Төрөл бүрийн ургамал бэлтгэх Zastosovyte zucchini. Эмч нар цочмог нойр булчирхайн үрэвслийн үе шатыг хүлээн авснаас хойш хоёр жилийн дараа ч гэсэн цуккинид амьдрахыг зөвшөөрдөг.

Stіl їх varto сайн унтраасан, эсвэл шатаасан дээр үйлчил. Тиймээс бид бэлтгэсэн цуккиниг нэгэн төрлийн масс болгон нунтаглахгүй, хэлтэрхий нь шингээх үйл явцыг хөнгөвчлөх болно.

Нойр булчирхайн үрэвсэл нь zhu тослох, лаазалсан амьдрах шаардлагатай байна, энэ нь zucchini ямар нэг арга зам байх!

Мах, рибигийн өөх тос багатай сортууд

Тарган зараа суурилуулахдаа хашааг буулгах эсвэл тавих нь засварын ажил, сийлбэр хийх явцад үндсэн чухал цэг юм, учир нь тарган зараа нь shkodi shkt-ийн менежер, талх нарийн боовчин юм. Өөх тос, архи нь эрүүл ургамлын тогтолцооны гол дайсан юм.

Амьдрахыг хичээх хэрэгтэй:

  • шувуудын туранхай сортууд,
  • индичати,
  • Яловичини,
  • туулай;
Хоолны дэглэмийг гахайн махаар хүрээлээрэй, эсвэл туранхай shmatki сонгож үзээрэй. Мах бэлтгэх нь хэдэн цагийн турш шаардлагатай байдаг.

Риба нь мөн илүү корина, микроэлементүүдийн оронд zavdyaki өндөр байдаг. Тарган биш сонгох, дараах байдлаар:

  • алгана,
  • заль мэх,
  • зандер;

Өвөрмөц:

  • хулд загас,
  • макрель,
  • бахиа,
  • капелин
  • туна
  • галибут
  • пангасиус болон бусад өөхний төрөл зүйл.
Уураар жигнэх, жигнэх, жигнэх, эсвэл яг мах шиг хоол хийх.

Сүүн бүтээгдэхүүн

Бүх сүүн бүтээгдэхүүн нь олон тооны уураг агуулдаг. Энэ элемент нь биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай. Үүнгүйгээр тэр эрхтэн шинэчлэгдэж амжилтад хүрсэн тухай ярих боломжгүй. Бүх сүүн бүтээгдэхүүн амьдрахад тохиромжгүй байдаг. Махны нэгэн адил та илүү өөх тос, жишээлбэл, цөцгийн тос зэрэг бүх зүйлийг асаахад буруутай.

Амьдрахын тулд өөх тос багатай сира, kefir, ryazhenka хэрэглэх нь гайхалтай юм. Мөн тэнхлэгийг зүгээр л хоолны дэглэмээс гаргаж авдаг.

Каши

Ямар ч төрлийн хоолны дэглэмийн үндэс нь эш татан сийлбэр хийх эрхтний нялцгай биетний урам зоригоос гадна будаа юм. Нүүрс усаар маш их эвхэгддэг будаа нь биеийг өдрийн турш эрчим хүчээр хангадаг. Үүнээс гадна тэдгээр нь маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Grechana, v_vsyan, зөв ​​чанасан будаа зөвхөн улаанбурхан авчирдаг. дарга umovoy pіd хоолны дэглэм цаг усан дээр бэлтгэсэн байна. Энэ нь жижиг хэсгүүдэд зайлшгүй шаардлагатай. Каша нь эрхтнийг илүүд үзэхгүйгээр амархан чанаж иднэ. Та мөн бага хэмжээний жимс эсвэл чанасан мах нэмж болно.

Ripchasta cibulya

Энэ овооч нь ямар ч төрлийн өвс бэлтгэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Хүнд юугаар ч орлуулашгүй, нар бор элементээр дүүрэн байдаг. Шлүнково-гэдэсний замын эмгэгийн үед үүнийг зөв аргаар амьдрах шаардлагатай!

Исгэлэн бус алим

Агуулахад кали, магни, давс зэрэг нөхөн сэргээхэд шаардлагатай олон тооны витамин, эрдэс бодисууд байдаг. Хэрэв та гэдэсний суваг болон дэд сувгийн зокрематай холбоотой асуудалтай бол та үүнийг байнга нунтаглах хэрэгтэй болно. Tse нь эш татан сийлбэрийг хөнгөвчлөх робот болон бусад эрхтнийг хөнгөвчлөх боломжийг олгодог.

Байцааны сахалтай сортууд

Төрөл бүрийн байцаа илүү их идэхийг хичээ:

  • Bіlokochanna,
  • Бээжин
  • Брокколи.
Tsey ovoch vіdomy нь хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй, түүнчлэн биеэс хорт бодисыг бий болгодог. Tse vplyvaє шатаах хуаран дээр, өөрийгөө мэдрэх, мөн нөхөн сэргээх хөх тариа. Бэлтгэгдсэн хүн хэт их ачаалал өгөх нь амархан байдаг.

Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнүүд нь slugs-ийг эрүүл байдалд эмчлэхэд зориулагдсан

Пидшлунковын баяжуулалтын хэлтэрхий нь сийлбэр хийхэд хамгийн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд цусан дахь цусны эргэлтийг зохицуулахад шаардлагатай инсулин үйлдвэрлэх үйл явцад оролцдог. Урьдчилан сэргийлэх нь таны харж байгаагаар хамгийн сайн нүүр царай юм. Илүү ноцтой үр дагаврыг дагуулдаг пидшлунковойн үрэвслийн үрэвсэлт үйл явцын нойр булчирхайн үрэвслийг даван туулахад туслах хэд хэдэн бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй.

Blackberry болон Cherry

Олон тооны бөөрөлзгөнө, интоор нь таны биеийн эсийг янз бүрийн чихний чихнээс хамгаалдаг.

Турмерик

Турмерик маш их хүч чадалтай. Судалгааны үлдсэн хэсэг нь турмерик нь дэд бутанд үрэвслийг үүсгэдэг болохыг харуулах болно. Үүнээс гадна инсулины үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг бөгөөд энэ нь чихрийн шижин өвчний эрсдлийг бууруулдаг.

Энэ амтлагч нь zhovchnoy kamіnnya болон zapobigaє їkh utvochennya-ийн хэмжээг өөрчилдөг нь бас тохиолдол юм.

Часник

Chasnik є zherelom олон тооны бор, бидний хувьд чухал илтгэл, түүний дотор allicic. Тэдний зарим нь slugs эрүүл болж, муу орчин, идэх сөрөг урсгалаас тэднийг хамгаалахад тусалдаг.
Хувийн байшинд амьдардаг хүмүүсийг нойр булчирхайн цочмог үрэвсэлээр нэг цагийн турш хашаатай байсныг та санаж байна уу! Эмчийн зааж өгсөн хоолны дэглэмийг хатуу дагаж мөрдөөрэй.

улаан усан үзэм

Resveratrol нэртэй өвөрмөц ярианы өшөөг авах улаан усан үзэм. Яриа нь дэлхий даяар хамгийн хүчтэй антиоксидант гэдгээрээ алдартай бөгөөд улаан хуурай дарсны хор хөнөөлийг зөвхөн танд л өгөх боломжтой.

Suvoro нь shlunkovo-гэдэсний зам, нойр булчирхайн үрэвсэлтэй холбоотой асуудлуудтай нэг цагийн турш архи ууж байгаа эсэхээс үл хамааран vzhivannya-аас хашаа хатгасан байна! Цэ санаарай!

Бууцай

Бууцай нь маш их давс, витамин B. Qi илтгэл нь бидний podslunkovoy шуурганы хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай байдаг. Його эсвэл бусад навчит ногоонуудыг салат, шөл, эсвэл запиканнягийн цагаар хутгана.

Төмсний Licorice сортууд

Бүтээгдэхүүний дуулах эрхтэнтэй ижил төстэй байдал нь түүний үйл ажиллагааг сайжруулдаг гэдэгт олон хүмүүс итгэдэг. Залуу чихрийн төмсний хэлбэр, өнгө нь жижиг усан үзмийн модыг илүү санагдуулдаг. Төмсний чихэр өвс, ялангуяа залуу сортуудыг лууван, байцаа, эрдэнэ шиш зэрэг жижиг улбар шар, шар өнгийн хүнсний ногоогоор хамгаалж, өвчнийг эрүүл байлгахын тулд хэл амны өшөөг авч, хорт хавдрын хорт хавдрын өвчлөлд тусалдаг. , хорт хавдар үүсэхээс хамгаалах дархлааг бууруулдаг. хоёр удаа.

Идэвхтэй соёл, пребиотик агуулсан тараг


Өөх тос багатай, амьд өсгөвөртэй тараг, сайн пребиотик, бидний дархлааг сайжруулдаг бор бичил биетүүд, хэлтэрхийнүүд нь бидний дархлааны тогтолцооны шлюз-төвийн ургамал руу шууд цутгаж байгаа нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Агуулахад хамгийн бага хэмжээний цукрутай тараг авахыг хичээ.

орегано

Орегано нь агуулахад байгаа цусан дахь сахарын эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд энэ нь бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын эсийг хөгжүүлэх үр дүнтэй арга юм! Дэд гүйдэг нүхэнд өөр юу хийж болох вэ?

Стресс, жингийн алдагдалыг бууруулах, зохицуулах

Стресс нь бидний биед үзүүлэх сөрөг нөлөө, ялангуяа архаг стрессийн талаар эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Хэсэг хугацааны турш туршлага байх болно гэдгийг та ойлгож байгаа бөгөөд тайван бус байдлын хувьд кортизол нэмэгдэж, таны биеийн баялаг үйл явцыг өөрчилдөг, жишээлбэл, хордлого. Krym tsgogo vіn zbіlshuє zadnіnі tsesi, pogіrshuyuchi стан таны pіdshlunkovoї zalі болон zagalmovuyuchi үйл явц vіdnovlennya.

Энэ үнэхээр чухал. Архаг стресс нь бүхэл бүтэн организмд түргэн орж, арьсны эд эрхтэнд гэмтэл учруулдаг.

Видмова төрлийн тахиа

Тахианы мах нь ургамлын системийн станцад, тэр дундаа усан үзмийн модтой байдаг гэдгийг аль хэдийн мэддэг байсан. Өдөрт нэг хайрцаг тамхи татдаг хүмүүс нойр булчирхайн үрэвслийн эрсдлийг бараг хоёр дахин бууруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

Хэрэв та ойд тавгүйтэж, эсвэл үе үе өвчний шинж тэмдэг илэрвэл бүх зүйлийн талаар бодох хэрэгтэй. Зөвхөн амьдралын хэв маягийг өөрчилснөөр та ирээдүйн сөрөг үр дагавар, цочмог нойр булчирхайн үрэвсэл, цочмог нойр булчирхайн үр дагаврыг арилгах боломжтой.

Хэт хатуу хоолны дэглэмийг эрэлхийл

Үтрээний бөглөрөлөөс болж зовж шаналж буй хүмүүс ихэвчлэн хуримтлагдсан өөхний массыг харж байгаа мэт өөрсдөдөө илүү хоолны дэглэм барьж эхэлдэг. Хэрэв та өлсөж эхэлбэл бүх дотоод эрхтэнүүд сорилтыг мэдрэх болно. Энэ нь сийлбэрийн үйл явц тасалдсан шалтгаан байж болох бөгөөд энэ нь таны хүрээлэлд үл хамаарах өвчин, түүний дотор үрэвссэн гулсах нуруу, шлюзийн ханцуй зэрэгт хүргэж болзошгүй юм.

Корин_ напой

Хоол тэжээл бол бидний амьдрал, хоолны дэглэмийн чухал хэсэг юм. Бидний бие 70 зуун фут уснаас бүрддэг бөгөөд эх орноо зөв сонгох нь чухал гэдэгт гайхах зүйл алга. Ямар нэгэн асуудал гарсан тохиолдолд зулзаганаас чихэр өвс, исгэлэн, хийн ус уух шаардлагатай. Varto байгалийн компот чи морси дээр хүндэтгэлтэй ханддаг. Илүү энгийн цэвэр ус эсвэл амттай рашааныг жижиг газар уугаарай. Тэдэнд хий оруулахыг хүсч байгаа тул ийм өмхий үнэрийг харамчлах нь боломжтой shkoda-тай харьцуулах боломжгүй юм.

Жимсний ундаа, смүүти

Байгалийн гаралтай хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ дээр үндэслэсэн коктейль нь маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис, антиоксидантыг санагдуулдаг. Антиоксидантууд нь таны биеийг хор хөнөөлөөс хамгаалахад тусалдаг. Шинэ ургамлыг нэвтрүүлж, хоолны дэглэмийн өдрийн туршид олон тооны хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ тариалахыг зөвлөж байна. Жимс, банана, тоор, бууцай, чихэр өвс зэрэг зөөлөн амттай байгалийн гаралтай жимс эсвэл хүнсний ногооны sіk-ийг холих аргуудын нэг. Хоол тэжээлийн хэмжээнд хүрэх хүртэл өөх тос багатай тарагтай шингэлнэ. Коктейльдоо витамин С нунтаг нэмэх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Энэ нь хүчтэй антиоксидант бөгөөд шатаах процессыг хурдасгах нь дамжиггүй.

Цэвэр шүүсэн ундны ус

Znevodnennia нь нойр булчирхайн үрэвслийн хамгийн өргөн гаж нөлөө юм, тиймээс их хэмжээний ус уух шаардлагатай байдаг. Эмч нар өдөрт зургаан шил ус уухыг зөвлөж байна. Tse нь шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг ба түгжрэлийн процессыг хурдасгадаг.

Yakі napoї shkіdlі?

Слагуудыг сэргээх үйл явцад идэх нь бүр ч чухал юм. Vibіr napoїv таны сүр жавхланг бараг зөрчихгүй. Буруу сонгосон питта нь шинэ цочмог нойр булчирхайн үрэвслийг өдөөдөг тул эдгээр ундааны аль нэгийг нэгтгэх нь чухал юм. Хоолны дэглэмдээ түрс, худалдаж авсан чихэр жимсний шүүс, энэ нь хийтэй чихэр, исгэлэн ундаа, түүнчлэн хар, ногоон цай эсвэл бүрхүүлийн салст бүрхэвч дээр ажилладаг бусад ундаа зэргийг идээрэй. Архинд өвөрмөц!

pіdslunkovoї овоолго нь ямар бүтээгдэхүүн shkіdlivimi байна?

Іsnuє сарлаг korisna нь эрхтэн дээр хор хөнөөлтэй тарилга юм зараа subshlunkovoi нуруу нь маш shkidliva юм. Энэ төрлийн хоол идэх нь ноцтой хүндрэл, робот ургамлын системийг бүхэлд нь устгахад хүргэдэг. Өөртөө анхны цохилт нь пидшлункова, slug гэсэн нэрийг авдаг. Дирна, давс, тамхи татдаг исгэлэн, архитай харвал нойр булчирхайн үрэвсэл гэх мэт өвчин үүсэх эрсдэлтэй. Варто враховуватийн хэлснээр сорилт, хөдөлмөрийн үйл явцыг эхлүүлэх үйл явц хэцүү бөгөөд дуулах үе шат дууссаны дараа дахин эхлүүлэх нь бараг боломжгүй юм.

Дайсагнасан нойр булчирхайн үрэвсэлтэй хүмүүс ихэвчлэн хайртай хүнийхээ амьдралыг мартаж, идэхийг оролдохын тулд амьдралынхаа туршид төөрөлддөг. Ямар ч төрлийн хоолны дэглэмд орох нь өвчний шинэ дахилтаар заналхийлж, би улам бүр өвдөх болно. Ийм байдалд хүртэл бүх зүйлийг эхлүүлэхгүй байхын тулд бүтээгдэхүүн өөрөө анхааралтай, дэлхийд амьдрах шаардлагатай гэдгийг би мэдэж байх ёстой. Тэдгээрийн дотор өөрийгөө хүрээлүүлснээр та эрүүл мэнддээ хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй nasledkіv авах болно.

Согтууруулах ундаа

Субслунковогийн гол дайснуудын нэг бол архи юм. Архинд дасаж чаддаг хүнд маш их хоол хийх хувь тавилан бий. Хүний арьс нь өөртөө зориулж virishuє tse. Нэг нь баттай хэлж чадна. Нойр булчирхайн үрэвсэл, архины донтолт, тэр ч байтугай өргөжин тэлж, энэ аймшигт өвчнөөс болж маш олон тооны нас бардаг.

Усан онгоцонд согтууруулах ундаа уух нь сийлбэрийн бүх эрхтнүүдийн үйл ажиллагаанд гэмтэл учруулдаг. sluk, элэг, pidshlunkova, гэдэс, nirks зовж байна. Сорилтуудыг даван туулах чадваргүй, хүүхэд zaplyuvatisisya эхэлдэг тул нойр булчирхайн үрэвсэл эхэлдэг. Хэрэв та одоо ч гэсэн архи vzhivat vyrishili бол, дараа нь дэлхийг мэдэх varto. Цөөн тооны дарсанд та буруу shkodi авах магадлал багатай юм. Тэр болтол өөх тос, халуун ногоотой, давслаг эсвэл хэт даршилсан бусад чухал зүйлтэй хольж болохгүй.

Өөх тос, исгэлэн, давслаг, тамхи татдаг гостра зараа

pіdshlunkovoj zagalom болон ургамлын систем zagalom нь tsієї є shkіdly їzhey ангилалд авчирч болох бүх бүтээгдэхүүн. өмхий үнэр нь slug, zmushuyuchi эрхтний pratsyuvati практик практикт тэдний чадварыг дээд зэргээр нь хүслийг нэмэгдүүлдэг.

Нэг удаагийн хэрэглээ нь нойр булчирхайн үрэвслийн довтолгоог өдөөдөг чухал їїї, ялангуяа та нэгэн зэрэг архи уудаг бол.

Корисна зараа зөв гэдэг нь миний эрүүл мэнд, өөртөө итгэх итгэлийн баталгаа юм.

Зөвхөн тэнцвэртэй цэс нь бие махбодийн үйл ажиллагааг бүрэн даван туулах, системийн бүх эрхтнүүдийг шаардлагатай бор үгс, витамин, элементүүдээр хангах боломжийг олгодог.

Vzhivayus shkіdlі vіd бүтээгдэхүүн pіdshlunkovoї zoloza нь іdbіvаєstі vіdbієєstіvі vіdbєєєєєєєєєєєєєєєєєє іnshih іії shіdlivih rechovina, yakі сөргөөр түүний бүхэл бүтэн систем нь станц дээр илэрхийлнэ.

Эрүүл мэнд, эмгэг процессыг хөгжүүлэх асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд охин компанийн үйл ажиллагааг хэрхэн даван туулах, энэ эрхтэнийг хэрхэн хайрлах, охин компаниудад юу нь муу вэ гэдгийг дагаж мөрдөөрэй.

Тодорхойлолт

Пидшлунковын нуруу нь ферментийг хардаг ургамлын замын чухал эрхтэн юм.

өмхий үнэр нь zhzh дахин сийлбэр хийх үйл явцад идэвхтэй оролцдог бөгөөд энэ нь эрүүл биетэй, барилга байгууламжийг 10 кг хүртэл дахин сэргээж болно. Ферментүүд өөх тосыг нүүрс ус, уураг болгон идэвхтэй хуваадаг.

Хагалах үйл явц нь арван хоёр гэдэс дотор явагддаг. Хоосон хавхлагаас ирэх гэж буй зараа бүхэл бүтэн эрхтэн нэвтэрдэг.

Тэд pіdshlunkovoj-аас zhovchny mіkhur, zhovch болон чухал ферментүүд гэж үздэг гэдэс рүү нэвтэрдэг.

Vіd роботууд элбэг дэлбэг хэвтэж, ферментийн хэлтэрхийнүүд нь хүмүүсийн хэрэглэж заншсан бүх хүнсний бүтээгдэхүүнийг бүрэн засахад хангалттай байж болох юм.

Том эсвэл жижиг талдаа тэдгээрийн тоо хэмжээний хамгийн бага өөрчлөлт нь биед ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Тэнцвэрийг хэмнэхийн тулд бүтээгдэхүүний дэд гулсуурт зориулж сагс ашиглахыг зөвлөж байна.

Бие дэх цөцгий ферментүүд инсулиныг идэвхтэй хувиргадаг. Тиймээс дотоод шүүрлийн системийн хувь тавилан нь цусны эргэлтийн чихрийн шижин өвчнөөс хамгаалахад хувь нэмэр оруулдаг.

Энэ эрхтэнд сөрөг нөлөө үзүүлэх гол шалтгаанууд нь:

  • Өөх тостой бүтээгдэхүүн.
  • Архи, тамхи уух.
  • Чулууг zhovchny mіkhur-ийн сувагт суурилуулсан бөгөөд энэ нь бөглөрлийг засч, гал асаах процессыг дууддаг.

Чулууг хүлээн авах нь хүнсний бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх замаар хийгддэг бөгөөд энэ нь агуулахаас их хэмжээний холестериныг зайлуулах явдал юм.

Түүний хувьд бүтээгдэхүүнийг мэддэг байх нь бас чухал бөгөөд тэдгээрийг хоолны дэглэмд оруулах нь чухал юм.

Эрүүл хоолны дэглэмийн үндэс

Хордлогын эрхтэнүүд өвдсөн үед маш олон хүмүүс эмчийн зөвлөгөө авахаар очиж, ийм өөрчлөлтийн шалтгааныг де z'yasovuetsya.

Өвсний тогтолцооны эмгэгийн байдалд зовж байгаа мэт өвчтнүүдийг ихэвчлэн сааж, зулзаганд зориулж ядуу бүтээгдэхүүнээр амьдардаг.

Дэд гулсах нуруунд ямар төрлийн бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэсэн, ямар ул мөрийг анхаарч үзэх нь түүний хувьд чухал юм.

  • Бүхэл бүтэн хоол хүнс нь хатуу хоолны дэглэмд багтдаг тул химийн бодис болон бусад хатуу үг хэллэгийг арилгах боломжтой. Үүнд та barvniki, pіdsilyuvachi амттан, амт оруулагч, хадгалалтын бодис болон бусад shkіdlі kharchovі нэмэлтүүдийг нэмж болно. Tsі shkіdlі vіchovini дэлгүүрт худалдаж авсан майонез, кетчуп, соус зэрэгт хэрэглэж болно. Хүүхдийн бие махбодь нь хамгийн алдартай дэд разникуудаас хамгийн хүйтэн байдаг ч гэсэн энэ нь ялангуяа хүүхдүүдэд чухал ач холбогдолтой бөгөөд үүгээр дамжуулан бие махбодид ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
  • Зүлгэнүүдэд сайн хоолыг үзүүлж, варто буудаж идэхийг хүндэтгэдэг. Жижиг хэсгүүдтэй хамгийн олон тооны хүмүүс сийлбэр хийх эрхтнийг гэмтээж, толгойн үйл ажиллагааг зөрчиж, бүрэн боловсруулалт хийх боломжийг олгодог.
  • Хэрэв та пидшлунковын зараа ишэнд дургүй бол та зовж шаналах хэрэгтэй, ингэснээр та уг амьтны адал явдалт уургийн нүүрс устай өшөөгөө авах боломжтой. Олон хүмүүс төмс, гоймонтой амтат амтат маханд дуртай байдаг бөгөөд толгойн эрхтнийг хордуулдаг гэж сэжиглэдэггүй. Өөр сонголт байдаг бөгөөд үүний тулд та нэг дор хүнсний ногоогоос махыг авахыг зөвлөж байна. Жишээлбэл, та байцаа, луувантай гох идэж болно.
  • Чухал шалтгаан, subslunking нь korisn_, зөв ​​vzhivannі їzhі дээр үндэслэсэн. Тэдний нэг нь retelne rezhovuvannya илүү зөв юм. Та хурдан идэж чадахгүй, бүх зүйлийг зөв зажлах хэрэгтэй. Хоолыг нэг дор уух боломжгүй. Үгүй бол цай уухыг зөвхөн эхний таван жилд л өнөөдрийг хүртэл, дараа нь ийм завсарлагатай цагаар хэрэглэхийг зөвлөж байна.
  • Бие махбодийн хэт их масстай тул хэвийн байдалд оруулах нь чухал юм. Таргалалт нь хүний ​​бие махбодид, ялангуяа гэдэсний замд илүү их өвддөг. Таргалалттай, чихрийн шижин өвчнөөр шаналж буй зөв хүний ​​үүргийг онцолмоор байна. Зөвхөн биеийн жинг хянах нь янз бүрийн эмгэг, түүний дотор арьсан доорх өвчин үүсэх эрсдлийг бууруулж чадна.
  • Pіdshlunkova zaloza z їzhі, тиймээс тослох, тамхи татдаг, өөх тос, ер бусын давслаг, эсвэл gostra їzhі хайртай байх нь юу вэ. Тосолгооны оронд хүнсний бүтээгдэхүүний дулааны боловсруулалтын аргыг vicorate, хэмнэлттэй болгох нь илүү үр дүнтэй байдаг. Жишээ нь, та zhu хоол хийх, trochs буцалгах, хос хоол хийх, бөхөөх боломжтой. Vіd gostroї, давстай, халуун, gostroy, тамхи татдаг їzhi varto vіdmovitsya. Хашаатай жагсаалтад мөн маринад, сүмс, давс орно.

Tilki dotrimuyuchis зөв хооллолтын дүрмийг дуулж, та pіdshlunkovіy дахь эмгэг процессын хөгжлийг аварч чадна.

Хоолны дэглэмийн эмгэгийн жагсаалтаас үл хамааран энэ нь өвчтэй, тохь тухтай харагддаг хүмүүст таагүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Рослинна зараа

Өсөн нэмэгдэж буй улирал эхлэхээс өмнө жимс, хүнсний ногоо авчрах хэрэгтэй. Бүх бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөдөг тул гастроэнтерологич, хоолны дэглэм судлаачид шинэлэг байдлаар хоол хүнсэндээ оруулахыг санал нэгтэй зөвлөж байна.

Эрүүл pidshlunkovoy усан үзмийн модны төлөө, баялгийг дуусгахын тулд сайн хүлээн авахыг зөвлөдөг хүнсний ногооны жагсаалтыг гарга.

Эрдэнэ шишийн бүх ногооны өнгө, эрхтэн өөрөө болон бүх ургамлын системд зориулагдсан. Миний агуулахад үнэ цэнэтэй витамин, эрдэс бодис, өнгөт элементүүд байдаг.

Эрхтэн эмгэгийн гэмтэл гарсан тохиолдолд хүнсний ногоо, ургамлын эргэлтэнд орж, хийжүүлэх эсвэл хүчиллэгийг дэмжих шаардлагагүй.

Shkіdlіvі produktіv іn podshlunkovoї zoloza іn danomu vipadku - tse байцаа, манжин, улаан лууван, улаан лууван, brukva, sorrel болон бууцай.

Эмгэг судлалын эмгэгийн үед эрхтэнийг ногоон идэх хоолны дэглэмд оруулж болно. Өнөөдөр газар тариалан, яншуй, навчны шанцайны ургамал харах үед өвс дээр нэмэхийг зөвлөж байна. Skoda tsya ногоон байгууламж хангалттай биш, харин витамины цогцолборын тэнхлэг нь гайхамшигтайгаар дүүргэгдсэн байдаг.

Іsnuyut superchki schodo koristі улаан лооль. Эмнэлгийн мэргэжлийн тал хувь нь энэ ногоо нь цусан дахь холестерины харагдах байдалд чиглэгддэг өөрийн гэсэн хоолны дэглэмтэй бор өнгөтэй байдаг гэж үздэг.

Кобоос өмнө кобыг илүү сайн цэвэрлэж, арьсыг цэвэрлэж, хүнсний ногоог нэвт норгох нь дээр. Хаш нь энэ төрлийн бүтээгдэхүүнд багтдаг.

Tsey хонины үр тарианы төлөөлөгч, өөрийн Hues нь цөцгий, шунахай prismak байж болох юм obov'yazkovo ул мөр гэж нэрлэх болно нэг төрлийн.

Vimochuvannya pіdlyagayut болон іnshі ялангуяа хүлэмжийн оюун ухаанд өссөн ургамлын жимс, харж байна. Ингэж янз бүрийн хорт бодис, пестицид хэрэглэх боломжтой. Улирлын чанартай ногоо идэх нь дээр.

Жимс нь хэтэрхий бор өнгөтэй. Тэднээс Ale deyaki шинэхэн дүр төрхтэй байх боломжгүй юм. Жимс, жимсгэний бүх исгэлэн сортуудыг унтраах нь бас чухал юм.

Энэ жагсаалтад бүдүүлэг целлюлитийн өшөөг авах жимс орно. Мөн Licorice сортуудын ногоон алимны тэнхлэг, кавуни, папайя, хан боргоцой, шөнө дунд идэж болно.

Yakscho є робот pіdshlunkovoї дахь асуудлууд, ногоон алимыг зууханд шатаасан нь илүү дээр юм.

Энэ хугацаанд лийр, чавга, аличу, манго, тоор, цитрус, исгэлэн сортын алим идэх боломжгүй.

Хэрэв та бага зэрэг халуун ногоотой жимс авахыг хүсч байвал тэдгээрийг ижил түвшинд багасгаж, бага хэмжээгээр амьдрах магадлал багатай болно.

Юу хайх вэ

Іsnuє і идэх хураасан бүтээгдэхүүний жагсаалт, хуаранд pіdshlunkovoї дээр yakі zdatnі vplinut.

Өмхий үнэр нь ноцтой эмгэг, бие махбодийн үйл ажиллагаанд гэмтэл учруулж, аюултай хүндрэл, үр дагаварт хүргэдэг.

Энэ жагсаалтад нэмнэ үү:

  • Согтууруулах ундаа.
  • Тамхи.
  • Тарган мах, махны өөхний сортууд.
  • Тарган риби чи махтай Насиченный шөл.
  • zha shvidkogo хоол хийх, түргэн хоол, исгэсэн ундаа.
  • Тамхи татдаг бүтээгдэхүүн, гахайн мах.
  • Лаазалсан хоол
  • Тосолсон, халуун, исгэлэн, ер бусын давстай.
  • Кондитерийн бүтээгдэхүүн, давс, маринад.
  • Шинэ талх, эрүүл, vipіchka.
  • Мицни цай, кава, хийжүүлсэн ундаа.
  • M'yasnі produkty vglyadі kowbasnih vrobіv, франкфурт, wieners.
  • Өөх тос ихтэй сүүн бүтээгдэхүүн.

Энэ жагсаалтад багтсан олон бүтээгдэхүүн нь усан үзмийн модоор бүрхэгдсэн байдаг тул тэдгээрийг уутанд хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Корисности

Бүтээгдэхүүний цуглуулгыг дуулах, ургамлын гаралтай замд туслах, эрүүл мэндээ сахих.

  • буряк. Никотиний хүчил ба флавоноидуудаас өшөө авах Tsey ovoch. Энэ нь мөн эсийн эд, бетаин, бетанин болон бусад хэллэгийг агуулдаг. Овоч нь дэгдэлтийн эсрэг идэвхтэй тэмцэж, ходоодны өсөлтийг идэвхжүүлж, холестеролыг биеэс зайлуулахад тусалдаг. Буряаг өнчин харж, чанаж, жүүс харж идэж болно.
  • Гарбуз, диня. Бүтээгдэхүүнийг гомдоох нь түүний баялаг витамин агуулахын rahunok-ийн хувьд эш татан сийлбэрлэх бүх эрхтэнд илүү тохиромжтой, хөнгөвчлөх, хэтрүүлсэн болон олж авсан. shkidlivih илтгэлүүдийн хуримтлалаас органик сийлбэрийг zdatnі цэвэршүүлэх Dodatkovo tsі бүтээгдэхүүн. Дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг хамгаалахад дэмжлэг үзүүлэх.
  • Брокколи, цэцэгт байцаа. Эдгээр хүнсний ногооны эрдэс ба витамины цогцолбор нь хүний ​​​​биед шаардлагатай бүх яриаг сануулж, амьдралын эрч хүчийг өгдөг. Бүтээгдэхүүнийг гомдоож, тэд хорт хавдар үүсгэгч, хорт бодисоор үйлчилж, хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг.
  • Цитрус. Эрүүл юм шиг нимбэг, жүрж нь элэг, хордлогын хамгийн чухал эрхтэнд чихэрлэг байх болно. Пидшлункови дахь эмгэг процессын илрэлийн үед цитрус жимс, энэ нь ажиглагдах магадлал өндөр байдаг.
  • Ногоон байгууламж. Энэ жагсаалтад яншуй, крип, навчны шанцайны ургамал орно. Dany ногоон znіmayut хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй шинж тэмдэг, хоосон аманд hіrkuvatim prismakom холбоотой, баруун pіdreber'ya хүрээнд идэвхтэй өвдөлтийн хам шинж znіmayut үзнэ үү.
  • Алим. Maєtsya дээр uvazі, алим илүү Licorice сортын залгаас нь scho. Өмхий нь хэт сийлбэрлэх процессыг идэвхжүүлж, биеийг үнэ цэнэтэй бор үг, витаминаар хангадаг.

Хүрэн бүтээгдэхүүний Zavdyaks, та идэх нь сайн хоолны дэглэм идэж болно, энэ тохиолдолд зараа үргэлж эрүүл байдаг.

Напой

Vibirayuchi korisn_ napoї, vіddâyut prevagi vykljuchno байгалийн. Радини є карбонатлаг бус усны хамгийн чухал джерелийг цэвэршүүлсэн.

Үйлдвэрлэлийн Її spozhivannya 1.5-2 литрийн хил дээр өөрчлөгдөж болно. Үүний зэрэгцээ хийжүүлсэн ундаа ууж болохгүй.

Хүний биед шаардлагатай бор витамин, элементүүдийн хатуу өмхий үнэрийг бор ундаа болгон хэрэглэж болно.

Та ногоон цай хийж болно. Гайхамшигтай байдлаар чангаруулж, хорт бодисыг зайлуулж, хорт хавдар үүсэхээс сэргийлнэ.

Зөвхөн нэг чухал хүйтэн ус хэрэгтэй - цайг зөвхөн бүлээн хэлбэрээр уух хэрэгтэй, гэхдээ халуун биш.

Хоол тэжээлийн зөв тогтолцоог хөгжүүлэхийн тулд гастроэнтерологич эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтэн бага байж болно.

Тиймээс, эпигастрийн бүс эсвэл баруун гипохондриумын хэсэгт хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй шинж тэмдэг илэрвэл та фахивциас өмнө зөвлөгөө авахаар яарах хэрэгтэй.

Корисын видео

Pіdshlunkovoї zaloza Bazhano-д зориулсан Korisn_ бүтээгдэхүүн нь энэ эрхтэнтэй холбоотой асуудлуудын үр дүнд үүнээс өмнө хоолны дэглэмд оруулдаг. Урьдчилан сэргийлэх арга бүхий Тобто. Гэсэн хэдий ч асуудал арилаагүй, янз бүрийн шалтгааны улмаас нойр булчирхайн үрэвсэл үүсч, эсвэл өөр өвчтэй байсан ч эрүүл хооллолтоор та пидшлунковой злоза бүтээгдэхүүнгүйгээр хийж чадахгүй.

Тослог ургамал, исгэлэн жимс, цагаан цай, мөөг, лаазалсан хоол, инжир, банана, шинэхэн vypіchki, хөх хүнсний ногоо, кави, шинэхэн сүү, усан үзмийн шүүс, зөгийн бал, карбонатлаг тослохгүйгээр цэсийг хэвийн роботыг зөвшөөрөхийг зөвшөөрч, хэвийн роботыг зөвшөөрнө үү. ундаа. Якби Зализа сонгож болно, тэр тамхи татах, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзахыг хатуу зөвлөж байна.

За, би Пидшлунковын уур хилэнг ялахыг хүсч байгаа эсэхээ мэдмээр байна, якби vv? Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хүнсний сүлжээний хариултыг эрт дээр үеэс мэддэг байсан бөгөөд үүнийг амтлах нь юу болохыг мэддэг.

  1. Чидун жимсний тосоор амталсан дулаан ногооны шөл.
  2. Хоолны мах.
  3. Өөх тос багатай загас (цурхай, алгана, сагамхай, зандер).
  4. Өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн.
  1. Өндөгний цагаан (уураар жигнэсэн өндөг шиг харагддаг, zhovtkivгүйгээр чанаагүй өндөг).
  2. Ногоон алимны чихэр (шинэхэн, элэг, хатаасан жимсний сарлаг).
  3. Исгэлэн бус жимс, вандуй.
  4. Пшонян, Грек, будаа.
  5. Хатаасан жимсний компот, герман цай, ургамал, шингэлсэн шинэхэн.
  6. Хатуу улаан буудайн макарон вироби.

Суб-шлунково нуурын хоолны дэглэм дэх өрөөний температурт цэвэр эсвэл бага зэрэг хийтэй ус нь голын өмнө илүү байдаг. Мөн шүүсний тэнхлэгийг хамгийн цэвэр хэлбэрээр хэрэглэхийг зөвлөдөггүй тул идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн өндөр агууламжтай байдаг. Тиймээс тэдгээрийг усаар шингэлэх нь дээр.

Робот шлюзийн бүтээгдэхүүн

Робот яагаад дэд гулсах нуруутай байдаг вэ? niy нь utvoryuyuyutsya фермент, нойр булчирхай нь гэдэсний салст бүрхэвч хамгаалах, slukovy sik саармагжуулах; шингээхэд хялбар болгохын тулд зараа хуваах; инсулин нь цусны эргэлтийг бууруулдаг. Эрхтэн үйл ажиллагааны алдагдал нь нойр булчирхайн үрэвсэл, чихрийн шижин өвчнөөр дүүрэн байдаг.

Үрэвсэлтэй болон бусад асуудлуудыг арилгахын тулд зөв хооллох нь чухал юм. Робот slugs-д зориулсан бүтээгдэхүүн нь шинэхэн, байгалийн гаралтай, шингээхэд хялбар, хадгалалтын бодис, хүнсний нэмэлтгүй байж болно. Эдгээр шалгуурын дагуу энэ нь ийм зараа юм.

  1. Улаан лоолийн шөл.
  2. Шарсан брокколи.
  3. Бууцай.

  1. Цибуля, цаг үйлдвэрлэгч.
  2. Улаан усан үзэм, интоор, бөөрөлзгөнө.
  3. Тараг нь элсэн чихэргүй байдаг.
  4. Зөгийн бал (гал байгаа тохиолдолд).
  5. Мөөгөнцөргүй хоёрдогч талх.

  1. Уурын котлет, zhovtkivгүй омлет.
  2. Ус цацах, kulbabi, cranberries, elderberries, ургамал, shovkovits, бөөрөлзгөнө бүхий ургамал.

Krym tsієї їzhі, zaliza volіє боловсруулсан жимс, ногоо: алимны элэг, рибитэй суфле, мах, уурын ногоо, хатаасан жимс, шингэрүүлсэн байгалийн шүүс. гэм буруугийн дансанд pidshlunkovoj чарга нь ЦИ бүтээгдэхүүн боловч өдрийн ширээн дээр одоогийн.

Хоол идэх нь тогтмол, хуурай, 18 нас хүрээгүй байж болно. Энэ нь яг энэ цагт ферментийн исгэх нь маргааш болтол хавагнаж, тэр үед ч хэт сийлбэргүй, харин ялзарч, цусыг урж, элэгийг албадан боогдуулдагтай холбоотой юм.

Эмчилгээний бүтээгдэхүүн

Використ өвчний үед усан үзмийн модыг эмчлэхэд хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэдэг бөгөөд тэдгээр нь тусгай идэмхий чанар, тухайн эрхтэнд "үнэнч" байдаг. Хүнсний ногоо, будаа, эмийн бүтээгдэхүүн, ус болон бусад бор усыг эргэлтэнд тээвэрлэдэг.

  1. Брюссель нахиалдаг (шөлжүүлсэн): үрэвссэн эдийг тайвшруулж, өвчин үүсгэхгүй.

  1. Zucchini (элэг, шөл): тэд сайн байлдан дагуулах болно, даршилсан эрхтнүүд дээр зөөлөн асгаж, тэдэнтэй тулалдахгүйгээр хийнэ.

  1. Гарбуз: усан үзмийн модны хамгийн сайн ногоо. Зөөлөн бүтэцтэй байж болно, давсны хүчлийг саармагжуулах zdatnu.

  1. Vіvsyany kisіl, мюсли.
  2. Шинэ болон хатаасан жимс бүхий Каши. Идэвхтэй ярианы бүтээгдэхүүн нь инсулины нийлэгжилтэнд оролцдог.
  3. Ольга Рослинна.
  4. Вандуй: даршилж чимэглэх, є сайн амттан.

  1. Төрөл бүрийн исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн, сайн чанарын эрхэм ээ.
  2. Soupi z ovochіv, ribna Yushka.

  1. Chamomile, ургамал, ногоон, хар (чихэр өвс биш) бүхий цай.

Цэвэр ус нь баяр хөөртэй хооллох схемд чухал байр эзэлдэг. Її зараа нь заавал ямар ч цагт уух. Корисна ус нь тав тухтай температурт байдаг - халуун биш, кризхана биш.

Дэд гулсах нурууны бүтээгдэхүүнийг зөв зажлах нь чухал биш юм;

Шлюзийг шинэчлэх бүтээгдэхүүн

vіdmіnu дээр, жишээ нь, элэгний vіd kіtin pіdshlunkovoї zoloza nezdatni vіdnovlyuvatisya povnіstyu. Гэсэн хэдий ч эрүүл эсийн арьсан доорх хөндийг нөхөн сэргээх бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлснээр эрхтэн нь зараа сийлэхэд шаардлагатай ферментийн хэмжээг хадгалахад идэвхтэй бэлтгэгддэг. Тиймээс энэ нь нойр булчирхайн үрэвсэл, хэрэв танхим гэрэлтдэг бол.

Цусны эргэлтийн чихрийн шижин өвчний үед орчин үеийн анагаах ухаан хүчгүй байдаг: өвчний эмчилгээг тусгай бэлдмэлийн тусламжтайгаар глюкозын түвшинг засах замаар удирддаг.

Нойр булчирхайн үрэвслийн шинж тэмдэг илэрвэл хүн өөрөө өөрийгөө ярьж чадахгүй; дараагийн ээлжинд эмчид хандаад йогийн төгсгөлд хүрээрэй. Та өөрөө юу хийж чадах вэ, тиймээс архи, согтууруулах ундаагаар ч тослог, тослог, тослогийн буланг өдөөж болохгүй.

Түлэгдсэн эрхтэний хүчдэлийг өөрчлөх сайн арга бол өлсгөлөн юм. Vіdmova vіd їzhi zhі zmenshuє vyroblennya нойр булчирхайн шүүс болон poshkodzhennya іnshih, Гэсэн хэдий ч эрүүл зөрүүд эсүүд.

  • Алдартай болох нь шинэчлэгдэх өөр нэг ер бусын арга юм - финники гэх мэт усан үзмийн модыг шинэчлэх ийм бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар. Худаг эсвэл худгаас цэвэр усаар шийдэмгий зажилж дэмий хоосон идэх хэрэгтэй. Курс - 2 жил.

Схем нь ийм байна. Цагаан шаазан тавган дээр эвхсэн огноог санаж, эцэс хүртэл захиалгаа өгөөрэй. Хамгийн их тун нь 15 ширхэг, гэхдээ энэ нь хос биш юм. Pіvgodini-ээр дамжуулан та хоол хүнс, гайхалтай хоолны дэглэмийг өөрчлөхгүйгээр идэж болно. Zvichayno, өөх-халуун түрхэц сорви ямар ч, shkidlivy zavzhd, зөвхөн нойр булчирхайн үрэвсэл нь.

Финиксийн хоолны дэглэм нь сийлбэрийг хэвийн болгож, мөлхөгчдийн эд эс, үйл ажиллагааг сэргээдэг. "Жимсний prodovzhennya" хоолны дэглэмд туслах үр ашгийн боломж. Цэ гэдэг нь унтсанаас хойш гурван өдрийн турш зөвхөн лийр идэж, тэднээс бусад зүйл идэхгүй байх ёстой гэсэн үг юм. 3 - 5 жимс, розмарин дахь уринш, өвсний замын ойролцоо хуримтлагдсан үхсэн клитин болон бүх туулайнаас салс, сувгийг цэвэрлэж, эдгээр эрхтнүүдийн шинэчлэгдэх процессыг дуусгана.

Элэг, элэгийг цэвэрлэх бүтээгдэхүүн

Элэг, элэгийг цэвэрлэх арга, бүтээгдэхүүнүүд өөр өөр байдаг тул элэгийг дараа нь цэвэрлэхийг зөвлөж байна: эхлээд элэг, дараа нь элэг.

  1. Хамгийн энгийн жоруудын нэгэнд булан навч байдаг: 300 мл окроп тутамд 10 ширхэг. Хаалттай халуун саванд дусааж ууж, арьсанд түрхэхээс өмнө 50 г хүртэл үргэлжлүүлнэ Цэвэршүүлэх курс - 2 термос.
  2. Подшлунковой гөлгөрийг цэвэрлэх өөр нэг нэмэлт бэлдмэл бол устай төмсний сик навпил юм. Тунг - аажмаар: дөрөвний нэгээс шинэ шил хүртэл өдөрт хоёр гурав.
  3. Анхны харцаар үл үзэгдэх сумиш нь Сагаган будаатай kefir бөгөөд энэ нь элэг, пидшлунковойг цэвэрлэх бүтээгдэхүүн болгон vikoristovuetsya юм. Ийм байдлаар бэлтгэ: цэвэршүүлсэн үр тарианы шилийг 0.5 литр kefir руу хийнэ. 12 жилийн дараа би хоёр удаагийн уулзалтаас мөнгөө буцааж авна: зууш идэх, унтахаас хоёр жилийн өмнө. Та халбагаар зөгийн бал нэмж болно. Курс - хоёр өдөр 10 хоног, 10 хоногийн завсарлагатай.
  4. Сүүнд чанаж болгосон яншуй үндэслэг ишийг маш их цэвэрлэхэд ашигладаг. 2 кг үндсийг 3.5 литр сүүгээр 1.5 жил буцалгаж, мах зүсэгч дээр таслах хэрэгтэй. Wiyde будаа, сарлаг 3 өдрийн турш z'isti хэрэгтэй. Өөр юу ч амьдарч чадахгүй хүмүүст туйлын тохиромжтой. Үүнээс гадна, ийм ачаалал нь бие махбодод бүх хүчийг авчрах боломжтой; її schob її zapovniti, nebіbnі kіlka dnіv sprіv pіti баялаг рашаан.
  5. Чацарганы навчийг dill (нэг шил тутамд нэг халбага) исгэж, 40 quills дараа хэсгийн хагасыг ууна. Үүний дараа өдөрт 4 өдөр давтана. Элэг, элэгийг цэвэрлэх бүтээгдэхүүн болгон хэрэглэхийг зөвлөж байна: шүлс нь ажилд урам зориг өгдөг, элэг хэт их тайвширдаг.

Дэлүү, дэлүүний бүтээгдэхүүн

Дэлүү бол амин чухал эрхтэн биш; эртний Грекийн эмч нар navit vvazha її туйлын бренди. Гэсэн хэдий ч хүний ​​организм үүнтэй ямар ч холбоогүй бөгөөд дэлүү нь дархлаа, цус үүсгэх, шүүх, солилцооны чухал үүргийг гүйцэтгэдэг. Энэ бол өмнө нь зарцуулсан цусны эсийг ашигладаг цусны агуулах юм.

Анатомийн хувьд хүний ​​голд дэд шунт нүхнээс дүгнэлт хийж болно. Дараагийн органикууд юу вэ? Энэ нь өмхий үнэр нь дэлүү, дэлүүний нэг ижил бүтээгдэхүүнийг хайрладаг бололтой.

  1. Вандуй.
  2. Өөх тостой загас.
  3. Күүки.
  4. Цитрус, анар.

  1. Алим, авокадо.

  1. Байцаа.
  2. буряк.

  1. Алимны шүүс, луувангийн шүүс.
  2. Тансаг ургамал.

Хоёр эрхтний талаархи зөвлөмжүүдийн дунд жижиг хэсгүүдэд тогтмол хооллох, өвөрмөц стресстэй нөхцөл байдал, сайн хооллолт зэрэг болно. Дэлүү, дэлүүний дургүй бүтээгдэхүүн нь адилхан: архи, түргэн хоол, чихэр өвс, өөх тос, gostrі stravi, хадгалалтын бодис.