Хэрхэн АГ-тэй болох вэ? Толбоны зүрхэнд хэрхэн туслах вэ? Зуны хүмүүсийн гэрэлд сэтгэлээ яаж дэмжих вэ

Бид эх газрын эрс тэс уур амьсгалд амьдардаг, харамсалтай нь хасах 35, тэвчихэд хялбар, 35-аас бага. Зүрхний өвчтэй хүмүүст ямар дүрмийг баримтлах шаардлагатай вэ? Та юу ажиллаж чадах вэ, юуг нь үндсэндээ ажиллахгүй байж болох вэ? Хэргийн талаар хамгийн дээд зэрэглэлийн зүрх судасны эмч, Орчин үеийн зүрх судасны Анкор төвийн клиникийн ахлах эмч Михайло Виталийович Голотвин.

- За, Робити тим, хотоос хэний толбо олсон бэ?

МВт:Бид бие махбодоо анхааралтай сонсох нь маш чухал юм. Спека зүрх судасны системд нэмэлт анхаарал хандуулдаг - зүрхний цохилтын тоо нэмэгдэх, үе үе цусны даралт ихсэх хямрал, зүрхний хэмнэлийг зөрчих, шигдээс, цус харвалт, артерийн тромбоз ихэвчлэн дамждаг. Тэр судасны зүрхний өвчтэй аль хэдийн оношлогдсон Тим эмчийн зөвлөмжийг чанд дагаж мөрдөх шаардлагатай. Толбо нь хүчтэй хөлрөхөд хүргэдэг боловч цусны сан руу цутгадаг. Цус бол нэг төрлийн бус орчин юм. Бүр энгийнээр хэлбэл, түүний дотор ховор хэсэг (плазм) ба хатуу (эритроцит, ялтас, лейкоцит гэх мэт) байдаг гэж хэлж болно. Цус алдах нь цусны ховор, хатуу хэсгүүдийн хоорондох цусны эргэлтийг гэмтээх аюул заналхийлж байгаа боловч хоолойн систем рүү асгарч, тромбоз үүсгэдэг. Нэмж дурдахад, хүчтэй хөлрөх үед электролитийн цусны агуулах өөрчлөгддөг - кали, магнийн ионууд гадагшилдаг бөгөөд энэ нь зүрхний хэмнэлийг зөрчихөд хүргэдэг. Нүүрэн дээрх судоми бол анхны шинж тэмдгүүдийн нэг юм.

Зүрхэнд аль хэдийн мэс засал хийлгэсэн хүмүүс - титэм судасны мэс засал, титэм артерийн стент, зүрхний хиймэл хавхлага зэрэг нь ялангуяа хүндрэлтэй байдаг. Аспирин (ацетилсалицилын хүчил), клопидогрел (Плавикс, Злт гэх мэт) зэрэг антиплателет бодисыг нэгэн зэрэг зааж өгсөн хүмүүст тэдгээрийг алгасах боломжгүй. Кали, магни (панангин, аспаркам) -ийг арилгахын тулд нэмэлт тунгаар эм уух нь ухаалаг байж болно. Антикоагулянт (жишээлбэл, Варфарин) ууж буй Тим эмийг ногоонд хэрэглэх нь витамин К уух нь эдгээр эмийн үр нөлөөг бууруулдаг гэдгийг санах хэрэгтэй. Варикозын судлууд, тромбофлебит - тромбозын өсөлтөөс болж зовж шаналж буй хүмүүст их хэмжээний ногоон ургамал тарих нь эсрэг заалттай байдаг.

– Эрүүл мэндийн ноцтой хүндрэлийг илтгэдэг гол шинж тэмдгүүд юу вэ?

МВт:Їx багатог дуусга. Нитроглицериныг уусны дараа дамжихгүй байгаа талх нарийн боовны хөхний хэсэг нь миокардийн шигдээсийг илтгэдэг бөгөөд үүнийг заримдаа "зүрхний шигдээс" гэж нэрлэдэг. Толгой өвдөх нь ихэвчлэн артерийн даралт ихсэх үед дагалддаг. Робот зүрхний тасалдал, хурдан эсвэл илүү зүрхний цохилтыг харах нь зүрхний хэмнэл эвдэрч байгааг харуулж байна. Raptovaly гарч ирсэн Хөгшин, илт нийцэхгүй, энэ нь домогт артерийн (БИЕ) нь тромбоэмболизмын шинж тэмдэг байж болно. Тархины цусны эргэлтийн цочмог эмгэг (IUD, цус харвалт) -д хөдөлгөөнийг үл тоомсорлох, чиг баримжаа алдах, мэдээлэл алдах, гадаад төрх байдлын тэгш бус байдал ихэвчлэн ажиглагддаг. Gostriy bіl rutsі эсвэл nоzі, scho suprovodzhuєtsya pobelennyam tsієї kіntsіvki, артерийн тромбозыг илтгэж болно. Ялангуяа архаг тосгуурын фибрилляцитай, эсвэл хуучин эмч нарын хэлснээр "хөнгөн хэм алдагдалтай" хүмүүсээс болгоомжлох хэрэгтэй. Энэ бол зүрхний хэмнэлийн хамгийн том зөрчил юм. Хэрэв би бүх дайсагнагч мужуудын шинж тэмдгийг нөхөн сэргээж эхэлбэл, хэрэв тэдгээр нь толбо дотор хөгжиж чадвал бид зөв цагт ярилцлага авахгүй байх вий гэж айж байна. Мэргэжилтнүүдэд эрүүл мэндийнхээ тухай турбота итгэх нь илүү хялбар байдаг.

- Мөн та pratsyuete, ийм Spec-д?

МВт:Би агломорт, би хүйтэнд байна. Үүнээс гадна үүдэнд эсвэл хөдөөгийн байшинд их зайтай хүмүүстэй холбоо тогтооход илүү хялбар байдаг. Миний өмнө хэлсэн чимээгүй байдлыг оношлох бүх боломжууд бидэнд байж магадгүй юм. Звичайна кардиограмм (ЭКГ) нь зөвхөн хөвсгөр нь sprat хэрэгтэй юу бичлэг хийх, аль хэдийн хувийн бус хоол хүнс мэддэг. Цусны глоттисын системийн электролитийн агуулахын анхан шатны шинжилгээ нь амьдралын чухал таних чадварыг хөгжүүлэх боломжийг олгодог. Зүрх судасны тогтолцооны ажлын талаархи илүү баялаг мэдээллийг зүрхний хэт авиан шинжилгээгээр эхокардиографи өгдөг. Хэрэв та оношийн талаар эргэлзэж байгаа бол зүрхний хэмнэл алдагдсан эсвэл гипертензийн хямралыг сэргээж зүрхлэхгүй бол бид зүрх судасны лагерьт нэг жилийн хугацаатай баялаг хамгаалалтын системийг аврах болно. систем - холтерийн хяналт (24-72 жилийн ЭКГ бичлэг) болон ABPM артерийн дэд). Хаалган дээр Красноярскаас нисч байгаа Тим, гэхдээ залгах боломжгүй хэвээр байгаа тул бид технологийг сурталчлах боломжтой, учир нь энэ нь бидэнтэй удаан хугацааны туршид (аль хэдийн 8 жил!) амжилттай ажиллаж байгаа тул - "ЭКГ утсаар." Манайд цус харвах эрсдэлийг үнэлдэг байнгын дадлага хийдэг мэдрэлийн эмч байдаг.

-Яагаад бид нар эрүүл, бас өвдсөн гэж мэргэжлийн газар ажиллах боломжгүй байгааг яаж хэлэх вэ?

МВт:
- Архи согтууруулах ундаа хэрэглэхийг хориглоно. Мэдээжийн хэрэг!
- Биеийн амбицыг нэмэгдүүлэх боломжгүй
- Наранд дасгал хийж болохгүй, 12.00-18.00 цаг хүртэл харанхуйд байх нь дээр.
- Удаан хугацаагаар kerm байх боломжгүй, урвалын хурд, ослын эрсдлийн өсөлт нь техникийн үзүүлэлтээр буурдаг.
- Зуслангийнхан нийтийн тээврээр зорчихыг зөвлөдөггүй, учир нь хэн нэгэнд бүгчим байдаг.
Би нэг мөчид хүндэтгэлтэй байхыг онцолж байна. Температурын огцом өөрчлөлт гармагц - хүйтэнд хүн хүйтэнд, жишээлбэл, zanuryuetsya ус krizhan, дараа нь shlunochkiv нь хүйтэн фибрилляци нь боломжит хөгжилд зарцуулдаг. Цэ үхэлд хүргэх зүрхний хэмнэл, үхэл. Энэ асуудалд таны оруулсан "хувь нэмэр"-ийг орон сууц, нийтийн аж ахуйн үйлчилгээний газрууд хэдэн өдрийн турш халуун усаар хангадаг. Жишээлбэл, Радианы агуу жүжигчин Анатолий Папанов тусгай газар аялсны дараа хүйтэн шүршүүрт орсны дараа нас баржээ.

- Ажиллахад юу хэрэгтэй вэ?

МВт: Tsі zagalnovіdomі уу, гэхдээ би тэдгээрийг давтах болно:

Боломжтой бол өглөө эрт эсвэл оройн цагаар гудамжинд гарахыг хичээ.
- Хүүхдэд анхаарал халамж тавих, зуны архаг өвчтэй хүмүүс - өмхий үнэр нь ялангуяа синтерингэд мэдрэмтгий байдаг.
- Ихэнхдээ сүүдэрт эсвэл агааржуулагчтай өрөөнд ордог, гэхдээ доор нь бүү суу.
- Шууд нойрмоглох өвөрмөц өөрчлөлтүүд.
- Сул дорой насны хүмүүс - зах руу явах эсвэл зуслангийн байшин руу явах vіdmovtesya. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та зуслангийн байшинд бүдэрсэн хэвээр байвал өвчтэй хүмүүст бүү дасгал хий!
- Хөнгөн, хөнгөн, сул хувцас өмсөж, толгойн хувцас - малгай, бейсболын малгай, малгай өмс.
- Өвөрмөц чухал бие бялдрын ажил, өөрийгөө хурцатгахыг хичээ.
- Дор хаяж хоёр литр ус уух хэрэгтэй. Илүү үзэсгэлэнтэй - чихэр биш, карбонатлаг бус.
- Халуун, тарган идэж болохгүй, гэрээсээ гарахын өмнө хост, окрошка, манжин руу шилжиж, бага идэхийг хичээ.
-Архинд согтож болохгүй. Түлхүүр үг нь vzagali юм.
-Ядарсан юм шиг бөгс чинь гарч ирээд сүүдэрт засаад хэвт.
- Ихэнх тохиолдолд хүйтэн шүршүүрт орох эсвэл усанд орох, таазанд мөс эсвэл хүйтэн алчуур түрхэх.
- Би ядуу хүн болох шиг, хамаатан садан, ойр дотны хүмүүс чинь муухай болчихсон юм шиг - эмчид хандаарай!

Би танд obov'azkovo туслах болно

Өөр насны хүмүүс толбоны дотор таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг - залуугаас хөгшин хүртэл. Артерийн даралтыг нэмэгдүүлэх stіyke нь үр дагавартай цусны даралт ихсэх зэрэг ноцтой өвчинд хүргэдэг гэдгийг tse varto дээр хүндэтгэ.

Цаг агаар хэрхэн таамаглаж байна вэ?

Эрүүл хүмүүсийг тэвчих нь муу, ялангуяа хөдөлгөөнт цуст өвчинтэй хүмүүс муу санагддаг. Энэ зэрэглэлийн хүний догонц руу үрж дуугар:

төөрөгдөл дагалдаж болно z'yavlyaєtsya дарга Билл;
байнга зүрхний цохилт;
сул дорой байдал мэдрэгддэг;
уйтгар гуниг арилдаг;
z'yavlyayutsya "zіrochki" нүдний өмнө;
мэдээлэл алдахаас болгоомжил;
амьсгалын хэмнэл эвдэрсэн.

Бусад хэд хэдэн шинж тэмдэг, yakі нь цусны даралт ихсэх өвчин эсвэл хямралын илрэлийн тухай дохио юм. Үүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Хэлбэлзэл байдаг, учир нь өндөр артерийн даралт , хүн туйлын хэвийн мэдрэмж төрдөг. Але, хэрэв та өөрийгөө үнэлэх чадваргүй бол өвчин туссан хүмүүс эмчид хандаарай.

Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст хэрхэн гомдоллох вэ?

Энэ нь доод болон дээд шилбэ, тэдгээрийн хоорондох жижиглэнгийн худалдааг дагах шаардлагатай. Зүрхний дутагдалд орсон хүмүүст нарийн боовчин нарны дор аль болох бага амрах хэрэгтэй, ялангуяа 12:00-16:00 цагийн хооронд. Нэмэлт малгай, шүхэр, сүүдэрт зориулж шууд дотуур хулганыг арчлах шаардлагатай. Мөн эзэн нь 21-26 хэмийн хэвийн температуртай байдаг.

Іsnuє kіlka дүрэм, yakі нь zagostrennya алга болоход тусалдаг:

Үүнээс өмнө гэрээсээ яаж гарах вэ, цусны даралтыг хэвийн болгохын тулд шаардлагатай эмийг авах шаардлагатай.
Обовязково чамаас бүжиг аваарай. Хүн дор хаяж 2 литр ус ууж болно.
Үхсэн оюун ухаанд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг алдахад шаардлагатай эмийг нөөцлөх нь чухал юм.
Тэнгэрийн биеийн тамирын дасгалыг үзэх боломжтой. Урьдчилан сэргийлэх аргын тусламжтайгаар мөстлөгийн чухал төрлийн энгийн биет эрхийг ялах боломжтой.
Өөх тос, өөх тос, давстай zhu, түүнчлэн ундаа, хийтэй ундаагаар хоолны дэглэм барина.
Багжано байгалийн даавуугаар хийсэн хөнгөн, хөнгөн хувцас өмсдөг.

Там руу эргэ

Нүүр царай

Насамперед, өөрийн санаачилгаар эм уухыг зөвлөдөггүй, энэ нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм. Ликуванняг танихын тулд эмчид хандах хэрэгтэй. Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст "Глицин" -ийг ээжтэйгээ хамт уухыг зөвлөж байна. Энэ эм нь гаж нөлөөнд наалддаггүй, харин атмосферийн даралтын уналтыг тайвшруулахад тусалдаг. "Глицин" -ийг өдөрт 4 удаа 2 шахмалыг хэлээр амаар авна.

Эмч нар биеэсээ эх орноо авчрахын тулд sechoginnі zasobi, scho бичиж болно. Эдгээр эмийг шээс хөөх эм гэж нэрлэдэг. Дараагийн бүлэг нь ACE дарангуйлагчид юм. Өмхий үнэр нь дааврын ялгаралтыг түргэсгэдэг бөгөөд энэ нь шүүгчийг чанга дуугарах болно. Бета-хориглогч нь зүрхний цохилтын давтамжийг өөрчилдөг бөгөөд энэ нь ердийн лагерьт мууд хүргэдэг. Кальцийн антагонистууд нь хөлөг онгоцны ханыг сулруулдаг.

Хүмүүсийн эрх ашиг

Іsnuє бага үндэсний zasobіv gipertonіkіv нь likuvannya. Өмхий үнэр нь даралтыг бууруулж чаддаг тул түүнийг өсгөхийг бүү зөвшөөр. Але цы арга нь үхэж эхэлдэггүй, харин буруу хүлээсэн тохиолдолд үхэлд хүргэдэг. Энэ нь өөрийгөө биширдэг оролцох нь varto биш, харин мэргэжилтнүүдийн хувьд зэрлэг болж хувирах юм. Хүснэгтэнд цусны даралт ихсэх өвчнийг эмчлэх алдартай ардын эмчилгээ, толбо хэлбэрээр гипертони үүсэх дарааллыг зааж өгсөн болно.

Робити гэж юу вэ, шишийн хурд хэд вэ? Толгойн galasuє, товойлгон сүм дээр, нүдний өмнө "нисдэг" ... Артерийн даралтын бүх шинж тэмдгүүд өөрчлөгддөг. Мөн цусны даралт ихсэх, цусны даралт ихсэх зэрэг өвчнөөр өвддөг. Хэрвээ гудамжинд өндөр температуртай бол агаарт ихээхэн өөрчлөгдөнө. Чимээгүй, артерийн даралтын цэг хүртэл сул дорой, шүүгчид өргөжиж, судасны цохилт түргэсч, нуруу нь гарч ирдэг, төөрөгдөл.

Эрүүл цаг агаар гудамжинд perebuvannya багасгах; Халуун уур амьсгалтай орнуудад тэд өдрийн цагаар 16-00 цагаас эхлэн sієsta-г гаргаж ирэв.

Бие махбодийн дүр эсгэхэд муугаар бүү ханд; Зуны оршин суугчид шахах асуудалтай тул онцгой санаа зовдог: та доошоо бууж, ийм байрлалд удаан байж чадахгүй;

Сүүдэрт бага түрхэх;

Sony-ийн цаг агаарт толгойн хувцас өмсөх;

Өөрийн статусаа шалгана уу. Та хэн бэ, гипотензи эсвэл даралт ихсэх өвчтэй юу?

Артерийн даралтаас болж асуудал үүсдэг гэж бид бүгд сэжиглэдэггүй. Тэнцвэргүй байдлынхаа байдлыг ойлгох шаардлагатай - гажуудлын хөдөлгөөний бууралт нь таны өөрийгөө ойлгоход маш их нөлөөлж байна. Шинж тэмдгүүдийн үндсэн дээр энэ нь цочроохгүй - өмхий үнэр нь ихэвчлэн хоёуланд нь ижил төстэй байдаг. Ирж, өдөр тутмын tonometer тусламж дэд тэмцэж, гэртээ гэх мэт эхчүүд be-yak_y sіm'ї-д зөвлөж байна, ялангуяа энэ өдөр сул дорой насны хүмүүс. Yogo vikoristannya нь агуулахад хэцүү биш, та хүүхдийг өөрөө үхүүлэх боломжтой. Хэрэв эмч фонендоскоп, ханцуйвч зүүсэн эмч таны АТ-ын дээд доод хэсгийг шууд нэрлэж чадвал тэр цагууд өнгөрсөн. Мөн бид тэнхлэгээ тайван байдлаар хөгжүүлэх болно, хэрэв та өөрийн статусдаа итгэлгүй байгаа бол энд үүнийг хийж чадахгүй. Нэг удаа килька хийх чадвартай байх. Сніданкагаас хойш 1.5-2 жилийн дараа эсвэл оройн цагаар арав хоногийн турш оройн цагаар, нэг цаг, vrantsі дээр тогтмол вимирюват хийх нь дээр. Хүснэгтийг хараад үүнийг хараарай.

Спека шиг АГ-тэй цутгадаг

Гипертензи буюу артерийн гипертензи нь архаг өвчин бөгөөд гол шинж тэмдэг нь тогтмол даралт ихсэх шинж тэмдэг юм: систолын vische 140 мм м.у.б. st., диастолын - 90-ээс дээш. Энэ тохиолдолд дэд өсөлт нь бусад шинж тэмдгүүд дагалддаг бөгөөд энэ нь хүний амьдралын бие махбодид нэмэгдэх ёстой. Хэрэв та өдрийн халуунд халдлагаас урьдчилан сэргийлэх талаар санаа зовохгүй бол цусны даралт ихсэх, толбо нь өдөр бүр аюултай байж болно.

Цусны даралт ихсэх өвчний цочмог шинж тэмдгүүдэд янз бүрийн хүчин зүйлсийг нэмж болно, тэдгээрийн нэг нь утаатай цаг агаар юм. Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс цаг уурын нөхцөл байдлаас болж ихэвчлэн асуудалд ордог бөгөөд цаг агаарын сэтгэцийн огцом өөрчлөлт нь муу зуршилд хүргэдэг. Энэ нь онцгой анхаарал татаж байгаа бөгөөд энэ нь огцом дулаарч байгаа мэт харагдаж байна. Хүн зүрхний өвчингүй төрсөн эсэхээс үл хамааран спеку таагүй байдал, зүрхний цохилт байнга нэмэгдэж, мууддаг гэж буруутгадаг.

Даралтын хөдөлгөөн нь бие нь зүгээр л шинэ цаг агаарын оюун ухаанд дасан зохицож чадахгүй гэж хэлж болно. Хэд хэдэн шалтгааны улмаас цусны даралт ихсэх өвчнийг нэгэн зэрэг хийлгэх шаардлагатай.

Хэрэв импульс илүү олон удаа байвал Довкилийн температур нэмэгддэг;
илүү хүчтэй зүрхний цохилт;
vtom, hvilyuvannya, үзүүлэлтийн хэлбэрээр стресс.

Үүний тулд цаг агаарын таагүй цаг нь дэд ард байгаа хүндэтгэлтэй алхмуудыг дагаж мөрдөх ёстой. Насамперед - АГ-тэй өвчтөнүүдэд, аль хэдийн өвчтэй гэж оношлогдсон хүмүүст. Тиймээс дэд солигдсоны дараа бүлгийн эрсдэлийг өөрчилсөн мэт хүмүүсийг дагаж, тэдэнд авчрах:

сул дорой насны хүмүүс;
биеийн дэлхийн дээд массаас хүмүүс;
хүмүүс, skhilnыh нь chastnыh стресс, хүчтэй сэтгэл санааны туршлага;
shkіdlivimi zvichkami, тахианы мах шиг эсвэл архины хордлоготой хүмүүс;
давс, өөх тос, чихэр өвс агуулсан эрүүл бус хоолонд дурлагчид.

Тэгэхээр, ижил атгах, синтеринг нь нэг цаг, энэ нь цэвэршилттэй vagit эмэгтэйчүүдийг stezhit шаардлагатай байна. Тэд мөн цусны даралт ихсэх эрсдэл нэмэгддэг тул толбо нь дайралтыг өдөөж болно.

Шинж тэмдэг

Шинж тэмдгүүд нь тодорхой хэмжээгээр гипертоник өвчин үүсгэдэг гэдгийг сайн мэддэг. Тэдний ихэнхийг зүгээр л хүмүүст буруутгаж болно, учир нь өндөр температурыг тэсвэрлэх, өсөлтийн эрчмийг нь тэсвэрлэх, халуунд цохиулах, туслахгүй байх, даралтыг тайвшруулж, боломжтой бол эмчид хандах хэрэгтэй. эмч.

Довтолгооны зэрэглэлээр удирдуулахын тулд АГ-ийн халуунд дуугарах:

Дарга bыl, scho zazvichay suprovodzhuetsya хүчтэй төөрөгдөл.
Заримдаа бөөлжиж ирдэг Нудота.
Түргэн зүрхний цохилт, виникнення жихүүдэс хүрэх.
Хүчтэй сул дорой байдал, амьсгал эвдэрсэн.
Тодорхой сэтгэлийн хөдөлгөөнд ядаргаа дутагдалтай байдаг.
Нүдний өмнө "од", "нисдэг" гарч ирдэг.

Эдгээр нь халуун цаг агаараас айдаг цусны даралт ихсэх өвчний гол шинж тэмдэг юм. Та бусад эрүүл мэндийн асуудлын талаар ярьж болно, тиймээс дарамтыг арилгах хэрэгтэй. Yakscho дэд систолын 140 мм м.у.б-аас их байх болно. Урлаг., Та АГ-ийн талаар зоригтой ярьж болно.

Чухал! Гэм буруутай шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах шаардлагатай бөгөөд зарим тохиолдолд "Би чамд тусална" гэж дуудах магадлал өндөр байдаг.

Тодорхойлолт дахь дэд хэсэгт stribkіv-ийг нуухын тулд зарим зөвлөмжүүд байдаг бөгөөд эдгээр нь АГ-тэй хүмүүст тохиромжтой, гэхдээ эрсдэлтэй бүлэгт багтдаг хүмүүст тохиромжтой. Зүгээр л хувь заяаны халуунд болгоомжтой байгаарай, цусны даралт ихсэх өвчний шинж тэмдэг арилах болно.

Эмч нар гудамжинд гурван цаг зогсоход таатай биш байна, агаарын температур Цельсийн 27 хэмээс хэтэрсэн хэвээр байгаа тул та амархан халуунд цохиулах боломжтой. Хэрэв АГ-тэй хүн гэртээ байгаа бол дундаж температур бага зэрэг байж болох бөгөөд энэ нь хамгийн тав тухтай үзүүлэлт юм. Агааржуулахаа бүү мартаарай, амьсгал давчдах агаар нь цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст сөргөөр нөлөөлдөг.

Гэрээсээ гарах шаардлагатай бөгөөд өндөр муугийн халдлагаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хэд хэдэн урьдчилан сэргийлэх дүрмийг харгалзан үзэх шаардлагатай.

Гэрээсээ гарахын өмнө шаардлагатай бэлтгэлийг өндөр газар, эмчийн зааж өгсөн, өөрөөсөө авсан гэдгийг дахин бодох хэрэгтэй.
Өөртөө зориулж, шаардлагатай ээжийг гайхалтай усаар бага зэрэг бүжиглээрэй.
Нарны доорх нээлттэй орон зайн өвөрмөц байдлыг дагаж, bazhano zavzhd shukati сүүдэр, хүйтэн байна.
Дэвсгэрийн эхний шинж тэмдгүүдийг буруутгахгүйн тулд хуарангаа хянах шаардлагатай.
Синтерийн хувьд чухал физик дасгалыг бүү дагаж мөрдөөрэй.
Нойрмог цаг агаарт хөнгөн толгойн хувцас өмсөхөө мартуузай.
Дараагийн алхам бол шорвог зараа, дэд хөдөлгөөний хөдөлгөөнийг өдөөдөг хүч юм.
Хувцас нь хөнгөн, биед эвтэйхэн, байгалийн материалаар хийгдсэн.
Уул уурхайн зориулалтаар хоёр литрээс бага ус ууна.

Та бүх гадаад оруулгуудад очсон даруйд ямар ч асуудал гарахгүй. Түүнчлэн, та техникийн нөхцөлд маш их хөлрдөг гэдгийг санаарай - энэ нь хэвийн зүйл, учир нь энэ процесс хавсаргасан тул санаа зовох шалтгаан болдог.

Өндөр атгах анхны шинж тэмдэг илэрмэгц сандрах ул мөр байхгүй, эсвэл энэ нь нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм. Энэ нь гүн гүнзгий амьсгалж, видихати эхлэхийн тулд хүйтэн харанхуй газар, системийг мэдэх шаардлагатай. Yakshcho є mozhlivist, хүмүүсийг хаахад туслахын тулд bazhan zaryutisya.

Vzhivannya likіv vіd gipertonії у specu

Хэрэв артерийн даралт ихсэх нь зүрх судасны эмчийн хийсэн албан ёсны онош юм бол та эмчээс хөнгөлөлттэй жор авч болно. Бажано гэрээсээ гарахын өмнө ажил хийдэг.

Даралт хөдөлж байгаа тул энэ нь зүрх, судасны өдөр тутмын асуудалд таныг буруутгахгүй, випадковын зэрэглэлийг чичиргээгүй, та биеийг бүрэн гэмтээж болно. Тэвчишгүй дарамтанд байгаа мэт байгалийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд суурилсан тайвшруулах эмчилгээг илүү өргөн хүрээнд авах боломжтой: валерианы дусаах эсвэл нохойны дусал. Головна - тайвшир, нэр томъёоны лавлагааг хар, халууныг хүйтэн газар ууна.

Хөгжил дэвшлийн дарамт хүчтэй байгаа тул мэдээллийг зарцуулах боломжтой, эс тэгвээс цусны даралт ихсэх хямралын үед "Би чамд туслах болно" гэж дуудах шаардлагатай. Эмч нар эмийн даралтыг бууруулах тарилгыг арилгах шаардлагатай тул өвчний яг тодорхой шалтгааныг тогтооход тусална.

Чухал! Bazhano нь жигнэх замаар илүү сайн болсон тул нэмэлт бэлтгэл хийхгүйгээр байгалийн аргаар даралтыг бууруулдаг.

Жигнэмэгийн цагийн дор артерийн даралт ихсэх хүмүүсийн тусламж

Deyakі narodnі lіki dopomozhut даралтыг бууруулж, эс тэгвээс спецификация дахь yogo өсөлтийг зөвшөөрөхгүй. Өмхий үнэр нь удаан үргэлжилсэн нөлөөг дарахгүй мэт, лагерь улам бүр сайжирч, эмч рүүгээ эргэж ирэв.

Цусны даралт ихсэхэд тусалдаг ардын эмчилгээний аргуудаас та үүнийг дараах байдлаар даван туулж чадна.

Vidvari ба баяр баясгалантай ургамлын дусаалга. Зарим ургамал, жишээлбэл, chamomile, melissa, shavlia зэрэг нь тайвшруулах үйлчилгээтэй. Тэдгээрийн үндсэн дээр та дусаах эсвэл дусаах хэлбэрээр ажиллах боломжтой бөгөөд үүний тулд та нэг халбага өвсийг нэг шил цацаж асгаж, хүйтэн ундаанаас хасах хэрэгтэй. Мөн цайнд хи өвс нэмж болно.
Шинэхэн шүүс. sіk ogіrka, seleri, buryakіv: Өндөр атгах нь Vporatis шинэ ногооны шүүс deyakі тусалдаг. Bazhano халуун ногоотой өдрийн турш богино зуушны оронд шинэхэн шүүс ууж болно, энэ нь боломжтой юм.
Часник. Tsya амтлагч ялангуяа өндөр атгах нь vvazhaetsya dієvim байна. Толбо дээр та йог нэмж, биеийн лагерийг сайжруулахад туслах болно.
Нимбэг, тогоруу, зөгийн бал. Эдгээр бүтээгдэхүүний үндсэн дээр та өндөр даралтанд туслах жор бэлтгэж болно. Энэ нь нэг нимбэгний хальсыг сараалжтай болгож, тогорууны халбагаар буталж, буталсан ургамлын хагас халбага нэмнэ. Сумиш нэг шил зөгийн бал хийнэ, өдөр бүр нэг халбага авна.

Мөн амьтны хоолны дэглэм, чихэр өвс, өөх тос, давслаг жу зэрэг илүү олон бүтээгдэхүүн агуулсан хөнгөн хоолны дэглэмийн талаар бүү мартаарай. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүдтэй адил өвөрмөц шинж чанартай тул шатаагчийг агломерчин ашиглах боломжгүй юм.

АГ-ийн шинж тэмдэг илэрсэн хэвээр байгаа тул сайрхахгүй, сандрахгүй байх нь чухал юм. Эмч холоос өмхий үнэрийг нь авсан мэт тайвширч, царайг нь хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй.

Температур нь "сэвсгэр" байна. Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс хэрхэн биеэ авч явдаг вэ?

Зуны спика бол ямар ч төрлийн хүний хувьд амаргүй сорилт биш юм. Гэхдээ хи-ийн гол хэсгийн хувьд толбоны гипертони нь ялангуяа аюултай байдаг.

Манай мэргэжилтэн бол зүрх судасны эмч Ирина Захарова юм.

Алхам алхмаар

Ихэнх зүрх судасны эмч нар зүрх, судаснаасаа болж зовж шаналж буй хүмүүсийн тоо нэмэгдэж байгааг тэмдэглэжээ. Түүнчлэн өвчний оргил үе нь хар “дулааны хүйтэн” ирэхтэй шууд холбоотой. Өчигдөр гудамжинд +20 хэм байсан бол өнөөдөр агаарын температур огцом буурч, дээд амжилт тогтоосон уу? Эмч нар өвчтөнүүдийн шинэ шилжилт хөдөлгөөнийг шалгадаг.

Температурыг нормоос хэдхэн градусаар нэмэгдүүлэх нь хүний дасан зохицох системийг эвддэг гох механизм юм. Тривала "дулааны ханиад" нь +30 хэмийн температуртай, архаг өвчтэй хүмүүст аюулгүй биш бөгөөд зөвхөн сул дорой насны хүмүүст тохиромжгүй байдаг. Ийм хүмүүс зөвхөн толбо төдийгүй цаг уурын үсний засалтанд муу хариу үйлдэл үзүүлдэг. Аже яриа эрт дуусна. Мөн өөр үс засалт, шинэ стресс. Ялангуяа хүн артерийн даралт ихсэх нь нарийхан, - томилсон, цаг агаарын мэдрэмтгий.

Ажил гэж юу вэ? Өөрчлөлт хүртэл бэлэн байгаарай, бага зэрэг хүлээ. Мэдээжийн хэрэг, артерийн шахалтын баазын ард өвчтөнийг байнга хянаж болно. Алесия хангалтгүй байсан. Бид өөр нэг болхи процедурт бэлтгэх хэрэгтэй - АД буулгах эмийг засах. Нарийн эмчилгээний эмчилгээг эмчтэй уулзах шаардлагатай. Харамсалтай нь, тэд энэ талаар олон өвчнийг мартдаг, гэхдээ шахалт нь үсэрч байгаа мэт тэд "Швидка" гэж илүү сайн дууддаг. Эмч, zvіsno, vіdnovyat дэд. Але, өмхий үнэрийг нь эмчлэхгүйгээр амархан дахин үсэрч чадна. Өвчтөн бэлтгэгдсэн мэт, эмчдээ сэтгэл хангалуун байж, дэд зүйлээ цэгцлээрэй, та бие даан дуугарч болно.

Хотоос гар!

Амьсгалын үед толбо нь ялангуяа аюултай байдаг. Зуслангийн газар зүрхний шигдээсээр өвддөг тэр өвчтөнд илүү чанга дуугарч, доошоо ороорой. Өндөр лангуу хэт халсан, өдрийн цагаар бараг агааржуулдаг - энэ нь зөвхөн халуун ногоотой болж, зуны улиралд гудамжны уур амьсгалд shkidlivih ярианы төвлөрөл нэмэгддэг.

Харамсалтай нь, артерийн даралт ихсэх өвчтэй хүмүүсийн хувьд уур амьсгалын гэнэтийн өөрчлөлт нь бүс нутагт аюулгүй биш юм. Гэртээ, илүү том цаг уурын бүсэд хүмүүс хэвийн бус цаг уурын судалтай холбоотой оюун ухаанд амархан наалддаг. Тиймээс байгальд, харин өөрийнхөө хамгийн сайн бүс нутагт толбыг даван туулах нь дээр. Энэ тохиолдолд үдшийн цагаар, хэрэв толбо нь тийм ч хүчтэй биш байвал өрөөг аюулгүй байлгахыг хүсч байвал шалгахаа бүү мартаарай. Оройдоо илүү сонор сэрэмжтэй байгаарай.

Чи уух уу, уудаггүй юу?

Влетка биднийг аль болох их уухыг зөвлөж байна. Abo, жишээ нь, илүү yagіd болон fruktіv, scho өс хонзон баялаг rіdini. Цусны даралт ихсэх өвчтэй болон зүрхний өвчтөнүүдийн хувьд хоёр арга байдаг. Нэг талаасаа олон тооны үнэн нь тайвшрал авчирдаг. Үүнээс гадна - бие махбодид эргэлдэж буй эх үүсвэрийн тоо нэмэгдэж байсан ч шүүгчид авталт байдаг. sertsevy m'yaz дээр Tse zbіshuє navantazhennya, nabryakіv гэж zadish хүргэж болно. Үүний тулд дэлхий ертөнцийг таньж мэдэх, өдөрт дээд тал нь 2-2,5 литр ус уух нь чухал юм. Або бага, эмч хэлсэн шиг.

Артерийн даралт ихсэх

"Цусны даралт ихсэх өвчний үед даралт бага зэрэг буурч, дараа нь бид огцом өсөх болно."

Өнгөрсөн долоо хоногт сүүдэрт дахин 30-32 хэмийн дулаан байсан. Тэвчихийн аргагүй бүгчим байсан. Дараа нь аадар бороо орж, цаг агаар дахин нэмэгдэв. Цаг агаарын ийм гэнэтийн өөрчлөлтийг тэсвэрлэхийн тулд хүмүүсийг эрүүлжүүлэх нь чухал юм. Өвчин зовсон нам гүм хүний тухай юу хэлэх вэ. Тэдгээрийн талаар, ямар ч ноцтой хүндрэлгүйгээр яаж амьдрах вэ, түр хүлээнэ үү, бид анагаахын шинжлэх ухааны доктор, профессор Иван Вихованюкийн талаар тайлбар авахыг хүссэн.

-Таныг манай өргөрөгт амьдардаг гэдгийг цаг агаар хүний биед яаж хэлдгийг та мэдэх үү? - Иван Васильович шиг. – 16-18 градус дулаан, усны агууламж 50 ватт, атмосферийн даралт 750 мм мөнгөн усны багана байна. Толбоны цагт бид үлдсэн цагийг мэдрэхийн хэрээр хөлөг онгоцны систем болон зүрх сэтгэл зөв өөрчлөлтийг мэдэрдэг. Спекугийн шүүгчийн үед хонго өргөжиж, артерийн даралт буурах үед цусны судаснуудын парадоксик спазм үүсдэг: өмхий үнэр нь хурц сонсогдож, даралт буурдаг. Гипертензийн хямрал нь ихэвчлэн зүрхний шигдээс эсвэл цус харвалт үүсгэдэг.

- Ямар робити, schob ийм үс засахыг зөвшөөрөхгүй байх вэ?

- Туршлагатай артерийн даралт ихсэх өвчнийг эмчлэхийн тулд язгууртны өмхий буруутай: нормыг багасгахын тулд бэлтгэл ажил, та өдрийн жаргалыг тасалдуулахгүйгээр түргэн шуурхай авах хэрэгтэй. Хэдийгээр цаг нь цагтаа байгаа ч дэд зүйл нэмэгдсээр байгаа ч илүү үр дүнтэй нүүр царайг сонгох шаардлагатай байна. Хэнд зориулж obstezhennya хийх вэ: шинжилгээнд дүн шинжилгээ хийх, кардиограммын шинж тэмдгийг мэдэж, өмнөхтэй нь харьцуулах. Үүнтэй ижил өвчтөнүүд зүрхний ишемийн өвчин, атеросклерозоор өвчилдөг.

- Ни. Зүрхний өвчнөөр шаналж буй хүмүүсийн хувьд би добагаас хоёр дахь литрээс илүүг санал болгож чадахгүй. Үгүй бол зүрх нь зүрхний шахалтыг даван туулах нь чухал юм. Та зөвхөн байгалийн ус төдийгүй байгалийн нимбэгний шүүсээр хүчиллэгжүүлсэн, мөн өрөөний температурт ногоон цай, жимсний ундаа ууж болно. Чухал ач холбогдол бүхий хэт түрхсэн їzhi-ийн хувьд энэ нь илүү хялбар харагддаг бөгөөд айрагны тэнхлэг нь мэдээжийн хэрэг исгэлэн биш, илүү бор өнгөтэй байдаг. Согтууруулах ундаа уух, сулрах, талх нарийн боовны газарт уухыг зөвлөдөггүй: тэдний дотор шүүгчид илүү их зовж, барилга байгууламжийг өөрөө зохицуулахын тулд сүйтгэдэг.

- Deyakі хүмүүс skazhatsya, scho шууд утгаараа хөлс нь норсон, энэ нь бүгчим, харамч юм бол. Та юу хэлэх вэ?

– Организм нь өндөр температур, чийгийн агууламжийг дагаж мөрдөхөөс өөр аргагүй болдог. Онцгой хариу үйлдэл үзүүлэх. Головня, ингэснээр ус-давсны тэнцвэр алдагдахгүй, цусны зуурамтгай чанар нэмэгдээгүй бөгөөд энэ нь цусны өтгөрөлт үүсэхэд хүргэдэг. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор, цаг агаарт эмчтэй хамт цусыг эргүүлэн авахын тулд бэлтгэл хийдэг. Усаар арчиж, тасалгааны температурт шүршүүрт оруулснаар шингээлтийг тэсвэрлэхэд хялбар байдаг. Sontsі дээр Perebuvannya өвөрмөц байх тохиолдох. Гайхалтай өдрүүдэд гэртээ эсвэл хамгийн ойрын цэцэрлэгт суух нь дээр. Тэр тусмаа “толботой арлууд”-аас айхын хажуугаар бүх юм нь асфальттай, хавтанцар нь тавигдсан, сэрүүн, ногоон мод, зүлэг цөөтэй газрын төвийг тойроод дуугарч байгаа мэт. Ийм газраас дулааны цохилтыг арилгахад хялбар байдаг. Хамгийн гол нь агааржуулагчийн ажил эрхэлдэг хүмүүс хүртэл асуудалд өртөж байна. Хоолой өвдөх, уушгины хатгалгаа өвчнөөр өвдөж болзошгүй байсан ч хөргөсөн агаарын шууд урсгалын дор сууж болохгүй. Халдвар ч бай зүрхийг хатууруулж болно.

Нэмэлт үзүүлэлтүүдийн хувьд АГ-ийн баяр баясгалан

Тун удалгүй би нэг алдартай хүнтэй ярилцсан бөгөөд өнгөрсөн хугацаанд би "Артерийн гипертензи" гэсэн стандарт оноштой баян хувь тавилантай болсон. Хоолны хувьд, жишээлбэл, дарс нь үрсийг тэсвэрлэх, дарс ялах гэх мэт, хэрэв та ийм оноо аваагүй бол гудамжинд гарах болно. Өндөр температурт халуун рашааны бат бөх байдлын талаар - шинэ савны дулааныг өргөтгөсөн станц дээр дахин худалдаж авдаг бол винил шаардлагатай, эсвэл анхааралдаа авах, эсвэл тунг хурдасгах шаардлагатай.

Манай найз 62 настай, мундаг ажилчин. Уналтгүйгээр дарсуудын сүнсийг хүлээн авч, аажмаар бие бялдрын хувьд дасгал хийж, тэнхлэгийг нэгэн зэрэг virishiv надтай хамт зөвхөн нүүр царайтай хэрхэн ажиллах талаар ярилц. Мэдээжийн хэрэг, надад эмчийн гэм буруугаа хүлээх ёс суртахууны эрх байхгүй, гэхдээ та тэдэнгүйгээр хийсэн ч гэсэн амны хөндийн артерийн даралтыг хэмжих хэрэгтэй гэдгийг би танд ойлгуулсан. Урлаг. тэгвэл та үүнд дасаж чадахгүй нь үнэн. Тэгээд нэг дор халдварладаг, хэрэв энэ нь хашаандаа хүйтэн болвол дарс, амьдралаар амьдрахгүй, артерийн даралт RT болно. Урлаг. хөдөлж, гэрийн даалгавар, баян - Vin хөдөлж navіdrіz нь psychophysical техник эрхлэх.

Би ийм өгзөг ганцаараа биш. Хэрэв та их хэмжээний гипертони хүсч байвал толбо нь таагүй мэдрэмж төрүүлнэ. Мөн бид гиподинами болон її nasledkami-тай холбоотой байдаг. Гэсэн хэдий ч цусны даралт ихсэх нь өвчин гэх мэт салшгүй найз нөхөдтэйгөө гипокинезитай ярьдаг - бие махбодийг улам бүр устгадаг. Хэрэв хүмүүс энэ өвчинд итгэж, түүнтэй хамт амьдарч, түүнийг биеийнхээ үл үзэгдэх хэсэг болгон хүлээн зөвшөөрвөл хувцаслах хэтийн төлөв нь бүр ч бага байх нь үнэн. Ця хүмүүс бие бялдрын дасгалын хэлбэрээр алхам алхмаар ажиллаж, үүссэн эмгэгийг эхний байранд тавьдаг. Мэдээжийн хэрэг, миний найз артерийн даралтыг тогтмол vimiryuvat, өсөлтийн үед ч likiv явж, эсвэл амьдралын үндэс болгон өөрийгөө doskonalennya нь psychophysical аргыг авах хүсэлтэй тохиолдох болно. Миний системийг obov'yazkovo бүү хий - vistachaє арга. Анже, би оригинал гэж дүр эсгэдэггүй. Та нар ч гэсэн Шекспирийн Гамлетын “Хөөе, яагаад болохгүй гэж? Нүүр царайгаа аваарай, юу вэ?

Ялангуяа би халууныг гайхамшигтайгаар тэсвэрлэдэг. Яг л зөв тамирчных шиг артерийн даралт ихтэй байдаг шигээ бид өндөр температурт бэлтгэл сургуулилтаас түрүүлж байна. Мэдээжийн хэрэг, цусны даралт ихсэх өвчтэй бүх хүмүүст толботой ажиллахыг санал болгох боломжгүй - хүн, өвчний үе шат, фитнесс хэлбэрээр их хэмжээний мөнгө тавих боломжгүй юм. Але одоо ч гэсэн толбо гэдгийг мэдэх хэрэгтэй - артерийн дэд залруулгад үлдэхгүй.

Радиан цагийн үеэр би нэг эмчийн нийтлэлийг унших завшаан тохиосон юм. Металлургийн үйлдвэрт цусны даралт ихсэх өвчтэй зарим залуусыг эмчилж, артерийн даралт ихсэж, зарим нь огцом сэтгэлээр унасан хүмүүсийн тухай бичсэн юм. Його дээр хэн ч хариу үйлдэл үзүүлээгүй, учир нь тэр үед одоогийнх шиг артерийн даралтыг засах бүх стандарт бус аргуудыг үл тоомсорлодог. Але, би энэ эелдэг өгзөгийг досигийн дурсамжаас аварсан. Артерийн гипертензийн эмчилгээнд өндөр температурыг буруутгах хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, бид танд зөв зөвлөгөө өгөх мэргэжлийн эмчийг асарч чадна. Аюулгүй байдлын улмаас далайн эрэг дээр цаг тутамд аваарай. Артерийн даралт ихсэх өвчнийг саун, рашаан сувиллын газруудад эмчилдэг тухай мэдээлэл хэвлэлээр гарч байна. Тэнд Багш мэргэн байвал үр дүн нь гарцаагүй эерэг байх болно гэсэн “эргэлт” надад огт хамаагүй. Тобто артерийн даралтын хөдөлгөөн багасдаг.

Тиймээс, шановни найзууд аа, та Байгальтай нөхөрлөх хэрэгтэй. Энэ нь алхаж, зарим хана нь арьсны хөтөч нь hovatsya биш. Мэдээжийн хэрэг, нойрмог ээлж, нойрмог цус харвалт, хямрал, зүрхний шигдээс гэх мэт өндөр температурын огцом өсөлтийн талаар ярих нь хэтэрхий их юм. Гэхдээ бүх зүйлийг шууд утгаар нь авч үзэх шаардлагагүй. Эдгээр эрдэмтэд одоогийн хүмүүсийг, бие махбодийн хүсэл тэмүүллийн хор хөнөөлтэй урсгалаас "хамгаалдаг".

Мовляв, бие бялдрын дасгал хийх нь моод биш юм - соёл иргэншлийн хүмүүсийг суперэчит. Ми-ийн тэнхлэг ажиллахгүй, шинжлэх ухаан, техникийн дэвшлийг доод талаас нь хаядаг. Отримуэмо цусны даралт ихсэх өвчнийг улам өргөжүүлж, ижил соёлтой арга замаар баярлаж, хувцас хунарыг нь авч хаяагүй нь харамсалтай.

Артерийн даралт ихсэх үед бага температурт уйтгар гуниг гэж нэрлэгддэг зүйлийг та маш их мэдэрдэг. Цэ и тэж чувын тухай уншаад, би өөрөө арван жил хөдөлмөрлөсөн. Гэхдээ би нэг зүйлийг ойлгож байна: бага температурын тусламжтайгаар артерийн даралт ихсэхээс зугтах боломжгүй юм.

Мөн өндөр температур тэнхлэг нь толин тусгал нь праймер өгөх нь ашигтай байдаг. Миний нэг нийтлэлд би өндөр температуртай хүмүүсийн тухай ярьж байсан - хүмүүсийг харгис болгох гайхалтай, анхны арга. Хэрэв бид Дулааны Її сүр жавхлант тєрж, тvvнд сургах биш, тєлєвшєєгvй сэтгэл ханамжийг арилгаж чадвал бид юу хийж чадах билээ. Та айдсаа л даван туулж чадах юм шиг ирэх болно, ялангуяа байгалийн бусад хүчин зүйлсийн нэгэн адил температур өндөр, артерийн даралтыг сайн өгч, би эрүүл болох болно гэдгийг та ялангуяа ойлгох болно.

Цусны даралт ихсэх ба лазна

Видео. АГ-ийн организмд өндөр ба бага температурын шилжилт хөдөлгөөн

spekoy болон цусны даралт ихсэх хооронд ямар холбоос

Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс цаг уурын шинж чанартай байдаг тул даралтын хөдөлгөөний хэлтэрхий нь ихэвчлэн ургамлын дистони буюу өвлөж авсан өвчнөөр өвддөг. Өөрчлөлтөөс үл хамааран цаг агаарын байдал - цочрол, хүчтэй хүйтэн, бороо, цас, салхи болон бусад шинж тэмдгүүд нь цусны даралт ихсэх өвчинд өөрийгөө ухамсарлахуйц өвчлөлийг байнга нэмэгдүүлдэг. Ale, температур ялангуяа нөхөрсөг бусаар өсдөг. Эвгүй өдрүүдэд эвгүй байдал нь зуны хүмүүс, эмэгтэйчүүдтэй адилгүй эрүүл залуу хүмүүст хүргэдэг бололтой, учир нь тэд архаг хөдөлгөөний дарамтаас болж зовж шаналж байдаг.

Тэр цусны даралт ихсэх толбо нь муухай summіsnі understandtya, температур 1 ° -аар өсөх үед зүрхний цохилт 10 цохилт / мин, 4-5 амьсгал илүү олон удаа амьсгал нэмэгдэж байгаа юм. Ийм физиологийн өөрчлөлтийн aphids дээр хүмүүс сайрхаж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг өөрчилж эхэлдэг. Үүний үр дүнд АГ-ийн халдлага хэд хэдэн шалтгааны улмаас үүсдэг.

Оролтын даралтын хөдөлгөөн нь бие нь хүйтэн цаг агаараас толбо хүртэл дасан зохицож чадахгүй байгаагийн үр дүн юм. Нөхөрсөг бус бичиг хэргийн хамтрагч өндөр температурын огцом өсөлтийг даван туулж магадгүй юм шиг сэтгэл нь өөрчлөгддөг.

Толбо ба цусны даралт ихсэх

Өндөр температур дахин өдөөгдсөн өвчний дайралтыг ямар шинж тэмдэг дагалддаг вэ? Дараахь үзэгдлүүд ихэвчлэн хамгаалагдсан байдаг.

толгой;
заморочення;
уйтгар гуниг;
сул тал;
мэдээллийн дэмий үрэх;
эвдэрсэн амьсгал;
зүрхний цохилтын хэмнэлтэй зөрчилдөх.

Хэрэв уушигны шинж тэмдэг илэрвэл эмнэлгийн тусламж авах нь бага байдаг, цусны даралт ихсэх хүнд хэлбэрийн халдлага нь цус харвалт эсвэл зүрхний шигдээсээр төгсдөг.

Эмч нар цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүсийг ачаалал ихтэй өдрүүдэд, ялангуяа энгийн цагаар гудамжинд байхыг зөвлөдөггүй. Цаг агаарын урьдчилсан мэдээг дагаж, боломжтой бол гадаа 27 ° C температуртай үед гэртээ байх шаардлагатай. АГ-тэй өвчтөнд хамгийн тохиромжтой угаалга нь 21-26 ° C, ажлын болон амьдрах орчинд температурын горимыг тохируулах шаардлагатай. Хэрэв энэ нь аль хэдийн амьсгал давчдаж, байшинд тогтмол агааржуулах шаардлагатай бол зуны улирал нь хувь заяанд онцгой ач холбогдолтой юм.

За, speka гудамжинд болон цусны даралт ихсэх байхгүй байна, мөн өвчтэй хүмүүст энэ нь гэрээсээ гарах шаардлагатай байна obov'yazkovo дагах нь урьдчилан сэргийлэх айлчлал дассан болзошгүй халдлагаас урьдчилан сэргийлэх. Otzhe, энэ нь дэд доор шилжих хүмүүст шаардлагатай байна:

гэрээсээ гарахын өмнө артерийн даралтыг хэвийн болгох нүүрийг авах;
ээжийгээ эм, нэг аяга хүйтэн уснаас гаргах;
шатаж буй нарны доорхи өвөрмөц орон зайг нээх;
хуарангаа хүндэтгэлтэйгээр хамгаалах;
хүнд бие махбодийн ажилд ажиллах;
толгойн хувцас өмсөх;
obmezhiti vzhivannya давс, scho spryaє podvischennyu артерийн дэд;
байгалийн материалын чөлөөт сүнсэнд давуу эрх олгох;
өдрийн цагаар баялаг редини ууна, гэхдээ нэг доба тутамд 2 литрээс багагүй байна.

Биеийн хэт халалтаас болж хулгайлагдсан гэдгийг яаж ойлгох вэ? Цэ тухайд ундаа шиг ийм үзэгдлийг гэрчилж байна. Хэрэв shkіri-ээс хүчтэй толбо харагдаж байвал бие нь цаг агаарт зөв хариу үйлдэл үзүүлдэг. Хэрэв та юу ч харахгүй бол биеийг хэт халалтаас болж хуаран огцом муудаж болно.

АГ-тэй өвчтөний толботой юу ажиллах вэ

мөн эдгээрийн талаар, хэрхэн эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх талаар олон зүйл

Малахов +: өвчний эсрэг тэмцэх

Ток шоуны 9-ээс гарсан нээлт, хураангуй

Материалыг Малахов Г.П.-ийн албан ёсны вэбсайт дээр үндэслэн нийтлэв. www.genesha.ru

Өнөөдөр бид ноцтой асуудлыг шийдэх тухай ярьж байна. Спектакийн гудамжинд байсан нь дээр байх байсан, тэгэхээр нь тэд шалгасан, гэхдээ даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст спека авчрах нь ямар чухал юм бэ. Бүтэн цагийн турш өмхий өмхий ханцуйтай хүмүүсийг хатгаж, өмхий үнэр нь тааламжгүй мэдрэгдэж, зүрх нь өвдөж байгаа хүмүүст хорссон хэвээр байна. Би АГ-тэй өвчтөнүүдийг яаж засах вэ, би нэг жил жигнэх үү?

GM: Өнөөдөр бид гипертони өвчнийг ул мөргүй хэрхэн даван туулах талаар ярих болно. Використати сино шиг, ашигтай квасс бэлтгэхтэй адил. Зуслангаа хөнгөвчлөхийн тулд Огирков, Бурякиваас ургуулахад юу шаардлагатай вэ.

29 сарын нэмэлт. Энэ үеийн бэлэг тэмдэг нь наймалж юм. Энэ сарын ургац хураалтад хамгийн их түрлэг, ус олддог. Өнөөдөр хооллох газар, бие махбодийн таашаал ханамжийг солилцохыг зөвлөж байна. Бага сайрх. Өдрийг тайван өнгөрүүлээрэй. Хүч чадлаа хэмнэ. Өдөр бүр, ялангуяа хурц нарны дор ажилладаг. Одоогийн хууль ёсны эрхээ ав. Жишээлбэл, хар зүрхтэй.

Ойролцоогоор 22.35, сарын эхний сар шөнийн эхний жил хүртэл гурван цаг шиг босно.

Мэри Hryhorivna хувьд speka pravzhnє эрт. Та цаасан дээрээ өөр юу бичих вэ: "Би даралт ихсэх өвчтэй, жигнэхдээ харамлаж байна. Миний толгой эргэлдэж, би сэгсэрдэггүй, би амьсгал хурааж эхэлдэг. Би том муу муухайгаар хотууд дээр унах вий гэж айж байна, хэн ч надад тусалж чадахгүй. Zustrichayte, зохиолч tsikh хувьцаа өнөөдөр манай студид. Мария Ваталова.

Би артерийн даралт ихсэлттэй туршлагатай. Би 30 гаруй жил өвдөж байна.

Гэм, але вин є іnvalidom. Өнгөрсөн хувь тавилан, хэрэв би галт тэргэнд явж байсан бол толбо болон амьсгалын дундуур догдолж байгааг мэдэрч эхлэв. Гэтэл эмч намайг жолоодож, тэр эмэгтэй тариа хийлгэж, тээглүүлсэн ч намайг галт тэрэгнээс аваачиж байгаад эмнэлэгт хүргэсэн. Тэд дэд сайд нас барсан, дарс 300 150 байсан. Би аль хэдийн хүн бүр үхэж байна гэж бодсон.

Та хувийн лангуунд амьдардаг. Засгийн газрыг удирдаж байгаа хүн нь хэн бэ. Хүү нь яах вэ?

Сын, хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхэд, тэр рахиттай (тархины саажилттай).

GM: Та биднээс өмнө ирсэн болохоор бид танд туслахыг хичээх болно. Би чамайг унтмаар байна. Тиск, би дарсыг тодорхой хэмжээгээр өргөж байгааг ойлгосон. Гэхдээ хүмүүсийн өөрсдөд нь байгаа хувцас, өмсөх хувцастай хэвтсэн нь дээр.

Геннадий Петрович, би мэднэ, би давснаас илүү хайртай.

GM: Бидний хувьд та агломер дотор үхэхгүйн тулд, тэр үед давс идэж болохгүй. Зайва хүч нь биед шаардлагагүй болно. Хүч чадлыг манай нирками харуулах болно. Але усан онгоцны зогсоол харагдахгүй, давстай сарнай шиг биед ус хуримтлагддаг. Энэ нь чухал. Давсны хэрэгцээг өөрчил, тэгвэл зүрхийг цэвэрлэхэд хялбар болно. Зөвхөн ухаалаг байхаас гадна амьдралд татагдан орохыг шаарддаг.

Тэгээд одоо ямар хувцастай вэ?

GM: Хэн ч хэзээ ч синтетик хувцас өмсөж болохгүй. Ялангуяа хадны халуун улиралд хувцас нь шилний гэмтэй байдаг. Юу, яаж хийх талаар бодох нь чухал бөгөөд эс тэгвээс эмч нар тус болохгүй. Тиймээс биднийг анхааралтай сонсоорой.

Одоо та нар хар л даа, хотод ямар нэг толбо ажилладаг. Та одоо юу хийж байна вэ?

Г.М: Тэр орой өглөө 6-9 цагийн хооронд празуват авч болно. Толбо нь pratsyuvati хэрэггүй. Хамгийн ихдээ 10 дахь шархаар өөрийгөө хүрээлүүл, ингэснээр нар аль хэдийн мандаж байна. Та хотод юу харж байна вэ?

Төмс, манжин, лууван, цуккини, улаан лооль, өргөст хэмх, ногоон.

GM: Таны даван туулсан бүх зүйл, улаан лоолийн цөцгий, бүх зүйл даралтыг бууруулахад гайхалтай тохиромжтой. Төмсийг дүрэмт хувцастай идэж болно. Энэ нь кали агуулдаг бөгөөд энэ нь даралтыг бууруулж, зүрхний үйл ажиллагааг хөнгөвчлөх усыг өдөөдөг.

Би чамд тэр дороо уух юм өгье, тэгвэл чи саваагаа доошлуул, тэгвэл чи саваа харайлгахгүй. Бид нимбэг авч, йогоо тайрч, сик харж, нэг шил бүлээн ус нэмнэ. Яаралгүйгээр уугаарай.

Би энгийн ус уудаг.

GM: Мөн хүйтэн ус ууж болохгүй, харин бүлээн эсвэл өрөөний температурт.

Миний бодлоор Мари Игоривнад тусламж хэрэгтэй байна. Манай дэвшиж буй баатар маань хэний ч адил өсөж чадахгүй. Би цусны даралт ихсэх өвчнийг мэднэ. Бид өнөөдөр Оросын ардын жүжигчин Наталья Крачковскагийн студид байна.

Тэд бидэнд тэнхлэгийг авчирсан. Буряк Орос улсад удаан хугацаагаар бэлтгэгдсэн боловч хэрэв хэн нэгэн нь юу болохыг мартвал. Тэгээд тулалдах амархан. Манжинг дуудаж, покат, хэрэв дарс окхолон бол, сараалжтай йогоо үрж, мөн адил усанд хийнэ. Тэнд нилээд тайрсан хожуул, ногоон цибула, улаан лууван нэмнэ. Хөнгөн шөл. Буряк, шанага буулгах, шлюз цэвэрлэх. Vzagali, бидний амьдралд зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүн. Би ингэж амьдарч байна. Мөн амтлахын тулд өндөгийг хайчилж, тавган дээр тавьж, цөцгийн халбага нэмнэ.

Тэнхлэг та, Мари Григоривно, та шөлөнд хамгийн их дуртай юу?

Би махтай борщ идэх дуртай. Би исгэлэн байцаа чанаж болгосон.

Үүнтэй адил боломжгүй, бага нь эсрэг заалттай байдаг.

Би kefir-тэй окрошка хийж байна.

Z kefir, сайн байна. Өвөг дээдсээсээ суралцъя, тэд илүү ухаантай хүмүүс байсан, ийм гайхамшигт тулааныг бэлтгэсэн, бидний нэг дор төсөөлөхийн аргагүй, харамсалтай. Аже цэ була бол эрүүл, хэвийн зараа.

Би видеоны зохиолыг гайхшруулахыг санал болгох болно. Баруун талд, байгалийн эрүүл мэндийг сайжруулах мэргэжилтэн Кама Арефьева бидэнд йог илгээсэн. Дэлгэц дээрх хүндэтгэл.

Толбонд шатаахгүйн тулд би burdock навчнаас толгой дээрээ дусал дуслаарай. Або ехэ-и-мачуха навчисаас байж болно, чи агч, тобто навчисаас мундаг болно. бүх зүйл сайхан байна, Аби толгой өвдөөгүй.

Тэгээд би тэр даруй яаж kvass хийхээ хэлэх болно. Иогийн үндэс нь водвар манжин, 1 литр юм. Би энд жижиг хэсэг (zhmenya) болгон урд зүссэн rhubarb иш нэмнэ. Потим 1-2 tbsp. зөгийн бал z'ednuyu z 3-4 tbsp. yagіd хар үхрийн нүд, сайн холимог, нэвтрүүлэх, тэгээд би нэмнэ.

(Айраг болтол нь жигнэх хэрэгтэй, вийшов квасс уу)

Эрүүл, эрүүл, хүйтэн ундаа!

Би там руу эргэхийг хүсч байна. Өнөөдөр бид студид эмч-эмчилгээний эмч Тетьяна Юрьевна Романенкотой байна. Энд сонсогдож байсан эдгээр жорууд танд хүндэтгэлтэй хандсан уу?

Жор нь бүгд гайхамшиг, би тэдний эсрэг юу ч хэлж чадахгүй. Би smut, scho korisnі болон амтат жор. Үүний тулд муу муухайг сурталчлахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд, дуулах ертөнц тэднийг өргөмжлөхөд урам зориг өгөхийн тулд та ялж чадна. Гэсэн хэдий ч би цусны даралт ихсэх нь илүү хүнд өвчтэй гэдгийг таахыг хүсч байна. Биеийн хувьд бүх зүйл нэг дэд 300 эсвэл 150 байдаг ч энэ нь зүрх, судаснуудад чухал юм. Хэн нэгэнд mіtsnostі і 300 дарсны нөөц, өөр хэн нэгэнд і 150 tse үхэлд хүргэж болзошгүй.

Гипертони өвчний амьдралын нэмэлт сөрөг хүчин зүйл болох толбыг яах вэ?

Спека нь биеийн бүх амьдралын нөөцийг эрчимжүүлдэг. Яагаад? Усан онгоцнуудыг цохив. Хүмүүс z pіdvischenim дэд, їх шүүгчид хэрүүлч болдог.

Энд тэд хүч чадлын талаар ярилцсан бөгөөд үүнийг дутуу давслах хэрэгтэй. Бодоод үз дээ, хоолны дэглэм дэх давсыг 1 гр-аас их хэмжээгээр бууруулах нь дээд эрүүний 5.6 мм м.у.б-ээр буурахад хүргэдэг. Урлаг, 6.4 мм-ээр бага. rt. Урлаг. Тэгээд хичнээн z'їdaєmo tsієї sіїї sії с ogіrkami, kovbaski?

Учир нь Мэдээжийн хэрэг эргэн тойрондоо байх ёстой.

Звичайно. Өөрөөр хэлбэл, ваг-ыг 1 кг-аар бууруулах нь бариулыг 1.5 мм м.у.б-ээр өөрчлөх боломжийг олгоно. Урлаг. Үүний тухай бодож үз.

Волоколамскаас ирсэн Лидия Василивна Упорева тусламж хүсэхээр: Туслаач"

GM: Болгоомжтой байгаарай, шүршигчийг өрөөний температурт эсвэл бүлээн усаар угааж үзээрэй. Ангина өвчнийг эмчлэхийн тулд би танд үндэсний хүндэтгэл үзүүлэх болно.

Бид 1 tbsp авдаг. шүүс ба дотоод өөх. Roztoplyuyemo, retelno бүх zmіshuєmo, тос гарч ирэв. Бид үүнийг хөргөгчнөөс авдаг. Koristuvatisya: хайлж, нимгэн бөмбөлөг бүхий хөвөн даавуу эсвэл самбай дээр хэрэглэж, гилгэр хальсан цаас, ороолтоор битүүмжилсэн хоолойд хэрэглэнэ. Гайхалтай тусламж.

Манай довтолгооны баатар АГ-тэй өвчтөнүүдтэй харамч хатгахаас хэрхэн яаж тэмцэхээ мэддэг. Є navіt бүтээгдэхүүн, yakі dopomagayut tse robiti. Цэ огирки. Сурагтун, бид өнөөдөр студид, эвлэлийн гишүүн, Оросын тогооч нарын тогооч Володимир Мухинтай байна.

Бид бадилла buryakіv авч, йогыг okrip, vіdrazu, viymaєmo, мөсөнд буулгаж, хуурай арчиж (эсвэл бид үүнийг арчина). Крим бурякив бэмо бууцай, сорил, хамхуул, тобто. хотод ургадаг бүх зүйл. Obov'yazkovo dodaemo энд өндөг, ногоон cibula болон ogirok.

Би нэг цагийн турш жигнэх өвсийг сайжруулах болно гэж Орос улсад үнэн удаан хугацаанд ялсан гэдгийг би мэднэ. Ale, би жигнэмэгээр хөргөх нь ижил vicorated, ce kruchon нь ОХУ-д ямар гайхамшиг ундаа мэднэ.

Тэгэхээр. Би чамд йог бэлдмээр байна.

Зуны зүүгээр сүлжмэл зүүгээр зүүсэн. Ogirok нь даралт болон даралтыг хоёуланг нь багасгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь шинэ 79% нь ус юм. Otzhe, аяга руу бага зэрэг ус хийнэ, stilki болон зөгийн бал нэмж, үүнийг холино. Шинкүэмо огирок, додэмо нар энд байна. Та pokat болно, ингэснээр ogirki тэдний svіy sіk зөвшөөрөх, шаардах. Хол газар жаахан рашаан, хүйтэн бажан аваад энд эргэлдэнэ. Бид алимны сик авч, стилки хийнэ, хийн усаар түлэх. Энд хөргөхийн тулд бага зэрэг мөс нэмж болно. Та өөрийн амт, чадвар, амтанд тохируулан арьсыг нь зохицуулж чаддаг байсан ч бүх найрлага нь ижил харьцаатай байдаг бололтой. Рашааныг хийгүйгээр шарж болно.

Хэт олон хүмүүс жоронд байгаа зөгийн бал нь zayva vaga-г хаяхад хүргэдэг гэж боддог. Геннадий Петрович, та өөрийгөө яаж тэвчих вэ?

GM: Би энд зөгийн бал байхгүй гэж бодож байна. Vіn priyaє элэг нь шингэн цөцгийтэй байдаг.

Марианна Трифонова, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, өнөөдөр манай хөтөлбөрт. Би чамайг ундаагаа амтлахыг хүсч байна! Хийсэн зүйлээ хэрхэн дүгнэж, өөртөө юу нэмж чадах вэ, надад хэлээч?

Гайхамшигтай, гайхалтай амт. Миний бодлоор, tse vіdmіnny spraglivy zasіb. Хүйтэн цаг агаарт хүний ногоон өнгөөр урам зориг өгөхийн тулд жор нь гайхамшигтай юм.

Шороон доторх олон хүмүүс их хэмжээний хийтэй устай байдаг, гэхдээ тэд нэг дор их ажил хийх шаардлагагүй, ингэснээр хий нь зараа, зараа хоёрын гарцыг дарах болно.

Та жигнэмэг дээр юу уух вэ?

Цаг хугацаатай хөл нийлүүлэн алхаж, хүмүүсийн амтыг хүлээж байсан yakі нэг удаа ногоон цайнд дурлаж байсан. Би ийм жортой, schob vgamuvati spragu.

Beremo p_vsklyanki хатаасан жимс (zm_shati prunes, хатаасан чангаанз, инжир нимгэн). Ийм сонголт zmіtsnyuє sertsevy m'yaz, зүрхний-судасны системийн сайн ажил priyaє. Бүгдийг 1.5-2 шил халуун бус ногоон цайгаар дүүргэ. Бид бүх зүйлийг юу ч биш дээр тавьдаг. Мөн худал хуурмагийн үр дүнд бид аль хэдийн массыг дуусгах боломжтой болсон.

Хоолны эмч нар ийм захиалга өгдөг - ус биш бүх зүйл бол зараа юм. Ale cey жор, Tse symbiosis тэр pitta гэж їzhi. Би үүнийг бага хэмжээний рединээр дүүргэж, бага зэрэг зөгийн бал, хагас нимбэг нэмэхийг зөвлөж байна. Мөн зөгийн бал, нимбэгтэй хослуулан ус зайлуулах гайхамшигт нөлөө үзүүлэх болно буталсан хар чинжүү шивнэхийг зөвлөж байна. Засвар pratsyuvati болон элэг, nirki.

Чихрийн шижин өвчтэй олон хүмүүс олон жоронд зөгийн бал байдаг гэж ярьдаг. Үүнгүйгээр та юу хийж чадах вэ?

Зарчмын хувьд энэ нь боломжтой, учир нь хатаасан жимс нь аль хэдийн zukor өшөө авдаг. Бусад хүмүүсийн хувьд зөгийн бал нь элэгний үйл ажиллагааг сайжруулдаг чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Ус зайлуулах нөлөө, та юу гэсэн үг вэ, бид үүнийг ойлгохгүй байна уу?

Цусны даралт ихсэх, тунгаар хүндээр өвчилсөн, ихэвчлэн довтолгоо дагалддаг. Энэ нөхцөл байдлын ажил юу вэ? Агуу хүүд туслахын тулд юу хийж чадахаа түр бодоцгооё. Баатар охин бидэн дээр ирж байна. Би жүжигчин, Оросын кино жүжигчдийн эвлэлийн дэд ерөнхийлөгч Наталья Дрожжинагаас асуух болно. Хурцлах.

Бид "Perfection of Chanity" киноны зураг авалтыг Ялта хотын ойролцоо, була спека, зун, мэдээжийн хэрэг соффит тосгонд хийсэн. Тэгээд чиу шаленаар би “Өвөөгүй бол амьдрах боломжгүй, түүнгүйгээр дэндүү хөнгөн” гэх дуу дуулж, араас чинь илжиг татдаг, тэр ч бүү хэл ийм сэвстэй явахыг хүсдэггүй. Би зэрлэг толгой өвдөж байсан, энэ нь илүү аймшигтай байсан. Би найруулагчаас киногоо засч өгөөч гэж гуйсан ч зөвшөөрөөгүй. Бид тэр даруй түргэн тусламж дууддаг бололтой. Киноны кадраас өмнө нулимс минь өвдөж урсаж байсан бол тэр мөчийг би хардаг. Але, энэ киноны хамгийн сайхан кадр, бүгд намайг тэгж тоглосон гэж бодсон.

Эхний зураг авалтаас л зураг авалт амжилттай болсон. Би ойр орчмын тосгоны (Ялтагийн ойролцоох уулсын ойролцоо) нэгэн эмэгтэй эмнэлгийн ажилтан ирлээ. Тэр надад 160-аас 90-ийн муу байна гэж хэлсэн (миний үндсэн дэд үзүүлэлт одоо нормоос доогуур байна). Хараач, зээл чинь дууссан болохоор би чамайг авч явна, би чамд хайртай болно.

Вон намайг овоохой руугаа аваачлаа. Тэд намайг торхонд хийж ууршуулж, тэнд тавив. Ус халуун байсан. Ийм сайхан үнэртэй байсан ч толгой нь алга болчихсон байсан ч би шууд л амь орсон. Би тэнд 15 жил бага зэрэг хвилинтэй байсан, фельдшер илүү хийж чадахгүй гэж хэлсэн. Мени "Энэ жорыг насан туршдаа цээжил, Наташа, чамд энэ нь маш хэцүү байдаг тул танд хэрэгтэй байна" гэж хэлэв.

Би мэдээж vikoristati sino-г хүн бүрт санал болгож байна. Ёогоо, би дандаа дача авчирдаг. Би 3 литрийн багтаамжтай ваннд нэг жилийн турш ууршуулж, дараа нь друшлякаар дамжин өнгөрч, ванны дэргэд дуусгах болно. Сижу тэнд 15 хвилин байна. Виходжу залууг дуудаж, дараа нь өнгөрөв.

Энэ цай нь "зүрх шиг, надад хэлсэн шиг, толгой шиг, муу муухай шиг, манай хүмүүсийг өлсгөлөн дээр нь уухад тусалдаг". Тобто. "амьдралын цай". Бид нэг литр савыг авч, хус, гаа, мати-и-мачуха, 0.5 tsp-ийн 2-3 шинэ навч хийнэ. шинэ ургац ба 1 tsp үхэшгүй мөнх. Pіvlіtra okropa бүхий бүгдийг хийнэ, 30 khvilin шаардана. Protsidit ба аяганд идэхээсээ өмнө 15 ширхэгийг өдөрт 3 удаа ууна. Би муу муухай гэж юу байдгийг мартчихсан байна шүү дээ, би чамд үнэнийг хэлье. Ийм ардын жоруудын тэнхлэгийг миний мэргэжил надад өгдөг.

Би бидний өмнө дахин нэг баатар гуйхыг хүсч байна. Вон зуны жигнэмэгийг бэлтгэхийн тулд өөрөө ундаа авчирсан. Өнөөдөр манай Римма Зоричева студид суралцаарай.

30 гаруй жил перекарем дасгал хийсэн болохоор би чамайг ойлгох болно. Өөрийгөө харуул, чи танхимд ирээрэй, эзэн таныг улаан царайнаас хөөж байна, үс чинь наалдсан, хөл чинь торх шиг байна. Би гэртээ ирээд, уйлж, хөлөөрөө хаашаа явахаа мэдэхгүй байв.

Жор нь юу вэ, тэд юу нуусан бэ?

Робот хоёр хувь тавилангаар гачигдав, ингэж алхах нь ичмээр юм. Хөл нь ийм байдалтай байсан тул урд нь гурван литрийн хоёр лааз уяжээ. Би хөгшин хүн шиг алхсан. Ale potim…

Манай хүн найзуудтайгаа загасчлах, зуслангийн газар, байгальд хонохоор явсан. Тэгээд би гэртээ сууж байсан: нойтон, хүйтэн алчуураар нөмрөөд, урд сэнс тавиад, зурагт дээр сууна.

Би хүйтэнд дамжин була байна.

Чамд тусалсан тэр сарнайн цэцгийн ундааны талаар надад хэлээч. Та шинэ зүйлийн талаар мэдсэн үү?

Хүний чөтгөрийн нүдээр гэртээ ичиж суулаа. Найз нь ирж, түүнийг эрүүл амьдралын хэв маягт оруулсан.

Тэгэхээр! Вон надад баахан уран зохиол авчирсан. Тэгээд “за чи өөрийгөө сайн бод, за хөгшин эмэгтэй биш ээ, ав, яагаад гэртээ сууж байгаа юм бэ, гадагшаа гарахгүй байгаа юм” гэж байх шиг байна. Би бичлээ, өөрөө авлаа.

Рослин надад зулзага залгуулсан. Нилээд хар өнгөтэй, навч нь lingonberries шиг, маш хатуу. Нэг ёсондоо tse sechoginne, өөрөөр хэлбэл, унжих нь сайн цэгцлэх явдал юм. Даралт буурч, цусны эргэлтийн чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг. Тобто. гайхамшигт жор.

Бид 3 литр сүү авч, 1 tbsp нэмнэ. цөцгий, нэг шил зөгийн бал нэмнэ. Самартай навчийг самбайнд хийж, задгай зууханд (навч асгарахгүй, асгарахгүйн тулд шаардлагатай) бүгдийг нь уясан (би баавгай шиг гарч ирээрэй). Дулаан газар гурван өдрийн турш бэлэн болсон (цутгах, исгэх, тэнүүчлэх). Гурван өдрийн дараа нимбэгний халбага нэмнэ. Энэ квассыг лонхны дөрөвний нэгээр өдөрт 3-4 удаа ууна.

Надад хэлээч, чи зулзаганаас квас ууж эхэлсний дараа чамд юу тохиолдсон бэ?

Ширээний доорх амьдрал: цусны даралт ихсэх өвчнийг хэрхэн яаж асаах вэ

Хоёр дахь өдрийн температур дахин сүүдэрт хүрч, цаг уурчдын урьдчилсан мэдээгээр өнгөрсөн улирлын хооронд хараахан болоогүй байна. Эрүүл хүмүүс ийм хэвийн бус толбыг тэсвэрлэх нь чухал бөгөөд биеийн температур 1 градусаар нэмэгдэж, зүрхний цохилт ихэвчлэн 10 цохилт, амьсгал нь 3-5 удаа амьсгалдаг. Арьсны хорт хавдраар нэмэгдэж буй цусны даралт ихсэх өвчтөнүүдийн талаар өөр юу хэлэх вэ.

Артерийн гипертензи - энэ зууны гамшгийн өсөлт. Украины 46 сая хүнээс 11 сая нь цусны даралт ихсэх өвчтэй байна. АГ-тэй өвчтөнүүдийн 65% нь артерийн даралтын хөдөлгөөний талаар мэддэг. Өвчтэй хүмүүсийн 45% нь эмчийн саналд баярлаж эхэлдэг бол ердөө 15% нь нэг хувь заяаг хүлээж байгаад байнга баярладаг. Статистикийг айлгахад хангалттай биш, харин мэргэжилтнүүдийн таамаглалыг хэрхэн яаж хийх вэ

2030 он хүртэл зүрхний өвчтэй хүмүүсийн хувь заяа 23 сая гаруй хүн нас барж, ижил өвчний үлдэгдэл үхлийн цорын ганц гол шалтгаан байх болно.

“Цусны даралт ихсэх өвчнийг бүрэн өөрчлөх боломжгүй. Хэрэв танд хангалттай биш байсан ч гэсэн нэмэлт эм шаардлагатай архаг өвчтэй бол хотын эмнэлгийн газрын зүрх судасны тасгийн эрхлэгч Александр Вавинский тусламж хэрэгтэй байна. - Але, та амьдралын хэв маягаа өөрчилснөөр кемпээ сайжруулж чадна. Цусны даралт ихсэх өвчтэй өвчтөнүүдэд толбыг даван туулахын тулд ажиллахад юу шаардлагатай вэ, мөн түүнчлэн өвчний гадаад төрхийг хэрхэн аврах талаар Александр Борисович Розпов "Оросын анхны сонин".

Александр Борисович, АГ-ийн шалтгаан юу вэ?

Дэлхийн артерийн гипертензи нь соёл иргэншлийн маш сайн үр дүн байж болох юм шиг. Өмнө нь би өвчтэй байсан, гэхдээ тийм ч их биш. Гэвч халуухан, сарлаг амьдралтай болж, байдал өөрчлөгдсөн. Цусны даралт ихсэх өвчнийг буруутгах шалтгаануудын томоохон өөрчлөлтүүдийн дунд хамгийн чухал нь амьдралын хэв маяг багатай байдаг. Нийтийн тээврийн хэрэгсэлд сахлаа маш болгоомжтой тээвэрлэдэг. Өнөөдрийнх шиг гудамжаар алхаж, хүндэтгэл хүлээхийн тулд бусад олон хүмүүс хэтэрхий баян байдаг. Звичаинно, хүн амын дарсыг дэлхийн дээд зэргийн вага битгий эхлүүлээрэй, гэхдээ агуу рахункийн цаана шалтгаан нь хооллох соёл багатай байдаг.

Хүндэтгэлээ бодъё, залуучуудыг тэжээж байгаа нь их байна. Охид, хөвгүүд гудамжаар шар айраг бүжиглэн алхаж, кафе, баар, ресторан гэх мэт зүгээр л өмхий үнэртдэг хүмүүсийн талаар би огт ярьдаггүй. Adzhe be-yaké supra-дэлхийн vzhivannya архи олзлогдож тахикарди хүргэж, артерийн даралт.

Гипертони үүсэх, тамхи татах хүртэл энэ нь хөлөг онгоцны уян хатан чанар буурч, артерийн даралтыг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Іsnuє y бусад шалтгаанаар баялаг, zocrema spadkovіst, зохисгүй хооллолт.

Эрүүл амьдралын хэв маягийг мэддэггүй, 100% даралт ихсэх өвчтэй 50 настай хүн юу нь илүү зөв бэ?

Би танд нэг тоо хэлье, гэхдээ энэ нь шүүхээс гадуур, энэ нь нэг дор харуулах, бүх зүйлд илүү сайн, илүү баян. 50-аас дээш насны хүн амын 45% нь артерийн даралт ихсэх өвчтэй байна. Тэнхлэг болон бүх vіdpovіd. Хэдийгээр Европт цус харвалт, зүрхний шигдээс өвчнөөр нас барах тохиолдол буурч байгаа ч эсрэгээр зүрх, судасны өвчлөл гурав дахин нэмэгдэж байна. Дэлхийн баян орнуудад амьдралын гурвалсан байдал илүү байдаг. Бид мэтгэлцэж байгаа болохоор 60 цагт 65 гээд тэтгэвэртээ гарчихвал Европын баян орнуудад танилцуулга яриад байдаггүй, амьдралын гурвалсан хэлтэрхий нэлээд өндөр байдаг.

Энэ бол "зорилтот эрхтэний гэмтэл" гэсэн ойлголт юм. Гипертензийн зорилтот эрхтнүүд нь шүүгч, зүрх, тархи, хорхойтнууд юм. Хэрэв та миний энгийн өв залгамжлалын тухай ярих юм бол, дараа нь тархи шүүх - ce цус харвалт болон энцефалопати (эмгэг, тархины сэтгэцийн үйл ажиллагаа гэж нэрлэгддэг); зүрх - зүрхний дутагдал, хэм алдагдал, миокардийн шигдээс; нирки - гостра ба архаг нирковын дутагдал, үрчлээстэй нирок. Түүнчлэн, та бути vodsharuvannya sitkivki болон үүр цайхыг буулгаж, сохор хүнийг дусааж болно. Tse аль хэдийн бүх хэлбэрийн тромбозын тооны тухай биш юм шиг санагддаг. Тархины цус харвалт гэж юу вэ? Тархины шигдээс. Хүмүүс ээ, зүрхний шигдээс гэдэг үг үнэртвэл зүрхний тухай яриад эхэл. Тэгээд үнэндээ энэ нь зүрхний шигдээс, гэдэс, дэлүү, легенит, үхэл, зүрхний шигдээсийн төгсгөлд хэдэн арван мянган хүний гангрен, зогсолт, артерийн судас бөглөрөх зэрэг олон баримт нотолгоо юм. Цусны даралт ихсэлт нь хүргэж болзошгүй хүмүүс юм.

Цусны даралт ихсэх нь залуухан юм шиг санагддаг. Залуу эмэгтэйд її яагаад гарч ирдэг вэ?

Тиймээс би 35, 30 настайдаа цусны даралт ихсэх өвчтэй болсон. Мөн шалтгаанаас илүү tsomu zamіshanі pererakhovanі-д obov'yazkovo биш, тэр ч байтугай артерийн даралт ихсэх өвчин эмгэг шиг байж болно, тиймээс энэ нь шинж тэмдэг юм. Заримдаа залуу эмэгтэйн гэм буруугийн шалтгааныг олж мэдэх нь бүр ч чухал байдаг. Манай эмч цусны даралт ихсэхэд хүргэдэг бүх өвчнийг унтраасан буруутай. Тархины болон органик гэмтэл, эпидермисийн халдвар, бамбай булчирхайн шарх, зүрхний хөндий. Магадгүй, vplinuvshi нь өөрөө эхний шалтгаанаар, жишээлбэл, тиротоксикоз, бахлуур, артерийн даралтыг хэвийн болгодог.

Илүү их цус харвалт, зүрхний шигдээс, зүрхний цочмог ишемийн өвчин, цусны даралт ихсэх өвчнийг толбо нь буруутгаж байгаа нь үнэн үү?

Би зүрх судасны эмгэгийн талаар танд хэлэх болно. Зун бол ийм эмгэгийн хувьд маш таатай үе юм. Одоогийн улирлын шинж чанар нь zhovtnya-аас эхэлж, өсөлтийг нь засч, ням гарагаас гурван өдрийн өмнө эхэлдэг. Тиймээс цаг агаар өөрчлөгдөж, халуун цаг агаараас илүү усархаг, хүйтэн, цөмд маш их халуун, доод, толбо руу шилждэг. Мөн АГ-ийн хямралын тэнхлэг зогсохгүй байж магадгүй юм. Жишээлбэл, өвс-chervnia-д бид үргэлж зүрхний шигдээс бага зэрэг нэмэгддэг. Тухайн сард зүрхний шигдээстэй олон хүн бүртгэгдсэн нь өмнөх хувь заяаны ийм хугацаанд бага байна. Тэр алаг хаврын эхэн үеэс, хүмүүс алаг цаг агаарт тийм ч хурдан дасан зохицож сурдаггүй хүмүүсээр дамждаг гэж би боддог. Хавар болж байна, бид зун шиг тийм их хувь тавилантай байсангүй. тэнхлэг болон kіlkіst хямрал нэгэн зэрэг баялаг нэмэгдсэн. Хямрал нь артерийн гипертензийн гинжин хэлхээ бөгөөд энэ нь тархины цусны урсгалыг устгахад хүргэдэг. Ялангуяа манайд ийм туршлага их бий. Дуугаар хэлэхэд цаг агаар тогтворгүй хэвээр байна, энэ нь ямар нэгэн утгатай, зүрхний хэмнэлийг алдагдуулж, хямрал улам бүр нэмэгдсээр байна.

Гипертони үүсэх шалтгааныг яаж хэлж чадах вэ, толбыг хэр тэвчих вэ?

Насамперед хүн толботой харьцдаг юм шиг өдөрт дор хаяж нэг цаг гудамжинд өнгөрөөдөг гэмтэй. Шууд нойрмог ээлжээс холдох арга байхгүй, толгойн даашинзаа өмсөж, харанхуйд умбах хэрэгтэй. Мөн байгалийн даавуугаар хийсэн цайвар өнгийн хувцас өмсөхийг зөвлөж байна.

Усны горимыг сайжруулах шаардлагатай эсэхээс үл хамааран - халуун цаг агаарт хүн 2 литр ус ууж, илүү их хэмжээгээр авдаг. Тиймээс ийм халуун ногоотой үед 300-500 мл ус хэлбэрээр илүү олон удаа харагдах нь бага байдаг. Дараа нь бид нэг литр хүртэл үнэртэж байсан. Анхны удаагаа сайхан ус, бүх төрлийн цайгаар дүүргэх шаардлагатай. Але нь зөвхөн "Фанти" эсвэл "Кока-Кола" гэх мэт чихэр өвсний ус биш юм. Төрөл бүрийн эмульгатор бүхий байгалийн бус үйлдэлтэй ижил төстэй ундаа, би уухаасаа өмнө үүнийг олж хардаггүй, кранаас ус ууж, ижил ундааг багасгах нь дээр гэдгийг би хүндэтгэдэг.

Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст ямар бүтээгдэхүүн өгөх вэ, аль нь илүү дээр вэ?

Энэ нь өвөрмөц өндөр илчлэг шүүс хэрэгтэй. Үгүй бол, тослог, тослог їzhu нь ул мөр биш юм шиг санагддаг. Навпаки, энэ нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, эрдэс давс, витамины гол эх үүсвэр гэх мэт амархан шингэцтэй, илчлэг багатай бүтээгдэхүүнийг авах шаардлагатай. Тиймээс бүгд өөх тос багатай сири, будаа, өөх тос багатай сортын мах, исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн, жишээлбэл, kefirchik. Ийм үед архи уух нь хүмүүсийн амьсгал боогдуулахаа больсон тул үүнийг унтраах шаардлагатай болсон. Та шар айраг ууж чадахгүй, битгий хэлээрэй, энэ бүгд нэг архи юм.

Өмхий үнэр нь цусны даралт ихсэх шалтгаан болдог талаар олон хүмүүс мэддэггүй. Тэдний хувьд ямар шинж тэмдэг дохио байж болох вэ?

Axis scho нь АГ-ийн бүх дэлхийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний байгууллагаас томилогдсон: артерийн гипертензи - 139/94 тооноос илүү артерийн даралтын шинж тэмдэггүй (!) өсөлт биш юм. Шинж тэмдэггүй. Тиймээс тэр хүн бүрэн хэвийн мэдрэмж төрдөг. Priyshov vin, жишээ нь, furuncle нь мэс засалчийн өмнө хүлээн авалт дээр. Тэд артерийн даралтыг vimiryuyut, бололтой: "Та 150/100 байна, энэ нь obstezhuvatisya болон баярлах шаардлагатай байна." Дэлхий дээрх хүмүүс үүнийг хэрхэн харж байна вэ? "Эмч ээ, толгойгоо битгий хуураарай, би хэвийн байна, бүх зүйл сайхан байна. Алив явцгаая." Дараа нь бид аль хэдийн пизно гарах болно - аравны есөн өвчтөн цусны даралт ихсэх өвчнийг засах болно, хэрэв энэ нь хөлөг онгоцны сүйрэлд хүргэдэг бол - цус харвалт, цус харвалт, ситкивка, нирково дутагдал гэх мэт. Хэрэв сүйрэл ирсэн бол тэнхлэг, хүн бүр: "Өө! Гипертензи!

Энэ нь vimiryuvaty артерийн даралтын цагт цаг obov'yazkovo шаардлагатай байна. rіznі дамжуулан Ale хүмүүс хол ичихгүй хэнийг тавилга. Тэнхлэг болон vyyavlyaєtsya цусны даралт ихсэх dosit pіzno, аль хэдийн өвчтэй хүмүүсийн тухай ярих тэмдэг байгаа ч гэсэн. Сул дорой байдал, нойрмоглох, үе үе зүрх дэлсэх, төөрөгдөл, сэтгэлийн түгшүүртэй зүүд зүүдлэх, шөнийн цагаар байнга шүүрэл гарах - артерийн гипертензийн шинж тэмдэг байж болно.

Олена Несен, "Перша Миска газета" №25

Кировоград хотод гадаадын иргэн түрээсийн байраар дамжин паспортгүй гээх шахсан

Толбонд зүрх сэтгэлд адал явдал байдаг бөгөөд өвчин туссан хүмүүс онцгой найдваргүй байдлын улмаас шийтгэгддэг. Цусны даралт ихсэх нь илүү их тохиолддог, зүрхний ишемийн өвчтэй хүмүүс angina pectoris өвчнөөр өвчилдөг, зүрхний шарх нь зүрхний дэвшилтэт өвчний үед ажилладаг.

Халуун дахь зүрх - бүгдэд нь уу

12-16 цагийн хооронд гудамжинд гарахгүй байхыг хичээгээрэй. Хэрэв та төөрөхгүй бол хошигноод л олж мэдээрэй.

Байгалийн тод өнгийн даавуугаар хувцаслаарай.

Vіdmovtesya vіd vіzky komіrіv, хатуу бүс, scho хатуу цамц.

Мах, амьтны өөх тосыг бага дэвтээнэ. Сүү, roslinnіy їzhi-д анхаарал хандуулахыг нэмэгдүүлэх. Хоол хүнсэндээ илүү ногоон ногоо оруулаарай - яншуй, кропа, килантро. Дайвар идээрэй. Давстай хийгээд үзээрэй.

Уух. Гэхдээ хэрэв та хий, квас гар урлал хийхгүй бол тэдгээрт царцдас гарахгүй. Ус, морси, ногоон цай нь хамгийн тохиромжтой сонголт юм. Тиймээс сайн ургамал - Ганга, гаа, мелиси, нимбэг, мөс нэмнэ.

Хэрэв та далайн эрэг дээр байгаа бол усанд огцом ойртож болохгүй. Температурын бууралт нь залуу, эрүүл мэт харагдах зүрхний шигдээсийг өдөөж болно.

Та өдрийн турш шүршигч саваар шүршиж болно. Але, мөсийг хүйтэн усаар дулаацуулаарай. Яг ижил ус нь арьсыг сэргээхэд илүү дээр юм.

Цөөн доторх зүрх - Цөмийг нь УУ

Мөн ямар ч төрлийн zayva rіdina-ийн тэнхлэг нь shkidliva байж болно. Зүрхний ишемийн өвчтэй гэж оношлогдсон Тим нэг доба тутамд 800 мл хүртэл усыг сэргээх хурдыг дагасан. Бие дэхь цусны зогсонги байдал нь артерийн даралт ихсэхэд хүргэдэг. Хэрэв та уухыг хүсч байгаа бол үхэлд хүргэхгүй бол амаа тасалгааны температурт усаар зайлах нь дээр.

Эмчтэй зөвлөлдөх - хэрэв та бэлдмэлийн тунг ижил аргаар өөрчлөх шаардлагагүй эсвэл бие махбодийг шингэн алдагдуулахгүйн тулд sechogenous эмийн тоог багасгах хэрэгтэй.

Нарнаас хамгаалах нүдний шил зүү. Нүдний хурцадмал байдал нь хөлөг онгоцны спазмыг үүсгэдэг.

Халуунд хатаасан чангаанз, rodzinki, банана, Сагаган, квас, нэг үгээр хэлбэл эдгээр бүтээгдэхүүнийг идэж, зүрхний хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай кали, магнигаар ханасан болно.

Тамхи татахгүй байхыг хичээ. Никотин pereskozhaє цусанд исгэлэн цохив. Мөн таны зүрх сэтгэл тэр үед тийм ч амар биш юм.

Mayte та нартай хамт no-shpu (sudine spasm, ale, хүндэтгэл! Нэг цаг болон даралтыг бууруулах), glycine (тархины мэдрэлийн эсүүдийн ажлыг идэвхжүүлэх) болон valocordin буюу corvalol (судини хурцадмал байдлыг тайвшруулах).

ЗУСЛАНГИЙН ХҮНИЙ СИНДРОМ

Зуны оршин суугчид амьдралынхаа үлдсэн хугацааг ликарен хүртэл өнгөрөөж, хүлэмжээс шууд "туслах туслагч" авч эхлэв. Infarcts, ийм оюун ухаанд otrimani, худал хэлэх зүрхлэхгүй чухал зүйлсийг тавих.

Эрүүл хүмүүст нарны дор дасгал хийх боломжгүй гэдгийг санаарай, гэхдээ энэ нь зүрхний хувьд хатуу эсрэг заалттай байдаг.

Дээшээ доошоо зогсох, ор дэрний ургамлыг арилгах - ямар муу санаа вэ! Цус нь толгой руу урсаж, та үсний хясаа, залгаас, цус харвалтанд хурц үс засах шалтгаан болдог.

Хотын ажлын оновчтой горим нь 30/15 байна. Tobto 30 hvilin popratsyuvav, 15 vіdpochivaєsh.

Дача нь дэлхийн төв биш, эмч нар уулзалтанд хүрч чадахгүй гэдгийг санахдаа та буруутай. Тиймээс анхны тусламжийн иж бүрдлээ дүүргэх хэрэгтэй бөгөөд энэ тохиолдолд та даралтыг бууруулах бути, валидол, нитроглицерин, эмчийн зааж өгсөн эмийг бэлдэж болно.

Чо робити, яксчо хэнд нь муухай болсон

Лудина, бохир заваан, сүүдэрт ойртож, тэр цээжний нүүрийг усаар цац. Rozbnіt komіr, бүс эсвэл орыг суллана. Хэрэв та хөхөндөө өвдөж байгаа бол "зүрхний чулуу" -ыг харгалзан түүнд нитроглицериныг шахмалаар өгөөд, илүү их магадлалтай бол эмчид хандаарай.

Цусны даралт ихсэх өвчнөөр шаналж буй хүмүүс цаг уурын сэтгэлгээний өмнө хэвтдэг. Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс өөрийгөө ухамсарладаг. Зүрхний цохилтыг түргэсгэхийн тулд температурын хамгийн бага өсөлтийг дахин тохируулна уу. Өөр насны хүмүүс толбоны дотор таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг - залуугаас хөгшин хүртэл. Артерийн даралтыг нэмэгдүүлэх stіyke нь үр дагавартай цусны даралт ихсэх зэрэг ноцтой өвчинд хүргэдэг гэдгийг tse varto дээр хүндэтгэ.

Цаг агаар хэрхэн таамаглаж байна вэ?

Дутуугаа оруулна уу

Алдаануудыг устгана уу

төөрөгдөл дагалдаж болно z'yavlyaєtsya дарга Билл;
байнга зүрхний цохилт;
сул дорой байдал мэдрэгддэг;
уйтгар гуниг арилдаг;
z'yavlyayutsya "zіrochki" нүдний өмнө;
мэдээлэл алдахаас болгоомжил;
амьсгалын хэмнэл эвдэрсэн.

Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст хэрхэн гомдоллох вэ?

Spekotny өдрүүдэд obov'yazkovo нь баялаг ус уух шаардлагатай байдаг.

Энэ нь доод болон дээд шилбэ, тэдгээрийн хоорондох жижиглэнгийн худалдааг дагах шаардлагатай.Зүрхний дутагдалд орсон хүмүүст нарийн боовчин нарны дор аль болох бага амрах хэрэгтэй, ялангуяа 12:00-16:00 цагийн хооронд. Нэмэлт малгай, шүхэр, сүүдэрт зориулж шууд дотуур хулганыг арчлах шаардлагатай. Мөн эзэн нь 21-26 хэмийн хэвийн температуртай байдаг.

Іsnuє kіlka дүрэм, yakі нь zagostrennya алга болоход тусалдаг:

Үүнээс өмнө гэрээсээ яаж гарах вэ, цусны даралтыг хэвийн болгохын тулд шаардлагатай эмийг авах шаардлагатай.
Обовязково чамаас бүжиг аваарай. Хүн дор хаяж 2 литр ус ууж болно.
Үхсэн оюун ухаанд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг алдахад шаардлагатай эмийг нөөцлөх нь чухал юм.
Тэнгэрийн биеийн тамирын дасгалыг үзэх боломжтой. Урьдчилан сэргийлэх аргын тусламжтайгаар мөстлөгийн чухал төрлийн энгийн биет эрхийг ялах боломжтой.
Өөх тос, өөх тос, давстай zhu, түүнчлэн ундаа, хийтэй ундаагаар хоолны дэглэм барина.
Багжано байгалийн даавуугаар хийсэн хөнгөн, хөнгөн хувцас өмсдөг.

Нүүр царай

Эмч нар нэг цагийн температурын хэлбэлзэлтэй эмийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Хүмүүсийн эрх ашиг

Іsnuє бага үндэсний zasobіv gipertonіkіv нь likuvannya. Өмхий үнэр нь даралтыг бууруулж чаддаг тул түүнийг өсгөхийг бүү зөвшөөр. Але цы арга нь үхэж эхэлдэггүй, харин буруу хүлээсэн тохиолдолд үхэлд хүргэдэг. Том өөрийгөө биширдэг биш, харин мэргэжилтнүүдийн түвшинд бөхийх. Хүснэгтэнд цусны даралт ихсэх өвчнийг эмчлэх алдартай ардын эмчилгээ, толбо хэлбэрээр гипертони үүсэх дарааллыг зааж өгсөн болно.

Народный засиб	Тодорхойлолт	Застосування хийх арга зам
Аз жаргалтай лион	Артерийн даралтыг үр дүнтэй бууруулж, үнэр нь липидийн солилцоог хэвийн болгож, судасны ханыг шахаж өгдөг. Tsey zasіb koshtuє хямд, биед эерэгээр цутгадаг.	Амьд 3 халбага. Та янз бүрийн сорт, жишээлбэл, салат нэмж болно.
Улаан нарсны боргоцойг дусаах	Цусны даралт ихсэх өвчнийг эмчлэх хамгийн сайн аргуудын нэг байх нь чухал. Хэдэн өдрийн зогсонги байдалд аль хэдийн артерийн даралт буурахыг урьдчилан таамаглах боломжтой. Тогтмол суулгац хийснээр хөлөг онгоцны хана багасдаг. Хандмал нь тархи, нугасны судсаар дамжин цусны урсгалыг идэвхжүүлдэг.	1 цайны халбагаар өдөрт 3 өдөр 20-30 минут ууна. їzhi нь цэвэрхэн харагдах эсвэл цай эсвэл усаар холино.
Часник	Є артерийн даралт ихсэх нь арилшгүй luvance. Tsya Roslin rozrіdzhuє krovi болон судаснуудад цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг. Тогтмол суулгац хийснээр артерийн даралт мэдэгдэхүйц буурдаг.	Цагны дэлгүүрт сармис хумсаар өдөрт байнга дас. Часниковын хандмалыг уухад бэлэн байгаарай.
Гипертензийн шинэхэн шүүс	Та мөн манжин, лууван, огурковы сик, түүнчлэн селерийн сик, яншуй, бууцай зэргийг ашиглаж болно. Халуун үед даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст туслах нь сайн хэрэг.	Тогтмол ууж, эсвэл ядаж бага зэрэг алддаг.

Хэрэв термометрийн хэмжигч 30 хэмээс дээш байвал тэр өдөр холгүй байна. Өсвөр насныхан толбыг тайвнаар тэсвэрлэх нь илүү чухал юм. Мөн тэнхлэг, бид зүрх, судасны өвчин дээр зуны hulks хэрхэн өвдөж байна вэ? Өөртөө итгэх итгэлийн тухай бол манай нийтлэлч, хамгийн сайн найз, мэргэжлийн зүрх судасны эмч Яковлев Алексей Валерийович юм.

Хэт их онцлог - tse, юуны түрүүнд зүрх сэтгэл дэх хоосон зүйл, цаг агаар ижил төстэй "халуун орны" эргэлтийг харуулах тусам таны "хагас мотор" илүү их зовдог. Үүний шалтгаанууд:

Хэрэв ямар нэгэн организм өргөжиж буй судаснуудын толботой урвалд орж, дараа нь цуст дэд зүйл унадаг. Хэвийн цусны урсгалыг хадгалахын тулд зүрх сэтгэлээ албадан горимд оруулахын тулд, бараг өөрийн чадварын хооронд.

Спекугийн үед бие нь нэг дор их хэмжээний эрдэс давс хэрэглэдэг. Жишээлбэл, зүрхний хэмнэлийг хадгалахад цаг хугацаа, кали, магни шаардлагатай байдаг бөгөөд бие махбод дахь ус-давсны тэнцвэрт байдалд ноцтой хохирол учирсан тохиолдолд хүний зүрх зүгээр л хавдаж болно.

Хүйтний үр дүнд мөн өтгөрүүлсэн цус болдог. Цусны судас тэлэхийн зэрэгцээ тромбус үүсэх эрсдэл мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, түүнтэй холбоотой бүх асуудал үүсдэг. Өсөн нэмэгдэж буй шигдээс, цус харвалт, домогт эмболизм.

Хэрэв энэ нь хэтэрхий харамч байвал олон тооны эрүүл хүмүүст та судасны цохилт хурдан, ар тал нь тогтворгүй болох, цээж чангарах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Энэ бүхэн нь зүрх сэтгэлд тэмүүлэх хүсэл тэмүүллийн үр дүн юм. Ялангуяа зүрх судасны тогтолцооны өвчтэй хүмүүс өртдөг. Цусны даралт ихсэх нь элгэнд мэдрэгдэх магадлал өндөр байдаг, зүрхний ишемийн өвчтэй (IXC) өвчтөнүүдэд angina pectoris-ийн дайралтыг ихэвчлэн буруутгадаг. Өндөр температур нь тахикарди үүсгэдэг - зүрх нь марафоны горимд ажилладаг. Цей лагерь - ишемийн өвчтэй хүмүүст халдлага үүсэх хүртэл шуудан. Зүрх судасны тогтолцооны эмгэгтэй хүн бүрт 12:00-16:00 цаг хүртэл гадуур явахгүй байхыг зөвлөж байна. Та яагаад төөрөхгүй байгаа юм бэ? Дараа нь чи ti-ээс бага өөрчлөгдөнө. Shukayte тодорхой хүйтэн сар. Шууд нойрмог солилцоо нь таны нөхдүүд биш юм. Хөнгөн, чөлөөтэй хувцасла. Цайвар өнгийн байгалийн даавуу байх болтугай. Варто нь хоолой, нарийн цамц, хатуу бүсийг буталсан комиссаруудын хэлбэрээр хөдөлдөг.

« цэцэрлэгийн мөчир»

Зуслангийн байшинд илэрдэг зүрхний шигдээсийг эмч нар ингэж нэрлэдэг. Манай иргэдийн сэтгэхүй ийм байна - зуслангийн байшинд бид сэтгэл хангалуун байхыг хүсэхгүй байна - гамак дээр хэвтэж, унтаж буй ландшафтыг өршөөл үзүүлэх, мета іnsha - газар тариалангийн төлөөх фанат тэмцэл. Хэрэв та хүлэмжинд ажиллаж байсан бол ихэвчлэн trapleyaetsya, "shvidka" хүнд зүрхний шигдээс хүмүүсийг авдаг. Ийм хотгор дахь Uryatuvati арьсны биш юм. Хүчтэй нум, толгойгоо доошлуулан ор тавьж болохгүй гэдгийг бүү мартаарай. Ийм маяг нь толгойн цусыг устгадаг - энэ нь үхэл, цус харвалт хүртэл артерийн даралтыг огцом бууруулж болзошгүй юм. Дасгалын дэглэмийн талаар санаарай: 30-40 нөхөөсийг зассан, 15-20 зассан. Бөгс, зүрхний үйл ажиллагаа тасалдсан мэт, сул дорой байдал, төөрөгдөл, эсвэл бүр дорддог - нурууны нугасны өвдөлт, энэ нь бие махбодьтой холбоотой эсэхийг тогтооход хайхрамжгүй ханддаг.

Мөн илүү vzagalі v_dmovitysya vіd робот speku. Бид зүрх сэтгэлээсээ түрүүлж байна. Зуны оршин суугчид санах ойд буруутай: урьдчилан тооцоолоогүй нөхцөл байдал үүссэн тохиолдолд зуслангийн байшингууд нь газраас хол байгаа ч гэсэн тэд өөрсдөө илүү хариуцлага хүлээх болно, мөн харуулын тусламж удахгүй ирэхгүй. Тиймээс анхны тусламжийн тусгай хайрцагт зүрх сэтгэлээ үргэлж сайн байлгах хэрэгтэй. Даралтыг бууруулах эдгээр бэлдмэлүүд нь эмчийн зааж өгсөн валокордин, валидол, нитроглицерин юм. Түүгээр ч барахгүй үлдсэн хоёр ликарский гэдэс дотор варто тримати хадгалдаг - хэлбэлзэл бүр нь муухай юм шиг, анхны тусламжийн хэрэгсэл нь арилдаггүй байв. Зуслангийн хотынхоо мөлжлөгт зөвхөн өөрийгөө үнэлэх тал дээр анхаарлаа хандуулаарай, бүү хойш тавь - улавчийг зүлгэж, дээш доош ухаж ав. Бие махбодийн чадвараа хамгаалаарай. Үлдсэн онцлох зүйл: зуны улиралд эмийн тунг багасгах, эсвэл тэдний хэрэглээг багасгахыг бүү оролд. Эмчийн зөвлөмжгүйгээр ямар ч үед ажиллах боломжгүй! +

Зуны хоолны дэглэм

Ялангуяа дайны онцгой өдрүүд нь хоолны дэглэмээ анхаарч үзээрэй. Мах, амьтны гаралтай өөх тосыг бага хэмнээрэй, илүү шүүдэртэй, сүүн тэжээллэг. Гэсэн хэдий ч үүнтэй зэрэгцэн бүтээгдэхүүнийг шилжүүлэх, дахин будах боломжгүй юм. Үндсэн зарчим нь дотор эрхтнийг идэхэд хялбар байдаг. Илүү ногоон ногоо идэх хэрэгтэй: яншуй, круп, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, мах, харин ribeye-ийг орлуулж, анхны баялаг ургамлыг илүүд үздэг. Ямар ч давс багатай.

Өөрөөсөө холд

Зүрх судасны тогтолцооны эмгэг бүхий хүмүүс тэдэнтэй хамт tonometer байх шаардлагатай. Trapplyaetsya, цусны даралт ихсэх хямралын cob шиг толгой өвдөх htos priymaє нь scho төрх. Би болох ноцтой үр дагаврын талаар мэдэж, ale биш, vimirya vise, panitsi эхэлж шүүрч авах нэг, найз, гурав дахь эм. Ale, хэрхэн гарч ирэх, тэр дарга bіl өндөр AT шинж тэмдэг биш юм, харин reevtomi нь усан үзмийн мод, стресс гэж іn. Шингэний хяналтгүй хэрэглээ нь хүнд хэлбэрийн гипотензи (даралт буурах), нойргүйдэлд хүргэдэг.

Спеку шиг хүмүүс сүүдэрт шилжихэд нь туслахын тулд муухай болсон. Цээжийг суллах, цамцыг урах, бүс, комир, бүсний бариулыг суллах. Нүүр, цээжээ усаар шүршинэ. Хэрэв та retrosternal өвдөлтийн талаар санаа зовохыг хүсч байвал даралт, цээжин дээрх чулууг хараарай, хэлэндээ нитроглицерин ууж өгнө. Хэрэв та нэвтрүүлэхийг хүсэхгүй байгаа бол (!), та аспириныг бүхэлд нь уух хэрэгтэй - хагас биш, дөрөвний нэг биш. Tsei zasіb є antiaggregant - вин "rozridzhuє" цус. Тиймээс энэ нөхцөлд аспириныг нэвтрүүлэх нь миокардийн шигдээсээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Якнайшвидше "Швидка туслаач" гэж хашгирав! Та өөрөө эргэлзэж, амьсгал давчдах, судасны цохилт ихсэж, хөлрөх нь ихэссэн үү? Эдгээр нь дулааны харвалтын анхны шинж тэмдэг юм. Тэр даруй сүүдэр эсвэл хүйтэн газар очиж, суугаад бага зэрэг хөргөсөн ус ууна. +

Чи уух уу, уудаггүй юу?

Толбо нь ийм тоонд байдаггүй олон хүмүүстэй байдаг. Усны өндөр агууламж нь бие дэх илүүдэл үндэсийг zatrimka хүртэл дахин авчрах болно. Залхуу байна. Yakshcho є тод томруун іshemіchna зүрхний өвчин, obsyag шүүс, sho vypivayutsya, рашаан болон іn. буруутай бути нь добу тутамд 800 мл хүртэл хурдасдаг (хүмүүс нарны тухай мэдэхгүй гэдгийг та мэднэ). Рединий илүүдэл нь артерийн даралтыг ихэсгэхэд хүргэдэг. Та зүрхний өвчтэй хүмүүсийг эдгээж чадна, хэрэв танд тусламж хэрэгтэй бол schoraza ууж болохгүй, харин өрөөний температурт исгэлэн нимбэг эсвэл чацарганы усаар амаа зайлж болно. Энэ нь мөн sechoginnі эм гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн, ялангуяа varto zbіshiti їх тунгаар хэрэглэх өдрүүдэд эмчтэй урьдчилан зөвлөлдсөний дараа. Эрүүл хүмүүс ийм хэмжээний туяа уух хэрэгтэй бөгөөд энэ нь хөлс ихсэхийг нөхдөг. Эс бөгөөс цэвэр ус нь харанхуйлж, ядрахад хүргэдэг.

Юу уух нь дээр вэ? Зөвхөн чихэргүй хийтэй ундаа. Тэнд өмхий үнэр нь цаг алдахгүй эхэлсэн. Мэдээжийн хэрэг, зүрхний өвчтэй хүмүүс согтууруулах ундаа багатай ундаа, жишээлбэл, шар айраг уухыг эрс хориглодог. Гэмгүй йогийг хүндлэх нь хэн нэгэнд дэндүү дэндүү хэрэг, гэхдээ шар айраг ууж, артерийн даралт ихсэх гэсэн хоёр шалтгааны улмаас: архи асгах, хэт их гэрэлтэх. Хэрэв энэ нь цусны даралт ихсэх, зүрхний ишемийн өвчин, архи уух, тэр ч байтугай архи уух юм бол энэ нь тогтворгүй angina pectoris үүсгэж, зүрхний астма өвчнийг үүсгэдэг.

Талх нарийн боовны хамгийн сайн сонголт бол ногоон эсвэл хар цай юм. Өдрийн цагаар та гаа, линден, ганга зэргээс исгэж, шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн жимс нэмж хийж болно. +

Хүйтэн усны ойролцоо агломерын талаар бүү хошигно. Усанд орох, асах нь ялангуяа аюултай, бид ишемийн өвчтэй байна. Tse хөлөг онгоцны dodatkovy спазм хүргэж болно. Эндээс angina pectoris-ийн дайралтын өмнө зүрхний шигдээс үүсгэх магадлал бага байдаг.

Өдрийн цагаар шүршигч савнаас бүлээн усаар шүршиж болно. Усны маш халуун ус нь арьсны гадаргуугаас нимгэн, липидийн бөмбөлөг болж, нүх сүвийг цоолж, зэрлэг амьтдын утаатай арьсыг үүсгэдэг. Амьсгалахын тулд хүйтэн ус. Байшингийн цонхон дээр агааржуулагч, сэнс тавьж, нойтон хөнжилтэй цонхыг өлгөх.

Эрүүл байх!

Кардиологийн тасгийн эрхлэгч GB-1 Новотроицка О.В. Яковлев.