Лаазалсан эрдэнэ шишийн будаа. Сүүтэй эрдэнэ шишийн будаа хэрхэн яаж хоол хийх вэ.

Зуушны хувьд халуун, анхилуун, будаатай будаа нь илүү амттай юу байж болох вэ? Каша нь амьд элементүүд, микро макро шим тэжээл, эрдэс баялаг (цахиур, хүйтэн), түүнчлэн витамин бүлгүүдийн (A, E, PP, B) үнэ, хамгийн баялаг үнэ цэнэ юм. Энэ үр тарианы гэмтлийн ач холбогдол нь түүнд цавуулаг агуулагдаж, даршилах үйл явц мэдэгдэхүйц сайжирсантай холбоотой юм.

Шүүслэг, амттай, анхилуун үнэртэй болж, бор хүчийг дэмий үрэхгүй байхын тулд эрдэнэ шишийн будаа хэрхэн бэлтгэх вэ? Амттай эрдэнэ шишийн будаа, жор нь бүр энгийн бөгөөд эх орныхоо хайртай хиам болно. Страва нь үндсэндээ бор өнгөтэй, шигшүүртэй, амттай байсан.Эрдэнэ шишийн будаа хийх жор нь використууд болон шинэхэн, якисын бүтээгдэхүүнийг үржүүлдэг. Эрдэнэ шишийн үр тариа хэрхэн яаж хоол хийх талаар танд хоолны үйл явцын гэрэл зургуудаар тоноглогдсон төгс, нарийвчилсан жор өгдөг.

найрлага

Хоол хийх

1. Зуухны хувьд жижиг саванд хоёр шил хүйтэн ус асгаж, зууханд хийнэ.

2. Шинэ сүүний заасан хэмжээг оруулна. Окрем хайруулын тавган дээр хийнэ, буцалгаад зуухнаас гарга.

3. Vibіr croup - илүү чухал, амьдрах чадвартай croc. Сайн түүгчийг сонго, дагалдах хугацаа, түүгчийн танил дүр төрхийг орхи. Хэрэв ус буцалгавал бага зэрэг давсалж, цэвэрлэж, тээрэмдсэн эрдэнэ шишийн нунтаг нэмнэ. Таван амьсгал|минут| бүтэн гал дээр буцалгана.

4. Нэг цагийн дараа та халуун сүү нэмээд хутгаж болно. Үүний дараа хайруулын тавган дээр тагийг нь сайтар таглана.

5. Арван таваас хорин хвилин хүртэл зөв галд буцалгана. Чухал санаа - заримдаа будаа шатаахгүйн тулд бувтнаж байх хэрэгтэй!

6. Хорин минутын дараа таваг эргүүлж, бага зэрэг цукру, нэг чимх цөцгийн тос нэмнэ. Zavdyaki zavdyaki будаа бүрэлдэхүүн хэсэг нь yaskravih, nasichikh vіdtinkіv байх болно, илүү амттай, анхилуун үнэртэй болж, smut, хуурай биш байх болно.

7. Үйлчлэх таваг дээр ширээн дээр үйлчил. Страваг найз нөхөд, хүүхдүүд, аавууд, та мэдэх бүх зүйлээр үнэлж болно. Энгийн байдлаас үл хамааран амттан нь гайхамшигтай, доогуур, илүү хурц, бүр ч илүү харагддаг.

Та зүлгэн дээр өөрийн орц найрлагыг нэмж, туршилт хийж, уран зөгнөлт хийж болно. Kashka бага бор байж болно, shkіdlivih эрх баригчид, yakі тухай obov'yazkovo мэдэх шаардлагатай. Бид таныг хичээж, бэлдэхийг хүсч байна.

Видео жор

Корин_ эрх мэдэл

Нэгдүгээрт, эрдэнэ шишийн будаа хоол хийж эхэл, та уйтгар гуниг, shkoda, калорийн агууламжийн талаар олж мэдэх хэрэгтэй. Хоол хийх будаа kukurudzyan шөл дуусгах snіdanok эсвэл obіd дээр баялаг hto gotuє її.

Эрдэнэ шиш нь бүх нийтийн бүтээгдэхүүн тул үүний үндсэн дээр та маш олон төрлийн ургамлыг хоол хийж болно: үр тариа, бялуу, шөл, түүнчлэн чамин масай салат. Үүний нэгэн адил бүх хүүхдүүд, хуванцар, саваагаар хайрладаг гайхамшгууд түүнээс гарч ирдэг. Энэ бүтээгдэхүүний үндсэн дээр янз бүрийн шарх, laosshchiv-ийн тусламжийн хувьд шээсний түвшинг бууруулж, анхан шатны хоолны дэглэмийг сайжруулах боломжтой.

Чим корисна кукурудзиана будаа? Хэрэв эрдэнэ шишийн үр тариагаар будаа хийх нь зөв бол та өвсний сүрлэг улаанбурханыг устгаж чадна гэж тэд олон хүн сэжиглэдэггүй. Бэлтгэх явцад бүх шүүслэг, өвөрмөц хүч, эрдэс бодис, витаминыг хадгалдаг. Хэрэв та будаагаа зөв чанаж хийвэл энэ нь ийм гайхалтай хүчийг хэмнэх болно.

үр тарианд агуулагдах эсийн эд нь биеийг шаар, задралын бүтээгдэхүүн, хорт хэллэгээс цэвэрлэдэг;
цахиурын хагарал нь shlunkovo-гэдэсний замын диялнистийг сайжруулдаг;
фосфорын тусламжтайгаар арьсны муруй багасч, мэдрэлийн систем өөрчлөгддөг, түүнчлэн мэдээлэл боловсруулах хурд нэмэгддэг;
її bazhano їsti ханиад, томуу, түүний хэлтэрхий нь вирусын эсрэг тэмцэхэд тусалдаг;
витамин PP-ийн тусламжтайгаар хүний биед тохиолддог бүх үйл явцын зохицуулалтыг бий болгодог;
мэдрэлийн эмгэг, сэтгэл гутралын үед идэхийг зөвлөж байна;
витамин Е нь гоо үзэсгэлэн, залуучуудыг баталгаажуулдаг;
каротин, нүүрс ус нь бие махбодийг эрчим хүчээр хангаж, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг бий болгоход тусалдаг.

Хүний цусанд иддэг швидко гэх мэт бичил элемент, эрдэс бодис бүхий багатын эрдэнэ шишийн үр тарианы будаа нь өөрийгөө сэтгэлээр дүүргэх аюултай. Страва нь бүх биеийг гайхамшигтайгаар цэвэрлэж, чухал өөх тосыг арилгаж, зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. Бэлэн болсон ургамлын нэг зуун грамм калорийн агууламж 328 килокалори байдаг.

Shkіdlivі хүч

Барааны бүх гавьяаг үл тоомсорлож, varto vіdznachiti і shkіdlivі vlastіvostі. Эрдэнэ шишийн үр тариа нь эс бүрт 90-ээс багагүй эстэй байдаг. Цэ гэдэг нь хоол хүнс нь бие махбодид идэгдэж байгаа боловч эд эсүүд одоогоор иддэггүй гэсэн үг юм. Хэт их хэмжээний витамин асгаснаар энэ нь ихсэх шалтгаан болдог бөгөөд энэ нь бие махбодид бор бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг шингээхэд хүргэдэг. Ийм бүтээгдэхүүнээр хордохгүй байх нь чухал бөгөөд хоолны дэглэмийн өмнө өдөрт 3-4-өөс илүүгүй удаа йог хийх хэрэгтэй.

Арван хоёр нугасны дислекси, гөлгөр, ялангуяа цочмог үед энэ будаа суулгах боломжгүй юм. Хэрэв та архаг өвчтэй бол үүнээс өмнө эрдэнэ шишийн үр тариа хэрхэн хоол хийх талаар хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, эмчтэй хамт хоол хийж, гэдэсний замын асуудлаас ангижрах хэрэгтэй. Таны амтанд хэрэгтэй хэсгийг зааж өгөхийг зөвлөж байна.

Бор, шигшүүр өвс бэлтгэх жор нь бүр ч хялбар байдаг тул та үүнийг gospodarka-pochatkіvets болгон хувиргаж болно. Таашаалтайгаар хоол хийж, гэр бүлээ эрхлүүлээрэй!

Эрдэнэ шиш нь зөөлөн, амьд бүтээгдэхүүн юм. Үүнээс үр тариа нь хямдхан боловч үүнтэй зэрэгцэн витамин, элементийн агууламж багатай байдаг. Энэ төрлийн будаа нь цавуулаггүй тул харшил, хүүхдэд ч аймаар биш юм. Tse yak garniy snіdanok, тиймээс хөнгөн оройн хоол!

Хоол хийхээсээ өмнө юу мэдэх хэрэгтэй вэ

Эрдэнэ шишийн будаа хэр удаан хоол хийхийг яг таг хэлэх боломжгүй юм. Цэ її шүүр дээр хэвтэж: chim дарс том, тэдэнд илүү их цаг хэрэгтэй. Іsnuє kіlka vidіv pomіv.

Boroshno vimagaє хамгийн бага цаг, йог whilins хоёр бэлтгэж болно. Ийм арга зам zastosovuєtsya нас нь нэг жил сонсогдож байна, гэхдээ энэ нь илүү хялбар, илүү хурдан байлдан дагуулж байхын тулд, жишээ нь, мэс заслын дараа хүн нэг ч тоо биш юм.

Хатаасан помело үрийг банош (Закарпатын нэг төрлийн хоол) болон Молдавын гомини бэлтгэхэд зориулж уламжлалт байдлаар чимэглэдэг. Vaughn tezh ихэвчлэн хүүхдийн хоолонд vikoristovuєtsya. її podgotovannya дээр ойролцоогоор арван таван хвилин байна.

Дунд шүүр нь хамгийн ялдаг, шинэ юм шиг сонсогдож, будаа чанаж өгдөг. Вон жижиг гал гаргахад бэлэн болох эхний цаг орчим хүлээдэг, эс тэгвээс тэр халуун шатдаг.

Гайхамшигтай помелогыг хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөвлөж байна, дарсны хэлтэрхий нь гэдэс цэвэрлэх хамгийн сайн арга юм. Ale, ийм үр тариа нь хамгийн ихдээ нэг цаг шаардагдана. 50 квилинд бага хэмжээгээр исгэж болно, гэхдээ дор хаяж нэг жил хоол хийх нь дээр. Полента ийм шүүр хийдгээрээ алдартай.

Одоо пропорцын тухай. Үр тарианы нэг хэсгийн хувьд усны chotiri хэсгийг дуугарга. Заримдаа танд илүү их хэрэгтэй байдаг. Энэ улиралд хоол хийх процессыг сайжруулахгүйн тулд халуун буцалсан ус нэмэх шаардлагатай. Тэгээд зүгээр л дээгүүр нь баян жолоодох, та тагийг авч, khvilin нэмэлт sprats буцалгах хэрэгтэй. Ус ууршиж байна.

Та зөвхөн зууханд төдийгүй зууханд, усан ваннд хоол хийж болно. Хоол хийхэд илүү сайн дулаарахын тулд шаазан таваг эсвэл зузаан ёроолтой сав ашиглах нь дээр. Будаа буцалгахгүйн тулд чидун нэмэлгүйгээр хайруулын тавган дээр хаш хатааж, дараа нь жороор хооллоорой.

Покроковын жор

60 гр эрдэнэ шишийн үр тариа;
0.3 л ус;
10 гр цукру;
2 гр давс;
цөцгийн тос.

Цаг: 1 жил 30 мин.

Калори: 65.

Эрдэнэ шишийн будаа усанд хэрхэн яаж хоол хийх вэ:

Хүүхдэд зориулсан эрдэнэ шишийн будаа хэрхэн яаж хоол хийх вэ

90 гр эрдэнэ шишийн боросна;
10 гр цукру;
хүүхдийн нухаш;
480 мл ус;
1 гр давс;
15 гр чидун.

Цаг: 15 мин.

Калори: 76.

Хоол хийх үйл явц:

Хүүхдийн хоолонд зориулж нэг ширхэгтэй помело, ойролцоогоор зургаан халбага авна. Тэгээд бүр илүү сайн - гурил авах;
Жижиг саванд ус хийнэ, зууханд халаана;
Усны температур халуун байж болох ч буцлах нь буруугүй;
Галыг хамгийн бага хэмжээнд байлгаж, халбагаар хүчтэй, хүчтэй дарсыг буцалгаж эхэлнэ. Zhodnih хөх нь гэм зэмгүй нуугдаж;
Үүнийг буцалгаж, хүч чадал нэмнэ | давс | ба хатах. Янз бүрийн 3 hvilini, зуухнаас авах;
Цөцгийн тос | тос | тос хийж, йог холино, дараа нь шөлийг таглаатай таглаад йогоо алчуураар боож, арав дахь хвилин үлдээнэ;
Хамгийн сайн амтыг авахын тулд хүүхдийн нухаш хоёр орчим халбага нэмнэ.

Multicooker дээр усан дээр эрдэнэ шишийн будаа хоол хийх Skilki

3.5 ст. жолоодох;
220 гр эрдэнэ шишийн үр тариа;
цөцгийн тос;
7 гр давс.

Цаг: 50 мин.

Калори: 81.

Хоол хийх арга:

Уулын ажилчны усанд эрдэнэ шишийн будаа хэдэн цаг хийх вэ

0.8 л ус;
0.2 кг эрдэнэ шишийн үр тариа;
60 гр чидун;
60 гр сира.

Цаг: 2 жил.

Калори: 119.

Хоол хийх зарчим:

Бүх найрлага нь нэг хэсэг олборлогч хамрагдсан;
Хүйтэн усан дор бүх үр тариаг сайтар угаана;
Чавун руу ус хийнэ, энд та будаа шүүнэ;
Чавуныг гал дээр тавь, буцалгана;
Хэрэв гал хамгийн бага бол хоёр дахь удаагаа хоол хийхээ зогсоож, заримдаа будаа хутгана. Шаардлагатай бол та ус нэмж болно;
Бэлэн болохоос өмнө 25 khvilin давс, дахин холино, энэ модон халбагаар илүү ихэвчлэн vikoristovuvat;
Үүнийг галаас гаргаж авцгаая, тос нэмнэ | тос |, дахин холино;
vypikannya нь gorschik шилжүүлэх, ирмэг нь хоёр дахь см-ийн хоосон зайг орхиж гэм буруутай;
Эрхэм ээ. Та mozzarella, brinza, suluguni-г ялж чадна. Насипат араатан;
Зууханд хорин минутын турш байрлуулж, тагийг нь мушгиж болохгүй, температур нь 200 градусын хооронд байна. Уулчинд шууд үйлчил.

Чим нь стравигийн амтыг сайжруулдаг

Мацаг барих цагт усан дээр будаа идэх шаардлагатай байдаг. Энэ цагт Ale нь орой дээр, сүү, тараг дээр чанаж болно. Тогоочид тэнцвэртэй амтыг авахын тулд дараах пропорцийг авахыг зөвлөж байна: 50% ус, 50% сүү.

Та будаа руу зөвхөн өнгөн хөрсөнд цөцгийн тос хийж болно. Та янз бүрийн чидун модыг нэмж болно. Жишээлбэл, кунжут, эрдэнэ шиш, harbuzov olії нэмсэн будаа нь амттай байдаг. Тэр болтол эрчим хүчний үнэ цэнэ өсч, агаар мандлын химийн агуулах сайжирч байна.

Та янз бүрийн төрлийн вандуйг хожих боломжтой: кешью, үс, пеканс, самар, газрын самар, бүйлс, бразил вандуй гэх мэт. Базханыг дараа нь хайруулын тавган дээр шарж, оливын тосгүй obov'yazkovo, эсвэл зууханд хийнэ.

Бичил зууханд салхилах боломжтой, буг - тэднийг шатаахыг бүү зөвшөөр. hazelnuts, газрын самар, үсэрхэг вандуй нь vipadka үед, zayve girke lushpinnya цэвэрлэхийн тулд таны гарт тэднийг нүдэх.

Хатаасан жимс нь өвс ногоотой байдаг. Cerodzinki, prunes, хатаасан тоор, хатаасан чангаанз, төрөл бүрийн хатаасан жимс, candied fruit. Мөн та vikoristati болон ямар ч varennya нь халбага нь sprig болно. Интоорын чанамал руу гарах нь бүр ч амттай, ялангуяа шинэхэн нь исгэлэн байдаг.

Шинэ жимсийг улирлын дагуу худалдаж авах нь дээр. Банана, жүрж, алимны тэнхлэгийг бараг бүхэлд нь авч болно. Лаазалсан хан боргоцойг нэг дор сиропоор дарах хэрэгтэй.

Төлбөргүй дүүргэгчээс та цөцгий, өөр өөр төрлийн бяслагыг шарж, чанасан ногоо нэмж болно. Ийм дүүргэлт нь тусгай амтлагчдад тохиромжтой: та чинжүү, cumin, кориандра, төрөл бүрийн халуун ногоо, шинэхэн ногоонуудыг зоригтойгоор нэмж болно. Эсвэл будаа дээрээ самар, шанцай, какао, ваниллин нэмж болно - энэ нь бүр энгийн амттан юм.

Шоколадны дуслыг дарах хоёр арга бий: халуун будаа нэмнэ, хэрэв бэлэн бол бэлэн болтол нь хутгана. Үйлчлэхийн өмнөхөн та амьтдыг шээж болно. Дуслын оронд та хамгийн сайн үрж жижиглэсэн шоколад хэрэглэж болно. Та өвсийг зөгийн бал, наргил модны хальс, вандуйны зуурмаг, янз бүрийн сироп болон бусад зүйлээр дүүргэж болно.

Ихэнхдээ ноёнтоо нэмдэг. Vіn mozhe ээж, нэг төрлийн өөх агууламж, bagan ширхэгтэй тууштай байх. Зөвхөн халуун эсвэл хүйтэн будаа нэмнэ, гэхдээ халуун биш. Зарим улс орнуудад ийм омог нь давсалсан чидун эсвэл хар чидун, сойзгүйгээр obov'yazkovo-ээр нэмэгддэг. Boroshnyanyh тээрэмүүдээс ciabatti дээр хавдах нь дээр.

Эрдэнэ шиш шиг эрдэнэ шишийн будаа нь өөрөө бөөн бор яриа байдаг. Мөн В бүлгийн витаминууд, A, H, PP, E витаминууд байдаг. Кали, давс, зэс, фосфор, кальци, цахиур болон бусад зүйлсийн дэргэд макроэлементүүдийн микроэлементүүд байдаг. Үр тарианы хатан хааныг дээрэмдэх баян агуулах.

Холтос нь дулааны боловсруулалтын дараа хадгалагддаг, гэхдээ энэ нь илүү чухал юм. Эрдэнэ шиш нь янз бүрийн мэдрэлийн өвчинтэй тэмцэж, сэтгэлийн хямралыг даван туулахад тусалдаг. Вон нь дархлааны системийг бэхжүүлж, арьс, үс, хумсны гоо үзэсгэлэнг хадгалах боломжийг танд олгоно.

Tsya будаа vikoristovuetsya өөр өөр хоолны дэглэм, турах нь. Тэрээр зөвхөн ургамлын системийн ажлыг сайжруулаад зогсохгүй хорт бодис, хорт бодисыг цэвэрлэдэг. Энэ нь зүрх судасны тогтолцооны тухай ярихын зэрэгцээ холестерины түвшинг хэвийн болгодог.

Үүнээс гадна эрдэнэ шиш нь ургамлын уураг, өөх тосны хүчлээр баялаг. Бүтээгдэхүүнийг цусны өвчтэй, янз бүрийн харшилтай, цусны эргэлтийн чихрийн шижин, МХХТ-ийн асуудалтай хүмүүст зөвлөж байна. Хүүхдүүдийн хувьд энэ будаа нь амьдрал бэлэглэх материал, тэдний хэвийн хөгжлийг дэмжих нэг төрөл юм.

Чидун, хатаасан жимс, вандуй, жимс, бяслаг болон бусад бүтээгдэхүүнээр будаа дүүргэхийн тулд энэ нь өсөлтийг улам дордуулна. Энэ нь бас хорхойг өвчлөхөөс урьдчилан сэргийлэх амттай арга юм.

Усан дээр нимгэн болгосон эрдэнэ шишийн будаа илүү их trohi видеоны ёроолд байна.

Өнөөдөр эрдэнэ шишийн үр тариагаар хийсэн будаа нь бүх гэр бүлд практик байдаг. Үр тариа, Сагаган, будаа болон бусад үр тарианы ижил жингийн ард нэг эгнээнд зогсоход вон. Бид эрүүл мэндийн төлөө kukurudzyanu-д зориулж shvidko будаа хэрхэн хоол хийхийг мэддэг.

Жоден хүүхдийн нэмэлт хоол нь нарны өнгөний анхилуун будаагүйгээр хийж чадахгүй. Өнөөдрийн хэллэг бол эрдэнэ шишийн үр тариа, түүгээр хоол хийж болох олон төрлийн ургамлын тухай юм.

Өмнө нь энэ төрлийн үр тарианы соёлыг Баруун тивд - орчин үеийн Мексикийн нутаг дэвсгэрт нутагшуулж байжээ. Орчин үеийн эрдэнэ шишийн сортуудын нэг хувилбар бол зэрлэг зүйлийн аль нэгийг нь сонгох ажил юм. Түүхэнд эрдэнэ шишийн үүрэг их юм. Эртний соёл иргэншлийн бахлууд нь эрдэнэ шишийн үзэмжээрээ тарьж ургуулсан, тэр үед газар тариалангийн үндэс суурь тавигдсан гэсэн бодол санаа эргэлдэж байна.

Эрдэнэ шишийн үр тариа нь эрдэнэ шишийн толгойн үр тариагаар хийгдсэн байдаг. Үлдсэн нахиа болон үр хөврөлийг нөхөн сэргээх явцад эндосперм руу усаар тослогддог. Үр тариа бэлтгэхэд зориулагдсан. Virobnitstvі-д эрдэнэ шиш vikoristovuetsya шиг байж болохгүй, гэхдээ зөвхөн үр тариа нь жигд бус, барзгар хэсгүүдийн харьцаатай байдаг сортууд юм.

Шүүрний саваа хар

Эрдэнэ шиш боловсруулах явцад гурван төрлийн шүүр авдаг.

Өнгөлсөн үр тариа- хүн амын хувьд spozhivchih зорилго үед vikoristovuєtsya.
Гайхалтай үр тариа- эрдэнэ шиш plastіvtsіv бэлтгэх үед үйлдвэрлэлийн зориулалтаар Vykoristovuєtsya.
Хуурай үр тариа- эрдэнэ шишийн саваа бэлтгэх хүнсний үйлдвэрт зогсох.

Захын цагдаа нар дээр тарианууд нь өөрөө өнгөлдөг. Tse podrіbnenі shmatochki тариа, yakі mayut дуу хэлбэр. Үр тарианы хэсгүүдийн баялаг талт талууд нь виробницийн процесст өнгөлсөн байдаг. Rіznitsa mіzh агуу гэж dіbnoy үр тариа vіdsutnya, krыm, vlasne, rozmіru тоосонцор.

Тэр гунигтай агуулах

Эрдэнэ шишийн будаа нь бие махбодод зориулсан бор үгтэй адил нам гүм, баян биш үр тарианы нэг юм. Гашуудаж байгаа бүх элементүүд нь хүнд хэрэгтэй амьдрал юм. Эрдэнэ шишийн гурилд гистидин ба триптофан байдаг - шүүдэрт уургийн агуулах.

Эрдэнэ шишийн үр тарианы химийн агуулахыг жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүс, түүнчлэн эмэгтэйчүүдийн хоолны дэглэмд хэрэглэхийг зөвлөдөг тул бүтээгдэхүүний жагсаалтад нэмж болно.

Эрдэнэ шишийн будаа нь ийм бор будаагаар дүүрэн байдаг:

харшил үүсгэдэггүй химийн агуулах- эрдэнэ шишийн будаа нь нярай хүүхдийн нэмэлт хоолонд орсон анхны бүтээгдэхүүнүүдийн нэг юм;
цусан дахь холестерины тэнцвэрийг зохицуулах- Усан дээр чанасан будаа нь SHKT өвчнийг эмчлэхэд зориулагдсан;
хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүн- гэрийн усан дээр будаа нь өвслөг өөх тос, хорт бодисоос биеийг цэвэрлэж, ургамлын процесст тааламжтайгаар цутгадаг;
залуучуудын будаа- нойтон эластины чичиргээг нэмэгдүүлж, арьсыг эдгээж, залуужуулах;
хумсанд зориулсан багата- Гэдэсний ажилд урьдчилан тооцоолоогүй улаанбурхан;
ирээдүйн эхчүүдэд зориулсан будаа- Ирээдүйн эхчүүдийн хоолны дэглэмд зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүн болох агуулахад фолийн хүчил байгаа эсэх;
зүрхний будаа- зүрх судасны тогтолцооны байдал, мэдрэлийн агшилтыг сайжруулах.

Та амтат будаагаа өөрт тохирсон ямар ч аргаар хийж болно - хайруулын тавган дээр, зууханд эсвэл вискитэй.

Ямар ч ялгаагүй, ямар арга замаар давуу эрх олгох вэ - будаа нь үргэлж дээд зэргийн амттай, тууштай байх болно. Ale, хамгийн муу зүйл, scho krіm nasichennya, биед маш их cory авчрахгүй.

Varto-г зааж өгсний дараа зууханд омог бэлтгэх нь мастерын хүндэтгэлийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай болно. Энэ нь будаа хутгаж, сул гал, vicorist сав суулга дээр хоол хийх шаардлагатай байна. Үгүй бол үр тариа шатдаг.

- Гал тогоонд Tse одоогийн pomіchnik байх шиг ноёд. Энэ гал тогооны тогооч нь амттай, амттай хоол хийж чаддаг бөгөөд тэр үед тэрээр эзнийхээ хүндэтгэлийг үл тоомсорлодог. Мөн олон тогооч "Start start" функцийг ашиглаж болно. Энэ нь оройн цагаар шаардлагатай бүх орц найрлагыг нь шингээж, өдрийн эцэс хүртэл бүхэл бүтэн гэр бүлд анхилуун үнэртэй эрдэнэ шишийн будаа чанаж өгдөг гэсэн үг юм.

Зуухны шафа нь мөн гал тогооны өрөөнд илүү их зайг зээлж, доод будаа дуусгахын тулд байшинг хурдан хооллоход бэлтгэдэг. Эхээс хангалттай их, хоол хийх тусгай халуунд тэсвэртэй хэлбэрүүд.

Арьс ширний бүтээгдэхүүн нь бэлтгэх явцад өөрийн гэсэн онцлогтой байж болно. Эрдэнэ шишийн үр тариа нь дарс биш юм. Бие махбодид аль болох их хэмжээний царцдас хэмнэх шаардлагатай байсан ч зөв бэлтгэж, сайн саах хэрэгтэй.

Мөн эрдэнэ шишийн будаа бэлтгэхдээ анхаарах ёстой үндсэн дүрмүүд:

Хуурай үр тариа, усны харьцаа 1:2.5-аас багагүй байна. Бүрэн галд varіnnya угаах зориулалттай. Хэрэв будаа хүчтэй буцалгавал эх орон нь илүү хурдан буцалгана, тиймээс шатсан будаа тайлж болно;
"сонячная" будаа бэлтгэхийн тулд зузаан хананаас аяга таваг бэлтгэх шаардлагатай, хамгийн тохиромжтой нь - чавуны аяга;
будаа тогтмол холих нь аяга тавагны хананд зузаан нунтаг наалдахаас сэргийлж, жигд хоол хийх шүрших;
будаа хоол хийх цаг нь буцалгах мөчөөс хойш 20-25 хвилинээс багагүй байх нь буруу биш боловч ихэнх тохиолдолд энэ параметрийг дангаар нь өөрчилдөг;
Та зөвхөн амтанд бэлэн байгаа эсэхийг шүүж чадна. Олон хүмүүс будаа бэлтгэхгүй байгааг үр тарианы хатуулгаар дүгнэдэг. үр тариа өөрсдөө тодорхой хэлбэрээр дамжуулан Alece;
Хэрэв та кукурудзян будаагаар амттангаар үйлчлэхийг хүсч байвал нэг фут цөцгийн тосоор чанаж идвэл энэ нь маш амттай болно.

Хоол хийсний дараа үр тарианы гунигтай харагдах байдал нь сарнайгаас наалдамхай болж өөрчлөгддөг. Хэрэв би энгийн байвал энэ амжилт илүү хэцүү байх болно.

Үүний зэрэгцээ будаа бэлтгэх хамгийн түгээмэл сонголт бол зууханд хоол хийх явдал юм. Тэр цагт хамгийн бага мэдрэлийг зарцуулсны дараа эрдэнэ шишийн будаа саванд хэрхэн яаж хоол хийхийг олж мэдье.

Эрдэнэ шишийн нунтаг бэлтгэх олон тооны жор байдаг. Голыг нь авч үзье.

Хоолны цэсэнд ойрхон, усанд чанасан эрдэнэ шишийн будаа. Вон илчлэг багатай, гэхдээ spryaє shvydkoy nasichennya. Krіm tsyogo, энэ нь ШКТ-ийн ажилд эерэгээр цутгаж байна.

Проте вартог гэдэсний өвчтэй хүмүүст болгоомжтой тавьдаг. Заримдаа будаа нь эсрэг заалттай байдаг. Тиймээс varto vydklasti priyom kukurudzyanoy будаа хүмүүст dystrophy зовж байгаа мэт. Гол асуудал бол алга болсон вага юм. Мөн будаа нь илчлэг багатай бөгөөд нэг кг жинд жин нэмдэггүй.

Усан дээрх эрдэнэ шишийн үр тарианы будаа бэлтгэхийн тулд 1: 3 харьцаатай үр тариа, ус, мөн амтлагч амтлагч, өнгөн хөрсний хэсэг хэрэгтэй.

Буцалсны дараа халуун ногоо, эрдэнэ шишийн нунтаг авчирна. Бүх зүйл шийдэмгий холилдож, үр тариа нь хөхийг хангадаггүй. Тогтмол хутгах замаар 4-5 удаа буцалгаад буцалгана. Буцалсны дараа хагас өдөр нь сул дорой болж өөрчлөгддөг боловч будаа буцалгасаар байв. Тогтмол холих дүрэм дээр нүдээр үүнийг өөрчилье. Үйлчлэхдээ Вершковын тосоор цэнэглэ. Корисна будаа бэлэн боллоо.

Хэрэв та чихэр өвсний будааны давуу талыг олж харвал чанахдаа буцалгасны дараа давстай амтлагч нэмнэ.

Сүү дээр

Сүү будаа нь гэр бүл, бяцхан хүүхдүүдэд зориулсан гайхалтай хоол юм. Сүү хүний хувьд хэтэрхий амттай байдаг. Энэ нь тухайн амьтны аяллын байгалийн бүтээгдэхүүн, маш их хэмжээний микро макро элементүүдийн нэг төрлийн баялаг юм. Өнөөдөр арьс нь ямаа эсвэл үнээ, гэрийн дэлгүүр, байнга дуулж буй өөхний агууламжтай сүүний чанарыг сонгох боломжтой.

Сүү дээр будаа нь усны нэг хэсэгтэй сүүний үйлдвэрлэлийн ихэнх хэсгийн ирмэг дээр байж болно. Мөн хоол хийхэд 2: 1 харьцаатай ус, сүү, нэг шил үр тариа, амтлагч амтлагч, цөцгийн тос хэрэгтэй.

Тариа нь жижиг хагас саран дээр чанаж дуустал усанд чанаж болгосон байна. Хоол хийх явцад амтлахын тулд халуун ногоо нэмдэг. Уураар жигнэсний дараа сүүг хайруулын тавган дээр асгаж, будаа байнга хутгах замаар бэлэн байдалд хүргэнэ. Ийм вартог оливын тосоор халуун харагдацаар үйлчил. Bajannyam-ийн хувьд та зөгийн бал нэмж болно.

Итали хэлээр (polenta)

Эрдэнэ шишийн будааны сортуудын нэг нь "полента" - бүхэл бүтэн таваг, үндэс нь эрдэнэ шишийн боросно юм. Энэ бол өтгөн будааны нэг төрөл юм. Өвстэй хамт аль болох хооллоорой, тиймээс і махны хачирт дуртай. Страва нь Италийн үндэс байж болно. Түүхийн хувьд энэ улс тухайн үеийн гол хоол байсан бөгөөд дараа нь Италийн үнэтэй ресторануудын цэсэнд онцгой байр суурь эзэлдэг болсон.

Бэлтгэсэн полентиг үндсэн найрлага болгон урьдчилан байрлуулна. Бэлэн хоол нь vershkovy, гөлгөр бүтэцтэй байж болно. Tse zavdyaka razchinennyu цардуул хүрдэг.

Италийн хоолны мэргэжилтнүүд стравиагийн үнээр 1: 3 харьцаатай боросна ба усыг ялан дийлэхийг зөвлөж байна. Будаа нь зузаан ёроолтой (хамгийн тохиромжтой - дунд зэргийн аяга) тавагны дэргэд бүрэн гал дээр тасралтгүй хутгах замаар чанаж болгосон.

Үндсэн жор:

боросно кукурудзианууд - 1 хэсэг;
ус - 3 хэсэг;
таашаал авах хүч.

Буцалсан давстай усанд жижиг хэсгүүдэд үүнийг сайтар нэвтрүүлж, хөхийг нь суулгахгүй. Илүү сайн vikoristati vіnochok. Үүнээс хол зайд зуухыг харж, модон халбагаар полентыг нэгэн зэрэг хутгах боломжгүй байв.

Бид омгийн бэлэн байдлыг нүдээр харж болно - масс нь аяга тавагны хана, ёроолоос усаар цөцгийрч, дээр нь нимгэн хөшиг хийдэг. Хамгийн тохиромжтой жигд тууштай байдал, төгс амт нь баталгаатай. Ale, хэдийгээр пропорц нь трохик байсан ч масс нь хэтэрхий зузаан байсан ч та бага зэрэг okrop нэмж, сул гал дээр хүссэн тууштай байдалд хүргэж болно.

З гарбуза

Гарбуз бол витаминаар баялаг гол бүтээгдэхүүн юм. Та мөн эрдэнэ шишийн будаа дээр будаа нэмж, илүү амттай болгож болно. Боловсорч гүйцсэн garmelon нь арьснаас цэвэрлэгдэж, целлюлоз нь адилхан. Хатуу хэсгийг жижиг шоо болгон хувааж, шүүс нь гарах хүртэл зукраар жигнэнэ. Бид тарвасаас хөнгөн цагааны тосыг сул гал дээр тавьж, бэлэн болтол нь хоол хийж, хааяа хутгана.

Гарбузыг дулааны боловсруулалтанд хийж байх үед бид эрдэнэ шишийн үр тариа угааж, хавдах хүртэл халуун сүүгээр дүүргэнэ. Бэлэн гармелон хавдсан үр тариа, давс нэмээд буцалгана. Хоолны будаа нь дишла, бид тагийг нь хайруулын тавган дээр муруйж, sprat бөмбөгийг шатаана. Ялангуяа анхилуун үнэртэй, бага будаа нунтаглах Tsey арга.

Биеийн хувьд хатаасан жимсний тооцоогүй холтос. Өмхий үнэр нь зөвхөн микроэлементээр баялаг төдийгүй бүхэлд нь биед цутгахад таатай байдаг. Zvichaynu kukurudzyanu будаа нь бүр илүү амттай болгож, амьдрал нь өөрөө хатаасан жимс нэмж болно.

Өмхий үнэр нь маш их байдаг шиг - энэ нь амьдралыг тодорхой болгохын тулд нарийвчилсан байдаг. Хатаасан жимсийг буцалсан усаар асгаж, хавдахын тулд нэг цаг байлгана. Дуртай жороор kukurudzyanu будаа хоол хийх. Бэлэн болохоос 10 минутын өмнө бид shmatochki хатаасан жимс нэмж, нэг цагийн турш хооллоорой, энэ нь хальж байна. Үүний дараа кассеролыг галаас гаргаж, боож, будаа нь амттан, хатаасан жимсний үнэрээр гоожиж байна.

Эрдэнэ шишийн будаа хэрхэн хоол хийх вэ?

Та янз бүрийн гал тогооны хэрэгслээр эрдэнэ шишийн будаа хийж болно. Арьс multicooker нь будаа хоол хийх горимтой.

її z эрдэнэ шишийн үр тариа бэлтгэхийн тулд олон тогоочийн аягыг өнгөн хөрсөөр түрхэж, тэнд үр тариа, давс, усыг стандарт хэмжээгээр нэмнэ. 40 ширхэгтэй будаа горим.

Бичил зууханд будаа хоол хийх

Бичил зууханд будаа бэлтгэхийн тулд гал унтраах аяга таваг бэлтгэх шаардлагатай, эс тэгвээс хоол хийх явцад хагарч болно. Будаа нь, та жор, perevіreny dosvіdom байгаа эсэхийг vikoristaty болно.

Ингэснээр будаа хурдан, хамгийн нягт, таймерыг 5 минутын турш бэлтгэсэн. Хоол хийх явцад та хүчтэй чи цукор нэмж болно. Таймер дууссаны дараа хурцадмал байдлыг дунд нь авч, будаа эцэс хүртэл чанаж болгосон.

Эрдэнэ шишийн будаа нь энэ байнгын сүр жавхланг хүндэтгэдэг гэдгийг бүү мартаарай. Хоол хийх дараа өнгөн хөрс нэмнэ.

Висновок

Бид янз бүрийн насны хүмүүст анхилуун үнэртэй, хүрэн өвс бэлтгэх хэд хэдэн сонголтыг авч үзсэн. Гэр бүлдээ эрдэнэ шишийн будаа хэрхэн хоол хийх вэ, эрхэм ээ, эрхэм ээ. Гунигтай эрдэнэ шишийн будаа цаг агаарыг авчрах нь сайхан сэтгэлийн байдал бөгөөд нарны туяаг өгөх болно.

Эрдэнэ шишийн будаа нь хоолны дэглэмд өөрийн байр сууриа олж авсан, илчлэг багатай, цавуулаггүй. Навитийн үлдсэн хүч нь анхны нэмэлт хоол шиг үр тариа vikoristovuvat боломжийг олгодог. Зөв бэлтгэлтэй бол эрдэнэ шишийн шөл нь хамгийн амттай, амттай болж чадна.

Арьсны улс эрдэнэ шишийн будаа хийх өөрийн гэсэн жортой: Румын, Молдав улсад домогт хөхтөн, Испани, Италид полента, Гүржид Гоми байдаг. Оросын уламжлалт хоол бас буруугүй. Хэрэв та сүүн дээр эрдэнэ шишийн будаа хийхийг хүсч байгаа ч үүнийг нэрлэж чадахгүй бол тэр хоолны амт нь хайлдаггүй.

Корисну будаа идэхийн тулд:

үр тариа - 200 гр;
ус - 400 гр;
сүү - 400 гр;
хүч чадал, цукор, олиа - амтанд зориулсан.

Зөвхөн корисну төдийгүй амтат будаа авч хаяхын тулд та хоолоо багасгах хэрэгтэй.

Устай савыг зууханд хийж, буцалгаад авчирна.
Жижиг хэсгүүдэд, байнга хутгах замаар үр тариа нь саванд буцалгаж, дараа нь хамгийн бага гал дээр 10 орчим ширхэгийг бүрэн ууршуулах хүртэл хооллоорой.
vbirannya vologa croup rozm'yakshuetsya үед, энэ нь хар dodavannya сүү ирдэг.
Холимог үед сүүг аажмаар хийнэ, ингэснээр үр тариа үрчийж эхлэхгүй.
Будаа буцалгасны дараа ойролцоогоор 10 минутын турш хооллоорой, тэр үед будаа нь нэг цагийн турш хутгана, zucor-ийн хүч нэмэгдэнэ.
Үр тариа хавдсаны дараа хавтанг зөөлрүүлж, өвсийг жилийн 1/4 орчим хугацаанд дусаана.
Чидун жимсний оройтой ширээний будаагаар үйлчилнэ.

Хүндэтгэсэн! Зуух дээр эрдэнэ шишийн будаа хоол хийхдээ үүнийг байнга хянаж байх шаардлагатай, эс тэгвээс та ёроолд живэх эсвэл шатааж болно.

З Додаванням Гарбуза

Улаанбурхан эрдэнэ шишийн будаа нь өө сэвгүй боловч хүмүүсийн хоолны дэглэмд өвс байнга байдаг тул эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Гарбузовын эрдэнэ шиштэй будаа бэлтгэхийн тулд үндсэн жор дээр бага зэрэг нэмэхэд хангалттай.

300 гр гармелоныг тэр гүний хальснаас хальсалж, шоо болгон хувааж, зукраар буцалгана.
Тарвасны шүүс гарч ирэхэд зууханд хийж, бэлэн болтол нь хооллоорой.
Будаатай хамт garbuzov шоо нь її napolagannі хамт явах болно.

Усан дээр хоол хийх жор

Усан дээрх будаа бол хамгийн энгийн бөгөөд Шведийн чимэн гоёг бөгөөд илүү амьд байдаг. Тэр ч байтугай є 200 гр үр тариа, нэг литр ус, хүч чадал, zukor, тосыг хувцаслахад бэлтгэхэд хангалттай.

Явагдаж байна:

Усыг ёроолоос нь саванд хийж, буцалгаад авчирна.
Сайн промита үрийг буцалж буй усанд нэмж, хольж, галд ойрхон буцалгана.
Цаг дууссаны дараа будаа давсалж, хольж, хамгийн бага гал дээр галын дэргэд дахин бэлэн болтол үргэлжлүүлэн хооллоорой.
Будаа нь галаас гарч ирэхэд Вершковоор амтлагч эсвэл тосоор хайлуулж, үнэртэй болгодог.

Чухал! Yakshcho є zhannya зөгийн бал нэмэхийн тулд та үр тарианд хүрсний дараа л ажиллах боломжтой бөгөөд ингэснээр бор хүчээ үрэхгүй байх болно.

Олон тогооч руу хэрхэн залгах вэ?

Олон агшаагч дахь эрдэнэ шишийн будаа нь алтлаг арьстай хүмүүст зориулсан гайхамшигт өвс юм: энэ хольцоор бэлтгэсэн бол би зууханд зогсож, өвсний ард оёх шаардлагагүй болно. Promitu үр тариа, sіl тэр тос | газрын тос | Дараа нь аяганд хийж, үндсэн жорын харьцаагаар ус хийнэ. Дуут дохио гарах хүртэл "Crup" эсвэл "Сүү будаа" горимд хооллоорой.

Гуйя! Будаа өтгөрүүлэхийн тулд та "Pidgriv" горимд оны эхэнд чанаж болно. Орой нь програмыг гараар суулгаж, бэлэн snidanok хүлээнэ үү.

Эрдэнэ шишийн үр тариа, хатаасан жимс бүхий будаа

Бичиг үсэгт тайлагдсан виконання шиг чихэр өвсний будаа хийх анхны жор нь бүх эх орны дуртай зууш болдог.

200 гр үр тариа, ½ литр ус бэлтгэхийн тулд дараахь агуулахыг авчрах шаардлагатай.

rodzinki - 75 гр;
хатаасан жимсний решта (вибир дээр) - 150 гр;
зукор - 50 гр;
вершковын тос - 40 гр;
таашаал авах хүч.

Хоол хийх үед:

Тавцан болон зукраас ус буцалгасны дараа үр тариа буцалгана.
Дахин буцалгасны дараа гал нь хамгийн багадаа өөрчлөгдөж, үр тариа нь жилийн ¼ орчим хооллодог.
Будаа дээр олиа, бэлтгэсэн хатаасан жимс хийж, дараа нь өвсийг 30 орчим хвилинээр дусаана.

Тэр махтай ситна өвс амттай

Хажуугийн таваг болгон будаа иддэг хүмүүсээс үл хамааран мах, хүнсний ногоо бүхий эрдэнэ шишийн будаа нь гайхамшигтай бие даасан ургамлын үүрэг гүйцэтгэдэг.

Хэрэгтэй:

эрдэнэ шишийн үр тариа - 300 гр;
мясо - 300 гр;
cibula - 75 гр;
лууван - 100 гр;
улаан лооль - 150 гр;
олиа соняшникова - 50 мл;
ус - ½ л;
хүч чадал, халуун ногоо - амтанд зориулсан.

Бэлтгэл ажлын дэд цаг:

Махыг жижиг хэсэг болгон хувааж, хүнсний ногоог тайрч авдаг: cibula, улаан лоолийг шоо болгон хувааж, лууваныг үрж байна.
Махан бүтээгдэхүүнийг шарсан маханд хийж, тосыг хажуу тал дээр нь түрхэнэ.
Хайруулын тавган дээр 7 ширхэг жигнэмэгийн дараа шар лууван, улаан лооль нэмнэ.
Урд талд нь давсалж, хүнсний ногооны сумишаар амталж, үр тариа махтай хамт буцалгана.
Бүх газар усаар дүүрсэн байна.
Буцалсны дараа будаа нь булгийн ойролцоо сул гал дээр чанаж, усан онгоцны зогсоол буцалгахгүй.

Бяслагны жор

Хамгийн алдартай үр тарианаас эрдэнэ шиш нь ямар ч төрлийн бяслагтай, тэр дундаа бринзатай хамгийн зохицолтой хослуулсан байдаг.

Викуоны хувьд өөр нэг ер бусын жор хэрэгтэй:

эрдэнэ шишийн үр тариа - 300 гр;
хатуу ноён - 100 гр;
Вершковын тос - 50 гр;
ус - 600 мл;
хүч чадал, халуун ногоо - амтанд зориулсан.

Хэрэв бүтээгдэхүүн бэлэн бол хоол хийхээсээ өмнө үргэлжлүүлж болно.

Давстай ус буцалгахад үр тариа сайн сурталчилж, сул гал дээр удаан хугацаагаар буцалгана.
Үүний зэрэгцээ ноёныг үрж байна.
Хэрэв будаа бараг бэлэн болвол хайруулын тавган дээр олия нэмж, дараа нь бүх газрыг холино.

Гуйя! Амтыг нь хурц тод болгохын тулд эцсийн шатанд бага зэрэг ногоон өвс нэмнэ.

Хүүхдэд зориулсан эрдэнэ шишийн үр тарианы будаа

Vіdsutnіst цавуулаг будаа хамгийн бага харшил үүсгэдэг.

Энэ баримт нь тэдний урьдчилсан мэргэшсэн хүүхдийн сарлаг bazhayut өвчлөл цэс, залуу эхчүүдийн дунд алдартай болгох явдал юм.

200 гр-ын нэг хэсгийг бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

эрдэнэ шишийн үр тариа - 30-35 гр;
сүү - 100 мл;
ус - 150 мл;
Вершковын тос - 5 гр;
sіl, tsukor chi licorice сироп - амтанд зориулсан.

Бүтээгдэхүүнийг бэлтгэх явцад үр тарианы үр тарианы тууштай болтол нь тээрэмддэг бөгөөд энэ нь хоол хийх цагийг мэдэгдэхүйц богиносгох боломжийг олгодог бөгөөд үүний дараа:

Бажануудын ард байгаа усыг давсалж, соёолж, буцалгана.
Үр тариаг хурдан хутгах замаар чанаж, буцалж буй усанд буцалгаж, хаалттай таган дор хамгийн бага гал дээр 10 ширхэг хүртэл чанаж болгосон.
Ойролцоогоор сүүгээ халааж, хол зайд будаа гаргадаг.
Сүү будаа нь 10 ширхэгийг нэмж буцалгаж, дараа нь галд дусааж, ийм цагийг дусаана.
Их хэмжээний хөхтэй бол будаа нь шигшүүрээр үрж, эсвэл хутгагчаар бутлана.
Бэлэн таваг нь чидун жимсний тос, сиропоор тосолно.

Чухал! Хүүхдийн хувьд үнээний нас хүртлээ сүү нь эхийн сүүгээр солигддог, хөхний сүүгээр солигддог, энэ нь жаахан галзуу юм, нялх хүүхдийг хэсэг хэсгээр нь мэддэг.

Энэ зэрэглэлд амьд үр тарианаас үр тариа бэлтгэх нь амархан, үүнийг мэдэх нь тэнэг юм: Би шаардлагатай болтол эрдэнэ шишийн будаа чанаж өгнө. Мөн эвгүй, гэхдээ анхны жороор цацсан нь шарсан үр тарианаас соёолжны гайхалтай хэмжээг арилгах боломжийг танд олгоно.

Эрдэнэ шишийн будаа нь хүний эрүүл мэндэд хамгийн сайн, хамгийн чухал зүйл гэж тооцогддог. Энэ нь амин хүчлүүд, микроэлементүүд, шүлс, цахиур, эсийн өгөөмөр тун юм, учир нь энэ нь гайхах зүйл биш юм. Крымд B, E, A бүлгийн витаминууд элбэг байдаг. Хэрэв та бүх дүрэм журмын дагуу бэлтгэсэн өвс шиг тогтмол хооллодог бол жингээ хасаж, биеийг радионуклид, өөх тос, хорт хорт бодисоос цэвэрлэж чадна. болон шаар. Zgіdno-ийн хийсэн судалгаагаар үр тариаг үндэсний өвсөөр хүндэтгэдэг эдгээр газар зүрх судасны өвчин багатайгаараа сайрхаж чаддаг. Zdebіl tse takі kraїni, сарлаг Молдав, Rumunіya.

Юуны өмнө та эрдэнэ шишийн будаа хэрхэн яаж хоол хийхийг мэддэг тул зарим нарийн ширийн зүйлийн талаар мэдэх хэрэгтэй. Эрүүл хүний хувьд эрдэнэ шиш аль хэдийн сайн гэдгийг хүн бүр мэддэг. Эрдэнэ шишийн будааг усанд хэрхэн зөв хоол хийхийг мэддэг тул та жингээ хасаж, гэдэсний микрофлорыг сэргээж, даршилж авах үйл явцыг хэвийн болгож чадна. Эрдэнэ шишийн үр тарианы гол үүрэг нь ургамлын үйл явцыг тогтворжуулах явдал бөгөөд энэ нь агуулахад хадгалагддаг маш олон эсүүдэд тусалдаг.

Эрдэнэ шишийн будаа нь илчлэг багатай байдаг. Вон арван хоёр хуруутай зулзагануудын гэдэсний өргөмжлөгдсөн virazkovo өвчинд идэвхтэй ялж байна. Энэ өвсийг ихэвчлэн хоолны дэглэмийн өмнө хоолны дэглэмд оруулдаг. Завдяки нь усан дахь эрдэнэ шишийн будааны илчлэг багатай тул хоосон нялцгай биетэн, гэдэс дотрыг хурдан цэвэрлэж, тэнүүчлэх, ялзрах процессыг цайруулж өгдөг. Тусламжийн тусламжтайгаар та цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, цусыг цэвэрлэж, зүрхний шигдээс, цус харвах эрсдлийг бууруулж чадна.

Хоол хийх технологи

Эрдэнэ шишийн будаа хэрхэн хоол хийх вэ? Хоол хийх үйл явц нь маш энгийн. Үр тариа, гэрийн харьцааг багасгахын тулд хоол хийх trivality мэдэх нь чухал юм. Мөн омгийн үндсэн найрлага, нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг зөв сонгох шаардлагатай. Враховуйчи нь янз бүрийн насны бүх хүмүүстэй адилхан амттай байдаг тул арьсны мастер нь өөрийнхөөрөө бэлтгэдэг, використ найрлагын тоо хэмжээг дуулж өгдөг. Зарим хүмүүс чихэр өвсний эрдэнэ шишийн будаа зууш, үд дунд идэх дуртай байдаг бол диконууд үүнийг мах, мөөг, ногооны ногооны хачир болгон чанаж өгдөг.

Үр тариаг сайтар зайлж, буцалгаад ус буцалгаж, хутгана, давс хийж, буцалгаад авчирна. Эндээс гараад хамгийн бага гал дээр гучин ширхэгтэй хоол хийцгээе. Тэнэмэл хүн зузаан болсон нь чухал юм. Заримдаа та хоол хийх процесстой хольж болно. Дараа нь бид савыг зуухнаас аваад тагийг нь таглаад пивгодини дээр үслэг алчуураар таглаж, бага зэрэг цөцгийн тос нэмнэ.

Эрхэм хүний арьс илүү сайн жорыг арчилж, түүнд нэмэлт найрлага нэмнэ. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг бэлэн өвс дээр нэмдэг: мөөг, түрхсэн cibula, хүнсний ногоо, мах. Будаатай адил хүүхдүүд үүнийг идэх болно, та түүнд жимс, жимсгэнэ нэмж, сүү дээр хоол хийж болно. Ийм будаатай алим, бөөрөлзгөнө, шөнө дунд, банана, үхрийн нүд иддэг. Усан дахь эрдэнэ шишийн будаа хийхийн тулд жорыг шинэхэн бүтээгдэхүүнээр үржүүлдэг.

найрлага

Хоол хийх

1. Юуны өмнө зөв санал болгосон жорын бүх найрлагыг бэлтгэ. За, үр тарианы хувьд өндөр бүтээмжтэй бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй. Хоол хийхэд 250 мл ус асгах хэрэгтэй зузаан ёроол, ханатай сав, шөлтэй тогоо хэрэгтэй.

2. Галын хамгийн дээд хурдыг зууханд устай савыг байрлуулах ёстой. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчрах.

3. Нунтагласан үртэсийг сайтар нунтаглана. Ус буцалгахад | нэмнэ | нэмнэ нэг саванд үр тариа, халбагаар сайтар холино. Үр тариа нь гучин ширхэгтэй хамт чанаж болгосон.

4. Slid trohi pіdsoliti үр тариа нь ус буцалгаж, холино.

5. Дараа нь та тагийг нь тагийг нь зоригтойгоор таглаж болно. Галыг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл сольж, бэлэн болтол нь хооллоорой. Гинжин дээр 25-30 орчим ширээ байдаг.

6. Савыг сольж хутгаад бүү мартаарай. Үр тариа шатахгүй, ёроолд нь наалдахгүйн тулд тулалдах хэрэгтэй.

7. Хэрэв бүх ус орвол зуухнаас тогоо авах хэрэгтэй. Дууссан омгийн тууштай байдал нь зузаан, наалдамхай байхын тулд та илүү их буцалгаж болно.

8. Энэ үе шатанд bazhannya-ийн хувьд цукор эсвэл зөгийн бал нэмнэ. Энэ үед будаа нь чихэр өвсөөр дүүрнэ. Хэрэв зөгийн бал нь үнэ цэнэтэй юм бол иогийг халуун өвсөөр хийж болохгүй, эс тэгвээс бүтээгдэхүүн нь хогийн ярианд харагдах, эрх мэдлийн хүчийг ашиглах магадлал өндөр байдаг. Зөгийн балыг зөвхөн цаг агаар тогтох хүртэл нэмж болно.

10. Хайруулын тавган дээр модон халбагаар хутгана. Олиа, цукор хоёрыг бүхэлд нь задалсан нь чухал юм.

11. Бэлэн өвстэй савыг дулаан алчуураар боож өгөх шаардлагатай. 30-40 ширхэг ширэм дээр цутгана. Энэхүү заль мэх нь бүр ч чухал бөгөөд энэ нь будаа дусаах, бүх коринс, хүч чадлын үнэ цэнийг харахад тусална.

12. Дараагийн татварыг хатаасан жимс, вандуй, тарвага зэргээр чимэглэсэн таваг дээр үйлчилэв. Гадаа гарахад аль хэдийн дур булаам, амьд хүмүүст амттай. Хүүхдүүд баривчлах газар байх тул та тэдэнд ийм яскрава, царцаа өвс чанаж өгнө.

Видео жор

будаа neimovirno бор, амьд, амттай, мөн, smut, хоолны дэглэм гарч ирдэг. Завдяки өөрийн өвөрмөц хүч чадлаар эрдэнэ шишийн агуулах нь насанд хүрсэн хүүхдүүдийн хоолны дэглэмд байж болно.