Орос улсад наран шарлагын газрын тоон талаар үнэн зөв статистик мэдээлэл байдаггүй. Натомист Америкт ялсан. АНУ-д магадгүй 30 сая хүн байнга наранд биеэ шараад байдгаас 2,3 сая нь наранд шардаг гэж хэлэхэд буруудахгүй. Дэлхий даяар нарны туяанд дурлагсад сэтгэл санааг өөдрөг болгодог сүрлэг шкир-цэ гарногийн төлөө саналаа өгдөг. Өрсөлдөгчид нарны хэсэг солилцох дор түрхэх нь аюулгүй биш гэдгийг зөрүүдлэн давтаж байна. Хэний зөв бэ?
АРГУМЕНТ
Энэ витамин нь дархлааг сайжруулах, мэдрэлийн систем, зүрх, цусны залгиурын үйл ажиллагааг сайжруулахад зайлшгүй шаардлагатай. Хэт ягаан туяаны өөрчлөлтийн нөлөөн дор нийлэгждэг. Шинжлэх ухааны бусад судалгаанууд нь Д аминдэмийн дутагдал, ялангуяа эмэгтэйчүүдэд эрт насанд хүрдэг болохыг баталж байна: эрт үрчлээс гарч ирдэг, харанхуй өнгөний хувирал эрт ирдэг. Өдөрт 2 удаа 5-7 ширхгийг тасалгааны өрөөнд унтах нь витамины дутагдлыг нөхөхөд тусална.
СЭТГЭЛТЭЙ ТЭМЦЭХ
ДЭМБ-ын мэдээлснээр, ялангуяа намар-өвлийн улиралд нойрмог өөрчлөлт гарахгүй байх нь сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Зугтахын тулд наранд нэг цагаас илүү хугацаагаар байхыг зөвлөж байна. Хэт ягаан туяаны өөрчлөлтийн дор эндорфин чичирдэг - "давсны гормон". Энэ бүхэн нь гэрлийн дутагдлыг харгалзан үздэг Meshkantsiv pivnіchnyh бүс нутагт онцгой ач холбогдолтой юм. Скандинавын орнууд, Сибирь, Арктикийн орнуудад эмч нар урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх зорилгоор идээлэх ор, гэрлийн эмчилгээг ихэвчлэн зааж өгдөг.
ЭРЭГТЭЙ ЭРЭГТЭЙ ШКИРУГАА БЭЛЭН
Solarium дахь чулууг хэт ягаан туяаны өөрчлөлтөөр хатуу тунгаар хэрэглэх ёстой бөгөөд бие нь стрессгүйгээр алхам алхмаар дасан зохицдог. Хэсэг хугацааны турш арьс нь алтан туяагаар дүүрдэг бөгөөд хэрэв бид далайд ирвэл наранд автах эрсдэл багасна. Мэдээжийн хэрэг, наран шарлагын газар нарнаас хамгаалах гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр хувцаслаж, 11.00 цаг болон 17.00 цагаас хойш бага будалт хийх шаардлагагүй.
ИДЭВХТЭЙ SHKIRNIY ӨВЧИНД КОРИСНИЙ
Жишээлбэл, psoriasis-ийн үед хэт ягаан туяаны солилцоо нь аль хэдийн бохирдсон байдаг: ихэвчлэн хэд хэдэн сессийн дараа арьс цэвэрлэгддэг. Үнэнийг хэлэхэд, энэ тохиолдолд бид гайхалтай solarium биш, харин PUVA эмчилгээний курс хийхийг зөвлөж байна - нэмэлт эмчилгээний үр нөлөө, хэт ягаан туяаны урт хугацааны өөрчлөлт (UVA) хосолсон эмчилгээ. Хэрэв PUVA эмчилгээ дууссан бол танд аз тохиож, solarium-д орох болно: аз жаргалын дараа түүнтэй хамт алхаж, псориазын талаар юутай ч зүйрлэшгүй хяналт тавих боломжтой болно.
ЭСРЭГ МЭДЭЭЛЭЛ
ХАДГАЛАМЖ БАРИХ
Шинжээч: Анжелика Шатрова, доктор, арьсны эмч, ОХУ-ын Guthy Renker брэндийн гоо сайхны ахлах эмч
Өнөөдөр соляри нь тамхи, архи зэрэг хар тамхины донтолтыг бий болгодог гэдгийг баттай нотолж байна. Цэ-г танорекси гэж нэрлэдэг байв. Онцлог шинж тэмдэг: Черговийн хуралдаанд зарцуулаагүй хүн сандарч, уурлаж, огцом уурлаж эхэлдэг. Ялангуяа 30 хүртэлх насны залуучууд хэрүүл маргаан дэгдээтлээ ичимхий байдаг. Fahіvtsі odnostaynі: vіd tanorekії treba likuvatisya, үүнээс гадна сэтгэл засал, эмийн аргууд гэх мэт.
ГЭРЭЛ ЗУРГИЙН ДУУ ХООЛОЙ
Гамбурзи дахь NIVEA нарны лабораторийн дарга, доктор, доктор Катя Варнке "Идээлүүлэгч орны өөрчлөлтийн спектр нь байгалийн Sony-ийн өртөлт шиг харагдаж байна." – Утаатай гэрлийн нөлөөнд хүрэхийн тулд використ бүхий нарны ордонд хэт ягаан туяаны А төрлийн (UVA) өндөр тунгаар хэрэглэдэг. Өмхий үнэр нь арьсны глибши бөмбөрцөгт нэвтэрч, В хэлбэрийн (UVB) амьдрах чадварыг бууруулж, арьсны гол бүтцийн уураг болох эластин ба коллагеныг сөргөөр оруулдаг нь арьсны залуу байдлыг илтгэдэг. Үүний үр дүнд эрт дээр үеийн үйл явц эхэлж, үхэх эрсдэл нэмэгдэж, чөлөөт радикалууд алга болж, харшлын урвал үүсэх эрсдэл нэмэгддэг.
Олон жилийн дараа fahivtsy хэт ягаан туяа хэрэглэх нь меланома үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг болохыг үргэлжлүүлэн харуулсан. Шинжлэх ухааны хүндэтгэлийн үлдсэн хэсэг, ялангуяа 30-аас доош насны залуучуудын 75% нь сарлагийн савлагаа байнга үздэг. Нэмж дурдахад, Олбани их сургуулийн оюутнууд салхин тээрэм өгсөн бөгөөд энэ нь ихэвчлэн барилгад solarium ашиглах үед биеийн янз бүрийн системд гэмтэл учруулдаг.
Викликая пигментаци
Хэрэв та дааврын бэлдмэл, жишээлбэл, жирэмслэлтээс хамгаалах эм, антибиотик, секоген зэрэг эм ууж байгаа бол solarium-д онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Арьсан дээр толбо үүсэхээс өмнө хэт ягаан туяаны цацрагийг хурдан арилгах боломжтой. Үтрээнд мөн адил зүйл тохиолддог: ариун сүмийн биед дааврын өөрчлөлтөөр хлоазма гарч ирдэг - үтрээний пигментаци гэж нэрлэгддэг.
БАТГА ӨГӨХ
Би оюун ухаанаа өргөжүүлэх болно, тэнгэрт шатаж, өлгөгдсөн тохиолдолд эсрэг заалттай solarium. Нуруу нь хөнгөвчлөх боломжтой тул энэ нь сайжирч байна: хэт ягаан туяаны өөрчлөлтийн дор шкирийн нууцлаг дархлааг харгалзан үздэг бөгөөд энэ нь өөх тос өөрчлөгдөж, үрэвслийг үүсгэдэг. Тимчасовын нөлөөнөөс арай бага: хэд хэдэн сессийн дараа урвуу урвал гарч, батга нь шинэ эрч хүч, илүү их эрч хүчтэйгээр илэрдэг. Solarium-ийн заалт нь зөвхөн батга эмчилгээний курс хийсний дараа батга, сорви, сорвины тоог нэмэгдүүлэх болно.
PID уутанд ЮУ ВЭ?
Гэсэн хэдий ч solarium-д илүү олон сул талууд байдаг, доод давуу талууд байдаг. Харин засмагаа хэлэхийн тулд хэнийг ч магтсан ч юм уу, эсвэл урт өвөл наранд илүүдмээр байна. Өндөр хураалтаас болж: өмхий үнэр нь шкидли гэдгийг бүгд мэддэг ч хэн ч тэднээс салж зүрхлэхгүй байна. Үндэслэлтэй vihіd - minimizuvati rizik.
Нэгдүгээрт, solarium-ийн хамгийн оновчтой хуваарийг хий: долоо хоногт 1 удаа 5-7 ширхэг.
Өөр арга замаар, хөхний толгой дээр obov'yazkovo vikoristovuvaty дэвсгэр, нөхөх мэнгэ, шинэ сорви, шарх (шивээс болон цоолох зэрэг), түүнчлэн shirring, дээр нь пигментаци, эсвэл хөлөг онгоцны тор байдаг.
Гуравдугаарт, муу нүдний шилийг түрхэж, үсээ гэзэгтэй болгож, уруулаа эдгээх бальзамаар хамгаалаарай.
УДААН ИШЛЭХ: 2 ХЯМДРАЛТАЙ
* Zrobiti zasmagu илүү харанхуй, stіykoy лууван, harbuzovy болон чангаанзны шүүс нэмнэ. Үр нөлөөг нь нэмэгдүүлэхийн тулд лонхонд 1-2 дусал жүрж, нимбэг эсвэл мандарин эфирийн тос нэмнэ. Solarium-д орохын өмнө шүүс уух нь дээр.
* Vykoristovyte тусгай гоо сайхны solariums, үүнээс гадна хуралдааны өмнө болон дараа аль аль нь. Энэ нь меланины үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, арьсыг эдгээдэг.
Текст: Алла Колина
Өнөөдрийн өдөр моод болж байна. Том харагдах дуртай хүмүүсийн хувьд тэд зуны чек төлөх шаардлагагүй, гэхдээ хэрэв тэд чимээ шуугиантай газруудад татвараа зөрчвөл та нарны өрөөнд том гол үүсгэж болно. Але, ийм инээмсэглэл яаж аюулгүй байх вэ? Үлдсэн арван жилд улаанбурхан өвчин, эмэгтэйчүүдэд зориулсан идээлэх орны муу тухай супер охидын таамаглал нь үнэртэхгүй. Бүгдийг дэмжигч болон эсрэгээр нь авч үзье, анхны хөтөчөөс эхлээд хамгийн өргөн хүрээтэй өршөөлийг авч үзье.
Эсрэг аргументууд
Solarium үзэх гол сул талуудыг авч үзье.
Rizik vyniknennya хорт хавдар zahvoryuvan
Эмч нарын үзэж байгаагаар solarium нь онкологийг зөвтгөх хурдасгуур болж чадна гэж бид хорт хавдрын хорт хавдраас түрүүлж байна. Эрсдлийн бүлэгт төрөлхийн удамшлын schilnistyu бүхий хүмүүс, түүнчлэн бие махбодид хувийн бус төрөлт, төрсний тэмдэгтэй хүмүүс байдаг. Загалом, судалгааны үр дүнгээс үзэхэд өдөрт 10-аас дээш удаа идээлэгч ор хэрэглэдэг хүмүүст хорт хавдар тусах эрсдэл 7 дахин нэмэгддэг.
Хуучин шкирийг яаравчлав
Харамсалтай нь, наран шарлагын газар нь хуучин шкирийг түргэсгэхэд хүргэдэг гэдгийг шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нотолж байна. Solarium-д байнга өртөхөд арьс уян хатан, толигор болж, үрчлээс, хагарал гарч ирдэг. Баруун талд, А хэлбэрийн тарилгын дор арьсны дээд бөмбөлгүүд нимгэн, хуурай болж, эпидермисийн илүү том гүн бөмбөлөгт B хэлбэрийн өөрчлөлт нэмэгдэж, коллаген утаснууд устаж үгүй болдог. . Үүний үр дүнд - хуучин шкир.
Үс унах
Та холдож болно, идээлэгч орыг харсны дараа таны үс шатаж, салон дахь мелируваннягийн дараа харагдах болно. Гэсэн хэдий ч идээлэх орондоо нэмэх зүйл бичих боломжгүй, учир нь хэт ягаан туяаны өөрчлөлтийг үсний бүтцэд тарьж болно - өмхий үнэр нь бүдгэрч, гоожиж, хурц гэрэлтэж, унадаг. Тусгай захист байхгүй бол тэр сэрэмжтэй нүд нь толгойн үсийг буржгар болгож, "сүрэл" болж хувирна.
Чухал! Процедурын цагийн дагуу vikoristovuy тусгай толгойн цэвэрлэгээг эхлүүлээрэй!
Нүдэнд нь Shkidlivy дусаах
Solarium дахь хэт ягаан туяаны нөлөөн дор эвэр, торны опикийг арилгах эсвэл болорын хөгшрөлтийн өөрчлөлтийг хурдасгах боломжтой. Тиймээс процедурын нүд нь хэт ягаан туяанд орохгүйн тулд тусгай нүдний шилээр хамгаалагдсаны улмаас заавал байх ёстой.
Чухал! Процедурын эхний цагт тусгай нүдний шил зүүх хэрэгтэй!
Винникнення танорекси
Solarium-д байнга өртөх нь хэт ягаан туяанаас болж сэтгэл зүйн гэм буруутай болох эрсдэлтэй байдаг - tanorexia гэж нэрлэгддэг. Вон мацаг барих bazhann-д илэрдэг, эхийн хувь тавилан арьсанд түрхсэн эсэхээс үл хамааран. Мөн хэт ягаан туяаг зогсоох чадвартай байх нь сэтгэлийн хямралд хүргэдэг.
Аргументууд
Мэдээжийн хэрэг, solarium нь дэлхий даяар тийм ч алдартай биш, сарлагийн саваг нь цорын ганц давуу тал биш юм. Толгойн тэнхлэг.
Privablivy zvnіshnіy рок байх-сарлаг цаг хараад
Өнөөдөр шкирийг харах нь амжилттай, загварлаг, бэлгийн харьцаанд ордог эмэгтэйн зайлшгүй шинж чанар юм. Нар нь эрүүл, шинэхэн харагдах дүр төрхийг өгч, арьсны согогийн ул мөрийг бүрхэж, биеийг харааны уяатай болгодог. Хувь заяаны цаг болсон эсэхээс үл хамааран бүгд адилхан. Tobto та бүхнийг хамарсан болон дотогшлох, мөн төлбөрийн үед байж болно.
Шведийн нөлөө, хамгийн бага будалтын цаг
Энгийн хүний хувьд solarium-д тамхи татах процедур нь ердөө 10-20 минут болдог. Хэд хэдэн процедурын дараа шкир нь утаатай дүр төрхтэй болж хавдаж, зөвхөн цөөхөн хэдэн хүн далайн эргийн амралтаас буцаж ирсэн гэж бодоход хүргэдэг. Үүнтэй төстэй үр нөлөөг арилгахын тулд далайн эрэг дээр олон жил хэвтэх шаардлагагүй болсон.
Сайхан цаг үзэх
Та нар, цаг агаарт анхаарлаа төвлөрүүлэх шаардлагагүй, ажлын дараа өөрт тохиромжтой цагт соляри дээр очиж үзэх эсвэл өдрийн хоолны үеэр завсарлага авах боломжтой.
Далайн эргийн амралтанд бэлдэж байна
Эхний өдөр та өөрийн царайлаг, баргар царайтай гэдгээрээ сайрхаж, бусад ах нарт дахин нэг удаа "тэд дахин ирсэн" гэж сохроор цагаан өнгийн шкир дээр харуулахын тулд сануулга өгөхгүй байх боломжтой.
Джерело витамин D
Бие махбодид хэт ягаан туяаны өөрчлөлт орж ирснээр Д витамин чичирдэг.Солариум нь байгалийн Sony гэрлийн царцдасыг орлож чадахгүй ч энэ нь Д аминдэмийн нийлэгжилттэй адил нэг цаг үргэлжилдэг бөгөөд энэ нь ялангуяа хүйтэн улиралд бор өнгөтэй байдаг. чулуу.
Гарнигийн сэтгэлийн байдал
Намар-өвлийн дэлүү улиралд эелдэг, гоёмсог дүр төрх нь таны сэтгэл санааг дээшлүүлж, сэтгэл татам хүчээр дуулах болно.
Өршөөлийн хугацааг сунгах
Ихэнхдээ идээлэгч орыг идээлэх ороор дуусгах боломжтой байдаг ч энэ нь үнэхээр үр дүнтэй байдаггүй. Голыг нь авч үзье.
Төөрөгдөл 1. Solarium нь батга, батга арилгадаг
Төөрөгдөл 2. Solarium нь серотонины үйлдвэрлэлийг өдөөдөг
Серотониныг санамсаргүйгээр "аз жаргалын гормон" гэж нэрлэдэггүй бөгөөд энэ нь тархинд хангалттай биш ч гэсэн сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Хэт ягаан туяаны өөрчлөлт нь сэтгэл санааг хурцатгах үүрэгтэй "аз жаргалын гормон" гэж нэрлэгддэг серотонины үйлдвэрлэлийг өдөөдөг гэж би бодож байна. Хийсэн судалгаанууд нь идээлэх газар болон могойн серотонинтэй тэнцэх хэмжээний хоорондын зүй тогтлыг илрүүлээгүй байна. Ийм байдлаар сэтгэл санааны байдал сайжирч байгааг зөвхөн процедурын сэтгэлзүйн эмчилгээний үр нөлөөгөөр тайлбарлаж болно.
ДОМОГ 3
Энэ баримтаар эрүүл мэндийг хамгаалах бүх дэлхийн байгууллага (ДЭМБ) тохирохгүй байна. їhnіmi dannymi-ийн хувьд solarium дахь shkіri бэлтгэх нь зөвхөн zahistu-ийн хамгийн бага зэрэгтэй sonzachis soba-ийн shkіra дээр хэрэглэхтэй тэнцүү бөгөөд энэ нь илт хангалтгүй юм.
Хэрэв үнэ бага бол solarium ашиглахаас өмнө эсрэг заалттай бол гоо сайхны салон эсвэл фитнесс төвд зөвлөгөө өгөх магадлал багатай. Гэсэн хэдий ч эхлээд харахад дуулах нөхцлийн ийм үл тоомсорлох журам нь илүү их shkodi, бага идэмхий, цочмог архаг өвчин болон бусад хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй ул мөрийг авчрах болно. Бүх организмын хувьд zasmaga - tse dodatkove navantazhennya гэдгийг санаарай. Тиймээс, үүнтэй зэрэгцэн цочмог архаг өвчний цагт solarium-ийг бүү хар. I navit poze zagostrennyam илүү сайн zvіdmovitysya іd vіdvіduvannya идээлэхэд эсвэл удахгүй болох архаг өвчин байгаа эсэхийг эмчтэй зөвлөлдсөний дараа л ажиллана:
- цусны эргэлтийн чихрийн шижин;
- тархины судасны эмгэг;
- бамбай булчирхайн өвчин;
- сүрьеэ;
- төв мэдрэлийн тогтолцооны өвчин;
- гуурсан хоолойн багтраа;
- артерийн даралтын хөдөлгөөн;
- эмэгтэйчүүдийн өвчин;
- цусны эргэлт эвдэрсэн;
- мастопати;
- элэг, нирок өвчтэй;
- харшил.
Мөн идээлэх ор авахаас өмнө эсрэг заалтууд:
- сул зогсолт ба хөхүүл;
- сүүлийн үеийн мэс заслын оролцоо;
- 15 нас хүртэл;
- гэрлийн шкирийн нум;
- мод дээр олон тооны гүдгэр ба төрсний тэмдэг;
- клаустрофоби.
Дараах нөхцөлд solarium-д үр дүн муутай, үр дүнгүй болно.
Сүүлийн үеийн лазер эпиляци, өнгөлөх эсвэл арьсыг химийн аргаар хальслах нь опиум болон нөсөө толбыг арилгах өндөр эрсдэлтэй байдаг.
Сарын тэмдгийн хугацаа - өдрийн дундуур меланин жигд бус rozpodіlyatime, арьсан дээр хар толбо гарч ирдэг - chloasma.
Эм уух, антидепрессант тос - агуулах нь гэрэлд мэдрэмтгий бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй байж болно.
Шивээс, байнгын будалт - deyaki farbi zdatnі урвалд ордог.
За яахав, тэнхлэг ми болон бүх зүйлийг дэмжсэн, эсрэгээр дуудсан. Одоо та нар идээлэх орыг нэвтрүүлэх нь тийм ч маргаангүй журам биш гэдгийг мэдэж байгаа, хэрэв та хорон муу байсан эсвэл дуулах дүрмийг зөрчсөн бол та үнэмлэхүй shkodi байгуулж болно. Гоо сайхан нь хохирогчдыг ялдаг, гэхдээ би таны эрүүл мэндийн хохирогч болж чадахгүй!
Deyakі zahvoryuvannya nezumіsnі z priyom хэт ягаан туяаны банн, та ямар ч хамаагүй. Solarium нь зүрх судасны тогтолцооны асуудалтай хүмүүст эрс эсрэг заалттай байдаг. Муу шинэ бүтээлийн илэрхий байдлын төлөө хэт ягаан туяанд автах боломжгүй юм. Тиймээс бид шууд нойрмог ээлжийн замыг дагах өвчтэй байна.
Бамбай булчирхай, төв мэдрэлийн тогтолцооны өвчин, цус төлжүүлэх тогтолцооны өвчин, атеросклероз, хорхойтой холбоотой асуудлууд - ихэнх өвчин нь наранд шарах мэт нарны шарлагын газар авч, салхинд хийсэх үед хүндэрч болно. Астма эсвэл сүрьеэгийн хэлбэрээр өвчилсөн гэдэсний тогтолцооны асуудалтай хүмүүс хэт ягаан туяаны эсрэг заалттай байдаг. Эгзэгтэй өдрүүд, сул зогсолт, хөхүүл үед эмэгтэйчүүдэд зориулсан solarium руу гулгах.
Solarium-д хэдэн цаг зарцуулах, өөрийгөө арчлахын тулд хэдэн процедур шаардлагатай вэ гэдэг нь солярийн эмч эсвэл гоо сайхны эмчийг санал болгоход буруутай. Үндсэн хүчин зүйл бол арьсны төрөл ба її іndivіdualі osobennosti.
Таталтын эсрэг эм, антибиотик, тайвшруулах эм, антидепрессант, дааврын эм болон бусад эм уух нь solariums-аас солиотой юм. Deyakі likі pіdvishyut svіtlochіtlіvі і shkіri та klikayut soniachnuyu харшил. Varto nehtuvat tsimi эсрэг заалттай байж болохгүй.
Гоо сайхны эсрэг заалтууд
Эсрэг заалтын хоёр дахь ангилал нь гоо сайхны бүтээгдэхүүн юм. Эдгээр дүрмийг зөрчих нь эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй байж болох ч shkir-ийг дооглоход алдаа гаргахгүй байх ёстой. Пигментийн толботой, төрөлхийн толботой, биен дээрээ цагаан толботой, ялзарсан зовхины харцанд тоон толботой идээлэгч орыг хараад бууж өгөх нь дээр. Shkіrniy дерматит, энэ нь ижил төстэй үйл явдал эсэхээс үл хамааран ноцтой эсрэг заалттай байдаг.
Shkіrі дээрх эдгээр бүх эмгэгийн хувьд delyanki услах шаардлагатай байдаг. Хэт ягаан туяаны нөлөөн дор өмхий үнэр нь шатаж болно. Sverblyachka, элэг, бүрхүүлтэй арьс - хамгийн чухал алдаа. Илүү цайвар, Мармурын арьс онцгой тохиолдлыг шаардах болно. Solarium-ийн чийдэн нь хэт ягаан туяанаас илүү хатуу байдаг бөгөөд тэдгээрт бүх биеийн хүчтэй опиум гарч ирдэг.
Арьс ширний ор хэрэглэх үед процедурын дараагийн өдөр хүртэл шүршүүрт орохгүй байх нь дээр. Өдөрт дээд тал нь 50 сеанс хийхийг зөвшөөрдөг.
Опкиг ямар ч төрлийн shkіri өвчтэй хүмүүс эпиляци хийсний дараа шууд соляри эсвэл скрабаас shkіri цэвэрлэх процедурыг хардаг мэт ууж болно. Nadmirne zakhoplennya идээлэгч ор нь арьсыг хөгшрүүлж, хатаана. Тиймээс нэг өдрийн турш наран шарлагын газар авах, гайхалтай sony zasmagoy-аас йог идэх, хэт ягаан туяаг удаан хугацаагаар хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Отримана маш их хөгжилтэй байдаг, zvichayno, garna, ale ... тайланг харцгаая!
Solarium үзэх нь яагаад аюулгүй байдаггүй вэ?
Энэ сэдвийн талаархи хэлэлцүүлгийг хадгалагчид болон хэсэг засмагийг эсэргүүцэгчдийн хооронд удаан хугацаанд явуулсан. Зарим хүмүүс утааг сайхан төдийгүй муухай гэж боддог бололтой. Үүнээс гадна solarium нь shkidlivy бөгөөд solarium-ийн хэт ягаан туяаны өөрчлөлт нь sonyachs-ийн хувьд арьсны хорт хавдар үүсгэдэг.
Алдарт Коко Шанель утаатай арьсанд зориулж загвараа тайлсан. Тиймээс, бид түүнтэй хамт хүлээх болно: zasmaga - энэ нь үзэсгэлэнтэй, загварлаг, гэхдээ ... энэ нь бас shkіri-ийн хувьд маш сайн зүйл юм. Korist болон Skoda solarium нь манай зууны хамгийн чухал хоолнуудын нэг юм. Үлдсэн цагт Skoda нь solarium байгаа тохиолдолд илүү том, бага корист байдаг гэдгийг улам олон удаа нотолж байна.
Solarium: гунигтай чи Skoda?
Хэт ягаан туяаны випроминування- Залуу нас, эрүүл тэнгэрийн гол дайснуудын нэг. Тиймээс vvazhayut dermatocosmetologists. Би шинжлэх ухааны олон ололт амжилтаар батлагдсан. Утаатай хөгшин арьсанд дурлагчид ихэвчлэн гиперпигментаци, гиперкератоз, эдэд атрофийн үйл явц эхэлдэг, үрчлээс нь ихэвчлэн буруутгагддаг. Нэмж дурдахад, zasmaga нь үсний хэт өсөлтийг өдөөж болно. Нүүр, биендээ үсэрхэг биш байж магадгүй нам гүмхэнд зориулж Небазанийн нэрэмжит solarium руу хараарай. Би хүндэтгэлтэй ханддаг: ихэнх гоо сайхны аргууд нь ийм үзэгдэлтэй тэмцэхэд чиглэгддэг. эртний гэрэл зураг. Тиймээс бид салон руу инээмсэглэж, дараа нь түрхэцийн ул мөртэй тулалдах болно. Тэр варто зайви нэг удаа бодоод үз дээ: Засмага юу хэрэгтэй вэ, яаж хөгшрөх вэ?
Нөгөө талаас - хэт ягаан туяа нь витамины үйлдвэрлэлийг өдөөдөг. Нойрмогтой усанд орсны дараа хүмүүсийн сэтгэл санаа догдолж, амьдрал илүү хөнгөн, хөнгөн болдог. Манай өвлийн улиралд энэ нь юугаар ч орлуулшгүй юм! Гэсэн хэдий ч, энэ нь (наранд, мөн solarium-д) хэрхэн харахыг мэдэх шаардлагатай: зөвхөн үхлийн заммагийн хэлбэрээр уйтгар гунигийг арилгах боломжтой.
Solarium нэвтрүүлэх дүрэм
Хэрхэн илэрхийлэх вэ, та түрхэхэд хангалттай юу вэ?
Шкира харанхуйлж, илүү шатаж буй буруугүй! Хамгийн тохиромжтой нь та нарны шалыг шалан дээр тавьж, соляриумуудын хооронд нүдээ аних боломжтой. Solarium-ийн "төлөв" аргументуудын хувьд та илүү их, бага "эсрэг"-тэй байдаг гэдгийг санаарай: фототипээс хүмүүсийг нөхөн сэргээхэд нэг цаг solarium-д зэмлэх шаардлагатай байдаг. Хар, ногоон нүдтэй, тод эсвэл улаан үстэй хүмүүсийн хамгийн доод shkir. Үс, нүд нь бараан байх тусам нарны гэрэлд эсвэл нарны гэрлийн дор унтаж болно. Майт ирмэг дээр: сэтгэлийн хямралыг арилгаж, Д аминдэмийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлэхэд нарны өрөөнд ердөө 5-7 минут тос байхад л хангалттай.
Бор нүдтэй, хар үстэй хүмүүсийн авах боломжтой хамгийн дээд хэмжээ нь 15, хамгийн дээд тал нь 20 нимгэн үстэй (арьсны эмч нар дээд тал нь 12-15 болгож өөрчлөхийг хүсдэг). Тэгээд тэр даруй биш, харин гурав, дөрөв дэх хуралдааны дараа л. Решта өртэй zasmagati z 5 khvilin, болгоомжтой, аажмаар цагийг 10-12 хүртэл нэмэгдүүлнэ. Эхний болон давтан нарны туяа хоорондын завсарлага хоёр хоногоос багагүй байж болно. Гурван сараас илүүгүй хугацаанд та нар идээлэгч орыг авч болно гэдгийг санаарай, гэм буруугүй хуралдааныг өдөрт хоёроос илүү удаа (хамгийн тохиромжтой, бүр илүү олон удаа, 7-10 хоногт нэг удаа) хийдэг.
Наталья Гайдаш
арьсны гоо сайхны эмч, анагаахын шинжлэх ухааны нэр дэвшигч, гоо зүйн анагаах ухааны доктор "TriActiv" клиник
Залуу, доод арьс, эрчимтэй zasmagi толгой нь илүү shkodi. Хэт ягаан туяа, арьсыг гэмтээж, надалийн эмгэгийг хөгжүүлэх хөтөлбөр. Ялангуяа меланомын хөгжил дэвшилттэй байдаг. Цэ нь шинжлэх ухаан, є маргаангүй баримт авчирсан. Хамгийн эрсдэлтэй нь төрөлхийн толбо ихтэй, шинэ төрсөн хүүхдүүд юм. Хэрэв та нарыг харахгүй, бүх зүрх сэтгэлээрээ солярийг хайрладаг бол хөх, бэлэг эрхтэн, нүд, ялангуяа доод хэсгийг бүрхэхийг хүсч байвал. Битгий бохирдоорой! Энэ нь shkіri-ийн хувьд shkіdli-ээс багагүй, гэхдээ энэ нь бүдүүлэг юм. Solarium гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь арьсны хэт ягаан туяанд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг гэдгийг санаарай.
Хамгийн тохиромжтой нь эхний алхам бол solarium руу явах явдал юм, та эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Эмчилгээний эмч, арьсны эмч, арьсны гоо сайхны эмч нарт хэрэгцээнийхээ талаар хэлээрэй.
Solarium нь стероид бус үрэвслийн эсрэг эм, өвдөлт намдаах эм, антибиотик болон бусад эм хэрэглэдэг хүмүүст эсрэг заалттай байдаг - фотодерматоз эсвэл харшлын урвал илэрч болно. Арьсны өвчнийг ил тод болгохын тулд идээлэх ор нь илүү дээр юм. Хэрэв та хар "шоколадтай zasmaga" дуртай бол - байнга solarium-д явахын оронд solarium-ийн нэмэлт болгон "өөрийгөө бордох" аргыг хэрэглээрэй. Меланиныг задлах хүчийг лууван, тоор, чангаанз, ожина зэргээр нөхөж болно. Мөн улаан лооль, чидун жимсний тос нь shkіl dії хэт ягаан туяанд shkir-ийг хамгаалахад туслах болно: тэдгээр нь дуулах ертөнц шиг хэт ягаан туяаны урвалаас үүдэлтэй shkir-ийн клитин дахь исэлдэлтийн процессыг саармагжуулдаг бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй.
Арьсны эмэгтэй хүний мөрөөдөл бол хамгийн тохиромжтой жигд хүрэл бүрээстэй үзэсгэлэнтэй арьс юм. Шкирийн өнгийг сайжруулахын тулд голын эрэг дээр дор хаяж хоёр удаа хар хус дээр сууж, халуун нарны туяанд усанд орох шаардлагатай. Ямар ч арьстай эмэгтэй үүнийг төлж чадахгүй. Энд хүн төрөлхтний өвөрмөц гэм буруу нь аврах ажилд ирдэг. Solarium-ийн давуу болон сул талууд юу болохыг бид мэднэ Solarium руу явах нь яагаад муу байдаг вэ?
Solarium - энэ юу вэ?
Энэ нь дэлгэц, шүрших, zasmagu дээр богино зайд туслах зориулалттай цахилгаан хавсралт юм. Есөн solarium нь бүр ч өргөн. Эдгээрийг SPA төв, гоо сайхны салон, амралтын газар, фитнесс төв, зочид буудлуудын амрах бүсэд суурилуулж, гэртээ байгаа мэт мэдрэмж төрүүлдэг. Tse дээр Zvajayuchi, бодит хоол хүнс shkidlivy идээлэгч ор байгаа хүмүүсийн тухай юм.
Эмэгтэйчүүдэд зориулсан Skoda solarium, zocrema, харьцангуй буржгар. Хүн төрөлхтний үзэсгэлэнт хагасын төлөөлөгчид хүртэл энэ холболтын гол користувачууд юм. Їx байнга өртөх тохиолдолд solarium, эсрэг заалт болон nasledki нь Skoda болон meanness дээр жиргээг ашиглаж. Эдгээр хоолыг дарааллаар нь авч үзье.
Яагаад бор solarium гэж?
Solarium-ийн хувиа хичээсэн байдлын хувьд эхний нэмэх нь үүнийг бий болгохын тулд харн, тэнцүү zasmagu гэж нэрлэх шаардлагатай байдаг. Үүнээс гадна гадаа цаг агаар ямар байхаас үл хамааран ийм газар байх нь чухал юм.
Энэ дутагдал нь ноцтой сэтгэлийн хямралд хүргэдэг гэдгийг эрт дээр үеэс нотолсон. Хэт ягаан туяа нь хүний биеийг эндорфинээр цочроож, бага зэрэг баяр баясгалан, сэтгэл ханамжийг дууддаг. Өвлийн гунигтай өдрүүдэд идээлэх ор нь нарны аналог болдог тул сэтгэлийн хямралын үед үлээгч мэт болдог.
Эмэгтэй хүний биед Д аминдэмийн дутагдал нь эрт харагдахаас өмнө үрчлээ үүсгэдэг. Мөн энэ витамин нь дархлааны системийг тасралтгүй ажиллуулахад зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд мэдрэлийн системийг сайжруулж, зүрхний ажилд эерэгээр нөлөөлдөг. Д аминдэмийн нийлэгжилтэнд туслах зорилгоор хагас цагийн турш хэт ягаан туяаны өөрчлөлтийг дусаах.
Зарим хэлбэлзэлтэй solarium corisno-г харж байна. Жишээлбэл, псориазыг эмчлэхэд эмч нар нэмэлт хэт ягаан туяаны өөрчлөлтийг эмчлэхийг зөвлөж болно. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн эмчээс урьдчилан зөвшөөрөл авалгүйгээр solarium-д өөрийгөө арчлах процедурыг давах боломжгүй юм.
Энэ хавсралт нь ихэвчлэн зун хүртэл shkiri бэлтгэх ялалт юм. Далайн эрэг рүү явахын өмнө solarium-аас завсарлага авахыг зөвлөж байна, ингэснээр арьс нь хэт ягаан туяа өөрчлөгдөх хүртэл алхам алхмаар байх болно.
Solarium дахь наранд түлэгдэх: үндсэн дүрэм
Skoda chi-ийн идээлж буй газар ямар үр дүнд хүрсэн бэ? Эмэгтэйчүүдийн хувьд хоол тэжээл нь хамааралтай байхаа больдоггүй. Засмагийн процедураас илүү идэмхий байдлыг арилгахын тулд зарим болхи дүрмийг дуусгах шаардлагатай.
- Obov'yazkovo эмчтэй зөвлөлдөнө. Зөвхөн дарс нь идээлэхээс өмнө бие даасан эсрэг заалтуудыг зааж өгдөг.
- Шүршүүрт орох шаардлагатай, гэхдээ solarium-аас хэдхэн жилийн өмнө.
- Vykoristovuvat тусгай yaksnі тос solarium ойролцоо zasmagi. Бусад гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, үсний гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг бүү хэрэглээрэй.
- Та өөрийгөө нүцгэн байж болохгүй. Хөхний толгой дээр Obov'yazkovo vikoristannya давхаргууд, тусгай нүдний шил, үсийг гахайн сүүлээр бүрхдэг.
- Solarium-д орсны дараа та витамины коктейлийн хувьд нэг шил шүүс ууна.
Гоо сайхны бүтээгдэхүүний онцлог, шинж чанарууд
Solarium руу өөрөөсөө юу авах шаардлагатай вэ? Шкода нь эмэгтэйчvvдийн хувьд маш их хэмжээний мєнгє хураах журмын хувьд гай зовлонг нь дагалдах гоо сайхны тусламж vзvvлнэ гэсэн vг.
Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг solarium дахь zasmagi-д хэрэглэдэг. Zvichaynі zahisnі zasobi энд гайхалтай vikoristovuvat. Нарны орны тосыг гурван төрөлд хуваадаг: хөгжүүлэгчид, идэвхжүүлэгчид, засах бодисууд.
- Zasmagi хөгжүүлэгчид- тод, эмзэг арьстай хүмүүст хэрэгтэй. Өмхий үнэр нь засмагийн үр дүнг илүү сайн харуулах, кобын үе шатанд тэнцүү засмагийг ханахад тусалдаг. Зөв vikoristovuvatime хөгжүүлэгчид zasmagi зөвхөн solarium эхний хоёр, гурван үед.
- идэвхжүүлэгчид- ирэх vіdvіduvan цагийн дор vikoristovuyutsya. Түрхэцийн өнгө, гүнийг сайжруулахад тусална.
- Креми-закриплювачи- solarium дээр vikoristovuyutsya pіd цагийн perebuvannya, харин дараа. Өмхий үнэр нь арьсыг сэргээж, тайвшруулж, зөөлөн, уян хатан болгодог. Ийм тосыг хэрэглэх нь идээлэх газар байгаа тохиолдолд удаан үргэлжлэх болно.
Үүнээс гадна тусгай хамгаалалтын талаар бүү мартаарай: малгай - үсийг хатахаас хамгаалдаг;
Бие махбодид solarium-ийг сөрөг байдлаар тарих
Shkidlivy solarium гэж юу болохыг олж мэдэх цаг ирлээ. Skoda, эмэгтэйчүүдийн хувьд тэр золгүй явдал ялалтын төгсгөл хүртэл, бид ялалтын медаль хүртэх хүртэл байх болно.
Шкоди нь илүү баян, доод корист гэдгийг мэддэг шиг нарны танхимд өрсөлдөгчдөө хангалттай цуглуулах нь сайн хэрэг.
Засмагийн эсрэг аргументууд нь дараахь баримтууд байж болно.
- Хуучин шкирийн өмнө. Арьс ширний хэт ягаан туяа нь арьсанд илүү нэвтэрч, нойрмог арьсыг багасгаж, коллаген задрахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг. Сүүлийнх шиг - эрт үрчлээ.
- Меланома үүсэх эрсдэлтэй.
- арьсан дээр пигментаци үүсгэдэг. Ихэнх тохиолдолд энэ асуудал нь арьс ширний орыг бага зэрэг эсвэл байнга хэрэглэх, дааврын эм, антибиотик гэх мэт холимог процедураас үүдэлтэй байдаг.
- Fahіvtsami solarium-ийн үзэмжээр сэтгэлзүйн хуучирсан байдал үүссэн тухай баримтыг авчирсан.
Solarium: Skoda-ийн уйтгар гуниг. Арьс ширний орны эсрэг заалтууд
Solarium-ийн сөрөг нөлөөллөөс зайлсхийх, процедурыг арилгахын тулд зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөл, сайн үр дүн байдаг тул танд эсрэг заалт байхгүй гэдгийг мэдэж байх ёстой.
Таны хийж чадах хамгийн эхний зүйл бол эргэлзэх хэрэггүй бөгөөд эмчтэй уулзахаар бүртгүүлэх явдал юм. Tilki fahіvets zmozhe z tochnіstyu vyznachit, чи koris vіdvіduvannya идээлэгч ор nі байх болно.
Solarium дахь zasmaga нь эсрэг заалттай гэж бид тодорхой хэлж чадна.
- 15 хүртэлх насны хүүхдүүд.
- Тим, хэн нь шинээр олдсон эсвэл онкологийн өвчинд нэрвэгдсэн.
- Нүүр царайгүй төрсний тэмдэг, тагтаа, нөсөө толботой Власникууд.
- Лазер үс арилгах, арьсыг өнгөлөх, химийн хальслах процедурын дараа эмэгтэйчүүд.
- Мэдрэлийн систем, чихрийн шижин, мэс заслын дараах өвчтэй хүмүүс.
- Эмэгтэйчүүдийн янз бүрийн өвчтэй эмэгтэйчүүд.
Та онцгой өдрүүдэд solarium ашиглаж болох уу?
Ихэнхдээ solarium дахь шанувалникууд хоолыг буруутгадаг. Fakhіvtsі эгзэгтэй өдрүүдийн цагаар эмэгтэйчүүдэд зориулсан наранд zasmagati хийхийг зөвлөдөггүй. Эдгээр ижил stosuєtsya болон solarium. Хамгийн сүүлчийн арга бол эдгээр зөвлөмжийг үл тоомсорлох нь:
- Сарын тэмдгийн харааны эрч хүч нэмэгддэг.
- Би бие махбодид үхлийн аюултай бие болж, өв залгамжлал болгон - процедурын дараа хүч чадал уналтад орсон өөрийгөө мэдрэх бохирдол болно.
- Сарын цагт solarium нэвтрүүлэхийн эсрэг хамгийн чухал аргумент бол nerіvna zasmaga юм. Өдрийн туршид эмэгтэй хүний биед Vіn vinikaє naslidok дааврын colivation.
Solarium: Жирэмсний үед эмэгтэйчүүдэд зориулсан Skoda болон золгүй явдал
Vagіtnіst бол эмэгтэй хүний амьдралын онцгой үе бөгөөд энэ нь solarium-ийг харахад зүгээр л галзуурдаг. Үүний зэрэгцээ хэт ягаан туяаны тунг хэрэглэснээр эмэгтэй хүний биед корист байхгүй болно. Навпаки нь онкологийн өвчнийг нотлох эрсдлийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Үүнээс гадна, үтрээ нь эмэгтэй хүний биед дааврын өөрчлөлтийн үе юм. Burkhlivy даавар нь мэдрэлийн zasmagu-ыг өдөөж, тэнгэрт гарч ирдэг.
Олон тооны соляриумууд агааржуулалтын системээр тоноглогдоогүй тул тэнд нэг цаг байх нь амьсгал хураадаг. Энэ нь бие махбодийн таагүй байдал, дотоод эрхтний үтрээ, ул мөргүй байх эсэхээс үл хамааран эхийн хэвлийд байгаа хүүхдэд дамждаг. Биеийн дарамтанд хараахан төрөөгүй хүүхдийг нэг удаа бүү zayviy.
За, ирээдүйн эхчүүдийн хувьд, есөн сар нарны өрөөнд нас барсан бол энэ нь хэтэрхий урт дараалал юм, томилохоосоо өмнө эмчтэй зөвлөлдөж, эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй бөгөөд хуралдааны давтамж, гурвалсан байдал.
P_vedemo p_bags
Чи varto бүгд ижил vіdvіduvati нарны ор? Solarium-ийн дэргэд эмэгтэйчүүдэд зориулсан тэр золгүй явдал Skoda нь хувь хүний онцлог шинж чанар, бие махбодод зориулсан хуарангаар баяждаг. Цэ дааврын суурь, өөрийгөө мэдрэх, муу дуу чимээ, хоол идэх, эм уух гэх мэт. Энэ нь иллэгийн ор нь бор байж болох нь тодорхой болсон, харин арьс нэг биш, эхлэх биш юм. Одоо, хэрэв та solarium-ийн талаар бүх зүйлийг мэддэг байсан бол solarium-ийн ичгүүрийг харж болно, та бие даан түүний эсрэг болон эсрэг бүх зүйлийг дуудаж, өөртөө зөв шийдвэр гаргах боломжтой.