☰

5 настай хүүхдийн дархлааг дэмжих. Хүүхдийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ, ингэснээр хүүхэд бага өвддөг. Сүү, үнэгний сүүлээс хийсэн сумиш

Бяцхан үрсийнхээ зарим өвчнөөр өвчилсөн аавууд нь бие махбодийн дархлаа суларч байна гэж гомдоллодог ч хүүхдэд хэрхэн туслахаа мэдэхгүй, дархлааны халдварыг дэмжих арга заль мэх хийдэг. Энэ нийтлэлд дархлаа судлаачийн төлөө - бага насны хүүхдийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх, аавуудад өгөх бусад зөвлөмжийг авч үзсэн.

Дархлаа үүсэх үе бол хүүхэд шиг. Дархлалын тогтолцооны төгс бус байдал, дутуу дулимаг байдлаас үүдэлтэй халдварт өвчин үүсэх эрсдэлтэй бол тэд хамгийн чухал үеийг хардаг. Одоо хүмүүсийн хувьд эхний чухал эгзэгтэй үе буюу амьдралын эхний 30 хоног байна. Нярайн хамгаалалтанд эсрэгбиемүүд байдаг бөгөөд энэ нь умайн доторх үед эхээс авдаг бөгөөд энэ нь саалийн цаг юм. Гэсэн хэдий ч нялх хүүхэд халдварт өвчинд илүү сул байдаг, ялангуяа дутуу төрсөн нярайд жижиг биетэй байдаг - өмхий үнэр нь дархлааны гажигтай байж болно. Дараагийн чухал үе бол амьдралын төгсгөлд ойртож, ойролцоогоор 5-6 сар байна. Энэ нь хүүхэд халдвар, эсрэгбие, биеийн эсрэгбие үйлдвэрлэх нь зөвхөн иммуноглобулин M-ийн нийлэгжилтэнд оролцож байгаа нь онцлог юм, гол халдвар G. Эдгээр бусад шалтгааны улмаас хүүхэд GRVI болон гэдэсний халдварт ялангуяа мэдрэмтгий байдаг. Амьдралын өөр нэг эргэлт дээр та гурав дахь эгзэгтэй үе рүү ордог. Энэ нас хүртэл тэрээр гадаад ертөнцтэй идэвхтэй харьцдаг боловч дархлаа нь бүх зүйлийг дуусгаж чадаагүй юм. Хэрвээ хүүхэд нэгдүгээр ангид орвол дөрөв дэх эгзэгтэй үе ирж байгаа бөгөөд энэ нь лимфоцитын тоо илт, үнэмлэхүй өөрчлөлттэй холбоотой юм. І тав дахь эгзэгтэй үе - хэрэв хүүхдүүд өсвөр насныхан бол бэлгийн бойжилтод "орох". Дархлаа сулрах нь өмхий үнэр хурдацтай нэмэгдэж, лимфозын эрхтнүүдийн харагдахуйц масс өөрчлөгдөж, өөрчлөгдөж байгаатай холбоотой юм.

Хүйтэн өвчин үүсгэдэг

Ханиадны хөгжлийг шүршихийн тулд дараахь хүчин зүйлүүд орно.

  • Дутуу төрөлт.
  • Хөөрхий proklіkovanі іnfektsіyni іnі өвчтэй.
  • Архаг халдвар, ENT эрхтэний тос.
  • Умайн доторх гипокси.
  • Дархлаа хомсдолд ордог.
  • Халдвар авсан олон тооны хүмүүстэй холбоо бариарай.
  • Шинэ хүмүүсийн цаг дор хүйтэн өвчнийг хүндрүүлэх хуваарийг өөрчлөх.
  • Ихэнх тохиолдолд бактерийн эсрэг халдварын тоо нэмэгддэг.

Дархлаа судлаачийн хувьд, энгийнээр ойлгож, prote нь аавын арьс биш юм доод дүрэм dotrimuetsya, хүүхэд шиг zavdyaki бага өвчтэй, ханиадны дараа сэрэх нь амархан байдаг.

Vіd 2 roіv

2-р рок дахь дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Цикавост орос хэл дээр чи-г бүү холь, түүнтэй нэг цаг идэвхтэй өнгөрүүлээрэй. Өнөөдөр жаахан хүүхэдтэйгээ алхаж байна. Хүйтэн хэвээр байна, аз жаргалгүй алхаарай. Унтахын өмнө Робити эрүүл мэндийн массаж.

Vіd 3 roіv

Намар, хаврын улиралд долоо хоногт 1-2 удаа эмийн шүүдэрт усан уураар амьсгалж, хатаасан жимс, вандуй, зөгийн балнаас бага хэмжээний витамин өгнө.

4 чулуулаг

Баяжуулсан хоол нь дахин шинэлэг юм - өөрийгөө ухамсарласан бяцхан нялх хүүхдийн төлбөр. Энэ хотод цэцэрлэг байгуулж эхэлж байгаа хүмүүс маш их байгаа бөгөөд үүний тулд хүүхдийн биеийн механизмыг хамгаалах хэрэгцээ улам бүр нэмэгдсээр байна. Дархлаа сайжруулахын тулд халдвар авах эрсдэлийг бууруулахын тулд барьерн тосыг хэрэглээрэй.

5 жил гэж бичнэ

5 настай хүүхдийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Эмчийг хүлээн зөвшөөрөхийн тулд та дархлаа сайжруулах, дархлаа сайжруулах нөлөө үзүүлж, хоолны дэглэм дэх жимс, хүнсний ногооны талаар мартаж болохгүй.

7 жил гэж бичнэ

Долоон жил хүртэлх винс таны амьдралын ийм үеийг оруулдаг, хэрэв хувийн бус шинэ хүмүүс байгаа бол бүхэл бүтэн оюун ухаан, бие махбодын өсөлт. Хүүхдийг түргэн хоолонд оруулахгүйн тулд гулсуулж, бүрэн snidankiv, obidiv, оройн хоолонд дасдаг. Би бодлоо өөрчлөхийг бүү зөвшөөр, шөнө болтол компьютерийн ард суу - ирэх өдөр та бусад үйл ажиллагааг эхлүүлэхийн тулд маш их хүч хэрэгтэй болно.

10-р жил

10 наснаас эхлэн хүүхдэд өгөх гол зөвлөмж бол нойр хооллох, нойргүйдэх, үйл ажиллагааг байнга өөрчлөх, хангалттай биеийн хөдөлгөөн, тэнцвэртэй хооллох явдал юм. Rozumovyh adventitiousness болон эрт өвчин даван туулахын тулд, энэ нь шаардлагатай байна zahartuvannya үргэлжлүүлэх спорт хүрэх, улирлын дундуур үе үе витамин бэлдмэл нэмж, HRV урьдчилан сэргийлэх, bar'ernі zasobi авах - зүгээр л оксолин тос шиг. .

Хүүхдүүд ялзрах үйл ажиллагаа, зөв ​​хооллолт, шинэхэн хувцаслах, даршилж, вакцинжуулалт, зөв ​​унтах шаардлагатай болно.
Бидэнд хандмал, эмийн сарнай шар айраг исгэгчид өг.
Хэрэв дарс 12-аас дээш настай, эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүнийг тэсвэрлэхэд сайн бол Зөгийн жилий, бжолин пидморыг хандмал болгоцгооё.

Руховагийн үйл ажиллагаа

Илүү их уналтыг зөвшөөрөх, тусгай өгзөг дээр харуулах, Та сайн, хөгжилтэй ажиллах эрхтэй гэдгийг.

Витамин С

Витамин С нь дархлааны системд шууд нөлөөлдөггүй, энэ нь аль хэдийн эм ууж, эдгэрч байгаа хүмүүст шаардлагатай байдаг.

Дахин шинэ

Цэвэр агаарт алхаж, чимээ шуугианаар орж, өмхий үнэр нь сэтгэл санааг дээшлүүлж, бадористаг цэнэглэдэг.

Гартування

Бие махбодийг аврах арга байхгүй тул эрүүл амьдралын хэв маягийн талаар ярих боломжгүй юм. Наранд шарах хамгийн энгийн хоёр арга бол тодосгогч эсвэл зүгээр л хүйтэн сүнснүүд, мөн дулаан улиралд өвсөн дээр хөл нүцгэн алхах явдал юм.

Аюулгүй байдаг сүнсэнд зориулсан усны температур нь хүйтэн байж болохгүй, эс тэгвээс энэ нь харт биш, харин хүүхдийн биед цочирддог. Эхний процедур нь бүлээн усаар сайжруулах явдал юм - биеийн температурын хувьд усыг 1-2 градусаар хөргөнө. Мөн цаг хугацаа эхлэх нь температурыг 1-2 градусаар бууруулна.

Хартсан нялх хүүхдүүд сунгалт, хүйтэн цаг агаар, нойтон гутал өмсөхөөс айдаггүй, гэхдээ энэ нь хүүхдийг хэт хөргөж чадна гэсэн үг биш юм.

Вакцинжуулалт

Вакцинжуулалтыг өвчинд тэсвэртэй чичиргээний аргаар zaprovadzhennya харь гаригийн, аюултай материал (халдварт өвчний эрүүл мэндийн ажилтны хэлтэрхий) гэж нэрлэдэг. Мансууруулах бодисын хувьд энэ нь синтетик вакцин, идэвхгүйжүүлсэн эмгэг төрүүлэгч, тэдгээрийн уураг, түүнчлэн амьд, эсвэл суларсан эмгэг төрүүлэгч бичил биетний үүрэг гүйцэтгэдэг.

Дархлаажуулалтаас бүү ай. Хүүхдийн Zavdyaki nіy shhorіchno ryatuyut сүр жавхлант kіlkіst, хоногийн тоо, эсрэг заалттай хавчих. Хэрэв эрүүл хүүхэд баруун талд зогсож байгаа бол айдас, үндэслэлгүй айдсын хүчийг бус харин хүүхдийг таньдаг мэргэжилтний бодлыг сонсох нь зүйтэй.

Мөрөөдөл

Нойргүйдэл унтдаг маш чухал dotrimannya дэглэм. Хэрхэн бага зэрэг унтах вэ, хүүхдийн эмч рүү яв. Сайн унтаж, биеийн нөөцийг бүрэн шинэчлэхийн тулд дархлаа судлаачид дараахь зүйлийг зөвлөж байна.

  • хостын шинэ хүйтэн цаг агаар;
  • нойрмог гэрэл байгаа эсэх (пидидут хөшигийг харлуулах);
  • унтахынхаа өмнө pіvgodini-д зориулсан cherguvannya дулаан, халуун сэтгэл;
  • унтахаасаа 2 жилийн өмнө гэрэлтдэг компьютер, ТВ-ийн хэрэгслийг унтраах;
  • ном унших, унтахынхаа өмнө унших.

Стрессийн харагдах байдал

Өвчний зарим хэсгийг ихэвчлэн стресст бага эсэргүүцэлтэй эмчилдэг. Стресстэй нөхцөл байдал, сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн дарамтаас ангижрах боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч та хүүхдэд хангалттай хариу үйлдэл үзүүлэхийг зааж өгч болно, та илүү тогтвортой өсч чадна, мөн чанараараа хүүхдийг ийм болгож чадна, энэ нь тэсвэрлэх шаардлагагүй, мэдрэлийн систем сул байж болно. Ямар ч арга байхгүй бяцхан хүүхдийг буруутгах - ийм шинж чанарууд нь генетикийн хувьд тодорхойлогддог.

Сэтгэл түгшсэн, астения өвчтэй хүүхдүүд өвчнийг эдгээдэг, өмхий үнэр нь нимгэн, үл итгэх шинжтэй байдаг. Хүүхдэд стресст тохирсон хариу үйлдэл үзүүлэхийг заахын тулд энэ нь шинэ зүйлээс хамгийн бага зардлаар гарч ирдэг, танд хүндэтгэл хэрэгтэй, тэр ч байтугай амьдралын халуун дулаан сэтгэлгээтэй байсан ч гэсэн. "Хашааны улс төр", нярай хүүхдийн шуналын төлөө бус бусад хүүхдүүдтэй тулалдах, стресст орж, дээрэмдэх, ялангуяа мэдрэлийн систем сул, ханиад хүрч, халдварт өвчинд нэрвэгдэх, сул дорой байдал өсөлт. Хүүхдийн асрамжийн газар, бүлэг ангид байгаа сургуульд та ийм 1-2 хүүхдийг үргэлж мэдэж болно.

Үг хэлэхээс өмнө мэдрэлийн системийн сул хэлбэр нь "гажиг" шинж тэмдэг биш харин сөрөг шинж чанар юм. Цэ өвөрмөц байдал. Ийм хүмүүс дүрмээр бол туранхай, гүн гүнзгий, баян, зарим нь урлагийн хүүхдүүд болдог.

амьдрал

Хүүхдийн хоолны дэглэмд хэвийн өсөлт, хөгжилд шаардлагатай хангалттай хэмжээний шим тэжээл шаардлагатай байдаг. Яриа нь бичиг үсэгтэй байх нь чухал.

Хоолны хэрэглээгээ нэмэгдүүлэхийн тулд "витамин" бэлдээрэй, тиймээс өнөөдөр зууш идье, сургуульдаа явъя, эсвэл унтахынхаа өмнө kefir, сүү ууцгаая. Энэ нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд гипотаминоз үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх арга зам юм.

  1. Pіvsklyanki rodzinok, pіvsklyanki хуш gorіshkіv, vіlki zh voloskogo gorіha болон замаг хэрэгтэй. Савыг мах бутлуурын болон потовкти дээр өнхрүүл. Potim vodokremiti нь нимбэгний хэлбэрээр царцдас, целлюлозын okremo, okremo царцдас өнхрөх.
  2. чухал- Зузаан арьстай нимбэгийг усанд оруулах шаардлагагүй, нимгэн хальсыг сонго. Та целлюлозыг нэмж болохгүй, зөвхөн үзсэн нийлбэрээр нь сур.
  3. Хатаасан чангаанз, prunes нэмэх үед - pivsklyanka дагуу. Сумиш харьцангуй шилжиж байна.
  4. 2/3 шил зөгийн бал нэмнэ.
  5. Наполиагати дараагийн хэдэн өдөр +1 + 5 хэмийн температурт болсон. Та үүнийг доби, ундаа, үр тариатай хамт ууж болно. Хүүхдүүдийн хувьд оройн цагаар нэг халбага өгөх нь оновчтой байдаг.

Инжир, rodzinki болон бусад ижил төстэй вандуйнуудыг bazhann-д өг. Өтгөн хаталтаас болж зовж буй эдгээр бяцхан хүүхдүүдэд зориулсан хатаасан чавга.

Улирлын дундуур витамины бэлдмэлийн маш сайн хувилбар. Эмч-дархлаа судлаачийн хувьд витамины цогцолборыг хүлээн зөвшөөрч, ханиад, гэмтэл, соматик өвчний дараа хүүхдэд өгнө.

- Зүгээр л муу. Марвел, таны мөнхийн dvigun дүлий нам гүм болж хувирах тул та тоглоомоо жиргэж, таашаадаггүй, дуртай хүүхэлдэйн киногоо урамшуулдаггүй тул энэ нь чухал юм. Ale, харамсалтай нь, үхэлгүй, ханиалгах, халууралгүй хүүхэд шиг ирдэггүй.

Хүүхдийн организм нь өвчин тусах өндөр эрсдэлтэй хэд хэдэн онцлог шинж чанартай байдаг. Хөгжлийн эгзэгтэй үеийн зэрэглэл, хэрэв ярианы солилцооны өсөлтийн хурд, эрчимтэй өсөлт, хүүхдийн дуу хоолойны аюулгүй байдлыг чиглүүлэх, хамгаалалтын өөрчлөлтийг өөрчлөх нөөцийг авчрах, чи, илүү энгийнээр kazhuchi, - дархлаа буурах. Хүүхдүүдийн эрчимтэй өсөлтийн үе нь дүрмээр бол 4-6 нас, 11-12 нас, 16-17 нас хүрдэг. Ци үед хүүхдүүд илүү их өвддөг.

Гэсэн хэдий ч энэ нь хүүхдийн дархлааг сайжруулж, хүүхдийн бие нь янз бүрийн вирус, халдварыг эсэргүүцэж сурдаг бөгөөд энэ нь эхийн арьсны бат бөх чанарыг нэмэгдүүлдэг.

Цүнхэнд хүрэхийн тулд 5 энгийн дүрэмд хүрэхэд хангалттай. Виконт хоёр удаа бодох нь чухал. Хамгийн их үр нөлөө нь баталгаатай, үүнд:

  1. Бүх томилогдсон дүрмийг нэг цаг хасдаг, энэ нь ирээдүйд зөв амьдралыг төлөвшүүлэх үндсэн нөхцлийг бүрдүүлдэг.
  2. Тэвчээртэй байгаарай.Дархлааг дэмжих нь хуулбар, туршилт, төлөвлөгөөний ажил юм. Але бол тэр дайны үр дүн юм: хүүхэд илүү өвдөж, согтуурах нь өвчнийг тэсвэрлэхэд хялбар байдаг.

Лидия Матуш

Төлөвлөлтийн үе шатанд хүүхдийн эрүүл мэндийн талаар ярьж эхлэх нь чухал юм. Стресс, зохисгүй хооллолт, витамин дутагдалтай, амьдралын хэв маяг багатай, shkidlivy zvichki болон navit іnfektsії, ээж нь жирэмсэн хагас цаг зовж байсан шиг, энэ нь хүүхдийн дархлаа дээр харуулах нь хамгийн сайн биш юм. Дараа нь юуны түрүүнд аавдаа танигдахад бэлэн байгаарай, энэ нь амьдралынхаа гол мөчүүдийг судалж, халдварын шинжилгээ хийлгэж, шаардлагатай бол эдгээх курст хамрагдах мэдрэмж юм. Хүүхдийн дархлааны тогтолцоо нь 6-р зууны дунд үеэс бүрэлдэн тогтдог бөгөөд анх удаа төлөвшсөн хүний ​​дархлаатай тэнцдэг. Бага нас - 3-4 сар хүртэл - хүүхдүүд, дүрмээр бол ховор өвддөг: одоогийн халдварын эсрэг дархлаа нь мами эсрэгбиемүүдээр хамгаалагдсан хэвээр байна. Аажмаар эхийн эсрэгбиеийн тоо буурч, хүүхдийн организм нь эсрэгбиеийн хүчийг чичирч эхэлдэг. Энгийнээр хэлэхэд эдгээр эсрэгбие үүсэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөж, халдвар нь ихэвчлэн дархлааны нөлөөнд автдаг. Нэмэлт вакцинжуулалтад зориулж биеийн хүч чадлыг нэмэгдүүлэх, нялх хүүхдийн амьдралын төлөө хичээнгүй сэтгэлийг бий болгох боломжтой.

Эхний дүрэм: бүх зүйлийг багтаасан хооллолт нь дархлаа бэхжүүлэхийн өмнөх эхний алхам юм

Хүсвэл аль болох их хичээ. Миний бодлоор бусад бүх эрх тэгш оюуны хувьд хүүхдийн дархлааг эхийн сүү шиг иммуноглобулин (эсрэгбие) дэмждэг. Ангир уургийг нь хамгийн их дархлааны нөлөө - эсрэгбие нь олон тооны өшөө авах арга болгон хамгийн өтгөн хөхний сүү.

Надали чухал агуулах хүүхдийн цэс байж болно исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн. Пробиотикууд - лактоз бифидобактерууд нь бяслаг, тараг, айраг, айраг болон бусад исгэлэн сүүтэй хоолонд агуулагддаг бөгөөд гэдэсний микрофлорт ээлтэй, сийлбэрийн процессыг хэвийн болгодог. Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь хүүхдийн дархлааг сайжруулдаг.

Мөн у тэнхлэг vzhivannі tsukru, Navpaki, бяцхан varto хүрээлэх. Fahіvtsіv хатууруулах нь вирус, микробтой тэмцэх 40 vіdsotkіv znizhuє zdatnіst организм дээр supra-дэлхийн spozhivannja tsukr. Цэвэр харагдахын тулд зөвхөн цукерки, шоколад эсвэл цукорын тухай биш мова. Його нь хангалттай бага, энэ нь shkidlivih бус шүүс, нэмэлтүүдтэй одоо ч гэсэн тараг өгсөн. Тиймээс, хүүхдийн ширээнд зориулсан бүтээгдэхүүн худалдаж авахдаа, ялангуяа агуулахыг эрс нэмэгдүүлж, дарагдсан байх ёстой, эсвэл хамгийн бага зукрутай хүмүүст энэ нь сайн өдөр юм. Хүүхдийн хоолны дэглэмд яагаад заавал байх албагүй, ялангуяа дархлаа султай байдаг тул чипс, хий, түргэн хоолонд согтуу байдаг.

Хүүхдийн хоолны дэглэмд онцгой байр суурь эзэлдэг хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ. Өмхий үнэр нь корисни, харав уу, але сири - ялангуяа. Хэрэв та bazhannі urіznomanіtnіtі dіtini цэснээс гадаадад хоол хөөцөлдөхийг хүсэхгүй байгаа бол. Навпаки, 3-аас доош насны хүүхдэд чамин ногоо, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ өгөхийг зөвлөдөггүй. Манго, авокадо, помело, kіvі, хан боргоцой, папайя, цитрус жимс, банана зэрэг нь дараагийн нэг цагт үйлчлэх магадлалтай бөгөөд дараа нь цэс рүү алхам алхмаар болон дотор эрхтнийг нэмнэ. Exotics нь хүүхдийн өтгөний хувьд чухал ач холбогдолтой мэт харагдахаас гадна харшлын урвал үүсгэдэг. Тиймээс эрсдэлийг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл нэмэгдүүлж, махан ногоо, жимс жимсгэнэ дээр бооцоо тавих нь дээр.

Бяцхан хүүхэд шиг та ногоо, жимс жимсгэнүүдэд онцгой хайргүй тул өөрийн төсөөллийг харуул: хэрчсэн лууван, огирков, манжин бохь баримал, салхин байцаа, шанцайны ургамал навч. Хүнсний ногооны vzhivannya тариалах нь зөвхөн бор биш, харин гашуун ажил мэргэжил юм. Надад итгээрэй, үр дүн нь таны хувьд ичмээр зүйл биш юм: витамин, эрдэс бодисууд нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээс олддог тул хүүхдийнхээ дархлааг санаарай.

Өөр нэг дүрэм: эрүүл унтах нь биеийг дэмжихэд тусалдаг

Ийм невиспан хүүхэд гэж юу болохыг та мэдэх үү? Уйлах, сэтгэлийн өөрчлөлт, жүжиглэлт - гадаргуу дээр хэвтэж буй хүмүүс. Хэрэв та анхааралтай ажиглавал гэрлэлтийг зүүдэндээ хүүхдийн сэтгэл санааг тайвшруулж, його нь эрүүл мэндэд тустай гэсэн үг юм. Хүүхдүүд байнга өнждөггүй, өвчинд илүү мэдрэмтгий байдаг. Өөртөө итгэлтэй байхын тулд нярай болон нийт 6 сар хүртэлх хүүхдэд гэртээ 18 нас хүртэл, 1.5 хүртэлх насны нярайд - 12-13 нас, 2-оос 7 хүртэлх насны хүүхдэд 10-аас доошгүй жил бүрэн унтах шаардлагатай. -11 настай.

Галзуугийн хувьд бүх хүүхдүүд өөр өөр байдаг: заримд нь 8-ны орой гэхэд хүчнүүд дуусч, бусад нь 23-нд орохгүй. Тим нь жижиг биш, хэрэв хүүхэд нойргүйдэлд өртөмтгий биш бол өдрийн оновчтой горимыг хангахыг хичээ. Унтах гэж хэвтээд нэг дор вранчи тойрон эргэлдэнэ. Өдрийн зөв горим нь хүүхдийн дархлааг эрс сайжруулдаг.

Лидия Матуш

Анагаах ухааны шинжлэх ухааны нэр дэвшигч, БДМУ-ын Хүүхдийн халдварт өвчний тэнхимийн дэд профессор

Хөгшин хүмүүс ихэвчлэн нэг чухал мөчийг хүндэтгэлтэй ханддаггүй: хүүхдийг цэцэрлэгт бэлтгэх. Энэхүү мэдрэхүйн має чи горим нь чухал ач холбогдолтой биш юм. Өөрийгөө шүүж үзээрэй: ээж нь нялх хүүхдээ харахаар гэртээ байх үед та түүнийг 9-10 нас хүртэл унтуулж болно. Яг тэр өдөр хүртэл би ажилдаа, хүүхдүүд цэцэрлэгтээ явах цаг болсон. Одоо бүгд 7, тэр ч байтугай өмнө нь дуугарах pidyom. стресс? За стресс. Энэ тооны эрүүл амьдралын хэв маягийн ийм өөрчлөлт нь хүүхдийн дархлаа буурсантай холбоотой байж болно. Дууны хуваарьтай бүрэн унтах, дархлааг бэхжүүлэх өдрийн оновчтой дэглэм, цэвэр агаарт алхах зэрэг. Тэгээд юу ч байсан. 2-3 жилээс багагүй! Ганц бие виняток - 10 сар хүртэлх хүүхдүүд - 1 гол. Температур нь 15 хэмээс бага, салхитай байдаг тул та зугаалж чадахгүй. Ale navіt vіdku vіpadku є vyhіd: өдрийн мөрөөдөл vіzku vіzku тагтан дээр, жишээ нь.

Гурав дахь дүрэм: Хүйтэн ус нь дархлааны системийн найз юм

Ард түмэн хүүхдийг хамгаалах юм шиг, її іmunіt нь мэдэгдэхүйц их байх болно. Сповиванный эсвэл живхийг солихдоо шинэ төрсөн нөмрөгийг дээлгүйгээр авахыг хичээх хэрэггүй. Давтан усанд орох цагийг аажмаар нэмэгдүүлж, өдөрт 30 хүртэл ванлиныг пиврок руу авчирна. Хэрвээ хүүхэд нь хүүхэд бол та инээдтэй процедур руу шилжиж болно, жишээлбэл, тодосгогч сүнс. Усны янз бүрийн температурт Yogo efektivnіst polagaє. zagartovuє маш их ялгаатай нь эелдэг байдлаар бүрэн дархлааны системийг устгаж, биеийн эсэргүүцлийг дэмжих. Дархлаа сул байгаагаас үл хамааран хүүхдийн хөлийг усалж, бага температурын бууралтыг дагаж, хүүхдийг тэжээж эхэл. Эсрэг сүнсний гурвалсан байдал - 2-3 ширхэг.

Лидия Матуш

Анагаах ухааны шинжлэх ухааны нэр дэвшигч, БДМУ-ын Хүүхдийн халдварт өвчний тэнхимийн дэд профессор

Загартування бол зүгээр нэг туйлшрал биш юм. Гэсэн хэдий ч шинэ төрсөн хүүхдийг хярзан малгайгаар занарюулах нь аюулгүй бөгөөд аюултай, эсвэл хамгийн бага салхи үзэхийг хүсч байна. Головне ат загартованни - дэвшил ба тогтмол байдал. І povіtryany банн, хүйтэн усаар угаах - zagartovannya бүх элементүүд. Ач холбогдолгүй гэж тэднийг nekhtuvati varto хэрэггүй. Дуу дуулах мэдрэмжийн хувьд хүйтэн бол дархлааны найз юм. Хүйтэн усаар хамраа зайлах нь сэтгэл татам байдлаар үхэж, бие махбодид амьсгалын замын халдварыг өдөөдөг. Мөн элэгний хайртай хүүхдүүд - хүйтэн жавартай, його шигтгээ, жижиг shmatochki - хоолойг гайхамшигтайгаар "үрж". Боодлын чухал элемент бол хүүхдийг боохгүйгээр цаг агаарт зориулж хувцаслах явдал юм. Жишээлбэл, хүйтэн жавартай эсвэл салхитай өдөр гэдгийг харгалзан хүүхдэд гудамжаар хэрхэн хамартай явахыг зааж өгөх нь зүйтэй. Тэгэхийн тулд хэнд ч харагдахаар юүдэн, ороолтоор нөмөр нөмөр нөмөр нөмрөхийн тулд. Цэ зөв биш! Хүүхэд зэрлэгээр гүйж, конденсац нь ороолтны хаван дээр хуримтлагддаг. Зрештой даарч байгаа бололтой. Амьсгалын замын халдварын эхэн үед ийм халдварыг илрүүлэх боломжтой тул бактери, вирус хаана ч байхгүй. Өө, хонгор минь, буцаж очоод амьсгалаа аваарай. Хэрэв ээж нь өмнө нь ороолтоо өнөөдөр угаахгүй бол маргааш нь тэр бяцхан үрийнхээ гадаад төрхийг халдварын үржлийн газартай боож өгнө. Хамгийн чухал дархлааг хүлээн авах, барилгын vitrimati ийм "турбота" эхлэхгүй байх.

Дөрөвдүгээр дүрэм: хүүхэд, насанд хүрэгчдэд зориулсан биеийн тамирын хичээл

Бие бялдрын хувьд идэвхтэй хүүхдүүд, хэдийгээр үүнийг урьдчилан суулгасан байсан ч нэг настай хүүхдүүд илүү амархан өвдөж, өсч томрох болно. Завгүй, завгүй байгаа хүүхдийг олж, энэ хэсэгт бичээрэй. Юу байх нь хамаагүй: спортоор хичээллэх, бүжиглэх, хөнгөн атлетик тоглох, тулааны урлаг, усанд сэлэх, трамплин, өмхийрөх, хүүхдүүдийн нүд шатаж, бэлтгэл, сэтгэл ханамж. Энэ мэтээр тайлбарлавал зэрэглэлийн гимнастик нь таны хүүхдийн өдөр тутмын амьдралд зайлшгүй шаардлагатай зүйл болсон. Хүүхэд болон насанд хүрэгчдийн дархлааг дэмжих, сайжруулах үндсэн дүрмүүдийн нэг байдаг.

Үг хэлэхээс өмнө аавынх нь өгзөг шиг хүүхдийг идэвхтэй, эрүүл амьдралын хэв маягт юу ч өдөөдөггүй. Бажаете, багачууд эрүүл байна, та өөрөө shkidlivy zvichok-аас салах болно. Энэ нь эх, эхчүүдийг шатаах хэрэгтэй гэж мэдээлсэн байна, хүүхдүүд ихэвчлэн бронхит өвчтэй байна, энэ нь халдвар авах нь илүү хялбар бөгөөд мэдрэлийн системийн өвчин нь илүү өвчтэй байна, осциллятор shkidlivy vpliva илүү spriyatlivy байна. идэвхгүй тахиа. Тэгэхээр таны эзний амьдралын хэв маяг таны амьдралын хэв маяг, эрүүл хүүхэдтэй шууд холбоотой.

Лидия Матуш

Анагаах ухааны шинжлэх ухааны нэр дэвшигч, БДМУ-ын Хүүхдийн халдварт өвчний тэнхимийн дэд профессор

Аавууд шиг хүүхдүүдээ цэцэрлэгт хүрээлэн, сургуульд нь тусгай машинаар авчрах боломжтой байсан. Zrozumіlo, тэр үед болон зуун жилийн дараа, амьдралын хэмнэл эрчимтэй, машин нь удаан хугацааны туршид байхгүй байсан ч энэ нь агуу хот, тосгонд шаардлагатай байж болох юм. Але, ОХУ-ын хүмүүсийг хэрэглэдэг, бие махбодийн үйл ажиллагаа нь хэт их ачаалалтай байдаг. Харамсалтай нь бид ихэнхдээ тэдгээрийг хэрэгжүүлэх боломжийг өөрсдөдөө олгодог. Аавууд нь хүүхэд нь navіdrіz vіdmovlyаєєєєєєєєєєєє и robit гимнастик, ТВ чи таблетыг харж бvх чєлєєт цагаа зарцуулдаг гэвэл би: “Чи єєрєє brantsy хийдэг vv? Та өөрөө амралтаа хэрхэн өнгөрүүлж байна вэ? Дүрмээр бол би үргэлж тодорхой байдаг гэж дүгнэж байна. Энэ тохиолдолд аавууд идэвхтэй, идэвхгүй хүүхдүүдийг томилох боломжгүй. Хамгийн түрүүнд санаж байх ёстой зүйл бол тэд бүх талаараа зөв зан авиртай, хажуу талаас нь өөрийгөө гайхшруулж байгаа дүр эсгэж болохгүй: хүүхдүүд бол бидний дүр төрх юм. Тэгээд тэр өгзөг, над шиг том болсон бид өөрсдөө эрүүл мэндээ мэддэг, эрх мэдэлтэй, олон мянган зөв үг, зааварчилгааг амнаас нь авдаг.

Үндсэн дүрэм: хашгирах нь дархлааг устгадаг

Хүүхдийг стресс шиг эрүүл болгодог зүйл юу ч байхгүй. Гагнуурын дараах болон зөрчилдөөний уур амьсгал дахь жижиг өсөлттэй адил түүний бие нь вирус, бактерийг нөхөн сэргээх үйл явц юм. Айдас нь хүний ​​дархлааг бууруулдаг гэж төсөөлж, инээх нь эсрэгээрээ эрүүл мэндийг сайжруулдаг нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан. Хүүхдийн дархлааг сайжруулахын тулд лангуу, цэцэрлэг, сургуулийн тайван сэтгэлзүйн уур амьсгалд амрах нь чухал юм. Тиймээс хүүхэдтэйгээ том болсон асуудлаа ил гаргахгүй байхыг хичээгээрэй, шинээр бүү эхлээрэй, тиймээс бухимдаж, сөрөг сэтгэл хөдлөлөөр аль болох хамгаалж, эрүүл саруул, аз жаргалтай инээмсэглээрэй.

Манай сувагт бүртгүүлээрэйTelegram, групптэй

Илүү их аавуудын хоол тэжээл, хүүхдийн дархлааг хэрхэн бэхжүүлэх, эхний ээлжинд зогсох - хүүхдүүд ихэвчлэн ханиад, вируст халдвараар өвддөг. Эмч нар 5 хүртэлх насны хүүхдэд өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, дархлааг сайжруулахад илүү их анхаарал хандуулахыг зөвлөж байна. Энэ хугацаанд вирус, бактерийн халдварыг шилжүүлэх нь аюултай хүндрэлүүд дагалддаг. Хэрэв хүүхэд ихэвчлэн өвддөг бол хамгийн чухал хувь тавилан бол бие махбодийг хамгаалах явдал юм, энэ нь өсч томрох тусам хүүхдийн дархлааг сайжруулахад анхаарах явдал юм.

Хүүхдийн дархлааг сэргээх, сайжруулах янз бүрийн аргыг сонгохдоо аюулгүй, үр дүнтэй сонголтуудыг нэн тэргүүнд тавих шаардлагатай. Баян аавуудтай холбоо тогтооход ардын засбаар хүүхдийн дархлааг дээшлүүлж байгаа юм шиг танигдана. Уламжлалт бус анагаах ухааны жорууд нь хамгийн байгалийн байгалийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд дээр суурилдаг бөгөөд энэ нь зөв тунгаар төрөөгүй шинэ хүмүүст урам зориг өгөх боломжгүй юм.

Зууны эхэн үе хүртэл дархлааг нэмэгдүүлэх. 1-ээс 3 хүртэлх насны хүүхдүүдэд дархлааны тогтолцооны хариу урвал тогтворгүй, ихэвчлэн сул байдаг. Дархлалын тогтолцооны хүч нь бие махбодид худалдах болно. Дүрмээр бол, нярайд төрөх нас хүртлээ (дасан зохицох) дархлаа үүсдэг бөгөөд энэ нь гадны podrazniki-г танихад ашигладаг рецепторуудын үйл ажиллагаанд тулгуурладаг.

Набути дархлаа нь удаан үргэлжилсэн амьдралын улмаас үүсдэг.

Ард түмнээс эхлээд хадны дарсыг төрөх лагерьт перебувай. Гурав хүртэлх насны хүүхдийн дархлааны тогтолцооны хэвийн хөгжлийг идэвхжүүлж, вирус, бактерийн гаралтай ханиад хүртэл өвчлөхөд хүргэдэг хүчин зүйлсийг бид харж байна. Үүнд:

  • dical систем ба гэдэсний замын эрхтнүүдийн төрөлхийн эмгэг;
  • хөхний дархлааны хариу урвал сулардаг бөгөөд энэ нь хамрын хөндий ба хоосон аманд орон нутгийн дунд хугацааны халдварыг арилгахад хүргэдэг;
  • харшил харуулах;
  • дисбактериоз;
  • ургийн жирэмслэлтийн үед хордлого, гипокси.

Бага насны хүүхдүүдийн өвчлөлийг эмчлэх бусад шалтгаануудын талаар Окремо варто таамаглаж байна.

  • хүүхдийн цэцэрлэг, початковын сургууль, олон нийтийн ажил хийх газар (дэлгүүр, нийтийн тээврийн хэрэгсэл, тоглоомын талбай, хүүхдийн үржүүлгийн төв) зочлох үед олон тооны хүмүүстэй харилцах;
  • экологийн таагүй нөхцөл байдал;
  • биед витамин, микроэлемент, бусад бор хэллэгийн дутагдал;
  • бага насны хүүхдийн халдварт өвчний улмаас хүндэрсэн, өдөөгдсөн;
  • антибиотик болон бусад эмийг хэрэглэхгүй байх;
  • стресс, дэлхийн сэтгэлзүйн сэтгэлийн хөөрөл;
  • орон сууцны байрны эрүүл ахуй, ариун цэврийн стандартыг дутуу үнэлдэг.

Ардын эмчилгээний тусламжтайгаар хүүхдийн дархлааг шалгах арга болох хоол тэжээлийн талаар тусламж хүсэх үед хүүхдийн эмчтэй урьдчилан зөвлөлдөх нь дээр. Ардын эмч нарын асран хамгаалагчдад хүүхдийн дархлааны тогтолцоог хөгжүүлэхэд чиглэсэн хувийн бус хүүхдийн жор байдаг бөгөөд ихэвчлэн өвддөг, өвддөг, тэдгээрийг таних үед эдгээх шаардлагатай байдаг, эсрэг заалттай байдаг.

Хүүхдийн биеийг халдварын эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх уламжлалт арга замууд

Эхний шинж тэмдгүүд нь баруун талд байгаа тул хүүхдийн дархлаа нэмэгдэж, 3-4 нас хүрч байгаа нь бие махбодийг халдвараас хамгаалах байгалийн хамгаалалт буурах шалтгааныг тогтооход чиглэгддэг. Өдрийн зөв дэглэм, тогтмол хооллолт нь маш их үүрэг гүйцэтгэдэг. Эмчилгээний хөтөлбөрт дараахь зүйлс орно.

  • витамины нарийн төвөгтэй бэлдмэлүүд Өвчний дараагийн нэг цагт болон дараа нь витамин, эрдэс элементүүдийн хэмжээг нэмэгдүүлж, эрүүл амьдрах, нөхөн сэргээхэд хялбар байх болно;
  • байгалийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн (адаптоген) үндсэн дээр бэлтгэсэн биостимулятор нэмэлтүүд. Adaptogens идэвхтэй pereskozhayut razvitka zahvoryuvannya эсвэл йогийн уушигны урсгалыг авах. Tse хандмал, водвари, хүн орхоодойн үндэс, нимбэгний өвс (Хятад болон алс), элеутерококк, echinacea, Зөгийн жилий ханд. Эмийн сангийн аналогууд - "Imunal", "Imunorm", "Imunex" (exinacea), "Apіlіkvirіt" (бжолины сүү, чихэр өвс), "Politabs" (файл исгэх), "Cernіlton" (ханд, хуурай файлаас авах) , "( Эмийн roslin-ийн ханд), "Likol" (Хятадын замбага цэцгийн усан үзмийн тос);
  • дархлаа дарангуйлах өвчинтэй эмийн бэлдмэлүүд. "IRS-19", "Ribomunil", "Bronchomunal" эмүүдийг бага наснаасаа эхлэн тогтоодог - тэдний тусламжтайгаар та дархлааг өдөөх дархлааг нэмэгдүүлэх боломжтой. Нүүрний тоо нь хүүхдийн хувьд бага биш, бактерийн хэлтэрхий, ихэвчлэн халдварт өвчний шалтгаан болдог, хоолой, хамар залгиур, гуурсан хоолойд гоожиж байдаг. Вакцинжуулалтын аргаар бэлтгэх. Жижиг өвчтөний биед ууж, өмхий үнэр нь дархлааны системийг алдагдуулж, дохиололд бие даан наалдаж, эмгэг төрүүлэгч бактери, вирусын үйл ажиллагааг нутагшуулдаг эсрэгбиеийн нэвчилт, чичиргээнд хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Аавууд, 3-4 жилийн дараа хүүхдийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар шийдсэн тул дасан зохицох эм, иммуномодуляторууд нь системийн арга барилыг шаарддаг гэдгийг олж мэдэх үүрэгтэй. Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд ийм нүүр царайг үргэлж удаан хугацаагаар авдаг. Эмчилгээний дараа дархлаа үүсдэг бөгөөд энэ нь халдварын үед биеийг хамгаалах болно (бие даасан показник).

2-3 сарын дараа дуудлага тасалдаж, дахин вакцинжуулалтыг тогтооно. Давтан курсын тунг хэрэглэх, хүлээн авах, хүлээн зөвшөөрөх нөхцөлийг хүүхдийн эмч эмч тогтооно.

Харшилтай хүүхдүүдийн дархлааг сайжруулахын тулд зөгийн бал, эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүнээс өшөө авах бэлдмэлийг хамгаалах шаардлагатай. Өмнөх шигээ бид ийм ярианы харшилаас болгоомжилж, зөгийн бал дээр үндэслэсэн эмийн бэлдмэлийн улмаас үүнийг эмчлэх шаардлагатай байдаг.

Хүүхдийнхээ эрүүл мэндийг сайжруулах бусад аргууд

2 ба түүнээс доош насны хүүхдийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар авч үзэхийн тулд гарнизоныг хүндэтгэх сүнсийг дагаж, бие махбодийн хамгаалалтын хүчирхэг зэрэглэлийг бий болгоход туслах болно. Хүүхдийг бага наснаасаа буюу 1.5-2 сартайгаас нь хурааж авахыг зөвлөж байна. Эдгээр зорилгын үүднээс дараахь зүйлийг баталгаажуулах журмыг тогтмол боловсруулдаг.


Аавууд аа, гэрийн оюун ухаанд хүүхдийн дархлааг хэрхэн яаж жиргэх вэ, цэгэн массажийг хэрхэн хүндлэх вэ. Хүүхдийн нүүр, биеийн дуулах цэгүүдэд тогтмол массаж хийх нь ярианы чичиргээг хүчтэй болгож, дархлааг сайжруулдаг. Энэ нь интерферон (вирусын биед илэрдэг уураг, лизоцим (бактерийн эсрэг бодис), комплемент (дархлааны систем дэх вирусын эсрэг дархлаатай уургийн цуглуулга) юм. Идэвхтэй түгээлтийн цэгүүд:

  • цээжний хавирганы дунд хэсэгт тав дахь хавирганы түвшинд бага байдаг;
  • хүзүүний хямралын үед;
  • төлөөлөгчийг шилжүүлсэн;
  • auricle-ийн мөгөөрсний урд ирмэгийн урд талд;
  • troch нь хамрын далавч дахь nasolabial атираагийн сууриас өндөр байдаг;
  • vkazіvnym болон эрхий хурууны хооронд хөндийн tilnіy талд.

Биеийн дархлааг сэргээхийн тулд GRVI өвчтэй хүүхэдтэй харьцсаны дараа ханиадны анхны шинж тэмдэг илэрвэл өдрийн идэвхтэй цэгүүдэд 10-14 хоногийн турш массаж хийх шаардлагатай. . Уг процедурыг том, илэрхий эсвэл дунд хурууны хөнгөн дугуй хөдөлгөөнөөр шархлуулдаг. Боодол нь жилийн суманд зориулж толгойны ар тал дээр, дараа нь буцах bik дээр хийгддэг. Хоёр шулуун шугамд 4-5 секундын турш dії цаг.

Дархлаа хамгаалах эмийн сонголт, нийлбэр

Хүүхдийн дархлааг хамгаалах ардын эмчилгээ нь эмийн сарнайгаар бэлтгэсэн дусаах, дусаах зэрэг орно. Дархлааны хүчийг өндөр түвшинд дэмждэг зиллягийн жор:

  • ургамлын сонголт. Хатаасан хогийн өвс - чихэр өвсний үндэс ба оман (тус бүр нэг хэсэг), elderberry (2 хэсэг), бөөрөлзгөнө навч (4 хэсэг). Сировина нэг халбага усаар (150 мл) асгаж, буцалгаад, баруун гал дээр нэгийг нь буцалгаж, дараа нь үргэлжлүүлнэ. 2-3 хоногийн дараа хүүхдэд бэлэн хоол өгөх шаардлагатай. Ликуваннягийн курс нэг сар байна;
  • ургамлын сонголт. 4 хоолны халбага хуурай сумиш ургамлыг (эхийн болон мати-и-мачухагийн 2 хэсэг, тортиллагийн 1 хэсэг, вибурнум, бөөрөлзгөнө навчны 4 хэсэг) 0.5 литр буцалсан ус хийнэ, 5-10 ширхгийг шаардаж, шүүж, хүүхдэд өгнө. 2-3 удаа ууна. Гурвалсан баяр баясгалан - нэг сар;
  • vіdvar іz yagіd shipshini. Хуурай жимсний 2 хоолны халбагыг 0.5 литр усанд хийнэ, буцалгаад 5-7 удаа буцалгана;
  • витамины нийлбэр. Вандуйны үс, rodzinki, огноо (тус бүр 1 шил), бүйлс (0.5 шил), хоёр нимбэг, 100 гр хэмжээтэй шинэхэн час улаан навчийг мах бутлуураар дамжуулна. Массанд 400-500 мл зөгийн бал нэмээд сайтар хольж, хөргөгчинд гурван өдрийн турш байлгана. Өдөр бүр хүүхдэд 1 амттан халбага өгөх;
  • витамины нийлбэр. 1 нимбэг, 0.5 кг тогорууг мах бутлуураар дамжуулдаг. Масу дээр 2 хоолны халбага зөгийн бал нэмээд сайтар холино. Тэд нэг өдрийн турш malyukovі dvіchі өгдөг, нэг удаад 1 халбага бүлээн цайгаар (ургамлын оронд - fennel, chamomile, гаа, бөөрөлзгөнө навч, линден цэцэг).

Дархлааг сайжруулахын тулд жижиг өвчтөний цэсэнд тогоруу, хар үхрийн нүд, viburnum, бөөрөлзгөнө зэргээс бэлтгэсэн шүүс, компотыг оруулаарай. Хоолны дэглэмд obov'yazkovo идэх нь исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн (сироп, исгэсэн шатаасан сүү, тараг, kefir), шинэхэн, уурын болон уурын ногоо, жимс жимсгэнэ дагалдаж байх ёстой.

Сайхан амраарай, хайрт минь! Ханиадны улирал ойртож байгаа тул өнөөдөр хүүхдийн дархлааг ойлгодог хүмүүсийн тухай ярих нь чухал, ялангуяа та байнга өвддөг. Але, бид танд өөрийнхөө тухай хэдэн үг хэлье.

Миний гурван хувь заяа. Голын урд талд хүүхдийн цэцэрлэг байдаг. Бүтэн цагийн турш үхэгсдийг її тогтвортой дахин үзэж, температураас хэд хэдэн удаа байсан. Чи нь Превенар (пневмококкийн халдварын нэг төрөл) эсвэл тогтмол витамины эмчилгээг ихэсгэдэг - би баттай хэлж чадахгүй. Магадгүй бүх зүйл цогцолборт байгаа байх.

Өнөөгийн хүйтэн цаг агаартай Шороку, та нарын нэгэн адил хүүхдийн дархлааг дэмжихийн тулд турбулент хооллолт. Ажа, бид бүгд дор хаяж нэг цагийг диспансерт өнгөрөөж, идэвхтэй, баян амьдралын хэв маягтай байхыг хүсдэг. Үүний тулд би төрөл бүрийн пробиотик цогцолбор, загасны өөх, хааны вазелин, дрон вазелин, прополисын усан хандмал, хүүхдэд зориулсан витамин, эрдэсийн бэлдмэлүүдийг тогтмол өгдөг.

Цэцэрлэгт орохоос 2 жилийн өмнө болон дасан зохицох хугацаанд хүүхдийн дархлааг хэрхэн сайжруулах вэ?

Хадны халуунд хүүхдийн биеийг эхлүүл. Энэ нь чарга бэлтгэх шаардлагатай юм шиг санагдаж байна. Жимс, хүнсний ногоо харагдахаас эхлээд байгалийн витаминыг зөв цагт нь Aja sama.

Зуны улиралд хүүхдийг тосгон эсвэл дача руу явуулах нь хамгийн сайн арга юм. Харин танд тийм боломж байхгүй бол гол руу аваачихыг хүсвэл их хэмжээний дарс авч, цэвэр агаар амьсгалж үзээрэй.

Vіdpochinok хөдөө эсвэл зуслангийн байшинд олон тооны хүмүүстэй сайн харилцаатай байгаа тохиолдолд бяцхан хүүхдүүдэд туслах болно. Хотын хил хязгаараас хэтэрсэн хүүхдийн дархлааг хэрхэн ойлгох вэ? Бигат хүүхдүүдэд шорт өмсөж, хөл нүцгэн байхыг зөвшөөр. Тусгай хийлдэг усан сан руу бага зэрэг ус асгаж, бүхэл өдрийн турш дараарай.

Vіdchepitsіs vіd іdіnі z obov'yazkovym vіdvannyami. Хүсвэл гуйя гэвэл идье. Хэрэв та шөнө унтахаасаа өмнө хүүхдээ усанд оруулах юм бол өдрийн төгсгөлд л тэр угаалгын алчуурыг амттайгаар угаана.

Бяцхан галзуу хүн чинь зуныг хотод өнгөрөөдөг бол гэртээ иогоор хичээллэж эхлээрэй. Өнөөдөр түүнтэй хамт цэвэр агаарт өдөрт дор хаяж хоёр жил алхаарай. vіdkritomu suntsі vіn дээр schenno 20-30 whilins зарцуулж болно.

Алхсаны дараа хөлөө хүйтэн усаар арчина. Мөн арьсыг усанд орсны дараа хүүхдийг усанд орохоос 1-2 градус хүйтэн усаар зайлна. Таны орон сууцанд Влетка нь бүх цонхны эрүүл мэнд, аюулгүй байдлаас шалтгаална.

Байнгын ханиад нь adenoids нь хашааны хүүхдийн дархлаа Zmіtsnyuєmo

Бяцхан үрсдээ байгалийн гаралтай витамин нэмж өгөөрэй. Жимс, хүнсний ногооны улирал дуусмагц хүүхдийнхээ биеийг тусгай витамин, эрдэсийн цогцолбороор тэжээхээ бүү мартаарай. Хөлдөөсөн жимс, хатаасан жимсээс компотоо буцалгана. Үүнээс гадна тогтмол (өдөр бүрээс бага) хүүхдэд унтахынхаа өмнө kefir өгнө. Tse dopomozhe pіdtrimuvati mіtsne zdorov'ya гэдэсний микрофлор.

Нэмж дурдахад та бүхний мэдэж байгаагаар бага насны хүүхдүүд алслагдсан зам дээр тав тухтай байх хүртэл ичимхий байдаг, тэд уушигны үрэвсэл, домогт үрэвсэл шиг харагддаг. Хуваах үнэ нь GDV-ийн цагт ижил төстэй нөхцөл үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.

Мэдээжийн хэрэг, хүүхэддээ өдөр бүр илүү эерэг сэтгэл хөдлөлийг өгөхөө бүү мартаарай, ингэснээр та эрүүл мэндээ сайхан өнгөрүүлээрэй.

Цэцэрлэгт байнга ханиад хүрдэг 3 настай хүүхдийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Хоолыг ихэвчлэн turbovanі matusі форум дээр хэлэлцдэг. Мовляв, хэдэн өдрийн варто хүүхэд, өвдсөн мэт цэцэрлэгт оч. Тэд зүгээр л улиг болсон үхэгсэдээс өөр юу ч болж хувирч байгаа юм шиг сайхан байна. Але, гол дарс, зүгээр л шинэ гадасны өвчтэй байна - температур, үр дагавар нь, юу гаслах нь.

Мөн эдгээр эхчүүд хүүхдээ вирусаас хамгаалах, эсвэл урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй арга хэмжээ болох зэрэг шукати гайхамшгийн эмийг эхлүүлж чадна. Мөн өмхий үнэр нь аль хэдийн хүмүүсийн талаар олон эерэг тоймыг уншиж, эмийн санд очиж, дахин алдаж, хоосон зоос өгдөг.

Хүүхэд ихэвчлэн өвддөг тул энэ нь бохир дархлаатай гэсэн үг биш юм. Учир нь дархлааны систем нь өвчнийг хүндрэлгүйгээр даван туулдаг бөгөөд энэ нь түүнтэй хамт бүх зүйл аюулгүй гэсэн үг юм. Хүүхдийг дархлаа судлаач руу чирч, интерфероноор дүүргэх шаардлагагүй.

Тэгээд GRVI арьс нь уушгины хатгалгаа хүндрүүлэх замаар антибиотик ууж дуусдаг, эсвэл домогт үрэвсэл, мэдээжийн хэрэг, хүүхдийн дархлаа, ноцтой zbіy өгч дуусдаг. Ийм байдлаар та танигдах хэрэгтэй! Аже өөрийгөө их хөгжүүлж, та өөрөө хүүхдийн хүч ялзарсан шалтгаан болсон.

Хэрэв та үлдсэн хугацаанд түүнтэй хоёр, гурван жил хамт алхсан бол юу болох вэ? Та зөвхөн тусламж авахад хангалттай юу? Бяцхан үрийнхээ бузар дархлааны шалтгааныг Шукайт. Би та найдвар нь витамин, immunostimulants нь чихмэл neobov'yazkovo гэж нэрлэдэг, ингэснээр таны хүүхдийн дархлааны систем нь "оюун санаагаа өөрчилдөг" болон шаардлагатай дадлага. Эдгээр бүх бэлтгэл нь таны сэтгэлийн амар амгалан, виробникийн хүрэлцээнээс илүү юм.

Triric хүүхдийн дархлааг сайжруулах zagartovuvannya дүрэм

Хэрэв хүүхэд туйлын эрүүл бол энэ процедурыг эхлүүлж, зөвхөн нэг удаа давтах ёстой. Та үүнийг авах үед шинэ зүйлд илүү эерэг сэтгэл хөдлөл байж магадгүй юм. Ямар ч шалтгаанаар тасалдал 10 гаруй хоног үргэлжилсэн тул дараа нь процедурыг нуруун дээр нь нээсэн.

Гурав хүртэлх насны хүүхдэд хүйтэн усаар (20 градусын температурт) халуун усанд орох шаардлагатай бөгөөд аажмаар температурыг 16 градус хүртэл халаана. Арьс 3-4 хоногийн дотор усны температурыг 1-2 градусаар бууруулах шаардлагатай. Дараа нь өдрийн унтахын өмнө алхсаны дараа сайн шүршүүрт ор.

Том хүүхдүүдийн хувьд нүүр, мөр, гар, цээжийг хүйтэн усаар арчиж эхлэхийг зөвлөж байна. Зуны улиралд, эрт болтол та алхсаны дараа хөлөө угааж болно. Дараа нь та усны температурыг аажмаар бууруулж, гүний үер рүү шилжиж болно.

Аюулгүй сайн процедур бол хүйтэн усаар зайлах эсвэл shmatochkiv мөс (зайрмаг) нэрэх явдал юм. Зөвхөн энд алхам чухал юм. Хэрэв та өрөөний температурыг тохируулах процедурыг эхлүүлсэн бол хэдэн өдрийн турш 8-10 градус хүртэл халаах шаардлагатай.

Байнгын ханиадтай 4-5 жилийн хугацаанд хүүхдийн дархлааг сайжруулах хамгийн сайн арга юм

Энэ хүний ​​хувьд, дүрмээр бол хүүхдийн бие нь цэцэрлэгийн вируст аль хэдийн сайн зохицсон байдаг бөгөөд энэ нь өвчинд илүү тохиромжтой байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та юу ч харахгүй бол, бид танд хэлсэнчлэн, ийм амьдралын хэв маягийг зохион байгуулах болсон шалтгааны талаар хошигно. Тэгээд өөртөө:

  • yogo pergodovuvati ta/or zmushuvati їsti зогсоох;
  • зөвхөн эрүүл, олон янзын эмэгтэйтэй аз жаргалтай байх;
  • хүүхдийн өрөөг тогтмол агааржуулах, агааржуулах;
  • илүү сайн, өвчний нэг цагийн турш хүүхдийг нүүрээр дүүргэх;
  • өдрийн турш илүү их ус ууцгаая;
  • бага насны кутати зогсоож, цаг агаарт зориулж його өмс;
  • илүү олон удаа алхах;
  • боломжтой бол усан сан руу жолоодож, байгалийг байнга хараарай.

Тэнхлэг, зарчмын хувьд, y us, ид шидийн хүүхдийн дархлааны нууц юм. Надад итгээрэй, та өнөөдөр эдгээр бүх зөвлөмжийг судлах тул ханиад, томууны талаар зөвхөн зурагтаар л мэдэх болно.

Зургаан дахин төрсөн хүүхдийн дархлаа ямар байдаг вэ?

Зургаан нас хүртлээ хүүхэд бага өвддөг тул та дархлаагаа сайжруулахын тулд үүнийг хэтрүүлээгүй болно. Яг тэр үед, энэ зуун хүртэл хүүхдийн дархлааны систем өөрөө хүчирхэгжиж, илүү нягт нямбай болдог. Тиймээс одоо та гиперопийн талаар санаа зовох хэрэггүй болно.

Эхний ээлжинд зөвлөмж гаргахаасаа өмнө амьдралын хэв маягаа зөв зохион байгуул. Өөрөөр хэлбэл, витамин, эрдэс бодисоор өдөрт нэгээс хоёроос илүүгүй удаа, зөвхөн өвчний дараа эмчилнэ.

Хичээл эхлэхээс өмнө хүүхдийг усанд сэлэхийг зааж сургах, хамгаалахын тулд усны журамд дурлах нь зүйтэй. Нэмж дурдахад, таны биеийг стресстэй нөхцөл байдлыг даван туулахад туслах дихалик гимнастикийн цогцолборыг эзэмшээрэй (мөн сургуульд ийм олон байсан!). Бяцхан хүүхдийг эртнээс дасгал сургуулилт хийх, эсвэл цэвэр агаарт баяжихыг зааж өгсөн нь дээр.

Уушгины хатгалгаа, антибиотикийн дараа хүүхдийн дархлааг хэрхэн сайжруулах вэ?

Уушгины хатгалгаа болон бусад бактерийн халдварын үед антибиотикууд нь obov'azkovymi юм. Мөн удахгүй болох витамин эмчилгээ, пробиотик курсын тэнхлэг нь мэдээжийн хэрэг neobov'yazkovy юм. Чадварлаг хүүхдийн эмч нар одоогийн антибиотикууд гэдэсний микрофлорт бага зэрэг нэвтэрч, хүний ​​​​биед илт витамины концентрацийг бууруулдаггүй гэдгийг дахин бодож байна.

Нэмж дурдахад антибиотик эмчилгээ хийсний дараа витамин-эрдэсийн цогцолборууд нь хүүхдийн биеийг эрүүл мэндийг сайжруулж, ойрын ирээдүйд шинэ GDV үүсэх эрсдлийг бууруулахад тусалдаг.

Шилжүүлсэн уушгины хатгалгааны дараа хүүхдийн дархлааг хамгаалах хамгийн чухал албан тушаалтнууд бол аав нь зохион байгуулж болох амьдралыг оновчтой болгох явдал юм. Бяцхан хүүхэд бор зараа идээд, өлсөж байвал McDonald's-д йог хийж, гэртээ витамин өгсөн нь дээр гэсэн үг.

Хүүхдийг унтахын тулд орон сууц нээлттэй, эрүүл агаар ихсэх үед (гэрт хуурай байгаа мэт) базхан байдаг. Түүнтэй нэг жил ч гэсэн өдөрт хэд хэдэн удаа алхахаа бүү мартаарай. За, хэрэв зөвшөөрвөл бяцхан үрээ усан санд байнга авч яваарай. Усанд сэлэх нь биеийг чангалж, дархлааг сургахад сайн.

Доктор Комаровский сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн дархлааг хэрхэн сайжруулах талаар

Хүүхдийн дархлааг дархлаажуулах нь хүүхдийн амьдралын бүхий л салбарт системтэй байж болно. Дархлалын тогтолцооны гол агуулахууд - zagartovuvannya, бүрэн хооллох, бие махбодийг витаминжуулах, гэдэсний эрүүл микрофлорыг хадгалах, эерэг сэтгэл хөдлөл, түүнчлэн бяцхан хүүхэд авчрах, өвдөхөөс байнга айдаг.

Доктор Комаровский иргэний харъяалалаас хойш илүү олон хүүхэд хүүхдийн дархлаатай байж болно гэдгийг мэддэг. І zavdannya batkіv - юу ч битгий хэлээрэй: амрах, боох, энгийн алхах, цэвэр агаарт энгийн алхах.

Комаровскийн хэлснээр хүүхдийн дархлааны систем нь олон тооны бактери амьдардаг зууханд ариутгагдаагүй оюун ухаанд амьдрахад бэлэн байдаг. За ээжээ, жоохон хүний ​​араас ариутгалгүй жаахан угааж эхлээрэй. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн ахмад нь хүүхдэд асуудал үүсгэхгүйн тулд ажиллах нь тийм ч сайн биш юм.

Дотоодын оюун ухаанд ардын эмчилгээний тусламжтайгаар хүүхдийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Vіdgukami цаана нь хатаасан чангаанз, rodzinok, султан, үсэрхэг вандуй, зөгийн балаар бэлтгэсэн хүүхдийн дархлааг сайжруулах, витамины нийлбэрийг сайжруулах хамгийн үр дүнтэй арга замаар hto сэрээтэй. Арьс ширний найрлагыг тэнцүү хэмжээгээр авч, мах бутлуурын дундуур гүйлгэж, хүүхдүүдэд дөрөв, таван тижний сунгалтанд өдөрт нэг амттан халбага өгнө.

Би энэ жорыг форум дээрээс харсан. Ээжүүд хэрхэн дуулдаг, йогоор юу хийж үзсэн нь хүүхдийн дархлааг сайжруулж, биеийг витаминаар баяжуулдаг. Otzhe, хатаасан амтлагч гурван халбага авч, okrop нь колбонд дүүргэ. Хоёр жилийн турш термосоор хийнэ.

Төрөхөөс өмнө 6 сартай хүүхдэд 100 мл-ээс ихгүй эмийн ургамал өгнө. 1-ээс 3 жил хүртэл - 200 мл. 4 ба 5 насандаа хүүхэд өдөрт 400 мл витамины ундаа ууж болно. Хуучин залуус ургац хураахын тулд 600 мл жимсний шүүс авч болно.

Мөн намар-хаврын улиралд хүүхдүүдийнхээ дархлааг хэрхэн сайжруулах вэ? Якчо тэгвэл сарлаг уу? Хэрэв та өөрийн санал бодол, заль мэхийг сэтгэгдэл дээр хуваалцвал би баяртай байх болно. Ажаа, ээжүүд бид бяцхан үрсээ мөнхөд эрүүл энх байгаасай гэж хүсдэг. Танд болон таны бяцхан үрсэд эрүүл энхийг хүсье! Удахгүй гарах нийтлэлүүд дээрх шинэ нийтлэлүүд хүртэл!

Хүйтний улирал, бороотой өдрүүд ээжүүдэд бага зэрэг түгшүүр төрүүлдэг. Чи өвчин тасалдалгүй хүүхдээс илүү биш үү? Бяцхан үрс чинь үржүүлгийн газар эсвэл "розвивашка"-г харвал дархлааны хандлагыг харж болно, тиймээс орж ирээрэй.


Насанд хүрсэн хүн амын 100% нь хүүхэдтэй хэрхэн ажиллахаа мэддэг ч 99.9% нь бид хүүхэдтэй юу ажиллахаа мэдэхгүй байна. Комаровский

Арьсны хамгаалалтын хүчээр хүүхдийн дархлааг бэхжүүлнэ. Варто бол санах ойноос бага бөгөөд үүний тулд нарийн төвөгтэй пидхид шаардлагатай бөгөөд энэ нь маш их дасгал, тэвчээр шаарддаг. Хүүхдийн дархлааг дэмжих нь маш их ач холбогдолтой юм. Zmіtsnjuvalnі журам амьдралын эхний өдрүүдээс bazhano rozpochinati. Өө, сайн үр дүнг баталгаажуулна. Головна - өөрсдийнхөө амьдрах арга замаар өсөх.

Даваа гаригт хүүхдүүд ихэвчлэн өвддөг. Үүний тулд долоо хоногийн дараа эмээ хүртэл зочинд очиж, харамсалтай нь бид таныг хүндэтгэдэг заншилтай. Комаровский

Хэсэгчилсэн эмгэгийн шалтгаанууд

Хүүхдийн биед халдварладаг ханиад их байдаг. Өмнө нь тэдгээрийг OP3 гэж товчилдог байсан ч одоо BRI (хострын амьсгалын замын халдвар) гэж илүү зөв нэрлэсэн боловч та үүнийг өөрчлөх боломжгүй.

Бактери, вирус, хүүхдийн дархлааг сулруулж, хүүхдийг хэвтүүлэхийн тулд өмнөх шигээ маш олон тоо байдаг - тоон дэд бүлгүүд болон дэд зүйлүүдтэй. Яг ижил зим сарнай, zumovlena төсөөлөл багатай өвчин, хэрэв хүүхэд нэг төрлийн вирусээр өвдөж, шинэ дархлаатай бол тэр даруй нөгөөд унасан бол захисту гэж байдаггүй.

Баруун талд, гэхдээ бүх хүүхдүүд халдвар авах хангалттай хүчтэй байдаггүй. Яг л ижил насны хоёр хүүхэд нэг бага насны хүүхэд, нөгөөх нь гол мөрөнд 1-2 удаа өвддөг хүүхдийн цэцэрлэгт явдагтай адил юм. Яагаад?

Хүүхдийн дархлаа суларсан

Өнөөдөр Орос улсад байнга, удаан хугацаагаар өвддөг хүүхдүүдийн тоо 70-75% байна. Үүний шалтгаан нь амьдралын эхний хувь тавилангаас өмнө ихэвчлэн үүсдэг дархлааны тогтолцооны сулрал юм.

  • Хэдий чинээ олон хүүхэд бага насны хүүхэдтэй нийлнэ төдий чинээ халдвараас өмхий үнэртдэг бололтой. Насамперэд, цэцэрлэгийн хүүхдүүд их байна. Боломжтой бол хүүхдээ 4-5 жилийн дараа торонд аваачиж үзээрэй, тахал өвчний үед (магадгүй намар-өвлийн улиралд) түүнтэй хамт бөөгнөрсөн хүмүүсийг (дэлгүүр, кино театр, тээвэр) харахгүй байхыг хичээ.

  • Курцын хүүхдүүд ихэвчлэн өвддөггүй, гэхдээ олон тооны хүмүүсээс илүү төвөгтэй байдаг.
  • Хугацаа дуусахаас өмнөх хүмүүс - дутуу нярай хүүхдүүд ихэвчлэн анхны амьдралдаа өвддөг.
  • Хувь хүний ​​хувьд vigodovuvannya - ийм хүүхдүүдэд иммуноглобулин А-ийн бууралт байж болох бөгөөд энэ нь хамар, залгиур, гэдэсний салст бүрхэвчийн дархлааг илтгэнэ.
  • Харшил - Дунд чихний урэвсэл (халдвар) болон синусит (paranasal sinuses) давтамжийг нэмэгдүүлдэг. Заримдаа хүүхдүүдэд цээжний хоослох эрхтнүүдийн архаг өвчний улмаас дахин халдвар авах боломжтой, нирок.

Хүүхдийн дархлааг хэрхэн сайжруулах вэ?

  1. Лангууг ерөнхийд нь цэвэрлэж байна - бид гайхалтай зөөлөн тоглоом, килим өгч, лангуугаа дээд зэргээр цэвэрлэнэ!
  2. Өрөөнд эмх цэгцтэй байх Вологог ямар ч ашиг тусгүйгээр гайхамшигтай усаар дүүргэх ёстой. Пилососыг HEPA шүүлтүүрээр худалдаж авах хэрэгтэй, богинохондоо энэ нь өдөр бүр хөөргөх шаардлагатай робот-пилосо байх болно. Би архи ууж, гэртээ нисч, вирус, харшил тараасан.
  3. Битүү хэлбэрийн барилгын нян устгах хэт ягаан туяа нь хүмүүсийн дэргэд өдөржин ажилладаг.
  4. Өрөөний сарнай. Тэдний дунд байшингуудыг хүйтэн халдвараас хамгаалахад тусалж байгаа мэт олон тооны фитонцидийн өшөөг авах нь баян байдаг. Жишээлбэл, cyperus нь povіtry дахь бактерийн тоог 59%, begonia болон pelargonium - 43%, аспарагус - 38%, кава мод - 30% -иар бууруулдаг. Bagatі дээр tsі korisnі spoluki geranium, azalіya, спаржа, dieffenbachіya plamysta, ficus Бенжамин, бүх цитрус жимс. Хамгийн гол нь ролин шиг харагддаг эфирийн олиасууд нь хааяа нэг цэвэрлээд зогсохгүй, лангуунд байгаа бүх хүмүүсийг эдгээж, амьсгалын замын хамгийн нандин өвчинд тэсвэр тэвчээрийг нь хөдөлгөдөг. Бид өрөөний оффис руу хараахан хүрч амжаагүй байгаа тул "ногоон найз" -ыг таньсан нь дээр.
  5. Өрөөг илүү олон удаа агааржуулах шаардлагатай байдаг - ялангуяа өглөө, шөнийн дараа. Температурыг 20 градусаар дахин харах боломжтой.
  6. Гудамжинд орохын өмнө хүүхдийн хамрын салст бүрхэвчийг Виферон эсвэл оксолины тосоор түрхэнэ.
  7. Гэртээ буцаж ирээд, давстай сарнай (Aquamaris, Physiomer) ч бай, жижиг хамараа угаана. Та далайн давсыг бага хэмжээгээр дусааж болно (нэг аяга усанд 1 халбага), том хүүхдүүдэд (3-4 наснаас эхлэн) давстай усаар зайлж болно. Тиймээс та nasopharynx-аас вирусын эсрэг тэмцэж чадна.
  8. Хэрэв та эсвэл таны ойр дотны хэн нэгэн ханиад хүрсэн бол өөртөө тусгай маск зүүхээс бүү эргэлз (өвдсөн хүнд).
  9. Якнаймор хүүхэдтэй хамт алхаж байна. Хүмүүсээс эхлээд өдөрт дор хаяж 4 жил шалан дээр хүүхдээ асрахыг дүрэм болгон авч үзээрэй. Бага зэрэг хүйтэн жавар (15 хэмээс доош), хүчтэй салхи - үд дунд та гудамжинд 30-40 хвилин хүртэл, эсвэл өдөрт хоёр цаг өнгөрөөж болно.
  10. Хүүхдийг ялгаатай сүнсэнд дасгахыг хичээ, її та тэр өдрийг нэг дор авах хэрэгтэй. Дулаан, хүйтэн усаар ээлжлэн чиглүүлж хөл багатай явах боломжтой. Процедур нь бага насны хүүхдүүдэд тохиромжтой тул та биеийг өнгөлж болно. Бага зэрэг температурын зөрүү байгаа эсэхийг шалгаарай - 25-38 градус. Доод хилийн үнийг аажмаар бууруулж, 5 ба 20 градус байж болно - хүүхдийн мэдрэмтгий байдлаас шалтгаалан бүх зүйл хадгалагдана. Ийм шүршүүрийг халуун усаар дуусга.
  11. Аавуудад "хөнгөн хувцас" -ын дэглэмийг дагаж мөрдөх нь хамгийн тохиромжтой. Бид хүмүүсээс кутати хүүхдүүдийг дуудсан. Бяцхан хүүхэд хөлдсөн хүнд ханиад хүрсэн нь тогтоогдсон: тэр орон сууцанд хөл нүцгэн зугтаж, эсвэл гудамжинд бээлийгээ тайлж байсан. Үнэн хэрэгтээ хүүхдүүдийн "хүйтэн байдал" бидний өмнө бүрэн дүүрэн байдаг. Ард түмний хүүхэд шиг тэд хөнгөн хөнжил нөмрөн хэвтэж, дараа нь бид чамайг орон дээр авч явах болно, цамцгүй гудамжинд гарах нь аймшигтай биш юм. Бага зэрэг хувцаслах, ялангуяа насанд хүрсэн, дарс нь дүрмээр бол Орос улсад үргэлж өөрчлөгддөг гэдгийг мартаж болохгүй. Ихэнхдээ youmu өөрөө утаатай байдаг, гэхдээ хүйтэн биш.
  12. Илүү чухал зүйл бол хангалттай унтах явдал юм. Таны хүүхэд хэр удаан унтаж чадах вэ?
  13. Живлення. Pіdvіkonnyah дээр ногоон ургуул. Ихэнх тохиолдолд ногоо бол таны эх орон юм. Пробиотик, витамин өгнө. Олон тооны хүмүүс усан үзмийн талбайдаа хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэтэй байдаг. Хоол идэхээсээ өмнө А, С, Е витаминууд, B, D бүлгийн витаминууд, түүнчлэн кали, магни, зэс, цайр, иод агуулсан бүтээгдэхүүнийг агуулахад оруулах шаардлагатай. Хүүхэд өдөр бүр ижил эрдэс бодис, уураг, витаминыг нэг дор авах ёстой. Үүнийг дагаж, 5 настайдаа хүүхэд ургамлын гаралтай цай, хар ногоон цай уусан. Ялангуяа шинэхэн шүүс, махтай шүүс. Ургамлуудтай цайнд маш их хэмжээний витамин, кали, магни болон бусад элементүүд байдаг бөгөөд энэ нь хүүхдийн дархлааны тогтолцооны дархлааг сайжруулдаг.
  14. Ямар ч насны хүүхдийг хүчээр эмчлэх боломжгүй: эрүүл хүүхэд эрүүл дархлаатай байдаггүй. Мөн бид ундааны тэнхлэгийг тодруулж болно. Чи хийнтэй чихэртэй нимбэгний ундаа руу явж болохгүй. Хүүхдүүдэд илүү их ус, карбонатлаг бус рашаан, цай, жимсний ундаа, компот өгөх хэрэгтэй. Хүүхдийн эх орондоо ямар хэрэгцээтэй байгааг мэдэхийн тулд хүүхдийг 30-аар үржүүлээрэй, тоог нь хасаад тэнэгтэнэ.
  15. Хүүхдийг стрессээс хамгаалахыг хичээ. Вин нь мөн дархлааны системд сөргөөр нөлөөлдөг. Стресс дааврын хувьд дархлаа дарангуйлах хүчийг удаан хугацаанд авчирсан.
  16. Шоранка идэвхтэй амьдралын хэв маягийг эхлүүлэхийг уриалж байна. Хөнгөн хоол идэх хугацаа нь цэнэгийг хавсаргасны дараа 5-10 минут байна. Өвс, далайн эрэг дээр, эсвэл зүгээр л орон сууцанд хөл нүцгэн алхах нь хүүхдийн биеийн дархлааны тогтолцоонд эерэгээр нөлөөлдөг.
  17. Гурван шалтгааны улмаас, мөн заалтын хувьд энэ нь дархлааны үйл ажиллагааг үүсгэдэг дархлааны эсүүд болон чичиргээний ажлыг дэмждэг илүү их immunostimulants болон adaptogens zastosovuvat боломжтой юм. Echinacea, eleutherococcus эсвэл хүн орхоодой зэрэг Sobi нь улирлын дундуур анагаах ухааны курсуудыг санал болгож болно. Халдвартай тэмцэх, өсөлтийн ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх, фитонцидийн өшөөг авах. Цаг үйлдвэрлэгч, цибула зэргийг хүүхдэд хүртэл нэмж болно.
  18. Тэр хувцасны ор дэрний цагаан хэрэглэл нь нэхмэлийн барникийн өшөөг авах ясравими, хэлтэрхий нь буруу биш юм. өмхий dodatkovimi харшил байж болно. Цагаан өнгө нь сонгодог цагаан өнгийн байгалийн даавууг худалдаж авах нь дээр. Прати болон унтлагын хувцас, ихэвчлэн өвддөг хүүхдийн ор дэрний цагаан хэрэглэл, дараа нь 60 градусын хүүхдийн нунтаг. Varto мөн нэмэлт зайлах үг хэлэх.
  19. Чухал баяр баясгалан: үхэгсэд эхэлж байгаа мэт амьсгалж эхлэх хэрэгтэй. Tse vіdminniy zasіb нь хамар залгиурын салст бүрхэвчээр хийгддэг вирусыг багасгах. Халуун устай саванд нян устгах үйлчилгээтэй эфирна олиа (лаванда, хумс, лийр, яливец, календула) эсвэл "Алтан цирка" бальзам (сирниковын толгойноос хөхийг розмаринаар саах), эсвэл эмийн ургамал (чамомил, лавр гэх мэт) нэмнэ. ) эх хавтан эсвэл лаванда).
  20. Хэрэв та хүүхэд өвдөж байгааг харвал ийм журмыг дэмий хоосон хийх хэрэгтэй. Би хөл, гараа халуун ус руу буулгана. Trimaєmo їх ойролцоогоор 5 hvilin, усан онгоцны зогсоол нь харлуулсан арьс биш юм. Головна, ингэснээр ямар ч сүйрэл байхгүй, дараа нь opіku. Үүний үр дүнд rozparen болон erysipelas нь гартаа "зэлий", хөлөндөө "гольфын оймс" шиг харагдах гэмтэй. Бавовниа оймс дээр хуурай гич нь шимширч, його татдаг, оймс дээр нь хатуу байдаг. Тэгээд бүх зүйл - унт.
  21. Халуун цай. Энэ нь чулуулгийн хүйтэн улиралд онцгой чухал юм. Та мөн Линдентэй бөөрөлзгөнөтэй цай, нимбэгтэй цагаан гаа, echinacea бүхий цай хэрэглэж болно.
  22. Хүүхдээ хайрла! Хүүхдийн цэцэрлэг өвчин авчирдагийг хараад өөрөө эсвэл эмээ, асрагчаар солиорой. Хүүхдийн сэтгэл зүйн захист, ойлголттой болгоорой, коханна өсөх болно. Маш олон эмгэгүүд нь психосоматик шинж чанарыг бий болгодог гэдгийг бид бүгд мэднэ.
  23. Хүүхдүүдэд пробиотик өг. Гэдэсний бор бактерийн омог нь муу зүйлээс хамгаалж чаддаг. Гол бактери нь дархлааны тогтолцоонд эерэгээр нөлөөлдөг. Тиймээс хүүхэд байнга тараг, kefir, даршилсан байцаа идэх үүрэгтэй.
  24. Витамин ба эрдэс бодис. Хүүхэд ихэвчлэн өвддөг тул та цайр, витамин D-ээр дархлааны системийг сайжруулж болно. Хүүхдэд таталтын эсрэг үйлчилгээтэй цай, цаг тутамд уух, rib'yachiy өөх тос өг.
  25. Антибиотикоор вакцин хийлгэх боломжгүй. Трансцендент илэрсэн тохиолдолд дархлаа буурч, shkidlivy бактери нь тэсвэрлэх чадвартай болж, баяр баясгалангийн дуунд хариу үйлдэл үзүүлэхээ болино.
  26. Хүүхдэд эрүүл ахуйн дүрмийг заа. Гудамжинд арьс, бие засах газар үзлэг хийсний дараа Игорь амьтадтай хамт хооллохын өмнө хүүхэд гараа угаахад буруутай. Өдөр бүр шүдээ хоёр удаа угааж, усанд орох хэрэгтэй. Ханиалгаж, chhayuchi, бяцхан нь хатуу амаараа амаа тагласан гэм буруутай.

Миний бодлоор хүүхдийн дархлааг "байгалийн" аргаар бэхжүүлэх хэрэгтэй. Миний Борка тэнхлэг аль хэдийн 2 чулуурхаг биш maw angіn байна! Тэднийг хэрхэн зодсоныг та мэдэх үү? Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор зөвхөн хүйтэн усаар хоолойгоо зайлахын тулд эмч бидэнд шоранка, оройг санал болгосон. Өнөөдөр бид усны температурыг бууруулсан. Миний харцаар Боря тэр даруй крантнаас уйлж буй усаар хоолойгоо зайллаа.

Ольгад тохиромжтой: урьдчилан сэргийлэх нь илүү хялбар байх тусмаа сайн. “Хүйтний улиралд” би тэнхлэгээ усаар угааж, цэцэрлэгээс гарсан эсвэл алхсан бол би эргэж хардаг. Тэр хүүхэд зугаалахаар явсан шиг түүний өмнө хамар дээр нь Оксолины тосыг түрхэж байсан ч үнэн хэрэгтээ тэр саяхан энэ тосыг zastosovuvat vagіtnym, бага насны хүүхдүүд байсныг хүлээн зөвшөөрсөн.

"Oxolinci"-ийн гайхалтай хувилбар бол далайн устай хамрын шүршигч юм. Їх нэгэн зэрэг хувь хүнгүй, өмхий үнэр нь GRVI-ийн урьдчилан сэргийлэлт шиг таардаг. Яг үүнтэй адил, зүгээр л усаар, алхахын өмнө болон дараа нь бяцхан үрсээ угаа. Би Aquamaris-д хамгийн их дуртай. Тэгээд юу ч дээр бид "Дельфин" цацсан. Сайн зүйл! Уушиг угаах нэмэлт болгон зардаг. shipshini хандтай өмхий далайн хүч. CE-г бүлээн усаар шингэлж, хүйтэн усаар угаана.

Үг хэлэхээс өмнө shipshina-ийн тухай. zmіtsnennya іmunіtetu dіtey нь Vіdminniy zasіb. Витамин С! Би ингэж ажилладаг: би термос дээр цацаж жимс дүүргэж, би пивдня хийнэ. Би zamіst tsukru-д зөгийн бал нэмээд орой vrantsі дээр уухад dontsі өгдөг. Тэр болон vzagali нь компотыг орлуулж чадна!

Бидэнтэй хамт, хэрэв бүхэл бүтэн гэр бүл томуугаар бүрэн өвчилсөн бол би хавиргатай - хавиргатай хонгилыг огтолж, тавган дээр тавиад орон сууцны эргэн тойронд байрлуулна. Мөн цагаан нялх хүүхэд үүнийг зүгээр л орон дээр нь үнэ төлбөргүй тавив. Па-па, халдвар аваагүй.

Бүсгүй, би ч гэсэн хүүхдүүдийн дархлааг дэмжсэн хөгшин ардын засиб хүн, би хүндэлдэг. Зүгээр л тэр "халдвартай" рок цаг дуусахад би бүх амьдралдаа його нэмнэ. Хүүхэд олоорой. За, гайхалтай нь, корисно його нь усисто шиг лижечко дээр цэвэрлэгээ хийдэг ...

Та хүүхдийн дархлааг сайжруулах өөрийн жортой юу?Бидэнтэй хуваалцаарай.