Соёолсон үр тариа. Соёолж буй амьдралын үрэл: улаан буудайн холтос

Сироидуудад зориулсан супер хоолны хамгийн алдартай газруудын нэг бол нахианы нахиа юм. Улаан буудай, Сагаган эсвэл бусад үр тарианы залуу паростуудад бага хэмжээний витамин, микроэлементүүд байдаг тул өмхий үнэр нь сироиженниад маш их хэрэгтэй байдаг.

Соёолсон үр тариа нь бэлтгэлийн хувьд энгийн зүйл юм шиг санагддаг, гэхдээ тэдгээрийн ялгаа нь нахиалах техниктэй адил байж болох ба нахиа хураах арга нь мөн адил юм.

Эхлээд хоол идэх гэх мэт зүйлийг эхлүүлээрэй, та эдгээр бүх давуу талыг ойлгох хэрэгтэй, ингэснээр та ийм зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Бие махбодийг цэвэрлэж, хорт бодисыг зайлуулна. Магадгүй, биширсэн нь тамга, shkіdlivih илтгэл нь маш танилцуулга prote, бие, polypshennya zahistu clitin залуужуулах. Маш их шүүслэг, гоо сайхны ашиг тусыг өөрийн соёолсон үр тарианаас олж авах боломжтой бөгөөд энэ нь та бүтээгдэхүүнийг цэвэр, төвлөрсөн байдлаар тарьж болно гэсэн үг юм.
Шалена бол хүний биед хэвийн зүйл болох олон бор, амьд яриа юм. Дайны төгсгөл, дайны өлсгөлөн цагт хүмүүс улаан буудайн тахилчуудыг ийм үнэтэй талх уусны төлөө биш, харин өөрөө соёолон ургуулсаных нь төлөө ихэвчлэн ялдаг байв. Энэ нь өлссөн цагийг нөхөж зогсохгүй бүх зовлон зүдгүүрийн дараа хүч чадал олж, эрүүл мэндээ эмх цэгцтэй болгох боломжийг надад олгосон.
Гэдэсний микрофлорыг хэвийн болгох. Хоолны төрлөөс үл хамааран хүний арьс нь гэдэс дотор ялзарч, барилгын хөндийгөөр боомилдог.

Нахиалах аргууд

Энгийн, сонирхогчийн түвшинд шинэ амьдралаа өсгөх боломжтой, мөн мэргэжлийн ажил хийх боломжтой. Ялалтын мэргэжлийн соёололтыг хийхийн тулд тусгай нахиалдаг ургамлуудыг ашигладаг бөгөөд үүнээс та ангиллыг харж болно.

Хэрхэн соёололтыг эхлээд гэрийнх нь толгойд, харин жижиг зааварчилгаа, тэвчээр, хэрэгтэй зүйлээр хийдэг:

Өнөөдөр нахиалах нэмэлтийг сонгож, гүн гүнзгий аяганд өлгөж, усаар асгаж, 8-10 жилийн турш үлдээх шаардлагатай.
Нэг цагийн томилолтоор дамжуулан ус ууртай байх шаардлагатай бөгөөд одоо үүнийг угаах нь сайн хэрэг.
Үүнийг тэгшлэх, гүехэн, өргөн таваг (өвс) -д хийх шаардлагатай бол зайлж угаана.
Одоо самбай бэлтгэхийн тулд - бөмбөлөгүүдийг шпрат дээр нугалж, хэвтэх шаардлагатай. Воныг өргөнөөр хийж болно, ингэснээр та өвсийг бүхэлд нь бүрхэж болно. Tsієyu самбайг таглах шаардлагатай.
Самбайг чийгшүүлэхийн тулд байнга норгох хэрэгтэй. Самбайны дунд давхаргад үр тариа 12-24 насны бути байж болно.
Зөвхөн нахиалсан суулгацын нахиа хэрхэн гарч ирдэг вэ - үр тариа нь харьцангуй их хэмжээгээр хэрэглэдэг бөгөөд зараа тарьж болно.

Өнөөдөр хэрхэн сонгох вэ?

Соёололт хүртэл ургах ерөнхий "дохирол" -ыг дараах байдлаар харж болно.

Үр тарианы үр тариа - жита, улаан буудай - хурдан, ямар ч асуудалгүйгээр нахиалдаг. Parostkіv pіde vіd 10-аас 20 жил дунд харагдах үед;
Буурцагны үр тариа - сочевица, шар буурцаг, вандуй, квассола - соёололтод хэдэн цаг шаардагдана;
Ногоон Сагаган нь эрүүл бөгөөд соёололтод хялбар;
Тослог үр тариа - кунжут, сониа, маалинга - маш сайн соёолж, энэ процесст тэд зүгээр л ялзарч болно;
Хар эсвэл бор будаа (бусад хүний хувьд цагаан биш) нь байнгын хүндэтгэл, хяналттай, асуудалтай нахиа юм.

Sochevychnі parostki дээд зэргийн харааны хувьд витамин С-ээр баялаг тул мэс заслын дараах үе шатанд тэдний туслах хамтрагчдыг дээрэмдэх, эсвэл ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор.

Үүнээс өмнө, нахиалах үр тариа хэрхэн сонгох, varto хүндэтгэлтэй таны биеийн асуудлыг сонсох. Энэ нь соёолж, хамгийн энгийн үр тариа, уураг арьсанд олон тооны заалт, эсрэг заалттай байж болно.

Нахиалах туршилтыг анх удаа хийх шаардлагатай бол арьсны үр тариа бэлэн болсон гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Нэмж дурдахад та нэг цагийг дэмий өнгөрөөж, нахиалж буй "ургац" -ыг авч хаяхгүй, эрүүл мэндээ анхаарч үзээрэй.

Соёололтод зориулсан Наснняг хамгийн сайн хүнсний дэлгүүр эсвэл үр тариа гэх мэт захаас худалдаж авах боломжгүй.

Дүрмээр бол ийм үр тариа нь боловсруулалтын хэд хэдэн үе шатыг дамждаг - шкидникивээс, мөн нахиалахаас. Хожим нь бидний зүрх сэтгэлд бүх үйл ажиллагаа нь цохилж, өмхий үнэр нь "үхсэн" бөгөөд ургаж чадахгүй. Хоол хийх явцад химийн боловсруулалт ажиглагддаг тул ийм үр тариа ургуулах нь аюулгүй биш юм.

Хавар нь тариалалтын өдрийн массаар үрждэг бөгөөд энэ санал нь сироидын эхлэлийг тайвшруулж чадна.Энэ бол болгоомжтой байх ёстой хамгийн сүүлчийн зүйл юм - энэ нь газарт тарих зориулалтаар тайрч, shkidlivih комаас химийн зэврэлтээс хамгаалагдсан. Нахиалах Vykoristovuvati podіbne nasіnnya нь амьдралын хувьд аюулгүй биш юм.

Өдрийн өөр ямар ч өдөр нахиалах, улаан лооль, огирков, хонхны чинжүү гэх мэтийг тарих боломжгүй гэдгийг санах нь чухал юм. Ялалтын нахиалдаг ургамлын хувьд зөвхөн харчо соёлыг ашигладаг.

Нахиалах нэмэлтийг тусгай онлайн эрүүл мэндийн хүнсний дэлгүүр эсвэл эмийн санд зардаг.

Суулгацыг хэрхэн яаж чимэглэх вэ?

Амьдралыг эхлүүлэх гол зөвлөмж бол алхам алхмаар, жижиг хэсгүүдэд байх явдал юм.Хүрэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн масстай ийм үр тариа нь бие махбодид орохдоо шууд процессоо эхлүүлдэг. Энэ нь дэмий хоосон нахиа идэхийг зөвлөдөггүй.

Суулгац нь янз бүрийн аргаар амьдардаг боловч хамгийн алдартай нь:

Бэлтгэлийн дараагийн цагт тэдгээрийг нэмнэ. Энэ үед бүх найрлагыг анхаарч үзэх нь чухал юм. Жишээлбэл, ногооны салат, нахиалдаг нь төгс төгөлдөр юм;
Суулгацыг цэвэрхэн байдлаар тарина. Энэ үед бор ярианы төвлөрлийн хамгийн дээд түвшинд хүрсэн;
Холигчны тусламжтайгаар нахиа тайрч, будаа, чимэн гоёг, ургамлын үндэс болгон ажиллана;
Талхаа бэлтгэ;
Шүүгчийг тодорхой болгохын тулд та өөрөө үр тариа, нахиалдаг шиг үр тариа ургуулж болно.

Соёолж авсан 2 төрлийн үр тариаг нэгэн зэрэг ялж, деацерийн сарнай цэцэг үүсгэх боломжтой нь анхаарал татаж байна. Жишээлбэл, кунжут нь улаан буудайн суулгацтай, овъёос нь Гректэй гайхалтай хослуулдаг.

Хэрэв тэр ижил хэмжээтэй бол?

Суулгац нь зараагийн биед бүрэн танил биш юм. Энэ нь нахиалсан үр тариаг хоолны дэглэмд оруулахыг шаарддаг. Бүтээгдэхүүний бүх найдвартай байдлыг үл тоомсорлож, барилгад амьдарч буй ертөнцөөс дээгүүр viklikati нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.

Та салатанд нэмж rozpochati vzhivannya z болно - өвс нь нэмэлт cicavio найрлагыг арилгадаг. Соёолонгоо харьцангүй зажилж байх нь үнэн. Хэрэв эхний хэдэн parostkivs амжилттай эмчилсэн бол та тунг болгоомжтой нэмэгдүүлэх боломжтой.

Энэ нь нахиалсан үр тариатай огтхон ч холилдохгүй олон тооны бүтээгдэхүүнийг ашигладаг бөгөөд тэдгээрийн дунд сүүн бүтээгдэхүүн байдаг.Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн тооноос үл хамааран тэнд нахиа нэмж болохгүй, учир нь. богино ярианд ашиглах бүтээгдэхүүн. Мөн халуун өвсний дэргэд үр тариа тавихыг зөвшөөрдөггүй - дулаан тэсэлгээний элементүүд болон хуарангийн суулгацын соёололт нь сохор байдаг.

Хадгаламжийн дүрэм

Одоо нахиалдаг - тэр өсөн нэмэгдэж буй зараа амьд байна. Тиймээс аялалыг хэмнэхийг зөвшөөрдөггүй - хөргөгчийн дээд талд 5-7 хоногоос илүүгүй байна. Хамгийн оновчтой температур нь +2-аас -5 градус байна. Үр тарианы харагдах байдлыг нэмэгдүүлэхийн тулд паросткив гарч ирснээс хойш эхний 2 хоногт амьдрах нь дээр.

Нахиалдаг nasіnnya нь саванд шилжиж, тагийг нь бага зэрэг хаадаг. Pomirnіy shіlnostі zakrittya є sens үед - үр тариа исгэлэнг хааж, өмхий үнэр нь "амьсгааддаг" шиг.

Арьс залгахаас өмнө суулгацыг угааж байх ёстой. Энэ ялалтын хувьд надад урсгал ус, калийн перманганатын сул концентрац хэрэгтэй. Надад маш их заль мэх хийх боломж байгаагүй, ийм хэмжээний үр тариа ургуулахад хангалттай бөгөөд үүнийг 1-2 хоногийн турш хатгаж болно.

Соёолсон үр тариа тогтмол соёолж эхэлснээр нэг сарын дараа та олон эерэг өөрчлөлтүүдийг санаж чадна: арьс чангарч, өнгө нь жигдэрч, эрч хүч нэмэгдэж, дархлаа сайжирна.

Нийтлэлийн талаарх таны сэтгэгдэл:

Эрт дээр үеэс улаан буудайг ард түмэн баялаг агуулах, амьжиргааны үнэ цэнээр үнэлдэг байсан. Гиппократын үеэс эхлэн хүмүүс нахиалсан улаан буудайн талаар мэддэг байсан. Манай өвөг дээдэс, өвөг дээдэс витамины тоог хэзээ ч мартдаггүй. Вон өвлийн улиралд цугларч, хавар эхэлсэн бие махбодийн асар том амбицыг харуулахад тусалсан. Бид нийлэг витаминыг эмийн санд худалдаж авахыг уриалсан. Хэт их бор биш гэдгийг мэдэхэд их цаг завтай хүмүүсээс үл хамааран, илүү хэцүү байсан ч гэсэн маш олон шаардлагатай илтгэлүүд таны ширээн дээр шууд утгаараа гарч ирэх болно.

Тариа яагаад өөрөө соёолдог вэ?

Тэр агуу өсөлтийг амьдруулахын тулд бүх зүйл үр тарианд хэрэгтэй. Энэ нь зөв, гэхдээ одоохондоо бүх буржгар яриаг нойрсох бааз дээр зэмлэж байна. Өвөрмөц үйл явцыг эхлүүлэхийн тулд бидэнд ус, гэрэл, дулаан, орчин хэрэгтэй. Бүх витамин, амин хүчлүүд нь шингээхэд бэлэн болж, хэмжээ нь нэмэгддэг.

Улаан буудай нахиалдаг нь дэмий хоосон зүйл биш бөгөөд энэ нь хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн ийм дайсагналыг үүсгэдэг. Бага зэрэг үр тариа нь бор биологийн давхаргын бат бөх байдлын төлөө өөрөөсөө өшөө авах боломжтой. Үүнээс гадна, otrimannya tsgogo бүтээгдэхүүн нь маш их цаг хугацаа шаарддаггүй. Навит хамгийн чухал хүн бол хоёр өдөр тутамд 10-15 ширхэг ширхгийг харж, биологийн идэвхит өвөрмөц нэмэлтийг амьдралдаа авч чаддаг.

Их хэмжээний уургийн өшөөг авахын тулд улаан буудайг нахиалдаг. Энэ нь амьдралын зайлшгүй шаардлагатай материал бөгөөд энэ нь ихэвчлэн ноцтой дутагдалтай холбоотой байдаг, ялангуяа янз бүрийн хоолны дэглэмийг байнга баримталдаг эмэгтэйчүүдэд. Паростокийн нэгэн адил энэ нь витамины цөм, його бүрхүүл нь бүхэл эсийн хана бөгөөд салст-гэдэсний үйл явцыг хэвийн болгож, өтгөн хаталттай тэмцэхэд тусалдаг. Их хэмжээний витамин Е, цайр нь чөлөөт радикалуудтай тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд эсийг нөхөн сэргээхэд шаардлагатай байдаг.

Агуулах: витамин, эрдэс бодис, микроэлементүүд

Дэлхийд зочломтгой соёл байдаггүй, байгалийн гаралтай эрүүл мэндийг сайжруулах материал учраас соёолж авсан улаан буудай нь ялахгүй. Уйтгар гуниг нь тодорхой байна: бие нь шаардлагатай ярианы амьдралын нөөцийг нөхөж, нөхөн төлжих процессыг эхлүүлдэг.

Уншигчид гэгээрүүлэхийн тулд бид гайхамшигт үр тариа шиг бор илтгэлүүдийг шинэчлэн өгүүлэх болно. Ижил хүнсний эслэг нь уутанд хавдаж, чухал металлын давс болон бусад сэвсгэр яриаг шингээж, гэдэсний хэвийн хөдөлгөөнийг шүршинэ. Өөр нэг чухал бүлэг бол витамин юм. Хангалттай хэмжээний өшөө авахын тулд улаан буудай ч бас соёолдог. Эдгээр ярианы гунигтай байдал нь тайлбар шаарддаггүй цоорхойг үүсгэдэг. Хангалттай хэмжээгээр PP, E, C, B9, B6, B5, B3, B1 витамин агуулдаг.

Гурав дахь бүлэг нь ашигт малтмалын яриа юм. Үр тарианд селен, манган, зэс, цайр, давс, фосфор, кали, натри, магни, кальци байдаг. Ийм бор ярианы багц нь ихэвчлэн үнэтэй олон төрлийн амин дэмийн цогцолбор бий болгоход хангалтгүй байдаг.

Корисн_ улаан буудайн хүч

Мэдээжийн хэрэг, та энэ нийтлэлийг уншиж байхдаа нахиалсан улаан буудайн үр тариаг туршиж үзэх талаар аль хэдийн бодсон байх. Уйтгар гуниг тэр дороо илэрдэггүй, гэхдээ энэ нь саад болохгүй. Хэсэг хугацааны дараа таны өөртөө итгэх итгэл бага зэрэг сайжирч, хөгжилтэй байдал, эрч хүч гарч ирснийг санаарай. Байнгын үр нөлөөг арилгахын тулд нахиалсан үр тарианы хагас шил тарих шаардлагатай.

Өмнө нь таамаглаж байсанчлан тэдгээрийг тогтмол хэрэглэснээр сийлбэр нь мэдэгдэхүйц сайжирна. Маш олон тооны ижил үр тариа олддог Pectini нь ялзарсан үйл явцыг өөрчилдөг, гэдэсний салст бүрхэвчийг zagoyuyut. Шаардлагатай эрдэс бодисууд - кали, магни нь ясны эдийг бүрдүүлэхэд оролцож, зүрх судасны тогтолцооны ажлыг хэвийн болгодог.

Улаан буудай нь эрч хүчийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бөгөөд үргүйдэл, эмэгтэй хүний дүр төрхийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Нэмж дурдахад соёолж буй үр тарианы соёололт нь дээд зэрлэг замын өвчнийг өдөөхөд эерэгээр нөлөөлдөг.

Намар-өвлийн улиралд дархлаа

Та "Буудай соёолж, улаанбурхан бол Шкода" гэсэн сэдвээр ярьдаг олон уран зохиолыг мэдэж болно. Хэрэв та түүний галзуу бүтээгдэхүүнд дасахгүй бол энэ нь доогуур байгаа бол таны биед ямар ч муу зүйл тохиолдохгүй, үүнээс дээр.

Соёолж буй үр тариа нь биохимийн түвшинд бараг дахин төрдөг. Организм танд шаардлагатай эдгээр яриаг олж авахад хялбар байдаг. Үр тарианд их хэмжээний уураг нуугдаж, соёололт хийх үед орлуулшгүй амин хүчлүүд болж хуваагддаг. Өмхий үнэр нь ихэвчлэн ялагдаж, алдагдсан хэсэг нь нуклеотид болж хуваагддаг. Хүний хувьд ийм чухал үг хэлэх нь байгалийн дархлаа, бие махбодийг вирус, халдварт өртөмтгий болгох чадварыг дэмждэг. Соёолж авсан улаан буудайн агуу үнэ цэнэ нь муу хор, уйланхай, миом, полипыг эмчлэхэд хүргэдэг.

Мэдрэлийн, цусны эргэлтийн, дотоод шүүрлийн, ургамлын гаралтай, дикаль, тунгалгийн, дулаан зохицуулах болон биеийн бусад системийг тогтворжуулах, залуужуулах зорилгоор тогтмол суулгац.

Үр тариа соёолох сарлаг

Энэ бүтээгдэхүүний бүх хүчийг бие даан туршиж үзэхийн тулд танд нахиалсан улаан буудай хэрэгтэй. Жор нь янз бүрийн хувилбаруудыг санал болгож болох боловч зөвхөн нэг, хамгийн энгийн бөгөөд зөв арга зам байдаг. Та улаан буудайн үр тариа худалдаж авах хэрэгтэй. Тарихаар бэлтгэсэн зүйлд онцгой анхаарал хандуулахын тулд, эсвэл тэвш тарьсан бол янз бүрийн химийн бодисоор цацаж болно. Улаан буудайг аль болох хурдан эмийн санд худалдаж аваад хяналтанд орсон, эрүүл мэндэд аюулгүй эсэхийг шалгаарай.

Ойртож буй crock нь, энэ нь үр тариа ялгах шаардлагатай байна vodokremiti yogo vіd smіttya болон сайн promiti тулд. Одоо нэг лонх шинэхэн, жижиг таваг, жижиг порцтой сервлет ав. Тавагны ёроолыг таглаж, нэг бөмбөгөнд хийж, араатанд зориулж илүүдэл даавуугаар хучна. Сервлет их хэмжээгээр дэвтээнэ, нойрмог дулаан газар тавь. Өдрийн турш хувцсаа буцалсан бүлээн усаар зайлж, чийгийг хангалттай хэмжээнд байлгахаа бүү мартаарай. Добагаар дамжуулан - хоёр анхны парост гарч ирдэг.

Одоо улаан буудайг хуурай саванд шилжүүлж, хөргөгчийн ёроолд хийнэ. Ургамал нахиалахаас өмнө эхлэх нь хамгийн оновчтой бөгөөд шарх эхлэхэд та соёолж авсан улаан буудайн бэлэн зууштай болно. Жор нь амтанд тулгуурладаг, та үүнийг зөв идэж, хутгагчаар боловсронгуй болгож, хүнсний ногоотой хольж, эсвэл зузаан нэмж болно. Цорын ганц мөч - дулааны боловсруулалтын үр тариаг тэжээхгүй байх нь дээр.

Таны санаж байгаагаар бид нэг лонх үр тариа нэвт норгохыг хүссэн бөгөөд дараа нь оновчтой нэмэлт тун нь хагас тун юм. Энэ нь сайн сайхны төлөө эвдэрсэн бөгөөд ингэснээр нахиа нь хөргөгчинд 2 өдрийн турш өвөрмөц хүч чадлаа дэмий үрэлгүйгээр хадгалах боломжтой бөгөөд та өдөрт шинэ үр тавихад нэг цаг хэмнэнэ.

Энэ бол болхи процесс тул та температурын горимын үнэт эдлэлийн нарийвчлалыг дагаж чадахгүй, улаан буудай бүгд адилхан нахиалдаг. Obov'yazkovo ийм бор, боломжийн бүтээгдэхүүнээр өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ баярлуулаарай.

Улаан буудай нахиалдаг, її идэх үүрэг

Бие махбодь нь бүхэл үр тарианы эсийн эдийг олж авдаггүй. Энэ нь хүчлийн урсгалаар болон салст-гэдэсний замд хавдаж, бүх хорт бодисыг шингээдэг. Tse нь бие махбодоос бүх зүйлийг цэвэрлэдэг гэдэсний сойз эсвэл скрабын хүч чадлын талаар ярих боломжийг танд олгоно. Хамгийн баялаг витамин, микроэлементүүд нь цэсийг нэг удаагийн хоол, хэсэгчилсэн хоолны дэглэм, хүчтэй стресс, бие махбодийн болон оюуны сорилтоор нөхөх боломжийг олгодог.

Соёолж авсан улаан буудайг хоол хүнсэндээ оруулснаар та энэ дуулах курсээс хангалттай авч чадахгүй. Амьдралын биологийн идэвхит Tse нэмэлт, сарлаг, тасалдалгүйгээр, postyno амьдарч болно. Дотор эрхтнүүдээс дутахгүй сайхан сэтгэл, толигор харагдах, өтгөн арьс, гялалзсан үс, утаатай хумсаар солигдоход баярлалаа.

Тогтмол zastosuvanni улаан буудайн zabobіgaє viniknennia болон гал асаах үйл явцыг хөгжүүлэх нь биеийн амьдралын чухал үйл ажиллагааг зохицуулах, гэдэсний микрофлорыг хэвийн болгох. Улаан буудайн соёололтыг өгдөг cicavia-ийн өөр нэг нөлөө бий. Энэ нь хүйтэнд эрч хүчийг авчирч, үүрийг гэрэлтүүлдэг гэдгийг Видгуки баталж байна.

Утас дүрсэнд зориулсан соёолж үр тариа

Улаан буудай нь турах, vikoristovuetsya илүү олон удаа соёолж байна. Хэрэв үйлчлүүлэгч хоолны дэглэмийн эмч рүү очвол Има хооллох системийг сэргээхийн тулд pershu cherga-д proponuyut болон ob'yazkovo нь ангаахайтай үр тариа, манжин, llyan тос зэрэг орно. Улаан буудай ямар үнэ цэнэтэй вэ? Энэ нь аль хэдийн хавдаж, хавдсан, даавууны шуудай удаан хугацаанд дахин төрж, шигшүүр шиг санагддаг. Үүний зэрэгцээ калорийн агууламж бага байдаг (ойролцоогоор 2 халбага 25 ккал). Үндсэн хоолны дэглэмд ийм нэмэлтийг шилжүүлэх нь бараг боломжгүй юм.

Хүзүүний ар талыг туранхай болгох зорилгоор улаан буудай соёолсон нь ярианы солилцоог хэвийн болгодог. Її тогтмол суулгац zabіgaє zabіgaє karbіgaє karbіgaє нь uglevіv і өөх, Тим өөрсдөө dopomogayuchi stabilіzuvat vаgu lyudiny. Энэ бол эм биш, харин жижиг гинж бөгөөд ингэснээр таны эрүүл мэнд урт байх болно.

Амттай, өнгөлөг

Соёолсон улаан буудайн хүч нь бидний биед тустай гэдгийг бид аль хэдийн мэддэг болсон. Але, бүх зүйл сайхан байх болно, гэхдээ зүгээр л амтат кава, сира үр тарианы сэндвичийг цэцэрлэгийн нахиагаар солих нь тийм ч сайн биш юм. Чамайг дуулахаар яарцгаая, бүх зүйл тийм ч муу биш байна. Соёолсон үр тариа толгойн мэнгэ болдог бор бүтээгдэхүүнийг их идээрэй. Сүүтэй будаа ч байж болно: аяганд хийж, трошийг хөргөөд нэг халбага улаан буудай нэмнэ.

Хэрэв та хөнгөн зуушаар жимс жимсгэнэ хайрладаг бол улаан буудай өөрөө тэдэнтэй хамт гайхамшигтай ургадаг гэдгийг мэдэх болно. Тайлбар нь гар хийцийн мюсли маш их алдартай болохыг харуулж байна. Танд гадил жимсний, киви хэрэгтэй болно, та анар үр, соёолж авсан улаан буудайн хоёр халбага, жинхэнэ dormouse нэмж болно. Трохыг нимбэгний шүүсээр цацаж, ургамал бэлэн боллоо.

Хүрэн амтлагчийг жигнэмэгцээ та гайхалтай салат захиалж болно. Найрлага нь төрлөөс хамааран хуучирч өөрчлөгдөж болно. Соёолсон улаан лоолийн үр тариа, навчит шанцайны ургамал, Болгарын чинжүү, ногоон вандуй, алимыг үрж идээрэй. Түлш цэнэглэх нь иймэрхүү байж болох ч жингээ хасахын тулд улаан буудайд дасахыг хүсч байвал майонезыг асаасан нь дээр.

Эхнийх нь дээр та гайхалтай розольник хоол хийж болно, зөвхөн арвайгүй дарс буцалгаж, тэр ч байтугай бэлэн өвсөөр (аягатай бажано трочи ostigne) дараа нь паростоктой улаан буудай нэмнэ.

Та өрхөө баярлуулж, соёолсон буудайгаар талх хийж болно. Паросткатай энэ үр тарианы хувьд гар тээрэм эсвэл хутгагчаар нунтаглаж, зуурсан гурилыг холихдоо цохих шаардлагатай. Гэхдээ үүнийг хийхэд илүү хялбар байдаг: үр тариагаа мах бутлуураар эргүүлж, бага зэрэг трох нэмж, випекти "зуурмаг" -ыг зууханд хийнэ. Базаннягийн хувьд та дээд тосоор түрхэж болно.

Хэрэв та гэртээ хийсэн согтууруулах ундаа бэлтгэх ажил эрхэлдэг бол нахиалдаг улаан буудайнаас сарны гэрэл хийхийг захиалж болно. Бие махбодид шууд холтос бага байдаг, гэхдээ иогийг эмчилгээний тунгаар, доба тутамд 20 граммаар өдөрт нэг удаа хийх нь илүү дээр юм, тэгвэл та биеийг цэвэрлэж, йогийн хамгаалалтын хүчийг дайчлах үр дүнд хүрч чадна. Маш vihіdna syrovina нь mіtsnim, shkidlivih ярианы хамгийн бага хэмжээгээр зөөлөн уух боломжийг олгодог.

Эсрэг заалт

Иймээс байхгүй, соёололттой улаан буудайн гол дутагдал нь зохисгүй амьдралтай холбоотой юм. Хамгийн түрүүнд дулаахан өнчин газар сахиусыг дээрэмдэх хэрэгтэй. Хэрэв өмхий үнэр нь 5 мм-ээс их өссөн бол дасах боломжгүй, та үүнийг гаргаж болно. Өөр нэг зүйл бол нахиалдаг үр тариа, үүнийг өдөрт нэг удаа sprat сайтар угааж байх шаардлагатай. Хэрэв та эрсдэлд орохгүй бол хортой бичил биетэн, мөөгөнцөрийг бор суулгацтай хамт тунгаар ууна.

Эрүүл мэнддээ онцгой анхаарал хандуул. Хэрэв та цавуулаг харшилтай бол нахиалдаг бусад үр тариа авах нь дээр - ногоон Сагаган, зэрлэг будаа, эрдэнэ шиш. Тиймээс, ялангуяа гэдэсний цочмог үрэвслийн үед нялцгай биет өвчнөөр шаналж буй хүмүүст нахиа тарих нь аюулгүй биш юм. Хаш чулуу болон sechokam'yanіy өвчнөөр өвдсөн тохиолдолд дараагийн застосовуватыг хамгаалахын тулд та гайхалтай нөлөө, писку, чулууны гарцаас салж болно. Ариутгах татуургын бөглөрөлтөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмчийн ажлыг хариуцах үүрэг хүлээсэн бөгөөд энэ нь vidstezhuvatime ruh drіbnih би их тоосонцор юм.

Po'yazany іz podnannyam produktіv нь бас нэг мөч. Соёолсон улаан буудайг ярианы солилцоог сайжруулах, биеийн бүх үйл ажиллагааг сайжруулахад ашигладаг, але нь зөгийн бал, прополис, цэцгийн хөрөө, муми, алтан үндэс зэргийг нэгтгэдэггүй. Vikoristovuyuchi їx нэг дор та хамгийн хүчтэй харшлын урвал, ярианы солилцооны тасалдлыг арилгах боломжтой. Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн идэхийг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь хий үүсэх шалтгаан болдог.

Зөвхөн сэтгэл татам үр тариа хүлээн авах курс эхэлж байгаа хүмүүст зориулсан товч мэдээлэл. Эхний өдрүүдэд гэдэсний энэ эмгэгийн талаар бага зэрэг төөрөгдөл гарч ирэх боломжтой боловч хариу үйлдэл нь хэвийн, учир нь энэ нь хэд хоногийн дараа өнгөрөх болно.

P_vedemo p_bags

Бид бүгд нэг удаа эрүүл саруул сайхан амьдрахыг хүсдэг. Байгаль бидэнд хэнд тусалдаг, үнэлж баршгүй эрдэнэсийг бэлэглэдэг. Ихэнхдээ шаварт бид тэдний хажуугаар өнгөрч, химичийн ryativnu pigulka-д тоглодог. Ale usі өвчин урагшлах нь илүү хялбар байдаг, бага баяр хөөр. Тэнцвэртэй хоол хүнс, байгалийн гаралтай, биологийн идэвхит нэмэлтийг сонгосноор та эмийн компанид ажилд орж, дараа нь залуу нас, эрүүл гоо үзэсгэлэнгээ үргэлжлүүлэх боломжийг олгоно. Хамгийн сайн туслагч нь улаан буудайн үр тариа болон бусад үр тарианы нахиа, байгалийн чидун: ллян, чидун, улаан буудайн үр хөврөл, хуш мод.

нахиалсан үр тариа- Энэ нь бие махбодийн өвчнөөр шаналж буй сул дорой хүмүүст зориулсан бие махбодийн эрч хүч, цочролыг идэвхжүүлэгч юм. Соёолсон үр тарианы хүч чадлын талаар эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Ше Гиппократ, Энэтхэгийн йогчид амьдарч байсан соёолсон үр тариаЖу дээр. Хуучин Оросын оршин суугчид соёолж авсан улаан буудайн тусламжийн төлөө хүнд өвчтэй хүмүүсийг үлдээжээ. Энэ цаг үед үр тарианы өршөөл нь витаминаас илүү баялаг байх ёстойг илтгэж, эрүүл мэндийн зусланд идэмхий тарилга хийх, є биологийн үнэ цэнэ нэмэгдсэн бүтээгдэхүүн юм. Өмхий үнэр нь амьдаар төвлөрч, энерги нь идэвхтэй байдаг тул энэ нь организмыг клитин түвшинд өдөөдөг.

Үр тарианы соёл нь өөрөө их бага хэмжээгээр өнгөлөг хүмүүс бөгөөд хооллох хоолны дэглэмд түүхэн чухал байр суурийг эзэлдэг. Але, боловсруулах явцад үр тариа цэвэршүүлэх үе шатыг дамждаг бөгөөд ихэнх бор хэл нь үр тариа, борошны ургац хураах явцад цэвэрлэгддэг усан үзмийн мод, суулгацанд үлддэг. Тиймээс соёолсон үр тарианы үндэст амьдрах нь таны эрүүл мэндийг сайжруулах, бие махбодийг витаминаар баяжуулах, янз бүрийн өвчин үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга юм.

Үр тариа соёолж байх үед шинэ үр тарианд B, PP, E бүлгийн витамины тоог нэмэгдүүлж болно; Ruinuyutsya phytati, scho цайр, кальци, магни болон бусад ашигт малтмалын шингээх хаах.

Соёолсон үр тариа нь цавуулаг, зукороор баялаг тул биед шингэхэд хялбар байдаг. Эсийн ургамал нь ургамлын системийн ажлыг идэвхжүүлж, гэдэсний микрофлорыг сайжруулж, шулуун гэдэсний өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг.

Соёолсон үр тариа нь бүх чухал амин хүчлийг агуулдаг бөгөөд тэдгээр нь амархан олж авах хэлбэрээр байдаг. Бие махбодид нуклид ба нуклейн хүчилд задардаг өмхий үнэр нь эрхтнүүдийн гэмтлийг нөхөн сэргээх, тэдгээрийн ерөнхий үйл ажиллагааг шинэчлэх материал юм.

Соёолсон үр тариа нь калигаар баялаг тул хүний сэтгэхүйг өөрчилж, зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Лити, хром зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүнд ховор байдаг ийм микроэлементүүд нь мэдрэлийн системийн байдлыг сайжруулж, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралаас сэргийлдэг.

Соёолсон үр тарианы дусаах нь солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох, биеийг шаар, хорт бодисоос цэвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь бие махбодийн идэвхтэй нөлөөллөөс гадна эгэл жирийн вагийг бууруулдаг. Завдяки аль хэдийн амин дэмийн байранд өндөр, шкирийн лагерь, үс, шүд, хумс ургаж, өглөөний үүрээр ургаж байна. Соёолсон үр тариаг хоолны дэглэмд тогтмол оруулах нь цусан дахь гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлж, дархлааг сайжруулж, бие махбодийн хатуу байдлыг сайжруулдаг. Үр тарианы соёололт нь avitaminosis болон харшилтай хүмүүст хамгийн сайн ашиг тус юм.

Соёолсон үр тарианы өсөлтийг аль болох бие даан харахын тулд өдөр тутмын амьдралдаа үүнийг хийх хэрэгтэй. Зөвлөмж болгож буй өдөр тутмын норм нь 50-100 грамм байна. Энэ нь ойролцоогоор 4 хоолны халбага эсвэл хагас шил юм.

Нахиалахын тулд та үр тариа, түүний дотор буурцагт ургамлыг ялж болно. Гэхдээ хамгийн чухал нь улаан буудайн үр тариа юм. Иог соёолохын өмнө үр тарианы дээд хэсгийг бүрхсэн трохын буруу юм шиг сайтар угааж, ангилж, бүлээн усаар дүүргэх хэрэгтэй. Дээрээс нь дэвтээсэн улаан буудай нь нойтон нимгэн даавуугаар хучигдсан байдаг. Соёололтоос өмнө нахиалсан үр тариа 24 жилийн дараа бэлэн болно. Хоолны нэмэлтүүд нь 1 мм-ийн dozhnoy нахиалдаг үр тариа хэрэглэдэг. Та үүнийг цэвэрхэн харагдах шиг, бусад шарханд нэмэлт бодис шиг амьдарч чадна. нахиалсан үр тариата зөгийн бал, rodzinka, вандуйтай хольж болно. Та мах бутлуураар дамжуулж, будаагаа тайрч, нэмж болно. Головне, бүх бор илтгэлийг бүхэлд нь хадгалахын тулд scho соёолсон үр тариадулааны шалгалт өгөх боломжгүй. Vranci-ийн үр тариа, тэдгээрийн нахиалах явц нь захгүй байх нь дээр. Шүүслэг ногоон суулгацыг янз бүрийн хоолны дуршилд оруулах нь бусад чулуулгаас илүү алдартай болж байна. Ийм хооллолтыг биоген, донтуулдаг йог гэж нэрлэдэг бөгөөд арьсны чулуулаг нь илүү том болдог.

P.S. Зохистой нийтлэл үү? ->>Шинэ нийтлэлүүдийг цахим шуудангаар захиалахыг зөвлөж байна<<- , чтобы не пропустить самые свежие вкусняшки!

Өнөөдөр соёолж буй улаан буудайн холтосыг мэддэггүй хүмүүс цөөхөн байдаг, байнга амьдардаг хүмүүс полипсенийн тухай өөрийгөө ухамсарлаж, өвчин эмгэгийн баялаг байдлыг өргөжүүлж, шинэ шүд гарч ирдэг. Үлдсэн баримтыг дэлгээгүй боловч шинэ зүйлийн талаар хоолны эрүүл мэндийн талаар форум дээр тогтмол бичдэг. Иогчид, натуропатууд, малын эмч нар урьд нь улаан буудайн үр тарианы соёололтоор ажилладаг байсан бөгөөд тэдний хэн нь ч хүний биед нахиа дусаахад эргэлздэггүй байв.

Яагаад улаан буудай өөрөө соёолж байна вэ?

Улаан буудайн үр тариа нь олон тооны бор яриаг арилгах боловч бага хэмжээний яриа идэвхгүй, "хадгалагдсан" үе шатаас хасагдана. Энэ мөчид, хэрэв суулгац бэлэн үр тарианд ангаахай болвол тэрээр өөрийн бүх чадавхийг дайчилж, суулгацанд идэвхтэй ургахад шаардлагатай бүх хэллэгийг суулгадаг. Түүнээс гадна идэвхтэй яриа нь хамгийн их зүйлийг олж авахын тулд тэнцвэртэй байдаг. Тиймээс соёолсон улаан буудай нь зүгээр нэг бор бүтээгдэхүүн биш, биологийн идэвхит байгалийн нэмэлт бөгөөд үүнийг эсрэг заалттай гэж үзэх боломжгүй бөгөөд бие махбодид авах болно.

Соёололтын үед өөх тос нь бор тосны хүчил болж хувирч, цардуул нь мальтоз болдог. Үр тарианд агуулагдах ярианы уураг нь амин хүчил, дараа нь нуклеотид болж задардаг. Бие махбодид шингэдэггүй бодисууд нь генийн үндэс болох нуклейн хүчлийг өдөөхөд шаардлагатай өөр өөр орлуулагчид дахин хуваагддаг. Манай бие махбодид ийм эмгэгийг өдөөж, өдөөх материал байдаг.

Эдгээр өөрчлөлтүүдтэй хамт фермент, витамин, эрдэс бодисууд идэвхтэй нийлэгждэг. Ийм байдлаар бидний бие шингээхэд бэлэн материалыг зайлуулж, уураг, нүүрс ус, өөх тос болгон задлах шаардлагагүй бөгөөд витамин, эрдэс бодисыг ижил төстэй цогцолборуудын үндсэн дээр тэнцвэртэй, амархан шингэдэг хэлбэрээр хэрэглэдэг. эмийн сангаас.

Чим багата соёолон улаан буудай

Харчовын соёололттой улаан буудайн үр тарианы үнэ цэнэ их байдаг. Биологийн идэвхит ярианы хамгийн их концентраци нь 1-2 мм нахиалдаг үр тарианд байдаг. Янз бүрийн өөхний хүчил, үнс, төрөл бүрийн болон байхгүй хүнсний эслэг, 8 чухал амин хүчил, 12 орлуулагчийн өмхий үнэр. кали, кальци, натри, магни, фосфор, давс, манган, зэс, селен, цайр: rіdkіsnі зэрэг өмхий үнэр нь ашигт малтмалын яриа баялаг юм. Соёолсон улаан буудайн тариалалт нь витаминаар баялаг, ялангуяа В бүлгийн витаминууд, залуучуудын С, Е витаминууд бидний хувьд чухал ач холбогдолтой, мөн паростууд, витамин РР баялаг байдаг. Соёолсон улаан буудай нь tsukrіv-ийн өшөөг авдаггүй тул ялангуяа чихрийн шижин өвчнөөр шаналж буй хүмүүсийг дээрэмддэг.

Биеийн хувьд нахиалсан улаан буудайн улаанбурхан

Барилгын өчүүхэн тариалалтаар улаан буудайн үр тариа соёолох нь бие махбодтой хамт ажилладаг гайхамшиг юм. Тэрээр амьд бөгөөд эрхтнүүдийн зөв үйл ажиллагаа, бие махбод дахь солилцооны үйл явцаас таашаал авдаг. Аяыг нэмэгдүүлж, биеийн халдварыг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлж, дархлааг нэмэгдүүлж, ярианы солилцоо хэвийн болсон. Амьд zha нь эрч хүч, хүч чадлаар биеийг санагдуулдаг. Би залуу нас, сул дорой нас хүртэл бүгдэд улаан буудайн корино соёолно. Ялангуяа ийм нөхцөлд амьдрахыг зөвлөж байна:

Өвчин эмгэгийн дараа visnazhenni, дархлааг бууруулдаг. Соёолж нь амьдралын эрч хүчийг урамшуулж, биеийн халдварыг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлдэг. Үүнийг томуугийн тархалтын үед хэрэглэхээс гадна биеийг хурдан сэргээх зорилгоор өвчний үед хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Өчүүхэн стресс, сэтгэлийн хямралтай. Соёолсон үр тариа нь мэдрэлийн системд үр дүнтэй тарьдаг олон тооны ярианы өшөөг авах болно.
Төрийн үйл ажиллагаа унтарсан, гэмтсэн үед. Зарим сэтгэл санааны хувьд өчүүхэн туршлагаар бэлгийн сулралтай нүүр тулж баярлах боломжтой.
Цусан дахь холестерины хэмжээ тэнцүү хэмжээгээр нэмэгддэг. Нахиа нь магнигаар баялаг тул даралтыг бууруулж, цусан дахь холестериныг арилгахад тусалдаг.
Робот салст-гэдэсний замд гэмтэл учруулах тохиолдолд. Олон тооны задралгүй эсүүд нь SHKT-ийн ажлыг идэвхжүүлж, өтгөн хаталтыг арилгаж, биеийг хорт бодис, радионуклид, хорт бодисоос цэвэрлэдэг. Эсийн эд нь гэдэсний микрофлорт нөлөөлж, өөх тосны хүчлийг шингээхээс гадна холестериныг бууруулдаг.
Хэзээ ярианы солилцоо гэмтсэн, өөх тос. Соёолсон улаан буудайн илчлэг ч биш. Vaughn vrіvnovazhuє илтгэл солилцох, хамгийн сайн эзэмшсэн їzhi нь scho priyaє. Энэ бүтээгдэхүүн нь хурдан өсч, бага зэрэг өлсгөлөнг тэсвэрлэдэг. Ale, zbіzhzhya амьд нахиалдаг, талх нарийн боовны virobіv хэлбэрээр bazhano vіdmovity.
Төрөл бүрийн шинэ бүтээлүүд бие махбодид илрэхийн тулд. Соёолсон улаан буудай є garnoy хорт хавдар үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх. Dosvіd баян хүмүүс розмарин уйланхай, fibroids, myom болон polypiv шүрших prosprostkіv суулгацыг оролдсон хүмүүсийн тухай ярих.
Бие дэх янз бүрийн гал асаах процессуудад зориулагдсан.
Муу үүрээр. Аль хэдийн улаан буудайн үр тариа нахиалж хэдэн сар, үүр ургах төлөвтэй байна. Голын zir povnіstyu vodnovlyuєtsya дамжуулан баян vipadkah үед.
Цусны эргэлтийн чихрийн шижинтэй. Улаан буудайн нахиалдаг tsukrіv байгаа нь чихрийн шижин өвчний хувьд туйлын аюулгүй бөгөөд үүнээс гадна үр тарианы нахиа нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгож, өвчнийг даван туулахад хялбар болгодог.

Соёолсон улаан буудайн үр тариа нь өвөрмөц юм бүхэл бүтэн организмыг залуужуулах цогцолборӨмхий үнэр нь бидний биеийг цэвэрлэх үйл явцыг өдөөдөг. Хэнд spryaє, залуучуудад витамин, суулгац дахь ферментийн баялаг. Өдөрт 50-100 гр соёолж авсан улаан буудай нь таныг эрүүл дээл, өнгөлөг болгож, үс, хумс, шүдийг сайжруулна. Тэр энергид хүч чадал өг.

Улаан буудайн үр тариаг хэрхэн зөв соёолох вэ

Соёолж авах үр тариа сонгохдоо үүнийг хийж чадахгүй байгаа хүмүүст хүндэтгэлтэй хандаарай, бид гутаан доромжилж, гуравдагч этгээдийн байшингүй, би илүү эрүүл байх болно, үр тариа руу нулимах, эсвэл шкидник байх болно. Хөлсөө урсгая, бид үр тарианы үр тариа шиг тослох болно. Үр тарианыхаа хэмжээгээр ус асгаж, угааж, үрэн таран хийсэн улаан буудай, улаан буудайгаа уурлуулна. Үхсэн үр тариа баялаг байж чадахгүй, эс тэгвээс бүх зүйлд илүү дээр, үдэшлэгийн бүх үр тариа хуучирсан, сул дорой тул та баян царцдас авчирч чадахгүй. Хуурай үр тарианы нэг хэсгээс соёолсны дараа хоёр нь гарч ирдэг, дараа нь та соёолохын тулд нэг халбага, дараа нь соёолсон улаан буудайн үр тарианы 2 халбага хийнэ.

Байгалийн материал, шилэн сав, шавар, шаазан эдлэлээс зэгсэн аяга соёолох. Соёолж амжаагүй үр тариа идэж болохгүй, тэдгээрт идэмхий зүйл байхгүй.

Сулрах нь дэвтээнэ урд, чи худал орой гарч дуугарч. Үр тариа нь 5-8 жилийн турш усны дэргэд хэвтэж, дараа нь усыг уурлуулж, үр тариаг сайтар угааж, тэдгээрийн боомтоос тунгалаг цайвар ус урсдаггүй. Юуны өмнө, улаан буудай ургах явцад исгэж байсан викори, мөн соёолж эхлэхээс өмнө усан дахь үр тариа идэвхжсэн үед тогтсон ус шиг өшөөг нь арчиж, өшөөгөө арчина.

Удахгүй бороо ороход ус асгарах үед аль хэдийн шарж байна. Та яаран орж болно, її та ууж, шөл дээр нэмж болно, энэ нь өрөөний roslins нь илүү сайхан байх болно.

Соёолж байх үед үр тариагаа ижил цагт 3-4 удаа хүйтэн усаар угаана. Цэцэглэлтийн мөөгөнцөр үүсэхээс сэргийлж, үр тариаг шинэ чийгээр хангах шаардлагатай. Соёололтод бэлэн, 1-2 мм нахиалдаг үр тариа хэрэглэдэг. Шөнийн цагаар соёололт нь илүү эрчимтэй байдаг тул нэвт норгохын өмнө үүнийг дуудна.

Та улаан буудайг декилкомад дараах аргаар соёолж болно.

Тавагны ёроолд самбайг бөмбөлөг хэлбэрээр хийж, улаан буудайн үр тариаг урд дэвтээсэний дараа нимгэн жигд бөмбөлөг дээр овоолж, дээр нь дахиад нэг самбай бөмбөлөг байна. Үр тариа бага зэрэг буржгар болгохын тулд буцалсан хүйтэн ус хийнэ. Хавтанг дулаан, гэрэлтэй газар тавь, гэхдээ наранд биш, үр тариа нь цэвэр усаар цэвэрхэн байхын тулд усыг өөрчлөхөө бүү мартаарай. Гэм буруугүй жолоодлого, гэхдээ хэтэрхий баян, тэгэхгүй бол улаан буудай илүү цэцэглэдэг. Үр тарианы уринш 1.5-2 хоногт соёолно.
Жижиг шигшүүрээр улаан буудай соёолох нь бүр ч хялбар байдаг. Хэнд зориулж түүнд нэг бөмбөг самбай, нэг ширхэг үр тариа тавь. Цэвэр устай лонх дээр шүүлтүүр тавьж, үр тариа нь усанд наалддаг, гэхдээ эргэн тойронд нь хөвөхгүй. Шилэн ус авахын тулд 3-4 удаа жижиглэх хэрэгтэй.
Би хамгийн энгийн арга. Sogodnі байгалийн барааны дэлгүүрт є kіlka vidіv үр тарианы нахиалдаг.

Улаан буудайн үр тариа хэрхэн зөв нахиалдаг вэ

Добов соёолсон үр тарианы нормыг 50-100 гр гэж зөвлөсөн. Тэдний сирими амьдар, нахиалдаг даруй bazhano. Соёолсон улаан буудайг бага зэрэг хураахын тулд хөргөгчинд хадгалахыг зөвшөөрнө. Өдөржингөө сайн сайхныг үүрэхийн тулд хамгийн сайн мөнгөний нэг өдрийн хэсгийг аваарай. 100 грамм соёолж авсан үр тариа нь бас гайхамшигтай доромжлол болж чадна, гэхдээ дэмий хоосон идэж болохгүй, янхны хувьд ийм цаг унтах нь чухал юм.

Соёолсон улаан буудайг салат эсвэл будааны агуулахаас олж болно, эсвэл та бие даасан өвснөөс салгаж болно. Ховор будаа болтлоо її зажлах нь бүр ч чухал. Хамгийн чухал нь та її-г хутгагч эсвэл мах бутлуурын дотор нунтаглаж болно.

Нахиа нь ямар ч цөцгийтэй, сүүн бүтээгдэхүүнтэй нийлэхэд сайн. Эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн хэрэглэсэн тохиолдолд жилийн туршид харшлын урвал үзүүлэх боломжтой. Улаан буудайг ногоон салатанд нэмэх эсвэл хатаасан жимс, вандуйтай хамт нунтаглах нь хамгийн сайн арга юм.

Соёолсон улаан буудайтай жор

Кисил. Dzhe korisny kisіl іz нахиалсан улаан буудайн үр тариа. Үр тариаг мах бутлуураар дамжуулж, усаар дүүргэнэ. 2-3 хвилин буцалгаж, дараа нь пивгодинитэй хамт исгэж болно. Protsіdіt, бор ундаа эдлэх.
Печиво. Соёолсон үр тариа, хатаасан жимс, вандуй зэргийг мах бутлуураар дамжуулна. Устгасан массаас патти үүсгэж, намуу үр эсвэл кунжутын үрээр өнхрүүлээрэй. 15-20 ширхэгтэй зууханд хийнэ.
Соёолсон улаан буудайн үр тариа. Настяг шөл, будаа дээр нэмж болно, дарс нь арьс, гарт хүрэн өнгөтэй байдаг тул та түүнтэй хамт ажиллаж, үсний маск хийж болно. Зөгийн балтай Sumish дусаах нь амьсгалын замын эрхтнүүдийн өвчнийг эмчлэх сайн арга юм. Нахиалдаг үр тарианы халбага бэлтгэхийн тулд нэг аяга dill хийнэ. 2 жилийн дараа 15 хүйтэнд буцалгаж, дараа нь буцалгана.
Режвелак. Энэхүү Италийн "квас" нь хагас шил тээрэмдсэн нахиалдаг улаан буудай, 6 шил цэвэр уснаас бэлтгэгддэг. Суулгацыг шилэн аяга эсвэл саванд усаар асгаж, самбайгаар таглаад 2-3 хоног байлгана. Хэрэв "kvass" бэлэн болсон бол үр тарианаас йог шүүнэ. Довтолгооны хэсгийн хувьд тэдгээр ижил үр тариаг vicorist.
Хлибці. Соёолсон улаан буудайг мах бутлуураар дамжуулж, нэмнэ | нэмнэ бага зэрэг ус. Та шохойтой далайн байцаа, шарсан cibula эсвэл вандуй нэмж болно. Талхыг хэлбэржүүлж, хайруулын тавган дээр бага зэрэг оливын тосоор түрхэнэ.
Улаан буудайн сүү. Нэг шил нянгийн 4 шил цэвэр усаар асгаж, нийлбэрийг хутгагч дээр холино. Та сүүнд rodzinka эсвэл вандуй нэмж болно. Rіdina үйлдэж байна. Хөргөгчинд 2 дэб-ээс ихгүй байлгана.

Эсрэг заалт

Соёолсон улаан буудайн эсрэг заалт нь баялаг биш юм.

Її шунт эсвэл арван хоёр хуруу гэдэсний гуурсан хоолойн өвчинд амьдрахыг зөвлөдөггүй.
12 нас хүртэлх хүүхдэд warto өгч болохгүй.
Соёолсон улаан буудай нь цавуулаг харшилтай хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.
Курс дээр би төөрөгдөл, сул дорой байдал, заримдаа гажигтай гэж буруутгаж болно. 2-3 хоногийн турш шинж тэмдгүүд өнгөрч болно. Ялангуяа улаан буудайг сүүн бүтээгдэхүүнтэй хамт идэх үед хийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх боломжтой.

Соёолж авсан улаан буудайн хүч чадлын үнэ цэнийг эрт дээр үеэс мэддэг болсон. Тэд янз бүрийн өвчнийг эмчлэх эмийн бэлдмэл, мөн залуу насыг хадгалах гайхамшигт эм болгон ялалт байгуулсан. Өнөөдөр соёолон улаан буудайн суулгацыг хүний эрүүл мэндийг сайжруулах хамгийн сайн хоол хүнс гэж үнэлдэг.

Улаан буудайн үр тариаг гурван агуулахад хадгалдаг.

үр хөврөл - өөх тос, витаминаар баяжуулсан үр тарианы төв хэсэг;
үр тарианы хальс - улаан буудайн жимсний хатуу, муруй бөмбөлөг, утаснаас бүрдэх ба сахал гэж нэрлэдэг;
гол (эндосперм) нь үр хөврөл болон нүүрсээр дүүрсэн хальс хоорондын том цардуул юм.

Улаан буудайн нахиа нь тэдний давамгайллаар агуу улаан буудайгаар сэрдэг. Үр тарианы соёололтын цагт амьд ярианы хувь хэмжээ өөрчлөгддөг. Паростуудад их хэмжээний уураг бий болж, үр тариа нь ургах явцад хурааж авдаг нүүрсэнд багасдаг.

Улаан буудайн үр хөврөл нь A, B, E, D витаминууд, мөн арван долоон амин хүчлийг агуулдаг. Соёолсон үр тарианд улаан буудайн үр хөврөлийн нэгэн адил бүх амьд бүрэлдэхүүн хэсгүүд идэвхтэй хуваагддаг. Ийм үйл явц нь бие махбодид бор хэллэгийг шингээхэд хялбар болгодог.

Соёолсон улаан буудайг хүрэн элементүүдээр үнэлдэг.

roslinna цагаан масс;
витамин;
Фолийн хүчил;
нүүрс ус дахь;
ашигт малтмал.

Паростуудад ханаагүй тосны хүчлүүдийн ихээхэн хэсэг байдаг. Бид магни, кали, кальци, давс, фосфор, хувийн бус микро элементүүдээс өшөө авахын тулд нахиалдаг. Мөн улаан буудай нь эсийн эд эсийн zherelom юм.

Улаан буудайн нахиалдаг нянгийн олиа - оккозанол байдаг бөгөөд энэ нь Е витамины эх үүсвэр бөгөөд холестериныг биед тарьдаг. Анагаах ухаанд parosts бүхий улаан буудайн үр тариа нь өвчний цогц эмчилгээнд нэмэлт zasib байдлаар zastosovuyut. Эмч нар соёолсон үр тариаг зогсонги байдалд оруулж байгаад баяртай байна, учир нь өмхий үнэр нь тусалдаг:

ярианы солилцоог хэвийн болгох;
биеэс хорт бодисыг зайлуулах;
холестериныг зохицуулах;
дархлааны тогтолцооны хамгаалалтыг нэмэгдүүлэх;
гэдэсний микрофлорыг тогтворжуулах;
биеийн хүйтэнд тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлэх;
zir сайжруулах;
zapobіgti utavlennu slakіv in organіzmі;
цус исгэлэн;
гал асаах процессын гал асаагчид;
халдварын эсрэг тэмцэх;
эрт эхлэх.

Улаан буудайн нахиа нь хүний биеийн амьдралын баялаг үйл ажиллагааг spriyayat. Ийм эрүүл бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэснээр та хумсаа нэн даруй хурцалж, үсний бүтцийг сайжруулж, арьсыг мэдэгдэхүйц залуужуулж чадна.

Судалгааны үр дүн visnovka хүргэсэн, нахиалдаг улаан буудайн суулгац zapobigaє vyniknennya puhlin болон хорт хавдрын өвчний биед zahisnu урвалд utvoryut.

Cholovіkіv улаан буудайн parostki є хувьд зайлшгүй шаардлагатай dzherel цайр. Нянгууд дахь элементийн хангалттай хэмжээний Zavdyaki, эсийн хүний төлөв байдлыг бүрэн дүүргэх функцийг хэрэгжүүлэх боломжтой байж болно.

Соёолсон үр тарианы гайхамшигтай давамгайллаас үл хамааран соёолж авсан буудай нь хүн бүрт тохиромжгүй байдаг. Бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс өмнө улаан буудайн паросткивийг авахын тулд эсрэг заалтууд байдаг гэдгийг мэдэх шаардлагатай.

12 хүртэлх насны хүүхдийн насны ангилал;
гэдэсний архаг өвчинтэй;
цавуулагтай харшилтай харшилтай байх;
pіd цаг pіslyаtаcіynogo хугацаа;
шунтны салаа дээр өвдсөн үед.

Төрөл бүрийн өвчнийг эмчлэхийн тулд үр тарианы соёололттой сайн хоолны дэглэмийг нэвтрүүлэхийн өмнө эхлээд эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Гэрийн оюун ухаанд улаан буудайг зөв ургуулах нь хамаагүй. Дэлгүүрээс авах боломжтой нэмэлт материалыг хэнд өгөх шаардлагатай вэ. Худалдан авахдаа үр тарианы бүрэн бүтэн байдалд анхаарлаа хандуулаарай.

Паросткивийг бий болгохын тулд дараахь зүйлийг бэлтгэх шаардлагатай.

гүн шил эсвэл пааландсан єmnіst;
самбай даавуу;
өрөөний температурт цэвэршүүлсэн ус;
шигшүүр;
хавтгай ёроол.

Соёололт нь хэд хэдэн алхам алхмаар явагддаг.

Үр тариа нь урсгал усаар угаана. Бүх smittya болон хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй nasіnnya, scho slivlo, та харж болно.
Сировина бэлтгэсэн саванд хэвтэж, усаар дүүргэсэн байна. Өнөөдөр тавдугаар хавар чийглэг байна.
Нэг цагийн дараа ус асгаж, үр тариа дахин угаана.
Соёолж авах цэвэр материалыг аяганд шинээр хийж, самбайгаар нэг удаа нугалж, усанд дэвтээнэ.
Өнөөдөр өрөөний температурт арав хүрэхгүй жилийн дараа соёолно. Цагаан өнгөтэй жижиг паростки гарч ирэх нь бэлтгэлийн эцсийн үр дүнгийн шинж тэмдэг юм. Үр тариа тарихаас өмнө дахин угаана.

Паросткивийн үед хоёр өдрийн дараа үр тариа нь амьдрахад тохиромжгүй болдог. Тариалалтын нэг миллиметр хүртэл парост бүхий улаан буудайн ул мөр байдаг. Бэлэн бүтээгдэхүүнийг хөргөгчинд хамгийн их хадгалах хугацаа - хоёр өдөр хадгална.

Хэрэв суулгац гурван миллиметр хүрвэл бүтээгдэхүүний хүч мэдэгдэхүйц буурдаг бөгөөд энэ нь суулгац дахь амьд бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг хэсгийг хэлж байна. Улаан буудай нь ногоон vіdtinka-г ханаж, licorice амтыг дүүргэхийн тулд доошоо бууж өгдөг.

Арван см-ийн паростки нь аль хэдийн зохисгүй тариалалтаас усаар цөцгийтэй бөгөөд салат бэлтгэхэд зориулж бор ногоонууд шиг үр дүнтэй байдаг. Холигчоор гурван удаа удаан хугацаагаар зочлох нь ихэвчлэн амьдрал бэлэглэдэг сикийг үүсгэдэг. Би ялын будааг маск шиг тайрч, шаантагнуудыг жигдрүүлж, буруутгах болно.

Өнчин рүү хараад зараа зогсох гэж улаан буудай соёолж билээ. Энэхүү cory бүтээгдэхүүнээс янз бүрийн ургамал бэлтгэдэг - үр тариа, киссель, шөл, салат.

Улаан буудайн суулгацыг эцэс хүртэл тарих хэрэгтэй, учир нь бие нь бүтээгдэхүүнийг даршилж авахад ихээхэн цаг хугацаа шаардагддаг. Цэс дээр улаан буудай соёолж, дотор нь тарьдаг, эс тэгвээс та нялцгай биетний зөрчилдөөнийг буруутгаж болно.

Бүтээгдэхүүний эхний хэсэг нь хоёр халбагаас бүрдэнэ.
Obsyag parostkіv, scho spozhivayutsya алхам алхмаар zbіshuєtsya protyazh гурван сар.
Өдөр тутмын хамгийн их тунг улаан буудайн сировин наян граммаас бүрдүүлдэг.

Нарийн үр тарианаас эхлээд цугларалтаас янз бүрийн випичка бэлтгэх боломжтой бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн нэг цагийн дулааны боловсруулалт хийсний дараа үнэ цэнэтэй илтгэлүүдийн анхны хэсэг нь мэдэгддэг. Соёолон улаан буудайнд агуулагддаг бүх бор бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг арилгахын тулд өнчин төрхтэй газар амьдрах нь дээр.

Ихэнхдээ улаан буудайн суулгацыг сүүн бүтээгдэхүүнээр цутгадаг. Ийм хагас дүүрэн хүнсний орцын өмнө хоол хүнсний багахан хэсгийг урьдчилан авч, энэ өдрийн бүрхүүлээр тэсвэрлэх чадварыг шалгах хэрэгтэй.

Соёолжтой улаан буудайг эрт авах нь сул дорой байдал, төөрөгдөл, суулгалт үүсгэдэг боловч хоёр хоногийн дараа ийм шинж тэмдэг илэрдэг. Улаан буудай идсэний анхны үр дүн улаан буудайн үржлээр гарч эхэлдэг.

Жин хасах зорилгоор

Жин хасах зориулалттай соёолж буй үр тариаг байгалийн үзэмжээс авдаг. Зайва вагтай тэмцэхийн тулд шархны бүтээгдэхүүнээс гурваас илүүгүй халбага авах шаардлагатай. Соёолсон улаан буудайн ийм зэрэглэлийн хэсэг нь бүтэн өдрийн турш биед агуулагдаж, өлсгөлөнгөөс хэдхэн цагийг өнгөрөөх боломжийг олгодог. Kіlogramm znikayut хурдан биш, харин үр дүн нь гурван цагийн турш хугацаа хэтэрсэн байна.

Соёолсон улаан буудайтай будаа:

Халуун чанасан сүүг хуванцар саванд хийж, таван ширхгийг хавдахын тулд үлдээдэг. Бэлэн будаа дээр Родзинки, вандуй, зөгийн бал, нэг халбага тээрэмдсэн улаан буудайн үр тариа нэмнэ.

Соёолсон улаан буудайн Кисил:

Устай саванд parostok бүхий үр тариа нэмж, гурван hvilin буцалгана. Хэрэв хэн нэгэн нь эхний жилдээ муруйж, норсон бол түүнийг дусааж өгдөг. Амьдрахаасаа өмнө protsidzhuetsya нь исгэлэн бэлтгэх.

Улаан буудайн бялуу:

Тээрэмдсэн соёолж авсан улаан буудайг бага хэмжээний усаар хольж, далайн байцаа, тавцан, шарсан цибулиагаар засна. Богино талх нь эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс үүсдэг бөгөөд энэ нь хоёр талаас чидун эсвэл soniashnikov olії дээр түрхдэг. Туршилтанд та вандуй нэмж болно.

Авокадо салат:

Таваг дээр trochs ус rodzinok өмнө дэвтээсэн тавьж, нахиалдаг улаан буудайн үр тариа, хальсалж, үрж жижиглэсэн авокадо дээр сараалжтай ургац хураах. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг холино. Чидун нэмнэ. Ийм салат нь эрүүл мэндэд тустай, учир нь зайлшгүй шаардлагатай витаминууд байдаггүй.

Алим, өргөст хэмхтэй салат:

Pomiti ogirki тэр алим, шоо болгон хуваасан арьсыг цэвэрлэх ямар ч. Цөцгийтэй хамт бүгдийг нь асгаж, соёолж авсан улаан буудайн хоёр халбага, бага зэрэг цайны халбага нэмнэ. Салатыг хольж, амьтныг зөгийн бал асгаж, шинэхэн жимсээр чимэглээрэй.

Соёолсон нарийн үр тарианы котлетууд:

Үр тариа, цуккини, давс, чинжүү нь мах бутлуурын дундуур дамждаг. Ролин татсан маханд өндөг нэмээд холино. Чидун эсвэл оливын тосоор тосолж, хайруулын тавган дээр котлетуудыг тосолно.

Печиво:

Соёолсон улаан буудайг вандуй, хатаасан жимстэй хольсон. Халиуны зуурмагаас уут нааж, кунжутын үр, намуу цэцгийн үрийг тойруулан эргэлддэг. Зууханд дунд гал дээр хорин ширээ исгэж байна.

Улаан буудайн сүү:

Холигчинд соёолсон үр тариа 1: 4 харьцаатай усаар холилдоно. Уг процесст алхам алхмаар вандуй, родзин нэмдэг. Otriman sumish protsidzhuetsya. Ийм сүүг хүйтэн газар хоёр өдрийн турш хадгалж болно.

квас:

Хоёр дахь литрт тээрэмдсэн улаан буудайн үр тарианы хагас колбо авчирч, самбайгаар таглана. Ийм kvass нь гурван өдрийн турш дусааж, дараа нь дарс эдгэрч болно. Доромжтой хэсгийг бэлтгэхийн тулд та үр тариагаа өөрөө ууж болно.

Соёолсон үр тарианы шөл:

Хайруулын тавган дээр милиграммтай ус хийнэ, жижиглэсэн ногоо нэмнэ - лууван, төмс, цибула. Сумиш шөл хийж z|іz| авна Арван судалтай суналттай галыг хөргөнө. Үүний тулд соёолж авсан улаан буудайн үр тариа, чинжүү, булан навчийг гурван халбага уух шаардлагатай. Улаан буудайн шөл ямар ч хүч чадалгүй. Шөлийг буцалгаад, галыг нь аваад арван хвилин исгэж байг. Ийм шөлийг эрүүл хооллолтонд оруулах нь дархлааг яг таг нэмэгдүүлдэг.

Тарагтай нахиалсан үр тарианы амттан:

Трохи нахиалах үед хальсалж, хэрчсэн алим дээр давсалсан улаан буудайн үр тариа нэмнэ. Найрлагыг нь хольж, тараг дээр хийнэ. Ийм амттан нь хөнгөн хоолны зуушны хувьд гайхалтай юм.

Саналууд:

65 настай өвөө, эмээгээ хараад л улаан буудай идэж, ингээд алхаж, 90 жил эрүүлжихийг хичээж, тооцоолж, эмч нар өөрсдөө эргэж, усан үзмийн мод дээр ажиллах нь бараг боломжгүй юм. їsti соёолж улаан буудайн шахмал

Би хэдэн сарын турш улаан буудай идэж, эрч хүч, сэтгэл санааны огцом өсөлтийг олж харлаа. Menі 25 rokіv Өмнө нь арьсны өвлийн улиралд би сул дорой байсан, дараа нь сул дорой байдал, би бүтэн цагийн турш унтахыг хүссэн Бүх зүйл дистонитай холбоотой байв. Юу өөрчлөгдсөнийг тусгайлан хэлэх нь чухал юм. Spіlna badorіst, аяыг харуулсан. Хумс илүү үзэсгэлэнтэй болж, үс минь сайжирч, саарал үс байхгүй, юу тусалдагийг би мэдэхгүй. Богино хугацааны өсөлт 0.5-аар багассан, би мэдэхгүй, улаан буудайн улмаас, гэхдээ үлдсэн 5 жил миний хувьд өөрчлөгдөөгүй. (Би үүнийг нэг удаа нэг удаа засаж байна). Надад ертөнцөөс гадуурх тэнүүлч байхгүй. Би усанд schoranka будаа чанаж, улаан буудай нэмнэ.

Улаанбуудай соёолж байна - тэр Skoda-ийн улаанбурхан. Үүнд зориулсан жор: видео

Соёолж авсан улаан буудайн үр тариаг махан ургамлын талх, гоёл чимэглэлийн амтлагч болгон зоддог. Ийм үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүнийг бие даан бие даан авч, үнэ цэнэтэй эдгээх үг хэллэгээр биеийг санагдуулдаг.