Баян насанд хүрэгчдэд зориулсан какао нь бага нас, эхийн турбо, халуун дулаантай холбоотой байдаг. Ээж нь өсч том болсон хүүхдээ эмчлэхийг хүсч байгаа нь гайхах зүйл биш бөгөөд бид маш амттай уух болно. Бяцханыг нь аваад явчихаж, сэтгэл хөдлөл, шуналыг хүлээн авахад хангалттай биш, язгууртнуудын хажууд хэдэн сарын турш ийм ундааг туршиж үзэхийг зөвшөөрдөг, үүний төлөө шунал нь Skoda, мөн йог хэрхэн хийх талаар. хүүхдэд зориулсан.
Какао гэж юу вэ
"Какао" нэртэй ундаа нь ийм нэртэй мөнх ногоон модны жимснээс бэлтгэгддэг.Эртний Ацтекүүд үүнийг йог гэж нэрлэдэг байсан бөгөөд үүнийг "халуун ус" гэж нэрлэдэг байв. Хэрэв тэд Европ руу жимс идсэн бол хааны гэр бүлд зориулж илүү ихийг буцалгана. 18-р зуунаас бага хугацаанд йог zvichaynі хүмүүсийг ууж эхлэв. Какао нунтаг бэлтгэхэд зориулагдсан Нарази шош нь Африкт илүү чухал ургадаг бөгөөд дэлхий даяар уусдаг.
Чим Корисно
- Дитина отримуватайцайрын уураг, эсийн эд, фосфор, цайр, кальци, витамин В9 болон бусад хэллэг.
- эндорфины нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг;Завдяки яагаад какао сэтгэл санааг сайжруулдаг вэ?
- Эсийн мембраныг хэлбэржүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг олон ханаагүй өөх тосоор баялаг.Ийм тосны хүчил нь бага холестерины түвшинг өөрчилдөг.
- Таны тавтай морилно уу шоколад амт, гайхамшигт vtamovu өлсгөлөн нэмнэ.Туранхай хүүхдэд йог хийх нь сайн.
- Ханиалгах рефлексийг дарах зорилгоор барилгын агуулах дахь теобромин,Хүүхдийг зовоож буй хуурай ханиалгах талаар зөвлөмж өгөх.
- Хүүхэд сүүгээр тэжээгддэг шиг какао нь таныг энэ байдлаас ямар ч зөрчилгүй гарахад тусална.йогийн хоол хийх aje, сүү нь vikoristovuyut жор гэж нэрлэдэг.
- Биологийн идэвхит spoluchy, scho mіstya, Rozum-ийн үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Сургуулийн сурагчдын дасгал сургуулилтыг сайжруулж, ирээдүйд хичээлийн цагаар стрессийг нэмэгдүүлэхийн тулд бага зэрэг какао ууна.
- Vіn maє vіstіvіst prikoryuvat vіdnovlyuvalіnі protsesi m'yazakh іє іє іє іє іє іє ієє ії nіtаzhennja,Тиймээс ийм ундаа нь спортын хэсгүүдэд ашиглагддаг тул хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Skoda бол эсрэг заалт юм
- Та харшлыг буруутгаж болно,Харшлын урвал хүртэл томорсон тохиолдолд ийм ундааны талаархи мэдлэг нь урт наслахад хүргэдэг (хамгийн багадаа 3 жил). Сөрөг хариу үйлдэл нь арьсан дээрх дөл, загатнах, шатаах болон бусад шинж тэмдгүүдээр илэрдэг. Дараагийн үгийг хараад уух юм хэлээд эмчид хандаарай.
- Кофе, теобромин шиг ажилладаг.Эдгээрийн шинж чанарууд нь ижил төстэй байдаг. Дэлхий дээрх килкост дахь slugs тоо нь хүүхдийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлж, мэдрэлийн системийг өдөөдөг. Тиймээс какао нь хэт идэвхжил, түүнчлэн холерик даруутай хүүхдүүдэд тохиромжтой.
- Шөнөдөө какао уувал хүүхдүүдийг унтуулж чадна.
- Би уухаасаа өмнө ундаа хийж, сүү, зукру нэмдэг тул какао нь илчлэгээр төгсдөг. Tse zumovlyuє obezhennya Yogo zastosuvannya хүүхдэд zayva vaga.
- Хүүхдийг їzhi-д яаж өгөх вэ, бага нь їzhi-д шилжиж болно, oskіlki согтуу dosit цэнхэр.
- Энэ нь нирокийн үйл ажиллагаа эвдэрсэн, мөн пурин солилцох асуудалтай хүүхдүүдэд эсрэг заалттай байдаг.
- Хэт олон удаа амьдардагта өтгөн хаталтыг өдөөж болно.
- Ундаа уу, би гарч ирнэ мигрень.
Хүүхдэд өгөх 3 скилки рокив
Эмч нар нэг удаагийн хүүхдэд какао өгөхдөө баяртай байдаггүй ч эхний ээлжинд 2 жилээс бага хугацаанд ийм ундаа уухыг зөвлөж байна. Nebazhane vzhivannya 1 rіk pov'yazanі z pіdvishchenim харшлын эрсдэлтэй. Тэр болтол зайви цукор, ийм бяцхан хүүхдийн идэвхжил нэмэгдэж байгаа нь дүлий хэвээр байна. Үүний тулд би нэг аяга варто суулгаж, ордны жижүүр буюу том хүүхдэд тараадаг.
Эхний хэсэг нь бага хэмжээгээр ууж болно - зөвхөн халбага халбага.Тиймээс ээж нь хүүхэд какао эелдэг тэвчих болно гэдгийг ойлгож болно, танил нь дараагийн 3-5 жил байх болно. Удалгүй rankovy хэсэг нь би оройн хоол ууж болно, хүүхэд арьс болон харшлын бусад шинж тэмдэг дээр өлгөөтэй харуулах биш үү, доромжилсон нэг удаа бүтээгдэхүүн авч болно. Хэсэг zbіshuєtsya алхам алхмаар, бүр илүү болгоомжтой vіkovoї норм.
Skilki та хүүхэд ууж болно
2-оос 5 жилийн хугацаанд doba-д зориулсан какаогийн оновчтой хэсэг нь 50 мл бөгөөд уух давтамж нь өдөрт 4 удаа давтагдахгүй. Хүүхдэд зуушаар какао өгөх нь дээр. Сургуулийн өмнөх насны ийм чихэр ууж байг хулд ховор байх болно, 6 наснаас эхлэн йогийн та илүү олон удаа ууж болно (navit shodnya). 10-аас доош насны оюутан нэг удаад 100 мл ууж болно, ахимаг насны оюутан 150-250 мл хүртэл багасгаж болно.
Думка Комаровский
Комаровский хүүхдэд зориулсан какао бор гэж нэрлэдэг, үүнийг ууцгаая, гэхдээ тэр аавуудын хүндэтгэлийг онцлон тэмдэглэхэд тэр эрчим хүчний эх үүсвэр болохгүй. Алдарт эмчийн хэлснээр та өдөрт нэг аяга какао ууж чадахгүй, гэхдээ ээжүүд какаотай хүүхдийн үйл ажиллагааг дэмждэг хүмүүсийг санаж байх ёстой, тиймээс юу ч уухгүй.
Доорх видеон дээрх эмчийн товч тайлбар.
Сарлагийн чичиргээ
Сарлаг исгэх
Амттай ундаа хийхийн тулд 1.5 халбага какао нунтагыг саванд хийнэ. Үүнтэй ижил хэмжээний zucru нэмээд сайтар холино, ингэснээр хөх байхгүй болно. 100 мл халуун ус хийнэ, байнга хутгах замаар үхсэн гал дээр халааж, буцалгахаа больж, дараа нь 150 мл сүү хийнэ (үүнийг урд нь халаах хэрэгтэй).
Галыг сольж, ундаагаа халааж, зуухнаас гаргаж аваад, какао усан онгоцны зогсоол буцалгана. Дарс аваад хожуул гарч иртэл 15 секундын турш цохино. Тиймээс та бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг харьцангуй хольж, усанд орохыг зөвшөөрдөггүй (олон хүүхэд согтуу байдаг).
Хуухдийн жинг сайжруулахын тулд зукру болон какао нунтагны харьцааг өөрчилж болно. Соёолжтой ундааг амталдаг ч шоколаданд дурлахыг хүсдэг нэгэн. Хэрэв какао нь пийшин эсвэл бусад лицензийн бүтээгдэхүүнээр үйлчилдэг бол жор дээрх цукругийн хэмжээг өөрчил. Uriznomanitniti жор ваниллин, шанцай, өтгөрүүлсэн сүү, шатаасан сүү, эсвэл дээд бэлтгэх цаг нэмж болно.
Сургуулийн өмнөх насны хүүхэд дулаахан харагдах шиг ууж чаддаг, маш хүйтэн байдаг. Деяким бяцхан хүүхдүүдийг коктейлийн сүрэлээр долоох хэрэгтэй.
Том хүүхдүүдийн хувьд та хүйтэн какаогаа хөлдөөгчийн уутанд хийж, зодуулсан орой, шоколадны чипсээр араатангаар чимэглэх замаар амттан бэлдэж болно.
Ханиад томууны улиралд сургуулийн сурагчид витамин С коктейлоор багати захиалж болно.Ийм хольц бэлтгэхийн тулд нэмэлт хутгагч, 2 халбага какао нунтаг, нэг шил сүү, 3 хоолны халбага ургамлын сироп. Ийм ундаагаар та амтлахын тулд жимс, жимсгэнэ нэмж болно.
Какао бол халуун шоколад юм
Хэрвээ хүүхэд какао амталж, энэ ундаанд дурласан бол баян ээжүүд халуун шоколадыг байгалийн шоколадтай, дээд зэргээр хоол хийх санаатай байдаг, хүүхдийн цэсэнд чихэрлэг чанар бага байдаг тул ундаа нь илүү өөх тос, өтгөн, илчлэгтэй байдаг. Хүүхдийн варто цэснээс өмнө иогийг 10 жилийн өмнө асаагаарай.
Супермаркетуудаас худалдаж авдаг жижиглэнгийн халуун шоколадны тухай хэллэгээс гадна ийм согтуу хүүхдүүдтэй танилцах нь юу ч биш юм. Сайн байна, ийм бүтээгдэхүүний агуулахад маш олон тогтворжуулагч, амтлагч, эмульгатор болон бусад нэмэлтүүд багтсан ч аль болох аюулгүй байх болно. Tsі speakovina биш korisnі navіt өссөн, ийм халуун шоколад нь хүүхдэд хэрэггүй болсон гэж.
Тэдгээрийн тухай, хэрэв та хүүхдэд какао өгч чадах юм бол, яагаад аюулгүй, бага кава чи цайнд санаа тавьдаг бол доктор Комаровскийн шилжүүлгийг гайхшруулдаг.
Та "Эрүүл амьдар" нэвтрүүлгийг үзээд шуналын талаар илүү ихийг мэдэх болно.
Тооцоолуураар хурдаа нэмснээр таны хүүхэд хэвийн эсэхийг олж мэдээрэй.
өсөлтийн тооцоолуур ta vaghi
Энэхүү ундаа нь эртний цаг үеэс гаралтай: Ацтекүүд какао үрийг нунтаг болгон нунтаглаж, амталж, эдгээх үйлчилгээтэй ундаа хийж, тэднийг амьд, шархыг эдгээх зорилгоор цэргүүдэд өгдөг байв. Нэг жилийн турш какаоны тухай Европт, дараа нь дэлхийн бусад орнуудад мэддэг болсон. Үүний зэрэгцээ энэ нь хамгийн өргөн тархсан, дуртай бүтээгдэхүүнүүдийн нэг бөгөөд 3-р зуунаас эхлэн хүүхдэд зориулсан какао ч гэсэн зөвшөөрөгдсөн байдаг.
Какаоны цөцгийн тос, какао нунтаг нь какао шош боловсруулах бүтээгдэхүүн юм. Бобби 10 метрээс дээш буржгар шиг шоколадны модны зөөлөн жимснээс харагддаг. Какаоны шош нь хүний биед агуулагдах, орох урсгалаараа ялгаатай олон бор хэлтэй байдаг.
Эдгээр микроэлементүүд болон эрдэс бодисууд нь: ширхэглэг, өсөлтийн уураг, органик хүчил ба олиї, зукор, давс, фосфор, цайр, кали, кальци, магни, A, E, B, PP бүлгийн витамины цогцолбор.
Баяжихын тулд нунтаг какаоноос ууж, өөх тос, нүүрс ус багатай оронд шоколадыг бага хэмжээгээр ууна. Биофлаваноидууд нь зүрхний судасны системд эерэг нөлөө үзүүлдэг - тромбоз үүсэх эрсдлийг бууруулж, судасны ханыг бэхжүүлж, теобромин хэл яриа нь тархалтыг нэмэгдүүлдэг.
Какао нь серотонин дээр цацагддаг - хэл яриа нь сэтгэл ханамжийн гормоныг хариуцдаг бөгөөд стресст орсон үед эсвэл муухай ааштай үед шоколад идэх, эсвэл аяга амттай шоколадан ундаа уухад хүргэдэг.
Какао шошны бүтээгдэхүүн нь маш их хүч чадалтай байж болно:
- Антиоксидант тунг өгнө. Лабораторийн судалгаагаар тэдгээрт нуугдаж буй яриа нь аяндаа хүчтэй радикалуудыг өдөөж, таталтын эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг болохыг харуулсан.
- Артерийн даралтыг бууруулж, ерөнхийдөө тархины цусны эргэлтийг сайжруулж, хүний оюуны эрүүл мэндэд эерэгээр нөлөөлдөг.
- Бие дэхь солилцооны процессыг идэвхжүүлж, холестерины хэмжээг бууруулна.
- Zavdyaki амьжиргаа нь бие махбодийн хүчтэй дарамт, өвчин эмгэгийн дараа хүч чадлыг сэргээхэд тусалдаг, тэд m'yazovі спазмыг мэддэг.
- Судасны уян хатан чанарыг нэмэх нь эерэг бөгөөд энэ нь атеросклерозын товрууны харагдах байдлыг өөрчлөх болно.
- Omileni какао цөцгийн тос vicorista нь suglobiv эмчлэх эмнэлгийн бэлдмэл (мөгөөрсний просциутто устгахаас сэргийлнэ).
- Гоо сайхны мэргэжилтнүүдэд тэд залуужуулах процедурыг (шоколад хахах) зогсоож, тос, тос, маск гэх мэтийг нэмнэ.
- Хоолны урлагт кондитерууд викорыг жигнэмэг, цөцгий, зукерок бэлтгэхэд ашигладаг.
- Zavdyaki цайрын агуу дусаах нь эрүүл хүнд тааламжтайгаар тарьдаг.
Бүх уйтгар гунигтай байдлаас үл хамааран бүтээгдэхүүнийг асаах үед хүчийг буруутгадаг. Тэднээс Deyakі stverdzhuyut, какао сүү zbіshuє саалийн хамт идэх үед scho. Гэхдээ барилгын дарс нь эх, хүүхдийн мэдрэлийн системд сэрүүн тунгаар нөлөөлдөг тул ийм ундааг бүү хэрэглээрэй.
Хүүхдэд ямар төрлийн вику өгч болох вэ
Багатёх батків цікавит - хэдэн наснаас эхлэн хүүхдэд ямар хэмжээгээр какао өгч болох вэ? Хүүхдийн эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хамгийн оновчтой насыг хүндэтгэдэг бөгөөд үүнд та ууж дасдаг - хоёр хувь биш, гурван хувь тавилан.
Яагаад 3-аас доош насны хүүхдэд какао хэрэглэх боломжгүй вэ?
Зайвий цукор, теобромин нь тоник нөлөөтэй, бусад хэл яриа нь харшлын урвал, мэдрэлийн цочромтгой байдлыг үүсгэдэг. Гэхдээ хэрэв энэ нь ганц бие насны хүүхдэд муу, эсвэл агаарт явах шаардлагатай бол хоолонд зориулж бага зэрэг филизханка өгч, бяцхан хүүхдүүдэд эрч хүч, эрч хүч нэмж өгөхийг зөвшөөрнө.
Хүндэтгэсэн! Дараа нь жижиг хэсгүүдээс эхэлнэ - өдөрт 100-150 мл хэмжээтэй 1-2 аяга, өдрийн эхний хагаст багана. Zbіlshuvati obsyag Би 6 жилийн эхэнд уух болно, гэхдээ өдөрт 300-400 мл-ээс ихгүй байна. 10-аас дээш насны хүүхдүүд өдөрт 200-250 мл-ийн аяганд ууж болно.
Хэн какао авч чадахгүй вэ?
Би захын бус ааруул уусан эсэх, какао хэрэглэх нь ямар ч хамаагүй, эсвэл хүүхдүүдийн доромжлолын ангилалд эсрэг заалттай эсэх нь надад хамаагүй.
- Ургамлын систем нь боловсорч гүйцээгүй, хэт их ургах боломжгүй тул тэд какаогаар хатуу хучилттай байдаггүй.
- Хүнсний үл тэвчихтэй холбоотой харшлын урвалын илрэлээр өвдсөн хүүхдүүдэд какао уухыг бага насанд, 5-6 жилийн дараа хамгийн оновчтойгоор хэрэглэхийг зөвлөдөггүй бөгөөд эхний өдрүүдэд үүнийг байнга хэрэглэх болно.
- Яриа солилцох өвчтэй байж болзошгүй хүүхдүүд (тулай), нирков дутагдалтай байдаг - napіy categorically эсрэг заалттай.
- Дараагийн өрөөнд obsyag болон хүүхдэд зориулсан ундаа авч давтамж, yakі mayut supra-дэлхийн ваг болон хомсдол хүндэтгэх хам шинж.
Хэрэв какао уух нь дээр
Какаоны хамгийн урт цаг бол шарх юм. Та хүүхдэд хэр их какао өгч чадах вэ? Хэрэв та хүсвэл үд дунд, үд дунд халуун дулаан уур амьсгалтай його дуудаж болно. Үг хэлэх, какао дахь scho mіstyasya, баяр баясгалан нь spriyatnyu дааврын чичиргээ.
Өвчин эмгэгийн дараа хүч чадлыг сэргээх, бие махбодийн эрчимтэй сайн сайхан байдлыг сэргээхийн тулд ундаа ууж болно (хоолны дэглэмээс өмнө тамирчдад зориулсан хоол хүнс орно). Жор нь дараах байдалтай байна: өндөгийг царцмагтай хамт нухаж, какао руу халааж, халааж, харин буцалгаад авчрахгүй, сайн байлга.
Какао хийх нууц
Тиймээс бид виишовыг амттай амтаар ууж, амьдруулах болно, бэлтгэхдээ заль мэхийг мэдэх шаардлагатай:
- Нунтаг нь ихэвчлэн шанага эсвэл савны ёроолд живдэг бөгөөд үүнээс өмнө аяга асгах шиг үүнийг хутгах шаардлагатай бөгөөд ингэснээр ундаа жигд жигд байх болно.
- Амжилтанд хүрсэний дараа "өшиглөлт" тогтворгүй тул усанд сэлэгчид суухыг зөвшөөрөхгүй байхын тулд ундаа бэлтгэх явцад хутгах шаардлагатай.
- Какаогоор үйлчлэхээсээ өмнө та позипатийг сайхан чимэглэж эсвэл царцсан shmatochki нэмж болно.
Сүүгээр чанаж болгосон какао, є амттай, хамгийн алдартай ундаа.
Хоол хийхэд танд хэрэгтэй (1 нэгжийн хувьд):
- нунтаг (нэмэлт байхгүй) - 1 tbsp. л.;
- оройн сүү - 1 шил;
- цукровы писок - 2-3 халбага.
Ингэж бэлтгэ:
- сүүг буцалгаад авчрах;
- саванд какао нунтаг, зукорыг нэгэн төрлийн болгохын тулд холино;
- сумиш 2-3 tbsp нэмнэ. л. тамхи татдаг сүү, rozmіshuyut;
- орхисон сүүг өгөх;
- Дараа нь бид задгай галд хоол хийж, шинэ захиалга хийсний дараа zucru-г галаас гаргаж аваад хөргөнө.
Чанасан какао дээр ванилин, шанцай болон бусад найрлагыг амтлахын тулд нэмж болно. Булцуу нь хэт өндөр илчлэг биш тул хуурай зууханд (жигнэмэг эсвэл жигнэмэг) ширээн дээр үйлчилж болно.
Rozchinne какао
Дэлгүүрүүдээс та янз бүрийн барааны тэмдгийн бэлэн нийлбэрийг худалдаж авч болно, тэдгээрийн ихэнх нь хүүхэд шиг байрладаг. Бяцхан хүүхдүүдэд хамгийн алдартай "Nesquik" байдаг. Энгийн ундаа бэлтгэх жор:
- Аяган дээр 1-2 хоолны халбага нунтаг буцалж байна.
- Халуун ус эсвэл сүү, зукор нэмнэ (жишээ нь, жижиглэнгийн дэлгүүрт його байхгүй).
- Харьцангуй rozmіshuyut, үйлчилдэг.
Какао чи халуун шоколад - хамгийн сайн нь юу вэ?
Өөр нэг амттай ундаа бол халуун шоколад юм. Vіn buvaє razchinnym, гэхдээ шинэ газар нэмэлт байдаг - эмульгатор, тогтворжуулагч, улаанбурхан бууруулах болно. Байгалийн шоколадан ундааны бэлдмэлийг шоколад, дээд хэсгээс бэлтгэдэг бөгөөд ийм ундааны өөх тосны агууламж 40% ба түүнээс дээш байдаг нь какао ундааны илчлэгийн агууламжаас их байдаг. Ийм төрлийн байнга vzhivannya халуун шоколад илүү сайн utrimatisya.
Какао, і халуун шоколад є эрч хvчээр баялаг амьд, амттай ундаа. Мөн та бохирдлыг санаж, какао ургах үед дэлхий ертөнцийг мэдрэх хэрэгтэй, тэр дундаа язгууртнууд йогийн эхний жилээс хүүхдүүдэд өгч болно.
Арьс юу санаж байна вэ? Zvichayno, анхилуун үнэртэй, какао licorice. Хүүхдэд зориулсан хэдэн ундаа, яагаад цэцэрлэгт йог ихэвчлэн хийдэг, юу нь буруу байж болох талаар ярилцах нь чухал юм. "Какао" гэдэг үг нь жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнээр бэлтгэсэн, ямар ч дэлгүүрт зарагддаг нунтаг мод гэсэн үг юм. Цікаво, какао модыг индианчууд (Ацтекийн овог) хүлээн зөвшөөрдөг байсан бол яах вэ. өмхий үнэр нь анхилуун нунтаг боби бэлдмэлийг ялж эхлэв. Индианчууд төрөл бүрийн амтлагч нэмж, його "шоколад" гэж нэрлэдэг. XVI зууны үеийнхээс бага, Европт согтуу болсон. Какаоны шошноос тэд амттай хоол хийж, шинэ зүйл дээр зукор, ваниллин нэмж эхлэв. Тиймээс какао бидэнд ирсэн. Хүүхдэд хэр их бор, shkidlivy уух вэ? Чи варто його напувати? Какао хэрхэн бэлтгэх вэ?
Агуулах, илчлэг
Цай, мицной кава, какао зэрэгтэй хослуулсан нь хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүй, хамгийн бага хэмжээний кофег агуулдаг. Энэ ундаагаар би бүх организмд үзүүлэх нөлөөг сайжруулж чадна. Какао баялаг теофиллинЭнэ нь мэдрэлийн системийн ажлыг сайжруулж, цусны судсыг өргөжүүлдэг.
Какао баялаг теобромин. Энэ тусламжтайгаар хүүхдүүд бодол санаагаа олж авахад илүү хялбар, илүү идэвхтэй байдаг. Deyakі vvazhayut, scho tsya яриа dіє бас кофеин дуртай. Үнэндээ унтах нь дээр, гэхдээ теобромин нь зөөлөн бөгөөд нялх хүүхдийн биед хор хөнөөл учруулахгүй.
Обовьязково уух нь эрчимтэй хичээллэж, хяналтын ажилд бэлдэж, архи ууж чаддаг сургуулийн сурагч, оюутны цэсэнд байх буруутай юм. Какао ууж, хүүхэд хүнд мэдээллийг санаж байна.
Какао хэдэн калори агуулдаг вэ? Цэ илчлэг ихтэй бүтээгдэхүүн: 100 гр какао - Цэ 289 ккал. Би чамд йогогийн амьжиргаанд уух юм өгье, чи хоолны оронд ялалтын йог хийж болно.
Какаог макро шим тэжээл, уураг, өөх тос, нүүрс ус, хүнсний эслэг, органик хүчил, цардуул, сахароз, өөх тосны хүчлээр баялаг хүүхдэд өгөх нь дээр.
А, РР, Е, В витаминаар баялаг ундаа. Үүнээс гадна какао баялаг, кали, кальци, сирка, натри, цайр, миди зэрэг баялаг. Хэл ярианы сахал нь өсөн нэмэгдэж буй организмд зайлшгүй шаардлагатай. Жишээлбэл, цайр нь уургийн нийлэгжилт болох чухал ферментийг үйлдвэрлэх чадвартай.
Итгэ!Төрийн боловсорч гүйцсэн нэг цагийн турш нялх хүүхдийн арьс их хэмжээгээр шаардагдана. Энэ тусламжтайгаар та дааврын түвшинг хэвийн болгож, шархыг эдгээж, арьсыг бүр дордуулж чадна. Хүүхэд цайр уухын тулд өдөрт 600 мл какао ууж болно.
Корин_ эрх мэдэл
Какао нь меланинаар баялаг бөгөөд арьсыг хэт ягаан туяаны өөрчлөлтөөс хамгаалдаг. Хэрэв таны хүүхэд какао уувал опикоос айхгүй. Вчени нь чухал халдвар, ханиадны дараа какао shvidko эрч хүчийг авчирсан.
Та хүүхдийнхээ тархи үр бүтээлтэй ажиллаж байсан гэж бодож байна уу? Танд какао тогтмол өгч байгаарай. Какао флаванол нь антиоксидант бөгөөд тархины цусны эргэлтийг сайжруулдаг.
Ногоон цайг хамгийн сайн антиоксидант гэж үздэг хүмүүсийн талаар маш их мэдээлэл байдаг. Ale, баян hto би таамаглахгүй байна, какао tsієї яриа нь kіlka razіv илүү. Хэрэв таны хүүхэд какао идвэл түүний биеэс бүх аюултай яриа гарч ирнэ. Энэ зэрэглэлд какао нь хорт хавдар болон бусад эмгэгийн эсрэг үнэ цэнэтэй хамгаалалт юм.
Skoda какао
Хөгшин хүмүүс санаж байгаа байх: какао агуулахад маш их баялаг пурин байдаг. Хэрэв таны хүүхэд ниркамитай холбоотой асуудал гарвал тэр танд ундаа өгч чадахгүй. Хэрэв пурин нь биед хуримтлагдаж, sechoic хүчил нэмэгддэг бол хүүхэд sechostatic систем, nirks, сойз зэрэгтэй холбоотой асуудал үүсч болно.
Какаог хүүхдийн хоолны дэглэмд хэзээ оруулж болох вэ?
Хүндэтгэсэн! Хүүхдэд 3 нас хүртлээ какао өгч болохгүй, энэ нь круп, slug өвчин шиг харагддаг хүмүүст харшил үүсгэдэг.
Таны хүүхэд үнэхээр эрүүл, ургамлын гаралтай эмгэггүй юу? Та какао хийнэ. Мөн хүнсний харшилтай хүмүүст какао хурааж авдаг.
Ундаагаа жижиг хэсгүүдэд оруулаад хүүхдийн хариу үйлдлийг дагаарай. Таны хүүхэд удаан хугацаанд зовж байна уу? Какаог өөр ундаагаар солино. Хэт идэвхтэй хүүхдэд какао өгөхийг зөвлөдөггүй.
Үүний дараа таны бяцхан хүүхэд какао ууж байх үед тэд улаан толботой гарч ирэн, дүүжлэгдэж, гэрэлтэж, нүдийг нь харлуулж байна уу? Хуухдийн сул талыг эцэслэн цэвэрлэж, дахиж уухыг хориглоно.
Deyakі mami нэг rіk нь какао нэвтрүүлэх. Энэ нь маш их өршөөл юм: бүтээгдэхүүн нь харшил үүсгэдэг олон тооны zucru, идээлэх яриа, янз бүрийн анхилуун үнэртэй хавтангуудтай байдаг.
Та хүүхдүүдэд какао өгсөн үү? Зөвхөн хамгийн сайн, хамгийн сайн бүтээгдэхүүнийг худалдаж аваарай. Өөрийнхөө амьдралыг асууж, хүүхдийг "Nesquicom" гэж андуурч болохгүй. Шинэхэнд шанцай байхгүй, зөвхөн амт, амтат нэмэлтүүд байдаг.
Хүүхдэд зориулсан амттай какао жор
Галыг нь мэдэхгүй буцалгаад нэг шил сүү хийж, шинэ какао (цайны халбагаас илүүгүй) -д ууж, бага зэрэг цукру нэмнэ. Хүүхэд хүнсний бүтээгдэхүүнд харшилгүй тул зөгийн бал хийнэ.
Obov'azkovo dotrimuyte ийм дүрэм:
- Бэлтгэсний дараа хамгийн сайн нь, хэрэв та сайн уувал бид баялаг амттай дарс уух болно.
- Obov'yazkovo хоол хийх цагийн дагуу какао хийж, хөхийг нь шийдэж болохгүй.
- Та амтлахын тулд ваниллин, шанцай нэмж болно.
- Калорийн агууламжийг багасгахын тулд би хагасыг нь усаар ууна.
- Хэрэв та kіntsі-д хэд хэдэн орой хийж, эсвэл хайлсан сүү нэмбэл какао илүү амттай болно.
Хайрцагт бэлэн какао бүү худалдаж ав, энэ нь ноцтой хордлогод хүргэдэг. Бяцхан үрдээ бие даан ундаа бэлдэж сур. Таны хүүхэд какаонд дуртай юу? Иог уухаас бүү эргэлз, учир нь бие нь уух шаардлагагүй болно.
Мөн какао бол бор ундааны нэг бөгөөд хүүхдийн цэсэнд нэг төрлийн obov'yazkovo байж болно. Бохирыг байгалийн нунтагаар угаана. Үүний зэрэгцээ тэд өөр өөр амт, нэмэлт бүхий yak_sne бус какао зардаг тул ийм бүтээгдэхүүнд хэрэглэх магадлал өндөр байдаг. Хүүхдийн хувьд энэ нь хязгааргүй юм! Буруу ойлгосон виробникуудад давуу эрх олгох, туршилт хийхгүй байх. Мөн хүүхдийнхээ эмчилгээний эмчээс хүүхдийнхээ какао авахыг бүү мартаарай.
Какао - ундаа нь бага наснаасаа ирдэг. Ёогогийн гайхамшигт үнэр нь чихэр өвсийг төрүүлдэг, ээжийн минь инээмсэглэл, эмээгийн халуун тэврэлтийг надад хэлээрэй. Бяцхан хүүхдүүд шоколадан ундаанд дуртай, харин аавууд нь эргэлздэг: яагаад какао өгч чадах вэ? Тэгвэл хүүхэд яагаад анхны цайгаа тайлахад бэлэн байдаг юм бэ?
Хэрвээ хүүхэд "шоколадны ундаа" дээр согтуурахад бэлэн бол?
Шүүхийн наснаас эхлэн хүүхдэд какао өгөх нь чухал юм. Харшилд сул биш нялх хүүхэд шиг эртхэн аваарай. Гэвч амьдралын эхний голд энэ нь варт биш хэвээр байна. Хүүхдийн Aje shlunkovo-гэдэсний зам нь сүүгээр хооллоход хараахан бэлэн болоогүй байна. Хүүхдийн эмч нар гурван наснаас эхлэн хүүхдэд үнээний сүү өгөхийг зөвлөж байна, гэхдээ энэ нь рок болж хувирвал үүнийг зөвшөөрдөг. Өмнө нь хүүхдэд йог боловсруулахад хангалттай фермент байхгүй байсан нь чухал юм. Тэр нэг нь бас tsukru хүүхэд zovsіm nі хүртэл юу.
Үүний зэрэгцээ сүүг хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулах шаардлагатай. Алхам алхмаар дээл. Хэрэв хүүхэд голын ус уувал сүү ууж, усаар шингэлнэ. Будаа нэмэхийн тулд його руу залга. Хүүхэд ямар ч харшлын урвалгүй тул сэтгэлийн түгшүүр, хэвлийн хаваныг буруутгах хэрэггүй, энэ нь сүүг өөртөө авч болно гэсэн үг юм.
Мөн какао нь хүүхдийн хоолны дэглэмд алхам алхмаар ордог. Нуруун дээр нь халбага, дараа нь дөрөвний нэг аяга гэх мэт, бүгд адилхан, таван жил хүртэл, өдөрт нэгээс илүүгүй аяга. Голын хүүхдэд 100 гр хангалттай, би бага уух болно.
Хэрэв оройн цагаар какао - vrantsi chi уух нь дээр үү?
Өдрийн эхний хагаст хүүхдэд какао өгөх нь дээр. Хүүхдэд бүтэн өдрийн турш сайн сайхныг цэнэглэдэг кофейн өшөөг авах "Aje Tsey" хэмээх гайхамшигт ундаа. Орой унтахын өмнө варто биш йог хий, ингэснээр хүүхдийг тайван унтахын тулд юу ч хүндэтгэдэггүй.
Нэмж дурдахад, шоколадны ундаа нь илүү илчлэгтэй байдаг бөгөөд нэмэлт зукрутай сүүн дээр йог хийдэг хүмүүст зориулагдсан байдаг. Тэр хүүхдэд, цэг хүртэл skhilnym, шаардлагатай биш юм йог хийх тэр өдөр. Бяцхан хүүхэд илүү идэвхтэй байсан ч та ундаанаас болж асуудалд орохгүй нь гарцаагүй. Гэхдээ би дахин хэлье - хүүхдүүд SHK-ийг илчлэгээр хэтрүүлэхгүй байх нь дээр.
Какаоны агуулахдаа баяр баясгалангийн ид шидтэй гормон болох эндорфины амтлагч болох фенилэфаминыг уугаарай. Үүний тулд filizhanka надад vіdmіnno pіdnіmaє dіtinі сэтгэл санааг уухыг тушаасан.
Какао хийх нууц
Хэрэв энэ гайхамшигт ундаа уух боломжгүй бол илүү дээр байх байсан. Какаоны жижиглэн худалдаалах олон талт байдал нь хоол хийх процессыг хялбаршуулах болно. Adzhe sposіb zovsіm нугалж болохгүй: нунтаг балгаж, халуун ус, сүүгээр хийнэ. Головне - агуулахыг бүү унш. Харамсалтай нь, агуулахад та зөвхөн шош нунтаглахаас гадна янз бүрийн тогтворжуулагч, хөвсгөр, хадгалалтын бодисыг нунтаглаж болно.
Хамгийн их царцдасын хувьд ГОСТ-ийн дагуу бэлтгэсэн нэмэлтгүйгээр какао нунтаг авах нь дээр. Тим илүү том болохоор та хүүхдэд зориулсан йогийн хоол хийхийг сонгодог. Yogo-д амьдрах зориулалттай агуулах байхгүй. Але түүнтэй бага зэрэг харьцана.
- Амтат, бор шоколадтай ундаа нь зөвхөн сүүн дээр бэлтгэгддэг. Усан дээр би бурууг нь амталж байна - доод талынх нь шалыг биш. Үр дүнд нь авахыг хүсч буй миний уух усны хэмжээгээр сүүний хэмжээ - 1 литр сүү нь бэлэн бүтээгдэхүүний 1 литртэй тэнцэнэ. Але, хэрвээ та хүүхэд бэлдэж байгаа бол хуучирсан гол шиг сүүг 1: 2 харьцаатай усаар шингэлэх нь дээр.
- Сүүг буцалгаад авчрах шаардлагатай.
- Нунтаг нь хөхөнд орохгүйн тулд аяганд бага хэмжээний хүйтэн сүү нэмэх шаардлагатай. Сумиш харьцангуй шилжиж байна.
- Сүүг буцалгаад авчрахад бэлтгэсэн суспензийг нэмэх шаардлагатай. Помишючи, ундааг буцалгаад буцалгаад 3 удаа буцалгана.
- Халуун ундаа аяганд хийнэ. Йогог халуун, хүйтэн аль алинд нь ууж болно. Хүүхдүүд мэдээж дулаан какао өгдөг.
Сонгодог жор
Сонгодог какао бэлтгэхийн тулд пропорцийг хатуугаар өөрчилнө: 1 литр сүүнд 3 халбага какао нунтаг, 2 хоолны халбагын чинжүү авна. Галзуу юм аа, нялх хүүхдийнхээ жинд тохируулан пропорцийг нь уринш сольж болно. Ale эхлээд нэг цагийн турш жорыг туршиж үзээрэй.
Үүнийг Skoda какао гэж үздэг
Галзуу, какао нь илүү корин юм. Энэ нь тусалдаг, энэ нь антидепрессантаар ажилладаг бөгөөд цус багадалттай тэмцэхэд тусалдаг, тэр ч байтугай өөрийн агуулахад ч цайр, фолийн хүчил авч болно. Сүүгээр баяжуулсан нь үнэ цэнэтэй илтгэлүүдийн джерелом шиг юм - билкив.
Але, нэг баррель зөгийн бал (эсвэл аяга какао) дотор та нохойны халбагаар мэдэж болно. Шоколадыг хорон муугийн ул мөргүй ууцгаая. Усид амар амгалан хэрэгтэй. Какаоны шошны агуулахад пурин байдаг - бага хэмжээний хэл ярианд гэмгүй, эрдэнэ шиш. Энэ нь бие махбодид уургийг дахин боловсруулахад тусалдаг ба бодисын солилцооны үйл ажиллагааг зохицуулахад оролцдог. Зөвхөн илүүдэл пуринтай тэнхлэгт хүчил хуримтлагддаг бөгөөд үүний дараа сих системийн өвчин үүсч болно.
Хүүхдэд какао өгөх боломжтой бөгөөд зайлшгүй шаардлагатай, гэхдээ тэр үед аавуудыг эрүүл байлгах хэрэгтэй. Хүүхдийг хооллох нь нөгөө талдаа гажуудалгүйгээр тэнцвэртэй байж болно гэдгийг санаарай. Хэрэв таны бяцхан үр таныг гайхамшигтай эрүүл мэнд, сайхан хоолны дуршилаар баярлуулж байвал.
Та хэдэн наснаас эхлэн хүүхдэд какао өгч чадах вэ, эрүүл хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд үүнийг хэрхэн зөв хийх вэ? Эрт чи пизно іz cim шим тэжээл нь залуу эхийн арьсанд наалддаг.
Какао нь илүү амттай, бор өнгөтэй бүтээгдэхүүн боловч нас бие гүйцсэн хүнд тустай бүтээгдэхүүн нь ихэвчлэн хүүхдийн биед хор хөнөөл учруулдаг. Ус уух шаардлагагүй - qi lasoshchi-г хүүхдийн хоолны дэглэмд алхам алхмаар оруулах хэрэгтэй. Хүүхдэд какао өгөхийг зөвшөөрдөг хүмүүс, эмч нар юу гэж бодож байгаа бол бид тайлан гаргахыг хичээх болно.
Хүүхдэд зориулсан Корист какао ундаа
Үүнээс өмнө хоолоо хэрхэн ангилах вэ, хэрвээ та хүүхдэд какао ууж эхлэх юм бол ойлгохыг хичээцгээе - мөн нялх хүүхдийн биед юу нь муу вэ? Би чи korisny tsey амтат ундаа vzagali?
Какао - үнэ нь 300 эрдэс, витаминаас илүү хямд байдаг. Цайр, давс, кальци, магни - бүхэл бүтэн бүтээгдэхүүнийг баяжуулах гэх мэт ярианы цорын ганц хамгийн бага өөрчлөлт. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь хуучин байшин, нэмэлт, хадгалалтын өшөөг авдаггүй yakіsny какао нунтаг тухай юм.
Түүнээс гадна, vin maє y deyakі likuvalni vlastivostі. Zokrema, vіn maє sekhogіnnu dіyu би dopomogaє pomіtno ханиад нь хоолойд bіl өөрчлөх. Хэрэв та усан дээр биш, харин сүүн дээр ундаа бэлдвэл ижил нөлөө үзүүлэх болно!
Otzhe, ижил хоол тэжээлд бүх зүйл vpiraetsya: шалны хучилт нь хэр их какао хүрэн өнгөтэй байна, энэ нь йог бага насны хүүхдүүдэд бие даан өгч болно гэсэн үг юу гэсэн үг вэ? Үгүй ээ! Энэ ундаа нь мөн амьдралын өөрийн гэсэн онцлогтой, түүнчлэн obezhennya, ялангуяа энэ нь хүүхдийн биеийн эрүүл мэндэд ирдэг. І їх эдгээх шаардлагатай байна!
Хэрэв хүүхдийн хоолны дэглэмд какао оруулахыг зөвшөөрвөл:
Ямар наснаас эхлэн хүүхдэд какао өгөхийг зөвшөөрдөг хоол хүнс нь чухал юм. Гэм буруугийн эцгүүдийг харвал би ноцтой байдлын шинэ түвшинд гарах болно. Мөн доктор Комаровский хэнээс юу хэлэх ёстой вэ?
Vіdomy-ийн хүүхдийн эмч Евген Комаровский хүүхдэд эрүүл мэндийнхээ төлөө айхгүйгээр какао өгөх нь зөвхөн энэ тохиолдолд л боломжтой бөгөөд энэ ундааг нэвтрүүлэхээс өмнө өмхий үнэрийг арилгах боломжгүй юм шиг байна. Дээрээс нь амтат лазаннаг зөв хоол хийх нь чухал гэдгийг би буруутгаж байна, - энэ нь хүүхдийн биед маш их хэрэгтэй байдаг тул баян ярианы сахлаа хадгалахын тулд яг ийм үнэртэй байдаг.
Хүүхдийн цэсэнд хэний бүтээгдэхүүнийг эрт оруулаагүй бол доод дарс хоёрдугаар зуунд хүрдэг.
Үүнээс гадна хүүхдийн эмч нар энэ ундааг 3 наснаас эхлэн хүүхдэд өгч болно гэдгийг тангараглаж байна. Мөн fahivtsiv-ийн бодол санааны хэлтэрхийнүүд сарниж, эцэг нь дундаж үзүүлэлтийг үндэс болгон авч болно. Энэ дарааллаар 2-р зууны кричта хүрсний дараа энэ ундааг хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулах нь зүйтэй юм.
Халуун какао нь эм биш бөгөөд энэ нь өөрийн тунгийн схемтэй байдаг. Аавууд унтаа байдалд ормогц өмхий үнэр нь бяцхан үрийнхээ эрүүл мэндэд үл нийцэх өв уламжлалаас зугтаж чадна.
Хүүхдэд ундаа өгөх зөв арга юу вэ?
2-5 насны хүүхдэд 50 мл усыг байнга биш, харин өдөрт 4 удаа уухыг зөвлөж байна. Хүүхдэд зуушаар какао өгөх нь хамгийн сайн арга юм, ялангуяа дээжийг бэлтгэсэн тул. Ингэснээр та йогийн хоолны дэглэм дэх шинэлэг зүйлд хүүхдийн биеийн хариу үйлдлийг үнэлэх боломжтой.
6 наснаас эхлэн хүүхдэд нэг удаад 100 мл ундаа уухыг зөвшөөрдөг. 10 жилийн дараа сургуулийн сурагчид өдөр бүр хагас аягаас илүү ууж болно.
Чухал! Шөнө дунд хүүхдэд какао өгч болохгүй.Энэхүү ундаа нь эрч хүчээр дүүрэн байдаг бөгөөд энэ нь хүүхдийн сэтгэцийн болон бие махбодийн үйл ажиллагааны хэвийн бус халдлагад хүргэдэг.
Ундаа хэрхэн зөв бэлтгэх вэ?
Амттай ундааг зөв бэлтгэх нь бас чухал юм. Үнэн хэрэгтээ тэнд байгаа зүйлд уялдаа холбоотой зүйл байхгүй - зөвхөн ийм энгийн дүрмийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
- Сав эсвэл бусад хүчин чадал (bazhano, хөнгөн цагаан) аваад 1.5 халбага какао нунтаг нэмнэ.
- Ийм хэмжээний zucru нэмж, нийлбэрийг холино.
- 100 мл dill хийнэ, савыг бүрэн галд хийнэ. Sumish энэ нь postily бувтнах шаардлагатай байна, Ингэснээр ямар ч хөхний байна.
- Уугуул нутгаа бүрэн гал дээр буцалгаад буцалгасны дараа 150 мл сүү нэмнэ. Ундаа нэмэхээсээ өмнө Bazhano, буцалгах үед його trochs pіdіgrіti.
- Галыг өөрчил, гэхдээ төөрөгдлийн талаар бүү мэд. Бүрэн буцалгасны дараа шөлийг зуухнаас гаргах хэрэгтэй.
- Уухад бэлэн, гадаргуу нь зузаан, анхилуун цохилтоор өтгөрөх хүртэл дарсны шилээр бага зэрэг цохино. Тэр болтол бүх найрлагыг нь хольж, какао ундаа нь зөвхөн амттай болно.
Тэнхлэг болон бүх зүйл - одоо та lasoshchi-г аяганд хийж, хүүхэд өгч болно. Таны харж байгаагаар какао ундаа хийх нь илүү хялбар байдаг.
Гэхдээ ямар ч тохиолдолд хүүхэд шиг амтыг бий болгох шаардлагатай бөгөөд арьсны нялх хүүхэд өөрийн гэсэн үнэртэй байдаг. Хөнгөн какао амтыг хэн хайрлахыг хүсдэг вэ, хэн шоколаданд дуртай. Тэр ээждээ юуны түрүүнд хүүхдэдээ амттай амттан бэлдээрэй, үүнийг уух хэрэгтэй, та өөрөө сэтгэлд нь ууна.
Какаоны ундаа нь зөгийн бал, зукор, өтгөрүүлсэн сүү, шоколад, дээд ба инч зэрэг нэмэлт амтаар баяжуулж болно.
Өөр нэг сайн зүйл бол өөх тос багатай сүүнд амттай ундаа бэлтгэхийг зөвлөж байна. Ийм бүтээгдэхүүн нь өөх тос багатай байх ёстой, дараа нь агуулахад маш их уураг байдаг бөгөөд дарс нь баялаг хүрэн өнгөтэй байдаг.
Але! Varto zovsіm тослоггүй сүүг бүү сонго. Энэ нь зүгээр л хүүхэд шиг бие нь өөрийн coriste авч явж чадахгүй байна, тиймээс өссөн.
Какао хүүхдэд хэзээ эсрэг заалттай байдаг вэ?
Какао нь өөр хүнсний бүтээгдэхүүн юм шиг хэрэглэхээс өмнө эсрэг заалттай байж болно. Хүүхдийн хоолны дэглэмд йогийг нэвтрүүлэх боломжтой бол бид олон жилийн солилцоонд илүү их уурлахгүй, хэлтэрхий нь аль хэдийн арилсан. Өдөр тутмын орчинд хүүхдэд өгөх боломжгүй бол нөхцөл байдлыг нарийвчлан авч үзье.
Доктор Комаровский болон бусад хүүхдийн эмч нарын хэлснээр какао нь хүүхдэд эсрэг заалттай байдаг.
- Таргалалтын хувьд. Какао бол илүү амьд, илчлэг ихтэй бүтээгдэхүүн юм. Аавууд бяцхан үрээ эрхлүүлэхийг хүсч байгаа бол сүү, харамсалтай нь цукра нэмэлгүйгээр ундаа бэлдээрэй. Мөн та хүүхэд шиг зохистой байх магадлал багатай.
- Харшлын талаар ярилцъя. Мэдээжийн хэрэг, какао нунтаг сонгохдоо зөв хандлагатай бол зөвхөн хүүхдэд харшил үүсгэдэг өндөр бүтээмжтэй бүтээгдэхүүнийг нэмж оруулах нь гэм буруугүй юм. Ale, юуны түрүүнд исгэлэн бүтээгдэхүүнд бага агуулгатай какао нунтаг нэмэх нь маш чухал юм. Өөрөөр хэлбэл, шоколадны харшил нь бага насны хүүхдэд тохиолдож болох тул та ийм оюун ухаанд эрсдэл учруулж болохгүй, эс тэгвээс та эрүүл, ноцтой новш болж чадна.
Deyakі likarі varto үгүй биш нэг дээр nalyagayut rosy сүнс нь хүүхдүүдийг эрхлүүлэх. Баруун талд нь согтуу, эрч хүчтэй байдаг. Энэ нь тархи, мэдрэлийн системийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь нялх хүүхдийн сэтгэцийн болон бие махбодийн цочромтгой байдлыг улам хурцатгахад хүргэдэг.
Какаог хэзээ уух вэ?
Мөн деаким хүүхдүүдийн тэнхлэг нь какао ундаа, одоо та үүнийг ууж болно. Насамперед, стоос Малюков:
- биеийн жин багатай. Хүүхэд шиг сэрэх нь хэвийн үзэгдэл, гэхдээ тэр өөрөө илүү ялзарсан, эрч хүчтэй, какао ундаа нь шинэ ундаанд "эрч хүч" өгч, дарсны хэлтэрхий нь сайн сайхныг өгч, Игорьд хүч чадал өгөх болно.
- yakі v_dmovlyayutsya vіd snіdanku. Мэдээжийн хэрэг, та энэ бүтээгдэхүүний бүрэн хоолыг орлож чадахгүй, тэгвэл та бяцхан хүүхдэд бага зэрэг өвчтэй өлсгөлөнгөөр тусалж чадахгүй, түүний шуудайны хэлтэрхий хоосон байхаа болино.
- ацетонемид сул. Үүний нэг шалтгаан нь 2-р цэгээс эхлэн хүүхдүүд, түүнчлэн халдварт өвчнөөр ихэвчлэн өвддөг тул бага насны хүүхдүүдэд какао уухыг зөвлөж байна.
Ийм нөхцөлд амтат ундаа илүү эрхэм байх болно!
Магадгүй халуун шоколад уу?
Бас нэг хоол, аавдаа байнга тавьдаг дуртай: "Магадгүй, жаахан хүүхдэд халуун шоколад өгөх үү?". Үгүй ээ!
Халуун шоколад гэж юу вэ? Шоколадны баар хайлж, сүүтэй холилдоно. Ийм хиаманд шанцай, өтгөрүүлсэн сүү, зөгийн бал нэмдэг - энэ бол сайн зүйл! Гэхдээ энэ бүтээгдэхүүнийг бага насны хүүхдэд аюулгүй гэж нэрлэх, сургуулийн сурагчдыг хийх боломжгүй, гэхдээ та өөрийн гараар дарс хийж болно. 10-аас дээш насны сургуулийн сурагчид ийм амттанг уухыг зөвшөөрдөг бөгөөд бага насны хүүхдүүд анхилуун үнэртэй какао ундааг илүү их таашаадаг.
Таны харж байгаагаар хүүхдэд зориулсан какао нь үнэ цэнэгүй, shkoda юм. Тиихэдэнь, аавууд нялх үрээ сайн мэдэх тул өөрсдөө виришити, чи варто ёго цими ласошчи эрхлүүлж чаддаг. Энэ бүтээгдэхүүнийг хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулах шийдвэр гарсан даруйд алхам алхмаар ажиллах шаардлагатай бөгөөд үүний дараа л хүүхэд шиг би 2 настай байхыг хүсч байна!