Хүний биед chicory тарих. Энэ Skoda chicory гэж үздэг. Жижиглэнгийн chicory авахын өмнө эсрэг заалттай байдаг

Чикорий бол дэлхийн баян орнуудад ургадаг тул Астровын гэр бүлээс гаралтай баян roslina юм. Түүний өргөн хүрээ нь өргөн хүрээтэй байх бөгөөд шинэ хэсэгт Еврази, Америк, Африк, түүнчлэн Австрали, Шинэ Зеландын захууд багтана. ОХУ-д дарс нь ховор биш, хаа сайгүй ургадаг: талбай, нум, үнэг галявин, ууланд ургадаг.

Roslin chicory нь удахгүй болох шинж тэмдгээр танигдаж болно.

• camomile хийдэг тод хөх эсвэл ягаан өнгийн жижиг цэцэг;
• хэлний үрэл бүхий харагдах муур дахь нахиа;
• ишний zhorstke би тоон vіdgaluzhennyami нь шулуун;
• root doge, махлаг (хэрэв энэ нь 1.5 метр хүртэл ургадаг бол);
• навчны шүд, эвхэгддэг хэлбэр (кулбаби навчийг тааварлах).

Чикори, эс тэгвээс тэд үүнийг: "Блакитный кулбаба" гэж нэрлэдэг буриадууд их хэмжээний витамин, эрдэс бодисоор баялаг соёлтой сарнайг хүсдэггүй. Tsya roslina нь бидэнд ашигтай бүтээгдэхүүнийг орлуулж чаддаг бөгөөд бие махбодын хувьд энэ нь уйтгар гунигтай байх болно. Жишээлбэл, тосолсон үндэснээс та ундаа ууж болно, энэ нь каваг таамаглах бөгөөд навчнаас амтат салат болон бусад ургамлууд гарч ирдэг. Салатны хувьд навч нь бага залуу, хуучин нь ургадаггүй. Өмхий амтыг мэдрэхийн тулд та бага зэрэг ярвайж болно, гэхдээ та навчийг сайн цацаж, халуун усыг амархан цэвэрлэж болно. Дараагийн навчийг салатанд нэмж эсвэл qibulei болон бусад бүтээгдэхүүнээр түрхэж болно.

Европт шанцайны ургамал chicory нь соёлын ургамлаар удаан хугацаанд хүндэтгэлтэй ханддаг байсан бөгөөд энэ нь дэлхийгээс ургадаг. Орос улсад мөн гэртэй болж, өөрийн бизнесээр йогоор хичээллэх боломжтой. Шанцайны ургамал нь Бээжингийн байцаа эсвэл улаан байцаа шиг харагддаг. Його нь Голланд, Бельгийн хоолны янз бүрийн улс орнуудад, түүнчлэн Европын бусад орнуудын хоолны урлагт амжилтанд хүрсэн. Ялангуяа алдартай сортууд нь vvazhayutsya: "radicchio" (улаан өнгөний урсгалд) болон "vіtluf" (цагаан өнгө). Їх амт нь өвөрмөц юм: чихэр өвсний вин трока, зэрлэг chicory-ийн тод тод гашуун мэдрэмжийг арилгах.

Эрүүл мэндэд тустай Chi бор chicory

Хүний биед ургасан даруйд хэнд ч ямар ч үнэ цэнэгүй гэж хэлэхийн аргагүй. Бүх хүмүүс өөр өөр байдаг бөгөөд хэрэв нэг бүтээгдэхүүн зөвхөн хор хөнөөл учруулдаг бол бусад нь хор хөнөөл учруулж болно.

Судалгааны ажил дууссаны дараа эмч нар сахал хийсэн бөгөөд энэ нь chicory нь ирэх эмгэг судлалын лагерьт хүчээ харуулж байна.

• ашигт малтмалын солилцооны гэмтэл;
• бүдүүн гэдэсний өвчин;
• subshlunk-ийн нүхний өвчин;
• тулайтай;
• чихрийн шижин;
• мэдрэлийн өвчин;
• суглобивын өвчин;
• атеросклероз;
• остеохондроз;
• хоолны дуршил өөрчлөгдөх.

гунигтай

1. Чикориний агуулахад уураг, витамин, органик хүчил болон биеийг идэмхий бусад элементүүдээс бүрдсэн байгалийн баялаг цогцолбор байдаг бөгөөд энэ "бурян" -ын навчинд маш их хэмжээний уураг байдаг. бүх төрлийн мөрөөдлийг орлох барилга.
2. Хэрэв та салат chicory өсөн нэмэгдэж байгаа бол, дараа нь ийм байдлаар энэ нь zayva vag олж авах нь чухал байх болно, агуулах өсөн нэмэгдэж байгаа ч гэсэн, энэ нь таргалалттай иж бүрэн тэмцэхэд илүү тохиромжтой юм. Шөнийн цагаар олж болох олигофруктоз, орой нь илчлэг ихтэй соёолжны хэрэглээг өөрчилдөг бөгөөд өлсгөлөнгийн даавар грелиныг хянадаг бөгөөд энэ нь хүмүүсийг агуу kіlkostyakh үед шаварт хахажуулдаг.
3. Инулин бол байгалийн полисахарид юм. Дарс нь бие махбодид ашигт малтмалын хэллэгийг үр дүнтэй олж авахад тусалдаг: зэс, давс, фосфор, кальци.
4. Мөн chicory-ийн агуулах нь амьдралын чухал хоёр элементтэй байдаг: зүрхний ажилд шаардлагатай кали, бүх мэдрэлийн системийн байдалд зайлшгүй шаардлагатай магни.
5. Chicory-ийн агуулах дахь антиоксидантууд нь бие махбодоос чөлөөт радикалуудыг арилгаж, улмаар онкологийн процессыг үүсгэдэг.
6. Баян эмэгтэй кава уух дуртай, гэхдээ эмч нар саалийн болон vaginostі цаг її pіd zaboronyat. Таны амтанд зориулж chicory ундаа нь кавоманокыг зохисгүй орлуулж болно: дарс уух нь бас сайн, гэхдээ vіdmіnu vіd shkіdlivoї kavi дээр үнэхээр аюулгүй байдаг.
7. Үүр цайхыг сайжруулахын тулд chicory sik korisny-ийн эмчилгээ. Використын шүүсийг бэлтгэхийн тулд 10-15 div-ээр зүссэн ролины залуу ургамлыг ашигладаг. шилдэг харах. Тэдгээрийг тасалбар батлах хүртэл (тэр цагт, хэрэв нахиа ургах бол) авдаг. Тимтэй холбоход бусад ногооны шүүстэй холилдсон chicory pagon бүхий олон тооны уугуул иргэдийг ялах нь чухал юм. Жишээ нь: ogirkovim, улаан лооль, түүнчлэн яншуй шүүс эсвэл селери. Биеийг байлдан дагуулахад хялбар болгохын тулд шинэ зүйл дээр 1 халбага соняшниковой эсвэл чидун жимсний тос нэмж болно.
8. Зохисгүй уух нь гэдэсний үйл ажиллагаа алдагдах, өтгөн хатах зэрэгт тусалдаг бөгөөд бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй.
9. Тэдний sechoginnim эрх баригчдад Zavdyaks, chicory protinabryakova өдөр анхаарал тавих болно.
10. Үндэс нь маш их таннин агуулдаг бөгөөд хоосон амны хөндийд сайн антисептик болдог.
11. Намрын улиралд chicory уух үед энэ нь мэдрэлийн системийг бүр ч их цочроодог: vranci vin zbudzhuє i badorit, орой нь тайвширч, нойрмоглоход тусалдаг.
12. Хэрэв танд сэтгэлийн хямрал, хэм алдагдал, стрессийн хэсэг, муу унтах зэрэг эмгэгүүд байгаа бол chicory уух нь эдгээр асуудлыг шийдвэрлэхэд алхам алхмаар туслах болно.

Чикорий чихрийн шижин өвчний эсрэг

Chicory ундаа - 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст эм байж болно. Химийн бодисыг хөлөнд хэрэглэхээс өмнө його переваги:

• koshtuє kopіyki;
• байгалийн адал явдал байж болно;
• цусан дахь глюкозын хэмжээг бууруулах.

Биеийн тамирын болон хоолны дэглэмийн чанарын өөрчлөлт нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст эрт үе шатанд өвчний эсрэг амжилттай тэмцэхэд тусалдаг.

Chicory antrohi амт нь rozchinnoy kavy-аас муу биш, үүнээс өмнө, його хэрэглэх үед та pidsolodzhuvachi хэрэггүй. Зукругүйгээр ууж болох ундааг гарга. Байгалийн кавигийн гашуун сэтгэлийн тайвшрал бол өс хонзонгийн хувьд іnulіn нь цукругийн байгалийн орлуулагч юм. Өнчин хүүхдэд 12% хүртэл өшөө авах шаардлагатай бөгөөд хатсан хүүхдэд энэ хэмжээ 70% хүрнэ.

Байгалийн пребиотик болох инулин нь хоолой руу чирэгдэж, йогийн микрофлорт эерэг нөлөө үзүүлдэг. Бор нянгийн тоо аажмаар нэмэгдэж эхэлдэг бөгөөд үүний үр дүнд биеийн дархлааны систем өөрчлөгддөг. Тэр болтол инулиныг shlunkov шүүсээр хэтрүүлсэнгүй, цаашид його корисна дия цэцэглэн хөгжиж буй цагийг сунгаснаар аврагдана. Эмч нар инулин нь бие дэх муу холестерины концентрацийг бууруулдаг болохыг нотолсон. Үүний зорилго нь атеросклероз, цусны даралт ихсэх өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, үе мөчний үрэвсэл, миозит үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Тэр болтол vіdnoshnennia дээр іnulіn mає protizapalnu болон nebolyuvalnuyu diyu нь m'yazіv і suglobіv.

Витамин

Чикориний агуулахад байгалийн витамины бүхэл бүтэн цогцолборыг ууж, хүний ​​​​эрүүл мэндийн зусланд суулгаж болно.

Витаминыг нэрлэ	Дияа
Витамин С эсвэл аскорбины хүчил	Энэ нь цустай шүүгчдийг сайжруулж, дархлааны системийг идэвхжүүлж, салстын хэвийн аяыг сайжруулдаг.
В1 витамин	Хүндэтгэл, ой санамж, анхаарал халамжийг идэвхжүүлж, эрүүл мэндийг эхнээс нь дэмжиж, мязивын өсөлтийг арилгаж, хуучин биеийг сайжруулж, зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
В2 витамин	Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг дэмжиж, арьс, үсний шугамыг идэхээс хамгаална.
Бета-каротин (хоолд ороход А аминдэм болж хувирдаг)	нөхөн төлжих үйл явцыг хянах; spryaє podtrimtsі тургор шкири; эрүүл төрийн тогтолцоо, нүд, шүд, үс, сойз бүтцийг дэмжих.

Хэрэв та жагсаасан витаминуудыг бэлэн цогцолборуудаас худалдаж авбал төрөл бүрийн зүйл нь дугуй уутанд байх бөгөөд chicory нь үнэ төлбөргүй бөгөөд үүнийг бие даан бэлтгэх боломжтой.

Макроэлементүүд

Макро элементийн нэр	Биеийн хувьд ач холбогдол
кали	Тархины ажлыг идэвхжүүлж, оюун ухааныг өөрчилж, зүрхний ажлыг тогтворжуулж, биеийн зүрхний тэнцвэрийг сайжруулна.
магни	Мэдрэлийн тогтолцооны ажилд оролцож, холестерин, хорт бодисыг зайлуулж, стресстэй нөхцөлд биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, цусны эргэлтийг зохицуулдаг.
Фосфор	Smіtsnyuє шүд, сойз, глюкозыг dopomogaє шингээх, priyaє энергийн солилцоо, биеийн өсөлт; бодисын солилцоог сайжруулах, генийн кодчилолд оролцох, мэдээлэл хадгалах, мэдрэлийн импульс дамжуулах.
кальци	Даралт, ясны эд, шүд, мөгөөрсний хэлбэрийг зохицуулж, цусны залгиурын хэвийн үйл ажиллагааг дэмжиж, халдварын өмнө биеийг бэхжүүлдэг.
натри	Цусны даралт болон усны тэнцвэрийг зохицуулна. Энэ нь мэдрэл, мязивын ажлыг удирдаж, мэдрэлийн импульс дамжуулахад тусалдаг, бие дэх радиумын хэмжээ, рН-ийн тэнцвэрийг сайжруулдаг.

Микроэлементүүд

Микроэлементийн нэр	Дияа
Цайр	Нүүрс ус, уураг, өөх тосыг задалж, клитин дэх генетикийн процессыг бий болгоход оролцдог.
Селен	Онкологийн эсрэг үйл явцад оролцох, зүрх судасны болон мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулах, дархлаа сайжруулах, хуучин организмын үйл явцыг эсэргүүцэх.
Дунд	Гематопоэз, гемоглобин үүсэх үйл явцад оролцож, хялгасан судасны ханыг нягтруулж, уян хатан болгож, мэдрэлийн утасыг арьсны уналтаас хамгаална.
Марганец	Төрийн эрхтнүүд, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, цусан дахь глюкозын түвшинг зохицуулж, эрүүл, цистийн эд эсийн бүтцийг сайжруулж, бодисын солилцооны үйл явцад оролцдог.
Зализо	Гемоглобин үүсгэж, арьсны эд эсэд хүчил өгч, тархины ажилд тусалдаг, дархлааг бэхжүүлдэг.

Skoda chicory

Чикорий уух нь шкодигийн биеийг үүсгэдэг гэсэн үндэслэлгүй бодол байдаг. Бид үүнийг ингэж дууддаггүй. Үнэнийг хэлэхэд та бүтэн өдөр тайван амгалан тайван ууж, лонхонд 5-6 хоолны халбага нунтаг хийж болно. Гэхдээ дүрэм өөрөө байх-yakih likіv тулд vіdnoshennia дагуу zastosovno байна. Хэт их уусан аливаа эм нь жигшүүртэй болдог гэдгийг хүн бүр мэддэг.

Тиймээс chicory нь: дарс нь архаг өвчин, биеийн үйл ажиллагааны эмгэгтэй хүмүүст бага байдаг.

• архаг бронхит;
• хелийн судлууд;
• хөлөг онгоцтой холбоотой асуудал;
• зүрхний эмгэг бүхий;
• ragweed болон arborvitae харшилтай тохиолдолд;
• астма шинж тэмдэгтэй.

Чикори өвчний янз бүрийн үе шатанд chicory нь янз бүрийн аргаар илэрч болно: зарим төрлийн усан үзмийн ороонго нь бид хүрэн өнгөтэй, бусад нь муухай байж болно. Vrahovyuchi, sho napoї z chicory mayut zhovchogіnnu diyu, їkh priyom vyklykaє zhovchovіdnih арга зам дээр kamenіv shoving.

Модон дээр өвчтэй чулуунууд чөлөөтэй гарч ирдэг бөгөөд сүүлчийн үе шатанд агуу чулуунууд нь zhovchnі сувгийг бөглөрдөг.

Хэрэв танд илүү том асуудал байгаа бол эсвэл уух шаардлагатай бол эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлд.

Тогтмол бус шинж тэмдэг

Намайг аяга chicory уухад та дараах зүйлийг харах болно.

• сул тал;
• хөнгөн ядаргаа;
• заморочення;
• илүү хүчтэй зүрхний цохилт.

Эмч дээр очиж болгоомжтой байгаарай. Магадгүй танд эсрэг заалт байгаа бөгөөд энэ бүтээгдэхүүн танд тохирохгүй байна. Але, үндсэндээ чинээлэг хүмүүсийн дунд тэд хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй бодлуудыг дууддаггүй бөгөөд зөвхөн уйтгар гуниг авчирдаг.

Чикориг хэрхэн яаж авах вэ

Энэ бүтээгдэхүүнийг эцсийн бүтээгдэхүүн болгон ашиглаж болно, эсвэл үндсийг нь хатааж нунтаглаж нунтаглаж болно. Хэрэв та өөрөө ажиллахыг хүсэхгүй байгаа бол дэлгүүрт уухад бэлэн байгаарай. Үүний зэрэгцээ, худалдаанд chicory-аас ховор, жижиг ундааны маш олон сонголт байдаг. Өмхий үнэрийг хямдхан худалдаж аваад янз бүрийн амттай ундаа уу: хүн орхоодой, цагаан гаа, нимбэг, бөөрөлзгөнө, лингонберри гэх мэт. Мөн тэнхлэг нь маш сайн тэжээл өгөх үйлдвэрийн бүтээгдэхүүний агуулах юм.

Чикори нь каватай ижил аргаар исгэж байна. 1-2 цайны халбага нунтаг лонхтой dill руу цутгаж, холино. Хэрэв та дээд хэсэгтэй кава дуртай бол ундаандаа сүү эсвэл орой нэмнэ үү. Smak vіd tsogo нь улам үзэсгэлэнтэй болж байна. Зукорыг хүрээтэй нэмээрэй - chicory-г өөрөө чихэр хийж болно гэдгийг бүү мартаарай. Кавой ундаанд бага зэрэг нимбэг хийх нь бас буруу. Өвөрмөц исгэлэн амтыг нэмж, йог илүү нарийн болгох.

Чикори нунтаг хэрхэн бэлтгэх вэ?

1. Бэлтгэхийн тулд би байшингийн оюун ухаанд ууж, шаардлагатай хэмжээний үндсийг ухах болно. Хамгийн сайхан зүйл бол ой модны дараа намрын хөшгийг дээрэмдэх явдал юм: газар ухахад хялбар байдаг.
2. Байгаль орчинд ээлтэй газар сонгох: үйлдвэр, бохирын хогийн цэг, хурдны зам, цахилгаан дамжуулах шугамд өргөдөл гаргах. Ролиныг авсны дараа трохууд хажуу тийшээ орж, үндсийг нь ухна. Иог хөлрүүлье, өсөлтийн дээд хэсгийг ургуулна.
3. Үндэсийг сайтар угааж, жижиг хэсэг болгон хувааж, дараа нь зууханд өлгөх (температур нь гэм буруугүй боловч 40 ° C-аас их) зөөлөн болтол нь хийнэ. Танай бүс нутаг халуун уур амьсгалтай тул үндсийг нь жижиг хэсгүүдэд хуваахаас өмнө наранд хатааж болно. Өмхий үнэр нь tyzhnya-д ойрхон хатах болно.
4. Хуурай хайруулын тавган дээр үндэс хэсгүүдийг нь бүрхэж, өмхий баганууд бор болж хувирахгүй.
5. Гал тогооны зарим хэрэгслийг харцгаая: хутгагч, нунтаглагч эсвэл гараар хийсэн сүү.
6. Шохойн нунтагыг харанхуй газар хаалттай эрэг дээр 6 сараас илүүгүй хугацаагаар хадгалж болно.

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан хими хүрэн chicory

Эмэгтэйчүүд мал аж ахуй, ялангуяа chicory, дарсны хэлтэрхий, баялаг гоо сайхны бүтээгдэхүүний агуулах руу орохын тулд хүндэтгэлтэй ханддаг. Стосуваннягийн дараа арьсны муруйлтыг сайжруулж, үсний бүтцийг сэргээхийн тулд биед витамин, эрдэс бодис шаардлагатай байдаг. Эдгээр процессыг үсэнд зориулсан нойтон жин, тос, маск, түүнчлэн холимог chicory-ээр хийсэн бальзамыг тогтмол хэрэглэх замаар гүйцэтгэдэг.

Үйлдвэрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг заавал zastosovuvat бүү хий, ингэснээр хураасан үндэс, навчнаас дусаах нь бие даан ажиллах боломжтой бөгөөд өмхий үнэр нь хамаагүй хямд байдаг.

Чикориас гаралтай гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Лосьоны суурь

Chicory-ийн тусламжтайгаар та ирээдүйн шахалт, тоник, маск хийх үндсэн суурийг бий болгож чадна. Вон антисептик хэрэглэж, эрүүл өнгөний аяыг сэргээхэд тусалдаг.

Бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй:

• 3-4 хоолны халбага газрын үндэс;
• 500 мл ус.

Хэрхэн хоол хийх вэ:

Нунтаг нь dill-ээр цутгаж, тагийг нь таглаж, 30 khvilin дусаахыг зөвшөөрдөг. Potim protsіy protsіdzhuyut болон хөлдөөсөн харагдахаас аврах.

Видвар chicory

Tsej vіdvar vikoristovuєtsya shkіri залуужуулах нь: vіn zmіtsnuє шүүгч нүүр царай болон razglazhuє vіkovі zmorshki.

Агуулахад орохын тулд:

• Нэг шил буцалсан ус.
• 1 халбага chicory.

Устай савыг гал дээр тавьж, буцалгаад, chicory нэмж, 10 quills буцалгана. Хөлсөө гаргаад хөргөчихье. Эх орноо тоогоор хазаарлаад авчих. Мөсөн шоо хараад хөлдөж, худал хуурмаг дүрээр арчих нь дээр.

Үсний Opoliskuvach

Чикори нь өнгөлөгч, үсний бальзам гэх мэт сайн пидид уудаг. Yogo melancholy нь дайралтанд өртдөг: үс нь ургаж, өсөлтийг хурдасгаж, үсний шугамын бүтцийг сайтар хийдэг.

Хоол хийх:

Хоёр, гурван халбага chicory нь 300-400 мл байх ёстой саванд өлгөгдсөн. dill болон нимбэгний шүүс хэдэн sprats нэмнэ. Сарнайг хуруугаараа хуйханд нь үрнэ. Иогоос 15-20 минутын турш татгалзаж, толгойгоо бүлээн усаар сайтар зайлцгаая.

Хүмүүс яагаад chicory хэрэгтэй вэ?

Хүмүүс роботууд болон асран хамгаалагчдын тусламжтайгаар амьдралдаа илүү их нэмдэг. Ийм стрессийн дэглэм нь ихэвчлэн чадваргүй гэмтэл, стресс, мэдрэлийн гэмтэлд хүргэдэг. Статистик нь хүмүүсийн зүрхний өвчин, цусны эргэлтийн чихрийн шижин нэмэгдэж байгааг харуулж байгаа нь гайхах зүйл биш юм. Zvichka-г байнга суулгах нь кави - энэ бол стрессээс ангижрах, сайн сайхныг хариуцах тест юм. Кави суулгасны дараах але нь биеийг артерийн даралтыг нэмэгдүүлж, архаг нойргүйдэлд хүргэдэг. Шкидливої ​​кавигаас кавови ус руу аажмаар шилжих нь эрүүл мэндийн олон асуудлыг даван туулах боломжийг олгодог өөр хувилбар юм.

Яагаад SKT-д chicory байна

Чикорий уух нь каваг орлуулж, дотоод эрхтнүүдэд эерэгээр цутгаж, бие махбодийг сайн эрч хүчээр цэнэглэж, кофены хувьд илүү их энерги өгдөггүй.

Энэ язгуур нь мөн ШКТ-ийн асуудлыг шийддэг. Бидний цаг үед олон бакалаврууд эрүүл хооллолтын зарчмуудыг мартаж, зөвхөн түргэн хоолны бүтээгдэхүүн иддэг: уутанд хийсэн шөл, хот-дог, пицца болон гудамжны хоолны бусад "амттан" - дотоод эрхтний эвдрэлийн шалтгаан. эрхтнүүд. Тэд зовж шаналж байна: pidshlunkova хумхаа, гэдэс, ургамлын систем, элэг.

Зохисгүй хооллолтын үр дүнд гиподинамитай хүмүүс өвддөг: өтгөн хатах, гастрит, гастрит, дисбактериоз, элэгний хатуурал, гепатит. Алексей Кавови согтуу байсан бөгөөд энд эвгүй харагдаж байна.

• дарс сийлбэрийн эрхтнүүдийн ажлыг идэвхжүүлдэг;
• SHKT-ийн салст бүрхэвч дээр уналтын эсрэг үйлдэл байж болно;
• бор микрофлорын өсөлтийг шүрших.

Тэр болтол chicory бол зөгнөгч өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх эм юм.

Зүрхний ажилд цутгаж буй ундаа шиг

Zavdyaki vodsutnosti кофеин, chicory мэдрэл, зүрхний судасны системд хурц дусаах өгдөггүй. Үүнд: мигрень, сэтгэлийн хямрал, нойрны эмгэг, гипертоник өвчин.

Чикорид агуулагддаг В витамин нь тархины ажилд эерэгээр нөлөөлдөг тул сарнайн бизнес эрхэлдэг хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөг.

Согтууруулах ундааны дурлагчдын хувьд энэ ундаа нь идэмхий шинж чанартай байдаг: биеэс хорт бодис, шаарыг зайлуулахын тулд уудаг. Амьдрахад хангалттай байгаа хүмүүст би өдөрт нэг аяга цай ууж, биеийн үйл ажиллагаа аажмаар хэвийн байдалдаа орно.

Цикорий нь цусны судсыг өргөжүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулж, зүрхний үйл ажиллагааг хэвийн болгох боломжийг олгодог. Энэ процесс нь ишеми, тахикарди, атеросклерозтой хүмүүст тохиромжтой.

Чикори нь байгалийн антисептик бөгөөд арьсны ноцтой өвчнийг эмчлэхэд улаанбурханыг авчирдаг.

• экзем;
• псориаз;
• дерматит;
• seborrhea.

Өвчин эдгэрэх тохиолдолд архины хандмал дусаана.

Статистикийн мэдээгээр залуучуудын 30 гаруй хувь нь төрийн тогтолцооны өвчинд нэрвэгддэг. Їm нь мөн энэ язгуурын үндэс юм. Vіn maє sekhogіnnu dіyu би эерэгээр urological салбарт vplyvaє.

Хүүхдэд зориулсан ямар бор chicory?

Баткив ихэвчлэн хоол дуулж өгдөг: хүүхдүүдэд зориулсан энэ ундаа ямар өнгөтэй вэ, галд өгөх його нь юу вэ? Vidpovіd medikіv tse хоол тэжээл нь хоёрдмол утгагүй юм: хүүхдийн организмын хувьд corisnia ууж, тэнхлэг нь дараах шалтгаануудын аль нэг нь:

• туйлын байгалийн бүтээгдэхүүн;
• хүүхдийн өтгөн хаталтаас ангижруулж, хоолны дуршилыг сайжруулдаг;
• сүүн хүчлийг илүү хурдан олж авахад тусалдаг сайн сийлбэртэй spryaє;
• биеэс хорт бодисыг идэвхтэй зайлуулж, дархлааг сайжруулах;
• ярианы солилцоог зохицуулж, дисбактериозын үед тусалдаг.

Үлдсэн жилүүдэд эмч нар хүүхдэд хүүхдийн цэцэрлэгээс ундаа өгөхийг зөвлөж байна. Гэхдээ та хэдэн цагт ажиллах боломжтой вэ? Энд эмч нарын зөвлөмжүүд өөр өөр байдаг. Зарим хүмүүс 1.5 наснаас эхлэн йог хийж болно гэж боддог бол зарим нь 2-3 жилээс эхэлдэг. Гурван роки робитигээс дээр, хүүхдүүд нь буруутай, алхам алхмаар уух гэж дуугардаг. Нэг шил okrop нь chicory халбага хангалттай байх болно. Хүүхдийн сэтгэл ханамжтай ундаа ууж байгаатай адил та нунтагны хэмжээг алхам алхмаар нэг шил тутамд 1 цайны халбага хүртэл авчирч болно.

Чикоритой хамт ууна

Розелинтай хамт уухад бэлтгэхийн тулд бэлтгэсэн үндэсийн хэсгүүдийг аваад зууханд жигд бор өнгөтэй, өвөрмөц үнэртэй болтол нь түрхэнэ. Галыг зөвшөөрөхгүйн тулд үндсийг нь бувтнах шаардлагатай.

Дараа нь дараагийн үндсийг нунтаглаж нунтаглана. Та хэнд очихыг хүсч байна, гар, цахилгаан, механик аянга харж байгаа мэт бай.

Кава "байгалийн майже"

Миний уухыг бэлтгэхийн тулд дараахь зүйлийг хийх шаардлагатай.

• 1 халбага кави;
• 1 халбага chicory;
• 5 литр ус.

Цайны саванд chicory, кава хийж, хольж, dill асгаж, исгэж болно. Дараа нь уухад бэлэн болтол зукор ба оройг (сүү шарж болно) амтлахын тулд нэмнэ.

chicory ханд

Мөн chicory нь баялаг ургамлын нэмэлт болгон ашиглаж болно. Дарс нь тааламжтай үнэр, алтан өнгө өгөх болно. Үүний тулд chicory нунтаг ханд бэлтгэх шаардлагатай.

Хэрэгтэй:

• 10 ширхэг цукру;
• 150 гр chicory;
• усны сав.

Диллийг дүүргэж, цукор хийж, исгэж болно. Дараа нь бид самбай бөмбөлөг атираат sprat дамжуулан шүүж хэрэгтэй. Баян хандыг сүмс, шөлний нэмэлт болгон ашиглаж болно. Мөн өнгө, үнэрийг дусаахад його нэмж болно.

Какао, сүүтэй chicory (вандуйн ундаа)

Сүүнд chicory є vіdminnim нэмэлт, zbagachuє його амттай, биеийг йог хурдан шингээхэд тусалдаг. Би вандуйн үнэртэй ундаа бэлтгэхийн тулд дараахь найрлага хэрэгтэй болно.

• хоёр ст. халбага нь chicory нь орой;
• 3 урлаг. какао нунтаг халбага;
• 5 халбага ванилийн цукру;
• хутганы үзүүр дээр шанцай;
• амтанд зориулсан зөгийн бал чи зукор;
• өөх тос ихтэй гар хийцийн сүү литр.

Том аяганд какао нунтаг болон chicory холино. Амтлахын тулд цукор чи зөгийн бал нэмнэ. Окропыг бага хэмжээгээр асгаж, халбагаар сайтар холино, ингэснээр хөх байхгүй болно.

Сүүг бүрэн гал дээр тавьж, буцалгаад авчирна. Савыг зуухнаас аваад бага зэрэг сүү, амтат chicory, какао нэмээд сайтар холино. Үүний дараа сүүний нийлбэрийг асгаж, ундаа буцалгана. Сайн хөлсөө шүүж, ванилийн зукор, бага зэрэг шанцай нэмнэ. Вандуйны амт, сайхан үнэрээр дүүрэн уугаарай.

Чикоритой Страви

шаржигнуур шаржигнуур

Шаардлагатай:

• 2 өндөгний цагаан;
• 130 гр. турк нунтаг;
• хутганы үзүүр дээр хүч чадал;
• 150 гр. боросна;
• 1 ст. нэг халбага chicory ханд (жор див. Vishche).

Нэг төрлийн масс болтол цагааныг сайтар цохиж, нэмнэ: zukrovu нунтаг, боросно, давс, chicory ханд. Саммишийг халбагаар навч дээр тарааж, зууханд сул гал дээр буцалгана.

фондант

Маш их амттай амттан бэлтгэх нь их цаг хугацаа шаардахгүй бөгөөд баялаг соёолжны дурлагчдын хувьд зохистой юм.

• 1 өндөгний цагаан, 2 зажлах;
• 200 грн dribno potovchennogo эсвэл шоколадны зуух;
• 200 грн хайлсан чидун;
• 4 tbsp. chicory хандны халбага;
• 200 грн цукровын нунтаг.

Бүх бүтээгдэхүүнийг нэгэн төрлийн масс болгон сайтар хольж, тарааж, хутгаар зүсэж, эсвэл жижиг нялцгай биет болгон хэлбэржүүлж, дараа нь хөргөгчинд хийж, шалгана уу.

Төмсний салад

Хоол хийхэд танд хэрэгтэй:

• олон төрлийн шанцайны ургамал chicory"vіtluf";
• төмс;
• хатуу ноён (Орос хи Голланд);
• чанасан өндөг;
• оливын тос;
• улаан чинжүү;
• чидун;
• sil.

Төмс, kachanchiki шанцайны ургамал chicory нь 1: 1 харьцаатай байх ёстой. Төмсийг давсалсан усанд буцалгаж, бэлэн болсны дараа шоо болгон хуваана. Качанчикийг dill нь түлэх, мөн жижиг shmatochki нь тэднийг бууруулах. Шинэхэн хэрчсэн чанасан өндөг (1-2 ширхэг) нэмж, үрж жижиглэсэн бяслагтай салатыг балгана. Амтлахын тулд улаан чинжүү, хүч чадлыг нэмж, оливын тосоор амталж, чидун жимсээр таваг чимэглээрэй. Салатны өмнө хар Бородино талх, бариулаар үйлчил.

Цөцгийтэй амтлагчтай салад

Дараах найрлагыг бэлтгэ.

• 350 гр. салат chicory "vitluf";
• 350 гр. чанасан төмс;
• 200 грн garnoi taverns;
• 2 исгэлэн чихэр алим;
• хар перц;
• таашаал авах хүч.

Чанасан, хөргөсөн төмсийг "дүрэмт хувцсандаа" авч, хальсалж, мөн бүтээгдэхүүний решта нухаж, алимыг хальслаарай. Хүнсний ногоо, бариулыг жижиг хэсэг болгон хайчилж, холино.

Окремо нь хроно болон цөцгийээс соус бэлтгэдэг. Хэнд 100 грн хэрэгтэй. цөцгий 400 гр. сараалжтай хрон. Соусыг сайтар хольж, амтлахын тулд чинжүү, зукор, оцет, хүч чадлыг нэмнэ. Sauce okremo үйлчилж байна.

Видео: Эрүүл хүний ​​үнэр, Skoda chicory

Маш олон хүмүүс нэг аяга түрс vranci, тэр ч байтугай өдөрт нэг удаа шпротгүйгээр амьдралаа харуулдаггүй. Гэхдээ практикээс харахад ийм ундаа нь эрүүл мэндэд ямар ч муугаар нөлөөлдөггүй бөгөөд зарим тохиолдолд энэ нь биед ноцтой хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Тиймээс улам олон эмч нар өвчтөнүүддээ кави нөхөн сэргээх хурдыг хамгийн бага хэмжээнд хүргэхийг зөвлөж байна, эсвэл эрүүл сонголтуудын хувьд том хувилбараар солихыг зөвлөж байна. Би ийм ундааны боломжит хувилбар болсон, йогийн үндсэн дээр юу уудаг талаар бага зэрэг илтгэл тавья. Отже, бид chicory (уух), эрх мэдлийн coris тухай ярьж байгаа бөгөөд энэ нь його амьдрахын эсрэг заалт юм.

Chicory - tse dosit vіdoma roslin, сарлаг maє dovgastі навч болон maє dovgy schіlny korіrin, scho гүн гүнзгий газар руу явдаг. Амттай, хүрэн шанцай бэлтгэхийн тулд би використ хуурай үндэсийн соёлыг уух болно. Ийм ундааг аль болох их амтлахын тулд бид obov'yazkovo-ийн үндсийг түрхэх болно.

Chicory (nap_y) - уйтгар гуниг ба Skoda

Биеийн хувьд Корист chicory жижиглэн худалдаа

Цикорин үндэст дагаар орсон хүмүүсийг үл тоомсорлон, урдуур нь ган дээр ууж байгаа мэт бор яко их авдаг. Иогийн үндсэн дээр Pittya өвөрмөц полисахарид инулины цөм бөгөөд kharchovy promyslovost tsyu яриа vicorist сарлаг байна. Чихрийн шижин өвчний хувьд байгалийн соёолж нь цусан дахь глюкозын хэмжээг ихэсгэдэггүй байсан ч барилгын chicory нь маш их уйтгар гуниг авчрах болно.

Chicory үндэс ёроолд, эрчим хүчний сүр жавхлант цэнэг өгч, эрч хүч, хүч чадлыг хүмүүст нэмж цагаан илтгэл, сарлаг масс байдаг. Ийм ундаа нь ямар ч тамирчин эсвэл мандрайвингийн хувьд гайхамшигтай зууш болно.

Цикори болон тиамин герелийн үндэс нь зүрх, ургамлын замын эрхтнүүд, мөн мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй. Його нь нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг хэвийн явуулах, дэмжихэд шаардлагатай рибофлавины агуулахтай. Ийм яриа нь улаанбурхан, бамбай булчирхайн шархыг авчирдаг.

Chicory-ийн үндэс нь аскорбины хүчлээр баялаг бөгөөд роботын дархлааг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь цусны судсыг сайжруулж, норм дахь м'азовийн аяыг сайжруулдаг. Tsya roslinna syrovina є zherelom каротин - хамгийн хүчтэй нь хуучин арьсыг сэргээж, хаваржилтыг багасгахад тусалдаг. Мөн энэ элемент нь дархлаа зохицуулах шинж чанартай байдаг.

Тийм ээ, би танд chicory-ийн үндэснээс ундаа өгч, эрүүл мэндийн аппаратаа сайжруулж, үйл ажиллагааг тань сайжруулах болно. Үүнээс гадна ийм ундаа нь хоолны дуршилыг өдөөж, солилцооны үйл явцыг оновчтой болгодог муу зүйл биш юм. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор үүнийг аваарай, учир нь та шлюзийн үйл ажиллагаа суларсан тул биеийн болон доторх массын дутагдалд орохоос айж магадгүй юм.

Хүссэн эмэгтэйчүүд, эхчүүдэд уйтгар гуниг авчрахын тулд барилгын chicory-тай хамт уугаарай. Бүх бие тэрхүү амьдралын энергийн хүчээр дүүрдэг.

Чи buvaє найдваргүй chicory (уусан), ямар төрлийн shkoda вэ?

Үнэн хэрэгтээ chicory нь биед маш их хор хөнөөл учруулж болзошгүй боловч зарим ангиллын хүмүүст йог хийхийг зөвлөдөггүй. Ийм ундаа нь астма, бронхит өвчний эсрэг заалттай байдаг тул та судас, венийн судаснуудын зарим өвчнөөр өвддөг тул үүнийг варто болгон авч болохгүй. Чикорий үндэс нь зүрх, зүрхний махны гэмтэлтэй тэмцэхэд зөвлөдөггүй, та зажлах михурын үйл ажиллагаа суларсан гэж оношлогдсон тул йог ууж болохгүй.

Энэ тохиолдолд би ууж байхдаа chicory уувал танд хүчтэй сул дорой байдал, уйтгар гуниг, төөрөгдөл байгаа бол эмчтэй уулзахаар бүртгүүлж, ийм ундааг анхаарч үзэх нь дээр. Мөн та chicory-д харшилтай, харшлын урвалыг буруутгаж байгаа мэт урьдчилан сэргийлэх зорилгоор йог бүү хий.

Та ер бусын мэдрэлийн цочромтгой байдлаас болж зовдог тул chicory-д согтуурах нь тийм ч сайн санаа биш юм.

Дэлхий дээр хэсэг хугацаанд chicory бүхий түрс нь биед хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Харин өдрийн эхний хагаст өдөрт нэг юмуу хоёр аяга йог уух хэрэгтэй.

Гэртээ chicory хэрхэн хоол хийх вэ?

3 дууссан вади. Борлуулахын тулд та зүгээр л халуун усаар уусгах хэрэгтэй chicory бүхий бэлэн нунтаг олж болно - кава, хурдан исгэж байна. Үүнээс гадна та янз бүрийн нэмэлтүүдтэй нунтаг нэмж болно. Нунтагны хоёр халбага нэг зуун тавин хоёр мянган миллилитр халуун усаар исгэж, холино. Та уухад дээд эсвэл сүү нэмж болно. Ale zukrom нь үүнийг бүү хэтрүүлэн, тэр ч байтугай cob дээр licorice ууж байна.

Чикориг хэрхэн хоол хийх вэ?Энэ тохиолдолд та өөрөө chicory-тай ундаа бэлтгэхийг хүсвэл тав, зургаан үндэс соёлын үндэс бэлдээрэй. Тэднийг зайлж, сайтар цэвэрлээд дараа нь хатаана. Эхний удаад бяслагийг зууханд хийж, зуун градус хүртэл халааж, хаалгыг нь засаж, удаан хугацаагаар ажигла. Цимийн өмнө деког тугалган цаас эсвэл илгэн цаасаар хучих. Мөн хатаах ажлыг sonechka дээр хийж болно.

Үндэс нь бусад ялтсуудтай хамт нэрлэгдсэн байдаг. Энэ сировинаг хуурай хайруулын тавган дээр (хуурай, олиїгүй) цэгүүдээр түрхвэл та бор өнгөтэй болохгүй. Үндэсийг кавомолци дээр хайчилж ав (үүнийг хийхийн тулд хутгагч эсвэл гараар хийсэн сүү ашиглаж болно), йогоо саванд хийж, тагийг нь таглаад харанхуй газар хадгална. Өөрөө бэлтгэх нунтаг нь шар айраг исгэхийн тулд pіvroku, troch more.

Ундаа бэлтгэхэд зориулсан chicory нунтагыг практик супермаркетууд, эмийн сан, фито бэлдмэл бүхий тусгай дэлгүүрүүдээс олж болно. Ийм сировина нь хуурай, жигд байхын тулд уут, хөхний буруугүй.

нэмэлт мэдээлэл

Чикориг зөвхөн цай исгэхээс гадна янз бүрийн эмийн бүтээгдэхүүн бэлтгэх, гэрийн эрүүл мэндийг хамгаалах, олон эмгэгийн эмгэгийг хэрэглэхэд ашиглаж болно.

Слаг, гэрийн сэтгэл, салхи, элэгний өвчин, нирок зэрэгт даршилж хурдасгах. Тэр үндэс нь газрын дээрх хэсгийг бэлтгэж, боловсронгуй болгох, хуурай сировин арван таваас гучин грамм, ус лонхтой trom исгэж. Prodіdіt дараа арван минутын турш хамгийн бага хүчдэлийн гал дээр буцалгана. Өдөрт хагас шил тричи аваарай.

Chicory нь эдгэрээгүй үед гайхамшигтайгаар баярлаж, стрессийг даван туулахад тусалдаг. Дотоодын оюун ухаанд nedokriv'ya хэрхэн өргөмжлөх вэ? Стрессийн дараа мэдрэлийн системийг хэрхэн эмчлэх вэ? Энэ аргын хувьд энэ өсөлтөөс сик бэлтгэх шаардлагатай: дээд талыг нь огтолж, угааж, шүршихээр түлэх. Бэлтгэсэн сировинаг мах бутлуурын дундуур алгасаж, сиктэй ийм будаа идээрэй. Йогог шууд утгаар нь хоёр ширхэг ширэм буцалгаж, шилэн саванд хийнэ, тагийг нь битүүмжилнэ. Үүнийг хөргөгчнөөс ав. Ийм шүүсийг нэг халбага бүлээн сүүнд хийж, зөгийн бал нэмж, нэг сарын турш өдөрт гурван удаа ууна.

Мөн тэнхлэг нь сарлаг юм. Бүхэл бүтэн chicory нь зогсонги байдалд орж, дуулж чаддаг. Хорин грамм хатаасан ургамал, үндэс нь pivlitrom нь dill нэрэх. Процидитын дараа арван утас сунгана. нүд, razhenih коньюнктивит угаах, түүнчлэн цас өвчин дээр poultices бэлтгэх Zastosovyte.

Хүмүүсийн Shkirnі өвчин эмгэг - chicory үндэс нь баярлаж байна. Хэрэв та өвчнөөр шаналж байгаа бол арван грамм үндэс, chicory өвсийг дөчин миллилитр архитай хамт ууна. Сунгах, муухай талбайнуудыг арчиж хаяхын тулд zastosovyte шаардана.

Шведийн үсний өсөлтөд зориулсан гар хийцийн жор. Fahіvtsі ардын ї meditsiny stverdzhuyut, chicory гайхамшгуудын үндсэн дээр scho тулгарч байна. Ийм жор бэлтгэхийн тулд нэг литр okrop бүхий гучин грамм ургамал, үндсийг исгэх шаардлагатай. Таван жилийн турш гал дээр тогло, дараа нь та галын төлөө зургаан жил дүүргэ. Үсний үндсийг үрэх ялалтын эмчилгээ. Ийм процедурын дараа арван минутын дараа урсгал усаар угааж, үсээ унжуулна.

Chicory - энэ нь бүрэн korisna roslin юм, zdatna эрүүл мэндэд сүр жавхлант уйтгар гуниг авчирдаг.

Катерина, www.site

Чикори - Цэнхэр цэцэгтэй танил сарнай, хуучин цагийн танил нэрээс багагүй ч буриад, кавигийн хямд орлуулагчийг хүндэтгэдэг байв. Ale, аль хэдийн олон арван жилийн үлдсэн сунгах, агуу алдартай үндэс, Түүний тоон эмнэлгийн хүчээр дамжуулан grub нэмэлт шиг.

Би бүх өсөлтийг илүүдэлгүйгээр zastosovuyut: үндэс, тэр навчны иш. Ale, жингээ хасахад тохиромжтой, энэ нь зөвхөн өсөлтийн үндэст тохиромжтой тул барилгын нэг навч таны хоолны дуршлыг нэмэгдүүлэх болно.

Жингээ хасахын тулд chicory хэрхэн zastosovuvat талаар доор уншина уу, мөн тэр үед би өсөлтийн хүчний үндэс болон йогийн бидний биед нөлөөлөх талаар товч ярих болно.

Корин_ эрх мэдэлтэй chicory

• Баян газар нутагт халуун ногоотой шохойтой кава нь амтыг тэнцвэржүүлж, хүчиллэгийг эсэргүүцэх, лонхонд кофеин дусаахыг хүлээн зөвшөөрөхгүйн тулд халуун ногоотой шохойтой каваг chicory шохойтой хольдог.
• Ихэнх хүмүүс өтгөн хатах болон гэдэсний бусад эмгэгийг эмчлэхийн тулд chicory үндэсийг sechoginny болон zasib тээж, ургамлын гаралтай эм гэж vicorist.
• Амттай амтаас үл хамааран chicory навчийг буцалгаж, салатанд амтлагч нэмнэ. Kharchovіy үйлдвэрт chicory root хандыг хэсэг pіdsolodzhuvаchіv бэлтгэхэд ашигладаг.
• Чикорий үндэс нь таталтын эсрэг, антицид давамгайлдаг бөгөөд батга, нойрмог нүд, сүвэрхэг зэрэг shkir зэрэг асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.
• Гэдэсний хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлийг бууруулахад Рослиний үүрэг гүйцэтгэдэг нь гэдэсний хорт хавдрын эрсдлийг бууруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Үүний нэгэн адил, yogo likuvalni эрх баригчид likuvannya hemorrhoids нь zastosovuyut.
• Чикорий үндэсийн хандны өндөр хүчийг зүрхний өвчинтэй тэмцэх, түүнчлэн бөмбөлөгүүд болох үе мөчний үрэвсэл, хэрх өвчнийг сайжруулахад ашигладаг.
• Ундны үндэс нь мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгээс болж зовж шаналж буй хүмүүст хайртай байдаг.
• Ялангуяа эмэгтэйчүүдэд зориулсан бор дарс. Чикорий үндэс нь мөөгөнцрийн халдварын хөгжлийг сайжруулж, сарын тэмдэг ирэх үед өвдөлтийг намдаадаг.
• Үүний зэрэгцээ кальци, магнийн шингээлт буурдаг, ялангуяа цэвэршилтийн үеийн эмэгтэйчүүдэд.
• Шохойн нунтаг chicory уух нь цус, элэгийг цэвэрлэхээс гадна цусан дахь глюкозын хэмжээг хянахад тустай.

Жин хасах зориулалттай chicory

Жин хасах, сийлбэрийн системд эерэг нөлөө үзүүлэхэд chicory үндэс хэрэглэх. Фрукто-олигосахаридууд нь өвсний зам дахь бор нянгийн өсөлтийг идэвхжүүлэхэд тусалдаг.

Элэг, цус, гэдсийг цэвэрлэж, ярианы солилцоог сайжруулж, хүсээгүй килограммаас салгахад тусалдаг.

Бор усыг таашааснаар бид өөхний задралын түвшинг нэмэгдүүлж, цусан дахь инсулины хэмжээг бууруулдаг.

podvischuє vіchutya nasichennya өсч байгаа хүмүүст shudnennia є нь Dodatkovoy perevagoy.

Та chicory-ийг chicory, чацаргана, бөөрөлзгөнөтэй хослуулж болно.

Жингээ хасахын тулд chicory хэрхэн уух вэ

Хэрэв танай хотод корисна рослин байгаа бол жингээ хасах зорилгоор chicory-аас өөрөө хоол хийж болно.

хэний төлөө:

1. drіbnі shmatochki дээр Korіn narіzati
2. Хуурай хайруулын тавган дээр халуун хүрэн хар өнгөтэй болтол нь тосолно.
3. Хөргөөд битүү шилэн саванд хадгална.
4. Хоол хийхээс өмнө тосолсон bazhano үндэсийг нунтаглана.

Жин хасах нь chicory vіdvara хоол хийх жор. Хэрэглэх: 200 мл усанд 2 халбага (жингүй) хэрэглэнэ. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчрах, энэ нь арван хүйтэн сунгах нь исгэж, жилийн өмнө нэг өдөр хоёр ууна.

Rozvantazhuvalnyh өдрүүдийн цагт roslin ногоон навч нэмсэн салат идээрэй. Chicory нь вандуй, алим, яншуй, селера, алим зэргийг гайхамшигтайгаар иддэг. Салатыг тараг, цөцгийтэй амтлана.

Та өдөрт хэдэн удаа chicory ууж болно

Өсөлтийн бүх жингээс үл хамааран энэ ундааг өдөрт 2-оос дээш аяга уухыг зөвлөдөггүй.

Байгалийн түрс биш харин жижиглэнгийн chicory хэрхэн уух вэ

Олон кави хайрлагчид тэр даруй эрдэнэ шиш рүү шилжиж чадахгүй, гэхдээ би арай бага амттай заминник уух болно. Би ч бас моторт кавоман, гэхдээ эрүүл байх нь бидний амтыг алдагдуулахгүйгээр таны оюун санааг бидэнд зааж өгдөг.

Би жижиглэн худалдаалах chicory руу шилжих гэж байна, мэдээжийн хэрэг, арьсны төрөлд биш, алхам алхмаар залгах шаардлагатай болтол.

Кобын хувьд би хураасан каваг дараах харьцаагаар бэлтгэсэн - chicory-ийн 1 хэсэг, байгалийн кавагийн 3 хэсэг. Таны амтанд тохирсон олон тооны чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүд байдаг. Хэн нэгэн митцна каватай байх болно, гэхдээ хэн нэгэн сул дорой байна. Тэд ингэж ууж, уудаг шиг, илүү сайн харьцаа аваарай. Dill аяга тутамд chicory 2-оос илүүгүй халбага Ale.

Пропорцийг алхам алхмаар тохируулж, 1: 1 харьцаатай болгоно. Дараа нь харьцааг 1: 3 (1 хэсэг кави, 3 хэсэг chicory) болгон тохируулна. Мөн дуудлагын дараа та cava-г дахин унтрааж, цэвэрхэн харагдац (кавигүйгээр) chicory руу шилжиж болно. Ийм шилжилт нь бие махбодид өвдөлт багатай байдаг.

Целлюлитийн эсрэг chicory хэрхэн zastosovuvat

Буруу хооллолт, амьдралын хэв маяг, генетикийн ялзрал нь целлюлитийг хөгжүүлэхэд ээлтэй орчин юм.

Ранкову каваг филижанка анхилуун ундаагаар chicory-ээр сольсноор бид биеийг zayvoi vaga-тай тэмцэхэд тусалдаг төдийгүй целлюлитийг өгдөг.

1. Нэг аяга vіdvaru roslini нь фолийн хүчлийн санал болгож буй нэмэлт тунгийн 50% хүртэл байдаг. Ця хүчил нь шинэ эсийг тариалахад шаардлагатай байдаг. Бие махбодид фолийн хүчил хангалттай хэмжээгээр агуулагдах тусам арьсны уян хатан чанар нэмэгдэж, арьс шинэхэн, эрүүл болж, целлюлит харагдахаар шууд өөрчлөгддөг.
2. Нийтдээ нэг аяга chicory нь chicory үйлдвэрлэхэд шаардлагатай А аминдэмийн 36% -ийг авч чаддаг.
3. Chicory үндэс нь маш их хэмжээний витамин С-ийн өшөөг авдаг аяганд vіdvaru tsієї roslina өдөр тутмын норм 1/3 хэсгийг өшөө авах боломжтой. Чикори нь антиоксидант гэдгээрээ алдартай бөгөөд эсийг чөлөөт радикалуудаас хамгаалж, улмаар арьсыг хөгшрүүлдэг. Энэхүү витамин нь коллагеныг хувиргахад зайлшгүй шаардлагатай байдаг - "залуучуудын" уураг нь гялалзсан арьсыг шинэхэн, хилэнгээр булаадаг.
4. Шохойжуулсан chicory үндэс нь массаж болон целлюлитийн эсрэг глотитод ашиглагддаг. Mayuchi protizapalnuyu хүч, vіn znimaє razdratuvannya болон хавдсан, арьс зөөлөн, хилэн дээрэмддэг.

Эсрэг заалт

Их хэмжээний кальцийн оксалат, chicory, varicose судлууд нь sechokam'yanoy өвчин цэг хүртэл өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай дамжуулан.

• дикал системийн өвчин - астма, архаг бронхит.
• ургамлын тогтолцооны өвчин - виразка, гастрит, арван хоёр хуруу гэдэсний өвчин.
• элэгний өвчин

Муу санааны төлөө дуулахгүй, сэтгэлийн хямрал, стресс, нойргүйдэлд нэг цагийн турш баяр баясгалантай ууцгаая.

Ragweed-ийн харшилтай бол chicory үндэст харшлын урвал үзүүлэх боломжтой.

Бидний арьсыг хэзээ ч амталж үзээгүй тул дэлгүүрээс ууттай уут эсвэл лонхтой chicory - сироп, нунтаг эсвэл мөхлөг зэрэг нь таныг шууд л кава гэж бодогдуулна. Цим бид өөрсдийгөө "шкидли" кави, цайгаар сольж, сул дорой насны хүмүүс, түүнчлэн архаг өвчин, тухайлбал зүрхний өвчин, судас, пидшлунковой slug, гэдэс болон бусад өвчтэй хүмүүст зориулж солих болно.

Өсөн нэмэгдэж буй кампанит ажлын бүтээгдэхүүн болох энгийн chicory нь бор хүч чадал, эсрэг заалттай байдаг тул бусад олон хүмүүс үүнийг мартдаг. Хүрэн chicory гэж хэн болохыг олж мэдье, зарим тохиолдолд үүнийг хэрхэн зөв амьдрах вэ, амттай ундаа нь эрүүл мэндэд тустай байж болно.

Рослиний тайлбар

Чикори нь гайхамшигтай, найз блакитна кулбаба - Астровын гэр бүлийн бүх өвслөг сарнай. Өсөлтийн түүхэн эх орон бол Газар дундын тэнгис, дэлхийн цаг уурын бүсийн ойролцоох одоогийн chicory тэлэлт юм. Ус ургуулахад дургүй хүмүүсийг үл тоомсорлож, халуун орны сэтгэлгээтэй зууралдахаас хол байдаг.

Өсөн нэмэгдэж буй хамгийн дуртай газар бол нум, эзгүй газар, үнэг галявин, замын хажуугийн талбай, талбайнууд юм. Уулархаг хөвд roslin нь дунд бүслүүрээс илүүгүй ургадаг.

Соёлыг үйлдвэрлэлийн зориулалтаар идэвхтэй тариалдаг бөгөөд үүний дагуу тариалангийн талбайг нэвтрүүлдэг. Гэрийн тэжээмэл chicory төрөл зүйл - амтат салат: анхны ялалтын үндсийг ундаа бэлтгэхэд ашигладаг, салатын навчийг чимэн гоёг эсвэл салатанд нэмэлт болгон ашигладаг.

Рослин урт үс засах үндэстэй. Үүдэл zhorstke, босоо. Навч maє dovgastu хэлбэр zі бага зэрэг zavozhennoy эсвэл дугуйрсан kіntsevoy хэсэг. Цэцэг нь том, хэл хэлбэртэй, хараас улаан өнгөтэй, бие даасан иш дээр өссөн. Plіd пентаэдр хэлбэр.

Бор агуулах, илчлэг

Сироп эсвэл тосолсон chicory үндэсийн өтгөн ханд нь 100 г бүтээгдэхүүн тутамд 263.8 ккал, түүнчлэн: 64 г нүүрс ус, 1.95 г уураг (өөх тос илрээгүй).

Сирийн үндэс өшөө авалт 100 грамм тутамд 378 ккал, нүүрс ус 56 г, уураг 9.8 г.

100 грамм түүхий шанцайны ургамалд 23 ккал байдаг - 4.7 грамм нүүрс ус, 0.3 грамм өөх тос, 4.0 грамм эслэг (целлюлит), 92 грамм ус.

Чикориний үндэс нь витамин, макро болон микроэлементийн агуулах, арьс ширний үг хэллэг, давирхай, фенол, органик хүчил, кумарин, пектин, инулинаар баялаг бөгөөд хатаасан үндэс дэх хэмжээ нь 40% дөхдөг.

Чикориний баяр баясгалантай хүч

Хамгийн чухал сонголт бол chicory-ийг анхны хэлбэрээр нь хэрэглэж, ундаа болгон исгэж, зөв ​​уух явдал юм. Шар айраг үйлдвэрлэгч нь chicory тариалах технологийг нэгтгэнгүүт (бид энэ талаар доор ярих болно), дараа нь бид шаардлагатай хүчийг уух болно.

• Дархлаа хамгаалах. Үндэс агуулахад гэдэс дотор байгалийн пробиотикуудын өсөлтийг өдөөдөг пребиотик іnulіn байдаг бөгөөд ингэснээр ургамлын системийн хэвийн байдлыг дэмжиж, микрофлорын тэнцвэргүй байдлыг хамгаалдаг.
• Антиоксидант үйл ажиллагаа. Фенолууд нь мөн чанар, ярианы хувьд давирхайтай байдаг нь онкологийн өвчний хөгжилд тусалдаг. Давирхайг клитин хүчилтөрөгчөөр баяжуулах дагалдах бүтээгдэхүүн болох чөлөөт радикалуудаас идэвхтэй арилгадаг.
• Зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх. Амьд уух нь бага нягтралтай липопротеины түвшинг бууруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь эрсдэлт хүчин зүйл болох номер нэг юм. Roslinn_ фенолууд нь хэм алдагдалын эсрэг ярианы үндэсийн агуулахад байдаг.
• Ликування тэр. Chicory нь өвдөлт намдаах, шатаах эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд зөөлөн эд, шавранцар дахь шатаах үйл явцад тусалдаг.
• Зайва вагатай тэмцэхэд эерэг арга хэмжээ авах. Маш олон тооны chicory-д байдаг олигофруктоз ба инулин нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг өдөөдөг даавар болох rhrelin-ийг зохицуулдаг бөгөөд энэ нь зараа идэх дур хүслийг өөрчлөхөд хүргэдэг. Тиймээс, chicory нь асуудлыг шийдэх цогц арга барилаар жингээ хасахыг зөвлөж байна.
• Элэгний нөлөө. Roslina usuvaє zastіy zhovchі болон priyaє razchinennya dіbnіh kamenіv, raztashovannyh zhovchnomu mіkhurі, korisnoy pochatkovіy үе шат zhovchnokam'yanoyї эмгэг.
• Цусан дахь цукругийн түвшин буурсан-аас ирсэн өвчтөнүүдэд. Ийм нөлөө нь өндөр vmіstu іnulinu нь сэвшээ салхи юм.
• Сэтгэлийн түгшүүр, стрессийг багасгах. Үнэгүй уудаг chicory нь тайвшруулах үйлчилгээтэй, төв мэдрэлийн системийг тайвшруулж, тайван бус болгодог. Ийм эерэг нөлөө нь дааврын суурь хэвийн байдал, танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа сулрах, хөгшрөлтийн үед сэтгэлийн түгшүүр буурах зэрэгтэй холбоотой байж болно.
• Тоник нөлөө. Архи ууж, согтуу vrantsі zamіst, сайн сайхан, сайхан сэтгэлийг өгч, илүү сайн болоход тусалдаг.
• Усунення набрякив. Рослина сечогины хүчийг илэрхийлж, байгалийн аргаар даавуугаар эх орноо байгуулахад тусалдаг.
• Usunennya болон гэдэсний үйл ажиллагааны алдагдал. M'yaka pronosna diya spryaє байгалийн гэдэсний хөдөлгөөн болон rozm'yakshennu өтгөний масс.
• Эмгэг төрүүлэгч ургамалд бактерийн эсрэг нөлөө үзүүлдэг, аманд raztashovanu хоосон байна. Ярианы таннин нь антисептик шиг ажилладаг бөгөөд энэ нь амны хөндийн өдөөлтөд тусалдаг.

Чикори хэрэглэхээс өмнө эсрэг заалттай байдаг.

• Ховор байдал. Багато Джерел napіy-ийг албан тушаал дээр байгаа эмэгтэйчүүдэд зориулсан корисни гэж тайлбарладаг. Гэсэн хэдий ч өсөн нэмэгдэж буй ундаа, харшил болон бусад хүсээгүй үр дагаварт хүргэдэг барилга нь жирэмсний эхний цагт дасах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.
• Хөхний жилийн ой. Ундаатай ярианы хэлтэрхий нь хөхний сүүнд нэвтэрч, хөхүүл үед нэг цагийн турш йог бүү хий.
• Хувь хүний ​​үл тэвчих байдалургамлын ижил төстэй төлөөлөгчдөд ургадаг эсвэл харшилтай: бөөрөлзгөнө, Daisy, ambrosia.
• Жовчокамьяна хвороба Zhovchny mіkhurі дахь агуу чулуунуудтай. Roslin нь zhovchoginny нөлөөтэй байж болох бөгөөд энэ нь zhovchnoy michur-аас чулууг оруулсны үр дүн байж болно.
• Гастрит ба YABZH. Уух нь бүрхүүлийн салст бүрхэвчийг өөрчлөхөд намайг шоолж магадгүй юм.
• Хелийн судлуудхөлөг онгоцны бусад өвчин.
• Геморрой. Энэ эм нь hemorrhoids-ийг даван туулахад тусалдаг ба hemorrhoids-ийн эсрэг эмийн үр дүнтэй нөлөөг сулруулдаг.
• Мэдрэлийн системийн ноцтой өвчин(шизофрени, архаг мэдрэлийн эмгэг, органик гэмтэл). Төв мэдрэлийн тогтолцооны мэдрэлийн эмгэгийн үед уухыг ийм өвчтөнд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
• 3 нас хүртэлх хүүхдийн нас.

Чикори уух - бүхэл бүтэн эм уу?

Chicory нь эмийн бэлдмэл биш боловч үүнийг фитотерапевтик эм болгон ашиглаж болно. Тиймээс, эмийн санд та chicory бүхий янз бүрийн ургамлын цай олж болно. Хүнсний дэлгүүрүүдэд chicory нь нунтаг, мөхлөг эсвэл сироп хэлбэрээр зарагддаг бөгөөд хүнсний бүтээгдэхүүнд нэмж, эрүүл зараа байрлуулж, эрүүл хоол болгон зардаг.

Чикориг хадгалах хэм хэмжээ

Эдгээр зөвлөмжүүд нь сэтгэцийн шинж чанартай байж болно. Өдрийн цагаар 3-4 аяга уухад л тэвчих сайхан юм шиг л цагийн дараа ууна. 1 аяганд нэмэх ёстой бүтээгдэхүүний тоо хэмжээ нь сав баглаа боодлыг харах шаардлагатай.

Чикориг дүрж асгаж болохгүй, халуун ус эсвэл сүүнд хутгах шаардлагатай.

Чикори бэлтгэх технологи

Арьсны сав баглаа боодол дээр үйлдвэрлэгчид өөрсдийн бүтээгдэхүүн нь байгалийн, бор өнгөтэй, шинэхэн үндэсийн бүх хүчийг авдаг гэж хэлдэг. Але чи цэ тийм үнэн гэж үү?

Нунтаг эсвэл мөхлөг хэлбэрээр chicory нь 180-220 С-ийн температурт халуун агаараар хатаах, эсвэл хатаах, кави амтыг уухад зориулж хатаах аргаар явуулдаг. Ийм температурын хязгаарт бор ярианы хэсэг нурж, хүчээ алдах нь илүү чухал гэдгийг би ойлгосон. Гарахдаа бид гадаад төрх, амт чанараараа каватай төстэй бүтээгдэхүүнийг авдаг бөгөөд бүтээгдэхүүний хүч чадлын тэнхлэг нь бүр ч эргэлзээтэй байдаг.

Цикорий тариалагчдын эрүүл хооллолтын бүтээгдэхүүн болох бор хүчтэй хооллолтыг бүрэн ухамсартайгаар хэмнэдэг шинэ төрлийн chicory бол ундааны сублимация юм. Сублимаци хийснээр үндэс нь өндөр температурт өртдөггүй, харин онцгой байдлаар унжиж, хавдаж байдаг.

Өөр нэг төрлийн chicory бол зукраас халуун хатаах аргаар хатаасан өтгөрүүлсэн нунтагаар хийсэн сироп юм. Ёогийн уй гашууг би мэднэ, эцсийн эцэст, агуу хоолны дор.

Гэхдээ хэрэв та chicory-ийн эргэлзээтэй үнэлгээнээс холдвол кава нь эсрэг заалттай байдаг тул йогогийн харамч чанар нь хүмүүст илэрхий байдаг бөгөөд хайртай хүнгүй амьдрал таны фарбиг уух болно. Гэсэн хэдий ч, эмийг зөвшөөрснөөр chicory тарьж болно гэдгийг санах нь зүйтэй (чикори болон chicory хатгахаас өмнө эсрэг заалтууд ихэвчлэн өөрчлөгддөг).

Чикори нь амт, өнгө өгөх баяр баясгалантай ундаа шиг баялаг бөгөөд энэ нь каваг хүртэл таамаглаж байна. Yogo ихэвчлэн vzhivayut vrantsі, schob pіdnyat сэтгэл санааны болон биеийг эрч хүч. Гэхдээ хүн бүр chicory болон chicory хэрхэн авчрахыг мэддэггүй бөгөөд та його арьсыг ууж болно.

Chicory - tse bagatorichna kvіtucha өвс, халуун орны эсвэл тайван уур амьсгалтай газруудад эрүүл саруул ургах гэх мэт. Batkіvshchina tsієї атираат цэцэгт өсөлт Газар дундын тэнгисийн є эрэг, гэхдээ ихэнхдээ та үүнийг Еврази, Австрали, Шинэ Зеланд, Pіvnіchnіy Америкт харж болно.

Trav'yana соёл нь илүү их үндэстэй байж болох бөгөөд түүний дожин нь арав гаруй метр хүрч чаддаг. Нэг метр урт иш дээр бөөрөнхий эсвэл дуугарсан, богино навчит навчийг сарнайгаар нугалав.

Чикори нь гайхалтай, хэт чухал хар давхар цэцэгтэй зуны дундуур цэцэглэдэг. Шүүслэг төрөл нь otteniy podvіynoy obgortkoy нь koshik юм. Тасалбарууд нь нойрмог цаг агаарт аажмаар нээгддэг бөгөөд заримдаа бүүдгэр өдрүүдэд хаадаг. Plid roslini - намар ойртож үүсдэг sіm'yanka.

Зэрлэг chicory нь зургаан зүйлээс илүү байж болно. Його нь талбайн захад, нум, үнэг галявин, замын узбэччи дээр хэрэглэж болно. Цэцэрлэгт ихэвчлэн ургадаг таримал багаторична roslin нь хоёр төрлийн салатаас бүрддэг - салат chicory болон гайхамшигтай, үндэс нь використыг хооллоход ашигладаг.

Өсөн нэмэгдэж буй үндэс систем дэх сонголтын хамгийн чухал элементүүд. Vіn өшөө chimalo илтгэл, yakі амархан бие нь байлдан дагуулж байна. Чикоригоор өшөө авдаг чухал яриа бол инсулин юм. Тавин зуу гаруй жилийн йогийн үндэс нь бор бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр баяжуулсан:

• органик хүчил;
• халуун гликозид;
• нүүрс ус дахь;
• уураг;
• чухал тос;
• пектин яриа;
• витаминууд - B1, B2, B4, A, C, PP, E;
• микроэлементүүд - фосфор, кали, давс, зэс, натри.

Chicory-ийн урт хугацааны үндэслэг иш нь таннин, давирхайтай реховиноор баялаг. Мөн є їх давс, өөх тос.

Чималу тэдний дотор инсулин байгаа нь нахиа ургах навч болж tsіnіst. Quince нь органик хэллэгтэй бөгөөд нүүрсустөрөгчөөр өшөө авах боломжтой - глюкозид chicorin, задарснаар глюкозыг хардаг.

Ургацын үндсээс усаар тархсан нунтаг цацаж, баяр баясгалантай ундааны амтыг амтлах. Эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай хувийн бус элементүүдээс өшөө авах соёлын доод хэсэг нь эрүүл мэндийг сайжруулахад амжилттай хэрэгждэг. Чикориг тогтмол тариалснаар энэ нь бүр ч илүү эрдэнэ шиштэй байдаг тул вин нь хүчирхэг байх болно:

• организмд zmіtsnyuє zahisnu урвал;
• элэгний үйл ажиллагааг сайжруулах;
• zbagachuє krov'yany агуулах;
• робот руу зүрх сэтгэлээ ашигтайгаар цутгах;
• мэдрэлийн системд тайвшруулах нөлөө үзүүлэх;
• сийлбэр хийхэд туслах;
• бүх сэвсгэр яриаг биеэс зайлуул
• хоолны дуршил нэмэгддэг.

Chicory төрөл бүрийн эмийн бэлдмэлийн агуулахад ордог oscalls үрэвслийн эсрэг, antipyretic болон zhovchogіnnі эрх баригчид байж болно.

Гарну дию ч гэсэн хүйтэн үед дусаах ус хийнэ. Өмхий үнэр нь шарх, фурункулоз, экзем болон бусад арьсны гэмтэлийг эдгээхэд тусалдаг.

Chicory-ийн талаархи бүх үнэн: видео

Хэнд chicory суулгах боломжгүй - эсрэг заалт

Хэрэв та дэлхийгээс chicory авахыг хүсч байвал тусгай shkoda авчрах хэрэггүй. Гэсэн хэдий ч ийм өвчин илрэхийн тулд зөвхөн эмчийн зөвшөөрлөөр согтуу байж болно.

• hemorrhoids;
• зэрлэг замын өвчин;
• мэдрэлийн эмгэг;
• гастрит;
• виразка;
• хелийн судлууд;
• элэг, нирок өвчтэй.

Хоёр нас хүртэлх хүүхдэд chicory авах боломжгүй, хэрэв тэд өсөлтийн агуулахад байгаа бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшилтай бол.

Використийн өвслөг ургамлын үндэснээс уух нь зөвхөн кави үндэстэй адил биш, харин зайвой вагатай тэмцэхэд сайн тусалдаг. Иогийн хадгалалт нь жингээ хасахад илүү чухал гурван бүрэлдэхүүн хэсэгтэй.

1. Интубин бол бие махбодоос хорт бодисыг зайлуулж, гэдэсний замын ажлыг сайжруулдаг ярианы хөөс юм. Vіn prikoryuє илтгэл солилцох, өөх тосны ордуудыг өөрчлөх.
2. Пектин - це сахарин нь хүнсний ногооны ширхэгийн эслэгээс бүрддэг. Vіn нь эсэд хуримтлагдсан өөх тосыг бие махбодоос салгахад тусалдаг.
3. Инулин бол өсөн нэмэгдэж буй полисахарид юм. Фруктоз нь ярианы амнаас shlunkovogo шүүсний урсгалын дор гарч ирдэг бөгөөд энэ нь биеийн жинд илүү килограмм нэмэлгүйгээр биеийг эрчим хүчээр дүүргэх мэт болдог.

Roschinny chicory vicory нь sechoginny zasib шиг хэвээр байгаа бөгөөд энэ нь мөн vaga-ийн бууралтыг нэмдэг. Үүнээс гадна, нэг зуун граммаар хоолны дэглэмийн үндэснээс согтохын тулд зөвхөн далан хоёр килокалори байдаг.

Хүүхдэд зориулсан амтат kavi korisny бүхий Rozchiny ундаа. Дарс нь биед үнэ цэнэтэй витаминыг сануулж, дархлааг бэхжүүлж, хоолны дуршилыг нэмэгдүүлж, сийлбэрийг сайжруулдаг. Мөн chicory нь сүүн хүчлийн шингээлтийг сайжруулахад тусалдаг.

Хүүхдүүд хоёр хувь заяаны дараа уухаас бага амьдрах боломжтой. Ихэнхдээ йог халуун сүүтэй хольдог. Ямар ч хүний ​​хамгийн дээд норм нь өдөрт хоёр аяга хэтрүүлэн уухад буруугүй. Дөрвөн жил хүртэл chicory-ийн тунг гурван аяга хүртэл нэмэгдүүлж болно.

Хүүхдүүд сүү, зөгийн бал, нимбэг нэмсэн өвслөг ургамлын үндэснээс уухад бэлэн болно. Та янз бүрийн хүүхдийн ургамал дээр chicory нунтаг нэмж болно. Хүүхдэд цэсийг танилцуулах шиг, сарнайн биеэр зөөвөрлөж байгаа мэт урагшаа дагах шиг тэдний өмнө але. Chicory-ийн харшлын урвалын хамгийн бага илрэлтэй бол хүүхдийн хоолны дэглэмийг судлах шаардлагатай.

Чикорий үндэс нь эмэгтэй хүний ​​биед ашигтайгаар тарьдаг. Ундаа тогтмол уух нь сарын тэмдгийн үед өвдөлт намдаах, мөөгөнцрийн халдварыг түргэсгэхэд тусалдаг.

Rooting chicory нь целлюлиттэй тэмцэх үйл явцад үр дүнтэй байдаг. Хоёр аяганд би фолийн хүчлийн нэмэлт нормыг ууж, уян хатан байдал, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх болно. Хэрэв та зургаан зуун грамм иог уувал өдөрт А аминдэмийг нөөцлөх боломжтой.

Үндэсээс уух нь ихэвчлэн мигрень, сэтгэлийн өвдөлтөөр согтуу байдаг. Чикори нь холестерины биеийг цэвэрлэж, нойргүйдэлд тусалдаг, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, эрүүл мэндийг сайжруулдаг.

Иван цайг хэрхэн яаж исгэх вэ

Дарс үйлдвэрлэх үед хүүхдийн эмэгтэй бие махбодь нь баялаг эрчим хүч, хүч чадлаар будагдсан байдаг. Dzhe korisny tsey үе rozchinny chicory, тийм болохоор vin maє zdatnіst:

• цусыг цэвэршүүлэх;
• гемоглобиныг нэмэгдүүлэх;
• сэтгэл хөдлөлийн дарамтыг мэддэг;
• ярианы солилцоог сайжруулах.

Чикори нь эх шиг аль хэдийн бор өнгөтэй байдаг тул баяр баясгалантай эхчүүдэд зориулагдсан байдаг. Vіn zmіtsnyuє organіzm, nasichyuchi yogo usіma nebhіdnym zdorov'yu rechovina. Гэсэн хэдий ч дэлхий дээр йог хийж хэвшээрэй, зөвхөн эмчийн зөвшөөрлөөр үүнийг буруугаар тайлбарлаж болох бөгөөд үүнийг согтуурах хүртэл нь эсрэг заалттай байж болохгүй.

Усанд амархан тараагддаг шанцай нунтаг бэлтгэхийн тулд chicory үндэсийг цэвэршүүлдэг. Урьдчилан хайчилж, түрхэж, хандыг гаргаж авахын тулд чанаж, нунтаг хатууртал тусгай зууханд хатаана.

Жижиглэнгийн дэлгүүрт chicory худалдаж авахдаа савлагаанд анхаарлаа хандуулаарай, учир нь энэ нь герметик шинж чанартай байдаг. Хэрэв та өвөрмөц ундаатай бор ундаа худалдаж авахыг хүсч байвал нунтаг будаатай төстэй бүтээгдэхүүний онцлог шинж чанарыг мэдэх хэрэгтэй.

1. Багц дахь дотик дээр нунтаг нунтаг байж болно. Хөхний байгаа байдал нь савлагааны материалыг хамгаалах дүрмийг зөрчсөний нотолгоо юм.
2. Агуулахын өмнө бүтээгдэхүүн нь нэмэлт, амтлагчийг гэм буруугүй. Би үнэрийг нь уух болно, гэхдээ энэ нь баялаг, гэхдээ хурц биш юм.
3. Obov'yazkovo худалдаж авахдаа нунтаг хадгалах хугацааг анхаарч үзээрэй.
4. Chicory үндэс нь нунтаг өнгө obsmazhuvannya үе шатанд хадгалуулсан байх ёстой. Дүрмээр бол дарс нь хар хүрэн өнгөтэй, заримдаа цайвар хүрэн өнгөтэй байдаг.

Сайн yakіsny нунтаг buti podrіbneniya уусан гэм буруутай биш юм. Агуулахын хэсгийн арьс нь нэг миллиметр орчим өргөнтэй. Энэ нь мөхлөг шиг харагдаж болно.

Бүтээгдэхүүнийг битүү саванд арвайн ус хийхэд хэрэглээрэй. Дууг хуурай халбагаар авах. Нунтаг хадгалах нэр томъёо нь цельсийн хорин хэм хүртэлх температурт нэг чулуулагт ойртдог.

Жижиглэнгийн chicory хэрхэн сонгох вэ: видео

Chicory ихэвчлэн эрүүл ундаа бэлтгэхийн тулд овоохойг чичиргээ хийдэг. Бор ургалтын үндэснээс нунтаг бие даан ургуулах нь тийм ч хялбар биш юм. Энэ нь хэнд хэрэгтэй вэ:

• vikopati хуучин үндэс;
• сайн цэвэрлэгээ ба промити;
• m'yasorubku дээр нунтаглах;
• сүнсэнд бага зэрэг хуурайшилт;
• өвөрмөц үнэр, цайвар хүрэн өнгө гарч ирэх хүртэл хайруулын тавган дээр сойз;
• кавомолци дээр нунтаглана.

Бэлэн бүтээгдэхүүнийг шилэн саванд хийнэ, энэ нь хүчтэй буржгар болно. Бэлтгэхийн тулд би нэг аяга хүртэл уйтгартай ууж, бэлэн нунтаг хоёр жижиг халбага нэмж, цацаж, хутгана. Уух нь гурван хвилиний ойролцоо дусааж болно. Цукр чи зөгийн балаар амьд йог хий. Алдааг арилгахын тулд та сүү нэмж болно.