Өчигдрийн цайны гунигтай байдлын талаар тэд аль хэдийн удаан балгаж байна.
Хятадын эртний цайны хашаануудын дунд хүйтэн, эрт цай, цайны хашаа байдаг. Хуучин шар айраг, багатораз, цайны хашаа зэргийг нарийвчлан авч үзье.
Doge шар айраг исгэж цай дээр хашаа
Цайнд холилдсон илтгэлүүд исэлдэж эхлэх хүртэл удаан хугацаагаар цай чанаж идээрэй. Үнэ цэнэтэй яриа (витамин С ба Р, амин хүчил болон бусад) исэлдэх үйл явц нь цайнд сөргөөр нөлөөлдөг: ил тод байдал, үнэр, амтат чанар илэрч, цайны амьдралын үнэ цэнэ буурдаг. Krіm tsgogo, pddayuchis дусаах navkolishchnogo дунд, цайнд удаа іmіst өөр өөр бичил биетний (мөөгөнцөр ба бактери) zbіshuєtsya.
Bagatorazovo zavaryuvannya цай дээр хашаа
Дүрмээр бол, гурав, дөрөв дэх цайны навчны дараа навчнууд нь бүх бор хүчнээсээ аль хэдийн чөлөөлөгдсөн байдаг. Туршилтын дагуу цайны навчийг анх удаа дусасны дараа бор хэллэгийн 50 орчим хувь нь, нөгөө нь 30 хувь нь, гурав дахь нь 10 хувь нь гарч ирдэг. Prodovzhuyuchi zavaryuvat цай, бид provkuєmo "гарах" бүх shkіdlivih илтгэл, оронд нь тэдний зарим нь бага зэрэг, харин yakі хар үлдсэн явах.
Өчигдрийн цайны хашаа
Доба дотор зогссон цайг япончууд "могойд хазуулсанд ч илүү" гэж хүндэлдэг бол хятадуудыг хогтой зүйрлэдэг.Удаан хугацааны турш эсвэл бага зэрэг чанаж болгосон цайны хүчийг нарийвчлан судалж үзэхэд хандалж зогссоны дараа цай нь өнгөлөг яриа ч байсан ч ирэхгүй, харин зарцуулдаг нь шууд тодорхой болно. тэр. Тиймээс гадагшаа гарах! Цай нь бүх витаминыг хэрэглэж, мөөгөнцөр, бактерийн гайхамшигт амьд орчин болдог.
Цайг исгэж болохгүй гэсэн эхний шинж тэмдэг бол цайны гадаргуу дээр үүссэн нимгэн ислийн давхарга юм. Tsya plіvka нь цай шиг исгэлэн органик ярианы исэлдэлтийн дараа суурьшдаг. Агуулах уургийн молекулууд, давс, магни, кальци, азотын суурь (теофиллин, кофеин, гуанин) ба д.
Сайхан цайны биед асгаж байна!
Энэхүү томруулдаггүй нулималтын бөмбөг нь биед ороход зөвхөн гэдэсний төдийгүй сувгийн салст бүрхэвчийг бүрхэж, гэдэсний салст бүрхэвч, гэдэсний салст бүрхэвчийг бүрхдэг. Мөн гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлж, гэдэсний хоосон хэсэгт бөөгнөрөл хуримтлагдах шаардлагатай. Бактерийн идэвхжил ихсэх замаар хайлуулах явцад процессууд нь тэнүүчилж зогсохгүй ялзарч, дараа нь тогтсон хорт хэллэгийг салст бүрхэвчээр норгож, элэгдлийн-виразын процессыг эхлүүлдэг.
Добу зогсоод цай уувал яасан юм, гэхдээ zіpsuvavsya биш, yogo нь zovnishnіy zasіb шиг ялалт байгуулж чадна. баяр баясгалантай аргаар:
- Хоёрдогч цай нь үрэвссэн хоосон ам, экзем, хэлээр өвдөх, цус алдах үнс, буглаа, өнгөц хайрст үлд зэрэгт сайн туслагч юм. I бүх zavdyaki zavdjaki zavdjaki фтор болон хүчилтэй цай.
- Нүдээ аягатай цайгаар угаах гэж байгаа мэт цагаан арьстнууд буруутгадаг цусны судаснууд, түүнчлэн нулимс харагдахгүй байх үед өвчин эмгэгийг өөрчлөх нь чухал юм.
- Vchorashniy цай нь шүдийг хурцалж, шинэлэг мэдрэмж төрүүлдэг шиг амаа зайлахад зориулсан гайхамшиг юм. Шүдээ угаахын өмнө, дараа нь дараа нь цайгаар амаа зайлж угаана.
Яагаад ногоон цай shkidlivy вэ? Тэгээд би хүйтэн ногоон цай (гараар хийсэн мөс) хүсч байсан.
Өнөөдөр бид 30-д зориулсан техникийн үзүүлэлттэй байна. Та юу уудаг вэ? Нартай эхэн үед би хөргөгчнөөс ундаандаа хүйтэн, халуунд байсан. Тэднээр дамжуулан илүү онцгой болж байгааг би сая л ойлгосон. Би ургамлын гаралтай цай руу шилжсэн боловч халуун цай тийм ч халуун биш байна. Би зүгээр л ус уух дургүй, энэ нь амттай биш юм. Миний бодлоор нэг литр ногоон цай нэг дор аваад хөргөөд өдрийн цагаар ууна. Дарс эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлөхгүйн тулд хүйтэн ногоон цайг хэрхэн зөв бэлтгэх талаар би интернетээс мэдээлэл хайж эхэлсэн боловч үүний үр дүнд миний сэтгэл санаа улам бүр буурч байв. Ногоон цайны хэмжээ их гэдгийг би сайн мэдэж байсан бөгөөд ногоон цайны тухай нийтлэлдээ энэ талаар аль хэдийн таамаглаж байсан.
Ale, илүү сэвсгэр хүйтэн ногоон цай байдаг бөгөөд зөвхөн ногоон, але, хар биш юм.
Аав аа, миний ухсан зүйл, та аль хэдийн виришувати, вирит цму чи ні.
1. Насамперед, цуглаан дээр: "Могойн хогонд сайхан цай хамгийн тохиромжтой." Ээж минь хайрт минь ээ, аав минь, намайг жаахан дээрэмдүүлсэн бол: хуучин цайны навчийг хаядаггүй, харин шинийг нь дүүргэдэг, тэгэхээр цайны савыг цайгаар дүүргэх хүртэл удаж байна. навчис хүртлээ. Би маш их уурлах байх!
2. Цай руу орж ирж байгаа нулимсны шинж тэмдгээр та шинэ цайнд хүрэх цагийн дор юугаа ч мэдэхгүй суув. Цёого цайнд нимбэг нэмээд унагаж болно. Нимбэг яагаад shkidlivih илтгэлүүдийг батлахаас хамгаалж байгааг би мэдэхгүй, яагаад танд илүү их мэдээлэл байгаа бол хуваалцаарай!
3. Zagalni protipromovlennya ногоон цай: ногоон цай нь температур, цусны даралт ихсэх өвчтэй, нойрны асуудал, зүрх судасны систем, мэдрэлийн сэрэмжтэй байх үед ууж болохгүй. Үе мөчний үрэвсэл, хэрх, өтгөн, арван хоёр хуруу гэдэс зэрэг өвчнөөр та ногоон цай ууж болохгүй. Ногоон цай нь хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй.
4. Та архитай ногоон цай ууж болохгүй. Oskіlki viroblyayutsya альдегид, shkіdlі nirkam гэх мэт.
5. Хүйтэн цай нь яндан дахь чулуу эсвэл чулууг шургахад ашиглаж болно. Яагаад? Хүйтэн цайнд оксалатууд агуулагддаг тул чулууг суулгаж, ургахад тусалдаг. Ямар ажил? Өөр нэг догол мөрөнд дурьдсанчлан нимбэгнээс гадна цайны өмнө хандив өгдөг. Нимбэгийн хүчил нь ниркад агуулагдах оксалатыг хариуцдаг.
6. Ice Tea худалдаж авдаг хүмүүс бол shkidlivy, миний бодлоор аль хэдийн бүх зүйлийг мэддэг. Өмхий үнэртэж, тэнд илүү нимбэг нэмэхийг хүсч, тэнд цай - уйлж буй халим, бусад бүх амтлагч, амтат амтлагч, зукор худаг, одоо хүртэл виробникийн уриншилд орсон байна. Би эндээс Колад мөс хүнд байдаг гэж уншиж байсан.
7. Shkidlivy хэр хэмжээний ногоон цай вэ? Ногоон цай нь өлөн зэлмүүнд хатуу, халуун хар ногоон цай хатуу (цай уух хамгийн оновчтой температур 56 градус). Хүйтэн цай нь цэр, хүйтэн гэж дууддаг. Мицний цай (өө сарлаг би mіtsny цайнд дуртай) нойргүйдэл, толгой өвдөхөд хүргэдэг.
8. Илүү trohi "боломжгүй." Ийм ми ёго пэмогийн төлөө бүх эрдэнэ шишийн яриа исэлдэж эхэлдэг тул удаан хугацаагаар цай чанаж болохгүй. Та zheyu болохоос нэг өдрийн өмнө цай ууж болохгүй, очсоны дараа нэг цагийн дараа. Тэгэхээр цайнд агуулагддаг таннин шиг цагааныг нь хатууруулж ууж болно, тэгээд өмхий үнэр нь маш их дарагдах болно (хэрэв та логикийг хүсвэл, таны цэсэнд цагаан арьстан байдаггүй тул та цай ууж болно. ). Та ликатай цай ууж болохгүй.
Санал болгож буй уут:Ногоон цай байгаа үед, тэр дундаа хүйтэн царайтай, элэг, элэгний өвчтэй хүмүүс, тэр дундаа эрүүл хүмүүс, хүрээлэн буй орчныг ногоон цайгаар хүрээлэх хэрэгтэй. Тэд үнэтэй брункигаа нэмдэггүй гэж. Үүнээс гадна, хэрэв та хүйтэн цай ууж байгаа бол тэнд нимбэг нэмэхээ бүү мартаарай.
Бид юу хэлэлцэх вэ?
Нийт 21 сэтгэгдэл
Конкордиа
Цугларалт дээр цай ууж, үдээс хойш уудаг гэж би бас уншсан. Мөн эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох зөвлөмжид дурдахгүйн тулд зараагаас өмнө эх орноо уухыг зөвлөж байна. Шар айраг уумаар байна уу?
админ
Танжа19рөг
Хөдөлгөөний дарамттай байна ш дээ, цайны навчийг цочирдуулаад найздаа уувал даралт буурдаг, уувал хөдөлдөг гэж уншаад сэтгэл хангалуун байсан, энэ үнэн үү? Тонометр бариад цай ууж болох уу?
Phantom
Миний мэдэхээр шинэхэн хүйтэн ногоон цайг яг ийм аргаар исгэдэг (шар айраг нь хүйтэн усаар дүүргэж, насан туршдаа гардаг). Хэн ч ийм цай ууж байгаагүй, би энэ тухай хаана ч уншаагүй.
Тиймээс энэ нь ногоон (халуун) цайны дутагдалтай холбоотой юм. Зөвшөөрөгдсөн kіlkostakh vіn үед зөвхөн өшөө хорслыг авч явдаг. Мөн дээд ертөнцийн оршин суугчдын үзэж байгаагаар хүн бүр shkodi-ийн тэргүүн юм.тэмдэг
Бүгд уриншилтай (исгэх үе шат). Гэхдээ би ихэнх ногоон цай даралтыг бууруулдаг гэж хэлж болно, тэд хэтэрхий оройтсон авчирч болно - жишээ нь, Узбек (баглаа боодол-шоо), Java-дээд зэрэглэлийн (Индонез), тийм ч их бууруулдаггүй - Java-мэлрэг цэцэг. Ale, zvichayno, бүгд организмын хэлбэрээр оршдог. Хэт их уухад та өдөр бүр ууж чадахгүй - кальци (сүүтэй дарс) авдаг. Але, хэрэв та ноён, сүүн бүтээгдэхүүн бол эрүүл мэндэд зориулж ногоон цай уугаарай - цус харвах хэрэггүй.
Зарим хүмүүс С, В, К, Р, РР витамин агуулдаг бөгөөд үүнээс гадна витамин С нь цайнд өндөр, жүржид бага байдаг. Кали, фтор, зэс, иод, цайр зэрэг микроэлементүүд. Нэмж дурдахад, ногоон цайнд их хэмжээний катехин, таннин илэрсэн (энэ нь хар цайнд заримдаа дарагдсан байдаг) хорт хавдрын эсийн хөгжлийг үл тоомсорлодог. Маш олон ижил төстэй хүмүүс ногоон цай нь биеийг чөлөөт радикалуудаас хамгаалдаг антиоксидант ургамал юм. Ногоон цайны дусаах дор холестерин, өөх тос хурдан тархдаг тул жингээ хасахын тулд энэ ундааг уухыг зөвлөж байна. Мөн ногоон цай нь судасны ханыг бэхжүүлэх, зүрхний өвчин, тархины судаснуудаас урьдчилан сэргийлэх гайхамшигт zasіb юм. Ногоон цай нь даралтыг бууруулдаг бөгөөд энэ нь цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст эерэг нөлөө үзүүлдэг.
ALE: ногоон цай нь гастрит, арван хоёр хуруу гэдэсний өвчин, түүнчлэн вируст өвчний зарим хэлбэрт эсрэг заалттай байдаг. Ногоон цай уух нь зуухны ийм эмгэгийг арилгах эсвэл гэдэсний өвдөлтийг нэмэгдүүлдэг. Үтрээний хувьд ч бас ногоон цай вартогоор өөрийгөө хүрээлүүлээрэй. Ногоон цай бол эрч хүч өгөх ундаа тул унтахынхаа өмнө уухыг зөвлөдөггүй. Ялангуяа үнэ цэнэтэй зүйл бол mіtsno исгэж ногоон цай юм.Ольга
Өнөөдөр би эхний өдөр ногоон цай ууж эхэллээ.Яагаад гэдгийг нь хэлье.Удаан хугацаанд гал шидэхийг хүсч, биеэ цэвэрлэх гэж оролдсон. Миний хувьд тамхины бүх удирдамжийг бие махбодид нэвтрүүлэх нь маш чухал бөгөөд та тамхи татахыг хүсэхгүй байна! тэгээд би бусад kolishnіh kurtsіv-ийн сэтгэгдлийг уншсан! Би илүү ногоон гэж бодож байна!
Хельга
Би бүх насаараа цайнд дуртай байсан. Хэний лита "пидсила" дээр кава, дараа нь тэр цай уухаа больсон зовсим. Тэр цай уухаа больсон даруйдаа толгой нь өвдөж эхэлсэн - тэр өдөр бүр өвдөж байв. Ийм зүйл болоогүй. Олдсон, тэр өвчтэй байсан, 3 хоног, дараа нь хувь заяанаас илүү өсөх болно. Тэгээд би цайны зөв дэнлүү байгааг олж мэдсэн. За, би амьд үлдлээ. Энэ нь үнэн, тэр үед "сижу" кави. Цай, кофенд агуулагддаг кофейн нь өөр, цайнд хүчтэй дарс байдаг гэж интернетээс уншсан. Би одоохондоо "злазит" хийхгүй байна ....
Рэйчел
Нэгдүгээрт, тэр мэдээллийг "ухсан" зохиолч шиг бидэнтэй хуваалцсан. Бурхан танд эрүүл энхийг өгөх болтугай. Би ч бас хийх, оролдох бүх зүйлд дуртай. Кава ундаанаас ангижрахын тулд би ногоон цай руу шилжсэн. Nastcheheart. Халуун, нэмэлтгүй ... Ходоодны үрэвсэлтэй адил, цайнд хэвийн зүйл.. Тэгээд би никотин үнэртэж байна. Би тохирох, юу?
Рэйчел
Сироидын форум дээр цай (зокрема ба ногоон) нь хөнгөн эмэнд донтож болно гэдгийг уншсан. Би туршилт хийх гэж оролдсон бөгөөд маргааш нь ердийн аягатай цай уухгүй байхыг хичээв. Би юу? Миний толгой доромжлолоос болж өвдөж, сул дорой байдал, хорон санаа намайг лижкод оруулав. Маргааш нь тэр баян унтсан, тэр хэвтэж байв. Гурав дахь өдөр Бадорист бага эргэв. Үүнийг хий, Бурханд баярлалаа! Одоо би ламаннаг хар тамхичин гэдгийг таньсан гэдгээ ойлгох болно (тіло тезх ламало ба шархадсан)
Витав
Natsheheart shkіdno ...
Тэгээд би өөрийгөө хаях гэж байгаа юм шиг тэр даруй гал тогооны өрөөнд тэнүүчилж, кухол (300 мл) ногоон цай чанав. Би ууж эхэлдэг, би алхам алхмаар.
Хоолойд хэцүү байна уу? Але, нэг жилийн ихрүүд байдаггүй, би мөнх ногоон ургамал уугаад арван таван жил болж байна.
Би төөрөлдсөн байдалд байна.
Але, би уухгүй. Вин нь эелдэг ханддаг)
Там руу
Би өдөрт 13 удаа ногоон цай ууж, хурим болохоос нэг жилийн өмнө, мөн өдрөөс 40 хоногийн өмнө нэг удаа уудаг. Өөрийнхөө бодлоор, зөвхөн дунд зэргийн форте, өдөрт 5-6 аяга, илүү их биш, эс тэгвээс нойрмоглох нөлөө үзүүлдэг.
Олег
Хятадад цэсний өмнө ирвэл халуун эсвэл бүлээн ногоон цайгаар үйлчил. Өдрийн туршид өмхий нь термосикээрээ хайлдаггүй - усны оронд цай ууж болох жижиг бөмбөлөгүүд :-). За, эрүүл амьдралын хэв маягийг яах вэ?
Хөргөгчөөс хүйтэн гэрийн исгэсэн цай, ялангуяа гараар бэлтгэсэн хүйтэн цай нь shkidlivim болж, яндан дахь нирк чулуу, чулуу суурилуулах шалтгаан болдог. Лойлийн их сургуулийн Урологийн тэнхимийн профессор Жон Милнер. Vіn vvazhaє, scho мөстэй цай шар айраг, хийн ундаа гэх мэт биед цутгаж ижил shkіdlivy байж болно.
Чикагогийн хүрээлэнгийн урологичдын үзэж байгаагаар ийм цай нь ниркад чулуу шидэх хүртэл сул дорой хүмүүст хамгийн аюултай гэж үздэг.
Бие дэх усны хомсдол нь nirkah дахь чулууг үрчлэх гол шалтгаан болдог. Хөлс нь агаарт хөдөлж байгаа боловч биед тус болохгүй. Олон хүмүүс усыг сольж, хүйтэн цай ууж эхэлдэг. Мөстэй цайнд агуулагдах але нь суурин чулуунд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул оксалатаар баялаг. Шударга ёсны төлөө халуун цайны өмхий үнэр нь адилхан гэдгийг хэлэх хэрэгтэй, гэхдээ хүмүүс йог бага хэрэглэдэг бол гэрэлтүүлгийг өдөөж чадахгүй.
Милнерийн таашаал авахын тулд хөргөх цайгаа усаар сольж, бага зэрэг нимбэг нэмэх шаардлагатай бөгөөд нимбэгийн хүчил нь нирках дахь оксалатын ордын эрсдлийг бууруулдаг тул чулуу тогтохгүй. Мөн кальцийн өшөөг авдаг бүтээгдэхүүнийг өөрчлөхийн тулд оксалат нэмэх эрсдэлтэй.
Эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг жимсний цай
Жимс-цайны байшингууд нь чихэр өвс шиг эрүүл усаар дүүрдэг.
Foodwatch байгууллагын дэмжигчдийн эрхийг хамгаалагчид ийм ундаанд идэмхий чанар бага, дээд тал нь цукра байдгийг нотолсон. Зарим жимсний оронд тэд амтлагчтай, цайны оронд ихэвчлэн зуу хүрэхгүй болдог.
Үнэ нь Nestle, Lipton болон бусад брэндүүдийн бүтээгдэхүүний үнэ цэнэтэй юм. Жишээлбэл, нимбэг, физалистэй ногоон цай - цайны хувьд энэ нь 15% -иас бага байсан бөгөөд physalis нь амтлагчаар солигдсон. Натомист цукру 2 литрт би 47 ширхэг хүртэл ууна.
Нимбэгний амттай хүйтэн цай (видео)
Нимбэгний амттай хүйтэн цайны тухай "Хяналтын худалдан авалт" эхний сувгийг шилжүүлэх. Було зургаан брэндийн мөстэй цайны хяналтын худалдан авалт хийсэн.
Нимбэгтэй хүйтэн Марокко цай, бүтээгдэхүүний агуулах:
- ус - 1 л
- ногоон цай - 3 халбага,
- нимбэг - 1 ширхэг.,
- erysipelas сироп - 100 мл
- зөгийн бал - 15 мл
- цукор - 1 tbsp. халбага, шанцай - 1 гр.
Мароккогийн хүйтэн ногоон цай бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.буцалж буй усанд ногоон цай, шинэхэн гаа навч, нимбэгний хальс, мөн улаан буурцагны сироп, зөгийн бал халбага, цукор, шанцай зэргийг хийнэ.
Дараа нь 6 hvilin цай буцалгаж, үүнийг хөргөж, уусвэрийг нь уусвэрийг татах. Ийм цай уух нь хөргөсөн байх ёстой.
Бүйлстэй Bruaty, бүтээгдэхүүний агуулах:
- бүйлс - 150 гр,
- zucrova нунтаг - 2 tbsp. халбага,
- Вершковын тос - 10 гр,
- зөгийн бал - 1 tbsp. халбага,
- шанцай - 1 гр,
- erysipelas сироп - 100 мл.
Хавар ирж, зуны халуун өдрүүд ирж байгаа тул бидний олонх нь хүйтэн эсвэл хүйтэн ундаанаас илүү якомогт дасахыг хүсдэг. Мөстэй цай ямар ч буруугүй. Гэсэн хэдий ч хүйтэн цай нь биед хатуурдаг гэсэн бодол байдаг.
Чикагогийн Лойоли их сургуулийн анагаах ухааны төвийн урологич Жон Милнер судалгаа хийж, материал боловсруулахаас өмнө мөстэй цайг өдөөн хатгаж, nirkah-д чулуу үрчлүүлэхэд ашигладаг байсан бололтой. Урологич ийм аргументуудыг санал болгодог: хүн маш их хөлрдөг, бие нь усалдаг бөгөөд энэ нь sechokam'yanoy өвчин үүсэх эрсдэлийг үүсгэдэг. Милнер вважа, хүмүүс анамнездаа нирках үед чулуу хийх боломжтой мэт, мөстэй цай уусан гэм буруутай байдаг.
Урологич Милнерийн сэрэмжлүүлэг, його статистикийн дагуу хүмүүс нирках дахь чулуу үүсэх эрсдэлээс өмнө илүү өргөн цар хүрээтэй байдаг. Zgіdno zі статистик, risik osvіti-д cholovіkіv болон zhіnok podvishcheniy 4 удаа. Улаан бүсэд дөчин наснаас дээш насны хүмүүс, эстроген дааврын түвшин багатай эмэгтэйчүүд, мөн цэвэршилтийн дараах үед аль хэдийн амарч байгаа, өндгөвчөө арилгасан хүмүүст эрсдэл өөрчлөгддөг.
Нирка дахь чулуунууд нь цайнд агуулагдах оксалат болон химийн бодисын өндөр агууламжтай чулуугаар гарч ирдэг. Ци яриа нь халуун цай, зуны халуун цаг агаарт олддог, йог ууж, илүү их уухыг хүсдэг.
Зөвхөн нимбэг, нимбэгний шүүс нэмсэн цэвэр ус бясалгах зорилгоор сургаалыг өгдөг. Чулууг ниркад суулгахгүйн тулд нимбэгийг цитратаар дүүргэдэг.
Хэрэв цай зөөлөн байвал
- Хамгийн тэнэг зүйлийг бүү мартаарай - энэ нь хүн бүр ертөнцийг мэддэг байх ёстой. Амар амгалан байхгүй бол их цай уух нь хэцүү байдаг. Их хэмжээний цай уух нь хүсэл эрмэлзэл, хүсэл эрмэлзлийг өдөөж, зүрх сэтгэл нь эх орноо даах нь бие махбодод илүү чухал ач холбогдолтой гэж бид маргаж байна.
- Өдөрт 10-аас илүүгүй жижиг аяга цай уухыг зөвшөөрдөг. Үгүй бол бие нь элэгний ажилд цутгах мэт полифенолын агуу чанарыг арилгах болно.
- Хэд хэдэн чухал дүрмийг цээжлэх хэрэгтэй: удаан хугацаагаар цай исгэж болохгүй. Удаан хугацаагаар исгэх - цайны полифенол болон эфирийн тосыг исэлдүүлэх процесс эхэлдэг. Хар өнгийн хувьд дээд тал нь 8 ширхэг, ногооны хувьд цаг хоёр удаа өөрчлөгддөг. Өөр цай ууж болохгүй - янз бүрийн бактери үрждэг. Шпрат цагт цай чанаж болохгүй. mіtsny уусан илүү ууж болохгүй.
Заборони
Хоосон хоолой дээр цай уухыг зөвлөдөггүй. Tse pіdvischuє riziki utavlennya vrazki болон зуухны дүр төрх. Халуун цай нь хоолой, хоолойг хатааж болно. Харин хүйтэн цай нь хүйтэн цаг агаарыг дуудаж, цэр хуримтлагдахыг өдөөдөг.
Үндсэн хоолны өмнө цай уух шаардлагагүй. Ийм сэтгэл санааны үед нялцгай биет нь илүү ховор бөгөөд амтгүй байж болно. Үдийн хоолноос таван жилийн өмнө цай уухыг зөвлөж байна. Мөн гастроэнтерологчид цай уухыг зөвлөдөггүй. Tse zumovleno tim, scho дараа нь сийлбэр хийх үйл явцыг сайжруулах.
Эмийн бэлдмэл, цай уухыг хориглоно. Маргаан: бид цайнд холилдсон ярианы таннинтай, хуваагдахдаа таннин үүсгэдэг бөгөөд энэ нь бүслэлт өгдөг (өөрөөр хэлбэл тэд нэг дор нүүрэнд дасдаг). Vidpovidno zasvoєnnya likarskih zabіv pogrіrshuєtsya.