Хоолны дэглэм, спорт гэх мэт ямар ажил жингээ хасахад тусалдаггүй, хүсэл эрмэлзэл буурч, гар унах вэ? Хэрэв хүн өөртөө, бие махбоддоо сэтгэл хангалуун бус байвал стресс, сэтгэлийн хямралд орно. Энэ асуудлыг шийдэхийн тулд би жингээ хасах гурван нүүрийг санал болгож байгаа тул алдартай телевизийн хөтлөгчийн баяр баясгаланг сонсоорой.
Бугын Малишовагийн хэлбэрээр жингээ хасах гурван нүүр, хүлээн авах зөвлөмжийг тайлбарлав.
Зарим тохиолдолд жингээ хасахын тулд нэг балга уух хэрэгтэй юу?
usіh boіv bachat-аас Zhіnki нэмэлт гайхамшигт бэлдмэл shvidkogo shudnennia сурталчилж, өөрсдөө ажиллахыг хүсэхгүй байна. Үүний зэрэгцээ тэд бага зэрэг хоол идэж, vranci буюу өдрийн сунгалтын спортод бага зэрэг нэмдэг гайхамшигт чадвартай бөгөөд тэнхлэг нь нэг юмуу хоёр өдрийн дотор хүрэхээр хол байдаг.
Є жингээ хасах аргуудыг хүлээн зөвшөөрдөг, жишээлбэл:
- усан санд бүртгүүлэх;
- Бүжигтэй адил, эсвэл та гэртээ хийж болно, энэ нь бизнесийн хувьд боломжтой;
- Иогийн хичээлүүд нь жингээ хасаад зогсохгүй биеийг тань өсгөж, сайхан болгоно.
Үүгээр ч зогсохгүй эмэгтэйчүүд амархан сэгсрэх чадвараасаа, баяр баясгалангаас татгалздаггүй, харин эрүүл мэндэд аюултай, жингээ хасахын тулд ихэвчлэн нүүрээ угаадаг. Гаж нөлөөг анхааралтай уншиж, бусад худалдан авагчдын санаа бодлыг мэдэх шаардлагатай. Аже smut дүрэм "Бүү дэггүй бай."
Гэсэн хэдий ч бүх боломжит аргуудыг туршиж үзсэн бөгөөд үр нөлөө нь бараг ойлгомжгүй байдаг тул ийм тохиолдолд Оленя Малишева гэх мэт эмийг хэрэглэх боломжтой байдаг. Тиймээс, эмийн ашиг тусын өмнө варто нь хотгор руу ордог бөгөөд дүрмээр бол таргалалт нь 2-3 түвшинтэй байдаг бөгөөд дараа нь жингээ хасах үед та спортоор хичээллэдэг.
Амьдралд тэмүүлэх нь архидалт, хар тамхины донтолт шиг ийм хуучирсан байдал юм. I z tsim sip үүрд баяртай гэж хэлэх нь чухал. Зарим шалтгааны улмаас хэн нэгнийг хоолны дэглэм барьж, дахин жин нэмэхэд хүргэ.
Малишевад жингээ хасах нь сайн хэрэг, та оройн цагаар нэг заль мэх хийж ялах боломжтой. Аже 19.00 цагаас хойш оройн хүлээн авалт нь өөх тосны ордуудын ул мөрөөр дүүрэн байдаг. Орой нь шүдээ угааж, амаа сайтар зайл. Tse үнэхээр ажилладаг, oskolki zmushuє шүд чинь маш цэвэрхэн, анхилуун үнэртэй тул юу идэж болох талаар бодож үзээрэй. Ихэнхдээ хүн агшихыг сонгодог.
Олена Malisheva бас өөх хэлбэрээр stverzhuє, scho pіguly svыh унтах vryatuyut биш юм. Баруун талд жингээ хасах бэлтгэл нь ирээдүйтэй сонголт биш юм. Дараа нь нэмэлт болгон эм уух нь зөв хооллолтод хүргэдэг. 
Манай улс жингээ хасах гурван эмийг албан ёсоор бүртгүүлсэн - orlistat, liraglutide, sibutramine. Тэнхлэг өөрөө Малишева qi гурван нүүр болон "Эрүүл амьдрах" хөтөлбөрт санал болгож байна. Тэднээс арьс ширний тайланг харцгаая.
Эмийн дугаар 1 - Сибутрамин
Сибутрамин бол хоолны дуршилгүй болох бодис бөгөөд хэрэглэх механизм нь бараг эрчимжиж, хоолны дуршил өөрчлөгддөг. Эмчийн хяналтан дор, суурин үзлэг хийх үед хэт ойртох заалтууд. Үүний зэрэгцээ олон тооны эмийн бүтээгдэхүүн, хүнсний нэмэлтүүдийн агуулах руу орох нь хэлбэлзэлтэй яриатай адил юм.
Дани хөгжлийн царцаа түүхийг зурахын тулд тулгарч байна. Нөгөөтэйгүүр, сибутрамин нь антидепрессант шиг үйлчилдэг. Бага зэрэг эмнэлзүйн туршилт явуулсан боловч туршилтын үр нөлөө нь батлагдсан. Дараа нь хүчтэй хоолны дуршилгүй болох дию илэрсэн. 1997 онд сибутрамин нь таргалалтын эсрэг эмийн албан ёсны зөвшөөрлийг авсан. Би үүнийг үр дүнтэй хийхийг хүсч байна, гэхдээ шинэ тохиолдолд зүрх, судасны өвчтэй өвчтөнүүдэд эсрэг заалттай байдаг.
Эмийн дугаар 2 - Orlistat
Orlistat нь таргалалтын эсрэг бусад тохиолдлуудад харгалзан үздэг бөгөөд энэ нь ижил төрлийн өөх тосыг дахин чийгшүүлэх, агуулахад очих шаардлагатай байдаг. Өөх тосыг "дамжуулах" гэдэс дамжин өнгөрч, биеэс гадагшилдаг байдлаар гарах. Өөх тос бага хэмжээгээр норж, бие нь арьсан доорх болон дотоод эрхтнүүдийн эргэн тойронд өөх тосны нөөцийг будаж эхэлдэг. Тодорхой хугацааны дараа массажистууд гөжүүд тарган, туранхай нам гүмхэн рүү яаран очдог. 
Үүний тусламжтайгаар хоолны дуршил өөрчлөгддөггүй, харин зөвхөн гэдэс дотор өөх тосны солилцоонд нөлөөлдөг. Хэрэв би үүнийг ууж байхдаа таргалаагүй бол та эм уухаа алгасаж болно. Nasampered Orlistat нь биеийн жингийн индекс 30 ба түүнээс дээш өндөртэй хүмүүст зориулагдсан байдаг. Мансууруулах бодисын тунг ийм тунгаар задалдаг бөгөөд өдөрт нэг удаа ууна. Є y іnshі dozuvannya, гэхдээ бас Xenical kshtalt нь аналоги нь баруун талд ээж авчрах. Өмхий үнэр нь өдөрт 3 хоног болдог. Хэрэв ийм аргыг бүх эрх мэдэлтнүүдэд ашиглах боломжгүй бол сул тунг эмчийн жоргүйгээр эмийн сангаас гаргадаг.
Хэдийгээр энэ нь чимээгүй байсан ч илүү муу нь эерэг уур амьсгалаар дүүрдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн баяр баясгалан, амьсгал боогдлыг санагдуулдаг, гэхдээ энэ нь ажиллахгүй бол випадок юм. Чихэр өвсний хорон санаанд үргэлж хууртдаг бол чимээгүй байх нь зүйтэй.
Бэлтгэх №3 Лираглютид
Лираглютид нь дючагийн яриа шиг Виктоза, Саксенаде гэх мэт ийм төрлийн эмийн агуулахаас ч өмнө ордог. Гол шинж тэмдэг нь хэт таргалалт юм. Тархины ойролцоо байгаа өсөлтийн тухай дохиогоор суурь цутгах механизм нь хоолны дуршил өөрчлөгддөг. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхийн тулд Викториа эм хэрэглэх нь чухал юм.
Бага хэмжээний эмнэлзүйн туршилт явуулсан бөгөөд 60 гаруй хувь нь өдөрт 3 мг-аар үргэлжлүүлэн ууж, кобын массын 5 орчим хувийг авч, 31 хувь нь жингээ 10 хувиар алдсан байна.
Өөх хэлбэрийн нүүрийг зөвхөн эмчийн зөвшөөрлөөр авах ёстой. Тиймээс нэг цагийн турш би ийм архи ууж байхдаа хоолоо сайтар ажиглаж, хоолны зөв дууг чичиргээтэй байх нь чухал бөгөөд ингэснээр эм уусны дараа зава вага дахин эргэхгүй байх болно.
Малишевагийн хэлбэрээр жингээ хасах зардал нь бид ямар ч буруугүй явах ёстой тул эм биш харин зөвлөмж биш юм. Малишева эмч нарын санал бодол, ерөнхий статистик мэдээллээс хамааран зөвлөж байна, гэхдээ арьс нь бие даасан организм бөгөөд энэ нь хүүхдийнхээ биеийн утаснуудын төлөөх тэмцэлд зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
Є. Малишева: Эрхэм хүндэт үзэгчид ээ, таныг зочлоход таатай байгааг мэдэж байна!
Та бид хоёр zayvoї vag-ийн асуудал, тэдний талаар, хэрхэн анхаарал халамжгүйгээр жингээ хасах талаар маш их ярьсан. Өнөөдрийн нэвтрүүлгээр жингээ хасах нь таны эрүүл мэнд, сайхан төрхөд сөргөөр нөлөөлж болох талаар ярилцахыг хүсч байна. Тобто, хоолны дуршилгүй болох талаар ярилцъя - бие махбодийн ер бусын массын эсрэг буруу тэмцлийн дараа сайхан улсын баян төлөөлөгчдийн дунд үүсдэг ноцтой өвчин.
Илүү тодруулбал, zasіb Reduslіm тухай mova цаг. Жин хасах зориулалттай Cey эм. Dekіlka бид хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Velієvim Є.І-ийн хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй нэг дор ярилцсан гэдгээ гаргасан. Энэхүү үйл ажиллагааны үр дүнд манай ТВ үзэгчид жингээ хурдан хаяж, Reduslim-ийг буруу зогсоов. Харамсалтай нь үр дүн нь сөрөг гарсан. Хоолны дуршилгүй болохоос сэргийлж, эрүүл мэндээ эрсдэлд оруулахгүйн тулд Reduslim-ийг хэрхэн зөв хэрэглэх талаар авч үзье.
Энэ асуудлыг тодруулах, жингээ хасах эмийг хэрхэн зөв ялах талаар мэдэхийн тулд бид Анагаахын шинжлэх ухааны доктор Дмитрий Шубиныг хоолны дэглэмийн тасгаас студид асуув.
Сайн байна уу, таны төлөө манай студид бүжиглээрэй!
Д.Шубин: Сайхан өдөр. Хоолны дуршилгүй болох нь өвчин бөгөөд ноцтой тул илүү их хүндэтгэл шаардах болно гэдгийг би эхлүүлэхийг хүсч байна. Ихэнх тохиолдолд энэ нь эмэгтэйчүүдийг хүндрүүлдэг хоолны дэглэм, буруу хооллолт, зохисгүй хооллолтын өлсгөлөнгийн дараа үүсдэг. Харамсалтай нь өөр шалтгаан байж болно. Үүний нэг жишээ бол жингээ хасахад туслах буруу арга болох Reduslim zocrema юм.
Є. Малишева: Та өвчинд ямар зэрэглэл авчирч чадах вэ?
Д.Шубин: Бид Reduslim-ийн тухай ярьж байсан шилжүүлгийн дараа биднээс өмнө эмэгтэйчүүд фонны вагоныг огцом хаяж, бэлэвсэн эмэгтэйг оношлоход яарч эхлэв. Чи унтлаа, яагаад ийм зүйл болсон бэ?
Идэвхтэй яриа бүхий Reduslim бэлдмэлүүд нь байгалийн өөх тос шатаагчтай тул биед хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Tsey zasіb duzhe effektivny, гэхдээ зөвхөн зөв його zastosuvannya оюун ухаанд зориулагдсан. Баруун талд, бидний өмнө Крым руу хандсан эмэгтэйчүүд Редусламыг хүлээн авах нь эрүүл хооллолтоор дууссан. Энэ зэрэглэлд тэд жингээ хасах хамгийн үр дүнтэй үр дүнд хүрэхийг хүсчээ. Тиймээс, үр дүн нь uchi ochіkuvannya-г эргүүлж байгаад баяртай байна. Тиймээс хоёр сарын дотор охидууд хоолны дуршилгүй болсон дүр эсгэж, биеийн жингийн талаас илүү хувийг хаяжээ.
Є. Малишева: Тэгэхээр, Skoda, scho охид, прагнучи хамгийн сайн үр дүн, тэд мунхаг байдлаасаа болж өөрсдийн Skoda-г өгсөн тул хэрэв та үүнийг зөвхөн Redusl-ийг авбал үр нөлөө нь сахлын хурц болж, биед ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй гэж үү?
Д.Шубин: Маргаангүй үнэн. Ямар хоолтой талаар сурвалжлага хийцгээе. Яагаад туранхай эмэгтэйд ийм үр дүнтэй үр дүнд хүрч болохыг би танд хэлье. Бэлтгэх агуулахад байгалийн орц найрлага байхгүй, учир нь энэ нь хоолны дэглэмд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс йогод хоолны дуршлыг дарангуйлж, өөхийг энерги болгон хувиргадаг гуарани жимснүүд байдаг бөгөөд кактусын ханднаас гадна өөхийг шатаах үйлчилгээтэй, нимбэгний ханд нь ярианы солилцоог сайжруулж, хорт бодисыг гадагшлуулдаг. Цигийн бүрэлдэхүүн хэсэг нь илүүдэл жинтэй тэмцэхэд дарамт үзүүлэхээс сэргийлнэ. 
Є. Малишева: Яагаад ийм үр дүнтэй эмийн хувьд эмэгтэйчүүд өөрсдөө сөрөг үр дүнг мэдэрсэн бэ?
Д.Шубин: Би аль хэдийн хэлсэнчлэн, баруун талд, өмхий үнэр нь suvoro ї ієti зэрэгцэн хэрэглэж байсан нь Үүний дараа, бие нь өдөр тутмын витамин, микроэлементүүдийг авч чадахгүй байна, yakі шинэ нэг нь олж байх ёстой хүртэл өртэй. тэр үед. Redusl нь өөх тосыг өөрөө шингээж өгдөг тул нэмэлт хоолны дэглэм хэрэглэх шаардлагагүй. Бидэн рүү буцаж ирсэн охид, гайхалтай нөлөө бүхий бачачи хоолны дэглэмийн нөхцөл байдлыг сайжруулсан тул вага хурдацтай буурч эхлэв. Харамсалтай нь, хэрэв организм хатаж эхэлбэл аль хэдийн дассан байсан.
Є. Малишева: Энэ үед Дмитрий, бид Reduslim-ийн тусламжийг авахын тулд таны зөвлөмжийг нэг цагийн турш сонсохыг хүсч байна.
Д.Шубин: Бүх зүйлд хамгийн түрүүнд биеийн жингийн ямар дасгал хийхээ өөрөө тодорхойлох шаардлагатай. Жишээлбэл, хэрэв та гучин кг жин хаях шаардлагатай бол Reduslim-ийн tritizhny хүлээн авалтыг оёх хэрэгтэй. Үүний тусламжтайгаар зохистой хооллолтыг доримуватизаци хийх шаардлагатай байна. Масса tila нь таны хэрэгцээнд нийцсэн бол та эмчилгээгээ авах хэрэгтэй. Зөвхөн ийм үед л гадагшлуулах үйл явцыг бие махбодид таних боломжгүй юм.
Є. Малишева: Дмитро, Reduslim эмийн илүү их хоол хүнс, бидний мэддэг болсон шиг тайван зах зээл дээр гарч ирэв.
Д.Шубин: Албан ёсны сайт дээр tse redusl - tse redusl гэсэн зальтай shakhraiv дээр дэмий үрэхгүй байх нь хамгийн сайн арга юм. Манай улсад өмхий үнэр нь баталгаажсан ч эмийн санд юу ч алга.
Є. Малишева: Баярлалаа. Эцэст нь хэлэхэд, бид гаталж байгаа хүний хувьд өлсөх шаардлагагүй гэж хэлмээр байна. Үүний баталгаа болгон - Redusl. Би танд гайхалтай эрүүл мэндийг хүсч байна! Гайхалтай амьдар!
Є. Малишева:Эрхэм хүндэт зочид та бүхэнтэй уулзаж байгаадаа баяртай байна! Хөтөлбөрийн сэдэв нь бидний цаг үед онцгой хамааралтай - ертөнцийн вагатай тэмцэх боломжтой болгох.
Хоолны дэглэм, эмийн бэлдмэлийн тоо, уламжлалт анагаах ухааны янз бүрийн аргууд зогсонги байдлаас үл хамааран бүх хүмүүс өссөөр байна. viniknennya асуудал v_dom шалтгаан нь удаан хугацааны туршид dosit. Организм нь илүү олон үг хэллэгийг даван туулж, барилгын амьдрах чадварыг бууруулдаг. Илүү их боломжтой хүнсний бүтээгдэхүүн, бага идэвхжил, хэмнэгдсэн илчлэгийн хэмжээ нь асуудал гарахаас өмнө үүсдэг трансцендент вага. Шалтгааныг мэдэх нь асуудал биш юм.
Гадаад килограммтай яаж тэмцэх вэ
Є. Малишева:Өнөөдөр бид хоолны дэглэмээс болж заналхийлж байна. Арьсны хоолны дэглэм нь хоол тэжээлийн дутагдалтай тасалдалгүй холбоотой байдаг бөгөөд дараа нь хоол тэжээлийн бүрэн тэнцвэрт байдлын талаар ярих боломжгүй юм. Хоолны дэглэмд орсон хүн биед шаардлагатай микроэлементүүд, амин хүчил, витаминууд хангалтгүй байх эсэхээс үл хамааран. Үүний тулд хоолны дэглэмд туслахын тулд дараагийн алхам нь эмчийн хяналтан дор бага байдаг;
Ямар ч хоолны дэглэмийн хувьд энэ нь эрүүл мэндэд илүү их аюул занал учруулдаг илүү zhorstkoy юм. Үүний үр дүнд хүмүүсийн дуу хоолой буурахгүй, дарс нь ноцтой хүндрэлүүдтэй наалддаг.
Хоолны дэглэмгүй гарч ирээрэй, таны эрүүл мэндэд ноцтой аюул заналхийлж, тэнүүлээ хаях уу?
Є. Малишева: Tse zovsіm тийм биш, яаж zdaєtsya! Асуудлын улмаас та шинэ zasobu vtrati vaga-ийн салхитай тэмцэх боломжтой болсон - Personal Slim!
Гайхамшигт эмийн тухай бидэнд хэлсэн Евген Иванович Велиев- Хоол судлалын төв хүрээлэнгийн даргын зуучлагч анагаахын шинжлэх ухааны доктор.
Э.И. Велиев:Кобын хувьд би таныг тодорхой хэрэглээнд йогийн үр ашгийг дээшлүүлэхийг хүсч байна. Үүний тулд манай хүрээлэнд хийсэн энэхүү өвөрмөц эмийн үр дүнг харцгаая. Туршилтанд 100 сайн дурынхан оролцсон бөгөөд дэлхийн дээд вага 1-4 градусын таргалалттай холбоотой асуудал гарсан. Энэ өмхий үнэр нь Стафф Слимийг нэг сар зарцуулсан. Үүний үр дүнд манай өвчтөнүүд дараах шинж тэмдгүүдэд хүрэв.
- Сайн дурынхны 24% нь 30 кг-аас дээш жинтэй;
- 43% - 25-30 кг орчим;
- 21% - 20-25 кг;
- 12% - 15-20 кг.
Є. Малишева:Үр дүн нь зөв замаар vrazhayut!
Туршилтанд оролцсон сайн дурын зарим охидын зураг
Галина 2 сарын дотор 49 кг турсан
Свитлана 1.5 сарын дотор 42 кг турсан
Э.И. Велиев:Сайн байна, зүгээр л гайхалтай!
Є. Малишева:Мэдээжийн хэрэг, тэд ямар нэгэн чухал үе шатанд хүрсэн үү?
Э.И. Велиев:Тийм шүү! Ийм байдлаар энгийн байдлын суут байдлын тухай диссертаци батлагдлаа!
Хувийн туранхайтөлөө rozroblyayetsya іndividualno арьсны. Агуулах zabіv pіdbiraєtsya нь zalezhnostі vіd masi patієnta, түүнчлэн parametrіv, zavdyakim zabezpechuє vysoka effektivnіst zastosuvannya zasobu. Манай өвчтөнүүд үүнийг зааж өгсөн. Сургалтанд хамрагдсаны дараа өвчтөнүүд биеийн байдал сайжирч, эрч хүч нэмэгдэхийг хүлээж байв.
Є. Малишева: Personal Slim нь өөх тос болон хувирах процессыг блоклодог шиг та хоолонд өөрийгөө хүрээлүүлж чадахгүй гэсэн үг үү? Тэгэхээр, яагаад хүчин зүйл дутмаг байдал, баялаг хоолны дэглэм хүч, usuvaetsya?
Э.И. Велиев:Тиймээс хүн өлсгөлөн, витамин дутагдах мэдрэмжгүй, obmezhenгүйгээр идэж болно.
Є. Малишева: Zavdyaki Personnel Slim өвчтөн өдөр нь муу биш, харин шөнө?
Э.И. Велиев:Бүх зүйл зөв. Шөнийн цагаар тэнүүлчийн гол алдагдал нь айх явдал юм. Үүний зэрэгцээ бие дэх доби нь катаболик үйл явцыг идэвхжүүлдэг.
Хөтөлбөрийн зочин
Є. Малишева:Мансууруулах бодисын 100 хүртэлх туршилтанд Красильникова Вира Иванивна багтсан нь онцгой ач холбогдолтой юм. Тархины саажилт гэх хүнд өвчин туссан би ганцаараа өсөх ёстой. Өнөөдөр манай студид вон нэхэж, бүх зүйлийг бидэнд хэлж байна.
V.I. Красильникова:Би нэг хүүтэй, тархины саажилттай, би 11 настай. Тэр хүн тэрнээс хойш хүүхдийн оноштой болоод биднийг орхисон. Тэр цагаас хойш би өөрөө гэм нүглийг арилгах ажлыг хариуцах болно. Хэрэв энэ нь надад хэцүү байвал би илүү их стресст ордог.
Хөтөлбөрт оролцохын өмнө би 87 кг жинтэй байсан. Циоматай Зростання 156 см нугалж байна.Би Володяг бараг гартаа авч явахаас айдаг. Би ямар ч асуудалгүйгээр юу хийж чадахгүй, бидний хувьд ямар ноцтой сүйрэл болохыг олж мэдэв. Зүгээр дээ!
Аз болоход, Володя миний хувьд өвөрмөц засиб гарч ирэв - Personnel Slim. Биднийг зүгээр л урвуулж байна! Сарын дараа би 22 кг жин хассан нь өвчтэй хүүхдийг илүү сайн харах чадварыг минь өөрчилсөн!
Є. Малишева: Overworld vaga є нэг шөнийн дотор болон нийгмийн, і эрүүл мэндийн асуудал. Манай зочны мэдлэгээс Цэ тод харагдаж байна. Virishiti seryoznі асуудлууд z vagayu нь хувь хүний гоолиг харагдахад тусалсан.
Хамгийн чухал хоолнуудын нэг - де Ви, та Personal Slim-ээр илүү амттай болох уу?
Э.И. Велиев:Манай улсын нутаг дэвсгэр дээр Personal Slim otrimav гэрчилгээ. Виробник є naynadiynishim дунд ямар ч эм хэрэглэх. Ийм зэрэглэлд та үр дүнгүй илгээмжийг хүргэх даатгалд баталгаатай бөгөөд үүнээс ч илүү өргөн хүрээтэй байдаг.
Є. Малишева:Нэвтрүүлгээ өндөрлөж та бүхэнд эрүүл энхийг хүсэн ерөөе. Өнөөгийн анагаах ухаан олон асуудлыг илүү үр дүнтэй, илүү хялбар шийдэж чадна гэдгийг санаарай. Өгзөгтэй Яскравим Хувийн туранхай.
Зайва вагатай тэмцэхдээ хоёр зарчмыг анхаарч үзээрэй. Довтолгооны эхний алхам: вага хаяхын тулд бид өлсөх шаардлагагүй. Бусад - Ажилтнууд Слимзүгээр л жингээ хасах орлуулагч биш. Бүгд эрүүл!
Малишева эмээр жингээ хасахыг дэмждэггүй, тэнцвэртэй хоолоор хооллодог (өдөрт зургаан зуун калори) - тиймээс нэг хайрцаг s.
Энд үр тариа (vіvsyan,) дээр rozvantazhuvalny хоног шилжүүлсэн байна.
Грек гэх мэт), Би Грекийн завхайралтай боала.
Би жингээ хассан гэдгээ урьдчилж хэлье.
Хатаасан жимс, жимсгэнэ, үр тариагаар хийсэн чихэр жимс, шүүслэг зэрэг нь тэдний дуртай соёолжыг орлуулдаг, гэхдээ би тийм ч сайн сонирхогч биш тул баарнууд надад таалагдах гэж унасан.
Оленя Малишовагийн хоолны дэглэмийн тэнцвэртэй хоолыг авч үзье, энэ нь заавал ус (хоёр литр) уух ёстой.
Ийм омог нь маалинган даавуунд хүлээн зөвшөөрөгдсөн байдаг - тэдгээрийг цацаж асгах эсвэл бичил зууханд халаах шаардлагатай.
Хоёр зуун граммын хэсгүүд, гэхдээ таны оюун ухаан танд хэрэгтэй зүйлээ мэддэг бол жилийн турш идэж болно, өлсгөлөнг мэдрэхгүй.
Тэд Сагагантай мах, тахианы махтай fettuccine нь зохистой байсан.
Би омлет болон өөр шпрот аваагүй, гэхдээ би энэ талаар тодорхой хэлэхгүй.
Өөр нэг шатанд тэрээр шинэ ногоо, кавитай салат хийхийг зөвшөөрөв.
Би дахиж үнэтэй тэнцвэртэй амьдрал руу шилжихгүй гэж бодож байна.
Мэргэжилтэнтэй зөвлөлд
Видеог эргэн тойрноо хар
| Бүгд(3) |
|---|
 |
Невипадково буга Малишеваг баярлуулж, хүмүүсийг сонсдог. Вон бол "Амьдрал агуу!" телевизийн шоуны хөтлөгч төдийгүй анагаахын шинжлэх ухааны доктор юм. Зайва вага, Малишевагийн бодлоор эрүүл бус, найз нөхөддөө бага байдаг, эрүүл чийрэг хүмүүсийн тухай ярих болно. Үзэгчиддээ залуу, хурц, эрч хүчээр дүүрэн болоход нь туслахын тулд Олена Васильивна жингээ хасах, зөв вага барих нууцын талаар ярьжээ.
Нарийхан хүмүүст зориулж Малишевагийн тогтоосон дүрмийг эрэлхийлэхийн тулд та зараа руу хатуу хил хязгааргүй, вагтаа хаяж болно. Телевизийн хөтлөгчийн бүх аргууд нь эрүүл хооллолтын зарчмуудаас урам зориг авсан тул цаашид амжилтыг урьдчилан таамаглаж байсан.
Эхний дүрэм - өлсөж болохгүй!
Эмнэлгийн өдрүүдэд жингээ хасах гэсэн үг нь хоолны дэглэм барьж байгаа бусад хүмүүст зориулсан өршөөл. Varto ochіkuvati, scho өөх, scho богино хугацаанд, сар, сар хуримтлагдсан байхгүй бол.
Гэсэн хэдий ч хачирхалтай нь хоол тэжээлийн дутагдал нь илүү их таргалалтын шалтгаан болдог. Зараа хомсдлоос болж бие нь стресст ормогц өөх тосыг хараад нөөцлөх бүтээгдэхүүн шиг болж эхэлдэг. Өлсгөлөн нь дотоод эрхтнүүдийн таргалалт, бодисын солилцооны үйл явц алдагдах, махны эд эсийн богиносгожоор дүүрэн байдаг. Эмч Малишовагийн жингээ хасах гол таашаал хангалттай боловч энэ нь илүү байгалийн, илчлэггүй, эрүүл байдаг.
Илүү олон удаа идээрэй
Tse zovsіm ногоон гэрэл асна гэсэн үг биш. Малишовагийн тухай бодоход хүмүүс заавал zhі, scho dovnyuє sklyantsі мэддэг. Хэсэгээ сольж, дараа нь үндсэн хоолны хооронд хөнгөн зууш идэхийг хичээ. Бие махбодийг байнга залуужуулахын тулд арьс нь 2-3 жилийг хариуцдаг.
Калорийн хэмжээг хянаж байгаарай
Олена Василивна эмэгтэй хүний эрчим хүчний үнэ цэнийг бүр ч дордуулахаар өдөрт 1200 калори илчлэгээр тогтоосон байдаг. Та энэ хязгаарыг ууж, гурван удаа хооллож болно, эсвэл амттанд өртөхгүйгээр өдрийн турш идэж болно. Үүний нууц нь бусад бүтээгдэхүүний агуулах, тэдгээрийн илчлэгийн агууламжийн талаархи мэдлэгт байдаг. Илүү их калори авахын тулд та хоолны хэмжээг хянаж, өөрийн дүр төрхийн зөв "үнийг" мэдэж болно.
Өдөрт их хэмжээний ус уух хэрэгтэй
Баян хүн хамгийн мууг сэжиглэдэггүй, жингээ хасахад төрөлх нутаг чухал. Ус нь организмд тохиолддог бүх химийн процесст оролцдог. Энэ нь сийлбэрийг хэвийн болгож, бодисын солилцоог хурдасгаж, ус, хорт бодис, шаарыг биеэс зайлуулдаг.
Үтрээг багасгах үед өөхний задралаас биеийг цэвэрлэх нь чухал юм. Удирдагчийн оролцоогүйгээр энэ үйл явц нь боломжгүй зүйл бөгөөд та хэдий чинээ их уух тусам эрүүл мэнд, эрүүл мэндэд тустай болно. Нэмж дурдахад, вологич дутагдалтай байгаа нь хүмүүсийн практик байдал, эрч хүчээр илэрхийлэгддэг.
Rіdini-ийн Schoden норм - дор хаяж 8 шил. Хийгүй цэвэр питна ус, давсгүй ногоон, ургамлын гаралтай цай.
Зажлах үйл явцыг хүндэтгэ
Zakovtuyuchi агуу shmatki, болон хангалтгүй норгох їs нь slough, мөн адил зарчмын дагуу, та өөрөө амьд илтгэлүүдийг дахин гэж үздэг. Олена Малишева арьсан шмачокыг 12 удаа зажлахыг зөвлөж байна. Тиймээс та түүний амтыг харж, нэг цаг алхах боломжтой болно. Тайвширсан орчинд чимээгүй хоол идэх нь илүү олон удаа, бага "гүйлтэд" байдаг гэж мэдээлсэн.
Vashtovyvayte сурталчилгааны өдрүүд
Энэхүү хоолны дэглэмийг худалдаж авснаар та зөвхөн чадварлаг эмчийн зөвлөмжийг төдийгүй бүтэн сарын турш бүрэн хооллох бүтээгдэхүүнийг худалдаж авдаг. Стандарт хөтөлбөрт 24 онцгой өдөр, сурталчилгааны 4 өдрийн цэс багтсан болно. Tse snіdanki, доромжлол, үдшийн болон амттан, агаар нэвтрэхгүй саванд савласан бэлэн станц шиг. Өөрийн гэсэн өнгөтэй утгын савхин сав, жишээлбэл, сниданок - ногоон, оройн хоол - червоним. Танд үлдсэн бүх зүйл, та үүнийг тоглоход шаардагдах бүх цаг хугацаа. Зууш нь дүрмээр бол савны сарнайн дараа үдээс хойш идэж болно.
Илүү их хүчин чадалтай бол хөргөгчинд илүү их хэмнэлт гарна гэсэн үг. Таны аюулгүй байдлын үүднээс хүргэлтийг сарын эхэн ба дунд үе гэсэн 2 үе шатанд хуваана. Энэ зэрэглэлд та гал тогоог бүхэлд нь саваар дүүргэдэггүй.
Otzhe, гэрийн оюун ухаанд Оленя Малишевагийн хоолны дэглэм гэж юу вэ? Хоолны хайрцагны дундаас юу олж болох вэ?
Телевизийн хөтлөгч жинхэнэ, олон янзын хоолны дэглэмийг сурталчилж байна. Урт сарын турш та давтагдах айдсыг мэдэхгүй байх магадлал багатай. Бүхэл бүтэн зараа нь амьд яриа, хүрэн элементүүдийн ард тэнцвэртэй байдаг. Өдрийн цэсний дундаж илчлэгийн агууламж 1200 калори, сурталчилгааны өдөр 800 калори байна.
- Зууш болгон та цагаан хуванцар, жижиг жимс бүхий үр тарианы баар, тахианы өндөгний чанасан өндөг, вандуй зэргийг авч болно.
- Мах, гоймон, мөөг, шувууны мах, төмстэй ribeye, хүнсний ногооны шөл бүхий будааны нийтлэг нөөц.
- Зууш идэх нь чихэр өвсний дурлагчдын хувьд яг тохирно. Та сумиш вандуй, хатаасан жимс, чихэр өвсний бааранд дуртай.
- Оройн хоол нь шөл, луйварчин, чанасан ногоо, хоолны пилаф, чихмэл чинжүү болон бусад зэргээс бүрддэг.
Krym konteynerіv z їzheyu, та маш Malisheva ї chodo идэж, зөв усны горим нь таашаал жагсаалтыг авах болно. Хайрцаг нь зориулалтын агуулахаас шаардлагатай даатгал, эрчим хүчний үнэ цэнийн шилжүүлэгтэй байна.
Албан ёсны вэбсайт дээр та вагаг багасгах, дэмжихийн тулд "хүн", "эмэгтэй" хоолны дэглэмийг нэрлэж болно. Малишева жингээ хасах хэрэгцээ, янз бүрийн өвчтэй хүмүүст зориулсан хоолны дэглэмийн хөтөлбөрүүдийг анхаарч үздэг.
Вэбсайт дээр та хүмүүсийн бодит тоог таньж болно. Малишево системийн удирдагчид өөх тосоо хассаар байна, хөтөлбөрт оролцогчид, та энэ тухай дэлгэрэнгүй мэдээллийг "Хоолны дэглэмээр жингээ хасах" таб дээрээс уншиж болно. Оролцогчийн өмнөх өдрийн дараа зураг - өгзөгөө өвлөн авахын тулд зөв сэдэл тэнхлэг. Але, Окрим нар төсөлд Olenі Vasilivnі є chim сайрхаж байна. Сайтаас та өвөрмөц хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар сорилтыг даван туулсан алдартай хүмүүсийн гэрэл зургийг олж болно.
Малишеватай бүх насны жингээ хасах үр дүн. Бодисын солилцооны хурд, алдсан килограммуудын тоо, жин, хүмүүсийн статус зэргээс хамаарч тоон үзүүлэлтүүдийг гаргадаг. Жилийн туршид сарын дундуур 4-6 кг. Жингээ хасах нь биед хор хөнөөл учруулахгүйн адил эрүүл юм. Өөх тосыг ингэж тэнцүү хуваах нь та дахин килограммаар эргэж буцахгүй гэсэн баталгааг бий болгож байна, чи явлаа.
Хүүхдийн хасах нь өндөр олон янз байдал гэж нэрлэгддэг. Тиймээс хүргэлтийг зохион байгуулахгүйгээр хамгийн энгийн хөтөлбөр бол 14,000 рублийн зардлыг бууруулах явдал юм. Арьс ширгүй эмэгтэй хүн ахиад нэг жу улавч өмсөх боломжтой. Аргачлалын хамгаалагчид үнийг зөвхөн зураг төдийгүй, бүтээгдэхүүний сонголт, илчлэгийн зардал, өдөр тутмын бэлтгэлтэй холбоотой асуудлыг шийдвэрлэх бодит үнэ гэж нэрлэдэг.
Гэрийн оюун ухаанд Буга Малишовагийн бяцхан хүүхдүүд
Малишовагийн хоолны дэглэм нь илчлэг багатай ангилалд багтдаг. Олена Василивна эмэгтэй хүний хувьд өдөрт 1200 калори илчлэг нь бүрэн дүүрэн амьдрахад хангалттай гэдгийг мэддэг. Але, Оросын олон эмч нарыг өөрөөр хүндэлдэг. Арьс нь организмын өөрийн гэсэн онцлогтой байсан ч илүү муу зүйлүүдийг дундажлах боломжгүй юм. Бие махбодийн хүсэл тэмүүллийг уриалахгүй байх боломжгүй юм. Фитнесс, бие бялдрын ажилд завгүй байх үед 1200 калори нь маш бага байдаг тул та өөрийгөө ядраадаг.
Propaguyuchi be-yaku zі svoїh аргууд, Олена Malisheva tih чи іnshih strav-д vodmovitsya асуу. Хашааны жагсаалт нь маш их байдаг тул бид телевизийн хөтлөгчийн хоолны дэглэмийг бага хөтөлбөрт оруулах ёстой, ийм эрт амьдралынхаа туршид. Povna vіdmova vіd Licorice maizhe нь 100% vipadkіv Veda нь амттай zrivu.
Малишева хоолны дэглэм дэх өөх тосыг богиносгох талаар ярьдаг. Өөх тос багатай бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногооны цэсийг цуглуулах нь zhovchnyh замын ойролцоо zhovchi зогсонги байдалд хүргэдэг. Өөх тосны дутагдал нь ургамлын уураг, витамин, эрдэс бодисыг хэрэглэснээр илэрдэг.
Багатог хэн нэгэн хасах, бүрэн буулгасан ваг гэж нэрлэдэг. Телевизийн хөтлөгч зөвхөн ингэснээр бие нь богино хугацааны өөхний эдэд өөрчлөгдөж болно гэдгийг илчилэв. Том байдлын төлөөх Ale чимээгүй байдаг бөгөөд үүнээс муу үр дагавар нь урам зоригийг бууруулж, жингээ хасах өөр систем рүү шилжихээс эргэлздэг.
Жингээ хасах тухай ярихдаа Олена Малишева бие махбодийн хүсэл эрмэлзлийн талаар ярьж байна. Гэсэн хэдий ч, баруун талд тодорхой хоолны дэглэм байгаа бол телевизийн хөтлөгч хэрхэн идэвхтэй байх талаар өдөр бүр зөвлөмж өгдөггүй. Fakhіvtsі үүнийг Малишевагийн хамгийн муу тогтолцооны ноцтой новш гэж нэрлэдэг, гэхдээ эмч хоолны дэглэм барих идэвхгүй амьдралын хэв маяг нь үр дүн багатай гэдгийг мэддэг ч гэсэн.