Väčšina z nás už niečo málo počula o ženách, ktoré trpia duševnou depresiou. Nech sa všetky ženy a ich simíci boja toho, čo sa im môže stať. Avšak len 0,2 % žien pociťuje ťažkú depresiu. Približne 80 % mladých matiek v tejto časti sveta sa počas prvých dní a dní stáva depresívnymi a veľa plače a 10 % je niekde uprostred: viac pociťujú emocionálne problémy, ale problémy nie sú potrebné.
Pislyapologiya depresia a hormóny
Baldachýny sú sprevádzané pocitom eufórie, pretože sa s ničím iným v živote nezhodujú. Narodzhuvati varto už kvôli tomu, len aby ste vyskúšali ten zázračný pocit úľavy a uvoľnenia. Mama, po ktorej si dopraje zaslúžený oddych a prechádza, sa respawnuje, vidiac, že svet je krásny.
Timchasov plačlivosť a takmer rozcharuvannya sa často objavujú v prvých dňoch po svahoch, najmä keď je žena ešte v kabínke na svahu. Preto sa takýto tábor nazýva „trideniálna suma“.
V tomto období je počet psychických a hormonálnych zmien nízky. Môžu za to pooperačné švy, nepohodlie v dôsledku prehýbania hrudníka, s rýchlym krvácaním, vychádza všetko, čo tvorilo telo po zvyšok deviatich mesiacov. Žije podobne ako prázdny medveď a kabát na novom vyzerá ako vlnitý papier.
V tú istú hodinu sú hormóny - estrogén, progesterón a chorionický gonadotropín, ktoré sú potrebné na hodinu, nahradené oxytocínom a prolaktínom, laktačnými hormónmi. V dôsledku hormonálneho rozdielu môže žena po jemnom sklone trpieť prudkými zmenami nálad, od dramatizácie až po depresiu, od prílišnej energie až po apatiu – rovnako ako prvú hodinu predmenštruačného obdobia a menopauzy.
Po niekoľkých dňoch po ľuďoch, ktorí sme tu boli prvýkrát, prišli ku mne ľudia v jemne sa zvažujúcej kabínke a prinútili ma sadnúť si na posteľ v slzách, uprostred hádzajúcich rečí. A to všetko cez tie, že som v taške nenašiel kefu na vlasy!
Takáto kvapka, ktorá je výsledkom lakomých fyzických a emocionálnych výkyvov, strávených hodín prázdnotou a šikmou, v norme, prejde za pár dní.
Potvrdenie z kabíny s baldachýnom a „triden sum“
Lіkar Ulla Waldenström z Uppsalskej univerzity (Švédsko) ukázal vzhľad apatie a emocionálnej nestability vipiska z kabínky s baldachýnom. V našej štúdii sa ukázalo, že „trojdňový súčet“ sa najsilnejšie prejaví za deň alebo dva po otočení sa z kabíny s baldachýnom.
Pevna logika v tsomu є: môžete sa dostať preč, scho stráviť niekoľko dní posledných dní v atmosfére likarnej služby pre ženu, ale je pravda, že je to skladateľné, ako slіd vіdpochiti.
Amanda, ktorá sa vyjadrila v podobnej situácii, uhádla: „Povedal som o 2. roku noci, ale, črepiny mi diagnostikovali toxémiu (život), po ľuďoch dieťaťa, bojovali so mnou neresť psa. Cez cement som bol zbavený v mraze, na tvrdom a neupravenom rovnom lôžku a na oddelenie mi previezli len asi 5 rán. Na dobre upravenom klamstve som sa hojdal od radosti a snažil sa zaspať.
Ale, do 5:30 bolo oddelenie plné výkrikov ticha, že sú pripravení; a žena, ktorá nepriniesla deti, ju zobudila, aby jej znížila teplotu.
Všetko sa upokojilo až o 18:30 a ja som si myslel, že môžem rok pred obedom spať, ako keby prišiel obchodník s novinami a začal vyslovovať „Telegraph“ a „Express“. Po snidanke som vstala, osprchovala som sa a išla za mojou malou, pokarhala ju prsníkmi a otočila sa, aby som si ľahla, chlipkajúc si pitie, aby som mohla zaspať trocha pred urážkou.
Ale tu z chodby zacítil nevľúdny gurkit vietor a na oddelenie sa vrútila armáda upratovačov, ktorí začali ničiť posteľ a nočné stolíky.
A takto to bolo celý deň a večer prišiel môj muž a ja som ho požiadal, aby ma vyzdvihol.“
Kedysi dávno mala Amandy plány, dieťa spalo v jej mene a ona mohla v prestávkach medzi rokmi unášať ďalšie deti vo svojej posteli. Nikto sa nebudil її, aby mohli kontrolovať teplotu, a ako keby boli doma, spali, smradi nechodili do izby a starali sa o deti.
Nával aktivity a rozvoj depresie
Korelácia medzi dátumom registrácie a plačlivosťou a apatiou dala jasne najavo tým, ktorí sa vrátili domov s novými ľuďmi - je to dokonca nepríjemný príbeh. Telefón neprestáva zvoniť, sudcovia prichádzajú, ako prvý, dieťa je ako hodnosť opatrovníka, že ho nechali pod strážou Batkiv-Novachkiv.
Ako celok je prirodzené, že ženy v tento božský deň zažívajú emocionálne a fyzické problémy. Ale, v niektorých z nich, také stať tri mesiace, a to vleje do sebavedomia ženy v úlohe matky na її stosunki s mužom a sim'єyu. Napríklad PRD je trivaє viac, znížte kіlka tizhnіv, varto konzultujte s fahіvtsy: čím viac to ide, tým viac je zložené.
"Často nie je diagnóza stanovená naraz," hovorí psychológ Derrick Dodshon, "k tomu dochádza k zhoršeniu, že ide o zvláštny problém ženy: môže byť nedbalá, neohaynoy, neznáma, potom skutočne prechádza do depresie. "
Škoda, ten prvý pomohol s takýmito nezhodami, začnite sa ozývať frázami v kshtalte: „Vezmi si to do rúk, teraz môžeš hovoriť o dieťati“ alebo „Máš také úžasné dieťa, o čom to hovoríš? “.
Žena, ktorá trpí na PRD, nemusí vyzerať ponížene. Nemusíte plakať a nebuďte múdri, keď máte do činenia s absolútne šťastnou osobou. Ale úctivý posterigach rešpektovať, že je mimo kontroly, prehnaná energia, musí byť prebudená alebo môžu nastať problémy so spánkom.
Suzy mala svoje prvé dieťa, keď mala tridsať. Vaughn bola sociálna lekárka a dobre sa starala o svoje psychologické potreby, ako aj o potreby svojej osoby a dieťaťa. Vaughn sledoval priebeh od tréningu až po závesy, čítal všetky knihy a netrpezlivo kontroloval závesy.
Asi o týždeň neskôr, po páde, mi zatelefonovala a povedala mi, že život je úžasný a nemôžeš zaspať, aby si ma zavolal, lebo sa bojíš, že to zmeškáš! Vaughn určila svoj vlastný termín, do ktorého mohla dokončiť článok, a počas sviatkov viedla veľkú večeru, aby oslávila ľud dieťaťa. Vaughn uhádol, že očividne bolo potrebné zariadiť domy, a že nadišla hodina prefarbiť steny vitálu!
Dostal som pred Suzy, že її chelovіka, scho taká zvýšená energia môže viesť k vylúčeniu, a potešilo ju, aby sa poradila so svojím rodinným lekárom. Spoločne sme sa dokázali „opiť“ deň alebo dva, pretože ak jej nálada prudko klesla, sedela, radovala sa v strede svojich životných funkcií, naplnená ceberami s farboi, opakujúc, nemôžeme sa dostať do nášho ústami.
Zo zrejmých dôvodov, prvých pár rokov po svahu nemožno nazvať akceptovaním z pohľadu fyziológie. Deyakі zhіnki vіdkukuyuyutsya o ich tábore takto: "Nibi, prešiel si električkou."
Mladá mamička si je vedomá bolesti v rozkroku a bruchu, môžu sa u nej vyskytnúť nezrovnalosti v procese osvojovania, ako aj problémy s otváraním toalety. Nebude veľa spať a nie sú takí, ktorých som chcel.
Ako celok je prirodzené, prečo by sa žena mala chechtať jedlom: ako sa má teraz žiť, ak sa všetko skončí?
Čo poviete na koniec zjazdoviek?
Ako keby baldachýny prešli bez problémov a anestézia v nich nezostávala, plemeno môže nezávisle stúpať doslova za 15-20 brkov. Crazy, її podtremuvatime zdravotnícky personál alebo partner, ako .
Dosit casto, zeny nemusia chodit samy do skolky;
Po ukončení epidurálnej anestézie by bolo možné vstať až po povolení lekára. Vpravo, v tom, že anestetická reč je na nervy dolných končatín a môžete spadnúť "do prázdneho priestoru." Aby sa všetko potvrdilo, môže prejsť aj hodina.
Takže pod hodinou zusil môžu sudcovia prasknúť nielen v očiach, ale aj vo vzhľade, k tomu žena môže strážiť veľkú loď alebo hroty "hviezdy" lode. Ozvite sa smrad už za 7-10 dní.
Prečo sa objavili krvavé vízie?
Pslyapologov krvavé videnie (lohії) - jav je absolútne prirodzený. Vzhľad vzhľadu je spôsobený skutočnosťou, že keď je placenta odstránená zo sliznice steny maternice, uši sú cievy nesúce krv.
Vo svete krátkosti maternice sú traumatizovaní sudcovia stlačení, ale ak sa nezlomí, krvácanie môže trvať 4-6 dní. Navyše v prvých 3-5 dňoch bolo množstvo vidieť čo najviac, potom sa postupne mení a mení sa z krvavo-červeno-červenej na krvavo-červenú (žlto-hnedú).
Objem spotrebovanej krvi by mal byť asi 250 ml. Ak ste krátkodobo správne, môžete vidieť viac, niekedy, aby sa znížila strata krvi, fahivtsi "stláčajte sudcov ručne."
Práve na to, aby ste unikli možnému komfortu, musíte byť v prvých dňoch po páde opatrní na lekára. Fahіvtsі obov'yazkovo dá jedlo o intenzite a farbe videnia. V prvej hodine obov'yazkovo pіslyapologivogo revízie, ktorá sa vykonáva deň pred vypustením, lekár pôrodník-gynekológ rozhodne obstezhuє prázdnu maternicu, farba toho skladu bola videná, rovnako ako jeho vôňa.
Je to škoda, niekedy sú komplikácie ohovárania stále obviňované, krvácanie z maternice s charakteristickým hnilobným zápachom sa stáva intenzívne, a preto nebezpečné pre život plemena.
Zdá sa, že je to spôsobené tým, že v prázdnej maternici sa stratili úlomky placenty a je potrebné tento termín dodržať, aby sa zabránilo procesu šírenia tkaniva a otravy krvi. V tomto období žien sa vykonáva „ručné čistenie maternice“.
V post-lyapologickom období je hygiena štátnych orgánov ešte dôležitejšia. ďalšie minyati skin pár rokov. Tiež je potrebné pravidelne piť teplú vodu, vicorist special.
Prečo by malo bolieť podbruško?
Tsey bіl pov'yazany zі kontrakcie maternice, ktoré sa krok za krokom premenia na klas. Bil sa môže objaviť v prudkom kŕči, ktorý uhádne pôrodnú podstatu, no s bohatšie menšou intenzitou.
Podobné kŕče zažívajú spravidla prvorodičky menšieho sveta, nižšie ženy, ktoré majú opakované baldachýny. Tse pov'yazano z scho, scho maternicovej m'yazi u ženy, yak viac ako raz zažil jemnú hodinu, trochs natiahol a ponáhľal rýchlejšie. Bolestivá skrátenosť maternice u ženy sa pozoruje približne 2-3 dni.
Prečo by mala priehlbina bolieť rozkrok?
Mladé mamičky sa často dajú strhnúť do kabínky s baldachýnom, keď pohybujú nohami po chodbe. Preto po nežnej žene nevidno ani hodinu, zokrem a kráčať.
V momente prechodu pôrodnou cestou môže dieťa natiahnuť m'yazi a trochs, aby poranilo sliznicu kože. Je úplne prirodzené, že si žena uvedomuje bіl.
Takže pri zrode viscerálneho psychologického nepohodlia existuje len jedna myšlienka o „dôvode miesta“. Svoje súboje môžete stráviť na intímnej hygiene, skolabovať a poriadne sedieť.
Obávať sa môžete najmä gynekologického vyšetrenia, ktoré vám urobia ešte pred prepustením domov. Môžete dať menej, vziať to do rúk a trochu trpieť.
Spravidla ešte pred okamihom registrácie sa zdá, že bolesť zmizne, namiesto nich je ľahké dopriať si, ako keby to bolo známe doslova za kіlka tizhnіv.
Kedy zastaviť choroby na švoch po epiziotómii?
V prvých dňoch po nežnej žene neprípustne bolí. Vaughn vidí strach pri pohľade na záchod. V prvom rade je možné, že švy môžu rásť, ale iným spôsobom, narážajúc na zárez vo švíkoch a vyvolávajú chorú pečeň.
Vzlykať nitky švov sa neuvoľnili, prvá kilka tizhniv po šikmej žene nemohla sedieť. Môžete sedieť na dieťati v nafukovacom kole (na plávanie) alebo vankúši vo forme podkovia, týmto spôsobom sa zníži tlak na oblasť rozkroku.
Túžte po dieťa varto ležať, ležať pod chrbtom.
Na podobný požiar je potrebná hodina, najmenej 1-2 mesiace. Kým sa nite uvoľňujú, švy sa bolestivo ťahajú. Navyše, akonáhle budú odrezané, budete cítiť svoju prítomnosť, ale bez bolesti.
Prečo by sa mali jemne zošikmené nohy vydúvať?
Niekde v tejto línii žena uvádza vážne chyby na spodných hraniciach. V tomto poradí sú uvedené príznaky pálenia žíl (flebitída).
Zvuk po niekoľkých dňoch, hrbole sa objavia samy od seba, a aj keď k nim prídu silné bolesti, bude potrebné navštíviť lekára, je možné rozpoznať lieky alebo špeciálne masti zastosuvannya.
Aby ste si zdriemli, položte nohy častejšie na dno alebo zaujmite polohu koleno-lakte. Týmto spôsobom sa zníži tlak na žily dolných žíl, normalizuje sa prietok krvi v cievach malej panvy a práca.
Pred výživou je varto obzvlášť úctivo umiestnené pre ženy, ktoré sú predtým škálovateľné.
Prečo by mal bolieť hrudník?
Podľa toho dieťa rozvibrujete, po miernom sklone sa na prsníkoch začnú prirodzené procesy smerujúce ku fermentácii mlieka. Hormón - prolaktín, ktorý je účinný pri dojčení, spôsobuje zvýšenie a chorobnosť opuchov pri chorobách mlieka.
Prsia sa môžu zväčšiť o 3-5 rozšírení, čo je medzi fantáziou.
Zavolajte mlieko, aby neprišlo hneď po narodení dieťaťa, ale po 3-5 dňoch. Rovnaké „bezmliečne“ dni a noci sú dané žene večnosti. Dieťa bez váhania začne nadávať a prsia sa pri neustálom premokaní nehýbu, dokonca bolia. Tim nie je menej, toto obdobie treba prekontrolovat, aby si hned ako dostanes dietatko prelozila na kusok sumish, mas normalne dojenie.
Mayte na vazі, scho nepodstatne na svojom plači rozmіri, bude dieťa silnejšie smoktatime hrudníka, a budete to robiť bolestivo na zátylku. Môže spôsobiť praskliny na bradavkách, aby ste si vzali masť od Purilanu alebo Bipantenu do mierne šikmej kabínky, budete vedieť viac a odneste ju na švédsku popáleninu.
Bez ohľadu na bolesť musíte dieťa neustále prikladať k prsiam, nielen, ale tak málo, ako chcete. Vіn obov'yazkovo voіdomit pro tse s jeho plačom. Len tak sa vám začne vyprázdňovať hrudník a o hodinu vám prestane byť zle.
Neváhajte, ale čoskoro, ak uvidíte príchod mlieka, „zavolajte o pomoc“ dieťaťu. Joden nezvláda vyprázdňovanie mliekovodov tak, aby okradla novorodencov. Ako vidíte chorobu, môžete to urýchliť trochou prefíkanosti.
Uctiť si dieťa v neštandardných pózach, napríklad ho podvádzať, ak leží na hladine, alebo si ľahnúť a položiť jej hlavu na plecia. Tam, kde je dolná pera známa, je dieťa oveľa silnejšie, čo znamená, že môže byť bolestivejšie spevnené.
Majte na pamäti, že obnovenie normálneho procesu rastu prsníkov môže trvať 2-3 mesiace. Nevzdávajte sa!
Prečo máš chuť plakať?
Spevácky, po všetkých vyššie popísaných dôvodoch to bolo tak pochopiteľné. V skutočnosti takáto hodnosť v tábore mladej matky znamená vážnu hormonálnu zmenu. Organizmus zohráva úlohu „inkubátora“ a pripravuje sa na proces manželstva. Neustála malátnosť žien, ktoré sa nedávno narodili, črepiny smradu nechápu dôvody mokrého nepokoja.
Podľa logiky žena môže cítiť šťastie materstva, ale zdá sa, že nie všetci prídu a nie naraz. Zazvoniť podlej nálade mladej matky obväzov, že je ďaleko od búdky, de, ako sa zdá, a steny sa radujú.
Takže žena nemusí zvládnuť to jednoduché naraz a myslím, že je to špinavá matka. Vidbitok ukladá bіl na prsia, nedostatok spánku, teda permanentne kvôli príbuzným a nedostatku rešpektu zo strany zdravotníckeho personálu. Ako malá, často plačúca, žena chváli svoje zdravie a neustále spočíva „na vozdі“.
Verte, že už je tu malý počet mladých mamičiek, aby žiarili šťastím, všetko vedeli a všetkému rozumeli, hodinu nám potrvá, kým privoláme novému režimu tú novú rolu. môžeš stráviť pár mesiacov, kým sa mama dostane do pohody. Okrem toho sa žena vyznačuje výbuchmi radosti, ako aj hlbokým nepokojom.
Láskavo, ako osoba a blízki príbuzní s ružami, aby sa doručili k takým zvláštnostiam ženy a pomohli im pomôcť dobré objednávky a turbotoy. Je to ako utiahnutá zadymená mladá matka, ako močiar, a miesto lásky k dieťaťu nie je v poriadku a je neustále nespokojné, je potrebné navštíviť psychológa.
Je to v poriadku, požiadajte o pomoc odborníka, ktorý nemôže prejsť depresiou bez dobrej podpory.
Dá sa povedať, že prakticky všetky neprijateľné stopy postupného pádu začnú doslova za 1,5 až 2 mesiace. Choďte na divoko a spoznajte v sebe silu potešiť svoje materstvo. Verte mi, uplynulých pár mesiacov prešlo a prvé dni po páde uvidíte menej ako strašný sen.
Čím bližšie boli svahy, tým viac sa Oksana cítila úzkostlivo. Vaughn hovorila o svojom strachu z jej matky, tej osoby, ale Oksana sa bála všetkého: nenechaj sa chytiť v šikmej búdke, snaž sa viac, že personál šikmej búdky bude na ňu hrubý, dieťa. Všetko zmierenie s tým, že všetko bude garazd, neviedlo k ničomu: Oksaniho stres sa zvýšil. Potom mama prihlásila Oksanu do školiaceho kurzu až do konca a Donkovi zabránila chodiť do školy. Budúcu mamičku tam v jemnej hodinke naučili spôsoby úľavy od bolesti, povedali o nich, ako chodiť v závesoch a ako sa správať. Na ceste k tomu, aby sa Oksana zoznámila s ďalšími budúcimi matkami, uvedomila si, že je pre nich veľa problémov, a bola nabitá nadšením. Teraz ochіkuvannya pologіv už kričal úzkosť a strach.
Stane sa pre ženu baldachýnom, stresom, prirodzenou cestou k vtáčikovi s dieťaťom? Mladá mamička po postupnom pocite úľavy a šťastia, či s nahromadenými negatívnymi emóciami je bohatá na to, čo si ľahnúť, navyše je psychicky pripravená do bodky. Čo zadať pri chápaní psychologickej pripravenosti?
Pripravenosť Tilesna. Ak žena akceptuje dojesť sa zdravo a dojesť svoje bahno silno, prejsť cez baldachýny, potom je jej psychický stres výrazne nižší, v tom prípade nižší, ak žena vie, že nie je zdravá.
Vedomostná pripravenosť.Žena, ako o nich môžem vedieť, ako prechádzať baldachýnom, ako môžete pomôcť (napríklad robiť dyhalickú gymnastiku a samomasáž), ako správanie ženy prispieva k procesu svahov, ako môžu lekári pomôcť ženám a deti. A tiež dôležité poznatky o tom, ako vidieť novorodenca.
Emocionálna pripravenosť. Vaughn verí v skutočnosť, že žena sa pripravila na zem, bola pozitívne privedená k spôsobu pôrodu, ktorý je odporúčaný v її vapadke. Pripravenosť sa formuje, akoby úroveň úzkosti a napätia nebola príliš vysoká,
Motivačná pripravenosť. Zhіnka bazhaє naroditi, skúste tsey nevіdomy dosvіd - їїomu vpadku її pripravenosť na garnogo rіvnі. Aj keď sa zdá, že žena jemne klesla, je možné, že pripravenosť bola nedostatočne sformovaná.
Rodinná pripravenosť.Žena sa bude cítiť ako nežná hodina a po nich bude bohatšia, ako viete: ľudia ju aj dieťa skontrolujú a radi sa vrátia domov a všetko potrebné pre dieťa pripraví.
Ako si pomôcť pri formovaní psychickej pripravenosti? Prečítajte si literatúru (časopisy, knihy) o tom, ako sa zdvíhajú závesy. Snažte sa nezbierať „hororové príbehy“, obklopovať negatíva, ktorá sa krúti po stranách internetových stránok a zamieňa si so skutočnými ľuďmi. Zbystrite sa s dobromyseľnými ľuďmi, ktorí sú pripravení dať impulz a pomôcť zachrániť vašu dobrú náladu. Obov'yazkovo zavіtayte o priebehu prípravy na pologіv. Na základe výsledkov štúdií uskutočnených cez noc na rôznych miestach Ruska sa ženy, ktoré prešli tréningom pred nasadením, správnejšie správajú počas skorého popoludnia, šetria si emocionálnu stabilitu a znášajú rôzne metódy sebaochorenia.
baby blues
Polina pred pár dňami porodila svojho dovgoochіkuvanu donka. Bolo by to lepšie, pretože srdce môže zmeniť radosť, ale nebude to vyzerať lepšie. Її nálady nie sú dobré, často bojujú proti chorým (pokiaľ sú lekári v kabínke s baldachýnom a na oddelení na oddelení). Niekto chce vždy plakať. Polina si neuvedomuje, čo sa s ňou deje, vie, že je špinavá matka, že je málo vyžarovaného dieťaťa. Neviem, čo zmeniť, ak je situácia taká.
Keď žena zbohatne, uvedomí si takzvaný „syndróm zmäteného rodiča“ (v americkej literatúre sa joge hovorí „baby blues“). Tsey stan vinikaє po dobu 2-3 dní po páde a nesú so sebou zvýšenú citlivosť, úzkosť, plačlivosť, ponižovanie nálad. Existuje na to fyziologický dôvod. Vpravo v tom, že počas hodiny vagity je telo známe tým, že je závislé od hormónov estrogénu a progesterónu, čo vzbudzuje pokoj a mužnosť. Koncentrácia týchto hormónov na 9 mesiacov v 50 prípadoch, nižší zvuk! Os І po sklone hormónov nibi "Božia vôľa", ich vibrácia sa mení na normu. Dovtedy začne aktívne vibrovať nový hormón, prolaktín, ktorý je rozpoznateľný podľa vzhľadu materského mlieka. Je zrejmé, že náladu ženy v týchto dňoch možno porovnávať s americkými dievčatami. Tsey tábor je timchasovy, a je len na vás, aby ste si ním prešli až do posledného dňa prvého týždňa po jemnom, ak sú hormóny vrіvnovazhuyus.
„Syndróm problémového rodičovstva“ začína podľa štatistík až u 85 % všetkých žien, ktoré porodili. K tomu je potrebné byť rozumný, stať sa akousi emocionálnou nestabilitou, nemotivovaným nepokojom, nespokojnosťou, plačlivosťou - nie stopou po "utrpení" pod hodinou jemnej psychiky, ale normálnym procesom zmŕtvychvstania.
Proteo-nestabilná nálada, drasticky, hnitie môže ušetriť ešte viac mesiacov. Toto obdobie v živote ženy sa nazýva „obdobie adaptácie matky“. Mladá matka sa zároveň naučí všetko, čo sprevádza materskú rolu, naučí sa cítiť lepšie v situáciách, keď dieťa plače, „nedodržiava“ režim manželstva a spánku. Celý rodinný systém je zároveň nestály: mladí tátoš a babičky s deťmi zvládajú svoje úlohy aj v budúcnosti, aby vniesli napätie do dievčaťa a psychicky sebavedomých mladých matiek.
Nevyhnutnou etapou je aj „obdobie adaptácie matky“, aj keď môže byť spojené s niektorými negatívnymi emóciami.
Pomôžme si sami!
Aby sme vám pomohli prežiť toto ťažké epochálne obdobie a priniesli nové negatívne emócie, môžete si vypestovať malé kilka.
- Skúste sa stať závislým. Pre ženu je dôležité, aby bola pri zrkadle sama sebou. Je zrejmé, že ak cena netrvá dlhšie, je potrebné zistiť, či chcete 10-15 minút denne na minimum primárnych procedúr. Aby ste sa stali módnymi, alebo len obyčajným účesom a ani vy tým nemôžete tráviť veľa času, aby hrebeň vyzeral krásne. Príďte vhod, šarlátové módne oblečenie pre dom a prechádzky s dieťaťom.
- Naučte sa rozumieť dieťaťu. Predtým, ako pokojne zareagujete na plač, musíte zavolať. Plač v najdôležitejšej bigotnosti neznamená žiadnu chorobu. V súčasnosti, ak dieťa plače, ste na vine vy, nechcete. Hlavné potreby budúcnosti sú v živote, blízkosť k matke a novým deťom, potreba vymeniť čižmu.
- Hovorte viac s dieťaťom. Pohybujte sa s malým yakomogom viac, navit yoma zatiaľ na pár dní. Neustálym revom, „kukaním“ s dieťaťom sa vy sami upokojíte a nasmerujete svoj nervový systém do žiarlivosti. A melanchólia takéhoto konfliktu pre rozvoj emocionálneho systému dieťaťa, tam je dôležité preceňovať intelekt.
- Dovoľte mi, aby som vám pomohol. Nenechajte si poradiť, aby ste si po zjazdovkách pomáhali chrbtom. Naučte sa, ako sa správať k človeku, s ktorým nepotrebujete dobré stosunki. Vždy môžete požiadať o vykonanie domácich prác alebo ísť na prechádzku so spiacim drobcom, kým z toho trochu dostanete.
- Vezmite si muža zo spojencov. Nie je to ľahké pre vás oboch naraz: zvyknete si na nové roly, tata ta mami. Kým nebudete vedieť „správne“ myslieť. Ale správnosť pokožky je jej vlastná, hoci tak skoro nevibruje. Yaknaymore rozmovlyayte jeden s jedným. Hovorte o tých, ktorí sú dôležití. Pamätajte, že muž, ktorý je vo všetkom lepší, nie je vo všeobecnosti múdry, ako keď sami sledujete také malé deti. Čo je konkrétnejšie na vašom prohannya o pomoci, tim je viac imovirnist, že budete dobrý vikonana.
- Nedostatok investícií - nie! Jedným z problémov mladých matiek je znižovanie počtu slov: "dieťa - muž - dieťa - dieťa - dieťa". Aby ste znížili nedostatok komunikácie, skúste sa na uliciach zoznámiť s rovnakými, ako ste vy, mamičkami s kočíkmi. Máš veľa tém na rozmovi. Často zhіnki zalishayutsya priateľky dougі roky. A nezabudnite na internet. Je zázrak, že môžete komunikovať s ľuďmi v pre vás šikovnú hodinu, ako keby ste sa pokúšali vyrovnať s takouto životnou situáciou. Pri diskusii o problémoch chápete, že to nie je sebecké vo vašich skúsenostiach, ale vzájomná podpora pridať zusil. Môžete spoznať nových ľudí a keď zistíte, že niekto žije v blízkosti, nadviažte priateľov férovým spôsobom!
Niečo sa pokazilo...
Ženy po miernom svahu často rozpoznávajú psychologickú nevýhodu, ako ...
Zdravotnícky personál sa správal nesprávne podľa mena ženy, ktorá ľudí;
Spôsob semipermanentnej pomoci nepodliehal zmenám (väčšinou - núdzový cisársky rez roztín);
Ukázalo sa, že drobci potrebovali lekársku pomoc a najmä v pokojných situáciách, ak ich nepoznali naraz od mamy, ale na špeciálnom oddelení.
Ako postupovať nespokojný s personálom vtedy je potrebné, aby sa jedlo čo najviac skoncentrovalo, hlavne, že závesy išli dobre. Skúste sa viac zamyslieť a povedzte o tom ostatným. Občas, prerozprávaním „zhakhi“, v luxusnej hodnosti pridáte emocionálnu výdrž do nálady autorít, ako keby nebola taká vysoká, keď je jemná. Sústreďte sa teda na to dobré.
Občas, ak sa zasekol núdzový cisársky rez roztín,žena dokáže rozpoznať celý rad negatívnych emócií a dožadovať sa psychologickej pomoci. Bohaté matky cítia rozcharuvannya, horúcu vodu, cítia sa oklamané. Ten smrad dokáže vidieť vnútorný hnev a pomôcť zmeniť tie, ktoré sa zmeniť nedajú. Mamy mozu byt turbovanі: chi nie vplina na dieta caesarіv roztin s vyzorom najviac "start do zivota"? Obov'yazkovo si vyžaduje pamäť, že psychika dieťaťa je prispôsobivá. Dieťa prežilo cisársky rez roztin alebo zložené baldachýny, smut - tse vašu lásku a pripravenosť reagovať na її spotrebu zospodu a rozumіnnyam. Dali ste dieťaťu zázrak života a môžete o ňom naplno rozprávať. Je to spravodlivé iba úctivým spôsobom!
V situácii, ak Malyukov je potom, čo ľudia potrebujú lekársku pomoc, Mama prežíva veľký stres. A v túto hodinu je možno dôležitejšia viera v tých, ktorí sú silní maličkí, ktorí sú zranení topánkami. Niť medzi matkou a dieťaťom sa v momente prestrihnutia pupočnej šnúry neholí. Šetrí na ďalšiu triviálnu hodinu. K tomu, že vaša vpevnіnost obov'yazkovo vám silu, že bazhannya boj. Zároveň je to dôležité. Ak chcete plakať - plakať. A tak ako môžete pochopiť, že slzy prestali byť uvoľnené a začali naberať silu, skúste plakať. Zistite sami, bez vás je nemožné rásť. A, samozrejme, získať podporu príbuzných a priateľov, a aj keď je to také požehnanie, potom špecializovaného psychológa.
Prekonajme depresiu!
V niektorých prípadoch (približne 10-15% prípadov) sa u žien vyvinie pravostranná depresia. Tse chorý nemusí byť obviňovaný okamžite, ale natiahnutím prvého osudu po ľuďoch dieťaťa.
Hlavné príznaky depresie:
- depresia nálady, trochu hnevu, depresia, stiesnenosť;
- náklady na záujem o život, budovanie šťastia a spokojnosti;
- pokles energie, aktivity, zvýšená stagnácia.
Ďalšie príznaky depresie:
- Ťažkosti v zoseredzhenny, utrimanny rešpekt;
- nízke sebavedomie, nevinnosť v sebe, predstavy o vine („Som špinavá matka!“);
- zamračený ten pesimistický mládenec budúcnosti;
- poruchy spánku;
- zmena chuti do jedla (be-yaky bik);
- zníženie sexuálneho bajana;
- skargi pre zdravie bez organických dôvodov (bolí to, ale lekári nič nevedia).
Čo je na vine postslyapologovej depresie? Baldachýny samy o sebe nevyvolávajú depresiu - vyvolávajú stres úradníkov. Čím viac ich je, tým viac sú chorí (a depresia je rovnaká choroba). Os hlavy:
- slabá podpora zo strany tohto;
- ťažká nadmerná vagína a minimá;
- chorý narodený v dieťati;
- nízke sociálne a ekonomické postavenie.
Depresia začína silnou, možno neznesiteľnou úzkosťou. Napätie tej úzkosti je silné, takže „pomocný“ mechanizmus psychiky prichádza „na pomoc“ – depresia! Je to úžasné, ale tí, čo sa toho tak veľmi boja, sú zakhisti na psychiku ako "vyhorení". Depresia omračuje emócie, otupuje a strachy sa menia. Na hmle úzkosti prichádza hluché ohlušovanie, plnosť ruhіv a reakcie, takmer ťažké. Niekedy prerazia drámu, protestujú, vrčia. Po prvé, žena v depresii nemôže byť spokojná s dieťaťom, ani s dieťaťom, ani s darom, ani so sexuálnym životom. V najlepšom čase v ňom môžete vyvolať lakomý smiech, no nákazlivo sa smiať z mysle.
Je potrebné pripomenúť, že lekár-psychiater alebo lekár-psychoterapeut je lekár-psychoterapeut. Depresiu si užíva len kvôli užívaniu špeciálnych liekov – antidepresív a psychoterapie. V rovnakej dobe, šprota skupiny antidepresív, summіsnyh іz hrudnej výhody. Urážlivé qі methodi môže vikoristovuvatisya jednu hodinu. Ešte dôležitejšie je prejsť priebehom hojenia po vymenovaní za lekára, pretože samo-znižujúce sa dávky alebo podávanie príjemcovi môže vyvolať nové, ťažké kolo depresie. Cíťte sa lepšie pri inom type príjmu (nekontrolujte účinok rukavíc po prvej tabletke).
Je dôležité si zapamätať: depresia nezmizne sama od seba, ale premení sa na chronickú prestávku. Určite to viete: depresia psylyapologia, ako a byť ako depresia, budem viac než šťastný, ak dostanem všetky odporúčania lekára.
Otzhe sme sa pozreli na tie sféry psychického nepohodlia, yakі obviňovať po svahoch. Je potrebné si uvedomiť, že je možné rozvinúť proces psychologickej adaptácie na pľúca, pričom sa do určitej miery vytvorí psychologická pripravenosť. Je dôležité vedieť, že o znížení nálady a nestabilite emócií by sa nemalo hovoriť o psychicky nepriaznivom a prirodzenom procese. K tomu je dôležité postaviť sa novému v takej hodnosti, aby sme nepredvídali tiché problémy, žiadne neexistujú. Akoby ste pripustili, že psychické problémy môžu mať vážnejší charakter (depresia), mali by ste ísť nedbanlivo k lekárovi.
Televízna moderátorka a autorka kanála TUTTA.TV pre otcov už vo svojom stĺpčeku uviedla o tých, ktorí pracujú so spánkovou depresiou, ako zachrániť tvar prsníkov po sploštení a ako sa vyhnúť laktostáze pri plodnosti prsníkov. Tentoraz Tutta hovoril o skúsenostiach vlasovských slyapológov a o tých, ktorí ich zbili. Dobrý deň, drahí otcovia, mami ta tata! Som s tebou. Nie je to tak dávno, čo som sa podelil o svoje varovania pred ľudskou depresiou. Dnes chcem v tejto téme pokračovať a porozprávať sa o tých ženách, ktorým sa po páde často chce plakať. Tu nejde o takú duševnú depresiu, šialenú, chorobu, ale skôr o táborovú nerovnováhu a zvýšenú emocionálnu citlivosť. Neskôr, v tom istom čase, keď sa malinci objavili, boli baldachýny úspešné, všetci sú zdraví a môžu byť šťastní. Keď matka kontroluje, je vonku s novými silami, je rada, že sa nudí s kambalou o malom, ktorému je to jedno. Je zrejmé, že ste šťastní, ste šťastní, ale stále sa vám chce plakať. Sám som takýmto táborom prešiel a poviem, že najdôležitejšie nie je postaviť ten najprecitlivenejší tábor, ale postaviť ho novému.
Sami ste sa očistili, no v skutočnosti všetko vyzerá inak.
Priatelia a príbuzní nikdy nevedia, prečo sú vaše oči na mokrom mieste, ak je všetko v poriadku. A vy sami sa začnete snažiť obviňovať tých, ktorí sú na nesprávnom mieste, ktorí môžu byť. Ak sa objavil môj prvý Luky, na začiatku som nebol sám sebou. Znelo to dosť silne na nejaký druh zaboboniv a iracionálnych obáv, rýchlo som sa začal báť o dieťa a reagoval som na rovnaké pozorovania.
Zdalo sa mi, že nemôžem brániť jogu, že nemôžem vylepšiť hruď – a tak som sa rozplakala.
V tomto momente to ešte viac pomáha, aby sa neobjavila objednávka u vás, nie napríklad panikárskej babičky, ale pokojný je ten zdravý človek. Môžete byť svojim detským lekárom, ktorému dôverujete, môžete byť dula alebo šikovný človek. І mami, і tim, kto je s ňou v poriadku, v poslednom období potrebujete vedieť:
S výskytom dieťaťa sa závesy svetla neskončia!
Celý proces je trojnásobný, uvoľní sa placenta, premení sa hormón prolaktín, v tele nenastane ten istý rebud, ale správna revolúcia. Napriek tomu nemôžeme prejsť absenciou. Ženy tohto jazyka potrebujú poznať nielen tých, ktorí to zdanlivo potrebujú na vonkajšej úrovni, ak sa stala matkou, ale aj tých, ktorí poznajú jej ten organizmus zvnútra. Potom bude oveľa jednoduchšie prežiť obdobie destabilizácie, pretože vždy hovorím: "Informácia znamená ozbroeny."
Napríklad, keď sa narodil Vanya, spustil som kanál TUTTA.TV a nahral som programy. Ja som osou, len keď je to jemné, som pripravený na Vanyu v prestávkach medzi zjomkami a prácou. Z krátkeho videa, keďže neboli vysielané, môžete zostaviť komediálny program. Zablúdil som, nemohol som povýšiť a lepšie som rozumel. A všetko, čo vo mne rozvibrovala celá továreň hormónov, som vyskúšal svojim kozmom. Takže som neplakal, ale môj tábor sa stal vzdušnejším.
Sám som si v tej chvíli uvedomil, že je skvelé, ak sú s vami vaši ľudia v poriadku.
Vďaka môjmu tímu som sa cítil lepšie a povzbudil ma. Výsledkom bolo pozitívne znamenie, že sa to stalo, ale ukázať sa na mojom mieste ženy, nerozumiem a nerozumiem? Ako cítite a rešpektujete túto náladu blaženosti? Zvichayno, їy nebude do smiechu a її tábor nemusí ísť bohatší. Častejšie sa sami seba pýtame, prečo ti na mne záleží? Čudujete sa sociálnym sieťam iných mamičiek a potrebujete do nich všetko zadať, všetko je jednoduché. Deyakı sa ráno zobudí po jemnom opretí v telocvični, sadne si na diétu a poďme, neplačeme. Stále chcem upokojiť „nedokonalé matky“, je možné, inšpirovať najbanálnejšími slovami. Každý sme iný, môžeme mať iné údaje. Niektoré sú rozpoznateľnejšie, niektoré sú lepšie. Niekto si poradí sám, ale koho nemôže zraniť fahіvtsya. Ale neznamená, že môžete byť ako jeden scenár, samozrejme, bez viny, nemôžete byť.
Napríklad žumpujem ženy, akoby som bol pripravený ísť do fitness, ale sám to nedokážem.
Práve som prijal tie, ktoré mi trvalo viac ako hodinu, kým som obnovil svoju fyzickú formu. K tomu žartujte základné informácie, poznajte jednomysliteľov a podtrimka, nezaháľajte na svojom stanovišti a nezavesujte na seba vyhlásenia mocných. Viac o príčinách špinavého pistilologického sebavedomia sa môžete dozvedieť z programového kanála TUTTA.TV „Prečo?“. Lekár pôrodník-gynekológ Olena Zemlyanska raspovіst o tých, ak tábor prechádza, a ako pracovať, ako emocionálna nerovnováha ženy je hmatateľná.
Vzhľad bazhanoї dieťaťa často prináša emócie ich matkám, ktoré by, ako by sa dalo, nemohli byť. Namiesto zvýšenia tejto hrdosti žena pociťuje úzkosť, strach, hnev, chce sa jej plakať. Ako zísť z cesty? Aja dieťa potrebuje zdravú, šťastnú mamu, ktorú chce človek zažiť radosť z nového tábora a nie len bremeno.
Špinavé nálady, strach, dramatizácia novej matky sa vysvetľuje prítomnosťou mnohých faktorov:
- Hormonálne zmeny. Po páde skladu týchto prejavov sa menia. Posadnutý estrogénom a progesterónom, ktoré dodávajú vaginálny pokoj a prázdnotu, rýchlo stúpajú do extrémnych hodnôt. Zvýšenie koncentrácie prolaktínu cez noc.
Až kým sa nezavolala nová rovnováha prejavov a prispôsobenie si vyžadovalo silnejšie zameranie na nervový systém.
- Prežime fyziologický stres. Baldachýny môžu byť dôležitým nervovým testom. Najmä tým, že žena na nich nebola psychicky pripravená, zasekla sa na drzosti lekárov, inak ten proces nebol taký, ako sa to vyjasnilo.
- Fyzicky. S výskytom malého sa márnosť zvyšuje, aj keď je matka mladá, teraz môže mať veľa obov'yazkiv. A її organizmus ešte nie je rozpoznateľný. Stále nemám možnosť vystrájať sa, pomáhať, podeliť sa o cvičenie s blízkymi, nervy nevidno.
- Strach o dieťa. Vіn power je praktický pre všetky ženy, dokonca ani tie najmenšie nevedia povedať, čo si majú ublížiť, čo chcú. A plač vyvoláva myšlienky o problémoch zdravia dieťaťa, navitt ako lekár spieva mame, že všetko je zlé.
Ako upokojiť nervy po jemných domácich prácach
Aj keď negatíva v živote mladých mamičiek prevažujú nad pozitívami, treba proti tomu bojovať. V opačnom prípade môžete prekonať depresiu, vrátiť sa k niečomu lepšiemu. Yaki kroki vám pomôže prestať byť nervózny:
Metóda |
|
Je potrebné sa o seba starať nielen ako matka, ale pamätať aj na príslušnosť ku krásnemu stavu |
Dôležité je strážiť si hovor, vedieť hodinu na šport, dodržiavať postupy, dobre sa obliecť. Som rád, že ťa vidím pri zrkadle, pomôže ti to zachrániť si náladu. |
Razumity požierajú malého |
Je nemožné plakať pred niekým, kto má takýto spôsob zaobchádzania s chorými ľuďmi, a nie s niekým, kto v nich ubližuje. Malého najlepšie upokojíte jogou, prebaľovaním, držaním v náručí, láskavým a pokojným rozprávaním. |
skúste sa poflakovať |
|
Viesť zdravý životný štýl |
Ježek je správny, často perebuvannya na podlahe, ruh pomôcť zefektívniť život. A to je faktor pri obnove normálnych biologických reakcií v tele, na zníženie stresu. |
Splkuvatis nie menej іz sіm'єyu |
Priateľky, najmä tie, ktoré môžu deťom pomôcť, morálne povzbudzujú. Pomôžte neznámym ľuďom z internetových fór pre mladé mamičky. Splkuvannya dať vedomosť, že iné ženy prešli podobnými problémami, ale narazili na ne. |
Liečba nervov po jemných liekoch
Yakshcho sa neodváži normalizovať emocionálny stav pomocou psychologických trikov, potrebujete tváre. Vymenovať їх a vibirati dozuvannya maє viac likar. Na začiatku terapie môžete valeriánu užívať v tabletách. Liek znižuje dratіvlivіst, zbudlivіst, zmierniť nespavosť.
Na tlmenie nervov, ak si v rozpakoch, daj si vitamíny skupiny B. Smrad je povolený aj v období dojčenia.
Nenávisť k vitamínom je inšpiráciou pre duchovnú horlivosť človeka, takže prejavy prinesú výbuch energie, plnosť vášnivého sebavedomia, zvýšenie centrálneho nervového systému.
V prípade závažných príznakov nervovej poruchy môžu fahivety indikovať antidepresívum. Ich pôsobenie (Amitriptyllín, Nortriptyllín, Fluorocyzín) je prijateľné pre zástupné a laktačné účely. Prípravy tejto série pomôžu zvýšiť vibráciu prejavov, ako keby svedčili o emocionálnej žiarlivosti. Smrad tiež blokuje vibrácie komponentov, ktoré vyvolávajú negatívne nervové reakcie.
Je potrebné sa uistiť, že účinok liečby antidepresívami je pozorovaný 2-3 dni po užití klasu. To nie je stopa skasovuvati їх nezávisle na ranom období likuvannya. Coriguvati dávkovanie bez lekára je oplotené.
Obdivujte video o psychopatologickej depresii:
Zníženie nervov na nízku úroveň - prevencia šťastného rodinného života
O tých, ktoré mladé matky môžu stratiť emocionálny stav, zrejme bohaté. K tomu varto pridajte rešpekt k slabosti nervov:
- Pripravte sa fyzicky. Ako ženu ju inšpiruje dobré zdravie, ľahšie sa zbaví psychického stresu spojeného s bolesťou a ťažkosťami v procese odchodu dieťaťa na svet. A pre koho je to potrebné matka mіtsnі m'yazi. Pripravte sa na cestu, ako keby ste plánovali tehotenstvo. Žena bude mať príležitosť zbaviť sa zdravotných problémov, pridať hodinu.
- Absolvujte kurzy pre vagitov. Tam sa naučte správne dihati, aby bolo ľahké prenášať baldachýny, robiti samomasáž. Musíte vedieť lepšie vedieť a dať svojej budúcej matke pocit naliehavosti, nenechať sa znervózniť.
- Pripravte sa psychologicky skôr, ako sa dieťa objaví. Tse znamená, že je potrebné počuť a vnímať pozitívne správy fahivtsiv a žien, pretože už prešli cez baldachýny. Tu sú ďalšie užitočné knihy pre budúce matky, ktoré pomáhajú láskavejším ľuďom. Nemusíte počuť „hororové príbehy“ o záclonách.
Úprimne žiarliť je rovnako dôležité ako samotná žena. Malyuk si tiež intenzívne uvedomuje svoj vlastný psychologický stav, začína byť turbulentný, akoby bol vinný z negatívnych dojmov. K tomu je potrebné odbúrať stres a pre dobro dieťaťa.