Pse dua pidshlunkov? Çfarë është më e mira për pragun nën-rrëshqitës: rekomandimet e mjekëve

Përshëndetje lexuesit e mi!

Le të flasim sot për produktet për slugat.

Ulja në trup siguron përmirësimin e ekuilibrit hormonal dhe merr fatin e proceseve bimore të palosshme.

Produktet për heqjen e krimbave, kur ato vendosen në mënyrë të përhershme në iriq, do të ndihmojnë në reduktimin e gravimit dhe shkëmbimit të fjalës në trup.

Nga statistikat e mësipërme ju e dini:

Produktet Korisn_ për grumbullimin pіdshlunkovoї

Si funksionon pratsyuє pіdshlunková zaloza dhe її funktsії?

Kreshta e Pidshlunkov është një organ tjetër përtej palosjes në magazinë e sistemit bimor të njeriut të lëkurës, i cili gjendet në çervninë e zbrazët pas llumit në nivelin e kreshtave të sipërme tërthore.

Nëpërmjet grykës subshlunkovu të gjakut, shkoni për të pastruar mëlçinë.

Vikonu një orë dy funksione kryesore:

  • Ekzokrinna (zvonishnya): prodhimi i lëngut pankreatik, për t'u hakmarrë ndaj enzimave, kripës dhe ujit për gravurë.
  • Endokrine (i brendshëm): vëzhgimi i hormoneve të insulinës dhe glukagonit në gjak dhe rregullimi i proceseve metabolike të proteinave, yndyrave dhe karbohidrateve.

Dëmtimi i pijeve alkoolike, mosrespektimi i regjimit të ushqimit të duhur dhe infeksioni me infeksione të ndryshme çojnë në shkatërrimin e funksioneve dhe mungesën e enzimave në zgavrën e faringut dhe, si mjet të fundit, në pankreatit (inflamacion).

Produktet për çati të diellit - Top 10 produktet më të rëndësishme

Trivaliteti i jetës së një personi është të shtrihesh në prag të një hardhie subslunkovo. Është e rëndësishme që ai të dijë se çfarë ka atje.

Produkte që ju lejojnë të përmirësoni її në një gjendje të shëndetshme, të ndryshojnë rrezikun e mbingarkesës në pankreatitin dhe të balancojnë shkëmbimin e të folurit:

  • Lakra

Brokoli (i pasur me magnez, fosfor, kalcium, vitamina B dhe C) mund të ketë një fuqi të shtuar antioksiduese.

Її vzhivannya së shpejti risik zahvoryuvan në kancer. Zëvendësimi i qelizave ndihmon në normalizimin e aktivitetit të TIK.

  • Lëng patate

Si fillim, mjafton të administrohen deri në 3 herë në ditë ¼ shishe lëng të mbushura me ujë, më pas doza mund të rritet deri në 1 shishe.

  • gjethe dafine

Përgatitni infuzione në një termos, duke derdhur 10 gjethe dafine me 300 ml ujë të nxehtë dhe duke i derdhur në doba pranë pamjes së mbyllur.

Jetoni jo më shumë se 50 g në vit para mesditës. Është e nevojshme të përgatisni infuzionin paraprakisht, të pini pa ndërprerje për 14 ditë.

  • majdanoz dhe qumësht

Gatuani për 1,5 vjet në sobë me 2 kg rrënjë majdanoz dhe 3,5 litra qumësht deri në një konsistencë si qull.

Ndani në pjesë për 3 ditë, pa jetuar me asgjë tjetër.

Rregullat kryesore të të ngrënit në rast të problemeve me slugat

Pika të rëndësishme:

  1. Kujdesuni për dietën, merrni ushqim shpesh në porcione të vogla, hani një meze të lehtë. Darka mund të jetë më shumë se 15-20% e normës shtesë të dietës.
  2. Ndiqni parimin e të ushqyerit me racion (përveç futjes së proteinave dhe karbohidrateve).
  3. Pini shumë ujë pa gaz në temperaturën e dhomës për të lehtësuar procesin e turshive. Lejohen komposto pa jamball dhe morsi.
  4. Mos e teproni, duke rritur përmbajtjen e kalorive shtesë edhe deri në moshën, statistikën dhe vitratin e energjisë.
  5. Jetoni produktet jo të ftohta, por pini të nxehtë ose në temperaturë dhome.
  6. Përtypni iriqin me vendosmëri.
  7. Jepini përparësi produkteve me pamje të gatuar, të zier dhe gatuajini ato për një çift.

Produkte të rrethuara - çfarë nuk është e mundur me sëmundjet

Përfshini nga dieta, ose sa më shumë që të jetë e mundur, rrethoni marrjen në trup me ato që nuk janë të përshtatshme për kërpudhat:

  • barërat e këqija me vaj dhe vaj;
  • produkte të kripura dhe të konservuara, të cilat prodhojnë deri në rritjen e presionit përmes kurthit të rrepkës në trup;
  • levrekë dhe produkte të tymosura që ngacmojnë muret e SHKT-së;
  • alkooli (veçanërisht birra), i cili tingëllon si enët e gjakut dhe spazma, mund të shkaktojë atrofi të klitinës, dëmtim të diabetit dhe zhvillimin e diabetit;
  • lëngje të thartë dhe jamball të gazuar;
  • salca me majonezë dhe otto dhe marinadë;
  • varietetet e frutave të jamballit (mesnatë, mjedër, sunnitsa);
  • çaj dhe kava mіtsnoї gjethe çaji;
  • gostrі erëza dhe erëza;
  • jamballi dhe kërpudhat e borit: këto produkte janë të rëndësishme për turshi dhe mund të çojnë në justifikimin e diabetit të qarkullimit të gjakut. Fryrja mund të fajësohet për kultivimin e varieteteve të bukës "Borodinsky" dhe "Rizky".

Në këtë mënyrë, sipas parimeve paraprake të regjimit të të ushqyerit të duhur, duke përfshirë produktet e varfëra dhe një dietë të pasur, koriza, pidshlunkova zapratsyu si një mekanizëm njëvjeçar dhe sëmundjet e rënda nuk do të jenë të tmerrshme.

Gjithashtu, ju mund të postoni tsіkavі tsі:

Bula Alona Yasnev është me ju, pushoni në paqe!!

foto@ Peter


Është e rëndësishme të dini se është e rëndësishme për një llucë të dobët që të mos ngecni me diagnozën e pankreatitit. Pidshlunkova është një nga varret kryesore në sistemin bimor. Është më mirë ta vendosni, në mënyrë që iriq të rigdhehet, në mënyrë që të gjeni enzimat për të cilat ju nevojiten. Me një dietë të ekuilibruar, trupi funksionon si një vjeçar dhe pas problemit të lëkurës ka falje në të ngrënë, të cilat askush nuk i mban mend. Është e rëndësishme për të diskutuar në detaje në dietë, corisnu për dietë. Një organ i sëmurë mund të çohet në vdekje.

Parimet e përgjithshme të kultivimit dhe përpunimit kulinar të produkteve

Funksionimi normal i shamisë duhet të sigurohet me ngrënien në pjesë të vogla me përmirësimin e produkteve ushqimore:

  • të pasura me karbohidrate, proteina dhe produkte acidike jetojnë në dieta të ndryshme;
  • produkte okremo їdyat, scho hakmarrje tsukor i niseshte;
  • vetëm pas përpunimit termik të manave vicorist;
  • Bashtanni zavzhd їdjat si jam okrem bar dhe jo zmіshuyut në një të shkuar їzhі me produkte të tjera;
  • qumështi i plotë me pankreatitin dhe intolerancën ndaj laktozës nuk mbijeton, dhe qëndrimi gjatë periudhës së rëndimit, nëse tolerohet në doza të moderuara, pini me pak yndyrë, por edhe në pije dhe barishte të tjera.

Më të rëndësishmet janë produktet me një, dy përbërës. Është mirë të piqet në furrë pa vaj, të gatuhet dhe të avullohet.

Merrni një iriq më pak se 5 herë për doba në pjesë të vogla. Tse lejojnë që sistemi bimor të funksionojë pa presion dhe të zvogëlojë presionin mbi ekzistencën.

Pas kësaj, pasi keni përgatitur një menu të thjeshtë për ditën, vlerësoni përmbajtjen e saj të lartë kalori. Ky informacion tregohet në etiketa.

Yakі produkti korisnі për pіdshlunkovoї valle

Udhëhiquni nga ato, yakі produkt për të dashur pіdshlunkova zaloza. Le të hedhim një vështrim në listën e mallrave që lejohen të ruhen sipas kategorive.

Mish

Pushtohet lehtë dhe nuk kërkon fermentim të tepërt të fermeteve - boshti i produktit është të duash mëlçinë dhe pidshlunkova. Mesi i proteinës është optimale:

  • pisna yalovichina;
  • viçi;
  • mish lepuri;
  • indicata.

riba

Kur zgjidhni brinjë dhe ushqim deti, telefononi: navit korisna brinjët e detit mund të provokojnë një sulm në sëmundjet kronike. Kolecistiti dhe pankreatiti mund të zhvillohen në aphidet e submukozës robotike sipërfaqësisht aktive, të provokuara nga marrja e acideve yndyrore omega-3. Aktualisht, prania e hyrjes është tregues i fermentimit të enzimave, dhe si rezultat, kanalet e subduktit bllokohen, era e keqe mbetet në trup, duke krijuar indet e vetë hyrjes.

Chi pizno tse e hershme mund të shkaktojë thyerje (hapje e indit) dhe gjakderdhje të brendshme. Për të njëjtën arsye, për parandalimin e peshkut pikant, rekomandohet të përdorni riba me pak yndyrë:

  • pollock;
  • min;
  • zander;

Peshk i konservuar, i lubrifikuar, i kripur, i tymosur - të gjithë të lidhur me zinxhirë nën një gardh suvor. Lejohet vetëm të zihet ose të piqet.

Fruta dhe perime

Si të ruani një hardhi të shëndetshme pidshlunkovu, sugjeron natyra. Është e nevojshme të zvogëlohet në minimum sasia e pijeve dhe produkteve, të tilla si barniki, konservues dhe stabilizues, si dhe të zgjerohet menyja për barishtet e perimeve me bazë panxhari, shalqini, kungull i njomë, brokoli, lakrat e Brukselit.

Në vend të përzierjeve të gatshme të ëmbëlsirave, ëmbëlsirave dhe ëmbëlsirave me krem, furrë, pastë të shijshme të bëra nga pastë të rëndësishme me gjethe ose të ëmbla, si ëmbëlsirë, është më mirë të mësoheni me fruta të freskëta - mollë jo të tharta, banane, kivi dhe gjithashtu manaferrat, veçanërisht boronica. Në mënyrë ideale e ziejnë dhe e fshijnë me reçel chi. Tilki їsti їх është më mirë jo si përfundimi i një vakti, por si një pritje okremy e їzhi.

Kështu mund të hiqni qafe pikat e qarkullimit të gjakut dhe të hidhni kilogramët, pasi ato ndikojnë negativisht në funksionimin e foshnjës. Puna e ngjitjes mbështetet nga kullat. Kavuni dhe darkat në provincat e verës janë të nevojshme për të ngrënë rregullisht, por mos përzihen me të tjerët.

Produktet e qumështit

Produktet më të mira për krimbat subslut nga kategoria e qumështit janë me pak yndyrë dhe pa bifidobaktere. Erë e keqe është gjithashtu e përshtatshme për restaurimin e mëlçisë dhe zorrëve, rigjenerimin e mukozave dhe stabilizimin e të gjithë sistemit bimor.

Kefir, zotëri, kosi me përmbajtje të ulët yndyre, kos natyral dhe pa shije artificiale rekomandohet të hahet rregullisht. Është akoma më mirë ta përgatisni vetë kosin në shtëpi. Pijet e gazuara me qumësht të thartë (për shembull, ayran) janë në listën e tabuve.

Klitkovina dhe borosna e pomelos së trashë

Klitkovina mund të ketë një rëndësi të madhe për gravurë normale. Ale, në rastin e qelizave të trashë (për shembull, në mollët e freskëta) mund të shkaktojë sëmundje kronike të jashtëqitjes. Po kështu, jepni natyrës nga lista e lejuar më mirë vikoristovuvat jo sirim, por zapіkati, gatuaj për një çift, gatuaj. Për shembull, mblidhni mollët në një folly, karotat dhe panxharët priten dhe shkurtohen me kube ose në një të tretën, dhe më pas fitorja si bazë për sallatat e ngrohta.

Ajo që është e bukur për mëlçinë është ajo pidshlunkovoj zaloza, kështu është edhe indi qelizor, që hakmerret me hardhitë: hardhi, grurë, grurë.

Për të siguruar një normë ditore të celulitit, mund të shtoni barishte të gatshme (për shembull, qull me ujë ose bukë shtëpie) në sasi deri në 2 lugë gjelle uiski. Çfarë mjafton për të nxitur peristaltikën dhe për të pastruar zorrët.

Para tyre, sikur të ishin në menu, për të treguar respekt për momentet e ardhshme:

  • visivki të bëhet një dzherel shtesë i proteinave dhe mikroelementeve - ce plus;
  • Ilaçi ka një efekt zhovchoginny - tse tezh plus, por për manifestimin e kolecistitit kronik їх vikoristovuyut vetëm pas konsultimit me mjekun.

Produktet shëndetësore

Mjalti me sëmundje është një produkt natyral që mund të ketë karakteristika pozitive dhe negative. Futeni jogën në dietë për pankreatitin kronik vetëm pas motit me mjekun. Përparësitë e dukshme të produktit:

  • є antiseptik i mrekullueshëm;
  • njohja e procesit të ndezjes;
  • mos e teproni me subslunkov, është e lehtë për t'u pushtuar;
  • përballon një efekt të butë kalimtar dhe përmirëson gravimin.

Por ka disa minuse të dukshme:

  • droga u mor për të jetuar në rast sëmundjeje ndaj reaksioneve alergjike;
  • me diabetin e qarkullimit të gjakut, ka shumë kundërindikacione.

Napoi

Për praninë e patologjisë së pidshlunkova lejohet çaji dhe kava, kakao. Dhe boshti, qoftë ai alkool, për t'u hakmarrë ndaj alkoolit, përfshirë ato me alkool të ulët (birrë, kvass), në parim është e nevojshme ta fikni atë.

Pije Korisno:

  • i thartë;
  • ujë mineral pa gaz;
  • vіdvar shipshini;
  • vіdvar іz vysіvok.

Çfarë nuk është të duash mëlçinë dhe kurrizin pidshlunkova z їzhі: tavolinë

Është e mundur të ndihmohet një organ robotik i dëmtuar duke përfshirë produkte në dietë, shkidliv për mëlçinë dhe llucën e nënshurës. Në produktet yakі reagojnë pіdshlunková zasampered? Lista e paraqitjeve tabu si tabela.

Kategoria e produktevePse nuk mundet
Pije alkolikeAlkooli nuk është më pak djallëzor, por shkatërron të gjithë organizmin.
Vipichka e freskëtKarbohidratet e thjeshta përgatiten me një sasi të madhe vajrash në të njëjtën mënyrë me boroshnoy dhe zukr. Për qëllimin e ngjitjes, kuptimi i drejtpërdrejtë i fjalës "vibukhone safe" është sumish.
Kovbasnі virobiDyqanet e levrekut janë të erëzave me shije të këndshme, të mbushura me konservues. Gjithçka gjithnjë e më shumë është e dëmshme për të subvencionuarit.
Supë MitznyFikni të njëjtën arsye pse mishi, salloja, peshku i detit.
Produkte të tymosuraNëpërmjet metodës së përgatitjes me efikasitet të lartë, ato mund të provokojnë një atak të pankreatitit.
Qumësht i plotëProdukti është natyral, por është e vështirë të teprohet.
frutatMollë e thartë, dardha, ftua, kumbulla, limon, pjeshkë. Të kesh frikë nga qerpiku i pidshlunkov që yagid z nasinnyam - mesnatë, darkë, mjedër.

Receta për pastrimin e trupit me pankreatit

Për të normalizuar procesin e gravurës, mund të zgjidhni një seri të tërë pozicionesh nga menyja e yjeve ose t'i përgatisni ato në një mënyrë të pazakontë.

Hikërror në kefir

“Shoku” i duhur i pidshlunkova është drithi grek. Produkti është mrekullisht i pasur dhe pastron nga skorjet dhe toksinat në mënyrë natyrale. Viyde korisna strava, si njomja e hikërrorit me kefir. Por për ta realizuar atë, ne rekomandojmë vetëm qëndrime për periudha të sëmundjes akute, copëtim të drithërave të bagatit në indet e trashë qelizore.

Për një racion, do të mjaftojnë dy lugë drithë hikërror. Është e nevojshme ta lani me ujë të rrjedhshëm dhe më pas ta spërkatni me spërkatje, të zemëroni të gjithë ujin dhe ta mbushni me një shishe kefir. Sumishi lihet kot në frigorifer dhe vranci hanë qull për meze. Për pastrimin e trupit dhe normalizimin e gravurës, nuk është e nevojshme të hani bar me produkte të tjera.

Sik patate

Sik patate rekomandohet për një person me pamje të pastër për të jetuar nën orën e zagostres. Ovovy vychavka znimaє përflakur dhe spryaє rigjenerimin e pëlhurave. Efektet e patateve të reja janë një antispazmatik efektiv, vetëm se duhet ta merrni për një pamje të freskët.


Që të jetoni gjatë dhe të mos jeni të sëmurë, përtypni me vendosmëri ushqimin të paktën 20 herë dhe mos e pini me atdheun tuaj. Pini në mënyrë të dehur, si çaji ose sik, rekomandohet për vitin e parë para ditës ose për vitin pas ditës.

Përgatitni sіk për ndihmën e një blender ose një shtrydhëse frutash e perimesh. Në një kohë, rekomandohet të pini më shumë se 200 ml troch (flakë nepovno). Robiti është më mirë për një vit kіlka para їdi. Thirrni cartopleas sik p'yut 7-10 ditë. Gjatë kësaj periudhe, proteinat tvarinni (mishi dhe peshku) zëvendësohen me rozmarinë, si dhe shtohet syrah, kosi me pak yndyrë.

Vidvar nga gjethja e dafinës

Një efekt rraskapitës, i cili pastron, vendos në trup një gjethe dafine. Yogo nuk është vetëm e dobishme për të përgatitur barishte si një erëz. Mbi bazën e jogës po përgatitet një dritare për përmirësimin e punës së hidraulikës.

Për një kurs të dyfishtë të pijeve, 10 copa gjethe dafine të thata derdhen përsëri me enë bamjeje. Hidheni në termos dhe pini 50-60 ml në ditë para ditës së fermentimit. Nën orën e gëzimit në menu, ju mund të mbingarkoni iriqin e proteinave, por thjesht shtoni karbohidratet në minimum.

E keqe nga shipshiny

Një efekt i ngjashëm përballet me shkëlqimin e pakëndshëm. Kjo kokrra të kuqe ndihmon në lehtësimin e spazmës, lehtësimin e inflamacionit dhe rigjenerimin e indeve të dëmtuara, përmirësimin e shkëmbimit të të folurit.

Manaferrat Shipshini zihen si çaj dhe zihen afër pіvgodinit. Yogo pihet me thasë të ngrohtë të thatë. Shishi i keq merret jo më shumë se 100 ml për doba, sikur pankreatiti është në fazën akut. Ora Reshto mund të pini deri në dy shishe.

Kvass i drejtpërdrejtë

Përmirësoni me mirësi procesin e gdhendjes së kvasit natyral. Është më mirë të mos pini pankreatitin përmes pranisë së një shije të re dhe barvnik. Në rast të pankreatitit akut, kvass natyral përjashtohet plotësisht nga dieta. Pijet lejohen në periudhën e faljes tek të vdekurit.

Për gatim, përzieni balonat e krisur gruri nga tromi me lugë malt. Mbushni me tre litra ujë të nxehtë, derdhni në kavanoz, vidhosni kapakun dhe gërvishtni peshqirin.

Në një enë të vogël hollojmë një pjesë të brumit të thartë, shtojmë tsukorin dhe e vendosim pranë kavanozit me bazën. Bredhin kvass më vonë për pesë vjet, për prodhimin e yogo-s e përpunojnë dhe e vendosin në frigorifer. Për të hequr inatin maksimal, për të pirë kvass të gjallë, është e nevojshme të tërhiqni shumë para.

Një person i lumtur respektohet nga ai që është i shëndetshëm. Tse kështu. Shëndeti ynë qëndron në faktorë të pasur. E rëndësishme është mënyra jonë e jetesës dhe ushqimi i duhur. Aje, si jemi te keqinj me produkte shkidlivami, tse e gjeni ne kurrizin tone pidshlunkovy. Vaughn është një organ i rëndësishëm në sistemin bimor dhe fiton këngët e tij.

Funksioni endokrin ndikohet nga prodhimi i hormoneve të ndryshme dhe pjesëmarrja në proceset metabolike, si proteinat, karbohidratet, yndyrat. Funksioni i ovnishnyoї sekretimit polyhaє kanë parë lëng pіdshlunkovogo. Është e nevojshme për tejkalimin e plotë të zhzhit. Pidshlunkova është një organ pune.

Ku të dini? Çfarë lloj erërash formohen?

Në një qenie njerëzore, ka një stomak bosh, në pjesën e prapme një slug dhe në shpinë shtrihet në kolonitë e reja dhe të dymbëdhjetë. Duke folur me fjalë të thjeshta, 10 centimetra mbi kërthizë. Ai përbëhet nga tre mullinj me erë - koka, trupi dhe bishti. Shumë gjyqtarë kalojnë përgjatë saj, jak kalojnë në shpretkën tonë.

Vaughn e do korisna zhu. Shkidlyva їzha nuk është e përshtatshme për të. Tani do t'ju tregojmë se çfarë është koris për kreshtën nën-rrëshqitëse. Të duash një vakt të ekuilibruar, sikur ul rrezikun e ushqimit.

Harmelon dhe lakër

Çfarë është corisno për një vrimë nën-rrëshqitëse? Garbuz. Vaughn bagata me pektin, vitamina të grupit B. Duhet të marr karotinë në magazinë, e kanë sjellë, se vera mund të luftojë qelizat kancerogjene.

Yakі korisnі ovochі për pіdshlunkovoї prapambetje? Lakra. Vaughn për t'u hakmarrë ndaj shumë indeve qelizore, në mënyrë që të përmirësojë gdhendjen e tepërt të traktit të zorrëve. Vlera për atë numër brokoli. Është plot me kalcium, magnez dhe vitamina C dhe grupi B. Mund të ketë efekt antioksidues. Le të shohim lakrën e detit, si njerëzit vvazhayut, të pasura me jod, por jo aq. Ata kanë më shumë të ftohtë, kalium dhe kalcium, pasi ndihmojnë zorrët të praktikojnë siç duhet.

Lakrat e Brukselit janë një produkt dietik shumë i rëndësishëm; në një pamje të zier, ju mund të jetoni në kultura të shkëlqyera.

Kungull i njomë dhe cibulya

Palca e kungujve për njerëzit që vuajnë nga pankreatiti. Në të renë nuk ka fije gruri, sikur muret e kreshtës së nënslunkovo ​​janë të mbështjellë. Yogo mund të rritet në vend, atëherë do të jetë një produkt 100% natyral. І për kungull i njomë - për të përfunduar një produkt të lehtë, për forcimin e mjekëve.

Cilat janë produktet e ngjyrës për kreshtën nën-rrëshqitëse? Gjelbër dhe rіpchasta tsibula - produkte tse, të pasura me vitaminë B dhe Zalіzom. Fabrika jonë pilot ka nevojë për mikroelemente. Produktet e disponueshme janë të lira, mund t'i rritni vetë në fshat ose t'i sillni në shtëpi, në ballkon. Spinaqi ka të njëjtat vitamina. Yogo mund të implantohet si një jetim, kështu që mund të shihet nga një kohëmatës i vjetër.

Frutat dhe bizelet

Mjekët gjithashtu i emërtojnë frutat, manaferrat dhe frutat e thata si produkte kafe për hardhitë podshlunkovoj.

Portokallet janë të pasura me vitamina C, A, grupi B dhe kalcium. Fryti i hakmarrjes është rubidiumi, i cili përdoret për të spërkatur insulinën e krijuar. Kivi është gjithashtu kafe. Vіn gjithashtu spriyaє viroblennu sasi e madhe e insulinës. Çfarë është corisno për një vrimë nën-rrëshqitëse? Le të na sjellim një mollë. Frytet e pektinës. Vіn ndihmon në largimin e të folurit toksik nga trupi ynë në mënyrë natyrale. Korisnі të vzhivannya kavuni, rrush pa fara, vinç, ferrë.

Çfarë është corisno për një vrimë nën-rrëshqitëse? Mjekët nuk harrojnë të kënaqin dhe për qimet e bizele. Erë e keqe e acideve të pangopura të hakmarrjes. Vetë bizelet marrin një ndryshim në procesin e ndezjes dhe mund të lehtësojnë sindromën e dhimbjes.

Produktet e qumështit vezë

Produktet e qumështit të thartë, si kefiri, qumështi i pjekur i fermentuar, syrah (për një magazinë natyrale) dhe kosi navіt pіdshlunkova pa zukra transferohen me qetësi. Siç mund ta shihni, produktet e qumështit janë të shëndetshme për trupin. Ale, sikur të ishin ngrohur trapilos, varto u rrethua me një pritje për tre orë, deri në fillimin e proceseve.

Barishte me ngjyra

Sapo një person ndjen diagnozën e "pankreatitit" dhe fillon të bjerë në panik, është e nevojshme që ju të shpjegoni se kjo sëmundje është më e rëndë, por është e lehtë të dehet. Në kompleksin me terapi medikamentoze, nuk duhet harruar bimët e ndryshme. Vikoristovuyutsya erë e keqe në mjekësinë popullore, siç kërkohet në kohën tonë. Është më mirë të zgjidhni barishte në mënyrë të pavarur nga dhelpra ose në fushë. Gati nevіdomo jak vygotovlenі, і deyakі vyrobniki nuk podomlyajut terminologji e saktë їхної appurtenance. Thani barishtet e zgjedhura dhe rozsipati në kavanoza të pastra.

Çfarë lloj baresh kafe janë për hardhinë e nënshlunk? Ecni pemë, gjethe nenexhik, kamomil. Mund të gatuani okremo menjëherë dhe të vikoroni si çaj, vetëm në tas të vegjël dhe të dukeni të ngrohtë. E nëse keni dhimbje të theksuara, atëherë me to mund të ndihmoni polinusin e hidhur. Fitoi znіme bіl i kursyer gradën për të qetësuar hardhinë pіdshlunkovu.

Shkidliva zha

Çfarë është korisno dhe e ngathët për një kurriz nën-rrëshqitës? Për të përmirësuar punën e organit, në mënyrë që pidshlunkova të funksionojë pa probleme dhe pa ndërprerje, fikni produktet e energjisë nga dieta juaj. Mos varto zlovzhivat me boroshnyanim dhe virobs ëmbëltore dhe malt. Nëpërmjet pasurisë në vendin e tyre, era e keqe mund të çojë në një sëmundje të tillë, si diabeti i saharozës. Buka e zezë bëri thirrje për nxitjen e gazifikimit.

Pra, çfarë është ajo që është e ngathët për një kreshtë pidshlunkovoy? Alkooli shkakton një spazëm të enëve të gjakut dhe sjell ndërmend qelizat që vibrojnë tsukor. Pula karakterizohet negativisht si zuskë, dhe në të gjithë organizmin si tym. Gjithashtu nën gardh salcat e majonezës, marinadë. Z yagіd varto ndezin mjedrat, gjysmë nate dhe një sunnit.

Slid unikati spozhivannya kripë, copëza nuk do të zatrimu vyvedennya rіdini z organizmit. Varto fik ujin e gazuar nga dieta. Ngrica është e mundur, por në një dhomë të ftohtë.

Është për të ardhur keq, në kohën tonë për të shtuar shumë aditivë kimikë, për shembull E142. Shtesa Tsya kharchova përdoret shpesh në kos, salca orizi. Vaughn është shumë shkidliva për një kreshtë nën-rrëshqitëse. Hardhia jonë nuk është aq e mirë sa të rregullojë këtë niseshte. Unë provokoj pankreatitin akut.

Produkte të rëndësishme

Ne i emërtuam produktet, korisn_ për pіdshlunkovoї zaloza (div. vishche). Tani le të flasim për manshetën për cilin trup. Produktet me të cilat nuk mund të spërkat janë tse kovbasi, veçanërisht në vigladi të tymosur, bar të lyer, kunguj të njomë me patate. Tek kategoria e produkteve të rëndësishme konsumojmë edhe lokshina të përgatitjes suedeze, kubikë bulioni. Nga varto vipіchki, ju duhet të jetoni me kujdes në pirіzhki të lyer, chebureks, donuts.

Shkidlivy dhe produktet e rëndësishme të të ngrënit derdhen negativisht në hardhinë tonë podshlunkovu dhe thërrasin telashet e robotëve її. Është respekt për atë varto që të kujdeset për ushqimin e tij dhe të mos përfshijë në dietën e tij një ushqim të panjohur. Tse do t'ju ndihmojë të kapërceni problemet nga vrima nën-slunk.

Para varto, merrni një dietë, merrni ushqim në pjesë të vogla. Darka është fajtore, por jo shumë. Varto gjithë їzhu їsti okremo. Tobto duhet okreme vzhivannya bilkiv, yndyrë dhe karbohidrate. Rekomandohet të pini një sasi të madhe uji, jo të gazuar, por përkundrazi për temperaturën e dhomës, do ta bëjë më të lehtë procesin e gërvishtjes së tepërt. Çfarë është corisno për një vrimë nën-rrëshqitëse? Kompostoja lejohet, por jo jamballi. Morsi gjithashtu rrinte rrotull. Mos e teproni, dhe në mënyrë ideale, ju duhet të grumbulloni kalori, në këmbim të konsumit të energjisë.

Jo një gjurmë produktesh të ftohta, por më tepër temperaturë e ngrohtë e dhomës. Nën orë їdi її është e nevojshme të ripërtypet dhe të pihet më shpesh me një sasi të madhe uji në temperaturën e dhomës. Gatimi i їzhu më mirë në një pamje të gatuar, të zier ose në avull.

Nëse ndiqni të gjitha këto rregulla të thjeshta, atëherë mund të harroni problemet që lidhen me krimbin subsling dhe për hir të shëndetit tuaj. Në trupin tonë, të gjitha organet janë të ndërlidhura, dhe një filtër më shumë se organi edhe më i rëndësishëm është mëlçia jonë.

Bimët dhe produktet, korisn_ për mëlçinë dhe p_dshlunkovoї zaloza

Është sikur bili është i turbullt në brinjët e djathtë dhe personi ndjen ashpërsinë e pritjes së iriqit, kështu që mëlçia i dha robotit një zbіy.

Mëlçia është ndoshta një organ i vetëm, i cili është një lloj ndërtimi për të përforcuar qelizat në strukturën e saj. Vіn i pëlqen ditët rozvantazhuvalny, ushqimi dietik, uji i pastër i pijshëm, ngrirja e produkteve të jamballit, marrja e vitaminave. Alkooli, pula janë armiqtë më të rrezikshëm për mëlçinë. Rekomandohen supat pa yndyrë, më mirë në yalovichi. Cilat janë produktet për mëlçinë dhe butak? Banane, mollë, pure frutash. Z ovochіv panxhar kafe. Për drithërat, rekomandohet të përdorni grurë, hikërror, oriz. Produktet e qumështit janë të mundshme, por në botë (kefir, qumësht, zotëri).

Në tërësi, mëlçia është një organ jo i qëndrueshëm dhe edhe pse është më mirë të stërviteni në orën e vonë, mund të lejoni një lezion kronik në robot. Klitinët e mëlçisë, siç duket, frymëzojnë veten e tyre në mënyrë të pavarur. Ale evil zim jo varto.

Metodat popullore të mjekësisë përdoren për parandalimin dhe trajtimin e këtij trupi. Erë e keqe ndihmon në përmirësimin e strukturës së mëlçisë dhe nuk shkakton efekte anësore për traktin e zorrëve.

Parandalimi bazohet në faktin se mbijetesa e produkteve me cilësi të ulët, uria, pirja e sasisë së mjaftueshme të shtëpisë dhe një dietë e mjaftueshme me vitamina dhe mikroelemente.

Kur ndizet

Në rast të kreshtës nën-rrëshqitëse të përflakur, rezultatet e analizave mund të ndryshohen. Në një analizë globale të gjakut, ka një rritje të eritrociteve dhe një rritje të dukshme të leukociteve. Qi pokazniki dëshmojnë për zjarrin. Në analizën biokimike, numri i amilazës rritet. Në analizën e egër të seksionit, ka një rritje të trashjes, ka proteina, shumë leukocite dhe eritrocite të tjera. Zukor në sich për të treguar për fitilin ose për të ndërtuar një kamp armiqësor të nën-slug.

Zagal pіdshlunkova zloza jonë, siç e kujtuat, - organ edhe më i ndjeshëm dhe më i ulët. Është e nevojshme dhe pa punë її, i gjithë organizmi nuk mund të përshtatet. Rekomandohet të pini yakomoga më shumë se rіdini dhe unikati shkіdlivih produktіv kharchuvannya. Në këtë mënyrë ju mund të arrini faljen e plotë me її mbingarkesë. Aja ka të drejtë që thotë: më mirë të kursesh, potim të ulët të ngazëllesh.

Visnovok

Tani e dini se çfarë lloj produktesh mund të merrni për kreshtën nën-rrëshqitëse. Një listë e tyre është dhënë në artikullin tonë. Le të shpresojmë se ky informacion ishte i dobishëm për ju. Ji i shendetdhem!

Proceset e ndezjes në ulçerën nënskapulare (pankreatiti) tek gratë tingëllojnë si një trashëgimi e të ushqyerit jo të duhur. Dhe dietat e uritura për pije, dhe një sasi e madhe mishi me yndyrë, ushqimi i shpejtë në ndërtesa çojnë në shkatërrimin e mihurit robotik dhe kolecistitit me trungje guri të largët. Në aphids proceset degjenerative dhe zhvillohet.

Kur vendosni dietën e duhur për gratë, është e nevojshme të shërohen fyerjet dhe sëmundjet: fikni produktet që derdhen në mënyrë të dëmshme në mіkhur që përtypet dhe në llumin pіdshlunkovu.

Inflamacioni i kreshtës së subslug çon në shkatërrimin e proceseve metabolike. Kjo na çon në mosfunksionim të organeve të helmimit dhe më pas në çekuilibër të organizmit në tërësi.

Gjëja e parë që duhet bërë kur ndizet është të "dalë nga sintonizimi" me funksionin e diellit, i cili është i tepruar. Potimi vuan dhe sekretohet nga brenda, gjë që kërcënon dëmtimin e metabolizmit të karbohidrateve dhe qarkullimit në gjak.

Pasaktësia nga slug e slugut të gruas shihet se bëhet thatë. Їх zbulojnë:

  • fryrje;
  • pіnuzhennya për të vjella;
  • sulmet e dhimbjes që godasin nëpër, ndonjëherë në brinjë;
  • bartja;
  • thyer dukshëm, vtomi kronike.

Me sëmundje serioze të rënduara, mund të ketë një rritje të temperaturës, pozhovtinnya shkir dhe sklera. Ka nevojë për terminologji të ndihmës mjekësore.

Për të sjellë një sulm të sëmundjes nuk është aq e fortë, është ende e nevojshme të drejtoheni te mjeku. Pankreatiti i moshës mund të zhvillohet në nekrozë pankreatike, e cila kërcënon me një rezultat vdekjeprurës.

Terapia komplekse e sëmundjeve inflamatore të organeve të brendshme vazhdimisht transferon një dietë të veçantë, si një ndihmë për normalizimin e proceseve metabolike, galmues të përflakur. Rrini zgjuar për rahunok përjashtimi i produkteve që thithin një rritje të prodhimit të enzimave (hiperenzimemia).

Parimet kryesore

Dieta për sëmundjet e slugs nuk do të jetë më pak se në gardhin e produkteve të tjera. E gjithë mënyra e jetesës ka ndryshuar. Boshti i këtyre rregullave të rëndësishme, siç është e nevojshme për të mbrojtur.


Në meny, është e nevojshme të rivlerësohen shtamet e numrit të madh të karbohidrateve të palosshme, vitaminave të tretshme në ujë dhe elementëve lipotropikë.

Produktet Korisnі dhe shkіdlivі

Është e rëndësishme që dieta në rast të sëmundjeve të folikulit pidshlunkovo ​​të hahet me zhorstkoy. Ale, gjithçka përmes unazës deri te pijet dhe ushqimet e shpejta. Në të vërtetë, nga produktet e lejuara, mund të gatuani shumë barishte të shijshme. Dhe vіdmova vіd іdіkіh іz іn іn nuk është për të prishur racionin e ditës.

tabela. Produktet Yakі mund të jetohen, dhe yakі pihet nën gardh.

Shihni produktetlejohetNën gardhin
MishMishi i pulës, mishi i lepurit dhe mishi i gjelit të detit, pisna yalovicha virizka, viçi në dhomën e avullit duket si i zier.I gjithë mishi me yndyrna zjarrduruese - derri, qengji, guri, pata. Po ashtu edhe mishi i tymosur, mishi i thartë me yndyrë dhe konservimi.
ribaBirra me pak yndyrë: triska, murriz, zander, pike, navaga.Yndyra (skumbri, salmoni), si dhe havjar, gaforre dhe karkaleca, yndyrë peshku, peshk i tymosur dhe i tharë.
vezëtNë formën e omëletave të bardha për një çift, zirdka - jo e ftohtë. Jo më shumë se dy në ditë.Abo e zier fort në pamjen e vezëve, si dhe në majonezë.
QumështiQumësht dhe djathë me pak yndyrë. Lejohet pak gjalpë.Çdo gjë tjetër. Sidomos shkіdlivі margarinë dhe të ftohtë.
KhlibBiskota, biskota, bukë të thata ose të tjera.Bëhu një vipіchka, veçanërisht i shëndetshëm, që mlintsi.
Drithëra dhe makaronaMakarona të forta, bollgur, greqisht, qull orizi, herkul mbi ujë.Gjithçka tjetër, veçanërisht elbi perla dhe misri.
ëmbëlsirëTrohi marshmallow, mjaltë dhe marmelatë.Reshta, sidomos pastë me çokollatë dhe krem ​​gjalpi.
Kulturat e perimevePatate, panxhar, karrota, garbuz, kungull i njomë, brokoli, tranguj. Chi i pjekur i detajuar dhe i gatuar.Lakra e bardhë, domate, bishtajore, të gjitha llojet e rrepkave, lëpjetë, spinaq, kërpudha, marule.
frutatBanane, manaferrat jo të tharta, mollët dhe dardha të mëlçisë.Agrumet, granatat përmes një numri të madh acidesh, rrushi, fiku dhe hurma - përmes atyre që thithin gaz.
NapoiÇaj i zi bimor ose gjerman, lëngje të freskëta, të holluar me ujë, "ujë mineral" pa gaz.Mitsna kava, çaj, lëngje të tharta.

Lakra e bardhë e freskët mund të gjendet nën gardh, dhe lakër turshi me një sasi të vogël kripe është e mundur. Nuk shkakton gazifikim, kjo ngarkesë e pasuron trupin me vitaminë C.

Erëzat, ketchup-i dhe shumë kripë nuk rekomandohen për pankreatitin. Ale, për të mbajtur gjallë shtamet, mund të vikoroni shafranin e Indisë, kanellën dhe një pikë salcë soje.

Bizelet u shtohen produkteve kafe. Erërat janë bioflavonoidë që luftojnë inflamacionin dhe vitamina E, e cila ndryshon membranat e klitinës. Më e mira për pankreatitin - arra. Ale їsti їх mund të jetë më pak për kockat e vogla, copëzat për bizelet janë të pasura me yndyrë.

Çfarë është kur sëmuresh

Periudha akute e pankreatitit karakterizohet nga sulme më të dhimbshme. Në këtë orë pacientit i rekomandohet agjërimi. Ju nuk dëshironi të hani veçanërisht për dhimbje të tilla. Ju mund të pini ujë mineral pa gaz, çaj bimor, lëngje shumë të holluara nga frutat jo acid, barishte, fruta të thata. Ryasne pi galmuє sintezën e enzimave bimore, duke i penguar ato të depërtojnë në zorrët dhe të largojnë toksinat. Ndryshimet e mustaqeve bil.

Ju duhet të vdisni nga uria jo më shumë se dy deb, pas së cilës gastroenterologët japin stilin dietik Nr. 5P (opsioni i parë). Pse është e nevojshme të hani pesë ditë fyese pas urisë:

  • drithëra me mukozë ose supa me perime;
  • qofte djemsh me mish chi ribi;
  • omëletë me proteina me avull;
  • tava me avull dhe pudinga;
  • pure nga perimet e ziera;
  • mëlçinë e dardhës dhe mollën.

Mund të pini pelte, komposto pa acid, çajra bimorë, barishte të ziera dhe fruta të thata, ujë mineral pa gaz.

Dietë për pankreatitin kronik

Periudhat Gostrі në zahvoryuvan pіdshlunkovoї zamenyutsya trіvalnymi remisіyami. Për të gjithë orën, menyja mund të zgjerohet për rahunok:

  • bukë e bardhë, biskota dhe biskota;
  • një sasi e vogël gjalpë;
  • malt dhe fruta të lejuara;
  • kawi mjaft i dobët me qumësht;
  • jo pikante e butë chi nap_vverdogo syrah si salcë për makarona.

Është e rëndësishme për gratë që të kalojnë një dietë të tillë përmes gardhit për çokollatën dhe atë test. Ale trohi me mjaltë në një biskotë dhe marshmallow për të zbukuruar një dietë të pashëndetshme. Si një periudhë remіsії trivaliteti, dhe pa u dashuruar me pasionet, njeriu mund t'i lejojë vetes në mënyrë të padurueshme, por jo shumë për ta.

tabela. Menu e shëndetshme për pankreatitin kronik.

ditë tizhnyaSnidanokObidDarka
e hënëVivsyanka, çaj, biskota.Supë-pure me selerë, peshk i zier me perime, komposto.Spageti me djathë, komposto.
e martëPuding sirny, çaj me mjaltë.Supë krem ​​me perime, fileto pule e pjekur me panxhar, çaj bimor.Salsiçe qumështi me perime, kava e dobët me qumësht.
e mërkurëSirniki me mjaltë, kava e dobët me qumësht.Supë orizi, qofte në avull, çaj marshmallow.Bëhu si qull dhe i thartë.
e enjteKarrota pure me panxhar, riba në avull, sik.Supë me qofte, qull grek me pulë të zier, të thartë.Pirіg іz harmelon, komposto.
e premteKotoleta pule të ziera në avull me pure patatesh, barishte të ziera.Supë me perime, fileto pule me oriz, e thartë.Omëletë e proteinave të djalit, cava e dobët me qumësht, biskotë.
e shtunëMakarona me djathë, qumësht.Supë-lokshina me pulë, kotelet ribey të zier me karota, çaj.Skibochka viçi i zier me pure patatesh, çaj.
javëVeza nuk është e ftohtë, çaji bëhet me krisur.Supë krem ​​me patate, perime të pjekura, yalovichini të ziera, sik.Gjoks pule të zier në avull me patate, të thartë.

Tre priyomi їzhi me sëmundje pіdshlunkovoї slough nuk është e mjaftueshme. Konsumoni një meze të lehtë gjatë ditës. Për shembull, pas disa vitesh, pas ofendimit, mund të hani mëlçi molle, sufle, të pini pelte. Para se të shkoni në shtrat, një balonë me qumësht ose komposto me pak yndyrë është korisna.

Ushqimi pas operacionit

Në rast të depresioneve zanedbanih në rast të sëmundjeve të folikulit të poshtëm, mund të jetë e nevojshme një rezeksion ose heqje. Pas operacionit, dy ditët e para janë të uritur. Në fund të fundit, një dietë e kursyer është e nevojshme. Është e nevojshme jo vetëm për të fikur gjakun e keq, por edhe për të reduktuar kaloritë. Për pankreatitin kronik, gratë duhet të kursejnë 2000 plus ose minus 200 kilokalori. Pas operacionit, ka më shumë gjasa të rritet sasia e kalorive shtesë deri në 1500 kilokalori, për t'i dhënë lehtësim organeve të gravurës.

Kashtët në shtatë ditët e para mund të shkurtohen, të gatuhen për një çift. Nëse po, mund të përfshini peshk të zier, mish dhe perime.

tabela. Një nga opsionet e menysë së ditës së një dite tjetër pas operacionit.

Miratimi i iriqëveOra e përafërtMenu
i çuditshëm7:30 Sirna masa e bërë në shtëpi, e rrahur në blender me banane, Hercules, çaj të dobët.
Të tjera10:30 Dy mollë të pjekura.
Së treti13:00 Supë krem ​​me perime, fileto pule të zier në avull me garniturë greke, kosi dhe biskota.
tremujori15:30 Komposto me kriker.
P'yatiy18:30 Merluc i zier në avull me pure patate, panxhar i grirë, i zier.
ShostiiPara gjumitNjë shishe qumësht i skremuar.

Pjesët mund të jenë të vogla. Ju mund të rrisni përmbajtjen kalorike të menusë vetëm dy ditë pas dorëzimit operacional.

Dietë për pankreatitin tek njerëzit me skunk të lartë

Descho ndryshon dietën në rast të sëmundjeve të kolonisë, sikur simptomat e sëmundjes të shtojnë lëvizjet e zukorit. Për të parandaluar zhvillimin e diabetit, ose do të keqësohem për këtë qartësi, mjekët do të japin një tabelë diete nr. 5P / 9. Vera korrigjohet drejtpërdrejt nga korrigjimi i të ngrënit për shkak të përmirësimit të dëmtimit në metabolizmin e karbohidrateve.

Pse është kaq e veçantë kjo dietë?

  • kryesisht përjashtohen karbohidratet e thjeshta - malti, frutat;
  • sasi e shtuar e indeve qelizore (perime, visivki);
  • më shumë yndyrna - natyra e vesës;
  • lejohet tsukrozaminniki për rekomandimin e mjekut.

Nga perimet, është më mirë të zgjidhni ato që kanë më pak se 10 g karbohidrate në 100 g (tranguj, kunguj të njomë, lulelakër, panxhar, karrota).

Dієti navіt pіd іd një orë remіsії sіd dоtrimuvati schonay më pak rіk z në momentin e sulmit të mbetur. Nëse po, mund ta zgjeroni dietën. Ale, në formën e mishit të yndyrshëm dhe ribi, marinadave pikante dhe alkoolit shkumëzues, do të jetë më e mirë përgjithmonë. lexoni në faqen tonë të internetit.

Video - Lіkuvalny hahet në rast sëmundjeje

Pіdshlunkova vіdpovіdaє për punën e mirë të sistemit bimor të trupit. Viroblevanie hormonet e saj insulinë dhe glukagon, enzimat shlunkovі injektojnë tsukra raven në gjak. Abuzimi me alkoolin, dieta analfabete dhe sëmundjet infektive çojnë në shkatërrimin e funksioneve dhe pankreatit. Sëmundjet Likuvannya tsієї - procesi i palosjes kaq gjatë. Është më e rëndësishme për këtë, që një organ kaq i rëndësishëm të jetë me bekim pratsyuvav. Për të cilët është e nevojshme të dihet qartë se çfarë është e duhura për kreshtën e zhytur.

Nëse diçka hyn në trup, ajo mund të sjellë dëme, kështu që do të sigurojë mosfunksionimin e kreshtës së nënslingës. Ushqimi i shëndetshëm garanton funksionimin normal dhe derdhet pozitivisht në kampin e një personi me bujë. Menuja e formuar siç duhet mund të parandalojë ënjtjen, të stimulojë sintezën e lëngut të pankreasit, të përmirësojë ekuilibrin e insulinës, të rregullojë gdhendjen.

Para produkteve, të cilat janë më të përshtatshme për kreshtën nën-rrëshqitëse, mund të shtoni:

  • peshk i kuq dhe ushqim deti;
  • alga deti, e cila aktivizon metabolizmin dhe përmirëson traktin e zorrëve nga skorjet dhe zgavrat e tjera kafe;
  • ekstrakt nga mishi i shpendëve dhe pisnoy yalovichini, mëlçia yalovicho dhe gjuha;
  • produktet e qumështit të fermentuar: kos, kefir, ryazhenka;
  • Zotëri ajo veza;
  • perime: lakra brukseli, cibula (obov'yazkovo e përvëluar), karrota, panxhar, garmeloni, kungull i njomë dhe speca jamball;
  • fruta, zocrema, portokall, limon, kivi, shegë dhe mollë, të pasura me vitamina A, B, C, kalcium dhe kalium. Një element unik që mund të gjendet në agrumet është rubidiumi - ai thith insulinën. Kivi gjithashtu aktivizon metabolizmin e insulinës. Pektina e mollës hiqet natyrshëm nga organet dhe sistemet e brendshme të elementeve toksike.
  • manaferrat: kavun, vinçi, manaferra, qershia e ëmbël, rrush pa fara, manaferra - post-antioksidantë, të cilët do të ndihmojnë në dëmtimin e klititit;
  • fruta të thata: kumbulla të thata dhe kajsi të thata;
  • meli, bari i grurit dhe hikërrori, i pasuruar me vitaminë B dhe mikroelemente, të cilat injektohen pozitivisht në prodhimin e insulinës;
  • makarona nga gruri i fortë;
  • qime bizele, të pasura me acide yndyrore omega-3;
  • roslinnі olії (në mënyrë optimale - ulliri ose misri);
  • zarzavate, çaj i zi, bimor (nga kamomili dhe barishtet).