☰

Krevat për rrezitje Korist për trupin. Solarium: Skoda dhe fatkeqësia për gratë (dumka e mjekëve-gjinekologëve)

Rusia nuk ka statistika të sakta për numrin e solariumeve. Natomist fitoi є në Amerikë. Mund të thuhet me siguri se në Shtetet e Bashkuara, ndoshta 30 milionë njerëz bëjnë banja dielli rregullisht në to, nga të cilët 2.3 milionë bëjnë banja dielli. Dashamirët e diellit në mbarë botën votojnë për shkir - tse garnon shaka që të ngre shpirtin. Kundërshtarët po përsërisin me kokëfortësi se nuk është e sigurt të lyesh nën shkëmbimin e një cope dielli. Kush ka të drejtë?

ARGUMENTET PËR

Kjo vitaminë është e nevojshme për forcimin e sistemit imunitar, si dhe derdhjen në gjendjen e sistemit nervor, punën e zemrës dhe faringut të gjakut. Sintetizohet nën ndikimin e ndryshimeve ultravjollcë. Pjesa tjetër e kërkimit shkencor konfirmon se mungesa e vitaminës D, veçanërisht te femrat, është sjellë në moshë të hershme: shfaqen rrudhat e hershme, zbulohet një ngjyrë e errët, e cila vjen më herët. Seancat në kabinat e gjumit 2 herë në ditë për 5-7 kunja do të ndihmojnë në plotësimin e mungesës së vitaminës.

LUFTONI DEPRESIONIN

Sipas OBSH-së, mungesa e ndryshimeve të përgjumura, veçanërisht në periudhën vjeshtë-dimër, çon në depresion. Për t'u larguar, rekomandohet të kaloni më shumë se një orë në diell. Nën fluksin e ndryshimeve ultravjollcë, endorfinat dridhen - "hormonet e kripës". E gjithë kjo është veçanërisht e rëndësishme për rajonet Meshkantsiv pivnіchnyh, ku merret parasysh mungesa e dritës. Në vendet skandinave, Siberi dhe Arktik, mjekët shpesh përshkruajnë shtretër për rrezitje dhe terapi me dritë për parandalim dhe trajtim.

GATI SHKIRU TUAJ PËR TË RREZUAR NË PLAZH

Gurët në dhomë me diell duhet të dozohen rreptësisht me ndryshimet ultraviolet, trupi u përshtatet atyre hap pas hapi pa stres. Për disa seanca, lëkura mbushet me një ngjyrë të artë, dhe nëse vijmë në det, tashmë është më e pasur më pak e rrezikshme për të marrë diellin. Natyrisht, nuk është e nevojshme të visheni në plazh me kozmetikë mbrojtës kundër diellit dhe të grimoheni më pak deri në orën 11.00 dhe pas orës 17.00.

KORISNIY NË SËMUNDJET AKTIVE SHKIRNIY

Për shembull, në rastin e psoriasis, shkëmbimet ultraviolet janë tashmë të pista: shpesh lëkura pastrohet pas disa seancave. Të themi të vërtetën, në këtë rast, ne rekomandojmë jo një solarium të shkëlqyeshëm, por një kurs të terapisë PUVA - një trajtim i kombinuar për përfitime shtesë mjekësore dhe ndryshime afatgjata ultravjollcë (UVA). Dhe nëse terapia PUVA përfundon, do të jeni me fat dhe do të keni një dhomë me diell: mund të ecni me të pas lumturisë, në mënyrë që të mbani një gjurmë të pakrahasueshme të psoriasis.

ARGUMENTET KUNDËR

FORMULARI I DEPOZITAVE

Eksperte: Anzhelika Shatrova, PhD, dermatologe, kryekozmetologe e markës Guthy Renker në Rusi

Sot, është vërtetuar se solariumi kërkon një lloj varësie ndaj narkotikëve, si cigaret dhe alkooli. Tse quhej tanoreksi. Shenjat karakteristike: duke mos kaluar në një seancë chergovy, një person fillon të nervozohet, të zemërohet dhe të humbasë ashpër durimin. Sidomos të rinjtë deri në 30 vjeç janë veçanërisht të turpshëm deri në mosmarrëveshje. Fahіvtsі odnostaynі: vіd tanorekії treba likuvatisya, për më tepër, si psikoterapia dhe metodat medicinale.

ZËRI PËR FOTOGRAFI

"Spektri i ndryshimeve në shtratin për rrezitje duket si një ekspozim natyral i Sony," thotë Katja Warnke, PhD, drejtuese e Laboratorit NIVEA Sun në Gambourzy. – Për të arritur efektin e dritës së tymosur, në solariumet me vicorist, rrezatimi ultravjollcë tip A (UVA) përdoret në doza të larta. Erë e keqe depërton në topat glybshi të lëkurës, ul qëndrueshmërinë e tipit B (UVB) dhe injekton negativisht elastinën dhe kolagjenin - proteinat kryesore strukturore të lëkurës, si shenjë e rinisë së lëkurës. Si pasojë e kësaj nis procesi i antikitetit të hershëm, rritja e rrezikut të vdekjes dhe zhdukjes së radikaleve të lira, si dhe rreziku i reaksioneve alergjike.

Pas shumë vitesh, fahivtsy vazhdoi të tregonte se përdorimi i llambave ultravjollcë rrit rrezikun e melanomës. Për pjesën tjetër të haraçit shkencor, veçanërisht 75% e të rinjve nën moshën 30 vjeç, jak shohin rregullisht një dhomë me diell. Përveç kësaj, studentët në Universitetin e Albany kanë dhënë një mulli me erë, i cili shpesh shkakton dëme në sisteme të ndryshme të trupit kur përdoret një dhomë me diell në ndërtesë.

PIGMENTIMI VIKLIKAYA

Nëse merrni preparate hormonale, për shembull, kontraceptivë, si dhe antibiotikë dhe sechogens, duhet të jeni veçanërisht të kujdesshëm me një dhomë me diell. Shfaqja e UVA-së mund të bëhet shpejt përpara se njolla të shfaqen në lëkurë. E njëjta gjë ndodh me vaginën: përmes ndryshimeve hormonale në trupin e tempullit shfaqet kloazma - i ashtuquajturi pigmentim i vaginës.

AKNE PROVOKUESE

Do të zgjeroj mendjen, solariumin e kundërindikacioneve në rast djegieje dhe varjeje në qiell. Shpina mund të lehtësohet, kështu që po përmirësohet: nën fluksin e ndryshimeve ultravjollcë, merret parasysh imuniteti mistik i shkirit, i cili shkakton ndryshimin e yndyrës, shfaqjen e inflamacionit. Pak më pak se një efekt timchasovy: pas disa seancave, shfaqet një reagim i kundërt, puçrrat shfaqen me energji të përtërirë dhe më shumë bollëk. Indikacionet për solarium vetëm pas kursit të terapisë së akneve, në mënyrë që të rritet numri i plagëve dhe plagëve nga aknet.

ÇFARË KA NË çantën PID?

Megjithatë, ka më shumë minuse në dhomë me diell, pluse më të ulëta. Po kë të lavdërosh, që të thuash zasmaga, apo në dimrin e gjatë të duash më shumë diell, më lër një copë. Për shkak të vjeljeve të larta: të gjithë e dinë që era e keqe është shkidli, por askush nuk guxon të ndahet prej tyre. Vihіd i arsyeshëm - minimizuvati rizik.

Së pari, bëni orarin optimal të dhomës me diell: 1 herë në javë për 5-7 kuti.

Në një mënyrë tjetër, jastëkët obov'yazkovo vikoristovuvaty në thithka, nishanet e njollosura, plagët dhe plagët e freskëta (përfshirë tatuazhet dhe shpimet), si dhe d_lyanki shkir, në të cilat ka pigmentim ose një rrjetë enësh.

Së treti, lyeni okularët e këqij, përdredhni flokët me një gërshet dhe mbrojini buzët me një balsam shërues.

RRIZIM MË GJITHË: 2 ZBRITJE

* Zrobiti zasmagu më të errët dhe stіykoy shtoni karrota, harbuzovy dhe lëngje kajsie. Për të intensifikuar efektin, shtoni në shishe 1-2 pika vaj esencial portokalli, limoni ose mandarine. Më mirë pini lëng para një seance në dhomë me diell.

* Vykoristovyte kozmetikë të veçantë për solariume, për më tepër, si para dhe pas seancës. Aktivizon prodhimin e melaninës dhe gjithashtu shëron lëkurën.

Teksti: Alla Kolina

Dita e sotme është në modë. Për ata që pëlqejnë të duken të mëdhenj, nuk është e nevojshme të paguajnë një çek të verës, por të thyejnë taksën në tokat e zhurmshme - mund të bëni një lumë të madh në dhomë me diell. Ale, si mund të jetë e sigurt një buzëqeshje e tillë? Në pjesën tjetër të dekadës, spekulimet e super-vajzave për fruthin dhe rrezitje të këqija për gratë nuk marrin erë. Le të hedhim një vështrim në çdo gjë pro dhe kundër, dhe le të shohim faljet më të gjera që nga fillimi i parë.

Argumentet kundër

Le të hedhim një vështrim në minuset kryesore të shikimit të një solarium.

Rizik vyniknennya kanceri zahvoryuvan

Sipas mjekëve, një solarium mund të bëhet katalizator për justifikimin e onkologjisë, jemi përpara kancerit shkiri. Grupi i rrezikut ka njerëz me schilnistyu gjenetike kongjenitale, si dhe ata që kanë shenja lindjeje dhe shenja lindjeje jopersonale në trup. Zagalom, sipas rezultateve të studimeve, tek njerëzit që marrin shtretër për rrezitje më shumë se 10 herë në ditë, rreziku për t'u sëmurur nga kanceri rritet me 7 herë.

Nxitoi shkirin e vjetër

Është për të ardhur keq, shkencërisht është nxjerrë në dritë që solariumi bën që shkir i vjetër të shpejtohet. Me ekspozimin e shpeshtë ndaj solariumit, lëkura humbet elasticitetin dhe butësinë, shfaqen rrudha dhe çarje. Në të djathtë, për faktin se nën injektimin e tipit A, topat e sipërm të lëkurës hollohen dhe thahen, dhe ndryshimi i tipit B, i cili shtohet në topat më të mëdhenj të thellë të epidermës, shkatërrohen fijet e kolagjenit. . Dhe si rezultat - shkir i vjetër.

Renia e flokeve

Mund të largohesh, pasi të shohësh solarin, flokët do të digjen dhe do të dukesh si pas meliruvannya në sallon. Megjithatë, vështirë se është e mundur të shkruash me pluse në shtratin për rrezitje, sepse është e vërtetë që ndryshimet ultravjollcë mund të injektohen në strukturën e flokëve - era e keqe zbehet, rrjedh, shpenzon shkëlqimin dhe bie. Pa një zakhistu të veçantë, ai sy vigjilent do t'i kthejë flokët e kokës në një mënyrë të dredhur, do të kthehet në një "kashtë".

E rëndësishme! Në orën e procedurës, filloni pastrimin special të kokës vikoristovoy!

Infuzion Shkidlivy në sy

Nën ndikimin e ultravjollcës në dhomë me diell, mund të hiqet opiku i bririt, rrjeta ose të përshpejtohet ndryshimi shekullor i kristalit. Prandaj, sytë e procedurës janë të detyrueshme për shkak të mbrojtjes së okularëve të veçantë, në mënyrë që të mos kalojë drita ultravjollcë.

E rëndësishme! Në orën e parë të procedurës, vishni okularë të veçantë!

Vinnyknennya tanorexia

Me ekspozimin e shpeshtë në dhomë me diell, ekziston rreziku i fajit psikologjik për shkak të dritës ultravjollcë - e ashtuquajtura tanoreksi. Vaughn shfaqet në bazhanin e agjërimit, pavarësisht nëse fati i nënës e ka lyer lëkurën apo jo. Dhe të qenit në gjendje të ndaloni dritën ultravjollcë mund të shkaktojë depresion.




Argumentet për

Natyrisht, solariumi nuk është aq i popullarizuar në të gjithë botën, yakbee nuk është plusi i vetëm. Boshti i kokës.

Privablivy zvnіshnіy duke parë kohën e be-yak për t'u lëkundur

Sot, pamja e shkirit është një atribut i domosdoshëm i një gruaje të suksesshme, në modë, seksualisht të përshtatshme. Një nxirje jep një maskë të një pamjeje të shëndetshme me pamje të freskët, maskon gjurmët e defekteve të lëkurës, rrëmben trupin nga një vizualisht fije. Dhe e njëjta gjë - nëse është koha për fatin apo jo. Tobto ju mund të jetë në gjithëpërfshirës dhe hyrje, dhe pagesa.




Efekt suedez dhe orë minimale e ngjyrosjes

Për një person mesatar, procedura për pirjen e duhanit në dhomë me diell zgjat vetëm 10-20 minuta. Tashmë pas disa procedurash, shkirja fryhet me një pamje smoky dhe të bën të mendosh se vetëm disa janë kthyer nga një vendstrehim i plotë në plazh. Nuk keni më nevojë të shtriheni me vite në plazh, për të hequr një efekt të ngjashëm.

Orë e mirë shikimi

Ju nuk keni nevojë të përqendroheni te dielli dhe moti, në dhomë me diell mund të kaloni në çdo orë të përshtatshme për ju pas punës, ose të bëni një pushim gjatë drekës.

Përgatitja për pushimin në plazh

Tashmë në ditën e parë, mund të mburresh me figurën tënde të lezetshme, të çuditshme dhe të mos u japësh një aluzion vëllezërve të tjerë edhe një herë për të treguar "ata kanë ardhur përsëri" në një shkir të bardhë verbërisht.




Dzherelo vitaminë D

Nën fluksin e ndryshimeve ultravjollcë në trup, vitamina D vibrohet. Ndërsa solariumi nuk mund të zëvendësojë koren e dritës natyrale të Sony, zgjat një orë për një seancë të ngjashme me sintezën e vitaminës D, e cila është veçanërisht kafe në stinën e ftohtë të shkëmb.

humor Garniy

Në periudhën e shpretkës vjeshtë-dimër, një pamje e këndshme e shkëlqyer mund t'ju rrisë disponimin dhe t'ju bëjë të këndoni në fuqinë e sharmit.

Zgjatni faljet

Shpesh është e mundur të përfundoni shtratin për rrezitje me një shtrat për rrezitje, por në të vërtetë nuk tregon efektivitetin. Le të shohim ato kryesore.

Miti 1. Solariumi lehtëson aknet dhe puçrrat

Miti 2. Solarium stimulon prodhimin e serotoninës

Serotonina nuk quhet rastësisht “hormoni i lumturisë”, edhe pse nuk mjafton në tru, shkakton gjendje depresive. Mendoj se ndryshimet ultraviolet nxisin prodhimin e serotoninës – i ashtuquajturi “hormoni i lumturisë”, i cili është përgjegjës për përkeqësimin e humorit. Studimet e kryera nuk zbuluan rregullsitë midis shtretërve për rrezitje dhe serotoninës së barabartë me gjarpërin. Në këtë mënyrë, disponimi i përmirësuar mund të shpjegohet vetëm me efektin psikoterapeutik të procedurës.




MIT 3

Me këtë fakt, organizata mbarëbotërore për mbrojtjen e shëndetit (OBSH) nuk përshtatet. Për їhnіmi dannymi, përgatitja e shkіri në dhomë me diell është e barabartë me aplikimin në shkіra të sonzachis soba vetëm me një shkallë minimale të zahistu, e cila është qartësisht e pamjaftueshme.

Nëse çmimi është i ulët, kundërindikacione përpara se të përdorni një dhomë me diell, nuk ka gjasa që të këshilloheni në sallon bukurie ose palestër. Megjithatë, në pamje të parë, një procedurë e tillë e panegociueshme për kushtet e të kënduarit mund të sjellë më shumë shkodi, më pak sëmundje gërryese, sëmundje kronike dhe gjurmë të tjera të papranueshme. Mos harroni se zasmaga - tse dodatkove navantazhennya për të gjithë organizmin. Prandaj, në të njëjtën kohë, mos shihni dhomë me diell për orën e sëmundjeve kronike akute. Qëndrimi І navit zagostrennyam zvіdmovitysya më i mirë në shtratin për rrezitje іdvіduvannya ose punoni vetëm pas konsultimit me mjekun për evidentimin e sëmundjeve kronike të ardhshme:

  • diabeti i qarkullimit të gjakut;
  • sëmundje cerebrovaskulare;
  • sëmundja e gjëndrës tiroide;
  • tuberkulozi;
  • sëmundje të sistemit nervor qendror;
  • astma bronkiale;
  • lëvizja e presionit arterial;
  • sëmundje gjinekologjike;
  • qarkullimi i gjakut i dëmtuar;
  • mastopatia;
  • mëlçia e sëmurë dhe nirok;
  • alergji.

Gjithashtu, kundërindikacionet para se të merrni një shtrat për rrezitje:

  • vagiteti dhe laktacioni;
  • ndërhyrja operative e fundit;
  • Vіk deri në 15 vjet;
  • një hark i dritës shkir;
  • një numër i madh gussets dhe shenjat e lindjes në pemë;
  • klaustrofobia.

Rezultatet jofunksionale dhe jofunksionale në një dhomë me diell mund të merren për kushte të tilla:

    Epilimi i fundit me laser, lustrimi ose qërimi kimik i lëkurës është një rrezik i lartë për heqjen e opiumit dhe pigmentimit.

    Periudha e menstruacioneve - në mes të ditës, melanina rozpodіlyatime në mënyrë të pabarabartë dhe në lëkurë mund të shfaqen njolla të errëta - kloazma.

    Marrja e barnave, kremrave kundër depresionit - magazina mund të ketë komponentë të ndjeshëm ndaj dritës.

    Tatuazhet dhe grimi i përhershëm - deyaki farbi zdatnі hyn në një reagim.




Epo, boshti i mi dhe thirri gjithçka pro dhe kundër. Tashmë e dini që futja e solariumit nuk është një procedurë aq e panegociueshme, pasi sikur të ishit i keq apo të keni shkelur rregullat e të kënduarit, mund të vendosni një shkodi absolute. Bukuria fiton mbi viktimat, por unë nuk mund të jem viktimë e shëndetit tuaj!

Deyakі zahvoryuvannya nezumіsnі z priyom banjot ultravjollcë, pavarësisht se si dukeni. Solariumi është kategorikisht kundërindikuar për njerëzit me probleme të sistemit kardiovaskular. Është e pamundur t'i nënshtrohesh ultravjollcës për qartësinë e krijimeve të reja të liga. Kështu, ne jemi të sëmurë për të ndjekur rrugën e ndërrimeve të drejtpërdrejta të përgjumur.

Sëmundja e gjëndrës tiroide, sistemi nervor qendror, sistemi hematopoietik, ateroskleroza, problemet me njollat ​​- shumica e sëmundjeve mund të përkeqësohen kur merrni një shtrat për rrezitje dhe përfundoni si një banja dielli e lulëzuar. Kundërindikacione për rrezatimin ultravjollcë kanë edhe personat me probleme të sistemit dikal, të cilët vuajnë nga astma apo një formë tuberkulozi. Rrëshqitja në dhomë me diell për gratë gjatë ditëve kritike, gjatë orës së vagitetit dhe laktacionit.

Sa orë duhet të kaloni në dhomë me diell dhe sa procedura ju nevojiten për t'u kujdesur për veten tuaj është fajtor për rekomandimin e një praktikuesi të solariumit ose një kozmetologu. Faktori kryesor është lloji i lëkurës dhe її іndivіdualі osobennosti.

Marrja e antikonvulsantëve, antibiotikëve, qetësuesve, ilaqet kundër depresionit, ilaçeve hormonale dhe ilaçeve të tjera është gjithashtu e çmendur nga solariumet. Deyakі likі pіdvishyut svіtlochіtlіvі і shkіri yоu klikayut soniachnuyu alergji. Mos varto nehtuvat tsimi kundërindikacione.

Kundërindikimet kozmetike

Kategoria e dytë e kundërindikacioneve është kozmetike. Shkelja e këtyre rregullave mund të mos shkaktohet për shëndetin, por duhet të sigurohen pasaktësitë në sytë e ngacmimit të shkirit. Është më mirë t'i nënshtroheni shikimit të shtratit për rrezitje, i cili ka njolla të pigmentuara, shenja lindjeje, njolla të bardha në trup, njolla numerike në pamjen e një syri të kalbur. Dermatiti Shkіrniy, pavarësisht nëse është një ngjarje e ngjashme, është gjithashtu një kundërindikacion serioz.

Për të gjitha këto sëmundje në shkіrі, ka nevojë për ujitje të delyanki. Nën ndikimin e dritës ultravjollcë, era e keqe mund të ndizet. Sverblyachka, mëlçia, lëkurat e granatuara - pasaktësitë më të rëndësishme. Edhe më e lehtë, lëkura e Marmurit do të kërkojë një rast të veçantë. Llambat e dhomës me diell janë më të forta se ato ultraviolet dhe në to mund të shfaqet një opium i fortë i të gjithë trupit.

Kur përdorni një shtrat për rrezitje, është më mirë të mos bëni dush deri ditën tjetër të procedurës. Lejohen maksimumi 50 seanca në ditë.

Opki mund të merret nga njerëzit me çdo lloj shkiri, sikur të shohin një dhomë me diell menjëherë pas epilimit, ose procedura për pastrimin e shkirit nga pastrimi. Nadmirne zakhoplennya shtrat për rrezitje për plakjen e lëkurës, tharjen e saj. Prandaj, nuk rekomandohet të merrni një shtrat për rrezitje për një ditë, të hani yoga nga një sony zasmagoy i shkëlqyer, të merrni dritë ultravjollcë për një kohë të gjatë.

Otrimana ka shumë qejf, zvichayno, garna, ale... Le t'i hedhim një sy raportit!

Pse nuk është e sigurt të shohësh një dhomë me diell?

Diskutimet për këtë temë janë zhvilluar prej kohësh midis grumbulluesve dhe kundërshtarëve të pjesës zasmagi. Disa njerëz duket se mendojnë se smogu nuk është vetëm i bukur, por edhe i shëmtuar. Përveç kësaj, solarium është shkidlivy, dhe ndryshimi ultravjollcë i dhomës me diell mund të shkaktojë kancer të lëkurës më shpesh për sonyachs.

E famshmja Coco Chanel hoqi modën për lëkurën e tymosur. Pra, ne do të presim me të: zasmaga - është e bukur dhe me stil, por ... është gjithashtu e shkëlqyeshme për shkіri. Solarium Korist dhe Skoda - një nga vaktet më të rëndësishme të shekullit tonë. Në pjesën tjetër të orës, gjithnjë e më shpesh tingujt dëshmojnë për ata që Skoda në prani të një solariumi është më i madh, koriste më e ulët.

Solarium: melankolik chi Skoda?

Viprominuvannya ultraviolet- një nga armiqtë kryesorë të rinisë dhe qiellit të shëndetshëm. Pra vvazhayut dermatocosmetologists. Më kanë konfirmuar arritjet e shumta shkencore. Dashamirët e lëkurës së vjetër të tymosur shpesh fajësohen për probleme të tilla si hiperpigmentimi, hiperkeratoza, fillojnë proceset atrofike në inde dhe shpesh fajësohen rrudhat. Përveç kësaj, zasmaga mund të provokojë rritjen e përgjithshme të flokëve. Për atë për të qetë, që mund të mos jetë me qime në fytyrë e në trup, duke parë solariumin e emrit të Nebazhanes. Unë respektoj: shumica e teknikave kozmetologjike i drejtohen luftës kundër një fenomeni të tillë, si p.sh foto antike. Kështu që ne do të shkojmë në sallon për një buzëqeshje, dhe më pas do të luftojmë me gjurmët e një njollosje. Atij varto zayvi mendo njehere: cfare te duhet zasmaga, si te plakesh?

Nga ana tjetër - ultravjollcë stimulon prodhimin e vitaminës. Pas banjove të përgjumura, njerëzit ndihen të hutuar dhe jeta bëhet gjithnjë e më e lehtë. Në dimrin tonë, është thjesht i pazëvendësueshëm! Sidoqoftë, është e nevojshme të dini se si ta shikoni atë (në diell dhe në dhomë me diell): është e mundur të largoni melankolinë vetëm në formën e zasmagit vdekjeprurës.

Rregullat për futjen e një solariumi

Si të nënkuptojmë, çfarë mjafton që ju të lyeni?

Shkira nuk ka faj që errësohet dhe digjet më shumë! Idealisht, ju mund të keni një dysheme të poshtme, në mënyrë që të mund të shikoni sytë midis solariumeve. Si argumente "për" një dhomë me diell, ju keni veçanërisht më shumë, më të ulët "kundër", mbani mend: një orë qortimi në një dhomë me diell është e nevojshme për të rehabilituar njerëzit nga një fototip. Shkiri më i ulët te njerëzit me sy të zinj e të gjelbër dhe flokë të ndezur ose të kuq. Sa më të errët të keni flokët dhe sytë, aq më shumë mund të flini nën diell ose nën llambat e diellit. Mayte në prag: për të larguar depresionin dhe për të stimuluar prodhimin e vitaminës D, mjaftojnë vetëm 5-7 minuta vaj në dhomë me diell.

Maksimumi që mund të përballojnë njerëzit me sy kafe dhe flokë të errët është 15, me një maksimum ekstrem prej 20 qimesh të holla (dermatologët duan të ndryshojnë maksimumin në 12-15). Dhe pastaj jo menjëherë, por vetëm pas seancës së tretë ose të katërt. Reshta borxh start zasmagati z 5 khvilin, me kujdes dhe progresivisht rris oren ne 10-12. Një pushim ndërmjet ekspozimit të parë dhe të përsëritur të diellit mund të jetë jo më pak se dy ditë. Mos harroni se ju mund të merrni një shtrat për rrezitje jo më shumë se tre muaj më vonë, dhe seancat që nuk janë fajtorë kryhen më shumë se dy herë në ditë (idealisht, edhe më shpesh, një herë në 7-10 ditë).

Natalia Gaidash

dermatokosmetolog, kandidat i shkencave mjekësore, doktor i mjekësisë estetike klinika "TriActiv"

Sa më e re dhe më e ulët lëkura, aq më shkodi është koka e zasmagit intensiv. Ultraviolet, traumatizues i lëkurës, program për zhvillimin e patologjive nadale. Zhvillimi i melanomës është veçanërisht i avancuar. Tse sjellë nga shkenca dhe є fakt i padiskutueshëm. Më të rrezikshmit janë ata që kanë shumë shenja lindjeje dhe të porsalindurit. Nëse nuk e shihni diellin dhe me gjithë shpirt e doni solariumin, nëse doni të mbuloni veçanërisht pjesët e poshtme - gjoksin, organet gjenitale, sytë. Mos u bëni pis! Kjo nuk është më pak shkіdli për shkіri, por është vulgare. Mos harroni se kozmetika e solariumit rrit ndjeshmërinë e lëkurës ndaj dritës ultravjollcë.

Idealisht, hapi i parë është të shkoni në dhomë me diell, duhet të konsultoheni me një mjek. Tregojini një terapisti, dermatologu ose dermatokosmetologu për nevojat tuaja.

Solariumi është kundërindikuar për njerëzit që marrin ilaçe anti-inflamatore jo-steroide dhe qetësues, antibiotikë dhe ilaçe të tjera - mund të shfaqet fotodermatoza ose një reaksion alergjik. Për evidentimin e sëmundjeve dermatologjike, shtretërit për rrezitje janë gjithashtu më të mira. Nëse ju pëlqen "zasmaga me çokollatë" e zezë - në vend që të shkoni shpesh në dhomë me diell, përdorni "vetë-rrezitje" si shtesë në dhomë me diell. Forca e shtrembërimit të melaninës mund të plotësohet me karota, pjeshkë, kajsi, ozhinë. Dhe domatja dhe vaji i ullirit do të ndihmojnë për të mbrojtur shkirin në ultravjollcë shkіl dії: ato kanë përbërës që, si një botë kënduese, neutralizojnë proceset oksiduese në klitin e shkirit, të shkaktuara nga reaksionet ultraviolet.

Ëndrra e një gruaje me lëkurë është një lëkurë e bukur me një veshje ideale të njëtrajtshme bronzi. Për të rritur ngjyrën e shkirit, është e nevojshme të kaloni të paktën dy herë në lumë lumi në një thupër të zezë, duke u larë në shkëmbimet e diellit të ngrohtë. Asnjë grua e lëkurës nuk mund ta përballojë atë. Këtu vjen në shpëtim faji unik i njerëzimit. Ne e dimë se cilat janë të mirat dhe të këqijat e një solariumi Pse është e keqe të shkosh në dhomë me diell?

Solarium - çfarë është?

Kjo është një shtojcë elektrike, e cila është për ndihmë me një distancë të shkurtër në ekran, sprej dhe zasmagu. Nëntë solariume janë edhe më të gjera. Ato janë instaluar në qendra SPA, sallone bukurie, resorte shëndetësore, qendra fitnesi, zona relaksi të hoteleve dhe ju bëjnë të ndiheni si në shtëpinë tuaj. Zvajayuchi në tse, ushqimi aktual është për ata që janë shkidlivy shtrat për rrezitje.

Solarium Skoda për femra, zocrema, relativisht i dredhur. Edhe përfaqësuesit e gjysmës së bukur të njerëzimit janë koristuvakët kryesorë të kësaj lidhjeje. Їx përdoret për të cicërimë në Skoda dhe poshtërsi ndaj dhomës me diell, kundërindikacionet dhe nasledki në rastin e ekspozimit të shpeshtë. Le t'i hedhim një sy këtyre ushqimeve me radhë.

Pse dhomë me diell kafe?

Plus i parë për egoizmin e dhomës me diell është e nevojshme të quash harn dhe të barabartë zasmagu, për hir të të cilit u krijua. Përveç kësaj, është e rëndësishme që një vend i tillë të jetë i disponueshëm pavarësisht se si është moti jashtë.

Prej kohësh është nxjerrë në dritë se një mangësi mund të çojë në depresion serioz. Vetë rrezet ultravjollcë irriton trupin e njeriut me endorfinë, sikur thërret pak gëzim dhe kënaqësi. Në ditët e zymta të dimrit, shtretërit për rrezitje bëhen një analog i diellit, prandaj është si një fryrës në depresion.

Mungesa e vitaminës D në trupin e një gruaje prodhon rrudha përpara shfaqjes së hershme. Gjithashtu, kjo vitaminë është e nevojshme për një punë të pandërprerë të sistemit imunitar, përmirëson sistemin nervor, ndikon pozitivisht në punën e zemrës. Infuzion i ndryshimeve ultravjollcë për gjysmë ore seanca për të ndihmuar në sintezën e vitaminës D.

Duke parë solariumin corisno me disa luhatje. Për shembull, kur trajtohet psoriasis, mjekët mund të rekomandojnë terapi për ndryshime shtesë ultravjollcë. Por në të njëjtën kohë, është e pamundur të kaloni procedurat për t'u kujdesur për veten në dhomë me diell pa lejen paraprake të mjekut.

Kjo bashkëngjitje shpesh është fitimtare për përgatitjen e shkirit deri në verë. Para se të shkoni në plazh, rekomandohet të bëni një pushim nga dhoma me diell, në mënyrë që lëkura të shkojë hap pas hapi derisa të ndryshojë rrezet ultraviolet.

Djegia nga dielli në dhomë me diell: rregullat themelore

Cili është rezultati i ngatërresës Skoda chi në shtratin për rrezitje? Për gratë, ushqimi nuk pushon së qeni i rëndësishëm. Për të hequr më shumë gërryerje nga procedurat e zasmagi, është e nevojshme të përfundoni disa rregulla të ngathët.

  1. Obov'yazkovo konsultohuni me një mjek. Vetëm verërat mund të tregojnë kundërindikacione individuale para rrezitjes.
  2. Është e nevojshme të bëni dush, por jo më vonë se disa vjet para dhomës me diell.
  3. Vykoristovuvat krem ​​speciale yaksnі për zasmagi pranë dhomës me diell. Mos përdorni kozmetikë të tjera dekorative ose kozmetike për flokët.
  4. Ju nuk mund ta lyeni veten lakuriq. Mbivendosjet Obov'yazkovo vikoristannya në thithka, okularë të veçantë dhe bazhano mbulojnë flokët me një bisht.
  5. Pas një dhomë me diell, do të pini një shishe lëng për një koktej vitaminash.

Karakteristikat dhe atributet kozmetike

Çfarë është e nevojshme për të marrë nga vetja në dhomë me diell? Skoda që fatkeqësia për femrat gjatë procedurës për heqjen e parave për një botë të rëndësishme qëndron në faktin se do të merret kujdesi shoqërues kozmetik.

Kozmetika përdoret për zasmagi në dhomë me diell. Zvichaynі zahisnі zasobi këtu vikoristovuvat në mënyrë të jashtëzakonshme. Kremrat për shezlongët ndahen në tre lloje: zhvillues, aktivizues dhe agjentë fiksues.

  • Zhvilluesit Zasmagi- E nevojshme nga njerëzit me një lëkurë të ndritshme dhe të ndjeshme. Erë e keqe ndihmon për të treguar më mirë rezultatet e zasmagit, për të ngopur zasmagu të barabartë në fazën e kallirit. Korrekt vikoristovuvatime zhvilluesit zasmagi vetëm në dy ose tre të parë në dhomë me diell.
  • aktivizuesit- vikoristovuyutsya nën orën e vіdvіduvan që vjen. Për të ndihmuar në përmirësimin e ngjyrës dhe thellësisë së njollosjes.
  • Kremi-zakriplyuvachi- vikoristovuyutsya pіd orë perebuvannya në dhomë me diell, por pas. Erë e keqe gjallëron dhe qetëson lëkurën, rrokulliset me të butë dhe elastike. Përdorimi i kremrave të tillë do të ketë një efekt të qëndrueshëm në prani të një shtrati për rrezitje.

Përveç kësaj, mos harroni për mbrojtjen e veçantë: një kapelë - një kujdestar i flokëve nga tharja;

Injektimi negativ i solariumit në trup

Ka ardhur ora për të zbuluar se çfarë është solariumi shkidlivy. Skoda, ajo fatkeqësi për femrat nuk do të jetë deri në fund të fitores, derisa të fitojmë medaljen e fitores.

Është mirë të ngopësh kundërshtarët në dhomë me diell, sikur e di që shkodi është më i pasur, koriste më e ulët.

Argumentet kundër pjesës zasmagi mund të jenë faktet e mëposhtme:

  • Para shkirit të vjetër. Rrezet ultravjollcë të solarit depërtojnë më shumë në lëkurë, ulin lëkurat e përgjumura dhe kjo çon në prishjen e kolagjenit, i cili rrit elasticitetin e lëkurës. Ashtu si e fundit - rrudha e hershme.
  • Ekziston rreziku i zhvillimit të melanomës.
  • duke shkaktuar pigmentim në lëkurë. Më shpesh, ky problem shkaktohet nga përdorimi i parëndësishëm ose i shpeshtë i solariumit, ose nga procedurat ngatërruese për marrjen e barnave hormonale, antibiotikëve etj.
  • Fahіvtsami solli faktin e shfaqjes së ngecjes psikologjike në pamjen e dhomës me diell.

Solarium: melankolik se Skoda. Kundërindikimet për rrezitje

Për të shmangur efektet negative të dhomës me diell dhe për të hequr procedurën, ka vetëm emocione pozitive dhe një rezultat të mirë, duhet të dini se nuk ka asnjë kundërindikacion për ju.

Gjëja e parë që mund të bëni është të mos hezitoni dhe të regjistroheni për një takim me një mjek. Tilki fahіvets zmozhe z tochnіstyu vyznachit, chi koris do të jetë në vіdvіduvannya shtrat për rrezitje nі.

Mund të themi patjetër se zasmaga në dhomë me diell është kundërindikuar:

  • Fëmijët e moshës deri në 15 vjeç.
  • Tim, i cili ka një sëmundje onkologjike të sapogjetur ose skinist.
  • Vlasnikët e shenjave të lindjes pa fytyrë, pëllumbave, njollave të pigmentuara.
  • Gratë pas procedurave të heqjes së qimeve me lazer, lustrimit të lëkurës, peeling kimik.
  • Njerëzit me sëmundje të sistemit nervor, diabeti, ose pas operacionit.
  • Gratë me sëmundje të ndryshme gjinekologjike.

A mund ta përdorni solariumin në ditë të veçanta

Shumë shpesh, shanuvalnikët në dhomë me diell fajësojnë ushqimin. Fakhіvtsі nuk rekomandoj zasmagati në diell për gratë gjatë orëve të ditëve kritike. Të njëjtat stosuєtsya dhe dhomë me diell. Si mjet i fundit, injorimi i këtyre rekomandimeve mund të jetë:

  • Rritja e intensitetit të shikimit menstrual.
  • Unë do të bëhem një trup vdekjeprurës për trupin, dhe si një trashëgimi - plehra e vetë-ndjenjës ajo rënie e forcave pas procedurës.
  • Argumenti më domethënës kundër futjes së një solariumi në orën e muajit është nerіvna zasmaga. Vіn vinikaє naslidok kolivimi hormonal në trupin e një gruaje gjatë ditës.

Solarium: Skoda dhe fatkeqësia për gratë gjatë orës së shtatzënisë

Vagіtnіst është një periudhë e veçantë e jetës së një gruaje, e cila është thjesht e çmendur kur shikon një dhomë me diell. Në të njëjtën kohë, me dozën e marrë të viprominuvancës ultravjollcë, nuk do të ketë koriste për trupin e gruas. Navpaki rrit ndjeshëm rrezikun e shfajësimit të sëmundjeve onkologjike. Përveç kësaj, vagia është një periudhë e ndryshimeve hormonale në trupin e një gruaje. Hormonet e Burkhlivy mund të provokojnë zasmagu nervor dhe të shfaqen në qiell.

Shumë solariume nuk janë të pajisura me një sistem ventilimi, kështu që është mbytëse të qëndrosh atje për një orë. Qoftë ndonjë shqetësim fizik, një lloj vagine viscerale, pa lënë gjurmë, ajo i transmetohet fëmijës në bark. Mos i jepni një herë një fëmijë, ende pa lindur, stresit fizik.

Epo, për nënat e ardhshme, për ata nëntë muaj të vdekjes në dhomë me diell, është një rresht shumë i gjatë, prapë ia vlen të konsultoheni me një mjek dhe obov'yazkovo para takimit, shpeshtësinë dhe trivalitetin e seancave.

P_vedemo p_bags

Chi varto të gjithë të njëjtën shtrat për rrezitje vіdvіduvati? Skoda, ajo prapësi për gratë në prani të një solariumi, bëhet e pasur me tipare individuale dhe një kamp për trupin. Sfondi hormonal, ndjenja e vetvetes, tingujt e dobët, të ngrënit, marrja e medikamenteve dhe shumë të tjera. U bë e qartë se një shtrat për rrezitje mund të jetë kafe, por jo një lëkurë dhe nuk fillon. Dhe tani, nëse dinit gjithçka për shtratin për rrezitje, Skoda dhe poshtërsia e shtratit për rrezitje janë të njohura për ju, mund të thërrisni në mënyrë të pavarur gjithçka pro dhe kundër tij dhe të merrni vendimin e duhur për veten tuaj.