هناك الكثير من الفتيات يمشون في شاحنات صغيرة ، ولكن بعيدًا عن أي شخص يمكن أن يسير في الطريق الصحيح في المنزل. على الرابط مع CIM ، يرى عشاق الموضة طرق جيدةتبالغ في اللبس في متناول اليد ، لا تقلق بشأن الشكل الذي يمكنك أن تبدوه بشكل جميل.
Vibirayuchi vzuttya على pіdborakh ، بشكل صحيح pіdberіt rosemіr. الساق ليست مذنبة من bovtatisya. لذلك لا تشتري عبثًا ، كما لو كان ذلك من أجلك ، فهو ليس غنيًا. في منعطف آخر ، بعد 30 دقيقة من التآكل ، سيتحول الجلد إلى تورتوري. يمكن لبيديوم أن "يجلس" بشكل مثالي على أنفك ، دون ثغرات. اختر ارتفاع الشاحنة حسب طولك. Chim ساق أصغر ، Tim هو أصغر ، لكن ارتفاع البيك آب. إذا كان لديك 36 قدمًا ، فالحدود هي 10 سم ، تأكد من أنه في الخناجر العالية يتم حمل فاغا من الجسم على الأصابع والثنيات على الكعب. هذا هو السبب في أنه من الرائع أن يبذل المرء القدرة على التحمل وضبط النفس. كيف حالك الاستعداد ل دعم مهم، سبريد اللقطات قبل اليوم. أحد القواعد الأساسية للمشي الذكي هو الوقوف بشكل مستقيم. تعجب من نفسك في المرآة للمشهد النهائي. الرأس والجسم على نفس الخط العمودي ، والكتفان على نفس الخط الأفقي. نتيجة لذلك ، سيتم رفع الثديين قليلاً ، لكنهما لن يعيشا. إذا كان لديك وضع عصبي ، فقم بتصويب ظهرك ، ثم انتقل إلى المشي الصحيح. Є kіlka حقوق فعالة. تحقق من ظهرك وساقيك. تعرق واجلس على الحائط وقم بتمديد ذراعيك لأعلى التل. Stіte حتى 1 whilin. اربح الخيارين المناسبين لهذا اليوم. يمكنك أيضًا الاشتراك في اليوجا. بعد شهر من التدريب المنتظم ، ستتعلم تقليم ظهرك بالتساوي. إتقان تقنية المشي بشكل صحيح. لمدة ساعة من المشي على شاحنات صغيرة ، حرك الرجل على الظهر ، ثم على الجسم. عند ارتداء قدم عالية ، من الضروري أن تخطو على القدم بأكملها. البيرة ، قبل ذلك بقليل ، سوف تخطو على كعبيك - تبدو أكثر جمالا. لتحديد حياة محصول جميل ، قم بقياس حجم قدميك. Dovzhina ، ما حدث ، و dovzhina الوقت الصحيح الخاص بك krok. في بداية مثل هذه الخطوة ، سأخبرك بما هو عليه اليوم ، ولكن بعد الكثير من التدريب ، ستفهم أنه أكثر ملاءمة وجمالًا. أحذية Shkarpetki troch rozhnіt أطراف مختلفة. P'yata مذنب للذهاب في سطر واحد.
غالبًا ما يتم إلقاء اللوم على الخطوة الخاطئة في الانحدار من خلال عدم الرضا عن النفس. انظر إلى نفسك جميلًا وفريدًا ، وستكون قادرًا معًا على تعلم حركة الجانب بشكل أفضل. تخلص من التقاطات الأكثر ثباتًا وسهولة ، وبعد ذلك يمكنك التبديل إلى الطرز الأخرى.
من أجل أن تبدو جذابة ونحيفة ، فإن البشرة تمشي على ركائز. تعطي الرائحة الكريهة نعمة خاصة للحركة ولتحسين الشخصية البرية. نظرة قديمة. غالبًا ما تتلألأ Ale وتعكس الصورة عكس ذلك ، إذا كانت الفتاة ترتدي حذاءًا أنيقًا ، ولكن عندما تذهب ، يكون الأمر بخيلًا - ساقيك مثنيتان على ركبتيك ، والجسم يتحرك باستمرار للأمام أو للخلف.
في بقية اليوم ، من المهم النظر إلى الجمال ، واستبداله بالعيون ، والوقوع في الموضع الخاطئ والحركة الكوميدية. إلى هذا الحد من وضوح الغضب المألوف ، من الضروري تعلم كيفية المشي في الشاحنات الصغيرة ، وليس أبياك ، ولكن بسهولة و zhіnochno.
القائد ليس أكثر استيعابًا ، لكن الأمر يستغرق بعض الوقت للتدريب. بالنسبة للكوز ، من الضروري احترام الموضع ، لأنه يلعب دورًا أكبر في التشكيل ، اذهب هكذا.
الموضع الصحيح هو الموضع ، إذا كان القميص من النوع الثقيل وشفرات الكتف واللحف والخمسة على نفس المستوى ، وإذا كنت تكبب إلى الحائط ، فإن كل الروائح الكريهة ستلتصق به. كما أنه يساعد على التدريب أمام المرآة. يمكنك إصلاح الموضع الصحيح لجسم الجدار الأبيض ومحاولة التجول في الغرفة بهذا الشكل. إذا كان الأمر كذلك ، يمكنك رفع كعبك والتحول عليهما بمثل هذا الظهر المستقيم.
لمدة ساعة من المشي ، امشي بقدميك ثم بالجسم. لا داعي للاندفاع إلى الأمام ، حيث أن البطلة الرئيسية في "Service Romance" تتأرجح ، وشظايا شخص يخمن هذه الخطوة.
أعطوا الحاجة إلى الغرز ، بحيث تكون الغرز صحيحة. لذلك ، بخطوة قصيرة إلى الأمام ، كان من الضروري اتباعه ، بحيث يتم تقويم الركبة ، ووقف الكعب (الكعب) أولاً على الأرض ، ثم القدم. تسي الاندفاع بسرعة وسلاسة. خلاف ذلك ، stribaє ، والتي لا تنسى أكثر من الجانب.
لذا ، obov'yazkovo ، احترم أولئك ، مثل يقف shkarpetki. في الموضع الصحيح ، يقع اللوم على الرائحة الكريهة ، لكن تم قتل الكوخ ، وليس في الوسط ، خمسة أوامر. Tі ، لوضع السدادة بإصبع في المنتصف ، إصلاح حنف القدم ، لذلك فإن هذا الجانب مهم أيضًا.
بالنسبة لتوصيات fahivtsiv الغنية ، عند المشي في شاحنات صغيرة ، من الأفضل عمل كروك صغير. على النحو الأمثل - إذا وقفت بين قدمك وظهرك ، فقف في المقدمة ، واقف ساق واحدة واسعة. من النظرة الأولى ، سأصل إلى هناك ، إنها بالفعل قليلة جدًا ، وأنا أمشي على طول الطريق ، لكن الأمر ليس كذلك. يتم استكمال الكثير من النماذج بفكر tse deyno وتبدو أكثر ثراءً ، وأقل عرضًا كروك rozgonisty. علاوة على ذلك ، يلاحظ الانتظام - ما هو أعلى كعب ، ثم أقصر كروشيه.
عند الحديث عن ارتفاع الكعب ، من الضروري أن تتذكر أنه يمكن ارتداء كل شيء يزيد طوله عن 4 سم لمدة 3-4 سنوات فقط في اليوم. مع ارتداء أكثر تافهًا ، يبدأ ظهور المرض في الظهر والساقين ، وبعد ساعة معينة ، قد تظهر أمراض أخرى. بالنسبة لهذا الفريق ، الذين بدأوا للتو في السير على الركائز ، فإنهم يلتقطونها على قاعدة منخفضة وقاعدة عريضة أو منصة. بعد إجراء مكالمة ناجحة إلى متوسط ارتفاع ، يمكنك بسهولة الصعود إلى كعب يبلغ 7 سم ، ثم يصل إلى 10 سم. إنها تبدو مثل دبابيس الشعر الرقيقة ، ألي ستيكيشا.
كيف تتعجب من عرض أزياء ، وعارضات الأزياء يمشون ، ومبطنون خلسة ، وينحنيون حتى تستقر الرياح ، يمكنك صنع شعيرات معفو عنها ، والتي تعد بمثابة مؤخرة مثالية للمشي على بيديومي. في الحياة اليومية ، على سبيل المثال ، في المتاجر أو في الشوارع فقط ، بدت الفتاة ذات هذه الخطوة مبتذلة وغنت. يهتز نموذج الجلد باستمرار بخيارين للمشي - سأمشي على المنصة وأمشي.
من الآن فصاعدًا ، كقاعدة عامة ، ترتدي العارضات مثل هذا - لا يمكن أن يكون الكروشيه على شكل لحاف ، ولكن في شكل طوق. الثلاثة جميعهم رائعون ، ولكن الأصح هو المحاولة. تحت ساعة الاندفاع ، لا تكون الأيدي مذنبة بالتأرجح من الجانب إلى البيك مثل البندول ، ولكنها تتحرك بسلاسة في الحال مع شارب الجسم.
من الواضح أن المشي على طول طريق مستقيم يخطف الأنفاس في ضوء التجمعات. تسلق الجبل ، من الضروري أن تخطو فقط على أصابع القدم ووسط الساق ، والنزول إلى أسفل - على القدم بأكملها. إذا كان الأمر كذلك ، فلا تبدأ دعم أحد الشركاء ، أو إذا كنت تريد الفوز بالدرابزين.
امرأة ، كما لو كانت ملهمة للذهاب على pidborah ، ظهرها متساوي ، أكتافها مستقيمة ، حياتها متراجعة ، ساقيها متساويتان ، ورجلاها مرفوعتان. لذلك ، إذا نظرنا بعيدًا عن الجلد ، فمن الضروري أن نقع في القرمزي.
سيعمل مركز اللياقة البدنية الحالي على تعزيز مجموعة الحقوق لتقليل الطين الصخري ، كما لو كان من الأسهل تغيير الأحذية على الجسور. من الممكن البدء في ممارسة أو تحسين مجموعة معقدة من الحقوق الخرقاء في المنزل ، وتوجيههم لممارستها.
يشير علماء النفس إلى أن وجود الغضب في الاختيارات يؤثر بشكل إيجابي على احترام الذات و spriynyattya الخاص. الرائحة الكريهة هي vvazhayutsya مع واحدة من أكثر الخطب الضرورية في خزانة ملابس المرأة وتوضح شخصيتها الثابتة وثقتها بنفسها في قوتها. لكنها ليست قاعدة ، لذلك є і takі الناس ، yakі لا يمكنهم القيام بذلك vzuttya. يمكنك وضع مقود الأم أثناء التنقل لتثبيته بنعل مستقيم. أيضا smut ، tse vpevnenist. اذهب إلى badioro ، صحيحًا وسهلاً ، فسوف تتذكر بالتأكيد منتصف الناتو.
من المهم التفكير في كيفية منح الفتيات الأناقة والصقل والسحر على قواعد عالية. يمكن لـ Krym tsy vysokі pіdbori وضع أرجل podzhuvat بصريًا ، وهو ما يتوافق مع معايير الجمال الحالية. للإعجاب بالمسار المثالي للنماذج ، من المهم إظهار أنك تحتاج إلى شهور من التدريب لتحقيق مثل هذه النتيجة. أنا في كثير من الأحيان ، عندما تستحم الفتيات أزياء vzuttya، لا تفكر الرائحة الكريهة في أولئك الذين يحتاجون إلى المشي بشكل جميل في vzutti. لحسن الحظ ، يسعد سيد عرض الأزياء وعارضات الأزياء بمشاركة الأسرار ، حيث يساعدون في تعلم كيفية المشي بأمان على بيدبوراه.
كيف تتعلم المشي على الجياد العالية؟
طرق أكثر فاعلية لتعلم كيفية المشي بذكاء على تدريب pіdborah m'yazіv nіg و zhevno press و m'yazovogo corset ، بالإضافة إلى التوظيف المعقد ، تساعد yakі على تصحيح postavity. Be-yak الجمباز ، الياك موجه لتطوير هذه m'yaziv ، pіdіyde للتدريب. مجمع Okrim shchennogo يحتاج إلى عمل حقوق خاصة:
احصل على الموقف. Tsya لها الحق في اعتبارها كلاسيكية ، لكنها لا تضيع أهميتها. انظر إليهم في أي وقت ، مع تعتيم الأحذية على جبهات الأحذية الرائعة. الحق غير قابل للطي - فقط قف بشكل مستقيم ، ضع يديك على حزامك. ضع كتابًا على رأسك ، وخذيه بخفة ، حتى لا ينكسر العمود الفقري. في مثل هذه الحالة ، تجول في الشقة ، وسترى كيف تعمل سلبياتك.
اضبطه على ثابت.يساعد على تعلم كيفية التحكم في الحوض والحوض ، كما يطور القدرة على التحمل. اتبع الذاكرة التي قبلها ، مثل وضع مجموعة من الشاحنات الصغيرة ، من الضروري أن تصحح بحزم على stіykіstyu ، أن خطر السقوط قد بدا إلى الحد الأدنى.
انخرط مع أصدقائك في تسلق صغير ، وستتطور قدرتك على التحمل بسرعة أكبر ، وعليك إلقاء اللوم خطوة بخطوة على زيادة ارتفاع التسلق. Rivnomirne dihannya أن ضحكة مكتومة أقل احتمالا لتعزيز فعالية التدريب.
وضع القولون - اليدين على الحزام ، والساقين معا ، وتصويب ظهرك ، وتصويب كتفيك. ارفع ساقك اليمنى بحيث تكون عمودية على إصبع القدم ، واسحب إصبع القدم لأسفل. ثبتي نفسك في هذا الوضع ، وتمتد إلى 10 ، واعمل رجلاً عريضًا للأمام ، مع ثني رجلك إلى الركبة ونقل مركز الثقل إليها. مع هذا الأسد ، تكون الساق مذنبة بإلقاءها للخلف ، وتتصاعد فقط على إصبع القدم ، ويتم رفع الكعبين صعودًا. الإصلاح والتحرك لأعلى حتى 10. دعنا نسحب الساق اليسرى لأعلى إلى اليمنى ونتخذ وضعية الخروج. الآن قم ببناء تلك روحي للساق اليسرى. الانخراط في أقل من 45 ريشة.
الحق في استعادة تدفق الدم والاستقرار في منطقة الحوض. Robiti ممكنة ولا بأس بها ، أو يمكنك المشي في جميع أنحاء المنزل مباشرة. قبل الأذن من قطعة خبز ، كسوة العمود الفقري القديم ؛ ثم تجول في الشقة ، حيث يمكنك التحكم في المنشور. يمكن للمرأة في البلدان القديمة المشي بهذه الرائحة ، فتات صغيرة من الفتات تسمح بتقصير الدورة وتساعد على تحسين صحة أعضاء المرأة.
ما هي السرعة التي يمكنك تعلمها المشي على الجسور العالية؟
Buvay ، قبل غروب الشمس ، من الضروري أن تتعلم كيفية المشي على المرتفعات لمدة يومين. بالنسبة لمن من الضروري أن يعمل كل الكهانة بشكل مكثف ، وفقًا لعمر اليوم. في الوقت نفسه ، قم بالتدليك بالزيوت الأساسية ، من أجل لا شيء ، خذ حمامًا بدون مقابل مع الشاي الأسود أو مع وحش بري. حتى اليوم التالي ، دعنا نأخذها إلى القدمين ، حيث نستلقي ونضع وسادة أو وسادة تحت القدمين. وأيضًا لفترة من اليوم ، فارتو يقف على الأوشحة ، ويتصاعد على ظهر الجسم ، ويقف هكذا لمدة 30 ثانية. دعونا نعطيها لأقدامنا ونكررها مرة أخرى. من الضروري الوصول ليس فقط إلى القدرة على التحمل ، ولكن أيضًا للتغلب على الانزعاج الذي يمكنك إلقاء اللوم عليه أثناء ارتداء ارتفاع الكعب. تم إصلاح Krіm vsogo ، اليوم ، قبل غروب الشمس ، فارتو مثل عام حول المنزل في أحذية تم شراؤها ، ولكن أيضًا في هذه الساعة للعمل فترات راحة صغيرة ، بحيث يمكن للساقين أن يستريحوا. وقبل الدخول مباشرة ، امشِ 30 دقيقة في الحذاء ، ثم دلكي قدميك ، واستلقي لمدة 5 دقائق ، مع رفع رجليك.
كيف تتعلم المشي على بيدبوراه لفترة طويلة؟
سأجعل من المهم أنه بدون الحاجة إلى ارتداء فارتو في الشاحنات الصغيرة أكثر من بضعة سنتيمترات. ومع ذلك ، فبمجرد أن يكون الأمر مقدسًا وقضيت ساعة في الشاحنات الصغيرة ، فإن الخطوة التالية هي الاستعداد. اليوم ، قبل الوقت المحدد ، من الضروري العمل على اليمين ، وكذلك إضافة معقد ، لتوسيع الميازي الصخري والوتر. إلى حد إحياء ذكرى الميازي بطريقة لا ترى فيها الغرور وعدم الراحة في لحظة غير مناسبة ، لكن الانتصار نفسه لا ينقطع.
لماذا تمشي بشكل محرج في الشاحنات الصغيرة؟
إذا كان اختيارك أكثر من بضعة سنتيمترات ، فهو بطيء جدًا ، ويتحدث الأطباء أيضًا عنه بشكل كبير. وإذا لم تختف شظايا الشعبية عند اللقطات العالية ، فإن أفراح الغناء varto dotrimuvatysya ، ياكي تساعد في تقليل المخاطر إلى الحد الأدنى:
- تختار Vzuttya شيئًا صغيرًا فقط ينقل وجود بطانات العظام والدعم الفائق والحيل الأخرى ، حيث يمكنها ضمان راحة الحركة.
- فزوتيا لا يقع اللوم على الانزعاج والجلوس على الأنف.
- يُسمح بارتداء الكعب العالي فقط لمدة عامين في اليوم ، ثم عمل التدليك وحمامات الاسترخاء.
- إذا كنت ترتدي مثل هذا الزي في كثير من الأحيان ، فلن نأخذ الوقت الكافي للمشي في نوبة تقويم العظام.
- يمشي Oskelki shvidko على التقاطات وليس varto ، فمن الضروري الاهتمام بالساعة بهذه الطريقة ، بحيث لا تكون هناك حاجة للإسراع. بمجرد أن تمشي بسرعة في التقاطات ، ستتغير الحركة إلى إيقاع أعلى ، وسيكون الأمر أكثر أهمية بالنسبة لك للتحكم في مشاكلك ، وزيادة مخاطر تمدد الرابط أو السقوط.
- Obov'yazkovo للعمل في الجمباز من أجل nig ، zocrema لـ kulshovyh loam ، litkovy m'yazyv والوتر.
- لا تنس أنه بدون غارنوى ، اجعل حركتك تبدو مضحكة ، وإذا لم تتمكن من التحكم في قذر الجسم ، فإن اللقطات ستكون غير آمنة بالنسبة لك. لذلك ، لا تخف من الانشغال ، وفي مثل هذه الحالة المزاجية ، من غير المرجح أن تزين الكعبين ساقيك بهذه الطريقة.
الأطفال ، نضع روحنا في الموقع. لأولئك
التي تكشف جمالها. لعنة هذا صرخة الرعب.
تعال لزيارتنا في فيسبوكі فكونتاكتي
يمكنك أن تشعر على مرأى من الأغنياء: "لا يوجد شيء أكثر بالنسبة للمرأة ، مثل قطعة قماش ، تلتقطها ولا يمكنك المشي عليها." ومع ذلك ، في بعض الأحيان تريد أن ترى نفسك كعارضة أزياء!
موقع الكترونيانسَ احترامك من أجل WikiHow ، والذي يمكن أن يساعدك على الظهور بشكل أفضل في من تحب.
1. روبيمو كروكي صغير
لإلقاء نظرة على حالة الفيتونينش ، من الضروري عمل كروك صغير وكامل ، دون ثني الركبة بشكل أقوى ، وصوت أقل. إذا قمت بتمرير التمساح على نطاق واسع ، وإذا كنت تسمع صوتًا خجولًا في الفم اليدوي ، فإن الحركة تبدو غير طبيعية. أيضًا ، إذا تم استدعاؤك إلى ارتفاع شديد ، فلا يمكنك الإسراع في أي مكان.
2. يخطو مع p'yati على وشاح
لكي تبدو الحركة طبيعية ، من الضروري ألا تخطو بالقدم بأكملها ، بل بالجزء الخلفي من الكعب ، ثم نضع إصبع القدم بسلاسة. تمامًا مثل سرداب القدم ، فإنه يقبل مبهمتك ، وتحريكه للأمام ، ولا تختار المشي على ظهرك ، ثم دعنا نتحرك من أجل نمو كروشيه جديد.
3. تقليم ظهرك بشكل مستقيم
من المستحيل أن تكشف عن نيرانك لامرأة بدون حبال. لمن من الضروري تصويب الكتفين ، التقط الزخرفة بالتوازي مع السجل. لكي تضغط على الضغط ، ستعيش لتنجذب ، تبدو أكثر صرامة وأسهل.
4. Krokaєmo في خط مستقيم
من أجل الوصول إلى النموذج ، من الضروري إظهار أن خطًا مستقيمًا مرسومًا في المقدمة والسير معه. من الضروري أن تضع قدمك أمام قدمك الأخرى ، لتتعجب مباشرة من الأوشحة ، حتى تتم سرقة الكرات. إذا كنت تمارس التمارين الرياضية ، وإلا فإنك تضطرب: سيتم اختتام كل الناس بعد ذلك.
5. استعد لمغادرة الكشك
على سبيل المثال ، أمام اللافتة منصة (على سبيل المثال ، حجاب) ، يجب عمل خطب رديئة في الخلف ، حتى تبدو مثالية:
- حاول المشي. Sob tsiliy vechir على pіdborah لا يكون متطرفًا بالنسبة لك ، كما ظهر سكوب على باطن المراوغات وأصبح الوون أقل غرويًا ؛
- انتشر بصوت عال. غير منتظم vzuttya + كل المساء على قدمي = zhah. وبضعة طرق لتوسيع vzuttya الجديدة: ارتدِ أوشحة صوفية ، وزوجًا جديدًا من الأحذية وامشِ مثل هذه الريشات العشر.
- الحصول على تعليق منه. النزول - الدوس على قدم مختلفة ، الرفع - المشي على إصبع القدم فقط.
- مع بطانات وبطانات يدوية. بمجرد أن حاولت أن تفهم ، فهمت ما هو موجود هنا ، ويمكن أن تكون البطانة أكثر فاعلية ، لا تنفق فلسًا واحدًا على الملحقات. لذلك من الأفضل حفظ تلك الأجزاء الصغيرة.
6. Vchimosya الوقوف على التقاطات
من المهم ليس فقط التجول ، ولكن الوقوف على الشاحنات الصغيرة. لمن من الضروري وضع كعب إحدى القدمين تحت الكُتوم إلى منتصف قدم الرجل الأخرى. ثم سننقل الفاجا إلى إصبع القدم ، حتى يتم تثبيت هذا المرفق ، ونلتقط الساق الأخرى ، وبمجرد أن تتعب الساق ، ننقل الفاجا إلى الساق الأخرى.
7. ركلة قدمك
لتمرير الياكوموجا أكثر فأكثر ، أفضل ساعةأحيانا عمل حديد التسليح. من الأفضل عدم معرفة الأحذية: فالأرجل المتعبة والمتورمة بشدة عند ارتدائها مرة أخرى يمكن أن تكون مؤلمة.
8. لا تغضب بشدة عند اللقطات العالية
تتساءل الكثير من الفتيات عن الطعام ، وكيفية تعلم كيفية المشي على الشاحنات الصغيرة ، حتى لو كانت الرائحة الكريهة ترتدي المرأة وتحرك أرجلها وتهز الشكل. لا تعرف البيرة شيئًا آخر ، احترس منهم ، مثل الفتاة ، انهض على الاعتصام ، لا تمشي عليهم بالزي. Tse vіdrazu vpadaє vіchі i psuє الصورة بأكملها. البيرة ، لا ترتبك ، يمكنك أن تتعلم الطريقة الصحيحة والمشي بشكل مستقل على المدى القصير.
كيف تختار بشكل صحيح في فمك ، بحيث يمكنك المشي بشكل جميل في التقاطات.
Vybіr vzuttya ، وخاصة yakscho ، خرجت في اختيار مرتفع ، المرحلة الأولى في الطريق إلى نزهة سهلة. التقطت بشكل غير صحيح حتى vzuttya zdatne ليس فقط zipsuvati krok ، ale و zavdati بصحة جيدة.
لكي تختار بشكل صحيح ، من الضروري أن تأخذ الكثير من الملذات:
- أحذية Be-yakі مصنوعة من بوتي من أجل razmіrom وتقطع ساقك ، لكن لا تضغطها على مسامير القدم.
- للهدوء ، الذين ما زالوا لا يريدون الوقوف بثبات على مساند القدم ، ابدأ بالمشي من الأسفل ، كما لو كان يتم تقليمه بذكاء على الأنف ، يمكنك إغلاق الأحذية أو الصنادل على حزام سميك ، والتي من أجلها تكون الساق بالتأكيد لا التراخي.
- أفضل ارتفاع لدبوس الشعر هو 7-10 سم.
- من الضروري البدء في تعلم الانتقال الجانبي من بيك آب tovsty أكبر ، والتحول خطوة بخطوة إلى دبوس الشعر ، بحيث يكون من السهل تقليم rivnaga عليه.
- لهذا ، لم تكن الساق مبللة ، ولم يكن إصبع القدم مذنباً بكونه فوق هذا الضيق. كلما اتسعت إصبع الحذاء ، كلما شعرت بمزيد من الراحة والراحة.
- من أجل إعادة النظر في كيفية المشي في أعقاب الكعب ، من الضروري الوقوف عليها وتصويب الركبة ومحاولة التسلق على الأوشحة. إذا كان من الضروري أخذها في الاعتبار ، إذا تم تفجيرها ، فسيكون أقل بمقدار 3 سم ، فسيكون ذلك في متناول اليد. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فعند المشي على سلالم غير مناسبة للارتفاع ، تنحني الركبتان.
- يمكنك أيضًا إجراء مثل هذه التجربة: التوفيق بين الأحذية المؤذية ومحاولة تحريك ساقك جانبًا ، كما لو كانت الساق الداعمة مثنية عند الكاحلين ، فلا يجب عليك المشي.
- غالبًا ما يمكنك رؤية النموذج من الداخل ، حيث توجد منصة في الجزء الأمامي من النعل. في مثل هذا الوقت ، ولأسباب واضحة ، يكون الكعب قصيرًا بالنسبة لطول الحذاء ، علاوة على ذلك ، فهو مستقر بشكل مثير للصدمة.