Nagyon sok lány sétál pickupokon, de messze nem mindenki tud a házban a helyes utat járni. A cim-mel való hivatkozásnál a divatosok látják jó utakat praktikus túlöltöztetés, ne törődj azzal, mit tudsz szépen kinézni.
Vibirayuchi vzuttya a pіdborakh, helyesen pіdberіt rosemіr. A láb nem hibás bovtatisya. Tehát ne vásárolj hiába, mintha neked való volna, nem gazdag. Egy másik fordulatban, 30 perc kopás után a bőr torturivá válik. A Pidyom ideális esetben "ülhet" az orrán, rések nélkül. Válassza ki a pickup magasságát a magasságának megfelelően. Chim kisebb láb, Tim kisebb, de a pickup magassága. Ha 36 láb, akkor a határ 10 cm. Ellenőrizze, hogy a magas tűsarkú cipőknél a test vagája az ujjakon, a trochok a sarokban hordozzák-e. Éppen ezért nagyszerű az állóképességet és az önmegtartóztatást önmagában tölteni. Hogyan készülsz fontos támogatást, elterjedt csákányok a nap előtt. Az okos séta egyik alapszabálya, hogy egyenesen álljunk. Csodáld meg magad a tükörben a végső látványért. A fej és a test ugyanazon a függőleges vonalon, a vállak ugyanazon a vízszintes vonalon vannak. Ennek eredményeként a mellek kissé megemelkednek, de nem fognak élni. Ha ideges helyzetben van, egyenesítse ki a hátát, majd folytassa a helyes sétát. Є kіlka érvényes jogok. Ellenőrizze a hátát és a lábát. Izzadjon, guggoljon le a falhoz, és nyújtsa ki a karját a dombra. Stіte így 1 whilin. Nyerd meg a megfelelő kettőt erre a napra. Jógára is lehet jelentkezni. Egy hónapos rendszeres edzés után megtanulja egyenletesen nyírni a hátát. Sajátítsa el a helyes járás technikáját. Egy óra hangszedőn való séta során mozgassa a lábát a háton, majd a testét. Magas láb viselésekor a teljes lábra kell lépni. Ale, kicsit korábban a sarkára lépsz - szebben néz ki. Egy gyönyörű termés élettartamának meghatározásához mérje meg a láb méretét. Dovzhina, mi történt, és dovzhina ideje a helyes krok. Egy ilyen lépés elején elmondom, milyen ma, de sok edzés után megérti, hogy kényelmesebb és szebb. Shkarpetki cipő troch rozhnіt különböző felek. P'yata bűnös, hogy egy vonalon halad.
A rossz mozdulatokat gyakran az önkielégítés hiánya miatt okolják a hajlongásnak. Légy szép és egyedi, és együtt jobban megtanulhatod az oldalmozgást. Szabaduljon meg a stabilabb és praktikusabb hangszedőktől, és később válthat más modellekre.
Annak érdekében, hogy vonzónak és vékonynak tűnjön, a bőrű nő talapzatokon jár. A bűz különleges kecsességet ad a mozgásnak és a vad karakter fejlesztésének. régi megjelenés. Ale gyakran plakátol, és a kép ellentétes, ha a lány akcióba öltözött oldalcipővel, de amikor megy, csak fukar - a lábai térdben hajlottak, és a test folyamatosan előre-hátra mozog.
A nap hátralévő részében fontos a szépséget nézni, kicserélni a szemében, rossz pozícióba esni és komédiás mozdulatot tenni. A divatos felháborodás nyilvánvalóságának bűnéhez meg kell tanulni, hogyan kell a pickupokon járni, és nem abiyak, hanem egyszerűen és zhіnochno.
A vezető nem alkalmazkodóbb, de kell egy kis idő az edzéshez. A gubacsnál tiszteletet kell adni a pozíciónak, mivel az még nagyobb szerepet játszik a formázásban, menj így.
A megfelelő pozíció az, ha egy szinten van a pulóver, a lapocka, a paplan és az ötös, és ha a falhoz simulsz, akkor minden bűz rátapad. A tükör előtti edzés is segít. Rögzítheti a fehér fal testének megfelelő helyzetét, és megpróbálhat úgy sétálni a szobában. Ha igen, akkor ilyen egyenes háttal felemelheted a sarkaidat és válthatsz rajtuk.
Egy óra séta közben járja be a lábát, majd a testét. Nem kell arrogálni előre, ahogy a „Szolgálati romantika” főhősnője twitterezte, a mozdulatot sejtő ember szilánkjait.
Megadták az öltések szükségességét, hogy az öltések helyesek legyenek. Tehát egy rövid lépéssel előre kellett követni őt, hogy a térd kiegyenesedjen, és először a sarok (saruk) álljon fel a talajon, majd a láb. Tse rohanás gyorsan és simán. Egyébként stribaє, ami oldalról még emlékezetesebb.
Szóval, obov'yazkovo, tiszteld azokat, mint például az álló shkarpetki. A megfelelő helyzetben a bűz a hibás, de a troch elpusztult, és nem középen, öt parancs. Tі, h tedd középre az ütközőt lábujjjal, javítsd meg a lúdtalpat, ehhez ez a szempont is fontos.
A gazdag fahivciv ajánlásai szerint, amikor pickupokon jár, jobb, ha kis krokokat dolgoz fel. Optimális esetben - ha a lábad és a hátad közé áll, álljon előre, álljon egy láb széles. Első pillantásra odaérek, ez már kevés, és véletlenül végigmegyek az úton, de nem így van. Sok modellt kiegészít a tієї w gondolat és a tse deyno gazdagon gazdagabbnak tűnik, alsó széles rozgonisty krok. Ezenkívül meg kell jegyezni a szabályszerűséget - melyik a legmagasabb sarok, akkor a legrövidebb horgolt.
Ha a sarok magasságáról beszélünk, emlékezni kell arra, hogy minden 4 cm-nél nagyobb napi 3-4 évig viselhető. Triviálisabb viseletnél a hát és a lábak kezdenek megbetegedni, majd egy óra elteltével más betegségek is megjelenhetnek. Annak a csapatnak, akik még csak most kezdenek a talapzaton járni, az alacsony talapzaton és széles talapzattal vagy emelvénnyel veszik fel. Egy átlagos magasságú sikeres hívás után könnyedén felmehet egy 7 cm-es sarokig, majd mind a 10 cm-ig. Úgy néz ki, mint egy vékony hajtű, ale stiykisha.
Hogyan lehet rácsodálkozni egy divatbemutatóra, a modellek lopakodva steppelve sétálnak, és úgy kuporognak, hogy a szél is beálljon, készíthetsz elnéző bajuszokat, ami a pidyomy-n való séta ideális feneke. A mindennapi életben, például az üzletekben vagy csak az utcán, egy ilyen mozgású lány vulgárisnak tűnt és énekelt. A bőrmodell folyamatosan két lehetőséget vibrál a séta során - Sétálok a kifutón és sétálok.
Ezentúl a próbababák általában így vannak öltözve - a horgolt nem paplan, hanem gallér formájában lehet. Mindhárom csodálatos, de helyesebb, inkább meg kell próbálni. A rohanás órájában a kezek nem abban hibáznak, hogy ingaként lendülnek oldalról a bekk felé, hanem simán, egyszerre mozognak a test bajuszával.
Egyenes úton sétálni nyilvánvalóan lélegzetelállító az összejövetelek fényében. A hegyre felmászva csak a lábujjakra és a láb közepére kell lépni, az aljára pedig az egész lábra kell lépni. Ha igen, ne induljon el partner támogatása, vagy ha meg akarja nyerni a korlátot.
Egy nő, mintha pidbórára ihletett volna, a háta egyenletes, a vállai kiegyenesedtek, az élete visszahúzódott, a lábai egyenletesek, a lábai fel vannak emelve. Tehát, így távol néz a bőr, skarlát szükséges pragnálni.
A jelenlegi fitneszközpont a litis szennyeződések csökkentésére irányuló jogok komplexumát népszerűsíti, mintha egyszerűbb lenne a cipőcsere a pidborokon. El lehet kezdeni a gyakorlást, vagy otthon fejleszteni az ügyetlen jogok komplexumát, gyakorlásra irányítva azokat.
A pszichológusok rámutatnak arra, hogy a harag jelenléte a kiválasztásoknál pozitívan befolyásolja az önbecsülést és a különleges spriynyattya. A bűz az egyik legszükségesebb beszéd a női gardróbban, és megmutatja rendíthetetlen jellemét és önbizalmát a saját erejében. De ez nem szabály, hogy є і takі emberek, yakі nem engedheti meg magának vzuttya. Mozgásba helyezheti az anya hevederét, hogy egyenes talppal felcsavarja. Szintén pofa, tse vpevnenist. Menj badioro, jól és könnyedén, akkor biztosan emlékezni fogsz a NATO közepére.
Fontos átgondolni, hogyan lehet a lányoknak eleganciát, kifinomultságot és bájt adni a magas talapzatokon. Krym tsy vysokі pіdbori vizuálisan podzhuvat lábak, ami összhangban van a jelenlegi szabványok szépség. Ahhoz, hogy rácsodálkozzunk a modellek ideális kurzusára, fontos megmutatni, hogy egy ilyen eredményhez több hónapos képzésre van szükség. Én gyakran, amikor a lányok fürdenek divat vzuttya, büdösek ne gondoljanak azokra, akiknek gyönyörűen kell járniuk a vzuttijukban. Szerencsére a divatbemutató mestere és a modellek szívesen osztanak meg titkokat, hiszen segítenek megtanulni, hogyan kell kecsesen járni a pidbórán.
Hogyan tanuljunk meg magas párkányokon járni?
Még hatékonyabb módja annak, hogy megtanulják, hogyan kell sétálni elegáns pіdborah є képzés m'yazіv nіg, zhevno sajtó, m'yazovogo fűző, valamint a komplex foglalkoztatás, yakі segít korrigálni a utóéletet. Be-yak torna, yak irányul a fejlesztés ezek m'yaziv, pіdіyde képzésre. Az Okrim shchennogo komplexumnak munkára van szüksége különleges jogok:
Helyezkedj el. Tsya-nak joga van klasszikusnak tekinteni, de még mindig nem vesztegeti relevanciáját. Tekintse meg őket bármikor, és sötétítse el a cipőket a pompás csizmák elején. Jobb, ha nincs összecsukva – csak álljon egyenesen, és tegye a kezét az övre. Tegyél a fejedre egy könyvet, csak óvatosan vedd, nehogy a gerinced eltörjön. Ilyen helyzetben sétáljon körbe a lakásban, és meglátja, hogyan működnek a mínuszok.
Állítsa statikusra. Segít megtanulni a medence és a medence szabályozását, valamint fejleszti az állóképességet. Kövesse az emléket, hogy előtte, mint egy hangszedő-gyűjtemény felhelyezése, határozottan korrigálni kell a stіykіstyu felett, hogy az esés kockázata minimálisra csökkent.
Vegyél részt barátaiddal egy kis emelkedőn, az állóképességed gyorsabban fejlődik, és lépésről lépésre te vagy a hibás az emelkedők magasságának növelésében. Rivnomirne dihannya, hogy a kuncogás kevésbé valószínű, hogy elősegítse a képzés hatékonyságát.
Vastagbél helyzete - kezek az övön, lábak együtt, egyenesítse ki a hátát, egyenesítse ki a vállát. Emelje fel a jobb lábát úgy, hogy az merőleges legyen a lábujjra, és húzza le a lábujjat. Zárd be magad ebbe a pozícióba, nyújtózkodj 10-ig, és széles lábbal dolgozz előre, miközben a lábadat térdre hajlítod, és áthelyezed rá a súlypontot. Ennél az oroszlánnál a láb hibás, hogy hátra van vetve, csak a lábujjakon spirál, a sarka pedig felfelé emelkedik. Rögzítse és lépjen fel 10-ig. Húzza fel a bal lábát a jobb oldalra, és vegye fel a kilépési pozíciót. Most építsd azokat a ruhikat a bal lábhoz. Vegyen részt kevesebb mint 45 tollal.
A véráramlás és a stabilitás helyreállításának joga a medence területén. Robiti lehetséges és rendben van, vagy körbejárhatod a házat. A csutka füle előtt öltöztesd fel a régi gerincet; Aztán csak sétálj körbe a lakásban, akivel együtt irányítod a posztot. A régi országokban a nők ilyen szaggal járhatnak, a kis morzsák apró töredékei lerövidítik a tanfolyamot, és hozzájárulnak a női szervek egészségének javításához.
Milyen gyorsan lehet megtanulni járni magas pedborokon?
Buvay, naplemente előtt pár napig el kell tanulni magas emelkedőkön járni. Akinek minden jósláson dolgoznia kell, annak intenzívebben jár, korának megfelelően. Ugyanakkor masszírozzon illóolajokkal, hiába, fürödjön meg semmiért fekete teával, vagy vadállattal. Másnapig vigyük lábra, kinek feküdjön le és tegyen párnát vagy párnát a lába alá. És a nap egy szakaszán a varto álljon a sálakon, spirálisan a test hátsó részén, és álljon így 30 másodpercig. Adjuk a lábunkhoz, és ismételjük meg újra. Nemcsak az állóképességet kell elérni, hanem megelőzni a kényelmetlenséget, amelyet a sarokmagasság viselése miatt okolhat. Krіm vsogo felújított, ma, naplemente előtt, varto, mint egy év a ház körül vásárolt cipőben, de ebben az órában is kell dolgozni kisebb szünetekben, hogy a lábak pihenhessenek. Közvetlenül a belépés előtt sétáljon 30 percet cipőben, majd masszírozza meg a lábát, és feküdjön le 5 percig, miközben felemeli a lábát.
Hogyan tanuljunk meg hosszú ideig járni a pidbórán?
Fontosnak tartom, hogy ne kelljen pár centiméternél többet vartót viselni a hangszedőkön. Amint azonban ez szent lehet, és történetesen egy órát tölt a pickupoknál, a következő lépés a felkészülés. Ma, a kitűzött időpont előtt, dolgozni kell a jobb oldalon, és egy komplexet kell hozzáadni, bővíteni a litikus m'yazit és az inakat. Egészen addig a pontig, hogy úgy emlékezzünk meg a m'yaziról, hogy ne lássuk a hiúságot és a kényelmetlenséget egy alkalmatlan pillanatban, de maga a diadal sem zökkenőmentes.
Miért jársz kínosan a pickupokon?
Ha pár centiméternél több a választás, akkor túl lassú, és az orvosok is gazdagon sziklásról beszélnek. És ha az oskіlki népszerűsége nem múlik el a magas választásokon, akkor a varto dotrimuvatisya dalos örömök, yakі segít minimálisra csökkenteni a kockázatot:
- Vzuttya csak egy keveset válasszon, ami az ortopéd bélések, a kiváló támaszték és egyéb trükkök jelenlétét közvetíti, így biztosíthatja a mozgás kényelmét.
- Vzuttya nem okolható a kényelmetlenségért és az orron ülve.
- Magassarkú viselése csak napi pár évig megengedett, utána pedig munkamasszázs és lazító fürdők.
- Ha esetleg gyakrabban hord ilyen ruhát, akkor nem szánunk időt arra, hogy ortopéd ruhában járjunk.
- Oskelki shvidko pickupokon járni nem varto, úgy kell vigyázni az órára, hogy ne kelljen sietni. Amint gyorsan sétálsz a hangszedőkön, akkor a mozdulat magasabb ütemre vált, fontosabb lesz, hogy kontrolláld a bajaidat, és növeld a láncszem megnyúlásának vagy elesésének kockázatát.
- Obov'yazkovo dolgozni torna nig, zocrema a kulshovyh vályog, litkovy m'yazyv és ín.
- Ne felejtsd el, hogy garnoi nélkül tedd komikusnak a mozdulatodat, és ha nem tudod kordában tartani a test sárját, a csákányok nem lesznek biztonságosak az Ön számára. Ezért ne félj az elfoglaltságtól, és ilyen hangulatban a sarok kevésbé ékesíti így a lábad.
Gyerekek, lelkünket beletesszük az oldalba. Azoknak
amely felfedi szépségét. A fenébe a libabőrös.
Gyere el hozzánk a címre Facebookі VKontakte
Gazdag emberek szemében az ember azt érezheti: „Nincs más a nő számára, mint egy ruha, amit felvesz, és nem lehet rajtuk járni.” És mégis, néha szeretnéd magad topmodellnek látni!
weboldal Felejtsd el a tiszteletet a WikiHow kedvéért, amely segíthet abban, hogy jobban nézz ki kedvesedben.
1. Robimo kis kroki
Ahhoz, hogy vitoncsensen nézzen ki, kis, telt krokokat kell megmunkálnia, anélkül, hogy a térdét erősebben, alacsonyabb hangon kell meghajlítani. Ha krokodikusan szélesen csúsztat, ha bátortalanul szól a kéznél lévő szájba, akkor a mozdulat természetellenesnek tűnik. Továbbá, ha extrém magasságba hívták, akkor nem siethet sehova.
2. Lépés p'yatival a sálon
Ahhoz, hogy a mozdulat természetesnek tűnjön, nem az egész lábbal kell lépni, hanem a sarok hátuljára, majd simán fel kell tenni a lábujjat. Ahogyan a lábfej kriptája elfogadja a vagondat, mozgasd előre, te nem döntesz úgy, hogy a lábujjaidon jársz, majd lépjünk, hogy új horgolást hozzunk létre.
3. Vágja egyenesen a hátát
Lehetetlen felfedni a saját hevedert egy nőnek köpeny nélkül. Akinek ki kell egyenesítenie a vállát, vegye fel a burkolatot a rönkvel párhuzamosan. Di m'yazi a sajtó, hogy feszüljön, éljen, hogy magával ragadjon, szigorúbbnak és könnyebbnek tűnsz.
4. Krokaєmo egyenes vonalban
A modell eléréséhez meg kell mutatni, hogy egy egyenes vonal van elöl festve, és sétálni kell vele. Pontosan a másik lába elé kell tenni a lábát, egyenesen rácsodálkozni a sálakra, hogy ellopják a trochokat. Ha véletlenül edz, vagy különben azt mondod: az összes ember be lesz burkolva legközelebb.
5. Készüljön fel, hogy elhagyja a fülkét
Például a transzparens előtt egy pódium (például fátyol) van, hátul a halk beszédeket kell dolgozni, hogy tökéletesen nézzenek ki:
- próbálj meg sétálni. Sob tsiliy vechir on pіdborah nem lehet extrém az Ön számára, és schob a talpán is megjelentek a csöpögések, és a won kevésbé nyálkás lett;
- hangosan szétterülve. Szabálytalan vzuttya + egész este a lábamon = zhah. És néhány módszer az új vzuttya bővítésére: vegyél fel gyapjúsálat, egy új cipőt és járj így 10 tolltollat.
- értesüljön róla. Lefelé menet - más lábra lépés, felemelés - csak a lábujjra lépés.
- coryte praktikus béléssel és béléssel. Amint megpróbálta megérteni, megértette, mi van itt, és a bélés lehetne hatékonyabb, ne költsön egy fillért sem tartozékokra. Tehát jobb, ha megtakarítod ezeket az apróságokat.
6. Vchimosya hangszedőn áll
Fontos, hogy ne csak sétáljunk, hanem álljunk is a pickupokon. Akinek szükséges az egyik láb sarkát a kutom alá tenni a másik láb lábának közepéig. Ezután átvisszük a vagát a lábujjra, ilyen rögzítésig vegyük fel a másik lábát, és amint a láb elfárad, helyezzük át a vagát a másik lábra.
7. Adjon rúgást a lábának
Egyre többet áthaladni a yakomogán, legjobb óra Néha a betonacél munkája. Cipőt jobb nem tudni: a fáradt, keményre duzzadt lábak újra cipőbe kerülése fájdalmas lehet.
8. Ne légy gonosz dühös a magas csákányokra
Túl sok lány csodálkozik az étkezésen, hogy hogyan tanuljon meg járni a hangszedőn, még akkor is, ha büdös, nőt ölt, mozgatja a lábát és megrázza az alakját. Ale ne tudj többet, vigyázz rájuk, mint egy lány, állj fel a pikettre, ne menj rájuk ruhában. Tse vіdrazu vpadaє vіchі i psuє az egész képet. Ale, ne essen zavarba, rövid távon megtanulhatja a helyes utat és önállóan járhat.
Hogyan válasszunk helyesen a szájban, hogy gyönyörűen tudjunk járni a pickupokon.
A Vybіr vzuttya, különösen a yakscho nagyon jó helyen van, є az első szakasz a könnyű séta felé vezető úton. A helytelenül felvett vzuttya zdatne nemcsak zipsuvati krok, ale és zavdati jó egészséget.
A helyes választáshoz sok örömre van szükség:
- Be-yakі cipő mаut buti for razmіrom és shіlno vágja fel a lábát, de ne szorítsa a bőrkeményedésekhez.
- A csendesebbek, akik még mindig nem akarnak stabilan állni a lábléceken, alulról kezdjenek járni, mintha okosan szabná az orrát, a cipőt vagy a szandált egy vastag övre zárhatja, amihez a láb biztosan. nem laza.
- A hajtű legjobb magassága 7-10 cm.
- Az oldalmozgást el kell kezdeni egy nagyobb tovst csákányról, lépésről lépésre költözni a hajtűre, hogy könnyen lehessen rajta vágni a rivnagát.
- Erre a láb nem volt felázva, a lábujj nem volt hibás, hogy túl van azon a keskenyen. Minél szélesebb a cipő orra, annál kényelmesebb és kényelmesebb a lábujjak érzése.
- Annak érdekében, hogy újragondolja, hogyan kell járni a sarok sarkait, fel kell állnia rajtuk, ki kell egyenesíteni a térdét, és meg kell próbálnia járni a sálakon. Ha figyelembe kell venni, ha fújt, akkor inkább 3 cm-rel lejjebb van, akkor praktikus lesz. Ha nem, akkor a magasságnak nem megfelelő lépcsőn sétálva a térd behajlik.
- Lehetséges ilyen kísérletet is végezni: összebékíteni a bántó cipőt, és megpróbálni oldalra mozdítani a lábát, mintha a támasztó láb a bokánál hajlított volna, akkor nem szabad felmenni.
- A modellt gyakran belülről láthatja, ahol a talp elülső részén egy platform található. Ilyen idő alatt érthető okokból a sarok rövid a platform hosszához képest, ráadásul olyan sokkolóan stabil.