слайд 1
слайд 2
слайд 3
Эрүүл хооллолт - tse, хамгийн гол нь зөв хооллолт бөгөөд ингэснээр та хангалттай хэмжээний витамин, шаардлагатай микроэлементүүдийг авч, өөрийн агуулахдаа үрэхгүй байх болно. Зөв зохистой хооллолт нь хүүхдийн ерөнхий эрүүл мэнд, хөгжлийг баталгаажуулдаг хамгийн сайн оюун ухааны нэг юм. Мөн энэ нь хүүхдийн насны олон тооны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
слайд 4
Энэ нь зөвхөн хүүхэд биш, харин хэрхэн зохион байгуулалттай хооллох нь чухал юм. Оюуны бус харин хүүхдийн насны онцлогийг баталж буй дэглэмд Суворе дотримання. зохистой хооллолт. Нэг цаг сниданка, дургүйцэл, үд дунд, тэр орой шиг өдөр бүр хүүхдийн организм явахад бэлдэж байна. Завдяки цёму жад дарагдаж, ялагдах магадлал өндөр.
слайд 5
Хүүхдэд зориулсан физиологийн бэлтгэл сургуулийн өмнөх насє Өдөрт 4 удаа хооллож, хоолны хоорондох завсарлага 4 жилээс ихгүй байна. Гурвалсан урт хугацааны интервал нь эрүүл мэнд муудахад хүргэдэг. Хоол хүнс байнга хэрэглэснээр хоолны хэллэгийг байлдан дагуулах нь устаж үгүй болдог. 3 Хэрэв та буруутай бол халуун өвсийг асаа.
слайд 6
Слайд vrakhovuvaty, scho нэг хүний хоол нь витамины дутагдалд хүргэдэг. Мөн витамин гэж юу вэ? Биологийн идэвхжил өндөртэй органик ярианы витаминууд. Тэд солилцооны үйл явцын зохицуулагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Dzherelom витамин, хүнсний бүтээгдэхүүн.
Слайд 7
Хооллох үндсэн зарчмууд Хоол идэх нь хүүхдийн биеийг рухово, сэтгэцийн болон романтик үйл ажиллагаанд шаардлагатай эрчим хүчээр хангах боломжтой. Хоол идэх нь янз бүрийн, тэнцвэртэй байж болно, бүх төрлийн өшөө авалт идэх яриа. Хоолны дэглэмд анхаарал тавих шаардлагатай байна. Obov'yazkovo vrakhovuvaty іndivіdіdualnі osoblivіїі іdіtі, іntolerіvії vіd-yakіh produktіv. Дараагийн алхам бол бүтээгдэхүүн боловсруулах, бэлтгэх технологи, хадгаламжийн нөхцөл, сэтгэлгээг сайжруулах явдал юм.
Слайд 8
Сургуулийн өмнөх нас бол зөв дуу авиаг бий болгох, хооллох соёлын уламжлалыг нэвтрүүлэх, амтат дүр төрхийг бий болгох хамгийн таатай үе юм.
Слайд 9
Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд зөв хооллолтын талаар зөв хооллолт. Карригийн бүтээгдэхүүн, эрүүл мэндэд тустай shkidlivimi-ийн талаархи мэдлэгийг томъёолж, бүх зүйл сайхан буржгар биш гэдгийг олж мэдээрэй. Аюулгүй хооллолтын талаар мэдлэг өг, ингэснээр та хуучирсан бүтээгдэхүүнээс хамгаалах нөхцөлийг бүрдүүлж чадна.
слайд 10
Хүүхдүүдийн хоолонд викорын бэлдмэлийг хэрхэн яаж хийдэг вэ? Tse- vіdvaryuvannya, zapіkannya, бөхөөх Сайн, улс сайхан харагдахад бэлэн байгаа мэт
слайд 11
Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн үе нь хүүхдийн эрчимтэй өсөлт, хөгжил, бие махбодийн үйл ажиллагааны төлөвшилөөр тодорхойлогддог. Tse zoom физиологийн хэрэгцээхүүхдүүдийн аманд тэр энерги байдаг. 3 нас хүртлээ эрчим хүчний хэрэгцээ 1540 ккал, 3-7 нас хүртэл 1970 ккал байна. өдөр. Хоолны нэмэлт калорийн агууламж нь эдгээр тоонуудыг баталгаажуулж, амтат хоолны хооронд зөв хуваарилагдсантай холбоотой юм. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд дараахь сарнай чухал ач холбогдолтой.
слайд 12
слайд 13
Хүүхдийн үнэ цэнэ нь зөвхөн илчлэгийн хэмжээгээр төдийгүй уураг, өөх тос, нүүрс ус гэх мэт яриаг өөрөөсөө зайлуулах шаардлагатай байдаг.
слайд 14
Уураг Dzherelami уураг мах, загас, сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг (амьтан), түүнчлэн буурцагт ургамал; Энэ нь өөх тос багатай yalovichina эсвэл түгалын мах, chik, цацагт хяруул vikoristovuvat нь чухал юм; Санал болгож буй ribeye сортууд: triska, pollock, hake, pike perch болон бусад өөх тос багатай сортууд.
слайд 15
Zhiri Dzherela zhiriv - tse цөцгийн тос, roslinna, орой, сүү, сүүн бүтээгдэхүүн (цөцгий, сира, сира), түүнчлэн мах, риба.
слайд 16
Нүүрс ус Хүүхдийн хоолонд хамгийн чухал нүүрс ус нь жимс, хүнсний ногоо, талх, үр тариа, нарийн боовны бүтээгдэхүүн юм.
слайд 17
Уураг, өөх тос, нүүрс усны оронд өөх тосны дундаж хэмжээг харуулсан хүснэгт 3 жил 4-6 жил 7 жил Билки, г. 53 68 77 Өөх тос 53 68 79 Нүүрс ус 212 272 335
Урд талын харагдац:
Үзүүлэнг харахын тулд Google нийтлэлээ үүсгээд өмнө нь үзнэ үү: https://accounts.google.com
Слайдын өмнөх тайлбарууд:
Эрүүл гэж korisna їzha Sklala: wielder Булатова Н.М. Усинск, 2013 он
Мета: Эрүүл мэнд, эрүүл мэнд, эрүүл мэндэд тохирсон хоол хүнс тарих тухай хүүхдийн мэдэгдлийг боловсруулах
Далайн хоол
Сүүн бүтээгдэхүүн
Їsti хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, Ribu, сүүн бүтээгдэхүүн - Axis Корисна зараа, Витаминууд урам зориг өгсөн!
Витаминуудын талаар тийм ч их биш витамин А - дарс нь үүр цайх, өсөлтөд маш чухал юм. Лууван, цөцгийн тос, өндөг, улаан лооль, яншуйгаар баялаг його. В витамин - бидний зүрхийг сайжруулахад тусалдаг, бие махбодийг янз бүрийн өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг. Його нь соняшник, зууханд, мах, шинэ улаан лооль, квас, өндөг, талх, сүүгээр баялаг. Витамин С - бидний бүх биед нөлөөлж, ханиад болон бусад өвчнөөс хамгаална. Эрэгтэйд йог бага байвал тэр хүн сул дорой байдаг. Цей витамин нь шинэхэн жимс, жимсгэнэ, жүрж, бэрсүүт жүрж, нимбэг, хурмо, банана, түүнчлэн Сирих Овочах- улаан лооль, шар хальс, лууван, байцаа, цибул, цайны навч. Витамин D - бидний хөлийг дээрэмдэх, бидний гар mitzminical, энэ витамин rozm'akshenya сойз нь хамгаалдаг. Шинэ өндөг, загасны өөхөн дээр өс хонзон авах. Шинэхэн байцаа, сүүн бүтээгдэхүүн.
А аминдэм Лууванг хэн зажилдаг вэ, ноён Або п'є луувангийн сик.
В витамин Хар талх бол бидний хувьд үнэ цэнэтэй зүйл - би зүгээр л худлаа хэлдэггүй.
Витамин С Вид ханиад, хоолой өвдөх Жүржийн тусламж. За, харин нимбэг, Хотч, илүү исгэлэн дарс.
Витамин D Rib'yachi өөх нь хамгийн эрдэнэ шиш юм! Хох бол шингэн юм - та уух хэрэгтэй. Vіn ryatuє vіd өвчин. Өвчин эмгэггүй бол илүү сайхан амьдрал!
Shkіdlivі бүтээгдэхүүн
Vzhivannya shkіdlivih produktіv бохир өөртөө итгэх итгэл prizvodit. Shkіdlіvі бүтээгдэхүүн нь хүний амьдралыг богиносгож, түүний биеийг хөгжүүлдэг.
Хоолны дүрэм: 1. Эрүүл мэндэд тустай хоол идэх хэрэгтэй (obviazkovo їsti хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ) 2. Нэг их зүйл хэрэггүй. Шилжүүлэх нь бие махбодод хэцүү байдаг. 3. Би сайн идэх хэрэгтэй. 4. Зараанаас өмнө хайрттайгаа гараа барь. 5. Гарсны дараа амаа зайлах 6. Хүлээн авагч руу цагийн цагаар бичиж болохгүй. 7. Хоол идэх, идэх, хооллох зэрэг нь зайлшгүй шаардлагатай. Манай зулзага ирэх жил ажилд дуудаж байна. Хэрэв та үүнийг хэтрүүлэн сонговол илүү их царцдас авчрах болно.
Тэр Корисна зараа эрүүл байна
Сэдвийн ард: арга зүйн боловсруулалт, танилцуулга, хураангуй
Аавуудад зориулсан мэдээллийн хуудас "Эрүүл саруул Корисна їжа"
Арьс нь хэвийн, хүн удаан хугацаанд аз жаргалтай амьдарч чадахгүй. Але чи бол хэнд зориулсан бүх зүйл ce mi robimo? Бидний ердийн өдрийн "арьсны нөхөөс" -ийг шинжлэхийн тулд бүх зүйл дээр, бүх зүйл хяналтанд байдаг.
Эрүүл хүнсний бүтээгдэхүүний хувьд korisnі болон shkіdlі-ийн талаархи мэдлэгийг өргөжүүлэх; zbagachuvati практик dosvіd, сүүлийн гулсах үйл ажиллагаанд оролцох zaluchati; миний оюун ухаанд хөгжих ...
Сэдвийн танилцуулга: Эрүүл хооллолт!
Эрүүл хооллолт бол эрүүл амьдралын хэв маяг юм! Бидний хүлээн зөвшөөрч байгаа зүйл бол бидний бие махбодь зөвхөн толбо үүсгэдэггүй тул эрчим хүчний эх үүсвэр болох биеийн эд, эд эсийн хөгжил, байнгын шинэчлэлтийг баталгаажуулдаг. физик давуу тал, Але, тайван байгаарай!
Сүү-кальци! Нас ахих тусам кальцийн хэрэгцээ нэмэгддэг. Знэжирэн үнээний сүүКальциар баялаг, ясны болон ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэх, түүнчлэн зөв хооллолтод шаардлагатай. Сүү нь цэвэршилт эсвэл ревматоид артритын үр дүнд цистийн массыг бууруулахад тусалдаг (эрүүл амьдралын хэв маягийг дагаж мөрдөх боломжтой). Өдөр бүр хоёр шил тослог багатай сүү ууж эсвэл өөх тос багатай тараг, кальциар баялаг жимсийг хоолны дэглэмд оруулаарай.
Бананы кали! Usogo нэг zhovty plіd өс хонзон 467 мг кали, шаардлагатай байна, ингэснээр m'yazi хүчтэй, эрүүл үлдсэн байсан. Вин нь артерийн даралтыг бууруулдаг. Банана нь зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх гайхамшигт бодис бөгөөд өмхий үнэр нь зуухны өнгө болох хүчиллэгийг саармагжуулдаг. Оролдоод үз, гадил жимсний зүсмэлүүд, тараг, сүү, жимсний шүүс нэмбэл амттай. Dzherelami кали є sochevitsa, сардина, хатаасан чангаанз.
Өндөг бол эрүүл амьдралын хэв маягийн эрүүл хоол юм! Турбулент холестеролыг авахын тулд тэдгээрийг арчлах шаардлагагүй. Өндөг є zherelom уураг, лютеин, катарактаас нүдийг хамгаалдаг, өндөг нь зөв хооллолтын агуулахад ордог. Өмхий нь цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлж, зүрхний шигдээс, цус харвах эрсдлийг бууруулдаг гэдгийг надад хэлээрэй. Түүгээр ч зогсохгүй өдөрт 6 өндөг хадгалах нь хөхний хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлийг 44%-иар бууруулдаг. Өнөөдөр хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өдөрт нэг юмуу хоёр өндөг идэх нь холестерины хэмжээг ихэсгэдэггүй гэж боддог бололтой, учир нь бие нь өөрөө иогийг хамгийн баялаг өөх тосноос метаболизмд оруулдаг бөгөөд холестерин ихтэй хоол хүнснээс йог хэрэглэдэггүй.
Салмон-никотиний хүчил! Салмон загас нь омега-3 өөх тосоор баялаг тул холестерины хэмжээг бууруулж, зарим төрлийн хорт хавдраас хамгаалж, цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлдэг. Судалгаанаас харахад хулд загас нь никотиний хүчлийн өшөөг авахын тулд сэтгэлийн хямралд орж, ой санамжаа алдахаа мартдаг. Мөн тэнд ямар нэгэн хүндэтгэлийн хувьд энэ нь Альцгеймерийн өвчнөөс хамгаалдаг. Боломжтой бол, хэрэв та шинэхэн эсвэл лаазалсан хулд загасыг өдөрт гурваас илүүгүй удаа идвэл та эрүүл амьдралын хэв маягийг (HLS) удирдаж байна гэсэн үг юм. Омега-3 бүлгийн өөх тос нь үсэрхэг вандуйд бас байдаг.
Үр тарианы фосфор, кали, кальци, давс, магни! Хоолны дэглэмийн үүднээс үр тариаг бүх нийтийн бүтээгдэхүүн, аливаа өвчний үед використ гэж нэрлэж болно. Нэг болон ижил үр тариа нь янз бүрийн өвчинд янз бүрийн ургамал бэлтгэхэд тохиромжтой. Vykoristuyuchi өөр өөр хоол боловсруулах, та эрхтэн даршилж (ховор, нухсан будаа) хамгийн зөөлөн горимыг хангах, эсвэл гэдэсний (будаа rozsip хэсэг) моторт үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх болно.
M'yaso болон m'yasnі бүтээгдэхүүн. M'yaso болон m'yasnі produktov - osnovne dzherelo povnotsіnnyh blіlkіv bіlkіv bіlkіv bіlkіv vіdzhennya, vіst yakіh тэд kolivaєєєєєєєєє 24%. Мах нь давс, фосфор, А, В1, В6, В12 витаминаар баялаг бүх чухал амин хүчлийг агуулдаг. Гэсэн хэдий ч шинэ нь кальци, магни багатай, витамин С эсвэл бусад зүйл байхгүй. M'yaso нь азотын хандлах үг хэллэгээр баялаг бөгөөд йогийн амтыг сайжруулж, сувгийн шүүрлийн үйл ажиллагааг дэмжиж, төв мэдрэлийн болон зүрх судасны системийг сэргээдэг.
Gorіhi тэр nasіnnya. Вандуй нь өөх тос, уураг, чухал амин хүчил, зарим эрдэс бодис, витаминаар маш их баялаг юм. Калорийн агууламжийн хувьд өмхий үнэр нь өсөн нэмэгдэж буй бүтээгдэхүүний дундах эхний саруудын нэгийг эзэлдэг. Бүрхүүл дэх Vibirayuchi вандуй, тэднийг сэгсрэх юм шиг чухал ач холбогдолтой, урах биш, тэднийг авч. Тэд хагарал, хагарлын гэм буруугүй. Нойтон самрын эсрэг тэмцээрэй - та ноцтой өвчин үүсгэж болно. Вандуйг угааж, эрүүл мэндээр дүүргэж, тэдгээрийг огтолж, нунтаглаж, цэвэрлэж болохгүй, вандуйны үртэс нь халуун shvidshe болдог. Урт удаан үргэлжлэх уулс худалдаж авахдаа тэдний өнгөт хүндэтгэлтэй хандаарай. Хуучин gіrkі жимс нь шаргал өнгөтэй дуу чимээ гаргаж болно.
Мөөг бол хамгийн сайн зараа юм. Мөөг нь спорын ролинуудын ангилалд багтдаг. Өмхий үнэр нь нахиалахад амархан хүрч, ногоон өнгө байхгүй, агуулахад хлорофилл байхгүй, нүүрстөрөгчийн хүчлийг ялахгүй. Тэд дэлхий дээр эсвэл өөр субстрат дээр байгаа мэт бэлэн органик хэллэгийг иддэг. Мөөг бол хамгийн алдартай зараа юм. Уураг, өөх тос, нүүрс ус, өөр өөр эрдэс давс, витаминууд нь хүний хооллолтонд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Мөөгний агуулах руу орохын тулд шуурхай үг хэллэгүүд. Байгалийн элементүүдээс гадна мөөг нь шүүдэрт кампанит ажлын бусад бүтээгдэхүүнүүдийн дунд чухал ач холбогдолтой юм. Zovsіm-ийн өмхий үнэр нь шүүдэр цардуултай байдаггүй. Мөөгний гурван нүүрс ус нь гликоген ба зукор юм.
Шоколад - давсны вишукана! Шоколад нь таван зуун жилийн турш бий болсон ч өмнөх шигээ нууцлаг бүтээгдэхүүнээр дүүрэн байдаг. Шоколадны илчлэгийн агууламжийн дарааллаар бор үг, микроэлементийн эмийн сан байдаг. Шоколад нь өлсгөлөнг мэдрэх, стрессээс ангижрахад зайлшгүй шаардлагатай гэдгийг мэдэх нь сайхан хэрэг юм. Оросын Анагаахын Шинжлэх Ухааны Академийн Хоол судлалын хүрээлэнгийн мэдээлснээр шоколадны агуулахад ордог тусгай эфирийн тос нь манай шүүгчдийг холестериноос үр дүнтэй хамгаалдаг болохыг харуулсан. өмхий zapobіgayut vіdkladennya хөлөг онгоц болон артерийн өөх, vapna ханан дээр. Үлдсэн цагийн гайхамшигт үзэсгэлэнт газруудын зөвхөн нэг нь. Шоколаданд агуулагддаг антиоксидантууд нь хорт хавдартай тэмцэхэд тусалдаг, какао хэлтэрхий нь илүү их антиоксидант, улаан дарс бага, ногоон цай багатай байдаг.
Ашигт малтмалаар баялаг зөгийн бал. Мэдээжийн хэрэг, зөгийн бал нь зөвхөн чихэрлэг зүйл биш бөгөөд энэ нь маш их ашиг тустай, урьдчилан сэргийлэх ач холбогдолтой юм. Зөгийн бал нь Менделиевийн ширээг бүхэлд нь өөрөөсөө өшөө авахын тулд, нөгөө талаас - бидний биед шаардлагатай бүх зүйлийг эзэмшихэд хамгийн тохиромжтой хэлбэрээр зөгийн бал нь нүүрний дунд байх ёсгүй. Хэрэв та шинэ зүйл дээр нэмбэл, жишээлбэл, бор жимс, вандуйны файлыг харсан бол та баялаг өвчнөөс хүчтэй хортой нүүрийг авч болно. Практик эрүүл болохын тулд, хэрэв та өөрийн биеийн сул талыг мэддэг бол ирж эсвэл сайн зөгийн бал бэлдээрэй. Өдөр бүр 1-2 цайны халбага, өрөөний температурт ус ууна. Халуун эх орондоо зөгийн бал ургуулдаггүй гэдгийг санаарай - ярианы үнэ цэнийг харгалзан шинэ нь сүйрэх болно. Мэдээжийн хэрэг, зөгийн балны харшилаас болж зовж шаналж буй чимээгүйхэн хүртэл дээр дурдсан бүх зүйл харагдахгүй байна.
...усгүй, энд ч, энд ч биш Ус бол дэлхий дээрх цорын ганц уугуул нутаг, дэлхий дээрх физик, химийн хүчний онцгой шинж чанар юм. Усны молекулууд нь эерэг цэнэгтэй ус (H+) ба сөрөг цэнэгтэй гидроксил (OH-) болон ионуудад амархан задардаг. Тэд уураг, липид, нуклейн хүчил болон бусад органик хэллэгийн өргөн цар хүрээтэй бүтцийг өөрсдөө тодорхойлдог. Усны молекулуудын туйлшрал нь янз бүрийн хэл ярианы хүч чадалтай холбоотой юм: эрдэс давс, энгийн спирт болон бусад. Тийм ч учраас ус нь тоон химийн урвал явагддаг орчин болж, амьдралыг нэгэн зэрэг бий болгодог. Корин_ эрх мэдэлБүх хүмүүсийн гэрт ус, түүний үүрээр ус нь өдөр тутмын хоолны дэглэмд хатуу захирагддаг байв. Дунджаар хүн өдөрт 8 колбо ууж чаддаг бөгөөд энэ нь ойролцоогоор 2 литр юм.
Эрүүл хооллолт!
ХАРЧОВЫН ТАВГА
Эрүүл хоол, энэ юу вэ? Тусламжийн төлөө эрүүл хооллолтнахиалах эхний үе шатанд эрүүл мэндийн асуудал байхгүй байхыг зохицуулах боломжтой. Тэнцвэртэй хооллолт бол эрүүл мэнд, гоо сайхны түлхүүр юм!
Ольга Артемьева
"Эрүүл хооллолт" илтгэл
Шановын хамт олон! Асуудал Би эрүүл байнасургуулийн өмнөх насны хүүхэд заналхийллийн дор зогсох. Энэ є орчин үеийн бүтээгдэхүүнд би буруутай идэх, орчин үеийн зараа хүүхдийн шөрмөсний биед хор хөнөөлтэй тарилга болгон. "түргэн хоол"(Англи Fust.food, орчуулбал strava гэсэн утгатай, швед zhі-д зориулж бэлтгэсэн. идэхбаян дэлгүүрүүдийн лангууг дүүргэв. Арьсны хувь тавилантай холбоотойгоор өвчтэй хүүхдүүдийн тоо нэмэгдэж байна. Эхний асуудал нь улам бүр зочломтгой болдог. Үлдсэн цагт би хүүхдүүдийг ажиллуулж байна, сэтгэл ханамжийн улмаас би чипс, жигнэмэг идэхээ больсон, гэхдээ бас нэг удаагийн Ролтон эсвэл Дошерак локшина идэж болно. Асуудал байгааг би ойлгосон здоров'ямТэд нэг сарын дараа биш, харин нэг цагийн дараа дарс уудаг. Тийм ч учраас эдгээр бүтээгдэхүүнээр хүүхдүүдтэй танилцах санаа бий идэх, зарим нь өмхий, хор хөнөөл, tobto Би эрүүл байна. Би таны хүндэтгэлийг илэрхийлж байна энэ сэдвээр илтгэл тавьсан.
1 слайд. Өнөөдөр бид барууны талаар ярих болно идэх. Соб завжди бути эрүүл.
2 слайд. Витамин, илтгэл, шаардлагатай Би эрүүл байна. Орны дэргэдэх витаминыг аль хэдийн хэрэглэж, манай мязи, сойз нь түрхсэн байдаг.
3 слайд. Хөвгүүд ээ, хүмүүс байдаг гэдгийг та аль хэдийн мэддэг болсон шкидливу жу, шинэхэнд гэдэс, гэдэсний янз бүрийн өвчин үүсч эхэлдэг. Заримдаа эмчээс тусламж авах шаардлагатай байдаг.
4 слайд. Otzhe, нэрлэх shkіdlі produkt, yakі nebazhany хүмүүст, ялангуяа бага насны хүүхдүүдэд дасах. (Хүүхдүүд өршөөл үзүүлэв)
Кока-Кола фосфорын хүчлээр шүдээ муутгаж, кальцийн давстай сойз түрхэж, бидний эдийг сүйтгэдэг. мэдрэлийн систем, хүмүүжүүлэх өвчин. Гэгээнтэнээс авахын тулд ийм харамч ундаанд дасахгүй байх нь дээр.
5 слайд. Дэлгэц рүү ширт. Та юу хийж байгаа юм бэ? Тийм ээ, чипс, жигнэмэг, өмхий хүрэн үү? (Vіdpovidіdі хүүхдүүд)
Чипс нь амттай, эмзэг байхын тулд тэдгээрийг удаан хугацаанд хадгалж, маш их хэмжээний химийн бодис нэмсэн. Би үүнд, pіdsiluvach relish - натрийн глутамат. Yaskrava сайхан сав баглаа боодол таны хүндэтгэл privertaє. Alecia бүтээгдэхүүн zvikannya, grub донтолтыг өдөөдөг. Хүн аль хэдийн аль бүтээгдэхүүн рүү хурдан утасдаж, гайхалтай төмс идэх боломжгүй болсон. Чипс авахыг хүсч байна!
Цикаво бол чипсийн хамгийн шилдэг, алдартай брэндүүдийн нэг юм - ХИМИЙН концерн. Ярихаасаа өмнө сонирхлын үүднээс нэг чип асаахыг хичээцгээе. (Багш нэг чип дуулдаг)
Түүнд юу тохиолдсон бэ? Zvichayno, тэнд шатаах, бүх талаар чидунаар гоожсон. Тамхи, хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй үнэр гэх мэт хүндэтгэл үзүүлэхийн тулд Ale. CE-ийн эхний тэнхлэг нь хүмүүс юм.
Крекерийн талаар ярилцъя. Өнгөц харахад тэдэнд ямар ч муу зүйл байхгүй. Кракер - хатаасан талх. Оросын анхны бүтээгдэхүүн. Мөн өгөөмрөөр амтлагч, хадгалалтын бодис, rozpushuvachami, rasdіlnikami, suchasnі croutons nabuli шинэ аюултай эрх мэдэл нь цацаж.
Шведийн дарсны жигнэмэг, чипсийн агуулахад аюултай хорт хавдар үүсгэгч бодис илэрсэн байна.
Мэдрэлийн систем нь хэт их ачаалалтай байгаа юм шиг санагддаг, энэ нь ходоодоо хоосон болгохыг шаарддаг. Цэ, залуус аа, аль хэдийн аюултай өвчтэй байна. Хэрэв та өвдөхгүй бол бидэнд илүү дээр! Ээжээсээ асуугаарай, зууханд shmatochki талх эсвэл урт талх хатаах нь зөвхөн хамгийн амттай croutons биш, харин бор өнгөтэй болно.
6 слайд. Залуус аа, тэр таныг өсөхөд тусалдаг. Би чамд хэрэгтэй энергийг өгөх болно.
Хүүхдийн өсөн нэмэгдэж буй организмд тархи, мэдрэлийн эрч хүч шаардлагатай байдаг.
амьдралард түмний увайгүй байдлыг цутгаж байна. Эрүүлзөв нь blisk үсэрхэг перша тэмдэг идэх. Үүний нэгэн адил үс шиг арьсны аль нь ч витамин, уураг нэвтрүүлэхэд хүрэлцдэггүй тул тэдгээр нь зөв хэвтэж эхэлдэг. хүмүүсийг идэж байна.
7 слайд. Энэ зураг дээрх залуусыг хараарай, үүнийг пирамид гэж нэрлэдэг идэх. пирамид идэхэсвэл Харчовын пирамид - зарчмуудын бүдүүвч дүрслэл эрүүл хооллолт, rozroblenі эмч-хоолны дэглэм судлаачид. їzhu болон yakіy kіlkostі-д бид юунд дасах хэрэгтэйг гайхаж үзье. Пирамидын үндсийг бүрдүүлдэг бүтээгдэхүүнүүд нь пирамидын оройд байдаг бүтээгдэхүүнтэй адил өвөрмөц байх эсвэл ойр орчмын газруудад амьдрахад илүү олон удаа дасдаг.
8 слайд. Але санаа зоволтгүй зөв хооллох, хүмүүс хэт их ачаалал авч болно эрүүл. Үүний шалтгаан нь бичил биетний дэлгэцийг гайхшруулах явдал юм.
9 слайд. Би маш их уншсан.
10 слайд. Бидний биед исгэсэн ногоо, жимс, бохир чанасан мах, хавирга, хүчилгүй, хатгасан бүтээгдэхүүн зэрэгт бичил биетүүд нэгэн зэрэг идэгддэг. Микробууд харгис амьтдын гараас олддог, хамар нь ширүүн, сарлагт хүн аль хэдийн хамараа үлээж байсан.
11 слайд. Otzhe, залуусаа, rozmirkovuvaty үзье, бид эдгээр бичил биетний бичил биетнээс хэрхэн ангижрах вэ? (Vіdpovidіdі хүүхдүүд)
12 слайд. Залуучуудын зөв. Энэ нь бидний биеийг цэвэр байлгах шаардлагатай. Митя би нэг бус удаа хөөрхөн гартай байдаг. Koristuvatisya нэг удаагийн сервет. Би асар их, харьцангуй мити ногоо, жимс жимсгэнэ.
13 слайд. 14 слайд. 15 слайд. Залуус аа, бид навч хүлээн авлаа. Навч тээгч өнөөдөр биднийг авчирсан. Хэн нэгний өмхий үнэрээс уншъя. Хүүхдийн жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоог хараад, витамин хадгалагддаг. Тиймээс витаминуудын бүрэн жагсаалт.
14 слайд. Бүх хуудас нь Маша охин шиг харагдаж байна гэж тэр бидэнд бичжээ. Би уншиж байна.
15 слайд. Би "Совун"-ын бүтэн хуудсыг уншиж байна.
16 слайд. Хүүхдүүд ээ, дэлгэцэн дээр юу харагдаж байна вэ? (Терези).
Тийм шүү, Ваг. Тэгээд өмхий үнэр бидэнд юу харуулахыг яаж тоох вэ (Хүүхдүүд тэнүүчилж байна).
Энэ жил бид маш их навч авчээ. І Витамин, і Маша, і Совуня бидний хувьд юу шакид болохыг ойлгохыг уриалж байна Би эрүүл байнаямар гоё вэ, вибирээ ургуулна.
За залуусаа, тэнхлэг бидний завгүй дууслаа. Өнөөдөр бид доромжлол, Skoda-ийн талаар маш их зүйлийг сурсан идэх. Би та нарыг бүгдийг нь харахыг үнэхээр хүсч байна эрүүл, юу гэсэн үг вэ гэхээр зөв идсэн. Баяртай.