Ka shumë vajza që ecin me kamionçinë, por jo të gjithë mund të ecin në rrugën e duhur në shtëpi. Në lidhjen me cim, fashionistet shohin mënyra të mira veshje e tepërt, mos u shqetësoni për atë që mund të dukeni bukur.
Vibirayuchi vzuttya në pіdborakh, saktë pіdberіt rosemіr. Këmba nuk është fajtore për bovtatisya. Pra, mos blini kot, sikur është për ju, nuk është e pasur. Në një kthesë tjetër, pas 30 minutash konsumim, lëkura do të kthehet në një torturë. Pidyom në mënyrë ideale mund të "ulet" në hundë, pa boshllëqe. Zgjidhni lartësinë e kamionit për lartësinë tuaj. Chim është një këmbë më e vogël, Tim është një këmbë më e vogël, por lartësia e kamionit. Nëse keni 36 këmbë, kufiri është 10 cm. Kontrolloni që në stiletet e larta vaga e trupit të mbahet në gishta dhe troket në thembër. Kjo është arsyeja pse është e mrekullueshme të shpenzosh qëndrueshmëri dhe vetëpërmbajtje në vetvete. Si po përgatiteni për mbështetje e rëndësishme, shpërndani zgjedhjet përpara ditës. Një nga rregullat bazë të një ecjeje të zgjuar është të qëndroni drejt. Mrekullohuni me veten në pasqyrë për pamjen e fundit. Koka dhe trupi janë në të njëjtën vijë vertikale, dhe shpatullat janë në të njëjtën vijë horizontale. Si rezultat, gjinjtë do të ngrihen pak, por nuk do të jetojnë. Nëse keni një pozicion nervoz, drejtoni shpinën dhe më pas kaloni në ecjen e duhur. Є kіlka të drejtat efektive. Kontrolloni shpinën dhe këmbët. Djersitni, uluni në mur dhe shtrini krahët lart në kodër. Stіte kështu 1 ndërsa. Fito dy të duhurat për ditën. Ju gjithashtu mund të regjistroheni për joga. Pas një muaji stërvitje të rregullt, do të mësoni të shkurtoni shpinën në mënyrë të barabartë. Përvetësoni saktë teknikën e ecjes. Për një orë ecje në kamionçinë, lëvizni këmbën në shpinë dhe më pas trupin. Kur mbani këmbë të larta, është e nevojshme të shkelni të gjithë këmbën. Ale, pak më herët, do të shkelësh me taka - duket më bukur. Për të përcaktuar jetën e një kulture të bukur, matni madhësinë e këmbëve tuaja. Dovzhina, ç'ndodhi dhe dovzhina koha e krokit tënd të saktë. Në fillim të një lëvizjeje të tillë, do t'ju tregoj se si është sot, por pas shumë stërvitje, do të kuptoni se është më i përshtatshëm dhe më i bukur. Këpucë Shkarpetki troch rozhnіt parti të ndryshme. P'yata është fajtor për të shkuar në një linjë.
Shpesh lëvizja e gabuar fajësohet në përkulje për shkak të mungesës së vetëkënaqësisë. Shihni veten të bukur dhe unike, dhe së bashku do të jeni në gjendje të mësoni më mirë lëvizjen anësore. Hiqni qafe kamionçinët më të qëndrueshëm dhe më të dobishëm dhe më vonë mund të kaloni në modele të tjera.
Për t'u dukur tërheqëse dhe e holluar, gruaja e lëkurës ecën në piedestale. Erë e keqe i jep një hir të veçantë lëvizjes dhe përmirësimit të karakterit të egër. pamje e vjetër. Ale shpesh posterizohet dhe fotografia është e kundërt, nëse vajza është e veshur me këpucë të veshura elegante, por kur shkoni, është thjesht dorështrënguar - këmbët tuaja janë të përkulura në gjunjë dhe trupi po zhvendoset vazhdimisht përpara ose prapa.
Në pjesën tjetër të ditës, është e rëndësishme të shikosh bukurinë, ta zëvendësosh në sy, të biesh në pozicionin e gabuar dhe të lëvizësh komedi. Për atë krimin e qartësisë së një zemërimi në modë, është e nevojshme të mësosh se si të ecësh në kamionçinë, dhe jo me abiyak, por lehtësisht dhe zhіnochno.
Lideri nuk është më akomodues, por kërkon pak kohë për t'u stërvitur. Për kalli, është e nevojshme t'i kushtohet respekt pozicionit, pasi luan një rol edhe më të madh në derdhje, shkoni kështu.
Pozicioni i duhur është ai, nëse xhupi, tehet e shpatullave, jorganët dhe pesë janë në të njëjtin nivel dhe nëse përkuleni në mur, atëherë të gjitha erërat do të ngjiten tek ai. Ndihmon gjithashtu të stërviteni para një pasqyre. Mund të rregulloni pozicionin e duhur të trupit të murit të bardhë dhe të përpiqeni të ecni nëpër dhomë ashtu. Nëse po, mund të ngrini takat tuaja dhe t'i zhvendosni ato me një shpinë kaq të drejtë.
Për një orë ecje, ecni këmbët dhe më pas trupin. Ju nuk keni nevojë të arrogoni përpara, siç shkroi krye heroina e "Service Romance", copat e një personi që merr me mend lëvizjen.
Ata dhanë nevojën për qepje, në mënyrë që qepjet të ishin korrekte. Pra, me një hap të shkurtër përpara, ishte e nevojshme ta ndiqni atë, në mënyrë që gjuri të drejtohej, dhe thembrat (thembrat) të ngriheshin fillimisht në tokë, e më pas këmba. Tse nxitojnë shpejt dhe pa probleme. Përndryshe, stribaє, e cila është edhe më e paharrueshme nga ana.
Pra, obov'yazkovo, kini respekt për ata, si shkarpetki në këmbë. Në pozicionin e duhur fajin e ka era e keqe, por troku është vrarë dhe jo në mes pesë urdhra. Tі, për të vendosur ndalesën me një gisht në mes, për të riparuar këmbën e shtrembër, për atë që ky aspekt është gjithashtu i rëndësishëm.
Për rekomandimet e fahivtsiv-it të pasur, kur ecni në kamionçinë, është më mirë të punoni krokë të vegjël. Në mënyrë optimale - nëse qëndroni midis këmbës dhe shpinës, qëndroni përpara, qëndroni njërën këmbë të gjerë. Nga shikimi i parë, do të arrij atje, tashmë është shumë pak, dhe më ndodh të eci përgjatë rrugës, por nuk është kështu. Shumë modele plotësohen me tієї w mendim dhe tse deyno duken shumë më të pasura, rozgonisty krok më të gjerë. Për më tepër, vihet re rregullsia - cila është thembra më e lartë, pastaj thur me grep më të shkurtër.
Duke folur për lartësinë e thembra, është e nevojshme të mbani mend se gjithçka më shumë se 4 cm mund të vishet vetëm për 3-4 vjet në ditë. Me një veshje më të parëndësishme, shpina dhe këmbët fillojnë të sëmuren dhe pas një ore të caktuar mund të shfaqen sëmundje të tjera. Atij ekipi, i cili sapo ka filluar të ecë në piedestal, ata e marrin atë në piedestalin e ulët dhe me një piedestal të gjerë ose një platformë. Pas një thirrjeje të suksesshme në një lartësi mesatare, lehtë mund të ngjiteni deri në një thembër prej 7 cm, dhe pastaj të gjitha 10 cm. Ajo duket si kapëse flokësh të hollë, ale stiykisha.
Si të mrekullohesh nga një sfilatë mode, modele të ecin, të veshur me tegela tinëz dhe të përkulen në mënyrë që era të pushojë, mund të bësh mustaqe të falura, që është prapanica ideale për të ecur në një pidyomi. Në jetën e përditshme, për shembull, në dyqane ose thjesht në rrugë, një vajzë me një lëvizje të tillë dukej vulgare dhe këndonte. Modelja e lëkurës po vibron vazhdimisht dy opsione për të ecur - do të eci në pasarelë dhe do të eci.
Tani e tutje, si rregull, manekinët vishen kështu - thur me grep mund të mos jetë në formën e një jorgani, por në formën e një jakë. Të tre janë të mrekullueshëm, por më korrekte, është më e nevojshme të provosh. Në orën e nxitimit, duart nuk janë fajtore që lëkunden nga anash në shpinë si lavjerrës, por lëvizin pa probleme menjëherë me mustaqet e trupit.
Ecja përgjatë një rruge të drejtë është padyshim befasuese në dritën e grumbullimeve. Duke u ngjitur në mal, është e nevojshme të shkelni vetëm në gishtat e këmbës dhe në mes të këmbës, dhe duke zbritur në fund - në të gjithë këmbën. Nëse po, mos filloni mbështetjen e një partneri, ose nëse dëshironi të fitoni kangjella.
Një grua, sikur të ishte e frymëzuar për të shkuar në një pidborah, kurrizin e ka të barabartë, shpatullat e saj drejtohen, jeta e saj është tërhequr, këmbët e saj janë të barabarta dhe këmbët e saj janë ngritur. Pra, duke u dukur larg nga lëkura, e kuqe e ndezur është e nevojshme të pragnate.
Qendra aktuale e fitnesit do të promovojë kompleksin e të drejtave për reduktimin e plehrave litike, sikur të ishte më e lehtë për të ndërruar këpucët në pidbors. Është e mundur të filloni të ushtroheni ose të përmirësoni në shtëpi një kompleks të drejtash të ngathëta, duke i drejtuar ata të ushtrojnë.
Psikologët theksojnë se prania e zemërimit në përzgjedhje ndikon pozitivisht në vetëvlerësimin dhe spriynyattya të veçantë. Erë e keqe vvazhayutsya me një nga fjalimet më të nevojshme në gardërobën e një gruaje dhe tregon karakterin e saj të palëkundur dhe vetëbesimin në forcën e saj. Por nuk është një rregull, për këtë є і takі njerëzit, yakі nuk mund të përballojë ta bëjë këtë vzuttya. Mund ta vini lemin e nënës në lëvizje për ta mbështjellë me një taban të drejtë. Gjithashtu smut, tse vpevnenist. Shkoni badioro, mirë dhe lehtë, atëherë do të kujtoni patjetër mesin e NATO-s.
Është e rëndësishme të mendoni se si t'u jepni vajzave elegancë, rafinim dhe hijeshi në piedestalet e larta. Krym tsy vysokі pіdbori mund të podzhuvat vizualisht këmbët, gjë që është në përputhje me standardet aktuale të bukurisë. Për t'u mrekulluar me kursin ideal të modeleve, është e rëndësishme të tregoni se për një rezultat të tillë ju nevojiten muaj stërvitje. Unë shpesh, kur vajzat lahen modës vzuttya, qelbësirat nuk mendojnë për ata që duhet të ecin bukur në vzutti e tyre. Për fat të mirë, mjeshtri i sfilatës dhe modelet janë të lumtur të ndajnë sekretet, pasi ato ndihmojnë për të mësuar se si të ecësh me hijeshi mbi pidborah.
Si të mësoni se si të ecni në pedborë të lartë?
Mënyra edhe më efektive për të mësuar se si të ecni me zgjuarsi në pіdborah є trajnime m'yazіv nіg, zhevno press, korse m'yazovogo, si dhe punësim kompleks, yakі ndihmojnë në korrigjimin e pasavitetit. Gjimnastikë Be-yak, jak është drejtuar në zhvillimin e këtyre m'yaziv, pіdіyde për stërvitje. Kompleksi Okrim shchennogo ka nevojë për punë të drejta të veçanta:
Merrni në pozicion. Tsya ka të drejtë të konsiderohet klasike, por ende nuk e humb rëndësinë e saj. Shikojini ato në çdo kohë, duke nxirë këpucët në pjesën e përparme të çizmeve të shkëlqyera. E drejta jo e palosshme - thjesht ngrihuni drejt, vendosni duart në rripin tuaj. Vendos një libër në kokë, vetëm merre lehtë, që të mos thyhet shtylla kurrizore. Në një situatë të tillë, ecni nëpër apartament dhe do të shihni se si funksionojnë minuset tuaja.
Vendoseni atë në statike. Ndihmon për të mësuar se si të kontrolloni legenin dhe legenin, dhe gjithashtu zhvillon qëndrueshmëri. Ndiqni kujtimin se përpara tij, si të vendosni një koleksion kamionçinësh, është e nevojshme të korrigjoni me vendosmëri stіykіstyu, se rreziku i rënies ka tingëlluar në minimum.
Angazhohuni me miqtë tuaj në një ngjitje të vogël, qëndrueshmëria juaj do të zhvillohet më shpejt dhe ju jeni fajtorë hap pas hapi për të rritur lartësinë e ngjitjeve. Rivnomirne dihannya se qeshja ka më pak gjasa të promovojë efektivitetin e trajnimit.
Pozicioni i zorrës së trashë - duart në rrip, këmbët së bashku, drejtoni shpinën, drejtoni shpatullat. Ngrini këmbën e djathtë në mënyrë që të jetë pingul me gishtin e këmbës dhe tërhiqeni gishtin poshtë. Mbyllni veten në këtë pozicion, shtrihuni në 10 dhe lëvizni një këmbë të gjerë përpara, ndërsa përkulni këmbën në gju dhe transferoni qendrën e gravitetit në të. Me këtë luan, këmba është fajtore që është lënë e hedhur mbrapa, duke u spirale vetëm në gishtin e këmbës, dhe thembrat janë ngritur përpjetë. Rregulloni dhe lëvizni deri në 10. Le të tërheqim këmbën e majtë lart në të djathtën dhe të marrim pozicionin e daljes. Tani ndërto ato ruhi për këmbën e majtë. Angazhohuni në më pak se 45 kunja.
E drejta për të rivendosur rrjedhën e gjakut dhe stabilitetin në zonën e legenit. Robiti është i mundur dhe në rregull, ose mund të ecësh menjëherë nëpër shtëpi. Para veshit të kallirit, vishni shtyllën e vjetër; Pastaj thjesht ecni nëpër apartament, me të cilin kontrolloni postin. Gratë në vende të tilla mund të ecin rreth një fustani të tillë, pjesët oskolki të thërrimeve të vogla ju lejojnë të shkurtoni kursin dhe të ndihmoni në përmirësimin e shëndetit të organeve të grave.
Sa shpejt mund të mësoni të ecni mbi petëborë të lartë?
Buvay, para perëndimit të diellit, është e nevojshme për disa ditë për të mësuar se si të ecni në ngjitjet e larta. Për kë duhet të punohet gjithë falli ka të drejtë më intensivisht, sipas moshës së ditës. Në të njëjtën kohë, masazhoni me vajra esencialë, për asgjë, bëni banjë për asgjë me çaj të zi, ose me një bishë të egër. Deri të nesërmen ta çojmë te këmbët, për të cilët shtrihuni dhe vendosni një jastëk ose një jastëk poshtë këmbëve. Dhe gjithashtu për një pjesë të ditës, varto qëndroni mbi shalle, duke u rrotulluar në anën e pasme të trupit, dhe qëndroni kështu për 30 sekonda. Le ta japim në këmbë dhe ta përsërisim ashtu siç duhet. Është e nevojshme të arrini jo vetëm qëndrueshmërinë, por edhe për të kapërcyer shqetësimin, për të cilin mund të fajësoni, pasi mbani lartësinë e thembra. Krіm vsogo remont, sot, para perëndimit të diellit, varto si një vit nëpër shtëpi në këpucë të blera, por edhe në këtë orë për të punuar pushime të vogla, në mënyrë që këmbët të pushojnë. Dhe pak para se të hyni, ecni 30 minuta me këpucë, më pas masazhoni këmbët dhe shtrihuni për 5 minuta, duke ngritur këmbët.
Si të mësoni se si të ecni në pidborah për një kohë të gjatë?
Do ta bëj të rëndësishme që pa pasur nevojë të vishni një varto në kamionçinë më shumë se disa centimetra. Megjithatë, sapo mund të jetë e shenjtë dhe ju ndodh të kaloni një orë në kamionçinë, atëherë hapi tjetër është të përgatiteni. Sot, para kohës së caktuar, është e nevojshme të punohet në të djathtë, dhe gjithashtu të shtohet një kompleks, për të zgjeruar m'yazin litik dhe tendinën. Deri në atë pikë sa të përkujtosh m'yazi në atë mënyrë që të mos shohësh kotësinë dhe shqetësimin në një moment të papërshtatshëm, por vetë triumfi nuk bën zipsuval.
Pse ecni në mënyrë të sikletshme mbi kamionçinë?
Nëse zgjedhja juaj është më shumë se disa centimetra, atëherë është shumë e ngadaltë, dhe mjekët gjithashtu flasin për të tashmë shumë shkëmbore. Dhe nëse copëzat e popullaritetit nuk largohen me zgjedhje të larta, atëherë varto dotrimuvatysya gëzimet e këndimit, yaki ndihmojnë për të ulur rrezikun në minimum:
- Vzuttya zgjidhni vetëm diçka të vogël që përcjell praninë e veshjeve ortopedike, mbështetjes superiore dhe trukeve të tjera, në mënyrë që të siguroni komoditetin e lëvizjes.
- Vzuttya nuk është fajtor për shqetësimin dhe uljen në hundë.
- Mbajtja e takave të larta lejohet vetëm për disa vjet në ditë, dhe më pas punë masazhi dhe banja relaksuese.
- Nëse ju ndodh të vishni një veshje të tillë më shpesh, atëherë nuk do të gjejmë kohë për të ecur me një veshje ortopedike.
- Oskelki shvidko ecin në kamionçinë jo varto, është e nevojshme të kujdeset për orën në një mënyrë të tillë, në mënyrë që të mos ketë nevojë të nxitohet. Sapo të ecni shpejt në kamionçina, atëherë lëvizja do të ndryshojë në një ritëm më të lartë, do të jetë më e rëndësishme për ju të kontrolloni problemet tuaja dhe të rrisni rrezikun e shtrirjes së lidhjes ose rënies.
- Obov'yazkovo për të punuar gjimnastikë për nig, zocrema për pjellore kulshovyh, litkovy m'yazyv dhe tendin.
- Mos harroni se pa një garnoi, bëni lëvizjen tuaj të duket komike dhe nëse nuk mund të kontrolloni plehrat e trupit, kazmat do të jenë të pasigurta për ju. Prandaj, mos kini frikë nga ngarkesa dhe në një humor të tillë, takat kanë më pak gjasa t'i zbukurojnë këmbët tuaja në këtë mënyrë.
Fëmijë, ne e vendosim shpirtin tonë në faqe. Per keto
që zbulon bukurinë e saj. Dreqin që çuditjet.
Ejani të na vizitoni në Facebookі VKontakte
Në sytë e njerëzve të pasur mund të ndjeni: "Nuk ka asgjë më shumë që një grua, si një leckë, të marrë dhe nuk mund të ecësh mbi to". E megjithatë, ndonjëherë dëshironi ta shihni veten si një top model!
faqe interneti Harrojeni respektin tuaj për hir të WikiHow, i cili mund t'ju ndihmojë të dukeni më mirë tek i dashuri juaj.
1. Robimo kroki i vogël
Për t'u dukur e bukur, është e nevojshme të punoni kroke të vogla, të plota, pa e përkulur gjurin më të fortë, tingull më i ulët. Nëse rrëshqitni gjerësisht në mënyrë krokodike, nëse tingëlloni me ndrojtje në gojën e dobishme, atëherë lëvizja duket e panatyrshme. Gjithashtu, nëse jeni thirrur në një lartësi ekstreme, atëherë nuk mund të nxitoni askund.
2. Shkelje me p'yati mbi shall
Në mënyrë që lëvizja të duket e natyrshme, është e nevojshme të shkelni jo me të gjithë këmbën, por në pjesën e pasme të thembra, dhe më pas të vendosni pa probleme gishtin. Ashtu si një krip i këmbës pranon vag-in tuaj, lëvizeni përpara, ju nuk zgjidhni të ecni me gishtërinjtë tuaj dhe më pas le të lëvizim për të krijuar një thur me grep të re.
3. Prisni shpinën drejt
Është e pamundur t'i zbulosh parzmoren tënde një gruaje pa garan. Për të cilët është e nevojshme të drejtoni shpatullat, merrni prerjen paralelisht me trungun. Të di m'yazi shtypin të tendoset, të jetosh të tërhiqesh, dukesh më i rreptë dhe më i lehtë.
4. Krokaєmo në vijë të drejtë
Për të arritur modelin, duhet të tregoni se një vijë e drejtë është pikturuar përpara dhe të ecni me të. Është e nevojshme të vendosësh këmbën drejt përpara këmbës tjetër, të mrekullohesh drejt e me shallet, në mënyrë që trokat të vidhen. Nëse ju ndodh të stërviteni, ose përndryshe, ju dënoni: të gjithë njerëzit do të mbështillen më pas.
5. Bëhuni gati të largoheni nga kabina
Për shembull, përpara banderolës është një podium (për shembull, një vello), fjalimet e dobëta duhet të punohen në pjesën e pasme, në mënyrë që ato të duken perfekte:
- provoni të ecni. Sob tsiliy vechir në pіdborah të mos jetë një ekstrem për ju, dhe gjithashtu shkopi në thembra të driblimeve u shfaq dhe fitorja u bë më pak e rrëshqitshme;
- përhapur me zë të lartë. Vzuttya e parregullt + gjithë mbrëmjen në këmbë = zhah. Dhe disa mënyra për të zgjeruar vzuttya-në e re: vishni shalle leshi, një palë këpucë të reja dhe ecni si kjo 10 petulla.
- merre me vete. Zbritja - shkelja në një këmbë tjetër, ngritja - shkelja vetëm në gishtin e këmbës.
- korit me rreshta dhe rreshta të dobishëm. Sapo u përpoqët të kuptoni, kuptove se çfarë është këtu, dhe rreshtimi mund të ishte më efikas, mos shpenzoni asnjë qindarkë për aksesorë. Kështu që është më mirë t'i ruani ato pjesë të vogla.
6. Vchimosya qëndrojnë në kamionçinë
Është e rëndësishme jo vetëm të ecësh përreth, por të qëndrosh në kamionçinë. Për të cilët është e nevojshme të vendoset thembra e njërës këmbë nën kutom deri në mes të këmbës së këmbës tjetër. Më pas do ta transferojmë vagën në gishtin e këmbës, deri në një ngjitje të tillë, marrim këmbën tjetër dhe sapo këmba të lodhet, kalojmë vagën në këmbën tjetër.
7. Jepni këmbët tuaja një goditje
Për të kaluar gjithnjë e më shumë yakomoga, ora më e mirë Ndonjëherë puna e armaturës. Këpucët është më mirë të mos i dini: këmbët, të cilat janë të lodhura, të fryra fort, të futen përsëri në këpucë mund të jenë të dhimbshme.
8. Mos u zemëroni ligësisht në zgjedhjet e larta
Shumë vajza pyesin veten për ushqimin, si të mësojnë se si të ecin me kamionçinë, edhe nëse ato marrin erë të keqe, veshin gratë, lëvizin këmbët dhe tundin figurën. Ale nuk di asgjë më shumë, kujdes nga ata, si një vajzë, ngrihu në kuti, jo duke ecur mbi ta me petk. Tse vіdrazu vpadaє vіchі i psuє imazhin e tërë. Ale, mos u ngatërroni, mund të mësoni mënyrën e duhur dhe të ecni në mënyrë të pavarur në një afat të shkurtër.
Si të zgjidhni saktë në gojën tuaj, në mënyrë që të mund të ecni bukur në kamionçinë.
Vybіr vzuttya, veçanërisht yakscho është jashtë në një zgjedhje të lartë, є faza e parë në rrugën për një shëtitje të lehtë. Zgjedhur gabimisht vzuttya zdatne jo vetëm zipsuvati krok, ale dhe zavdati shëndet të mirë.
Për të zgjedhur saktë, është e nevojshme të merrni shumë kënaqësi:
- Këpucët Be-yakі mаut buti për razmіrom dhe shіlno pres këmbën, por mos e shtrydh te kallo.
- Për ata që janë të qetë, të cilët ende nuk duan të qëndrojnë në këmbë në këmbë, të fillojnë të ecin nga fundi, sikur të jetë shkurtuar me zgjuarsi në hundë, mund të mbyllni këpucët ose sandalet në një rrip të trashë, për të cilin këmba është padyshim. jo i plogësht.
- Lartësia më e mirë e shiritit të flokëve është 7-10 cm.
- Është e nevojshme të filloni të mësoni lëvizjen anësore nga një kamionçinë më i madh tovsty, duke kaluar hap pas hapi në një kapëse flokësh, në mënyrë që të jetë e lehtë të shkurtohet rivnaga mbi të.
- Për këtë, këmba nuk ishte njomur, gishti i këmbës nuk ishte fajtor që ishte mbi atë ngushtë. Sa më i gjerë të jetë gishti i këpucës, aq më të rehatshme dhe komode ndihen gishtat.
- Për të rishqyrtuar mënyrën e ecjes së thembrave të thembrave, është e nevojshme të qëndroni mbi to, të drejtoni gjurin dhe të përpiqeni të ngjiteni mbi shalle. Nëse është e nevojshme të merret parasysh, nëse fryhet, është më e ulët për 3 cm, atëherë do të jetë e dobishme. Nëse jo, atëherë kur ecni në shkallë që nuk janë të përshtatshme për lartësinë, gjunjët do të përkulen.
- Është gjithashtu e mundur të bëni një eksperiment të tillë: pajtoni këpucët e dëmshme dhe përpiquni të lëvizni këmbën anash, sikur këmba mbështetëse të ishte e përkulur në kyçin e këmbës, atëherë nuk duhet të ecni lart.
- Shpesh modelin mund ta shihni nga brenda, ku ka një platformë në pjesën e përparme të shputës. Në një kohë të tillë, për arsye të dukshme, thembra është e shkurtër deri në gjatësinë e platformës, për më tepër, është kaq tronditëse e qëndrueshme.