rrëshqitje 1
rrëshqitje 2
rrëshqitje 3
Ushqimi i shëndetshëm - tse, renditja kryesore është ushqimi i duhur, në mënyrë që të jeni në produkt vzvivannya, në mënyrë që të merrni mjaftueshëm vitamina, mikroelemente të nevojshme dhe të mos shpenzoni në depon tuaj. Ushqimi i duhur është një nga mendjet më të mira, që siguron shëndetin dhe zhvillimin e përgjithshëm të fëmijëve. Dhe gjithashtu luan një rol të rëndësishëm në parandalimin e një sërë sëmundjesh të moshës së fëmijës.
rrëshqitje 4
Është e rëndësishme jo vetëm ata që janë fëmijë, por edhe mënyra se si është e organizuar її të ngrënit. Suvore dotrimannya ndaj regjimit, i cili konfirmon tiparet e vjetra të fëmijëve, dhe jo intelektualin të ushqyerit racional. Si një orë snidanka, mëri, mesditë dhe atë mbrëmje, ditë pas dite, organizmi i fëmijës po përgatitet për të shkuar. Zavdyaki tsyomu zha ka më shumë gjasa të mposhtet dhe të pushtohet.
rrëshqitje 5
I përgatitur fiziologjikisht për fëmijët mosha parashkollore• 4 vakte në ditë me intervale ndërmjet vakteve jo më shumë se 4 vjet. Një interval më i gjatë mund të çojë në një përkeqësim të shëndetit. Me marrjen e shpeshtë të ushqimit, pushtimi i fjalimeve ushqimore shkatërrohet. 3 Nëse jeni fajtor, ndizni barin e nxehtë.
rrëshqitje 6
Rrëshqiti vrakhovuvaty, vakt i karrierës për një njeri për të çuar në mungesë të vitaminës. Dhe çfarë janë vitaminat? Vitaminat e të folurit organik me aktivitet të lartë biologjik. Ata veprojnë si rregullatorë të proceseve të shkëmbimit. Dzherelom vitamina dhe produkte ushqimore.
Rrëshqitja 7
Parimet kryesore të të ngrënit Ushqimi i ushqimit mund t'i sigurojë trupit të fëmijës sasinë e nevojshme të energjisë për rukhovo, aktivitet mendor dhe romantik. Ushqimi mund të jetë i ndryshëm dhe i ekuilibruar, fjalime hakmarrëse të të gjitha llojeve. Është e nevojshme të kujdeseni për dietën. Obov'yazkovo vrakhovuvaty іndivіdіdualnі osoblivіїі іdіtі, іntolerіvії vіd-yakіh produktіv. Hapi tjetër është përmirësimi i teknologjisë së përpunimit të produkteve dhe përgatitjes së tyre, kushtet dhe kursimet e tyre.
Rrëshqitja 8
Mosha parashkollore është periudha më e favorshme për të mësuar tingujt e duhur, përvetësuar traditat kulturore të të ngrënit dhe formimin e ngjashmërive të shijshme.
Rrëshqitja 9
Për parashkollorët për ushqimin e duhur ushqimi i duhur. Të formulojë njohuri për ato që janë produkte të kerit, dhe ato që janë shkidlivimi për shëndetin, për të nxjerrë në dritë, se jo gjithçka është kaçurrela e shijshme. Jepni njohuri për ushqimin e sigurt, në mënyrë që të krijoni një mjedis mbrojtës për produktet e vjetra.
rrëshqitje 10
Si e bëni përgatitjen e vikorit në ushqimin e fëmijëve? Tse- vіdvaryuvannya, zapіkannya, shuarje Mirë, sikur vendi është gati të duket bukur
rrëshqitje 11
Periudha e fëmijërisë parashkollore karakterizohet nga rritja dhe zhvillimi intensiv i fëmijëve, pjekuria funksionale e trupit. Tse zmadhimi nevojat fiziologjike fëmijët e kanë atë energji në gojë. Në moshën deri në 3 vjeç, kërkesa për energji është 1540 kcal, nga 3 deri në 7 vjeç 1970 kcal. në ditë. Përmbajtja kalorike shtesë e ushqimit duhet të konfirmojë këto shifra dhe të shpërndahet siç duhet ndërmjet vakteve të shijshme. Për fëmijët e moshës parashkollore, trëndafili i mëposhtëm është i rëndësishëm:
rrëshqitje 12
rrëshqitje 13
Vlera e një fëmije nuk është vetëm në sasinë e kalorive, është gjithashtu e nevojshme që ai të heqë nga vetja të folurit e tillë si proteinat, yndyrat dhe karbohidratet.
rrëshqitje 14
Proteina Dzherelami proteina e mishit, peshkut, qumështit dhe produkteve të qumështit, vezëve (krijesave), si dhe bishtajore; Është e rëndësishme të vikoristovovat yalovichina me pak yndyrë ose viçi, chik dhe gjeldeti; Varietetet e rekomanduara të ribeye: triska, pollock, hake, pike perch dhe varietete të tjera me pak yndyrë.
rrëshqitje 15
Zhiri Dzherela zhiriv - gjalpë tse dhe roslinna, maja, qumësht, produkte qumështi (kosi, syrah, syrah), si dhe mish, riba.
rrëshqitje 16
Karbohidratet Karbohidratet më të rëndësishme në ushqimin e fëmijëve janë frutat, perimet, buka, drithërat, produktet e ëmbëlsirave.
rrëshqitje 17
Tabela e sasisë mesatare të yndyrës në vend të proteinave, yndyrave dhe karbohidrateve 3 vjet 4-6 vjet 7 vjet Bilki, g. 53 68 77 Yndyrna 53 68 79 Karbohidrate 212 272 335
Pamja e përparme:
Për të parë përpara prezantimit, krijoni postimin tuaj në Google dhe shihni më parë: https://accounts.google.com
Titrat para rrëshqitjeve:
Të shëndoshë që korisna їzha Sklala: ushtruese Bulatova N.M. Usinsk, 2013
Meta: Formuloni deklaratën e fëmijëve për shëndetin dhe mirëqenien dhe për injektimin e ushqimit të duhur për shëndetin
Ushqim deti
Produktet e qumështit
Їsti perime dhe fruta, Ribu, produkte qumështi - Aksi Iriqi Korisna, Vitamina të frymëzuara!
Jo shumë për vitaminat Vitamina A - vera është shumë e rëndësishme për agimin dhe rritjen. Yogo e pasur me karota, gjalpë, vezë, domate, majdanoz. Vitamina B - ndihmon në përmirësimin e zemrës sonë, ndihmon trupin të luftojë kundër sëmundjeve të ndryshme. Yogo është i pasur me sonyashnik, në furrë, në mish, në domate të freskëta, në kvass, në vezë, bukë, në qumësht. Vitamina C - ndikon në të gjithë trupin tonë, mbron nga ftohjet dhe sëmundjet e tjera. Nëse ka pak joga tek një mashkull, personi është i dobët. Vitamina Tsey gjendet në frutat e freskëta - në portokall, grejpfrut, limon, hurmë dhe banane, si dhe në sirih ovochakh- domate, grimca të verdha, karota, lakra, cibula, gjethe çaji. Vitamina D - për të vjedhur këmbët tona, duart tona janë mitzminike, kjo vitaminë mbron nga furçat rozm'akshenya. Vіn hakmarrje për vezët e freskëta, yndyrën e peshkut. Në lakrën e freskët, produktet e qumështit.
Vitamina A Kush e përtyp karrotën zotëri Abo p'є karrota sik.
Vitamina B Buka e zezë është e dashur për ne - nuk gënjej vetëm.
Vitamina C Vid Ftohjet dhe dhimbjet e fytit Ndihmojnë portokallet. Epo, më tepër një limon, Hotch dhe më shumë verë e thartë.
Vitamina D Yndyra Rib'yachi është më e shijshme! Hoch është një lëng - ju duhet të pini. Sëmundje Vіn ryatuє vіd. Pa sëmundje - jetë më e mirë!
Shkіdlivі produktov
Vzhivannya shkіdlivih produktіv prizvodit në vetëbesim të ndyrë. Produktet Shkіdlіvі shkurtojnë jetën e një personi, duke zhvilluar trupin e tij.
Rregullat e të ushqyerit: 1. Duhet të hani ushqim që është i mirë për shëndetin (obviazkovo їsti perime dhe fruta) 2. Nuk keni nevojë për shumë. Transferimi është i vështirë për trupin. 3. Më duhet të ha mirë. 4. Para iriqit, mbajini duart me të dashurin tuaj. 5. Shpëlajeni gojën pas largimit. 6. Mos i shkruani recepsionistit në atë orë. 7. Është e nevojshme për të ngrënë, ngrënë dhe darkë në të njëjtën kohë. Slug jonë po bën thirrje për punë në vitin e ardhshëm. Dhe nëse e zgjidhni shumë, do të sjellë më shumë kore.
Ai iriq Korisna është i shëndetshëm
Prapa temës: zhvillime metodike, prezantime dhe përmbledhje
Fletë informacioni për baballarët "Shëndet se Korisna їzha"
Lëkura është normale, një person nuk mund ta jetojë jetën e tij të lumtur për një kohë të gjatë. Ale chi është gjithçka ce mi robimo për kë? Për të analizuar “patchin e lëkurës” të ditës sonë të zakonshme, atëherë, më mirë për gjithçka, gjithçka është në kontroll.
Për të zgjeruar njohuritë rreth korisnі dhe shkіdlі për produkte ushqimore të shëndetshme; zbagachuvati dosvіd praktike, zaluchati për të marrë pjesë në aktivitetin e fundit rrëshqitës; zhvillohet në mendjen time një...
Prezantim me temën: Ushqimi i shëndetshëm!
Ushqimi i shëndetshëm është një mënyrë jetese e shëndetshme! Po kështu, siç e pranojmë ne, siguron zhvillimin dhe rinovimin e vazhdueshëm të indeve dhe indeve të trupit, si burim energjie, pasi trupi ynë njollos jo vetëm me avantazhet fizike, Ale dhe ji i qetë!
Qumësht-kalcium! Nevoja për kalcium rritet me moshën. Znezhiren qumështi i lopës e pasur me kalcium, e nevojshme për kockat dhe parandalimin e osteoporozës, si dhe me ushqimin e duhur. Qumështi favorizon uljen e masës cistike si pasojë e menopauzës ose artritit reumatoid (i pranueshëm me një mënyrë jetese të shëndetshme). Pini dy shishe qumësht me pak yndyrë çdo ditë ose përfshini kos me pak yndyrë dhe fruta të pasura me kalcium në dietën tuaj.
Banane Kalium! Usogo një zhovty plіd hakmarrje 467 mg kalium, i cili është i nevojshëm, në mënyrë që m'yazi të mbeten të fortë dhe të shëndetshëm. Vin ul presionin arterial. Bananet janë një parandalim i mrekullueshëm i sëmundjeve të zemrës, era e keqe neutralizon acidin, i cili është ngjyra e furrës. Provojeni, është e shijshme, si të shtoni feta banane në vіvsyanka, kos, qumësht dhe lëng frutash. Dzherelami kalium є sochevitsa, sardele dhe kajsi të thata.
Vezët janë një vakt i shëndetshëm për një mënyrë jetese të shëndetshme! Për të marrë kolesterol të turbullt, nuk keni nevojë të kujdeseni për to. Vezët є zherelom proteina dhe luteina, e cila mbron sytë nga kataraktet, vezët hyjnë në magazinë e ushqimit të duhur. Më tregoni se erërat e këqija do të parandalojnë formimin e mpiksjes së gjakut, duke reduktuar rrezikun e sulmit në zemër dhe goditjes në tru. Për më tepër, kursimi i gjashtë vezëve në ditë ul rrezikun e kancerit të gjirit me 44%. Sot, nutricionistët duket se mendojnë se një ose dy vezë në ditë nuk e rrisin nivelin e kolesterolit, sepse vetë trupi e metabolizon jogën nga yndyrat më të pasura, dhe nuk e konsumon jogën nga ushqimet e pasura me kolesterol.
Acidi salmon-nikotinik! Salmoni është i pasur me yndyrna omega-3, të cilat ulin nivelet e kolesterolit, mbrojnë kundër disa llojeve të kancerit dhe parandalojnë mpiksjen e gjakut. Studimet tregojnë se salmoni bëhet më i butë depresiv dhe harron të humbasë kujtesën, në mënyrë që të hakmerret ndaj acidit nikotinik. Dhe atje, për një lloj haraç, mbron nga sëmundja e Alzheimerit. Nëse është e mundur, nëse salmon i freskët ose i konservuar nuk është më shumë se tre herë në ditë, ju jeni duke udhëhequr një mënyrë jetese të shëndetshme (HLS). Yndyrnat e grupit omega-3 gjenden edhe te bizelet me qime.
Fosfor kokrra, kalium, kalcium, kripë, magnez! Nga pikëpamja e dietologjisë, drithërat mund të quhen produkte universale dhe vikoriste në rast të ndonjë sëmundjeje. E njëjta drithëra është e përshtatshme për përgatitjen e bimëve të ndryshme për sëmundje të ndryshme. Vikoristovuyuchi përpunimit të ndryshme të kuzhinës, ju mund të siguroni mënyrën më të butë të organeve turshi (qull të rrallë dhe pure) ose për të aktivizuar funksionin motorik të zorrëve (pjesë rozsip e qullit).
Produktet M'yaso dhe m'yasnі. M'yaso dhe m'yasnі produktov - osnovne dzherelo povnotsіnnyh blіlkіv bіlkіv bіlkіv bіlkіv vіdzhennya, vіst yakіh ata kolivaєєєєєєєєє 24%. Mishi përmban të gjitha aminoacidet esenciale, të pasura me kripë, fosfor, vitamina A, B1, B6, B12. Megjithatë, e reja ka pak kalcium dhe magnez, nuk ka vitaminë C apo ndonjë tjetër. M'yaso i pasur me të folur ekstraktues azotik, për të përmirësuar kënaqësinë e jogës, për të promovuar funksionin sekretues të kanalit, vigjilencën e sistemit nervor qendror dhe kardiovaskular.
Gorіhi se nasіnnya. Bizelet janë jashtëzakonisht të pasura me yndyrna, proteina, aminoacide esenciale, disa minerale dhe vitamina. Për përmbajtjen kalorike, erëra e keqe zë një nga muajt e parë të mesit të produkteve në rritje. Bizelet Vibirayuchi në guaskë, merrni ato që janë të rëndësishme dhe mos i grisni, sikur t'i shkundni. Ata nuk janë fajtorë për të çara dhe të çara. Luftoni kikirikët e lagur - mund të shkaktoni sëmundje serioze. Lajini bizelet dhe mbushini me shendet, e mos i prisni, bluaj apo pastroni, copat e kokrrave te bizeles nxehen shvidshe. Kur blini male që zgjasin, respektoni ngjyrat e tyre. Frutat e vjetra gіrkі mund të kumbojnë tinguj të verdhë.
Kërpudhat janë iriqët më të mirë. Kërpudhat i përkasin klasës së spore roslins. Erë e keqe kapet lehtë për sythin, nuk ka ngjyrë të gjelbër, nuk ka klorofil në magazinë, nuk do të pushtojë acidin karbonik. Ata hanë të folur organike të gatshme, sikur të ishin në tokë ose në një substrat tjetër. Kërpudhat janë iriqët më të famshëm. Proteinat, yndyrnat, karbohidratet, kripërat minerale të ndryshme dhe vitaminat luajnë një rol të rëndësishëm në ushqimin e njerëzve. Fjalimet e shpejta për të hyrë në depon e kërpudhave. Përveç elementeve natyrore, kërpudhat janë dukshëm ndër produktet e tjera të fushatës së vesës. Erë e keqe e zovsіm nuk ka një niseshte vesë. Tre karbohidratet në kërpudha janë glikogjeni dhe zukor.
Çokollatë - vishukana për kripë! Çokollata ka ekzistuar për pesëqind vjet, e megjithatë, si më parë, ajo është e mbushur me një produkt misterioz. Sipas numrit të madh të kalorive në çokollatë, ekziston një farmaci me fjalë kafe dhe mikroelemente. Është mirë të dini se çokollata është e domosdoshme për znyatya vtomi, të ndjeni uri dhe të lehtësoni stresin. Sipas Institutit të Ushqimit të Akademisë Ruse të Shkencave Mjekësore, u tregua se vajrat speciale eterike, të cilat hyjnë në depon e çokollatës, mbrojnë në mënyrë efektive gjyqtarët tanë nga kolesteroli. Erë e keqe zapobіgayut vіdkladennya në muret e enëve dhe arterieve yndyrna dhe vapna. Unë vetëm një në një seri të tërë pamjesh të mrekullueshme të pjesës tjetër të orës. Antioksidantët, të cilët gjenden në çokollatë, mund të ndihmojnë në luftimin e kancerit, copat e kakaos mund të jenë më shumë antioksidantë, më pak verë e kuqe dhe më shumë, më pak çaj jeshil.
Mjaltë i pasur me minerale. Natyrisht, mjalti nuk është vetëm një ëmbëlsirë, por gjithashtu ka shumë përfitime dhe përfitime parandaluese. Mjaltë për t'u hakmarrë ndaj vetes të gjithë tryezën e Mendelievit, nga ana tjetër - gjithçka që është e nevojshme për trupin tonë në formën më të përshtatshme për zotërim, ai mjaltë nuk mund të jetë i barabartë me mesin e fytyrave. Dhe nëse i shtoni një të reje, për shembull, nëse keni parë një skedar me fruta kafe, bizele, atëherë mund të merrni fytyra të forta helmuese nga një sëmundje e pasur. Për t'u bërë praktikisht i shëndetshëm dhe nëse i njihni pikat e dobëta të trupit tuaj, ejani ose përgatitni mjaltë të mirë - me një aditiv, siç është i dashur për ju. Merrni 1-2 lugë çaji çdo ditë, duke pirë ujë në temperaturën e dhomës. Ale mbani mend që nuk rritni mjaltë në atdheun e nxehtë - në dritën e vlerës së fjalimit, i riu do të shkërmoqet. Natyrisht, të gjitha sa më sipër nuk shihen deri te qetësia, e cila vuan nga një alergji ndaj mjaltit.
...pa ujë dhe as këtu e as këtu Uji është i vetmi tokë amtare në Tokë, një veçori e veçantë e fuqisë fizike dhe kimike në Tokë. Molekulat e ujit shpërbëhen lehtësisht në jone - ujë me ngarkesë pozitive (H+) dhe hidroksil me ngarkesë negative (OH-). Vetë ata përcaktojnë strukturën e gjerë të proteinave, lipideve, acideve nukleike dhe fjalimeve të tjera organike. Polariteti i molekulave të ujit është për shkak të fuqisë së llojeve të ndryshme të të folurit: kripërat minerale, alkoolet e thjeshta dhe të tjera. Kjo është arsyeja pse uji shërben si një mjet, ku kalojnë reaksionet kimike numerike, duke krijuar jetën menjëherë. Korisn_ autoritet Uji në shtëpinë e të gjithëve, vetë agimi i tij, uji sundonte fort në dietën e përditshme. Një person mesatar mund të pijë 8 balona çdo ditë, që është afër 2 litra.
Ushqimi i shëndetshëm!
PJAKA E KHARCHOVIT
Ushqim i shëndetshëm, çfarë është? Per ndihme të ushqyerit e shëndetshëmështë e mundur të rregullohet mungesa e problemeve shëndetësore në fazën e parë të sythit. Ushqimi i ekuilibruar është çelësi i shëndetit dhe bukurisë!
Olga Artem'eva
Prezantimi "Ushqyerja e shëndetshme"
Kolegët e Shanovit! Problem Unë jam i shëndetshëm parashkollori të qëndrojë nën kërcënim. Unë jam fajtor për këtë - produkte moderne duke ngrënë, si një injeksion i dëmshëm në organizmin tendin të fëmijës së Iriqit Modern "Ushqim i Shpejtë"(Anglisht Fust.food, që në përkthim do të thotë strava, e përgatitur për një iriq suedez. duke ngrënë mbushi raftet e dyqaneve të pasura. Me fatin e lëkurës, ka një rritje të numrit të fëmijëve të sëmurë. Problemi i parë bëhet gjithnjë e më mikpritës. Në pjesën e mbetur të orës po vrapoj fëmijët, si nga kënaqësia, nuk ha më patate të skuqura dhe krisur, por edhe një loksin një herë “Rolton” apo “Dosherak”. E kuptova se problemi është zdorov'yam ata kanë verë jo në një muaj, por në një orë. Kjo është arsyeja pse ideja për të njohur fëmijët me këto produkte duke ngrënë, per ca qelbesi, malinjitet, tobto Unë jam i shëndetshëm. Unë shpreh respektin tuaj prezantim për këtë temë.
1 rrëshqitje. Sot do të flasim për të drejtën duke ngrënë. Sob zavzhdi buti të shëndetshme.
2 rrëshqitje. Vitaminat dhe fjalimet, të nevojshme për Unë jam i shëndetshëm. Vitaminat tashmë konsumohen pranë shtratit dhe m'yazi dhe furçat tona janë lyer.
3 rrëshqitje. Djema, ju tashmë e dini se ka njerëz shkidlivu zhu, në të renë fillojnë të zhvillohen sëmundje të ndryshme të zorrëve dhe zorrëve. Ndonjëherë keni nevojë për ndihmë nga një mjek.
4 rrëshqitje. Otzhe, emërtimi shkіdlі produkt, yakі nebazhany për t'u mësuar me njerëzit, veçanërisht fëmijët e vegjël. (Fëmijët varin faljen e tyre)
Coca-Cola shkatërron dhëmbët përmes acideve fosforike dhe gruaja me furça me kripë kalciumi, duke shkatërruar sistemi nervor, sille lart sëmundje. Është më mirë të mos mësoheni me një pije të tillë koprrac, për ta marrë atë nga shenjtori.
5 rrëshqitje. Shikoni në ekran. Çfarë po bën? A është e drejtë, patate të skuqura dhe krisur, erë e keqe kafe? (Vіdpovidіdі fëmijë)
Në mënyrë që patatet e skuqura të ishin të shijshme dhe të brishta, ato u ruajtën për një kohë të gjatë, shtuan një sasi të madhe kimikatesh. I përfshirë, pіdsiluvach shijon - glutamat monosodium. Paketimi i bukur Yaskrava privertaє respektin tuaj. Produkti Alecia ngjall varësinë nga zvikannya, grub. Një person tashmë po thërret shpejt në cilin produkt dhe nuk është më e mundur të hahet një patate e shkëlqyer. Fitoni doni patate të skuqura!
Tsikavo, e cila është një nga markat më të mira dhe më të njohura të patate të skuqura - shqetësim KIMIK. Para se të flasim, le të përpiqemi për hir të interesit të ndezim një çip. (Mësuesja këndon një çip)
Çfarë i ndodhi asaj? Zvichayno, atje për të djegur, i gjithë rrjedhur nga ulliri. Ale për të treguar respekt, si një tym dhe një erë e papranueshme. Boshti i parë i KE janë njerëzit.
Le të flasim për krisur. Në pamje të parë, ata nuk kanë asgjë të keqe. Crackers - bukë e tharë. Produkt rus për herë të parë. Dhe bujarisht spërkatur me aromatizues, konservues, rozpushuvachami, rasdіlnikami, croutons suchasnі nabuli fuqi të reja të pasigurta.
Në magazinat e krisurave dhe patatinave në verërat suedeze, u zbuluan kancerogjenë të pasigurt.
Duket se sistemi nervor është i mbingarkuar, që kërkon adoptimin e fryrjeve të stomakut bosh. Tse, djem, tashmë janë të sëmurë në mënyrë të pasigurt. Dhe është më mirë për ne nëse nuk sëmureni! Pyetni nënat tuaja, në furrë për tharjen e bukës shmatochki ose një bukë të gjatë, nuk do të ketë vetëm krutonët më të shijshëm, por edhe ato kafe.
6 rrëshqitje. Ajo ju ndihmon, djema, të rriteni. Unë do t'ju jap energjinë që ju nevojitet.
Organizmi në rritje i një fëmije ka nevojë për energji për vitalitetin e trurit dhe nervave.
jeta derdhet në pashpirtësinë e njerëzve. Të shëndetshëm blisk flokësh persha shenjë e saktë duke ngrënë. Po kështu, si një fije floku, asnjë nga ajo lëkurë nuk mjafton për futjen e vitaminave dhe proteinave, ato fillojnë të qëndrojnë në korrektësi. duke ngrënë njerëz.
7 rrëshqitje. Shikoni djemtë në këtë foto, ajo quhet një piramidë duke ngrënë. piramidale duke ngrënë ose piramida e Kharcov - një paraqitje skematike e parimeve të ushqyerit e shëndetshëm, rozroblenі mjekë-dietologë. Le të pyesim veten se me çfarë duhet të mësohemi në їzhu dhe në yakіy kіlkostі. Produktet që përbëjnë bazën e piramidës janë fajtorë për t'u mësuar edhe më shpesh, në atë orë, ashtu si produktet që janë në majë të piramidës, ato duhet të jenë unike ose të jetojnë në mjedis.
8 rrëshqitje. Ale mos u shqeteso duke ngrënë siç duhet, njerëzit mund të mbingarkohen të shëndetshme. Dhe arsyeja për këtë është të mrekullohesh me ekranin mikrobik.
9 rrëshqitje. kam lexuar vіrsh.
10 rrëshqitje. Mikrobet konsumohen në trupin tonë në të njëjtën kohë nga perimet dhe frutat e fermentuara, mishi i zier i ndyrë, brinjët dhe produktet jo acide dhe të qepura. Mikrobet gjenden në duart e bruteve, hunda është e ashpër, në jak personi tashmë po frynte hundën.
11 rrëshqitje. Otzhe, djem, le të rozmirkovuvaty, si mund të shpëtojmë nga këto mikrobe mikrobike? (Vіdpovidіdі fëmijë)
12 rrëshqitje. Rinia është e drejtë. Është e nevojshme të mbajmë trupin tonë të pastër. Duart Mitya janë të lezetshme më shumë se një herë. Serveta njëpërdorimshe Koristuvatisya. І jashtëzakonisht, perime dhe fruta relativisht miti.
13 rrëshqitje. 14 rrëshqitje. 15 rrëshqitje. Djema, morëm gjethe. Gjethbartësi na solli sot. Le ta lexojmë nga era e dikujt tjetër. Kam lexuar, duke parë frutat dhe perimet e fëmijëve, në të cilat ruhen vitaminat. Pra, lista e tërë e vitaminave.
14 rrëshqitje. Dhe e gjithë fleta duket si vajza Masha, na ka shkruar ajo. Po lexoj.
15 rrëshqitje. Dhe unë po lexoj një fletë të tërë të Sovun'.
16 rrëshqitje. Fëmijë, çfarë tregohet në ekran? (Terezi).
Kjo është e drejtë, tund. E si të intereson se çfarë do të na tregojë era e keqe (Fëmijët bredhin).
Këtë vit hoqëm shumë gjethe. Æ Vitaminat, і Masha, і Sovunya për të na nxitur të kuptojmë se çfarë është e vështirë për ne Unë jam i shëndetshëm cfare eshte e bukur dhe rrite vibirin tend.
Epo, boshti, djem, i ka ardhur fundi punës sonë. Sot kemi mësuar shumë për poshtërsinë dhe Skoda duke ngrënë. Unë me të vërtetë dua t'ju shoh të gjithëve të shëndetshme, që do të thotë hëngri siç duhet. Mirupafshim.