أسهل طريقة للاسترخاء بعد أيام العمل والتخلص من التوتر والخروج من المشاكل هي الرقص. غني بالبروتين وهو فريد من نوعه ، لا تستطيع القطع أن ترقص. لكن لا تخف من الثؤلول ، حتى لو تعلمت كيفية القيام بذلك ، فقط قم بغرسه في عقول منزلك. يُظهر الضجيج في رقصات النوادي الإيقاع الذي ينهار بشكل جميل تحت الإيقاع الجديد. بالنسبة لقطعة خبز ، مارس التمارين في المنزل ، وإذا كنت مستوحى من نفسك ، ادخل بجرأة إلى حلبة الرقص.
نقدم لكم درس الفيديو الأولي من نادي رقصات الفتيات. Vіn pіdіyde sіmіm іndependence vіd vіdnya fіzіchnoї ї podgotovki ta vіku. Golovne هنا - Bazhannya تعلم الرقص.
سيساعدك هذا الدرس على اكتشاف القواعد الأساسية لرقصات النادي بشكل مستقل. سيُظهر مصمم الرقص أبسط عناصر الرقص. في و
تعلم الانهيار بشكل جميل ورشيق تحت موسيقى النادي. بعد أن عملت Troch ، يمكنك ذلك
لا تتردد في الشعور بأنك في أي حلبة رقص وسترتجل الموسيقى بجرأة في النادي.
لذا تحقق من كل شكوكك وخذ الأمر ببساطة. تعلم رقصات النوادي للفتيات في عقول المنزل. Golovnya ، استرخي وكن على طبيعتك. قم بتشغيل درس الفيديو ، ارقص على الموسيقى في هدوء. كنت obov'yaskovo يسلب شحنة الطاقة ذلك
المشاعر الايجابية. النجاح!
- حتى العرض التقديمي الجيد لدرس فيديو لرقصة Go-Go للشباب هو مجرد علامة لجميع الفتيات ، إذا كانوا يريدون تعلم كيفية تحطيم الموسيقى وتشغيلها اليوم. اليوم سوف تسمع الرابط في ...
- Virushayuchi في النادي ، تحافظ الفتيات الثريات على sumnіvi ، وحتى بعيدًا عن الجميع يمكن أن ينهار بصوت عالٍ ، ولذا تريد أن تكون في مركز احترام حلبة الرقص. البيرة لا فارتو ...
- لقد اخترنا لك بضعة دروس من رقصات النادي من حركات بسيطة من مصممي الرقصات المحترفين فيكتور تشو ولاشوني. كما في السابق ، بدأت فقط مقاطع الفيديو الموسيقية لرقصات النوادي ، ثم ...
- كيف ترقص في نادي الزوجين؟ غالبًا ما يُسأل الفتيات والفتيان عن هذا الطعام ، فهم يريدون ذلك بشكل طبيعي ، لكنهم ينظرون بسرور إلى حلبة الرقص. أعددنا لكم أنفسنا ......
- أنت Maєsh garnu club cloth ، وتذهب إلى الديسكو مع صديقاتك ، لكنك ما زلت تشعر بعدم الاهتمام في حلبة الرقص؟ ثم ، obov'yazkovo ، نتعجب في بداية فيديو رقصات النادي.
- Go-go هي رقصة مستقيمة أصبحت ساعة متأخرة شائعة. تتميز هذه الرقصة بحركات نشطة ونارية وجنسية. ستساعدك أنشطة Go-go على الاسترخاء والاستيقاظ في مواجهة المشاكل اليومية وتحمل المسؤولية.
- أنا أشجعك على الرقص مرة أخرى في عالم أجش. من بين أنماط الهيب هوب اليوم ، تحظى بشعبية خاصة. تسي الرقص الناري بالطاقة والحركات الإيقاعية. سوف يمنحك Yogo vikonannya مهيبًا ...
- في غضون ذلك ، تحطمت بشكل جميل ومشاهدة الموسيقى دون توقف في أمسيات النادي. لذلك ، بيرش ، قم بتخفيض حلبة الرقص ، من أجل أخذ درس رقص Go-Go. تيار Tse مستقيم ، أصبحت scho أكثر شهرة ...
- حتى إذا كنت لا تستطيع إدارة مدرسة رقصات ، فإن هذه الدورة تمنحك الفرصة للاشتغال عبر الإنترنت وممارسة الرقص الشرقي بمفردك في المنزل. يمكنك بدء دورة فيديو احترافية ...
- رقص سونيا هو أسلوب رقص تم تطويره بواسطة ياسكرافا وهارن وفتوز جيرل ومصممة الرقصات الناجحة سونيا جيفوركيان. سيكون لدينا بعض اتجاهات الرقص: Go-Go و RNB و Jazz Funk.
- رقص شرقي يا أمي التاريخ القديموليس فقط بأسلوب شعبي ، ولكن بتقنية فعالة في تطوير الأشكال الأنثوية وتحسين الصحة. إنه لأمر مدهش كيف تكون تركيبة الرقص ...
الفتاة - الحقيقة تتكرر. اللدونة والجمال تسود في حركاتهم ، والرقصات النتنة ، كقاعدة ، برشاقة وممتعة. الخفة في الرقص أمر طبيعي بالنسبة للفتيات ، لكن في بعض الأحيان يحتجن إلى مساعدة للتعلم. كيف ترقص الفتيات في النادي وكيف يرقصن في نفس الوقت مع الموضة؟ نطلب منكم أفراح البني لدينا!
في الوقت نفسه ، الراقصون والنوادي ليسوا في قرية الجلد ، والطعام موجود الأسلوب الصحيحالرقص أكثر صلة. في الوقت نفسه ، كان من الممكن ببساطة التنقل ، والخطوة من قدم إلى أخرى ، في نفس الوقت ، في zavsіdniki في درنة مايدانتشيكيف ، زاد الرقص بشكل كبير. ليس من المستغرب ، على الرغم من أنه اتضح أنه غني بالمجال المباشر والغني لتنوع الأسلوب الرطب ، والذي سارع شخص ما إلى تسريعه. بالنسبة للفتيان ، من الواضح أن الأمر أسهل - الكسر والتكتونية ، بالتأكيد ، تم إنشاؤها لهم. عادةً ما تحتفل الفتيات بأكثر مما يستطيعن ، ويتحققن من المزيد من النعمة والليونة. اغفر القواعدوتدريب منزلي أخرق ليعلمك الرقص بحرية وبشكل جميل ، والصراخ في النادي بغناءك.
الواجب المنزلي
في المنزل ، تعجب من كونك بلاستيكيًا وأنه يمكنك الخروج بشكل أكثر جمالًا. لهذا ، قف أمام الزجاج وحاول sponkati فقط بأبازيم ، تاركًا أكتافًا وذراعين وساقين جامحة. إذا كنت لا تخرج وعندما ترقص كل الجسد ، فعندئذ تصادف أنك تعمل على نفسك. استمع إلى جسدك ، استمع إلى جزء بشرتك جيدًا. يتجسد جمال الرقص في اتساع الأمواج: يمنحك المعبد وإكليل الجبل الطاقة والتعبير ، والرقص المنخفض يمنحك الدقة والحنان.
في الوقت نفسه ، هناك الكثير من مقاطع الفيديو على الإنترنت باتجاهات رقص مختلفة. الفتيات ، كما لو أنهن منخرطات في هذا بشكل مهني ، يشاركن ، مثل الانهيار ، والشرح ، مثل أجزاء من الجسم للمشاركة فيها ، وإظهار الحيل المختلفة بالتفصيل. يمكنك مشاهدة أحد الفيديوهات أدناه.
يمكنك تعلم كيفية الرقص وإضافة حركات عصرية وإلقاء نظرة على شرائح مختلفة وتسجيل مقاطع فيديو.
مرر في رأسك التركيبات التي كنت تستحقها ، مع التفاف حول الحوض ، krokiv. قدر ، كيف رحوطي بيديك. فقط جربها ، ماذا تحب صورتك؟ ارقص في المنزل على أنغام موسيقى مختلفة ، وغيّر الإيقاع وجربها. لا تتردد في الارتجال.
دعنا ندخل في جو رقص النادي
قم باكتشاف بسيط: تعال إلى النادي واجلس في البار ، واحترس من الفتيات اللاتي يرقصن. مثل الباشيت ، ترقص معظم الفتيات دون طي رخيف ، وطريقتهن متماثلة تقريبًا. انظر إلى أولئك الذين يناسبك ، وتمتع بأيديكم للتعافي. كن على دراية بمن ينظرون إلى الجانب ليس ببعيد ، ومن الواضح أنهم لا يغنون مثل هذه الطريقة في رقصك.
رمي في احتمال أن الملابس الخاصة بك vzuttya ، فمن غير المرجح أن tectonik سوف تحصل على التقاطات. ارتدِ بيديك حتى لا تثبّت ملابسك جسمك.
Zayshovshi على حلبة الرقص ، لا تتسرع في الرقص بنشاط مرة واحدة ، وتتأرجح كل ما تستطيع. اضبط بسلاسة على إيقاع الموسيقى ، وضبط داخليًا. قم بإصلاح الأنقاض برفق وقم بزيادة نشاطها خطوة بخطوة.
أنا في الطريق ، أكثر من الرأس - ارتخي ولا أشعر بالتوتر. لن يكون الرقص طبيعيًا إلا إذا شعرت بالحرية. صدقني ، كل هذا يرقص لبعض الوقت ، الرائحة الكريهة الرائحة ولا تهمك. لذلك ، تنهار عندما تشعر بالراحة ، لا تضغط على نفسك ، لا تحيط نفسك. قم بزيادة قابلية طي المجموعات تدريجيًا وسيظهر كل شيء لديك.
يتعلم جلد الحلم الحالي أن ينهار بأعجوبة. الرقص هو أحد طرق التعبير عن الذات ، فهو لغة أنيقة وأصلية تنقسم بأخرى مهدئة ، والقدرة على إثبات خصوصية أشكال المرء أمر مقبول ببساطة لقضاء ساعة مع شركة مشرقة ومبهجة.
لكي تصبح نجمًا في حلبة الرقص ، من الضروري فهم قواعد تصميم الرقصات كما لو كانت فنًا. يكفي أن تبصق غصنًا من رقصات النوادي الحديثة ، وتسمح للجسم بالتشقق والغناء دون أن يغني.
أين تتعلم أساسيات رقصات اليوم؟ Є خياران نظرا للطعام. الأول هو مركز متخصص ونادي للياقة البدنية. الطريقة الأخرى هي استخدام الإمكانيات اللامحدودة للإنترنت وأخذ الدروس من الراقصين الرائدين وإلهام عالم الأعمال الاستعراضية من النجوم.
تعزز الموارد الحشوية والأجنبية المجهولة دورات الرقص. من أجل العودة إلى بداية البرنامج ، الذي كان جديراً به ، فإنه ليس إلزامياً أجنبي، Adzhe mova ruhіv يفهم الجميع. جولوفنا - راقب المدرب باحترام وكرر الحركات من بعده.
للحصول على جميع المبالغ الخاصة بكيفية دروس دروس الفيديو على الإنترنت ، دعنا نتعرف على أوجه القصور في هذه الطريقة.
دعونا نرقص دون مغادرة المنزل: زائد
دعونا نلقي نظرة على الجوانب الإيجابية للتدريب المنزلي للرقصات الحديثة.
| Plusy | وصف |
|---|---|
| توفير الوقت | ليست هناك حاجة لقضاء ساعة على الطريق (لأنه قد لا يكون هناك استوديو للرقص في مكان قريب) ، للحفاظ على ترتيب جدول اليوم للمهمة المحددة ، للتضحية من أجل الآخرين podia مهمة. يمكن شغل بودينكي في أي ساعة ، سواء كان ذلك في وقت مبكر أو نهارًا أو في وقت متأخر من المساء |
| اقتصاد المالية | تعلم الرقص في النادي ليس أرخص من الرضا ، لكن عليك إضافة أموال إضافية للسفر. تتيح لك "الإضاءة الذاتية" في المنزل توفير البنسات على المشتريات الأخرى |
| الراحة النفسية | لا تُمنح جميع الفتيات مشهدًا للطبيعة وهي تنهار بشكل جميل وسلس. يجب إحضار Dekou للتدرب في وعاء ، من أجل الوصول إلى الهدف المحدد. يمكن أن يكون وجود أعضاء آخرين في المجموعة مفيدًا ويتجاوز الاسترخاء التام والكشف عن الذات. وهذا أهم مستودع للنجاح في إتقان الرقصات. بمفردك ، يمكنك تجربة Skilki بجسدك إلى الأبد ، وتعلم أساسيات الرقص ثم تعلم الأساسيات |
دروس الرقص المنزلي: سلبيات
كما هو الحال في be-yak_y ، على رأس رقصات اليوم على جدران الكشك الرطب في nedolіki الخاص بك. ومع ذلك ، فإن الرائحة الكريهة ليست كبيرة ، لتصبح تغييرًا جادًا لتحقيق ما تم تصوره.
| Minusi | وصف |
|---|---|
| الرؤية للفضاء | للرقص ، أنت بحاجة إلى مساحة خالية بمساحة لا تقل عن مترين في مترين. نظرًا لأن الغرفة صغيرة جدًا ، فإن رؤية بقعة صغيرة للركوف النشط يمكن أن تصبح مشكلة. قم ببناء رقصات الضرب بالهراوات لحقيقة أن الرائحة الكريهة قد يكون لها الكثير من التعديلات. بعضها يسمح بجمال وإيقاع الانهيار الواقعي عمليا في مكان واحد |
| رؤية المرايا | يبدو أن عملية تعلم الرقص أكثر فاعلية ، كما لو كانت تتعجب من انعكاس المرء في المرآة. ومع ذلك ، فإن هذا الفارق الدقيق لن يكون في مؤخرة ذهنك ، لأنه أكثر سخونة من النار وثابت في أذهانكم. يمكن تقسيم عملية التعلم إلى جزأين - الجزء الخلفي من الرأس ، وتكرار اليد خلف المعلم الافتراضي ، والتأمل في شاشات الشاشة والتلفزيون ، ثم سنعمل على التخلص من المهارات أمام المرآة في ذلك المكان من الشقة ، دي فونو |
| نظرة نقدية من الجانب | Zayattya بدون vikladach مهدد بالعفو ، لكن لا أحد يستطيع أن يعرف. لهذا ، من الضروري أن تكون مستعدًا لقضاء أكثر من ساعة في الدراسة الذاتية. من ناحية أخرى ، تسمح لك حرية الفرد والوتيرة الشخصية لإتقان الحركة بالرقص في المنتصف والتعود على عملية استخدام عضلات الجسم. |
لماذا تبدأ
في وقت لاحق ، كحل لحزن التدريب المنزلي للرقصات الحديثة ، من الضروري تحديد تسلسل الإجراءات.
- ابحث عن دروس الرقص عبر الإنترنت. للوهلة الأولى ، سنغفر المهمة ، حتى إذا طلبت "دروس رقصات اليوم" ، فسيقوم محرك البحث بتعبئة العشرات من الموارد الموضوعية. في الواقع ، يمكنك قضاء بضع سنوات وتبحر أيامًا ، حتى تجد الدورة التدريبية التي تحتاجها بنفسك. المعيار الذي يمكنك فهمه هو التعاطف مع كل ما تراه وتشعر به في دروس الفيديو هذه. صوت وطريقة تقديم المعلومات لمقدم البرنامج yogo نظرة قديمة، الانهيار الذكي ، السوبروفيد الموسيقي ، جودة الصورة والصوت ، أجواء الاستوديو جيدة جدًا ، حيث يتم التسجيل - مع ذلك ، يمكنك أن تعهد بذلك إليك. حتى تلك الساعة ، بينما تشك في مدى صحة الاختيار ، استمر في النكات. خصائص نجاحك في إتقان مهارات الرقص تكمن دون انقطاع بسبب الاستعداد لتلقي المعلومات بسهولة ورضا.
- حدد جدولاً واضحًا. ممارسة الانضباط ليس بالأمر السهل ، ولكنه أكثر أهمية من التدريب المنزلي. "خذها بين يديك" وقم بتصويبها إلى المركز الرئيسي في النهار ، الأمر أسهل بكثير ، لأنك دفعت فلسًا واحدًا للاشتراك وتضع إطارًا محددًا لنظام التدريب. للتعلم المستقل ، سيتعين عليك ممارسة قوة الإرادة بالتوازي. Vdkladannya іndivіdualnyh للاقتراض لاحقًا ، من غير المرجح أن يؤدي تخطي الدروس المجدولة دون سبب وجيه إلى النجاح.
- تعال لتأخذ شكل. تذكر ، إذا كنت منخرطًا في الرقص في بيئة منزلية ، فيمكنك الاستغناء عن ملابس خاصة ومثل هذا تمامًا. في الواقع ، تلعب "معدات" الرقص دورًا كبيرًا في الرقص لتحقيق النجاح. في الطريقة الأولى ، يضبط مظهر الصوت "الصحيح" نغمة الدرس ويخلق مزاجًا غنائيًا. بطريقة مختلفة ، يعزز فستان الرقص بشكل أساسي الشكل ويمنح الفتاة مظهرًا أنيقًا ، مما يزيد من احترام الذات بشكل إيجابي ويدفعها إلى الأمام. Vtіm ، zovsіm neobov'yazkovo odrazu kupuvati شكل للرقصات. بالنسبة للكوب ، يمكنك ارتداء طماق رياضية وقميص ، وبروتينه بشكل مهم ، بحيث تكون الملابس جميلة وجيدة الجلوس على الشكل. بالتأكيد لن تختنق السراويل الرياضية الممتدة والقبعات محلية الصنع على صورة حلبة الرقص. والمحور sho stuyetsya vzuttya ، فمن المرجح أن ترتدي قطعة من الأحذية على لوح القدم الثابت والمنخفض. في هذا الترتيب ، تستدعي الأرجل والجسد إلى روهوف الراقص في ذلك vzuttі ، كما لو كان يرن منتصرًا في لباس النادي.
بعد الاستعدادات اللازمة ، يمكنك الشروع بجرأة في إتقان الثورات الهادئة والساحرة.
ماذا تريد أن تحترم أيضا؟
رقصات - لا تقل تقنيًا عن حركة الجسم الصحيحة. هذه أيضًا ابتسامة متألقة ، وميض في لمحة ، وسحر جامح وسحر. لذلك ، قبل درس الجلد في المنزل ، يجب أن تضبط نفسك بالطريقة الصحيحة. ليس لدي مزاج جيد أو أستمر في الحديث ، يمكنك الاستماع إلى الموسيقى التي تحبها ، أو الانهيار تلقائيًا في إيقاعات نارية.
مشاهدة تلك الابتسامة أمام المرآة ، قراءة مقالات عن قواعد الغنج ، القذف ، أسرار التهدئة. أيضًا ، لا تنسى الانتقال والإعداد الملكي. يمكن أخذ كريم دروس الرقص مباشرة على استقامة التلال وشد m'yazіv للظهر ، والوقوف بشكل جميل ، وتقليم الرأس بشكل صحيح.
Roblyachi visnovki، ويبقى أن نضيف أنه من أجل تطوير فن الرقص الحديث ، لسنا بحاجة إلى تضحيات ثقيلة تلك الإغاثة. لكن الصبر والتطبيق العملي والمنهجية والانضباط في هذا الحق النبيل لا يظهر.
بعد ساعة معينة من العمل الدؤوب ، لا يمكن للفتاة الجلدية أن تستمتع فقط بزوبعة حياة النادي المشرقة ، ولكن أيضًا أن تنظر إلى نفسك في حالة اختناق ، وتنظر إلى الأشخاص المضطربين وتكون أكثر إلهامًا من خلال قوة السحر. وكل رقصة zavdyaki vminnya!
فيديو - صالة رقص
فيديو - مزيج من أجل ملهى ليلي للفتيات
فيديو - ياك تعلم Twerking
فيديو - G0-G0
فيديو - كيف تتعلم الرقص الجميل في النادي
إتقان القواعد الأساسية للرقص للمبتدئين - ليس من السهل فهم دروس الفيديو. جولوفني ، قيم قدرتك بصدق واختر أفضل أسلوب رقص. أولئك الذين يتقدمون بشكل مباشر قابلون للطي وغير مناسبين للمبتدئين ، لذلك قبل الدرس الأول ، من المحترم أن تتعلم كيف ترى الرقص وتعلم أي واحد منهم يناسبك.
نادي الرقص الذهاب
ارقص في الستينيات من القرن الماضي في النوادي الليلية في أمريكا. حفنة من نبيذ الأساسات على حركات الرقص الملتوية ، مثل الفتيات يغنين على الطاولات مباشرة. ثم قرر فلاسنيك من أحد الأندية وضع الراقصين في clitin ، والانتقال إلى الشاهدة ، وأصبح الراقصون في رقصة Go-Go مشهورين بشكل لا يصدق: حصل vishukans و chuttevs ruhi على العدد المهيب من الراقصين النادي.
Tsey Dance vimahaє vіd vykonavtsіv great القوة البدنية، gnuchkosti ، مؤثرة و bezdoganny Sound vin vikonuetsya في ظل موسيقى البوب الحديثة ، بما في ذلك الأساليب المختلفة المجهولة الوجه ، مثل رقص التعري ، والهيب هوب ، والتويرك وغيرها. لن يكون من السهل على المبتدئين إتقان هذه الرقصة من الصفر ، لكن جربها كلها بنفس طريقة فارتو. ميزة go-go هي أنه يُسمح للراقصين بالارتجال ، ولا توجد قواعد واضحة يتم من خلالها تقييم الحركة.
تشمل مجموعة رقصات أمريكا اللاتينية السالسا الشهيرة ، رومبا ، باتشاتا ، تشا تشا تشا ، ميرينجو. هذا واحد مناسب بشكل رائع للمبتدئين ، بسيط للمبتدئين ، سهل الإتقان ، الرائحة الكريهة تسمح لك بتطوير نعمة خاصة وحساسية ومرونة. يمكنك تعلم كيفية الرقص بشكل جميل بمفردك بعد درس فيديو وحتى إذا كان بإمكانك الاستمتاع بالرقص على حلبة الرقص!
في قلب رقصات أمريكا اللاتينية ، تكمن الزغب المنحاز والحيوي مع الألحفة ، والاسترخاء وتفوح منها رائحة الحرية ، بشكل مستقيم ، والوقوف بفخر مرتفعًا ورفع اللوح الأمامي. من المهم أن نقول إن كل التمساح يلوح بسيقان نصف منحنية. Tsey ممارسة التدريب البدني الجيد بشكل مباشر ، بحيث لا يحتاج القادمون الجدد إلى التحقق من نتائج bliskavichnye ، ولكن تسطيح obov'yazkovo يجلب ثماره.
رقصة التانغو
تسي غارني تلك الرقصة المتحيزة ، والتي تبدو مثل vikonuetsya للزوجين. هناك أنواع مختلفة من رقصة التانغو: الأرجنتينية والفنلندية والبالية. الخيار الأول هو الأكثر شعبية ، والأخير ، قاعة الرقص ، غالبًا ما يتم سرقته مثل رقص الربيع من قبل الشباب السعداء.
يمكن للمبتدئين تدريس المهارات الأساسية والمواقف ، ولكن من أجل فهم الإتقان الصحيح ، يمكنك الحصول على القليل من الخبرة. من السهل نسيان رقصة Ruhi من أجل pochatkіvtsіv ، وينهار الزوجان دائمًا مقابل سهم العام.
الرقصات من أشهر الاتجاهات للفتيات ، فهي بسيطة وجميلة تساعد على الاسترخاء وإيقاظ الحساسية. الرقص الشرقي هو أبسط بكثير ، وهو رقص شري أقل ، ولا يتطلب تدريبًا بدنيًا ومرونة خاصة ، لذا يمكنك إتقان اليوجا في أقصر مدة.
تم ضرب الجزء الخلفي من هذه الرقصة القديمة من قبل محظيات لسيدك ، لكنهم يرقصونها اليوم في المراقص. اليد الأساسية للرقص الشرقي للبراعم تشمل السرقة بالهراوات واليد الناعمة والثديين. يتيح لك درس الفيديو تعلم كيفية الانهيار بشكل إيقاعي وجميل.
لتعلم كيفية الرقص ، من الضروري إزالة القمامة والكتان. دعنا فقط نغفر للقادمين الجدد للتدريب بالفيديو ، يمكنهم تجربة أنفسهم في اتجاهات مختلفة واختيار الأفضل منها وتحقيق أكبر قدر من الرضا. من السهل إتقان القواعد الأساسية للرقص للمبتدئين ، وبالنسبة للأنشطة العادية ، سيسمح لك ذلك بالوصول إلى المستوى المطلوب من الإتقان.
كيف ترقص في نادي الفتاة؟
في صالات الرقص في النوادي العصرية ، ينهار الشباب كما يحلو لهم ، دون الامتثال للقواعد. ولكن إذا كنت تريد أن ترى الناتو ، وأن تشعر بارتياح كبير في الرقص ، فأنت بحاجة إلى تعلم أساسيات رقصات النوادي. حالتنا هي rozpo_st ، مثل الرقص في نادي الفتيات.
تستعد لأخذ الرقص
- إذا كنت جديدًا في الرقص ، فتعلم كيف تنغمس في الموسيقى وتساعدك على الدراسة في مدارس الرقص المتخصصة. لا يكفي أن ترقص لإضفاء البهجة على حياتك اليومية وتساعدك على تكوين معارف جديدة ، وإعادة تشكيل جسمك. يعلمك Vikladachi بشكل جميل وتنهار جنسيًا ، ويساعدك على أن تصبح زئيرًا وملهمًا في نفسك ؛
- رقصات النادي للفتيات تشمل RNB ، GO-GO ، الهيب هوب ، الفانك ، الجاز. أتمنى أن تعمل جميع استوديوهات الرقصات وظيفة محاكمة. قم بالتسجيل المباشر ، وكيفية الغرد ، واختيار النمط الذي ترغب في رؤيته ، حتى تتمكن من الحصول على راقصين في النوادي. جريمة tsgogo ، مدرسة الرقصات الغنية تحكم أيام فتح الأبواب. عند وصولك إلى الاستوديو في مثل هذا اليوم ، يمكنك المشاركة في جميع دروس الرقص بدون تكلفة على الإطلاق ؛
- من أجل تعلم الرقص والرقص على موسيقى النوادي ، سيكون هذا كافياً لمدة عامين من التدريب لمدة عامين في اليوم. من الواضح أنك لن تصبح محترفًا لمثل هذا المدى القصير ، لكنك ستصبح بلاستيكيًا وتقريباً إيقاع ؛
- بالنسبة لأولئك الذين لا يريدون إنفاق فلس واحد في تلك الساعة للتدريب في استوديوهات الرقص ، هناك دروس فيديو مجهولة على الإنترنت. طريقة Tsey خالية تمامًا من التكلفة ويمكن للجلد الوصول إليها. علاوة على ذلك ، يمكنك اختيار vikladach حسب رغبتك ، والاطلاع على الدروس التي تحتاجها. من الضروري أن تتدرب في عقول الأسرة أمام زجاج المظهر ، والتحكم في يدك ؛
- تأخذ القرم في المنزل أو في مدارس الرقص ، وإلقاء نظرة على النوادي والتدرب على الرقص هناك. القاعدة السيئة هي الاسترخاء وعدم العبث. هناك العشرات من الأشخاص من حولك ، كما لو كانوا يرقصون ، وكأنهم يستطيعون التغلب على نفاياتهم. الاندفاع إلى الموسيقى في ملهى ليلي ، لا تفكر في كيفية الرقص بشكل صحيح: الاستماع إلى الموسيقى ، وإثارة المشاعر وإبعاد عملية الرضا ؛
- لمدة ساعة من الرقص ، استمع إلى الموسيقى وشاهد الإيقاع. ارتجل أكثر وحاول أن تهز نفسك بيديك في وجه otochyuchie ؛
- حتى يرتفع جسدك وتبدو جميلة على حلبة الرقص ، انظر نادي رياضيأو إضافة ساعة من الشحن والتمدد. اذهب دوريًا إلى المسبح ، واطلع أيضًا على السنة في اليوم لأروع مناحي المشي.
هيا نرقص
- قبل ذلك ، كيفية التسجيل في استوديو للرقص أو التعلم بشكل مستقل ، قم بتقييم المرونة الخاصة بك. قف أمام الزجاج ذي المظهر وأصلح الآثار بألحفة ، بعد أن جردت يديك وكتفيك ورجليك في الحامل غير القابل للتدمير. إذا استغرق مثل هذا الوقت المزدحم في روسيا ساعة لتأخذ مصير جزء من الجسم ، فأنت تتحسن بنفسك وتضيف المزيد من الساعات إلى التدريب.
- لمدة ساعة من التدريب ، انتبه إلى جزء الجلد من جسمك. يكمن جمال الرقص في اتساع الأمواج: سعة صغيرة تضفي الأنوثة والحنان والبراعة والخفة للرقص ، والبهجة والابتسامة والطاقة والتعبير.
- فيديوهات Krіm الأولى ، ستستكمل بمقاطع موسيقية للفائزين الأكثر شهرة. زيادة حب قناة الموسيقى ومحاولة تكرار الرقصة بعد الراقصة.
- من الأفضل أن تجرب الرقص وتشغيل الموسيقى. لذا يمكنك أن تختار لنفسك ، أي نمط يجب أن تخرج بشكل أفضل ، الذي يجب تطويره في معرض الصور الخاص بك. غيّر السرعة والوتيرة وارتجل وأظهر خيالك. تذكر أن الرقص أمامنا سحر التعبير عن أنفسنا.
- اذهب إلى ملهى ليليواحترس من الأشخاص الذين يرقصون. احترموا أنفسكم ، على سبيل المثال ، يمكنكم التناوب ، ولسبب ما لا يمكنكم تكرار فارتو.
- الرقص في الملهى والغناء مع الموسيقى ومزاجك. Golovne في الرقص - للتخفيف والتخلص من المشاكل. لا تعتقد أنه يمكنهم أن يتفاجأوا بك. ولكي تتفاجأ - فهذا يعني أنه من السيئ لك الخروج.
- تأكد من أن يديك بلاستيكية ورشيقة.
- الرقص في النوادي الليلية - tse nasamped vіdpochinok. تخلص من رضاك عن العملية ولا تنس أن تبتسم.
يمكنك التعرف على أنماط الرقص للفتيات في مقالتنا