Si vallëzojnë vajzat moderne? Lista e vallëzimeve aktuale për vajzat me rekomandime se si të zgjidhni dhe të mësoni. Breakdance - një dashnor i plastikës

Mënyra më e lehtë për t'u çlodhur pas ditëve të punës, për të hequr tendosjen dhe për të dalë nga problemet është kërcimi. Prote të pasurit që është unik, copëzat nuk mund të kërcejnë. Por mos kini frikë nga warto, edhe nëse mësoni se si ta bëni atë, thjesht futeni atë në mendjet tuaja shtëpiake. Smut në vallet e klubeve tregon ritmin që shembet bukur nën të renë. Për kalli, stërvituni në shtëpi dhe nëse jeni të frymëzuar nga vetja, futuni me guxim në pistën e kërcimit.

Ju prezantojmë video mësimin fillestar nga kërcimet e klubit për vajza. Vіn pіdіyde sіmіm іpavarësia vіd vіdnya fіzіchnoї ї podgotovki ta vіku. Golovne këtu - Bazhannya mësojnë të kërcejnë.
Ky mësim do t'ju ndihmojë të zbuloni në mënyrë të pavarur rregullat themelore të vallëzimeve të klubit. Koreografi do të tregojë elementët më të thjeshtë të kërcimit. Në dhe
mësoni bukur dhe me hijeshi kolapsi nën muzikën e klubit. Troch ka punuar jashtë, ju mund
Ndjehuni të lirë të ndjeheni në çdo pistë kërcimi dhe me guxim do të improvizoni muzikë në klub.

Pra, kontrolloni të gjitha dyshimet tuaja dhe merreni me qetësi. Mësoni vallet e klubeve për vajzat në mendjet e shtëpisë. Golovnya, relaksohuni dhe ji vetvetja. Aktivizoni mësimin me video, kërceni muzikën në qetësi. Ju obov'yaskovo heq ngarkesën e energjisë që
Emocione pozitive. Sukses!

Edhe një prezantim i mirë i video-mësimit të vallëzimit Go-Go për të rinjtë është vetëm një shenjë për të gjitha vajzat, nëse duan të mësojnë si të ruhatizohen dhe të luajnë muzikë sot. Sot do të dëgjoni lidhjen në...
Virushayuchi në klub, vajzat e pasura mbajnë sumnіvi, dhe madje larg nga të gjitha mund të shemben me zë të lartë, dhe kështu dëshironi të jeni në qendër të respektit për pistën e vallëzimit. Ale jo varto...
Ne kemi zgjedhur për ju disa mësime të kërcimeve të klubit nga lëvizje të thjeshta nga koreografët profesionistë Victor Chaux dhe LaShonny. Si më parë, vetëm videot muzikore filluan të kërcejnë klube, më pas ...
Si të kërceni në klubin e çiftit? Vajzat dhe djemtë pyeten shpesh për këtë ushqim, ata natyrshëm duan, por shikojnë këndshëm në pistën e kërcimit. Ne kemi përgatitur për ju vetë ......
Ti maєsh garnu leckë klubi, dhe shkon në disko me të dashurat e tua, por ndihesh ende i pakënduar në pistën e kërcimit? Pastaj, obov'yazkovo, duke u mrekulluar në fillim të videos së vallëzimeve të klubit.
Go-go është një vallëzim i drejtpërdrejtë që është bërë një kohë e vonë popullore. Kjo kërcim karakterizohet nga lëvizje energjike, të zjarrta dhe seksuale. Aktivitetet shko-go do t'ju ndihmojnë të relaksoheni, të zgjoheni përballë problemeve të përditshme dhe të merrni përgjegjësi.
Ju inkurajoj të kërceni përsëri në botën e ngjirur. Ndër stilet e sotme, hip-hop është veçanërisht i popullarizuar. Tse valle e zjarrte me energji dhe levizje ritmike. Yogo vikonannya do t'ju japë madhështore...
Ndërkohë, duke përplasur bukur dhe duke parë muzikën pa dështuar në mbrëmjet e klubit. Për këtë, persh, ulni pistën e vallëzimit, për hir të marrjes së një mësimi vallëzimi Go-Go. Tse aktuale drejt, karrierës duke u bërë edhe më popullor ...
Edhe nëse nuk mund të drejtoni një shkollë vallëzimi, ky kurs ju jep mundësinë të dilni në internet dhe të filloni vallëzimin e barkut vetë në shtëpi. Ju mund të filloni një kurs profesional video...
Vallëzimi Sonya është një stil kërcimi, i cili u zhvillua nga yaskrava, harn, vajza e siguresave dhe koreografja e suksesshme Sonya Gevorkyan. Do të kemi disa drejtime kërcimi: Go-Go, RNB dhe Jazz Funk.
valle barku maє histori e vjetër dhe jo vetëm në një stil popullor, por në një teknikë efektive për zhvillimin e formave femërore dhe përmirësimin e shëndetit. Është e mahnitshme se si është kompozimi i kërcimit...

Vajza - e vërteta përsëritet. Plasticiteti dhe bukuria dominojnë në lëvizjet e tyre dhe era e keqe kërcen, si rregull, me hijeshi e këndshme. Lehtësia në vallëzim është e natyrshme për vajzat, por ndonjëherë ato kanë nevojë për ndihmë për të mësuar. Si vallëzojnë vajzat në klub dhe si kërcejnë në të njëjtën kohë me modën? Ju lusim me mirësi për gëzimet tona kafe!

Në të njëjtën kohë, kërcimtarët dhe klubet nuk janë në fshatin e lëkurës, dhe ushqimi është gati teknikë e saktë vallja është edhe më e rëndësishme. Në të njëjtën kohë, ishte e mundur që thjesht të pidrigate, duke shkelur nga një këmbë në tjetrën, në të njëjtën kohë, në zavsіdniki në zhardhok maidanchikiv, vallëzimi u rrit ndjeshëm. Nuk është për t'u habitur, edhe pse rezultoi e pasur me shtrirje të drejtpërdrejtë dhe të pasur për variacionin e stilit të lagësht, të cilin dikush nxitoi ta përshpejtonte. Për djemtë, padyshim, është më e lehtë - thyerja dhe tektonika, me siguri, u krijua për ta. Vajzat tradicionalisht festojnë më shumë se sa munden, ato kontrollojnë për më shumë hir dhe plasticitet. Falni rregullat dhe stërvitje të ngathët në shtëpi për t'ju mësuar të kërceni lirshëm dhe bukur, duke kërcyer në klub me këngën tuaj.

Detyre shtepie

Në shtëpi, mrekullohuni se sa plastike jeni dhe se mund të dilni më bukur. Për këtë, qëndroni përballë xhamit dhe përpiquni të sponkati vetëm me kopsa, duke lënë shpatulla, krahë dhe këmbë të padisiplinuara. Nëse nuk dilni jashtë dhe kur kërceni gjithë trupin, atëherë ju ndodh të punoni me veten. Dëgjoni trupin tuaj, dëgjoni pjesën e lëkurës tuaj në rregull. Bukuria e kërcimit mishërohet nga amplituda e valëve: tempulli dhe rozmarina do t'ju japin energji dhe ekspresivitet, e ulëta do t'ju japë hollësi dhe butësi.

Në të njëjtën kohë, ka shumë video në internet me drejtime të ndryshme kërcimi. Vajzat, teksa merren me këtë profesionalisht, ndajnë, si të shemben, shpjegojnë, si të marrin pjesë pjesë të trupit dhe demonstrojnë me detaje truke të ndryshme. Më poshtë mund të shikoni një nga videot.

Mund të mësoni se si të kërceni dhe të shtoni lëvizje në modë dhe të shikoni patate të skuqura të ndryshme dhe të bëni video.

Lëvizni në kokë kombinimet për të cilat keni qenë të denjë, me një mbështjellje rreth legenit, krokiv. Vlerësoni, si të ruhati me duart tuaja. Thjesht provojeni, çfarë ju pëlqen imazhi juaj? Vallëzoni në shtëpi me muzikë të ndryshme, ndryshoni ritmin dhe provojeni. Mos hezitoni të improvizoni.

Le të futemi në atmosferën e kërcimit të klubit

Bëni një zbulim të vogël: ejani në klub dhe uluni në bar, kini kujdes për vajzat që kërcejnë. Si një bachite, shumica e vajzave kërcejnë pa palosur rukhiv, dhe mënyra e tyre është afërsisht e njëjtë. Shikoni ato që ju përshtaten dhe merrni duart tuaja për shërim. Jini të vetëdijshëm për ata që shikojnë anash, padyshim jo shumë larg dhe, padyshim, nuk këndojnë në një mënyrë të tillë në kërcimin tuaj.

Hidhni mundësinë e rrobave tuaja që të vzuttya, nuk ka gjasa që një tektonik të hyjë në kamionçinë. Vishuni me duar në mënyrë që rrobat tuaja të mos e shtrëngojnë trupin tuaj.

Zayshovshi në pistën e vallëzimit, mos nxitoni të kërceni në mënyrë aktive një herë, duke lëkundur gjithçka që mundeni. Përshtatuni pa probleme me ritmin e muzikës, akordoni brenda. Riparoni lehtë rrënojat dhe rritni hap pas hapi aktivitetin e tyre.

Unë jam në rrugë, më shumë se koka - lirohu dhe mos u nervozo. Vallëzimi do të jetë i natyrshëm vetëm nëse ndiheni të lirë. Më besoni, është e njëjta vallëzim për një kohë, erëra e keqe është e qelbur dhe nuk ju intereson. Prandaj, shkërmoquni ndërsa ndiheni rehat, mos e shtrëngoni veten, mos e rrethoni. Rritni gradualisht palosshmërinë e kombinimeve dhe gjithçka që keni do të shihet.

Lëkura e ëndrrës së vajzërisë së sotme mëson të shkërmoqet mrekullisht. Vallëzimi është një nga mënyrat e vetë-shprehjes, është një gjuhë elegante dhe origjinale e komunikimit me otochyuchimi, aftësia për të demonstruar privatësinë e formave të tyre dhe vetëm për të kaluar një orë me një shoqëri të ndritshme dhe të gëzuar.

Për t'u bërë një yll i pistës së vallëzimit, është e nevojshme të kuptohen rregullat e koreografisë sikur të ishte art. Mjafton të pështysh një degëz kërcimesh moderne të klubit, të lejosh trupin të plasaritet dhe të këndojë pa kënduar.

Ku të mësoni bazat e kërcimeve të sotme? Є dy opsione ushqimi i dhënë. E para është një qendër specialiteti dhe një klub fitnesi. Tjetra është të përdorësh mundësitë e pakufishme të internetit dhe të marrësh mësime nga balerinët kryesorë dhe të frymëzosh botën e biznesit të shfaqjes nga yjet.

Burime anonime viscerale dhe të huaja promovojnë kurse kërcimi. Për të zbritur në fillimin e programit, i cili ishte i denjë, nuk është e detyrueshme e huaja ime, Adzhe mova ruhіv kuptoi të gjithë. Golovna - vëzhgoni me respekt trajnerin dhe përsëritni lëvizjet pas tij.

Për të marrë të gjitha shumat se si të vallëzoni mësimet video në internet, le të kalojmë nëpër të metat e kësaj metode.

Le të kërcejmë pa dalë nga shtëpia: plus

Le të hedhim një vështrim në aspektet pozitive të trajnimit në shtëpi për vallet moderne.

Tepër	Përshkrim
Kursimi i kohës	Nuk ka nevojë të kalosh një orë në rrugë (sepse mund të mos ketë një studio vallëzimi aty pranë), për të mbajtur rendin e orarit të ditës së detyrës së caktuar, për të sakrifikuar për hir të të tjerëve. podia e rëndësishme. Budinki mund të jetë i zënë në çdo orë, qoftë herët, ditë apo vonë në mbrëmje
Ekonomia e financave	Mësimi për të kërcyer në klub nuk është më i lirë se sa kënaqësia, por ju duhet të shtoni para shtesë për udhëtimin. "Vetë-ndriçimi" i shtëpisë ju lejon të kurseni qindarka për blerje të tjera
Rehati psikologjike	Jo të gjitha vajzave u jepet pamja e natyrës që shembet bukur dhe pa probleme. Dekou duhet të sillet në praktikë në një tenxhere, në mënyrë që të arrihet objektivi i vendosur. Prania e anëtarëve të tjerë të grupit mund të jetë e dobishme dhe të kalojë në relaksim total dhe vetë-zbulim. Dhe kjo është depoja më e rëndësishme për suksesin në zotërimin e vallëzimeve. Vetëm me veten, mund të eksperimentoni përgjithmonë me trupin tuaj, duke mësuar bazat e kërcimit dhe më pas duke mësuar bazat

Mësimet e vallëzimit në shtëpi: minuset

Ashtu si në be-yak_y drejtë, në krye të kërcimeve të sotme në muret e kabinës së lagësht të nedolіki tuaj. Megjithatë era e keqe nuk është aq e madhe, për t'u bërë një ndryshim serioz për realizimin e asaj që u konceptua.

Minusi	Përshkrim
Dukshmëria në hapësirë	Për të kërcyer, ju duhet një hapësirë e lirë me një sipërfaqe prej të paktën dy nga dy metra. Meqenëse dhoma është shumë e vogël, të shohësh një vend të vogël për rukhіv aktiv mund të bëhet problem. Prote plus klube kërcen për faktin se era e keqe mund të modifikohet shumë. Disa prej tyre lejojnë të shemben bukur dhe ritmikisht duke qëndruar praktikisht në një vend
Dukshmëria e pasqyrave	Procesi i të mësuarit për të kërcyer duket të jetë më efektiv, sikur të mrekullohej me reflektimin e dikujt në pasqyrë. Megjithatë, kjo nuancë nuk do të jetë në fund të mendjes tuaj, pasi është më e nxehtë se zjarri dhe e fortë në mendjet tuaja. Procesi i të mësuarit mund të ndahet në dy pjesë - në anën e pasme të dorës, përsërisni dorën pas mësuesit virtual, duke u mrekulluar me ekranet e monitorit dhe televizorit, dhe më pas mund t'i heqim aftësitë para pasqyrës. në atë misc të banesës, de vono є
Vizioni i një vështrimi kritik nga ana	Zayattya pa një vikladach kërcënohet me falje, por askush nuk mund ta thotë. Kjo është arsyeja pse është e nevojshme të përgatiteni për të shpenzuar më shumë se një orë për vetë-mjaftueshmërinë. Nga ana tjetër, liria e individit dhe ritmi personal i zotërimit të lëvizjes të lejojnë të kërcesh në mes dhe të mësohesh me procesin e përdorimit të muskujve të trupit.

Pse të fillojë

Më vonë, si një zgjidhje për melankolinë e stërvitjes në shtëpi për vallet moderne, është e nevojshme të përcaktohet sekuenca e veprimeve.

Gjeni mësime kërcimi në internet. Në shikim të parë, ne do ta falim detyrën, edhe nëse kërkoni "Mësimet e vallëzimeve të sotme", motori i kërkimit do të popullojë dhjetëra burime tematike. Në të vërtetë, ju mund të kaloni disa vite dhe të lundroni ditë, derisa të gjeni kursin që ju nevojitet vetë. Kriteri që mund të kuptoni është simpatia për gjithçka që shihni dhe ndjeni në këto mësime video. Zëri dhe mënyra e paraqitjes së informacionit të prezantuesit, yogo pamje e vjetër, smart collapse, suprovid muzikor, cilësia e imazhit dhe zërit, atmosfera në studio është shumë e mirë, për të cilën po bëhet regjistrimi - njësoj, ju mund t'ju besoni këtë. Deri në atë orë, ndërsa dyshoni se sa e saktë është zgjedhja, vazhdoni batutat. Veçoritë tuaja të suksesit në zotërimin e aftësive të kërcimit shtrihen pandërprerë për shkak të gatishmërisë për të marrë informacion me lehtësi dhe kënaqësi.
Përcaktoni një orar të qartë. Të bësh disiplinë nuk është një pikë e lehtë, por edhe më e rëndësishme e stërvitjes në shtëpi. "Merreni në duart tuaja" dhe shkoni direkt në qendrën kryesore gjatë ditës, është shumë më e lehtë, sepse keni paguar një qindarkë për një abonim dhe keni vendosur një kornizë specifike për regjimin e trajnimit. Për të mësuar në mënyrë të pavarur, do t'ju duhet të ushtroni vullnetin paralelisht. Vdkladannya іndivіdualnyh për të marrë hua për më vonë, kapërcimi i mësimeve të planifikuara pa arsye të mirë nuk ka gjasa të çojë në sukses.
Ejani formularin për të marrë. Mos harroni, nëse jeni të angazhuar në vallëzim në një mjedis shtëpie, mund të bëni pa një veshje të veçantë dhe ashtu. Në fakt, "pajisja" e kërcimit luan një rol të madh në kërcimin drejt suksesit. Në mënyrë të parë, pamja "korrekte" e tingullit vendos tonin për mësimin dhe krijon një humor të kënduar. Në një mënyrë tjetër, fustani i kërcimit e përforcon fillimisht figurën dhe i jep vajzës një pamje elegante, e cila me të zezën e saj shton pozitivisht vetëvlerësimin dhe nxiton përpara. Vtіm, zovsіm neobov'yazkovo odrazu kupuvati formë për valle. Për kalli, mund të vishni dollakë sportive dhe një bluzë, duke e mbrojtur atë në mënyrë të rëndësishme, në mënyrë që rrobat të jenë të bukura dhe të qëndrojnë mirë në figurë. Pantallonat sportive të shtrira dhe kapelat e bëra në shtëpi sigurisht që nuk do të mbyten në imazhin e pistës së kërcimit. Dhe boshti sho stuyetsya vzuttya, ka më shumë gjasa të vishni kalliun e këpucëve në këmbë të ulët dhe të qëndrueshme. Në këtë renditje, këmbët dhe trupi thërrasin ruhіv që kërcejnë në atë vzuttі, sikur të ishte fitimtare në kodin e veshjes së klubit.

Pas përgatitjeve të nevojshme, mund të vazhdoni me guxim në zotërimin e revolucioneve të qeta dhe magjepsëse.

Çfarë tjetër duhet të respektosh?

Vallet - jo më pak lëvizje teknikisht korrekte e trupit. Kjo është gjithashtu një buzëqeshje promeniste, një vezullim me një shikim, një sharm dhe hijeshi e egër. Prandaj, para mësimit të lëkurës në shtëpi, duhet të rregulloni veten në mënyrën e duhur. Unë nuk kam humor të mirë ose nuk vazhdoj të shkërmohem, ju mund të dëgjoni muzikën që doni, ose të shkërmoqet spontanisht në ritme të zjarrta.

Shikimi i asaj buzëqeshjeje para pasqyrës, leximi i artikujve mbi rregullat e koketës, shpifjeve, sekretet për t'u qetësuar. Gjithashtu, mos harroni për lëvizjen dhe mjedisin mbretëror. Kremi i mësimeve të vallëzimit mund të merret pikërisht në drejtimin e kreshtës dhe shtrirjen e m'yazіv të shpinës, duke qëndruar bukur, duke shkurtuar kokën saktë.

Roblyachi visnovki, Mbetet të shtohet se për zhvillimin e artit të kërcimit modern, nuk na duhen sakrifica të rënda që ai reliev. Por durimi, prakticiteti, sistematika dhe disiplina në këtë të drejtë fisnike nuk shfaqen.

Pas një ore të caktuar pune të zellshme, vajza e lëkurës jo vetëm që mund të argëtohet në vorbullën e një jete të ndritshme klubi, por edhe të shikojë veten në mbytje, të shikojë të shqetësuarit dhe të frymëzohet më shumë nga fuqia e sharmit. Dhe të gjitha vallëzimet zavdyaki vminnyu!

Video – Salla e vallëzimit

Video - Kombinim për një klub nate për vajza

Video - Yak mësojnë Twerking

Video - G0-G0

Video - Si të mësoni të kërceni bukur në klub

Përvetësoni rregullat themelore për kërcimin për fillestarët - nuk është e lehtë të kuptosh mësimet video. Golovne, vlerësoni sinqerisht aftësinë tuaj dhe zgjidhni stilin më të mirë të kërcimit. Ata që janë drejt përpara janë të palosshëm dhe jo të përshtatshëm për fillestarët, kështu që përpara kallirit të mësimit të parë, është e respektueshme të mësosh se si ta shohësh kërcimin dhe të mësosh se cilën prej tyre është për ty.

Klubi valle shko-shko

Vallëzoni go-go vinik në vitet '60 të shekullit të kaluar në klubet e natës në Amerikë. Një tufë verërash themelesh në valle lëvizin të përdredhura, si vajzat këndonin mu mbi tavolina. Atëherë vllasnikët e një prej klubeve vendosën t'i vendosnin kërcimtarët në klitin, duke u ngjitur në stele dhe kërcimtarët e vallëzimit Go-Go u bënë tepër të njohur: vishukanët dhe chuttevs ruhi morën numrin madhështor të kërcimtarëve në klubi.

Tsey valle vimagaє vіd vykonavtsіv madh forca fizike, gnuchkosti domethënëse, therëse dhe bezdoganny Sound vin vikonuetsya nën muzikën moderne pop, duke përfshirë stile të ndryshme pa fytyrë, të tilla si strip dance, hip-hop, twerk dhe të tjerë. Nuk do të jetë e lehtë për fillestarët ta përvetësojnë këtë kërcim nga e para, por provojeni të gjithë të njëjtën gjë. Avantazhi i go-go është se kërcimtarët lejohen të improvizojnë dhe nuk ka rregulla të qarta me të cilat vlerësohet lëvizja.

Në grupin e vallëzimeve të Amerikës Latine bëjnë pjesë të famshmet salsa, rumba, bachata, cha-cha-cha, merengue. Kjo është mrekullisht e përshtatshme për fillestarët, e thjeshtë për fillestarët, e lehtë për t'u zotëruar, erëra e keqe ju lejon të zhvilloni një hir, ndjeshmëri dhe plasticitet të veçantë. Ju mund të mësoni se si të kërceni bukur vetë pas një mësimi video dhe edhe nëse mund të merrni një atmosferë në pistën e kërcimit!

Në zemër të vallëzimeve të Amerikës Latine qëndron pushi i pasionuar, energjik me jorgan, i relaksuar dhe me erën e lirisë, i drejtë, me krenari duke qëndruar lart dhe duke ngritur kokën e kokës. Është e rëndësishme të thuhet se të gjithë krokodilat janë duke valëvitur në këmbë gjysmë të përkulura. Tsey duke ushtruar drejtpërdrejt stërvitje të mirë fizike, që të ardhurit nuk kanë nevojë të kontrollojnë rezultatet e bliskavichnye, por rrafshimi i obov'yazkovo sjell frytet e tij.

Tango

Tse garniy ajo valle paragjykuese, e cila tingëllon vikonuetsya në çift. Ka lloje të ndryshme tango: argjentinase, finlandeze dhe balne. Opsioni i parë është më i popullarizuari, dhe i fundit, salla e ballit, shpesh grabitet si një kërcim pranveror nga të rinjtë e lumtur.

Zotërimi i aftësive dhe pozicioneve bazë mund të mësohet nga fillestarët, por për të kuptuar mjeshtërinë e duhur, mund të merrni pak përvojë. Vallëzimi Ruhi për pochatkіvtsіv është i lehtë për t'u harruar dhe një çift shembet gjithmonë kundër shigjetës së vitit.

Një nga drejtimet më të njohura për vajzat janë vallet, të cilat janë të thjeshta dhe të bukura, ndihmojnë për t'u çlodhur dhe për të zgjuar ndjeshmërinë. Kërcimi i barkut është shumë më i thjeshtë, kërcimi me shirita më të ulët, që nuk kërkon stërvitje fizike dhe fleksibilitet të veçantë, kështu që ju mund të zotëroni jogën në afatin më të shkurtër.

Kësaj valleje të vjetër e kanë rrahur shpinën për zotërinë tënde konkubinat, por sot e kërcejnë nëpër diskoteka. Dora bazë për kërcimin e barkut për sythat përfshijnë vjedhjen me shkopinj, dorën e butë dhe gjoksin. Mësimi video ju lejon të mësoni se si të rrëzoheni në mënyrë ritmike dhe bukur.

Për të mësuar se si të vallëzoni, është e nevojshme të vendosni plehrat dhe lirin. Le t'i falim të sapoardhurit në trajnimin me video, ata mund të provojnë veten në drejtime të ndryshme dhe të zgjedhin ato që do të shkojnë më mirë dhe do të sjellin më shumë kënaqësi. Është e lehtë të zotërosh rregullat themelore për kërcimin për fillestarët, dhe për aktivitete të rregullta do t'ju lejojë të arrini nivelin e kërkuar të zotërimit.

Si të kërceni në klubin e vajzave?

Në pistat e vallëzimit të klubeve të modës, të rinjtë po shemben si të duan, pa respektuar rregullat. Por nëse dëshiron të shohësh NATO-n, dhe gjithashtu të marrësh kënaqësi të madhe në kërcim, duhet të mësosh bazat e kërcimeve të klubit. Statusi ynë është rozpo_st, si kërcimi në klubin e vajzave.

Përgatitja për të kërcyer për të marrë

Nëse jeni i ri në vallëzim, atëherë mësoni se si t'i përmbaheni muzikës dhe t'ju ndihmojë të studioni në shkolla të specializuara kërcimi. Nuk është e mjaftueshme të kërceni për të ndriçuar jetën tuaj të përditshme dhe për t'ju ndihmuar të krijoni njohje të reja dhe për të sjellë trupin tuaj në formë. Vikladachi ju mëson bukur dhe seksualisht shkërmoqet, ju ndihmon të bëheni të zhurmshëm dhe të frymëzuar në veten tuaj;
Kërcimet e klubeve për vajza përfshijnë RNB, GO-GO, hip-hop, funk, xhaz. Le të punojnë të gjitha studiot koreografike punë provë. Regjistrohu për direkt, si të cicërima, dhe zgjidhni një stil që dëshironi të shihni, në mënyrë që të mund të merrni kërcimtarë në klube. Krimi i tsgogos, shkolla e pasur e valleve sundon ditët e hapjes së dyerve. Duke mbërritur në studio në një ditë të tillë, ju mund të merrni pjesë në të gjitha mësimet e kërcimit absolutisht pa kosto;
Në mënyrë që të mësoni të kërceni dhe të kërceni me muzikën e klubit, do të jetë e mjaftueshme për dy vjet stërvitje për dy vjet në ditë. Natyrisht, ju nuk do të bëheni profesionist për një afat kaq të shkurtër, por do të bëheni plastikë dhe pothuajse ritëm;
Për ata që nuk duan të shpenzojnë asnjë qindarkë atë orë për stërvitje në studio kërcimi, ka mësime video anonime në internet. Metoda Tsey është absolutisht pa kosto dhe e aksesueshme për lëkurën. Për më tepër, ju mund të zgjidhni një vikladach sipas dëshirës tuaj, duke parë mësimet që ju nevojiten. Është e nevojshme të ushtroheni në mendjet shtëpiake përpara një xhami, duke kontrolluar dorën tuaj;
Krimea për të marrë në shtëpi ose në shkolla koreografike, shikoni klubet dhe stërviteni për të kërcyer atje. Rregulli i ndyrë është të jesh i qetë dhe të mos ngatërrohesh. Ka dhjetëra njerëz rreth jush, sikur po kërcejnë, sikur mund të kapërcejnë mbeturinat e tyre. Duke nxituar muzikën në një klub nate, mos mendoni se si të kërceni siç duhet: dëgjoni muzikë, ndizni emocionet dhe hiqni procesin e kënaqësisë;
Për një orë kërcim, dëgjoni muzikë dhe shikoni ritmin. Improvizoni më shumë dhe përpiquni të tundni veten me duart tuaja përballë otochyuchie;
Kështu që trupi juaj u ngrit lart dhe ju dukej bukur në pistën e vallëzimit, shikoni Palester ose shtoni një orë karikim dhe shtrirje. Shkoni periodikisht në pishinë, dhe gjithashtu shikoni vitin për ditën për shëtitjet më të mrekullueshme.

Le te kercejme

Para kësaj, si të regjistroheni në një studio vallëzimi ose të mësoni në mënyrë të pavarur, vlerësoni plasticitetin tuaj. Qëndroni përballë xhamit dhe rregulloni rrënojat me jorgan, pasi keni zhveshur duart, supet dhe këmbët në stendën e pathyeshme. Nëse një kohë kaq e ngarkuar në Rusi i duhet një orë për të marrë fatin e një pjese të trupit, atëherë ju ndodh të përmirësoni veten dhe t'i shtoni më shumë orë stërvitjes.
Për një orë stërvitje, kushtojini vëmendje pjesës së lëkurës së trupit tuaj. Bukuria e vallëzimit qëndron në amplituda e valëve: një amplitudë e vogël i jep vallëzimit feminitet, butësi, hollësi dhe lehtësi, dhe e madhe - zhurmë, buzëqeshje, energji dhe shprehje.
Krіm videot e para, do të plotësoheni me klipe muzikore të fituesve më të njohur. Rritni dashurinë për kanalin muzikor dhe përpiquni të përsërisni kërcimin pas kërcimtarit.
Është më mirë të provoni të kërceni dhe të luani muzikë. Kështu që ju mund të zgjidhni vetë se cili stil duhet të dalë më mirë, ai duhet të zhvillohet në galerinë tuaj. Ndryshoni ritmin dhe ritmin, improvizoni dhe tregoni imagjinatën tuaj. Mos harroni se kërcimi është para nesh magjia e të shprehurit.
Shkoni në klub nate dhe kini kujdes nga njerëzit që kërcejnë. Respektoni veten, për shembull, mund të merrni me radhë, por për ndonjë arsye, nuk mund ta përsërisni varton.
Vallëzoni në klub, këndoni me muzikën dhe disponimin tuaj. Golovne në valle - për t'u liruar dhe për të hequr qafe problemet. Mos mendoni se ata mund të mrekullohen me ju. Dhe për t'u habitur - do të thotë që është keq për ju të dilni jashtë.
Sigurohuni që duart tuaja të jenë plastike dhe të hijshme.
Vallëzimi në klubet e natës - tse nasamped vіdpochinok. Hiqni kënaqësinë tuaj me procesin dhe mos harroni të buzëqeshni.

Ju mund të mësoni rreth stileve të vallëzimit për vajzat në artikullin tonë