Кожну жінку іноді відвідує питання: чи достатньо я вкладаю у догляд за своїм тілом, а отже, у свою зовнішність і здоров'я? Чому б не спробувати для догляду за шкірою ось цей новий засіб із рідкісними водоростями чи мінералами? Але більшість косметичних засобів для нашої шкіри – це просто варти. Як часто приймати душ, ніж очищати обличчя та мити природні складки, щоб не псувалася шкіра, розповідає автор книги "Що приховує шкіра" Йаель Адлер.
Коли ми ще кілька сотень тисячоліть тому жили в лісах, полювали і займалися збиранням, ми не знали ні про мило, ні про крем для шкіри навколо очей і ні про ампули з гіалуронкою. Ми не користувалися дезодорантами та не голили ноги. З того часу наша шкіра не зазнала жодних суттєвих еволюційних змін, тільки колір її змінився.
Що відповіла б шкіра, якби її спитали, як часто вона хоче приймати душ або митися? Можливо, вона відповіла б: "Максимум раз на тиждень!".
А що ж насправді? Більшість із нас приймає душ щонайменше раз на день, а якщо ввечері займалися спортом, то й два. При цьому ми ретельно намилюємо все тіло, миємо голови шампунями, голимо ноги та пахви, а іноді область геніталій та торс. На таку атаку навіть найздоровіша і найвитриваліша шкіра реагує подразненнями: сухістю, свербінням, а іноді й контактною алергією.
Епідермісу потрібно чотири тижні, щоб створити найтонший верхній шар шкіри, що несе на собі весь захисний бар'єр. А ми руйнуємо цей з таким трудом створений бар'єр, постійно вилуговуючи пахучими і різнокольоровими миючими засобами, що піняться, жири, тобто будівельний розчин між цеглинками стіни. А заразом поставляємо в шкіру додаткові подразники: ароматичні та барвні речовини, емульгатори, консерванти та безліч алергенів. Ми просто тероризуємо свою шкіру.
Того, що ми щодня робимо з собою - а іноді й по кілька разів на день, -матінка-природа для нашої шкіри не передбачала. До сьогодні шкіра виходить з того, що умови кам'яного віку для неї найоптимальніші.
Так-так, мені зрозумілі ваші заперечення; Вочевидь, наші ставлення до гігієні кардинально змінилися з доісторичних часів. Але не турбуйтеся: якщо ви здорові і якщо не пробігли марафон у футболці, купленій на барахолці, ваше тіло пахне не так вже й погано. Люди вертають носа лише від запаху старого висохлого поту.
На жаль, багатьом запах власного тіла здається неохайним. Нас лякає видимий бруд та невидимі бактерії, ми носимо в сумочці бульбашки з рідиною для дезінфекції, і нам неприємний контакт з іншими людьми.
Хтось із вас, мабуть, у громадських місцях відчиняє двері ліктем, щоб не торкатися до дверної ручки, або натискає на спуск у публічному туалеті ногою. З дитинства ми вивчили: на кришці унітазу не сидіти, а лише нависати над нею. Боїмося інфекцій і миємось до дірок. Часто одне з одним тісно пов'язане.
Як часто приймати душ і яке мило використовувати
Для здоров'я нашої шкіри давайте підемо на компроміс: щоденний душ дозволений, якщо ви використовуєте в основному воду. Вода має нейтральне значення рН, і вона не так сильно сушить шкіру, як мило. Якщо ви хочете використовувати миючий засіб, тобто гель для душу, він у жодному разі не повинен мати запаху і яскравого кольоруі по можливості повинен майже не пінитися.
Синтетичний миючий засіб краще класичного мила. Мило виробляється з масел та жирів у поєднанні з лугом, а синтетичні миючі речовини містять штучно створені інгредієнти. Вони краще очищають і завдяки доглядаючим, вологозв'язувальним та живильним маслам можуть бути краще підлаштовані під вимоги шкіри; у них значення рН теж регулюється у бік більшої кислотності.
Любителі-миловари, що додають у своє мило біологічні рослинні олії, хоча і створюють в порівнянні з продукцією, що продається в супермаркетах, менш дратівливе і більш поживне мило, але воно лужне, а це не всяка шкіра винесе.
Класичне лужне мило змінює кислотне значення рН нашої шкіри аж до шкідливого показника 7-8 одиниць. Шкірі потрібно від двох до шести годин, щоб важко відновити свій рН-баланс. На цей час здорова бактеріальна флора на шкірі залишається беззахисною! Довгим періодом регенерації радісно користуються шкідливі бактерії та грибки.
Пахне від того, хто милиться! Тому що при порушеному бар'єрі починають розмножуватися погані бактерії. Їм створено сприятливі умовитому що значення рН змінилося. Ці мікроби змінюють запах нашого тіла, скажімо так, не на краще.
Кислотний рН особливо важливий, якщо ваша шкіра і так вже схильна до інфекцій, наприклад, у складці між сідницями, під грудьми або в пахвинній ділянці. Тут я поготів раджу вам користуватися кислотними миючими засобами, і найкраще в твердій формі, тому що з рідкими ми часто не знаємо міри.
Втім, немає жодної необхідності щоразу намилювати все тіло. Досить трохи інтенсивніше обробити критичні місця: стопи, пахви, область паху та сідничну складку. У всіх інших місцях цілком можна обійтися тільки водою, вона чудово відмиває піт, пил і відлущені клітини. А свій природний шкірний жир, з таким трудом створений протягом чотирьох тижнів, нам варто зберігати, а не вилуговувати милом.
Як мити область між ногами?
Ну а тепер перейдемо до педантичної теми: як мити область між ногами? Там швидко починає пахнути, там близько стілець, сеча та інші біологічні рідини. Будьте обережні! У вульві та під крайнім тіломзнаходяться слизові оболонки, як і у роті. Тут не місце ні милу, ні миючих засобів, лише тепла вода.
Усі забруднення: виділення, сеча, відлущені клітини – розчиняються у воді. Тому лише вона й потрібна. Чи ви рот теж намилює? Це роз'їдало б слизову і вбивало б захисну бактеріальну флору, в результаті все свербіло і запалялося. Саме так відбувається з тими, хто намагається вивести милом запах своїх пахучих залоз, вважаючи, що це бруд.
Пахкі залози постійно виробляють додаткові ефірні олії, і людина потрапляє в порочне коло: миття, сверблячка і зрештою похід до лікаря.
Особливо чутливим місцем, як відомо, є анальний сфінктер. На нашому сфінктері тісно переплетені шкіра та слизові оболонки. Задній прохід (трояндочка) дуже чутливо реагує на залишки мила, що відкладаються в складках. Так що якщо ви миєте анальну складку милом, то повинні дуже ретельно промити її великою кількістю води.
Як доглядати шкіру обличчя?
А зовні? Саме на обличчі, на видному місці, ми хочемо все зробити правильно. Потроху і чоловіки підтягуються, ставлять питання про оптимальний догляд та засоби проти старіння шкіри. Тим часом є деякі особини, яких це не турбує, і це добре. Ці хлопці не виглядають недоглянутими, просто вони залишають свою шкіру в спокої. І тому вона перебуває у повній природній рівновазі.
У чому секрет цих дітей? Вони миють обличчя лише водою, та й годі! Потім витирають його рушником – і готово. Вранці чи на ніч. Те саме могли б робити і жінки. Рушника цілком достатньо для видалення можливих залишків косметики, якщо це не товстий, як штукатурка, шар, який до того ж не містить мінеральні масла.
Сліди косметики, що залишаються після вмивання, на обличчі доставлять шкірі менше незручностей, ніж додатковий догляд спиртовмісною рідиною для очищення, що знежирює лосьйоном або милом.
"Глибоке очищення пор" - дуже сумнівне словосполучення: наші пори такі, які є, вони не брудні. Вони заповнені деякою кількістю шкірного сала, клітин та парочкою сприятливих для жирів бактерій: Malassezia furfur, Propionibacterium acnes (так називається бацила акне), можливо, демодекс... Все це може і повинно залишатися там, зіскоблювати це не можна в жодному разі.
Те саме стосується пілінгів. Здоровій шкірі не потрібен догляд тертям, тому що ороговілі клітини відпадають самі. Пілінги мають сенс лише тоді, коли шкіра схильна до надмірного зроговіння, що зазвичай зустрічається при акне. У всіх інших випадках вони потрібні лише виробникам і можуть бути навіть небезпечними, бо дірять захисний шкірний бар'єр.
Усі люди тією чи іншою мірою іноді зустрічаються з досить неприємною проблемою – лущиться шкіра. Наприклад, після ранкового вмивання. У більшості випадків лущення пов'язане з чутливою або сухою шкірою.
Також шкіра подібним чином може відреагувати на зміни погоди: досить часто у багатьох людей починаються подібні проблеми у зимовий сезон Як би там не було, ця ситуація досить неприємна і боротися з нею необхідно. Крім звичайних факторів, лущення може бути «дзвіночком» про те, що в організмі є деякі «несправності», Про які ви поки що не знаєте. Отже, спочатку розглянемо, чому і чому може лущитися шкіра.
Про холодне повітря ми вже сказали, але й гаряче теж здатне викликати лущення шкіри. Наприклад, якщо довго перебувати в кімнаті, яка має досить гаряче повітря і не циркулюється - через деякий час може виявитися лущення на обличчі. Його також можна заробити, проводячи довгий час під сонцем, що палить, поряд з сухим повітрям.
Лушпиння може бути викликане:
- нестачею різних вітамінів та мінералів;
- неправильним харчуванням;
- прийомом певних антибіотиків;
- деякими продуктами харчування та рослинами.
Також досить часто лущення відбувається через алергічні реакції на різноманітні подразники. До нього додається свербіння та запалення. У разі краще відразу звертатися до дерматологу.
Досить часто лущення шкіри проявляється через косметику, Як правило - неякісної. Але найголовніша причина цієї напасті – втрата вологи у шкірі.
Прочитайте цей список та подумайте: «Що з усього цього може максимально підійти до мене?». ВВи, швидше за все, самі зрозумієте правильну відповідь.
Якщо у вас така шкіра з народження, то варто замість мила використати зволожуючі гелі. Відмовтеся від гарячої води при прийомі душу. Мило можна просто замінити на м'яке, а рушник – на серветки, що промокують.Не варто нехтувати зволожуючими кремами.
У деяких випадках чутлива шкіра може лущитись навіть від використання звичайної води. У такому випадку для вмивання можна використовувати будь-яку рослинну олію, яка добре вбиратиметься в шкіру.
Усім людям із проблемною шкірою потрібно купувати відповідні креми: відновлювальні, поживні, мазі, які захищають від сонця. Такі кошти бажано використати за півгодини до виходу надвір.
Якщо є проблема, то має бути і її вирішення. Для початку потрібно взяти до уваги всі перераховані вище поради і використовувати їх на ділі. Навіть звичайне збільшення обсягу рідини, що споживається, здатне вирішити проблему сухості шкіри.
Отже, тепер розглянемо більше ефективні засоби боротьби з цією проблемою:
- Медова вода.Потрібно розігріти мед до рідкого стану та змішати його у рівній пропорції з водою. Суміш, що вийшла, використовуйте замість умивань звичайною водою. Цей простий засіб досить ефективно бореться з лущенням;
- Вівсяна маска. Беремо 1 ст. ложку вівсянки, 1 ч. ложку меду та змішуємо все це з 1 ч. ложкою оливкової або вершкового масла. Наносимо суміш на шкіру, при цьому злегка втираючи її. Залишаємо хвилин на 15 як маску, а потім просто змиваємо водою;
- Маски на основі рослинних олій.Тут все дуже просто: змішуємо одну столову ложку меду і стільки ж олії. Ось і вся маска. Наносимо на обличчя та носимо близько 15 хвилин, після чого змиваємо;
- Маска на молочній основі.Беремо огіркову м'якоть (близько 2-х ст. ложок) і змішуємо її практично з будь-яким молочним продуктом: молоко, йогурт, кефір та ін. Рекомендується використовувати тільки ті молочні продукти, які містять високий відсоток жирності.
Якщо все вищезгадане не для вас, можна просто купити косметичний засіб, що містить гідрокортизон. Зазвичай такі креми випускаються спеціально для рук і містять у собі 1% цієї речовини. Для особи це буде забагато, тому краще підшукати крем, що містить 0,5% речовини. Наносити його потрібно протягом кількох тижнів щодня.
Чи часто ваша шкіра після душу залишається сухою? Дерматологи кажуть: цей стан, який може виникати у людей, які страждають від різних патологій та змін епідермісу. Ми пропонуємо поговорити про те, як пом'якшити суху шкіру після водних процедур: розглянемо самі найкращі методита розповімо про причини.
Суха шкіра та контакт з водою: чи є зв'язок
Це може бути нелогічним, але вода є основною причиною, через яку шкіра тіла зневоднюється. Так що, якщо ви помітили, що після прийняття душу з'явилися сухість і свербіння, головна порада лікаря дерматолога - якнайменше часу проводити під водою. Що ви можете зробити? Ось варіанти, здатні принести полегшення.
Використовуйте відповідні миючі засоби
Тим, хто страждає на сухість шкіри, не слід використовувати звичайне мило. Потрібно підібрати засоби, які ідеально підійдуть для сухої шкіри. Це має бути ніжна формула, що не містить агресивних очищувальних речовин та ароматизаторів.
Наносите зволожуючий крем
Звичайно, існує низка проблем зі здоров'ям, які спричиняють сухість шкіри. У тому числі атопічний дерматит і псоріаз. У цьому випадку рекомендується звернутися до лікаря-дерматолога. У решті випадків необхідно використовувати крем - наносити його слід кожного разу після душу. Більше того, експерти рекомендують застосовувати крем щодня – вранці та ввечері. Вибирати необхідно склади, які підходять для сухої шкіри. Це повинні бути хороші якісні креми без утримання численних ароматів.
Мийтеся тільки у теплій воді
На додаток до того, що ви повинні обмежити час, проведений під душем, постарайтеся регулювати температуру води: уникайте водних процедур із надто гарячою водою. Навіть коли ви просто вмиваєтеся, робіть це холодною або теплою водою. Справа в тому, що гаряча вода дратує дерму та позбавляє шкіру вологи.
Якщо всі перераховані вище способи не допомогли вам позбавитися сухості, рекомендуємо звернутися до дерматолога, щоб він міг визначити, як позбавити вас цієї проблеми.
Душ. Така проста, приємна та часта процедура. Ми приймаємо душ практично щодня або навіть кілька разів на день. Але все це: намилювання, розтирання, полоскання та розтягування цього задоволення може серйозно порушити здоров'я нашої шкіри.
Лікарі-дерматологи багатьох країн констатують, що сухість шкіри, свербіж і навіть екзема все частіше зустрічаються серед людей різного віку. Крім того, після 20 років наші сальні залози виділяють все менше секрету, все менше виробляється колагену, наша шкіра стає все більш сухою, витонченою і втрачає пружність.
Приймаючи душ, потрібно обов'язково враховувати ці факти, щоб уберегти нашу шкіру та продовжити її молодість та здоров'я.
Можливо, ви і зараз робите помилки, яких ви могли б уникнути:
Помилка № 1. Дуже гарячий душ
Можливо, нам здається, що гарячий душ із парою корисний, розслаблює м'язи, але дерматологи радять для прогрівання грілки, а надто гарячу воду залишити для чаю. Гарячий надмір душ шкідливий з двох причин: по-перше, він змиває занадто багато нашого природного захисного шкірного жиру, залишаючи шкіру беззахисною перед бактеріями та шкідливими речовинами у воді та повітрі. А по-друге, викликає зайвий приплив крові до шкіри, що часто призводить до тривалого почервоніння, запалень, висипу та сухості шкіри. Все-таки, гаряча вода більше підходить для миття жирних каструль та сковорідок. Занадто холодна вода теж пересушує шкіру тому, що змушує звужуватися кровоносні судини у шкірі, тим самим позбавляючи шкіру потрібного харчування та кисню. Найкорисніший для нас душ повинен мати температуру тіла або трохи більше, особливо, якщо наша шкіра схильна до почервоніння та сухості.Помилка № 2. Дуже тривалий душ
Як привабливо провести під теплою водою, що біжить, з ароматними гелями і милами 15, 20, навіть 30 хвилин! Але більшість експертів вважають, що душ довший за 10 хвилин — це вже занадто багато. Здоровий душ повинен тривати 5-10 хвилин, трохи більше. Тут діє правило: "Чим коротше, тим краще". Тривале перебування під душем значно пересушує шкіру. Можуть виникнути проблеми шкіри, висипання, свербіння або загостритися існуючі дерматологічні захворювання.Помилка №3. Використання парфумованого мила
Досить важко розлучатися з речами, яких ми звикли. Але якщо ви використовуєте парфумоване або антибактеріальне мило, концентровані ароматизатори та інші інгредієнти цих продуктів позбавляють вологи вашу шкіру. Це призводить до сухості, подразнень на шкірі та лущення, що було підтверджено дерматологами Єльського університету. Косметичні миючі засоби без агресивних миючих речовин, ароматизаторів та штучних хімічних добавок – ось що потрібно для нашої шкіри.При виборі мила та іншої косметики віддавайте перевагу засобам на натуральній мильній основі (мильнянка, горіхи та інші), з додаванням розумної кількості ефірних масел, різних трав, екстрактів природного походження і так далі. Уникайте таких небезпечних для здоров'я інгредієнтів, як парабени, віддушки, триклозан, синтетичні барвники, формальдегід, сульфат натрію; лаурилсульфат/лауретсульфат натрію, мінеральні олії. Всі вони в кінцевому підсумку призводять до підвищеної сухості шкіри та різних дерматитів.
Помилка № 4. Намилювання всього тіла
Будь-яке мило розроблено для розчинення бруду та жиру, щоб вода могла їх змити. Шкіра на руках та ногах, як правило, не мають так багато жиру, щоб від нього можна було легко відмовитись. Таким чином, піддавати їх частому намилюванню це буде те, що вичавлювати воду з каменю — шкіра на руках і ногах стає сухою як сірник. Обмежтеся намилюванням тільки ділянок тіла з надлишком шкірного жиру або неприємного запаху: обличчя, пахви, сідниці, пах, ступні, кисті рук (не забудьте про додаткове зволоження рук).Помилка № 5. Великий проміжок часу між душем та зволоженням шкіри
Число 3 – це магічне число, підтверджують дерматологи. Якщо перерва між тим, як ви покинули душ, та зволоженням шкіри відповідними косметичними засобамитриває більше трьох хвилин, вся дорогоцінна волога зі шкіри випарується у повітря. Схема правильного та ефективного зволоження шкіри:вийшовши з душу, м'яко промокніть рушником надлишок води на шкірі, залишаючи її трохи вологою. Потім нанесіть розумну кількість зволожуючого крему на тіло. Таким чином, ви залишите в шкірі таку необхідну їй вологу. Якщо не дотримуватися цього «правило трьох хвилин», шкіра встигне пересохнути, найтонший верхній шар шкіри утворює мікротріщини, в які негайно потрапляють бактерії та алергени, що завдають нам так багато прикрощів. Дуже важливо зволожувати шкіру вчасно! Помилка №6. Старі мочалки
Хоча пристосування для відлущування відмерлих лусочок шкіри не є чимось поганим, використання однієї і тієї ж люфи або мочалки – це великий ризик для здоров'я. Мочалки, люфи, губки створюють ідеальні умови для розвитку бактерій та цвілі. Лікарі наполягають на тому, що користуватися ними можна не більше чотирьох тижнів. Також після використання обов'язково висушуйте їх. Вологі губки та мочалки викликають бурхливий ріст бактерій та цвілевих грибів. Наприклад, дерматологи попереджають, що використання мочалки, що кишить бактеріями, іноді призводить до такого захворювання шкіри як синьогнійний фолікуліт, це інфекція у волосяних фолікулах. Це не небезпечне захворювання і воно може пройти саме по собі, але завдасть чимало противного сверблячки та інших незручностей. Кращий варіант, використовувати як мочалку махрову рукавичку або невеликий рушник. Це дасть м'якше відлущування, що важливо, тому що наше природне відлущування клітин шкіри сповільнюється з віком. Крім того, набагато легше мати кілька таких рукавиць або рушників та прати їх досить часто.
Помилка № 7. Щоденне миття волосся
Як ви думаєте, скільки разів на тиждень ми повинні мити волосся? Кожен день? Через день? Міжнародна асоціація трихологів стверджує, що це дуже часто. Людям з тонким, м'яким волоссям варто уникати частого миття - не частіше двох разів на тиждень - щоб зберегти здорове вироблення шкірного жиру і зберегти вологу у волоссі. А якщо ваше волосся в'ється або воно важке і жорстке, спробуйте мити його раз на тиждень. Структура такого волосся вимагає більш тривалого часу для встановлення жирового та водного балансу. Тому дуже часто миття зробить їх сухими і крихкими. Щоб просто освіжити волосся та шкіру голови в середині тижня, досить просто застосувати кондиціонер для волосся та ретельно прополоскати волосся. Якщо ваше волосся стає занадто жирним занадто швидко - це проблема не волосся, а здоров'я, харчування і так далі. Часте миття не вирішує таку проблему, а лише посилює її, позбавляючи волосся останньої вологи та знімаючи захисний жировий шар. В цьому випадку вам просто необхідно звернутися за консультацією до лікарів.Помилка № 8. Використання занадто пінних засобів для душу
Що більше піни утворює засіб для душу, то більше він видаляє зі шкіри її природний захисний жировий шар. За піноутворення "відповідає" такий інгредієнт як ПАР - поверхнево-активні речовини. Це хімічні речовини, які вступають у тісний контакт як з жирами, так і з водою. У поєднанні з водою поверхнево-активні речовини пов'язують жири і видаляють їх зі шкіри. Таким чином, якщо наш гель для душу дає багату піну, це означає, що в ньому міститься надлишок ПАР-ів, які призводять до сухості та огрубіння шкіри. Коли пацієнти приходять до дерматологів зі скаргами на суху шкіру, свербіння та почервоніння, лікарі часто запитують про засоби для душу, якими ті користуються. Найчастіше просто перехід більш м'які і щадні миючі засоби різко знижує ці симптоми.
Лікарі радять робити свій вибір на користь зволожуючих засобів для душу на натуральній основі, що миліться, які зберігають природний ліпідний шар шкіри. Крім того, якщо у вас немає медичних показань до використання антибактеріальних миючих засобів, немає необхідності використовувати їх кожен день.
Помилка № 9. Ви не повністю змиєте мило з тіла
Майже завжди, вийшовши з душу і помітивши трохи піни на шкірі, ми просто стираємо її рушником. І так відбувається досить часто. Тим не менш, лікарі-дерматологи попереджають, що неповне видалення миючих засобів зі шкіри викликає її подразнення, сухість та порушення верхнього шару внаслідок вмісту в них агресивних хімічних речовин та ароматизаторів.Виняток становлять особливі засоби для миття, які містять доглядаючі та зволожуючі компоненти і розроблені спеціально для того, щоб залишатися в невеликих кількостях на шкірі (про це зазвичай йдеться в інструкції до них).
Помилка № 10. Ви робите маску для обличчя з глибоким очищенням пір ПІСЛЯ душа
Багато хто з нас звикли очищати обличчя під час душу, а вже після робити маски для обличчя. Але настав момент змінити цю звичку. Лікарі дійшли висновку, що маски потрібно робити до вмивання обличчя. Якщо вмиватися до або після маски, шкіра будь-якого типу буде пересушена. Також важливо знати, що будь-який засіб, який ми застосовуємо після душу, вбереться набагато швидше і потрапить у глибші шари шкіри. Таким чином, маскою, що очищає, після душу легко викликати подразнення шкіри. Найважливіший догляд за шкірою після душу - це виключно додаткове зволоження та збереження отриманої в душі цілющої вологи. Помилка № 11. Обтирання грубим рушником після душу
Часто після душу ми енергійно розтираємося рушником, особливо в холодну пору року. І чим грубіший рушник, тим краще, як нам здається. Незважаючи на те, що хочеться якнайшвидше обтертися і одягтися, потрібно пам'ятати, що правильно висушити шкіру не менш важливо, ніж правильно її вимити. Щоб не погіршити стан нашої і так пересушеної шкіри, обтирайтеся нежорстким рушником до стану невеликої вологості шкіри. Після цього не полінуйтеся зволожити тіло улюбленим кремом або молочком, і шкіра з радістю відповість вам своєю бархатистістю та здоров'ям!Висновок
Щоденний душ можна перетворити на нудну неминучу рутину. Можна нашкодити своїй шкірі та волоссю. А можна зробити з душу задоволення, розслаблення та користь для здоров'я. Вибирайте третє! А наші поради вам допоможуть у цьому.
Крім цього, дві маленькі хитрощі перед душем:
- Розчешіть волосся перед прийняттям душу або ванни
- Залишіть проблеми за дверима ванної кімнати
Людський організм на 70% складається із води. Ми п'ємо її, щоби підтримувати водний баланс. Очищаємо за її допомогою шкіру. Але разом із безумовною користю вода може завдавати і певного дискомфорту.
Постійний контакт з водою впливає на шкіру. © iStock
Всім відомо, що якість водопровідної води досить жорстко регулюється. Системи водоочисних споруд налаштовані на:
усунення з води нерозчинних забруднень - піску, іржі тощо;
освітлення;
пом'якшення - осадження або видалення солей кальцію, магнію, заліза та ін;
знесолення;
видалення розчинених газів та оксидів заліза, марганцю та міді;
біологічне очищення мікроорганізмів.
Тому з погляду фізичного здоров'я вода з-під крана не може завдати шкоди.
Вплив водопровідної води на шкіру
Для знезараження води використовують хлорування, що може стати проблемою для чутливої шкіри. Жорстка вода робить шкіру суші, витягуючи вологу, і може спровокувати атопічний дерматит.
Що робити
Зрозуміло, що відмовитись від води неможливо. Адже навіть звичайне умивання без засобів, що очищають, допомагає усунути приблизно 30–35% забруднень з поверхні шкіри. Просто треба враховувати, що велике значення мають:
хімічний склад води;
температура.
Ці два показники особливо важливі для людей із чутливою та реактивною шкірою. Проблем можна уникнути, якщо дотримуватись наших порад.
При вмиванні дотримуйтесь техніки безпеки © iStock
- 1
Вмивайтеся водою кімнатної температури, надто теплу (не кажучи вже про гарячу) шкіра не любить.