Експерименти свідчать, що стимуляція мозку комп'ютерними ігровими програмами призводить до дивовижних результатів. Які розвиваючі ігри для дорослих найкращі?
В іншому дослідженні, проведеному на базі Університету Мічигана (США), було показано, що у дорослих, які щодня приділяли увагу розвиваючим іграм протягом кількох тижнів, помітно покращувалася пам'ять.
Які бувають ігри та що вони розвивають
Усі комп'ютерні ігрові програми можна умовно розділити на 2 групи: у яких людина грає від імені героя, у яких людина управляє процесом.
Перша група представлена такими жанрами:
- шутери
- рольові ігри
- квести
До другої групи входять:
- логічні ігри
- симулятори процесів
- симулятори ігор
- стратегії
Зазвичай друга група вважається більш розвиваючої. Ця думка справедлива частково. Наприклад, такі сенсорно-інтелектуальні процеси, як увага та зосередженість, тренуються всіма видами ігор.
Шутери, рольові та квести емоційно залучають людину до ігрового процесу, формують певний тип залежності, яка нівелює позитивний розвиваючий компонент.
У таблиці нижче наведено дані про зміст ігрових програм і те, що вони розвивають.
| Вигляд гри | Зміст гри | Які навички розвиває |
| Шутери | Динамічні real-time стрілялки-бродилки | Тренують тактичне мислення; Поліпшують швидкість реакції; Розвивають навичку прийняття рішення у стресовій ситуації |
| Рольові ігри | Грають від імені певного персонажа, наділеного унікальними здібностями та характером, вимагають виконання місій | Розвивають гуманітарно-орієнтованих людей; Пробуджують інтерес до історії, міфології |
| Квести | «Відгадай загадку» та «знайти артефакт»; потрібно слідувати певній послідовності у вирішенні завдань | Дисциплінують; Привчають до поетапного вирішення завдань; Розвивають логіку |
| Логічні ігри | Ігри з високим ступенем абстракції. Ігровий процес обмежений за часом або поступово ускладнюється | Тренують абстрактне мислення; Прискорюють розумовий процес; Поліпшують роботу пам'яті |
| Симулятори ігор | Азартні карткові ігри, більярд, ма-джонг, монополія та інше | |
| Симулятори процесів | Перегони; керування автомобілем, поїздом, літаком, космічним кораблем | Дозволяють освоювати навички керування транспортним засобом; Дають можливість відпрацьовувати моделі поведінки у критичних ситуаціях |
| Стратегії | Управління віртуальним світом, облік десятків параметрів та вибудовування стратегії розвитку | Розвивають здатність вирішувати кілька завдань одночасно; Тренують аналітичне та стратегічне мислення; Розвивають усі когнітивні функції – увага, пам'ять, рахунок, мислення |
Топ-5 розвиваючих ігор для дорослих
5. Follow That Frog
Логічна гра, що розвиває уважність та пам'ять. Подібних ігрових програм безліч, але в цій є чарівність! Людина грає зеленою жабою, яка повинна точно повторювати маршрут помаранчевої жаби, що стрибає з одного латаття на інше.
Гра проста, але добре тренує паралельне запам'ятовування та читання з пам'яті. Фото із сайту mozgame.ru
Кількість латаття, що відокремлюють першу амфібію від другої, з ходом гри збільшується. Людина повинна відстежувати та запам'ятовувати рух помаранчевої жаби, а також одночасно керувати своєю жабою, не помиляючись.
Вчені Університету Рочестера (Нью-Йорк), котрі вивчають когнітивні здібності людей, провели наступний експеримент. Було відібрано групу молодих людей віком 18-25 років, які не були захоплені комп'ютерними відеоіграми. Їм пропонувалося на вибір грати в Call of Duty або The Sims. Вибравши одну з ігор, випробувані мали відіграти в неї 50 годин (загалом). Далі молоді люди на якийсь час відповідали на питання, що стосуються різних тем. Відповіді оцінювалися за двома критеріями: правильність (точність) та швидкість дачі відповіді.
Результати проведеного експерименту показали: правильність і точність відповідей загалом співпадали в обох групах, але ті, хто грав у Call of Duty, витрачали на обмірковування на 25% менше часу.
Таким чином, що грають в Call of Duty, приймають більше правильних рішень за одиницю часу. І це може бути важливою конкурентною перевагою у тих сферах діяльності, в яких завдання лімітовані за часом.
3. Unreal Tournament
Можливо, Unreal Tournament трохи програє іншим іграм у стилі екшн за змістовним наповненням, проте за своєю динамікою цей шутер – один із найкращих. Гра побудована так, щоб мінімально відволікати гравця від основного процесу. Сценарій та місійність відсутні.
Вся увага, що грає в Unreal Tournament, зосереджена на переслідуванні інших гравців або ботів. Ці фактори визначають специфічну розвиваючу особливості гри: вона добре тренує уважність у сприйнятті об'єктів, що знаходяться на відстані.
На прикладі Unreal Tournament все тими самими вченими Університету Рочестера було поставлено такий експеримент: студентів, які не грають у комп'ютерні ігри, розділили на дві групи. Щодня по 1 годині перша група грала в Unreal, друга – у Tetris. Так продовжувалося протягом 1 місяця. Заключний тест показав, що учасники групи, яка грала в Unreal Tournament, на 20% успішніше справлялися з ідентифікацією об'єктів на відстані, краще фіксували у пам'яті деталі.
Навичка, що розвивається грою корисний у звичайному житті:
- ви покращите здатність візуальної орієнтації у багатолюдному натовпі;
- ви зможете ефективніше (швидше) запам'ятовувати деталі, наприклад цифри.
2. Rise of Nations
Стратегічні real-time ігри найскладніші. Вони заслужено вважаються такими, що розвиваються. Головні навички:
- здатність контролювати кілька взаємозалежних паралельних процесів;
- вміння приймати рішення з урахуванням аналізу сукупності чинників.
Це підтверджується численними дослідженнями. Наприклад, в Університеті Іллінойсу (США) спостерігали за дорослими людьми, які грають у Rise of Nations.
Тести показали, що любителі Rise of Nations і цього ігрового жанру мають здатність краще перемикатися між різними завданнями, ніж люди, які у стратегію не грали. Фото із сайту www.polygon.com
Керівник дослідження професор Артур Крамер звернув увагу на те, що розвиток навички багатозадачності залежить від того, скільки людей грає. Чим частіше тренується, тим найкращі результати демонструє.
1. Тетріс
Коли Олексій Леонідович Пажитнов вигадав Тетріс у 1984 р., він навряд чи розраховував на такий грандіозний успіх цієї програми. За більш ніж 30 років гра зазнала невеликих візуальних змін, але про неї все одно знає кожен школяр, чого не можна сказати про тисячі інших ігор. Тетріс цікавить вчених-когнітологи з початку свого виникнення.
- Вчені-дослідники дійшли висновків:
- У підлітків, що грають у Тетріс, було зафіксовано інтенсивніший розвиток кори головного мозку.
- Дорослі люди демонстрували стимулюючі ефекти від гри, які поширювалися інші види діяльності.
- Були отримані дані про те, що Тетріс змінює сни.
- Інші дослідження показали, що захоплення укладанням фігурок сприяє зміні ставлення до навколишньої дійсності.
Загалом, Тетріс, незважаючи на свою простоту, через 30 років продовжує залишатися ігровою програмою, що розвивається, яка, до того ж, не викликає психологічної залежності.
Для того, щоб розвиватися за допомогою комп'ютерних ігор, Потрібно не більше 30-60 хвилин на день. При регулярному навантаженні ви зможете легше зосереджуватися, запам'ятовувати інформацію та швидше реагувати. Стимулювати мозок таким чином більше 1 години на день немає сенсу і навіть шкідливо! У житті завжди має залишатися місце для розвитку за допомогою традиційних методів: читання книг, фізична культура, спілкування, відвідування виставок, семінарів та майстер-класів.
Азартні інтелектуальні ігри для дорослих, які можна пограти в інтернеті, ви можете подивитися тут:
Інші популярні та поширені інтелектуальні ігри для дорослих, а також їх докладний опис, шукайте на відповідних сторінках:
Вік комп'ютеризації та високих технологій. Інтернет поглинає чималу частину часу: соціальні мережі, онлайн-ігри, skype майже повністю замінили живе спілкування. Навіть збираючись із друзями в кафе, щоб випити по кухлі смачної кави, обговорити останні новиниі просто поспілкуватися, люди відволікаються на мобільні телефонита соціальні мережі. І все ж молодь досить часто проводить вечірки, зустрічі, збори під гаслом «ніяких гаджетів». Мабуть, це хороша ідея! Живе спілкування набагато цікавіше, корисніше та веселіше, ніж розмови у всесвітній мережі.
Крім розмов на вечірках також можна проводити різні ігри. Це забезпечить веселу, дружню атмосферу та дозволить згуртувати колектив. Допоможе організувати цікаве та корисне дозвілля відвідування сторінки сайту « ».
Інтелектуальні ігри як спосіб навчання спілкуванню
Інтелектуальні ігри дають можливість не лише добре провести час у цікавій компанії, але й стимулювати мозкову діяльність, покращити пам'ять, спрямувати мислення у креативне русло! Такі ігри будуть цікаві всім, хто любить вирішувати складні завдання і думати. Вони захоплюючі і корисні, добре розвивають логіку.Часто у великих корпораціях для знайомства співробітників застосовують саме інтелектуальні ігри.
Ви можете легко знайти будь-яку гру чи сторінку на нашому ресурсі. Для цього вам потрібно скористатися – вона дуже зручна та зрозуміла.
Принципи мозкової діяльності не піддаються людській логіці. Важлива інформація забувається, а зайві дрібниці постійно крутяться в голові. Одна людина декламує поеми напам'ять, а інша у вічному пошуку втрачених ключів і шкарпеток. Пам'ять і увага - взаємопов'язані складові мислення, які народжують різноманітні «чому», куди наука шукає відповіді. Вчені одноголосні в одному – функції пам'яті та уважності корисно тренувати, а найкращий тренер – захоплююча гра.
Люди, які розвивають інтелект:
- Легко навчаються.
- Швидко генерують ідеї та розробляють виграшні стратегії.
- Запам'ятовують імена та особи людей, з якими ведуть справи.
- Зберігають здоров'я.
- Впевнено виступають перед публікою.
- Залишатися допитливими!
Батьки, що розвивають пам'ять у дітей, змушують зубрить вірші і вигадують цікаві завдання, часто забуваючи себе. Такий підхід невиправданий, пізнавальні процеси вимагають регулярного розвитку незалежно від віку.
Пам'ять і увага найкраще розвиваються при викиді адреналіну або ігровій формі. Штучно створювати екстремальні умови нерозсудливо, простіше спробувати другий спосіб.
Азарт та дух змагань
Інтелектуальні ігри - тренування розуму та кмітливості. Гра проти опонента, що привносить елемент ризику в будні, доставляє задоволення від вдало придуманої та реалізованої тактики. Відбувається розвиток рівня майстерності.
Настільні ігри
Шахи, нарди, шашки. У учасників формується логічний та аналітичний склад розуму. Шахи використовуються як профілактика хвороби Альцгеймера. Обдумування ходів активізує когнітивні функції, позитивно впливає розвиток стресостійкості.
Карти
Покер, преферанс. Карткові баталії - розвиваючі ігри на інтуїцію, тест на математичні здібностіта здорову оцінку подій. Підвищується дисциплінованість. Матері гравці покеру уважні, вміють концентруватися, контролюють емоції.
Головоломки
Судоку, кросворди, гра в асоціації. Розгадування кросвордів, ребусів - тренування довготривалої та короткочасної пам'яті. Логічні головоломки вчать не здаватися та розробляти альтернативні рішення. Підходять для розвитку здібностей у дорослих та дітей.
Комп'ютерні ігри
Розвиваючі комп'ютерні завдання виробляють усидливість і вдягають нудні факти у захоплюючу форму, полегшуючи сприйняття знань. Останні дослідження доводять користь проведення часу в інтернеті для людей похилого віку. Гра підтримує інтерес і змушує мозок працювати, запобігаючи уповільненню розумових можливостей.
Корисні вправи на згадку та увагу:
"Задом-наперед"
Відмінний спосіб розвитку короткострокової пам'яті:
- Вибрати прості слованаприклад: сова, кора, друг.
- Подумки прочитати їх навпаки.
- Вимовити вголос, у разі: авос, арок, гурд;
- Ускладнити правила, переробляючи цілі фрази.
«Стиск»
Створення зв'язків у мисленні згодом допоможе запам'ятовувати великі обсяги інформації:
- Взяти випадковий набір картинок, наприклад машина, яблуко, сонце.
- В умі зв'язати зображення в одну інформаційну одиницю – машина наїхала на яблуко через світло яскравого сонця.
- Ускладнювати додаючи нові малюнки.
"Дві половинки"
Гра на увагу та розвиток пам'яті. Закоханість – стан близький до екстремального. Найкращий часдля саморозвитку разом зі своєю половинкою:
- Закрийте очі.
- Перевірте уважність, як опишіть як одягнений партнер, згадайте деталі: прикраси, аксесуари.
- Перевірте наскільки добре знаєте уподобання обранця, придумайте питання про події при першій зустрічі, переваги в їжі, хобі.
- Запишіть відповіді на папері.
- Порівняйте думки - здивування та сміх гарантуються.
Ефективні способи покращення пам'яті та уваги
Заучування улюблених пісень, переклади з іноземної мови, читання художньої літератури- сприятливо позначаються на розвиток кругозору та уваги до дрібниць. Головне, робити все із задоволенням, тоді не з'явитися втоми та пересичення навчанням.
Вплив несприятливих факторів заважає продуктивній роботі. У проблем є рішення:
- Нестача кисню – гуляти на природі, фізичне навантаження.
- Незбалансоване харчування - їсти здорову їжу та пити достатню кількість води.
- Шкідливі звички - виключити куріння, зловживання алкоголем, лінощі.
Для розвитку інтелекту та уваги розроблено методики, що включають вправи, тести та захоплюючі ігри. Знаючи, як покращувати пам'ять та увагу - у будь-якому віці можна досягти інтелектуальних висот, ясно мислити та залишатися молодими, цікавими та відкритими до знань.