Тільцям необхідно дуже уважно ставитись до свого харчування. Обмінні процеси у них уповільнені і надмірне харчування дуже швидко призводить до ожиріння та хвороб.
Слабкими місцями у тільців єгорло, шия, щитовидна залоза, ноги, кісточки, статеві органи та сечовивідні шляхи, спина та хребет, а надмірне харчування може призвести і до різних порушень кровообігу, хвороб серцево-судинної системи, варикозного розширення вен.
Тельці, як ніякий інший знак – чудові гурмани. Вони люблять добре та смачно поїсти, тому часто переїдають. Так само велика тяга тільців до солодощів та здоби.
Тому насамперед тельцям слід виключити з харчуваннясолодощі, різні кондитерські вироби, тістечка, торти, здоби. Так само слід не слід вживати міцний чай та каву. Жирні страви, смажене м'ясо краще замінити птицею, рибою, нежирними сортами м'яса.
У харчуванні тільцям слід вживатибільше рослинної їжі та молочних продуктів.
Рекомендуються тушковані овочі та салати з овочів – моркви, буряків, цвітної капусти, салату, шпинаті, цибулі. Також корисні морепродукти - морська риба і особливо морська капуста, що містить багато йоду необхідного для нормальної роботи щитовидної залози.
Також корисні горіхи.
З фруктів перевагу слід надавати апельсинам, персикам, абрикосам, айві, мандаринам.
Для пиття найкраще підійдуть кислі напої на основі журавлини, лимонного соку, а також сечогінні трави /брусничний лист, ромашка, петрушка/.
В зрілому віці, телям необхідно додати в харчування продукти багаті на вітаміни А і Е і сполуки міді. Тому особливо корисні печінка яловича та свиняча, тріска, "червоні" овочі та фрукти, багаті каротином. Їжу для Тельця краще готувати на олії, т.к. вітамін Е міститься у рослинних оліях.
Так само, як і більшості знаків зодіаку, тільцям добре підійде роздільне харчування за Шелтоном, яким дозволить краще перетравлюватися їжі і не викликає бродіння. Можливе застосування та вегетаріанства.
Для схуднення тільцям можна сміливо використовувати різні популярні низькокалорійні дієти , так і маловуглеводні .
Однак не варто захоплюватися надмірно жорсткими дієтами, після яких тільцям дуже важко знати міру в їжі. Краще використовувати тривалі дієти для схуднення, популярні системи харчування, дієти від дієтологів.
Тільця бажано приймати їжу в спокійній обстановці, ретельно пережовуючи її, намагатися не їсти на ніч, не пити після їжі.
Енергетична сіль Тільця - сульфат натрію (глауберова сіль), вона діє антитоксично і видаляє надлишок води з організму. Природні джерела сульфату натрію – нежирна яловичина, сир, овес, цикорій, цибуля, з ягід – суниця, малина, мінеральні води.
Розвантажувальні днінайкраще проводити по п'ятницях.
Зразкове меню дієти для тільця на день:
| Сніданок:
(Виберіть один варіант):
а) один тост із хліба з висівками, трохи мармеладу, одне яблуко; б) одна скибочка добре просмаженого на грилі бекону, запечені помідори, два хрусткі хлібці; В) 25 г непідсолоджених пластівців, розведених молоком, невеликий банан. |
|
| Обід:
(Виберіть один варіант):
а) шматок дині, 250 г курячої ніжки, смаженої або гриль (без шкіри), велика порція змішаного салату, пакетик низькокалорійного печива, маленький батончик Марс або Снікерс; б) тарілка пісного супу, два хрумкі хлібці, 50 г нежирної шинки з загорнутими в неї чотирма столовими ложками домашнього сиру, велика порція змішаного салату, одна груша, одна чашка гарячого шоколаду; В) два тости, 125 г вареної квасолі, запечені помідори, 25 г тертого сиру "Чеддер", два невеликі сухі бісквіти. |
|
| Вечеря:
велика порція змішаного салату з необмеженого набору з одним із наступних доповнень:
а) дві столові ложки домашнього сиру з подрібненим ананасом; б) 50 г дрібно нарізаної вареної курки (без шкіри); в) дві консервовані сардини у томатному соусі. |
Для народжених під цим знаком важлива дієта. Вони ретельно вибирають продукти та вміють добре готувати. Сервірування столу теж важливе для їхнього апетиту.
Для цього знака по гороскопу їжа - це не просто прийом їжі, це приємне проведення часу. Вони люблять звані обіди, з гарним оформленням столу, приємною компанією, зміною кількох страв. По праву вважаються найтоншими поціновувачами смачної та красивої кухні.
Живлення Тільця по гороскопу має бути збалансованотак, щоб виводити зайву воду з організму, для цього у продуктах має бути натрій.
По кулінарному гороскопу Тельця та чоловіки цього знака чудові кухарі, навіть холостяки готують вишукані страви, а сідаючи за стіл, беруть усі прилади та серветку. Представники цього знаку не люблять їсти на самоті.
Для цього знака їжа - це не просто задоволення природної потреби у вгамуванні голоду, це ритуал, що приносить естетичне задоволення.
Якщо серед ваших гостей є Телець, потрібно дуже постаратися, щоб догодити його витонченому смаку.
За допомогою однієї правильно приготовленої та оформленої вечері, прикрашеної приємною бесідою та компліментом, можна завоювати серце представника цього знака.
Живлення Тільця по гороскопу має супроводжуватися приємною бесідою, прикрасою столу живими квітами та іншими елементами декору. Обов'язкова гарна скатертина, апетиту додасть жовтий колірПрилади повинні бути зручні, з одного набору.
Багато користі принесуть зелені овочі, нежирне м'ясо, банани, свіжі абрикоси та курага. Хороші для травлення буряк та морква.
Для підтримки та збереження здоров'я велике значення має дієта для Тельця.Краще виключити з раціону крохмаль, у тому числі борошняне, не слід зловживати кавою; як і всім шкідливі алкоголь та цигарки.
Для підтримки сил у трудомісткій справі корисно харчуватися овочами та фруктами, вони швидко переробляються на енергію. Замість кави та чорного чаю корисно пити відвар ромашки, допоможе брунькам відвар брусничного листа.
Варто обмежити вживання борошняного та крохмалистих овочів, знизити кількість солі у стравах.
Для представника цього знака важливо не перекушувати на бігу, а насолоджуватися смачним обідом, ретельно пережовуючи та смакуючи кожен шматочок.
При обмеженому харчуванні необхідно обов'язково підтримувати щитовидну залозу морепродуктами.
Дієта для знаку зодіаку Телець має складатися з різних овочів.
Відео: Харчування Тільця
Як схуднути Тельцю? Що пропонує зодіакальна дієта? Які продукти під забороною? Що можна пити? Якщо гороскопом цей знак ваш, то радимо заглянути сюди!
За темпераментом Тельці відносяться до екстравертованих меланхолік. Їм властиві риси управителя ідей: практичність, обґрунтованість, впертість, воля, працьовитість, урівноваженість.
Що люблять: Тільці люблять земні насолоди, у тому числі і смачні наїдки. Вони справді можуть бути чудовими та обдарованими кулінарами. Цінують смачні страви, але віддають перевагу вишукуванню ними місцевості. Подобаються сімейні обіди. Їхня умова - ніякого поспіху під час трапези, їжу потрібно оцінити на смак (тому жують повільно), а якщо треба, то попросять добавку.
Особливості статури: широкий лоб, великі очі, густі брови, широкі ніздрі, хриплуватий голос, коротка і товста шия, середній зріст, добре складене тіло.
Слабкі місця: шия, горло. Тільці схильні до повноти. Проблеми зі здоров'ям часто виникають через вживання борошняних чи солодких кондитерських виробів.
Як схуднути.Після різних безладних дієт вони часто набирають звичні кілограми. Тому їм потрібна стабільна та максимально активний образжиття. Рекомендується роздільне харчування на основі наступної методики: не змішувати за один прийом прості вуглеводи(солодке, борошняне) та жири. За допомогою такого харчування можна уникнути різкого викиду в кров інсуліну, що спонукає відчувати сильний голод.
Обмінні процеси у Тельців уповільнені, тому зайве харчування може швидко призвести до хвороб та ожиріння. Потрібно обов'язково виключити з раціону солодощі, тістечка та інші кондитерські вироби, здобу. Не можна вживати міцний чай та каву. Смажене м'ясо, жирні страви краще замінити відвареним пісним м'ясом (яловичина, кролик та ін.), рибою (лосось, скумбрія, окунь), птахом (курка, індичка).
Рекомендуєтьсябільше молочних продуктів (кефір, ряженка, сир, сир), рослинної їжі, тушкованих овочів та салатів з буряка, моркви, цвітної капусти, шпинату, селери, цибулі-порею (дізнайтеся про ). Для нормальної роботи щитовидної залози корисними будуть морепродукти, особливо морська капуста, креветки, раки, кальмари, водорості.
Що підійде із фруктів:персики, апельсини, мандарини, айва, .
Бажано не пити після їжі, не їсти на ніч і трапезувати в спокійній обстановці.
Енергетичною сіллю для Тельця є глауберова сіль (сульфат натрію) – вона здатна видаляти надлишок рідини з організму та діяти проти токсинів. Природними джерелами сульфату натрію є сир, нежирна яловичина, цикорій, цибуля, овес, мінеральні води, з ягід – малина, суниця.
Розвантажувальні дні бажано робити щоп'ятниці. У жодному разі Тельцям не можна голодувати та відмовлятися від їжі. Жорсткі та суворі обмеження обов'язково закінчаться для них жахливим імпульсним переїданням.
Для кращого ефекту цього знаку зодіаку потрібно займатись активними фізичними вправами. Зробити талію стрункою, а ноги красивими допоможуть аеробіка, плавання, танці та швидка ходьба.
Меню для Телеця:
Сніданок (обрати одне із двох):
- пластівці без цукру (25 г), розведені нежирним молоком, 1 банан
- 1 тост із хліба з висівками, мармелад, 1 яблуко
- відварена куряча ніжка (250 г), овочевий салат, низькокалорійне печиво, шматок дині, чашка гарячого шоколаду
- варена квасоля (125 г), два тости, помідори, запечені в духовці, тертий сир «Чеддер» (25 г), сухі бісквіти (два невеликі)
- овочевий салат, сир (2 ст. ложки) та подрібнений ананас
- овочевий салат, відварена куряча грудка (50 г)
Телець керує горлом та шиєю, голосовими зв'язками, смаковими рецепторами, мигдаликами. Як правило, у Тельців довга, ефектна шия, представниці цього знака мають гарну шкіру в області горла та ключиць.
Чоловіки і жінки, народжені під знаком Тельця, мають мелодійні голоси і часто виявляються добрими співаками.
Смакові рецептори Тельця дуже чутливі – Тільці люблять смачно поїсти. З роками схильність до повноти стає помітнішою.
Тільці схильні до застуд, ангін, ларингіту, запалення мигдаликів, ригідності шиї та дрібних травм в області шиї. У холодну, вітряну погоду вони повинні одягати шарф.
Тільці часто страждають на тонзиліт і запалення вуха. Їм важко позбутися застуд, які буквально «селяться» у їхньому горлі.
Фізична втома та нервова перенапруга призводять до кашлю та ригідності шиї. Багато Тельців протягом усього життя чують «хрускіт» у шийному відділі.
Телець також керує щитовидною залозою, дисфункція якої призводить до появи надмірної ваги.
До того ж Венера, управитель Тельця, впливає на паращитовидну залозу, яка регулює рівень кальцію в організмі.
Зазвичай вважається, що Венера також управляє горлом, нирками та попереком. Тельці, яким опікується Венера, іноді страждають від болю в спині - головним чином через сидячий спосіб життя.
Дієта з низьким вмістом крохмалю, жирів та цукру особливо важлива для Тельців, тому що багатьом з них доводиться боротися з ожирінням.
Вони схильні їсти їжу, що призводить до повноти, вести малорухливий спосіб життя і ігнорувати фізичні вправи.
Вони можуть мати набрякові очі та щоки, їхні обличчя повніють із роками.
Розумне навантаження та збалансована дієта повинні стати суворим правилом для Тельця на все життя.
Клітковою сіллю Тельця є сульфат натрію – мінерал, що регулює вміст води в організмі. Він присутній у печінці, підшлунковій залозі та ниркових гормонах. Дисбаланс цієї речовини може призводити до набряклості, запалення щитовидної залози та відчуття переповненості водою.
Тільці потребують продукти, що містять цей мінерал: аспарагусі, буряках, шпинаті, хріні, мангольді, цвітній капусті, огірках, цибулі, гарбузі, журавлині та горіхах.
Селера очищає організм після зайвого обжерливості.
Вуглеводи перетворюються в організмі Тільця на жири, тому їх слід уникати, як і важкої, жирної їжі.
Щоб щитовидна залоза функціонувала правильно, Тельцям слід їсти продукти, багаті на натуральний йод, наприклад рибу та морські водорості.
Також Тільцям корисні яйця, печінка, квасоля, проросла пшениця, свіжі фрукти, салат.
Вони мають пити багато води, щоб промивати організм.
Їм корисні піші прогулянки та розтягуючі вправи для шиї.
Круторогий Телець- дуже спокійний, терплячий, обережний і ґрунтовний. За ним, як за кам'яною стіною: справжній здобувач, нескінченно роботящий - все в будинок, все в сім'ю. При цьому розуміється на життєвих радощах і чуттєвих насолодах.
Зворотний бік працьовитості та цілеспрямованості - самовпевненість, упертість, меркантильність та недовірливість. Найбільше Телець боїться виявитися лохом. Що гроші є влада та стимул самого життя, Телець починає розуміти буквально з пелюшок.
З роками це інстинктивне розуміння стає світоглядом. Усі бажання та мрії Тельцівобмежені досить вузьким колом користі та вигоди. Навіть шлюбний союз нерідко стає для Тельців вигідною фінансовою угодою. Втім, при всій захопленості самим процесом, Телець робить гроші не просто з любові до ганебного металу – для нього це єдино вірний засіб отримати всі можливі земні радощі та насолоди, до яких він великий мисливець.
Тельці- великі консерватори, їм потрібна спокійна обстановка і на роботі, і вдома. Їх неймовірно важко, а то й неможливо змусити згорнути зі звичного шляху. Телець упертий навіть у дрібницях. З'ясовувати з ним, хто в хаті господар, безглуздо, суперечити йому – рівносильно самогубству. Бувають, щоправда, м'які та ніжні Тельці, але це рідкісний виняток. У своєму руйнівному гніві Тельці настільки ж послідовні, як і в умінні в усьому добиватися вигоди – всі зметуть на своєму шляху.
Телець: правила здорового харчування
В їжі Телецьвеликий гурман. Нерідко сам чудово готує. Як наслідок захоплення гастрономією - постійні переїдання, зайва вага, навантаження на серце, гіпертонія, нетравлення та різні інші неприємності у травному тракті.
1
. Слід серйозно обмежити себе у борошняних виробах і, зрозуміло, у солодощах.
2
. Тільцям необхідні овочі в велику кількість- Буряк, морква, картопля, капуста, огірки, шпинат, зелений салат.
3
. По можливості, треба вводити в раціон горіхи.
4
. Щоб мінімізувати проблеми зі щитовидкою, Тільцям потрібний йод, який є у морській капусті, морській рибі, фейхоа, неочищеній солі.
5
. Потрібні фрукти: сливи, персики, абрикоси, апельсини, айва.
6
. Найкращі напої для Тельця – лимонний сік, чай із шавлії, м'яти, ромашки. Кава - по мінімуму, а ось настій з брусничного листа чудово продезінфікує сечовий міхур та сечоводи.
7 . З вітамінів Тільці найбільше потребують вітаміни А і К, найкраще джерело яких - капуста, морква, гарбуз, обліпиха, апельсини. Також не слід забувати про вітаміни Е і D, якими багаті рослинне та вершкове масло, яєчний жовток та молочні продукти. Кровеносні судини зміцнить вітамін Р, якого достатньо в шипшині, цибулі, брусниці, журавлині.
8
. Енергетична сіль Тільця - сульфат натрію ( глауберова сіль): ефективний антитоксин, до того ж що виводить із організму надлишок води. Природні джерела сульфату натрію – нежирна яловичина, сир, вівсянка, цикорій, цибуля, суниця, малина.
9
. Зілля Афродіти для Тельця - це листя селери і додані в салати лісовий дягиль і любисток ( зоря).