☰

Энэ нь тэнэмэл хүмүүсийн хувьд аюулгүй биш юм. Тарган залуус. Дэлхий дээрх вагагийн асуудал. Ертөнцийн тэнүүлчийг хэр удаан авчрах, түүнтэй хэрхэн тэмцэх вэ. Жингээ хасахын тулд зөв цагт бие махбодийн хэрэгцээ юу вэ

Эрэгтэйчүүдэд zavoi vagi элсүүлэх механизм заримдаа эмэгтэйчүүдэд ижил төстэй механизмд ажиглагддаг. Байгаль дээрх бүх хүмүүс илүү нээлттэй булчинг хөгжүүлэх боломжтой. M'yazova masa нь түүний амьдралд илүү их энерги, өөх тос багатай байдаг тул эрүүл хүний ​​​​биеийн ашиг тусын тулд бие махбодийн тодорхой бэрхшээлгүйгээр дусаахын тулд бид илүү их калори шатааж, эмэгтэйчүүдийг бууруулдаг.

Статистик мэдээллээс харахад нийт хүмүүсийн 5-10% нь өөх тосыг хадгалах чадвартай, жин нэмэхийн тулд генетикийн хувьд хүчтэй, эсвэл хүнд өвчтэй байж болно, энэ үйл явц нь үүнийг авах ёстой. Зайвой вагуудын багцыг орчин үеийн амьдралын ухаанаар мэргэшсэн эрхэм түшмэд авах нь илүү түгээмэл байдаг. Зайва вагаБидний цаг үед энэ нь зөвхөн гоо сайхны дутагдал биш харин сэтгэлзүйн асуудал, эрүүл мэнд муудах шалтгаан болдог.

Хүний үтрээний дотоод хүчин зүйлүүд

30 хүртэлх насны хүмүүст зайвой ваг гарч ирдэг - энэ нь эрүүл мэндэд илт хохирол учруулж байгаа мэт ховор үзэгдэл хийх нь зүйтэй юм. Дүрмээр бол, хуучин организмын үйл явц эхэлсэн бол 35 жилийн дараа хүмүүс дахин гарч ирдэг. Эмэгтэйчүүдээс эмэгтэйчүүдийг ажилд авах нь эмэгтэйчүүдийн үйл явцаас улбаатай байдаг. килограммаар оруулна уухүний ​​​​хүнд хонго нь хэвлий болон хажуугийн хэсэгт илэрдэг бөгөөд үүнээс болж өөхний эд нь стегон хэсэг, тулубын дээд хэсэг, гарт тархдаг. Ачаалал ихтэй болгохын тулд бид дарга албан тушаалтнуудаас ажилд авахыг шаардах ёстой, тэд гадна, дотор аль алинд нь байж болно. Хүмүүсээс ажилд авах дотоод хүчин зүйлүүд нь баялаг байж болно.

Цусан дахь чихрийн шижин. Энэ бол ярианы солилцооны өвчин бөгөөд энэ нь хурдан тэнүүчлэх, эрчим хүч сэлбэх чухал ертөнцөд хүргэх явдал юм.

Зүрх судасны тогтолцооны өвчин. Зүрхний эмгэгүүд нь хүнийг илүү их өвдөж, биеийн хөдөлгөөнийг бууруулдаг. Нэмж дурдахад, зүрхний үйл ажиллагааг сүйтгэхийн тулд бидний эрхтнүүдийн эсийг амьд яриагаар устгах нь маш исгэлэн бөгөөд энэ нь нэг цагийн дотор хатингаршил үүсгэдэг. Мязи эхлээд хатингаршилтай байдаг бөгөөд ердийнх шигээ тэд маш их калори шатаадаг. Ихэнх тохиолдолд ваг үүсэхээс өмнө тэд өөр өөр зүрхний хэмнэлийг бий болгодог нь чухал боловч зарим сэтгэлийн хямралд өөх тос үүсэхээс өмнө зүрхний хэмнэлийн эмгэг үүсэх шалтгаан болдог.

Гормоны цохилт. Хүний биед эмэгтэй дааврын түвшин нэмэгдэх нь ихэвчлэн стегон болон бэлхүүс дэх өөх тос үүсэхээс өмнө үүсдэг.

Дотоод шүүрлийн системийн өвчин. Бамбай булчирхай нь бие махбодид чухал үүрэг гүйцэтгэдэг хувийн бус үг хэллэг, гормонуудыг virobljaet. Бамбай булчирхайд дааврын үйлдвэрлэл ихсэх, эсвэл бие махбодид шаардлагатай үг хэллэг дутмаг, таргалалтад хүргэх эрсдэлээс үл хамааран эрхтний ажил тасалдсан. .

Генетикийн сул тал. Судалгаанаас үзэхэд хүмүүс өөх тосны нөөцийг хуримтлуулах механизм, генетикийн түвшинд тогтоогдох механизмыг тодорхойлж чадна. Энэхүү захисын механизм нь зарим хүмүүсийг өлсгөлөнгийн үед буруутгаж, хүмүүст хэт туйлширсан оюун ухаанд амьдрах боломжийг олгосон нь чухал юм. Өнөөгийн оюун ухаанд хэрэв тоолуур нь өндөр илчлэгтэй бүтээгдэхүүнээр дүүрсэн бол энэ механизм нь асахгүй, хуурай усны багцад наалддаг. Хүний генетикийн авхаалж самбаа нь илэрхий байхын тулд гипоталамусын лептинд мэдрэмтгий чанар эрс буурдаг. Лептин бол хангалттай хэмжээний ус биед нэвтэрсэн тухай тархинд дохио өгдөг үйлдвэрлэлийн даавар юм. Ийм зэрэглэлд хүн маш их хөдөлж, хамгийн сүүлд анзаарагдах зүйлээс бага байж болно.

Yakshcho бөмбөлгүүдийг нь crunches нь vaga багц шалтгаан, Obov'yazkovo, эелдэг бусаар, likar харах нь vagu pіd татах, dutt нь yogo зөвлөмж, наалддаг, Yakshcho, Chuiva Vagikan Viklikana Zakhvoryuns, дараа нь түлш хүртэл. Физичный нэг минутын хүч мэт дүр эсгэж байв. эрүүл мэндийн асуудлууд.

Хүмүүст ваг үүсэх гол шалтгаанууд

  1. Жижигхэн амьдралын хэв маяг. Олон хүмүүс ажлын өдөржин компьютер дээр ажиллаж, гэртээ харьж, тусгай машин дээр ажиллах дуртай, хурдан жин нэмдэг, үүнээс гадна бүх биеэр жигд тархдаг. Ийм амьдралын хэв маяг нь m'yaziv-ийн хатингаршил, илчлэгийн хэрэглээг бууруулж, ходоодноос нь салгахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь өөх тос хэлбэрээр биед эрчим хүч хуримтлагдахад хүргэдэг.
  2. Ийм хоол идэх нь буруу юм. Амьдралын өнөөгийн хэмнэл нь хүмүүсийг хооллох дүрмийг үл тоомсорлоход хүргэдэг. Нэмж дурдахад түргэн хоол, согтууруулах ундаа болон бусад хүнд бүтээгдэхүүн нь хоолойг сунгахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь хоолойг сунгах чадвартай хүмүүст ч гэсэн илүү их хоол хүнс хэрэгтэй байдаг тул өсөлтийг харж болно.
  3. стресс. Үүнийг авснаар хүний ​​дотор гормон ялгарч байгааг дуудаж, тэрхүү аз жаргалыг сэтгэл ханамжийн мэдрэмжийг төрүүлдэг бололтой. Pragnuchi riven стрессийг багасгаж, тайван мэдрэх, deyak хүмүүс үүнийг хэтрүүлэн эхэлдэг ба антидепрессант шиг vikoristovuvat їzhu.
  4. Shkіdlivі zvichki. Архидан согтуурах, тамхи татах нь бүхэл бүтэн организмд сөргөөр нөлөөлж, улмаар ярианы солилцоог нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь эрүүл хүмүүст ваг үүсэх шалтгаан болдог. Варто гэдэг нь шар айрагны архидалтыг өлөн гэдсэнд их хэмжээний өөх тосыг авчрах ёстой гэсэн үг юм.

zayvikh kіlogramіv priyat zvnіshnі хүчин зүйлсийн багц байдлаар, бүхэлд нь энэ нь бие даан vporatis z zayvoyu vaga боломжтой юм.

Трансцендент вага эрүүл хүн рүү хэрхэн цутгадаг вэ?

Зайва вага, хүн шиг, сүрлэг шкодигийн биеийн толгой.

Sechostate систем дээр хоосон cherevniy vіdrazu vіdbivaєtsya дахь өөх тосны ордуудын харагдах байдал. Хэвлийд их хэмжээний өөх тос хуримтлагддаг хүмүүс хүч чадал, хууль ёсны түлхэц буурч байгааг илтгэнэ. Хүний хүч чадал буурах нь хэд хэдэн шалтгааны улмаас үүсдэг. Нэгдүгээрт, өөхний эд, cherevnіy dilyantsі-д урагдаж, савыг хавчихаар авчрахын тулд тэд төрийн тогтолцооны эрхтнүүдийг идэж байгаа мэт. Өөр нэг байдлаар өөх тосны эд хуримтлагдах нь бие махбод дахь тестостероны хэмжээг хурдацтай нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг, өөх тосны ордууд нь ямар ч насны хүмүүс, 35-аас доош насны зокрема нь хүч чадал бүрэн алдагдахад хүргэдэг.

Хүмүүст өөх тосны ордууд байгаа нь зүрх судасны тогтолцооны төлөв байдалд сөргөөр нөлөөлж, зүрхний титэм судасны өвчин, зүрхний шигдээс, цус харвалт үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Таргалалтаас болж зовж шаналж буй хүмүүсийн зүрх нь өөх тосоор дарагдсан цусны судаснууд, түүнчлэн цусны судаснууд мэдэгдэхүйц томордог судаснуудад цус шахах үед арьсан доорх даралтыг таньдаг. Цус улам бүр урсдаг цустай шүүгчид нэг цагийн турш холестерины товруугаар бөглөрдөг бөгөөд энэ нь тэдний дуугарах шалтгаан болж, улмаар тромбоз үүсэх шалтгаан болдог. Хүчтэй сонсогддог шүүгчийн цусыг шахах ёстой зүрхний талаас асуудал гарах хүртэл шүүхийн чимээ гардаг. Робот зүрх судасны системд гэмтэл учруулах нь дасгал сургуулилт, бие даасан байдлын байнгын мэдрэмж, жүжиглэлт, бусад хүчин зүйлсийн баялаг байдлыг устгахад хүргэдэг бөгөөд үүнийг алс холын тэнүүлчээр арилгаж болно.

Зайва вага нь намаг газраас асуудал үүсэх шалтгаан болж болох бөгөөд үүнээс гадна хоосон cherevniya өөхөнд хуримтлагдсан өөхний хуримтлалын гол шалтгаан болох хөндлөн нурууны өвчин нь нурууны бүхэлдээ унадаг. Завой вагийн дүр төрх нь хүний ​​​​сэтгэл хөдлөлийн байдалд сөргөөр нөлөөлж, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралыг дууддаг.

Өвчний сэтгэлзүйн илрэлтэй тэмцэх

Дайсны эсрэг үр дүнтэй тэмцэхийн тулд сэтгэлзүйн бага бэрхшээлийг даван туулах шаардлагатай бөгөөд ингэснээр дайсны үр дүнтэй зардлыг даван туулах хэрэгтэй гэдгийг анхаарах нь чухал юм.. Баруун талд, ямар deyakі cholovіki priymayut їzhu-д zasіb vgamuvannya дургүй физиологийн хэрэгцээамьд rhechovina дахь бие, витамин, эрдэс бодис, сарнайн үр дүнд. Би өөрийгөө хүндэлдэг, энэ нь надад амарч, сэтгэл ханамжийг арилгах боломжийг олгодог, ийм хүмүүс хүчтэй өөрчлөгдөж, өөртөө итгэх итгэлийг олж авдаг. Зөв гадас руу эргэхийн тулд зараа байрлалаа эрс өөрчлөх шаардлагатай.

Олон тооны гадаад килограммуудыг элсүүлсний дараа хүмүүс өөртөө итгэх итгэлийг бий болгож эхэлдэг бөгөөд энэ нь тэдний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулдаг. Өөртөө чадваргүй байдал нь амьдралын бүх салбарт ажиглагдаж, дотно харилцаа, ажилдаа анхаарлаа хандуулдаг. Зайва вага алхам алхмаар хүн нийгмийн идэвх суларч, бие махбодийн хүсэл эрмэлзэлийн нэмэгдэл хэрэгтэйг мэдэж, биеийн тамирын заал руу явахгүйгээр бүх зүйлийг бие даан хийхийг оролдох, буруушаахаас айдаг хүмүүст хүргэдэг. эрүүл хүмүүсийн хувьд бодит дүр зургийг харахад бодит байдлаас хол байна. Бионшгүй үүнүүд илүү муугийн урилга байна бинийзүүнэл ажил ярьдагол бинээ хугацаа алга яal хийж байна бусад хэсгүүдбие нь томорч байна.

http://www.youtube.com/watch?v=fhOR_4Ra1Eg
Хүн бүр сэтгэлзүйн асуудлыг бие даан даван туулж чаддаггүй тул одоо байгаа асуудлуудыг илрүүлж, үр дүнтэй шийдвэрлэхэд туслах сэтгэл зүйч рүү хандаж болно. Сэтгэл зүйн асуудлуудыг тодорхойлж, үрчлүүлсний дараа ачааллыг бууруулахад илүү хялбар байх болно.

Зөв хооллох - дэлхийн дээд зэргийн вагатай тэмцэхийн тулд zasіb-ийг чангалах

Согтууруулах ундааг зөв идэж, уух нь үтрээ хурдан хэвийн байдалд оруулах боломжийг олгодог боловч та өөрийгөө дэглэмд оруулахыг хичээх хэрэгтэй. өнгөлөг бүтээгдэхүүнтулааныг дуусгах нь чухал. Эвхэх нь хооллолтын зөв дэглэмийг сахихын тулд амьдралын хэв маягаа өөрчилж, калорийн агууламж, бүтээгдэхүүний баялаг байдлыг байнга эрэлхийлж, хүмүүсийн дуу чимээ шиг хүмүүсийг асааж байх ёстой. улс бэлэн байна, санал болгож байна.

Жа - цэ зайвими сантиметрээс барилдахдаа засибыг олсон. Povna vіdmova vіd neї - tse ноцтой өршөөл баячууд, хэн нь муу байна. zha є өөрийгөө түлхэж байнаҮүнийг зөв хэрэглэснээр ярианы солилцоог хурдасгаж, биеийг шатааж, илүү их калори шатааж, эдгээр кг-аас салах боломжтой байсан ч би бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх болно.

Хоолны дэглэмээс өмнө хамгийн бага хэмжээг нөхөх бүтээгдэхүүнийг оруулах шаардлагатай энгийн нүүрс ус, тэдгээр нь zayvі килограммаар өөрчлөгддөг. Бүтээгдэхүүний өмнө тэр айдас, юу өшөө авах вэ их тооэнгийн нүүрс ус, зукор, өөхний мах, рибей, тослог сүү болон бусад илчлэг ихтэй хоол хүнс. ЦИ бүтээгдэхүүнийг илчлэг багатай аналогоор сольж, өөх тос багатай шувууны мах, туулайн мах, хурга, тугалын мах, өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн гэх мэтийг нэвтрүүлэх хэрэгтэй. Нэмж дурдахад, хоолны дэглэмд олон тооны хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ оруулах шаардлагатай байдаг, учир нь эдгээр нь шаардлагатай витамин, эрдэс бодисын дутагдлыг хадгалах боломжийг олгодог төдийгүй SHKT-ийн ажлыг хангаж өгдөг.

Жингээ хасах хамгийн тохиромжтой цаг бол дулааны боловсруулалтыг мэддэггүй хоол хүнс, эсвэл зууханд шатаасан хи хоол хийх замаар бэлтгэсэн мэт тэнэмэл хоолонд амьдрах явдал юм. Бажано тогооч страви нойтон шүүс, хамгийн бага нэмэлт olії нь tobto. Үүнээс гадна майонез болон бусад сүмсийг хоолны дэглэмд оруулах нь аль ч улирлын калорийн агууламжийг ихээхэн нэмэгдүүлэх болно. Хоолыг жижиг хэсгүүдэд, гэхдээ өдөрт 5-аас доошгүй удаа авна. Хамгийн сайхан нь цаг товлох юм шиг цагийн хуваариас хоцорч, ийм дэглэмээс өмнө дуудвал нүүлгэн шилжүүлэх эрсдэлийг өөрчлөхийн тулд дууны цагаар өлсгөлөн багассан мэт мэдрэмж төрдөг.

Жингээ хасахад биеийн ямар хэрэгцээ шаардлагатай вэ?

Бие махбодийн хувьд, хэрэв туранхай хүн байвал тэд зогсолтгүй дүрд тоглох эрхтэй. Бие махбодийн хүсэл эрмэлзэл нь арьс, арьсыг нэг цагийн турш жингээ хасах боломжийг олгодог төдийгүй бодисын солилцоог ихээхэн хурдасгах боломжийг олгодог. Хүч нь зөв, мөн сунгах эрх нь зүрх судасны системийг бэхжүүлж, бие махбодийг илүү амьд, ховор өвчин, стресстэй нөхцөл байдалд тэсвэртэй болгох боломжийг олгодог.

Зайва вага шиг хүмүүс тийм ч сайн биш байдаг тул бие махбодийн эрхийн эр зориг, эрч хүчийг алхам алхмаар нэмэгдүүлэх боломжтой гэдгийг санаарай. Оройн цагаар хамгийн бага цогцолборыг зөв чиглүүлснээр та богино хугацаанд биеийн эрч хүчийг нэмэгдүүлж, оюун ухааныг сайжруулж, вагусыг багасгаж чадна. Хүмүүсийн дунд Vaga хурдан байдаг, Тэд хамгийн их susilly мэдээлдэг.

Залуу насны ихэнх хүмүүсийн биеийн тамирын хэлбэр үүсдэг: өргөн мөр, нарийн ширмэл, m'yazova масс жигд тархсан, zayvy өөх нь posterigaєtsya биш юм. Хувь тавилантай хамт бүх зүйл өөрчлөгддөг: хэвлийн өсөлт, мөрний булчингууд унжиж, хөнжил нь илүү өргөн болж, муу шөнө болдог. Ийм шинж тэмдгийн хувьд тэдний онош нь гипогонадизм бөгөөд энэ нь андрогенийн синтезийн өөрчлөлт гэсэн үг юм.

Vag багц шалтгаан нь зөвхөн шар айраг, илчлэг їzhі болон буйдан, зурагт нь vіdpochinku дурласан байж болох юм. Тестостерон нь солилцооны үйл явцын идэвхтэй үүрэг гүйцэтгэдэг. Хүний арьс нь хүний ​​дааврын түвшинг хэрхэн тодорхойлохыг мэддэг. Тогоруу сантиметрээр бэлхүүсийг эргүүл. Гайхаж байна -. Хэрэв дарс 94 см хүртэл ойртож байвал энэ нь өөх тос, үр дүн нь маш их байдаг.

Хүний төрлийн таргалалтын онцлог

Эмэгтэй хүний ​​​​хувьд тарган просциуттог ихэвчлэн Кулшово мужид, эрэгтэй хүн дээр ходоодонд (хар өөх) агнуулж болно. Vipiraє zhivot zdavlyuє цахилдаг, зүрхийг хэвтээ байрлалд хөдөлгөдөг. Цэ миокардийн бохир цусан хангамжийг авчрах. Үйл явц нь ЭКГ дээр сайн харагдаж байна. "Шар айраг" гэдэсний Skoda нь цусны эргэлтийг зөрчсөнтэй холбоотой шигдээс болон бусад үр дагаварт хүргэдэг.

Pidshkirny өөх бөмбөг - эстроген дааврын хувьд tse депо. Илүү их өөх тос - илүү их эмэгтэй даавар. Учир нь эмэгтэй организмНөхцөл байдал нь бүхэлдээ физиологийн шинж чанартай байдаг тул хүний ​​​​андрогенийн түвшин хэт их байдаг. Эстроген дааврын концентрацийг нөхөхийн тулд хүний ​​бие мэдрэлийн дээд булчирхайн бор гадарт өдөөгдөж, хүний ​​дааврын хэмжээг ихэсгэдэг ч түүний чадавхи мөн буурдаг. Цэгийн шалтгаан дааврын тэнцвэргүй байдал. Энэ юуны тухай вэ?

  • Хөхний булчирхайнууд ургадаг.
  • Дууны тембр өөрчлөгддөг.
  • Эр бэлгийн эсийн уян хатан чанар нь богино байдаг тул ийм сперматогенез нь үйлдвэрлэлийн дутагдлыг өдөөдөг.
  • Мэдрэлийн төгсгөлд цусны хангамж дутагдаж, бэлгийн сулрал үүсдэг.
  • Сэтгэцийн өөрчлөлт: хайхрамжгүй байдал, нулимс цийлэгнэх, сэтгэлийн хямралд орохыг буруутгах.

Хүний эдгээр шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн дунд насны хямралтай холбоотой байдаг, гэхдээ бүх зүйл үнэхээр таргалалт болж буурдаг.

Завойгийн өв

Илүү таргалалт нь сэтгэлийн хямрал, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурах гэх мэт сөрөг сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг. Хамгийн чухал нь, гуйя Garny хувцас, Zovnіshnіst dratuє, ale smut - tse асуудлууд z zdorov'yam. Cholovіkіv naslіdki mоzhe ээж nаyserёznіshі үед Zayva vaga.

  1. Зүрхний өвчин.Дүрмээр бол вага вишча нь хэвийн хэмжээнд 10%, цус харвалт, цусны даралт ихсэх эрсдэл нэмэгддэг. Холестерол нэмэгдэж, цусан дахь глюкозын концентраци нэмэгдэж, өөхний хэлтэрхий нь эд эсэд нэвтрэхийг хориглож, барилгын хуваагдал үүсдэг. Өвчтөн төөрөгдөлд автсан, тайван зогсолтод зүрх сэтгэлд амбицын оргил байдаг.
  2. Амьсгалын замын эрхтнүүдийн өвчин.Дэлхий дээрх вага нь дикаль системийн эрхтнүүдийн ажлыг хүндрүүлдэг. Posilyuyutsya hropіnnya гэж hronіchna vtoma. Өвчний өсөлтөнд өөхний бөмбөлөг ихсэх тусам апноэ синдром гарч ирэв (унтах үед амьсгалын шүд нэмэгддэг). Ердийн үед шүд жилд 5 хүртэл удаа амьсгалж чаддаг. Таргалалтын үед өвчтөний тоо 100 дахин их байдаг бөгөөд дараа нь амьсгал давчдах үед үхэлд хүргэдэг.
  3. Цусан дахь чихрийн шижин.Аюултай хүмүүсийн цусан дахь 2-р бүлгийн чихрийн шижин нь 10 дахин их, бага байдаг. Эрсдлийн насны таргалалттай үед инсулинаас хамааралтай чихрийн шижингийн хөгжил 40 дахин нэмэгддэг.
  4. Гормоны тэнцвэргүй байдал.Бие махбодид глюкоз задрахын тулд их хэмжээний инсулин үүсгэх боломжтой бол дааврын тэнцвэргүй байдал нь чихрийн шижингийн өмнөх үеийнх шиг харагдаж болно. Өсөлтийн дааврын концентраци буурсан. Тестостерон дааврыг бууруулж, төлөв байдлын үйл ажиллагааг өөрчлөх.
  5. Жовчнокамьяна өвчин. Zayva vaga - tse temple imovirnist нойр булчирхайн үрэвсэл, калькуляр холецистит.
  6. Онкологийн өвчин.Аюултай хүмүүст салст бүрхэвч-гэдэсний замын эрхтнүүд хавагнах нь элбэг байдаг. Нас барах эрсдэл нэмэгдэж байна.
  7. Ар талд нь цагаан. Их vaga posylyuє navantazhennya цастай нуруун дээр. Энэ нь intervertebral дискний уналт, osteochondrosis хөгжүүлэх, хөндлөн-krizhovy нурууны нурууны zocrema талаар авчрах шаардлагатай байна.
  8. Артрит ба артрит.Хатуу масстай бол уулын хяр нь биеийг байгалийн байрлалаас нь салгаж чадахгүй, шавранцар, ялангуяа колин дээр шилжихийг албаддаггүй. Артрит, артроз, тулай үүсдэг.
  9. Түрүү булчирхайн хорт хавдар. Биеийн жин 10%-иар нэмэгдвэл нас 14%-иар богиносдог бол жин 20%-иар нэмэгдвэл 45%-иар богиносдог.

Skoda-ийн машиныг дутуу үнэлэх нь аюулгүй биш юм. Эмнэлгийн статистик мэдээллээс харахад өвчтэй хүмүүсийн жигд ангилал нь ихэвчлэн баян байдаг. Таргалалт өнөөдөр гоо сайхны согогтой хэнд ч хамаагүй, энэ нь хүнд өвчтэй, ижил ноцтой үр дагавартай байдаг. Сүүлийн үеийн хүмүүсийн дунд зүрхний шигдээсийн нас баралтын түвшин 4 дахин, цус харвалт 38% байна. Өнгөрсөн зуунд отрядуудын бодлоор баян хүмүүс зан авираа өөрчилдөг боловч үүнд хүний ​​даавар буруутай байдаг. Иогийн дутагдал нь сэтгэлийн хямралд хүргэдэг: жүжиглэх, сандрах, ой санамж, хүндэтгэл буурах, нойрны хямрал болон бусад үр дагавар. Ихэнхдээ тэд сэтгэлийн өөрчлөлтөөс айдаг, хүн нойрмог, хурдан сэрдэг.

Супрамундан вагагаас урьдчилан сэргийлэх

Эмч нар таргалалтын гол шалтгааныг хэт их ачаалал, биеийн тамирын сул дасгал гэж нэрлэдэг. Өнөөгийн бүх хүмүүс идэвхтэй эрүүл мэндийн ажилтан биш, олон хүн толгойгоо ажиллуулдаг. Хэвийн хоолны илчлэгийн хэрэглээг багасгах нь жин нэмэгдэхэд хүргэдэг.

Тэд vagus болон гормонуудыг зохицуулдаг бөгөөд тэдгээрийн дотор хэт их дарсны хорхой байдаг. Гайхаж байна -. Изофлавонтой тэмцэх бүтээгдэхүүнийг суулгах эмэгтэй гормонууд), эстроген гэх мэт бие махбод дахь процессыг өөрөө эхлүүлж, шинэ хүмүүсийн% -ийг өгдөг. Холимог hops, шар буурцаг (шар айраг, cowbass) хийсэн бүтээгдэхүүнүүдийн талаар ярилц. Үүний тулд Францын утас, доод германчууд байж магадгүй юм.

Эмэгтэйчүүдийн жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийн задралын бүтээгдэхүүнийг хэрэглэдэг цоргоны усаар дааврын тэнцвэрийг устгаж болно (ариутгах татуурга дахь био шүүлтүүрийг бохир усны хоолойд ашигладаггүй). Ашиглагдаагүй илүүдэл синтетик эстроген нь Европын орнуудад ноцтой асуудал юм.

Хүмүүс жингээ хасах нь илүү хялбар байдаг, эмэгтэйчүүдийн хувьд андрогенийн хэлтэрхий нь липидийг задлахад тусалдаг. Эстроген, навпаки, өөхний нийлэгжилт нэмэгддэг. Ale-ийн төлөө алдартай биеийн тамирын заал, 6-аас хойш байхгүй) ажиллахгүй. Бичиг үсэг тайлагдаагүй хүсэл тэмүүлэлтэй тохиолдолд тарган shkodi үед та илүү том, доод coriste байж болно, барилгын хэлтэрхий нь зүрхний дутагдлыг өдөөж, хавдаж болно. Өөх нулимж, хар хоосон гүн ялзарч, оройн "зургаан хүртэл" хангалттай биш нь тодорхой.

Вагад ноцтой цочрол үүссэн тохиолдолд таргалалттай байсан ч гэсэн мэргэжилтний зөвлөгөө шаардлагатай байдаг - энэ нь өвчин, магадгүй спадков юм. Тестостерон дааврын цусны шинжилгээг 7-11 насныханд өгдөг. Жишээлбэл, rhubarb 12 нмоль / л-ээс хэтэрсэн, орлуулах эмчилгээ хийх шаардлагагүй тул заалтын хувьд 8 нмоль / л-ийг зааж өгнө. Тариа, шахмал, хуванцар гэх мэт үр дүнтэй эм нь биед нөлөөлдөггүй. Дамжаагүй nasledkiv-ээс салахын тулд хавсарсан өвчнөөс хамгаалах нь чухал юм.

Хоолны дэглэм судлаачид хатуу хоолны дэглэм барихыг зөвлөдөггүй: стресс эмчилгээ хийсний дараа бие нь хэрэглээгээ хурдан сэргээдэг. Таван удаа зөв хооллох, бие махбодийн хангалттай хоолны дуршил нь солилцооны процессыг хурдасгаж, зүрх судасны системийг бэхжүүлж, өгзөг, хаваныг өөрчлөх, нуруу, нурууны өвдөлтийг намдаах, өөрийгөө үнэлэх, сэтгэл санааг сайжруулах, таргалалтаас ангижрахад тусалдаг.

2016-07-12

Ольга Жирова

Сэтгэгдэл: 0 .

    Megan92 () 2 ижил төстэй

    Тун удалгүй тэр жингээ хасахаар шийдсэн ... Тэр Интернетэд орж, дараа нь том болохынхоо хэрээр бүх зүйлийн нүдний шил !! Одоо би юу хийх, яагаад эхлэхээ мэдэхгүй байна. Тиймээс, би танд хандаж байна! Та жингээ хассан уу? ҮНЭХЭЭР юу тусалсан бэ? Би бас хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, эмч наргүйгээр зайва вага руу бие даан орохыг хүсч байна.

    Дариа () 2 адилхан

    За, би мэдэхгүй, зөвхөн өөрийгөө зовоож байгаа хоолны дэглэм надад хэр их байгааг мэдэхгүй байна. Би скилки туршиж үзээгүй - юу ч тус болсонгүй. 7 кг орчим жин хасахад тусалсан цорын ганц зүйл бол X-Slim юм. Би шинэ vipadkovo s tsієї statti-ийн талаар олж мэдсэн. Би бас туранхай баян охидыг мэднэ.

    P.S. Зөвхөн би өөрөө тэр газраас ирсэн бөгөөд бид иогийг худалдахыг мэддэггүй, би Интернетээр дамжуулан гуйсан.

    Megan92 () 13 хоногийн өмнө

    Дариа () 12 хоногийн өмнө

    megan92, тиймээс үүнийг нийтлэлд заасан газар) Би бүх төрлийн өөрчлөлтийг хуулбарлах болно - X-Slim-ийн албан ёсны вэбсайт

    Рита 10 хоногийн өмнө

    Яагаад салж болохгүй гэж? Яагаад интернетээр зардаг вэ?

    Юлек26 (Тверь) 10 хоногийн өмнө

    Рито, чи нэг сарын турш унав. Эмийн санд - булаан авч, мөнгө олоход тань урам зориг өгөхийг хүсч байна! Тэгж байж салалт гарч магадгүй тул тэр нэг багцыг авсны дараа төлбөрийг ямар ч зардалгүйгээр авах боломжтой юу? Жишээлбэл, би шуудан зөөгчийг авчирсан бол бүхэл бүтэн X-Slim-ийг асууж, бүх зүйлийг шалгаж, гайхаж, дараа нь төлсөн. Шуудан дээр - адилхан, мөнгө авахад ижил төлбөр байдаг. Тэд үүнийг интернетэд нэгэн зэрэг зардаг - хувцас, тоног төхөөрөмж, тавилгад vzuttya хэлбэрээр.

    Рита 10 хоногийн өмнө

    Уучлаарай, төлбөрийн талаарх мэдээллийн ар талыг санахгүй байна. Todі бүх garazd нарийн, yakscho төлбөр otrimanny үед.

    Олена (Санкт-Петербург) 8 хоногийн өмнө

    Би шүүмжийг уншаад юу авах ёстойгоо ойлгосон) Би залбирал хийх гэж байна.

    Дима () Тийм учраас

    Тэз чимээгүй болов. Тэд өдөр () хүргэнэ гэж амласан тул үүнийг шалгаарай

Зайвой вага гэдэг асуудал хэдэн цагаар ч дутахгүй, дутуу ч үгүй ​​эмэгтэй хүн болох хэмжээнд хүрээгүй. Би баруун талд нь гоо зүйн хүнсний хангамжийн хувьд багагүй байна. Энэ нь дуугаар дамжин шинжлэх ухаанаар батлагдсан физиологийн онцлог, өөх тос нь хүний ​​эрүүл мэндэд маш олон ноцтой үр дагавартай байж болох ч энэ нь илүү чухал, илүү чухал, эмэгтэй хүнд илүү сайн, энэ нь баяр баясгалантай адил юм.

Яагаад энд баян байна вэ? Ийм ул мөртэй би zayva цэцэрлэгт заналхийлж байна хүний ​​эрүүл мэндТүүнтэй хэрхэн тэмцэх вэ? Хоёулаа нэгдээрэй!

Шалтгаан

Хүмүүс болон эмэгтэйчүүдийн таргалалтын хамгийн чухал шалтгаанууд нь ижил байдаг. Бид гол хүчин зүйлсийг жагсаав.

  • гастрономийн

Үүнд: zhі-д бүдгэрдэггүй, өндөр илчлэг їzhi-д донтох, өдөр тутмын хоолны дэглэм, хийтэй ундаа, шар айраг хэрэглэх дуртай.

  • гиподинамик

Орчин үеийн баян хүмүүсийн эргэлт, биеийн хөдөлгөөн бараг тэгтэй тэнцүү байна. Пишки зөвхөн танай орон сууцанд алхахаас өмхий үнэртдэг бөгөөд өдрийн цагаар авдаг хамгийн чухал зүйл бол компьютерийн баавгай юм. Спортоор хичээллэх эсвэл хүссэн бүх талаараа идэвхтэй байгаарай.

  • генетик

Эмнэлгийн статистик нь баттай байдаг: арван даруу байдлын есөнд нь аюултай аавууд өөрсдөө ийм хүүхдүүдтэй байдаг. Баруун талд, бага наснаасаа урьдчилан сэргийлэх нь өвчний чухал хэлбэрийг арилгахад тусалдаг.

  • Фармакологийн

Өвчний дүр төрх нь мацаг барилтын өв болж, хамгийн гол нь хяналтгүй, дуулах эмнэлгийн ашиг тусыг хүлээн авахад хүргэдэг, жишээлбэл - дотоод шүүрэл, сэтгэцэд нөлөөт.

  • эмнэлгийн

Таргалалт нь ургамлын замын тасалдал, дааврын тасалдал, түүний дотор толгойн андроген - тестостероны түвшин буурахад хүргэдэг өвчнөөр эмчилж болно;

  • Сэтгэл зүйн

Амьдралын хурдацтай хэмнэл, ажил мэргэжлийн өсөлтийн дасгал нь zhortogo supernitstva-ийн оюун ухаанд хэсэгчилсэн стресс, сэтгэлийн хямрал, эмгэгийн ядаргаа, нойрыг тасалдуулахад хүргэдэг. Энэ бүхэн нь мөн өөхний атираа харагдахыг шүршинэ.

  • Виковий

Бусад өдөөн хатгагчдаас нэг нь хоолны дуршил нэмэгдэхэд хүргэдэг хурц vіdmova төрлийн тахианы махыг нэрлэж болно. Чичирхийлсэн одны нүдийг хараад хоолны дэглэм, хоолны соёлыг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

Бага зэрэг хэтрүүлбэл, та сахалны эхлэлийг нэмэгдүүлж болно: таргалалтын зуучгүй шалтгаан нь будсан шилний тоогоор бие махбодид авсан калорийн тоог хэтрүүлэн үнэлэх явдал юм. Бусад бүх хүчин зүйлүүд нь үйл явцын хурдасгуур байхаа больсон.

Ризновиди

Аяллын хувьд:

  • Эхнийх нь амьдралын хэв маяг (дээрх дэлхий дээр зараа идэх дуртай, бие махбодийн идэвхгүй байдал) эсвэл уналтаас үүдэлтэй хоол тэжээлийн-үндсэн хуулийн төрөл юм.
  • Хоёрдугаарт, бие махбод дахь эмгэг өөрчлөлтийг анхаарч үзээрэй.

Гол розташуваннягийн газрын хувьд:


Оношлогоо

Бүсэлхийн тойргийн зөв бус тоогоор таргалалт гэдгийг таньж мэдэх боломжтой. Хүмүүст 94 см-ээс хэтрээгүй бол нормоор хүндэтгэдэг, сайхан шоу бол 101 см хүрэхгүй бол: Зава вага аажим аажмаар шинж тэмдэг, таргалалтаар өгдөг. 1-р алхам эхэллээ. Энэ параметрийн өөр нэг утга нь ноцтой асуудал, эмчид хандах шаардлагатай байгааг харуулж байна.

Та алхмуудыг өөр аргаар тодорхойлж болно - биеийн жингийн нэмэлт индекс (IMT), энэ нь кг-ийн биеийн жинг м-ийн өндрийн квадратад хуваана. Tse ийм хүснэгтийг үзүүлэв:

Шаардлагатай бол өнгөц гэмтэл, бамбай булчирхайн гэмтэл (CT, MRI, хэт авиан), түүнчлэн цусан дахь холестерины хэмжээ, цусны эргэлтийн түвшин өндөр байгаа эсэх гэх мэт гол эрхтнүүдээс илүү мэдээлэлтэй оношлогоо хийх боломжтой - энэ шинжилгээнд тусална.

хүндрэл

Дотоод эрхтнүүдийн өөх тос илэрсэн хүмүүсийн хэвлийн таргалалт, ялангуяа үлдсэн хоёр үе шатанд биеийн бараг бүх чухал системд хайхрамжгүй ханддаг. Өөрийгөө шүүх:

  • Зүрх судасны системээр дамжуулан зуучлахгүйгээр артерийн даралт ихсэх (артерийн гипертензи) болон шархлааны богино хугацааны бууралт нь цусны урсгалын хурдыг бууруулж, зүрхний дутагдал, аюул заналхийлэл, рожиренярктома үүсгэдэг. ;
  • хэцүү, ихэвчлэн dyhannya z ymovіrnistyu yogo povnoї zupinki uvі snі (бөглөрөх апноэ), амьсгалын замын цочмог өвчин, уушгины хатгалгаа, бронхит: ceriziki, yakim pіddaєtsya dichalna систем;
  • хүмүүсийн таргалалттай булчингийн аппаратын хариу үйлдэл нь остеохондроз, нурууны сколиоз, үе мөчний үрэвсэл, доройтол зэргээр илэрдэг;
  • ургамлын гаралтай системийг zhovchnokam'yanoy өвчин, гэдэсний эмгэгээр эмчилдэг;
  • дотоод шүүрлийн системийн эмгэг өөрчлөлтийг үүсгэхийн тулд нүүрс усны солилцооны гэмтэл, чихрийн шижин өвчний өдөөн хатгасан зокрема;
  • Клитиний түвшинд сүйрлийн балгас, мутаци гарч ирэн, муу шинэ бүтээлийг дүүргэж байна. Ризикугийн бүсийн урд талд урд талын нуруу, товс, түүнчлэн шулуун гэдэс байдаг.

Тестостерон ба таргалалт

Хүний биеийн бүх эмгэгийн нөхцөл байдал нь таргалалтын гурав, дөрөв дэх үе шатанд хамаардаг тул нөхөн үржихүйн систем нь 2-р шатанд аль хэдийн цохилт өгдөг, заримдаа эхний шатанд цохилт өгдөг.

Тестостерон дааврын түвшин огцом өөрчлөгдөхөд хүргэдэг дааврын суурь өөрчлөлт нь бэлгийн дур хүслийг бууруулж, бэлгийн сулралд хүргэдэг. Өөх тосны нөлөөгөөр чичирдэг эмэгтэй даавар эстроген нь тестостероны дааврын дааварыг улам бүр дарж, эр бэлгийн эсийн хувирах процессыг тасалдуулж, эр бэлгийн эсийн шинж чанарыг сайжруулдаг.

Та хэнд түрхсэн өөхийг цацаж, scrotum дахь температурыг өөрчилж, эр бэлгийн эсийг хэвийн боловсорч гүйцэх чадваргүй болгодог. Сул хөгжөөгүй эр бэлгийн эс хөлдөхөд бэлэн биш байж болох ч удамшлын мутацитай хүүхэд үүсэх эрсдэл өндөр байна.

Их хэмжээний таргалалттай бол хүний ​​үргүйдэл (бүрэн үргүйдэл) гэж бараг тооцдоггүй. Viroblennya тестостерон эвдэрч, хөвгүүдэд үтрээний агшилт хэлбэрээр зовж шаналж, хөгжлийнхөө байдлыг сэгсэрч, чухал тохиолдолд хүч чадалгүй байдалд ордог.

Хүмүүсийн хүндэтгэлд!Якчо ви:

  • сэтгэлийн өөрчлөлтийн хэсгүүдийг ажиглах;
  • хурдан vtomlyuetsya;
  • сэтгэлийн хямралд орох;
  • арьс хуурайшиж, хальслах болно гэдгийг анхаарна уу;
  • тэр массын m'yazovoї хүчний өөрчлөлтийг ажиглах;
  • хэвлий дэх өөх тос хуримтлагдахаас болгоомжлох;
  • хурдан хөлрөх;
  • төрийн таталтыг мэдрэхгүй байх;
  • Забули, зэрэглэл босгох нь юу гэсэн үг вэ,

Дараа нь энэ нь тестостероны ноцтой дутагдалтай холбоотой юм!

Үг хэлэхээс өмнө! Тестостеронтой нэг цаг гэрлэснээр таргалалтын янз бүрийн үе шаттай байсан хоёр зуун сайн дурынхны дунд ОХУ-д хэдэн сарын турш явуулсан судалгаагаар эерэг үр дүн гарчээ.

Туршилтын үеэр өвчтөнүүд хоолны дэглэм, өдөр тутмын дэглэмийг өөрчлөх, тэдний идэвхийг нэмэгдүүлэхийг хүссэн.

Эхлэх үе шатанд бүлгийг хоёр хэсэгт хуваасан: өвчтөнүүдийн тал хувь нь дотоод тестостероны тарилга, үлдсэн хэсэг нь бие махбодийн хамгийн хүнд хэлбэрийн эмгэг юм.

Төгсгөлийн дараа - эхний бүлэгт бэлхүүс (5-6 см хүртэл) мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гарч, бэлгийн сулрал хэвийн болж, холестерин буурч, бие нь илүү гэрэл гэгээтэй болсон. Нөгөө бүлгийн өөрчлөлтүүд маш бага байсан - энэ нь хоолны дэглэм, дэмий хоосон зүйл байхгүй гэсэн эерэг утгатай байв.

Баяр

Та янз бүрийн хоолны дэглэмээр өөх тос авч болно гэдгийг уучлаарай. Энэ нь үндсэндээ буруу. Шинэ, боломжгүй зүйлд авчирсан usunennya шалтгаангүйгээр өндөр таргалалт! Үлдсэн үе шатанд амь насанд аюултай эрхтнүүд гэмтсэн тохиолдолд суурин эмчилгээ хийх шаардлагатай болно.

Ерөнхийдөө үр дүнтэй эмчилгээ нь дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй төстэй цогц арга барил дээр суурилдаг.

  • хоолны дэглэмийг засч залруулах, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, мах, загасны бүтээгдэхүүнийг зөвхөн өөх тос багатай, нэг цагийн турш тамхи татдаг, давсалсан, хатаасан бүтээгдэхүүн, соёолж, өнгөн хөрс, шар айраг, сод зэргийг хэтрүүлэн хэрэглэх горимыг засч залруулах боломжийн хоолны дэглэм;
  • dosed, ale post-physical navantage, эрчимтэй, идэвхтэй сэргээх;
  • эрүүл сэтгэл хөдлөлийн суурь, бага зэрэг стресс, сэтгэлзүйн стресс бүхий амьдралын хэв маягийг өөрчлөх;
  • дааврын эмчилгээ, түүнчлэн атеросклерозын товруу үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх, артерийн даралтыг бууруулах, нүүрс усны солилцоог нэмэгдүүлэх, бие махбод дахь бусад эмгэг процессоос урьдчилан сэргийлэх арга бүхий эмийн эмчилгээ ( Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ 27-28 тэмдгийг өөрчилдөг IMT коэффициентийг зөвхөн авахыг зөвлөж байна);
  • Гурав, дөрөв дэх үе шатанд асуудлыг шийдэх цорын ганц шийдэл бол цаашдын эрчимтэй эмчилгээ бүхий мэс заслын оролцоо юм.

Өөр төрлийн таргалалтын эхний тохиолдолд арьсны өвчинд тохирсон оновчтой цогцолборыг сонгохын тулд urologist, эндокринологчийн хяналтан дор өвчинтэй тэмцэх тактикийг боловсруулах шаардлагатай.

Жингээ хасахын тулд ямар төрлийн хоолны дэглэмийг хүмүүсээс "шар айрагны амьдралыг" зайлуулахыг зөвшөөрдөг вэ? Бидний өмнөх нийтлэл дэх tse-ийн тухай.

AT өдөр тутмын түгшүүргоо сайхны стандартыг тогтоох, сарлагийн vysuvayut вимоги эмэгтэйчүүдээс багагүй байна. Хүмүүст ямар нэгэн ач холбогдол өгөх боломжтой, вимогигийн хэлтэрхийнүүд нь rapt гэж нэрлэгддэг, хэрэв нөхцөл байдал шалан дээр гүйж байгаа бол та залруулга хийх өдрүүдийг даван туулж чадахгүй. Охидын бодлоор хамгийн тарган хөвгүүд ихэвчлэн асуудалтай тулгардаг бөгөөд энэ нь зөвхөн жингийн тухай биш, харин эрүүл бус таргалалтын тухай юм.

Хоёр төрлийн өөх тос

Таргалалтын хоёр үндсэн төрөл байдаг бөгөөд хамгийн чухал нь өөрөө хүний ​​төрөлд таргалалт гэж нэрлэгддэг таргалалт юм.

Алхам алхмаар тэдгээрийг шкир дор тавьдаг шиг килограммын жин нь үнэхээр ойлгомжгүй юм. Өөх хуримтлуулах нь амархан, ийм байдлаар жингээ хасах нь амархан, эвгүй байдаг.

Тарган хүмүүсийн хувьд хүний ​​төрлөөс хойш сонгодог "амьд шар айраг" гэж нэрлэдэг. Гэдэсний өөхөнд висцерал өөхлөлт ажиглагдаж, өөх нь дотоод эрхтнүүдэд хуримтлагддаг. Энэ үед энэ залуу тэнэг харагдаж байна: туранхай хөлтэй эв нэгдэлгүй. Ихэнхдээ өөхний төрлийн доромжлол нь өсч, зураг нь үлдэгдэл хэмжээгээр нэмэгддэг.

Тиймээс хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хэлж байна өөр харахБие дэх өөхний эдийг нутагшуулах Жишээлбэл, хэвлийн таргалалт нь биеийн дунд хэсэгт маш их хэмжээний өөх тос байгааг илэрхийлдэг: амьд, хажуу, нуруу. Ийм "ryatuvalne коло" нь сэтгэл санааны байдал нь гоо зүйн бус, ноцтой харагддаг. Ginoidal таргалалт, хэрэв өөхний эд нь ихэвчлэн биеийн доод хэсэгт (stegna, midsection, хэвлийн доод хэсэг) үүсдэг бол эмэгтэйчүүдэд илүү их хүч чадал өгдөг.

Яагаад "шар айрагны гэдэс" -ийг арчлах нь тийм чухал вэ?

Skhilnіst бүрэн хэмжээгээр хүүхэд шиг харж болно. Хүүхдүүдийн 10 шахам хувь нь хүүхдийнхээ махлаг гар, булбарай хацраар ёолж байгаа мэт аавынхаа тухай ярьж байна. Хүүхдийн эх нь эрүүл бус, төлөвшсөн эмэгтэйд ноцтой асуудал байгааг итгэлтэйгээр батлах боломжтой. Гэсэн хэдий ч дотоод эрхтний таргалалт нь зөвхөн хүүхдийн хооллох зан үйлийг зөрчих замаар илэрдэг.

Хүн 10 кг жин авч чадна гэж бодъё - энэ нь тийм ч баян биш юм, та харж байна уу, тэр бага амьд, тэр гүйцэтгэдэг. Але өөхөн дээр товойлгон зурсан дотоод эрхтнүүддотоод хоосон зайг бөглөнө үү. Бүх дотоод эрхтнүүдээр дамжуулан тэд живж, шахаж, хэвийн ажлаа эвддэг. Бие махбодийн хувьд зөв байсан ч хоолны дэглэмийг засах нь тус болохгүй, бүх зүйлд илүү дээр юм, є дотоод шүүрлийн систем, дааврын суурьтай холбоотой асуудал. Тэр болтол хүн өөрийнхөө гарт орохгүй, эмч нарт хандахгүй л бол “шар айрагны амьдрал” өөдлөх нь юу л бол.

Хүмүүст таталт өгөх сэтгэлзүйн нарийн төвөгтэй байдал

Тарган залуу шиг хүний ​​биед сөрөг нөлөө үзүүлж байгаагаас үл хамааран сэтгэл зүйд ноцтой дарамт учруулдаг гэдгийг мэддэг. Та нар мэдэх үү үүдэнд чи зальтай харц, дэгжин гарцаагүй - бүх зүйл илбэдсэн бөгж шиг хийж байна. Энд харагдах зүйл алга, олон уяатай хүмүүс өөрсдийгөө хүндэлдэггүй.

Эмэгтэй хүнтэй ярилцаж зүрхлэх нь хэцүү байдаг тул даралтын ойролцоо тайралтыг байнга арилгадаг. Хэрэв та ийм ааштай байдалд тэд өөрчлөлтийг өдөөдөг гэж худал хэлэх юм бол гарч ирэх нь сонгодог тайван бус байдал юм. Амттай, богино цагийн шавар дахь баяр баясгаланг тайвшруулж, амьдралын бусад талуудыг орлож чадахгүй бөгөөд тэд өөрсдийн гараар шинэ килограмм, сарлаг өгч, сэтгэлзүйн асуудал үүсгэдэг.

Хүмүүсийн таргалалтын нийгмийн шалтгаанууд

Эмэгтэйчvvдийг хvмvvс шvvмжлэлтэй элсvvлж байгаагийн шалтгаан нь бас нийгмийн эрх мэдлийн хомсдолтой холбоотой. Нүүрс ус, өөх тосоор баялаг ситна, хямд зараа нь баян хүмүүсийн гол хоолны дэглэм болдог. нь zhorstkіy nestachі blіkіv і roslinї kіtkoviny naє naє naє naє хүмүүс і khvogo vyglyadu нь. Эрт дээр үед хүнийг баян, үзэсгэлэнтэй хүн хүндэлдэг байсан шиг тэр үед баян хүмүүс сайхан, эрүүл биеийг бий болгоход зардлынхаа тодорхой хэсгийг зарцуулдаг. Одоогийн байдлаар эдгээр хүмүүс зөвхөн орлого хангалтгүй, нийгмийн итгэл үнэмшлийн төлөөлөгчид юм.

Pevne vplivaє мөн анхны илрэл нь патриархын ёс суртахуун. Би шинэ эмэгтэйг, бүх зүйлд илүү сайн, тарган гэж нэрлэдэг бөгөөд шинэ хүний ​​тэнхлэг нь хүндэтгэлтэй хүн шиг ийм эпитетийг авдаг. Хүмүүс төгс төгөлдөр бус байдлаа уучилдаг уламжлалтай, ийм тэнэг хүмүүстэй харьцах нь хангалтгүй, эмэгтэй хүн царай муутай байдаг. Тэгээд бид жингээ хасах гэж оролдож эхэлдэг.

килограммаар авах боломжтой

Өөх тосны эд эсийн онцлог нь олж авахад хялбар байдаг бөгөөд тэнхлэг нь нөөцийг хэмнэх, бүх заль мэх рүү явах явдал юм. Организм амарч байна, энэ нь амьд ярианы нөөцөөс салахыг хүсэхгүй байгаа тул өршөөлгүй өлсгөлөн цагийн уналтанд хадгалагдана. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд гэж нэрлэгддэг таргалалтын гол шалтгаанууд нь уураг, өөх тос, нүүрс усны буруу хэрэглээ, буруу хооллолт, олон тооны хоол хүнс юм. shkidlivoї їzhi. Гэсэн хэдий ч, хамгийн энгийн эрчим хүчний луйврыг гол шалтгаан болгон үлдээдэг: хэрэв та бүтэлгүйтэхгүй бол тэр хүн хэдэн калори хуримтлуулж, амьдралын аюулгүй байдал, өдрийн бүх идэвхтэй өдрүүдэд хичнээн их хэмжээний калори хуримтлуулахад буруутай болно. Хэрэв калори хэт их байвал өөх тосны агуулахыг устгадаг. Тэнэмэл шархны хүртээмжтэй байдал нь vіn-ийг алхам алхмаар цуглуулж, бараг мэдэгдэхүйц биш тул эрүүл мэндэд эрсдэлгүйгээр вагаг хурдан хаях боломжгүй юм.

Таргалалт

Энэ хэргийн онцлог нь өвчний шинж тэмдэг байж болох ба түүний шалтгаан нь өв залгамжлал байж болно. Илүү их зааж өгсөн тул энэ нь дотоод шүүрлийн болон дааврын эмгэгээс үүдэлтэй байж болно. Хэт их ууж, биеийн хүчний идэвхжил багассаны улмаас жингээ хассанаас гадна даавар, дотоод шүүрлийн системд төдийгүй артерийн судас, цус, цусан хангамжийн системд асуудал үүсч болно. .

Ихэнх хүмүүс трансцендент вагаг юунд хүргэхээ мэддэг байхаас илүү чухал - тэд асар том тээврийн хэрэгсэлд хүчээр шахагдаж, зулзаган моднууд шүднээс нь жиргэж байгаа мэт зэрлэг унтдаг нөхдүүдийг гүйдэг байв. Өөрийгөө өөрийнхөөрөө харуулахад хэцүү байдаг тул та өөртөө "Энэ надад огт тохиолдохгүй, би үүнийг үргэлж хийж чадна" гэж бодох болно. Алегийн мөр жинсэн өмднийхөө бэлхүүсээр хайлж, дараа нь өгзөг нь гарч ирэн, ар талдаа байгаа юм шиг, та зүгээр л буйдан дээр хэвтмээр байна. Дотно амьдрал tezh zgasaє.

Холбогдох асуудлууд

Чадварлаг хүн бужигнадаггүй байж магадгүй, ардын мэргэн ухаан нь сайн хүмүүс баян байж болно гэдгийг баталж байна. Vіdoma асуудал nadіrnoї vaga - tse zdorov'ya, scho хулгайлагдсан, гэхдээ є і зэрэгцэн асуудал, і цагийн өмхий vyyavlyayutsya ч unspodіvaniy цол.

Маш олон компаниуд спивробитникийн ажил, дуудлага хүлээн авахын тулд юу хийх вэ, үйлчлүүлэгчдэд юу хийх вэ гэж асуудаг. Навит тарган залуусын хувьд өөрсдийн галерейд гайхамшигт fahivtsy байх болно, төлөөллийн дүрд, боломжит роботчид тоглохгүй. Энэ нь шударга бус явдал юм, агуу рахункагийн цаана харизма нь барималуудаас олдохгүй, жишээлбэл, "ухаалаг хүний" загвар юм.

Тарган залуус яагаад эрсдэлд ордог вэ?

Тэд намайг эрүүл байна гэж хэлдэг - энэ бол муу муухай юм. Эдгээр пүүсүүдэд амаргүй байх болно, тэр ч байтугай бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн хувьд амьдралдаа бүрэн дүүрэн ажиллах чадвартай байх шаардлагатай. Статистикийн мэдээгээр, дараа нь хүмүүс илүү олон удаа өвдөж, эрт нас бардаг бөгөөд цус харвах эрсдэл экспоненциал байдлаар нэмэгддэг.

Таргалалтаас болж зовж шаналж буй хүмүүсийн практик байдал, харилцааны ур чадвар буурдаг. Өөрийн онцгой амьдралаа аз жаргалтайгаар удирдах боломж улам бүр багасч, сэтгэлийн хямрал, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжтэй болох эрсдэлтэй.

Би яаж килограммаас салах вэ?

Хүрэм авах гэх мэт ачааг үүрэхэд маш хялбар байдаг нь чухал юм шиг санагддаг. Хүмүүсийн таргалалтыг өвчин эмгэг шиг цогцоор нь эмчлэх шаардлагатай гэж эмч нар хэлдэг. Жингээ хасах үйл явц нь эрүүл мэндийг сайжруулахад чиглэгддэг хоолны дэглэмээр тогтвортой үр дүнд хүрэх боломжгүй, харин таныг шоди руу хөтөлдөггүй.

Олон тооны жин нэмсэн спортын үйл ажиллагааг албадах нь гэмтлийн шууд зам юм: цас, зүрх судасны тогтолцоог хэт их сонирхдог. Тийм ч учраас марафоны зайг нэг дор гүйх нь тийм ч сайн санаа биш, харин илүү олон удаа гүйлтийн алхалтаас илүү байдаг. Урт хугацааны турах хөтөлбөрийг хэрэгжүүлэхийн тулд эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдаж, эмнэлгийн зөвлөмжийг аль хэдийн сайжруулах шаардлагатай байна.

Хүнд хөл нь таргалдаг тул ийм агуу, өвчтэй биеийн амьдралыг тэтгэхийн тулд их хэмжээний калори дуусгах шаардлагатай болдог. Тиймээс жингээ хасахын тулд өгөгдсөн хоолны дэглэмийн илчлэгийн агууламж бага зэрэг буурахад хүргэдэг. Тэднийг бүрэн, өвдөлтгүй жингээ хасах нь тийм ч сайн зүйл биш юм: тэд жинг чулуугаар түүдэг тул арав хоногийн дотор тэднийг дур булаам хоолны дэглэмд хаях боломжгүй юм.

Өөрийнхөө эсрэг яаран, ноцтой хүчирхийлэлгүйгээр та амьдралын хэв маягаа өөрчлөх хэрэгтэй, рекорд ур чадварын араас бүү хөө. Бүрэн дүүрэн vipadkіv дийлэнх нь vaga унтраах хаягдсан эргэж байхгүй бол баялаг бага эрсдэлтэй zirvatisya дахин хөдөлж. Энэ нь дотоод шүүрлийн эмгэгийн сүүлчийн үе юм шиг, гол асуудал шийдэгдсэн мэт - ярианы зөв солилцоо сэргээгдэж, бие махбодь нь өөрөө эв найрамдалтай байдаггүй мэт алхам алхмаар явна.

Зайва вага бол гоо зүйн асуудал биш, илүү өвчтэй бол илүү таргалалт юм. Zgіdno zі статистик эмнэлгийн мэдээлэл, энэ хүчин зүйлийг илчилсэн:

  • илүү олон хүн 3 дахин их даралт ихсэх өвчнөөр өвддөг;
  • атеросклероз, зүрх, судасны өвчнөөр 2 дахин их өвддөг;
  • чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэл 10 дахин их, астеник өвчтэй хүмүүст бага байдаг;
  • Амьдралын гурвалсан байдал нь тарган хүмүүст 1.5 дахин богино, туранхай хүмүүст бага байдаг.

Илүү олон өвчин нь үхлийн үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм, утга учиртай амьдралын чанарыг pogirshuyat

  • Зүрх судасны тогтолцооны ажлыг устгах. Зохисгүй хооллолтоор холестерол хуримтлагдаж, биеийн хэвийн цусан хангамж руу шилждэг. Хүмүүс зүрхний дутагдал, артерийн даралт ихсэх, атеросклероз зэрэг өвчнөөр өвддөг бөгөөд энэ нь цус харвалт, зүрхний шигдээс, эрт үхэлд хүргэдэг.
  • Виклико чихрийн шижин. Өндөр илчлэг, бие махбодийн хоолны дуршилын эрч хүчээр дамжуулан рецепторуудын инсулинд мэдрэмтгий чанар буурдаг. Його Постино өндөр ривенробот бамбай булчирхайг гэмтээх. Энэ бүхэн чихрийн шижин өвчинд хүргэдэг. Мөн би хордлого дутагдал, гангрена үүсэх болно гэж заналхийлж байна. Повни хүмүүс ихэвчлэн сехостатик тогтолцооны өвчин, холецистит, ниркс, элэгний чулуугаар өвддөг.
  • Гормоны эмгэгийг өдөөдөг. Таргалалт нь төрийн дааврын үйлдвэрлэлийг бууруулдаг, ялангуяа хүний ​​биед. Робот дотоод шүүрлийн системд гэмтэл учруулах нь мөн бүтэлгүйтлийг шаарддаг. Эмэгтэйчүүд жирэмслэлтээс үүдэлтэй асуудлуудыг буруутгадаг.
  • Сурталчилгаа цаст нуруун дээрх адал явдал. Fatty миний ажилд ноцтой саад учруулж байна. Жил бүр мөгөөрсний тос элэгдэж эхэлдэг. Мязи сул дорой тул гол анхаарал татах зүйл нь дрифт болон зангиа дээр байрладаг. Артрит, артроз, остеохондроз үүсдэг.

Атеросклероз нь дэлхийн дээд зэргийн вагагийн өв юм

Хүний биед тестостероны нийлэгжилт багассаны улмаас 100,000 фунт жинтэй болдог.. Хаалттай коло-оос гарах: өөх тосны хуримтлал ихсэх тусам лептин даавар илүү хүчтэй байх тусам бие махбодид чичиргээ үүсдэг. Вин нь өөрөө тестостероны хувиргалтыг блоклодог.

  • гиподинами;

Зайва вагахүмүүсийн хувьд ийм асуудал болж хувирдаг:

  • хөдлөх туслах; зүрхний өвчин;
  • зүрхний шигдээс, цус харвалт;
  • бүх төрлийн чихрийн шижин;
  • муу сэтгэлийн байдал, сэтгэлзүйн шинж чанарт гэмтэл учруулах, жишээлбэл, нулимс цийлэгнэх, хайхрамжгүй байдал, сэтгэлийн хямрал;
  • бэлгийн дур хүслийг бууруулсан;
  • хурдан босгох;
  • bezpіddya;
  • салст-гэдэсний замын эрхтнүүдийн онкологийн өвчин;
  • түрүү булчирхайн хорт хавдар.

Илүү олон хүмүүс халдварт ба вируст халдвараар өвчилдөг. Skoda zayvoї vaga нь амьдралын бүх салбарт тэмдэглэгдсэн байдаг.

Өөх тосны ихэнх хэсэг нь хүн төрөлхтний хүчтэй хагаст хэвлийн хөндийд хуримтлагддаг. Хэрэв бэлхүүс нь 100 см орчим бол энэ зургийг авах цаг болжээ.

Эмэгтэйчүүд өөх тосны ордын тоо хэмжээг, тэр ч байтугай цөөн тоогоор илүү хүндлэх хэрэгтэй. Крымын уламжлалт шкоди, zaiva vaga нь дараахь үр дагавартай эмэгтэйчүүдэд аюулгүй биш юм.

  • Целлюлит, судасжилтын үед. Тоонуудыг тоймлох нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй болно.
  • Гэмтсэн дааврын суурь. Аюулгүй сарын тэмдгийн мөчлөг, Суперовуляци. Үсний өсөлт нэмэгдэж, эмэгтэй хүний ​​нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа алдагдаж байна.
  • Пиддигүйгээр.
  • Сэтгэл зүйн асуудал, өөрийгөө үнэлэх чадвар бага, онцгой амьдралд атираа.

Таргалалтын дараах целлюлит
  • токсикоз үүсэх;
  • аюулгүй биш өндөр дэд тогтсон;
  • хавдсан;
  • хэсэг дэх уураг илрүүлэх, дотоод эрхтнүүдийн роботуудад гэмтэл учруулах;
  • хуучин ихэсийн өмнө боломжтой;
  • varicose судлууд болон hemorrhoids үүсэх өндөр эрсдэлтэй;
  • Та жирэмслэлтээ өөрчилж болно, Wikiday.

Үтрээний таргалалт

Таргалалт магадгүй ээжЭнэ нь таны хувьд аюулгүй биш, хүүхэд юу харж болно:

  • kisneve өлсгөлөн;
  • шим тэжээлийн дутагдал;
  • зүрх, мэдрэлийн эмгэгийн эрсдэлтэй хөгжил;

Skoda zayvoї vaga-ийн тухай манай нийтлэл дэх тайланг уншина уу.

Повнота бол практик хэм хэмжээ болсон одоогийн ертөнц рүү. Skoda zayvoї vaghi zdorov'yu талаар Usі сэжиглэж байна. Vіn зөвхөн psuє биш хуучин төрххүмүүс. Өнөөгийн өвчлөлийн ихэнх нь таргалалттай болсон.

Zgіdno zі статистик эмнэлгийн мэдээлэл:

  • Илүү олон хүмүүс цусны даралт ихсэх өвчнөөр өвчлөх магадлал өндөр байдаг.
  • Гөлгөр хүмүүс атеросклерозоор өвддөг, зүрх, судасны өвчлөл 2 дахин их байдаг.
  • Бусад хүмүүсийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэл 10 дахин их, астеникийн хувьд бага байдаг.
  • Гурвалсан амьдрал тарган хүмүүст 1.5 дахин богино, туранхай хүмүүст бага байдаг.

Би маш олон хүнд өвчин тусна гэж байнга заналхийлдэг. Тэдгээрийн ихэнх нь үхлийн үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Амьдралын чанарыг эрс дордуулдаг өмхий үнэртэй зүйлийн талаар аль хэдийн яриагүй байна.

Зайва вага нада ийм муу эрүүл мэнд:


Бие махбодид тохиолдож буй зөгнөлт өвчин болон бусад муу зүйлээс ангижрахын тулд хооллолтонд анхаарал тавьж, спортоор тогтмол хичээллэх нь чухал юм. Жингээ хасахын тулд бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйн тулд илчлэг багатай хоолны дэглэмийг сонгох нь дээр.

Хүний биед цутгаж байгаа мэт

Ихэнх тохиолдолд тестостероны нийлэгжилтийг бууруулснаар илүү олон кг үр нөлөө үзүүлдэг. Хаалттай коло-оос гарах: өөх тосны хуримтлал ихсэх тусам лептин даавар илүү хүчтэй байх тусам бие махбодид чичиргээ үүсдэг. Вин нь өөрөө тестостероны хувиргалтыг блоклодог.

Хүмүүсийн таргалалтын уламжлалт шалтгаанууд нь:

  • генетикийн бууралт;
  • гиподинами;
  • тэр хоол идэх нь буруу.

Хүмүүсийн дундах таргалалт

Илүү олон хүмүүс зөвхөн сайн дүр төрхийг бий болгоход суралцдаг. Хүмүүсийн хувьд Зайва вага нь тэдний эрүүл мэндэд ийм муу зүйл болж хувирдаг:

  • зүрхний өвчин, муу муухайгаар өргөгдсөн;
  • зүрхний шигдээс, цус харвалт;
  • чихрийн шижингийн төрөл;
  • бид сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сүйтгэж, сэтгэлзүйн шинж чанарыг гэмтээх болно, жишээлбэл, нулимс цийлэгнэх, хайхрамжгүй байдал, сэтгэлийн хямрал;
  • бэлгийн дур хүслийг бууруулсан;
  • богино хэмжээний босгох;
  • bezpіddyam;
  • гэдэсний эрхтнүүдийн онкологийн өвчин;
  • түрүү булчирхайн хорт хавдар.

Үүнээс гадна халдварт болон вируст халдварт өвчнөөр илүү олон хүн өвчилдөг. Skoda zayvoї vaga нь амьдралын бүх салбарт тэмдэглэгдсэн байдаг.



Мөн таргалалт нь эмэгтэй хүний ​​өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулдаг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Тэр хүлээж авах боломжгүй мэт санагдаж эхэлдэг. Үүний үр дүнд стрессийг арилгахын тулд охидууд бүр ч их эхэлдэг.

Эрүүл мэндээ эрүүл мэнддээ оруулах тухай видеог гайхшруулаарай:

Үтрээний үрэвсэл

Эмч нар ирээдүйн эхчүүдийн тэнүүлчийг дагахад илүү хүндэтгэлтэй ханддаг, хэлтэрхий нь эрүүл эмэгтэйчүүдэд цутгаж, үйл явц нь хүүхэдтэй төстэй байдаг. Том шинэ эмэгтэйчүүдихэвчлэн vagіtnistyu өмнө жингээ хасах санал болгож байна. Тэгэхгүй бол бүх зүйл бага асуудал болж хувирна. Shkіdlіst zayvoї vagi vagіtnіstі polagє алхам нь:

  • токсикозын үед;
  • дэд хэсгийг хөдөлгөх;
  • хуурамчаар илэрсэн илрэлүүд;
  • хэсэгт уураг гарч ирэх, роботын дотоод эрхтнийг гэмтээх;
  • хуучин ихэсийн урд талд;
  • varicose судлууд болон hemorrhoids үед;
  • zbіlshennі navantazhennya уулын хяр, дрифт мод дээр;
    • Үтрээний таргалалттай ургийн гипокси

    Үүнээс гадна, бяцхан нь бас асуудалд ордог. Ирээдүйн эхчүүдээс кг-ыг авч, аюулгүй биш, хүүхэд юу оролдож болох вэ:

    • kisneve өлсгөлөн;
    • толгой ба аарцагны хоорондох эвдэрсэн харьцаа;
    • шим тэжээлийн дутагдал;
    • зүрхний гажиг, мэдрэлийн эмгэг үүсэх эрсдэл;
    • генетикийн гялбааг бүрэн дүүрэн авчрах боломж.

    Тиймээс эмчийн арьсны үзлэг хийх үед ваг хөлдөөх хэрэгтэй. Сүйрлийн дүр төрхтэй бол dotrimuvatisya зөвлөж байна тусгай хоолны дэглэмэмэгтэйчүүдийн хувьд.

    Зайва вага бүхэл бүтэн организм, бүх эрхтэн дээр хор хөнөөл учруулдаг.Үүнээс гадна дарс нь хүний ​​амьдралын чанарыг бууруулдаг. Илүү олон хувийн шинж чанартай, аюултай, хүчирхийлэлгүй өвчин. Тиймээс энэ нь зөвхөн дүрсийг дагах нь загварлаг төдийгүй эрүүл мэндэд маш их хэрэгтэй байдаг.