Найпростіший спосіб розслабитися після трудових буднів, зняти напругу та відволіктися від проблем – танці. Проте багато хто уникає цього, оскільки не вміє танцювати. Але не варто боятися, адже навчитися цьому просто навіть у домашніх умовах. Головне в клубних танцях відчувати ритм та красиво рухатися під нього. Для початку потренуйтеся вдома, а коли будете впевнені у собі, сміливо виходьте на танцпол.
Представляємо вам навчальний відео-урок з клубних танців для дівчат. Він підійде всім незалежно від рівня фізичної підготовки та віку. Головне тут – бажання навчитися танцювати.
Цей урок допоможе вам самостійно опанувати базові рухи клубних танців. Хореограф покаже найпростіші танцювальні елементи. Ви
навчитеся красиво та граціозно рухатися під клубну музику. Трохи потренувавшись, ви зможете
вільно себе почуватимете на будь-якому танцполі і сміливо будете імпровізувати під музику в клубі.
Так що відкиньте всі сумніви та наважуйтесь. Навчайтеся клубним танцям для дівчат у домашніх умовах. Головне, розслабитися та бути собою. Включайте відео-урок, музику та танцюйте на втіху. Ви обов'язково отримаєте заряд енергії та
Позитивні емоції. Успіхів!
- Дуже хороший та докладний відео-урок танцю Гоу-Гоу для початківців – просто знахідка для всіх дівчат, які хочуть навчитися гарно рухатися під сучасну музику. Сьогодні ви розучите зв'язку в...
- Вирушаючи в клуб, багатьох дівчат долають сумніви, адже далеко не всі вміють гарно рухатися, а так хочеться бути в центрі уваги танцполу. Але не варто...
- Ми підібрали для вас кілька уроків клубних танців із простими рухами від відомих хореографів-професіоналів Віктора Шо та ЛаШонни. Якщо раніше клубним танцям навчалися тільки з музичних кліпів, то...
- Як танцювати у клубі парі? Цим питанням часто задаються дівчата та хлопці, які хочуть природно, але цікаво та привабливо виглядати на танцполі. Саме для вас ми підготували......
- Ти маєш гарну клубну сукню, і ти збираєшся з подружками на дискотеку, але все ще невпевнено почуваєшся на танцполі? Тоді обов'язково подивися навчальне відео клубних танців.
- Гоу-гоу - танцювальний напрямок, що став популярним останнім часом. Цей танець характеризується енергійними, запальними та сексуальними рухами. Заняття гоу-гоу допоможуть розслабитися, відволіктися від повсякденних проблем та отримати заряд.
- Пропонуємо вам знову поринути у захоплюючий світ танцю. Серед сучасних стилів особливе місце посідає хіп-хоп. Це запальний танець з енергійними та ритмічними рухами. Його виконання дасть вам величезний...
- Вміння красиво рухатися та відчувати музику незамінно на клубних вечірках. Тому перш, ніж вирушити на танцпол, радимо взяти урок танцю Go-Go. Це сучасний напрямок, що став дуже популярним...
- Якщо ви не можете відвідувати школу східних танців, цей курс надає вам можливість дивитися онлайн і самостійно займатися танцем живота вдома. Завдяки професійному відеокурсу ви зможете...
- Sonya dance – танцювальний стиль, який розробила яскрава, гарна, запальна дівчина та успішний хореограф Соня Геворкян. Він поєднує в собі кілька танцювальних напрямків: Go-Go, RNB та Jazz Funk.
- Танець живота має давню історіюі є не лише популярним стилем, а й ефективною методикою для набуття жіночних форм та покращення здоров'я. Це дивовижне поєднання танцювальної композиції та...
Дівчина – істота повітряна. Їхнім рухам властива пластичність і краса, а танцюють вони, як правило, граціозно та привабливо. Легкість у танцях є природною для дівчат, але іноді їм потрібно допомогти їй навчитися. Як танцювати дівчині у клубі та які рухи зараз у моді? Ласкаво просимо до наших корисних порад!
Зараз танцмайданчики та клуби є чи не в кожному селі, і питання про правильної технікитанцю дуже актуальний. Це раніше можна було просто підригатися, переступаючи з ноги на ногу, зараз у завсідників клубних майданчиків якість танцю значно підвищилася. Це не дивно, адже з'явилося досить багато напрямків і багато простору для вироблення власного стилю, чим багато хто й поспішили скористатися. Хлопцям, звичайно, простіше – брейк та тектонік, здається, створені для них. Дівчата традиційно отримують більше вимог, від них чекають більшої грації та пластики. Прості правилаі нескладне домашнє тренування навчать вас танцювати вільно та красиво, захоплюючи відвідувачів у клубі своєю впевненістю.
Домашнє завдання
Вдома подивіться, наскільки ви пластичні та що у вас виходить краще. Для цього встаньте перед дзеркалом і спробуйте спонукати тільки стегнами, залишивши нерухомими плечі, руки та ноги. Якщо не виходить і при цьому танцює все тіло, то доведеться попрацювати над собою. Прислухайтеся до свого тіла, відчуйте кожну його частину окремо. На красу танцю впливає амплітуда рухів: висока та розмашиста додасть вам енергійності та експресії, низька – витонченості та ніжності.
Зараз в інтернеті дуже багато відео з різних танцювальних напрямків. Дівчата, які займаються цим професійно, поділяться, як рухатися, пояснять, які частини тіла в цьому беруть участь і в деталях продемонструють різноманітні фішки. Одне з відео можете переглянути нижче.
Навчитися танцювати та підкреслити модні рухи можна і підглянувши різні фішки та прийоми у відеокліпах.
Прокрутіть в голові комбінації, що сподобалися, з обертань тазом, кроків. Прикиньте, як рухати руками. Відразу спробуйте, чи вам подобається ваш образ? Танцюйте вдома під різну музику, змінюйте її темп та спробуйте. Не соромтеся імпровізувати.
Вливаємось в атмосферу клубного танцю
Зробіть невелику розвідку: прийдіть у клуб і, присівши біля барної стійки, поспостерігайте за дівчатами, що танцюють. Як бачите, більшість дівчат танцюють без складних рухів, і манера у них приблизно однакова. Виділіть те, що вам подобається, і візьміть ці рухи собі на озброєння. Відмітьте те, що з боку виглядає явно невдало і, відповідно, не використовуйте таку манеру у своєму танці.
Врахуйте можливості вашого одягу та взуття, навряд чи на підборах вдасться тектонік. Одягайтеся зручно, щоб одяг не сковував ваше тіло.
Зайшовши на танцпол, не кидайтеся одразу активно танцювати, розмахуючи всім, що тільки можна. Плавно підлаштуйтеся під ритм музики, внутрішньо налаштуйтеся. Злегка починайте рухи та поступово нарощуйте їх активність.
І нарешті, найголовніше - розслабтеся і не нервуйте. Танець буде природним лише тоді, коли ви почуватиметеся вільною. Повірте, що танцюють навколо все одно, вони відпочивають і до вас їм не діло. Тому рухайтеся як вам комфортно, не затискаючись та не обмежуючи себе. Поступово збільшуйте складність комбінацій та все у вас вийде.
Кожна сучасна дівчина мріє навчитися чудово рухатися. Танець – це один із способів самовираження, елегантна та своєрідна мова спілкування з оточуючими, можливість продемонструвати привабливість своїх форм та просто приємно провести час у яскравій та веселій компанії.
Для того, щоб стати зіркою танцполу, зовсім необов'язково вникати у складні канони та правила хореографії як мистецтва. Достатньо опанувати кілька прийомів сучасних клубних танців, дозволити тілу розкріпачитися і позбутися невпевненості.
Де навчитися основам сучасних танців? Є два варіанти вирішення даного питання. Перший – піти у спеціалізований центр чи фітнес-клуб. Другий – скористатися безмежними можливостями інтернету та взяти уроки у провідних танцюристів світу та навіть у зірок шоу-бізнесу.
Безліч вітчизняних та зарубіжних ресурсів пропонують танцювальні курси. Для того, щоб приступити до будь-якої навчальної програми, що сподобалася, не обов'язково володіти іноземною мовою, Адже мова рухів зрозуміла всім. Головне – уважно спостерігати за тренером та повторювати за ним рухи.
Щоб зняти всі сумніви щодо танцювальних відео-уроків по інтернету, давайте пройдемося з переваг та недоліків такого методу.
Вчимося танцювати не виходячи з дому: плюси
Почнемо із позитивних аспектів домашнього навчання сучасним танцям.
| Плюси | Опис |
|---|---|
| Економія часу | Немає необхідності витрачати час на дорогу (бо поблизу може не виявитися танцювальної студії), підпорядковувати звичайний денний графік поставленого завдання, жертвувати заради інших важливими подіями. Будинки можна займатися в будь-який зручний час, будь то ранок, день або пізніший вечір |
| Економія фінансів | Навчання танцям у клубі – не дешеве задоволення, а до нього треба додати ще й витрати на проїзд. Домашня «самоосвіта» дозволить зберегти гроші на інші приємні покупки |
| Психологічний комфорт | Не всім дівчатам дано від природи красиво та плавно рухатися. Декому доводиться працювати в поті чола, щоб досягти поставленої мети. Присутність інших учасниць групи може бентежити та перешкоджати повноцінному розслабленню та саморозкриттю. А це дуже важливі складові успіху у освоєнні танців. Наодинці з собою можна експериментувати зі своїм тілом скільки завгодно, навчаючись азам танцю і потім відточуючи отримані навички |
Домашнє навчання танцям: мінуси
Як і в будь-якій справі, у навчанні сучасним танцям у стінах власного будинку є й недоліки. Однак вони не такі великі, щоб стати серйозною перешкодою для здійснення задуманого.
| Мінуси | Опис |
|---|---|
| Відсутність простору | Для танців знадобиться вільне місце площею щонайменше два на два метри. Якщо кімната дуже мала, виділити навіть маленький п'ятачок для активних рухів може стати проблемою. Проте плюс клубних танців у тому, що вони мають багато модифікацій. Багато хто з них дозволяє красиво і ритмічно рухатися практично стоячи на одному місці |
| Відсутність дзеркал | Процес навчання танцям відбувається ефективніше, якщо дивитися на своє відображення в дзеркалі. Однак цей нюанс не стане на заваді, якщо є гаряче бажання і тверда впевненість у своїх намірах. Процес навчання можна розбити на дві частини – спочатку повторювати рухи за віртуальним вчителем, дивлячись у екран монітора чи телевізора, а потім відпрацьовувати отримані навички перед дзеркалом у тому місці квартири, де воно є |
| Відсутність критичного погляду з боку | Заняття без викладача загрожують помилками, на які ніхто не вкаже. Тому потрібно готуватися витратити на самостійне навчання більше часу. З іншого боку, повна свобода дій і персональний темп освоєння рухів дозволять відчути танець зсередини і вжитися в процес усіма клітинами тіла. |
З чого почати
Отже, якщо рішення на користь домашнього навчання сучасним танцям прийнято, необхідно визначити послідовність дій.
- Знайти в інтернеті танцювальні уроки. На перший погляд це завдання здасться простим, адже на запит «Уроки сучасних танців» пошуковик запропонує десятки тематичних ресурсів. Насправді можна витратити кілька годин і навіть днів, доки буде знайдено той курс, який потрібен саме вам. Критерій, яким можна це зрозуміти – симпатія до всього, що ви бачите і чуєте на даних відео-уроках. Голос та манера подачі інформації ведучого, його зовнішній вигляд, уміння рухатися, музичний супровід, якість зображення та звуку, навколишня обстановка студії, з якої ведеться запис – все це має викликати у вас довіру та повагу. До того часу, поки є сумніви щодо правильності вибору, продовжуйте пошуки. Ваш особистий успіх у освоєнні танцювальних навичок безпосередньо залежить від готовності сприймати інформацію з легкістю та задоволенням.
- Визначити чіткий графік. Дотримання дисципліни – непростий, але дуже важливий пункт домашнього навчання. «Взяти себе в руки» і попрямувати до навчального центру навіть за відсутності натхнення набагато простіше, якщо сплачені гроші за абонемент та задані конкретні рамки тренувального режиму. За самостійного навчання доведеться паралельно тренувати силу волі. Відкладання індивідуальних занять на потім, пропуск намічених уроків без поважної причини навряд чи призведуть до успіху.
- Придбати форму для занять. Помилково вважати, що займаючись танцями в домашній обстановці, можна обійтися без спеціального одягу та взуття. Насправді танцювальне «екіпірування» відіграє величезну роль у просуванні до успіху. По-перше, «правильний» зовнішній вигляд задає тон уроку та створює певний настрій. По-друге, танцювальний одяг відмінно підкреслює фігуру і надає дівчині елегантного вигляду, що, своєю чергою, позитивно впливає на самооцінку і змушує рухатися вперед. Втім, зовсім необов'язково одразу купувати форму для танців. Для початку можна обійтися спортивними легінсами і майкою, проте важливо, щоб одяг був красивим і добре сидів на фігурі. Розтягнуті спортивні штани та домашні капці вже точно не надихнуть на образ зірки танцполу. А ось що стосується взуття, то краще від початку одягати туфлі на невисокому стійкому підборі. Таким чином, ноги і корпус звикатимуть до танцювальних рухів у тому взутті, яке зазвичай використовується в клубному дрес-коді.
Після необхідних приготувань можна сміливо приступати до освоєння спокусливих та заворожливих рухів.
На що ще звернути увагу?
Танці – це не лише технічно правильні рухи тіла. Це також промениста посмішка, блиск у погляді, загальний шарм та чарівність. Тому перед кожним домашнім уроком слід настроїти себе на потрібний лад. Якщо немає настрою або долає ліньки, можна послухати улюблену музику або спонтанно рухатися в запальних ритмах.
Вітається відпрацювання поглядів та посмішок перед дзеркалом, читання статей на тему правил кокетства, спілкування, секретів спокуси. Також не варто забувати про ходу і королівську поставу. Крім танцювальних уроків можна виконувати вправи на випрямлення хребта та розтягування м'язів спини, вміння красиво стояти, правильно тримати голову.
Роблячи висновки, Залишається додати, що для освоєння мистецтва сучасного танцю зовсім не потрібні тяжкі жертви та позбавлення. Але терпіння, працьовитість, систематичність та дисциплінованість у цій благородній справі не виявляться зайвими.
Через деякий час старанної роботи кожна дівчина зможе не просто веселитися у вихорі яскравого клубного життя, але зупиняти на собі захоплені погляди оточуючих і бути повністю впевненою у власній чарівності. І все це завдяки вмінню танцювати!
Відео — Dance hall
Відео - Комбінація для нічного клубу для дівчат
Відео - Як навчитися Twerking
Відео - G0-G0
Відео - Як навчитися красиво танцювати у клубі
Освоїти базові рухи для танцю для початківців - це нескладно завдяки зрозумілим відеоурокам. Головне, чесно оцінити свої можливості та вибрати відповідний танцювальний стиль. Деякі напрямки надто складні і не годяться для новачків, тому перед початком першого заняття варто уважно вивчити, які види танцю існують і який із них підійде саме вам.
Клубний танець Go-Go
Танець гоу-гоу виник у 60-х роках минулого століття у нічних клубах Америки. Спочатку він був заснований на танцювальних рухах твісту, який дівчата виконували прямо на столах. Потім власники одного з клубів здогадалися помістити танцівниць у клітини, підвішені до стелі, і завдяки цьому прийому танці Go-Go стали неймовірно популярними: вишукані та чуттєві рухи залучили до клубу величезну кількість відвідувачів.
Цей танець вимагає від виконавців великого фізичної сили, значної гнучкості, розкутості та бездоганного Зазвичай він виконується під сучасну поп-музику, включає безліч різних стилів, таких як стрип-данс, хіп-хоп, тверк та інші. Новачкам буде непросто освоїти цей танець з нуля, але спробувати все ж таки варто. Перевага гоу-гоу у тому, що танцюристам дозволено імпровізувати, а чітких правил, якими оцінюються руху, немає.
Група латиноамериканських танців включає знамениту сальсу, румбу, бачату, ча-ча-ча, меренге. Цей напрямок чудово підходить новачкам, прості для початківців легко освоїти, вони дозволяють розвинути особливу грацію, чуттєвість та пластику. Завдяки відеоуроку можна самостійно навчитися танцювати красиво і вже після кількох занять виблискувати на танцполі!
В основі латиноамериканських танців лежать пристрасні, енергійні рухи стегнами, розслаблені та наповнені свободою, пряма, горда постава та високо підняте підборіддя. Важливо врахувати, що це кроки виконуються на полусогнутых ногах. Цей напрямок вимагає хорошої фізичної підготовки, тому новачкам не варто чекати блискавичних результатів, але наполегливість обов'язково принесе свої плоди.
Танго
Це гарний та пристрасний танець, який зазвичай виконується у парі. Розрізняють кілька різновидів танго: аргентинське, фінське та бальне. Перший варіант є найбільш популярним, а останній, бальний, часто обирають як весільний танець щасливі молодята.
Освоїти базові кроки та позиції можуть навіть новачки, але для того, щоб опанувати справжню майстерність, доведеться чимало попітніти. Рухи танцю для початківців легко запам'ятовуються, а пара завжди рухається проти годинникової стрілки.
Один з найбільш популярних напрямків для дівчат - східні танці, тому що рухи дуже прості та красиві, допомагають розслабитися та пробудити чуттєвість. Танець живота набагато простіше, ніж стрип-данс, не вимагає фізичної підготовки та особливої гнучкості, тому освоїти його можна у найкоротші терміни.
Спочатку цей давній танець виконувався наложницями для свого пана, але сьогодні його танцюють навіть на дискотеках. Базові рухи для танцю живота для початківців включають похитування стегнами, м'які рухи руками і грудьми. Відеоурок дозволить навчитися рухатися ритмічно та красиво.
Щоб навчитися танцювати, необхідно подолати сором і власну лінь. Завдяки простим відеотренуванням новачки можуть спробувати себе в різних напрямках і вибрати саме те, яке виходить найкраще і приносить найбільше задоволення. Базові рухи для танцю для початківців легко освоїти, а регулярні заняття дозволять досягти потрібного рівня майстерності.
Як танцювати у клубі дівчині?
На танцполах модних клубів молодь рухається як хоче, не дотримуючись суворих правил. Але якщо ви хочете виділятися з натовпу, а також отримувати величезне задоволення від танцю, вам необхідно навчитися азам клубних танців. Наша стаття розповість, як танцювати у клубі дівчині.
Підготовка до танцювальних занять
- Якщо ви новачок у танцях, то навчитися рухатись під музику вам допоможуть заняття у спеціалізованих танцювальних школах. Заняття танцями не лише прикрасять ваші будні та допоможуть завести нові знайомства, а й приведуть ваше тіло у форму. Викладачі навчать вас красиво і сексуально рухатися, допоможуть стати розкутішими та впевненішими в собі;
- Клубні танці для дівчат включають такі напрямки як RNB, GO-GO, хіп-хоп, фанк, джаз. Майже всі хореографічні студії мають пробні заняття. Запишіться на напрямки, що цікавлять, і визначтеся який стиль ви б хотіли вивчити, щоб застосовувати танцювальні навички в клубах. Крім цього, багато шкіл танців влаштовують дні відкритих дверей. Прийшовши в такий день у студію, ви зможете абсолютно безкоштовно взяти участь у всіх танцювальних уроках;
- Для того, щоб навчитися танцювати під клубну музику, буде достатньо двотижневого навчання по дві години на день. Звичайно, ви не станете професіоналом за такий короткий термін, але набудете пластичності та почуття ритму;
- Для тих, хто не хоче витрачати гроші та час на тренування у танцювальних студіях, існує безліч відео-уроків у мережі Інтернет. Цей метод абсолютно безкоштовний та доступний кожному. Більше того, ви можете вибрати викладача на свій смак, переглянувши потрібні уроки. Тренуватися в домашніх умовах необхідно перед дзеркалом, контролюючи свій рух;
- Крім занять вдома або в хореографічних школах, відвідуйте клуби та тренуйтеся танцювати там. Головне правило – бути розслабленою та не соромитися. Крім вас навколо десятки людей, які танцюють, які змогли перебороти своє сором'язливість. Рухаючись під музику в нічному клубі, не думайте, як правильно танцювати: слухайте музику, підключайте емоції та отримуйте від цього процесу задоволення;
- Під час танцю вслухайтеся у музику та відчувайте ритм. Побільше імпровізуйте та намагайтеся відрізнятися своїми рухами від оточуючих;
- Щоб ваше тіло було підтягнуте і ви красиво виглядали на танцполі, відвідуйте тренажерний залабо приділяйте час заряджання та розтяжці. Періодично ходите в басейн, а також виділяйте годину на день для звичайних піших прогулянок.
Вчимося танцювати
- Перед тим, як записатися в студію танцю або розпочати самостійне навчання, оцініть свою пластичність. Встаньте перед дзеркалом і почніть рухати стегнами, залишивши руки, плечі та ноги у нерухомому стані. Якщо під час такого заняття в русі беруть участь усі частини тіла, то вам доведеться попрацювати над собою та приділити тренуванням більше часу.
- Під час тренувань звертайте увагу на кожну частину свого тіла. Краса танцю залежить від амплітуди рухів: невелика амплітуда надає жіночність, ніжність, витонченість та легкість танцю, а велика – розкутість, сміливість, енергію та експресію.
- Крім навчальних відео, вам допоможуть музичні кліпи найпопулярніших виконавців. Увімкніть улюблений музичний канал і намагайтеся повторювати рухи за танцюристом.
- Найкраще пробувати танцювати під різну музику. Так ви зможете визначити для себе, який стиль у вас виходить краще, та розвивати вміння у цій галузі. Змінюйте темп і рухи, імпровізуйте та виявляйте фантазію. Пам'ятайте, що танець – це насамперед мистецтво вираження себе.
- Сходіть у нічний клубі поспостерігайте за людьми, що танцюють. Зауважте собі, які рухи можна запозичити, а які ні в якому разі не варто повторювати.
- Танцюючи в клубі, підлаштуйтеся під музику та свій настрій. Головне в танці - повністю розслабитися та уникнути проблем. Не думайте, що на вас можуть дивитися. А якщо дивляться – значить у вас непогано виходить.
- Намагайтеся, щоб ваші рухи були пластичними та граціозними.
- Танці в нічних клубах – це насамперед відпочинок. Отримуйте задоволення від процесу і не забувайте усміхатися.
Про стилі танців для дівчат ви можете ознайомитись у нашій статті