Title="(!LANG:МолокоМолоко та кисломолочні продукти також потрапили до списку «Найбільше корисні продукти>>.Кальцій, що міститься в молоці, зміцнює кістки, зуби та волосся. Також молоко рекомендується при серцево-судинних захворюваннях, анемії, набряках, різних захворюваннях...">
1 із 23
Презентація на тему:Корисні та Шкідливі продукти харчування
№ слайду 1
Опис слайду:
№ слайду 2
Опис слайду:
Дієтологи всього світу продовжують наполегливо сперечатися про те, які ж продукти є найбільш корисними для людини. Актуальне останнім часом питання здорового способу життя ще більше стимулює вчених проводити дослідження у цій галузі. Ця стаття – не істина у всіх інстанціях, а лише спроба підсумовувати результати досліджень за останній рік, покликані відповісти на запитання: "Які продукти корисні?"
№ слайда 3
Опис слайду:
Ягоди На думку вчених, насамперед звання «найкорисніші продукти» заслужили ягоди. Особливо підкреслюють дослідники властивості чорниці та лохини. Ці корисні продукти містять найбільша кількістьантиоксидантів. Крім того, антоціан, що міститься в цих ягодах, сприяє уповільненню процесів старіння нервової системилюдини. Чорниця та лохина – дуже корисна їжадля тих, хто страждає на захворювання серцево-судинної та травної системи, онкологічними хворобами. Незамінні ці корисні продукти харчування і для людей, які страждають на ожиріння, і хворих на діабет, оскільки здатні знижувати рівень холестерину і цукру в крові.
№ слайда 4
Опис слайду:
Горіхи До списку найкорисніших продуктів харчування потрапили і горіхи, причому якийсь окремий їхній вид учені не виділяють – корисні абсолютно всі. Горіхи є джерелом величезної кількості вітамінів, мінералів, білків, корисних жирів. Ці корисні продукти при щоденному їх споживанні хороші для профілактики серцево-судинних захворювань, цукрового діабету, анемії, проблем із потенцією, зором, менструальним циклом. Також доведено, що горіхи – корисна їжа при стресах, депресіях, занепаді сил, загального тонусу організму.
№ слайда 5
Опис слайду:
Цибуля та часник Цибуля та часник – безсумнівно, корисні продукти харчування, і вчені це підтверджують. Будучи справжнім джерелом вітамінів, мінералів, мікроелементів, корисних ефірних олій, ці продукти харчування позитивно впливають на весь організм людини. Судіть самі: цибуля та часник хороші при захворюваннях печінки, серцево-судинної та ендокринної системи, знижують рівень холестерину в крові, зміцнюють імунну систему людини. І, звичайно, кожен знає, що цибуля та часник – це найкорисніші продукти при застудних захворюваннях. Ефірні олії та фітонциди, що містяться в цибулі та часнику, запобігають розмноженню мікробів та знищують їх.
№ слайду 6
Опис слайду:
БобовіНаступними у списку «Найкорисніші продукти» йдуть бобові. Великі кількості цінних білків і грубої клітковини, що містяться в них, роблять ці продукти воістину унікальними у своєму роді. Соя, боби, квасоля та горох – корисні продукти для хворих на цукровий діабет, атеросклероз, людей, які страждають на ожиріння, захворюваннями травної системи, нирок та печінки, що мають слабку імунну систему. Бобові - це найкорисніша їжа для вегетаріанців, оскільки вони здатні забезпечувати організм людини білками без супроводу жиру (що неможливо при вживанні білків тваринного походження). Крім того, що міститься в бобових протеїн (рослинний білок) сприяє регенерації клітин. Також бобові – це корисні продукти харчування при розладах нервової системи, адже амінокислоти, що містяться в них, забезпечують спокій, врівноваженість людини.
№ слайду 7
Опис слайду:
Фрукти – безумовно, без них список найкорисніших продуктів харчування був би неповним. Насамперед, це яблука. Список захворювань, для профілактики та лікування яких вони особливо корисні, досить широкий. Це корисні продукти харчування для серцево-судинної, травної, сечовидільної, імунної системи, захворювання шкіри та опорно-рухового апарату. Знижуючи рівень холестерину та цукру в крові, уповільнюючи ріст ракових клітин, яблука по праву можуть називатися найкориснішими фруктами. До списку «Найкорисніші продукти» потрапили також інші фрукти: ківі та хурма, ананас та гранат, абрикос та банан, авокадо та манго. Таким чином, чим різноманітнішим буде ваше «фруктове меню» - тим краще.
№ слайду 8
Опис слайду:
ОвочіМісце в списку найкорисніших продуктів знайшлося і для овочів. Лідирують тут зелені листові овочі: шпинат та салат. Ці корисні продукти є полівітамінними, хороші для кишечника, уповільнюють ріст пухлин (особливо простати), мають сечогінну дію, корисні при гіпертонії, ожирінні, туберкульозі, атеросклерозі. Серед овочів на звання «найкорисніші продукти» претендують також капуста та морква. Так, капуста (особливо білокачанна) має високу поживну цінність і корисна як у свіжому вигляді, так і в квашеному. Капуста збагачує мікрофлору кишечника, здатна виводити з організму холестерин. Це особливо корисна їжа для хворих на гастрит зі зниженою кислотністю, виразковою хворобою, які страждають на геморой і закрепи, ожирінням. Морква не відстає від капусти за кількістю корисних речовин, що містяться в ній. Вона зміцнює імунну систему, покращує функціонування кишечника, позитивно впливає на сітківку ока, застосовується для профілактики захворювань серця, нирок та печінки, має ранозагоювальну та протизапальну дію. Особливо хороші ці корисні продукти у поєднанні, наприклад, у салатах.
№ слайду 9
Опис слайду:
Дари моря – безумовно, корисні продукти харчування. Перше місце серед них посідає риба. Найкорисніші продукти з рибних – це жирні сорти: лосось, тунець, сардини. Сприятливо впливаючи на серцево-судинну систему риба значно зменшує можливість виникнення різних захворюваньсерця (у тому числі аритмії та ішемії), інфарктів та інсультів. Також рекомендується вживати ці корисні продукти людям, які мають проблеми зі шлунком, щитовидною залозою, зайвою вагою. Риба сприяє активізації роботи мозку, швидкому загоєнню ран, перешкоджає утворенню ракових клітин.
№ слайду 10
Опис слайду:
ЯйцяНаступними у списку найкорисніших продуктів йдуть яйця. Ці корисні продукти рекомендують вживати в їжу в кількості п'яти штук на тиждень. Яйця, що містять близько сотні корисних речовин, здатні очищати людський організм, виводити з нього холестерин та інші шкідливі речовини, розщеплювати жири, а яєчний білокє найкращим «будівельним матеріалом» для м'язів. Яйця – особливо корисні продукти харчування при виразковій хворобі шлунка та 12-палої кишки, хронічному панкреатиті, розладах нервової системи. Вченими доведено також роль яєць у запобіганні утворенню ракових клітин і в майбутньому, можливо, саме яйця будуть використовуватися як один із дієвих способівборотьби з онкологічними захворюваннями
№ слайду 11
Опис слайду:
Вироби з борошна грубого помелу Вироби з борошна грубого помелу також корисні продукти харчування. Високий вміст вітамінів, мінералів, мікроелементів, біологічно активних речовин – ось те, що дає всі підстави поповнити список «Найкорисніші продукти». Вони незамінні для кожної людини, але особливо актуальні при цукровому діабеті, захворюваннях серця, слабкій імунній системі, проблемах із кишечником. Вироби з борошна грубого помелу позитивно впливають на шкіру, перешкоджаючи її старінню, запаленню, виникненню алергічних реакцій. Це особливо корисна їжа для людей, які займаються спортом, які ведуть здоровий спосіб життя.
№ слайду 12
Опис слайду:
МолокоМолоко та кисломолочні продукти також потрапили до списку «Найкорисніші продукти>>.Кальцій, що міститься в молоці, зміцнює кістки, зуби та волосся. Також молоко рекомендується при серцево-судинних захворюваннях, анемії, набряках, різних захворюваннях шлунково-кишкового тракту (гастрити, виразкова хвороба, невроз шлунка). Молоко добре зарекомендувало себе при різних отруєннях і недарма його використовують для запобігання різноманітним захворюванням на «шкідливих роботах». Що стосується кисломолочних продуктів, то кефір та сир – найкорисніші продукти серед них. Вони сприятливо позначаються роботі кишечника і травної системі загалом з допомогою бактерій, які у них. Також ця корисна їжа викликає апетит, стимулюючи виділення шлункового соку, має антимікробну дію.
№ слайду 13
Опис слайду:
Зелений чай – ще один корисний продукт харчування, стверджують вчені. Він уже давно перетворився з екзотичного напою на повсякденний, а його лікувальні властивостівідомі практично всім. Зелений чай сприяє зміцненню кровоносних судин, знижує артеріальний тиск, рівень холестерину та цукру в крові. Речовини, що містяться в зеленому чаї, надають згубний вплив на різні віруси і мікроби. Зелений чай – прекрасний антиоксидант, що добре виводить з організму токсичні речовини та отрути, уповільнює ріст ракових клітин. Список захворювань, у яких слід вживати цей диво-напій, досить широкий: атеросклероз, діабет, гіпертонія, захворювання щитовидної залози, проблеми із зором, імунною системою. Нарешті, підвищуючи загальний тонус організму та уповільнюючи процеси старіння, зелений чай має всі підстави поповнити список «Найкорисніші продукти». Отже, саме ці продукти харчування є на даний момент найкориснішими, на думку вчених. А отримати максимум користі від них можна, якщо поєднувати у своєму щоденному раціоні всі ці компоненти. Будьте здорові та вживайте в їжу тільки найкорисніші продукти!
№ слайду 14
Опис слайду:
Найшкідливіші продукти Все найприємніше в цьому світі або аморально, або веде до ожиріння. Ви досить часто чули такий розхожий жарт. Дійсно, часто трапляється, що найсмачніші продукти є і найшкідливішими. У цій статті МирСоветов розповість про продукти, які шкідливі для нашого організму, познайомить вас з механізмом звикання до шкідливих продуктів та пояснить причину багатьох хвороб, спричинених неправильним харчуванням.
№ слайду 17
Опис слайду:
Солодкі газовані напої – суміш цукру, хімії та газів – щоб швидше розподілити по організму шкідливі речовини. Кока-кола, наприклад, чудовий засіб від вапняного накипу та іржі. Подумайте добре перш, ніж відправляти таку рідину в шлунок. До того ж газовані солодкі напої шкідливі та високою концентрацією цукру – в еквіваленті чотири-п'ять чайних ложок, розбавлених у склянці води. Тому не варто дивуватися, що, втамовуючи спрагу таким газуванням, ви вже через п'ять хвилин знову хочете пити.
№ слайду 18
Опис слайду:
Шоколадні батончики. Це гігантська кількість калорій у поєднанні з хімічними добавками, генетично модифікованими продуктами, барвниками та ароматизаторами. Згадайте снікерсовий бум перебудовного періоду. Величезна кількість цукру змушує вас знову і знову їсти батончики.
№ слайду 19
Опис слайду:
Особлива стаття – ковбасно-сосискове різноманіття. Навіть якщо уявити, що в сосиски більше не додається папір, у ковбасах не використовується фарш мишок, все одно і сосиски, і ковбаси, та інші м'ясні делікатеси залишаються одними із найшкідливіших продуктів у сучасному асортименті гастрономів. Вони містять так звані приховані жири (свиняча шкірка, сало, нутряний жир), все це вуалюється ароматизаторами та замінниками смаків. Розвиток генної інженерії безсумнівно грає величезну позитивну роль медицині, а й має зворотний бікмедалі. А негатив у тому, що дедалі більше виробників продуктів переходить на генно-модифіковану сировину. Так сосиски, сардельки, ковбаси на 80% (!) складаються із трансгенної сої. Шкідливі не тільки сосиски та ковбаси, саме по собі жирне м'ясо не є корисним продуктом для організму. Жири приносять в організм холестерин, який забиває судини, що прискорює старіння і підвищує ризик виникнення захворювань серцево-судинної системи.
№ слайду 20
Опис слайду:
майонез. Приготовлений в домашніх умовах і використовуваний, образно кажучи, за грамами, особливої шкоди нашому організму не приносить. Але як тільки ми починаємо розмову про фабрично-виготовлений майонез, або про страви, що містять майонез, то варто виставляти табличку «Небезпечно для життя». Майонез дуже калорійний продукт, крім цього містить величезну кількість жирів та вуглеводів, а також барвники, підсолоджувачі, замінники тощо. Тому подумайте зайвий раз, коли додаєте майонезіка до смаженої картоплі. Особлива концентрація шкоди в шаурмі, щедро присмаченої майонезом, в гамбургерах, бутербродах з майонезом. До шкідливих продуктів належить не тільки майонез, але і кетчуп, різні соуси та заправки, в широкому асортименті представлені на прилавках наших магазинів. Вміст барвників, замінників смаків та генно-модифікованих продуктів у них, на жаль, не менший.
№ слайду 21
Опис слайду:
В один пункт варто винести взагалі мало придатні для харчування продукти: локшина швидкого приготування, численні розчинні супчики, картопляні пюре, розчинні соки типу «Юпі» та «Зуко». Все це суцільна хімія, що завдає безперечної шкоди вашому організму. Її часто називають білою смертю. Сіль підвищує тиск, порушує соле-кислий баланс в організмі, сприяє накопиченню токсинів. Тому якщо відмовитися від неї ви не в змозі, то, як мінімум, намагайтеся не балувати себе надмірно солоними стравами.
№ слайду 22
Опис слайду:
Алкоголь. Навіть у мінімальних кількостях заважає засвоєнню вітамінів. Крім цього, алкоголь дуже калорійний сам по собі. Розповідати про вплив алкоголю на печінку, нирки, мабуть, і не варто, ви й так прекрасно знаєте. І не варто покладатися на те, що певна кількість алкоголю йде на користь. Все це має місце лише за розумного підходу для його вживання (досить рідко й у малих дозах).
№ слайду 23
Опис слайду:
До чого призводить вживання шкідливих продуктів? Неправильне харчування, як відомо, є прихованою причиною більшості захворювань людини. Вживання жирної їжі призводить до збільшення ваги. Велика кількість їжі, що містить велику кількість замінників і барвників, поступово отруює організм, однак і викликає звикання. МирСовєтов хотів би особливо звернути вашу увагу на те, що, вживаючи шкідливу їжу, в організмі перестає працювати так звана «система оповіщення» про отруту. Так-так, дія багатьох речовин, що додаються в продукти сучасними виробниками, можна порівняти з дією отрут. Ваш організм отримує отрути малими дозами, звикає до них і вже не посилає тривожних сигналів, що виражаються висипаннями на шкірі, або нудотою, або запамороченнями.
Слайд 2
…Ти краще голодуй, ніж будь що є… Омар Хайям
Сьогодні існує безліч різних продуктів харчування. Але чи завжди за гарною упаковкою та недорогою ціною можна знайти корисну для здоров'я їжу?
Слайд 3
ПРОБЛЕМА
Моя молодша сестра та однокласники вживають у великій кількості продукти «фаст-фуд». Хочу переконати їх у тому, що це є шкідливим для здоров'я.
Слайд 4
МЕТА
Вивчити з допомогою різних джерел інформації впливом геть здоров'я продуктів із «чорного списку» і написати замітку в гімназичну газету.
Слайд 5
ЗАДАЧІ
Купити продукти, що найчастіше вживаються однолітками, і вивчити їх склад, вказаний на упаковці Знайти та проаналізувати інформацію про вплив цих речовин на організм Провести опитування серед однокласників Написати на основі отриманих матеріалів замітку в гімназичну газету
Слайд 6
Лікарі-дієтологи склали «чорний список» продуктів харчування:
Солодкі газовані напої Сосиски, сардельки, варена ковбаса, паштети Жирні сорти м'яса
Слайд 7
Список улюблених продуктів моїх однолітків (за даними опитування)
Сухарики Чіпси Газована вода
Слайд 9
Сухарики по-кавказьки зі смаком шашлику «Клінські снеки» (виробник: ЗАТ «Планета смаку» м.Москва)
Хліб житній пшеничний Олія рослинна Йодована сіль Комплексна смакоароматична добавка, ідентична натуральній-шашлику Енергетична цінність: 380 ккал в 100г Містить білки, жири, вуглеводи, необхідні для організму. При вживанні в сухому вигляді ушкоджує емаль зубів і слизову оболонку ШКТ Не має харчової цінності. Вважається натуральною. Виходить шляхом спалювання тирси та розчинення продуктів горіння висококалорійні. Вживання у великій кількості може спричинити ожиріння
Слайд 10
Чіпси картопляні зі смаком сиру «Російська картопля» (виробник: ТОВ «Рускарт» Московська обл., Митіщі)
Картопля(напівфабрикат) Олія рослинна Сіль, екстракт паприки, сирний порошок, цибульний порошок, порошок часнику Ароматизатор «сир і цибуля», ідентичний натуральному Глутамат натрію Енергетична цінність: 493 ккал в 100г ) Сіль та спеції дратують ШКТ та провокують гастрит Вважається натуральною, отримана на основі ферментації Додається для збільшення термінів зберігання та пожвавлення смаку. У великих дозах уражає нерви сітківки ока висококалорійні. Вживання у великій кількості може спричинити ожиріння
Слайд 11
Безалкогольний сильно-газований напій «Буратіно» (виробник: ТОВ «Афіна» м. Кіров)
Вода артезіанська Двоокис вуглецю Регулятор кислотності-лимонна кислота Підсолоджувач «Мармікс-200» Натуральний харчовий барвник «Лимонадний колер.№00171» Ароматизатор ідентичний натуральному «Лимонад» Консервант «Бензоат натрію» Розчин має Не має харчової цінності Потенційні алергени Відносно нешкідливий для здоров'я Е211 – проявляє канцерогенну активність, вбиває біфідобактерії, провокує дисбактеріоз
Слайд 12
Що поєднує продукти з «чорного списку»?
Висока калорійність (через жири та вуглеводи), але мала харчова цінність. Якщо продукт і містить вітаміни, то в малій кількості, і вони не роблять свою дію. Велика кількість спецій та ароматизаторів. Вони можуть викликати захворювання ШКТ та алергії Велика кількість харчових добавок (мають індекс «Е»). Дослідження показали, що багато з них завдають шкоди здоров'ю. Частина збільшує термін зберігання продукту. Значить, ми їмо «стару» їжу?!
Номінація «Мультимедійні технології у педагогічному процесі у ДНЗ»
Презентація розроблена з урахуванням початку логопедичної роботи, психофізичних можливостей вихованців 5-7 років, що займаються на логопункті з укладанням логопеда: загальне недорозвинення мови третього рівня із супутнім діагнозом дизартрію.
Презентація спрямована на розширення уявлень щодо даної лексичній темі, їх уточненню, систематизації, і навіть активізацію пасивного словникового запасу, вдосконалення умінь утворювати слова суфіксальним способом, розвиток мовної уваги.
Використання комп'ютерних технологій дозволяє створити сприятливу довірчу атмосферу між логопедом та дитиною, що є важливим при проведенні корекційної роботи.
Мета презентації – розширення уявлень про продукти харчування, активізація пасивного словникового запасу, корекція граматичного ладупромови.
Дана мультимедійна презентація може бути використана педагогами (логопедами, вихователями) на віковій групі 5-7 років з метою збагачення словника вихованців з даної лексичної тематики.
Діти з мовними порушеннями давали неправильні відповіді на запитання: «З чого зроблено: котлети, сир, вершкове масло?». Питання підкріплювалися наочним матеріалом (ілюстрації). Крім того, труднощі виникали при утворенні прикметника від іменника - треба було дати назву відділам, у яких продавалися: молоко, сир, м'ясо, ковбаси тощо. Не менш важким виявилося завдання на підбір прикметників антонімів, що пов'язано з недостатнім рівнем розвитку пасивного та активного словника.
Дані проблеми можна виявити не тільки на групі дітей з мовними порушеннями, а й у тих, хто їх, як здається, не має. У процесі роботи важливо звертати увагу дітей на відмінкові закінчення, як в єдиному, так і множині, на узгодження іменників та прикметників, іменників та дієслів.
Завдання «Виправ помилки» майже всі діти, що займаються на логопункті, виконали неправильно, так як знижений рівень можливостей сконцентрувати увагу на мовному матеріалі, крім того, розуміння граматичних категорій мови знаходиться на недостатньому рівні розвитку, що наочно підтверджують помилки, допущені у своїй промові ( аграматизми, порушення логіки та послідовності викладу матеріалу).
Для попередження перевтоми вихованців, мовний матеріал необхідно пред'являти дозовано: по 2-3 слайди, у своїй інтегруючи отримані знання на інші освітні області.
Мультимедійні презентації допомагають логопедам урізноманітнити заняття, зробити їх яскравими, сучасними, живими, зацікавити дітей анімацією.
Джерела:
- Картинки з інтернет-джерела: http://www.google.ru
- Теремкова Н. Е. Логопедичні домашні завдання для дітей 5-7 років з ГНР.
Презентація "Продукти харчування".
Опис презентації з окремих слайдів:
1 слайд
Опис слайду:
2 слайд
Опис слайду:
3 слайд
Опис слайду:
Жувальні гумки Ці вироби навряд чи можна навіть назвати продуктами харчування, тому що вони майже повністю складаються з харчових добавок: підсолоджувачів і цукрозамінників, стабілізаторів, загусників, емульгаторів, антиокислювачів (антиоксидантів) і харчових барвників.
4 слайд
Опис слайду:
Чіпси та картопля фрі це висококонцентрована суміш жирів та вуглеводів, в оболонці з барвників та замінників смаку. Через особливості приготування, у них утворюється безліч канцерогенів - речовин, які провокують рак.
5 слайд
Опис слайду:
Солодкі газування це суміш цукру, хімії та газів. Як правило, містять аспартам (Е951), синтетичний цукрозамінник. Але найголовніше - газування не втамовує спрагу. А бензонат натрію (Е211), який використовується як консервант, призводить до порушення обміну речовин та ожиріння.
6 слайд
Опис слайду:
Локшина швидкого приготування Здавалося б, у складі локшини немає нічого шкідливого. Корисного, втім, також нічого. Всі ароматизатори, барвники та консерванти, які містить у собі приправа, негативно впливає на організм людини. Часте її вживання в їжу загрожує захворюваннями шлунково-кишкового тракту на зразок гастриту або виразки.
7 слайд
Опис слайду:
Сама по собі кукурудза ніякої небезпеки для здоров'я не становить, але все змінюється, коли приходять вони - олія, сіль, цукор, карамелізатори, барвники, підсилювачі смаку, ароматизатори. доза солі в класичному солоному попкорні зашкалює,а це загрожує, як мінімум, підвищенням тиску та порушенням роботи нирок.
8 слайд
Опис слайду:
9 слайд
Опис слайду:
Ягоди Ягоди уповільнюють процес старіння нервової системи людини. Чорниця і лохина – дуже корисна їжа для тих, хто страждає на захворювання серцево-судинної та травної системи, онкологічними хворобами. Незамінні вони і для людей, які страждають на ожиріння, і хворих на діабет, оскільки здатні знижувати рівень холестерину і цукру в крові.
10 слайд
Опис слайду:
Горіхи є джерелом великої кількості вітамінів, мінералів, білків, корисних жирів. Ці корисні продукти при щоденному їх споживанні хороші для профілактики серцево-судинних захворювань, цукрового діабету, анемії, проблем із зором. Також доведено, що горіхи – корисна їжа при стресах, депресіях, занепаді сил, загального тонусу організму.
11 слайд
Опис слайду:
Цибуля та часник Цибуля та часник містять велику кількість вітамінів, мінералів, мікроелементів, корисних ефірних олій, надають позитивний вплив на весь організм людини. Вони хороші при захворюваннях печінки, серцево-судинної та ендокринної системи, знижують рівень холестерину в крові, зміцнюють імунну систему людини. І, звісно, при застудних захворюваннях. Ефірні олії та фінтоциди, що містяться в них, запобігають розмноженню мікробів та знищують їх.
12 слайд
Опис слайду:
Бобові Соя, боби, квасоля та горох містять велику кількість білків та грубої клітковини. Це робить їх корисними продуктами для хворих на цукровий діабет, атеросклероз, людей, які страждають на ожиріння, захворюваннями травної системи, нирок і печінки, що мають слабку імунну систему. Бобові здатні постачати людський організм білками без супроводу жиру.
13 слайд
Опис слайду:
Фрукти Яблука використовують для профілактики та лікування серцево-судинної, травної, сечовидільної, імунної системи, захворювання шкіри та опорно-рухового апарату. Знижують рівень холестерину і цукру в крові, уповільнюють ріст ракових клітин. До списку «Найкорисніші продукти» потрапили також інші фрукти: ківі та хурма, ананас та гранат, абрикос та банан, авокадо та манго.
14 слайд
Опис слайду:
Овочі Шпинат, салат і капуста корисні для кишечника, уповільнюють ріст пухлин, мають сечогінну дію, корисні при гіпертонії, ожирінні, туберкульозі, атеросклерозі. Морква зміцнює імунну систему, покращує функціонування кишечника, позитивно впливає на сітківку ока, застосовується для профілактики захворювань серця, нирок та печінки, має ранозагоювальну та протизапальну дію.
15 слайд
Опис слайду:
Дари моря Перше місце серед них займає риба: лосось, тунець, сардини. Сприятливо впливаючи на серцево-судинну систему риба значно зменшує можливість виникнення різних захворювань серця. Їх рекомендується вживати людям, які мають проблеми зі шлунком, щитовидною залозою, зайвою вагою. Риба сприяє активізації роботи мозку, швидкому загоєнню ран, перешкоджає утворенню ракових клітин.
Попередній перегляд:
Щоб користуватися попереднім переглядом презентацій, створіть собі обліковий запис Google і увійдіть до нього: https://accounts.google.com
Підписи до слайдів:
Здорова та корисна їжа Склала: вихователь Булатова Н.М. Усинськ, 2013р.
Мета: Сформувати уявлення дітей про здорову та корисну їжу та про вплив правильного харчуванняна здоров'я
Морепродукти
Молочні продукти
Їсти овочі та фрукти, Рибу, молокопродукти - Ось корисна їжа, Вітаміни сповнена!
Небагато про вітаміни Вітамін А – він дуже важливий для зору та зростання. Його багато в моркві, вершковому маслі, яйцях, помідорах, петрушці. Вітамін В – допомагає працювати нашому серцю, допомагає організму боротися з різними хворобами. Його багато в насінні соняшника, у печінці, у м'ясі, у свіжих помідорах, у квасолі, у яйцях, хлібі, у молоці. Вітамін С – зміцнює весь наш організм, захищає від застуди та інших хвороб. Коли його мало в їжі, людина слабшає. Цей вітамін є у свіжих фруктах - в апельсинах, грейпфруті, лимонах, хурмі та бананах, а також у сирих овочах- помідорах, жовтій ріпі, моркві, капусті, цибулі, часнику. Вітамін Д – робить наші ноги, руки міцними, цей вітамін захищає від розм'якшення кісток. Він міститься у свіжих яйцях, риб'ячому жирі. У свіжій капусті, молочних продуктах.
Вітамін «А» Пам'ятай істину просту – Краще бачить лише той. Хто жує моркву сиру Або п'є морквяний сік.
Вітамін «В» Дуже важливо зранку Їсти за сніданком вівсянку. Чорний хліб корисний нам- І не тільки вранці.
Вітамін С Від застуди та ангіни Допомагають апельсини. Ну, а краще їсти лимон, Хоч і дуже кислий він.
Вітамін Д Риб'ячий жир найбільш корисний! Хоч гидкий - треба пити. Він рятує від хвороб. Без хвороб – краще жити!
Шкідливі продукти
Вживання шкідливих продуктів призводить до поганого самопочуття. Шкідливі продукти вкорочують життя людини, отруюючи його організм.
Правила харчування: 1. Треба харчуватися продуктами, які корисні для здоров'я (обов'язково їсти овочі та фрукти) 2. Їсти треба небагато. Переїдання шкідливе для організму. 3. Їжу потрібно добре прожовувати. 4. Перед їжею завжди мити руки з милом. 5. Полоскати рот після їди 6. Під час прийому пиши не розмовляти. 7. Потрібно снідати, обідати і вечеряти одночасно. Наш шлунок звикне братися за роботу в певні години. І їжа перетравлюватиметься швидше, приноситиме більше користі.
Здорова та корисна їжа
За темою: методичні розробки, презентації та конспекти
Інформаційний лист для батьків "Здорова та корисна їжа"
Кожна нормальна людина прагне прожити своє життя довго та щасливо. Але чи все ми робимо для цього? Якщо проаналізувати "кожний крок" нашого типового дня, то, швидше за все, все обладнане.
Розширювати знання про корисні та шкідливі для здоров'я продукти харчування; збагачувати практичний досвід, залучати до участі у дослідно-дослідницькій діяльності; розвивати вміння ан...